Как да избегнем образуването на кръвни съсиреци в съдовете. Народни средства за профилактика

Природата ни е дарила с повече от десет фактора на кръвосъсирването, за да не умрем от драскотина. Някои състояния, които предразполагат човек към хиперкоагулация на кръвта, не могат да бъдат променени. Това са бременност, рак, тютюнопушене, генетичен състав и прием на определени лекарства, включително орални контрацептиви. Тези фактори обаче, които "могат" да бъдат променени и ограничени, могат да бъдат излекувани по начините, описани в тази статия.

стъпки

Част 1

Променете начина си на живот

Бъди активен.Всяка физическа активност, която ангажира мускулите на тялото, играе важна роля в предотвратяването на кръвни съсиреци. Енергията, която изразходвате, изпълнявайки това упражнение за тридесет минути пет до седем пъти седмично, се равнява на 600-1200 калории.

Правете специални упражнения след дълги периоди на неподвижност.Съществуват ефективни упражненияза предотвратяване на кръвни съсиреци във вените по време на дълги полети или след голяма операция.

Практикувайте йога.Йога позите, които се фокусират върху разтягането на прасците, бедрата и подколенните сухожилия, насърчават здравословното кръвообращение от долни крайницикъм сърцето. Тези пози могат да се правят навсякъде и по всяко време. Няколко минути здравословна релаксация в тези позиции ще ви помогнат да избегнете фатални медицински проблеми.

„Утанасана“ или „навеждане към стъпалата“ включва навеждане напред от бедрата, а не от кръста, така че главата ви да докосва коленете и да усещате разтягане в торса. Тази поза разтяга бедрата, подколенните сухожилия и мускулите на прасеца. Ако обаче наскоро сте имали нараняване на гърба, това разтягане трябва да се избягва.
Друга изключително ефективна поза, особено при дълбока венозна тромбоза, е "Sarvangasana" или "стойка на раменете". За тази поза ще ви трябва кърпа или одеяло, за да поддържате раменете си, докато главата ви лежи на пода. Свийте коленете си с стъпала на пода и след това се оттласнете от пода, повдигайки краката си нагоре, така че коленете ви да са обърнати към лицето ви. Това е отлично упражнение за подобряване на кръвообращението във вените, което в същото време помага да се отървете от кръвни съсиреци.

Приеми хранителни добавки. Хора, които не получават достатъчно мастни киселиниомега 3 от диетата, трябва да приемате хранителни добавки. Омега-3 се съдържат в рибеното масло, маслото от ленено семе и маслото от вечерна иглика. Приемайте 500 mg от тези добавки на ден.
- Ако обаче вече страдате от извънредни ситуациипричинени от кръвни съсиреци (например от сърдечен удар), тогава трябва да приемете двойна доза (т.е. 500 mg два пъти дневно).
Уверете се, че получавате достатъчно витамини.Друг потенциален рисков фактор за кръвни съсиреци е високо нивохомоцистеин. Хомоцистеинът е аминокиселина, открита в човешката кръв. Високите му нива могат да повлияят на чувствителността на човек към ендотелно увреждане, което допринася за образуването на кръвни съсиреци. Липсата на витамини B6, B12 и фолиева киселина може да доведе до хиперхомоцистеинемия. По този начин, ако приемате тези витамини, ще можете да поддържате нивата на хомоцистеин под контрол.
Избягвайте дехидратацията.Голямо количество течност винаги има благоприятен ефект върху човешкото тяло. Дехидратираното тяло е като ръждясало тяло, в което кръвните клетки са принудени да се залепят една за друга и да образуват кръвни съсиреци. Течността в тялото осигурява гладко кървене, което отмива всички съсиреци и плака по пътя си.
- Ако приемате антикоагуланти, не забравяйте, че алкохолът също може да попречи на тяхното действие и затова трябва да се въздържате от алкохол по всякакъв начин. Най-добре е да ограничите приема на алкохол до една чаша вино на ден.
Част 2
Променете диетата си
1. Консумирайте голям бройОмега 3.Храните с високо съдържание на омега-3 мастни киселини имат антикоагулантни свойства и намаляват риска от образуване на кръвни съсиреци. За да избегнете образуването на кръвни съсиреци, яжте храни, богати на омега-3 мастни киселини.
  - Храните с най-високо съдържание на омега-3 включват риба (скумрия, сьомга, езерна пъстърва и херинга) и растения (ленено семе, соево масло, рапично масло и орехи).
  - За да получите достатъчно омега-3 за един ден, просто изяжте една порция риба като сьомга, смесете шепа орехиили ленено семе със сутрешно мюсли, или добавете лъжица соево или рапично масло към салатата.
2. Яжте черен шоколад без никакво колебание.Това е страхотна новина за всеки шокохолик! Това установиха учени от университета Джон Хопкинс ежедневна употребадве супени лъжици тъмен шоколад помага за предотвратяване образуването на кръвни съсиреци.
  - Черният шоколад съдържа метаболит, наречен флавоноид. Флавоноидите предотвратяват съсирването на кръвта, действайки по същия начин като аспирина. Те са естествени фитохимикали, открити в растенията. Опитайте се обаче да консумирате черен шоколад, без да се увличате от съпътстващите го съставки – масло и захар.
  - Витамин Е също съдържа достатъчно флавоноиди. Авокадо, спанак, бадеми и фъстъци са естествени изворивитамин Е.
3. Използвайте чесън и куркума.Тези подправки са надарени с противовъзпалителни свойства. Куркумата съдържа куркумин, който намалява и контролира възпалението в тялото. Възпалението е една от основните причини за артериосклероза (удебеляване на стените на артериите).
  - Куркуминът е истински природен дар за човешкото сърце, тъй като е в състояние да намали мастните натрупвания в артериите с 26%.
  - Редовната употреба на чесън е разрешена за прочистване на артериите. Чесънът контролира кръвното налягане и предотвратява образуването на кръвни съсиреци.
4. Яжте нарове и грейпфрути.Нарът съдържа фитохимикали, които действат като антиоксиданти, предпазвайки артериите от увреждане. Този обогатен с антиоксиданти плод стимулира производството на азотен оксид, който от своя страна поддържа притока на кръв и поддържа артериите чисти.
  - Грейпфрутът съдържа пектин, който е разтворимо фибри. Освен това намалява риска от артериосклероза.
5. Яжте повече боровинки, грозде и череши.И ето защо:
  - Богатите на калий червени боровинки помагат за намаляване на LDL и повишаване на LDL висока плътност. Общ рисксърдечно-съдовите заболявания намаляват с почти 40%.
  - Червеното грозде е отличен източник на лутеин. Лутеинът е каротеноид, който намалява риска от артериосклероза. Освен това предотвратява/намалява риска от удебеляване каротидна артерияв областта на шията.
  - Черешите съдържат 17 елемента, които помагат на тялото да се отърве от плаката, която запушва артериите. Съдържат също хранителни фибринеобходими за понижаване нивата на холестерола.
6. Не забравяйте витамин К.Хората, които приемат антикоагуланти като варфарин, трябва редовно да ядат храни, обогатени с витамин К. Ако ядете тези храни нередовно (приемайте много витамин К един ден и не много на следващия), това може да доведе до значителни колебания в протромбиновото време.
  - Протромбиновото време е мярка за времето, необходимо за образуване на кръвни съсиреци. Една от производните на това време е международното нормализирано съотношение или INR. Пациентите, приемащи варфарин, трябва да поддържат INR на 2-3 единици.
  - Храните, богати на витамин К, включват зелени листни зеленчуци като къдраво зеле, спанак, листа от горчица, листа от къдраво зеле, листа от ряпа, броколи, маруля, брюкселско зеле, както и масла от соя и рапица.
7. пийте зелен чайи чай от глог.Тези чайове осигуряват защита на тялото ви под формата на антиоксиданти, които се намират в големи количества и в двата чая. Полифенолите (флавоноидите в зеления чай) са изключително мощни антиоксиданти, които предотвратяват образуването на кръвни съсиреци в артериите с помощта на процианидините. Чаят от глог също помага за намаляване кръвно наляганеи поддържане на еластичността на кръвоносните съдове.
  - Тези процианидини също насърчават развитието на здрав ендотелиум, защитния клетъчен слой в сърцето и кръвоносните съдове.

Тромбозата е изключително неприятна и опасна болест, което, ако не се лекува, води до много усложнения. В някои случаи е много по-лесно да се предотврати развитието на болестта, отколкото да се подложи на лечение по-късно. Превенцията на тромбозата е непрекъснат процес. Но ако следвате определени препоръки, можете да се предпазите от това заболяване. Как изглеждат основните? превантивни действияКак да разберете дали сте в рискова група?

Какво представлява тромбозата и защо е опасна?

Днес много хора се интересуват от това какво представлява тромбозата. Превенцията и лечението на това заболяване също е също толкова належащ проблем. Подобно заболяване е придружено от образуването на кръвни съсиреци (тромби) вътре в съдовете. Понякога такива образувания преминават сами, но в някои случаи се прикрепят към съдовата стена и постепенно се увеличават по размер.

По правило тромбозата засяга вените на долните крайници. Наличието на съсирек нарушава нормалното кръвообращение. При липса на лечение може да се развие възпаление, нарушение на тъканния трофизъм. Понякога част от кръвен съсирек може да се отдели. Движейки се заедно с кръвния поток, съсирекът е в състояние да запуши жизненоважни съдове. Например, опасно усложнениетромбозата е тромбоемболизъм, който често завършва със смъртта на болен човек.

Кой е изложен на риск?

Има хора, които са по-податливи на кръвни съсиреци. Именно за тези категории от населението превенцията на тромбозата е изключително важна. И така, кой е изложен на риск?

Мъже над 40г.
Жена по време на менопаузата.
Хора, страдащи от затлъстяване.
Пациенти, страдащи от заболяване на сърдечно-съдовата системавключително инсулт, инфаркт, разширени венивени, тромбофлебит.
Рисковите фактори включват хемороиди.
Тромбозата често се развива след хирургични интервенции.
Рисков фактор е и неправилното хранене при определено състояние.
Това включва и пациенти, страдащи от различни заболявания, които са придружени от сгъстяване на кръвта.
Пушачи и хора, които злоупотребяват с алкохол.
Водещ заседнал образживот.
Пациенти с онкологични заболявания.
Изложени хора постоянен стрескоито влияят на хормоналния фон.

Профилактика на тромбоза: лекарства

Естествено, ако подозирате възможността за развитие тази болесттрябва да се свържете с Вашия лекар. Профилактиката включва периодична употреба на определени лекарства. По правило такова лечение включва няколко основни точки, а именно:

разреждане на кръвта (за тази цел на пациентите обикновено се предписват лекарства, съдържащи ацетилсалицилова киселина; заслужава да се отбележи, че такива лекарства никога не трябва да се предписват сами, тъй като това е опасно за здравето);
укрепване на кръвоносните съдове (доста често лекарите препоръчват приема на лекарството "Аскорутин", което заедно с други компоненти съдържа аскорбинова киселинаили витамин С)
(Наркотикът "Flebodia" ефективно се справя с това).

обикновено, различни лекарствапомагат за намаляване на риска от тромбоза. Трябва обаче да се спазват някои други правила.

Правилното хранене с риск от развитие на тромбоза

Предотвратяване венозна тромбозавключва правилно хранене. Диета в този случайдоста проста и отговаря на основните стандарти правилното хранене. Необходимо е рязко да се ограничи количеството сол, пушени меса, мазни и пържени храни, кисели краставички, колбасни изделияи др. Трябва да ги замените със зеленчуци и плодови ястия, постна рибаи месо.

Трябва да ядете горски плодове - боровинки, ягоди, малини, череши, вишни, червени боровинки. Също така ще бъде полезно овесена каша, маслини и ленено масло, лимони и други цитрусови плодове, джинджифил.

Също така е много важно да пиете достатъчно вода. В случая говорим за вода, а не за течности. Лекарите препоръчват да се пият 1,5-2 литра чиста негазирана вода (кафето, чаят не се вземат предвид).

Какво не може да се яде?

Освен от полезни продуктиИма и храни, които трябва да се ограничат. Предотвратяването на тромбоза включва намаляване на количеството консумирано пушено месо, месни бульони, бял хляб, сметана, пържени и прекалено мазни храни.

Списъкът с храни включва различни колбаси и дори някои плодове, по-специално манго и банани. Можете да ги ядете, но в малки количества. Освен това не използвайте твърде много сол.

Не се препоръчва да се злоупотребява с отвари от дива роза, жълт кантарион, коприва, валериана и някои други билки. лечебни растения, разбира се, са полезни, но само ако спазвате дозировката и ги пиете на курсове. Постоянна, неконтролирана употреба билкови отвариможе да доведе до обратния ефект.

Злоупотребата с алкохол се отразява негативно на състоянието на кръвоносните съдове. Също така трябва да спрете да пушите, тъй като увеличава риска от развитие на тромбоза. Рисковите фактори включват неконтролиран прием на хормонални, диуретични и контрацептивни лекарства.

Спорт и физическа активност

За съжаление, много хора, поради професията си или по други причини, са принудени да прекарват много време през деня в една и съща позиция, седнали или прави. Това се отнася предимно за офис служители, шофьори, продавачи и др. Това не може да не повлияе на състоянието на тялото и често води до застой на кръвта, което значително увеличава риска от образуване на кръвни съсиреци.

Разбира се, не всеки може да откаже да работи или да промени сферата на дейност. Но профилактиката на съдовата тромбоза трябва задължително да включва физическа активност, специални терапевтични упражнения, редовен спорт.

Например, ако имате заседнала работа, тогава на всеки час трябва да вземете поне 5 минути почивка. Разбира се, не винаги е възможно да правите гимнастика на работното място, но лека разходка за разтягане на краката е достатъчна.

Тонусът на вените може да се поддържа с танци, колоездене, плуване. Разходките имат положителен ефект върху състоянието на съдовете, сутрешно бяганеходене с бързи темпове. Можете също така да се запишете за курсове по лечебна гимнастика.

От друга страна, експертите препоръчват да се избягват онези спортове, които включват натоварване на свода на стъпалото. Те включват скачане, аеробика, тенис, вдигане на тежести, скуош и някои други. Не забравяйте да се консултирате с вашия лекар за това. Специалистът ще ви разкаже как изглеждат процедури като правилна профилактика на тромбоза и укрепване на кръвоносните съдове.

В допълнение към правилното хранене, лекарства и активно изображениеима и други животи, не по-малко полезни начини. Например, ако има наднормено теглотрябва да потърсите съвет от диетолог и да се опитате постепенно да намалите телесното тегло до нормалното.

Също така си струва да се отбележи, че при риск от развитие на тромбоза ефектът върху тялото е противопоказан. високи температури. Затова си струва да се откажете от слънчеви бани и солариуми, да посещавате сауни, бани, да приемате горещи вани, да използвате горещ восък за епилация.

Специалистите обръщат внимание и на затрудненото нормално венозно кръвообращение, което се наблюдава при носене на твърде тесни дънки, бельо, обувки, които силно притискат глезена и т.н. Но използването на специални компресионни чорапи, които предотвратяват застоя на кръвта, но не нарушават кръвообращението в съдовете понякога са много полезни. Петата на обувките трябва да е широка и удобна, да не надвишава височина 3-4 см. Ще бъде полезно да закупите специални ортопедични стелки.

Укрепване на кръвоносните съдове с помощта на традиционната медицина

Предотвратяването на тромбоза може да включва употребата на лекарства народна медицина. Например, червените боровинки често се използват за разреждане на кръвта. Плодовете на растението трябва да се смесят с мед. Това лекарство се препоръчва да се приема два пъти дневно по две чаени лъжички.

Инфузията на мента ще има положителен ефект върху здравето. Приготвянето му е просто - изсипете натрошените листа на растението в чаша или чаша, залейте с вряла вода, покрийте съда с капак и оставете да се запари. Прецедете запарката. Приемайте около половин чаша сутрин. Курсът на лечение е 2-3 месеца, след което се препоръчва почивка.

Във всеки случай не трябва да приемате никакви лекарства, дори и отвари от растения, без предварителна консултация с лекар.

Профилактика на венозна тромбоза по време на бременност

За съжаление бременните жени често са жертва на тромбоза. Тази статистика е свързана с хормонални променитяло, допълнително натоварване на сърдечно-съдовата система, наддаване на тегло и някои други фактори.

Медикаментозната профилактика на тромбозата е възможна само ако има подходящи показания и се извършва с изключително внимание. На първо място, бременните жени се съветват да променят начина си на живот, да направят правилна диета, износване компресионни чорапи, правете разходки на чист въздух и, разбира се, наблюдавайте всички промени в благосъстоянието.

Днес тромбозата е често срещано заболяване, водещо до изключително негативни последициЗа човешкото тяло. Образуването на кръвни съсиреци води до инфаркт, инсулт и други заболявания на сърдечно-съдовата система. За да защитите себе си и близките си, има профилактика на тромбоза. Какви мерки трябва да се вземат за това?

Механизмът на образуване на тромби

В допълнение към това как да предотвратите тромбозата, трябва да знаете как и защо се образуват кръвни съсиреци. Ако целостта на кръвоносните съдове в тялото ни е нарушена, тромбоцитите започват активно да се слепват и се образува кръвен съсирек. Но има ситуации, когато съдовете не се нуждаят от кръвни съсиреци, но те все още се появяват. Защо се случва това?

Има няколко причини за образуването на кръвни съсиреци:

Бременност;
Имате инфаркт или инсулт. Тези заболявания са по-вероятно следствие от образуването на съсиреци, но ако вече е настъпил инфаркт или инсулт, това не означава, че кръвните съсиреци вече няма да се образуват;
Приложение хормонални лекарства. Контрацептиви и други хормонални хапчетадопринасят за образуването на кръвни съсиреци;
Срива се ендокринна система. Такова състояние може да бъде диабет, затлъстяване, след отстраняване щитовидната жлезаи така нататък.;
Съдова патология (разширени вени и др.);
Наследственост. Тромбозата се отнася до заболявания, които са наследени;
Неправилна диета и воден дисбаланс ( недостатъчна употребатечности);
Хипотермия. Когато тялото се охлади, кръвоносните съдове се свиват и се нараняват.

Освен това при всякакви наранявания се образуват кръвни съсиреци.

Развитието на тромбоза е опасно, защото кръвните съсиреци могат да се отделят. Защо се отделя кръвен съсирек? Първо причина - тромбне може да покрие целия лумен на съда. Второто е високата скорост на кръвния поток, поради което се отделя. След като се откъсне от стената на артерията, тромбът се придвижва по-нататък.

По пътя тя може да бъде разделена на части, в резултат на което няколко съда са запушени наведнъж.

Какво да направите, ако кръвен съсирек се откъсне? За съжаление, у дома е почти невъзможно да се спаси пациент в такава ситуация и това води до смърт. Шансът леко се увеличава, ако имате време да го докарате до болницата. Съществува обаче проблемът с намирането на място, където може да се образува кръвен съсирек и къде е отишъл. Най-добре е да вземете всички мерки, за да не се откъсне кръвен съсирек. За тази цел е необходимо предотвратяване на образуването на тромбоза.

Рискови фактори

Има фактори, които влияят върху появата на определени заболявания. Някои хора са предразположени към развитие на тромбоза. По този начин рисковата група включва страдащите от затлъстяване, имащи сърдечно-съдови заболявания, бъбречна патология, онкологични заболявания, пушачи и хора, които злоупотребяват с алкохол.

Жените в менопауза и мъжете над 40 години са изложени на риск. Тези, които водят заседнал начин на живот, са постоянно нервни, излагайки се на риск от образуване на кръвни съсиреци.

Навременната диагностика като превенция

За да предотвратите своевременно патологични състояния, свързани с прекомерно образуване на кръвни съсиреци, трябва периодично да се подлагате на прегледи, които ще ви помогнат да ги идентифицирате. Това важи особено за група хора, които попадат в рискови фактори.

Първите и най-прости прегледи са общ анализкръв, коагулограма с откриване на протромбинов индекс и D-димер. По-сложни, но информативни методи са ангиография, ултразвук, доплерография.

Как храната влияе на кръвта

Различните храни оказват влияние върху тялото ни различни действия. Една храна разрежда кръвта, другата, напротив, я сгъстява. За да не се влоши ситуацията, хората, склонни към тромбоза, както и всички останали, трябва да спазват някои хранителни ограничения за превенция.

Сред храните диетата на тези, които са предразположени към образуване на кръвни съсиреци, трябва да бъде избрана от:

Зеленчуци, сурови плодове;
Чисто месо;
Бул и зърнени храни;
млечни продукти;
Различни растителни масла.

Зеленчуци като лук и чесън, като предотвратяват образуването на кръвни съсиреци, също така разрушават холестерола. Рибни продукти, рибена мазнинасъдържат големи количества омега-3. Подправки, съдържащи джинджифил, карамфил, растително масло също имат мощен ефект срещу кръвни съсиреци. Сред напитките против образуване на кръвни съсиреци най-високо съдържание на флавоноиди (вещества със силни антиоксидантни свойства, които предотвратяват образуването на кръвни съсиреци) са гроздов сок, червен сухо вино. Опитайте се да ядете повече храни, съдържащи витамин Е - авокадо, покълнала пшеница, слънчогледови семки, лен, зехтин, ленено масло.

Не злоупотребявайте с млечен шоколад, сладкиши и др. сладкарски изделия, твърди сирена, газирани напитки, за да не се образуват кръвни съсиреци.

Движението удължава живота

Неслучайно се смята, че колкото повече време прекарва човек в движение, толкова чувствам се по-добре. Физическата активност има благоприятен ефект върху нашето здраве, както и предотвратява образуването на кръвни съсиреци. Много хора прекарват по-голямата част от работата или свободното си време в една позиция. Кръвта започва да циркулира по-бавно в тялото, което увеличава риска от образуване на кръвни съсиреци. Разбира се, лекарите не могат да препоръчат на всички офис служители, шофьори, продавачи да сменят професията си, но такива хора могат да намалят вероятността от развитие на тромбоза, като спазват някои правила:

След всеки час, прекаран в една поза, трябва да си вземете почивка за 5 минути, да разтегнете тялото си, да се разходите или да направите някакво упражнение.
Извън работното време е полезно да карате колело, да ходите повече пеша, да бягате. Освен от полезен ефектот трафика, пеша свеж въздухобогатява кръвта с кислород, предотвратява вазоконстрикцията, в течно състояние кръвта по-лесно прониква в тъканите и органите.
Занимавайте се с лесен спорт. Тук трябва да внимавате, някои видове натоварвания не са превенция на тромбоза. Следователно всяко действие трябва да бъде съгласувано с лекуващия лекар.

Какви лекарства могат да помогнат в борбата с тромбозата

Приложение лекарствапредписани както за профилактика на тромбоза, така и след операция. Има няколко групи лекарства срещу образуването на кръвни съсиреци:

Директни антикоагуланти. Данни лекарстваса производни на хепарина. Човек трябва да бъде изключително внимателен в дозировките, да не ги използва дълго време, в противен случай може да се предизвика вътрешно кървене;
Индиректни антикоагуланти. Функцията на тези лекарства е да предотвратяват производството на вещества в черния дроб, които са отговорни за съсирването на кръвта. Тяхната особеност е, че те не действат веднага, така че първо се предписват под формата на инжекции и след това преминават към таблетки. Тези лекарства също трябва да се приемат под контрол на теста поради вероятността от кървене;
Антиагреганти. Те спират агрегацията на тромбоцитите, като по този начин намаляват броя на кръвните съсиреци. Най-евтините хапчета аспирин ацетилсалицилова киселина. Използват се при инфаркт на миокарда, ангина пекторис, исхемичен инсулт.

Категорично е противопоказано да приемате две групи лекарства наведнъж - индиректни антикоагулантии аспирин. В този случай рискът от кървене се увеличава няколко пъти. Освен това, като всяко лекарство, това лекарствоима редица противопоказания:

Ерозии, гастрити, както и язви на стомаха и дванадесетопръстника;
Бронхиална астма;
Патология на черния дроб, бъбреците;
Бременност през първия триместър.

Аспиринът се използва широко след хирургична интервенцияс дълбока венозна тромбоза.

Най-популярните антикоагуланти са Варфарин, Синкумар, Фенилин. Всеки от тях се използва за профилактика и лечение на тромбофлебит. Обикновено антикоагуланти се приемат на курсове от месец и половина, но е необходимо наблюдение на състоянието на пациента.

Освен същите противопоказания като аспирина, те не трябва да се приемат от хора, страдащи от алкохолизъм и рак.

Предотвратяването на съдова тромбоза също включва използването на външни средства. Някои кремове и гелове разрушават образуваните съсиреци, други тонизират съдовете. Сред разредителите на кръвта най-ефективните и популярни са хепариновият мехлем, кремът Venolife. При разширени вени се предписват и гелове Троксевазин, Лиотон.

Всички лекарства като профилактика на тромбоза трябва да се приемат само според предписанието на лекар. Самолечението води до изключително негативни последици за здравето.

Някои се чудят: как да се избегне тромбоза без лекарства? Има превантивни мерки, които не изискват употребата на лекарства. Лекарите препоръчват да не носите тесни дрехи. След прехвърлени операциина съдовете е необходимо да се носят компресионни чорапи, чорапи, превръзки.

Трябва да знаете как да предотвратите образуването на кръвни съсиреци. Малките кръвни съсиреци могат да доведат до негативни последици за тялото. Ако съсирекът се откъсне, това е фатално. В този случай лекарите не могат да направят нищо, т.к. невъзможно е да се открие присъствието му в тялото. Тромбозата и нейната превенция е сериозна тема, която изисква задължителна консултацияс лекар, прегледи. въпреки това общи препоръкичрез диета, физическа дейностможе да се проследи без специални срещи.

Във връзка с

- всички тези патологични състояния и заболявания могат значително да навредят на здравето и да съкратят живота на човека. Много ситуации могат да провокират образуването на тромбоза: раждане, всяко нараняване, дори блестящо изпълнено хирургични операции, банални и т.н. Такива усложнения могат не само да превърнат човек в инвалид, но и да отнемат живота му. Ето защо е важно да се обърне внимание на превенцията на тромбозата.

Причини за тромбоза

пушене и прекомерна употребаалкохолът увеличава риска от тромбоза.

Тромбозата се нарича интравитално образуване на плътен кръвен съсирек в кухините на сърцето или лумените. кръвоносни съдове. Може да се развие в артерии, вени или капиляри. Причини и причини за това патологично състояниемогат да бъдат различни външни и вътрешни фактори:

възраст;
нарушения на кръвосъсирването;
повишено ниво;
пушене и;
травма;
наследствени заболявания;
сепсис;
рецепция хормонални контрацептивиили ;
химиотерапия;
постоперативен период;
продължителни принудителни пози;
хипотермия;
съдова патология.

Най-често тромбозата засяга съдовете на сърцето и вените на долните крайници.

Първоначално на стената на съда се появява първичен тромб, който започва да расте, увеличава се по размер и в определен момент напълно запушва лумена на артерия, вена или капиляр. Това състояние вече се нарича вторична тромбоза и става опасно и сериозно заболяване. Тромби под влияние различни причиниможе да се откъсне от стената на кръвоносен съд и да навлезе в различни жизненоважни важни органи(предимно към белите дробове), причинявайки тяхната емболия.

Външните причини за образуване на кръвни съсиреци най-често са свързани с наранявания, които водят до нарушаване на целостта на кръвоносните съдове. Именно от тази област започва образуването на кръвен съсирек. Такова развитие на събитията може да възникне на фона на нормалното съсирване на кръвта и с предразположение към повишено нивокоагулация.

Вътрешните причини за образуването на тромби са промени в кръвните протеини, участващи в нейното съсирване. Това състояниекръв се нарича тромбофилия. С него могат да се променят както броят на тези протеини, така и тяхната структура. Такива патологии могат да бъдат придобити или вродени и лесно се откриват по време на лабораторни изследвания.

Друг не по-рядко срещан вътрешна причинаобразуването на тромби може да се превърне в съдова патология. или артерии води до нарушаване на структурата на кръвоносните съдове и на такива съдови стени с най-вероятномогат да се образуват кръвни съсиреци.

Разбирането на причините за кръвни съсиреци може значително да помогне на човек, който няма медицинско образованиепредотвратяване на развитието на тромбоза.

Превантивни действия

Използването на компресионни чорапи помага за предотвратяване на тромбоза.

Предотвратяването на тромбоза винаги трябва да се извършва по няколко начина и по комплексен начин. Първо, необходимо е да се определи възможността за семейна предразположеност и при наличие на тромбоза на всяка локализация по майчина или бащина линия, да се проведе молекулярно-генетичен и биохимичен кръвен тест за откриване на тромбофилия. Такива мерки са особено подходящи за лица, които имат поне един фактор, предполагащ развитие на тромбоза.

Изследване за тромбофилия също е показано, ако пациентът има анамнеза за безпричинна и повтаряща се тромбоза, която се появява на фона на незначителни предразполагащи фактори, като леки наранявания, орални контрацептивибременност, пътуване и др.). Тази група включва хора под 50 години.

След идентифициране на склонността към тромбоза, тяхната активна и комплексна профилактика. В повечето случаи и при жените - след 50.

Ето основните стъпки, които трябва да предприемете, за да избегнете проблеми с кръвни съсиреци:

Нормализация физическа дейности борбата с хиподинамията: правилна организацияусловия на труд, производство и физиотерапия, преходи на чист въздух, следвайки древния китайски съвет за 10 000 крачки дневно.
Правилна организация на многочасово пътуване със самолет, кола или автобус: движения в коленете или глезенни стави, обилно питие, чести сменипоза, удобно облекло.
Внимание инфекциозни заболявания: , поддържане на имунитета, рационално и обогатено хранене.
Отхвърляне лоши навици: борба с тютюнопушенето и приемането Алкохолни напиткиподобрява качеството на кръвта и предотвратява развитието на съдови заболявания.
Носенето на компресионни чорапи (чорапи, чорапи, чорапогащи).
Отказ от носене на тесни дрехи различни разделитяло (колани, стегнати еластични ленти на бельо, плътно прилепнали дрехи, корсети, тесни обувки).
Отказ или студ, вземане на горещи вани и други термични процедури, продължително излагане на пряка слънчева светлина.
Съответствие, предотвратяване на тромбоза.
Рецепция лекарства V критични периодиживот и с прекомерни натоварвания - предписват се биофлавоноиди, никотинова киселина, фолиева киселина, витамини В6 и Е (всички лекарства трябва да се предписват само от лекар).

Профилактика на тромбоза при хирургични интервенции

Предотвратяване на тромбоза хирургични интервенциимогат да бъдат класифицирани в отделна категория. Трябва да се извършва при всички пациенти, които са показани хирургично лечениенезависимо от вероятността от тромбоза. За изпълнението му са необходими физически и общи начинипредотвратяване:

предпочитание към минимално инвазивни операции, които се извършват в повече кратко времеи с минимална травма на тъканите;
пациентът носи специални еластични компресионни чорапи;
пневмомасаж на долните крайници;
ранно ставане и ходене след операция;
оптимизъм на пациента за лечение.

За пациенти, които се нуждаят от хирургично лечениеи при които са идентифицирани сериозни рискови фактори за тромбоза, лекарствената защита е показана преди и след операцията.

Общи принципи на диетата за предотвратяване на тромбоза

Диетата на хората, които са изложени на риск от образуване на кръвни съсиреци, трябва да включва разнообразни храни: зърнени храни, пресни плодове, горски плодове и зеленчуци, постни сортове, млечни продукти и растителни масла. Ежедневното меню трябва да включва растителни неразтворими и разтворими фибри, които допринасят за нормално функциониранечервата и понижават нивата на холестерола.

Консумацията на храни с високо съдържание на омега-3 е важна. За да направите това, можете да включите риба (сьомга, кефал, сардини, риба тон, скумрия) и рибено масло в диетата. Тези диетични промени ще помогнат за намаляване на нивата на триглицеридите и вискозитета на кръвта.

Помагат за намаляване на риска от тромбоза и храни, богати на флавоноиди, лидер сред които е червеното грозде. Те могат да бъдат: сухо червено вино (до 100 мл на ден), натурален гроздов сок и прясно червено грозде.

Менюто трябва да включва повече храни с високо съдържание на витамин Е: пшеничен зародиш, ленено семе и зехтин, ленено и слънчогледово семе, брашно грубо смиланеи авокадо. Този витамин действа като антиоксидант и има редица положителни ефекти: укрепва кръвоносните съдове, има антисклеротичен ефект, предотвратява развитието и укрепва имунната система.