Ljudski nasveti za vaše zdravje. Uporabni nasveti za vsak dan za dom, za zdravje

Ekologija znanja: Da bi ohranili zdravje zob, jih je treba čistiti z lesnim pepelom v prahu, pridobljenim pri zgorevanju breze. To orodje naredi zobe snežno bele in jih ohrani do starosti. Poleg tega se brezov pepel lahko uporablja za pripravo mineralne vode, bogato s kalijem.

Nasvet številka 1.

Da bi zobe ohranili zdrave, jih je treba očistiti z lesnim pepelom v prahu, pridobljenim pri zgorevanju breze. To orodje naredi zobe snežno bele in jih ohranja do starosti.
Poleg tega lahko brezov pepel uporabimo za pripravo mineralne vode, bogate s kalijem. Če želite to narediti, sperite laneno vrečko s pepelom hladna voda in potem lahko vztrajate. Nastala voda se uporablja za pitje.

Nasvet številka 2.

Za zdravljenje nespečnosti, glavobolov in migren ponoči ovijte glavo z brisačo, namočeno v decokciji pelina. Dobro pomaga pri sočasni sprejem decoction znotraj z očesne bolezni, zastrupitev z alkoholom, slabost in omedlevica.

Nasvet številka 3.

Dobro zdravilo za išias. Svetlo rdeče mušnice z belimi lisami z rdečim filmom pokličite v steklenico šampanjca, predhodno drobno sesekljane in tesno pakirane.
Nato zaprite zamašek in za večjo tesnost z izolirnim trakom zavežite zamašek. Zakopajte v zemljo do globine najmanj 1 metra za 40-50 dni.
Ko izdolbete steklenico, nastalo tekočino precedite skozi gazo in dodajte 1 žlico soli. Suho podrgnite boleča mesta, nato pa pred spanjem položite toplo oblogo.

Nasvet #4

Čebulna lupina. Napolnite cel litrski kozarec. Zavrite vodo, vanjo vrzite zbrano lupino in jo takoj odstranite. Precedimo in ohladimo. Dodate lahko borove iglice.
Za čiščenje telesa in preventivo onkološke bolezni vzemite četrtino skodelice na dan, ter z maligni tumorji pijte četrt skodelice 3-krat na dan.

Nasvet #5

Vzemite vročo vodo iz termovke vsakih 30 minut za 2-3 požirke ves dan. Odmor med spanjem. Če jeste, vzemite pred obroki. Tečaj 1 mesec. Voda v majhnih odmerkih deluje diuretično in topi ledvične kamne.
Uporabna je tudi voda, ki je na soncu v kozarcu vztrajala vsaj 12 ur. Dodate lahko koprivo, preslico ali dresnik, ki so bogati s silicijem. Pri dodajanju silicija naj bo na soncu 7 dni.
Takšna voda deluje očiščevalno in zdravilno, še posebej pri simptomih pomanjkanja silicija: mlahava koža in mišice, prolaps organov.

Namig #6

Zgodaj spomladi naberite 200-300 g svežih brezovih popkov. Za pripravo mazila kupite 700 g masla. V lonec damo centimeter in pol visoko plast olja, nanjo pa enako plast svežih ledvic. Spet plast olja in ledvic. In tako naprej.
Zaprite pokrov, premažite s testom, da tesno zaprete in postavite v rusko peč ali pečico. Kuhajte 24 ur na enakomernem ognju.
Ko se ohladi, iztisnite vsebino, dodajte 1 čajno žličko kafre v prahu, dobro premešajte. Dobljeno mazilo lajša morebitne bolečine v hrbtu, zelo učinkovito je pri revmi in protinu. Pred spanjem vtrite v vneta mesta in zavežite z volnenim šalom.

Nasvet številka 7.

Splošni tonik, ki preprečuje prezgodnje staranje in pomaga ohranjati dober spomin in zmogljivost.
Za pripravo vzemite 500 g izkoščičenih rozin in 500 g medu za steklenico vodke. Vse premešajte in postavite na temno mesto 7 dni, občasno pretresite. Vzemite 1 žlico pred obroki.

Nasvet #8

Vsakodnevna samomasaža zatilja, ovratnika, ledvic in nadledvičnih žlez z masažnim aparatom ali brisačo - za spodbujanje krvnega pretoka, presnove in delovanja centralnega živčnega sistema, ledvic in nadledvične žleze. Izboljša spomin in krepi telo.

Nasvet #9

Redno utrjevanje nog (umivanje nog s hladno vodo) vodi do ozdravitve celotnega organizma, še posebej nazofarinksa in grla.

Nasvet številka 10.

Da bi vaša vretenca ostala »na mestu«, se zvijte, z rokami močno primite kolena in se kotalite naprej in nazaj po tleh. Če slišite škrtanje, je to subluksirano vretence.

Nasvet številka 11.

Ko se zbudite, močneje podrgnite eno dlan ob drugo. To je dobra tonična vaja. Naredite to občasno čez dan. Po aktiviranju dlani s toplimi rokami izvedite nežno masažo v predelu oči in vratu. Nežna masaža vratu Ščitnica lahko naredite tako, da palec in kazalec razmaknete. Dobro pomaga pri boleznih ščitnice in pri pojavu "druge brade".
Nato si dobro podrgnite lica in zmasirajte pritrjene mišice spodnja čeljust. Nato podrgnite čelo od lasišča do mostu nosu, ne pozabite zmasirati obrvi.
Gube je treba podrgniti, saj so gube otrdel del mišice. Sedaj si ogrejte ušesa in raztegnite ušesne mečice.

In na koncu nežno potipajte glavo od vrha glave do zadnjega dela glave. V primeru bolečine nežno masirajte boleče točke, da obnovite prekinitve bioenergijskih kanalov in verig. objavljeno

P.S. In ne pozabite, samo s spreminjanjem vaše zavesti – skupaj spreminjamo svet! © ekonet

Vsi si želijo biti zdravi, kajti ko ni zdravja, nič ni veselo. Ponujamo vam izbor 30 nasvetov, ki vam bodo pomagali ostati zdravi in ​​ostati pri sebi dobro razpoloženje. Kaj je še potrebno za srečo?

1. Začnite vsak nov dan z nasmehom. Poskusite se napolniti s pozitivnim in dobrim razpoloženjem.

2. Ko se zbudite, popijte kozarec čiste vode ali sveže iztisnjenega soka.

18. Nauči se biti sam s seboj. Poskusite se sprostiti in mirno sedeti v naslanjaču, potem ko vključite prijetno glasbo.

19. Vsaj enkrat na dva tedna obiščite kopel ali savno.

20. Pazite, kaj jeste. Če je mogoče, se izogibajte hrani, ki vsebuje natrijev glukonat.

21. Postanite točna oseba. Vedno pridite pravočasno poslovna srečanja in nikoli ne zamujaj.

22. Vadite svoje možgane: rešujte sudoku, igrajte različne intelektualne igre, berite čim več pametnih in uporabnih knjig.

23. Študij tuji jeziki. Prišli vam bodo prav na potovanjih in vam bodo pomagali pri komunikaciji z drugimi ljudmi. 10 razlogov, zakaj se učiti angleščine.

24. Vzemite si čas za svoj videz. obisk telovadnica ali bazen vsaj enkrat na teden.

26. Pridobite si dnevnik in zapisujte vse svoje uspehe in dosežke. Osredotočite se na osebne zmage in potem jih bo še več.

27. Pazi, kako komuniciraš z drugimi ljudmi. Bodite vljudni in izjemno korektni v svojih izjavah. Komunicirajte kulturno Iz svojega besednjaka črtajte kletvice.

28. Diverzificirajte svoje življenje. Naredite nekaj nenavadnega, na primer skok s padalom ali štopanje. Razširite svojo cono udobja.

29. Bodite edinstveni. Ni vam treba poskušati biti kot nekdo drug. Ustvarite svoj slog in se ga držite.

30. Naučite se brezpogojno ljubiti. Ljubite svet okoli sebe, pomagajte drugim po svojih močeh. Daj drugim pozitivna čustva, in potem se bodo zagotovo vrnili.

Lep dan, razpoloženje in dobro počutje!

Znano je, da so jetra glavna in največja žleza v telesu.

Ni brez razloga, da ga imenujejo kemijski laboratorij, saj jetra hkrati prevajajo do 500 kemični procesi v telesu.

In ravno toliko sem štel moderna znanost, ki zaenkrat ne ve vsega o jetrih.

Zdravje jeter je odvisno od našega splošno stanje in jasno je, da normalno delovanje za jetra je treba skrbeti. Pri skrbi za zdravje jeter ne zanemarite ljudska modrost stoletja nabrani ljudski recepti in zdravila.

V našem prejšnjem članku: "Zdrava jetra - funkcije, bolezni in pravilna prehrana" smo podrobno govorili o pravilih za vzdrževanje zdravih jeter, škodljivih dejavnikih, ki vplivajo nanje, patologijah in boleznih jeter. Ponavljamo, ne bomo, povejmo le, da je treba k zdravljenju bolezni jeter pristopiti celovito in poleg klasičnih metod zdravljenja in preprečevanja zdravja jeter uporabiti ljudska pravna sredstva in ljudski recepti za čiščenje in zdravljenje. Seveda je treba vsa ljudska zdravila, o katerih bomo razpravljali spodaj, uporabljati po posvetovanju in pod nadzorom pooblaščenega zdravnika.

Čiščenje jeter - čiščenje tubaža

Tyubazh je znano ljudstvo holagog za čiščenje jeter toksinov v žolču in pesku.

Tubezh je treba uporabljati previdno, zlasti ob prisotnosti kamnov (kamnov), saj se lahko žolčni vodi zamašijo s kamni, povzročijo obstrukcijo do kolik in povzročijo urgentno kirurški poseg. Takšni primeri niso redki.

Tubažo je treba izvajati pod nadzorom zdravnika. Postopek in recept za tubažo sta sledeča: Mineralno vodo brez plina ali mehansko razplinjeno, segreto na 45-50 stopinj Celzija, popijemo na prazen želodec.

Mineralna voda je lahko drugačna Essentuki, Smirnovskaya ali Borjomi. Pije zelo počasi. 300 ml v 15-20 minutah. Počasneje, bolje je.

Potem morate ležati na desni strani v postelji in pritrditi vročo grelno blazino na hipohondrij v predelu jeter. Ulezite se na toplo za eno uro. Tubažo morate ponavljati približno en teden.

Postopek je nevaren in ni prijeten, vendar stagnacijo žolča dobro pospeši. nekaj tradicionalni zdravilci predlagamo, da razredčite v receptu za tubazh mineralna voda eno tretjino s pivom in vanjo vmešaj eno surovo jajce.

Za lajšanje stagnacije žolča in čiščenje jeter se še vedno uporabljajo ljudska zdravila iz poparka soka hrena in redkve v kombinaciji z medom, vendar več o tem v naslednjem poglavju:

Ljudski recepti za ohranjanje zdravih jeter

- za zdravje jeter obstajajo ljudski recepti z medom in drugimi čebeljimi pridelki, propolisom in matičnim mlečkom.

- najpreprostejše ljudsko zdravilo za ohranjanje zdravja jeter z uporabo medu. Recept je naslednji: 1 žlico medu raztopite v 200 ml. topla voda, in pijte 60-70 ml. uro pred obroki, s tremi obroki na dan. Tečaj je zasnovan za 1 mesec.

- Drug ljudski recept z uporabo medu je med s cimetom. Recept za to ljudsko zdravilo je naslednji: 300 gramov medu zmešajte z žlico mletega cimeta. Vzemite čajno žličko pred obroki pol ure.

- za preprečevanje zdravja jeter obstaja še eno dobro znano ljudsko zdravilo - medeni napitek s šipkom.

Ljudski recept za to pijačo: zmeljemo pest šipkovih bokov približno 15-20 gramov ali drobno sesekljamo in skupaj z žlico medu skuhamo v kozarcu vode. Pijte vse pred obroki. Po pol ure začnite jemati glavno hrano.

- Dobro ljudsko choleretic cleanser žolčevodov in krepitev stanja jeter - to je med s hrenom. Recept vključuje pripravo infuzije hrena v enem litru vode 3-4 ure.

Hren je treba najprej naribati ali mlinček za meso. Pripravljeno infuzijo hrena filtriramo in ji dodamo 100 gramov medu.

Zato priljubljen recept za ohranjanje zdravja in čiščenje jetrnih kanalov zahteva jemanje žlice poparka 30 minut pred obroki.

Po zaužitju tega ljudskega zdravila se lahko pojavi nelagodje v desnem hipohondriju zaradi holeretskega učinka, če začne izstopati pesek. Zato je med takim čiščenjem jeter potreben nadzor zdravnika.

- podobno kot poparek s hrenom deluje še eno ljudsko zdravilo proti zastoju žolča in za čiščenje jeter - sok redkve z medom.

Za recept za to ljudsko zdravilo vzamemo dve ali tri žlice soka črne redkve, pomešamo z žličko medu in pijemo pred obroki. Koleretični učinek tega zdravila dobro očisti jetra zastoji. Stranski učinek je enak kot pri infuziji hrena. Potrebujete zdravniški nadzor - Tradicionalni zdravilci za zdravljenje razne bolezni pogosto se uporablja mumija. Priljubljen je v tradicionalna medicina snov ni bila izjema za vzdrževanje jeter v zdravem stanju. Ali je to le modna muha z vero v čudežne sposobnosti mumije ali res zdravi, ne morem trditi, ljudski recept z mumijo za zdravje jeter pa je naslednji: 1 g mumije raztopite v 1 litru vode. in pijte 1 kozarec pol ure pred obroki trikrat na dan dva tedna.

- ljudski recept za zdravje jeter z juho rdeče pese: 1 kg olupljene pese, narezane na majhne rezine, kuhamo 4-5 ur v 3 litrih vode.

Peso vzamemo ven, zdrobimo v kašo v mlinčku za meso ali strgalniku, stisnemo v gazo in nastali sok zmešamo z decokcijo. Zmes hranimo v hladilniku. Za 3-40 min. pred obroki pijte 150 ml.

Preventivno se lahko jemlje več mesecev.

- poletni ljudski recept za zaščito zdravih jeter z vrtnimi rastlinami: iz korenja, pese in zelene, vzetih v enaka razmerja sok se iztisne. Nato ji dodamo malo drobno sesekljanega peteršilja (lahko ga nadomestimo s peteršiljevim sokom).

Pijte 20-40 minut pred obroki.
- v začetku poletja, ko drevesa dajejo mlade poganjke (izgledajo kot majhne krtače približno 1 cm, mehke na dotik in imajo svetlejšo barvo od glavne veje iglavcev), morate zbrati 1 kilogram takšnih svežih iglic .

Takšni poganjki vsebujejo veliko vitaminov in mikroelementov - narava jih je postavila za nadaljnjo rast in delitev vej. Ljudski recept za poganjke iglavcev je naslednji: 1 kg mladih iglic in pol litrski kozarec medu (700 gramov) vztrajajo z dvema litroma vode.

Pijte kot vedno pred obroki.

Čaj s pegastim badljem in koruznimi peclji - viri silimarina

- Ljudski recept za čaj - decokcijo koruznih stebrov (stigme), ovsa in semen pegastega badlja ljudski zdravilci uporabljajo za simptome bolezni jeter, priporočajo pa ga tudi kot profilaktiko. Na zgornji fotografiji - socvetja bodike.

Sestavine lahko kupite v lekarnah. Obstajajo celo že pripravljene pristojbine s temi zelišči. Recept za čaj je preprost: eno žlico semen pegastega badlja, koruznih pecljev in neoluščenega ovsa skuhamo v pol litra vrele vode. Daj, napolni in ohladi.

Nato filtrirajte skozi gazo in pijte 50 ml pol ure pred obroki. Ta čaj vsebuje veliko naravnega silimarina. Več o tem predmetu spodaj.

- obstaja poenostavljen ljudski recept z uporabo ovsa brez pegastega badlja in koruznih pecljev za izboljšanje zdravja jeter. To je infuzija ovsene kaše "Hercules". Žita prelijemo z vrelo vodo, eno čajno žličko na kozarec.

Po ohlajanju se vsa odstoječa tekočina popije pred obroki. Infuzijo lahko premešate na pol s kefirjem, potem bo tudi okusna. Takšen napitek lahko nadomesti polovico večerje.

Poleg zgoraj opisanih ljudskih receptov za decokcije, pijače, čaje in poparke lahko uporabite en trik za izboljšanje jeter in preprečevanje bolezni jeter.

Kot dodatek tem pijačam lahko uporabite čajno žličko suhih koruznih pecljev in semen pegastega badlja. Skoraj vsak zgoraj navedeni ljudski recept ponuja dodatno možnost uporabe teh sestavin.

Dejstvo je, da semena pegastega badlja in koruznih pecljev vsebujejo silimarin, snov, ki je potrebna za zdravje jeter. Silimarin, pridobljen iz izvlečka teh rastlin, se v klasični medicini uporablja za kompleksno zdravljenje hude patologije jeter.

Zato bo dodajanje semen pegastega badlja in koruznih pecljev zeliščnemu čaju povečalo njegove preventivne lastnosti za zdravje jeter.

Vsa ljudska zdravila za vzdrževanje jeter v zdravem stanju se pijejo 30-40 minut pred obroki. In to ni naključje.

V tem času naš prebavni sistem začne delovati. Začnejo se holeretični procesi in telo se pripravi na vnos hrane.

Jetra ne doživljajo stresa, ampak gladko pomagajo pri prebavi.

Rad bi omenil, da so vsi ti recepti za ljudska zdravila za zdravje jeter navzven videti neškodljivi, vendar se morate spomniti, da lahko kateri koli od njih povzroči stranski učinki in alergijske reakcije kot povzročijo nepopravljivo škodo telesu, do smrtnega izida. pLjudske recepte je treba uporabljati le pod nadzorom zdravnika.

O ljudskem izročilu prositi za odpuščanje na proščeno nedeljo tukaj. Kako je to uspelo ljudsko izročilo in zakaj morate prositi za odpuščanje.

Vir: http://exoform.ru/nashi-blogi/blog-o-krasote-i-zdorove/352-pechen-retsepty

Izdelki, ki obnavljajo jetra. Ljudski recepti za jetra

Na vzhodu so modri zdravilci menili, da so jetra najpomembnejši organ v človeškem telesu. Če je bila prej oseba zaščitena pred napadom škodljive snovi, ki vsak dan vstopajo v telo, je v našem času slika povsem drugačna.

Jetra so največja žleza v telesu, igrajo pomembno vlogo pri čiščenju telesa škodljivih snovi, predelavi le-teh v neškodljive spojine.

Najbolj uporabna živila za jetra

Danes jedo klobase, klobase, omake, hrano z izobiljem aditivi za živila In seveda je alkohol škodljiv za jetra. Na srečo obstajajo izdelki za popravilo jeter, ki lahko izboljšajo delovanje jeter in ohranijo njihovo normalno delovanje.

1. Sadje in zelenjava

Prvi na tem seznamu sta sadje in zelenjava, ki sta tako bogata s pektini.Pektini so naravni sorbenti, odstranjujejo toksine iz jeter, ki so se nakopičili v njih.

Veliko število pektinov vsebuje: morske alge(iz njih pridobljeni agar-agar, ki se uporablja za pripravo želeja, je naravni koncentrat pektina) jabolka, kutine, buče.

Lahko uživate v njihovem svežem okusu ali pa jih kuhate in pečete.

Takšna toplotna obdelava celo poveča količino pektinov! Vaša Izyuminka je pred kratkim objavila recept za okusno in zdrava jabolka pečen v pečici, si lahko ogledate tukaj.

Za zdravje jeter je zelo koristno jesti peso, koruzo (kuhano v storžu in koruznem olju), katero koli vrsto zelja, vsa rastlinska olja (sončnično, laneno itd.).

Od zelišč in zelenih rastlin dobro pomaga jetrom uporaba pegastega badlja, kopra, peteršilja, regrata (vse to zelenje, ki ga mnogi gojijo na vrtu, lahko dodate solatam).

Pijte juho iz šipka, ne samo, da vas bo zaščitila pred prehladom, povečala imuniteto in nasičila telo z vitamini, kar spomladi ni nepomembno, ampak tudi podprlo Dobro opravljeno jetra.

Drug izdelek, ki obnavlja jetra, na katerega bi se rad osredotočil, je paradižnik. svež paradižnik koristne za jetra, imajo choleretic učinek.

Toda komercialno dostopni kečapi in paradižnikove omake, potem drugače delujejo na jetra - jih dražijo in zavirajo.

Paradižnikovo pasto lahko skuhate sami, tako boste zagotovili vstop škodljivih konzervansov, barvil, arom in drugih kemikalij v jetra. Recept za paradižnikovo pasto najdete tukaj.

2. Zeleni in črni čaj

Vsem priljubljeni čaji ščitijo in zdravijo jetra – zeleni in črni, pri kavi pa lahko namesto njih uporabite radič (ne pozabite na svež radič – dodajte ga solatam). O tem, kako kuhati in piti cikorijo malo kasneje.

3. Zelenjava in zelišča

Kmalu se bodo na vrtnih parcelah pojavile prve zelenice, jedi začinite s koprom, peteršiljem, cilantrom, zeleno, baziliko.

Če gojite meto, jo skuhajte in z njo pijte čaje. Meta sprošča gladke mišice in lajša bolečine v hipohondriju na desni.

Poleg tega redno uživanje čaja poprove mete pomaga pri odstranjevanju peska iz žolčnika.

Dodate ga lahko tudi različnim solatam, ki jih začinite s koruznim ali oljčnim oljem z dodatkom limoninega ali grenivkinega soka.

Solata "Pomlad"

Vaša Izyumka vas vabi k pripravi okusne in zdrave "Spomladanske solate".

Boste potrebovali:

en paradižnik

ena majhna bučka

solata ledenka

šopek peteršilja ali bazilike

limonin sok

sončnično olje za preliv

Vso zelenjavo in zeleno operemo, nato pa paradižnik in bučko narežemo na kocke, zeleno sesekljamo, liste solate pa natrgamo z rokami. Iztisnite 1 žlico soka iz polovice limone, zmešajte z 2 žlicama sončnično olje in začini solato.

Dober tek.

4. Mlečni izdelki

Za jetra koristno uporabo fermentirani mlečni izdelki - jogurt z nizko vsebnostjo maščob, kefir, jogurt, acidofil, fermentirano pečeno mleko, skuta, sir.

5. Žita in žitni izdelki

Zelo dobro je, če so na vašem jedilniku kosmiči, kuhani iz polnozrnatih žit: ovsena kaša, ajda, proso, iz rjavega riža. V istem pogledu bo črni polnozrnati kruh bolj uporaben.

Škodljiva hrana za jetra

Če že imate kronične bolezni jetra, je treba najprej izključiti:

1. Živalske maščobe

Težke maščobe (svinjina in jagnjetina). Dejstvo je, da se živalske maščobe raztopijo v žolču, če pa se v telesu ne proizvajajo v zadostnih količinah, potem zastrupijo jetra.

Toda rastlinske maščobe bodo, nasprotno, koristile telesu, saj imajo holeretični učinek in se tudi zlahka absorbirajo. Kupite kislo smetano z nizko vsebnostjo maščob in maslo ne zaužijte več kot 20 g na dan.

Bolje pozabite na margarino, saj je izdelek umetnega izvora, daje in ustvarja obremenitev jeter, poleg tega pa lahko povzroči alergije.

Enako velja za majonezo – industrijsko pridelana postane zelo škodljiva za jetra.

2. Ocvrta, prekajena, začinjena hrana

Nobenega dvoma ni, da je ocvrta hrana povečana obremenitev za jetra, zato je bolje jesti kuhano ali parjeno hrano. Prav tako morate omejiti količino prekajene in začinjene hrane.

Za tiste, ki imajo bolna jetra, je kontraindicirana uporaba surovega: česna, čebule, redkvice, hrena, redkvice, gorčice, stročnic, kislice zaradi vsebovanih eteričnih olj, ki imajo močan dražilni učinek. Njihova uporaba lahko povzroči kolike in krče. gladka mišica jetra. Enako velja za vse vrste začimb: poper, ingver, nageljnove žbice, kurkumo, curry.

Koristne začimbe vključujejo vse zgoraj omenjene zelenice. Vendar pa ga je treba uporabljati tudi zmerno.

3. Lahko prebavljivi ogljikovi hidrati

Sladkarije ali tako imenovane lahko prebavljive ogljikove hidrate (torte, pecivo, pecivo) nadomestimo z izdelki naravnega izvora - medom, suhim sadjem, kandiranim sadjem.

4. Alkohol in kajenje

Pitje alkohola je uničujoče za jetra, prav tako kajenje, mislim, da to vsi razumejo, a vseeno si nisem mogel pomagati, da tega ne bi omenil.

5. Nenadzorovano jemanje zdravil

Jemanje samopredpisanih in nenadzorovanih zdravil lahko bistveno poslabša stanje jeter.

Ljudski recepti za jetra

Da bi bila jetra zdrava, da bi se dobro spopadla s funkcijo čiščenja v telesu, lahko uporabite ljudska zdravila, ki bodo obnovila oslabljeno delovanje jeter.

1. Med in brusnice

Če imate vneta jetra, si pripravite mešanico medu in brusnic (obe sestavini vzemite v enakih količinah). Zaužijete lahko eno žlico dnevno 2-3 krat na dan pol ure pred obrokom ali to količino raztopite v kozarcu tople vode in popijete.

2. Buča in bučni sok

Buča je ena izmed najbolj zdrava zelenjava za jetra. Iz nje lahko pripravljate solate, saj lahko na dan pojeste do 0,5 kg surove bučne kaše. Ali pa pijte sok, pripravljen iz te zelenjave, norma na dan je pol kozarca.

3. Čebulni sirup

Bo pomagal obnoviti normalno delo jetrni čebulni sirup.

Za pripravo čebulnega sirupa morate vzeti 1 kg čebula, olupite čebulo, jo drobno sesekljajte ali pomaknite v mlin za meso in zmešajte z 2 skodelicama granuliranega sladkorja. Postavite v pečico, dokler ne postane sirup rumena barva. Čebulni sirup je treba vzeti eno žlico na prazen želodec. Potek zdravljenja je mesec.

štiri . Šipek

Pijte decokcijo divje vrtnice suho sadje, kot je bilo že omenjeno, je zelo koristno za preprečevanje jeter. Pijete lahko tudi običajni čaj, ki mu po okusu dodate cvetne liste šipka in med.

5. Cikorija

Vzamemo 2 žlici cikorije (listi, korenine ali stebla), prelijemo s pol litra vrele vode in pustimo vreti na najmanjšem ognju še četrt ure. Precedite, po okusu dodajte med in limonin sok. Namesto kave ali čaja pijte zvarek cikorije, ki je koristen za jetra.

Pravilna prehrana za bolezni jeter

Čisto na koncu bi rad povedal o prehrani za jetra: bolje je jesti pogosteje in malo po malo, kot pa delati dolge odmore v hrani, ki vodijo v prenajedanje.

Prehrana mora biti raznolika, zato ne morete iti na mono-dieto z obstoječimi težavami z jetri. Ne pozabi na režim pitja Na dan morate popiti vsaj 2 litra vode.

Voda pomaga jetrom pri soočanju s toksini, odstranjevanju strupov in čiščenju krvi.

Uporaba prave izdelke prehrana bo prispevala k izboljšanju jeter, in če redno izvajate tako mehko čiščenje jeter, kot je tubaža, se bo ta učinek povečal.

Pazite na svoja jetra, saj so ena izmed pomembne organe v telesu, bodite zdravi!

http://tvoyaizuminka.ru/zdorove/narodnie_metodi_lecheniya_za…

Vir: http://mudrost.mirtesen.ru/blog/43891624486

Kaj je dobro za jetra: kakšno hrano jesti, kako zdraviti in kako očistiti

Najbolj neverjeten organ v človeškem telesu so jetra. Če ste zaskrbljeni zaradi teže in začnete boleti na desni v hipohondriju, potem ste v nevarnosti: jetra so prenehala delovati pravilno.

To vodi do zelo resnih težav - hepatitisa, ciroze, raka. Da bi organ pravilno deloval, potrebuje pozornost.

Kaj je dobro za jetra? Poskusimo razumeti njegovo delovanje, katera živila je treba zaužiti, kaj je treba storiti, da ohranimo funkcije, odpravimo vzroke bolezni.

Zakaj je obnova jeter potrebna

Ta organ v našem telesu opravlja odlično delo, rešuje v težkih situacijah, nevtralizira vse toksine, ki vstopajo v telo, nevtralizira in odstranjuje produkte razpada. Poleg tega jetra pomagajo:

• proizvaja žolč, ki se kopiči v žolčniku;
• uravnavajo strjevanje krvi;
• uničiti alkohol;
• nadzor ravni holesterola;
• uravnava presnovne procese;
• ustvariti zaloge vitaminov;
• uravnavajo raven glukoze;
• prerazporeditev hranil;
• sintetizirajo beljakovine;
• boj proti okužbam.

Jetra so edini organ, ki je po okvari sposoben samozdraviti celice, potrebujete le pomoč. Kaj škoduje jetrom, pred katerimi snovmi, izdelki jih je treba zaščititi, da bi izboljšali njihovo delovanje? Škodljivi dejavniki vključujejo:

• alkohol, kajenje;
• zdravila;
• nalezljive bolezni;
• vnetje jeter, žolčnika;
• debelost;
• uporaba sladke hrane;
• mastna, ocvrta hrana.

Ločeno je treba povedati o izdelkih, ki so škodljivi za telo. Tej vključujejo:

• margarina in hrana z njo;
• fruktoza - vodi do povečanja koncentracije insulina, pojava maščobe in motenj jeter;
• živila, ki vsebujejo mononatrijev glutamat ( sojina omaka, kitajski rezanci, čips). Imajo uničujoč učinek na jetra, tvorijo brazgotine in povzročajo cirozo.

Kaj lahko vsak stori za delovanje jeter? Najprej je potrebno Zdrav način življenjaživljenje – opustitev alkohola, kajenje. Pomembno je upoštevati režim dela in počitka, dajati zmerno psihične vaje. Večina vplivov pravilno delo prehrana jeter. Za pomoč pri normalizaciji:

• dnevi raztovarjanja;
• pravilno kuhanje - brez cvrtja, kajenja;
• zdrava živila;
• dietna hrana;
• jemanje vitaminov;
• omejevanje sladke hrane;
• čista voda.

Normalizacija dela telesa pomaga pri uporabi diete koristne izdelke. Pomembno je, da sestavite jedilnik v skladu s priporočili nutricionistov in pravilno pripravite obroke. Katera živila so vključena v dieto za jetra?

Zdrava hrana

Nekatere snovi, ki obnavljajo celice, ki ščitijo pred negativen vpliv. Katera živila so dobra za jetra, pomagajo pri njihovem delovanju?

Kaj je dobro jesti za jetra? Pomembno je, da uporabljate izdelke, ki izboljšajo njegovo delovanje.

Kako zdraviti jetra s čiščenjem

Čiščenje je priljubljeno zdravilo za zdravljenje bolezni jeter, žolčnika. obstajati različne metode izvajanje postopka. Obstaja dobro delujoč recept za vsakodnevno uporabo: zjutraj na prazen želodec popijte veliko žlico olivno olje.

Priporočamo čiščenje jeter, žolčnik zelišča. V termos s prostornino pol litra nalijte vrelo vodo, dajte 4 žlice zbirke - to je del za dan. Pijte zjutraj na tešče in zvečer pred spanjem. Zelišča se izmenjujejo ali zmešajo v enakih količinah.

Zbirka lahko vključuje:

• smilj;
• regrat;
• koruzna svila;
• celandin;
• šipek;
• kopriva;
• trpotec.

Ločeno se je vredno osredotočiti na način čiščenja, ki zahteva čas za izvedbo. Razstrupljanje je priporočljivo izvajati enkrat na teden in nadaljevati kuro mesec in pol.

Tubage - čiščenje žolčevod- izvedemo s sorbitolom. Nekaj ​​​​ur po začetku postopka boste oslabljeni - prišlo bo do sproščanja žolčnika, čiščenje organa.

Postopek delovanja:

• 3 žlice sorbitola razredčite v skodelici vode;
• pijte zjutraj, na prazen želodec;
• Pojdi spat;
• ležite na desni strani z električno grelno blazino 2 uri.

Več jih je težka pot- čiščenje jeter, žolčnika s pomočjo izdelkov: olivno olje, limonin sok. Metoda zahteva tridnevno pripravljalno fazo, posebna dieta; poskrbite za čiščenje črevesja.

Metoda ni priporočljiva, če imate žolčne kamne - možni so napadi akutne bolečine zaradi njihovega premikanja in morda bo treba organ odstraniti. Če se boste lotili čiščenja, se najprej posvetujte z zdravnikom.

Zdravljenje z ljudskimi zdravili

Obstajajo recepti za vsakodnevno uporabo. Redna uporaba razpoložljivih izdelkov pomaga delovati telesu, ima holeretični učinek:

• namesto enega obroka pojejte sto gramov pinjol;
• na prazen želodec uporabite kozarec juhe šipka;
• popijte žlico medu z vodo z limoninim sokom;
• popijte kozarec kefirja ali drugega fermentirani mlečni izdelek z dvema žlicama koprive v prahu;
• pijte toplo mineralno vodo;
• pojejte pest bučnih semen.

Obstajajo recepti za dolgotrajno uporabo, ki pomagajo ozdraviti telo, izboljšati njegovo delo. Nanašajte jih dva meseca zjutraj in zvečer.

Priporočljivo je piti pol kozarca soka kislo zelje, ki ga izmenjujete s sokom rdeče pese. Dobro pomaga zeliščni čaj, ki vključuje zelišča: šentjanževko, immortelle, dresnik - popijte kozarec.

• vzemite pol kozarca ovsa;
• zavrite 2,5 litra vode;
• nalijte oves;
• dodajte 150 gramov medu;
• hranite na toplem za en dan;
• filtrirati;
• popijte kozarec po jedi.

Preprečevanje bolezni jeter

Da bi jetra pravilno delovala in si po potrebi hitro opomogla, potrebujejo pomoč. Kaj storiti za preprečevanje? V tej situaciji je koristno:

• Organizirajte pravilna prehrana- izključite ocvrto, maščobno, prekajeno. Jejte groba vlakna, zmanjšajte količino beljakovinskih živil. Omejite kislo, sladko, začinjeno.
• Izgubiti težo.
• Zdravila jemljite po navodilih zdravnika.
• Znebiti se slabe navade. Nehajte piti alkohol, ne kadite.

KAKO SE ZNEBITI VREČKE IN STABILIZIRATI PRITISK To je okusno in enostaven recept. Pomagal bo ne samo znebiti edema, ampak tudi vrniti pritisk v normalno stanje. Ovsene kosmiče kupimo v trgovini. Pri nakupu tega izdelka velja eno opozorilo: na dnu embalaže mora biti številka 1. To pomeni, da so ti kosmiči največji, zato se trudimo zagotoviti, da rok uporabnosti ne presega 6 mesecev - je bolj uporabno. Za eno porcijo vzemite 2 žlici žitaric z vrhom, sperite skozi cedilo v tekoča voda, prelijemo s 300 ml vrele vode, pustimo vreti pet minut in pustimo deset minut. Pijemo 1-2 krat na dan 20 minut pred obroki. Mesec sprejema, 10 dni odmora. Kaj daje decokcija ovsene kaše?: Okrepiti obrambne sile telo, imuniteta se poveča. Oteklina rok in nog izgine. Delo urinarnega sistema in pritisk se stabilizira. Nehajte jemati zdravila za sladkorno bolezen, ko postanejo ravni sladkorja v krvi konstantne in normalne.

Komentarji 6

Čustva 135

Edinstvena skrivnost zdravilnosti kefirja in ajdove moke bo znižala raven sladkorja v krvi, očistila črevesje in ožilje, normalizirala presnovo in delovanje trebušne slinavke. Resnično zdravilno zdravilo! Recept za zdravilno sredstvo za čiščenje krvnih žil in črevesja: eno žlico ajde morate zgnetiti v kavnem mlinčku do stanja homogene moke, dodati moko v kozarec kefirja, postaviti v hladilnik. Zjutraj, pol ure pred obroki, pijemo zdravilno sredstvo. Potek zdravljenja je 14 dni.

Komentarji 3

Čustva 176

Tukaj je OPOMNIK, ki ga morate imeti pri roki ● Naše telo in njegovi signali ● Zdravniki so prepričani, da se v našem telesu nič ne zgodi »naenkrat«. In že najmanjše spremembe v našem videzu zjutraj kažejo, da je šlo nekaj narobe z našim zdravjem ... Malo nas opravi redne zdravniške preglede. Opozorilne signale telesa o nastajajočih težavah pa lahko opazimo sami na odprtih predelih lastnega telesa. ● Razpokane ustnice Če se poleg razpok na ustnicah in v ustnih kotih pojavi mišična oslabelost, težave s koncentracijo in intenzivno izpadanje las - to je resen znak pomanjkanja vitamina B2 (riboflavina) v telesu. telo. Mlečni izdelki, jajca, arašidi, breskve, soja, hruške, paradižnik in cvetača bodo hitro vzpostavili neravnovesje. ● Bela obloga na jeziku Je spremljevalec tistih, ki so dolgo lačni ali prehlajeni. Ampak, če na ozadju ovoja bela plošča pordelost robov jezika je jasno izražena, potem je gastritis zelo verjeten. Bledo siva obloga na jeziku prebavila. Ob hkratnem otekanju ustnic in suhi koži telo najverjetneje nima dovolj železa. Nujni protiukrepi: manj črne kave in čaja (zavirata absorpcijo dragocenega elementa), več peteršilja, jeter, rib in jurčkov ter veliko več jabolk in citrusov. ● Suha usta Normalna reakcija do stresa in tesnobe. Če suhost traja dlje časa in jo spremlja razdražljivost, potem vam primanjkuje vitamina B3 ( nikotinska kislina). Tega vitamina je veliko v perutninskem mesu, oreščkih, govedini, kaljenih pšeničnih kalčkih. Suha usta včasih povzročijo vnetje žlez slinavk, pa tudi začetne manifestacije sladkorne bolezni. ● Slab zadah Če ni povezan z včerajšnjo burno pojedino ali neumitimi zobmi, potem je vredno preveriti raven sladkorja v krvi (sladkorna bolezen), "razsvetliti" jetra, ledvice (vonj po amoniaku), pozdraviti kronični bronhitis (gnilen vonj). ● Luščenje kože Pogosto luske - signal pomanjkanja vitaminov A in B2. Popolna prehrana hitro povrne kožo v normalno stanje. Če spremlja luščenje hudo srbenje, potem se brez obotavljanja posvetujte z zdravnikom - resna nevarnost glivična bolezen. Modrikast madež, ko se pojavi že ob rahlem pritisku na kožo, pomeni, da gre za težave s strjevanjem krvi ali delovanjem jeter. Samo laboratorijski testi lahko prinesejo jasnost. ● Otekle veke Telo pogosto signalizira težave z ledvicami, predvsem z občutkom splošne oslabelosti, hladno in bledo kožo. ● Boleča občutljivost oči na močno svetlobo. Povračilo za zlorabo alkohola in tobaka. Čas je, da se ustavite! Včasih je to simptom seneni nahod"(seneni nahod - alergija na cvetoče rastline), še pogosteje - znak pomanjkanja vitamina A, potem pa morate jesti več sira, korenja in paradižnika. ● Povečava bezgavke V telesu poteka vnetni proces: od navadnega prehlada do resnejšega, ko je potrebna medicinska intervencija. ● Temen urin. Verjetno je, da preprosto pijete premalo tekočine. Ampak, če izstop temnega urina spremlja visoka vročina in šibkost, potem je verjetno, da več nevarne bolezni genitourinarni sistem ki jih lahko razume le urolog. ● Pogoste krvavitve iz nosu Čas za redno merjenje arterijski tlak. Če je povišan, je treba najti vzrok in hipertenzijo zdraviti. Če je pritisk normalen, potem nimate dovolj vitamina K. Dodati boste morali zeljno, špinačno in koprivno juho. ● prekomerno potenje Raziščite Ščitnica. Če se ponoči močno potite, je to znak živčne izčrpanosti. ● Počasno celjenje ran Primanjkuje vam cinka, ki ga nadoknadite z morskimi sadeži in stročnicami. ● Prečna brazda na nohtu (ena) Poškodovana je rastna cona nohta. Več žlebov se pojavi zaradi beriberija ali hudega kroničnega stresa. ● Vzdolžne brazde na nohtu Skoraj vedno znak slabe prebave. Če brazde vztrajajo za dolgo časa, se prepričajte, da pregledate trebušno slinavko. ● Sprememba barve beločnic, modrice in temni krogi pod očmi Če so očesne beločnice (beločnice) pordele - izmerite pritisk, najverjetneje je povečan. rumena govori o visoka vsebnost bilirubina v jetrih in kršitev njegove encimske funkcije. Modrice in temni kolobarji pod očmi se pogosteje pojavijo zaradi utrujenosti in pomanjkanja spanja, a zdravniki vseeno priporočajo pregled srca. Zelo pogosto so ti znaki prvi simptom srčne patologije. Če so zdravniki bolezni izključili, je mogoče premagati modrice in vrečke. večina Najboljši način znebite se vrečk pod očmi ... mazilo za hemoroide. Toda kozmetologi ne priporočajo pogoste uporabe te metode, takšno mazilo močno zoži krvne žile: čeprav vrečke takoj izginejo, se nežna koža okoli oči napolni. Drug način je masaža. Vsako jutro 5 minut delajte krožne gibe okrog oči. prstanci z rahlim pritiskom. Glavno pravilo je, da to storite zelo počasi. Vrečke in temni kolobarji pod očmi nastanejo zaradi zastajanja limfe, ki jo »izženemo« z masažo. In ker limfa teče zelo počasi, hitri krožni gibi ne bodo imeli smisla. ● Mozolji in ogrci na obrazu Naša koža je za notranji organi kot zvezek. In če se ne spopadejo s svojimi dolžnostmi, potem nam o tem »pišejo« z izpuščaji. Presenetljivo je, da ima v tej "knjigi" vsak organ svojo stran, bolje rečeno, svoj del telesa. Če se je v pljučih nabrala odvečna sluz in tekočina, vam bodo na licih zagotovo zacveteli majhni rdečkasti mozolji. Kaj storiti: pripravite koktajl: 0,5 skodelice sesekljanih listov aloje, 0,5 skodelice sesekljane sveže limonine lupine in 2 skodelici medu, pustite stati en teden. Vzemite 3 žlice pred vsakim obrokom vsaj 40 dni. Nato naredite 10-dnevni odmor in ponovite tečaj. Čim bolj zmanjšajte vnos mlečnih izdelkov nasičena maščoba in sladkor med zdravljenjem. Če se na istem mestu, na licih, niso pojavili rdeči mozolji, ampak "pustule" z belimi glavami, morate vedeti, da črevesje "udari", lahko varno vztrajate in vzamete zdravilni koktajl. Stalni izbruh rdečih aken na templjih je signal za stisko iz jeter in žolčnika. Kaj storiti: očistite jetra in žolčnik (ta postopek ne bo motil nikogar, tudi ljudi z čista koža). V en kozarec nalijte olivno ali katero koli drugo rastlinsko olje, v drugi kozarec iztisnite sok iz limone. Naredimo 2-3 požirke olja, popijemo enako količino soka, ponovimo po 15 minutah itd. Ko so kozarci prazni, na predel jeter privežemo vročo grelno blazinico in se uležemo na desni bok, kolena pritisnemo na trebuh. Hočeš na stranišče? Grelna blazina ni več potrebna. Ob obisku WC-ja boste vse videli na lastne oči. Vsak izpuščaj na čelu in lasišču je signal iz želodca. Kaj storiti: uredite dan posta. Izberite enega od teh izdelkov: kefir, sok, ajda, riž, kumare ali katero koli sadje. In samo to jejte ves dan v neomejenih količinah. Vsaj enkrat na teden bi bilo lepo dati želodcu takšen "prost dan". Rdeče akne na bradi in spodnji čeljusti kažejo na motnje v proizvodnji spolnih hormonov ali vnetja in okužbe genitourinarnega sistema. To težavo lahko odpravi le zdravnik, vendar je pred obiskom bolje opustiti vroče kopeli in kopeli. Toplotna obdelava lahko poslabša stanje. ● Mozolji in ogrci na hrbtu Veliki rdeči izpuščaji na lopaticah in hrbtu, če gredo zraven hrbtenica, signali težav s hrbtenico in če se iste akne nahajajo vzdolž reber - to je prvi znak mišične nevralgije. Kaj storiti: zravnaj se! Zaradi nepravilne drže se razdalja med vretenčnimi diski zmanjša, vretenca pritiskajo živčnih končičev- prekrvavitev se poslabša, rezultat je na koži. Zvijanje, masaža, vaje za raztezanje hrbtenice in plavanje ne le povrnejo kožo v red, temveč tudi dodajo 2-3 centimetre višine. ● Edem Zjutraj se prstan ne prilega prstu in so vam nošeni čevlji pretesni? Razlog je lahko večerja - slana hrana, alkohol, ogljikovi hidrati, konzervirana in prekajena hrana zadržujejo vodo v telesu ali več. resne težave. Zjutraj se na obrazu pojavi ledvični edem, ki zvečer izgine. Praviloma so bledi, drobljivi in ​​dolgo časa ohranjajo sled pritiska. Srčni edem se pojavi pozno popoldne v trebuhu, spodnjem delu hrbta in genitalijah - pogosto jih spremlja zasoplost, cianoza ustnic, prstov na nogah in rokah, otekanje vratnih ven. Jetrni edem "pride" v trebuh s pajkaste vene, srbenje in porumenelost kože na območju edema. Kaj storiti: pripravite diuretično decokcijo. Enake dele listov medvejke, brezovih popkov, listov brusnice, zdrobljenih brinovih plodov prelijemo z vrelo vodo in pustimo 15 minut na majhnem ognju. Juho ohladite, precedite in zaužijte 2 žlici 5-6 krat na dan. Če je oteklina pordela in srbeča - to je alergijski edem, decokcija ne bo pomagala. Kaj storiti: zdravniki svetujejo, da ne tvegate - ne čakajte, da vse mine samo od sebe, ampak vzemite antialergijsko zdravilo.

Komentarji 1

Čustva 296

10 ŽIVIL, KI SO KORISTNA PRI VISOKEM PRITISKU. 1. Nemastna skuta krepi srce, spodbuja vazodilatacijo, je vir kalcija, magnezija in kalija. Vsak dan morate pojesti vsaj 100 gramov skute. 2. Rdeča bolgarski poper vsebuje rekordno količino vitamina C. Hipertenzivni bolniki ga morajo uživati, kadar je le mogoče. Če dnevno pojeste 2 sveži papriki, boste s tem pokrili potrebe telesa po vitaminu C. 3. Losos je vir omega-3 maščobnih kislin in je odličen za zniževanje visokega krvnega tlaka. Dobro ga je uporabljati 3-krat na teden po 100-150 gramov. štiri. ovseni kosmiči mora biti vsako jutro na hipertenzivnem meniju. Študije so pokazale, da je oves vir polnjenja telesa s selenom, vsebuje veliko vlaknin. 5. Bučna semena zapolnijo pomanjkanje cinka in ublažijo srčni infarkt. Dovolj je, da namesto prigrizka pojeste 20 gramov na dan. 6. Kakav izboljšuje stanje krvnih žil. Je pa visokokalorična pijača. Dovolj je 1-2 skodelici na teden, nič več. 7. Posneto mleko vsebuje kalij, kalcij, magnezij, vitamine in izboljšuje stanje hipertenzivnih bolnikov. Na dan lahko popijete do 3 kozarce. 8. Temna čokolada krepi srčno mišico, vsebuje antioksidante in lahko zniža krvni tlak za 5-10 mm. AT velike količine ni ga treba jesti. 9. Mandlji vsebujejo monomaščobe in znižujejo raven holesterola. Ta oreh vsebuje kalij, magnezij, vitamin E - to je vse, kar je potrebno za znižanje pritiska. deset. Zeleni čaj pri redna uporaba raztaplja holesterolne čepe, vsebuje veliko antioksidantov, preprečuje staranje telesa. Na Japonskem hipertenzije skorajda ni in večina ljudi na svetu pije zeleni čaj.

Komentarji 1

Čustva 118

MASAŽA STOPALNEGA REBRA BO LAJŠALA BOLEČINE V HRBTU Vsi problematični predeli hrbta so projicirani na rob stopala. Odkrijemo jih s tipanjem bolečih točk. Zahvaljujoč posebni tehniki masaže na stopalu lahko najdete celotno "hrbtenico". Sedite na tleh v udobnem položaju in prekrižajte noge. Zdaj vzemite katero koli nogo v roke, kot je prikazano na fotografiji. Poglejte in si predstavljajte linijo hrbtenice, ki je med palec in peto, na notranjem "robu". To je neke vrste projekcija vaše hrbtenice. Črto, ki jo vidite, vizualno razdelite na več delov: križnica, ledveni predel, torakalne in materničnega vratu regije. S pomočjo palec roke z nekaj truda masirajte to črto, od pete do prstov. Če ima hrbtenica težave, lahko njihov odsev najdete na robu stopala. Bolečine lahko jasno občutite. Masirajte jih in sprostite lahko živčne končiče, ki ustvarjajo napetost v hrbtenici, ne da bi nanjo neposredno vplivali. Splošni sproščujoči učinek lahko občutite že po prvi masaži! Poskusite! Zdravje vam!

Komentarji 2

Čustva 133

5 MASAŽNIH TOČK, KI JIH MORATE POZNATI Točka proti sedenju Nahaja se okoli brade. Odstrani stagnacijo krvi v genitalnem področju, ki se pojavi pri ljudeh, ki vodijo sedeča slikaživljenje. Dnevna masaža te točke lahko služi kot preprečevanje bolezni teh organov. Gnetemo z nežnimi mehkimi krožnimi gibi 2-3 minute, polovico časa - v smeri urinega kazalca, polovico - proti, začnite z "proti". Jetrna točka Nahaja se med notranjimi robovi oči in mostom nosu. Z gnetenjem teh točk lahko izboljšate krvni obtok v predelu jeter, kar je koristno za ljudi. Poleg tega se s pritiskom na to točko povečan intraokularni tlak zmanjša. Gnetemo z nežnimi mehkimi gibi 2-3 minute (tudi v smeri in nasprotni smeri urnega kazalca). Točka iz hitrega srčnega utripa Nahajajo se na sprednjih zgornjih površinah zrkla. Pomirjajmo srčni utripče se pojavi palpitacija in zniža krvni tlak, če je ta povišan. Pred masažo zaprite oči in »poglejte« navzdol. Pritiskati je treba nežno, nežno, ne dlje kot 20-30 sekund (če je dlje, lahko izgubite zavest). Točka za izboljšanje dihanja Nahaja se na samem konici nosu. Pomaga zmanjšati težko dihanje, lajša spazem dihalni trakt, pomirjajo kašelj. Najprej se je morajo naučiti tisti, ki trpijo bronhialna astma in kronični bronhitis. Za masažo je treba konico nosu trdno primiti z nohti ene roke in jo tako stiskati 1-2 minuti. Točka oživljanja Nahaja se na korenu nosu – kjer je pravi kot med nosom in zgornjo čeljustjo. Točka oživljanja omogoča kratek čas izvleči osebo omedlevica(na primer huda zastrupitev, toplotni udar). Takoj mobilizira vitalnost. Močno pritisnite z nohtom za nekaj sekund - oseba se mora zbuditi.