Най-добрите калциеви препарати за жени. Кое е по-добре да изберете? Калциеви таблетки за ставите

Екология на потреблението. Здраве: Уважаеми читатели, според вас струва ли си да пиете калций? Странен въпрос, ще кажете, разбира се, че си заслужава. В крайна сметка лекарите препоръчват да го приемате за укрепване на костите. Взех и наркотици

Уважаеми читатели, според вас струва ли си да пиете калций? Странен въпрос, ще кажете, разбира се, че си заслужава. В крайна сметка лекарите препоръчват да го приемате за укрепване на костите. Освен това вземах лекарства с него на курсове всяка година с витамин D. Затова бях много изненадан, когато попаднах на информация в популярни публикации, че такива лекарства са вредни.

Какво е това? - Помислих си, - маркетингов трик в името на някои нови лекарства и дискредитиране на предишните? На кого да вярвам и какво да правя: трябва ли да пия калций или не? Реших да разгледам този въпрос и да го проуча възможно най-задълбочено. И ето какво разбрах.

Само фактите

Преди около десетилетие и половина се появиха устройства - денситометри, с които можете да определите колко здрави са костите ни и дали в тях е започнал процес на остеопороза.

Тогава се оказа, че с възрастта (особено при жените) силата на костите намалява и това е изпълнено с фрактури. Естествено, лекарите алармираха за това.

Фармацевтите са разработили различни калциеви препарати. И ние започнахме да ги пием - както е предписано от лекар и без, защото все още можете да ги купите без рецепта.

В главите ни е твърдо установено, че след 40 години е необходимо да се пият калциеви препарати на курсове, че по този начин се предпазваме от риска от развитие на остеопороза. Препоръчва се да се приема при бременност, счупвания и др.

Тогава се оказа, че тялото ни не усвоява добре този минерал, особено с възрастта. Да се по-добър калцийусвои, в аптеките се появиха нови препарати с него в комбинация с витамин D.

Какви са правилата за спазване

Как да пием добавки с калций? Първо, да се подложите на преглед на денситометър (устройство, което определя плътността на костите), и второ, да правите месечно лабораторен анализвърху съдържанието на този минерал в кръвта.

За съжаление изследването с денситометър е достъпно само за жителите на големите градове. Междувременно продължава изследването на ефекта на калциевите препарати върху състоянието на костите и целия организъм.

През годините са проведени повече от дузина проучвания по тази тема, в които са участвали повече от 11 000 души. Наскоро група английски, американски и новозеландски учени проучиха и обобщиха резултатите от всички изследвания.

Резултатите бяха шокиращи: ако приемате добавки с калций, рискът от инфаркт се увеличава с 31%! Друго заключение за костите: лекарствата с този минерал наистина увеличават малко здравината на костите, но това не е достатъчно, за да намали риска от фрактури.

И така, да пиете или да не пиете?

Как стана така, че калцият е едновременно полезен и вреден за сърцето и кръвоносните съдове? Според учените целият въпрос е в каква форма и дозировка се приема.

Например, изпили сте калцидна таблетка и в кръвта ви изведнъж е станало повече калций от нормалното, тъй като той бързо се усвоява от тялото от лекарствата.

По това време минералът е опасен, тъй като съсирването на кръвта се увеличава. А ако сте и ядро, това е двойно опасно за вас - може да се образува кръвен съсирек и запушване на съда.

Излишъкът от този макроелемент може да се отложи по стените на кръвоносните съдове, което ги прави по-твърди и стеснява лумена им. И ако вече имате възпалителен процес или атеросклероза в съдовете си, тогава прогнозата за такива лезии е дори по-лоша, отколкото при обикновените холестеролни плаки. Това е вероятна възможност за инфаркт и инсулт.

Калцият, който влиза в тялото от храната, се държи по съвсем различен начин. В този случай той се абсорбира постепенно, концентрацията му в кръвта не се увеличава рязко.

Калцият не трябва да се подценява: плътността на костите зависи от него и наистина може да има големи проблемис неговия дефицит. Но трябва да се вземе предвид още една особеност: нашият организъм прави резервите си в костите при млади и ранна възраст- до 30 години.

И по-късно консумацията му е по-интензивна от усвояването. Следователно костната плътност намалява с възрастта. И колкото повече нейният „багаж“ се натрупа до тази възраст, толкова по-малък е рискът от заболяване на ставите в напреднала възраст.

Но това не означава, че богатите на калций храни са безполезни за възрастните хора. Необходимо е да ги включите в диетата на всяка възраст и не забравяйте, че се усвоява по-добре в присъствието на витамин D и магнезий. Слънчевите лъчи активно помагат за образуването на витамин D в тялото ни, а магнезият често придружава калция в храните.

Съдържание в продукти (в mg на 100 g)

Твърди сирена - от 750 до 1100
Сирене - от 200 до 650
Извара - от 150 до 180
Мляко - 121
Кефир - от 120 до 170
Кисело мляко - до 200 бр
Млечен шоколад - 127
Сладолед - 150
Сардини в масло – 380
Сьомга - 215
Зеле - от 40 до 55
Спанак - 200
Мак - 1500
Морски водорасли(келп) - 1100
Сусам - 975
Ядки - до 500 в зависимост от вида
Пълнозърнест хляб - 320.

Списъкът с храни, съдържащи калций, включва също стафиди, портокали, броколи, моркови, картофи, бобови растения и маслини.

Трябва да се има предвид, че минералът се усвоява по-лошо от нискомаслените млечни продукти. Затова добавете малко заквасена сметана или ленено масло към извара без мазнини.

Доказано безопасен начинукрепване на костите - постоянно физически упражнения. Те трябва да са дозирани и разнообразни – по възможност върху всички кости, стави и мускули.

В допълнение към укрепването на костите, физически упражненияувеличаване на гъвкавостта на тялото, скоростта на реакция и координацията на движенията, което също е предотвратяване на фрактури.

Присъединете се към нас на

При редица нарушения в организма костите започват да губят калций. В този случай определено трябва да приемате добавки и таблетки с този елемент - аптеките имат голям избор от лекарства.

Най-евтините лекарства с минерал

Дефицит на калций се наблюдава при редица патологии и различни състояния. Така че по време на бременност тялото на плода консумира достатъчно голямо количествоелемент, така че жената трябва да увеличи приема му с храна или лекарства. При децата минералният дефицит води до забавяне физическо развитие, бавен растеж костна тъкан, чести фрактури.

В менопаузата липсата на минерал провокира развитието на остеопороза - загуба на костно вещество и увеличаване на тяхната крехкост.

Повечето евтини лекарствасъдържащи Ca се произвеждат на базата на . Те се произвеждат от почти всички фармацевтични компании и струват от 10 рубли на опаковка. За съжаление, тези лекарства се абсорбират слабо, така че не могат да се считат за ефективни. Без достатъчен прием на витамин D, магнезий, фосфор, калий, Ca преминава в неразтворима форма и може да бъде вреден – отлага се в ставите, меки тъкани.

Лекарствата, съдържащи допълнително други елементи, се абсорбират много по-добре. Списъкът на най-евтините продукти с Ca е както следва:

За профилактика на заболявания на костната тъкан на деца под една година се предписват 400 ml Ca / ден, бебета под 3 години - 600 mg. От 3-10 години вече са необходими 800 mg, юноши - 1200 mg. При възрастен човек дозата е 800-1200 mg, при бременни жени и спортисти - до 1500 mg.

Калций D3 Nycomed и Complivit

Често експертите съветват закупуването на Calcium D3 Nycomed. Предлага се в следните форми - таблетки с 500 mg от елемента и 200 IU коликалциферол (витамин D3) и Форте таблетки с повишено количество коликалциферол - 400 IU.

Лекарството има следните действия:

Когато се приема през устата, лекарството може да има редица странични ефекти- има болки в корема, алергии, диария, сърбеж по кожата. В напреднала възраст, с бъбречна недостатъчностдозата трябва да се намали и дългосрочна терапия- задължително контролирайте нивото на Ca в кръвта, както и нивото на фосфора. По време на кърмене трябва да се вземат предвид други източници на елемента, които могат да попаднат в млякото и в тялото на детето. Цената на лекарството е 370 рубли за 60 таблетки.

Препаратите с минерала са противопоказани при хиперкалцемия, камъни в бъбреците, активна туберкулоза.

Лекарството е по-евтино - 200 рубли за 30 таблетки, докато включва подобен брой компоненти.

Сред показанията е лечение и профилактика на остеопороза (идиопатична, сенилна, менопаузална, стероидна). Също така, лекарството е показано за други форми на дефицит на Ca. Таблетките се приемат с храна от 3-годишна възраст - 1-2 / ден (дозата за деца под 10 години се избира индивидуално).

Други средства с елемент

В продажба има цял списък от лекарства с минерално вещество. Повечето съдържат мастноразтворим витаминили други допълващи компоненти, които подпомагат усвояването на минерала:

В продажба има и Калцемин Адванс, Калцепан и други хранителни добавки и лекарства против остеопороза и други заболявания.

Комплексни добавки и препарати за деца

Всеки специалист ще посочи, че приемането на даден елемент в комбинация с други полезни за организма вещества е много по-ефективно. Не е необходимо такива лекарства да струват повече - има налични лекарстваза деца и възрастни.

Преди закупуване е важно да се вземе предвид индивидуални противопоказанияи оценете допълнителни съставки за риск от алергия.

Възрастните могат да закупят лекарство Calcium D3 Meligen. В състава, в допълнение към основния елемент, има аскорбинова киселина, цялата група витамин В, алфа-токоферол, ретинол, коликалциферол, биотин. Дозата на капсулите / ден е 3 броя, цената за 100 броя е 190 рубли. Също така, възрастните са показани магнезиево-калциев Doppelgerz, който включва както елементи, така и коликалциферол (260 рубли).

На малки деца е показано да пият лекарството Бебешка формула Мечета с Ca под формата таблетки за дъвчене(300 рубли на пакет за месец). Освен това съставът съдържа естествени аромати, кокосово масло, восък, естествени багрила. Лекарството е проектирано с оглед на хипоалергенността, поради което рядко причинява алергии. Мечетата са много вкусни, децата ги харесват и бързо запълват нуждата от необходимите вещества.

Правата поза, лесната походка, гъвкавите движения са характерни за хората, чиято костна система е в идеален ред. Ако ставите загубят обичайната си подвижност и болките в гръбначния стълб и лопатките дразнят все по-често, тогава възможна причинатакива прояви е измиването на калций от костни структурикоето се случва при остеопороза.

Остеопорозата е заболяване, характеризиращо се с изтъняване или дегенерация на костната тъкан, което води до голяма чупливост на костите, повишен риск от фрактури при най-минимален стрес, изкривяване на крайниците и намаляване на височината на гръбначния стълб.

Костите, въпреки непроменливия си и статичен вид, всъщност са жива тъкан, която расте, храни се и се разгражда. Калцият е основният строителен материал» всички кости на скелета, отговорни за тяхната здравина.

При липса на калций в диетата или при лошо усвояване, плътността на костните структури намалява.

Възрастните хора, които са получили фрактури на тръбни кости и гръбначни тела, като правило остават приковани към леглото и умират в рамките на няколко месеца.

Остеопорозата сред причините за смърт е на 4-то място (според СЗО). Експертите изграждат разочароващи прогнози: до 2050 г. броят на пациентите с остеопороза ще се увеличи три пъти.

Калций - защо е необходим на организма?

Не само костите се нуждаят от достатъчно от това вещество. Калцият участва активно в много жизненоважни важни процесивъзникващи в различни органи и тъкани на нашето тяло:

Работата на сърцето. Сърдечният мускул работи без прекъсване през целия живот. Почивката за сърцето е фазата на релаксация. Калцият влияе върху угасването на нервния импулс в гладък мускул, което кара сърцето да се отпусне за кратко и да си почине
Приемът на калций значително ускорява процеса на съсирване на кръвта. При липса на калций дори незначителното кървене спира за дълго време, което води до дълго заздравяванерани и порязвания.
Калцият отпуска скелетните мускули, блокирайки прекомерното дразнене нервни окончания(калциевите препарати помагат за справяне с крампи)
Една от причините е липсата на достатъчно калций мъжко безплодие. Здравият сперматозоид има твърдо калциево образувание отпред, с помощта на което пробива черупката на яйцето.
Калцият засилва ефекта на антихистамините, като стабилизира състоянието на клетките, секретиращи хистамин.
В ЦНС калцият е отговорен за редуването на възбудни и инхибиторни процеси.

Ежедневен прием на калций и дефицит в организма

Бременните жени и кърмачките трябва да приемат до 2000 mg калций на ден.
По време на менопаузата жената се нуждае от до 1400 мг.
Възрастните хора се нуждаят от 1200 mg.
Възрастните ще се нуждаят от до 1000 mg.
Тийнейджърите трябва да приемат до 1200 мг.
Деца 4-10 години необходимата доза е 800 mg.
Деца под 3 години - 600 mg.

Калциеви лекарства, необходими за лечение на остеопороза

За успешното усвояване на калций от стомашно-чревния тракт е необходимо участието на някои витамини (D, фолиева, аскорбинова киселина) и микроелементи (цинк, манган, магнезий, бор).

Най-ефективните съединения са калциев цитрат и дикалциев фосфат. Най-добрите лекарствакалцият съдържа точно такива активни вещества.

Калциевият карбонат, калцият от стриди и калциевият фосфат са добре разпределени в тялото.

Кое лекарство е показано във всеки отделен случай, трябва да се консултирате с Вашия лекар.

Препарати с витамин D: калций D3 forte, osteomag, natecal, alphaD3 TEVA

С помощта на витамин D съдържанието на калций в кръвта се повишава значително, което предотвратява измиването му и насърчава натрупването му в костната структура. Такива лекарства са противопоказани при пациенти със склонност към образуване на камъни.

Калцитонини: миакалцит, калцитрин, алостин

Тези лекарства имат силен стимулиращ ефект върху образуването на кости, инхибират активността на клетките - остеокласти (костни разрушители).

Естрогени: климонорм, естрон, прогинова, климен,

Използва се от жени по време на менопауза, за да замести липсващите хормони, необходими за усвояването на калций от костните структури.

Храни, съдържащи калций

Традиционно изварата, сиренето, киселото мляко се считат за най-добрият източник на калций от натурални продукти, въпреки че съдържанието на този минерал е много по-високо в сусама, спанака и бадемите. Факт е, че само продуктите от животински произход съдържат витамин D, който допринася за по-пълното усвояване на калция.

Месо, скумрия, херинга, яйчен жълтъкса и източници на лесно усвоим калций. Нивата на калций могат да се повишат със соеви продукти: сирене тофу, соеви шушулки, соево кисело мляко.

Важно е да запомните, че храните, съдържащи калций, могат да се използват като профилактичноизползвани за предотвратяване на промени в структурата и плътността. В случай, че пациентът вече има първите признаци на остеопороза, е необходимо да се предпише комплексна терапия, която ще включва както храна, така и фармацевтични продуктикалций, и средства, които нормализират обмяната на този минерал в организма.

Крехката старост, която идва заедно с остеопорозата, може да бъде щастливо избегната, ако човек помни от ранна възраст основната задача да се предотврати това. ужасна болест- запазват и попълват ежедневно така важния микроелемент за целия организъм - калций.

Можете да видите друго мнение относно приема на калций при остеопороза в това видео:

Хапчета за артроза: кои са тествани за ефективност

За да се справите с многото лекарства, които се предлагат за лечение на артроза на различни стави, трябва да разберете какво се случва в тялото с това заболяване. Където и да се прояви остеоартритът (може би в колянна става, глезен, тазобедрена става или в ставите на ръцете), заболяването ще протича според един общ принцип.

Как започва процесът при артроза?
Какво трябва да знаете за ефективно лечениепатология
Медицинско лечение на артроза

Това заболяване е разрушаването на ставния хрущял - специален "слой" тъкан, който покрива всяка от триещите се повърхности на костите в ставата. Това заболяване може да се появи поради често възпаление на ставата (артрит), след наранявания, хормонални промении в резултат на постоянното натоварване на човек с наднормено тегло. Артрозата може да бъде усложнена от артрит, т.е. възпаление, но тези две заболявания са напълно различни по същество и подходите им за лечение трябва да бъдат различни.

Как започва процесът при артроза?

Самият хрущял не съдържа кръвоносни съдове, той получава необходимите му вещества от течността, произведена от ставната капсула. Артроза възниква, когато някакъв процес пречи на производството на тази течност. В резултат на това обичайното натоварване на ставата се превръща в стрес за хрущяла. От неговите клетки се отделят ензими, които започват да действат разрушително първо на повърхностните им слоеве, а след това и на по-дълбоките. Това разрушаване променя вътреставното pH и се включва порочен кръг: нарушение киселинно-алкален баланспречи на хрущяла да се възстанови, промени нормално съотношениемежду двете си основни съставки - хондроитин и глюкозамин. И същото изместване на pH към киселинната страна активира още повече разрушителните ензими.

Ставата се опитва да се възстанови по достъпни за нея начини: така възникват остеофити (костни израстъци, които заместват области с „увреден” хрущял). Защо трябва да знаете това? За да разберете какъв е правилният подход при лечението, в каква последователност трябва да приемате лекарствата, за да постигнете добър ефект.

Какво трябва да знаете за ефективно лечение на патологията

Както вече споменахме, обичайното натоварване на ставите, засегнати от артроза, се превръща в стрес за хрущяла. Ето защо, преди да продължите с лечението, погрижете се да намалите това бреме. Например, ако имате артроза на коляното, можете да използвате бастун при ходене, както и да поставите специални фиксиращи устройства на крака си - шублери, които ще сведат до минимум това натоварване.

Също така е невъзможно да се премахне напълно натоварването. Например, фиксирайте с превръзка и изобщо не мърдайте пръстите си, ако хрущялът се разрушава в тези стави. Защо? Ставният хрущял може да се подхранва само чрез движение в тази артикулация на костите: той работи като гъба, всмуквайки хранителни веществаот ставната течност, когато костите се сближават и след това се разминават. Следователно избягването на движения е погрешно, те просто трябва да се извършват дозирано, с подкрепа от различни устройства.

Също така намалете натоварването на ставата, особено ако говорим сиза заболяването на глезенната става (той представлява едно от най-големите натоварвания по време на нормално ходене), трябва да се отървете от наднормено теглои непрекъснато спазване на правилното хранене.

Също така голяма помощ при лечението са масажът на ставите и мануална терапия: така че повече кръв тече към „болната“ капсула, тя започва да се обновява по-бързо и да обновява течността, която произвежда. В резултат на това хрущялът получава най-добрата храна. Едно „но“: тези видове мануална експозиция (както и други термични процедури) не са приложими при наличие на остра възпалителен процес. Следователно първо се използват тези лекарства, които намаляват възпалението, и едва след това се прилага масаж.

Медицинско лечение на артроза

Всички лекарства, използвани за лечение, са разделени на няколко групи в зависимост от целта на експозиция:

Противовъзпалителна терапия (също е болкоуспокояващо). Това не са просто лекарства, които облекчават болката, както много хора мислят. Това са лекарства, които са предназначени да спрат процеса, описан по-горе, когато ензимите активно разрушават ставата. Колкото по-рано приложите тази терапия, толкова по-голям е шансът хрущялът ви да "остане жив".
За противовъзпалителни и аналгетични цели се използват таблетки и мехлеми с лекарства, подобни на аналгина: те блокират основния ензим, отговорен за развитието на възпаление и болка.

а) Мехлеми (гелове). Това са Диклак-гел, Волтарен-Емулгел, Ибупрофен-гел. Могат да се прилагат в начални етапиартроза, когато те ефективно облекчават болката, като същевременно не дават онези странични ефекти, които са типични за системните (в таблетки и инжекции) противовъзпалителни лекарства. Тези ефекти включват увреждане на стените на стомаха и червата с развитието на язви.

б) Парацетамол. Той има по-малко странични ефекти от други лекарства с подобно действие, освен това помага за облекчаване на болката. Можете не само да превишите максималната му доза, но и да вземете предвид противопоказанията.

в) Нестероидни противовъзпалителни неселективни лекарства. Това са Ибупрофен, Диклофенак, Индометацин и др. Те облекчават добре болката и възпалението, но в същото време имат доста странични ефекти.

г) Противовъзпалителна подгрупа нестероидни лекарства- коксиби, които са предназначени специално за облекчаване на болка и възпаление (целекоксиб, лумиракоксиб, рофика). Но имат и други странични ефекти: те не могат да се използват с тежки заболяваниясърце, черен дроб, бъбреци, трябва внимателно да се обмисли съвместимостта с лекарствата, които човек обикновено приема.

д) лекарстваот артроза, които облекчават възпалението, когато други лекарства са неефективни. Това са глюкокортикоидни хормони, които се инжектират в ставата (Kenalog, Diprospan, Hydrocortisone). Те се използват само за възпаление, ефективно облекчават болката. Но често (повече от веднъж седмично) те не могат да се използват, тъй като допринасят за разрушаването на хрущяла. Ако едно лекарство не е показало своята ефективност за три инжекции, трябва да го смените с друго и да не продължавате методично да унищожавате хрущяла.
Таблетки, чието действие е насочено към възстановяване на хрущяла на ставата. Това са тези, които съдържат глюкозамин и хондроитин. Доста голяма част от тях се произвеждат както от местни, така и от чуждестранни фармацевтични индустрии. Тези лекарства изискват продължителна употреба(поне три месеца). Неефективно е да ги използвате, когато не е останал хрущял.

За реален ефект е необходимо да приемате минимум 1000 mg хондроитин на ден и поне 1200 mg глюкозамин. Можете да приемате както комбинирани лекарства (които имат и двата компонента, например Arthra), така и монопрепарати (например Dona, който съдържа само глюкозамин и е много ефективен, особено при инжекции).

Има и хранителни добавки (Sustanorm, Stopartrit, Chondro), съдържащи тези два компонента. Те не са лек, тъй като не е доказано, че са клинично ефективни. Препаратите, съдържащи хондроитин и глюкозамин, позиционирани като мехлем за артроза (Терафлекс-маз), имат доста ниска ефективност.
Препарат на основата на соя и авокадо - Piascledin. Той ефективно забавя процеса на разрушаване на хрущяла, като блокира производството на ензим, който разгражда колагена. Тези таблетки за артроза са доста скъпи, трябва да се приемат по 1 капсула на ден в продължение на 6 месеца.
Много ефективно въведено Хиалуронова киселина, което се нарича "течна смазка" на бедрото, а също и на други стави. Единственото предупреждение: натриевият хиалуронат (Synvisk, Fermatron, Ostenil) трябва да се прилага след отшумяване на възпалението в ставата, в противен случай лекарството няма да има своя ефект.
При лечението се използват и лекарства, които се наричат инхибитори на протеолизата (Kontrykal, Gordox): те се използват за възпаление. Тяхното действие е насочено към потискане на производството на ензими, които провокират "разтварянето" на ставния хрущял.
Топли компреси и мехлеми могат да се използват и като лек за артроза на ставите: тяхното действие е насочено към увеличаване на притока на кръв, облекчаване на болката и увеличаване на филтрацията на вътреставната течност. Това са лекарства като бишофит, медицинска жлъчка, димексид (трябва да се разрежда с вода 1: 3 или 1: 4, в противен случай можете да се изгорите).
Също така подобряват микроциркулацията в ставите, лекарства като Actovegin, никотинова киселина, Троксевазин, витамини от група В.

Употребата на лекарства в комбинация положителен ефекти ви позволява да забравите за артрозата за дълго време.

Ефективното лечение на заболяването, което води до изтъняване на костите при жените и мъжете с възрастта, е важно за правилното функциониране на организма и защитата му от фрактури. Най-важното е приложението интегриран подход, който съчетава лекарства за остеопороза и промени в начина на живот, включително хранене и физическа активност.

Лечение

Лекарствата, използвани при остеопороза, служат както за терапевтични, така и за профилактични цели. Под въздействието на такива лекарства при жените и мъжете, страдащи от това заболяване, процесите на костно ремоделиране стават по-балансирани. Лекарствата за остеопороза се разделят на следните групи:

Средства, чието действие е насочено към забавяне на процесите на дегенерация на костната тъкан.
Лекарства за подобряване на костния синтез.
Финансови средства комбинирано действие(задържане на процесите на дегенерация и стимулиране на растежа на костите).

Калциеви препарати

Лекарствата на базата на Ca се класифицират според състава. На пазара те са представени от монопрепарати, комбинирани продукти и витаминно-минерални комплекси. Всеки тип може да се използва с различни степениефективност за профилактика и лечение на остеопороза при жени и мъже.

Монопрепаратите съдържат само един компонент в състава: калций или неговите соли. Основният недостатък е ниската смилаемост. Следователно, дори като се вземе предвид ниската цена и разпространението, е неефективно да се лекува остеопороза с тяхна помощ. Най-високото съдържание на калций се различава карбонат, трифосфат и цитрат. В глицерофосфата нивото му е ниско, но бионаличността е по-добра.

Най-много калций в сравнение с други лекарства за лечение и профилактика на комбинирани препарати. В допълнение към него е включен витамин D за подобряване на усвояването на Ca. Този вид е представен от обикновен и сравнително достъпен калций-D3 Nycomed, Natekal, Vitrum калций.

Витаминно-минералните препарати са подобни на комбинираните, но включват други микроелементи. И така, лекарствата за остеопороза, в допълнение към комбинацията от Ca + D3, съдържат витамин С, магнезий, фосфор. Примери включват Complivit, Calcinova, Calcimin, Calcid. По правило лечението продължава 1 месец, последвано от същата почивка.

Витамин D

Под въздействието на това вещество в стомашно-чревния тракт се засилва абсорбцията на калций. Продуктите с витамин D, които могат да се използват за лечение на остеопороза, се предлагат в нативна форма или като активни метаболити.

Първата група е такива средства като Aquadetrim, Videhol, Osteokea, Complivit, Calcium-d3 nycomed forte, Revital Calcium D3. Активните метаболити са варианти на калцитриол и алфа-калцидол. Те са характерни бързо действиес тесен терапевтичен диапазон. Примери: Silkis, Osteotriol.

Алфа-калцидолът се характеризира с бързо действие и екскреция от тялото. В неговия случай не са необходими калциеви добавки. Сред такива средства са Oxidevit, Etalfa, Alfadol-Ca.

Денозумаб

Това лекарство също се предлага в търговската мрежа под търговски именаПролия и Иксгева. Денозумаб е човешко моноклонално антитяло. Действието му е насочено към намаляване на маркерите за костна резорбция. Ефективно лекарствоза остеопороза се използва и при лечението на някои костни тумори. При жени след менопауза намалява риска от фрактури, но увеличава риска от инфекции.

Денозумаб не е подходящ за лечение на хипокалцемия. Той е активен в тялото в продължение на шест месеца. В тази връзка лекарството под формата на разтвор се прилага подкожно два пъти годишно.

Страничните ефекти включват болка в ставите и мускулите на крайниците. Лекарството повишава риска от инфекции, хипокалцемия, реакции свръхчувствителност, атипични фрактури на бедрото.

Терипаратид

Това е рекомбинантна форма на паратиреоиден хормон. Терипаратид е ефективен анаболик (стимулант на растежа на костите), използван при лечението на определени форми на остеопороза. Често се използва за ускоряване на възстановяването след фрактури. Терипаратид е идентичен на част от човешкия паратиреоиден хормон и периодичната употреба повишава остеобластната активност. В резултат на това се увеличава костната тъкан.

Терипаратид се предписва на жени след менопауза висок рисксчупвания. Това лекарство за остеопороза ефективно стимулира растежа на костите. Значително намалява риска от остеопоротични фрактури.

Като цяло лекарството е доста безопасно, но възможните странични ефекти включват главоболие, гадене, замаяност и болка в крайниците.

Калцитонин

В продажба е представен от средства като Miacalcic, Alostin. Калцитонинът е създадена от човека форма на хормон, който се произвежда нормално щитовидната жлеза. Участва в метаболизма на фосфора и калция в организма. Позволява ви да лекувате остеопороза при жени, които не са първата година в менопаузата. Тези лекарства трябва да се комбинират с достатъчен прием на калций и витамин D.

Калцитонините помагат на пациенти, които не са подходящи алтернативни методилечение на остеопороза. Като се има предвид заплахата за стомашно-чревния тракт, формата на спрей за нос е най-безопасната. Лечението се провежда в рамките на 10-12 дни месечно. В тази форма калцитонините са противопоказни при всякакви проблеми в носните пътища (инфекции, болки, деформации). Възможен странични ефекти: замаяност, дискомфорт в носа (сърбеж, кървене, сухота, болезненост), хрема.

Стронциев ранелат

Това лекарство за лечение на остеопороза е търговско представено от търговските наименования Protelos или Protos под формата на гранули за приготвяне на суспензия за перорално приложение. Стронциевият ранелат е различен по това, че увеличава отлагането на нова кост от остеобластите, като същевременно намалява резорбцията от остеокластите. Поради това се нарича агент с двойно действие.

При жени след менопауза се използва за намаляване на риска от вертебрални фрактури и тазобедрена става. Предписва се, ако други методи не са били полезни. Стронциевият ранелат също е ефективен за предотвратяване на фрактури при много възрастни пациенти с остеопения.

Стронциевият ранелат повишава риска венозен тромбоемболизъм, белодробна емболияи сериозно сърдечно-съдови нарушениявключително инфаркт на миокарда. Най-честите нежелани реакции са гадене, диария, главоболие и екзема. Възможен алергични реакции.

Най-модерният и ефективен

Като най-ефективни, лекарствата от групата на бифосфонатите вече са се доказали. Използват се в терапията от първа линия в борбата с остеопорозата. Тази група включва средства като алендронат, ризедронат, ксидифон и ибандронат.

Бифосфонатите са антирезорбтивни лекарства. Под тяхно влияние забавя или спира естествен процесразтваряне на костната тъкан. В резултат на това неговата плътност и здравина се запазват или дори увеличават. Бифосфонатните лекарства за остеопороза предотвратяват нейното развитие, а забавянето на скоростта на изтъняване на костите намалява риска от фрактури при жените.

Предлагат се в различни форми:

Таблетки за ежедневна употреба.
Инжекционни разтвори, които се прилагат приблизително 2 пъти годишно.
Разтвори с капкомер. Прилагат се по-рядко - веднъж годишно. В случай на bonviv (ибандронова киселина), веднъж месечно.

Сред нежеланите ефекти на бифосфонатите са мускулни болки и спазми, алергични реакции, киселини, мигрена, запек, диария. Те се срещат доста рядко, ползите от приемането на тези лекарства далеч ги надвишават.

Противопоказания за приемане на бифосфонати са бъбречни заболявания и всякакви проблеми на хранопровода. Лекарят може също да препоръча едновременно хранителни добавкис калций и витамин D. Въпреки това Ca може да попречи на абсорбцията на бифосфонатите, така че интервалът между приема на двете лекарства трябва да бъде най-малко един час.

Предотвратяване

Една ефективна програма за предпазване от усложненията на остеопорозата трябва да бъде изчерпателна. По този начин, без значение колко мощни са лекарствата, съвременно лечениетрябва да включва промени в диетата и начина на живот.

Храна

Основният „приятел“ на скелета, калцият, се намира в млечните продукти (кефир, сирене от кисело мляко), зелето, листните зеленчуци и зърнените храни. В допълнение към витамин D и витамин D, редица храни и хранителни вещества са необходими за предотвратяване на остеопороза. Влияят благоприятно на костите, мускулите и ставите.

Например, достатъчното ниво на протеини в диетата е много важно през детството и юношеството. Също така помага за поддържане на костната маса по време на стареене. Неговият дефицит лишава мускулите от сила и забавя рехабилитацията след фрактури. Постно червено месо, риба, птици, яйца и нискомаслени млечни продукти са отлични животински източници. Протеин растителен произходТова са бобови растения, соя, зърнени храни, семена, ядки.

Плодовете и зеленчуците са пълни с витамини, минерали, антиоксиданти, алкални соли, всичко необходимо за здравето на костите. Изследователите отдавна свързват тяхната плътност при по-възрастните мъже и жени с консумацията на растителни храни.

Витамини и минерали:

Магнезият е важен за образуването на костни минерали. С възрастта усвояването му намалява и по-възрастните хора са изложени на висок риск от дефицита му. Отлични източници на магнезий са зелените зеленчуци, бобовите растения, ядките, семената и рибата.
Минерализацията на костите не е пълна без витамин К. Неговата ниско нивоможе да доведе до тях намалена плътности заплашва да се счупи с възрастта. Яжте спанак, маруля, зеле, черен дроб и соя, за да избегнете дефицит.
Цинкът допринася за обновяването и минерализацията на костната тъкан. Тежкият минерален дефицит е свързан с неправилно хранене. Източници на цинк са постните меса, птиците, пълнозърнестите храни, бобовите растения.

Физиотерапия

Остеопорозата може да се лекува с упражнения, насочени към поддържане на костната плътност. Обучението за носене на тежести (което може да бъде високо или ниско) включва дейности, при които трябва да устоите на гравитацията, като същевременно поддържате изправено положение:

Първата група включва дейности като танци, аеробика, ходене, бягане, тенис, катарами за въжета. Но те са противопоказани в случай на заплаха от фрактури или по време на периода на възстановяване след тях.
Втората група са упражнения с ниско натоварване. Те помагат за поддържане на костите здрави, но по-безопасни. Това включва класове на елиптични и степ тренажори, бързо ходене на бягаща пътека.
Третият тип тренировки са насочени към укрепване на мускулите. За тази цел се използват симулатори на тежести, експандери. Като опция се извършват функционални движения - стоене и повдигане на пръсти.

Алтернативни методи са йога и пилатес. Те могат също така да подобрят силата, баланса и гъвкавостта. Въпреки това, някои позиции може да не са безопасни за хора с остеопороза. Физиотерапевт може да ви помогне да изберете правилните упражнения.

Предотвратяване на фрактури

При жените загубата на костна маса става по-бързо, така че нараняванията и паданията са особено опасни за тях. Непредвидените ситуации не могат да бъдат избегнати, но счупванията могат да бъдат предотвратени чрез предприемане на прости, но ефективни мерки:

Избирайте внимателно обувките си. Тя трябва да е удобна, сигурно да фиксира крака.
Когато сте навън в дъжд или сняг, ходете отстрани на пътя, по тревата. Ако ходенето е трудно поради съпътстващо заболяваненапример артрит, използвайте бастун.
Странични ефекти, които другите предизвикват лекарства, също трябва да се вземат предвид. Това се отнася за възрастните хора, които често страдат от различни здравословни проблеми. сънотворни, антидепресанти, антиконвулсанти, мускулни релаксанти, високо кръвно наляганеи за някои сърдечни нарушения може да доведе до дискоординация. Това е изпълнено с падания.
Направете дома си безопасен. Отървете се от всякакви буци дрехи и хартия. Всички гладки подове трябва да бъдат покрити с гумени постелки или пътеки. Отстранете всички кабели и кабели.
Гледайте зрението си и не пестете от висококачествено осветление у дома.

Лекарства за остеопороза в комбинация с правилното храненеи начина на живот гарантират ефективна профилактика и преодоляване на усложненията на заболяването.Комплексното лечение значително подобрява качеството на живот при загуба на костна маса с възрастта при мъжете и жените.

Калциевият глюконат е едно от най-евтините лекарства, което помага за укрепване скелетна система. Калцият е жизненоважен макроелемент. Той помага нормално образуванекостна тъкан, стабилизира процеса на коагулация на кръвта, поддържа сърцето и нервна дейност. Евтините таблетки глюконат подобряват мускулната контракция по същия начин, както по-скъпите аналози, и нормализират тъканния метаболизъм.

Лекарствата се приемат от пациенти с миастения гравис и мускулна дистрофия. Помага, ако крехкостта на костите е започнала поради дефицит на калций. Също така, тези таблетки се предписват за нефрит и с повишена съдова пропускливост. Също така, лекарството се предписва, ако се диагностицират някои алергични или кожни заболявания.

Като превантивна мяркадобре е за бременни и кърмещи жени. Това лекарство е особено полезно в периода след менопаузата, когато започва остеопороза поради катастрофално намаляване на нивата на естроген.

Как да изчислим дозата

За да се усвои напълно лекарството, трябва да се приема според инструкциите. Една таблетка калциев глюконат съдържа 0,5 g активно вещество.

Всяка аптека ще обясни, че таблетките трябва да се приемат преди хранене. Единичните дози се изчисляват според възрастта на пациентите. Трябва да се приеме:

възрастни - 1-3 грама;
юноши - 2-3.

За деца стандартната дозировка според инструкциите е:

до една година - 0,5 g;
до 4 години - 1g;
до 6 - 1,5 g;
до 9 - 2 години

Дозировката по време на бременност и честотата на приемите се определя от лекаря. В някои случаи бременните жени имат сериозна липса на калций и без терапия това води до патологии в развитието на плода. Ето защо, за превенция е желателно да се използват евтини и полезни калциеви таблетки.

Предимства и недостатъци

Лекарството се предписва и за прекомерно бързо отделяне на калций. Това се случва, когато хронична формадиария, вторична хипокалцемия (след продължителна употреба на диуретици или глюкокортикостероиди, както и антиепилептични лекарства). В допълнение, лекарствата трябва да се приемат, ако човек има:

хипокалцемия;
неуспехи в преминаването на интрамускулни нервни импулси;
повишена пропускливост на клетъчните мембрани.

Таблетките ще помогнат при хипопаратироидизъм, рахит, хиперфосфатемия. Употребата на глюконат е показана за:

различни кръвоизливи;
алергични заболявания;
белодробна туберкулоза;
облекчаване на оловни колики и състояния на еклампсия.

Той е част от комплексната терапия на паренхимен хепатит, токсични лезиичерен дроб, пароксизмална миоплегия от хиперкалиемичен тип. Въпреки това, всяко ефективно средство има противопоказания. Лекарството е противопоказано при свръхчувствителни пациенти, както и при заболявания:

хиперкалцемия;
хиперкалциурия;
нефроуролитиаза;
саркоидоза.

Поради ефекта върху сърдечносъдова система, едновременното приложение със сърдечни гликозиди е забранено.

Форма за освобождаване

Всяка таблетка калциев глюконат съдържа 500 mg от активната съставка. Има и таблетки за дъвчене със същата дозировка. Това лекарство се произвежда от много компании, така че човек има възможност да избере хапчетата, които му подхождат. Някои реномирани производители са Vial, LekT и B. Braun.

Евтиното лекарство помогна

Всеки сам решава дали да се довери на мнението на обществеността, но що се отнася до калциевия глюканат, присъдата е единодушна.

Алина, на 25 години.

С негова помощ се справих с проблемите след раждането, помогнах с дефицит на калций.

Татяна, на 41 години.

Използвах го, за да компенсирам възникналия дефицит. Преди това използвах повече скъпи аналози. Не забелязах разлика! Съветвам - евтино и ефективно.

Елена, на 32 години.

Лекарството помогна на бебето ми, когато започна да има алергия.

За да се поддържа нормална костна плътност, е необходимо да се консумира калций, но калцият се усвоява много слабо от тялото и това е цял проблем - калциев метаболизъми т.н. Но е известно, че за да се усвои калций, най-добре е да се използва заедно с магнезий в съотношение две към едно, тогава усвояването на калция се подобрява значително. Освен това за още по-ефективно усвояване са необходими фосфор и витамин D.

Осигурен е ефект от над 90% абсорбция едновременно приеманевсичките четири компонента, а вече има препарати, съдържащи всички елементи + калций под формата на калциев цитрат, който е по-усвоим за организма. Ето защо възниква въпросът кои калциеви препарати се усвояват по-добре, за да изберете най-ефективния и бързо да се справите с липсата на калций в организма.

Калцият е макронутриент, 99% от него се намира в костната тъкан под формата на хидроксиапатит, а около 1% се намира в извънклетъчната течност и меките тъкани, където калцият участва в регулацията на най-важните физиологични процеси, формиращи основата функционална дейностклетки на човешкото тяло.

Калциевият баланс в организма се поддържа и регулира от два основни хормона – калцитриол (активен метаболит на витамин D) и паратироиден хормон (PTH).

Единственият източник на калций е храната. В същото време най-богати на тях са млечните продукти, рибата (сушена, консервирана), ядките, сушените плодове, зеленчуците. Въпреки това, по-малко от половината калций в храната при възрастен се абсорбира в червата. При деца по време на бърз растеж, тъй като при жените по време на бременност и кърмене усвояването на калций се увеличава, а при възрастните хора намалява. Този процес е изцяло под въздействието на активните метаболити на витамин D.

Трябва да се отбележи, че повечето проучвания показват неадекватен хранителен прием на калций. По целия свят в последните годиниреалният хранителен прием на калций намалява: в САЩ, например, той е намалял от 840 mg през 1977 г. на 634 mg през 1992 г.

Фармацевтичните компании предлагат много различни калциеви препарати. Съществува обаче проблем с избора на най-ефективните и безопасни, особено когато става въпрос за предписването им на деца и бременни жени, както и при дълъг курс на приложение. Доказано е, че калцият се усвоява само в комбинация с активна формавитамин D, следователно комбинацията от калциеви соли с витамин D 3 е оптимална. Ето защо си струва да разберете кои калциеви препарати, представени в аптеките, се усвояват най-добре от тялото.

Това са всички онези препарати, които съдържат калциев цитрат, именно тази сол осигурява най-доброто му усвояване в организма. AT съвременни препаратисъдържа калциев цитрат под формата на калциев цитрат тетрахидрат, те също съдържат калциев карбонат (креда), витамин D 3 (колкалциферол), манган под формата на манганов сулфат. Наличието на манган и витамин D3 значително повишава усвояването на калций от организма.

Как да приемате калциеви добавки?

Дневната доза калций трябва да бъде не повече от 1500 mg и не повече от 600 mg наведнъж, като се вземе предвид съдържанието му в приетата храна. Калциевите препарати с витамин D се считат за по-ефективни и по-безопасни, което подобрява абсорбцията на калций и намалява риска от тромбоемболия. Но ако лечението се извършва с монопрепарати, тогава витамин D трябва да се приема 1-2 часа преди калциевия препарат за по-голяма ефективност.

Народен лек: натрошен яйчена черупкапоръсете лимонов соки го приемайте с храна. Но дори и в същото време се абсорбира с 50-60%, съответно е необходимо да се приема такъв "калциев препарат на дядо" 2 пъти на ден в продължение на 2 месеца.

Съвременни калциеви препарати

Калций D3 Nycomed(калциев карбонат + витамин D 3) - съдържа 200 IU витамин D 3 на таблетка. Най-предписваното лекарство поради добрата му поносимост. Практически няма странични ефекти. Произвежда се във формата таблетки за дъвчене, с плодов вкус;

Калций D3 Nycomed Fort e (калциев карбонат + витамин D 3) - съдържа 400 IU витамин D3 в една таблетка. Предназначен за по-интензивна терапия;

Complivit Calcium D 3(калциев карбонат + витамин D3) - подобно лекарствоно по-евтино.

Калций Сандоз Форте(калциев лактоглюконат + калциев карбонат) - ефервесцентни таблеткис приятен вкус. Благодарение на специален състав, при разтваряне във вода се образува добре усвоима в организма форма – калциев цитрат. Подходящ за хора с ниска киселинност. Допълнително се предписва витамин D3;

Калцемин Адванс(калциев карбонат + калциев цитрат + витамин D 3 + мед, бор, манган, цинк, магнезий) - има комплексен ефект при лечението на остеопороза поради оптималния състав;

Витрум-калций-D 3(калциев карбонат от черупки от стриди + витамин D 3) - предназначен за ранна профилактикадефицит на калций. (Бележки на автора: по-скоро като рекламен трик, калциевият карбонат е креда, а кредата вече е минерал от черупките на различни мекотели)

Калцепан(трикалциев фосфат + витамин D3 и C + екстракти от St.

Заключение

Ако приемате само калциеви добавки, тогава наистина рискувате да загубите време и пари. И всичко това, защото този елемент се абсорбира само когато витамини С, D, Е, витамини от група В, както и минералимагнезий и фосфор. Всички те спомагат за усвояването на необходимия ви макроелемент. Без тях калцият става неразтворим и се натрупва в меките тъкани и ставите.

За да компенсирате компетентно липсата на калций, можете да приемате витамини и минерали в различни форми заедно с калциеви препарати. Въпреки това, пийте много различни хапчетапрез деня е неудобно и нерентабилно. Витаминният комплекс може да реши проблема.

До 20-годишна възраст тялото ни усвоява добре калция от храната: много стомашен соки е силно концентриран. И тогава ... колкото и калций да слагаме в устата си, с годините все по-малко ще постъпва в тялото, а нуждата ни от калций нараства с възрастта.

Много калций има в млякото, изварата, твърдите сирена, рибата, яйцата, зелените зеленчуци, ядките, дори в. пия вода, но в храната е в молекулярна форма, а на човек му трябва в йонна форма, иначе не се усвоява.

За да може калцият да се усвоява по-добре от организма от храната в зряла възрастнеобходимо нормално състояниечерва, кости и бъбреци. Едновременно с калция трябва да има: витамин D, фосфати, магнезий, мазнини (и всичко това в определени съотношения, например на 1 грам мазнини, получени от храната, са необходими около 10 mg калций, нито повече, нито по-малко).

Нуждата от калций може да се увеличи при фрактури, за да се ускори образуването на калус.
През първите 1-3 седмици (в зависимост от тежестта на фрактурата) в диетата трябва да се включат лесно смилаеми ястия, да се яде често (5-6 пъти на ден), на малки порции. Изключени са храни и ястия, които засилват чревния дискомфорт, както и силни зеленчуци, месо и рибни бульонии сосове.

При тежки и сложни фрактури през първите 1-3 седмици са изключени или рязко ограничени сол(за да не се увеличи подуването) и лесно смилаеми въглехидрати. Триците се използват под формата на отвари. Основата на храненето са млечни продукти, зеленчуци (краставици, домати, маруля, целина, ряпа, цвекло, картофи, зеле, зелен грах, боб), плодове (ябълки, цитрусови плодове), горски плодове (червено френско грозде), стафиди. Такава диета е противовъзпалителна, десенсибилизираща и алкализираща.

Когато започне процесът на активно сливане на костите и има нужда от укрепване на възстановителните процеси, те преминават към ацидотичен диета. Основава се на ориз, просо или херкулесова кашана месен бульон, яйца, извара, сирене, варена или задушена риба, месо (говеждо, телешко), желе от червени боровинки или червени боровинки. Желето е много полезно.