Dijeta za dojilje da dijete nema kolike i zatvor. Dijeta za grčeve: crijevna, hepatična, bubrežna

Nakon rođenja djeteta, život žene se potpuno mijenja. Ako planira da doji svoje novorođenče, mora pažljivo pratiti svoju ishranu. Tada će nevolje sa stomakom zaobići bebu. Dakle, kakva bi trebala biti prehrana majke koja doji s grčevima kod djeteta?

Crijevne kolike su posljedica pojačanog stvaranja plinova u crijevima, što dovodi do nadimanja malog trbuščića i bolova. Beba počinje glasno da plače, ne želi da spava i postaje vrlo neraspoložena.
Najčešći uzroci grčeva kod beba su:

1. Prirodni fiziološki procesi koji se odvijaju u gastrointestinalnom traktu u prva tri mjeseca nakon rođenja. Da biste ublažili patnju bebe, možete koristiti razne lijekove.
2. Nepravilno pričvršćivanje na dojku. Dijete može progutati mnogo zraka, što dovodi do grčeva.
3. Pogrešna dijeta ishrana dojilje. Kod HB je veoma važno da se pravilno hrani i da ne jede hranu koja dovodi do povećano stvaranje gasa.
4. Prejedanje. Ako je beba previše gladna, može na brzinu progutati hranu. Ne samo da će dahtati, već će se i prejesti. Ne biste trebali prisiljavati bebu da jede niti čekati da prođe tri sata od posljednjeg hranjenja. Pričvrstite bebu na grudi prema potrebi.

Čak će i mladi roditelji moći samostalno shvatiti da njihovo dijete pati od grčeva. Kada beba zaplače, stišće prste, privlači nogice na stomak. Beba vrišti, a lice mu postaje crveno. Takođe, stomak postaje tvrd. Nakon što gasovi odu, dijete postaje mirnije.

Problemi sa gastrointestinalnim traktom mogu se javiti već 10 dana nakon rođenja i trajati do 3-4 mjeseca.

Osnove ishrane majke koja doji

Moguće je značajno smanjiti patnju novorođenčeta od grčeva prilagođavanjem. Svi sastojci se probavljaju u tijelu i prelaze u mlijeko. Pa, ako su to vitamini i mikroelementi, druge supstance vitalne za razvoj djece. Ali hrana može uključivati ​​ne najkorisnije, a ponekad opasni proizvodi. Mogu se podijeliti u tri glavne kategorije: sigurne, potencijalno opasne i zabranjene. Druga grupa uključuje proizvode koji mogu izazvati alergije kod djeteta i dovesti do povećanog stvaranja plinova. Da bi se izbjegle grčeve, moraju se potpuno isključiti iz prehrane dojilje. Grupe ovih proizvoda prikazane su u tabeli.

Dakle, ishrana dojilje s kolikama kod djeteta treba u potpunosti isključiti opasnu hranu. Nakon početka hranjenja morate se pridržavati stroge dijete. Zabranjena je upotreba bilo kakvih alergena. Pedijatri razlikuju 8 takvih proizvoda:

• orasi;
• jaja;
• kikiriki;
• riba;
• školjke;
• pšenica;
• kravljeg mleka.

U jelovnik ih treba unositi pažljivo i u malim porcijama.

Bitan! U jednom danu ne trebate uzeti više od jednog proizvoda sa ove liste. Samo na taj način mama može odrediti reakciju tijela na ovaj alergen. Reakcija se javlja nakon 2-4 sata.

Prehrana dojilje s kolikama kod djeteta osmišljena je tako da beba ne osjeća nikakvu nelagodu, ali istovremeno njegovo tijelo prima sve vitalne tvari. Kalorijski sadržaj hrane za jedan dan ne bi trebao biti veći od 3500 kcal. Njegov prijem treba podijeliti na 5-6 puta.

Potrebno je popiti dovoljnu količinu tečnosti - do dva litra obične pročišćene vode. Dozvoljeno je piti slab čaj sa malim dodatkom mleka. Majka koja doji treba da se hrani na uravnotežen način. AT svakodnevnu ishranužene treba da uključuju: povrće, voće, mesnih proizvoda, žitarice od celog zrna.

Šta učiniti ako dijeta ne pomaže

Ograničenja u ishrani dojilje bi također trebala biti praćena raznim postupcima koji će poboljšati ispuštanje plinova.

1. Gladite bebin stomak u smeru kazaljke na satu.
2. Nosite bebu u položaju „tigar na grani“, odnosno stavite je na savijenu ruku sa stomakom nadole. Glava će se nalaziti na dlanu. Takvu vježbu može izvoditi tata, koji ima jake ruke. Ova poza je veoma popularna kod dece, pa se mogu nositi i bez grčeva.
3. Za vrijeme napadaja bola stavite dijete na grudi ili stomak.
4. Pokrijte stomak toplom pelenom presavijenom u dva ili tri sloja.
5. Radite gimnastiku - podignite koljena do stomaka. Tako se izvodi peritonealna masaža. Takođe treba da laktom prekrižete bebino koleno. Svi pokreti se izvode glatko i bez trzaja. Akrobatika pomaže u efikasnom rješavanju grčeva i pozitivno djeluje na cijelo tijelo.
6. Često kupajte bebu u toplim kupkama uz dodatak tinkture kamilice. Ali ako dijete ne voli vodene procedure, ne zadržavaj ga dugo vrijeme u vodi.
7. Korištenje plinske cijevi. Ova metoda je prihvatljiva samo u posebno teškim slučajevima. Tijelo mrvica mora naučiti da se samostalno nosi s uklanjanjem plinova.
8. Uzimanje lijekova. Ima ih dosta, pa se posavetujte sa svojim lekarom koje je najbolje uzeti.

Stoga smo razmotrili sve načine koji će pomoći novorođenčetu da se nosi s crijevnim kolikama. Zapamtite da je to normalno fiziološki proces kroz koje prolaze sva deca. Proći će tri do četiri mjeseca i stanje vaše bebe će se vratiti u normalu.

Dijeta dojilja s kolikama kod djeteta

U prve dvije sedmice nakon rođenja, ishrana dojilje sa grčevima je posebno stroga:

1. Od voća su dozvoljene samo pečene jabuke i banane.
2. Od žitarica - heljda, pirinač i ječam.
3. Posne čorbe takođe nisu zabranjene, zeleni čaj, kompot od suvog voća.

Od petnaestog dana mamin jelovnik se može malo diverzificirati. Hrana se dodaje:

• blagi sir;
• dinstano ili kuvano povrće;
• keksiće i krekeri;
• tjestenina;
• nekuhana riba;
• kefir i svježi sir.

U periodu od prvog do trećeg meseca jelovnik uključuje:

• nemasni boršč;
• kajmak;
• kuhana teletina;
• orasi;
• džem.

Kod novorođenčadi sa tri mjeseca već se povlače problemi sa stomakom. Tako da mama može piti svježe prirodni sokovi od šargarepe, bundeve ili jabuke.
Nakon šest mjeseci u dojenje stroga ograničenja su već ukinuta. Ali dalje, punomasno mlijeko, kafa, jaki čaj, pržena i masna hrana, začini, soda, majonez su zabranjeni. Omogućuju vam da se riješite grčeva, ali ovi proizvodi mogu izazvati alergije i naškoditi djeci.

Potrebno je stalno pratiti reakciju djeteta na upotrebu novog proizvoda. Još bolje, vodite dnevnik. U njemu će mama snimati sve manifestacije tijela svojih mrvica na hrani koju jede. Štaviše, u ovom trenutku počinje dohrana i važno je ne propustiti reakciju na uvedenu hranu.

Devojke, ne znam da li je moja lično iskustvo, ako da, onda napišite u komentarima o tome - znat ću da li trebam nastaviti ove unose.

Pišem dok moja kćerka spava, jer sam i sama patila u potrazi za receptima i savjetima i želim bar nekome pomoći svojim znanjem.

Dakle, tema za mene nije jednostavna, čak ni kroz patnju ili tako nešto - ishrana dojilje sa grčevima i gasovima kod beba. I sve to u pozadini katastrofalnog nedostatka vremena, energije i mogućnosti za kuhanje. A ja uopće nisam kuhar.

Počeću sa molbom: sva deca su različita, neka uopšte nisu bolela stomak, neka uopšte nisu bolela, a neka, kao naša, nisu prošla ni posle 4 meseca ... Ovaj post je za one majke koje TREBA da prate dijetu zbog stanja djetetovog trbuščića, tačnije zbog nedostatka laktaze i stvaranja plinova. Ovaj post je za one koji ZNAJU šta je to - bolan stomak kod bebe, kada mama nema dovoljno vremena za čišćenje, porodicu, sebe, pa čak ni za kuvanje - nema dovoljno vremena za spavanje. Kad je glupo, nema načina da si sipaš čaj ili otrčiš u radnju. A da u ovoj prodavnici nađete nešto prikladno spremno za sebe uopšte nije realno.

Srećne mame, pliz, uz komentare “ali nismo ga imali”, “jeo sam šta sam htio a za dijete nije bilo ništa” i “dokazano je da ishrana majke ne utiče na nedostatak laktaze” - pliz , uzdržite se od njih.
Ovo je samo lično iskustvo i specifičnosti. Vjerujte mi, veliki zaljubljenik u jelo, da imam i najmanju rupu da pojedem nešto ukusno bez posljedica po dijete, uradio bih to.

Čak i više od toga - uradio sam ovo i dobio rezultat u stanju deteta - formirao sam svoju ishranu ovom metodom pokušaja i grešaka.

Dakle, ovo je samo moje lično iskustvo.

Dakle, patili smo od trbuščića do 1,5 mjeseca, uprkos činjenici da sam jeo samo heljdu, kefir, svježi sir i ćuretinu. Tada nam je dijagnosticirana (prema pretragama i stanju djeteta), prepisani enzimi i... dijeta je ukinuta rekavši da će enzim sve popraviti.

I počeli su još veći problemi nego prije enzima - zeleni ljigavi izmet kiselkastog mirisa i strašne bolove u trbuhu moje kćeri.

Tada je doktor rekao da se beba primadofilus pije na piće i da se iz ishrane isključi sve što sadrži laktozu (uključujući kiselo mleko i goveđe meso) i sve što izaziva pojačano stvaranje gasova.

Yandex mi je trebao pomoći, ali sam se konačno zbunio u savjetima i dijetama. U istom članku je preporučeno prvo jesti više sirovog povrća i voća, a nakon par pasusa isključiti ih iz prehrane.

Odlučio sam to učiniti na grub način (moja ćerka je mnogo patila): sve liste zabrane svesti u jednu, a ako je jedan proizvod bar jednom bljesnuo, onda i njega isključiti.

Rezultat je bila lista proizvoda "možete" od vrlo malo artikala. Proširila sam ga samo eksperimentima na djetetu – dodavala sam nove proizvode jedan po jedan i gledala reakciju. Lista dozvoljenih stvari se povećala, ali ne mnogo.

Od onoga što se desilo, morala sam nekako da nadoknadim ishranu, pogotovo što nisam imala vremena da kuvam... ali šta ima da se kuva - nisam imala elementarni tuš.

Dakle, svi recepti koje sam naveo su maksimalno jednostavni, ako ne i primitivni i sa zdravim stavom, čak i ne baš ukusni, ali takva je dijeta.

Dakle, šta jedem i koju hranu imam pod zabranom.

jesti: heljda i druge žitarice, osim griza (i, naravno, osim mahunarki). Izuzetno rijetka i mala tjestenina - kada ste jako gladni.

Brašno: kukuruzno, ovsena kaša, heljda, ponekad dodam pšenično ili raženo, ali prave gas.

Povrće - repa, šargarepa, tikvice, bundeva - sve je samo dinstano. Ponekad paradajz, bijela ili zelena paprika (crvena i crvena su alergeni).

Ulje - suncokretovo, maslinovo.

Začini: kopar, peršun, lavrushka, piment grašak.

Hleb: ovseni ili raženi hleb bez kvasca.

Meso: ćureće, ponekad piletina, ponekad govedina ili nemasna svinjetina.

Riba: som, šaran, som, neka vrsta reke - sve sveže ili smrznuto.

Neka jaja.

ne jesti:

Općenito, nijedno (NITKO) sirovo povrće i voće nije prošlo naše testiranje. Krastavci, kupus, beli luk - naši nisu, jer su napuhani. Čak i lubenice. Čak i jabuke i kruške. Po mogućnosti bez krompira (gaziki). Voće nam nije išlo u vidu džemova i kompota (avaj!!).

Bez masnog mesa, ribe, morskih plodova.

BEZ mliječnih proizvoda i fermentisani mlečni proizvodi, čak i svježi sir i ryazhenka (u njemu povećan sadržaj laktoza). Pogotovo jer sam i sama netolerantna na laktozu! Čak i prije trudnoće čaša mlijeka ili sladoleda nije bila dozvoljena (((

NIŠTA slatko i bogato ili kvasno pecivo. Čak ni armenski lavaš bez kvasca nije odgovarao - baziran je na pšeničnom brašnu (gaziki).

Naravno, nema konzervirane hrane (naročito industrijske), ništa fermentirano (kiseli kupus-paradajz-krastavci), bez hemikalija - čorbe itd.

Sada o tome kako sam na kraju organizirao svoje obroke...

Osnova je heljda. Kupujem u vrećicama za kuhanje u Auchanu (najjednostavnije su po 38 rubalja / kutija od 5 komada).

Vrlo je zgodno za kuhanje - bacio sam ga u kipuću vodu (ne solim hranu u kuhanju) i ne morate gledati, miješati, mjeriti vodu - ono što trebate upiti, ostalo će se spojiti. U frižideru uvek imam jednu ili dve gotove kesice za slučaj da ne mogu da kuvam sveže ili da mi muž neočekivano pusti dete da jede.

Heljda se može koristiti kako želite - hladna, kuhana, bacila se u čorbu - ispala je supa ... Bacio sam još - ispalo je gulaš.

Ako ribu stavite u većoj količini šargarepe luka (umjesto ulja ja pačićima dodajem vodu) + začini, onda kao prilog ide heljda.

Zadatak heljde je da zamijeni skoro sve ugljikohidrate u mojoj ishrani – kruh, krompir, tjesteninu, slatkiše. Stoga ga uvijek imam puno (beeeeeee...), jer ti to stvarno ne jedeš.

Za heljdu, osim čorbe i ribe, možete kuhati gulaš (pureće, pileće ili goveđe) - po istoj tehnologiji kao i kod ribe. Narezali smo moje, u patku sa gomilom povrća (ja sam stavila luk, šargarepu i dosta tikvica za meso), malo vode na dno livenog gvožđa i malo začina. I dinstajte dok ne bude gotovo.

Kada je mama bila kod nas, zamolio sam je da se smrzavam za budućnost - domaći dijetalni kotleti od piletine, ćuretine, ribe, ćufte, zrazov - bili su mi od velike koristi kada nije bilo načina i vremena da skuvam čak ni piletinu - Izvukla sam ga iz zamrzivača, bacila u lonac ili u tiganj SA VODOM!!! na laganoj vatri i, naravno, heljda za ukras)))

Ponekad zaista poželite užinu ili gricnuti nešto za čaj.

Odlučio sam da napravim keksiće na biljnom ulju - pomiješam kukuruzno i ​​pšenično brašno u bilo kojoj proporciji, dodam ulje (protrljam), zatim prokuhanu vodu (na oko), razvaljam na papiru za pečenje u tanak sloj, isečem na rombove i u zagrejanu rernu na 15-20 minuta.

Možete posuti semenkama, susamom, solju... Čuva se nedelju dana ili više (ako se ne jede).

I moja majka mi peče kolače ili palačinke sa vodom i kukuruznim brašnom. Prilično jestivo, posebno sa mesnim punjenjem. Ako ste zainteresovani, pitajte za recept.

Joj svađa...i evo probudila se moja ljepotica...bježim...Ako je neko zainteresovan za nastavak - pišite u komentarima,nastaviću.

Nemojte me strogo osuđivati ​​- ja nisam kulinarski specijalista, već samo pomalo izmučena životom, ne baš iskusna majka koja želi da joj dijete bude zdravo, ali ona sama nikako ne može bez hrane.

Crijevne kolike – važno je znati

Na prvi pogled, crijevne kolike predstavljaju prilično apstraktan simptom. Nelagodnost u abdomenu može biti uzrokovana brojnim razlozima. Neke vrste grčeva nisu uvijek povezane s upalom gastrointestinalnog trakta (GIT). Takođe mogu ukazivati ​​na aneurizmu aorte ili peptički ulkus. Štaviše, grčevi se ne javljaju uvijek unutar samog abdomena. Nelagoda u abdominalnoj regiji često se javlja u pozadini prehlade.

Crijevne kolike su bol ili grčevi u abdomenu koji se manifestiraju u obliku akutnog, epizodnog bola.

Ozbiljnost crijevnih kolika ne odražava uvijek beznadežno stanje tijela. Jaka bol može nastati sa nakupljanjem plinova u želucu ili grčevima virusne upale crijeva. Uprkos činjenici da je urezan abdominalna oblast može biti nepodnošljivo, može se trajno eliminisati uz pomoć posebna dijeta i lijekovi. Više opasni simptomi mogu postojati umjerene kolike u abdomenu, opasno po život osoba. Ponekad neugodna, ali podnošljiva nelagoda u abdomenu može biti predznaka upala slijepog crijeva ili raka debelog crijeva.

Međutim, vrijedi zapamtiti da su ovo samo općenite pretpostavke o ovim simptomima. Konačan uzrok boli određuje ljekar, koji koristi različite metode pregled pacijenta.

Uzroci abdominalnih grčeva

Prije otklanjanja simptoma važno je utvrditi uzroke crijevnih kolika. Najčešći od njih su:

• Poremećaji probavnog sistema:
  • dijareja;
  • zatvor;
  • nadutost;
  • upala želuca ili debelog crijeva.
• Bolesti ili patološka stanja probavni sustav:
  • netolerancija na gluten;
  • nedostatak laktaze;
  • alergija na hranu.
• Bolesti povezane s poremećajem cirkulacije i kretanjem hrane kroz crijeva:
  • opstrukcija crijeva;
  • čir na želucu;
  • ozljeda abdominalne aorte.

Takođe, razlozi crijevne kolike može biti onkološke bolesti i upalnih procesa trbušne organe.

Nepravilna prehrana s crijevnim kolikama

Dijeta za crijevne kolike je često pogrešna. Mnogi ljudi, uprkos akutni simptomi nastavite da se pridržavate nezdravih navika u ishrani.

Svaki gastroenterolog će potvrditi činjenicu da liječenje gastrointestinalnih poremećaja nužno uključuje posebnu prehranu. Prehranu za crijevne kolike vrši liječnik zajedno sa pacijentom.

Cilj dijete je izbjegavanje hrane koja može pogoršati simptome upale crijeva. To uključuje dijareju, zatvor, nadimanje i grčevite bolove u trbuhu.

Kao prvo, medicinska dijeta treba isključiti sve vrste proizvoda koji uzrokuju iritaciju gastrointestinalnog trakta, doprinose opstrukcija crijeva, loše varenje hrana. Ove namirnice i pića uključuju:

• Alkohol.
• Kvass.
• Gazirana voda.
• Kafa.
• Čokolada.
• Kukuruz.
• Mahunarke(grašak, pasulj, soja).
• Pečurke.

Dijeta za crijevne kolike isključuje sve vrste proizvoda koji stvaraju plin. Takva hrana stimuliše prekomerno nakupljanje gasova u crevima. Posljedično, to dovodi do simptoma kao što su kruljenje, nadimanje i nadimanje, kao i oslobađanje plinova kroz anus.

• Umaci.
• sirupi.
• Masno meso i riba.

Prodorni bol ili kratkotrajne kolike u abdomenu - uobičajeni simptomi nakon pijenja prženo meso ili posuđe koje sadrži veliki broj biljno ulje. Masna hrana dovodi do smanjene proizvodnje digestivni enzimi. Također usporava rad jetre i bubrega. Kada su crijeva uznemirena, konzumiranje masne hrane može stimulirati mučninu i povraćanje.

• Povrće sa visokim sadržajem prirodnih kiselina (luk, paradajz, repa, rotkvice, sve vrste kupusa).
• Voće i bobičasto voće sa visokim sadržajem kiselina (citrusi, trešnje, zelene jabuke, šljive).
• Začinjenu hranu.

Pretjerano dodavanje bijelog luka i začina u hranu može dovesti do upale gastrointestinalnog trakta. Začinjena hrana je takođe kontraindikovana kod čira na želucu.

• Rafinirani šećer, brašno i škrob (krompir, kukuruz).
• Maslac, margarin i namaz.

ljubavnici bijeli hljeb, tjestenine i slatka peciva treba izbjegavati ove namirnice u ishrani. proizvodi od brašna koji sadrže margarin i rafinirani šećer su štetni, zasićenih masti. Ti isti proizvodi često imaju takve dodataka ishrani kao konzervansi, emulgatori, pojačivači ukusa i boje koji ne donose nikakvu korist organizmu. također, pekarski proizvodi od bijelog brašna jačaju crijeva, što dovodi do zatvora.

• Mlijeko i proizvodi od njega (vrhnje, sladoled, sir, itd.).

Osobe s intolerancijom na laktozu najčešće imaju poteškoća s varenjem hrane nakon što popiju mlijeko. Proizvodi poput pavlake, kefira ili svježeg sira sadrže kiseline koje doprinose iritaciji crijeva i dijareji. Doktor može uključiti određene vrste fermentiranih mliječnih proizvoda u prehranu ako ne pogoršavaju simptome pacijenta.

Crijevne kolike - terapeutska dijeta

Kako bi se otklonile crijevne kolike kod odraslih, potrebno je pridržavati se medicinska ishrana. Ishrana mora biti uravnotežena. To znači da u vašoj ishrani moraju biti prisutne sve vrste nutrijenata: masti, ugljikohidrati i proteini.

Najčešće se grčeviti bol u trbuhu javlja zbog aerofagije.

Aerofagija je višak plinova u probavnom sistemu koji se javlja u pozadini prejedanja, nekvalitetne probave hrane, a također, intolerancija na hranu ili nekompatibilnost.

U mnogim slučajevima oštrih bolova u stomaku rezultat loše navike u svakodnevnoj ishrani.

Anksioznost, nervoza, stres često povećavaju apetit i dovode do prejedanja. Dugi razgovori tokom obroka podstiču gutanje velikih količina vazduha, što dovodi do nakupljanja gasova u crevima.

Hranu jedite polako, bez gutanja, već je temeljito žvaćući. Usklađenost režim pijenja ubrzavaju proces varenja hrane i sprečavaju zatvor. Dnevno ljudsko tijelo potrebno 2 litre prečišćene vode.

Postoji nekoliko vrsta proizvoda koji će pomoći u uklanjanju crijevnih grčeva. To uključuje:

• Banane. Ovaj lako probavljiv proizvod sprječava žgaravicu i blagotvorno djeluje na probavni sustav za sve probleme sa gastrointestinalnim traktom.
• Rice. Ova žitarica je sedativ sa dijarejom sa nadimanjem. Dobro skuvana posna riža pomoći će u ublažavanju nadraženosti crijeva.
• Još jedan zdrava kaša u otklanjanju crijevnih smetnji je zobena kaša. Takođe ima visok sadržaj dijetalna vlakna neophodna za zdravu probavu hrane.
• Applesauce. Važno je da ovo voće konzumirate umereno. Jabuke sadrže prirodne kiseline čije je unos u organizam nepoželjan u višku. Međutim, 100-150 g jabuka dnevno neće štetiti crijevima, već će, naprotiv, eliminirati štetne bakterije u gastrointestinalnom traktu. Pokušajte odabrati slatke sorte jabuka za svoju ishranu (Golden Delišes, Bijelo punjenje, Melba, Malinovka).
• Tost od celog zrna. Par kriški "suvog" hleba uravnotežiće kiselost u želucu, što će smanjiti tegobe u stomaku.
• Šargarepa. Ovo korjenasto povrće preporučuje se upotreba ako je zatvor uzrok grčeva u abdominalnoj regiji. Dobro kuvana šargarepa sadrži prirodna laksativna svojstva. Osim toga, povrće se savršeno apsorbira i vari tijelo.
• Probiotički jogurt. Kada su uznemireni, crevima su potrebni korisnih bakterija. Probiotik poboljšava kvalitetu probave hrane, smiruje crijeva i otklanja bolove u trbuhu.
• Riba sa Omega 3 kiselinama. Haringa, skuša, sardina i losos su bogati zdrave masti koji poboljšavaju rad probavnog sistema.

Dok ste na dijeti, morate ograničiti unos. kuhinjska so i biljno ulje. Za jednu porciju dozvoljeno je dodati ¼ žlice. sol. Biljno ulje takođe dozvoljeno u ishrani, ali ne više od 1 kašike. za jedan dan.

pozvao pothranjenost majke. Kako ne biste zakomplicirali stanje bebe, morate se pridržavati posebne prehrane.

Najčešće dječaci pate od grčeva, stvaranje plinova se opaža kod 70% novorođenčadi.

Ishrana majke koja doji

Umjesto pečenja možete jesti dugotrajne kolačiće "Marija" ili "Zoo" uz čaj. Vjeruje se da se lakše vari i ne doprinosi stvaranju plinova kod bebe, a također ovi kolačići nisu preslatki, što smanjuje rizik od alergija.

Doktori ne savjetuju majkama da u kuhinji koriste začinjene začine, da jako prže jela. Akutna i masna opterećenja jetru i same majke i njene bebe. Pečurke su takođe preteška hrana za mladu majku.

Mliječni proizvodi su neophodni za mladu majku, jer će obezbijediti kalcij. Ako ih nema u prehrani, brzo će početi karijes, a nokti će se ljuštiti. Na kraju krajeva, kalcijum za dijete će i dalje ući u mlijeko, samo što će se to dogoditi zbog ispiranja iz majčinog tijela.

Međutim, sa punomasnim mlekom takođe morate biti oprezni. AT čista formačesto izaziva grčeve ili izaziva alergije. Na njoj je bolje kuhati kašu, a svaki dan jesti svježi sir sa pavlakom.

alergija na bebe

Novorođenčad su izuzetno podložna alergijama. S godinama, njegov rizik se smanjuje. Ali dok se probava i dalje poboljšava (oko 3 mjeseca), čak i bezopasna hrana može izazvati reakciju na bebinoj koži. Majka koja doji ne bi se trebala zanositi slatkim, punomasnim mlijekom, čokoladom, svijetlim voćem i povrćem (posebno crvenom i narandžastom), ružičastom i crvenom ribom, proizvodima koji sadrže arome, boje i konzervanse. Sve u ishrani majke treba da bude što prirodnije. Povrće je poželjno bijelo ili zeleno. Isti princip važi i za komplementarnu hranu.

Riba mora biti na stolu dojilje. Poželjno je da to budu niskomasne sorte bijele ribe: bakalar, halibut, oslić, telapia itd.

Piletina takođe često izaziva alergije kod dece. Najniskoalergijski su zec i ćuretina. To je meso koje majka koja doji bebu može bezbedno da skuva za sebe. Ali ne zaboravite na govedinu. Crveno meso je izvor gvožđa.

Osnovni princip odabira niskoalergene hrane je jesti povrće i voće koje raste u datoj klimi. Ako majka i dijete žive na jugu, onda bi mogli konzumirati veliki broj lubenica, dinja i banana, jer ih jede više od jedne generacije. Ali porodica sa sjevera to ne bi trebala raditi, njihovo tijelo je genetski naviklo na manje voća.

Mamina dijeta dojenje treba varirati. Ovo će joj obezbediti dobro zdravlje, dovoljnu količinu mlijeka i zdravlje. Ako se žena u trudnoći prilagodila pravilnoj prehrani, onda joj neće biti teško prilagoditi ishranu tokom dojenja. A od trenutka hranjenja takva majka neće morati mnogo da se menja, jer će svi ovi saveti ostati na snazi ​​za bebu.

Čolike su bol i bol u stomaku kod male dece. Dijeta dojilje neophodna je za kolike kod djeteta kako bi se olakšalo stanje bebe. Čolike se pojavljuju oko 3. sedmice djetetova života. U to vrijeme djeca se često ponašaju, vrište i pokazuju druge znakove bolesti i ništa ih ne može smiriti. Međutim, u ovom slučaju ne škodi uzeti bebu u naručje i pokušati ljuljati. Čolike se često pojavljuju u večernjim satima. Beba pati od grčeva do oko 3 mjeseca, u nekim slučajevima i do 4-5 mjeseci.

1 Da li je liječenje moguće bez posebne dijete?

Ne postoji u medicini tacna definicija dijagnoza kolika. Doktori to pripisuju bilo kakvom nervnom stanju djeteta. Različiti roditelji imaju svoje posebne tretmane, uključujući dijetu za grčeve. Pomažu, ali samo na kratko. Hranjenje bebe sa dvije dojke istovremeno, neravnomjeran protok mlijeka iz dojke i strani proteini u majčinom mlijeku samo su neki od razloga koji mogu biti i uzroci malaksalosti bebe, pod uslovom da je beba fizički zdrava i da ima nema problema sa debljanjem.

2 Šta je dozvoljeno majci da jede dok doji?

Dijeta za dojilje s kolikama kod novorođenčadi sastavlja se uzimajući u obzir ispravan, uravnoteženu ishranu. Tek tada će majčino mlijeko biti korisno za dijete i pružiti mu sve što je potrebno hranljive materije. Žena unosi približno 4.000 kcal dnevno u granicama normale. Vrijedi zapamtiti sva pravila pravilnu ishranu. Za generiranje je potrebna velika količina energije majčino mleko, zbog čega bi kalorijski sadržaj hrane trebao biti odgovarajući.

Mesni proizvodi moraju biti prisutni u ishrani majke. Samo trebate odabrati sorte s niskim udjelom masti - govedina, perad, teletina, zec. Meso nije potrebno pržiti na ulju, bit će mnogo korisnije prokuhati ili kuhati na pari. Ista pravila vrijede i za riblja jela.

Da bi se majčino mlijeko proizvodilo u dovoljnim količinama za hranjenje bebe, majka mora svaki dan piti puno vode. Može se koristiti kao čista voda, i biljne infuzije, lagano zašećereni kompoti i voćni napici, kao i zeleni skuvani čaj.

Dozvoljene su sledeće namirnice:

• žitarice od riže, zobene kaše, heljde;
• puter;
• sušeno voće: suve šljive, suhe kajsije itd.;
• Kolačići, krekeri;
• povrće meke boje kuhano bez pomoći ulja;
• kuhano ili pareno meso;
• svježe voće: jabuke, kruške;
• razne žitarice;
• integralni hleb.

Za dojilje preporučuje se poseban čaj za održavanje laktacije. Sadrži kopar, kim i druge sjemenke. Čaj se prodaje u apoteci. Možete uzeti gotov čaj, a možete i samo skuhati 1 žlicu. svaku vrstu sjemena. Preporučuje se upotreba pola sata prije hranjenja bebe. Čaj se može piti i svježe skuvan i natopljen u termosici. Kako beba raste, nove namirnice se mogu uvoditi u prehranu dojilje. Zabranjeno je jesti nekoliko novih namirnica istovremeno, jer ako se situacija s kolikama pogorša, neće se znati na koji se proizvod reakcija pojavila.

3 Zabranjena hrana

Često misconception da kada popije litar kravljeg, kozjeg ili bilo kojeg drugog mlijeka dnevno, dojilja obezbjeđuje svoje majčino mlijeko esencijalnim elementima u tragovima. Ali nije. Krhko dječje tijelo teško probavlja mlijeko. Punomasno mlijeko sadrži veliki broj elemenata u tragovima koji mogu dovesti do teških bolesti alergijska reakcija. Ne preporučuje se čak ni prokuvano mleko, jer se strani proteini ne uništavaju tokom termičke obrade. Ako je majka pila punomasno mlijeko 1 put, tada se alergija može manifestirati u obliku mrlja na koži bebe. Ako se mlijeko sistematski pije, postoji ozbiljan rizik da dijete odbaci majčino mlijeko. Iz istog razloga, potrebno je isključiti sve fermentisane mliječne proizvode iz prehrane majke.

Masna teška hrana je glavni neprijatelj bebinog stomaka. Krhko tijelo ga teško probavlja i samo će pogoršati situaciju s grčevima. Obavezno potpuni neuspjeh iz hrane bogate masnim kiselinama.

Strogo je zabranjeno konzumiranje sokova i kupljenih sokova. Sadrže puno umjetnih boja i sintetičkih dodataka. Izbjegavajte svježe cijeđene sokove ako je moguće. Alkoholna pića za majke koje doje najstroža zabrana. Sva pića koja sadrže alkohol se u potpunosti apsorbuju u majčinom tijelu i ulaze u njen krvotok, a zatim u majčino mlijeko. Stoga je alkohol zabranjen u bilo kom obliku, čak i u malim količinama.

Zabranjeno je jesti sledeću hranu:

• banane, sirove jabuke, grejp;
• orasi;
• slatkiši i konditorskih proizvoda sa umjetnim bojama;
• kupus u sirovom ili kiselom obliku;
• jogurti, mlijeko, sir, kondenzirano mlijeko i drugi fermentirani mliječni proizvodi;
• mahunarke (grašak, pasulj, slanutak, sočivo, itd.);
• crni čaj, kafa;
• paradajz;
• poluproizvodi, hrana iz restorana brze hrane.

Za vrijeme trajanja dijete morat ćete zaboraviti na majonez, kečap, soju i druge umake. Ne preporučuje se za konzumaciju i začinjenu hranu kuvanu sa belim lukom, ljuta paprika, puno začina.

4 Vođenje dnevnika ishrane

Prilikom administriranja dnevnik hrane potrebno je označiti apsolutno svu hranu koju je pojela majka koja doji, to će pomoći da se precizno prati reakcija djeteta na bilo kakve promjene u prehrani. Snimci se moraju snimati svaki dan. Neophodno je imati posebnu svesku i u njoj beležiti šta je i kada žena jela. Dnevnik ishrane treba da sadrži sljedeće dijelove: vrijeme obroka, naziv proizvoda, količinu proizvoda, reakciju djeteta (proljev, zatvor, mrlje na koži, tjelesna temperatura, raspoloženje djeteta itd.). Ako žena uzima lekarski recept lijekovi, onda i njihov prijem treba zabilježiti u dnevnik.

Kada majka uvede novi proizvod u svoju prehranu, reakcija djeteta na njega mora se uočiti u roku od 2 dana. Ako u periodu promatranja dijete nije imalo nikakve neugodne reakcije tijela, onda možete probati nešto drugo.

Kojem obliku dnevnika ishrane pribjeći je individualna odluka svake majke. AT novije vrijeme elektronski obrasci dnevnika koji se mogu voditi na računaru ili u elektronskoj aplikaciji za pametne telefone postali su veoma popularni.

Dojilja ne bi trebala biti jako uznemirena zbog strogih ograničenja u ishrani. Dijetom će pomoći svom djetetu da prevlada neprijatan bol i posjekotine u crijevima. A period ovih ograničenja je kratkotrajan, a kako se bebini probavni organi razvijaju, majčin jelovnik se može postepeno proširivati. Ishrana dojilje mora se pratiti dok kolike ne prođu. Nakon što se bebino zdravlje povrati, bit će moguće vratiti se na uobičajenu prehranu majke i pridržavati se samo ograničenja u hrani za dojilje.

Neki pedijatri su mišljenja da ishrana dojilje nije direktno povezana sa pojavom grčeva kod deteta. Ono što je zaista važno je moral žene. Ako je u stalnoj nervnoj napetosti, posvađala se sa ocem djeteta, ima finansijskih poteškoća, dijete joj ne da da spava, onda se negativno raspoloženje prenosi na bebu u vidu fizičke bolesti. Stres takođe može uticati na količinu majčinog mleka koju proizvodi majka, a dete bez komplementarne hrane može početi da gladuje. majke u takvim stresne situacije preporučujemo da uradite svoje mentalno zdravlje: prepustite dijete ocu ili baki i djedu, idite u kupovinu, posjetite neki od popularnih spa programa ili jednostavno upoznajte prijatelje i opustite se. Duševni mir je ključ za srećan i miran život porodicni zivot. Ovo je jedno od mišljenja, a da li ga poslušati je individualna odluka svake žene.