Produktai, stabdantys vėžinių ląstelių vystymąsi. Produktai nuo vėžio – sveika mityba nuo onkologijos

Vėžys yra rimta ir sunki liga, kurią sunku gydyti net naudojant visas šiuolaikinės technologijos ir narkotikai. Tuo pačiu metu visi be išimties rizikuoja. Jei norite sumažinti tikimybę, ši liga savyje medicininė kortelė, atkreipkite dėmesį į produktus nuo vėžio, juos patartina įtraukti į racioną visą gyvenimą, kad išliktumėte sveiki ir aktyvūs iki senatvės.

Tinkama mityba yra raktas į sveikatą

Senovės sakydavo, kad „tu esi tai, ką valgai“. Deja, maistas šiuolaikinis žmogus retai tobula. Jame dažnai yra pusgaminių, pažodžiui pripildytų dirbtinių dažiklių ir kancerogenų, taip pat daug cukraus, miltiniai gaminiai, dešrelės ir dešrelės – visa tai turi įtakos sveikatos būklei apskritai. Pridėkite prie to prastą megapolių ekologiją ir nuolatinis stresas darbe. Nenuostabu, kad vis daugiau gydytojų visame pasaulyje savo pacientams diagnozuoja vėžį. Apskritai maistas nuo navikų yra tinkamas meniu, kuriame nėra jokių brangių ir egzotiškų ingredientų. Priešingai, visi patiekalai ir jų ingredientai yra paprasti ir sveiki, daugiausia daržovės ir prieskoninės žolės, citrusiniai vaisiai, uogos ir kai kurie vaisiai, ankštiniai augalai, riešutai ir tam tikrų tipų prieskoniai. Išsami informacija apie vaistus nuo vėžio bus pateikta toliau sąrašo forma. Labai rekomenduojama juos įtraukti į savo kasdienį racioną.

Kas yra antioksidaciniai maisto produktai?

Pirmiausia išsiaiškinkime, kas yra antioksidantai. Tai specialios medžiagos, kurios gali sulėtinti oksidacijos procesus organizme, gali būti natūralios ir sintetinės kilmės. Geriausia, jei tokie ląstelių gynėjai į mūsų organizmą patektų su maistu. Mokslininkai, ištyrę daugelį maisto produktų (uogų, vaisių, grūdų ir kitų), padarė išvadą, kad šiuose produktuose yra daug naudingų antioksidantų, tai yra antioksidantai nuo vėžio:

• pupelės, įskaitant raudonąsias;
• laukiniai ir sodo serbentai, juodieji ir raudonieji;
• spanguolė;
• avietės, braškės ir kitos raudonos uogos;
• obuoliai;
• vyšnia, slyva;
• riešutai ir džiovinti vaisiai;
• javų daigai;
• obuolių veislės „Gala“, „Smith“, „Delicacy“;
• pomidorai;
• Žalioji arbata.

Atsižvelgiant į tai, kad gerai žinomi antioksidantai yra vitaminai C ir E, provitaminas A, likopenas, flavonoidai, taninai ir antocianinai (ta pati medžiaga, kurios dideliais kiekiais yra raudonose uogose), į savo racioną galite įtraukti priešvėžinius produktus, kurių sudėtyje yra nurodyti elementai. Pavyzdžiui, visi žinome, kad citrinų, apelsinų, acai uogose yra daug vitamino C, vitamino E yra jau minėtuose daiguose, o provitamino A yra morkose.

Kokius priešvėžinius maisto produktus galite įtraukti į savo kasdienę mitybą?

Žinoma, vidutinis rusas tiesiog negali sau leisti patiekti šviežių braškių, aviečių, acai uogų ir kitų gana brangių produktų ištisus metus. Tačiau naudingų dietos komponentų sąrašas neapsiriboja įvardintais pavadinimais, nes ir paprastuose kopūstuose yra naudingų medžiagų, kurios blokuoja vėžį provokuojančių genų veiklą. Kitų naudingų ir labai prieinamų priešvėžinių produktų ištisus metus galite rasti bet kuriame prekybos centre:

• česnakai ir svogūnai - turi daug priešnavikinių medžiagų ir padidina imunitetą;
• pomidorai, raudonieji pipirai – turi likopeno; beje, pomidorus galima valgyti ir virtus, perdirbimas praktiškai neturi įtakos jų naudingosioms savybėms;
• citrinos ir visos turimos uogos - vitaminas C;
• imbieras (šviežias, džiovintas, milteliuose) ir ciberžolė – šie prieskoniai, kurių daugelis iš mūsų nepelnytai ignoruojame, ženkliai mažina uždegimą organizme ir lėtina auglių augimą;
• bet kokios ankštinės daržovės yra tiesiog nepakeičiami produktai krūties vėžio profilaktikai, juose yra daug naudingų baltymų.

Įtraukę šiuos ingredientus į savo maistą, paįvairinsite savo mitybą ir taip pat turėsite veiksmingą

Kokie maisto produktai apsaugo nuo krūties vėžio?

Deja, piktybinis navikas pažeidžiantis pieno liaukas, pasireiškia vienai iš trylikos moterų. Šis rodiklis skiriasi priklausomai nuo gyvenamosios vietos regiono, tačiau vidutinė reikšmė ir liūdna statistika aktuali Rusijai, Amerikai, Pietų Azijos šalims. Tuo pačiu metu vyresnės nei 65 metų moterys, taip pat tos, kurių artimi giminaičiai sirgo šia liga, priklauso ypatingai rizikos grupei. Prevencijos svarba šiuo atveju yra neįkainojama, taip pat turėtumėte peržiūrėti savo mitybą, įskaitant tam tikrus produktus prieš krūties vėžį. Kas tiksliai? Štai sąrašas:

• myliu ciberžolę - šis prieskonis, „geltonasis imbieras“, yra pripažinta priemonė vėžio, įskaitant krūties vėžį, prevencijai;
• naudingos ir mėlynės - jame yra daug flavonoidų, kurie sumažina ligų tikimybę;
• pomidorai ir jau nustojo būti egzotiški avokadai turi daug medžiagų, ypač likopeno ir oleino rūgšties, naudingų organizmui;
• Briuselis ir žiedinių kopūstų, brokoliai – turi medžiagų, kurios neleidžia atsirasti vėžiui;
• kiti krūties sveikatai naudingi maisto produktai yra špinatai, česnakai, žalioji arbata, greipfrutai, vyšnios, rudadumbliai ir artišokai.

Žinoma, pastarųjų galima rasti ne kiekvienoje parduotuvėje, bet kopūstai, pomidorai, česnakai ir ciberžolė yra gana pigūs, o mėlynės – sezonas. dideli kiekiai auga miške. Svarbiausia netingėti ir vietoj pusgaminių ruošti sveikus ir skanius patiekalus.

Populiarūs kūriniai ir knygos apie maistą nuo vėžio

Richard Beliveau, „Produktai prieš vėžį“ – knyga, per trumpą laiką tapusi bestseleriu daugelyje pasaulio šalių. Taigi autorius, pagal išsilavinimą gydytojas, atliko daugybę tyrimų, kurie įrodė, kad tam tikri produktai, daugiausia augalinės kilmės, gali žymiai sumažinti vėžio tikimybę, taip pat sulėtinti naviko augimą. Taigi, gydytoja pasakoja apie naudą, kurią dideliais kiekiais turi jau minėtos avietės, braškės, riešutai, o ypač graikiniai, lazdyno, pekano riešutai. Į sąrašą įtrauktos vyšnios, mėlynos uogos: ir gervuogės, taip pat spanguolės, cinamonas ir šokoladas su didelis kiekis kakavinė, tamsi Žinoma, šį veikalą perskaitytų kiekvienas, kuris tikrai rūpinasi savo sveikata, nors atkreipkite dėmesį, kad knygoje išvardytus vaistus nuo vėžio jau ne kartą minėjo kiti gydytojai. Įprasta, kad norint išvengti navikų atsiradimo, reikėtų paįvairinti savo mitybą daugiausia augaliniu maistu, daug vitaminų A, C, E, likopenas, flavonoidai ir kitos medžiagos, kurias jau išvardinome ankstesnėse pastraipose.

Selenas nuo vėžio

Selenas yra vertingas mikroelementas, gyvybiškai svarbus mūsų organizmui. Be jo jodą ir vitaminą E ląstelės prastai pasisavina, jo trūkumas gali sukelti ligas. Skydliaukė, sumažėjęs imunitetas, kepenų ligos, anemija ir keletas kitų. Štai kodėl labai svarbu kompensuoti jo trūkumą. Kalbant apie vėžį, selenas vaidina svarbų vaidmenį jų profilaktikai. Taigi, tai yra stiprus antioksidantas, padeda stiprinti imuninę sistemą, o jo vaidmuo yra būtinas vyrų prostatos vėžio, moterų krūties vėžio profilaktikai ir gydymui. Deja, Rusijoje beveik kiekvienas gyventojas patiria šios medžiagos trūkumą, todėl labai svarbu ją papildyti vartojant vitaminų kompleksai ar valgant.Nuo vėžio ir kitų navikų šis elementas patenka į svarbiausių ir reikalingiausių dešimtuką.

Kur randamas selenas?

Čia yra seleno turtingų maisto produktų sąrašas:

• tai kepenys, kiaušiniai, akmens druska;
• jūros gėrybės, ypač silkė;
• į sąrašą galite įtraukti ir gana egzotiškas jūros gėrybes: krabus, krevetes, omarus ir omarus;
• yra daug seleno kviečių sėlenos, kukurūzai, sėklos, riešutai ir alaus mielės;
• taip pat pomidorai, grybai, česnakai.

Įtraukite į savo racioną bet kurį ar kelis produktus, taip užtikrinsite efektyvią daugelio ligų prevenciją. vėžiniai navikai.

Geriausi maisto produktai vėžio prevencijai

Visi šiame straipsnyje išvardyti pavadinimai vienaip ar kitaip užkerta kelią daugelio rūšių vėžinių navikų atsiradimui. Tačiau tarp produktų yra ir lyderių. Žinoma, jų nuolatinis maisto vartojimas nesuteikia šimtaprocentinės apsaugos nuo vėžio garantijos, tačiau tai ženkliai sumažina tikimybę, kad ši diagnozė atsiras jūsų medicininiuose dokumentuose. Štai jų sąrašas:

• kopūstai - bet kokie, bet ypač brokoliai ir Briuselio kopūstai. Jo naudojimas maiste žymiai sumažina atsiradimą;
• soja – labai veiksminga prostatos vėžio profilaktikai;
• riešutai, kurių pagrindiniai yra graikiniai riešutai;
• žuvis yra polinesočiųjų medžiagų šaltinis riebalų rūgštys, kurio trūkumas lemia riebalų metabolizmas, o tai savo ruožtu sukelia padidėjusi rizika navikų susidarymas;
• pomidorai – produkte yra daug likopeno, kuris kovoja su daugeliu vėžio rūšių;
• grybai, ypač egzotiški mums, japonams: shiitake, maitake, reishi ir kt. Juose yra medžiagų, kurios gali slopinti net jau susidariusių aktyvumą;
• jūros dumblių- turi naudingo jodo, seleno ir daugybės kitų būtinas organizmui medžiagos;
• imbieras – saugo kasą ir gerina bendrą imunitetą;
• svogūnai turi tas pačias savybes.

Uždaro šį arbatos, ypač žaliosios, sąrašą. Vienintelis dalykas yra tai, kad reikia gerti be cukraus, bet užplikyti teisingai ir aiškiai pagal instrukcijas. Tai yra, ne verdančio vandens, reikalaudami tuo pačiu metu bent 5 minutes.

Išvados ir išvada

Išanalizavę šį straipsnį, galite daryti išvadą, kad priešvėžiniai maisto produktai daugiausia yra augalinės kilmės. Tai nenuostabu, nes būtent juose galite rasti būtini vitaminai, rūgštys ir mineralai. Antroje populiarumo vietoje yra žuvis ir jūros gėrybės – visa tai dėl polinesočiųjų riebalų rūgščių kiekio. Sutikite, tinkama mityba, įskaitant kovos su vėžiu, šeimai kainuos ne daugiau nei stalą, ant kurio gausu pusgaminių, dešrelių ir dešrelių, balta duona ir miltiniai makaronai premija. Svarbiausia suprasti, kad jūsų mityba tiesiogiai veikia kūno būklę. Tinkama dieta suteiks galimybę ilgai gyventi ir nesirgti ne tik vėžiu, bet ir kitomis ligomis.

Pasaulyje vėžys yra viena iš pagrindinių mirties nuo ligų priežasčių. 80% visų vėžio atvejų sukelia aplinka ir blogi įpročiai. Be to, žmogus gali turėti paveldimas polinkisį vėžį. Prasta ir nesveika mityba dar labiau padidina riziką susirgti vėžiu. Rašiau, ką daryti, kad nesusirgtum vėžiu. Tinkamo maisto pasirinkimas gali pagerinti jūsų sveikatą ir padidinti jūsų organizmo gebėjimą kovoti su vėžiu ir kitomis ligomis. Atminkite, kad yra maisto nuo vėžio!

Žinoma, daugelis produktų stiprina imuninę sistemą ir taip padeda kovoti su vėžinėmis ląstelėmis. Taip pat yra greito maisto, kuris, priešingai, padidina riziką susirgti šia baisia ​​liga.

Pats geriausias ir veiksmingi produktai Maistas, apsaugantis nuo vėžio, yra augalinis maistas. Augalai turi apsisaugoti nuo ultravioletiniai spinduliai saulė, vabzdžiai ir paukščiai. Naudojant augalinis maistas, žmogus pasyviai gauna panašias medžiagas. Taigi, TOP – produktai, padedantys sergant vėžiu.

Juodieji kmynai

Juodieji kmynai naudojami daugeliui ligų gydyti. Be to, juodasis kmynas laikomas vienu geriausių natūralių priemonių vėžio profilaktikai ir gydymui. Turi antioksidantų, priešuždegiminių ir antibakterinių savybių. Kitas juodasis kmynas turi labai žemas laipsnis toksiškumas. Jis mažina gyvų vėžinių ląstelių populiaciją, mažina jų gyvybingumą ir prisideda prie jų mirties.

Juodieji kmynai pasižymi dideliu priešnavikiniu aktyvumu, mažina DNR pažeidimus. Jis stimuliuoja imunines ląsteles ir padidina interferono gamybą organizme, kuris apsaugo ląsteles nuo žalingo virusų poveikio. Kai žmogus turi sveiką imuninę sistemą, vėžio ląstelės sunaikinamos prieš tai, kai vėžys gali sukelti pavojų žmogui. Maistui naudojamos augalo sėklos ir aliejus iš jo sėklų.

Jo sėklos nuostabus augalas yra daugiau nei 100 cheminių junginių, biologiškai veikliosios medžiagos padedantis kovoti su vėžiu. Juose taip pat yra baltymų, monosacharidų, riebalų rūgščių (ypač linolo ir oleino), karotino, mineralinių medžiagų (kalcio, geležies, vario, kalio, baltyminio fosforo) ir B grupės vitaminų.

Sėklų aliejuje yra fitosterolių, reikalingų natūraliai hormonų, vitamino D ir tulžies rūgštys. Jo naudojimas padeda išvengti vėžio, sutrikimų endokrininė sistema, imunodeficitas ir širdies ir kraujagyslių ligos.

Vėžio profilaktikai kas rytą pakanka išgerti 3 gramus sėklų arba pusę 2 gramų aliejaus. Jei liga atėjo, gerkite po 5 gramus aliejaus ir 3 gramus sėklų tris kartus per dieną prieš valgį.

Juodieji kmynai dar geriau dera su medumi.

Receptas labai paprastas: 5 gramus aliejaus arba 3 gramus sėklų gerkite tris kartus per dieną prieš valgį su vienu šaukštu medaus (geriausia žalio). Pirmoji dozė pusvalandį prieš pusryčius, kita – po pietų ir trečią kartą prieš miegą. Sėklas geriau sutrinti ir šiek tiek pakaitinti keptuvėje ant labai silpnos ugnies.

Meduje yra augalinių flavonoidų, kurie padidina antioksidantų kiekį ląstelėse, stiprina kapiliarus, neleidžia irti kolageno organizme. Gėlių flavonoidai efektyviai pašalina laisvieji radikalai iš organizmo ir sustiprinti imuninę sistemą. Medaus naudojimas sumažina tikimybę susirgti vėžiu ir padeda organizmui su juo kovoti.

Žiedadulkės, bičių nuodai, propolis ir kiti bičių produktai taip pat turi priešnavikinių savybių ir yra veiksmingi gydant vėžį.

Maistinės skaidulos ir skaidulos

Maistinės skaidulos ir skaidulos yra būtinos sveikai mitybai. Jie veiksmingai užkerta kelią vėžiui ir turi daug teigiamų savybių:

• palaikyti virškinimo sveikatą ir apsaugoti nuo įvairių formų vėžys;
• skatinti gaubtinės žarnos sveikatą stimuliuojant raumenų veiklą;
• padidinti skaičių naudingų bakterijų- acidophilus ir bifidobakterijos;
• palaikyti normalią rūgščių-šarmų balansas kuris sumažina mielių augimą;
• sumažinti polinkį į vidurių užkietėjimą;
• ištirpina visus potencialiai kenksmingus maisto komponentus ir sutrumpina jų sąveikos su žarnyno sienelėmis laiką.

Skaidulos sugeria daug vandens, todėl jas naudojant reikia daug gerti. Tyras vanduo. Kuo daugiau skaidulų valgote, tuo daugiau vandens reikia gerti. Vanduo taip pat reikalingas gera sveikata ir vėžio prevencija. Ji valo Limfinė sistema ir stimuliuoja imuninę sistemą, pašalina atliekas ir toksinus, tiekia maistines medžiagas į visus organus.

Kad organizmas gautų reikiamą skaidulų kiekį, būtina:

• baltus ryžius pakeiskite rudais (neluptais) arba laukiniais;
• valgyti pilno grūdo duoną ir makaronus;
• pridėti sėlenų į maistą;
• naudoti švieži vaisiai ir daržovės, turinčios skaidulų (kriaušės, bananai, obuoliai, žalios lapinės daržovės, visų rūšių kopūstai) su žievele;
• keptas bulves pakeisti keptomis;
• valgyti ankštinius augalus (avinžirnius, lęšius, pupeles, pupeles, žirnius).

Antioksidantai ir fitocheminės medžiagos

Vitaminas C, likopenas ir beta karotinas, randami daugelyje vaisių ir daržovių, padeda išvengti vėžio. Augaluose yra specifinių fitocheminių medžiagų. Jie apsaugo ląsteles nuo kenksmingų medžiagų yra maiste ir aplinkoje, taip pat apsaugo ląsteles nuo pažeidimų ir mutacijų. Daugelis tyrimų parodė, kad žmonės, valgantys daug šviežių vaisių ir daržovių, rečiau serga vėžiu.

Uogos yra antioksidantų šaltinis

Braškės, braškės ir avietės lėtina vėžio ląstelių augimą. Juose gausu vitamino C ir ellaginės rūgšties, kurios yra labai galingi antioksidantai. Ellaginė rūgštis turi priešvėžinių savybių, naikina kancerogenai ir sulėtinti navikų augimą. Šioje rūgštyje yra flavonoidų, kurie slopina fermentą, kuris pažeidžia DNR ir sukelia plaučių, burnos ir ryklės, stemplės ir skrandžio vėžį. Beveik visų rūšių uogose gausu flavonoidų. Pavyzdžiui, mėlynėse yra antocianinų, kurie mažina uždegimą ir yra vienas stipriausių antioksidantų. Kryžmažiedžių šeimos uogos yra geriausias apsauginis maistas.

Kryžmažiedžių daržovėse (brokoliuose, kopūstuose ir žiediniuose kopūstuose) yra fitocheminių medžiagų, vadinamų gliukozinolatais. Jie gamina apsauginius fermentus, kurie išsiskiria žmogui valgant žalią kopūstą. Šiuos fermentus organizmas gamina ir žarnyne, o kai žali arba virti brokoliai praeina per žarnyną, jie suaktyvėja.

Naudingiausias iš šių fermentų yra sulforafanas. Brokoliai yra geriausias šaltinisšis ryšys.

Sulforafanas gali išsivystyti vėžį nuo kenksmingų toksinų (dūmų ir kitų teršalų) detoksikacijos. aplinką). Jis veikia kaip antibakterinis agentas organizme, puola kenksmingas bakterijas.

Brokoliai ir kitų rūšių kopūstai apsaugo nuo burnos ir ryklės bei virškinimo trakto vėžio.

Karotinoidai

Morkos

tai geriausia daržovė kovoti su liga.

Morkos yra beta karotino šaltinis. Šis antioksidantas apsaugo ląstelių membranos nuo žalos toksiškos medžiagos ir lėtina pavojingų vėžio ląstelių augimą. Tai gali užkirsti kelią virškinimo sistemos ir burnos ertmės vėžiui.

Morkos apsaugo nuo gimdos kaklelio vėžio, nes aprūpina antioksidantais, galinčiais kovoti su žmogaus papilomos virusu. Būtent šis virusas yra pagrindinė šio tipo vėžio priežastis.

Virtose morkose yra daugiau antioksidantų nei žaliose. Verdant morkas geriausia jas verdant palikti sveikas. Geriau pjaustyti, kai jis bus paruoštas. Tai sumažina nuostolius maistinių medžiagų ir skonis tampa saldesnis.

Špinatuose gausu liuteino ir zeaksantino – karotinoidų, kurie pašalina nestabilias molekules (laisvuosius radikalus) iš organizmo, kol jos nepažeidžia. Dideliais kiekiais šių karotinų yra špinatuose ir kitose žaliose lapinėse daržovėse. Špinatai padeda apsisaugoti nuo burnos ir ryklės, stemplės, plaučių, kiaušidžių ir gaubtinės ir tiesiosios žarnos vėžio. Liuteinas yra labai naudingas akims.

Folio rūgštis, kurios gausu špinatuose, padeda organizmui gaminti naujas ląsteles ir apsaugo nuo nėščių moterų vaisiaus anomalijų.

Daugumą antioksidantų galima gauti iš žali špinatai arba lengvai virti. Iš visų žalumynų jis yra vienas turtingiausių maistinių medžiagų.

Žiūrėkite žemiau esantį vaizdo įrašą:

Riebalai ir omega-3

Valgant daug riebaus maisto, padidėja daugelio vėžio rūšių rizika. Tačiau visiškai atsikratyti riebalų negalima, nes tam tikros riebalų rūšys gali apsaugoti nuo vėžio. Riebalus reikia pasirinkti teisingai ir valgyti saikingai.

Reikėtų vengti transriebalų, nes jie didina vėžio riziką. Šie riebalai susidaro į skystus augalinius aliejus pridedant vandenilio, kad jie taptų kietesni. Kenksminga sotieji riebalai nuo greito maisto ir kepto maisto gali sukelti prostatos ir krūties vėžį.

Geriau valgyti riebalus, kurie sumažina riziką susirgti vėžiu. Tai nesotieji riebalai, kuriuos galima gauti iš avokadų, alyvuogių aliejaus ir riešutų.

Omega-3 riebalų rūgštys kovoja su su vėžiu susijusiais uždegimais ir palaiko smegenų bei širdies sveikatą. Produktai, kurių sudėtyje yra mažai sotieji riebalai ir daugelis nesočiųjų omega-3 yra:

• lašiša,
• skumbrė,
• tunas ir sardinės,
• linų sėmenų aliejus,
• linų sėmenų.

• apriboti greito maisto, kepto maisto ir parduotuvėse įsigytų pusgaminių. Tai pica bulvių traškučiai, spurgos, gruzdintos bulvytės, krekeriai ir sausainiai;
• valgyti giliavandenės žuvies kelis kartus per savaitę. Tai gali būti tunas, silkė, lašiša, menkė, sardinės;
• gaminkite maistą su alyvuogėmis ar kt daržovių aliejus pageidautina šalto spaudimo. Nenaudojant gaminami tik šalto spaudimo aliejai aukšta temperatūra ir toksiškos cheminės medžiagos;
• vengti visų maisto produktų, kuriuose yra hidrintų arba iš dalies hidrintų aliejų. Net jei etiketėje nurodyta, kad produkte nėra transriebalų, šios kenksmingų aliejų gaminyje vis tiek gali būti. Tai gali būti margarinai, salotų padažai, įvairūs kepimo riebalai;
• dėti riešutų ir sėklų į dribsnius, salotas, sriubas ir kitus patiekalus. Ypač naudinga graikiniai riešutai, migdolai, lazdyno riešutai, moliūgų ir sezamo sėklos;
• naudokite linų sėmenų aliejų salotų padažuose. Linų sėmenų aliejaus nerekomenduojama termiškai apdoroti, nes kaitinant jis praranda apsaugines savybes.

Raudona pomidorų spalva daro juos veiksmingu ginklu prieš prostatos vėžį. Pomidorai raudoną atspalvį įgauna dėl likopeno – galingo antioksidanto, daugiausiai koncentruoto pomidoruose.

Pomidorų valgymas gali sumažinti riziką susirgti prostatos vėžiu, endometriumo vėžiu gimdos, krūties ir plaučių gleivinėje. Likopenas apsaugo ląsteles nuo pažeidimų, galinčių sukelti vėžį, stiprina imuninę sistemą ir stabdo naviko augimą.

Kad likopenas būtų kuo naudingesnis, pomidorus reikia virti. Taip priešvėžiniai junginiai taps prieinamesni.

Draugai! Dabar žinote, kurie maisto produktai naikina vėžį. Taip, yra maisto nuo vėžio, ir jūs tikrai turėtumėte apie tai žinoti. Labai rekomenduoju jums šią knygą:

Na, o jei taip atsitiko, kad ši liga jus kažkaip paveikė, būtinai perskaitykite straipsnį apie tinkama mityba su chemoterapija. Galite sužinoti daugiau apie vėžio gydymą ugniažolėmis. Sėkmės ir, svarbiausia, sveikatos! Pasirūpink juo.

Jie sako: „Tu esi tai, ką valgai“. Taigi paprasta išvada – jūsų sveikata ir jūsų ligos kyla iš to, ką valgote. Kovojant su vėžiu, be sudėtingos farmakologijos, padeda įprasti maisto produktai, kurie yra žmogaus kūno gyvenimo esmė.

Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) paskelbė produktų, kurie prisideda prie bendras stiprinimas Imuninė sistema, turi antidepresinį poveikį psichikai, didina bendrą organizmo tonusą. Tačiau dauguma nepaprastas turtasšie naudingų produktų yra tai, kad jie gali sustabdyti vėžio ląstelių augimą.

kryžmažiedis

Brokoliai, žiediniai kopūstai, kopūstai, Briuselio kopūstai, bok choy, rėžiukai ir kitos daržovės, kurios jau užsitarnavo kovotojų su vėžiu reputaciją.

Šiose daržovėse yra indolų, kurie skatina stipraus antioksidanto – fermento glutationo peroksidazės – gamybą. Mokslininkai mano, kad indolai inaktyvuoja estrogenų perteklių, galintį sukelti vėžį, ypač krūties navikus. Šiose daržovėse taip pat yra daug vitamino C – galingo antioksidanto. Siekiant maksimaliai išsaugoti indoles, šias daržoves geriausia vartoti žalias arba po trumpo garinimo.

Soja ir sojos produktai

Sojos pupelės ir visi iš sojos pagaminti produktai (tofu, tempeh, miso ir sojų padažas) užkirsti kelią piktybinių ląstelių augimui. Be to, juose yra izoflavonų ir fitoestrogenų, kurie turi priešnavikinį poveikį. Be to, sojos produktai mažina toksinį spinduliuotės ir chemoterapijos poveikį.

Įvairių rūšių svogūnai ir česnakai

Česnakai turi kompleksonų, tai yra, gebėjimą surišti toksinus, įskaitant, pavyzdžiui, potencialiai kancerogeninį kadmį iš cigarečių dūmų, ir pašalinti juos iš organizmo. Jis taip pat aktyvina baltuosius kraujo kūnelius, kurie sugeria ir naikina vėžines ląsteles. Viena iš labiausiai paplitusių vėžio rūšių yra skrandžio vėžys, tačiau reguliariai valgant česnaką ir svogūnus sumažėja šios ligos tikimybė. Be to, česnakas tarnauja kaip sieros šaltinis, būtinas kepenims, kad jos atliktų detoksikuojančią funkciją.

Lankas veikia panašiai, nors ir mažesniu mastu. Tiek česnakuose, tiek svogūnuose yra alicino – sieros turinčios medžiagos, turinčios stiprų detoksikuojantį poveikį. Atsižvelgiant į tai, kad kepenys yra universalus organas, kuris valo mūsų organizmą nuo bet kokių kancerogenų ir patogeninių mikrobų, svogūnų ir česnakų svarbos negalima pervertinti.

Rudieji dumbliai

AT rudieji dumbliai yra daug jodo, reikalingo skydliaukei, reguliuojančiai cukraus (energijos) apykaitą kraujyje. Yra žinoma, kad nuo 25 m. skydliaukės palaipsniui mažėja, o daugelis žmonių su amžiumi nustato jo funkcijos nepakankamumą (sumažėja hormonų gamyba). Jei energijos gamyba sumažėja, atitinkamai pasikeičia cukraus apykaita, kuri sukuria palankiomis sąlygomis kad vėžys atsirastų. Rudieji dumbliai turi daug seleno, kuris yra galingas antioksidantas.

Riešutai ir vaisių sėklos

Migdoluose yra leatrilio – natūralios medžiagos, kurioje yra į cianidą panašios medžiagos, kuri yra mirtina piktybinėms ląstelėms. Senovės graikai, romėnai, egiptiečiai ir kinai valgė tokių vaisių, kaip abrikosų, sėklas ir kauliukus, manydami, kad jie slopina vėžio vystymąsi.

Lininiai ir sezamo sėkla, moliūgų ir saulėgrąžų sėklos yra kietame išoriniame apvalkale lignanai. Tai vadinamieji fitoestrogenai (medžiagos, savo veikimu imituojančios hormoną estrogeną), padedantys pašalinti iš organizmo estrogeno perteklių. Yra žinoma, kad estrogeno perteklius skatina nuo hormonų priklausomų vėžio formų, ypač krūties, kiaušidžių ir gimdos vėžio, atsiradimą.

Sojų pupelėse, tofu, miso ir tempe taip pat gausu lignanų, o tai gali būti viena iš priežasčių, kodėl Azijos šalyse nuo hormonų priklausomas vėžys yra rečiau paplitęs.

Japoniški ir kiniški grybai

Maitake, shiitake ir rei-shi grybuose yra galingų imunitetą stiprinančių polisacharidų, vadinamų beta gliukanais.

Paprasti grybai jų neturi, todėl šių natūralių rytietiškų vaistų, kad ir džiovintų, prasminga ieškoti prekybos centruose ir kinišku maistu prekiaujančiose parduotuvėse. Naudokite juos bet kuriame patiekale, kuriame yra grybų.

pomidorai

AT pastaraisiais metais pasuko į pomidorus Ypatingas dėmesys dėl jų priešvėžinių savybių. Pomidoruose yra likopeno, stipraus antioksidanto.

Žuvis ir kiaušiniai

Jie yra turtingas omega-3 riebalų rūgščių šaltinis, stabdantis vėžinių ląstelių susidarymą. Šiuo metu pirmenybė teikiama plekšnei iš žuvų rūšių.

Citrusai ir uogos

Citrusiniuose vaisiuose ir spanguolėse yra bioflavonoidų, kurie palaiko ir stiprina antioksidacinį vitamino C aktyvumą, kurio šiuose vaisiuose ir uogose ypač gausu. Braškėse, avietėse ir granatuose yra ellaginės rūgšties - stiprus antioksidantas, kuris apsaugo nuo genų pažeidimo ir lėtina vėžio ląstelių augimą. Su mėlynėmis gauname ir oksidaciniams procesams stabdančių bei senėjimo procesus lėtinančių medžiagų.

Naudingi prieskoniai

Ciberžolė (ciberžolė) yra ryškiai geltoni milteliai iš imbierinių šeimos augalų gumbų, plačiai naudojami kaip prieskonis. Ciberžolė turi gerų priešvėžinių savybių, ypač gydant žarnyno ir šlapimo pūslės vėžį. Jis gali sumažinti organizmo specifinių fermentų, susijusių su uždegiminiai procesai, kurių yra neįprastai daug pacientams, sergantiems tam tikromis ligomis uždegiminės ligos ir vėžys.

Arbata

Tiek žalia, tiek juoda turi tam tikrų antioksidantų, žinomų kaip polifenoliai (katechinai), kurie gali užkirsti kelią vėžio ląstelių dalijimuisi. Šiuo atžvilgiu veiksmingiausia yra žalioji arbata, kiek mažiau efektyvi juodoji, ir žolelių arbatos, deja, šio sugebėjimo neparodė.

Remiantis 2001 m. liepos mėn. žurnale „Journal of Cellular Biochemistry“ (JAV) paskelbta ataskaita, šie polifenoliai, kurių gausu žaliojoje ir juodojoje arbatoje, raudonajame vyne ir alyvuogių aliejus, gali apsaugoti nuo Įvairios rūšys vėžys. Sausuose žaliosios arbatos lapuose yra apie 40% polifenolių pagal svorį, todėl žaliosios arbatos vartojimas gali žymiai sumažinti skrandžio, gaubtinės žarnos, plaučių, kepenų ir kasos vėžio riziką.

Ar yra maisto produktų, kurie, priešingai, padidina vėžio riziką arba pablogina ligos eigą? Tokių produktų yra, ir tai visų pirma:

Alkoholis

Nustatyta, kad piktnaudžiavimas alkoholiu didina riziką susirgti burnos ertmės, gerklų, ryklės, stemplės, kepenų ir krūties vėžiu. Moterys, priklausančios didelės rizikos susirgti krūties vėžiu grupėms, turėtų visiškai vengti alkoholio, nes išgėrus net kelis gėrimus per savaitę padidėja tikimybė susirgti šia liga.

Mėsa

Valgyti mėsą nuo vėžio ar padidėjusi rizika jos atsiradimas turėtų būti ribotas. Remiantis keletu tyrimų, didesnė rizika susirgti storosios žarnos ir skrandžio vėžiu yra žmonėms, kurių racione daugiausia yra kulinarijos pramonėje paruošti mėsos produktai. Galbūt taip yra dėl to, kad pridedami nitritai, plačiai naudojami gaminant maistą maisto priedai. Be to, mėsoje yra cholesterolio, o vartojant riebų, kaloringą ir daug cholesterolio turinčio maisto, išsivysto nutukimas, susijęs su daugiau. didelė rizika onkologinių ligų išsivystymas (moterų po menopauzės krūties vėžys, endometriumo, storosios žarnos, tulžies pūslės, stemplės, kasos, inkstų vėžys).

Neseniai paskelbti mokslininkų iš Stokholmo duomenys. Švedų gydytojai apibendrino statistiką moksliniai tyrimai dalyvavo beveik 5000 žmonių. Paaiškėjo, kad padidėjus perdirbtų mėsos produktų suvartojimui kas 30 gramų per dieną, rizika susirgti skrandžio vėžiu padidėja 1538%. Mokslininkų teigimu, padidėjusi rizika susirgti vėžiu gali būti dėl to, kad šiuose produktuose yra nitratų ir konservantų. Dideliais kiekiais šios medžiagos yra kancerogenai. Antras svarbus veiksnys yra poveikis toksiškos medžiagos susidaro rūkant mėsą.

Druska ir cukrus

Nustatyta, kad žmonės, vartojantys didelius kiekius sūdyto maisto, yra labiau linkę susirgti skrandžio, nosiaryklės ir gerklų vėžiu. Duomenų apie druskos, naudojamos kaip pagardą, pavojų nėra, tačiau čia taip pat reikia saiko. Vartoti daug cukraus yra pavojinga vystymosi požiūriu antsvorio, o tai, kaip jau minėta, padidina vėžio išsivystymo riziką. Geriau jį pakeisti medumi.

Karcinoma– taip gydytojai vadina vėžį, žymėdami šiuos žodžius visu rinkiniu piktybiniai navikai kurie išsivysto iš epitelio audinio.

Net neandertaliečių laikais žmonės mirė nuo vėžio, ši liga yra tiek sena, kiek ir baisi. Statistika rodo, kad po 50 metų didžiausia tikimybė susirgti vėžiu.

Šios amžiaus grupės žmonės šiuos 10 produktų iš sąrašo tikrai turėtų įtraukti į savo racioną – kad išvengtų onkologinės ligos.

Ekologiškas maistas yra galingas įrankis nuo vėžio sukėlėjų – kancerogenų. Mane ypač nustebino grybai – visada maniau, kad valgyti juos žalinga, nors man patinka skonis. Pasirodo, jie padeda kovoti su vėžiu...

Produktai nuo vėžio

• Česnakai

Imunitetą stiprinantis produktas kaip niekas kitas. Česnakai padeda išvalyti kraują ir aktyvina imuninės sistemos ląsteles. Norint išvengti skrandžio ir žarnyno vėžio atsiradimo, per dieną reikia suvalgyti 2 skilteles česnako.

• Pupelės

Visų pirma, pupelėse yra daug skaidulų. Pupelėse esančios fitomedžiagos teigiamai veikia organizmą, lėtina ląstelių senėjimo procesą ir užkerta kelią genetiniams jų struktūros pažeidimams.

• Morkos

Morkos apsaugo organizmą nuo šlapimo pūslės vėžio. Žinoma, geriausia valgyti žalias morkas – jose gausu beta karotino ir antioksidantų.

• Brokoliai

Brokolių daigai ir jauni augalai padeda ląstelėms kovoti su vėžiu. Brokoliai – ne tik galingas antioksidantas, tai organizmo stimuliatorius, padėsiantis sukaupti visas jėgas ir kovoti su liga iki paskutinio.

• Kajano pipirai

Ypatingai aštrūs prieskoniai ir kajeno pipirai šildo organizmą, pagreitina medžiagų apykaitą ir atlieka galingą vidaus organų audinių dezinfekciją.Įsitikinkite, kad į įprastus patiekalus įberkite žiupsnelį pipirų ir pagydysite organizmą stiprindami anti- apsauga nuo vėžio.

• Grybai

Grybai padeda nugalėti prostatos vėžį ir apsaugoti organizmą nuo jo atsiradimo. Geriausia vaistiniai grybai- Azijos: kordicepsas, meitake, šitakė, reishi, austrių grybai. Jų baltymai yra svetimi organizmui, o jo skaidymui būtina gaminti naujus, neįprastus fermentus. Fungoterapija – gydymas grybais – mobilizuoja imuninę sistemą ir labai pagerina sveikatą.

• Avietinė

Apsaugo nuo stemplės vėžio, nes didelis kiekis savo sudėtyje yra antioksidantų. Avietės taip pat saugo nuo gaubtinės žarnos vėžio. Avietė padeda pašalinti iš organizmo toksinus, palengvina virškinimo procesą.

• Žalioji arbata

Tik natūrali žalioji arbata turi priešvėžinį poveikį. Jo sudėtyje esantys antioksidantai sulėtina plaučių vėžio vystymąsi ir Virškinimo sistema. Rinkitės tik Japonijoje pagamintą natūralią žaliąją arbatą kokybiškas produktas yra gydomasis.

• Pomidorai

Pomidorus geriausia valgyti kasdien! Ši daržovė yra vertingas sąjungininkas kovojant su vėžiu. Pomidorus raudonuojanti medžiaga likopenas apsaugo organizmą nuo blogųjų ląstelių ir mažina širdies ligų riziką. Pomidorai sumažina vyrų prostatos vėžio riziką 35 proc.

• Ciberžolė

Prieskonis, mažinantis prostatos vėžio riziką. Jame yra medžiagos kurkumino, kuris lėtina vėžio kamieninių ląstelių augimą ir mažina jų skaičių. Ciberžolės terapija plačiai naudojama skirtingi tipai vėžys.

Šį sąrašą sudaro natūralūs ekologiški produktai kurios sugeba palaikyti kūną net sunkiausiais laikais. Sveika mityba svarbi ne tik norint palaikyti puikią fizinę formą.

Kai maitinate kūną gydymu, naudingų medžiagų, jaunystė trunka ilgiau, o ląstelės tampa daug kartų stipresnės.

Mūsų kūnas turi apsaugos resursą net ir nuo tokių pavojinga liga kaip ir vėžys, svarbiausia jam šiek tiek padėti ir pasirinkti sveiką maistą.