Reproduktivno zdravje - kaj je to? Katere so njegove komponente in značilnosti. Poklicne lezije reproduktivnega sistema

V mnogih pogledih je zdravje prihodnjih potomcev in celo potek nosečnosti določeno z reproduktivno funkcijo pri moških.

Normalna proizvodnja moških hormonov odvisno od več dejavnikov, med katerimi so glavni:

Človekov življenjski slog;
Nagnjenost k slabim navadam;
hrana.

Bodite pozorni na dejstvo, da je reproduktivna funkcija telesa v veliki meri genetsko določena in ta ali ona oseba lahko s svojo življenjsko aktivnostjo samo izboljša ali poslabša trenutno stanje. Mnogi pari v odsotnosti otrok večina krivda je pripisana ženski, vendar ni mogoče izključiti možnosti patologij pri obeh partnerjih.

Reproduktivna funkcija pri moških in dejavniki, ki nanjo vplivajo

Povedati je treba, da obstaja veliko dejavnikov, ki lahko tako ali drugače vplivajo na reproduktivno sposobnost. določena oseba. Najprej je to:

Ekološka situacija v regiji;
Prisotnost nalezljivih bolezni;
Značilnosti prehrane;
Nagnjenost k pogostemu uživanju alkohola, kajenje;

Reproduktivna funkcija telesa se sčasoma spreminja, zato je največja verjetnost spočetja polnopravnega otroka v starosti od 20 do 35 let, potem lahko pride do nekaterih zapletov. Mnogi medicinski dejavniki potrjujejo, da je kakovost moške sperme bolj odgovorna za zdravje nerojenega otroka, zato je pri parih, kjer moški pije alkohol, verjetnost rojstva otroka s patologijami 50% večja kot običajno. Kot lahko vidite, je reproduktivna funkcija pri moških pomemben indikator, po katerem lahko v celoti ocenimo zdravje osebe in njegov življenjski slog.

Kako se izvaja reproduktivna funkcija pri ženskah

Žensko telo ima več kompleksna struktura v smislu razmnoževanja. To je posledica potrebe po nosečnosti in rojstvu ploda, vendar v splošnem primeru na reproduktivno sposobnost obeh spolov vplivajo isti dejavniki, vključno z:

Prehod hormonskega zdravljenja;
Nalezljive bolezni;
Slabe navade;
hrana;
Prirojene patologije;

Zato, ko par dolgo časa ne more spočeti otroka, je treba opraviti popolno, poglobljeno analizo funkcije razmnoževalni sistem oba partnerja. Takšne analize so kompleksne narave, tu se preučujejo ne le spolni, ampak tudi vsi notranji organi osebe, pa tudi biološke tekočine. Izvajajo se pregledi, ki na koncu omogočajo ugotovitev vzroka neplodnosti para in začetek njegovega zdravljenja.

Kako izboljšati delovanje reproduktivnega sistema

Če sta oba partnerja zdrava in so funkcije njunega reproduktivnega sistema normalne, potem morate skrbno preučiti življenjski slog. Prvič, če eden ali oba zakonca kadita ali pijeta, je treba to navado takoj opustiti, ne le zmanjša verjetnost zanositve, ampak tudi izzove pojav patologij v prihodnosti. V vsakem primeru je treba počakati vsaj nekaj mesecev in šele nato nadaljevati s poskusi.

Poleg tega je treba spremljati svojo prehrano, na primer, reproduktivna funkcija ženske se poveča, če v telo vstopi zadostna količina vitaminov E, A, C, D, pa tudi elementov v sledovih, kot sta kalcij in cink. Priporočljivo je, da ne samo začnete jemati vitamine, ki jih načrtuje specialist, ampak tudi več jesti surova zelenjava, sadje, ribe, mlečni izdelki, puste beljakovine, vlaknine itd. Koristi tudi zmerna vadba, zlasti če poteka na svež zrak. Pozorno spremljajte menstrualni ciklus in obdobje ovulacije, potem bodo vaši poskusi kmalu okronani z uspehom.

Predstavniki močnejšega spola se morajo zavedati, da je reproduktivna funkcija pri moških odvisna od pretoka krvi v genitalijah, zato je treba iz garderobe izključiti tesna oblačila. Med drugim bo zmerno utrjevanje pomagalo aktivirati proizvodnjo polnopravnih hormonov, na primer, hladen in topel tuš. Tako kot reproduktivna funkcija ženske je moški sistem občutljiv na prehrano, zato ga je treba skrbno spremljati.

Če imate kakršne koli težave pri rojstvu in spočetju otroka, se morate takoj obrniti na kliniko za popoln zdravniški pregled.

Vprašanja ohranjanja reproduktivnega zdravja otrok in mladostnikov so zaradi zaostrenega problema kvalitativne in kvantitativne reprodukcije prebivalstva še posebej aktualna. Reproduktivno zdravje otrok je večplasten koncept, ki ga sestavljajo številni dejavniki: zdravstveno stanje matere med nosečnostjo, pogoji intrauterinega razvoja, ekologija, življenjski slog in somatsko zdravje otroka.

Intrauterini razvoj ploda je tesno povezan z zdravjem matere. V prvem trimesečju nosečnosti so položeni in oblikovani vsi organi reproduktivnega sistema, nastanek spola otroka, diferenciacija zunanjih in notranjih genitalij je končana. Vzporedno z organi reproduktivnega sistema se oblikujejo elementi endokrinega in živčnega sistema, ki so tesno povezani z reprodukcijo. Do konca nosečnosti ima donošena zdrava deklica popolnoma oblikovan reproduktivni sistem. Najpomembnejši škodljivi dejavniki, ki lahko motijo nastanek genitalij in v nekaterih primerih ustavijo razvoj organov reproduktivnega sistema, so somatske in endokrine bolezni matere, zlasti vsaka okužba ženske, zlasti SPO, zastrupitev. , poklicne nevarnosti in drugi Slabe navade matere - kajenje, zloraba alkohola, odvisnost od drog, pa tudi nekatera zdravila, ki se uporabljajo med nosečnostjo, lahko povzročijo tudi številne motnje v razvoju ploda, zlasti poškodbe dednega aparata zaradi poškodbe zarodnih celic – gamete.

AT Zadnja leta Posebej pereč je postal problem vpliva majhnih doz sevanja na zdravje otrok. V pogojih dolgotrajna izpostavljenost nizki odmerki sevanja, motnje reproduktivnega sistema lahko povzročijo ne le poškodbe zarodnih celic, ampak tudi neposreden vpliv na vse dele reproduktivnega sistema, pa tudi posredno preko živčnega in endokrinega sistema.

Pri ocenjevanju vpliva okoljskih razmer na območju, kjer živi otrok, ni mogoče opozoriti na pomen endemičnosti območja, zlasti za pomanjkanje joda. Stanja pomanjkanja joda, zlasti v otroštvu in puberteti, povzročajo moteno delovanje Ščitnica, ki pomembno vpliva na fiziologijo razvoja in nastanek reproduktivnega sistema otroka, kar pojasnjuje povečanje pogostnosti ginekološka patologija na območjih, endemičnih za golšo. Zgodnje in celo klinično neizraženo pomanjkanje ščitničnih hormonov lahko povzroči prezgodnji spolni razvoj deklice po heteroseksualnem tipu. Za mladostnike s hipotiroidizmom so značilni tudi zaostanek v spolnem razvoju (menarha pri 16-18 letih), menoragija, oligo- in amenoreja.

Uspešen razvoj in oblikovanje funkcije reproduktivnega sistema deklice je neposredno povezano z somatsko zdravje otrok. Dejavniki tveganja za razvoj patologije reproduktivnega sistema so otroci virusne okužbe prenesena v puberteti, kronični tonzilitis in tonzilektomija v letu menarhe, apendicitis, revmatična srčna bolezen, tuberkuloza, saj te bolezni, ki prizadenejo centralno in perifernih oddelkov reproduktivnega sistema, povzročajo motnje menstrualni ciklus in vztrajna anovulacija. težka somatska patologija(srčne napake, bronhialna astma, pielo- in glomerulonefritis, sistemski in onkološke bolezni), ki zahtevajo dolgotrajno uporabo glukokortikoidov, presnovnih zdravil, kemoterapije in radioterapije, zavirajo in včasih »izklopijo« razvoj reproduktivnega sistema. Za reproduktivni sistem so značilne stabilne povezave vseh njegovih povezav, ki zagotavljajo proces samoregulacije, pa tudi njegovo interakcijo z delom drugih sistemov. Še posebej tesno je opazen odnos reproduktivnega sistema z endokrinim in živčnim sistemom. Zlasti travmatični cicatricialni, vnetni, tumorski procesi v možganskem tkivu ali membranah možganov neizogibno povzročijo kršitve delovanja reproduktivnega sistema. Vpliv je bil podrobno raziskan endokrine patologije na reproduktivni sistem. Ugotovljeno je bilo na primer, da motnje v delovanju nadledvične žleze spremljajo motnje spolnega razvoja in menstrualnega ciklusa do amenoreje. Eden od glavnih klinični simptomi ta patologija je prezgodnja spolni razvoj dekleta heteroseksualnega tipa, zaradi povečane proizvodnje androgenih steroidov, s prirojeno blokado sinteze kortizola. Klinično se glede na stopnjo androgenizacije razvije opso-, oligo- ali amenoreja. Treba je opozoriti na vpliv sladkorne bolezni na delovanje reproduktivnega sistema. Za otroke in adolescenca za katero je značilen najhujši diabetes mellitus tipa I. Ustrezno nadomestno zdravljenje inzulin vam omogoča vzdrževanje pravilnega spolnega razvoja, menstruacije in celo rodna funkcijaženska. Vendar pa dekompenzacija sladkorne bolezni pri dekletih povzroči izrazite motnje v spolnem razvoju, genitalno hipoplazijo in vztrajne menstrualne nepravilnosti.

Na reproduktivno zdravje na dekleta vplivajo tudi razmere in način življenja. " Neugodne razmereživljenje« (nizek ekonomski status družine, podhranjenost ali pomanjkanje, huda Življenjski pogoji) ugotoviti visoko obolevnost otroka, prisotnost kroničnih žarišč okužbe, izgubo teže, zapoznelo spolno in telesni razvoj in menstrualne motnje do amenoreje. Hkrati pa prenajedanje, slaba prehrana, alergijske reakcije, zmanjšana telesna aktivnost povečujejo tudi število ginekoloških patologij v otroštvu in puberteti.

trajnostno trenutni trend, zlasti mestno prebivalstvo, je velika informacijska obremenitev otrok. To je še posebej očitno pri mladostnikih, starih od 14 do 18 let, ki imajo intenzivno šolsko obremenitev, dodatni pouk za pripravo na univerzo, vzporedni študij v glasbeni šoli, jezikovni pouk ali računalniško tehnologijo. Dober primer opisane situacije so lahko "preskoki" menstruacije (ali njihova daljša odsotnost) med pregledom ali pripravo nanj. Enako pomembna, zlasti v obdobjih intenzivnega treninga, je normalizacija spanja. Dokazano je, da se tvorba cirkoralnega ritma sproščanja sproščujočih hormonov gonadotropinov začne ponoči, ko vpliva zunanji dražljaji zmanjšana na minimum. Postopoma, v 1-2 letih, narava pulzacije RG-LH postane redna tako ponoči kot podnevi, vendar šele do 18-20 let postane stabilna, kar ustreza "odraslim" parametrom.

Dozirana telesna aktivnost, aktivna slikaživljenje in šport blagodejno vplivata na nastanek in razvoj funkcije reproduktivnega sistema deklice. Hkrati velike obremenitve, povezane s profesionalnim športom, upočasnijo in v nekaterih primerih blokirajo razvoj odnosov hipotalamus-hipofiza-jajčniki. Ugotovljeno je bilo, da se pri visokokvalificiranih športnikih kršitve spolnega razvoja in menstrualnega ciklusa pojavljajo skoraj 2-3 krat pogosteje kot pri njihovih vrstnikih.

Resne motnje menstrualnega cikla, do amenoreje, lahko pri dekletu povzročijo stres. Vpliv patološkega stresa na reproduktivni sistem otroka se po eni strani uresničuje z zaviranjem delovanja subkortikalnih struktur možganov in se kaže v zmanjšanju ali blokadi izločanja gonadotropnih sproščujočih hormonov, kot kot tudi vpliv velikega sproščanja nadledvičnih hormonov, tako kortizola kot androgenov, na različne dele reproduktivnega sistema. Opazovanja domačih psihiatrov zanesljivo kažejo, da je skoraj polovica deklet z mejno črto duševna stanja imajo menstrualne nepravilnosti.

Tako lahko številni neugodni dejavniki negativno vplivajo na razvoj in nastanek otrokovega reproduktivnega sistema. Zato je treba upoštevati okoljski dejavniki in značilnosti razvoja deklice, ki živi v teh razmerah, racionalno izkoristijo priložnost za povečanje pozitivnih učinkov življenjskih razmer in zmanjšanje negativnih, za izvedbo preventivne akcije, vključno z normalizacijo trajanja in uporabnosti spanja za najstnika, jodno profilakso in začasno preselitvijo otrok (na počitnicah) v uspešne regije. Vse to bo preprečilo razvoj patologije reproduktivnega sistema.

Bibliografska povezava

Peškova I.A. DEJAVNIKI, KI VPLIVAJO NA REPRODUKTIVNO ZDRAVJE OTROK // Uspehi sodobnega naravoslovja. - 2007. - št. 6. - Str. 89-91;
URL: http://natural-sciences.ru/ru/article/view?id=11191 (datum dostopa: 04.04.2019). Predstavljamo vam revije, ki jih je izdala založba "Academy of Natural History"

Obstaja veliko dejavnikov, ki negativno vplivajo na moški reproduktivni sistem. Če jih odpravite, lahko znatno povečate verjetnost uspešne zasnove.

per zadnje čase Problem moške neplodnosti je vse pogostejši. Plodnost moškega je odvisna od številnih dejavnikov, med drugim splošno stanječlovekovo zdravje. Slabe okoljske razmere, nezdrava prehrana, telesna nedejavnost in stres škodujejo zdravju moškega, vplivajo pa tudi na njegovo reproduktivno funkcijo.

Po nezaščitenem spolnem odnosu ohranijo svojo življenjsko aktivnost v telesu ženske še 2-3 dni. Zato za uspešno spočetje zdravniki priporočajo spolne odnose vsake 2-3 dni v fazi ovulacije, ko je ženska najbolj pripravljena na oploditev.

Po sodobni medicinski statistiki je približno 20% primerov neplodnosti parov posledica moške neplodnosti. Deliti ženska neplodnost predstavlja 40%, v 25% primerov pa moramo govoriti o kombinaciji škodljivih dejavnikov pri ženskah in moških.

Dejavniki, ki zmanjšujejo moško plodnost

Kvalitativne in kvantitativne značilnosti sperme

Če sumite moška neplodnost zdravnik napoti bolnika, da opravi spermogram - diagnostična študija parametri semenske tekočine. Svetovna zdravstvena organizacija je razvila jasna merila (parametre) norme, odstopanja od katerih lahko kažejo patološki procesi ki zahteva zdravljenje.

Pri analizi semena se ocenjujejo parametri, kot so volumen ejakulata, barva, kislost, čas utekočinjenja, viskoznost, skupno število in gostota semenčic, njihova mobilnost, prisotnost napak v strukturi moških zarodnih celic in številni drugi parametri.

Omeniti velja, da je v zadnjih letih pri moških na splošno prišlo do zmanjšanja gostote semenčic, kar seveda vpliva na reproduktivno funkcijo. Hkrati je tudi pri relativno nizki koncentraciji semenčic možna oploditev pod pogojem, da imajo normalno gibljivost in nimajo anatomskih napak.

Toplotni učinki na reproduktivne organe

Škodljivo za spermo toplota. celo normalna temperatura telo (36,6 stopinj) negativno vpliva na njihovo delovanje. Zato se normalna temperatura testisov zmanjša na 32 stopinj.

V tej povezavi toplotni učinek negativno vpliva na delovanje testisov. Moškim se odsvetuje vroče kopeli ali uporaba ogrevanih sedežev. Presežek toplote negativno vpliva na spermatogenezo (nastajanje semenčic). Dokazano je, da se moški, ki se pogosto kopajo v vročih kopelih ali uporabljajo ogrevane sedeže, pogosteje pritožujejo nad nezmožnostjo zanositve.

Vprašanja bralcev

Dober dan, v mojem spermogramu piše "aglutinacija ++2". Kaj to pomeni 18. oktober 2013, 17:25 Dober dan, v mojem spermogramu piše "aglutinacija ++2". Kaj to pomeni?

Če se toplotni učinek na testise odpravi, se v nekaj mesecih proizvodnja sperme vrne v normalno stanje. Spermatogeneza se popolnoma obnovi vsakih 72-74 dni, zato je treba izboljšave pričakovati ne prej kot 2-3 mesece po odpravi negativnega dejavnika.

Tesno spodnje perilo

Tudi nošenje tesnega spodnjega perila poveča temperaturo testisov. Zdravniki priporočajo nošenje ohlapnejšega spodnjega perila, ki zagotavlja zadostno izmenjavo toplote z zunanjim okoljem.

Prenesene (ali obstoječe) urogenitalne okužbe

Številne spolno prenosljive bolezni prizadenejo nekatere strukture spolnih organov, kar negativno vpliva na moško sposobnost uspešne zanositve. Zdravniki pozivajo k pravočasni diagnozi, da bi jih čim prej odpravili.

Uporaba lubrikantov

Uporaba lubrikantov (lubrikantov) med spolnim odnosom lahko negativno vpliva na možnost oploditve, saj imajo številni lubrikanti toksičen učinek na spermo. Če je mogoče, zdravniki svetujejo, da opustite uporabo lubrikantov ali jih uporabite v majhnih količinah.

Izpostavljenost strupenim snovem

Prekomerno pitje alkohola, prav tako uživanje steroidov in narkotične snovi zmanjša plodnost moškega, saj imajo te snovi toksičen učinek ne le na spermo, ampak tudi na moške spolne žleze. Pri načrtovanju otroka je vredno vnaprej (3-4 mesece) popolnoma zavrniti jemanje zgoraj navedenih snovi.

Samozadovoljevanje

Samozadovoljevanje se praktično ne razlikuje od spolnega odnosa, saj med samozadovoljevanjem pride tudi do orgazma, ki mu sledi . Pogosta masturbacija lahko zmanjša rezerve sperme. Tako bo med spolnim odnosom kakovost ejakulata nizka, kar znatno zmanjša verjetnost oploditve. V primeru težav z zanositvijo zdravniki ne priporočajo masturbacije v obdobju največje plodnosti ženske - sredi menstrualnega cikla.

Tudi med razvojem ploda so v plodu položeni vsi organski sistemi, vključno z reproduktivnim. Izkazalo se je, da otrok še ni bil rojen in je njegovo zdravje v smislu razmnoževanja bodisi precej dobro bodisi je že prejelo svoj delež negativnega vpliva.

Reproduktivno zdravje je sestavni del splošnega stanja telesa. Izkazalo se je, da je neposredno odvisno od življenjskega sloga matere med nosečnostjo, pa tudi od zdravja očeta.

Koncept reproduktivnega zdravja

Ta izraz je neposredno povezan z demografsko znanostjo, ki preučuje stopnjo umrljivosti in rodnosti v družbi. Toda reproduktivno zdravje je del splošno zdravječloveka, kar pomeni telesno, duhovno in socialno blaginjo.

Če govorimo o zdravju, potem ne mislimo le na odsotnost bolezni reproduktivnega sistema, motenj v delovanju, temveč tudi na stanje duha in socialno blaginjo.

Trenutno za reproduktivno zdravje ne skrbijo le zdravniki, ampak tudi psihologi in sociologi.

Statistični podatki

Statistika je trdovratna stvar in zadnja leta vse bolj razočara. Naš vodi napačen način življenja, zato ima v nekaterih primerih dednost, ki ni zelo dobra velik odstotek mladi so v nevarnosti, da se pridružijo vojski brez otrok.

Reproduktivno zdravje mladostnikov pušča veliko želenega. Dejavniki, ki negativno vplivajo na to, vključujejo:

zgodnji začetek spolne aktivnosti;
velik odstotek bolezni, ki se prenašajo spolno;
ogromno mladih, ki pijejo alkohol in kadijo.

Vse to vodi v dejstvo, da še zelo mlada dekleta pridejo na splav, kar ne more vplivati na njihovo reproduktivno zdravje. To vodi do razne bolezni v reproduktivnem sistemu, motnje mesečni ciklus. Težava je v tem, da se mladi ob prvih simptomih bolezni ne mudi k zdravniku, v upanju, da se bo vse kmalu normaliziralo.

Zdaj se veliko otrok že rodi z določenimi patologijami, in kaj potem lahko rečemo o njihovem zdravju, ko se približajo starosti, ko je čas za ustvarjanje družine in rojstvo otrok?

Po statističnih podatkih na začetku družinsko življenje ima skoraj vsak drugi kronične bolezni, ki lahko neposredno ali posredno vpliva na človekovo reproduktivno zdravje.

Zato je to vprašanje v zadnjem času tako zaskrbljujoče ne le zdravstveni delavci ampak tudi celotno družbo. Zdravi otroci so naša prihodnost in kako naj se takšni rodijo, ko se njihovi bodoči starši ne morejo pohvaliti z reproduktivnim zdravjem?

Pogoji za ohranjanje reproduktivnega zdravja

Reproduktivno zdravje osebe in družbe sta tesno povezana. Postavlja se vprašanje, kaj storiti, da se prihodnja generacija rodi zdrava in bo sposobna roditi enako zdrave otroke? Če natančno preučite priporočila, potem v njih ni nič nemogočega:

Pravila, ki se jih lahko drži vsak, a na žalost vsi ne pomislijo na to. In reproduktivno zdravje mladostnikov bo zagotovo vplivalo na njihovo stanje med polnoletnost na zdravje in dobro počutje svojih otrok.

Neposredna dolžnost staršev je nenehno izobraževati dekleta in dečke o teh zadevah.

Vitamini za reproduktivno sfero

Že dolgo je znano, da brez vitaminov človek začne imeti težave pri delu. notranji organi in sistemi. Številni vitamini in mikroelementi najbolj neposredno vplivajo na reproduktivno zdravje prebivalstva.

Med njimi velja omeniti naslednje:

Vitamin A sodeluje pri sintezi vmesnega produkta spolnih hormonov. Ko ga v prehrani primanjkuje,. moška populacija proces nastajanja sperme je moten in pri ženskah se lahko razvije celo neplodnost.
Vitamin E v nezadostnih količinah povzroči zmanjšanje tvorbe semenske tekočine pri moških, pri ženskah pa se lahko nosečnost prekine ob različnih časih.
Vitamin C je skoraj univerzalen, vpliva na delovanje številnih organskih sistemov. Sprejem v velikih odmerkih Ta vitamin vam celo omogoča, da se znebite nekaterih vrst moške neplodnosti.
Folna kislina je nujna za pravilen razvoj dojenček v maternici. Njegovo pomanjkanje v telesu ženske pred nosečnostjo in v prvih mesecih po rojstvu otroka vodi do razvoja prirojenih napak v živčnem sistemu otroka.
Jod je potreben za normalno delovanješčitnice, brez katere pravilno delovanje reproduktivnega sistema preprosto ni mogoče. Če ženska med nosečnostjo močno primanjkuje tega elementa, potem obstaja velika verjetnost, da se bo otrok rodil z diagnozo kretenizma.

O drugih vitaminih in mineralih se lahko veliko pogovarjamo, a zaključek naj bo le en, reproduktivno zdravje je ena od pomembnih sestavin človekovega splošnega zdravja. Kakšna bo, je v veliki meri odvisno od naše prehrane.

Zdravje žensk

Žensko reproduktivno zdravje se začne oblikovati v maternici. Ko se deklica razvije v želodcu, potem v tem trenutku pride do tvorbe bodočih zarodnih celic. Koliko jih bo v tem obdobju nastalo, toliko jih bo nato dozorelo v reproduktivnem obdobju ženskega življenja.

Izkazalo se je, da bodoča mamica odgovoren za nastanek reproduktivnega sistema svoje hčere. Po rojstvu in v odrasli dobi lahko vsaka predstavnica nežnejšega spola sama vpliva na svoje zdravje, vključno z reproduktivnim zdravjem, pozitivno ali negativno.

Iz zgodnje otroštvo je treba z materinim mlekom vzgajati in vcepljati dekleta prave osnove higieno in osebno nego. Včasih matere temu vprašanju ne posvečajo ustrezne pozornosti, od tod veliko število bolezni genitalnega in izločevalnega področja pri zelo mladih dekletih.

Glavni med temi problemi so vnetne bolezni razmnoževalni sistem. Če jih ne zdravimo, gredo v kronična oblika in lahko pomembno vpliva na reproduktivno zdravje ženske v prihodnosti.

O preprečevanju zgodnjih splavov, še posebej prvih, ki lahko dokončno končajo bodoče materinstvo, verjetno ni vredno govoriti.

Sestavine reproduktivnega zdravja

Na naše telo vplivajo vse življenje. Otrok že ob rojstvu prejme od staršev na genetski ravni nekatere kazalnike zdravja, presnovne značilnosti, nagnjenost k določenim težavam.

V prvih letih otrokovega življenja je skrb za zdravje, vključno z reproduktivnim zdravjem, na ramenih staršev. Morali bi postaviti temelje Zdrav način življenjaživljenje otroka in pojasni pomen tega za zdravje njegovih bodočih otrok.

Iz neznanega razloga je običajno več govoriti o reproduktivnem zdravju žensk, čeprav je bilo v zadnjih letih ugotovljeno, da so moški v 50% primerov odgovorni tudi za odsotnost otrok v družini.

Bolezni in reproduktivna funkcija

Trenutno obstaja ogromen seznam bolezni, ki negativno vplivajo na reproduktivno zdravje družine.

Nalezljive bolezni. Med njimi so takšni, ki lahko vodijo v neplodnost, npr. norice, mumps, zlasti pri dečkih. Pro spolno prenosljive okužbe sploh ni treba govoriti.
Splošne somatske bolezni. Težave s srčno-žilnim sistemom, ledvicami, jetri, diabetes ne more samo poslabšati stanja telesa, ampak tudi kršiti hormonsko ozadje, in to ne more vplivati na reproduktivno zdravje.
prirojene bolezni. Mnogi zdravniki so prepričani, da neplodnost v večini primerov izvira iz zgodnjega otroštva. In to velja tako za fante kot za dekleta.
Sprejem zdravila. Nekateri upodabljajo dovolj močan vpliv za reproduktivno funkcijo. Tej vključujejo:

kortikosteroidi;
antikonvulzivna zdravila;
antidepresivi;
pomirjevala;
nevroleptiki.

Seveda se v nekaterih situacijah tem zdravilom preprosto ne moremo odpovedati, vendar je vedno treba oceniti tveganje za zdravje, še posebej, če boste še imeli otroke.

Zunanje okolje in reproduktivno zdravje

Reproduktivno zdravje ni samo stanje človekove spolne sfere, ampak tudi splošno dobro počutje, ki ni vedno na visoka stopnja. Veliko število najbolj neposredno vpliva na reproduktivno funkcijo.

Popolnoma se znebiti takšnega vpliva ne bo mogoče, vendar lahko vsakdo spremeni situacijo na bolje in do neke mere odpravi ali zmanjša vpliv negativnih dejavnikov.

Dejavniki tveganja za reproduktivno zdravje

V znanstveni skupnosti že dalj časa potekajo različne raziskave o vplivu dejavnikov na zdravje nosečnic in nasploh na ženski spol v reproduktivna starost. Med dolgoročnimi opazovanji je bilo ugotovljenih več skupin dejavnikov:

Socialno-psihološki. To je posledica stresa, živčne napetosti ter občutkov tesnobe in strahu.
Genetski. Prisotnost ali odsotnost mutacij v zarodnih celicah.
Profesionalno. Če tvoj poklicna dejavnost povezana s škodljivimi nevarne snovi ali vrste dela, je treba z nastopom nosečnosti in po možnosti celo pred načrtovanjem izključiti vpliv takih dejavnikov.
Ekološki. Na te dejavnike lahko najmanj vplivamo, no, če se le preselimo na ekološko ugodnejše območje.

Posledice slabega reproduktivnega zdravja

Vsak zdravnik bo potrdil, da značilnosti reproduktivnega zdravja v zadnjih letih puščajo veliko želenega. To dokazujejo naslednji primeri:

Večina prebivalstva v rodni dobi trpi zaradi različnih nalezljivih in vnetnih bolezni.
Reproduktivno zdravje moških in žensk se močno slabša.
Število neplodnih zakonov vsako leto narašča.
ne zmanjša, ampak, nasprotno, poveča.
Veliko število otrok se rodi z genetskimi boleznimi.
Onkologija postaja nadloga naše družbe in ogromno bolnikov pripada mlajši generaciji.
Narodov genski bazen se hitro izčrpava.

Kakšni dokazi so še potrebni, da bi razumeli, da je treba nekaj narediti za krepitev in izboljšanje reproduktivnega zdravja, predvsem mladih.

Varstvo reproduktivnega zdravja prebivalstva

Koncept zaščite vključuje veliko število metod, postopkov in storitev, ki lahko podpirajo reproduktivno zdravje mladih družin in vsakega posameznika. AT sodobne razmere varnostna vprašanja so zelo pomembna in relevantna.

Obvezno veliko delo preprečevanje razne bolezni predvsem tistih, ki vplivajo na genitalno področje. Vzgoja se mora začeti v družini in nadaljevati v izobraževalnih ustanovah. O tem se je treba pogovoriti z naslednjo generacijo. Posebno vlogo je treba nameniti:

Preprečevanje splava, zlasti v zgodnji starosti.
Zaščita pred okužbo različne okužbe ki se prenašajo spolno.
Razmislite o načrtovanju družine in rojevanju otrok. Na to se je treba pripraviti, prvi korak pa je lahko obisk genetske svetovalnice, kjer bodo strokovnjaki pomagali izračunati verjetnost rojstva otrok z različnimi patologijami.

Kljub ne preveč ugodnim okoljskim razmeram je človekovo reproduktivno zdravje v več odvisno od njega samega. Odvisno je od vas, nihče tega ne bo naredil namesto vas. Ne pozabite na svoje otroke in bodoče vnuke, njihovo zdravje je odvisno tudi od vašega življenjskega sloga.

Po statističnih podatkih ima ena od desetih žensk diagnozo neplodnosti. Če ni posledica očitnih motenj v delovanju spolnih organov (na primer endometrioza ali policistični jajčniki), strokovnjaki ne morejo ugotoviti natančnih razlogov, ki bi bili podlaga za neuspešne poskuse zanositve mnogih žensk. Nekateri govorijo o dejavnikih, kot so neracionalna prehrana, negativen vpliv onesnaženega okolja, drugi o vplivu stresa itd.
Kljub številnim razlogom pa obstajajo naravne metode, s katerimi bistveno povečate možnosti zanositve, iznositve in poroda. zdravega otroka in izboljša splošno zdravje. Ključ do uspeha je integrativen, holističen pristop (ali kot ga tudi imenujemo holistični). Strokovnjaki s področja integrativne medicine poudarjajo, da je treba namesto toge osredotočenosti na ovulacijo in proces spočetja pokriti vse vidike od hormonske motnje in napake v biokemičnih procesih na prehrano, mentalni odnos in sposobnost obvladovanja svojega stanja v stresne situacije. Na neplodnost gledajo kot na simptom večje težave s celotnim sistemom, ki je telo.To pomeni, da morate zavestno in dosledno delati na svojem splošnem zdravju, veliko preden se odločite zanositi; še posebej, če ste starejši od 35 let - navsezadnje, starejša kot je ženska, manj pogosto pride do ovulacije in manj oz. možnosti za uspešno spočetje. In zaželeno je začeti vse s tem povezane dejavnosti, glede na vsaj, čez eno leto. Strategija, ki bo znatno povečala vaše možnosti za zanositev in zdravega otroka, vključuje naslednje korake:
1. Racionalna prehrana
Posebno pozornost je treba nameniti zmanjšanju porabe sladkorja. Raziskovalci so ugotovili jasno povezavo med neplodnostjo in vplivom sladkorja na reproduktivne funkcije. Sladkor je eno izmed živil, ki prispeva k razvoju vnetni proces v telesu. To pa lahko postane negativen dejavnik, ki preprečuje uspešno spočetje. Dejansko ima vsak izdelek, ki povzroči vnetje v telesu, podoben učinek na reproduktivno zdravje. Leta 2007 je bila izvedena študija, med katero se je izkazalo, da imajo zdravila, ki se običajno predpisujejo za sladkorno bolezen, pozitiven učinek tudi na reproduktivne funkcije. Tako so znanstveniki zaključili, da je takoj, ko se je sprožil mehanizem za uravnavanje ravni inzulina v krvi, tudi reproduktivni sistem pokazal znake normalizacije. Profesor na Medicinski fakulteti Univerze Harvard in soavtor knjige The Diet for uspešna nosečnost» Jorge Chavarro, je potekala dodatne raziskave. Udeležilo se ga je 18.555 poročene ženske. Podatki, pridobljeni med opazovanjem, so potrdili neposredno povezavo med prehranjevalnimi navadami, za katere je značilna nagnjenost k uživanju veliko število sladkorja in škroba (ki negativno vplivata na občutljivost za inzulin) ter tveganje za neplodnost. Tudi ženske, ki so uživale hrano s podobno, so imele težave z ovulacijo.
Zato strokovnjaki integrativne medicine priporočajo, da pari, ki nameravajo imeti otroke, pregledajo svojo prehrano v korist živil, ki ne povzročajo vnetja v telesu. To je najprej sveža zelenjava, kompleksni ogljikovi hidrati in puste beljakovine – vse, kar stabilizira raven sladkorja v krvi. Ženskam se močno priporoča izogibanje kofeinu (številne študije so potrdile povezavo med uživanjem kofeina in splavom) in alkoholu, ki v telesu deluje podobno kot sladkor.
2. Naj vas ne zanesejo mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob
Profesor Chavarro je bil presenečen, ko je ugotovil, da imajo ženske, ki uživajo mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob, težave z zanositvijo, ženske, ki uživajo polnomastne mlečne izdelke, pa ne. Predlagal je, da postopek posnetja mleka odstrani tudi ženske spolne hormone (ki so prisotni le v mlečni maščobi). V njej ostanejo samo moški spolni hormoni in nevtralni spolni hormoni. Tako neravnovesje lahko po besedah profesorja moti subtilen mehanizem ovulacije in vodi v neplodnost. Poleg tega odstranitev maščobe iz mleka poveča raven laktoze ali mlečnega sladkorja, kar izzove, kot smo že omenili, povečan glikemični odziv. Laktoza povzroča tudi alergijska reakcija na mlečne izdelke, kar opazimo pri 70 odstotkih ljudi. Če imate torej težave z zanositvijo in že dlje časa neuspešno poskušate zanositi, se je smiselno testirati na intoleranco za mleko, pa tudi za druge vrste. intoleranca na hrano. Če te težave ni, potem strokovnjaki priporočajo uživanje polnomastnih mlečnih izdelkov. Seveda je treba upoštevati mero - 200 ml ali gramov polnovrednega mlečnega izdelka na dan bo več kot dovolj. 3. Poskrbite za zdravo črevesje
Strokovnjaki so prepričani, da prebavila je ključni dejavnik v reproduktivno zdravje. Pri bolnicah s težavami s plodnostjo in neuspešnimi poskusi zanositve jih najprej zanima zdravje črevesja. Vse je treba izključiti prehranski alergeni in ustvariti ugodno mikrofloro za koristne bakterije. Naša imunost je neposredno odvisna od zdravja črevesja. 60-70 odstotkov imunskih celic je skoncentriranih v prebavilih. Zato, da bi zanosili, morate popolnoma odpraviti napake pri delu. imunski sistem in posledično prebavila.
Poleg tega je pomembno odpraviti (od pesticidov v hrani do kemične snovi v različnih detergentih in čistilih), povečajo sposobnost samočiščenja in razstrupljanja telesa ter s pomočjo premišljene prehrane uravnavajo ravnovesje hormonov v posameznih fazah menstrualnega cikla. Ta pristop se je uspešno izkazal na primeru mnogih bolnic, ki so imele prvotno diagnozo neplodnosti. Vendar je treba opozoriti, da so za ženske, ki želijo zanositi, radikalni ukrepi čiščenja zelo nezaželeni. Spočetje in nosečnost sama po sebi zahtevata ogromno sredstev. Zato je treba poudarek dati prav krepitvi teh virov. Ukrepe čiščenja je treba uvajati postopoma, v blagi obliki in šele v naslednjih fazah programa. Eden od razlogov za to taktiko je ta terapevtsko postenje ali pa stroge očiščevalne diete vodijo v hujšanje. In ker je maščoba snov, kjer se toksini največ kopičijo, nenadna izguba telesne teže in znebiti se dela maščobnega tkiva (celic) lahko privede do velikega sproščanja toksinov v kri. Poleg tega maščobne celice ščitijo celovitost hormonskih molekul in preprečujejo vstop toksinov v notranjost. Ko se maščoba prehitro razgradi, nastane povečano tveganje za hormone in posledično za reproduktivni sistem.
Najvarnejša tehnika razstrupljanja je, da se najprej temeljito pregledamo glede preobčutljivosti na hrano (kot so gluten, mlečni izdelki ali soja) in jih v celoti izločimo iz prehrane. To bo dalo telesu možnost, da zažene mehanizem samočiščenja in odstrani vse tiste snovi, ki povzročajo zastrupitev, vključno s solmi težkih kovin.
4. Delajte jogo
Vrsta študij je odkrila jasno povezavo med reproduktivnim zdravjem in dobrim zdravjem. fizični obliki. Vendar to ne velja za povečano telesno aktivnost, saj ženske, ki se intenzivno ukvarjajo z določene vrstešportu, pride do zmanjšane vsebnosti maščobnega tkiva v telesu, kar pogosto vodi v prenehanje menstruacije in neplodnost. Strokovnjaki integrativne medicine priporočajo zmerno vadbo, predvsem pa jogo. Joga je uspešna kombinacija telesna aktivnost, dihalne tehnike in sproščanje. Eden od pozitivnih učinkov joge je, da nevtralizira stres in ustvarja ugodne pogoje za spočetje in zdravo nosečnost.
5. Naučite se spopadati s stresom
kronični stres ustvarja predpogoje za težave s spočetjem. Je nekakšen signal telesu, da svet nevarno mesto za novorojenčka. Naše telo se na sodoben stres odziva tako, kot so se naši predniki odzivali na vojne ali migracije – z napadom molekularnih signalov, da ni pravi čas, da ženska zanosi in nosi otroka. Kronični stres spodbuja nastajanje hormona, ki vznemirja sočutje živčni sistem. S tem iz ravnovesja vrže druge hormone, na primer progesteron, ki pomirjujoče deluje na maternico in zagotavlja uspešno nosečnost. Strokovnjaki integrativne medicine svetujejo prepoznavanje in odpravo virov nenehnega stresa.
V nekaterih primerih je stres posledica nenehnih skrbi glede same nosečnosti. Zato psihologi priporočajo, da se obrnete Posebna pozornost na nezavedne procese. Večina žensk, ki večkrat poskušajo zanositi, trdijo, je nenehno razpetih med svojima inkarnacijama: ena si obupno želi otroka, druga pa se hkrati boji, da bo njegov videz njeno življenje spremenil v niz težav in težave. To drugo »žensko« je treba spraviti iz nezavednega na zavestno raven in jo umiriti. V nasprotnem primeru bo telo signale, ki jih pošilja, zaznalo in se nanje ustrezno odzvalo – neplodnost.
Vse to zahteva resno psihološko delo. Takoj ko se ženska uspe spopasti z vsemi trenutki napetosti in stresnih razmer, bo telo razumelo, da je zdaj ugodno in varne razmere za spočetje in nosečnost.
6. Temeljito preučite svoj menstrualni ciklus
Vsak mesec je en najvišji dan, ki je najuspešnejši za spočetje. Če ženska ve, kako to določiti, drugi ukrepi za uspešno spočetje morda niti niso potrebni. Na žalost mnoge ženske ne razumejo popolnoma vseh zapletenosti cikla in se tudi ne zavedajo, da se lahko iz meseca v mesec spreminja. Ker se tradicionalno izvaja "ritmični" pristop. Po njegovem mnenju ženska izračuna dneve z največjo verjetnostjo zanositve na podlagi standardnega ciklusa, v katerem je ovulacija 14. dan. Samo ta mit je vzrok mnogih neželene nosečnosti, pa tudi neuspešne poskuse zanositve.
Avtor uspešnic o neplodnosti in naravne metode Za premagovanje tega stanja Tony Weschler priporoča, da bodite pozorni na dva indikatorja: bazalna telesna temperatura telesa, izmerjeno takoj po tem, ko se zbudimo, preden vstanemo iz postelje, in kakovost cervikalne tekočine. V enem ciklusu se sprosti le eno zrelo jajčece, zato se cervikalna tekočina sprosti ravno v pričakovanju sproščanja jajčeca. Na tej točki cervikalna tekočina pridobi bolj vodeno konsistenco in postane bolj sluzasta. To je pozitiven znak in signal velika verjetnost uspešno spočetje.
7. Brez panike in slepo verjeti napovedim
Ženske z diagnozo neplodnosti pogosto preprosto obupajo, ko od zdravnikov izvejo za visoko raven folikle stimulirajočega hormona v svojem telesu, ki ga proizvaja hipofiza in uravnava rast jajčeca v jajčniku tik pred ovulacijo. Veliko specialistov tradicionalna medicina narediti prenagljene sklepe, da hipofiza sintetizira povečan znesek tega hormona, saj v jajčnikih ni dovolj foliklov (jajčec), zaradi česar je njihov odziv na folikle stimulirajoči hormon moten. Vendar to ni nič drugega kot ugibanje. Pogosto je težava v drugih dejavnikih, ki imajo negativen vpliv na reproduktivni sistem. Praksa integrativne medicine pozna veliko primerov, ko ženske z povečana raven folikle stimulirajočega hormona uspelo uspešno zanositi brez kakršnih koli konzervativnih posegov.
8. Udeležite se tečaja akupunkture
Študije so pokazale, da je bilo mogoče s pomočjo akupunkturnih sej povečati verjetnost uspešna oploditev in srečno nosečnost pri ženskah, ki so se zatekle k oploditvi in vitro; akupunktura je tudi odebelila sluznico maternice, izboljšala kakovost jajčec in spodbudila ovulacijo.
Osnovno načelo akupunkture je prerazporeditev vitalna energija"qi". Če se njegova raven zniža, pa tudi tok je moten, to vodi do disfunkcije organa. Skozi reproduktivni sistem, pa tudi po telesu, potekajo meridiani, po katerih se pretaka energija. Če pride do blokade v kanalih, to takoj vpliva na stanje reproduktivnega sistema.
Akupunktura je ena od najbolj učinkovite metode za odpravo »zastojev«, povečanje nivoja energije in njeno uravnoteženo prerazporeditev. Specialisti kitajska medicina upoštevajte, da lahko v telesu ženske, ki si obupno prizadeva zanositi, pride do neravnovesja energij jin in jang. Vztrajnost pri poskusu spočetja otroka spodbuja energijo Yang – nadzorno energijo. Medtem ko nosečnost zahteva jin energijo – dojemljivo ali sprejemajočo naravo. Akupunktura le pomaga vzpostaviti ravnovesje.
9. Ne zanemarjajte vitaminov in elementov v sledovih
Strokovnjaki integrativne medicine priporočajo posebno pozornost naslednjim kompleksom:
- B vitamini: mioinozitol (B8), ki pozitivno vpliva na ovulacijo in reproduktivni sistem, še posebej pri ženskah s policističnimi jajčniki.
- folna kislina(B9) zanesljivo zavaruje pred rojstvom otrok z okvarami nevralne cevi, ki se običajno pojavijo v prvih 28 dneh nosečnosti.
- omega-3 maščobna kislina najdemo v ribah in lanenem semenu. Zmanjšujejo tveganje za endometriozo in druge hormonske motnje.
- Koencim Q10: študija iz leta 2009 je pokazala, da 600 mg CoQ10 na dan izboljša kakovost jajčec in možnosti za zanositev, zlasti pri starejših ženskah.