Uzroci prehlade. zašto često postoje orvi? Zašto se često prehladim - psihološki razlozi

Zašto često dobijamo prehladu i koji su njeni uzroci? Ovo pitanje proganja mnoge ljude koji sa zavidnom redovnošću doživljavaju ljepotu njegovih nezaboravnih simptoma. I za početak, trebalo bi jednom za svagda da odlučite o kakvoj se bolesti radi – o prehladi? Ispada da je ovo kolektivni koncept koji kombinira nekoliko virusnih bolesti odjednom. Svi imaju po dva zajedničke karakteristike. Prvo, sve vrste prehlade su virusnog porijekla. Drugo, hipotermija često postaje poticaj za njegov razvoj.

Prehlada, u pravilu, znači jedno ili više virusnih bolesti odjednom, uključujući gripu i akutnu respiratornu virusnu infekciju (ARVI ili ARI). Prehlada na licu naziva se manifestacija virusa herpes simplex tipa 1.

Dodajmo da se ARVI može manifestirati na različite načine. inflamatorne bolesti gornji respiratorni trakt i nazofarinks, uključujući upalu krajnika (tonzilitis), ždrijela (faringitis), glasne žice(laringitis), nosne sluznice (rinitis), bronhije (bronhitis).

Prije nastavka čitanja: Ako tražite efikasan metod otarasiti se stalne prehlade i bolesti nosa, grla, pluća, onda obavezno pregledajte odjeljak stranice "Knjiga" nakon čitanja ovog članka. Ove informacije su zasnovane na lično iskustvo autor i pomogao mnogim ljudima, nadamo se da će vam pomoći. NE oglašavanje! Dakle, vratimo se sada na članak.

Inače, kašalj - tradicionalni simptom virusnog bronhitisa - nije uvijek povezan s prehladom. Refleksna kontrakcija mišića dišnih puteva može biti uzrokovana alergijom i njenom teška posljedica- bronhijalna astma. Osim toga, kašalj prati ozbiljne bolesti pluća: tuberkuloza, sarkoidoza i mnoge druge. Stoga, ako bez vidljivih razloga, bez prehlade i nagoveštaja nje, Vi ili Vaše dete imate kašalj, budite na oprezu i posetite lekara.

Direktni krivci prehlade

Neposredni uzrok prehlade su njeni uzročnici. A već smo saznali da virusi igraju svoju ulogu. Ovisno o bolesti, patogeni su:

  • virusi gripa;
  • adenovirusi;
  • respiratorni sincicijski virusi;
  • rinovirusi;
  • herpes simplex virus tip 1.

Svi se prenose na dva glavna načina - zračnim putem, strujom udahnutog zraka, i kontaktom, uz pomoć kućnih predmeta. Infekcija respiratornim virusom je sasvim uobičajena stvar. Međutim, zašto se neki sretnici prehlade jednom u pet godina, a drugi respiratorna infekcija stalno, a ne samo u epidemiološki opasnom periodu?

Jednostavno je: postoje kategorije ljudi koji su podložniji infekcijama. Djeca su uvijek bila i ostala odličan rezervoar za virusne infekcije, posebno rane godine. Roditelje često muči jednostavno pitanje - koji su uzroci čestih prehlada kod njihove djece? Odgovor je jednostavan: ranjivost telo deteta zbog nesavršenosti imunog sistema, koji se samo upoznaje sa nizom virusa.

Vrtići i škole klasična su legla respiratornih virusa iz kojih zaraza direktno ulazi u naše domove i urede. Osim toga, ugrožene su osobe sa smanjenim imunitetom, kao što su starije osobe, trudnice i dojilje i drugi.

SARS ljeti i zimi

Pretpostavimo da je s djecom sve jasno - njihov imunitet je još uvijek slab, pa se zaista redovno razboljevaju. A koji su razlozi čestih prehlada kod odraslih, a ponekad ne samo u jesen i zimu, već i ljeti?

Naravno, svi su u istoj imunološkoj odbrani, odnosno u njenoj nesavršenosti. Smanjenje imuniteta kod odrasle osobe nije tako rijetkost, pogotovo kada se uzmu u obzir uvjeti modernog života. Nepovoljna ekološka situacija, pušenje, alkohol, nezdrava ishrana, sjedilački način života i mnogi drugi faktori ne dozvoljavaju imunološkom sistemu da u potpunosti obavlja svoju funkciju. Postepeno, osoba postaje sve podložnija SARS-u, i to u bilo koje doba godine.

Inače, ljetna prehlada nije tako rijetka pojava, a razlozi za nju su sasvim očigledni. Najčešće se od toga razbole ljudi koji odlaze na zasluženi odmor, uživaju u toplom moru i sunčaju se pod toplim suncem. Zapravo, često na obali razmažene urbane organizme čeka hipotermija, a kao rezultat i pad imuniteta. Dodajte tome i aklimatizaciju, koja takođe oduzima snagu i povećava šanse da se prehladite. I shvatit ćete da je virusna infekcija u takvoj situaciji, nažalost, tužan obrazac.

Uzroci prehlade na licu - herpes

Sasvim je drugačija situacija sa uzrokom takozvane prehlade na licu ili na usnama. Plikovi koji svrbe i plaču u području oko usta nisu ništa drugo do manifestacija virusa herpesa tipa 1. Infekcija ovim patogenom javlja se samo jednom u životu i zauvijek. Prema približnim podacima, skoro 60% stanovništva su nosioci infekcije herpes simpleksom tipa 1. U pravilu se većina ljudi zarazi u djetinjstvu, kontaktom sa pacijentom u akutnoj fazi.

Prvo kliničkih simptomačirevi se pojavljuju ubrzo nakon infekcije. Kada bolni i ružni plikovi konačno zacijele, virusi ne umiru – oni samo “hiberniraju”. Ali vrijedi da imuni sistem zakaže - a virusi herpesa su opet tu aktivan život izazivajući osip koji svrbe.

Dakle, česta prehlada na usnama ima isti razlog kao i obični SARS - smanjenje imuniteta. I hipotermija - Najbolji način brzo i vešto "oboriti" odbranu organizma. Zato vrijedi poslušati umorne, ali tako istinite savjete naših baka. Općenito, neka vam stopala budu topla, a prehlade će manje doći u vašu kuću!

Normalno, odrasla osoba ne bi trebala imati prehladu više od dva puta godišnje tokom sezonske epidemije SARS-a. Ako se kašalj, curenje iz nosa, grlobolja, osip na usnama, temperatura i drugi simptomi prehlade javljaju šest puta godišnje, onda se takva odrasla osoba smatra često bolesnom. Koji su uzroci čestih prehlada kod odraslih? To je ono što ćemo pokušati da saznamo.

Nemaju svi ljudi dobar imunitet. Stanovnici gradova najčešće pate od bolesti gripa. Prema statistikama, građanin grada u prosjeku ima prehladu do četiri puta godišnje. Gotovo mjesec dana kasnije u jesensko-zimskom periodu, a to je zbog više razloga.

Zašto se odrasli često prehlade? Prije svega, to je zbog velike gužve ljudi: transporta, prodavnica, posebno apoteka, gdje se prostorije ne ventiliraju, a oboljeli od SARS-a stoje u redu za lijekove uz one koji su još zdravi. Osoba sa oslabljenim imunološkim sistemom – a većina ih je u gradovima – stalno je u opasnosti, pa je često prehlađena i prinuđena je da uzima lijekove.

Šta je imunitet

Imunitet je biološka barijera koja sprečava ulazak raznih stranih štetnih agenasa koji postoje u okruženju.

Postoje i druge ćelije, proteini krvi, imunoglobulini koji neutrališu različite hemijski aktivne molekule.

Kada, ipak, strani agens uđe u bilo koju ćeliju tijela, tada kao odgovor ljudsko tijelo počinje da se opire, proizvodeći specifičan ćelijski protein, interferon, kako bi stao na kraj prijetnji. U ovom trenutku, temperatura osobe raste. Ovo dodatna zaštita, jer mnogi virusi i bakterije nisu u stanju ni da izdrže blagi porast temperaturu sredine u koju ulaze.

Telo takođe ima spoljašnje zaštitna barijera koji se naziva nespecifičnim imunitetom. Ovo je naša primarna odbrana korisnih bakterija na koži, sluznicama i u crijevima, koji ubijaju i sprječavaju razmnožavanje patogenih organizama. Specifične supstance, enzimi su poput „hemijskog oružja“ koje čuva zdravlje ljudi.

Međutim, ove odbrane organizma danas ne „funkcionišu“ dovoljno dobro za mnoge ljude, a za to postoje razlozi. Česte prehlade na usnama kod odraslih, prehlade i druge bolesti su sve zbog oslabljenog imuniteta.

Zašto tijelo slabi svoje zaštitne funkcije

Imunitet može biti smanjen zbog mnogih faktora, kao što su nepovoljni uslovi životne sredine, nezdrav način života, urođene ili stečene hronične bolesti, pothranjenost, loše navike – alkohol i pušenje, fizička neaktivnost, stres.

Nepovoljna ekološka situacija

Izduvni gasovi automobila sadrže do 200 supstanci koje su štetne ili čak smrtonosne za ljudsko zdravlje. Danas veliki gradovi pate od preobilja drumskog saobraćaja. Često nemaju svi automobili ugrađene nove, visokokvalitetne motore. Mnogi vozači ni ne razmišljaju o katalizatorima i neutralizatorima za automobilske emisije. Kvalitet goriva na konvencionalnim benzinskim pumpama ostavlja mnogo da se poželi.

Ako ovdje dodamo i emisije industrijska preduzeća, tada se gradski vazduh pretvara u "koktel", koji jednostavno postaje teško disati.

Zagađen vazduh iritira sluzokožu respiratornog trakta, da tako kažem, "pripremajući teren" za patogene bakterije i viruse. Budući da je prva zaštitna barijera ljudskog tijela, nespecifični imunitet, u velikoj mjeri smanjen.

Stoga se često manifestuju bolesti poput rinitisa, osipa na usnama, kašlja, koje nisu praćene temperaturom, ali mogu trajati mjesecima.

Drugi ozbiljan faktor životne sredine je elektromagnetno zagađenje. Elektronika – kompjuteri, pametni telefoni, TV monitori, mikrotalasne pećnice – koja nas stalno okružuje, a bez koje savremeni čovek više ne može da zamisli život, negativno utiče na njegovo telo. Naravno, imunitet se smanjuje.

Pogrešan način života

Nepovoljnoj ekološkoj situaciji koja vlada u gradovima, potrebno je dodati i pogrešan način života - loše navike.

Na primjer, pušenje pogoršava situaciju na mnogo načina, jer duhanski dim sadrži više od 4 hiljade štetne materije i ne samo nikotin. To su smrtonosni otrovi, na primjer, arsen, cijanid vodonik, polonijum-210. Svi ovi hemijski reagensi prodiru u ljudski organizam, truju ga godinama, "odvlačeći" imunološke snage organizma da se pre svega bori protiv ovih supstanci. Imunološki odgovor na invaziju vanjskih stranih agenasa je slab. To može uzrokovati česti kašalj kod odrasle osobe bez znakova prehlade.

Hipodinamija

Dugo sjedenje za kompjuterom na radnom mjestu i kod kuće utiče ne samo na držanje i slabljenje vida. Imuni sistem najviše pati. Nakon svega ljudsko tijelo dizajniran za stalno kretanje. Kada su mišići u stalnom opuštanju, oni jednostavno počinju atrofirati. Dolazi do stagnacije krvi, limfe, organi prestaju da rade dobro, a srce, naprotiv, doživljava jače opterećenje. Posebno su pogođeni respiratorni organi. Volumen pluća je smanjen, bronhi postaju "mlahavi". Stoga mala hipotermija može uzrokovati bolest. A ako ovdje dodamo i nepovoljne ekološko okruženje i pušenje - rezultat je očigledan.

Nepravilna prehrana

Gradskom stanovniku se uvijek nekamo žuri, pa jednostavno nema vremena da jede kako treba, u potpunosti. Koriste se jeftini i nezdravi proizvodi prehrambene industrije brza hrana. A to je često pržena hrana, koja se obično zalije slatkim pićima, zaplijenjena čokoladice itd.

Ova masna, rafinirana hrana šteti tijelu. Ne sadrže esencijalni vitamini, elementi u tragovima. Poremećena je ravnoteža proteina, masti i ugljenih hidrata. Takvi proizvodi se slabo apsorbiraju u tijelu. Troši previše energije da ih probavi i nosi s posljedicama takve ishrane. Shodno tome, ljudi koji konzumiraju takvu hranu, posebno u velikim količinama, pate od hroničnih bolesti gastrointestinalnog trakta. crevni trakt.

Sve to toliko slabi organizam da se imunološka odbrana jednostavno ne može nositi.

Stres, umor

Nije tajna da je život ovih dana težak. stalni stres prati modernog čoveka svuda. Takođe može uzrokovati česte prehlade kod odraslih. Nemogućnost opuštanja, smirivanja, hronična deprivacija sna, umor, iscrpljenost - snage tijela se pretjerano troše.

Čovjek, s druge strane, ponekad samo treba dovoljno da se naspa, potpuno odmori, kako ne bi narušio svoje zdravlje i ojačao imunitet.

Naučnici istraživanja su pokazala da pozitivno raspoložena osoba manje obolijeva prehlade.

Kako ojačati imuni sistem i prestati oboljevati od prehlade?

U situaciji kada osoba često pati od prehlade, neophodno je Kompleksan pristup. Snažan imunitet se sastoji od mnogih komponenti, pa je potrebno ne samo privremeno primijeniti imunomodulatore, već ozbiljno promijeniti način života.

Dnevni režim

Uzroci čestih prehlada kod odraslih leže u nepravilno izgrađenoj dnevnoj rutini. Potrebno je razviti određeni režim kako biste se dobro odmorili, jeli na vrijeme. Kada čovjek živi "po rasporedu", u određenom ritmu, lakše podnosi stres. Štaviše, isključuje mnoge stresne situacije, nikad ne kasni, ne žuri, nije preopterećen poslom. Ovakav način života formira povoljno pozitivno razmišljanje.

Pravilna ishrana

Uzroci čestih prehlada kod odraslih leže i u nezdrava hrana. Zdrava prehrana podrazumijeva prisutnost u ishrani uravnotežene kombinacije proteina, masti i ugljikohidrata. Hrana treba da bude bogata mineralima i vitaminima različite grupe- A, B, C, D, E, PP.

Potrebno je koristiti prirodne proizvode, isključiti poluproizvode iz prehrane i ne kupovati brzu hranu. Ako kupujete proizvode u supermarketu, morate pažljivo pročitati što piše na ambalaži, da li postoje umjetne komponente - konzervansi, boje, pojačivači okusa, emulgatori. Ne jedi ovo.

Samo u takvim uslovima imuni sistem funkcioniše u potpunosti, što znači da će se vaše telo dobro nositi sa prehladama.

Vitamin A je prisutan u povrću i voću jarko žute, narandžaste, crvene boje - šargarepa, bundeva, kajsije, paradajz, paprika. Ovim vitaminom bogati su i proizvodi životinjskog porijekla - jetra, kokošja jaja, puter.

B vitamini se nalaze u orašastim plodovima, sjemenkama, mekinjama i integralnom brašnu, jajima, jetri, mesu i mliječnim proizvodima.

Vitamin C se može dobiti iz uvaraka divlje ruže, brusnice, kiselog kupusa, agruma.

Vitamin E se nalazi u izobilju u nerafiniranom biljno ulje, sadnice pšenice i zobi.

Kaljenje i gimnastika

Ako odrasli imaju česte prehlade, šta da radim? Morate raditi učvršćivanje i gimnastiku.

Bolje je započeti postupke stvrdnjavanja posebnom pripremom. Prvo ujutru malo zaliti toplu vodu stopala i istrljajte ih frotirnim peškirom. Zatim, nakon nekoliko sedmica, pređite na zalivanje potkoljenica i stopala, i tako postepeno idite naviše. Na kraju - počnite se u potpunosti zalijevati hladnom vodom sobne temperature.

Gimnastički kompleks treba odabrati prema dobi i fizičkim podacima. Hatha joga ili razni kompleksi kineske gimnastike s glatkim pokretima i postupnim povećanjem opterećenja posebno su prikladni za oslabljeno tijelo.

Za one koji često pate od prehlade, to je veoma važno vježbe disanja, koji pomažu u treniranju pluća, bronhija. Na primjer, gimnastički kompleks Strelnikove ili yoga pranayama.

Svakodnevno trčanje, redovne posjete bazenu, klizalištu, skijanje i vožnja biciklom na svježem zraku dobro će doći.

Jednom sedmično morate ići van grada da biste disali čist vazduh, očistiti pluća.

Imunomodulatori

Svaka tri mjeseca treba uzimati imunomodulatore od biljnog materijala. To su razni pripravci od aloe, ginsenga (bolje je ne koristiti hipertoničarima), ehinacee, mumije.

Možete pribjeći tradicionalna medicina, pripremaju čajeve, infuzije od korisno bilje, pravite ukusne i bogate vitaminske mešavine od meda sa orasima, limunom, brusnicom, suvim voćem.

Jedite luk i beli luk.

Liječenje obične prehlade kod odraslih lijekova treba odvijati isključivo pod nadzorom ljekara. Samo on će moći postaviti dijagnozu i propisati upravo one lijekove koji su potrebni.

recept za kašalj

Trebat će vam jedan veći luk, koji je potrebno sitno nasjeckati. Zatim drvenom kašikom ili tučkom malo izgnječiti seckani luk da izađe sok. Dobijenu kašu prelijte medom i ostavite jedan dan. Uzimati po 1 kašičicu 3-5 puta dnevno između obroka.

Liječenje prehlade na usnama kod odraslih

Da bi osip na usnama brže prošao, potrebno je pripremiti izvarak kamilice, mente ili celandina.

Kašika suhe trave prelije se čašom kipuće vode, insistira se sat vremena u zatvorenoj posudi. Zatim se na svaka 2 sata nanosi pamučni štapić blago navlažen infuzijom.

Čaj od kamilice je takođe dobar za unutrašnju upotrebu.

U pravilu, to je rezultat značajnog smanjenja imuniteta. Problem se tiče starijih, djece, ljudi koji vode sjedilačka slika zivot i tako dalje. Česte prehlade kod odraslih, razlozi za podizanje imuniteta, pitanja zabrinjavaju one ljude koji se s problemom suočavaju nekoliko puta godišnje. Prevencija recidiva infekcija gornjih disajnih puteva je poboljšanje funkcionisanja imunološkog sistema.

Koji su uzroci stalnih prehlada?

Postoji grupa ljudi koji su podložniji virusnim i bakterijske infekcije. Među faktorima koji utiču na pojavu čestih prehlada mogu se izdvojiti:

  • starost (stariji ljudi i djeca imaju veću vjerovatnoću da se razbole);
  • imunološki status (ljudi sa oslabljenim imunološkim sistemom imaju veću vjerovatnoću da se razbole;
  • stil života: stalni teški fizički i mentalni rad, stres, nedostatak vremena za spavanje, sjedilačka slikaživot, nedostatak fizičke aktivnosti);
  • dijeta (siromašna elementima u tragovima i vitaminima, s visokog sadržaja masti i ugljeni hidrati)
  • loše navike (prvenstveno alkohol i);
  • posebno hronične bolesti dijabetes, autoimune bolesti;
  • zloupotreba antibiotske terapije.

Osobe izložene ovakvim faktorima treba ranije da reaguju na prve simptome prehlade, jer komplikacije u ovom slučaju često mogu biti veoma ozbiljne. Ako je infekcija uzrokovana virusima, može dovesti do bakterijske superinfekcije. Takve superinfekcije mogu uzrokovati, između ostalog, uho, nos i pluća. Kod osoba s astmom može pogoršati simptome.

Kako liječiti ponavljajuće prehlade?

Česte prehlade koje se ponavljaju potrebno je dugo liječiti. Nije potrebno na svoju ruku skraćivati ​​vrijeme farmakoterapije, najbolja opcija poštovat će se preporuke ljekara. Dobri rezultati može donijeti korištenje antivirusnih lijekova. U posljednje vrijeme pacijentima se distribuiraju proizvodi koji sadrže inozin Pranobex, a preporučuju ih liječnici.

Vrijedi isprobati takve lijekove, posebno ako su uzrok infekcije virusi. Prebrzi povratak na posao ili školu može dovesti do ponovnog pojavljivanja infekcije, jer je tijelo još uvijek vrlo slabo i manje otporno na nove infekcije.

Jedan od efikasnih načina da se nosite sa čestim prehladama je da dobar odmor. Nije uzalud preporučljivo pacijentima s prehladom odmor u krevetu. U periodu infekcije morate imati na umu dovoljnu količinu sna, tj najmanje, 7-8 sati. Odmorno tijelo se mnogo brže oporavlja i otpornije je na ponavljanje bolesti.

Kako spriječiti uporne infekcije?

Spriječiti česti recidivi treba izbjegavati bliski kontakt sa osobama koje imaju simptome infekcije. Budući da se virusi prenose kapljicama u zraku, preblizak kontakt s bolesnom osobom najlakši je način da se zarazite. Ako u kući ima ljudi koji su prehlađeni, vrijedi koristiti jednokratne maske kako biste smanjili rizik od infekcije.

Vjeruje se da često pranje ruke u značajnoj mjeri ograničava širenje virusa, posebno kod djece, jer je na rukama koje nose većina patogenih mikroorganizama. Stoga treba paziti da dijete ne dodiruje nepotrebno lice, posebno oko očiju, usta i nosa. Da ne bi nastao česte infekcije Ruke treba oprati toplom vodom i sapunom. Pranje ruku prije jela značajno smanjuje rizik od infekcije.

Štaviše, vrijedno je zapamtiti da u zatvorenim prostorima virusi se mnogo brže umnožavaju, čemu doprinosi topao i suh zrak okoline. Već samo nekoliko minuta provjetravanja prostorije u toku dana značajno će smanjiti rizik od infekcije.

Kako ojačati imunitet?

Najčešće su hronične prehlade sa tendencijom recidiva povezane sa padom imuniteta. Oslabljen organizam, podložniji infekcijama. Spriječiti česte infekcije, vrijedi razmisliti o njegovom jačanju.

Za aktivnosti koje jačaju imunološki sistem, odnosi se:

  • fizička aktivnost: česte šetnje, sportske aktivnosti, poput trčanja, plivanja. Fizička aktivnost dovodi do toga da je krv zasićenija kiseonikom, što jača imunitet organizma;
  • pridržavanje odgovarajuće dijete bogata povrćem i voće;
  • upotreba lijekova koji sadrže ehinaceju, eleuterokok;
  • Vrlo ;
  • dovoljno spavati najmanje 7-8 sati dnevno;
  • izbjegavajte stres;
  • prekinuti loše navike.

Kako samostalno odrediti pad imuniteta?

To će pomoći određenim znakovima koji izlaze iz tijela. Treba ih samo razlikovati od teških oboljenja i ustanoviti početak problema. Ovi znakovi uključuju:

  • česte prehlade;
  • iznenadna pojava agresivnosti i razdražljivosti;
  • prisutnost promjena na koži: upalna žarišta s različitim morfološki elementi, prekomjerna suhoća, ljuštenje, akne, ;
  • pogoršanje postojećeg hronične bolesti;
  • poremećaj probavnog trakta (zatvor, nadimanje, proljev);
  • umor i stalna pospanost;

Ako je prisutan barem jedan od ovih faktora, vrijedi razmisliti o jačanju imunog sistema. Danas je uobičajeno razlikovati dvije vrste promocije zdravlja:

fiziološki

Hrana ima poseban uticaj na zdravlje. Za jačanje imunološkog sistema potrebno je povećati konzumaciju namirnica bogatih vitaminima i mineralima. Na primjer, da bi se nadoknadili proteini u ishrani, jaja, orasi, mahunarke i meso trebaju biti prisutni. B vitamini se mogu dobiti iz namirnica kao što su sjemenke, jetra, mekinje, mliječni proizvodi, sirovo žumance.

Prirodni proizvodi ishrana pomaže u jačanju opšti imunitet

Vitamin C je neophodan za jačanje imunog sistema, a ima ga u šipak, kiseli kupus, kivi, crnu ribizlu, brusnicu i agrume. Osim toga, važno je povećati potrošnju mliječnih proizvoda kako bi se zaštitila crijevna mikroflora.

Da biste izbjegli gripu i prehladu bez uzimanja antivirusnih lijekova, važno je pridržavati se dnevne rutine, dobro spavati i ujutro raditi vježbe. Trebali biste se šetati na svježem zraku, normalizirati raspored rada i održavati odgovarajuću fizičku aktivnost.

Kaljenje je najbolji način za prevenciju prehlade. U tu svrhu najčešće se koriste metode koje koriste vodu za izgladnjivanje. To uključuje tuširanje, brisanje, pranje stopala hladnom vodom i na kraju zimsko plivanje. Međutim, ne mogu svi koristiti kupanje u hladnoj vodi kao postupak očvršćavanja. Ove procedure se moraju započeti u toploj sezoni i postepeno smanjivati ​​stepen vode svakog mjeseca.

♦ Ako se prehlade jave kod prekaljene osobe, one će teći u blagom obliku i proći bez upotrebe lijekovi, i što je najvažnije, pomažu u izbjegavanju ozbiljnih komplikacija.

Pharmacological

Podrazumijeva korištenje posebnih lijekova za jačanje imuniteta. Najpopularniji i efikasniji je uzimanje lijekova protiv prehlade svaka 3 mjeseca. Ovi lijekovi uključuju:

  • Zlatni korijen;
  • Ekstrakt aloe;
  • Eleutherococcus;
  • Ginseng;
  • Tinktura ehinacee.

Ova sredstva se preporučuje da se uzimaju ujutru i uveče. Za prevenciju stresa, matičnjak i matičnjak se propisuju paralelno prije spavanja. Da biste ojačali svoj imuni sistem, vodite računa normalan rad crijeva. To će pomoći lijekovima kao što su Linex i Bifidumbacterin.


Farmakološka sredstva pružaju pouzdanu zaštitu od prehlade i gripa

U jeku epidemije kao preventivna mjera. Može biti korišteno antivirusni lijekovi, posebno ako su formirane, trebat će im slavina. Koriste se u malim dozama pod medicinskim nadzorom. Najefikasnije i najsigurnije su:

  • Milife prah;
  • Oksolinska mast;
  • svijeće Genferon;
  • svijeće Panavir;
  • Arbidol kapsule;
  • Viferon svijeće.

Najpouzdaniji način da se izolujete od infekcije gripom i mnogim drugim opasne infekcije, je vakcinacija. Naravno, ima svoje indikacije i kontraindikacije. Drugi važna tačka u jačanju imuniteta doći će do odbacivanja loše navike.

Pušenje, konzumacija alkohola, a da ne spominjemo teške droge, uništavaju sve korisne tvari u tijelu, što pomaže u smanjenju njegove otpornosti. Zbog toga se javljaju ne samo česte prehlade, već i teška oštećenja organa i sistema, poput onkologije.

Prehlade nisu neuobičajene tokom hladne sezone. U nekim slučajevima, osoba, koja nema vremena da se riješi jedne bolesti, odmah "pokupi" novu. Zašto se to dešava i kako sprečiti česte prehlade kod odraslih?

je bolest respiratornog trakta, čija je pojava povezana s hipotermijom (na primjer,). Prehlade, po pravilu, ne predstavljaju veliku opasnost, ali je neprijatno razboljeti se, a često i neugodno, posebno ako osoba radi. Česte prehlade obično su povezane sa slabljenjem obrambenih snaga organizma, pa u potrazi za rješenjem ovog problema prije svega treba obratiti pažnju na stanje imuniteta.

Šta je imunitet

Svaki strani materijal (antigen), koji prodire u tijelo, odmah pokreće proizvodnju posebnih fagocitnih stanica. Fagociti su u stanju uhvatiti i neutralizirati antigene.

Osim toga, antigen se neutralizira antitijelima - posebnim kemijski aktivnim molekulima, koji se također nazivaju imunoglobulini.

Kao odgovor na prodor virusa u ćeliju, stvara se protein interferon koji uzrokuje određene stanične promjene koje sprječavaju razmnožavanje virusa.

Dakle, rad imunog sistema je obezbeđen interakcijom mnogih mehanizama. Svaki poremećaj ovog sistema dovodi do ranjivosti organizma na štetne uticaje okoline.

Uzroci prehlade kod odraslih

Na stanje odbrambenog sistema organizma u velikoj meri utiče način života.

Među nepovoljnim faktorima izdvaja se neracionalna ishrana, fizička neaktivnost (nedostatak fizička aktivnost), stres, hronični umor, nedostatak sna, zagađenje životne sredine. Pretjerana higijena je također važna: prekomjerna upotreba antiseptika i dezinficijensa slabi imunološki sistem, a također doprinosi razvoju otpornosti mikroba.

Imunitet je usko povezan sa stanjem mikroflore crijevnog trakta. Nedostatak laktobacila i bifidobakterija neizbježno dovodi do narušavanja imuniteta, zbog čega se uočavaju česte akutne respiratorne virusne infekcije i alergijske bolesti.

Česte prehlade: kako ojačati imunitet

Među metodama rješavanja čestih prehlada kod odraslih su:

  • stvrdnjavanje (polivanje ili brisanje hladnom vodom, kupanje, hladan i topao tuš);
  • fizička aktivnost (šetnja, posjećivanje bazena, teretana);
  • usklađenost sa snom i budnošću;
  • racionalna prehrana (ograničenje masne, konzervirane, pržene, dimljene hrane, slatkiša, konzumacije voća, začinskog bilja i povrća);
  • sanacija žarišta kronične infekcije (liječenje karijesa, tonzilitisa);
  • odbijanje loših navika ( prekomjerna upotreba kafa, alkohol, pušenje, itd.);
  • pravovremenog i adekvatnog tretmana razne bolesti;
  • upotreba imunokorekcijskih lijekova.

Lijekovi za prevenciju prehlade

Za održavanje obrambenih snaga organizma koriste se prirodni adaptogeni, među kojima je najpoznatija ehinacea. Istraživanja su pokazala da je ehinacea efikasna kod mnogih virusnih i bakterijskih bolesti, jer stimuliše ćelijski i humoralni imuni odgovor.

Zahvaljujući upotrebi lijekova na bazi ehinacee, moguće je spriječiti razvoj prehlade ili smanjiti njihovo trajanje. Jedan od ovih lijekova je njemački biljni preparat Esberitox koji sadrži suhi ekstrakt korijena Echinacea pallida i Echinacea purpurea. Ove biljke mogu stimulirati fagocitozu, povećavajući nespecifični imunitet. Osim toga, sastav lijeka Esberitox uključuje ekstrakt rizoma Baptisia dye, koji ubrzava proizvodnju B-limfocita i stvaranje antitijela, ekstrakt mladih izdanaka i listova tuje, koji imaju antivirusna svojstva.

Općenito, upotreba lijeka Esberitox kod prvih manifestacija prehlade može ublažiti simptome, kao i značajno ubrzati oporavak (prema studijama, trajanje bolesti se smanjuje za 3 dana).

1. Postoji li neko koga "ne podnosiš"? Možda ste se od nekoga ili nečega "zasitili do nozdrva"? Možete li se sjetiti još neke poslovice i izreke o vašoj bolesti? Koje su ovo poslovice?

2. Da li redovno vježbate?

3. Da li redovno uzimate propisane lijekove? Znate li kako funkcioniraju, šta možete očekivati ​​od njih i šta je moguće nuspojave?

4. Da li se osjećate pod stresom na poslu? Kako? Koje "sitnice" (mikrotraume)?

5. Smatrate li da je mudro povući se u napetim situacijama jer "loše smrdi"?

________________________________zarazne bolesti

6. Izbjegavate li kontakte u kojima morate nekome nešto “izložiti”? Jeste li pasivni ili aktivni pušač?

7. Da li vaša bolest održava neku “distancu” oko vas koju inače ne možete organizirati?

8. Da li ste "ćutili" ili "nije u kontaktu" kada ste prehlađeni? Od čega te štiti? Koga ili šta (svjesno ili ne) možete izbjeći na ovaj način?

9. Da li biste se "zasluženo" odmorili, ali se ne usuđujete to izraziti riječima?

10. Da li vam se kroz bolest obraća pažnja koju inače nemate u ovom obliku? Od koga? Kako?

11. Da li se krijete u svojoj "puževoj kućici" kada ste razočarani, umjesto da kažete: "razočarenje je bolje od šarma"?

12. Da li bi volio da se "glavom uvučeš pod pokrivač" da ništa ne vidiš i ne čuješ?

13. Koji su vaši planovi za narednih 5 dana, 5 sedmica, 5 mjeseci?

14. Šta je za vas smisao života (stimulacija, cilj, motivacija, životni plan, značenje bolesti i smrti, život nakon smrti)?

15. Možete li na svoju patnju gledati kao na priliku da istražite dosad nepoznata područja?

GLAVOBOLJA

\*-/ oko 70% populacije pati od ponavljajućih, oko 7% - trajnih glavobolja. Kod 10% ovih pacijenata simptomi su posljedica druge organske bolesti.

Glavobolja Kako sporedni simptom javlja se u mnogim somatskim i mentalna bolest. Ali to je također posebno čest oblik psihosomatskog poremećaja. Položaj glave je dio nevoljnog iskustva unutrašnje stanje osoba. U svakodnevnom govoru postoje izrazi poput "drži glavu visoko", "pokorno sagni glavu", "sa hladna glava“, “izgubiti glavu”, “biti se glavom o zid” itd. Mnogi okreti govora pokazuju da je glava prvenstveno namijenjena trezvenom konceptualnom razmišljanju, prodornom, razumnom razumijevanju osobe, ali i odabiru glavni emocionalni stav i odabir poze primjerene okolini. Od jednostrane pažnje usmerene na jedan deo tela - glavu, kod pacijenata sa glavoboljom treba preći na analitičko proučavanje čoveka u celini, što može doprineti rešavanju pitanja dijagnoze i lečenja.



Epidemiološke studije pokazuju da je u skoro 90% slučajeva glavobolja uzrokovana neorganskim uzrocima, a Posebna pažnja potrebno je obratiti pažnju prije svega na kronične oblike glavobolje, karakteristične za datog bolesnika, a koje nastaju u određenim situacijama. Ova vrsta bola prkosi tipičnom simptomatsko liječenje analgetici, štedljiv režim i odmor. Često je njegov izgled povezan s prisustvom situacijskih poteškoća ili sukoba.

Glavobolja

Funkcionalne glavobolje mogu biti u obliku vaskularnih (migrena) i glavobolja povezanih s tenzijom. Uzrok napada migrene je početno grčevito stezanje cerebralnih žila. U budućnosti dolazi do proširenja arterija sa stvaranjem edema, koji podržava sindrom bola u roku od nekoliko sati ili dana. Tenzijska glavobolja nastaje kao rezultat stalne napetosti mišića stražnjeg dijela glave i ramenog pojasa, bol se širi od mjesta pričvršćenja mišića po cijeloj glavi.

Budući da su glavobolje čest simptom u klinici, često se javljaju kod pacijenata sa psiho-emocionalnim problemima. Glavobolje mogu biti praćene sljedećim poremećajima.

1. Sa psihosomatskim reakcijama na akutna povreda ili akutni sukob. Primjere ovoga većina nas zna iz vlastitog iskustva, kao što su glavobolje nakon uzbudljivih ili bolnih iskustava.



Kratkotrajne glavobolje mogu zamijeniti ogorčenost, neprijateljstvo i ljutnju. Mogu djelovati kao reakcija na preopterećenost i unutrašnje ili vanjsko preopterećenje u pozadini sukoba povezanog s prepoznavanjem vlastite važnosti. Često kod tenzijske glavobolje dolazi do početne situacije nemogućnosti postizanja željenog društvenog uspjeha.

2. Kao dio prekršaja lični razvoj. Ovdje moramo razlikovati jednostavne anomalije mentalnog razvoja, u kojima se sukobi prepoznaju, i anomalije mentalnog razvoja, u kojima se sukobi prisiljavaju u nesvjesno.

Primjer jednostavne razvojne anomalije je depresija iscrpljenosti prema Kielholzu (1971), koja se javlja kao posljedica dugotrajnog emocionalnog stresa i odvija se u pravilu u tri faze. U prvoj, astenično-hiperestetskoj fazi, pacijenti su razdražljivi i vrlo osjetljivi. U drugoj fazi javljaju se psihosomatske tegobe, među kojima su glavobolje na prvom mjestu. Tek u trećoj fazi, konačno, pojavljuje se prava depresivna simptomatologija u mentalnom i iscrpljenju adrenergičkog nervni sistem u somatskim područjima (tipični depresivni "sindrom glavobolje druge polovine života").

Poglavlje 14

Primjer anomalija mentalnog razvoja sa konfliktima potisnutim u nesvjesno je neurotični razvojni poremećaj i psihosomatskih bolesti V uži smisao. Kod oba oblika nesvjesnih anomalija mentalnog razvoja, glavobolje su vrlo čest simptom.

3. Glavobolje kod psihopatskih ličnosti javljaju se u okviru disforičnih stanja iu otežavajućim situacijama.

4. U zaključku, glavobolje treba spomenuti kao psihosomatske simptome unutar endogenih psihoza.

To uključuje glavobolje unutar shizofrenog kruga, posebno simptomatske shizofrene psihoze, kao što je senestopatska shizofrenija, kod kojih najvažniji simptom su neobični osjećaji u glavi. Ovim pacijentima je često teško verbalizirati svoje osjećaje i opisati senzacije u glavi ne kao pravi fenomen bola, već prije kao neku vrstu osjećaja koji može graničiti s depersonalizacijom.

Konačno, glavobolje su čest psihosomatski simptom depresije. One mogu, uz druge somatske tegobe, dominirati na način da se stvarne depresije teško prepoznaju. Ove depresije se stoga često opisuju i kao prikrivene ili maskirane.

NAPONA GLAVOBOLJA

Slika ličnosti

Tenzijska glavobolja koja proizlazi iz neurotičnih uzroka može biti posljedica vanjskog i/ili unutrašnjeg porođajnog sukoba. Istovremeno se otkrivaju prevelike tvrdnje i prevelika očekivanja uspjeha i priznanja. One dovode do razočarenja, posebno kada je njihovo otklanjanje odloženo zbog osjećaja krivice koji izvire iz djetinjstva (Bondarenko et al., 1997; Benedittis et al., 1992; Ehdeetal., 1992; Holmetal., 1986; Lehrer, Murphy, 1991).

U slici ličnosti često se nalazi pojačana ambicija uz pretjeranu aktivnost i obično vrlo monotonog života. Težnja ka izvrsnosti i povišen nivo tvrdnje su također karakteristične za takve pacijente. Nemaju ni jedno ni drugo

Glavobolja

kada nema potpunog opuštanja. Dugotrajna napetost mišića ramenog pojasa, potiljka i cijele glave prateća je manifestacija i izraz frustracije, unutrašnje napetosti, koja nikada ne dovodi do sigurnosti, zadovoljstva i rješenja.

Uz ove okolnosti, koje se zbog svoje relativne učestalosti smatraju tipičnim, postoje i drugi psihodinamički faktori. Razno starosne grupe, različit nivo obrazovanje, različite forme socijalizacija i, konačno, početne strukture ličnosti – sve je to bitno.

Neurotski mehanizmi mogu predstavljati glavni faktor u etiologiji sindroma, tako da čak i otkriće organsko oštećenje ne vodi uvek ka cilju. Problem često ostaje neriješen, što potvrđuju, između ostalog, poteškoće i dvosmisleni rezultati liječenja.

Sistematsko proučavanje životnih okolnosti pacijenata sa glavoboljom često omogućava da se uspostavi veza između napadaja glavobolje i tipičnih epizoda koje se odigravaju u okruženju pacijenta.

Psihosomatski pristup pokušava dati određeno značenje simptomu glavobolje, bez obzira na njegov uzrok. Dakle, glavobolja može značiti poteškoće u razmišljanju. I kod kronične glavobolje i migrene, pacijenti imaju pretežno iznadprosječan nivo inteligencije. Imaginarna "neurotična tupost" brojnih pacijenata sa uobičajenom glavoboljom često se čini da nije ništa drugo do rezultat teškoća u razmišljanju i posljedica njihovog intelektualnog negativizma.

Iako je nemoguće govoriti o vlastitom tipu ličnosti kefalgičnog bolesnika, pacijenti s glavoboljom često imaju anksiozne manifestacije, povećanu ambiciju i želju za dominacijom, sklonost perfekcionizmu i kao rezultat toga kroničnu mentalnu preopterećenost. Visok nivo potraživanja dovodi do sukoba sa realnim mogućnostima i strahovima, potisnute agresivnosti i frustracija, što može biti izraženo u pozadini hronične napetosti. Ukratko, ovo se može opisati kao sukob između želje i sposobnosti pacijenta.

Spazmodične glavobolje su prvenstveno povezane sa prekomjerna opterećenja na mišićima na potiljku, ramenu

Poglavlje 14

Chevy pojas i glava. Isto važi i za vazomotorne glavobolje i migrene. Ali zašto osoba stalno „okreće čelo“, „drži uši otvorene“, „stiska zube“, „grize usnu“, bude „tvrdoglava“ itd.? Glavobolje nastaju zbog promjena u vaskularnom aparatu glave. Spazmodičko suženje vaskularnog korita korelira sa stalnom tenzijom lokomotivnog sistema, a oba su kroz autonomni nervni sistem usko povezana sa stanjem uma. Kod jakih emocija, dugotrajnog mentalnog stresa i sukoba, glavobolja se vrlo lako može javiti ako osoba po svojoj konstituciji ima vrlo labilan, reaktivan vaskularni sistem.

Koji psihološki značaj imate glavobolje? Glava je, doslovno i figurativno, "viši" dio tijela, u kojem se nalaze mozak i čulni organi.

Pacijent sa glavoboljama je u dvostrukom položaju. S jedne strane nastoji da ozbiljno i aktivno radi glavom, a sa druge strane, ta ista glava, zbog bola, predstavlja depresivnu prepreku. Postoji nesvesni simbolički odraz potisnutih osećanja. Ako je glava osobe stalno pod pritiskom (pritisak aktivnosti), onda "mora" početi boljeti. Osim toga, glavobolja je način da se rasteretite. Ako se, na primjer, ljutnja ili frustracija manifestiraju glavoboljom, tada je pacijentu i onima oko njega obično lakše prihvatiti tjelesne simptome nego mentalne.

Često pacijenti sa glavoboljom dolaze iz porodica u kojima su inteligencija i postignuća veoma cenjeni. Roditelji su često i sami bili ljudi, aktivni i nisu mogli svojoj djeci posvetiti dovoljno topline, vremena i strpljenja, posvećujući malo pažnje čak ni vlastitom tijelu i osjećajima, kao i komunikaciji. Djeca uče koncept da ne žive za sebe, već prvenstveno za svoju racionalnu aktivnost. Sve više se poistovjećuju s roditeljskim konceptom postignuća i navikavaju se na vanjski pritisak. Nesposobni da se opuste ili uživaju, oni sami sada stavljaju glavu pod ovaj pritisak, birajući sebi ciljeve koje nisu u stanju da ostvare. Odnosi sa drugim ljudima se takođe često grade u zavisnosti od toga koliko je to korisno za posao. U pitanjima o svjetonazoru

Glavobolja

nauka, religija i budućnost stalno imaju posla sa pesimističkim pogledima, što je posljedica "intelektualnog negativizma".

Karakteristični koncepti za osobe sa glavoboljom su: „Nemam vremena“, „Prvi posao“, „Sve ću sam uraditi“, „Ne radim to do pola“ i „Moram malo da razmislim sa svojim glava”.

Zatvoreni život pacijenata s glavoboljom mogao bi biti posljedica njihove bolesti: teško je biti prijatan u komunikaciji kada vas proganjaju stalne glavobolje. Ali nedostatak socijalne podrške sam po sebi može se smatrati stresorom koji može povećati rizik od glavobolje. Osjećaj usamljenosti i napuštenosti može biti neprimjetan, ali istovremeno i snažan izvor glavobolje kod ljudi koji su za to već biološki predisponirani.

U svakom slučaju, osobe koje pate od glavobolje treba da prate svoje stanje. drustveni zivot kao i za stanje organizma, a psihoterapeuti koji leče glavobolju treba da budu svesni potencijalnog uticaja društvenih faktora.

U to nema sumnje emocionalni stres, akutna ili kronična, čini mnoge pacijente podložnijim bolestima." Što se tiče nekih specifičnih vrsta stresora koji se čine najmoćnijim okidačima za glavobolju, među njima su propali brak, rad sa zahtjevnim i grubim šefom, produženi neuspjeh ili nesretan porodični život. Drugim riječima, oni stresovi koji su kronični ili nepremostivi su najopasniji.

Neki tipični su i za pacijente sa glavoboljom osobine ličnosti poboljšanje percepcije nepovoljnih faktora životne sredine. Takvi ljudi imaju sklonost da sve rade ne samo dobro, već na najbolji način, visoke ambicije, savjesnost, pojačanu emocionalnost, poteškoće u nejasnim situacijama, snažnu potrebu za društvenim odobravanjem i altruizmom, često praćenu osjećajem krivnje zbog nedovoljnog altruizma. Rezultat je hronični stres jer su ti ljudi manje sposobni da se zaštite od ekstrema

Poglavlje 14

zahtijevajući zahtjeve od drugih, osjećaju se previše krivim da bi izbjegli teške zadatke i radije bi popustili nego bili uvučeni u neugodan sukob s drugima.

Psihoterapija

Liječenje bolesnika s psihosomatskim glavoboljama isključivo uz pomoć analgetika je nedovoljno ako se simptomi zasnivaju na stanjima vanjske ili unutrašnje napetosti koja su nedostupna percepciji samog pacijenta. Obrada konflikata se obično može javiti u sklopu kratkotrajne terapije, čija se efikasnost često pojačava pratećim psihofarmakološkim tretmanom.

Tenzijska glavobolja je indikacija za kombinaciju psihoterapijskih razgovora i svih vrsta somatskih aktivnosti. Hronična i fiksna stanja ličnosti najbolje odgovaraju na metode grupne terapije (art terapija, psihodrama, tjelesno orijentirana psihoterapija, geštalt terapija, transakciona analiza); po potrebi se dopunjuju kratkim psihoterapijskim razgovorima. Pacijenti obično pokušavaju da zauzmu poseban položaj u grupi, počnu prilično brzo izražavati svoje probleme s ličnošću, pokazuju znakove opsesije i narcisoidnih osobina i ispadaju vrlo osjetljivi. Ako se paralelno provode somatski usmjerene terapijske intervencije, poput intenzivne kineziterapije, ublažavanja funkcionalnog stresa itd., to može olakšati verbalno grupno liječenje, kao i grupna terapija. Kod pacijenata koji ne žele ili ne mogu da se podvrgnu psihoterapiji, uspešno se koristi metoda samokontrole. napetost mišića koristeći biofeedback.

Ključ za prevenciju glavobolje od stresa je jednostavno postati manje prijemčiv. Što se više oslobodite hronične potrebe za odobravanjem drugih, bolje ćete se moći razvijati, poštovati i razumjeti. Evo nekoliko savjeta prikupljenih od različitih specijalista da olakšate ovaj zadatak:

Glavobolja

Nemojte se plašiti da progovorite i izrazite svoje emocije. Ovo je bolje od gomilanja negativnih iskustava u sebi (u obliku ogorčenja i frustracije).

Budite svjesni svojih granica. Ne možete dosegnuti nebo, ali ne treba se osjećati krivim što nemate krila. Radite najbolje što možete i pokušajte da osjetite zadovoljstvo poslom.

Ne pokušavajte ugoditi svima. To će neminovno dovesti do činjenice da ćete se na ovaj ili onaj način prevariti.

Navići se pozitivno razmišljanje. Koliko god da vam smeta što nemate nešto, podsetite se da imate nešto drugo.

Češće se smijte i smijte. Istraživanja pokazuju da se time oslobađaju endorfini, prirodne tvari koje mogu poboljšati raspoloženje. Nasmijeh može značajno podići vaše stanje uma, čak i ako niste razmišljali o tome.

Češće plačite. Mnogi psiholozi kažu da je plač najbolji način za oslobađanje od stresa, koji se može porediti samo sa glasnim, prodornim vriskom.

Ustanite ranije ujutro. Mnogi ljudi skloni glavobolji smatraju da mogu spriječiti početak napada ustajući iz kreveta deset do petnaest minuta ranije. dobro zdravlje ceo dan vredan nekoliko minuta izgubljenog sna.

Budući da su napeti mišići, posebno u ramenima i vratu zajednički uzrok glavobolje, njihovo opuštanje može biti efikasna preventivna mjera.

Za tenzijsku glavobolju, kombinacija biofeedbacka sa opuštanje mišića(Blanchard et al., 1987; Blanchard et al., 1990) i metode kognitivne psihoterapije (Lisspers, Ost, 1990).

MIGRENA

Slika ličnosti

Napadi migrene su poseban obrazac glavobolje, koje karakteriziraju uglavnom bočni pulsirajući bol, mučnina, povraćanje, fotofobija

Poglavlje 14

Novi i prateći neurološki simptomi. Pacijenti često pokazuju potisnuto neprijateljstvo, koje je, prema Fromm-Reichmannu (1959), „neprijateljski, zavidan stav posebno usmjeren protiv intelektualnih dostignuća drugih. Ovo je važno u odabiru organa patnje.”

Migrenu možemo shvatiti kao "prevaru". Služi za prikrivanje emocionalnih sukoba koje pacijent "ne bi trebao" prijaviti. Napad migrene može pacijentu dati elemente sekundarnog zadovoljstva: omogućava manipulisanje porodicom ili kažnjavanje svijeta oko sebe.

Tipičan pacijent sa glavoboljom, kao što je Wolff (1948) pokazao u svojim klasičnim spisima, je obavezan, savjestan, uredan, nemilosrdna težnja za postignućem i uspjehom, koji ipak propada kada je skoro dostigao svoj cilj. Visoku intelektualnost pacijenata sa glavoboljom ističu gotovo svi autori, ukazujući na nerazvijenost emocionalnu sferu. Loch (1965) kaže da vjerovatno "treba biti u stanju razmišljati na relativno visokom nivou da bi bio pacijent s glavoboljom."

Psihoterapija

Ako su pacijenti izraženi konfliktne situacije ili lične probleme, onda se prikazuju otkrivajući duboku psihološku psihoterapiju (geštalt terapija, psihosinteza, terapija usmjerena na rješenje, kognitivna, pozitivna i porodična psihoterapija).