Ar blogai valgyti daug moliūgų sėklų? Kiek kalorijų yra moliūgų sėklose

Straipsnyje kalbama apie moliūgų sėklų naudą. Liaudies gynimo receptai nuo vidurių užkietėjimo, helmintų, prostatito, cistito ir kitų ligų gydymui.

Moliūgas vadinamas rudens derliaus karaliene. Tai nenuostabu, nes moliūgas didelis, ryškus, kvapnus. Jis pastebimai išsiskiria tarp kitų sodo daržovių. Tačiau jie mėgsta moliūgą ne dėl spalvos ir aromato, o dėl jo naudingų savybių. Naudinga ne tik moliūgų minkštimas, bet ir sėklos. Pakalbėkime apie moliūgų sėklų naudą ir naudojimą.

Moliūgų sėklų cheminė sudėtis

Moliūgų sėklose yra riebaus aliejaus. riebus aliejus sudėtyje yra šių rūgščių:

  • oleino
  • linoleno
  • palmintinis
  • stearino

Be to, juose yra eterinis aliejus karotinas, aminorūgštys, organinės rūgštys, vitaminai.

vitaminai moliūgų sėklose

Moliūgų sėklose yra šių vitaminų:

  • Vitamino C- reikalingas normalus funkcionavimas jungiamieji ir kauliniai audiniai, yra antioksidantas, saugo organizmą nuo virusų ir peršalimo ligų, skatina kolageno skaidulų susidarymą
  • Vitaminas B1 vaidina svarbų vaidmenį metabolizme kompleksinė terapija naudingas gydant nudegimus, išialgiją, cukrinį diabetą, dermatozes ir daugelį kitų ligų
  • Vitaminas K– naudingas inkstų veiklai, padeda pasisavinti vitaminą D ir kalcį
  • Vitaminas A- geras regėjimui

Naudingi mikroelementai: cinkas, magnis, varis, fosforas, manganas, geležis.

ĮDOMU: tik 28 g moliūgų sėklų dienpinigių baltymai 14%, varis - 20%, cinkas - 14%, magnis - 38%, fosforas - 33%.

Kasdienis moliūgų sėklų suvartojimas

Moliūgų sėklų paros norma – 10 g Tai apie 50-60 sėklų. Sėklų nerekomenduojama vartoti dideliais kiekiais, nes tai gali išprovokuoti skrandžio opą. Be to, žalių moliūgų sėklų kalorijų kiekis yra 556 kcal 100 g produkto. Toks kalorijų kiekis nebus naudingas antsvorį turintiems ar lieknėjantiems žmonėms.

Moliūgų sėklų rūšys

Naudokite Moliūgų sėklos gali būti dviejų formų:

  • keptas
  • neapdorotas

Žalios sėklos yra naudojami daugelio ligų gydymui. Žalios sėklos yra daug sveikesnės nei skrudintos. Daugelis ginčijasi, kad skrudintos sėklos neduoda naudos. Tai iš dalies tiesa. Skrudinant sėklas, vitaminų kiekis gerokai sumažėja, tačiau mikroelementų (cinko, vario, magnio, vario) kiekiui terminis apdorojimas įtakos neturi.

Žalias moliūgų sėklas pirmiausia reikia išdžiovinti grynas oras tada juos galima valgyti.



Moliūgų sėklų nauda moterims

Jei moteris nori išlikti jauna, graži ir gera gera nuotaika, tada jai būtinai reikia valgyti moliūgų sėklų. Jų dėka:

  • Raukšlės atsiranda vėlai
  • Plaukai bus stiprūs ir žvilgantys
  • Depresija neleis jums žinoti
  • Menopauzės metu karščio bangos taps mažiau pastebimos.

Moliūgų sėklų nauda vyrams

Moliūgų sėklos padeda vyrams:

  • pagerinti potenciją
  • Susidoroti su tokiomis ligomis kaip prostatitas
  • Venkite plaukų slinkimo
  • Pagerinti protinius gebėjimus



Moliūgų sėklos nuo kirminų

Oficiali medicina rekomenduoja žalias moliūgų sėklas kaip anthelmintinis. Jie išveda kaspinuočiai suaugusiems ir vaikams. Didelis šio metodo pranašumas yra jo saugumas. Visi anthelmintiniai preparatai turi nemažai šalutinių poveikių, moliūgų sėklos išsprendžia problemą, nors ir ne greitai, bet pačiu švelniausiu būdu organizmui.

SVARBU: Anthelmintinis poveikis atsiranda dėl žalios plėvelės ant sėklų, joje yra medžiagos - cucurbitacin.

Moliūgų sėklų tinktūra

Tinktūros nuo kirminų receptas:

Nulupkite 500 g žalių moliūgų sėklų, sutrinkite jas grūstuvėje ir įpilkite vandens santykiu 1:2. Indus su šiuo mišiniu dėkite į vandens vonią, virkite 2 valandas ant silpnos ugnies, neleisdami mišiniui užvirti. Praėjus laikui, sultinį perkoškite per kelis marlės sluoksnius, nuimkite viršutinį susidariusio aliejaus sluoksnį. Nuovirą atvėsinkite. Šią tinktūrą reikia išgerti per 30 minučių.

  • Suaugęs žmogus turėtų išgerti 1 litrą tinktūros
  • Vaikams nuo 10 metų - 300-600 ml
  • 5-10 metų vaikai - 200-400 ml
  • Vaikams iki 5 metų - 100-200 ml

Po poros valandų po tinktūros išgėrimo išgerkite vidurius laisvinančių vaistų, dar po pusvalandžio pasidarykite klizmą.

SVARBU: jei vaikas nenori gerti neskanios tinktūros, įpilkite į ją šiek tiek medaus ar cukraus.

Organizmo valymas moliūgų sėklomis

Norėdami išvalyti organizmą moliūgų sėklomis, sumaišykite 300 g sutrintų sėklų su medumi ir 50 ml vandens. Valgykite šią košę nevalgius, tada išgerkite vidurius laisvinančių vaistų, po kelių valandų pasidarykite klizmą.

Moliūgų sėklų nauda inkstams

Dėl inkstų ligų ir Šlapimo pūslė galima taikyti toliau nurodytus dalykus liaudies gynimo priemonė : Susmulkinkite 1 stiklinę moliūgų ir kanapių sėklų, palaipsniui įpildami verdančio vandens. Viskas, ko jums reikia, yra 3 puodeliai verdančio vandens.

Po to gautas mišinys turi būti filtruojamas ir išspausti likučiai. Šis gėrimas geriamas visą dieną. Cistitui gydyti naudojamos susmulkintos moliūgų sėklos, sumaltos su vandeniu ir cukrumi.

SVARBU: bet kokias liaudiškas priemones būtina naudoti labai atsargiai, būtina gydytojo konsultacija. Galbūt yra individualių kontraindikacijų.

Moliūgų sėklos su medumi nuo prostatito

Dėl moliūgų sėklų sudėties darbas normalizuojasi prostatos, gerina prostatos sekrecijos išsiskyrimą ir mikrocirkuliacijos procesą. Moliūgų sėklos su medumi sėkmingai naudojamos lėtinio prostatito gydymui.

Vaistas nuo prostatito:

  • 0,5 kg žalių sėklų perpilkite per mėsmalę, sumaišykite su stikline medaus
  • Tada mišinį kelioms valandoms padėkite į šaldytuvą, kad sutirštėtų.
  • Tada suformuokite mažus maždaug 1,5 cm skersmens rutuliukus
  • Valgykite po šaukštą kiekvieną rytą 30 minučių prieš pusryčius
  • Gydymo kursas yra 2-3 mėnesiai. Po gydymo kurso padarykite bent 1 metų pertrauką

Moliūgų sėklos nuo diabeto

Sėklos sergančiųjų diabetu dietoje yra svarbus produktas. Dėl skaidulų cukraus kiekis normalizuojasi. Be sėklų, moliūgų sultys naudingos diabetikams.

SVARBU: Moliūgų sėklos diabetas ne tik galima naudoti, bet ir būtina. Tačiau jų skaičius turėtų būti mažas.

moliūgų sėklos nuo vidurių užkietėjimo

Norėdami atsikratyti vidurių užkietėjimo, užpilkite 1 šaukšteliu. susmulkintų žalių sėklų su nedideliu kiekiu verdančio vandens. Leiskite mišiniui užvirti apie pusvalandį. Gerkite nedideliais kiekiais per dieną.



Moliūgų sėklos nuo polipų

ĮDOMU: Pagrindinė medžiaga, kovojanti su polipais, yra cucurbitacin. Jis randamas žalioje plėvelėje ant žalių sėklų ir turi priešuždegiminį poveikį.

Moliūgų sėklos svorio netekimui

Metant svorį nerimą kelia klausimas: ar galima valgyti moliūgų sėklas metant svorį? Atsakymas: jei labai nori – gali, bet labai atsargiai. Bėda ta, kad moliūgų sėklos yra labai kaloringos, pagal kilokalorijų skaičių sauja sėklų gali atstoti pilną maisto porciją. Todėl dietos metu moliūgų sėklomis geriau nepiktnaudžiauti.

Moliūgų sėklų aliejus kosmetologijoje

Moliūgų sėklų aliejus gaunamas šalto spaudimo būdu, šis būdas leidžia sutaupyti kuo daugiau maistinių medžiagų. Jis turi rudą atspalvį ir specifinį aromatą. Kosmetologijoje jis naudojamas:

  1. Drėkinanti sausą rankų ir veido odą
  2. Brandžios odos priežiūra
  3. Suskeldėjusių lūpų priežiūra
  4. Odos regeneracija po nudegimų, žaizdų, uždegimų
  5. Prižiūrėkite pleiskanojančias kūno vietas

Aliejus gali būti naudojamas gryna forma Jis taip pat naudojamas kremuose ir kitose plaukų ir odos priežiūros priemonėse. Galite patys įlašinti kelis lašus aliejaus į mėgstamą kremą.

moliūgų sėklos nėštumo metu

Nėštumo metu moliūgų sėklos gali palengvinti rėmenį, kuris yra dažnas nėštumo palydovas. Jie taip pat padės normalizuoti išmatą, nes nėščios moterys dažnai kenčia nuo vidurių užkietėjimo. Naudinga kompozicija sėklos taip pat nepakenks besilaukianti mama, jokio kūdikio.

moliūgų sėklos maitinant krūtimi

Po gimdymo organizmą reikia atstatyti. Moliūgų sėklos naudingos organizmo stiprinimui, pašalina iš organizmo cholesterolį. Nepamirškite, kad žindanti mama neturėtų pakenkti kūdikiui. Dažnai moliūgų sėklos yra kūdikio alergijos priežastis, todėl jas reikia valgyti atsargiai ir tik po truputį.



Ar galima vaikams duoti moliūgų sėklų

Vaikai nuo 1,5 metų gali palaipsniui valgyti moliūgų sėklas. Tėvai turėtų atidžiai stebėti, kaip vaikas juos valgo. Juk vaikas gali užspringti, arba sėkla gali patekti į kvėpavimo takus.

Jei vaikas jau pakankamai suaugęs ir pats valgo sėklas, išmokykite jį atsargiai nulupti sėklas, nes būtent nuo žievelės atsiranda apendikso uždegimas.

Nikolajus: Moliūgų sėklas man rekomendavo vienas pagyvenusi moteris prostatito gydymui. Noriu pasakyti, kad vien sėklos negali išspręsti problemos, net jei valgote jas kilogramais.

Svetlana: Nusipirkau moliūgų sėklų, valgysime su sūnumi kirminų profilaktikai. Nenoriu dar kartą nuodyti vaiko chemija.

margarita: Mano tėtis juos suvalgė dideliais kiekiais ir jis sirgo apendicitu. Taigi naudokite juos saikingai.

Paulius: Nuo vaikystės mėgau su visa šeima lupti sėklas, jos išeina ne tik skanios, bet ir sveikos.

Moliūgų sėklos, skrudintos ar žalios, yra naudingos, jei jos vartojamos saikingai. Juk šiose sėklose yra daug naudingų medžiagų. Valgyk dėl sveikatos!

Vaizdo įrašas: Moliūgų sėklos – vyrų produktas

Gardžių aliejinių sėklų traškėjimas jau seniai buvo mėgstama priemiesčių pramoga. Susirinkimas į gausius susibūrimus – tai buvo jų mėgstamiausia pramoga. Tačiau po metų meilė sėkloms atiteko miestiečiams. Populiariausios yra saulėgrąžų ir moliūgų sėklos, nauda ir žala, taip pat naudojimas medicininiais tikslais kuri ilgą laiką buvo populiari sveikos mitybos šalininkų tema.

Vitaminų sudėtis ir kalorijų kiekis

Atstovai ir gerbėjai tradicinė medicina moliūgų sėklos dažnai naudojamos kaip vaistas nuo kirminų, jų naudojimas šia gydymo kryptimi priklauso nuo pačių grūdų sudėties. Tačiau tai nėra riba, kuo naudingos moliūgų sėklos.

Moliūgų sėklos, kurių kalorijų kiekis yra 559 kcal, gali puikiai pakeisti vieną iš patiekalų ir išlaikyti sotumo jausmą. ilgam laikui. Dėl šios priežasties jie naudojami dietinis maistasžmonių, kurie bando numesti svorio.

Pagrindinis privalumas tarp kitų augalų komponentų – moliūgų sėklose esanti antihelmintinė medžiaga kukurbitinas, padedantis nuo helmintų invazijų.

Aminorūgščių, mineralų sudėtis parodo, kokios veiksmingos yra moliūgų sėklos, kurių nauda ir žala vyrams ir moterims taip pat slypi vitaminų sudėtyje:

  1. Vitaminas E padeda išvengti priešlaikinis senėjimas organizmas.
  2. B grupės vitaminai - B1, B2, B4, B6 ir B9, esantys moliūgų branduoliuose, atlieka didžiulį vaidmenį ląstelių metabolizme.
  3. Vitaminai A ir E yra stiprūs antioksidantai kurie užkerta kelią organizmo senėjimui. Dėl šių savybių produktas labai populiarus kosmetologijoje.
  4. Vitaminas K padeda reguliuoti kraujo krešėjimą, stiprina kraujagyslių sieneles. Tai lemia, kiek aktualios yra moliūgų sėklos – nauda ir žala moterims, kurios taip pat svarbios naudojant jas kosmetinėse procedūrose.
  5. Moliūgų sėklos struktūra rodo buvimą joje maistinė lasteliena kurie turi įtakos žarnyno veiklai ir jo mikrofloros būklei. Tačiau šių komponentų buvimas ir jų perdozavimas, nepaisant to, kad moliūgų sėklos turi naudingų savybių, gali būti kenksmingos – sukelti žarnyno stagnaciją, vidurių užkietėjimą.
  6. Vitaminas C yra veiksmingas asistentas virusinių ir katarinių negalavimų paūmėjimo laikotarpiu. Dažnai gydytojai pataria naudoti moliūgų sėklas su medumi nuo peršalimo.

Cheminė sudėtis

Moliūgų sėklose taip pat yra makroelementų: kalio, kalcio, magnio, natrio ir fosforo. Moliūgų sėklų naudingumas slypi ir mikroelementų sudėtyje: geležies, mangano, vario, cinko ir seleno. Be to, moliūgų sėklų naudingumą įrodo jų sudėtyje esantys virškinami angliavandeniai, nepakeičiamos aminorūgštys, sočiųjų ir nesočiųjų monorūgštys ir kt.

  1. Veiksmingas sergant ligomis širdies ir kraujagyslių sistemos moliūgų sėklos, apie kurių naudą ir žalą dažnai diskutuoja gydytojai ir pacientai, sergantys ateroskleroze, širdies nepakankamumo sukelta edema. Geležis, kurioje gausu moliūgų minkštimo ir sėklų, gali pakenkti, jei ši daržovė naudojama netinkamai.
  2. Kalis – mineralas, turintis įtakos širdies ir inkstų veiklai, padedantis išskyrimo funkcijai.
  3. Sergant mažakraujyste ir išsekimu, moliūgų sėklų nauda organizmui yra neapsakomai didelė. Moliūgų košė, pagardinta moliūgų sėklomis, ypač mėgstama vaikams. Indikatorius, kiek kalorijų yra moliūgų sėklose, taip pat suteikia teisę šį produktą vadinti asistentu atstatant organizmą po baltymų išsekimo ar sunkios ligos.

Kaip ir minkštimas, moliūgų sėklos turi naudingų savybių, kurios yra polinesočiųjų buvimas riebalų rūgštys.

Omega-3 ir 6 riebalų rūgštys yra grūdų dalis, iš kurių jie gamina neįtikėtinai sveikas aliejus Moliūgų sėklos. Omega-6 rūgščių metabolitai padeda palaikyti raumenų tonusą, kraujagyslių būklę ir užkirsti kelią kraujavimui. Omega-3 labiausiai įrodo moliūgų sėklų naudą, nes suteikia moliūgų sėkloms priešuždegiminių, antispazminių ir trombocitų agregaciją slopinančių savybių sergant žmonių ligomis. Atsižvelgdami į tai, dažnai moliūgus ir jo sėklas vartojantys žmonės sužinos, kokia moliūgų sėklų nauda gydant aterosklerozę, hipertenziją, išemiją ir kitas širdies ligas.

Moliūgų sėklų savybės padeda ne tik išlaikyti sveikatą, bet ir pagerinti išvaizda- plaukai, oda. Cinko buvimas grūdų sudėtyje padeda stiprinti imuninę sistemą, normalizuoti šlapimo pūslės veiklą. Vaikams, kenčiantiems nuo enurezės, naudinga duoti ne tik moliūgų, bet ir jo sėklų. Pakankamas šio elemento kiekis organizme stiprina plaukų folikulai turi įtakos odos būklei.

Pagal sudėtį moliūgų sėklos yra panašios į moliūgų sėklas, kurių nauda ir žala, remiantis tuo, yra labai panaši.

Moliūgų sėklų glikemijos indeksas yra 25, todėl jas gali vartoti diabetu sergantys žmonės. Žemas tarifas kalba apie vidutinį gliukozės patekimo į kraują greitį, todėl šis produktas nedidina cukraus kiekio kraujyje ir negali paūminti ligos. Be to, moliūgų sėklose esantys baltymai ir riebalai patys lėtai pasisavinami ir nesukelia cukraus kiekio kraujyje šuolių, todėl akivaizdu, kad produktas yra visiškai saugus diabetikams. Moliūgų sėklos ypač rekomenduojamos sergant 2 tipo cukriniu diabetu, kurio metu laikomasi mažai angliavandenių turinčios dietos.

Sėklų nauda ir žala vyrams

ilgą laiką buvo laikomas šaltiniu vyro sveikata moliūgų sėklos, nauda ir žala vyrams, kuriose modernus pasaulis nurodo svarbi informacija ypač stipriosios lyties atstovams po 40 metų.

Sudėtyje yra polinesočiųjų riebalų rūgščių Omega-3 ir 6 teigiamą įtaką apie lytinio hormono testosterono sintezę. Pagrindinė užduotis pastate vyriškas hormonas taip pat vaidina cinką, kurio yra moliūgų sėklose. Šis mikroelementas vaidina svarbą plauko struktūroje, apsaugo nuo plaukų slinkimo, o tai užkerta kelią ankstesniam vyriškam nuplikimui.

Dėl šios priežasties moliūgų sėklų profilaktika ir gydymas padeda nuo vyrų polinkio sirgti ligomis. Urogenitalinė sistemaįskaitant prostatos uždegimą. Moliūgų sėklos gerina šlapimo pūslės veiklą, mažina naviko augimo greitį. Sergant prostatitu, naudojamos moliūgų sėklos, kurių nauda sumažėja skausmo sindromas, neleidžia sumažėti potencijai.

Vyrams, turintiems antsvorio, moliūgų sėklos dažnai įtraukiamos į svorio metimo dietą. Visko priežastis – maistingos moliūgų sėklos, kurių cheminę sudėtį sudaro riebalai – 49,1 g, baltymai – 30,2 g, angliavandeniai – 10,7 g 100 g produkto. Jie kartais pakeičia net vieną iš raciono patiekalų, tačiau dažniau dedami kaip maisto papildas prie nekaloringų patiekalų – salotų, daržovių tyrelių ir kt. Nepaisant kalorijų kiekio, sėklos prisideda prie tinkamo riebalų skaidymo ir neleidžia jiems nusėsti organizme.

Moliūgų sėklos gerina šlapimo pūslės veiklą, kuri yra svarbi prostatos adenomai, mažina naviko augimo greitį. Sergant prostatitu, naudojamos ir moliūgų sėklos, kurių nauda mažina skausmą, neleidžia mažėti potencijai.

Moliūgų sėklose esančios aminorūgštys yra naudingos visų baltymų statybinės medžiagos. Atletai ypatingą dėmesį skiria aminorūgštims, nes raumenys beveik visiškai susideda iš baltymų, tai yra, amino rūgščių. Kūnas juos naudoja savo augimui, atstatymui, stiprinimui ir įvairių hormonų, antikūnų ir fermentų gamybai. Nuo jų priklauso ne tik raumenų jėgos ir „masės“ augimas, bet ir fizinio bei psichinio tonuso atkūrimas po treniruočių ir. intelektinė veikla smegenys yra motyvacinių dirgiklių šaltinis.

Fosforo ir cinko derinys teigiamai veikia spermatozoidų judėjimą ir kiaušinėlių būklę.

Moliūgų sėklų nauda moterims


Išorinis grožis – svarbiausias moters asmenybės komponentas, todėl ne tik sveikatą stiprinantys, bet ir jauninantys produktai visada mėgstami moterų. Norėdami sužinoti, ar moliūgų sėklos yra naudingos moterų sveikata, turėtumėte atidžiai išstudijuoti jų sudėtį.

Šioje augalinėje medžiagoje gausu antioksidantų, kurie atlieka svarbų vaidmenį užkertant kelią organizmo senėjimui. Norint aiškiai suprasti, kiek moliūgų sėklų reikia suvalgyti per dieną, reikėtų įsiklausyti į savo organizmą, tačiau geriau pasikonsultuoti su dietologu ar gastroenterologu ir išsiaiškinti, ar yra kokių nors kontraindikacijų jų vartoti.

Kad jūsų organai būtų sveiki ir vidines sistemas, gydytojai rekomenduoja valgyti moliūgų sėklas, kurių paros norma neturi viršyti 60 branduolių per dieną. Be to, kaip nuostabus kosmetikos gaminys moterims patariama naudoti moliūgų sėklų aliejų, kurio kasdienis naudojimas kaip priedas prie pagrindinių kremų padės išlyginti smulkias raukšleles, išlygins odos reljefą, suteiks odai tyrumo, spindesio ir švelnumo.

Protingais kiekiais dėl moliūgų sėklose esančio kalio net sumaltos moliūgų sėklos su žievele padeda išvengti paburkimo, kuris tiesiogiai veikia veido išvaizdą. Amino rūgštys padeda palaikyti normalią veido raumenų būklę, kuri neleidžia atsirasti ankstyvoms raukšlėms. Organizmas ilgai išlieka elastingas, jei organizmas gauna pakankamai amino rūgščių ir vitaminų.

Sėklos sudėtyje esanti geležis veikia kraujodaros procesus, kurie tiesiogiai veikia odos būklę.

Nėščioms ir maitinančioms moterims naudinga suvalgyti keletą moliūgų sėklų per dieną, ypač dėl to, kad jose yra omega riebalų rūgščių ir vaisiui naudingų vitaminų.

Moliūgų sėklų sudėtis teigiamai veikia smegenų veiklą, fizinė būklė kuri ypač reikalinga augančiam jaunam organizmui. Moksleiviai, gaunantys pakankamą vitaminų E ir D kiekį, neserga, gerai vystosi ir turi patenkinamus mokymosi rezultatus. Kiek moliūgų sėklų vaikas turėtų suvalgyti per dieną – tai klausimas, kurį reikėtų aptarti su pediatru.

Kaip moliūgų sėklos naudojamos ligoms gydyti

Yra žinoma, kad kepenų būklei įtakos turi ne tik tai, ką žmogus valgo, koks jo gyvenimo būdas, bet ir aplinkos būklė. Kepenys atlaiko didžiulius krūvius, veikia daugelį procesų – baltymų ir angliavandenių apykaitą, kraujodaros, tulžies sintezės ir daugelio kitų procesų. Todėl šiam gyvybiškai svarbiam organui gali padėti tik apsivalymas. Beveik visiškai suteikia moliūgų sėklų apdorojimą ir kepenų valymą jo darbo nesėkmės metu. Moliūgų sėklos vadinamos natūraliais valikliais, kurių nauda ir žala kepenims turi keletą savybių, į kurias reikia atsižvelgti:

  • hepatoprotekcinės (apsauginės), choleretinės moliūgų sėklų savybės;
  • normalizuoti kepenų darbą, cheminę tulžies sudėtį, pagerinti kepenų ląstelių atsigavimą.

Galite pridėti visą sąrašą, nuo ko padeda moliūgų sėklos, nes jos turi tam tikrų savybių:

  1. Priešuždegiminės, priešuždegiminės, antisklerozinės savybės. Moliūgų sėklos gerina regeneracinius procesus, mažina patinimą uždegimo metu, normalizuoja audinių medžiagų apykaitą. Šios moliūgų sėklų savybės naudojamos gydant pepsinę opą, kardiosklerozę, sąnarių ligas, stomatitą, hemorojaus įtrūkimus, ginekologines ligas. geras efektas parodyti moliūgų sėklas sergant pankreatitu ir cholecistitu.
  2. Antihipertenzinės ir antisklerozinės moliūgų sėklų savybės padeda gydyti arterinė hipertenzija ir aterosklerozė.
  3. Imunomoduliacinės savybės. Moliūgų sėklos padeda stiprinti imuninę apsaugą, turi antiseptinį poveikį.
  4. Anthelmintinės moliūgų sėklų savybės. Moliūgų sėklos savo veiklumu nenusileidžia sintetiniams antihelmintikams, nors ir neturi šalutiniai poveikiai. Anthelmintinis poveikis pasiekiamas dėl plono pilkai žalio apvalkalo kiekvienos sėklos viduje. Paklausti, ar galima valgyti moliūgų sėklas su žievele, gydytojai teigiamus atsakymus pateikia tik tuo atveju, jei jos naudojamos nuo kirmėlių, nes didžiausios agurko rūgšties nuosėdos yra pačioje žievėje.

Kaip vartoti moliūgų sėklas

Gauti daugiau naudos nei žalos, būtina suprasti, kad jie daugiausia naudoja tik moliūgų branduolius. Išimtis yra gijimo procesai kuriuos reikia naudoti ir nulupti. Žinodami, kaip valyti moliūgų sėklas, galite išvengti tokio nemalonaus reiškinio kaip emalio pažeidimas.

Moliūgų sėklų lupimo būdai:

  1. Pirmasis metodas numato privalomą jų džiovinimą.
  2. Antrasis būdas – skrudinimas ant silpnos ugnies keptuvėje arba mikrobangų krosnelėje.
  3. Trečiasis metodas yra pats sunkiausias ir naudojamas, kai sėklos reikalingos neapdorotam apdorojimui. Moliūgų sėklų lupimas namuose rankiniu būdu yra jas nulupti. Tokias sėklas lengviau išvalyti peiliu ar žirklėmis nupjaunant šiek tiek aštrų jų galą.

Tai reikia žinoti

Daugelis klausimų, kuriuose pagrindinės yra moliūgų sėklos: nauda ir žala, kaip jas vartoti, kada galima ir kada negalima vartoti, šiandien yra kaip niekad aktualios dėl to, kad šis produktas, atsižvelgiant į naudingų savybių vis dar galimas. Vasaros gyventojai gali auginti moliūgus sode - tai visiškai nepretenzinga. Moliūgų sėklų galite nusipirkti bet kuriuo metų laiku. Jų kaina yra nereikšminga, palyginti su vaistais. Šis produktas yra universalus, nes galima valgyti ir žalias moliūgų sėklas, jų nauda ir žala skiriasi priklausomai nuo keptų sėklų. Žaliuose grūduose yra daugiau naudingų medžiagų, kurios terminio apdorojimo metu iš dalies praranda savo savybes. gydomųjų savybių.

Skirtumas taip pat yra tame, kiek kalorijų yra džiovintose moliūgų sėklose ir kiek jų neapdorotose versijose:

  • žaliavoje - 559 kcal;
  • džiovintose - 541 kcal.

Kartais kyla klausimas, kodėl moliūgų sėklos karčios? Reikalas tas, kad šviežios moliūgų sėklos yra saldaus skonio, o jei sėkla karti, vadinasi, pasenusi arba netinkamai laikyta. Tokios būklės moliūgų sėklos gali pakenkti organizmui, sukelti žarnyno sutrikimus.

Ne mažiau dažnai kyla klausimas, ar moliūgų sėklos susilpnėja, ar sustiprėja? Kadangi juose yra pakankamai skaidulų – maistinių skaidulų – 6 g 100 g šviežio produkto, tai saikingai (ne daugiau kaip 60 grūdų per dieną) naudojant, sėkla neduos. šalutiniai poveikiai, o esant dažnam vidurių užkietėjimui padės pagerinti žarnyno veiklą. Maistinės skaidulos veikia kaip valiklis, tai savotiška daržovių sorbentas, kuris suriša nevirškinamus maisto likučius ir padeda juos pašalinti iš organizmo.

Kontraindikacijos

Nepaisant to, kad moliūgų sėklos pasižymi naudingomis savybėmis, o kontraindikacijos nėra šio produkto išimtis.

Dažnas moliūgo žievelės spragtelėjimas dantimis gali išprovokuoti jo pažeidimą – įbrėžimus ir net įtrūkimus, kurie vėliau gali sukelti kariesą ir visišką danties sunaikinimą.

Gastroenterologai nerekomenduoja vartoti moliūgų sėklų sergant pankreatitu, ypač jo ūminė forma. Juose per daug riebalų ir kalorijų, o sergant pankreatitu riebalų virškinimo funkcija yra silpna, o perteklinis jų suvartojimas įtempia liauką. Sėklos yra grubios struktūros ir turi gana daug skaidulų, todėl sėklos sunkiai virškinamos, o valgant jas sergant pankreatitu vidurių pūtimas, pykinimas ir pilvo spazmai.

Choleretinis moliūgų sėklų poveikis ūminis pankreatitas taip pat bus labai nepageidautina, nes tulžis aktyvina kasos fermentus, todėl galimas ligos eigos paūmėjimas arba atkrytis. Moliūgų sėklų neturėtų vartoti dideli kiekiai žmonės, kuriems diagnozuoti inkstų akmenys, tulžies pūslė arba kepenys.

Žmonės, kurie yra alergiški moliūgų sėkloms ir moliūgų minkštimui, turėtų vartoti atsargiai, o kartais net atsisakyti vartoti moliūgų sėklas.

Moliūgų sėklų su odelėmis neturėtų valgyti žmonės, kurie kenčia nuo pepsinės opos skrandis ir žarnynas.

Visada turėtumėte atsiminti, kad šio produkto vartojimą reikia pradėti nuo medicininės konsultacijos, kurios metu gydytojas galės nustatyti esamas kontraindikacijas arba užkirsti kelią. Neigiamos pasekmės savęs gydymas.

Jokių susijusių naujienų

Moliūgas turi specifinį saldų skonį, kurį mėgsta daugelis gurmanų. Ši vitamininga daržovė, žinoma dėl Helovino siaubo istorijų, naudojama daugeliui užkandžių ir karštų patiekalų. Ne mažiau naudinga ir moliūgo sėkla: ją galima graužti lygiai su saulėgrąžomis, o paprasčiausias kulinarinis atradimas – į moliūgų tyrės sriubą įmaišyti skrudintų sėklų.

Kuo naudingos moliūgų sėklos

Virtuvės šefai ir gurmanai siūlo išsikepti duonos su sėklomis, pabarstyti jomis salotas – toks priedas bet kurį patiekalą gali paversti daug sveikesniu. Moliūgų sėklose yra daug naudingų medžiagų – cinko, vario, mangano ir vitaminų A, B, C, K, E kompleksų, taip pat antioksidantų. Tai yra tikra natūralus pirmosios pagalbos rinkinys surinkti į dubenį.

Pasak gydytojų, reguliarus naudojimasŠios kruopos (sauja du-tris kartus per savaitę) padės sumažinti cholesterolio kiekį, pagerins medžiagų apykaitą ir virškinimą, sustiprins kaulus, dantis ir plaukus. Sėklos taip pat naudingos gydant Urogenitalinės sistemos ligas – jos šalina inkstų akmenis ir yra puiki prostatito profilaktika.

Vyrams

Po 40 metų vyrams patariama įvertinti moliūgų sėklų naudą ir bent retkarčiais jų suvalgyti. Juose esančios rūgštys neleidžia išsivystyti prostatitui ir kt uždegiminės ligos reprodukcinius organus, galiausiai sukeliančius vyrų impotencija. Nuo opius klausimus taupo cinką, kuris skatina testosterono gamybą. Be to, didelis baltymų ir folio rūgšties kiekis padeda deginti riebalus ir kaupti raumenų masė. Todėl vyrams, kurie aktyviai sportuoja, tokie maisto papildas tiesiog reikia.

Moterims

folio rūgštis vadinamas pagrindiniu Statybinė medžiaga Dėl moteriškas kūnas, todėl moliūgų sėklos nėštumo metu tarnauja puikus vitaminas besilaukiančioms mamoms. Tačiau jie naudingi ne tik nėščiosioms – pavyzdžiui, cinkas padeda kovoti su pertekliumi riebi oda, neleidžia atsirasti inkštirams, o didelė vitamino A koncentracija padeda stiprinti plaukus ir nagus, o vitaminas E maitina odą ir gydo smulkius įtrūkimus, lygina raukšles.

Moliūgų sėklų cheminė sudėtis

Bet koks augalas gali atnešti žmogui ir naudos, ir žalos. Kad neapsunkintų kai kurių vystymosi lėtinės ligos, reikia atidžiai išstudijuoti produkto sudėtį, tada moliūgų sėklų nauda netaps kažkuo kitu. Ir mes turime prisiminti, kad dienos norma bet kurios lyties žmogui yra ne daugiau kaip 150 g sėklų per dieną.

kalorijų

Klausimas, kiek kalorijų yra moliūgų sėklose, neramina merginas, tačiau atsigavimas nepriaugs svorio. Nors sėklose šimte gramų yra 538 kcal, svarbesnės už tai naudingos jų savybės, nes baltymų ir riebalų jose daug daugiau nei angliavandeniuose, o gausus maistinių skaidulų kiekis lėtina cukraus pasisavinimą ir skatina medžiagų apykaitą. Be to, nedidelė sėklų dalis numalšina alkio jausmą.

vitaminai

Moliūgų sėklos gali turėti sudėtingą gydomąjį poveikį, nes jose vienu metu yra keli vitaminai:

  • Vitaminas A gerina regėjimą, maitina odą.
  • Vitaminas E prisotina odą reikiama drėgme ir riebalais, skatina gijimą mažos žaizdos.
  • Vitaminas C stiprina imuninę sistemą, stabdo senėjimą.
  • Vitaminas K stiprina kraujagysles, gerina kraujotaką, stiprina kaulinis audinys.
  • Vitaminas PP kovoja su cholesteroliu.

Kaip paimti moliūgų sėklas

Vienų moliūgų sėklų nerekomenduojama vartoti žalių – norint tik nukąsti, geriau jas kepti be aliejaus. Tačiau jei planuojama juos naudoti kaip vaistą ar kitą naudingą priemonę, tuomet reikia pasiruošti vaistinė kompozicija pagal paskirtį. Jas reikia išvalyti iš anksto – moliūgų sėklos su žievele nerekomenduojamos.

Nuo kirminų

Moliūgų sėklos nuo parazitų - populiari priemonė kuris naudojamas vaikams. Sėklose yra cucurbitino, kuris iš organizmo išvaro ne tik kirmėles, bet ir dideli parazitai. Pasiruošti veiksmingas vaistas, reikia nuvalyti (bet išlaikyti vidinę žalią plėvelę), o tada sumaišyti moliūgų sėklas su medumi, nedideliu kiekiu ricinos aliejus. Gautą mišinį gerkite tuščiu skrandžiu po 100 gramų per dieną. Vaistas gali padėti nuo vidurių užkietėjimo.

Išsamiai papasakosime, kokia yra moliūgų sėklų nauda ir žala, kaip jas naudoti profilaktikai, gydymui, imunitetui ir gerai sveikatai.

Įprastas tradicinis moliūgas yra amerikietiškos kilmės. Jį iškėlė indėnai. Pietų Amerika ir plačiai naudojamas terapiniais ir kulinariniais tikslais. Šiandien moliūgai yra viena iš pagrindinių sezoninių daržovių. Jo minkštimas dažnai naudojamas maistui, o sėklos – ligų gydymui ir profilaktikai.

Moliūgų sėklos turi ryškesnę terapinis poveikis, todėl jie naudojami gydymui įvairių formų(malti milteliai arba rupiniai, daiginti grūdai, spaustas aliejus).

Moliūgų sėklų sudėtis ir savybės

Moliūgų sėklų maistinę vertę ir kaloringumą lemia jų riebalų sudėtis.

100 g sėklų yra 50 g riebalų, 25 g baltymų. Sėklose angliavandenių daug mažiau – tik 15 g / 100 g. Taip pat yra šiek tiek maistinių skaidulų ir vandens (apie 6 g / 100 g). Šimte gramų moliūgų yra 550 kcal (palyginimui, riešutuose – 700 kcal / 100 g, o grikių košėje – tik 100 kcal).

Kalbant apie biologinius veikliosios medžiagos, tada jų yra rekordinis skaičius moliūge.

Kam naudingos moliūgų sėklos?

Moliūgų sėklų nauda organizmui pasireiškia jų sukeliamais pokyčiais įvairūs kūnai, sistemos.

Anthelmintinį moliūgo poveikį suteikia grūduose esantis kurbutinas. Ši medžiaga yra nekenksminga žmonėms ir pavojinga kirmėlėms ir kirmėlėms. Priklausomai nuo moliūgų veislės, augalo sėklose gali būti nuo 0,1 iki 0,3% cucurbutino.

Skubi technika pašalina suaugusius lytiškai subrendusius helmintus iš žarnyno. Norint visiškai atsikratyti kirminų, moliūgų miltelius reikia gerti pusantro – du mėnesius 1-2 kartus per dieną. Priėmimo dozė parenkama atsižvelgiant į amžių.

  • Vaikams jaunesnio amžiaus(iki 3 metų) pakanka ¼ arbatinio šaukštelio.
  • Ikimokyklinukams iki 7 metų - duokite 1/3 arbatinio šaukštelio.
  • Moksleiviai - ½ arbatinio šaukštelio.
  • Suaugusiesiems - ¾ arba visas arbatinis šaukštelis 1 ar 2 kartus per dieną.

Moliūgų vartojimas sukelia žarnyno, kepenų ir kitų žmogaus organų kirminų mirtį.

Jei iš karto sutiksite didelė dozė valgio, sukels negyvų kirminų skaičius sunkus apsinuodijimas. Atsiras peršalimo simptomų (karščiavimas, sloga, paraudusi gerklė, galvos skausmas).

Norint gydyti be komplikacijų, moliūgas pradedamas vartoti mažomis dozėmis (peilio ar šaukšto galiuku). Toks nedidelis patiekalo kiekis valgomas ryte tuščiu skrandžiu, nuplaunamas vandeniu. Nesant skausmingų simptomų (pykinimas, karščiavimas, sloga), kitą dieną dozė didinama. Taigi per savaitę jie pasiekia amžiui rekomenduojamą dozę. Po – didinkite miltelių vartojimo dažnumą (o ne 1 kartą per dieną, nurykite du kartus – ryte ir vakare).

Moliūgų sėklų nauda vyrams

Moliūgų sėklų naudą vyrams lemia jose esantis cinkas. Šis elementas apsaugo nuo prostatos uždegimo, patologinis augimas jungiamasis audinys. bendra priežastis prostatitas tampa sustingusiais procesais, sulėtėja kraujotaka dubens srityje, šlapimo pūslėje, kapšelyje. Jie atsiranda esant žemai motorinė veikla, sėdi gyvenimas, sėdimas darbas, antsvorio, dažnas vidurių užkietėjimas dėvi aptemptus apatinius.

Moliūgų sėklos su medumi vyrams – gerai žinoma liaudies priemonė potencijai didinti ir gydymui vyriška galia(viena iš pagrindinių prostatos adenomos apraiškų seksualinis silpnumas). Jie sumalami mėsmale ir sumaišomi su medumi, po to susukami į rutuliukus. Šis „vaistas“ laikomas šaldytuve ir valgomas po 3-4 rutuliukus 20-30 minučių prieš valgį. Be maltų grūdų, galite naudoti paruoštus miltelius (rupinius). Gydymo kursas yra 20-30 dienų.

Moliūgų sėklų, sergančių prostatitu, kasdien reikia suvalgyti 50-60 grūdų, tai apsaugo nuo prostatito. Jie taip pat naudingi dirbant sėdimą darbą, esant psichinei įtampai.

Svarbu: grūdai turi būti kruopščiai sukramtyti. Tik tada jie pasirodys gydomasis poveikis. Priešingu atveju sėklos gali praeiti Virškinimo traktas nesuvirškintas.

Moliūgų sėklų nauda moterims

Moliūgų sėklų nauda moterims ne mažesnė nei vyrams. Jais gydomi polipai lytiniuose organuose (makštyje, gimdoje) ir virškinamajame trakte (skrandyje). Polipams gydyti moliūgų sėklos naudojamos kartu su kiaušinio trynys ir baltymų.

Kiaušinių ir moliūgų sėklų tirpalas ruošiamas iš 1 kiaušinio - 1 arbatinis šaukštelis valgio, 1 valgomasis šaukštas daržovių aliejus. Komponentai sumaišomi, 20 minučių laikomi vandens vonelėje ir laikomi šaldytuve. Išgerkite 1 arbatinį šaukštelį ryte tuščiu skrandžiu. Gydymo režimas yra 5 dienos nuo priėmimo ir 5 dienos pertraukos.

Pirmiausia ima mažėti polipų skrandyje ir žarnyne. Per mėnesį jie praeina per žarnyną kartu su išmatomis ir gleivėmis. Vėliau - priemonė sukelia polipų atsiskyrimą ir išėjimą iš gimdos ertmės.

Moliūgų sėklos ne tik gerina kraujotaką ir imunitetą, bet ir užkerta kelią su amžiumi susijusioms komplikacijoms (osteoporozei, menopauzei), bet ir padeda išlaikyti patrauklią išvaizdą bei jaunystę.

IN kosmetiniais tikslais naudoti moliūgų sėklas. Jis sumaišomas su kiaušiniu arba rūgštus pienas tepamas ant rankų ir veido odos. Vitaminai ir aliejai maitina odą, daro ją žydinčią, gaivią.

Ar nėščios moterys gali duoti moliūgų sėklų

Moliūgų sėklos padeda susidoroti su toksikoze. Norėdami tai padaryti, jie turi būti suvalgyti tuščiu skrandžiu arba nuryti maltą maistą, užgeriant vandeniu. Tačiau nėštumo metu būtina kontroliuoti moliūgų sėklų, kurios skatina žarnyno valymąsi ir pasižymi diuretikų poveikiu, kiekį. Esant persileidimo grėsmei, jie gali padidinti pilvo raumenų tonusą.

Moliūgų sėklos nėštumo metu pašalina skystį, druską. Todėl jie rekomenduojami esant edemai paskutiniame nėštumo trimestre. O dar viena nėščiosioms svarbi naudinga savybė – vidurių užkietėjimo prevencija.

moliūgų sėklos žindymas padidinti pieno kiekį (dėl diuretinio poveikio). Kiek moliūgų sėklų turėčiau valgyti per dieną žindymo laikotarpiu? Žindančiai motinai per dieną reikia nuo 50 iki 100 moliūgų sėklų. Juos galima pakeisti 2-3 šaukštais moliūgų sėklų aliejaus.

Kaip imamos moliūgų sėklos?

konservuojamos moliūgų sėklos pilnas kompleksas biologiškai naudingų medžiagų, tinkamai perdirbant. Jie turi būti džiovinami pavėsyje arba saulėje, be terminio apdorojimo. Šildymas virš +45°C sumažina kiekį naudingų vitaminų, mineralai, fermentai, fermentai.

Moliūgų sėklų miltai

Kad geriau įsisavintų, sėklos sumalamos kartu su žievele. Jei grūdus sumalsite be žievelės, dalis maistinių medžiagų bus prarasta. Dažnai farmaciniai malimo miltai gaminami iš nuluptų sėklų. Todėl labiausiai naudingas vaistas paruoštas savarankiškai (namuose ant kavos malūnėlio).

Kodėl geriau valgyti maltus miltus nei nesmulkintas sėklas? Naudingų komponentų įsisavinimo kokybė priklauso nuo to, kaip kruopščiai kramtomas maisto produktas.

Kuo geriau maistas bus susmulkintas, tuo didesnė dalis naudingų komponentų bus pasisavinama. Todėl susmulkinti miltai leidžia organizmui pasisavinti maksimalų biologiškai aktyvių komponentų kiekį.

Valgyti galima atskirai nuo maisto (prieš valgį, nuplauti vandeniu) arba su maistu (dedama į salotas, dribsnius kaip prieskonį). Taip pat iš valgio (maišyti su medumi, rūgpieniu, kiaušiniu) galima gaminti pyragus, kompresus.

Taip pat galite pasigaminti aliejaus iš sėklų. Geriausia praktika virimui naudojamas šaltas spaudimas. Moliūgų sėklų aliejus išlaiko vitaminų ir mineralų kompleksą. Jis visiškai absorbuojamas, todėl yra veiksmingesnis gydant. Taip pat patogu naudoti vietinis gydymas(daryti kompresus, dėti tamponus).

Ar galima skrudinti moliūgų sėklas?

Galimybė naudoti terminį apdorojimą priklauso nuo sėklų naudojimo tikslo. Jei jie dedami į maistą kaip prieskoniai, tada terminis apdorojimas (skrudinimas) pagerins skonį. Jei sėklos reikalingos gydymui ir gydymui, tuomet geriau jas valgyti žalias. Būtent tokiuose džiovintuose grūduose išsaugomas visas maistinių medžiagų kiekis.

Termiškai apdorojant virš 45°C, netenkama 50% biologiškai aktyvių komponentų.

Moliūgas yra vienas iš naudingiausių augalų Žemėje. Tai naudinga žmogui su vaisiais, sėklomis, žiedais, lapais. Sėklų terapija yra vienas iš labiausiai prieinamų ir efektyviausių natūralių gydymo būdų.

Beveik visi žino, kad moliūgas yra naudinga daržovė. Tačiau kaip moliūgų sėklų nauda ir žala vyrų ir moterų kūnui kuris bus aprašytas šiame straipsnyje.

Yra trys moliūgų rūšys:

  • laivas;
  • Valgomasis;
  • Dekoratyvinis.

Tai stalo tipo moliūgai, tinkami vartoti žmonėms.

Moliūgai yra melionų kultūra, kilusi iš Amerikos. Žmonės valgo šimtmečius. Remiantis istoriniais duomenimis, net senovės actekai į savo mitybą įtraukdavo įvairių moliūgų dalių. Ypatingas dėmesys buvo duota sėkloms, nes jos leido išgydyti įvairias ligas.

Junginys

Dauguma moliūgų žmogaus gyvenimui reikalingų medžiagų yra riebalai. Antrąją vietą užima baltymai.100 g džiovintų sėklų yra:

  • apie 50 g riebalų;
  • 30 g baltymų;
  • 6 g maistinių skaidulų;
  • 5,23 g vandens;
  • 5 g angliavandenių;
  • apie 5 g pelenų medžiagų;
  • 12 g nepakeičiamų aminorūgščių;
  • 8g nepakeičiamų aminorūgščių;
  • 14,59 mg vitamino PP (73 % DV);
  • beveik visi B grupės vitaminai;

Įdomus! Daugelis mikro ir makro elementų beveik visiškai dengia dienos poreikisžmogaus šiose medžiagose. O moliūgų sėklų reikia suvalgyti tik 100 g.

Daugelis mikro ir makro elementų yra labai svarbūs kūnuižmogus ir jo tinkamas funkcionavimas. Moliūgų sėklos šiuo atžvilgiu laikomos čempione.

100 g sėklų:

  • 1233 mg fosforo - 153% normos;
  • 592 mg magnio – 148% suaugusio žmogaus paros poreikio;
  • 809 mg kalio - 40% normos;
  • 8,82 mg geležies;
  • 7,81 mg cinko – 80% paros normos.

Įdomus! Tik 50 g moliūgų sėklų prisotina organizmą manganu ir patenkina jo dienos poreikį.

Kiti, ne mažiau svarbius elementus, pasigaminkite moliūgų sėklų veiksminga priemonė būtini žmogaus organizmui palaikyti.

Vyrams

  • Dėl normalus veikimas prostata viduje vyriškas kūnas pakankamai cinko. Paprastai vyrai negauna pakankamai mineralo su maistu. Cinko trūkumas sukelia prostatos uždegimą. Ši problema ypač aktualu vyresniems nei 50 metų vyrams. Todėl norint apsisaugoti ir užkirsti kelią prostatos adenomai ir prostatitui, rekomenduojama kasdien suvalgyti 50 g moliūgų sėklų.
  • Be to, cinkas yra testosterono, vyriško hormono, molekulės dalis. Mikroelementai, sudarantys moliūgų sėklas, padidina spermatozoidų greitį ir padeda kovoti su vyrų nevaisingumu.
  • Taip pat vyrams nuplikimo problema yra labai aktuali, daugeliui jų plaukai pradeda slinkti jau anksčiau ankstyvas amžius. Kaip plaukų šaknų stiprinimas ir jų profilaktika priešlaikinis praradimas galite naudoti moliūgų sėklas.
  • Cinkas padeda atsikratyti pleiskanų, kurios laikomos grybeline liga, o ne kosmetiniu defektu.

Vyrai prieš moteris jautrūs tokiai ligai kaip aterosklerozė, kuri dažnai sukelia širdies priepuolius ir insultus. Būtent moliūgų sėklos leidžia sustabdyti šis procesas. Jie įtraukia:

  • aminorūgštys, stiprinančios kraujagyslių sienelę;
  • geležis padidina hemoglobino kiekį;
  • argininas plečia kraujagysles;
  • fitosteroliai mažina cholesterolio kiekį kraujyje.

Moterims

Moterims didelį vaidmenį atlieka ir moliūgų sėklos, kurios leidžia išlaikyti grožį ir sveikatą. Ypač stiprus kalcis iš kaulų išplaunamas po 45 metų ir moterims daugiau nei vyrai serga osteoporoze. Mineralai, sudarantys sėklas, sustabdo šį procesą, nes juose yra naudinga medžiaga padėti vienas kitam sugyventi.

Daugelis moterų kenčia nuo anemijos. Moliūgų sėklose yra daug geležies.

Svarbu ! !! Dėl didelio geležies kiekio per dieną suvalgydami 100 g sėklų per dieną suvartojamo kalcio kiekį galite padengti beveik 100%.

Dėl moliūgų sėklų galite:

  • stiprinti plaukus ir nagus;
  • atsikratyti smulkių raukšlių;
  • padaryti odą lygią ir elastingą;
  • palengvinti nedidelį uždegimą.

Riebalų rūgštys padeda drėkinti odą iš vidaus, užkirsti kelią plaukų slinkimui ir atsikratyti pleiskanų.

Sudėtyje esantys fitoestrogenai padės menopauzės metu:

  • Pagerinti nuotaiką;
  • Atsikratykite depresijos;
  • Kovok su nemiga.

Triptofanas padeda pašalinti galvos skausmą ir sąnarių skausmas. Tryptofanas yra nepakeičiama amino rūgštis, kurį smegenys naudoja serotoninui (džiaugsmo hormonui) gaminti.

Žiūrėti video įrašą! Pienas iš moliūgų sėklų

Nėščioms

Sauja sėklų per dieną padės:

  • sumažinti toksiškumą;
  • sumažinti kvapo aštrumą;
  • susidoroti su pykinimu.

Receptai gydymui

Gydymas moliūgų sėklomis yra jų naudojimas kasdien. Jei reguliariai valgysite sėklas, galite užkirsti kelią visų rūšių ligoms.

Netgi oficiali medicina atpažįsta gydomąsias moliūgų sėklų savybes ir jų panaudojimą gydymui. Parduodama vaistinėje vaistinis preparatas Tykveol, kurio pagrindu moliūgų sėklų aliejus. Jis skiriamas infekcinėms ligoms gydyti, onkologijos ir aterosklerozės profilaktikai.

Yra daug tradicinės medicinos receptų, pagrįstų moliūgų sėklomis.

Žaizdos ir nudegimai

Toks kompresas leidžia sumažinti skausmą ir pagreitinti audinių regeneraciją.

Prostatitas

1 receptas:

  • 500 g sėklų sumalkite į miltus;
  • Įpilkite 200 g skysto medaus;
  • Perkelkite ir atšaldykite, kad sutirštėtų;
  • Susukite į rutuliukus ir ištirpinkite ant tuščio skrandžio mėnesį.

2 receptas:

  • 500 g sėklų išdžiovinkite ir sumalkite į miltus kartu su žievele;
  • vartokite miltelius 2 kartus per dieną prieš valgį, 2 šaukštus, nuplauti stikline medaus vandens.

Inkstų ir šlapimo takų ligos

Šlapimo pūslės ir inkstų uždegimams gydyti rekomenduojama vartoti moliūgų ir kanapių sėklų mišinį, kuris vartojamas lygiomis proporcijomis. Vartoti po 1 arbatinį šaukštelį 2 kartus per dieną valgio metu.

Moliūgų pienas vartojamas cistitui gydyti.

  • 50 g sėklų išvaloma;
  • Sumaišau su 20 gramų cukraus;
  • Supilkite į 80 ml vandens.

Vartoti 3 kartus per dieną, po 1 arbatinį šaukštelį prieš valgį.

Nemiga ir nervinė įtampa

Sėklų nuoviras padeda normalizuoti nervų sistemą. Tam jums reikia:

  • 3 šaukštai sėklų;
  • 0,3 ml vandens;
  • mišinys užvirinamas;
  • virkite 4 minutes;
  • atvėsk.

Išgerkite 50 g prieš miegą arba padidėjus nervingumui.

Kirmėlės

Visame pasaulyje moliūgų sėklos yra naudojamos kirminams gydyti, nes jose yra cucurbitino, kuris paralyžiuoja spygliuočių nervų sistemą, dėl ko jie miršta.

Sėklos, skirtingai nuo vaistinių antihelmintinių vaistų, neturi toksinio poveikio žmogaus organizmui, išsaugo gleivines. Virškinimo sistema. Šis gydymas rekomenduojamas suaugusiems ir vaikams.

Būtina nulupti sėklas ir sumalti vandeniu (įlašinant po 10 lašų). 300 g sėklų imkite apie 4 valg. l vandens.

Vienu metu jums reikės sėklų:

  • Suaugusiam - 300 g;
  • Vaikams nuo 10 metų 150 g.
  • 5-7 metų vaikai 100 g;
  • Vaikai iki 4 metų - 50 g.

Svarbu! Būtina užtikrinti, kad ant sėklos liktų plona žalia plėvelė ir nenueitų perniek.

Košė geriama ryte tuščiu skrandžiu. Visą porciją suvalgykite per valandą. Po 3 valandų rekomenduojama išgerti vidurius laisvinančių vaistų, o dar po pusvalandžio pasidaryti valomąją klizmą.

Šis procesas padeda greitai ir efektyviai pašalinti kirminus iš organizmo nenaudojant toksinių vaistų.

Sėklos su medumi

Moliūgų sėklos su medumi vartojamos prostatitui ir prostatos adenomai gydyti, nuo nemigos bei darbui normalizuoti. nervų sistema asmuo.

Nesmulkintos arba susmulkintos sėklos (500 g) užpilamos skystu medumi (200 g). Produktą laikykite šaldytuve stikliniame inde su sandariu dangteliu.

Mišinys geriamas po 1 valgomąjį šaukštą porą kartų per dieną pusvalandį prieš valgį. Per dieną šio mišinio nerekomenduojama suvartoti daugiau nei 3 šaukštus, nes jis labai kaloringas.

Žala ir kontraindikacijos

Sėklos gali pakenkti organizmui, jei jos vartojamos dideliais kiekiais:

  • Virškinimo sistemos ligų paūmėjimas. Gydant gastritą, kolitą, skrandžio opas, žarnyno nepraeinamumą, negalima valgyti grupinio maisto, įskaitant moliūgų sėklas.
  • Moliūgų sėklų netoleravimas, alergija valgant šiuos vaisius.
  • Antsvoris. Sėklos yra kaloringos, todėl jas reikia vartoti saikingai.
  • sūrus ir skrudintų moliūgų sėklų gali paskatinti vystymąsi sustingę procesai sąnariuose, todėl jie tampa mažiau judrūs.
  • Jei nuolat priartinsite sėklas, galite pažeisti emalį.

Kaip džiovinti moliūgų sėklas

Kad sėklos išlaikytų visas naudingas savybes ir būtų skanios, jos turi būti tinkamai išdžiovintos:

  • Norėdami tai padaryti, vaisiai kruopščiai nulupami, kad ant sėklų liktų žalia plėvelė, ir nuplaunami po tekančiu vandeniu.
  • Sėklas paskleiskite ant rankšluosčių ir patiekite iš visų pusių, kad pašalintumėte drėgmės perteklių.
  • Jei planuojama skrudinti moliūgų sėklas, tai bus džiovinimo procesas. Sudėkite juos į keptuvę ir kepkite, kol Auksinis rudas per 15 minučių.
  • Sėklas galite džiovinti oro gruzdintuvėje. Tam parenkama 60 laipsnių temperatūra, visiškai išdžiūti pakanka 30 minučių.
  • Jei naudojama elektrinė džiovykla, tuomet pasirenkama 80 laipsnių temperatūra ir sėklos laikomos 40 min.
  • Orkaitėje sėklos džiovinamos 20 minučių 80 laipsnių temperatūroje.

Svarbu! Džiovinant sėklas, jas reikia periodiškai maišyti.

Taip pat galite išdžiovinti sėklas lauke V šiltas kambarys esant mažai drėgmei, tačiau šis procesas yra labai ilgas ir trunka mažiausiai 7 dienas. Tačiau jis laikomas veiksmingiausiu, nes leidžia sutaupyti visas maistines medžiagas, vitaminus ir mineralus.

Svarbūs punktai:

  • Suaugęs žmogus per dieną gali suvalgyti 70 vienetų moliūgų sėklų.
  • Sėklų žievelė yra labai naudinga, todėl ją galima valgyti, jei nėra kontraindikacijų.
  • Kai maitinate krūtimi, sėklas galima vartoti saikingai. Svarbiausia yra stebėti kūno reakciją, esant menkiausiam alergijos pasireiškimui, sėklos turėtų būti pašalintos iš maitinančios moters dietos.
  • Sergant pankreatitu, gastritu ir diabetu, sėklas galima valgyti saikingai.

Žiūrėti video įrašą! Moliūgų sėklos - nauda ir žala

Susisiekus su