Kam skirta askorbo rūgštis? Askorbo rūgšties tabletės. Gyvūnų šaltiniai

Vitaminas C yra vandenyje tirpus vitaminas. Tiesą sakant, pagal tai Dažnas vardas derinamos kelios šios medžiagos formos – askorbigenas, izoaskorbo rūgštis, askorbilo palmitatas, kalcio askorbatas ir kt.

Senais laikais per ilgos kelionės kai dietoje trūksta vitamino C, žmonės susirgo liga, vadinama skorbutu, o išvertus į lotynų kalbą - „sorbut“. Pavadinimas „askorbo rūgštis“ kilęs iš šio žodžio, reiškiančio „kovą su skorbutu“.

Vitaminas C gerai tirpsta vandenyje, alkoholio tirpalai, šarminėje ir neutralioje terpėje yra inaktyvuotas, gana stabilus silpnai rūgščioje aplinkoje. Apskritai tai labai nestabili medžiaga, kurią greitai sunaikina pakilusi temperatūra kai liečiasi su metalais. Ilgalaikis produktų mirkymas lemia, kad dauguma askorbo rūgšties virsta vandeniu, o po 2-3 mėnesių laikymo šviežios daržovės ir vaisiai, pusė juose esančio vitamino sunaikinama.

Daugiausia vitamino C yra augaliniame maiste – vaisiuose, uogose, daržovėse ir žolelėse. Juose gali būti oksiduotų, laisvų ir surištų formų. Surištoje būsenoje askorbo rūgštis absorbuojama daug blogiau, o oksiduotoje formoje jos aktyvumas yra toks pat kaip ir laisvos.

• Briuselio kopūstai - 120;
• Saldieji žalieji pipirai - 150;
• Malti pomidorai - 100;
• Oranžinė - 60;
• Šviežios erškėtuogės - 470;
• Juodieji serbentai - 200;
• Krienai - 55;
• Spanguolės - 15;
• Šaltalankis - 200;
• Špinatai - 55;
• Petražolių žalumynai - 150;
• Rauginti kopūstai - 30;
• Sodo braškės - 60;
• Baltieji kopūstai - 45;
• Antonovkos obuoliai - 30;
• Citrina - 40;
• Mandarinas - 38;
• Petražolių šaknis - 35;
• Šviežios voveraitės - 34;
• Rutabaga - 30;
• Vyšnia - 15;
• Agrastai - 30;
• Ridikėliai - 29;
• Riebus kefyras - 0,7;
• Švieži žalieji žirneliai - 25;
• Avietės - 25;
• Ridikėliai - 25;
• Svarainiai - 23;
• Bulvės - 20;
• Pupelių ankštys - 20;
• Bruknės - 15;
• Salotos -15;
• Abrikosai - 10;
• Bananai - 10;
• Svogūnai - 10;
• Arbūzas - 7.

Terminis apdorojimas sunaikina iki 90% maisto produktuose esančio vitamino C. Vaisius ir daržoves ilgą laiką vežant iš jų augimo vietos, vitamino C kiekis juose taip pat sumažėja. Taip neatsitinka, jei produktai prieš transportavimą greitai užšaldomi. Kad askorbo rūgštis juose išliktų kuo ilgiau, laikykite juos vėsioje ir tamsioje vietoje.

Vitamino C suvartojimas

Askorbo rūgšties poreikis skirtingi laikotarpiai gyvenimas yra kitoks, jis yra aukštesnis gyvenimo sąlygomis Tolimoji Šiaurė nėštumo ir žindymo laikotarpiu, streso ir fizinio aktyvumo metu, esant žalingiems įpročiams.

Pirmųjų šešių gyvenimo mėnesių vaikams askorbo rūgšties reikia 30 mg per parą, nuo 6 iki 12 mėnesių - 35 mg per parą, nuo 1 iki 3 metų - 40 mg per parą, nuo 4 iki 10 metų - 45 mg. / diena.

Berniukams nuo 11 iki 14 metų askorbo rūgšties reikia 50 mg per parą, vyrams iki 50 metų – 60 mg per parą, vyresniems nei 50 metų – 70 mg per parą.

11-14 metų mergaitėms pakanka 50 mg askorbo rūgšties per parą, jaunesnėms nei 60 metų moterims - 60 mg per parą, nėštumo metu poreikis padidėja iki 100 mg per parą, žindymo laikotarpiu - iki 120 mg per parą. dieną.

Askorbo rūgšties vaidmuo organizme

Vitamino C vaidmens organizme negalima pervertinti, jis dalyvauja daugelyje svarbius procesus kūnas:

• Dalyvauja kolageno – pagrindinio komponento – formavime jungiamasis audinys;
• Padaro sienas kraujagyslės stipresnis;
• Padidina imuninę apsaugą;
• Sumažina cholesterolio kiekį;
• Dalyvauja adrenalino sintezėje, folio rūgšties apykaitoje;
• Apsaugo organizmą nuo laisvieji radikalai deguonies;
• Sumažina žalingas poveikis cukraus perteklius;
• Pagerina audinių regeneraciją;
• Padidina atsparumą stresui;
• Stimuliuoja juodosios geležies pavertimą geležies geležimi, kurią organizmas geriau pasisavina.

Vitamino C trūkumo požymiai

Hipovitaminozės atveju organizmo atsparumas užkrečiamos ligos, blogėja išvaizda oda ir plaukai - oda per daug išsausėja, suglemba, atsiranda raukšlių, petechialiniai kraujavimai šioje srityje plaukų folikulai plaukai lengvai iškrenta ir tampa blankūs.

Vitamino C trūkumą galima atpažinti iš šių simptomų:

• Padidėjęs dantenų kraujavimas, kraujavimas poodinis audinys("sumušimai");
• Skausmas sąnariuose ir raumenyse;
• Apatija, dirglumas, nuovargis;
• Blogas žaizdų ir įpjovimų gijimas;
• Sumažintas slėgis.

Hipovitaminozė skatina nutukimą.

Per daug vitamino C požymiai

Didelių askorbo rūgšties dozių suvartojimas sukelia jos perdozavimą, kuris pasireiškia nervų ir raumenų perdavimo pablogėjimu, taigi ir nuovargis. Pažeistas judesių koordinavimas ir jų nuoseklumas vizualinis analizatorius. Yra kasos, kepenų veiklos sutrikimų, kurie provokuoja virškinimo sutrikimus. Askorbo rūgšties perteklius rūgština šlapimą ir gali sukelti uratų ir oksalatų nuosėdas.

Terapinis vitamino C vartojimas

Askorbo rūgštis naudojama gydymo režimuose alerginės ligos, SŪRS ir peršalimas, pūslelinė, nutukimas, depresija, padidėjęs nerimas, hiperaktyvumo sindromas, aterosklerozė, osteochondrozė, osteoartritas, anemija, alkoholizmas ir kt.

Yra žinoma, kad vitamino C trūkumas sukelia vėžys. Vitaminas vartojamas siekiant padidinti fizinį ir emocinį stabilumą. Jo dozės yra individualios, priklausomai nuo amžiaus ir ligos. Profilaktikai suaugusieji vartoja 50-100 mg askorbo rūgšties po valgio 1 kartą per dieną. Terapinė dozė yra vidutiniškai 50-100 mg 3-5 kartus per dieną. Preparatai askorbo rūgšties pagrindu, skirti vartoti per burną, ir tirpalai, skirti į veną ir injekcija į raumenis.

Kontraindikacijos vartoti vitaminą C

Askorbo rūgštis, arba vitaminas C, yra vienas žinomiausių organinių junginių, naudojamų tiek daugelio negalavimų profilaktikai, tiek gydymui. Tai ypač svarbu profilaktikai ir gydymui peršalimo, taip pat būtinas kraujagyslių sienelėms stiprinti. Šiandien išsiaiškinsime, kokias savybes turi askorbo rūgštis, kuriai ji vis dar skiriama. Taip pat išsiaiškinsime, kokios yra pasekmės, jei šio vitamino žmogaus organizme neužtenka arba, priešingai, pastebimas jo perteklius.

Organinio junginio savybės

Kokios yra askorbo rūgšties savybės? Kodėl to reikia žmogaus organizmui? Faktas yra tas, kad tai padeda reguliavimo procese angliavandenių apykaitą, audinių regeneracija. Vitaminas C taip pat puikiai tinka didinti gynybines pajėgas organizmas. Askorbo rūgštis žmogaus organizme nesusidaro, o patenka tik su maistu. Jei žmogus pilnai valgo, tada ji niekada nepatirs šio organinio junginio trūkumo.

kam reikia?

Vitamino C reikia šiais atvejais:

1. Hipo- ir avitaminozės gydymui ir profilaktikai.
2. Vaikams jų aktyvaus augimo laikotarpiu.
3. Esant padidėjusiam stresui (tiek fiziniam, tiek psichiniam).
4. Pacientams, turintiems problemų dėl kraujo krešėjimo, gydytojai skiria vitamino C.
5. Askorbo rūgštis padeda žmogaus organizmui atsispirti įvairioms infekcijoms.
6. Moterims į įdomi pozicija, taip pat metu maitinimas krūtimi kūdikis.
7. Su pervargimu, stresinėmis sąlygomis.

Askorbo rūgštis: instrukcija. Tabletės, skirtos vartoti per burną

Kiek vitamino C reikia žmogaus organizmui, kad šio organinio junginio nebūtų nei pertekliaus, nei trūkumo?

Profilaktikai gydytojai skiria askorbo rūgštį tabletėmis tokiu kiekiu:

Suaugusiems - 0,05-0,1 g (atitinka 1-2 tabletes) per dieną.

Vaikams nuo 5 metų - 1 tabletė per dieną.

Gydymui ekspertai nustato tokią vitamino C dozę:

Suaugusiesiems - 1-2 tabletės 3-5 kartus per dieną.

Vaikams nuo 5 metų - 1 tabletė 2-3 kartus per dieną.

Askorbo rūgšties tabletės taip pat gali būti skiriamos nėščioms moterims ir maitinančioms motinoms. Gydytojai šiai žmonių kategorijai skiria 6 tabletes per dieną 10 dienų, o vėliau 2 tabletes per dieną.

Specialios instrukcijos

Dabar aišku, kiek askorbo rūgšties vaikams ir suaugusiems reikia profilaktikai ir gydymui. Toliau išsiaiškinkite vitamino C vartojimo tabletėse ypatybes:

Atsargiai, turite vartoti tabletes žmonėms, turintiems inkstų problemų.

Jei žmogus turi urolitiazė, tuomet šio vitamino paros dozė neturi viršyti 1 g.

Pacientai, kurių organizme yra daug geležies, turėtų vartoti vaistą mažomis dozėmis.

Vienkartinis tablečių vartojimas sumažina vitamino C absorbciją, todėl askorbo rūgšties negalima vartoti kartu su tokiais vaistais. mineralinis vanduo.

Jūs negalite skirti vaisto didelėmis dozėmis žmonėms, kuriems padidėjęs kraujo krešėjimas.

Ilgai vartojant vitaminą C, būtina kontroliuoti inkstų, kasos veiklą, taip pat stebėti kraujospūdžio lygį.

Tokių tablečių neturėtų vartoti žmonės, kuriems yra venų sienelių uždegimas ir tolesnis jų užsikimšimas.

Vitamino C trūkumo pasekmės

Net šiek tiek sumažėjęs askorbo rūgšties kiekis gali turėti įtakos tam, kad žmogus jausis silpnas, pavargęs, neturės apetito, atsiras kraujavimas iš nosies. Dėl to, kad kapiliarų sienelės tampa trapios, greitai žmoguje gali susidaryti mėlynės – net jei tik spaudžiate odą.

A visiškas nebuvimas askorbo rūgštis organizme lemia tai, kad pacientas vystosi labai pavojinga liga, lydimas dantenų patinimo, jų kraujavimo ir skausmo. Dėl to jie praranda gebėjimą laikyti, be to, žmogus greitai patirs kraujavimą. Vidaus organai.

Per daug vitamino C pasekmės

Askorbo rūgšties perteklius taip pat nėra sveikas, nes jis gali sukelti tokius nemalonius simptomus kaip:

šilumos pojūtis;

Nemiga;

Galvos skausmas;

Kraujo spaudimo padidėjimas.

Ypatingai apdairiai merginos, esančios įdomioje padėtyje, turėtų vartoti vitaminą C. Askorbo rūgštis gali neigiamai paveikti jų sveikatą. Pasirodo, esant šio organinio junginio pertekliui, moteris gali net pasidaryti abortą.

Taip pat negalima piktnaudžiauti šiuo vitaminu dar ir todėl, kad žmogui gali susidaryti inkstų akmenys, pradės didėti cukraus kiekis kraujyje.

Kokie maisto produktai turi daugiausiai vitamino C?

Askorbo rūgšties yra daugelyje daržovių ir vaisių: saldžiuosiuose raudonuosiuose pipiruose, juoduosiuose serbentuose, krapuose, špinatuose, svogūnuose, kopūstuose, petražolėse, rūgštynėse, šaltalankiuose, kiviuose, citrinose, apelsinuose.

Daugiausia vitamino C yra sausuose erškėtuogėse (100 g augalo yra 1200 mg šio organinio junginio).

Dabar žinote, kokį poveikį askorbo rūgštis turi organizmui, kodėl ji reikalinga ir kokias pasekmes gali sukelti nekontroliuojamas jos vartojimas. Sužinojome, kiek vitamino C reikia išgerti tabletėmis, kad nebūtų šio organinio junginio pertekliaus ir, žinoma, kad rezultatas būtų.

48.3, B 99. 99, D 68.9 68,9 D 84.9 84,9, E 27.4 27.4, E 46. 46, E 54. 54. J 00. 00, J 01. 01, J 02. 02, J 03. 03, J 04. 04, J 05. 05, J 06. 06, J 11. 11, J 18. 18, J 96. 96., K 73. 73, L 98.4 98,4 , M 15. 15, M 16. 16, M 17. 17, M 18. 18, M 19. 19, M 84.1 84.1, N 93. 93.,O 14.9 14,9 R 04.0 04.0 , R 04.8 04.8 d., R 53. 53, R 58. 58., T 14.1 14.1 , T 14.2 14.2 Z 29.1 29.1, Z 54. 54. Dozavimo formos dražė, geriamieji lašai, liofilizatas tirpalui vartoti į veną ir į raumenis, milteliai geriamam tirpalui, tirpalas į veną, tirpalas, skirtas vartoti į veną ir į raumenis, tabletės, kramtomosios tabletės, šnypščiosios tabletės Prekiniai pavadinimai vitamino C, "Priedas vitaminas C", "Asvitol", "Askovit", "Askorbo rūgšties buteliukas", "Askorbo rūgštis-UBF", "Vitamino C injekcijos", "Upsavit vitaminas C", "Celascon vitaminas C", "Citravit"

Askorbo rūgštis- organinis junginys, susijęs su gliukoze, yra viena iš pagrindinių žmogaus mitybos medžiagų, kuri yra būtina normalus funkcionavimas jungiantis ir kaulinis audinys. Atlieka kai kurių medžiagų apykaitos procesų reduktorius ir kofermento biologines funkcijas, yra antioksidantas. Tik vienas iš izomerų yra biologiškai aktyvus. L- askorbo rūgštis, kuri vadinama vitaminas C . Gamtoje askorbo rūgšties yra daugelyje vaisių ir daržovių.

Savybės

Autorius fizines savybes askorbo rūgštis yra balti kristaliniai rūgštaus skonio milteliai. Lengvai tirpsta vandenyje, tirpsta alkoholyje.

Istorija

Pirmą kartą į gryna forma 1928 metais buvo išskirtas vitaminas C, o 1932 metais įrodyta, kad būtent askorbo rūgšties trūkumas žmonių maiste sukelia skorbutą.

Daugeliu atvejų farmakologai daug vilčių dėjo į vitaminą C, visų pirma remdamiesi ne eksperimentiniais klinikinio vaisto veiksmingumo įrodymais, o teorinėmis prielaidomis, pirmiausia dėl galimo antiradikalinio askorbo rūgšties poveikio.

L. Paulingo išsakytos viltys suaktyvinti apsaugines jėgas padedant vitaminui C, kuris prisideda prie vėžio gydymo, taip pat nerado aiškaus patvirtinimo. Be to, buvo įrodyta, kad radioterapija askorbo rūgšties naudojimas padidina naviko ląstelių atsparumą. Yra Marko Levino atlikti tyrimai, kurių metu vitaminas C buvo švirkščiamas į veną iki 4 gramų vienam kūno svorio kilogramui per dieną ir kurie įrodė vitamino C priešvėžinį poveikį maždaug 75% vėžio ląstelių, nepažeidžiant. sveikų ląstelių. Tuo pačiu metu naviko augimas sulėtėjo 41–53 proc.

Taikymas

Farmakologija

Naudojamas kaip tonikas ir stimuliatorius Imuninė sistema priemonė nuo įvairių ligų(peršalimas, vėžys ir kt.), taip pat profilaktiškai, jei suvartojama su maistu nepakankamai, pavyzdžiui, žiemos-pavasario laikotarpiu.

Askorbo rūgštis taip pat skiriama apsinuodijimo atveju smalkės, methemoglobiną formuojančios medžiagos didelėmis dozėmis - iki 0,25 ml / kg 5% tirpalo per dieną. Vaistas yra stiprus antioksidantas, normalizuoja redokso procesus.

maisto pramone

Biologinis vaidmuo

Kolageno, serotonino susidarymas iš triptofano, katecholaminų susidarymas, kortikosteroidų sintezė. Askorbo rūgštis taip pat dalyvauja paverčiant cholesterolį į tulžies rūgštis.

Vitaminas C reikalingas detoksikacijai hepatocituose dalyvaujant citochromui P450. Pats vitaminas C neutralizuoja superoksido anijonų radikalą į vandenilio peroksidą.

Atkuria ubichinoną ir vitaminą E. Stimuliuoja interferono sintezę, todėl dalyvauja imunomoduliacijoje. Geležies geležį paverčia geležimi, taip skatinant jos įsisavinimą.

Slopina hemoglobino glikozilinimą, slopina gliukozės pavertimą sorbitoliu.

Avitaminozė ir hipervitaminozė

medicininis pritaikymas

Farmakodinamika

Vitamininė priemonė, turinti metabolinį poveikį, nesusiformuoja žmogaus organizme, o ateina tik su maistu. Dalyvauja redokso procesų, angliavandenių apykaitos, kraujo krešėjimo, audinių regeneracijos reguliavime; didina organizmo atsparumą infekcijoms, mažina kraujagyslių pralaidumą, mažina vitaminų B 1, B 2, A, E poreikį, folio rūgštis, pantoteno rūgštis.

Farmakokinetika

Sąveika

Padidina benzilpenicilino ir tetraciklinų koncentraciją kraujyje; vartojant 1 g per parą, jis padidina etinilestradiolio (įskaitant tą, kuris yra geriamųjų kontraceptikų dalis) biologinį prieinamumą.

Gerina Fe preparatų pasisavinimą žarnyne (geležies geležį paverčia geležine); Vartojant kartu su deferoksaminu, gali padidėti geležies išsiskyrimas.

Sumažina heparino ir netiesioginių antikoaguliantų veiksmingumą.

Acetilsalicilo rūgštis, geriamieji kontraceptikai, šviežios sultys Ir šarminis gėrimas sumažinti absorbciją ir absorbciją.

Kai naudojamas kartu su acetilsalicilo rūgštis padidėjęs askorbo rūgšties išsiskyrimas su šlapimu ir sumažėjęs acetilo išsiskyrimas salicilo rūgštis.

Dozavimo formos

Biologiškai aktyvūs priedai

Be minėto vaisto „Askorbo rūgštis“, gaminamas ir biologiškai aktyvus papildas „Askorbo rūgštis“. Į šio priedo sudėtį įeina askorbo rūgštis, tačiau jos gamybos technologija ir saugumas (pradavimas klinikiniai tyrimai ir kt.) nepriklauso kategorijai „narkotikas“.

Vitamino C šaltiniai

Šviežių erškėtuogių (650 mg / 100 g), paprikų (250 mg / 100 g), juodųjų serbentų ir šaltalankių (200 mg / 100 g), obuolių (yra 165 mg / 100 g), žaliųjų paprikų vaisiai. turtingiausios askorbo rūgšties.saldžios ir petražolės (150 mg/100 g), Briuselio kopūstai (120 mg/100 g), krapai ir laukiniai česnakai (kolba) (100 mg/100 g), sodo braškės (60 mg/100 g) ), citrusiniai vaisiai (38-60 mg/100 g). , nesubrendę graikinių riešutų vaisiai, pušų ir eglių spygliai

Pastabos

1. Paieška vaistų duomenų bazėje, paieškos parinktys: INN - Askorbo rūgštis, vėliavos „Ieškoti registruotų vaistų registre“, „Ieškoti TKFS“, „Show Lecforms“ . Kreiptis vaistai . Federalinė valstybinė institucija „Mokslinis priemonių ekspertizės centras medicininiam naudojimui» Rusijos Federacijos Roszdravnadzor (2008 03 27). – Pavyzdinis klinikinis ir farmakologinis straipsnis yra poįstatyminis įstatymas ir nėra saugomas autorių teisių pagal ketvirtąją dalį Civilinis kodeksas Rusijos Federacija 230-FZ 2006 m. gruodžio 18 d. Suarchyvuota nuo originalo 2011 m. rugpjūčio 22 d. Gauta 2008 m. balandžio 8 d.
2. Askorbo rūgštis . Vaistų registras. ReLeS.ru (1998-12-05). Suarchyvuota nuo originalo 2011 m. rugpjūčio 27 d. Gauta 2008 m. balandžio 8 d.
3. Askorbo rūgšties junginių santrauka . PubChem. Nacionalinė medicinos biblioteka (2004 09 16). Suarchyvuota nuo originalo 2011 m. rugpjūčio 27 d. Gauta 2010 m. sausio 4 d.
4. Vitamino C poveikis peršalimui: randomiz…, ncbi.nlm.nih.gov (Paimta 2011 m. spalio 30 d.)
5. Medvedevas Ž. Vitaminas C – vaistas nuo skorbuto ar senatvės ligų? // Kas savaitę 2000 m. - 2008. - T. 415. - Nr. 21.
6. |link=http://www.pnas.org/content/105/32/11105.short
7. Chupakhina G. N. Augalų askorbo rūgšties sistema: Monografija.– Kaliningradas. un-t. - Kaliningradas, 1997. ISBN 5-88874-063-2
8. Mikroelementai gyvulininkystėje ir augalininkystėje Kirgizijos SSR ilimder akademii͡asy – 1980 m.
   Žmonės, primatai ir jūrų kiaulytės turėtų reguliariai gauti šio vitamino su maistu.
9. „Fiziologinių energijos ir maistinių medžiagų poreikių normos įvairioms Rusijos Federacijos gyventojų grupėms“ MR 2.3.1.2432-08
10. Skurichinas I.M., Volgarevas M.N. Cheminė sudėtis maisto produktai: Vadovas (1 knyga). - M .: Agropromizdat, 1987. - 224 p.
11. Blinova K.F. ir kt. Botanikos-farmakognostinis žodynas: Ref. pašalpa / Red. K. F. Blinova, G. P. Jakovlevas. - M .: Aukštesnis. mokykla, 1990. - S. 19. - ISBN 5-06-000085-0

Vitaminas C (askorbo rūgšties L-izomeras) yra vandenyje tirpus biologiškai aktyvus organinis junginys, susijęs su gliukoze.

Askorbo rūgštis gavo savo pavadinimą iš lotyniško žodžio „scorbutus“ (skorbutas). Dar XVIII amžiuje, dar gerokai prieš vitaminų atradimą, buvo nustatyta, kad citrusinių vaisių sultyse yra tam tikros medžiagos, neleidžiančios jūreiviams ilgos kelionės metu išsivystyti skorbutui. Yra žinoma, kad skorbutas yra liga, kurią sukelia stiprus vitamino C trūkumas maiste (avitaminozė).

Kokias vitamino C funkcijas organizme atlieka?

Vitaminas C yra vienas veiksmingiausių antioksidantų; Jis apsaugo kūno ląsteles nuo žalingo laisvųjų radikalų poveikio. Askorbo rūgštis yra kolageno ir jo pirmtako, medžiagų, reikalingų pilnam kauliniam ir jungiamojo audinio formavimuisi, biosintezės dalyvis. Jis reikalingas normaliai hematopoezei ir katecholaminų bei steroidinių junginių gamybai organizme. Vitaminas C gali reguliuoti kraujo krešėjimą ir normalizuoti smulkiųjų kraujagyslių sienelių pralaidumą. Jis gali užkirsti kelią padidėjusio jautrumo reakcijoms (alergijoms) ir sumažinti uždegiminio proceso sunkumą.

Askorbo rūgštis yra būtina, kad žmogus apsaugotų savo organizmą nuo neigiamų pasekmių poveikis . Nustatyta, kad antinksčių išskiriamuose „streso hormonuose“ askorbo rūgšties druskų koncentracija yra labai didelė.

Šio vitamino įtakoje jis sustiprėja ir suaktyvėja atsigavimo procesai.

Svarbu: yra pagrindo manyti, kad vitaminas C yra svarbus veiksnys, ypač piktybiniai navikai kūnai Virškinimo traktas, šlapimo ir reprodukcinės sistemos.

Askorbo rūgštis pagreitina pašalinimo iš organizmo procesą sunkieji metalai ir jų junginiai.

Vitaminas C apsaugo nuo cholesterolio oksidacijos ir jo nusėdimo ant kraujagyslių sienelių, taip užtikrindamas antiaterosklerozinį poveikį. Pakankamas jo kiekis padidina kitų vitaminų – A, E ir B grupės junginių – stabilumą.

Junginys neturi galimybės nusėsti ir nėra sintetinamas organizme, todėl žmogus turi nuolat jį gauti iš išorės maisto būdu (su maistu ir gėrimais).

Natūralūs šio junginio šaltiniai yra daug daržovių ir vaisių. Gyvulinės kilmės produktuose vitamino C yra labai mažai.

Kadangi askorbo rūgštis yra tirpi vandenyje ir kaitinama praranda stabilumą, didžioji dalis šios gyvybinės energijos prarandama gaminant (termiškai) apdorojant. svarbus vitaminas. Daržoves ir vaisius, kurių sudėtyje yra jo, patartina vartoti žalias.

Gyvūnų šaltiniai:

• jautienos ir kiaulienos kepenys;
• gyvūnų inkstai ir antinksčiai;
• kumelės pienas;
• ožkos pienas.

Augalų šaltiniai:

• lapiniai žalumynai ( , );
• krienai;
• svogūnai (žalieji ir svogūnai);
• citrusiniai vaisiai (apelsinai ir kt.);
• kopūstai (bet kokios veislės);
• saldieji pipirai („bulgarų“ ir karštieji kajenai);
• pomidorai;
• bulvės (tik kepamos su lupenomis);
• žaliasis žirnis;
• obuoliai;
• serbentų;
• persikai;
• abrikosai (įskaitant džiovintus abrikosus);

pastaba:„askorbo rūgšties“ kiekis kalnų pelenų, erškėtuogių vaisiuose yra labai didelis. Vitamininiai gėrimai iš jų leidžia susidoroti su sezonine (žiemos-pavasario) hipovitaminoze.

Augalai, kurie gali būti naudojami vitaminų užpilams gaminti:

• varnalėša (šaknis);
• pipirų;
• gyslotis;
• kraujažolės;
• pušų spygliai;
• aviečių (lapų);
• violetinė (lapai;
• pankolių sėklos);
• dilgėlė.

Pakankamai ilgas produktų laikymas ir biocheminis apdorojimas neigiamai veikia vitamino C kiekį maiste. Viena iš nedaugelio išimčių – džiovintos erškėtuogės, kuriose išskirtinai didelė askorbo rūgšties koncentracija (iki 0,2%) išsaugoma iki 1 metų ir ilgiau. Erškėtuogėse yra daug kitų naudingų medžiagų- vitaminai K, P, taninai, cukrus ir kt. Iš vaisių gaminamas sirupas (jo galima įsigyti vaistinėje), kuris padės lengvai įveikti hipovitaminozę.

Svarbu:iš visų termiškai apdorotų patiekalų „rekordininkas“ pagal konservuoto vitamino C kiekį yra virtas Baltasis kopūstas. Verdant 1 valandą (ne daugiau!) joje lieka 50% „askorbo rūgšties“ (palyginti su pradiniu lygiu). Maždaug tiek pat vitamino sukaupia ką tik paruošta bulvių sriuba.

Vitamino C suvartojimas

Padidėjęs „askorbo rūgšties“ kiekis reikalingas pacientams, taip pat vartojantiems vaistus ir.

Svarbu:nustatė, kad vitamino C poreikis žymiai padidėja žmonėms, kenčiantiems nuo priklausomybės nuo nikotino; be to, tabako degimo produktai pablogina naudingo junginio pasisavinimą. Rūkantiems, taip pat reguliariai vartojantiems alkoholinius gėrimus, vitamino C patariama vartoti 20-40% daugiau.

Mėsinio maisto mėgėjams rekomenduojama vartoti daug vitamino C. Tai būtina norint sumažinti neigiamą azoto junginių poveikį dideliais kiekiais esantis raumenų audinio gyvūnai. Ypatingas dėmesys Verta atkreipti dėmesį į šį vitaminą tiems, kurie mėgsta mėsą dešrelių ir rūkytos mėsos pavidalu. Kaip vienas iš konservantų gaminant tokius produktus, dažnai naudojamas azoto turintis nitratų junginys, kuris skrandyje gali virsti vystymąsi skatinančiais nitrozaminais.

Dienos norma priklauso nuo daugelio veiksnių, įskaitant:

• klimatas;
• ekologinė padėtis regione;
• profesiniai pavojai;
• rūkymas (įskaitant pasyvų);
• alkoholio vartojimas;
• amžius;
• nėštumas;
• laktacija.

Pastaba: tyrimais įrodyta, kad esant karštam arba labai šaltam klimatui, žmogui askorbo rūgšties reikia vidutiniškai 30-50 % daugiau.

Vidutiniškai suaugusiam žmogui per dieną reikia suvartoti 60-100 mg vitamino C. Jei askorbo rūgšties preparatai skiriami kaip dalis kompleksinė terapija ligos, dažnos paros dozė- nuo 500 iki 1500 mg.

Nėštumo metu moterims reikia suvartoti ne mažiau kaip 75 mg, o žindymo laikotarpiu – ne mažiau kaip 90 mg vitamino C.

Kūdikiams nuo gimimo iki šešių mėnesių reikia 30 mg, o kūdikiams nuo 6 mėnesių iki 1 metų – 35 mg vitamino C per dieną. Vaikams nuo 1 iki 3 metų reikia 40 mg, o nuo 4 iki 10 metų - 45 mg per parą.

Vitamino C vartojimo ypatybės

Patartina suskirstyti rekomenduojamą kasdieninė dozėį keletą gudrybių, t.y. naudokite principą " dalinė mityba“. Žmogaus organizmas greitai sunaudoja vandenyje tirpius vitaminus, o „perteklių“ greitai pašalina su šlapimu. Taigi kur kas geriau palaikyti pastovią askorbo rūgšties koncentraciją vartojant vaistus arba visą dieną mažomis porcijomis valgant vaisius ir daržoves.

Vitamino C hipovitaminozė nustatyta 60-80% ikimokyklinio amžiaus ir jaunesnių vaikų mokyklinio amžiaus. Beveik tokie patys duomenys buvo gauti iš tyrimų, atliktų įvairiuose Rusijos Federacijos regionuose, rezultatų.

Svarbu : šio junginio trūkumas ypač ryškus žiemą ir pavasarį, kai parduotuvėse mažai šviežių daržovių ir vaisių, o vaistažolių produktai, kurie parduodami ištisus metus, askorbo rūgšties yra daug mažiau nei ką tik nuskintuose.

Dėl hipovitaminozės susilpnėja imunitetas, dėl to padidėja kvėpavimo ir kvėpavimo takų infekcijų dažnis (25-40%). virškinimo trakto infekcijos. Dėl sumažėjusio leukocitų fagocitinio aktyvumo svetimų bakterijų sukėlėjų atžvilgiu ligos būna daug sunkesnės.

Hipovitaminozės priežastis galima suskirstyti į endo- ir egzogenines.

Vidinės priežastys yra askorbo rūgšties absorbcijos ir gebėjimo įsisavinti pažeidimas.

Išorinė priežastis – ilgalaikis vitamino trūkumas su maistu.

Esant vitamino C trūkumui, gali pasireikšti šie klinikiniai hipovitaminozės požymiai:

• padidėjęs dantenų kraujavimas;
• patologinis mobilumas ir dantų praradimas;
• lengvas hematomų atsiradimas;
• regeneracijos pažeidimas (lėtas įpjovimų ir įbrėžimų gijimas);
• letargija ir sumažėjęs raumenų tonusas;
• alopecija (plaukų slinkimas);
• sausa oda;
• padidėjęs dirglumas;
• sumažinti skausmo slenkstį;
• artralgija;
• bendras diskomfortas;

pastaba : dantys gali atsilaisvinti ir iškristi, nes vyksta alveolių (dantų lizdų) kaulinio audinio rezorbcija (rezorbcija), o dėl nepakankamos kolageno sintezės susilpnėja periapinių raiščių skaidulos.Sumušimai ant kūno susidaro beveik savaime dėl kapiliarų sienelių trapumo.

Indikacijos pradėti vartoti dideles vitamino C dozes

Indikacijos askorbo rūgšties vartojimui vaistų pavidalu yra šios:

• hipovitaminozės prevencija;
• hipo- ir beriberio gydymas;
• nėštumo laikotarpis;
• žindymas;
• aktyvus augimas;
• dažnas psichoemocinis;
• didelis fizinis aktyvumas;
• bendras;
• sveikimo laikotarpis po ligos (imunitetui stiprinti, paspartinti sveikimą ir atstatyti organizmą);
• dantenų kraujavimas;
• kraujavimas iš nosies;
• apsvaigimas;
• infekcijos (įskaitant);
• kepenų patologija;
• lėtas žaizdų ir lūžių gijimas;
• bendra distrofija.

Svarbu:V retais atvejais vartojant dideles vitamino C dozes, gali išsivystyti padidėjusio jautrumo reakcijos (alergijos).

IN prevenciniais tikslais vitamino C rekomenduojama vartoti po 0,25 g valgio metu (vartojimo dažnis – 4 kartus per dieną). Per pirmąsias 4 dienas nuo ligos pradžios pasireiškus peršalimo simptomams, per dieną reikia suvartoti 4 g askorbo rūgšties. Tada dozę galima palaipsniui mažinti iki 3, o vėliau iki 1-2 g per dieną.

Hipervitaminozė

Daugeliu atvejų organizmas toleruoja net labai dideles šio biologiškai aktyvaus junginio dozes, tačiau neatmetama galimybė išsivystyti viduriavimui.

Vartojant kartu su salicilo rūgšties preparatais, vitaminas C gali išprovokuoti vystymąsi ir. Patartina jį vartoti kalcio askorbato pavidalu, kurio pH yra neutralus.

Pacientams, kuriems yra genetiškai nustatytas gliukozės-6-fosfato dehidrogenazės trūkumas didelėmis dozėmis askorbo rūgštis gali sukelti raudonųjų kraujo kūnelių sunaikinimą, o tai gresia rimtomis komplikacijomis.

Didelės vitamino C dozės sumažina B12 pasisavinimą.

Kontraindikacija vartoti šoko dozės" yra diabetas, padidėjęs kraujo krešėjimas ir polinkis į.

Svarbu:ilgalaikis gydymas vitamino C preparatais gali sukelti insulino gamybos slopinimą kasoje.

dalis dražė Sudėtyje yra askorbo rūgšties, krakmolo sirupo, cukraus, talko, lengvo mineralinio aliejaus, geltonojo vaško, dažiklio E104 (chinolino geltonojo), apelsinų skonio.

Junginys r/raĮ veną ir į raumenis: askorbo rūgštis (0,05 g / ml arba 0,1 g / ml), natrio bikarbonatas ir sulfitas, gazuotas injekcinis vanduo.

Į tablečių sudėtį įeina askorbo rūgštis, dekstrozė, cukrus, bulvių krakmolas, priedas E470 (kalcio stearatas), kvapioji medžiaga (braškių / aviečių / spanguolių / miško uogų).

Kramtomosiose tabletėse yra askorbo rūgšties, rafinuoto cukraus, magnio stearatas, , mikrokristalinė celiuliozė, apelsinų skonio medžiaga, hipromeliozė, saulėlydžio geltonasis E110 arba beta karotinas.

Išleidimo forma

• Dražė supakuota po 50, 100 arba 200 vienetų. buteliukuose iš polimerinių medžiagų / stikliniuose indeliuose arba 10 vienetų lizdinėse plokštelėse, 5 pakuotės kartoninėje dėžutėje.
• R/r, skirtas į veną ir į raumenis leisti 5 ir 10 % 1, 2 ir 5 ml ampulėse, 10 ampulių kartoninėje dėžutėje.
• Liofilizatas, skirtas r/ra ruošti i/v ir i/m vartojimui. Dozavimas 0,05 g Vaistas tiekiamas ampulėse, 5 ampulės kartoninėje pakuotėje su tirpikliu (injekcinis vanduo - 2 ml).
• Milteliai r / ra paruošimui per os. Dozavimas 1 ir 2,5 g; parduodami popieriniuose maišeliuose, laminuoti PE.
• Tabletės supakuotos po 50 vnt. stikliniuose indeliuose.
• Kramtomosios tabletės pakuotėje Nr.30.

farmakologinis poveikis

Vitaminų paruošimas . Askorbo rūgštis gryniausia forma.

Farmakodinamika ir farmakokinetika

Vaistas turi aktyvumo vitamino C. Jis turi metabolinį poveikį, reguliuoja oksidacijos-redukcijos reakcijas ir vandenilio transportavimą daugelyje biocheminių reakcijų, pagerina gliukozės panaudojimą citrato cikle, pagreitina audinių regeneraciją, dalyvauja formuojant H4-folatą, kolageno Ir steroidiniai hormonai .

Išlaiko normalų kapiliarų sienelių pralaidumą ir tarpląstelinės matricos koloidinę būseną. Aktyvina proteazes, dalyvauja medžiagų apykaitoje , pigmentai ir aromatinės aminorūgštys, skatina glikogeno nusėdimą kepenyse.

Dėl kepenų citochromų aktyvavimo jis padidina baltymų formavimo ir detoksikacijos aktyvumą, taip pat sintezę. protrombino . Atkuria endokrininę funkciją schSkydliaukė ir egzokrininės kasos , skatina atsiskyrimą tulžis .

Reguliuoja imunologinį reaktyvumą (aktyvina gamybą , antikūnai, C3 komplemento sistemos komponentai), skatina fagocitozė ir stiprinimas .

Perteikia antialerginis veikimas ir sustoja uždegiminiai procesai. Slopina mediatorių gamybą anafilaksija ir uždegimas (įskaitant prostaglandinai ), sulėtina išmetimą histaminas ir pagreitina jo degradaciją.

Kadangi žmogaus organizme vitamino C nepasigamina, jo nepakankamas kiekis maiste provokuoja hipo- Ir beriberis C .

Paros norma vyrams – 0,07-0,1 g, moterims – 0,08 g Nėštumo metu poreikis padidėja iki 0,1 g, laktacijos metu – iki 0,12 g Vaikams ir paaugliams, priklausomai nuo amžiaus, reikia suvartoti nuo 0,03 iki 0,07 g. vitamino C.

Rezorbuojama plonojoje žarnoje: išgėrus mažiau nei 0,2 g, absorbuojama apie 2/3 dozės; didinant dozę, absorbcija sumažėja iki 50-20%.

Vartojant per os, askorbo rūgšties koncentracija pasiekia didžiausią po 4 valandų.

Medžiaga lengvai įsiskverbia į Ir , o vėliau – visuose audiniuose; nusėda antinksčių žievėje, užpakalinėje skiltyje , žarnyno sienelės, raumenų audinys, smegenys, kiaušidės, intersticinės ląstelės sėklinės liaukos, akies epitelio, blužnies, kepenų, inkstų, plaučių, kasos ir skydliaukės, širdis.

Biotransformirovatsya daugiausia kepenyse.

Askorbatas ir jo metabolitai ( diketoguloninis Ir oksaloacto rūgštis ) išsiskiria su šlapimu ir žarnyno turiniu, taip pat su Motinos pienas ir prakaito liaukų išskyros.

Naudojimo indikacijos

Patartina vartoti vaistą šiais atvejais:

Gydymui naudojamos antioksidacinės askorbo rūgšties savybės , , infekcinis ir alkoholinis delyras, difuziniai jungiamojo audinio pažeidimai (SRV, , sklerodermija ), antikoaguliantų perdozavimas, apsinuodijimas barbitūratais, sulfonamidais, benzenu, anilinu, metilo alkoholiu, anestezinu, anglies monoksidu, dichloretanu, disulfiramu, vandenilio cianido rūgštimi, kalio permanganatu, fenoliais, taliu, arsenu, , akonitas.

Vaistas taip pat skiriamas atsigavimo laikotarpiu po ligų ir chirurginių intervencijų.

Į veną ir į raumenis Askorbo rūgštis ampulėse skiriama tais atvejais, kai reikia greitai papildyti trūkumą. vitamino C , taip pat tais atvejais, kai peroralinis vartojimas neįmanomas.

Visų pirma, parenterinis vartojimas reikalingas kada Adisono liga , kai kurios virškinamojo trakto ligos (sąlygomis, po vietos rezekcijos plonoji žarna Ir skrandžio pašalinimas , nuolatinis viduriavimas , pepsinė opa ).

Kontraindikacijos

Absoliučios kontraindikacijos:

• padidėjęs jautrumas;
• sudėtingas Ir venų tromboflebito ligos .

Sąlygos, kuriomis askorbo rūgštis skiriama atsargiai:

• fruktozės netoleravimas;
• inkstų liga (ypač urolitiazė - vartojant daugiau nei 1 g per dieną);
• hemochromatozė ;
• talasemija ;
• progresyvus neoplastinės ligos ;
• sideroblastinis Ir pjautuvinė anemija ;
• policitemija ;
• citozolinio fermento G6PD trūkumas.

Pediatrijoje askorbo rūgšties dražė gali būti ribojama iki 4 metų amžiaus. Tabletės skiriamos nuo šešerių metų. Kramtomosios tabletės pediatrinė praktika Nenaudokite.

Šalutiniai poveikiai

Iš širdies pusės, kraujagyslių ir hematopoetinės sistemos: neutrofilinė leukocitozė , trombocitozė , eritropenija , hiperprotrombinemija .

Iš jutimo organų ir nervų sistema: silpnumas ir galvos svaigimas (per greitai įvedant askorbo rūgštį).

Iš virškinamojo trakto: vartojant per burną - (vartojant daugiau nei 1 g per parą), gleivinės sudirginimas virškinimo kanalas lydimas pykinimo, viduriavimas , vėmimas, danties emalio erozija (at dažnas naudojimas kramtomos tabletės arba pastilės/tabletės).

Metaboliniai sutrikimai: medžiagų apykaitos procesų eigos pažeidimas, gamybos slopinimas glikogeno , per didelis išsilavinimas adrenosteroidai , vandens sulaikymas ir Na, hipokalemija .

Iš urogenitalinio trakto: padidėjimas , oksalatinių akmenų susidarymas (ypač kai ilgalaikis naudojimas daugiau nei 1 g per dieną), žala inkstų glomerulinis aparatas .

Sušvirkštus į raumenis, injekcijos vietoje galimas skausmas, injekciją į veną gali lydėti karščio pojūtis.

Medžiaga yra stiprus alergenas ir gali išprovokuoti padidėjusio jautrumo reakcijas net tais atvejais, kai žmogus neviršija rekomenduojamos paros dozės.

Atsargos vitamino C išeikvota ilgai vartojant kalcio chloridą, vaistus chinolino serija , salicilatai , kortikosteroidai .

Sprendimas A.K. sumaišius viename švirkšte sąveikauja su dauguma vaistų.

Pardavimo sąlygos

Norint įsigyti tirpalą, būtinas receptas. Likusios išleidimo formos išduodamos be recepto.

Lotynų kalbos 5% tirpalo recepto pavyzdys:
Sol. Acidi ascorbinici 5% - 1 ml
D.t.d. N.10 in amp.
S. Į raumenis 1 ml 2 kartus per dieną.

Receptas lotynų kalba, skirtas vaisto tabletės formai:
Acidi ascorbinici 0,05
D.t.d. Nr. 50 lentelėje.
S. 2 tabletės. 3 kartus per dieną po valgio

Laikymo sąlygos

Askorbo rūgštį reikia laikyti nuo šviesos apsaugotoje, vaikams sunkiai pasiekiamoje vietoje, ne aukštesnėje kaip 25°C temperatūroje.

Geriausias iki data

Tirpalas laikomas tinkamu naudoti per metus, dražė - per pusantrų metų nuo išleidimo datos. Miltelių, liofilizato ir kramtomosios tabletės- 2 metai. Askorbo rūgšties konservai tabletėse farmakologinės savybės per 3 metus.

Specialios instrukcijos

Vikipedija teigia, kad vitamino C (L-askorbo rūgštis) yra susijęs su gliukoze organinis junginys. Jo naudojimas skirtas Žmogaus kūnas didžiulis - vitaminas atlieka serijos kofermento funkciją medžiagų apykaitos procesai, antioksidantas ir reduktorius.

Pagal Tarptautinę farmakopėją medžiaga yra kristalinių miltelių pavidalo, beveik balti arba balta spalva rūgštaus skonio. Lengvai tirpsta vandenyje, tirpsta etanolyje (apie 750 g/l) TS, praktiškai netirpsta kituose organiniuose tirpikliuose Praktiškai netirpūs milteliai. Priklauso antiskorbutinių vaistų kategorijai.

Vitamino C tirpale greitai sunaikinamas oru; net ir nuo šviesos apsaugotoje vietoje drėgnoje atmosferoje palaipsniui sunaikinama. Naikinimo greitis didėja didėjant temperatūrai.

Askorbo rūgšties yra visuose aukštesniųjų augalų ir gyvūnų audiniuose. Žmogus, skirtingai nei dauguma gyvūnų, evoliucijos procese dėl mutacijos prarado galimybę savarankiškai sintetinti vitamino C ir jo gauna tik iš maisto.

Askorbo rūgšties OKPD kodas ( vitamino C ) - 24.41.51.180. Dėl Maisto pramone medžiaga gaunama pagal GOST 4815-76.

Medžiagos kiekybinis nustatymas

Metodai kiekybinis įvertinimas A.k. remiantis jo ryškiomis atkuriamosiomis savybėmis.

Paprasčiausias, objektyviausias ir tiksliausias metodas yra nustatymo metodas, pagrįstas A. gebėjimu. geležies jonus redukuoti į geležies jonus.

Susidariusių Fe2+ jonų kiekis yra ekvimolinis A.c kiekiui. ištirtame mėginyje ( minimali suma A.k. mėginyje – 10 nmol) ir nustatomas spalvine reakcija su kalio fericianidu.

Kam skirta askorbo rūgštis?

Medžiaga dalyvauja kitų medžiagų biotransformacijos procesuose , išsilavinimas , taip pat švietimas ir mainai Ir norepinefrino smegenyse antinksčių liaukos , tiekia vandenilį branduolinės DNR susidarymui, mažina organizmo poreikį B grupės vitaminai , didina imunobiologinį organizmo atsparumą, veikia aktyvumą leukocitų ; pagerina Fe absorbciją ir taip pagerina sintezę hemoglobino ir brendimas eritrocitai , neutralizuoja patogeninės mikrofloros išskiriamus toksinus, pagreitina žaizdų gijimą ir pooperaciniai siūlai ir lūžių gijimą.

Askorbo rūgštis šlapime yra svarbus rodiklis kūno sveikata. Mažas kiekis vitamino C šlapime gali rodyti sutrikusią vidaus organų veiklą ar vystymąsi naviko procesas. Padidėjusi koncentracija askorbo rūgštis gali signalizuoti apie mitybos disbalansą ir inkstų akmenų atsiradimo tikimybę.

Dienos išskyrimo greitis vitamino C šlapimas - 0,03 g.. Diagnozuojant tokį rodiklį galime daryti išvadą, kad žmogus gauna pakankamą kiekį askorbo rūgšties, jo organizmas dirba optimaliai.

Kiek kalorijų yra askorbo rūgštyje?

100 gramų produkto yra 0,1 g riebalų, 0,1 g baltymų ir 95,78 g angliavandenių. Toks angliavandenių kiekis leidžia kompensuoti daugiau nei trečdalį (būtent 35% *) jiems reikalingo dienos kiekio.

*nurodyta vidutinė vertė maistinė vertė produktai iš skirtingų šaltinių. Duomenys gali skirtis nuo faktinių duomenų, priklausomai nuo konkretaus produkto kilmės. Vertė nurodoma dietai, kurios metu suvartojama 2 tūkst. kcal per dieną.

Kalorijų kiekis 100 gramų produkto yra 970 kJ arba 231,73 kcal.

Kodėl askorbo rūgštis naudinga kosmetologijoje?

Kosmetologijoje askorbo rūgštis naudojama kaip vaistų, lėtinančių senėjimą, atkuriančių, dalis apsaugines funkcijas ir gijimą greitinančios medžiagos.

Lengviausias būdas kreiptis vitamino C plaukams – į vieną šampūno ar plaukų kaukės porciją įpilkite miltelių (susmulkintos tabletės) arba tirpalo. Askorbo rūgšties reikia įberti į priežiūros priemones prieš pat jų naudojimą.

Tokios paprastos procedūros leidžia atkurti plaukų struktūrą, užkirsti kelią plaukų slinkimui, taip pat padaryti plaukus švelnius ir žvilgančius.

Veidui askorbo rūgštis dažniausiai naudojama miltelių pavidalu. Prieš procedūrą milteliai (arba susmulkintos tabletės) sumaišomi su mineraliniu vandeniu, kad susidarytų tiršta suspensija. Produktas tepamas ant veido 20 minučių, po to nuplaunamas.

Naudinga veidui ir kasdieniniam trynimui, praskiestam mineraliniu vandeniu santykiu 1:1 su askorbo rūgšties tirpalu. Taip pat galite pridėti tirpalo / miltelių į namines kaukes.

Kodėl askorbo rūgštis naudinga sportininkams?

Vitamino C yra anabolinis stimuliatorius raumenų masė, todėl tikslinga jį naudoti kultūrizme. Be to, mokslininkai sugebėjo tai įrodyti slopindami peroksidacijos ir sekrecijos procesą kortizolio jis taip pat suteikia antikatabolinis poveikis . Taigi, priėmimas vitamino C prieš treniruotę apsaugos raumenis ir sulėtins baltymų skilimą.

Baigus kursą anaboliniai steroidai askorbo rūgštis vartojama kaip PCT (terapijos po ciklo) komponentas.

Askorbo rūgštis menstruacijų pradžiai

Didelės dozės vitamino C trukdyti priimti progesteronas į gimdą, todėl askorbo rūgštis dažnai vartojama vėluojant mėnesinėms.

Tačiau gydytojai nepataria piktnaudžiauti šiuo metodu. Pirma, pakartotinis askorbo rūgšties vartojimas gali sukelti virškinimo trakto problemų. Antra, vartojant tabletes, gali būti sunku diagnozuoti nesėkmės priežastis. mėnesinių ciklas ir tolesnis gydymas.

Atsargumo priemonės

Reikia vengti per greitai leisti askorbo rūgšties tirpalą į veną. Jei būtina ilgalaikis naudojimas vartojant vaistą reikia stebėti kraujospūdį, inkstų funkciją, gliukozės kiekį.

Askorbo rūgštis keičia laboratorinių tyrimų rezultatus.

Analogai

Priedas vitaminas C , Asvitol , Ascovit , Vitamino C , Vitaminas C-injectopas , Rostvit , Setebe 500 , Cevicap , Celascon vitaminas C , Citravit , (+ askorbo rūgštis).

Dėl svorio

Askorbo rūgštis nesumažina poodinių riebalų kiekio ir negali pašalinti nesubalansuotos mitybos bei neaktyvaus gyvenimo būdo pasekmių, todėl nepatartina jos naudoti kaip savarankiškos svorio metimo priemonės.

Tačiau vitaminas C jokiu būdu nėra nereikalingas lieknėjančiųjų dietos papildymas, nes padeda stiprinti imuninę sistemą, pagerinti bendrą savijautą lėtinės ligos ir greitesnis raumenų atsistatymas po treniruotės.

Ar askorbo rūgštis gali būti nėščia?

Mažiausias askorbo rūgšties poreikis nėštumo metu yra maždaug 0,06 g per dieną. (II ir 3 trimestrais). Svarbu atsižvelgti į tai, kad vaisius gali prisitaikyti didesnėmis dozėmis paėmė moteris vitamino C . Tai gali sukelti abstinencijos sindromą naujagimiui.

Pagal FDA klasifikaciją, injekcijų formos askorbo rūgštis priklauso C grupei pagal galimos rizikos vaisiui skalę. Nėščiajai moteriai tirpalo įvedimas gali būti skiriamas tik esant būtinybei.

Didelių dozių vartojimas vitamino C Vartojimas į veną nėštumo metu gali sukelti persileidimą.

Minimalus poreikis žindymo metu yra 0,08 g per parą Teoriškai yra tam tikra rizika vaikui, jei maitinanti moteris vartoja per dideles dozes. vitamino C .