Ką galite valgyti iškart po cezario pjūvio. Delikati problema: vidurių užkietėjimas

Pristatymas iki cezario pjūvis- dažnai susiduriama, toli gražu ne nauja ir gana saugi procedūra. Deja, vaiko gimimo procesas ne visada baigiasi natūraliai. Pasitaiko atvejų, kai labai svarbu kreiptis į ginekologų chirurgus. Moters elgesys, dienos režimas ir mityba po cezario pjūvio šiek tiek skiriasi, nei tuo atveju, jei gimdymas pasibaigtų savaime. Skirtumas slypi tame, kad moteriai reikia ilgesnio laiko atstatyti organizmą.

Valgyti ar ne

Pirmąsias 24 valandas po operacijos besilaukiančios mamos jau būna sunkios būklės- anestezijos poveikis, jėgų trūkumas po sąrėmių (jei procedūra nebuvo planuota), nuolatinis gimdos susitraukimų ir virškinamojo trakto veiklos stebėjimas, Šlapimo pūslė. Gimdančios moters mityba po cezario pjūvio tiesiogiai įtakoja atsigavimo greitį ir komplikacijų nebuvimą šiuo laikotarpiu. Organizmui reikia jėgų normaliam žaizdų gijimui, vaistų likučių pašalinimui. Bent jau nepageidautina juos išleisti rupaus maisto virškinimui.

Kartais anestezijos, ypač bendrosios nejautros, poveikis moteriai sukelia stiprų alkio jausmą. Taip pat jėgų sumažėjimą po operacijos, kuris yra norma pirmąją dieną, daugelis mamų suvokia kaip signalą, kad reikia nedelsiant pastiprinti ką nors skanaus.

Geriau nevalgyti mėgstamo maisto, o štai kodėl po cezario pjūvio nevalgykite:

• dažna anestezijos ir pačios operacijos pasekmė – vidurių užkietėjimas, siekiant išvengti siūlių išsiskirstymo, draudžiama įtempti pilvo apačią;
• sunkiai virškinamo maisto nurijimas gali sukelti skausmą;
• žarnyne susidariusios dujos nejuda, per didelis patinimas gali įtempti siūlės sritį ir ją pažeisti.

Ar galiu valgyti po cezario pjūvio? Apribojimai dėl aukščiau aprašytų priežasčių yra privalomi pirmosiomis dienomis, daugiausiai pirmąją dieną. Neverta jaudintis dėl maistinių medžiagų trūkumo kūdikiui žindant. Nėštumo metu organizmas sugebėjo sukurti depą visko, ko reikia priešpienyje. Be to, norint išlaikyti moters jėgą, lašintuvo pagalba jai į veną skiriama „mityba“. Tačiau visiškai atsisakyti maisto nereikėtų, rekomenduojama palaipsniui, pagal gydytojo rekomendacijas, kasdien įtraukti į racioną sveiką maistą.

Sveikas maistas

Chirurginė intervencija į pilvo ertmę turi tam tikrų mitybos apribojimų, todėl yra aiškios rekomendacijos, ką gimdanti moteris gali valgyti. Moters vartojamas maistas turi būti lengvai virškinamas, tuo pat metu maistingas. Optimaliausia virti tol, kol produktai visiškai išvirs, kad neliktų kietų gumuliukų. Kai kurios mamos savo valgiaraštyje naudoja kūdikių maistą – stiklainius su daržovių koše, mėsa.

Mityba pirmosiomis dienomis po cezario pjūvio yra identiška dietos meniu serga. Riebus, aštrus, rūkytas ir keptas maistas neįtraukiamas. Saldainiai ir gazuoti gėrimai taip pat neleidžiami.

Pagrindinis maisto produktų, kuriuos galite valgyti po cezario pjūvio, sąrašas:

1. lengvas vištienos arba jautienos sultinys;
2. garų kotletai iš tų pačių rūšių mėsos, optimaliai malta mėsa, plakta suflė;
3. košė ant vandens;
4. be riebalų pieno produktai, puikiai tinka naminis jogurtas;
5. kaip gėrimas tinka erškėtuogių nuovirai, vaisių gėrimai, kompotai.

Kalbant konkrečiai apie nepageidaujamą maistą, o ne apie tai, kaip maistas turėtų būti pateikiamas, štai ko negalima valgyti po cezario pjūvio:

• kiauliena, ypač riebi;
• pupelės, žirniai ir kiti ankštiniai augalai;
• žalios daržovės, pageidautina keptos;
• riebi varškė, grietinė, pageidautina, kad šie produktai būtų iš lieso pieno;
• leidžiami visų rūšių saldumynai – šokoladai, pyragaičiai, kiti desertai, džiovinti abrikosai ir sausainiai;
• būtina riboti miltus (duona, makaronai)

Kiek laiko galima valgyti po cezario pjūvio? Greitam reabilitacijos laikotarpiui pirmą dieną moteris nevalgo. Leidžiama tik gerti – optimaliai vandenį, jei reikia, įlašinant kelis lašus citrinos sulčių tonizavimui. Be to, kasdien į kasdienį meniu palaipsniui įtraukiami įprasti produktai.

Vidutiniškai po 4-5 dienų, rečiau – po savaitės, moteris gali valgyti jai daugmaž įprastu režimu ir būdu. Pažymėtina, kad ką tik gimusios mamos mityba, nepriklausomai nuo gimdymo būdo, turi atitikti teisingos mamos idėjas, ypač jei planuojamas žindymas.

Virimo būdas

Verta paminėti, kad mityba cezario pjūvio metu turi apribojimų ne tik produktų forma. Jei moteris naudoja net labiausiai dietiniai valgiai, valgykite „iki soties“, tada poveikis bus toks pat, jei ji pavalgė keptos bulvės su riebiu kotletu. skrandžio ir pilvas apskritai jie tokiems krūviams nepasiruošę. Maisto porcijos turi būti nedidelės, ne daugiau kaip 100-150 g vienu metu. Priėmimų skaičius turi būti padalintas į 6-7 per dieną. Net ir cezario pjūvio metu išgerto skysčio kiekis nerekomenduojamas viršyti 1,0 -1,5 litro per dieną.

Geriau kuriam laikui pamiršti keptą maistą, o pereiti prie garuose ar virinto, galite naudoti orkaitę. Jei leidžia gimdymo namų lygis, su juo galima valgyti valgyklose, ten meniu sudarytas pagal rekomendacijas. Jei vyras ar giminaičiai gamins maistą moteriai, būtina visus supažindinti su mitybos taisyklėmis po cezario pjūvio.

Be kitų apribojimų, maitinančios motinos maistas po cezario pjūvio neturėtų būti maistas, galintis sukelti alergiją ar dieglius kūdikiui. Naujų patiekalų įtraukimas į meniu turėtų būti laipsniškas, mažomis dozėmis.

Galima vadovautis „šviesoforo schema“: raudoni gaminiai neleidžiami, geltoni – atsargiai, žali gaminiai leidžiami. Apskritai, maitinančiai mamai valgyti po cezario pjūvio, kai praeis pirmasis reabilitacijos laikotarpis būtina, kaip ir visos gimdančios moterys, įkūrusios GV. Gera idėja vesti maisto dienoraštį, kad būtų galima stebėti, kaip jūsų vaiko kūnas reaguoja.

Sunkiausia mitybos prasme bus pirmoji savaitė po gimdymo. Laikui bėgant, siūlės sutvirtės, dažni tvarstymai bus atšaukti, gimdanti moteris su vaiku bus išrašyta namo. Jauna mama kimba į kūdikio darbus ir nepastebės, kaip praskris pirmasis mėnuo ir net metai. Būtų puiku, jei toks, teisingas, mitybos būdas taptų įpročiu.

Pirma, tai puikiai padeda numesti svorio po nėštumo atlikus cezario pjūvį, antra, nereikės gaminti atskirai kiekvienam šeimos nariui, įvedant papildomus maisto produktus, ir, trečia, toks meniu turi teigiamą poveikį moters sveikatai. ir gerovę.

Gimdančios moters maitinimas po cezario pjūvio svarbus klausimasį kuriuos reikėtų atsižvelgti prieš operaciją. Paruoškite informaciją savo artimiesiems, nes būtent jie, greičiausiai, atneš maistą į ligoninę ką tik gimusiai mamai.

Sunkumai, kurie laukia moters ypač nerimą keliančią dieną, kai ji turi tapti mama, gali gerokai pakeisti įprastą kasdienybę. Įprastų gimdymų atveju tai yra nedideli meniu pakeitimai. Ir ką galite valgyti po cezario pjūvio, yra keletas reikšmingų apribojimų.

Pati operacija gana lengvai toleruojama, jei atliekama pagal šiuolaikiniai metodai patyręs chirurgas. Pakeisti sudėtingą ir traumuojančią archajiškumą chirurginės technikos ateina naujos technologijos, leidžiančios atlikti švelnias operacijas, minimaliai pakenkiant vaisiui (vaikiui) ir operuojamam žmogui. Tačiau griežti reikalavimai, ką galima ir ko negalima valgyti po cezario pjūvio, nesikeičia. Kaip atrodo tokiai gimdančiai (mamai) rekomenduojamas mitybos būdas?

Pirmą dieną po operacijos gydytojai skiria atkuriamąsias intravenines infuzijas, kt narkotikų sistemos parama kūno tvirtumui. Kai kurios moterys domisi, ar po cezario galima bent ką nors suvalgyti, nes nuo mamos mitybos kokybės priklausys motinos pieno kiekis ir kokybė. Ne, jūs negalite valgyti, bet galite gerti paprastą vandenį be dujų. Viena tokio „badavimo“ diena yra absoliučiai nekenksminga organizmui. O jei pradėsite valgyti po operacijos, ypač pirmomis valandomis, kol kraujyje lieka pėdsakų vaistai vartojamas anestezijai, gali sukelti vėmimą.

Kitą dieną ekspertai gimdymo palatos rekomenduojama atsigauti. 2 dieną po cezario pjūvio galite valgyti šiuos patiekalus ir maistą:

• lengvi sultiniai (jautiena, vištiena) pakartotinis sultinys;
• grūdai (geriau nurodyti sąrašą, nes daugelis javų gali sukelti padidėjęs dujų susidarymas ir vidurių užkietėjimas, pavyzdžiui, ryžiai provokuoja išmatų susilaikymą ir avižinių dribsnių dujų susidarymą);
• virta balta mėsa (čia galite įtraukti neriebią jūros žuvis);
• kai kurios daržovės ir džiovinti vaisiai (pavyzdžiui, burokėliai, džiovintos slyvos – turi nedidelį vidurius laisvinantį poveikį).

3-4 dienos - maistas po cezario pjūvio gimdymo namuose pirmosiomis dienomis tampa labiau pažįstamas. Tai jau gana sutvirtintas organizmas (vyksta pirminis gimdos audinių susiliejimas), ir šiuo laikotarpiu mėsą (žuvį) galima palaipsniui įtraukti į racioną kiek riebesnę, bet visada su nurodytu riebumu, o geriausia – virta. Virta mėsa leidžiama nedideliais kiekiais. Kefyras ir specializuotas kūdikių maistas originalioje pakuotėje (ne namų ruoša) nėra uždraustas, tačiau jais nereikėtų piktnaudžiauti. Nuo to, kad moteris vartoja pieną, ji nebegamins pieno – to nepamiršta pasakyti gydytojai.
Pagrindinis maisto pasirinkimo kriterijus yra tas pats: išvengti net trumpalaikio vidurių užkietėjimo. Taip pat būtina užtikrinti, kad mityba po gimdymo būtų saugi. Todėl kefyrą, raugintą keptą pieną ir kitus rūgpienį bei pieno produktus geriau imti mažose pakuotėse, puodeliuose, kad nelaikytų atidarytų šaldytuve. Su greitai gendančiais produktais turite būti labai atsargūs.

5-6 dienas. Šiuo laikotarpiu gydytojai dažniausiai palankiai leidžia žindančioms mamoms valgyti be apribojimų. Tačiau neturėtumėte pamiršti apie tinkamą maitinančios motinos mitybą. O persivalgymas irgi yra blogai. Būtina neįtraukti aštrių ir keptų, įvairių prieskonių (ypač imbiero, pipirų), kopūstų, bulvių (jei tai sukelia vidurių pūtimą), saldžių. mielinė tešla(bandelės, kruasanai, bandelės), citrusiniai vaisiai ir šokoladas.

Galite pasiimti iš gimdymo namuose gydančio gydytojo sąrašą, ką galite valgyti maitinančioms motinoms po cezario pjūvio. Tačiau jį reikės redaguoti. Pavyzdžiui, bananus dažniausiai leidžia valgyti mamos, tačiau kartais vaikai jiems būna alergiški maistui.

O šiuo metu moteriai svarbu žinoti daug smulkmenų, kad greičiau atsigautų ir išvengtų klaidų, kurios sukels pražūtingas pasekmes. Moterų teminių forumų analizės dėka nustatėme pagrindinius klausimus apie atsigavimo laikotarpis po cezario pjūvio.

Ką galima valgyti po operacijos?

Kaip ir kiekviena ertmė chirurginė intervencija, cezario pjūvis atliekamas taikant bendrąją arba epidurinę nejautrą. Atsigavimo greitis po anestezijos priklauso nuo daugelio veiksnių. Visų pirma, nuo pasirinkto vaisto tipo, anesteziologo dozės apskaičiavimo teisingumo ir paciento organizmo ypatybių.

Pirmą dieną po šios operacijos galima gerti vandenį be dujų, leidžiama šiek tiek parūgštinti citrinos sultimis. Visi maistinių medžiagų moteris įeinant kraujagyslės naudojant lašintuvus.

Pacientas perkeliamas iš palatos intensyvi priežiūra po gimdymo antrą dieną po cezario pjūvio. Ką tu gali valgyti? Kaip po kito pilvo chirurgija Leidžiami sultiniai, nesaldinti vaisių gėrimai, arbata, malta virta mėsa, neriebi varškė, jogurtas be vaisių užpildų, trintų daržovių tyrės. Kieto maisto nerekomenduojama, nes vis tiek reikia tausoti virškinimo organus.

Po trijų dienų ir ateityje palaipsniui įvedama įprasta dieta, atsižvelgiant į maitinančios motinos mitybą. Pediatrai gimdymo namuose jums pasakys, ką galite valgyti po cezario pjūvio, kad galėtumėte kokybiškai žindyti. Naudinga pieno košė, daržovių garnyrai ir sultiniai, vaisių želė, virta mėsa ir žuvis, garuose virti kotletai. Būtina neįtraukti keptų, riebių, miltinių, sūrių, saldžių, gazuotų gėrimų ir kitų organizmui sunkiai vartojamų maisto produktų. pooperacinis laikotarpis. Leidžiama visiškai atnaujinti įprastą meniu po pirmosios nepriklausomos išmatos, kuri, kaip taisyklė, turėtų būti praėjus 3-5 dienoms po operacijos.

Kada galiu aktyviai judėti po cezario pjūvio?

Kiek laiko galite atnaujinti veiklą po cezario pjūvio, priklauso nuo individualios savybės tavo kunas. Klausykite gydytojų rekomendacijų. Ir pradėti judėti tik jiems leidus. Jau antrą dieną po chirurginio gimdymo jums reikės savarankiškai keltis iš lovos. Be to, lėtas ėjimas leidžiamas. Atsisėsti galima tik nuo trečios dienos. Pirmą mėnesį po išrašymo iš ligoninės neturėtumėte kelti svorių, viršijančių jūsų kūdikio svorį.

Pradėti sportuoti po operacijos

Vėlgi, viskas priklauso nuo jūsų kūno. Tačiau įprastą sportą gydytojai dažniausiai rekomenduoja nepradėti anksčiau nei po šešių savaičių po operacijos. Daugelis moterų, suglumusios dėl savo figūros atkūrimo, domisi, kada galima išpumpuoti presą po cezario pjūvio. Apkrovos pilvaplėvės raumenims rekomenduojamos ne anksčiau kaip po mėnesio. Priešingu atveju galite sukelti deformacijas rando srityje ir net išvaržą ant jo.

Pavyzdžiui, maudytis baseine po cezario pjūvio operacijos leidžiama tik pasibaigus iškrovimui.

Kada seksas leidžiamas po cezario pjūvio?

Vieno atsakymo į šį intymų klausimą nėra. Žinoma, būtina, kad gimdančios moters išskyros nustotų. Ir verta tai suprasti pooperacinė gimda yra platus žaizdos paviršius o ankstyvas grįžimas prie seksualinės veiklos gali ne tik sukelti skausmas, bet ir gresia gleivinės infekcijos rizika. Atnaujinti seksualiniai santykiai reikia ne anksčiau kaip po mėnesio po operacijos.

Paprastai ginekologai, paklausti, kada galima pastoti po cezario pjūvio, rekomenduoja, kad tarp operacijos ir vėlesnio nėštumo turėtų praeiti mažiausiai 18 mėnesių. Todėl net jei žindote naujagimį ir mėnesinių ciklas dar neatnaujintas, nepamirškite apie kontracepciją. Juk nėštumas netrukus po operacijos pavojingas tiek vaisiui, tiek jo mamai. O abortas šiuo atveju taip pat gali neigiamai paveikti jau susilpnėjusios gimdos būklę ir ateityje gali sukelti nevaisingumą.

Kada galiu gimdyti po operacijos

Kada po cezario pjūvio galite pagimdyti kitą kūdikį – klausimas, kuris nerimauja daugeliui moterų. Dėl operacijos ant gimdos lieka randas, kuris gali išsisklaidyti naujas nėštumas, kuri kelia didžiulę grėsmę motinos ir vaisiaus gyvybei. Todėl idealiu atveju nuo gimdymo operuojant iki kito nėštumo turėtų praeiti mažiausiai 2-3 metai, kad randinis audinys spėtų visiškai susiformuoti.

Tačiau per didelis intervalas tarp nėštumų nepageidautinas, nes tai bus svarus argumentas pakartotinio operatyvinio gimdymo naudai. Svarbu, kad nėštumas po ankstesnio cezario pjūvio būtų suplanuotas ir vyktų atidžiai prižiūrint gydytojui. Pirmiausia reikia įvertinti rando būklę, kuriai atlikti naudojami tokie metodai kaip histeroskopija ir histerografija.

Visų pirma, tai priklauso nuo cezario pjūvio priežasties. O jei dar nepašalinta (pavyzdžiui, mamos regėjimo sutrikimai), tai tik įmanoma operatyvus pristatymas ateityje. Ar kitais atvejais galima gimdyti po cezario pjūvio? Jei ankstesnio nėštumo metu kūdikis tiesiog neteisingai gulėjo įsčiose, todėl teko atlikti operaciją, galimi vėlesni gimdymai per makštį. Tačiau atsižvelgiama į rando būklę ir tipą (išilginį arba skersinį), taip pat į naujo nėštumo eigą. Esant išilginei moters siūlei, natūralus gimdymas paprastai neįtraukiamas.

Su skersiniu randu po cezario pjūvio galite pagimdyti ir patys, jei tam nėra daugiau kontraindikacijų. Tačiau galutinis verdiktas dėl galimybės gimdyti per makštį po ankstesnių operacijų priimamas po 35 nėštumo savaičių. Tai atsižvelgiama į tokius veiksnius kaip vaisiaus dydis, jo išvaizda ir padėtis gimdoje, placentos vieta, palyginti su vidine. gimdos os ir siūlė, taip pat paties rando gyvybingumas. Tik tada moteriai bus pasakyta, ar po cezario pjūvio galima gimdyti pačiai.

Kalbant apie tai, kiek galite pagimdyti po cezario pjūvio, taip pat nėra vieno atsakymo. Visa tai yra individualu ir priklauso nuo moters sveikatos būklės. Kadangi nėštumas su randu ant gimdos yra pavojingas tiek motinai, tiek vaisiui, ir kiekvienam nauja operacija sudėtingesnis nei ankstesnis, chirurgai pataria leistiną cezario pjūvių skaičių ne daugiau kaip tris.

cezario pjūvis – rimtas chirurgija, todėl maitinimo klausimais taikomi tam tikri apribojimai, tiek prieš chirurginis pristatymas, ir po jų. Šiame straipsnyje kalbėsime apie tai, ką moteris gali ir ko negali valgyti pirmosiomis dienomis po operatyvinio gimdymo, taip pat kaip planuoti maitinimą pirmuosius šešis mėnesius po operacijos.

Kodėl dieta būtina prieš ir po operacijos?

Teisingas požiūris į maitinimą visų pirma svarbus teisingam veiklos periodo eigai ir lengvesnei reabilitacijai. moteriškas kūnas po operacijos. Gimdymo operacijos metu moteriai atliekama anestezija. Maistas skrandyje, kurį moteris vartojo prieš operaciją, arba sunkus maistas, kuris nebuvo virškinamas kelias valandas, gali sukelti stiprų vėmimo priepuolį iškart operacijos metu.

Būtent dėl ​​šios priežasties moteris dieną prieš operaciją rekomenduojama vengti riebaus ir sunkaus maisto. Dieną prieš planuojamą operaciją pietums gydytojai pataria valgyti tik šviesiai daržovių sriubos, o popietės užkandžiui – vaisius, pavyzdžiui, obuolys. Vakarienė neberekomenduojama – organizmui reikia duoti laiko suvirškinti viską, kas jau yra Virškinimo traktas. Operacijos rytą gimdančiai moteriai daroma klizma, išvalomas žarnynas. Šį rytą nerekomenduojama nei gerti, nei valgyti.

Būtina griežta dieta ir pirmąsias 1-2 dienas po chirurginė intervencija kad žarnynas kuo ilgiau liktų tuščias taburetės. Perkrautos žarnyno kilpos darys spaudimą perpjautai ir susiūtai gimdai. Dėl to sumažės jo kontraktilumas. O vidurių užkietėjimas ankstyvuoju pooperaciniu laikotarpiu – apskritai didelė problema nes stumdyti moterį ir skaudu, ir baisu.

Prieš laiminga mama naujagimė pradės valgyti nuo bendro stalo, būtinai turi atsistatyti normalus funkcionavimasžarnynas po operacijos. Tam rekomenduojamas specialus motorinis režimas – jau praėjus 5 valandoms po operacijos galima apsisukti ant šono, o po 8-10 valandų moteris turėtų keltis ir vaikščioti. Ilgas gulėjimas lovoje ne tik sukels komplikacijų dėl gimdos involiucijos, bet ir gali sukelti virškinimo problemų.

Kai moteris eina į bendra mityba, po operacijos ypač svarbu, kad jis būtų kaloringas. Pakankamas baltymų kiekis dietoje leis greičiau atsigauti, taip pat turės teigiamos įtakos motinos pieno gamybos procesui.

Pirmosios dienos

Ankstyvasis pooperacinis laikotarpis yra labai svarbus gimdymo laikotarpiui. Visas reabilitacijos laikotarpis priklauso nuo to, kaip jis praeis. O į reikšmingus mitybos apribojimus reikia žiūrėti supratingai ir kantrūs.

Pirmą dieną po cezario pjūvio negalima valgyti. Galite tik gerti, ir tada ribotas kiekis skysčių – ne daugiau kaip pusantro litro per dieną. Geriau gerti svarus vanduo be dujų, pridedant ne didelis skaičius citrinos sulčių. Tokį vandenį galite paruošti iš anksto, dieną prieš, ir palikti plastikiniame buteliuke, nepamirštant paprašyti medicinos personalo, kad šį gėrimą atneštų į palatą. Iki vakaro po operacijos ryte leidžiama šiek tiek sulčių iš žalių obuolių. Nereikėtų rūšiuoti vandeniu, nes po chirurginio gimdymo gali išsivystyti edema apatines galūnes, vidinė edema.

2 diena po operacijos praplečia gimdymo mitybą. Paprastai šiuo metu moterys jau gana pastebimai kenčia nuo alkio. Bet visko valgyti negalima. Galite gerti liesą jautieną arba vištienos sultinio. Svarbu, kad jis nebūtų koncentruotas. Geriausias dalykas gimdyvei yra vadinamasis antrinis sultinys, kuris gaunamas pakeitus vandenį keptuvėje gavus pirmąjį, riebesnį sultinį. Jame neturėtų būti prieskonių, daug druskos, pipirų.

Į sultinį galite įdėti nedidelį kiekį baltųjų krekerių, kurie yra naminiai ir kuriuose nėra konservantų, druskos, maisto priedai ir kvapiosios medžiagos.

Antrą dieną moteris gali pradėti valgyti ir bulvių košę, kurios ruošimui nebuvo naudojamas sviestas. Galima gerti ne per saldžią arbatą, taip pat atskiestą vaisių gėrimą. Vakare moteris gali sau leisti nedidelį indelį mėsos Kūdikių maistas- tyrelė.

3 dieną į dietą galite įtraukti košės vandens pagrindu. Išimtis yra ryžiai ir manų kruopų košė, kuris gali sukelti vidurių užkietėjimą ir rūgimą žarnyne. Į košę sviesto ir cukraus dėti nereikia. Antroje trečios dienos pusėje galite valgyti garus vištienos kotletai, virtos ir garuose troškintos daržovės, gerti kefyrą, saldžią arbatą.

Nuo 4 dienų gimdymas perkeliamas į bendras stalas, ji gali valgyti viską, kas patiekiama maitinančioms motinoms gimdymo namuose. Jai iš namų galima atsinešti bet kokį maistą, svarbiausia, kad jis būtų virtas arba virtas, visi riebūs ir kepti, rūkyti, pusgaminiai, konditerijos gaminiai. Nuo trečios ar ketvirtos dienos po cezario pjūvio moterys dažniausiai pradeda gauti motinos pieno. Todėl gimdymo metu išgeriamo skysčio kiekis turėtų būti sumažintas iki 800 ml per dieną, kad nebūtų pernelyg perpildytos krūtys.

Būtent daržovių ir vaisių gausa, taip pat grūdai ir bulvių košė padės moteriai greitai ir švelniai „užvesti“ žarnyno darbą ir išvengti vidurių užkietėjimo. Jei vis dėlto jų išvengti nepavyko, 4 dieną reikia atlikti klizmą. Tai bus padaryta gimdymo namuose arba jie jums pasakys, kokiais švelniais vidurius laisvinančiais vaistais galite išspręsti keblią ir nemalonią problemą.

Bendrosios dietos organizavimo taisyklės

Mitybos klausimais daug kas priklauso nuo to, ar mama žindys kūdikį, ar tik planuojama dirbtinis maitinimas. Aplinkybės gali skirtis. Mes pristatysime Bendri principai, kurios jums reikia laikytis po gimdymo po chirurginio gimdymo, nepaisant to, ar ji turi maitinimas krūtimi vaikas.

• Maitinimas turėtų būti penkis ar šešis kartus per dieną. Jei moteris žindo, tai ji pati turėtų likus maždaug pusvalandžiui iki kūdikio maitinimo. Jei jis nemaitina, tada su 2,5–3,5 valandos intervalu, kad greičiau įgautų formą.
• Riebalų, keptų, keptų ir kitų skanių bei gražių dalykų valgyti negalima. Pagrindiniai produktų gaminimo būdai – virimas, kepimas orkaitėje, troškinimas, garinimas.
• Konservai ir pusgaminiai atšaukiami iki maitinimo krūtimi pabaigos ir iki visiško įprasto svorio sugrįžimo po gimdymo. Moteris turėtų valgyti tik šviežiai paruoštą maistą.
• Atidžiai stebėkite išgeriamo skysčio kiekį. Nustačius laktaciją (maždaug po savaitės po operacijos), skysčių kiekis, šiek tiek priverstinai sumažinus iki 800 ml per dieną, pradedamas didinti iki pusantro litro per dieną. Nebeverta gerti, kad išvengtumėte laktostazės.

Jei moteris nežindo, tai pusantro litro skysčių per dieną nėra riba, galite gerti du, tai padės greičiau sulieknėti.

• Visus pirmuosius skanėstus, kuriuos nauja mama palaipsniui įtrauks į savo racioną, reikėtų pradėti vartoti tik tada, kai kūdikiui sukanka keturios savaitės. Pirmą mėnesį po cezario pjūvio geriau laikytis griežtesnių taisyklių, valgyti daržoves ir vaisius keptas ar virtas, mėsą – virtą, troškintą, pieno produktus – saikingai. Nuo antrojo mėnesio pradžios į valgiaraštį galima įtraukti po vieną naują produktą iš leidžiamo sąrašo kas 3 dienas. Jeigu alerginė reakcijažindomo kūdikio neatsiras, galite pridėti kitas produktas bet ne anksčiau kaip po 3-4 dienų.
• Draudžiamų produktų sąraše numatyti apribojimai turėtų galioti ne trumpiau kaip šešis mėnesius, jei moteris nežindo, ir iki žindymo pabaigos, jei tai vyksta. Šie maisto produktai yra alkoholis, šokoladas, citrusiniai vaisiai, majonezas, jūros gėrybės ir ankštiniai augalai.

Maitinančios motinos dieta

Motinos piene turi būti visko, ko reikia vaiko augimui ir vystymuisi. Tam tikru laikotarpiu Motinos pienas bus vienintelis jos produktas, o jo sudėtis turi visiškai atitikti poreikius mažas organizmas vitaminuose ir mineraluose. Todėl moteriai nerodomos griežtos mono dietos, kurios reiškia didelius apribojimus, badą.

Savo mitybą turite sudaryti iš maisto produktų, kuriuos galite valgyti, tačiau atsižvelkite ir į jų kalorijų kiekį, ir į savo kalorijų kiekį. fizinė veikla, tada bus galima "numušti du paukščius vienu akmeniu" - ir žindyti kūdikį, ir išmesti antsvorio surinkti nėštumo metu. Žemiau pateikiami maisto produktų, kurie turėtų būti dietos pagrindas, ir maisto produktų, kurių reikėtų vengti maitinant krūtimi, sąrašai.

Leidžiama

Ką gali valgyti moteris, kuriai buvo atliktas cezario pjūvis pasibaigus ankstyvajam pooperaciniam laikotarpiui, gimdymo namuose dažniausiai nepasakoma. Ir jei jie pateikia rekomendacijas, jie yra labai pavyzdingi. Todėl tikslus maisto produktų ir patiekalų, kuriuos leidžiama vartoti žindymo laikotarpiu po operacijos, sąrašas nebus nereikalingas.

• Alyva. Sviestas turėtų būti apribotas iki 25 gramų per dieną. Į maistą taip pat galima dėti augalinio aliejaus, tačiau vengiant jo kaitinti ir virti. Bendras leistinas augalinio aliejaus paros kiekis yra 10 gramų.
• Duona, krekeriai, sausainiai. Geriau pirkti ne aukštesnę nei antros rūšies kvietinę duoną, iš pilkos duonos galima gaminti krekerius, leidžiami sausi sausainiai.
• Grūdai, javai iš jų. Pirmiausia ant vandens, paskui pieno produktų, kurių ruošimo pieno dalis neviršija trečdalio viso skysčio. Išimtis yra manų kruopos, atsargiai ir nedideliais kiekiais leidžiama valgyti perlines kruopas, ryžių košė, kukurūzų kruopos. Į košę galite įpilti šiek tiek aliejaus.

• Mėsa, paukštiena, žuvis. Mėsą ir žuvį galima valgyti 2-3 kartus per savaitę. Likusį laiką geriau rinktis baltą Vištiena. Apskritai reikėtų rinktis tik neriebias veisles. Jei žuvis, tai jūrinė lydeka, lydeka, polakas, menkė. Jei mėsa, tai jautiena, veršiena, triušiena.
• Sriubos. Gaminant pirmuosius patiekalus svarbu neįtraukti prieskonių, pomidorų pastos gausos. Laikinai reikia riboti bulvių vartojimą, reikia dėti į mažesnę sriubą. Leidžiama virti sriubas su kotletais, liesos mėsos gabalėliais, žiediniais kopūstais, morkomis, cukinijomis.
• Daržovės. Jie turėtų sudaryti tinkamą dietos dalį. Per dieną rekomenduojama suvartoti ne mažiau kaip 400 gramų daržovių. Skvošas, cukinija, moliūgas, burokėliai yra priimtini. Pirmus porą mėnesių daržoves geriausia valgyti virtas, keptas, troškintas.

Po to galite valgyti žalias daržoves šviežias, ir raudonos, oranžinės ir kitos, turinčios ryškią natūralią spalvą, troškinių, naminių daržovių ikrų, daržovių kotletų ir kt. pavidalu, tai yra po terminio apdorojimo.

• Vaisius. Pirmieji leidžiami yra obuoliai. Už jų galite palaipsniui įvesti kitus vaisius, bet ne tuos, kurie yra prisotinti vaisių rūgštimis. Dėl subalansuota mitybažindant ir sveikstant pačiai moteriai reikia suvalgyti apie 300 gramų vaisių ir uogų bei išgerti apie 200 ml sulčių su minkštimu (neparduotuvinių!). Džiovinti vaisiai yra puikus vitaminų šaltinis ir apsaugo nuo vidurių užkietėjimo.
• Pieno. Pirmasis, kaip jau minėta, yra kefyras, tada leidžiami neriebūs jogurtai, geriau natūralus, varškė. Grietinė naudojama kaip priedas prie pirmojo ir antrojo patiekalų. Maitinančios motinos neturėtų vartoti neriebių pieno produktų. Optimalus riebalų kiekis yra 2,5%. Bendras rauginto pieno patiekalų tūris per dieną turi būti arti 700 ml.

Iš leistinų maisto produktų moteris gali derinti bet kokius patiekalus iš šešių patiekalų po 400–450 gramų.