Защо запек след раждане. Запек - остър проблем след раждането

запек - това е следствие от нарушение в процеса на образуване и последващо движение на изпражненията през червата. С развитието на запек се наблюдава стагнация на храносмилателни отпадъци в червата или в ректума. Прието е да се разграничават няколко вида запек според етио-патогенетичния признак. Хранителни запекът се проявява, ако човек наруши диетата, има неадекватна диета или консумира твърде малко течности. При дискинетичен запек, подвижността на дебелото черво е нарушена, освен това такъв запек може да бъде хипотоничен , хипертоник , спастичен . Ако пациентът има органични запек, тогава причината за него са различни дефекти и тумори гръбначен мозък, както и наличието на белези и други образувания в ануса и в аноректалната зона.

Условен рефлекс запекът се проявява при условие на постоянно потискане на желанието за дефекация, с стресови ситуации, както и при наличие на невропсихогенни причини. Този тип запек понякога се развива при пациенти с ректални фисури и . запек тип интоксикация проявява се в случай на интоксикация с отрови или лекарства.

От гледна точка клинична картинаИма три етапа на запек. При компенсиран етап, актът на дефекация настъпва след 2-3 дни и в същото време пациентът чувства, че червата не са напълно изпразнени. Приблизително половината от пациентите страдат от коремна болка. При субкомпенсиран етапът на изпражненията се забавя за период от 3 до 5 дни. В този случай дефекацията се случва само след приемане на лаксативи или клизми. В повечето случаи се проявява метеоризъм, болката в корема е тревожна и човек чувства болка по време на дефекация.

За декомпенсиран Етапът на запек се характеризира с липса на изпражнения за 10 или повече дни. Актът на дефекация се извършва само след хипертонична или сифонна клизма. Пациентът има признаци на фекална интоксикация, а в процеса на палпация се откриват "фекални камъни" в корема.

Причини за запек в следродилния период

Има няколко причини, които определят проявата на запек след раждането. На първо място, промените във функцията на червата могат да бъдат повлияни от много рязък спад хормонален фонкоето се случва след раждането. При раждането на бебе коремните мускули на жената, както и перинеума, са разтегнати и силно отслабени.

В първите дни след раждането матката продължава да притиска червата, които все още са доста уголемени. Да се нормален размерматката ще се върне само след 6-8 седмици. В същото време червата също са „в движение“: постепенно се измества в нормалното си положение, след като се е преместило в процеса на раждане на дете. В следродилния период много често се нарушава чревната подвижност на жената и изпражненията се движат по-бавно.

Жените, преживели тежко раждане или цезарово сечение, имат прясно зашити шевове по тялото си. Заради болезнеността им, както и страха да не се отворят шевовете след операция или епизиотомия, младата майка не може да се натоварва до такава степен, че да намести стола. Също толкова проблемно явление може да се счита за хемороиди, болезнеността, която се появява, често се превръща в пречка за установяване на нормално движение на червата след раждането.

Запекът след раждане често се появява в резултат на неправилния подход към храненето на кърмещата майка. Не по-малко от важен фактортрябва да се има предвид и постоянният психологически стрес, който е свързан с нови проблеми и тревоги. Освен това причината следродилен запекможе да бъде вродени аномалиичервата.

Характеристики на запек след раждане

При жените в следродилни седмициразвиват предимно дискинетичен запек различни видове. Ако майка, която току-що е родила бебе, се притеснява атоничен запек , след това в този случайима намаляване на тонуса мускулна стеначервата. В резултат на това двигателната активност на червата постепенно се забавя, става летаргична. По принцип атоничният запек след раждане е типичен за жени, които са родили бебе с цезарово сечение. В края на краищата, червата реагират по този начин на почти всеки хирургична операцияпроизведени в коремна кухина. Някои хранителни грешки също провокират атоничен запек при току-що родили жени.

Спазматичен запек след раждането се появяват при условие на повишаване на чревния тонус. В резултат на това червата се свиват и дейността на червата става непродуктивна. Този тип запек при млади майки се появява главно като следствие от психологически фактори.

Характерните симптоми на атоничния запек са болки в корема, които имат дърпащ характер. Има и постоянно усещане за пълнота в червата, високо нивообразуване на газ. Млада майка може да се оплаче от загуба на апетит, периодично гадене, чувство на летаргия и. При дефекация излизат обилни, първоначално плътни и твърди изпражнения, усеща се болезненост. Ако в процеса се появят пукнатини, тогава изпражненията могат да излязат с кървави ивици или със слуз.

Симптомите на спастичен запек се проявяват чрез пароксизмални усещания за болка, освен това болката най-често се появява отляво. Пациентът е загрижен за постоянните прояви на метеоризъм, няма апетит, периодично се смущава гадене. Жената става раздразнителна. Позивите за дефекация се появяват повече от веднъж на ден, но червата не се изпразват напълно.

Проявява се при наскоро родили жени и запек, който възниква в резултат на удължаването на дебелото черво. Такъв запек е следствие от твърде дългото преминаване на изпражненията през удължено черво. Изпражненията са много твърди, а симптомите са подобни на тези при спастичен запек.

Как да избегнем запек в следродилния период

За да избегнете появата на следродилен запек, както и да се отървете от вече възникналите проблеми, първо трябва да развиете правилно меню. В същото време, като се вземат предвид какви продукти могат да се консумират в процеса на бебето. При запек е полезно кърмещата майка да включва елда, просо и ечемична каша, мюсли, растителни масла, черен хляб. Много е важно да ядете достатъчно зеленчуци всеки ден. Веднага след раждането е полезно жената да яде цвекло и моркови, тиквички, тиква и да пие компот от сушени плодове.

Полезен при запек и лек компот от цариградско грозде. За да го приготвите, трябва да вземете една супена лъжица плодове и една чаша вода. След това бульонът се готви за 10 минути. В същото време силен чай, лигави супи, грис и оризова каша, боровинки, круши, бобови растения, орехи, бял хляб, тъй като тези продукти имат свързващ ефект. Твърдите сирена също могат значително да забавят чревната дейност.

За да нормализирате работата на червата, трябва да пиете достатъчно количество течност: това може да бъде или обикновена вода, или компот, или слаб чай. След като се събудите сутрин, трябва да изпиете чаша на празен стомах студена вода: Този метод ефективно помага за стимулиране на червата. Друга препоръка е да пиете чаша преди лягане. топла водав който е разтворен сокът от една трета лимон.

Лечение на запек след раждане

Ако една жена е много загрижена за запек след раждане, тогава тя може да вземе лаксативи. В този случай обаче трябва да се помни, че продължителната и твърде честа употреба на такива лекарства (лечение с лаксативи за един до два месеца няколко пъти седмично) може да доведе до развитие на пристрастяване. В резултат на това с течение на времето може да се наложи увеличаване на дозата на лаксативите, тъй като ефектът от лечението постепенно намалява и проявите на запек стават по-изразени. В такъв случай говорим сикакто за лекарства, така и за билкови отвари.

По време на кърмене някои лаксативи са противопоказани за жена. Ето защо, преди да започнете лечението, задължителна консултациялекар. Като правило, лекарства и се предписват по време на кърмене. В такива случаи често се използват лактулозни препарати - , Порталак . Понякога и назначени свещи с морски зърнастец в случай, че една жена също страда от хемороиди.

Ако една жена е развила спастична форма на запек, тя не трябва да приема средства, които се основават на сена. Такива лекарства активират тонуса на мускулната стена на червата, което е неприемливо при спастичен запек. Освен това, такива лекарстваможе да причини чревна болка при дете.

Можете също така да лекувате запек след раждане с помощта на различни отвари от билки, както и други. народни рецептикоито помагат за ефективно справяне с проблема. Ако една жена е диагностицирана със спастична форма на запек, тогава около половин час преди хранене се препоръчва да изпие една четвърт чаша картофен сок, наполовина разреден с вода. Важно е сокът да е пресен. Следната рецепта е подходяща и за млада майка: трябва да сварите две супени лъжици нарязани смокини в една чаша мляко или вода. Такава отвара под формата на топлина се приема по една супена лъжица няколко пъти на ден.

За лечение на спастичен запек можете да подготвите билкова отвара. За целта се смесват равни части плодове от анасон, корен от валериана, билка коприва, листа от мента и горска ягода, цвят от лайка. Една супена лъжица от тази колекция се изсипва в термос и се залива с вряща вода. След час и половина инфузия сместа се филтрира и се приема два пъти дневно след хранене по половин чаша.

Други рецепти се използват за лечение на атонична форма на запек. Ефективно действа запарка от плодове от кимион, копър и анасон. Смесете суровините в равни части, залейте с вряла вода и след двадесет минути се прецежда. Трябва да вземете инфузията за една трета от чаша три пъти на ден, около 30 минути преди хранене. Важно е семената на растението да са напълно узрели.

За да приготвите друга инфузия, която се използва за лечение на запек след раждане, трябва да вземете равни части от плодовете на офика, билката риган и коприва, листата на къпина и плодовете на резене. Една супена лъжица от такава колекция се залива с чаша вряща вода и се влива в термос за около час и половина. Млада майка трябва да пие инфузията три пъти на ден, след като яде една трета от чаша.

Ако запекът не изчезне дълго време, можете да използвате отвара от лен за лечение. Сварете една чаша семена в чаша вода и настоявайте за няколко часа. Отварата се изпива преди лягане.

Физически упражнения при запек

Един отличен начин да се отървете от следродилния запек са някои упражнения. В допълнение, този метод е най-безопасният за кърмачка. С правилната комбинация упражнениеможе не само да стимулира по-интензивни контракции на матката, но и да избегне риска от развитие на херния на средната линия на корема, както и да подобри тонуса на коремните мускули. Освен това, физическа дейност – страхотен начиннулирайте тези наднормено теглокоито са се натрупали по време на раждане. В същото време е достатъчно да изпълнявате прости упражнения само за 10 минути, като ги повтаряте, ако е възможно, 2-3 пъти на ден.

Още в първите дни след раждането на дете жена в легнало положениеможе да изпълнява дихателни упражнения. Важно е да дишате възможно най-дълбоко, като изтегляте стомаха, докато издишвате. След няколко дни в комплекса могат постепенно да се въведат други упражнения. В легнало положение жената силно притиска коленете си едно към друго. В същото време, при вдъхновение, мускулите тазовото дъносилно напрегнат, при издишване - отпуснете се. Когато изпълнявате друго упражнение в легнало положение при вдъхновение, трябва да повдигнете лява ръкаи десен кракнагоре, при издишване - надолу. След това упражнението се повтаря с другия крак и ръка. Повторете всяко от горните упражнения поне пет пъти.

В изправено положение поставете краката си на ширината на раменете, протегнете ръцете си напред. Краката не се отделят от пода, докато дясната ръка е прибрана възможно най-назад. Тези движения се правят при вдъхновение, връщане в изходна позиция - при издишване. Упражнението се повтаря последователно в двете посоки. Подобно упражнение е извиване на торса настрани със сключени ръце пред вас. Ефективно е и прибирането на корема и перинеума при вдишване в позиция на четири крака. В този случай трябва да задържите дъха си за няколко секунди и след това да се отпуснете.

Около две седмици след раждането такъв комплекс се допълва с още няколко упражнения. В изправено положение вдигнете ръцете към раменете, докато лактите трябва да бъдат изпънати напред. От това положение жената повдига десния си крак, свит в коляното, и се опитва да докосне левия си лакът с коляно. Упражнението се повтаря няколко пъти в двете посоки. По-късно това упражнение може да бъде малко по-сложно: краката са леко раздалечени, а мускулите на перинеума се напрягат, докато повдигате коленете.

Такива прости упражнения могат да се изпълняват от всички млади майки, които не са претърпели цезарово сечение и не са получили дълбоки разкъсвания в процеса на раждане.

За тези, които страдат от атоничен запек, след като се събудите сутрин, можете да разтриете кожата близо до пъпа, както и от лявата му страна. Движението трябва да върви към областта на слабините. Този масаж трябва да се направи в продължение на пет минути, като леко огънете краката си. Ако има спастичен запек, тогава трябва да се правят леки движения, като се гали стомаха по посока на часовниковата стрелка. Когато се движите, можете да натиснете малко стомаха.

Младата майка трябва да гарантира това дълго времене хранете бебето в една и съща поза. Следователно позата трябва постоянно да се променя.

Въпреки че запекът след раждане е доста неприятно явление, но с правилния подход към лечението и някои промени в начина на живот можете да се отървете от тях достатъчно бързо.

По време на бременност стомашно-чревния трактжените работи в необичаен за него режим. След раждането на детето храносмилателната система трябва да се върне към функционирането си в нормален ритъм, но това не винаги се случва. Често младите майки се оплакват от трудно изхождане и други здравословни проблеми. Защо се появява запек след раждането и как да се справим с този проблем?

Причини за запек

Запекът е патологично състояниепри които е нарушено нормалното изхождане. Фекалните маси стагнират в лумена храносмилателен тракт, причинявайки мн дискомфорт. запек в следродилен периодможе да бъде причинено от различни причини:

хормонална недостатъчност след раждането на дете;
нерационално хранене;
хиподинамия;
слабост на коремните мускули;
натиск на увеличената матка през първите 6 седмици след раждането;
стрес и психологическо напрежение;
заболяване на червата.

Освен физиологични, има психологически причинизапек. Много жени не смеят да настояват по време на движение на червата, страхувайки се от разминаването на шевовете на перинеума. Нередовните движения на червата водят до нарушаване на работата му и развитие на запек. Страхът от дефекация също може да бъде свързан с обостряне на хемороидите и появата болкапри посещение на тоалетната.

Симптоми

На заден план психологически проблеминай-често се развива спастичен запек. При това състояние чревната мускулатура е в постоянен тонус и не може да функционира нормално. Изпражненията стават фрагментирани и се отделят под формата на малки кръгли бучки („овчи изпражнения“). Характеристика чести позивиза дефекация, но порциите от изпражненията са много малки. Спазматичният запек почти винаги е придружен от болка в лявата страна на корема, метеоризъм и гадене.

Атоничният запек възниква при различни физиологични причинисвързани с грешна работачервата. Тази форма се характеризира с появата на постоянни дърпащи болкив корема и усещане за пълнота в червата. Може би развитието на метеоризъм и подуване на корема. Дефекацията става болезнена, появяват се пукнатини анален проходи примеси на кръв в изпражненията.

Какво да правя?

За лечение на запек, който се появява след раждане, трябва да се придържате към следните препоръки:

Диета

Правилното хранене има голямо значениеза всички наскоро родили жени. Кърмещите майки трябва да бъдат особено внимателни към диетата си, тъй като храната им косвено влияе върху здравето на детето. С развитието на запек трябва да се изхвърлят следните продукти:

бял хляб и сладкиши;
бульони от мастни сортовемесо;
пушени меса и консерви;
банани, круши;
силен чай и кафе.

AT ежедневна диетатрябва да е мюсли овесени трици, черен хляб, свежи зеленчуции плодове (с изключение на забранените), кисело-млечни напитки. Всички тези продукти подобряват работата на храносмилателния тракт и улесняват движението на червата. В много случаи е достатъчно просто да балансирате диетата си, за да за дълго времеотървете се от запек.

Фитотерапия

За да облекчите състоянието и да активирате работата на червата, можете да вземете отвара от цариградско грозде, череши или сушени ябълки. Същите плодове в малки количества могат да се добавят към чая и да се пият през целия ден. Помага при запек компот от сушени плодове (сушени кайсии, стафиди, фурми, смокини). Обикновено стъкло чиста вода, изпиван сутрин на гладно или преди хранене, също стимулира храносмилателния тракт.

Физически упражнения

Една от причините за запек след раждане може да бъде принудителното физическо бездействие. Млада майка прекарва много време у дома с детето си. Невъзможност за водене активно изображениеживот води до различни здравословни проблеми, включително и от страна на храносмилателния тракт. Накарайте червата да работят пълна силаЩе бъдат разрешени занимания по йога, пилатес и аеробика. Можете да започнете да тренирате не по-рано от 8 седмици след раждането.

лекарства

Ако диетата и другите методи не помогнат, от време на време могат да се използват лаксативи. Кърмещите майки трябва да се консултират с лекар, преди да използват каквото и да е лекарство - някои лекарства са забранени по време на кърмене. Не трябва да се включвате в лаксативи. При честа употребатези лекарства могат значително да нарушат функцията на червата и да увеличат тежестта на запека.

AT трудни ситуацииможе да се използва почистваща клизма за изпразване на червата. Процедурата не може да се извърши самостоятелно, ако подозирате заболяване на червата. Като алтернатива си струва да се обмислят микроклистери - свещи на базата на глицерин. Супозиторията се поставя в ректума, където омекотява изпражненията и улеснява тяхното отстраняване. Ако след всички извършени процедури няма подобрение, определено трябва да се консултирате с лекар.

Наталочка8 21.06 14:41

Раждах три пъти и всеки път се сблъсках с този проблем. Лекарят ми каза, че това е следствие от мускулно разтягане и моето правилното хранене. Искам да кажа с увереност - не се страхувайте да ядете нормални храни. В крайна сметка ние мислим за детето и ядем само суха, безвкусна храна. Просто пийте млечни продукти, зърнени храни с масло, мляко, такива сушени плодове като: сини сливи, стафиди и круши също няма да бъдат повредени. Ако този проблем вече ви е настигнал, тогава яжте един банан един час преди лягане и ½ чаша кефир точно преди лягане и всичко ще се възстанови за кратък период от време, запекът ще изчезне.

Раждането мина, но някои от "неприятните придатъци" останаха, а нещо се добави. Сред това "нещо" - запек след раждане, което може да усложни живота ви след раждането на дете.

запек- това е трудно или систематично непълно изпразване на червата (дефекация) или липсата му за един и половина дни или повече. Запек след ражданеобикновено се свързва с няколко причини:

Рязка промяна в хормоналните нива.
Отслабване и разтягане на коремните мускули и перинеума.
Натиск на матката. В ранния следродилен период матката все още е увеличена и продължава до известна степен да притиска червата. (Веднага след раждането масата на матката е около килограм и се връща към нормалните, "небременни" размери едва след 6-8 седмици).
Промяна в положението на червата в коремната кухина, постепенното му изместване до обичайното му място.
Нарушение на перисталтиката ( двигателна активностчервата, през които се движат хранителните маси).
Страх от напрежение поради шевове (наложени при цезарово сечение, епизиотомия, разкъсвания) и хемороиди.
Нерационална диета за кърмеща майка.
Психологически стрес, свързан с грижата за дете и нов семеен статус.
Вродени характеристики на червата, например, неговите удължени участъци.

Защо има запек след раждането?

Според механизма на възникване могат да се разграничат два вида нарушения на дефекацията.

Първият тип - атоничен запек, при което тонусът на мускулната стена на червата намалява, перисталтиката става бавна, непродуктивна.

Атоничният запек често възниква поради мускулна слабост, след цезарово сечение. Това е нормална реакция на червата към всяка хирургична интервенцияв коремната кухина. Може да възникне и поради грешки в диетата.

Друга форма - спастичензапеккогато тонусът на червата се повишава и перисталтиката става непродуктивна поради "изстисканото" състояние на червата. За този тип психологическите причини са по-характерни.

Атоничен запек след ражданеможе да бъде придружено от дърпане, болезнени болкив корема, усещане за пълнота в червата, повишено образуване на газ, липса на апетит, гадене, летаргия, апатия, потиснато настроение. Когато се появи движение на червата изпражнениямного, първоначалната част е оформена, плътна, с по-голям диаметър от нормалното, крайната част е водниста. Дефекацията е болезнена, може да има разкъсвания на лигавицата на ректума и анус, тогава по повърхността на изпражненията остават ивици кръв и (или) слуз.

При спастичен запек след ражданепароксизмална болка, по-често в лявата страна на корема. Може да има метеоризъм, липса на апетит, умора, нервност, раздразнителност, гадене, фекални маси под формата на т.нар. овчи изпражнения"- изпражненията са много плътни на малки заоблени порции. Позивите за дефекация могат да се появят дори няколко пъти на ден, но изпразването на червата е непълно, трудно, на малки порции.

Отделно трябва да се каже за запек, свързан с удължаване на дебелото черво. Въпреки че външно те изглеждат като спастична форма, такъв запек не е свързан с чревна контракция, а с по-продължително преминаване на изпражненията по по-дълъг път. В същото време той се абсорбира обратно в тялото от чревното съдържимо. голямо количествовода и изпражненията стават твърди. Такъв запек се третира не като спастичен, а по-скоро като атоничен, но повече за това по-късно.

Запек след раждане: лечение

За да реши проблема със запека, младата майка във всеки случай трябва да избере правилната диета, като вземе предвид кърменето и възможните алергични реакциикоито всяко дете има свои. Полезни: мюсли, елда, просо и перлен ечемик, овесени трици, черен хляб, растителни масла, пресни и варени зеленчуци и плодове (моркови, цвекло, тиква, тиквички, спанак, листна салата, броколи, зеле, компоти от сушени плодове, пъпеш, ябълки, кайсии, череши), ферментирали млечни продукти.

Можете да вземете отвара от цариградско грозде (залейте една супена лъжица плодове с чаша вода и оставете да ври 10 минути, след това прецедете). Вземете го по четвърт чаша 4 пъти на ден, ако е необходимо - можете да добавите захар. Когато варите чай, можете да добавите резени сушени ябълки или череши. При атонична формазапек стимулира движението на червата стъкло студена водаизпива се сутрин на гладно.

При запек не можете да използвате силен чай, лигавични супи, грис, Бял хляб, пшенични трици, полиран ориз, боровинки, дюли, круши, касис, ягоди, варива, орехи. Твърдите сирена също могат да забавят перисталтиката.

внимание! При честа и продължителна (няколко пъти седмично в продължение на 1-2 месеца) употреба на почти всякакви лаксативи (лекарствени и билкови) може да се развие пристрастяване, което изисква увеличаване на дозата на лаксативите. Ефектът от употребата му отслабва, а самият проблем със запека се влошава.

При кърменелаксативите не са противопоказни - Форлакс и Фортранс.

От готовите лаксативи по време на кърмене не можете да приемате: Gutalax, Regulax, Chitosan-Evalar, Dulcolax (известен още като Bisacodyl), д-р Тайс - шведска горчивина.

Препарати (Sennalax, Glaxenna, Trisasen) на базата на сена (известна още като касия) или листа от александрия повишават тонуса на мускулната стена на червата, така че не трябва да се приемат, когато спастични формизапек. При кърмене те трябва да се приемат много внимателно, тъй като могат да причинят чревна болка при бебето.

За решаване на проблемите със запека билколечението предлага такива рецепти.

Със спастични форми:

Прясно приготвен сок от картофи, разреден във вода 1 към 1, се приема по четвърт чаша половин час преди хранене 2-3 пъти на ден.
Отвара от смокини в мляко или вода в размер на 2 супени лъжици суровини на 1 чаша вряща вода; трябва да го оставите да се охлади при стайна температура и да приемате 1 супена лъжица 2-4 пъти на ден.
Смесват се по равни части плодовете от анасон, билката коприва, коренището на валериана, листата от горска ягода, цветовете от лайка, листата от мента. Сварете една супена лъжица от колекцията с чаша вряла вода в термос и оставете за 1,5 часа, след което прецедете. Приемайте по половин чаша след хранене сутрин и вечер.

С атонични форми:

Смесете в равни части плодовете на анасона, кимиона и копъра. Запарете 2 супени лъжици от сместа с чаша вряща вода, оставете за 15-20 минути, прецедете, пийте по една трета от чаша 3 пъти на ден половин час преди хранене. Моля, имайте предвид, че за тази колекция семената трябва да са узрели.
В равни пропорции вземете билка риган, плодове от офика, листа от сива къпина, билка коприва и плодове от копър. Сварете една супена лъжица от колекцията с 1 чаша вряща вода, настоявайте в термос за 1,5 часа, прецедете, вземете една трета от чаша 3 пъти на ден след хранене.
Най-безопасният, най-ефективен и универсален начин да се отървете от следродилния запек е чрез упражнения. Разтегнатите коремни мускули не осигуряват пълна опора на коремните органи, съществува риск от развитие на херния на бялата линия (средната линия на корема), матката се свива по-бавно. Отпуснатата кожа и коремните мускули не украсяват фигурата, изостряйки емоционалния дискомфорт. Разтегнатите мускули на перинеума не могат да се превърнат в надеждна опора за тазовите органи - съществува заплаха матката да се спусне във влагалището, да настъпи пролапс или пролапс на матката.

Редовно изпълнявайки физически упражнения, можете да се отървете от излишните килограми, придобити по време на бременност, да подобрите благосъстоянието, да повишите самочувствието, да подобрите емоционалния фон и да спечелите сила. Може да ми възразят: „Какво друго е гимнастиката, когато съм уморена и падам така!“ Така е, работата на майката не може да се подценява, но тази умора не е толкова физическа, колкото психологическа, от недоспиване, от различни грижи и просто от детренираност на мускулите, която постепенно се появи след последните месецибременност. Без натоварвания мускулната сила не може да се върне. Не е необходимо да разкъсвате щангите, достатъчно е да отделяте 5-10 минути на ден за упражнения (препоръчително е да правите набор от упражнения няколко пъти на ден).

Ден след раждането

Легнете по гръб, ръцете са свободно покрай тялото, краката са леко свити в коленете, правете дълбок дъхи издуйте корема си, задръжте малко дъха си и издишайте силно през устата, като в същото време се опитвате колкото е възможно повече по-силен коремприбиране. Повторете 5 или повече пъти.

На третия ден след раждането

Изходната позиция е същата, коленете са притиснати едно към друго. Едновременно с обичайното дишане, силно стегнете мускулите на тазовото дъно (за да предотвратите дефекация), задръжте малко дъха си, издишайте и се отпуснете. Повторете няколко пъти.
Началната позиция е същата. Едновременно с вдишването повдигнете десния крак и лявата ръка нагоре, докато издишвате, спуснете я. Повторете с левия крак и дясната ръка. Повторете 5 пъти или повече.
Изправени, краката на ширината на раменете, ръцете изпънати напред. Без да сваляте краката си, завъртете торса си надясно, движейки се възможно най-далеч дясна ръканазад, вдишайте. Върнете се в изходна позиция, издишайте. Повторете от другата страна. Направете упражнението няколко пъти.

На четвъртия ден

Начална позиция - както в упражнение номер 4. Сплетете пръстите си в кичур пред вас. Завъртайки торса, опитайте се да изведете ръцете си възможно най-назад. Повторете няколко пъти.
Легнете по гръб, ръцете са свободно покрай тялото, краката са свити в коленете, докато вдишвате, повдигнете таза и го задръжте за няколко секунди, спуснете с издишване. Повторете.
Стоейки на четири крака, докато вдишвате, вдигнете стомаха и перинеума, задръжте дъха си за няколко секунди, отпуснете се с издишване. Повторете.

2 седмици след раждането

Стоейки, вдигнете ръцете си към раменете си, изпънете лактите напред. Свийте десния крак в коляното и го повдигнете, опитайте се да докоснете левия лакът с коляното. Повторете няколко пъти от двете страни.
Усложнете упражнение № 6, като леко разтворите краката си настрани и в момента на повдигане на таза напрегнете мускулите на перинеума, както в упражнение № 2. Повторете няколко пъти.
Лежейки по гръб, последователно водете до корема, огънат в коляното и тазобедрените ставикрак.

В предложения режим този комплекс може да се изпълнява от жени, които не са имали цезарово сечение или дълбоки разкъсвания.

Ако сте имали операция или сложни перинеални, цервикални или други усложнения, консултирайте се с Вашия лекар преди упражнения.

При атоничен запек сутрин, преди да станете от леглото, можете енергично да разтриете кожата около пъпа и вляво от него към ингвинална област. В същото време краката са леко свити в коленете, масажът трябва да се извършва за 4-5 минути.

При спастичен запек, напротив, помага меко, леко натискащо поглаждане на целия корем по посока на часовниковата стрелка.

За профилактика и лечение на хемороиди, след всеки акт на дефекация, не забравяйте да напоявате ануса с хладен душ. Можете да облекчите раздразнението с микроклизми със запарка от ленено семе (залейте супена лъжица с чаша вряла вода и оставете за 3 часа, изтеглете 50 ml леко затоплена запарка в спринцовка; процедурата може да се повтори няколко пъти на ден, ако е необходимо).

Бъди внимателен! Употребата на лекарства конски кестен(хранителни добавки, билкови препарати, кремове за лечение варикозно заболяванеи хемороиди) може значително да намали или дори да спре лактацията.

За напояване можете да използвате инфузия на дъбова кора (2 части) и 1 част билка от хвощ, корен от валериана или семена от конски кестен, цветя от лайка; и запарка от 1 част листа от градински чай, смесени с 2 части дъбова кора. И двете запарки се приготвят по един и същи начин: една супена лъжица от сместа се запарва с чаша вряща вода, загрява се 15 минути на водна баня и се настоява още 40 минути. Запарката се оставя да изстине на стайна температура и се прецежда. Компреси, вани или напояване с тези настойки могат да се правят няколко пъти на ден. За да се извърши процедурата, сместа от инфузии трябва да се излее в спринцовка и да се напоява перинеалната област, без да се въвежда спринцовката в ректума.

В заключение бих искал да отбележа запек след раждане- проблемът е неприятен, но напълно разрешим. И ако следвате всички препоръки на лекаря, скоро ще можете да се справите с него.

Често млада жена, която очаква раждането на първото си дете, стоически понася всякакви проблеми в тялото си, свързани с бременността: киселини, запек, гадене, подуване и т.н. В това й помагат две мисли. Първото е да родиш здраво дете. И второто - че след раждането целият този позор ще спре като с магия и тя, щастлива мамаще стане отново силен, здрав и красив. Но какво, ако запек след ражданеправи всичко трудно?

Запекът е трудно или систематично непълно изпразване на червата (дефекация) или липсата му за един и половина дни или повече. Запекът в следродилния период обикновено се свързва с няколко причини:

Рязка промяна в хормоналните нива.
Отслабване и разтягане на коремните мускули и перинеума.
Натиск на матката. В ранния следродилен период матката все още е увеличена и продължава до известна степен да притиска червата. (Веднага след раждането масата на матката е около килограм и се връща към нормалните, „небременни“ размери едва след 6-8 седмици).
Промяна в положението на червата в коремната кухина, постепенното му изместване до обичайното му място.
Нарушаване на перисталтиката (моторната активност на червата, поради която хранителните маси се движат).
Страх от напрежение поради шевове (наложени при цезарово сечение, епизиотомия, разкъсвания) и хемороиди.
Нерационална диета за кърмеща майка.
Психологически стрес, свързан с грижата за дете и нов семеен статус.
Вродени характеристики на червата, например, неговите удължени участъци.

Запек след раждане

Според механизма на възникване могат да се разграничат два вида нарушения на дефекацията.

Първият тип - атоничен,при което тонусът на мускулната стена на червата намалява, перисталтиката става бавна, непродуктивна. Атоничният запек често възниква поради мускулна слабост, след цезарово сечение. Това е често срещана реакция на червата при всяка хирургична интервенция в коремната кухина. Може да възникне и поради грешки в диетата.

Друга форма - спастичензапек, когато тонусът на червата се повишава и перисталтиката става непродуктивна поради "изстисканото" състояние на червата. За този тип психологическите причини са по-характерни.

Атоничният може да бъде придружен от издърпване, болки в корема, усещане за пълнота в червата, повишено образуване на газове, липса на апетит, гадене, летаргия, апатия, депресивно настроение. Когато се появи дефекация, има много фекални маси, първоначалната част е оформена, плътна, с по-голям диаметър от нормалното, крайната част е течна. Дефекацията е болезнена, може да има разкъсвания на лигавицата на ректума и ануса, след това на повърхността на изпражненията остават ивици кръв и (или) слуз.

При спастична форма болката е пароксизмална, по-често в лявата страна на корема. Може да има метеоризъм, липса на апетит, умора, нервност, раздразнителност, гадене, фекални маси под формата на така наречените "овчи изпражнения" - изпражненията са много плътни на малки заоблени порции. Позивите за дефекация могат да се появят дори няколко пъти на ден, но изпразването на червата е непълно, трудно, на малки порции.

Отделно, трябва да се каже за запек след ражданесвързани с удължаването на дебелото черво. Въпреки че външно те изглеждат като спастична форма, такъв запек не е свързан с чревна контракция, а с по-продължително преминаване на изпражненията по по-дълъг път. В същото време повече вода се абсорбира обратно в тялото от чревното съдържимо и изпражненията стават твърди. Такъв запек се третира не като спастичен, а по-скоро като атоничен, но повече за това по-късно.

Запек след раждане: тразрешаване на проблем

За решаване на проблем запек след ражданевъв всеки случай младата майка трябва да избере правилната диета, като вземе предвид кърменето и възможните алергични реакции, които всяко бебе има свои собствени. Полезни: мюсли, елда, просо и перлен ечемик, овесени трици, черен хляб, растителни масла, пресни и варени зеленчуци и плодове (моркови, цвекло, тиква, тиквички, спанак, маруля, броколи, зеле, компоти от сушени плодове, пъпеш, ябълки , кайсии, череши), млечни продукти.

Можете да вземете отвара от цариградско грозде (залейте една супена лъжица плодове с чаша вода и оставете да ври 10 минути, след това прецедете). Вземете го по четвърт чаша 4 пъти на ден, ако е необходимо - можете да добавите захар. Когато варите чай, можете да добавите резени сушени ябълки или череши. С атонична форма запек след ражданеработата на червата се стимулира от чаша хладка вода, изпита сутрин на гладно.

При запек след ражданене можете да използвате силен чай, лигавични супи, грис, бял хляб, пшенични трици, полиран ориз, боровинки, дюля, круши, касис, ягоди, бобови растения, орехи. Твърдите сирена също могат да забавят перисталтиката.

При честа и продължителна (няколко пъти седмично в продължение на 1-2 месеца) употреба на почти всякакви лаксативи (лекарствени и билкови) може да се развие пристрастяване, което изисква увеличаване на дозата на лаксативите. Ефектът от употребата му отслабва, а самият проблем със запека се влошава.

При кърмене не е противопоказан приемът на лаксативи – ФОРЛАКС и ФОРТРАНС.

От готовите лаксативи по време на кърмене не можете да приемате: GUTALAX, REGULAX, CHITOSAN-EVALAR, DULKOLAX (известен още като BISACODIL), DOCTOR THAISS - ШВЕДСКА ГОРЧИВА.

Препарати ( CENNALAX, GLAXENNA, TRISASEN ) на базата на сена (известен още като касия) или александрийски листа повишава тонуса на мускулната стена на червата, така че не може да се приема със спастични форми запек след раждане.При кърмене те трябва да се приемат много внимателно, тъй като могат да причинят колики при бебето.

За решаване на проблеми запек след ражданеФитотерапията предлага такива рецепти.

Със спастични форми:

Прясно приготвен сок от картофи, разреден във вода 1 към 1, се приема по четвърт чаша половин час преди хранене 2-3 пъти на ден.
Отвара от смокини в мляко или вода в размер на 2 супени лъжици суровини на 1 чаша вряща вода; оставете да изстине на стайна температура и приемайте по 1 супена лъжица 2-4 пъти на ден.
Смесват се по равни части плодовете от анасон, билката коприва, коренището на валериана, листата от горска ягода, цветовете от лайка, листата от мента. Сварете една супена лъжица от колекцията с чаша вряла вода в термос и оставете за 1,5 часа, след което прецедете. Приемайте по половин чаша след хранене сутрин и вечер.

С атонични форми:

Смесете в равни части плодовете на анасона, кимиона и копъра. Запарете 2 супени лъжици от сместа с чаша вряща вода, оставете за 15-20 минути, прецедете, пийте по една трета от чаша 3 пъти на ден половин час преди хранене. Моля, имайте предвид, че за тази колекция семената трябва да са узрели.
В равни пропорции вземете билка риган, плодове от офика, листа от сива къпина, билка коприва и плодове от копър. Сварете една супена лъжица от колекцията с 1 чаша вряща вода, настоявайте в термос за 1,5 часа, прецедете, вземете една трета от чаша 3 пъти на ден след хранене.
Най-безопасният, най-ефективен и универсален начин да се отървете от следродилния запек е чрез упражнения. Разтегнатите коремни мускули не осигуряват пълна опора на коремните органи, съществува риск от развитие на херния на бялата линия (средната линия на корема), матката се свива по-бавно. Отпуснатата кожа и коремните мускули не украсяват фигурата, изостряйки емоционалния дискомфорт. Разтегнатите мускули на перинеума не могат да се превърнат в надеждна опора за тазовите органи - съществува заплаха матката да се спусне във влагалището, да настъпи пролапс или пролапс на матката.

Редовно изпълнявайки физически упражнения, можете да се отървете от излишните килограми, придобити по време на бременност, да подобрите благосъстоянието, да повишите самочувствието, да подобрите емоционалния фон и да спечелите сила. Може да ми възразят: „Какво друго е гимнастиката, когато съм уморен и падам така!“ Така е, работата на майката не може да се подценява, но тази умора не е толкова физическа, колкото психологическа, от недоспиване, от различни притеснения и просто от детренираност на мускулите, която постепенно се появи в последните месеци на бременността. Без натоварвания мускулната сила не може да се върне. Не е необходимо да разкъсвате щангите, достатъчно е да отделяте 5-10 минути на ден за упражнения (препоръчително е да правите набор от упражнения няколко пъти на ден).

2 седмици след раждането

Легнете по гръб, ръцете са отпуснати покрай тялото, краката са леко свити в коленете, поемете дълбоко въздух и издуйте стомаха си, задръжте малко дъха си и издишайте силно през устата, докато се опитвате да издърпате корема си колкото е възможно повече . Повторете 5 или повече пъти.
Изходната позиция е същата, коленете са притиснати едно към друго. Едновременно с обичайното дишане, силно стегнете мускулите на тазовото дъно (за да предотвратите дефекация), задръжте малко дъха си, издишайте и се отпуснете. Повторете няколко пъти.
Началната позиция е същата. Едновременно с вдишването повдигнете десния крак и лявата ръка нагоре, докато издишвате, спуснете я. Повторете с левия крак и дясната ръка. Повторете 5 пъти или повече.
Изправени, краката на ширината на раменете, ръцете изпънати напред. Без да повдигате краката си, завъртете торса си надясно, като издърпате дясната си ръка максимално назад, вдишайте. Върнете се в изходна позиция, издишайте. Повторете от другата страна. Направете упражнението няколко пъти.
Начална позиция - както в упражнение номер 4. Сплетете пръстите си в кичур пред вас. Завъртайки торса, опитайте се да изведете ръцете си възможно най-назад. Повторете няколко пъти.
Легнете по гръб, ръцете са свободно покрай тялото, краката са свити в коленете, докато вдишвате, повдигнете таза и го задръжте за няколко секунди, спуснете с издишване. Повторете.
Стоейки на четири крака, докато вдишвате, вдигнете стомаха и перинеума, задръжте дъха си за няколко секунди, отпуснете се с издишване. Повторете.
Стоейки, вдигнете ръцете си към раменете си, изпънете лактите напред. Свийте десния крак в коляното и го повдигнете, опитайте се да докоснете левия лакът с коляното. Повторете няколко пъти от двете страни.
Усложнете упражнение № 6, като леко разтворите краката си настрани и в момента на повдигане на таза напрегнете мускулите на перинеума, както в упражнение № 2. Повторете няколко пъти.
Лежейки по гръб, последователно донесете крака, огънат в коленните и тазобедрените стави, към стомаха.

С атоничен запек след ражданесутрин, преди да станете от леглото, можете да разтриете енергично кожата около пъпа и вляво от него към ингвиналната област с пръстите на двете си ръце. В същото време краката са леко свити в коленете, масажът трябва да се извършва за 4-5 минути.

Със спастичен запек след раждане, напротив, помогнете меко, леко с натиск поглаждайки целия корем по посока на часовниковата стрелка.

Използването на препарати от конски кестен (хранителни добавки, билкови препарати, кремове за лечение на разширени вени и хемороиди) може значително да намали или дори да спре лактацията.

В заключение бих искал да отбележа, че проблемът, който стана предмет на нашия разговор, е неприятен, но напълно разрешим. И ако следвате всички препоръки на лекаря, скоро ще можете да се справите с него.

Може да се интересувате от статии

Запекът е трудно, непълно или липсващо изхождане в продължение на няколко дни. Много често младите майки, които наскоро са претърпели раждане, страдат от проблеми с дефекацията. В същото време те не само не могат да отидат до тоалетната дълго време, но и изпитват дискомфорт и усещане за пренаселеност в червата, което пречи на нормалния живот. Как да се лекува запек след раждане за кърмачка? Подробен отговор на въпроса е представен в този материал.

Причините

Преди да започнете да лекувате запек, трябва да установите причината, която стои зад появата му. Повечето проблеми с червата са причинени от различни усложненияили фактът, че тялото просто не може да се адаптира към ежедневния ви начин на живот. Както беше отбелязано медицински специалисти, запекът след раждане може да бъде причинен както от физиологични, така и от психологически фактори. Нека разгледаме по-подробно всеки от тях.

Физиологични фактори

Те сами по себе си означават, че има някакви проблеми в работата на храносмилателния тракт.

Основните сред тях са:

хормонален дисбаланс;
приемане на антибиотици, които са увредили чревната микрофлора;
отслабване мускулна тъканв коремната и ингвиналната област;
увеличаване на размера на матката, в резултат на което тя създава натиск върху червата;
изместване на червата;
нарушение на перисталтиката;
наличието на патологични заболявания.

В допълнение към всичко по-горе, може да се задейства запек след раждане по време на кърмене недохранванеи неадекватна консумация на вода.

Психологически фактори

В допълнение към нарушенията в нормално функциониране вътрешни органии системи, запекът може да се прояви и в резултат на психологически фактори.

Най-често срещаните сред тях са следните:

съзнателно потискане на желанието за дефекация, ако жената смислено пренебрегва естествените нужди на собственото си тяло, в резултат на което стомашно-чревният тракт престава да дава подходящи сигнали за изпразване;
страх болкаили разминаване на шевовете;
стресово състояние, което може да възникне поради пренапрежение при грижи за бебе;
преумора.

Както показва статистиката, запекът след раждане се счита за много често срещано явление, чиито причини в приблизително 80 процента от случаите са свързани с отсъствието добро хранене. защото силна умораи липса на време много млади майки преминават към суха диета, което провокира запек.

Както казват медицински работнициПреди да продължите с лечението, е много важно първо да установите причината за проблема, тъй като терапията зависи точно от естеството на факторите, които са причинили нарушение на функционирането на червата.

Класификация

Ако страдате от запек след раждане, тогава трябва да се опитате да установите тяхната природа. След като разберете проблема, ще бъде много по-лесно да изберете правилно лечениеи бързо да се отървете от болестта.

Запекът се разделя на два вида:

спастичен;
атоничен.

Запекът от първия тип е придружен от атония на червата и затруднено изпразване, а управлението на нуждата е лошо и на малки порции. Основните фактори, които причиняват запек при жените, са психологически. Относно клинични проявления, то представителят на по-слабия пол може да усети силна болкав корема, гадене, подуване на корема, токсикоза, раздразнителност и умора. Такъв запек след раждане може лесно да се излекува чрез коригиране на ежедневието. Необходимо е да си почивате и да спите колкото е възможно повече, както и да правите здравословно меню, която трябва да включва само разрешени продукти.

Основните симптоми на атоничен запек са болка по време на изхождане, дискомфорт и периодични спазми в долната част на корема и липса на апетит. Този вид запек може да бъде причинен от различни лекарства, недохранване или цезарово сечение. Ако не се вземат мерки, тогава майката може да получи разкъсвания на лигавицата на ануса и ректума.

Клизмите са най-ефективни при лечението на всякакъв вид запек. Те допринасят за втечняването на изпражненията и нормализират функционирането на червата. За да приготвите такава клизма, ви е необходима супена лъжица ленено семе, която се залива с 200 мл вряла вода и се настоява три часа. Процедурата с клизма се извършва 4 пъти на ден с 50 милилитра отвара.

етносука

Когато отговаряте на въпроса какво помага при запек след раждане, не трябва да пренебрегвате народни методилечение. Според много експерти, Алтернативна медицинае по-полезен и ефективен в борбата срещу запека, тъй като се основава на употребата лечебни растенияотличават се със своята естественост.

Следните лекарства помагат при спастичен запек:

Отвара от смокини. Две супени лъжици смокини се заливат с чаша вряща вода. След охлаждане разтворът се приема по 1 с.л. л. 2-3 пъти на ден.
сок от картофи. Кореноплодите се прекарват през месомелачка, след което сокът се отделя от пулпата с марля и се разрежда с вода в равни пропорции. Лекарството се приема сутрин, следобед и вечер половин час преди хранене по 50 милилитра.
Лечебна отвара. За готвене ще ви трябва коприва, плодове от анасон, мента, листа от дива ягода, цветя от лайка и валериана. Всички компоненти се изсушават, натрошават и смесват. За една чаша вряща вода се изисква супена лъжица билкова колекция. Лекарството се влива в продължение на около час и половина, филтрира се през цедка и се приема по 50 милилитра два пъти на ден.

Ако имате атоничен запек след раждане, докато кърмите, тогава добро лекарствоще стане билкова колекция, състоящ се от риган, плодове от офика, плодове от копър, както и листа от коприва и къпина. Всички компоненти се смесват в равни пропорции. За готвене лечебна отвараимате нужда от една супена лъжица билки, за да настоявате в една чаша вряща вода, след което се прецежда. Пийте сутрин, на обяд и вечер по половин чаша след хранене.

Няколко думи за правилното хранене

Запекът след раждане, независимо от вида му, е преди всичко проблем с функционирането храносмилателната систематака че пациентите трябва голямо вниманиепосветете на вашата диета.

Разрешено за консумация следните продукти:

кефир;
Слънчогледово олио;
мюсли;
варено цвекло;
трици;
хляб грубо смилане;
овесена каша;
задушени зеленчуци.

пшеничен хляб;
орехи;
твърди сирена;
боровинка;
круша;
грах;
боб;
ягода;
силен чай;
грис;
круша;
касис.

Също така, ако страдате от запек след раждане, се препоръчва да пиете много течности всеки ден. Това може да бъде както обикновена вода, така и различни компоти, кисело-млечни продукти, отвара от мента и чай от лайка.

Превантивни действия

Ако сте излекували запека, за да не се върне, се препоръчва да следвате следните препоръки:

Опитайте се да приемате възможно най-малко лекарства.
Правете следродилни упражнения.
Придържайте се към правилното хранене.
пийте голям бройтечности.
Не се претоварвайте и спете добре.
Опитайте се да се движите колкото е възможно повече.

Предмет на горното предпазни меркиникога няма да разберете какво е запек.

Заключение

Кърмещите майки трябва внимателно да следят здравето си, тъй като всички проблеми с него могат да бъдат предадени на бебето. Ето защо, при първото подозрение за запек, не се препоръчва да се самолекувате, а е по-добре да потърсите помощ от специалист, тъй като само опитен лекарможе да предпише правилното лечение.

Не забравяйте редовно да наблюдавате здравето си. В случай на проява на някакво заболяване, по-добре е незабавно да се свържете с специалист, за да избегнете негативни последици в бъдеще.