Taškinis masažas yra visiems prieinamas gydymo metodas.

Jau seniai daugelis žmonių žino tą masažą aktyvūs taškai yra kūno vietų masažas, kuris, kada aktyvią įtaką jie turi gydomąjį poveikį vidaus organams, kurie, atrodytų, neturi jokio ryšio su šiuo tašku.

Tačiau manoma, kad teisingas poveikis turėtų būti per giliai ištirtas šiuos labai aktyvius taškus ir būdus juos paveikti. Apskritai tai tiesa.

Pirmoji pagalba kūnui

Tačiau norint padėti sau ir savo šeimai, nereikia žinoti tūkstančio biologiškai aktyvių kūno taškų ir įvaldyti sudėtingos akupunktūros technikos.

Išmokite rasti ir įsiminti kelias pagrindinių taškų grupes, kurias paspaudę pirštais (ar specialiais masažo prietaisais) galite numalšinti skausmą, pagerinti odos būklę, pagreitinti žaizdų gijimą, normalizuoti svorį ir pagerinti visą kūną.

Akupresūra lengviausias būdas tai padaryti delne.

Pagrindiniai masažo taškai

Priverstinės suaktyvinimo taškai

Jei sujungsite visų pirštų galiukus, jėgos įsijungimo taškas bus skylėje, delno centre. Jei jaučiate mieguistumą, apatiją, mieguistumą, masažuokite šį tašką 5-7 minutes.

šilumos taškas

Šilumos taškas yra ant vidurinio piršto viršutinės falangos pagalvėlės. Poveikis taškui padeda sušilti, skatina medžiagų apykaitą, mažina nerimą. Jį galima masažuoti įdomiose situacijose, pavyzdžiui, prieš egzaminą ar svarbų susitikimą.

širdies taškas

„Širdies“ taškas yra ant mažojo piršto viršutinės falangos pagalvėlės. Jos masažas padeda nuraminti širdies plakimą.

seksualumo taškas

Tai stoma, esanti 3 mm aukštyn nuo bevardžio piršto nago augimo pradžios. Jei prarandate susidomėjimą priešingos lyties ar sumažėjo seksualumas, reikia lengvu masažu atblokuoti energijos srautus, einančius bevardžio piršto dienovidiniu.

Pagrindinės akupresūros taisyklės

• Sėdėkite arba gulėkite ant nugaros.
• Saugokitės nebuvimo išoriniai dirgikliai(giminaičių pokalbiai, telefono skambučiai ir pan.).
• Kurį laiką nuo visko pailsėkite.
• Uždėkite rodomojo piršto galiuką ant norimo kūno taško (akupresūros taško).
• Lengvai paspauskite odą ir tuo pat metu pradėkite daryti sukamuosius judesius pirštu, tuo pačiu įsitikindami, kad jis nepalieka šio kūno taško.
• Masažo trukmė – nuo ​​trisdešimt sekundžių iki penkių minučių.

Kontraindikacijos

Nepaisant to, kad akupresūra yra skirta beveik visiems, aktyvių taškų masažui yra nemažai kontraindikacijų.

Kontraindikacijos yra šios:

• Onkologinės ligos
• Limfos ir kraujo ligos
• Aktyvi tuberkuliozės forma
• Užkrečiamos ligos
• Ūmus uždegiminės ligos
• Inkstų ir širdies ligos
• Psichinis per didelis susijaudinimas
• Nėštumas
• Amžius virš 75 metų
• Vaikų amžius iki 2 metų

Tokio masažo poveikis visada greitai ateina ir jaučiamas. ilgam laikui. Taškinis masažas gali būti kartojamas daug kartų per dieną. Tai gydytojas, kuris visada yra su jumis.

Taškinis masažas yra senovės rytietiškas daugelio patologijų gydymo metodas. Jis pagrįstas poveikiu atitinkamiems, kurie yra susiję su vidaus organais.

Šio tipo gydymas yra būdingas individualus požiūris pacientui, laipsniškas ir kompleksinis poveikis patogeniniai mechanizmai ligos per išorinį poveikį aktyviems kūno taškams. Nuo seno žinoma, kad vieno organo ligą reikia gydyti taip, lyg jis būtų sergantis viso organizmo nes visos žmogaus kūno struktūros yra glaudžiai tarpusavyje susijusios.

Taškinis masažas yra šiek tiek panašus į akupunktūrą, tačiau su ja pirštu spaudžiamos atitinkamos kūno dalys, dėl to pagerėja pacientų būklė ir atkuriamos sutrikusios funkcijos.

Šiose srityse šiuolaikinė medicina vadinami biologiškai aktyviais taškais. Turiu pasakyti, kad ant žmogaus kūno jų yra 365, ir visi jie turi tam tikrų savybių. Taigi jie pasižymi mažu elektriniu odos atsparumu, dideliu elektros potencialu ir aukšta odos temperatūra. Be to, jie turi padidėjusį skausmo jautrumas, pagreitėjusi medžiagų apykaita ir padidėjęs deguonies pasisavinimas.

Kokį poveikį žmogaus organizmui daro akupresūra?

Priklausomai nuo to, kokius taškus reikia veikti, galite stimuliuoti arba atpalaiduoti nervų sistemą, padidinti kraujotaką ir audinių mitybą organizme, paveikti liaukų veiklą. endokrininė sistema, malšina skausmą įvairios etiologijos sumažinti raumenų spazmus ir tonusą.

Toks platus poveikio žmogaus organizmui spektras leidžia naudoti akupresūrą esant šioms patologijoms:

neurozė ir depresinės būsenos;

Ligos nervų sistema, įskaitant neuritą, neuralgiją, vegetacinius ir kraujagyslių sutrikimus, išialgiją. Be to, taškas puikiai kovoja ne tik su neurogeninės kilmės migrenos priepuoliais, bet ir gali išgydyti visą organizmą;

Ligos, tarp kurių reikia pažymėti refleksinę krūtinės anginą, ekstrasistolę (jei tai nėra susijusi su sunkiu miokardo pažeidimu);

Patologijos Virškinimo sistema ypač jos funkciniai sutrikimai.

Plačiai taikoma taškinė terapija, kuri ypač dažnai taikoma esant raumenų ir kaulų sistemos pažeidimams ir Ši terapinė technika puikiai padeda susidoroti su skausmais sergant osteochondroze, reumatiniais ar. alerginės kilmės, išialgija, spondilozė.

Nepaisant teigiamą įtaką ant kūno, akupresūros naudojimas yra neįmanomas esant gerybiniai navikai, vėžys, kraujo patologijos, ūminės užkrečiamos ligos, miokardinis infarktas, ūminė trombozė arba embolija, tuberkuliozė, stiprus išsekimas, pepsinė opa. Netaikyti poveikio biologiškai aktyviems taškams nėščioms moterims, pagyvenusiems žmonėms, taip pat vaikams iki vienerių metų.

Verta paminėti, kad kiekvienai ligai turi būti paveikti tik atitinkami taškai. Įdomu tai, kad jie paprastai nėra dedami į paveiktų sričių zoną. Taigi, esant širdies sutrikimams, akupresūra neatliekama. krūtinė, ir sustabdyti, o esant stipriam galvos skausmui, taškinė masažas rekomenduojama 2-3 juosmens slankstelių srityje.

Su nugaros skausmais ir diskomfortu susiduria daugybė žmonių. Norint pašalinti šiuos nemalonius simptomus, rekomenduojamas masažas. Jis naudojamas raumenims atpalaiduoti, o tai pagerina žmogaus savijautą. Nugaros akupresūrai būdinga paprasta technika, leidžianti ją atlikti namuose.

Indikacijos ir kontraindikacijos

Taškinis nugaros masažas

Masažo taškai turėtų būti atliekami tik pagal indikacijas. Dažniausiai rekomenduojama vartoti sergant osteochondroze. Jis taip pat naudojamas skausmui malšinti ir lėtinis nuovargis gale. Masažas yra gana veiksmingas, kai skauda sąnarius. Akupresūros dėka kovojama su alkoholizmu ir rūkymu. Nugarai būdingas didžiulis taškų skaičius, todėl neįmanoma išvardyti visų ligų, kurias galima išgydyti akupresūra.

Nepaisant to, kad nugaros akupresūra yra labai efektyvi, jai būdingos kontraindikacijos, kurios būtinos be nesėkmės apsvarstyti. Procedūra nerekomenduojama ūminiu laikotarpiu kvėpavimo takų ligos ir hiperemija. Be to, technika neskiriama, jei pacientas turi piktybinių navikų. pasirodo tokia forma:

• polinkis į trombozę;
• kraujavimas;
• pūlingi pažeidimai;
• limfadenitas;
• nugaros traumos;
• lėtinis osteomielitas;
• limfadenitas.

Jeigu ligonis turi uždegiminių, grybelinių ar infekciniai pažeidimai odos, tada juos masažuoti griežtai draudžiama. Sergant tuberkulioze, venerinėmis ir psichinė liga procedūra yra kontraindikuotina. Diagnozuojant plaučių, kepenų, širdies, inkstų nepakankamumą, technika nerekomenduojama. Gydytojai draudžia atlikti procedūrą, jei pacientas turi hipo- ar hipertenzijos krizę.

SĄNARIŲ LIGŲ profilaktikai ir gydymui mūsų nuolatinė skaitytoja taiko populiarėjantį nechirurginio gydymo metodą, rekomenduojamą žymiausių Vokietijos ir Izraelio ortopedų. Atidžiai peržiūrėję, nusprendėme pasiūlyti jūsų dėmesiui.

Akupresūros taškų vieta

Norint tinkamai masažuoti ir paveikti reikiamą sritį, reikia žinoti, kur yra atitinkami taškai nugaroje. Taškų vieta gali būti:

Jei žmogus iš anksto nustato visus nugaros masažo taškus, tai jam labai supaprastins šią procedūrą.

Masažo rūšys

Nepaisant to, kad taškai yra toje pačioje vietoje, masažo schema gali būti įvairi. Iki šiol buvo sukurtos kelios nugaros masažo rūšys, skirtos atsipalaidavimui, įvairių ligų diagnostikai ir gydymui. Šios procedūros pagalba atjauninamas visas kūnas. Taikant techniką, atliekama slankstelių suspaustų nervų reabilitacija.

Masažo laikotarpiu stebimas lėtinio nuovargio sindromo pašalinimas. Procedūra skirta pagerinti limfos nutekėjimą ir padidinti endorfinų kiekį. Tinkamas manipuliavimas padeda sustiprinti Imuninė sistema ir pagerinti našumą. Šios technikos dėka grįžtamas odos elastingumas ir kova su antsvorio. Reguliarus masažas padeda padidinti sąnarių judrumą ir atkurti kraujotaką organizme. Procedūros pagalba galima išlyginti laikyseną.

Akupresūros ypatybės

Kinijoje masažas atliekamas keliais būdais. Jie tiki, kad procedūra gydo žmogaus kūną ir sielą. Nugaroje yra apie 700 taškų, kurių išmokti beveik neįmanoma. Patyrę masažo terapeutai naudoja 140 efektyviausių taškų. Masažo pagalba žmogaus nugaros oda sudirginama tose vietose, kur yra taškai.

Taškinio masažo pagalba sustiprinamas tarpslankstelinių diskų trofizmas, sumažėja apatinės nugaros dalies skausmai, atpalaiduojami raumenys, padidėja stuburo paslankumas. Masažo metu daromas poveikis tiems taškams, kurie yra atsakingi už skausmingas vietas. Įgyvendinti šią procedūrą yra gana sunku, nes žmogus gali suklysti dėl tam tikro taško vietos, o tai paaiškinama individualiomis žmogaus kūno savybėmis.

Prieš atliekant procedūrą, būtina išstudijuoti taškus. Įtemptos ir skausmingos vietos paveikiamos pirštų galiukais – visos, išskyrus mažąjį pirštą. IN Ši byla būtina taikyti stiprų spaudimą, bet tai neturėtų atnešti stiprus skausmas. Masažas gali būti atliekamas vibraciniais arba sukamaisiais judesiais. Taip pat galite naudoti ciklinio spaudimo ant odos metodą. Viename taške reikia veikti ne ilgiau kaip 5 minutes. Spaudimo judesius galima atlikti tik įkvėpus.

Shiatsu technikos ypatybės

Shiatsu nugaros masažas

Shiatsu nugaros masažas yra procesas, kurio metu veikiami spaudimo taškai. Pirmą kartą toks masažo būdas buvo pradėtas naudoti Japonijoje. Naudojant šią techniką, pirštai ir delnai veikia odą. Šios technikos pagalba atkuriama harmonija ir gynybines pajėgas organizmą, taip pat kovą su depresija ir nemiga.

Shiatsu nugaros masažas atliekamas pagal specialią techniką. Kadangi taškai žmogaus nugaroje nėra tiksliai išdėstyti, japonai pataria atliekant šią techniką naudotis intuicija. Masažo metu iš anksto nustatomos skausmingiausios vietos. Po to jie daro įtaką.

Gydomojo masažo atlikimas

Terapinė taško procedūra atliekama ne tik rankų pagalba, bet ir specialių prietaisų pagalba. Technika susideda iš mechaninio poveikio stuburui, raumenims, odai, sąnariams. Ši procedūra naudojama gydyti skoliozę, osteochondrozę, raumenų hipotenzija. Turint ilgas treniruotes, manipuliacijas galima atlikti namuose. susideda iš trynimo, minkymo, glostymo, suspaudimo, pjovimo, valcavimo. Visi veiksmai turi būti atliekami nuosekliai.

Masažo judesiai turėtų būti atliekami tik pakeliui. raumenų skaidulos. Rekomenduojamas gydomasis masažas visai nugarai. Reikėtų kokybiškai pamasažuoti apykaklę ir juosmeninę kryžkaulio sritį, o tai teigiamai atsipalaiduos raumenis ir numalšins skausmą. Prieš procedūrą masažuotojo nagus reikia nukirpti, taip pat prieš procedūrą reikia kruopščiai nusiplauti rankas. Kad procedūra būtų lengvesnė, odą pirmiausia reikia patepti kremu.

Taškinis masažas yra labai efektyvi procedūra gydant įvairias ligas. Prieš pradedant procedūrą, rekomenduojama ištirti visus žmogaus nugaros taškus. Tinkamas vykdymas masažas yra raktas į paciento sveikatą.

Akupresūra

Taškinis masažas reiškia refleksologiją, tačiau skirtingai nuo minėtų masažo rūšių, jos poveikio vieta yra akupunktūros taškai (TA) – biologiškai aktyvūs taškai (BAP), kurių dirginimas sukelia tikslinę refleksinę reakciją į konkretų organą ar sistemą. Remiantis tuo, tai galima laikyti vienu iš akupunktūros metodų, kai adatos dūrio ar kauterizacijos pakeičiamas pirštu ar šepetėliu (37 pav.).

Ryžiai. 37. Pirštų ir rankų padėtis atliekant akupresūros metodus

Mechanizmas fiziologinis veiksmas

Pradinė grandis yra mechaninis poveikis akupunktūros taškams, esantiems palei meridianus ir kolaterales (5 schema). Skirtumas tarp TA ir aplinkinių audinių slypi jų biofizikiniuose parametruose, kurie apima:

Santykinai maža elektrinė varža;

Padidėjusi elektrinio potencialo vertė;

Aukšta odos temperatūra;

Padidėjęs infraraudonųjų spindulių kiekis;

Deguonies absorbcija.

TA yra nervinių elementų ir kraujagyslių rezginių, esančių skirtinguose gyliuose nuo odos paviršiaus, rinkinys.

5 schema. akupresūros fiziologinio veikimo mechanizmai

IN refleksinis masažas dažnai naudojami tiek vietiniai, tiek tolimieji TA: iš viso apie 260 kūno TA, t.y., esančių ant galvos, kamieno ir galūnių, ir daugiau nei 50, esančių ant ausies kaušelio (ausies kaklelio). Tarp kapralų TA yra:

vietinis(vietinis) - esantis tiesiai paveiktoje zonoje arba šalia jos;

segmentinis - išsidėsčiusios segmentinės inervacijos srityse nugaros smegenys; poveikis joms paveikia tam tikras kūno dalis ar vidaus organus, kurie gauna inervaciją iš šių segmentų (pavyzdžiui, apykaklės zonos taškų naudojimas yra skirtas galvos ir viršutinių galūnių pažeidimams, o juosmens-kryžmens srities TA - ligoms apatines galūnes ir dubens organai)

taškų pločio veiksmų spektras, masažuojami esant įvairių organų ir tiek vietinių, tiek nutolusių kūno dalių pažeidimams; daugelis jų turi specializuotą poveikį: TA G14 he-gu ir E36 zu-san-li – analgetikai, F2 xing-jian ir F3 tai-chun – antispazminiai ir kt.;

palei dienovidinius(daugiausia distalinėse galūnių dalyse), kurios turi kryptingą poveikį tam tikriems organams ir sistemoms.

6 lentelė

Pagrindiniai taškai masažuojant su patologiniais židiniais skirtinga lokalizacija(pagal Meng, 1981)

TA lokalizacija nustatoma atitinkamose kūno vietose ant sąlyginių topografinių linijų pagal tam tikrus anatominius orientyrus (raukšles, duobes, palpacijai prieinamus kaulinius išsikišimus ir kt.), papildant kiekvieną sritį padalinant į atskirus segmentus.

Segmentų matavimas atliekamas naudojant įrenginį cun. Yra šie cunų tipai:

Individualus cun - atstumas tarp vidurinės falangos radialinio paviršiaus odos raukšlių, susidarančių visiškai sulenkus visuose trečiojo piršto sąnariuose (moterims matuojama dešinėje rankoje, vyrams - kairėje). Bendras II–V pirštų plotis lygus trims cun, II–III – pusantro cun (38 pav.);

Proporcingas cun – nustatomas proporcingai dalijant atstumą tarp žinomų orientyrų į lygias dalis. Pavyzdžiui, žinoma, kad atstumas tarp taškų yin-tang ir nao-hu yra 12 cun. Suradę šiuos taškus, išmatavę atstumą tarp jų ir padalijus jį iš 12, gauname proporcingą cun (39 pav.).

Visos kūno dalys sąlyginai suskirstytos į tam tikrą cunų skaičių, ir, kaip taisyklė, BAP yra ant segmentų ribos ir palpuojant dažnai sutampa su įdubimu (40–42 pav.).

GPGB radimas (palpacija).

Atsiranda paciento „numatytų pojūčių“ skausmai, tirpimas, bukas, neintensyvus, trykštantis skausmas. O kartais šaudantis skausmas ir „šliaužimas“, kuris plinta viena ar keliomis kryptimis.

Kai masažuotojas randa BAP po pirštais, į ovalią skylę, užpildytą minkštu į tešlą panašiu turiniu su tankiomis sienelėmis, atsiranda nesėkmės jausmas.

Palpacijos metu reikia griežtai laikytis tam tikros linijos, neperkeliant į gretimus meridianus.

Ryžiai. 38. individualus gudrumas (citavo Dubrovskis V. N.)

Ryžiai. 39. Projekcinės linijos ir proporcingos atkarpos įvairios dalys kūnai, paimti refleksologijoje (diagrama): kairėje- priekinis kūno paviršius; Dešinėje- užpakalinis kūno paviršius

Ryžiai. 40. Linijos ir taškų topografija ant viršutinės galūnės: A- delno paviršius; b- galinis paviršius

Ryžiai. 41. Priekinės dalies taškų linijos ir topografija (A), galinis b) ir vidinis (V) kojų paviršius

Ryžiai. 42. Nugaroje esančių taškų linijos ir topografija (A), ant krūtinės ir pilvo b)

Meridianas - tai veikianti sistema, kuri jungiasi aukščiau nervų centrai su akupunktūros taškais ir įvairiais vidaus organais energijai perduoti, užtikrinančiais koordinuotą visų organizmo sistemų darbą. Meridianai paprastai nurodomi sąlyginėmis linijomis, jungiančiomis BAP. Senovės Rytų medicinoje skirstomi 12 porinių ir 2 neporiniai pagrindiniai meridianai. Šias idėjas gerokai papildė vokiečių specialisto R. Vollo praėjusio amžiaus šeštajame dešimtmetyje atrastas dar 8 suporuotas dienovidinis ir BAP (7 lentelė).

7 lentelė

Meridianų pavadinimų sąrašas (pagal R. Voll)

* Meridianus atrado R. Voll.

Meridianai (kanalai), kaip ir visi kūno organai, skirstomi į „YANG“ ir „YIN“.

Meridianai, jungiantys parenchiminius organus ir einantys išilgai vidinių šoninių kūno paviršių, yra YIN meridianai.

Meridianai, einantys palei išorinius kūno šoninius paviršius ir jungiantys tuščiavidurius organus, yra Yang meridianai.

Pagal „maršruto“ ir gamtos ypatumus Vidaus organai Pagrindiniai dienovidiniai skirstomi taip.

YANG kanalų užduotis – perduoti energiją YIN organams.

Yang kanalai atitinka energijos gamintojus: a) skrandį, storąją ir plonąją žarnas; b) tulžies pūslė; c) šlapimo pūslė; d) „trijų šildytuvų“ kanalas (endokrininė sistema).

YIN kanalų užduotis – kaupti energiją ir ją išsaugoti.

YIN kanalai atitinka organus – „lobius“ (energijos atsargas) – plaučius, blužnį, kasą, kepenis, inkstus, širdį.

DĖMESIO!

Visi YIN kanalai ir YANG kanalai yra tarpusavyje susiję, seka vienas kitą tam tikra tvarka ir sudaro ciklinę sistemą kiekvienai kūno pusei.

Pagal mintis apie kasdienius apyvartos ritmus gyvybinė energija organizme, kuris nuosekliai praeina per visus organus, kiekvienas organas turi savo maksimalaus ir minimalaus aktyvumo valandas (8 lentelė). Šiuo atveju slopinamąjį poveikį sužadintam organui geriausia atlikti veikiant atitinkamo dienovidinio taškus jo maksimalaus aktyvumo valandomis, o stimuliuojantį – minimalaus aktyvumo valandomis. Be to, organai, esantys priešingai konjuguotuose santykiuose, vienas kitą veikia raminančiai, kai vienas iš jų stimuliuojamas maksimalios veiklos laikotarpiu, o tonizuoja, kai jis slopinamas.

8 lentelė

Dienos dienovidinio aktyvumo režimas

Visi organai, taigi ir juos atitinkantys meridianai, yra tam tikruose santykiuose, darydami vienas kitą skatinantį (kūrybinį) arba slopinamąjį (naikinamąjį) poveikį. Remiantis filosofinėmis idėjomis apie penkis pagrindinius elementus, sudarančius visą pasaulį ir ypač žmogų, ir nurodant kiekvieną organą konkrečiam elementui, šie santykiai buvo pavaizduoti taip (43 pav.).

Ryžiai. 43. Funkciniai ryšiai tarp meridianų (schema). Ištisinės linijos rodo kūrybinius ryšius, punktyrinės linijos – griaunančias.

Norint tinkamai stimuliuoti ar slopinti organą (meridianą), rekomenduojama veikti standartinius dienovidinių taškus – pagrindinį (tonizuojantį ir raminamąjį) ir pagalbinį (bendrininko tašką, stabilizuojantį, simpatinį, šauklį) (9 lentelė). ).

9 lentelė

Standartiniai dienovidiniai taškai

Pastaba. Trijų kūno dalių dienovidinis turi 4 heroldinius taškus: bendrasis - VC5; kvėpavimas VC17, virškinimas - VC12, Urogenitalinės funkcijos- VC7.

tonizuojantis taškas yra pagrindiniame dienovidiniame ir veikia su juo susijusius organus (meridianus) stimuliuojančiai, kai jį veikia jaudinantis (silpnas) stimuliavimo metodas.

raminamasis taškas yra pagrindiniame dienovidiniame ir veikia su juo susijusius organus (meridianus) slopina stiprūs metodai dirginimas (10 lentelė).

10 lentelė

Tonizuojantys ir raminamieji taškai

Pagalbinis taškas Jis taip pat yra pagrindiniame dienovidiniame ir sustiprina slopinamąjį arba tonizuojantį poveikį organams (meridianams), darant įtaką pirmiesiems dviem taškams (11 lentelė).

11 lentelė

Pagalbiniai taškai (šaltiniai)

Stabilizavimo (vartų) taškai(lo-taškai). Šie taškai, kaip vožtuvas, reguliuoja energijos perdavimą iš vieno dienovidinio į kitą, jei viename iš jų sutrinka jo pusiausvyra. Lo taškai yra įprasti, grupiniai ir bendrieji. Įprastas lo-taškas yra savo dienovidiniame ir reguliuoja organų funkcijas suporuotais kanalais: širdyje - plonoji žarna; kepenys - tulžies pūslė; inkstai – šlapimo pūslė ir kt. Energijos pusiausvyra tarp meridianų subalansuojama arba slopinant štai- sužadinto dienovidinio taškas arba susilpninto meridiano lo-taško sužadinimas (12 lentelė).

12 lentelė

Eiliniai lo-taškai

Simpatijos taškas esantis dienovidiniame Šlapimo pūslė, ant pirmosios atšakos nugaroje, maždaug dviejų pirštų pločio atstumu, į šoną nuo nugaros vidurinės linijos. Taškas skatinamas gydant lėtines ligas, spazmines būsenas ir traukulius (13 lentelė).

13 lentelė

Empatijos taškai

taško šauklys, arba pavojaus taškas, esantis priekinėje (ventralinėje) kūno pusėje, dažniausiai jo kūno dienovidiniame arba šalia jo. Nerimo taškas gali būti savavališkai jautrus, o kartais net labai skausmingas (ypač kai lėtinės ligos ypač svarbus šio dienovidinio organas). Spontaniško skausmo atsiradimas pavojaus taške yra signalas besivystančios ligos(14 lentelė).

14 lentelė

Pavojaus taškai

Kai kuriais atvejais naudojami įtekėjimo ir ištekėjimo taškai (Jing) ir "akumuliacijos" taškai (15 ir 16 lentelės).

15 lentelė

Įtekėjimo ir ištekėjimo taškai (Jing)

16 lentelė

„Susikaupimo“ taškai

Renkantis AT, būtina atsižvelgti į organų inervacijos daugiasegmentiškumą, taip pat į tai, kad atskiras to paties organo dalis gali inervuoti skirtingos segmentinės priklausomybės nervai (17 lentelė).

17 lentelė

Kai kurių vidaus organų ir akupunktūros taškų inervacija rekomenduojama dėl jų patologijos

Pagrindinės akupresūros technikos

? Glostymas- apskrito plokštumos judesiai: a) nuolatiniai judesiai (stabdymo technika); b) energingi pertraukiami judesiai (stimuliuojanti technika). Tai atliekama pirštų galiukais, delno kraštu, atramine dalimi, atsižvelgiant į taškų vietą ir skausmingos srities plotą. Judėjimo kryptis yra apskrita (prieš laikrodžio rodyklę) arba lankinė (įvairiomis kryptimis. Priėmimas reiškia stabdymo efektą, jei slėgis veikia pakankamai stipriai (glostymas palaipsniui pereina į trintį): glostant lengvu spaudimu, kuriam esant yra numatyti pojūčiai. beveik neišreikštas - priėmimas reiškia stimuliuojantį poveikį.

? Linijinis smūgis atlikti su pirmojo piršto pagalvėlėmis, ketera ir užpakaliniu nago falangos paviršiumi (atvirkštinis potėpis) arba viena kryptimi pagalvėlėmis, kita - užpakaliniu nago falangos paviršiumi, kelių pirštų pagalvėlėmis skirtingomis kryptimis. Tai stimuliuojantis metodas.

? pertraukiamas slėgis atliekama I arba kelių pirštų pagalvėlėmis statmenai masažuojamam paviršiui. Su svarmenimis galite naudoti trečiojo piršto keterą, alkūnę, delną. Spaudimas turi būti stiprus (kol atsiras ryškus šilumos pojūtis). Priėmimas susijęs su stabdymo poveikiu (44 pav.).

? gnybti. Masažuotojas vienu ar dviem pirštais sugriebia raukšlę TA srityje ir stipriai spaudžia (kol atsiranda sunki hiperemija). Priėmimas susijęs su stabdymo poveikiu (45 pav.).

? Rotacija atlikti pirštais, delnu, delno kraštu 50-60 judesių per minutę dažniu ir įsiskverbimo į audinį gyliu iki raumenų. Stimuliavimo būdas – smūgis daromas lengvu spaudimu.

Ryžiai. 44. Pertraukiamas slėgis: A) nykštys Ir b) vienas pirštas ant kito

Ryžiai. 45. Suspaudimo technika atliekama dviem pirštais

? bakstelėjimas arba glostoma delno kraštu, kumščiu, pirštais suglaustais į žiupsnelį arba pirštų galine dalimi ir plaštaka (smūgis atliekamas užpakaliniu metakarpofalanginių sąnarių paviršiumi). Tai stimuliuojantis veiksmas.

? Vibracija, atliekama vienu ar keliais pirštais ( nagų falangos), delnas. Pastangos trumpos ir stiprios, spaudimas derinamas su vibracija ir atliekamas statmenai masažuojamam paviršiui. Tai yra stabdymo metodas.

? Tempimas ir sukimasis. Naudojamas sąnariams masažuoti. Masažuotojas viena ranka fiksuoja proksimalinį galūnės segmentą (virš sąnario), kita ranka sulenkia galūnę šiame sąnaryje, sukelia įtampą periartikuliniuose audiniuose (pasyvūs judesiai) (46 pav.).

Rytietiškuose akupresūros vadovuose, be minėtų metodų, išskiriamos trys pagrindinės technikos – sukimasis, vibracija ir spaudimas.

Ryžiai. 46. Patraukimo ir pasukimo metodas

Sukimas atliekamas I-III pirštų pagalvėlėmis arba I piršto šoniniu paviršiumi, vidurinių falangų užpakaliniu paviršiumi. Priėmimas susideda iš trijų etapų:

prisukimas- sukamaisiais judesiais pirštais ar kitais masažuojamaisiais paviršiais neturėtų būti slystama per odą; slėgio jėga turėtų didėti palaipsniui;

fiksacija- pasiektame gylyje piršto sukamieji judesiai sustoja. Tame pačiame gylyje ir tuo pačiu spaudimu pirštas paliekamas (7–12 s);

atsukant- lėtas piršto ar kito masažuojamojo paviršiaus grįžimas į pradinę padėtį (spaudimo jėga palaipsniui mažėja).

DĖMESIO!

Priėmimo pabaigoje pirštas nenuimamas nuo odos – masažuotojas turi nedelsdamas pradėti 1-ąją kito ciklo fazę.

Slėgis yra pirmojo piršto pagalvėlė; priėmimas gali būti atliekamas su svarmenimis - distalinė falanga Pirmasis kitos rankos pirštas uždedamas ant masažuojamojo piršto skersai. Slėgio jėga, priklausomai nuo technikos, gali būti skirtinga. Leidžiama naudoti įrankius su sferiniais antgaliais.

Vibracija atliekama svyruojančiais judesiais TA paviršiumi arba didesniu paviršiumi vieno ar kelių pirštų pagalvėlėmis, pirmojo piršto, delno pakėlimu. Atliekama: nuolatinė vibracija (neatplėšiant piršto nuo audinių) ir pertraukiama vibracija – masažuotojo ranka po kiekvieno judesio nulipa nuo masažuojamo paviršiaus, o judesiai atliekami nuosekliais stūmimais (Kondrashov A. V. ir kt. ., 1999).

Masažo metu būtina:

Įtaka simetriškai išsidėsčiusius taškus. Pavyzdžiui, sergant ligomis virškinimo trakto sujungti taškus Zu-san-li ant abiejų galūnių;

Kombinuotas, kad paveiktų viršutinių ir apatinių galūnių taškus. Pavyzdžiui, skrandžio ir žarnyno funkcijos pažeidimas (taškai He-gu + Zu-san-li);

Įtaka priekinės dalies taškus ir galinis paviršius kūnas. Pavyzdžiui, gydant stuburo osteochondrozę - Huan + Zu-san-li;

Kombinuotas poveikis galūnės vidinio ir išorinio paviršiaus taškams. Pavyzdžiui, rankų taškai (Nei-kuan + Wai-kuan) arba (Qu-chi + Shao-hai), kad pagerintumėte terapinis poveikis su viršutinės galūnės pareze;

Nustatykite taškus, esančius tiesiai skausmo ar organo pažeidimo vietoje. Pavyzdžiui, sergant stuburo osteochondroze, pažeidžiami Chshi-bian, Da-chang-shu, Bilyao taškai;

Mėnulio pilnaties metu masažuoti raminamąja technika; per jaunatį - pagal tonizuojantį metodą; po saulėlydžio – raminamuoju būdu.

Gydymo metu akupresūra atliekama:

a) su slopinančiu poveikiu – kasdien; su stimuliuojančiu - per 1-2 dienas;

b) pirmos procedūros metu masažuoti 3–4 TA, vėliau jų skaičius padidinamas iki 6–12 (su slopinančiu poveikiu) arba 4–8 (su stimuliuojančiu poveikiu);

c) su taškinio masažo ir gydomojo masažo deriniu, mažesniu kiekiu masažuojamo TA.

Gydymo kursą sudaro 10-15 procedūrų su skausmo sindromai ir stimuliuojančio poveikio bei 15–20 procedūrų su slopinančiu poveikiu.

Indikacijos masažo procedūroms. Masažas skirtas tiek suaugusiems, tiek vyresniems nei 1 metų vaikams.

Kontraindikacijosį masažo tikslą: piktybiniai ir gerybiniai navikai bet kokia lokalizacija, ūminės karščiavimo ligos, aktyvi forma tuberkuliozė, pepsinė opa skrandžio ir dvylikapirštės žarnos (komplikacijos ir polinkis į kraujavimą), kacheksija, vidaus organų pažeidimai su sunkiais jų veiklos sutrikimais, kraujo ligos, ūmaus psichikos susijaudinimo būsena, nėštumas.

Periosto masažas

Periostealinis masažas yra akupresūros rūšis ir atliekamas ant kaulų paviršių. Metodą 1928 metais sukūrė Volgleris.

Perostinio masažo poveikis organizmui:

Vietinis kraujotakos padidėjimas;

Ląstelių, ypač periostinio audinio, regeneracija;

analgezinis poveikis;

refleksinis poveikis susijusiems organams nerviniai takai su masažuojamu antkaulio paviršiumi;

Širdies veiklos efektyvumo didinimas;

Patobulinti kvėpavimo takai;

Tonuso normalizavimas ir skrandžio peristaltinių judesių sužadinimas.

Periosto masažas pasižymi vietinis poveikis ant perioste, galimybė priartėti prie sunkiai pasiekiamų audinių sluoksnių, kurių negalima išlavinti atliekant gydomąjį ar jungiamojo audinio masažą, intensyvus ir užsitęsęs refleksinis poveikis vidaus organams.

Masažo technika. Paciento padėtis – gulint ant nugaros, ant pilvo, ant šono ar sėdint.

Norint geriau liestis su kaulo paviršiumi, būtina pajudinti minkštieji audiniai o ypač raumenis. Masažas atliekamas piršto galiukais arba pirštakauliu, kruopščiai parenkant spaudimo intensyvumą pagal individualias paciento savybes (47 pav.).

DĖMESIO!

Stiprus dirginantis periostinio masažo poveikis yra skausmingas, tačiau pacientas niekada neturėtų jausti diskomforto.

Didinant spaudimą pirštu, nustatomas net nedidelis audinio pasipriešinimas, masažuotojas tuomet pirštu atlieka sukamuosius judesius LT zonoje. Apskritimo skersmuo neturi viršyti 5 mm. Pirštų spaudimas palaipsniui mažinamas, tačiau kontaktas su oda nenutrūksta.

Ryžiai. 47. Rankų padėtis periostinio masažo metu

DĖMESIO!

Maži sukamieji judesiai neturėtų būti nuobodūs.

Indikacijos dėl susitikimo su masažu. Masažas skirtas pacientams, kuriems klinikinio tyrimo metu ant perioste atsiranda ryškių refleksinių ar skausmo zonų.

Kontraindikacijos dėl susitikimo su masažu:

Audinių skausmas;

Naviko procesas;

Sunki osteomaliacija;

Trauminiai raumenų ir kaulų sistemos pažeidimai, reikalaujantys poilsio.

Visų pirma atsižvelgiama į klinikinius šio masažo netoleravimo požymius diskomfortas skausmas ir stiprus autonominės reakcijos, ypač vazomotorinio tipo.

Perostealinio masažo zonos pasirinkimas:

Galva (nuo galvos skausmo): kaukolės stuburas, kaklo slankstelių dygliuočiai, pakaušio kaulas, mastoidiniai procesai, žandikaulio lankas, kaktos sritis tarp antakių virš nosies šaknies.

Širdis: I-VI šonkauliai kairėje, ypač priekinės dalys, krūtinkaulis.

tulžies pūslės ir tulžies latakai: dešinysis šonkaulio lankas ir krūtinkaulis, įskaitant xifoidinį ataugą, paravertebralinės šonkaulių dalys pečių ašmenų vidurio lygyje.

skrandžio ir dvylikapirštės žarnos: šonkaulių lankai iš abiejų pusių, apatinė krūtinkaulio pusė.

Dubens organai: klubakaulis, kryžkaulis, IV ir V juosmens slanksteliai.

Stuburas: masažas daugiausia atliekamas per skersinius procesus (visuose segmentuose) kryptimi - nuo galvos iki kryžkaulio.