Как да увеличите тестостерона при мъжете по естествен начин, народни средства, лекарства в аптеката, нивото на хормона в зависимост от възрастта. Нормативни показатели за тестостерон за мъже от различни възрасти

Той ще може да анализира резултатите от анализа, да ги съпостави с възрастта, историята на други заболявания и да предпише правилното лечение.

За да се доведе съдържанието на кръвния хормон до референтните стойности, могат да се препоръчат няколко безопасни метода:

1. Здрав сън. Най-интензивният синтез на полови хормони се случва във фазата на дълбокия сън. Поради тази причина нормализирането на продължителността на почивката ще спомогне за засилване на процеса на производство на тестостерон.
2. Ревизия на диетата. Какви храни трябва да се консумират? За в ежедневна диетаструва си да включите храни, съдържащи цинк (морски дарове, риба, ядки), витамини (E, D, C, B), вода (поне два литра на ден).
3. Изключете от диетата бързи въглехидрати(брашно, шоколад, сладки), мазни храни (води до наднормено тегло), газирани напитки (съдържат излишна захар).
4. Увеличете физическата активност. активно изображениеживот и умерена физическа активност ще се отърват от наднормено теглоза засилване на производството на тестостерон.

Извършването на такива прости операции ще нормализира тонуса, ще повиши либидото и вашето собствено благополучие. Ако дори при извършване на всички горепосочени методи нивото на хормона не се нормализира, тогава трябва да се консултирате с лекар за медицински съвет.

Важно е периодично да профилактични прегледии вземете кръвни изследвания. Това ще ви позволи да контролирате жизненоважни статистикии своевременно реагиране на патологични промени.

Мъжкото тяло, за разлика от женското, се счита за по-силно и по-издръжливо. Но означава ли това, че тялото на силния пол е защитено от повечето неблагоприятни въздействия? Разбира се, че не.

Противно на представите за обикновения човек без специално образованиекато че ли тялото на човек е непревземаема крепост, това не е вярно. Представителен орган силна половиначовечеството е крехка структура. С годините половата функция избледнява и това е неизбежно. Всичко е свързано с намаляване на производството на тестостерон и други андрогени в тялото на мъжа.

В по-голямата част от случаите причините за намаляване на концентрацията на мъжките полови хормони са субективни. Тоест, представителят на по-силния пол почти винаги е виновен сам, всичко засяга: начин на живот, естество на сексуалната активност, болест и т.н. Какво трябва да знаете за тестостерона на 40 и след това?

Тестостеронът се определя като хормон, произвеждан от тестисите (тестисите) на силния пол, а също и отчасти от надбъбречните жлези. Това вещество се намира в тялото както на мъжете, така и на жените, но в много по-малка степен.

Строго погледнато, тестостеронът сам по себе си не се счита за хормон. Това е така нареченият прохормон или прекурсор на хормона. Всъщност самият тестостерон практически няма андрогенна активност. Много по-активен е неговият метаболит дихидротестостерон, който е 10 пъти по-мощен от описаното просто вещество. Именно той има определен ефект върху тялото на мъжа.

Тестостеронът се среща в тялото в няколко форми.

• Първата форма се нарича обвързана. Прохормонът се свързва с кръвните протеини и няма активност. Той представлява около 98% от общото вещество в тялото на силния пол.
• Втората форма е свободният тестостерон. Преди всичко говорим сиотносно дихидротестостерона. Именно на тази форма представителят на силната половина на човечеството дължи своята „мъжественост“.

По този начин тестостеронът и неговата роля не могат да бъдат надценени. Какви функции има този прохормон и какво прави?

• Първо, това вещество влияе върху скоростта и адекватността на растежа на мъжките полови органи: пениса и тестисите. Мъжете знаят, че с възрастта пенисът може да намалее малко по размер. Причината за това е намаляването на концентрацията на нивото на хормона в кръвта.
• Тестостеронът осигурява адекватна мозъчна функция и предотвратява развитието на психични разстройства (въпреки че тази функция на хормона не е основната, освен това няма надеждни изследвания, потвърждаващи тази функция).
• Веществото засяга ларинкса, образувайки мъжки глас и предизвиквайки свръхрастеж гласни струни. С течение на времето гласът на мъжа може да стане по-тънък, което е свързано с промяна в естеството на производството на прохормони в тялото на силния пол.
• Той е естествен нормотимик, поддържащ настроението на оптимално ниво. С течение на времето мъжете стават по-податливи на стрес, депресия, което също е следствие от намаляване на концентрацията на свободни вещества.
• Насърчава растежа на косата мъжки тип. Загубата на коса, включително на гърдите, в областта на слабините може да говори за прекомерно количество активни андрогени в организма.
• Насърчава формирането на мъжка фигура.
• Определя сексуалните предпочитания, адекватното либидо и спомага за нормален полов акт.
• И накрая, тестостеронът е този, който влияе върху формирането на типично мъжки характер.
  Този хормон също играе огромна роля в тялото на нежния пол.

норма

Нормата на тестостерона след 40 години зависи пряко от възрастта на пациента. Всяка година, като се започне от 25-30-годишна възраст, концентрацията на андрогени в кръвта започва постоянно да намалява. Да, на 40 нормална стойностварира от 8 до 28 единици (мола на литър). Показателите са чисто индивидуални, което е причината за такова разсейване на референтните стойности.

Причини за спада

Почти винаги непосредствената причина се крие в натрупването на негативни фактори. Според медицински изследвания има две основни групи фактори, които намаляват прохормона с годините. Първата група фактори са субективни. Почти винаги тези причини могат да бъдат коригирани независимо, без помощта на специалисти.

Това включва:

• Нередовни сексуални отношения. По време на сексуална активност и по време на еякулация тестостеронът се произвежда особено активно. Ако полов животредовно, представителят на силния пол запазва своята здравето на човекадо старост.
• Употребата на кофеин в неконтролирани количества. Причинява стеноза на кръвоносните съдове, които хранят тестисите и гениталиите като цяло, което влияе върху скоростта на синтеза на прохормони.
• Продължителното пушене има същия ефект. Това няма най-добър ефект върху здравето като цяло: развива се вторична съдова атеросклероза. долни крайници, гениталиите.
• Злоупотреба алкохолни напитки. Работи по същия начин. Всички лоши навици имат еднакво отрицателно въздействие върху сексуалното здраве.
• Стресови ситуации, продължителен психо-емоционален стрес.
• Прекомерна физическа активност. Стресът, както психически, така и физически, предизвиква активен синтез на вещества като адреналин, кортизол, норепинефрин. Това са хормоните на надбъбречната кора. Те блокират производството на тестостерон и неговия метаболизъм в клетките на простатата.
• Липса на физическа активност. упадък двигателна активноствлияе върху състоянието на репродуктивната система и ендокринна системапо негативен начин. Застойът на кръвта започва в областта на таза. Това е фактор, който пряко влияе върху производството на тестостерон.
• Прегряване на тестисите. нормална температура, при която тестисите са способни да изпълняват функциите си – 34,5 градуса по Целзий. Всичко повече е изключително вредно.
• Яденето на храни, които увеличават синтеза на специфични женски хормони. Това включва прословутите колбаси, бира, некачествени вина и др.
• Употребата на лекарства, които могат да намалят синтеза на тестостерон. Това включва психотропни лекарства, аналгетици, противоязвени, наркотични лекарства. Опасен е и неконтролираният прием на тонизиращи средства. полова функциялекарства.

Друга група причини са патологични фактори, които трябва да бъдат коригирани. медицински методи. Това включва следните заболявания:

• затлъстяване.
• Хипоталамичен синдром, предимно неговата невроендокринна форма.
• Захарен диабет с повишаване на концентрацията на кръвната захар до 7 и повече.
• Повишен холестерол.
• Артериална хипертония в 2-3 стадия.
• остеопороза.
• Болести на кръвта.
• Патологии на нефрологичния профил.

Също така включва почти всички заболявания, свързани с промяна в характера. ендокринни функцииорганизъм. Причините са много, препоръчително е да се коригират с помощта на специалист.

Симптоми

Проявени дадено състояниетегло неприятни симптоми. Сред тях най-чести са следните прояви:

гинекомастия. Нараства млечни жлезисред представителите на силния пол. Това се случва при постоянно и продължително намаляване на концентрацията на мъжки специфичен хормон. Гинекомастията може да се коригира с лекарства.

Намалена издръжливост и мускулна сила. Тестостеронът и неговите метаболити имат анаболни свойства. Тоест те допринасят за растежа мускулна масаи сила. При липса на адекватно производство на веществото се наблюдава намаляване на силата и мускулната маса.

Напускам линия на косатав областта на лицето, гърдите, слабините. то типично проявлениедълго и постоянен спадконцентрация на мъжки специфичен хормон.
Затлъстяването от женски тип(на бедрата, талията).

раздразнителност. Раздразнителността се причинява от повишаване на концентрацията на хормоните на стреса, които са антагонисти на тестостерона и неговите производни.

Възможен психични разстройствадо психоза. Ако тестостеронът е намален до критични нива, е необходима заместителна терапия.

Лечение

Как да повишим тестостерона при мъже над 40 години? Отговорът на въпроса как да се повиши тестостеронът при мъжете след 40 години засяга не само лекарствата, но и промените в природата и ритъма на живот. Следните препоръки трябва да се прилагат на практика:

Трябва постоянно да сте на диета. Необходимо е да се ядат колкото се може повече ядки, морски дарове, свежи зеленчуции плодове, особено през зимния сезон. Необходимо е да се откажете от тлъсто месо, бира, колбаси, евтин алкохол. Също така не пийте кафе и силен чай.

Важно е да поддържате оптималното ниво физическа дейност: лек джогинг, ходене и туризъм. Това се отразява благоприятно на организма.

Както вече споменахме, ако концентрацията на тестостерон е критична, е необходимо използването на екзогенни заместители. Това обаче е краен случай.

Как да повишим нивото на тестостерон при мъж след 40 години, когато спадът му се дължи на заболяване? Ако се появи тази или онази болест, първо трябва да се лекуват. И накрая, важно е да имате редовен сексуален живот.

В никакъв случай не трябва да се практикува безконтролен прием на заместителни лекарства без препоръка на специалист. Тестостеронът за мъже след 45 години под формата на лекарства трябва да бъде избран от лекуващия лекар.

Тестостеронът при мъжете след 40 ще намалее. то нормално състояние. Но референтното количество е достатъчно за сексуална активност и дори за адекватно зачеване. Изисква се корекция. Във всеки случай, андролог или ендокринолог ще помогне да се определи векторът на диагностика и лечение.

Много налична информация дава на мъжете представа как точно можете да увеличите тестостерона, дали трябва да се направи и на каква възраст. За нормално функциониранежизненоважни системи човешкото тялона всяка възраст е важно редовно да се следи балансът на хормоните.

Нивото на тестостерона, най-важният "мъжки" хормон, като всички останали, има тенденция да намалява с годините.

Въпреки факта, че тялото произвежда тестостерон и при двата пола, този хормон със стероидна природа се счита за „истински мъжки“. Горното съждение се дължи на значително по-ниското му съдържание в женско тяло(10-20 пъти по-малко) в сравнение с мъжете. Производството на хормона от андрогенния клас се произвежда в тестисите, които са под контрола на хипоталамуса и хипофизната жлеза.

Подреденият процес на "създаване" на тестостерон от тялото е изключително важен за мъжа на всяка възраст:

• влияе върху развитието на мъжките полови органи както при дете в утробата, така и след раждането му;
• предизвиква появата на вторични полови белези (окосмяване по тялото, „счупване” на гласа по време на пубертета);
• насърчава пълноценна работаоргани на мъжката репродуктивна система;
• контролира разпределението и локализацията на основната част от мазнините;
• отговаря за растежа на мускулите на мъжкото тяло;
• подпомага либидото;
• осигурява психическа стабилност и емоционално състояниемъже;
• укрепва мускулната тъкан;
• намалява риска от развитие на атеросклероза.

Нива на тестостерон при 40

След като достигне определена възраст, човек открива намаляване на хормоналните нива в тялото. Този процессъвсем физиологично и поради "износването" на мъжкото тяло, наличието Голям брой лоши навици. Средното естествено ниво на тестостерон при 40-годишен мъж е 8,04-28,1 nmol / l.

Като се има предвид колко важен е тестостеронът за тялото при мъжете, как да го увеличите за хора, които имат много по-ниско ниво на хормона, трябва да се реши от компетентен лекар (андролог, уролог). По правило незначителните отклонения на дадена възраст не водят до кардинални промени в благосъстоянието и поведението на „пациента“.

Предвид горния факт, професионалистите с малко несъответствие между показателите не предписват лечение с наркотици на 40-годишна възраст, ограничавайки се само до препоръки за промяна на начина на живот на мъжа за естествен прирастпроизводство на тестостерон.

Нива на тестостерон при 50

Както след 40 години, когато човек достигне 50, в главата му възниква въпросът за необходимостта от повишаване на нивата на тестостерон. Нормата за тази възраст е 7,76-27,0 nmol / l.Продължава на 50 години естествен процеснамаляване на производството на въпросния хормон, което води до нарастваща проява на женски черти на фигурата и характера.

При остра недостатъчностандроген, мъжът се възстановява значително и мазнините, като правило, се локализират в областта на корема, талията и страните.

Представителят на силния пол става по-докачлив, чувствителен, сприхав, емоционално нестабилен. Както необходимостта от повишаване на тестостерона при мъж на определена възраст, така и методът за постигане на резултата се определя от специалист въз основа на кръвни тестове на „пациента“ и често „в динамика“.

Нива на тестостерон при 60

На 60 лятна възрасткогато възникне обективна необходимост мъжът да "насити" тялото с андроген, вече не е възможно да се направи без лечение с лекарства. „Целта“ е необходимостта от повишаване на нивото на хормона в случай на вероятност от развитие на заболявания, причинени от липса на тестостерон.

AT подобни ситуации, както и в предишните случаи, предписания относно интервенции в хормонален фон, трябва да се дава изключително от компетентен специалист. Консултацията с лекар е изключително важна, тъй като неправилното предписване на хормонални лекарства може да доведе до хиперандрогенизъм (излишък на тестостерон в мъжкото тяло).

Обикновено концентрацията на мъжкия хормон при 60-годишен мъж е 6,68-25,7 nmol / l. Уточнено средно нивотестостеронът в кръвта е 1/5 от общото количество необходимо количествохормон при мъж. Поради значителни промени в мъжкото тяло, простата корекция на храненето и начина на живот ще бъде безсмислена.

Какво определя нивото на тестостерона

Хормоналните смущения в мъжкото тяло могат да бъдат причинени както от сериозни заболявания, така и от елементарно водене на нездравословен начин на живот.

Честите причини за ниски нива на тестостерон включват:

Признаци на нисък тестостерон

Фактът на намаляване на нивото на най-важния хормон в мъжкото тяло може да се забележи без допълнителни медицински изследвания:

Какви заболявания са причинени от нисък тестостерон?

Навременна диагностика и правилно предписано лечение, насочено към повишаване на нивата на тестостерон, помогнете на мъжа да избегне появата и развитието на сериозни заболявания:

Как да преминете лабораторен анализ

Горните признаци за намаляване на нивата на тестостерон в организма не винаги показват точно хормонални нарушения. Предвид този факт, ако се открият един или повече симптоми, е необходимо да се премине лабораторен тест, който най-точно ще идентифицира съществуващите здравословни проблеми.

За да получите надежден резултат, мъжът трябва да следва основните правила за подготовка за анализ:

1. Тази процедура се извършва изключително сутрин, до 10-11 часа, тъй като по това време концентрацията на въпросния хормон в тялото е максимална.
2. Не се препоръчва да се вземат никакви хормонални лекарства 2 седмици преди планираното пътуване за кръводаряване.
3. След последната флуорография, ултразвук, рентгенова или друга физиотерапия трябва да изминат най-малко 2 дни преди момента на вземане на кръв.
4. В деня преди срещата с лекар мъжът трябва да изключи физическата активност, алкохола, тютюна, нездравословната храна.

За да се определи нивото на хормоните в тялото, кръвта се взема от вената.

Необходима диагностика

За компетентна диагноза лекарят трябва да е сигурен във факта на критично намаляване на нивото на тестостерон при мъжа. За целта освен дефиниране и оценяване външни промени, задържане лабораторен анализкръв, е необходимо да се извършат допълнителни етапи за диагностициране на липсата на мъжки хормон в организма, а именно да преминат тестове за:

Повишаване на тестостерона по нелекарствен начин

Когато разберете колко важен е тестостеронът за тялото при мъжете, как да повишите нивото му е въпрос, който става първостепенен в случай на диагностициране на най-малкото отклонение от нормата, приета от лекарите.

Ако се открие некритично понижение на нивото на хомон, пациентът, на първо място, струва си да се опитате да подобрите този показателнелекарствени методи:

Тези съвети са приложими и за предотвратяване на андрогенния спад при мъжете след 40. Коригирането на начина ви на живот е възможно по всяко време, за разлика от приема на лекарства, предписани от строго компетентен лекар след това. необходими процедурии анализи.

Аптечни препарати

Уролози, андролози и други специалисти, компетентни по въпроса за увеличаване на производството на тестостерон, препоръчват лечение синтетични наркотицисамо ако има риск от развитие сериозно заболяванеили неестествено ниско ниво на хормона спрямо нормата за възрастта на мъжа.

Между различни формиосвобождаване на изкуствен тестостерон (таблетки, пластири, инжекции), Най-популярните лекарства, предписани от професионалисти, са:

Всички изброени лекарства, продавани чрез аптечните вериги, не се препоръчват за употреба по собствена преценка или за профилактика. Този факт се дължи на възможността за влошаване сегашно състояниеорганизъм, възникването странични ефектилекарства.

Народни средства за повишаване на тестостерона

Преди началото хормонална терапияважно е да се определи колко наистина е необходимо медицинска намесаза повлияване на тестостерона при мъжете. Как да повишим нивото му, в допълнение към употребата на хапчета и корекцията на начина на живот, нашите предци също са знаели.

Човек, който реши да се погрижи за здравето си, трябва да опита и народни средства за лечение:

Диета за повишаване и намаляване на тестостерона

Важно е да знаете не само колко тестостерон се съдържа в тялото на мъжете, но и как да повишите нивото му с помощта на специални препаратиили промени в навиците, но също така да вземе предвид ефекта върху хормоналния фон на продуктите, включени в ежедневната диета на мъжете.

При ниско ниво на тестостерон в тялото, мъжът трябва да избягва неконтролирано използване на продукти, които значително потискат производството му:

• сол;
• кофеинови напитки;
• захар;
• месо от пилета, прасета, крави, отглеждани за продажба;
• бързо хранене;
• продукти, съдържащи мая (хляб, бира и т.н.);
• растителни масла;
• газирани напитки;
• алкохолни напитки;
• студено пушени продукти.

За положително въздействиехранителни продукти за здравето на мъжете в диетата на мъжа, е необходимо да се съсредоточите върху:

• боб;
• ядки;
• яйца (за предпочитане домашни, не търговски);
• аспержи;
• авокадо;
• млечни продукти;
• риба (особено риба тон) и други морски дарове (скариди, стриди, раци и т.н.);
• банани (и други плодове, с изключение на грейпфрут);
• чесън;
• зеле от всякакъв вид: зеле, карфиол, броколи, брюкселско зеле и др.;
• тъмен шоколад;
• репичка;
• ряпа;
• диня;
• гроздов;
• тиквени семена.

Както всеки друг хормон, нивата на тестостерон в тялото на мъжете започват да намаляват с възрастта. обективни причини. Всеки мъж след 40 се замисля над въпроса как да увеличи концентрацията си: прибягва до народни методи, лечение с лекарстваИли, като начало, опитайте се да коригирате начина си на живот.

Представителят на по-силния пол трябва спокойно да възприема, че процесът на потискане на производството на мъжкия хормон в определен момент се счита за естествен и не изисква намеса на трети страни.

Изключително компетентен специалист, след като оцени резултатите от тестовете и други изследвания на пациента, ще може да даде правилен отговор на въпроса за необходимостта от повишаване на нивата на тестостерон в конкретен случай.

Видео: тестостерон при мъжете - как да се увеличи

Как да увеличите нивата на тестостерон при мъжете, вижте видеоклипа:

Повишаване на тестостерона у дома:

Тестостеронът (андроген) е един от най-важните хормони в мъжкото тяло. Влияе физическо състояниеи сексуални функции, отговаря за развитието на сексуалните характеристики. Сексуалната активност пряко зависи от нивото на андроген в тялото на мъжа. Нивото на хормона се променя през целия живот, докато както увеличаването на съдържанието на андроген в организма, така и неговото намаляване причиняват развитието на сериозни заболявания.

В тази статия ще разгледаме следващи въпроси: тестостерон нормален при мъжете? Какви са причините за нивата на тестостерон в кръвта? Заболявания, свързани с нарушени нива на тестостерон в кръвта и техните симптоми.

Тестостерон - норма при мъжете

Ролята на андрогена в тялото на мъжа е безценна. Влияе върху метаболизма на фосфора и азота, регулира нивата на кръвната захар, а също така влияе психологически особеностимъжко поведение и сексуална функция.

Тестостеронът е 2 вида свободен и свързан, сумираният показател за двата вида андроген се нарича общ тестостерон. безплатно е активна формахормон, отговорен за сексуалната активност и развитието на половите характеристики. Свързаният тестостерон е свързан с протеини (глобулин, албумин и други протеини).

Как да определите нивото на тестостерон при мъжете? - Необходимо е да се премине анализ за съдържанието на андроген в кръвта.

Към днешна дата в клиничните лаборатории се определят 2 вида тестостерон - свободен и общ.

Нормален тестостерон при мъжете. Маси.

Нормални нива на тестостерон при мъжете- това е гаранция за неговото здраве, трябва да контролирате съдържанието на хормона в кръвта и в случай на отклонения от нормата да се консултирате с лекар.

Причини за нарушени нива на тестостерон в кръвта

Нарушаването на нивото на мъжкия полов хормон в кръвта причинява много различни заболявания.

Причини за спад в нивото на половите хормони:

Излишъкът на тестостерон, както и липсата му, води до различни усложнения.

Причини за излишък на тестостерон

1. Доброкачествени и злокачествени туморив тестисите.
2. Заболявания на простатата.
3. генетично предразположение.
4. Заболявания на надбъбречните жлези.
5. Прием на хормонални препарати, съдържащи тестостерон.
6. Физически стрес.

Симптоми на андрогенен дисбаланс

Симптоми високо съдържаниеполови хормони:

• Възбуда и раздразнителност.
• нервност.
• Предразположеност към агресия и насилие.
• Акне.
• Увеличена линия на косата.

Заболявания, причинени от нарушение на нивото на андроген

Нормалното ниво на андроген допринася за здравето на мъжа. Но отклонението от нормата в една или друга посока води до сериозни патологии. Ниско нивоандрогенпричинява следните заболявания:

1. Диабет
2. остеопороза
3. атрофия на тестисите
4. съдова атеросклероза
5. инфаркт на миокарда
6. карцином на простатата
7. Безплодие
8. Импотентност

Повишаването на нивата на хормоните е също толкова лошо за тялото, колкото и тяхното намаляване. Високо нивоандрогенът води до:

1. Сърдечно заболяване
2. апнея
3. карцином на простатата
4. безплодие
5. атрофия на тестисите

За да се избегнат тези заболявания, всеки мъж трябва да следи нивото на андроген в кръвта. Да запазя нормално нивомъжки полов хормон, трябва да приемате редовно медицински прегледи вземете тестове.

Лечение на ниски нива на андроген

Първо, можете да опитате да повишите нивото на андроген в кръвта, без да прибягвате до медикаментозно лечение. За да направите това, трябва да промените начина си на живот, да се откажете от алкохола и пушенето, да отделите повече време упражнениеи спорт организирам здрав сън . Също така нормализирането на нивата на андрогените допринася за приема на тинктури от женшен и елеутерокок.

Въведете в диетата храни, съдържащи цинк, кефир, бобови растения, мляко, месо, бадеми, шам фъстъци, ориз, овесени ядки, тофу, тиквени семки и др.. Трябва да изключите сладкишите от диетата.

Ако тези мерки не помогнат, тогава трябва да започнете лечение с лекарства. Лечението трябва да се контролира от лекар, отклонението във всяка посока е опасно, както намаляването, така и увеличаването на хормона води до различни заболявания.

За лечение могат да се използват инжекции, таблетки, пластири, съдържащи хормони, специални гелове, мукоадхезиви.

Лечение на повишени нива на андрогени

Увеличаването на андрогена в кръвта на мъжа също е вредно за здравето. Но има едно изключение: повишаване на нивата на андроген в юношествотое норма.

За да намалите съдържанието на полов хормон в кръвта, трябва спазвайте специална диета. От диетата е необходимо да се изключат соеви и бобови продукти, месо, сладкиши.

Има храни, които понижават нивата на андрогените и ги повишават женски хормони. Храни, понижаващи андрогените:

Тези намаляващи андрогените храни си струва да се приемат умерено. Можете ли да приемате лекарства за понижаване на тестостерона? само по лекарско предписаниеи под негов контрол.

Всеки мъж трябва да следи нивото на хормоните в кръвта, здравето си и физическа формаТова е гаранция за техния успех във всички сфери на живота.