Često se prehladim šta da radim. Česte prehlade kod odraslih: uzroci, liječenje

Ona nije baš ozbiljna bolest, ali su njeni simptomi u vidu curenja iz nosa, kašlja i telesne temperature od 37,7 stepeni često oboreni i jednostavno ne dozvoljavaju dalje. Za nedelju dana se, naravno, oporavimo i osetimo neverovatno olakšanje, prisećajući se prehlade, kako užasan san. Ali, kako se nositi s takvim fenomenom kao što je stalna prehlada.

Uzroci razvoja stalnih čestih prehlada

Koliko god to zvučalo neprirodno, mnogi psiholozi tvrde da je uzrok bolesti često nesigurnost i nisko samopoštovanje. Osoba se beskrajno opterećuje radom, ne dajući sebi priliku da se odmori. Prehlada se doživljava kao jedino pravo pravo na zasluženi odmor. Ali takav način života podrazumijeva nedostatak energije i snage, što ne dopušta tijelu da se bori protiv virusne infekcije i dovodi do prehlade koje se razvijaju u trajno stanje organizam. Ali ovo je mišljenje psihologa. Osim toga, postoji niz drugih faktora koji su uzrok čestih prehlada.

Šef i posebno zajednički uzrok stalna prehlada koja se ponavlja je nemaran i neodgovoran odnos prema sebi i svom zdravlju. Potreba da se brzo istrči na hladnoću sa topla soba, je u tom trenutku važnije od zakašnjenja na minut, ali ipak mogućnost da se obučete tople vanjske odjeće.

Imati loše navike mogući razlog uporne prehlade kao što su:

Često prejedanje;

Radoholizam.

Nedostatak zdravog načina života stalni umor, nemogućnost redovnog i pravilnog hranjenja - sve su to ujedno i uzroci bolesti. A ima još mnogo faktora koje ne izdvajamo i na koje ne obraćamo dovoljno pažnje.

Prevencija upornih prehlada

Ako je imunitet osobe jako oslabljen, onda jednostavno ne može izbjeći trajne bolesti. Imunitet čovjeku daje priroda kako bi se zaštitio od svih vrsta bolesti. Ali čovječanstvo nije moglo pravilno raspolagati ovim "darom" i kao rezultat toga, sva djeca se sada rađaju s već oslabljenim imunitetom. Dalji uticaji okruženje, nezdrava hrana I loše navike. Stoga je za prevenciju čestih prehlada potrebno započeti kaljenje svih dojenčadi. Moglo bi biti plivanje, pravilnu masažu, dnevne šetnje, poštivanje ispravnih temperaturni režim u stanu, uravnotežen i zdrava hrana, vježbe za razvoj fizičko zdravlje. Sve ovo doprinosi pravilan razvoj i jačanje potrebnog imuniteta. To znači da će apsolutno zdrava osoba moći zaboraviti na takvu bolest kao što je prehlada.

Trenutno u našoj zemlji postoji više od 460 različitih lijekova za prevenciju bolesti iz više od 20 zemalja svijeta. Ali njihovo djelovanje ne obnavlja uvijek efikasno i jača imunološki sistem, često ga samo, naprotiv, slabi.

Tips for preventivni tretmančeste prehlade

Pored navedenih lijekova koji su neophodni za prevenciju čestih prehlada i jak imunitet, postoji još nekoliko tačaka o kojima bi svaka odrasla osoba i svaki roditelj trebao voditi računa.

Morate piti više tečnosti. Voda ispire ljudsko tijelo, ponovno razgrađuje i uklanja toksine.

Svježi zrak. Potrebno je redovno provetravati prostoriju, što je veoma važno, jer centralnim grejanjem prostorije sluznica postaje suva, usled čega ljudski organizam postaje osetljiviji na viruse gripa i prehlade.

Punjač. Punjenje će pomoći u zaštiti tijela od čestih prehlada. Pospješuje razmjenu kisika između cirkulatorni sistem i svjetlo. Vježbe punjenja pogoduju povećanju takozvanih ćelija ubica u ljudskom tijelu.

Vitaminizovana hrana. Hrana se mora uzeti velika količina crveno, tamnozeleno i žuto voće i povrće.

Recite ne alkoholu kako biste spriječili česte prehlade. Baš kao i nikotin, zloupotreba alkohola uvelike smanjuje ljudski imuni sistem.

Naučite da se opustite. Ako naučite da se opustite, biće moguće aktivirati imuni sistem. Uostalom, kada je ljudsko tijelo u opuštenom stanju, količina interleukina odgovornih za imunološki odgovor u odbrani od virusa gripe i prehlade se dodaje u krvotok.

Kako liječiti uobičajene česte prehlade?

Mnogi ljudi koji su skloni čestim prehladama pokušavaju ih izliječiti, a da nisu ni pokušavali otkriti korijenski uzrok takvih bolesti. Uostalom, uklanjanje iritanta, koji redovito utječe na obnavljanje hladnih procesa u tijelu, omogućit će vam da se zauvijek riješite takve bolesti. Daj velika pažnja Vaše zdravlje, dozvolite sebi da se odmorite od posla, jer nećete zaraditi sav novac, čak i ako se potpuno i potpuno predate ovom procesu. Svaka osoba zaslužuje pravo na to zdravog načina životaživot, uz mala zadovoljstva i pravo na redovno dobar odmor i niko nije izuzetak.

Nije neuobičajeno da uporna prehlada bude prvi simptom neke teže bolesti. Psihoterapeuti vam neće dozvoliti da lažete o tome: stalne prehlade za neurotičare tužna su i surova životna norma. Takođe, stalne prehlade mogu ukazivati ​​na to da bolesna osoba pati od niskog samopoštovanja. Neumorno radi, ne dozvoljavajući sebi da uživa u životu i da diše punim grudima. Takvi se ljudi podsvjesno programiraju za bolesti, smatrajući ih jedinim mogućim razlogom za odmor.

Liječenje bolesti u takvim slučajevima je beskorisna vježba. Prvi korak je da se pozabavite psihološki razlozi prehlade, postanite sigurniji u sebe, počnite da volite sebe i budite ponosni na sebe. Konačno, dajte sebi pravo na redovnu zabavu i rekreaciju. Onda trajna bolest biće samo uspomena.

Provuklo se.., smrzla su mi se stopala.., loso su se obukli.., zagrejali su se dosta.., okolo su bili cvrsti mikrobi.., slabi bronhijali.., slabe usi... Ali nikad se ne zna drugih razloga. Za osobu koja često pati od prehlade, koliko god da je oprezan, uvek i svuda postoji razlog za neku drugu akutnu respiratornu bolest, bronhitis, upalu srednjeg uha, sinusitis, rinitis, faringitis, laringitis. I tako beskonačno iz meseca u mesec, iz godine u godinu, i, ispostaviće se, ni stvrdnjavanja (a kako očvrsnuti ako ste stalno na hladnom), ni raznih ispiranja, ni ispijanja specijalnih biljnih preparata, ni raznih mjere za poboljšanje imuniteta. Ovo nije prazna izjava. I sama sam svojevremeno, kada sam bila prilično teško bolesna i imala mnogo različitih tegoba i dijagnoza, bila stalno prehlađena oko dvije godine. Osim toga, imam mnogo pacijenata, a posebno djece, koja su bila bolesna od raznih bolesti. prehlade 10 - 20 puta godišnje i uvjerili su se u neefikasnost ili nisku i samo privremenu djelotvornost uobičajeno ponuđenih preventivne mjere na sebi. Postoji još jedna grupa nesrećnih ljudi - oni ne moraju često da obolevaju od prehlade, ali se izvlače na duže ili jako dugo, svi kašlju i izduvaju nos, znoje se i nikad ne dobijaju snagu.

Općeprihvaćena ideja o slabom imunitetu ili slabosti sluznice kao uzroku problema u takvim slučajevima je pogrešna. To potvrđuju i mnogi moji pacijenti - djeca i odrasli koji su se riješili čestih prehlada drugačije prirode.

Kombinacija metoda antičke i savremene medicine u dijagnostici – integralni pristup, identifikacija mnogih poremećaja u organizmu, ne samo jednakih bolesti, već i manjih promena, shvatanje tela kao integralnog sistema – sistematski pristup, omogućava da identifikujem pojedinačni osnovni uzrok bilo koje bolesti u svakom konkretnom slučaju, bolesti, uključujući česte prehlade. Dugogodišnja praksa integralnog sistemskog pristupa omogućila mi je da ustanovim da je glavni uzrok čestih prehlada alergija, odnosno ne smanjen imunitet, već povećana reaktivnost organizma i, prije svega, limfoidno tkivo respiratornog trakta. Mogu reći još kategoričnije - bez alergija, kronični ili česti rinitis, sinusitis, faringitis, bronhitis, otitis jednostavno se ne događa. Štaviše, treba imati na umu da se alergija ne mora nužno manifestirati urtikarijom, netolerancijom na bilo koji proizvod ili na neki drugi očigledan vanjski način. Kronični edem limfoidnog aparata sluznice s poremećenim protokom krvi, protoka limfe, metabolizma, lakim pristupanjem infekcije jedna je od opcija očigledne alergije uz klasičnu urtikariju.

Međutim, ovako suštinski važna izjava samo je prvi korak ka tome efikasan tretman pacijenata sa ovim problemom. Naravno, postavlja se pitanje šta je sa svakim konkretnu osobu da li je uzrok alergije? Oni koji imaju bilo kakvu očiglednu alergiju naivno kažu da im je uzrok alergije ili polen biljaka, ili hladnoća, ili čokolada, ili jaja, ili jagode, ili prašak za pranje... Međutim, sve to nikada nije uzrok alergije - to je samo provocirajući faktori, a uzrok je kršenje funkcije određenih organa, dizajniranih da pruže adekvatan odgovor na različite alergene. Oni koji imaju takve organe ne funkcionišu dobro (a ne nužno i bolesni), samo pate od pojačanih alergija. Prečesta bespomoćnost ljekara u slučajevima čestih prehlada objašnjava se činjenicom da u takvim slučajevima dolazi ili do borbe za jačanje imuniteta, ili da se ojača "slaba" sluzokoža, a "krivci" organi ostaju izvan pažnje. Prvo, to je zato što se osoba ne vidi kao jedan sistem, u kojem sluzokože i imunološki sistem ne postoje odvojeno od svih drugih organa i tkiva, a drugo, jer se promjene u organima, čak i kada se o njima razmišlja, procjenjuju iz pozicije: da li su bolesni ili ne, u to vrijeme kako ne mogu biti ni bolesni ni zdravi, odnosno promjene na njima mogu imati karakter disfunkcije. Nažalost, bolnice i poliklinike se baš i ne bave takvom dijagnostikom (o iscjeliteljima, kao što sam više puta rekao, uopće se ne razgovara, budući da nisu profesionalci u oblasti bolesti i zdravlja, ne rade nikakvu značajnu dijagnostiku).

Sistematski pristup, naravno, podrazumijeva da uprkos prioritetnom doprinosu alergije čestim prehladama, određenu ulogu imaju i drugi poremećaji u organizmu koji negativno utiču na metabolizam, cirkulaciju, detoksikaciju i regulaciju.

Dakle, šta je uzrok same alergije? Činjenica je da i pored tipoloških poremećaja u tijelu svih takvih ljudi, razlog je uvijek ne samo složen, već i individualan. Tu dolazi do izražaja jedan od temeljnih metodoloških principa medicine: liječenju treba prethoditi individualna dijagnostika u direktnom kontaktu s pacijentom. U tom slučaju se može utvrditi i glavna karika i svi prateći ili otežavajući momenti kod ovog pacijenta.

Napominjem da bih ovdje mogao dovoljno detaljno opisati ključne tipološke uzroke alergija i čestih prehlada, međutim, za popularnu publikaciju to bi bio previše kompliciran opis, a osim toga, ovo je moje znanje. U medicini, know-how postoji ne samo i ne samo kao komercijalna kategorija, već kao način da se izbjegne diskreditacija metode ili pristupa pogrešnom ili beskrupuloznom upotrebom. Učinkovitost metode ili pristupa moguće je ocijeniti samo ako ih koristi autor ili njegovi učenici koje je on odobrio.

Unatoč gore navedenom, ipak ću u ovom članku dati preporuke za rješavanje raznih prehlada. Ne sumnjam da će uz njihovu pažljivu primjenu mnogi postići zapažene rezultate, iako je maksimalna efikasnost moguća tek nakon direktnog rada sa pacijentom.

Dakle, prva stvar koju treba primijetiti: ograničenje očiglednih alergena. To se ne odnosi samo na ono što uzrokuje očiglednu alergiju, već i na ono što povećava opću alergijsku pozadinu kod svih ljudi: čokolada, agrumi, bijeli šećer, puno ribe, puno jaja, puno bijelog pilećeg mesa, jagode, puno meda.

Zatim naizmjenično uzimajte dane prije spavanja ili 1 čajnu žličicu ricinusovo ulje, ili 1-2 tablete alohola, ili 2-3 tablete aktivni ugljen(djeca, odnosno 1 kafena kašika ulja, 1 tableta alohola, 1-2 tablete aktivnog uglja).

Nanesite svakodnevno nakon ručka ili večere topli jastučić za grijanje na području jetre 10-20 minuta (područje desnog obalnog luka).

Masirajte potiljak i vrat 1-2 puta dnevno rukama ili mekom četkom za masažu, kao i masirajte gornji dio donjeg dijela leđa (iznad struka) rukama ili bilo kojim masažerom ili ručnikom. Uveče nanesite topli jastučić za grijanje na gornji dio leđa na 10-20 minuta. Uzmite toplu kupku s timijanom 1-2 puta sedmično. Za kupku možete koristiti odvar (šaka), ili eterično ulje majčina dušica (3 - 5 kapi), ili možete jednostavno isprati nakon pranja odvarom timijana iz vrča. Deca treba da uzmu 2-3 kapi ulja za kupanje, u zavisnosti od uzrasta.

Drži specijal akupresura- akupresura. Akupresura koju sam prepisala na osnovu rezultata dijagnoze je veoma efikasna, ali možete koristiti preporučenu kod raznih sredstava protiv prehlade. Ovdje postoje dva principa: treba masirati tačke dok ne zaboli od 20 sekundi do 1,5 minuta, a što češće, to bolje, odnosno možete i do dva puta dnevno. Ipak, dobar efekat će biti ako akupresuru izvodite barem 3-4 puta sedmično. Kod male djece, akupresura može biti teška, ali ipak je trebate raditi na način na koji to radite. Naravno, mali ne bi trebali previše masirati tačke.

Redovno prakticirajte izvođenje posebnih vježbi iz hatha joge – asana, prvenstveno obrnutih asana i položaja zmije i skakavca. Ovdje također postoje dva principa: učestalost – što češće, to bolje, ali nije loše barem 3-4 puta sedmično; a drugi princip je nenasilje, odnosno izvoditi asane na način da nema neugodnih ili bol. Čak i ako u početku asane izvodite nespretno i vrlo kratko, ili ih čak samo oponašate. Za malu djecu poželjno je nastavu pretvoriti u igru, a kako je malo vjerovatno da će moći sve kako treba, barem oponašajte asane.

Konačno, redovno prakticirajte kontrastne procedure (tuširanje, tuširanje, trljanje). Evo najvažnijih principa: nenasilje i što češće, to bolje, iako je dovoljno dva do četiri puta sedmično. Ne činite podvige, nije potrebno da se zalivate dugo, mnogo puta i veoma hladnom vodom. Možeš dva ili tri kontrastne tuševe hladno ili čak malo hladno i vruća voda. Poenta ovdje nije otvrdnjavanje, u smislu kako se to obično razumije, već u obučavanju njih složeni mehanizmi, koji, između ostalog, također učestvuju u formiranju adekvatnih reakcija na djelovanje alergena.

I tako, dobili ste jasan, jednostavan i bezopasan program rada na svom problemu. Naravno, nakon direktne dijagnoze ovaj program bi pojedinačno bio precizniji i nešto opsežniji (ne mogu dati neke preporuke bez direktne dijagnoze). Međutim, ovo će mnogima od vas biti dovoljno da radikalno riješe svoj problem, jer ove preporuke, ma koliko jednostavne i udaljene od respiratornog trakta, ipak utiču na ključne, uzročne mehanizme za nastanak čestih prehlada.

Dodaću da paralelno mogu biti korisni homeopatsko liječenje bilo kakvo fizičko vaspitanje redovnom upotrebom regenerativnih biljnih čajeva.

Konačno, još jedna važna napomena. Budi strpljiv! Iako većina mojih sličnih pacijenata dobri rezultati pojavljuju se dovoljno brzo, uz odsutno liječenje može potrajati malo duže. Budite tačni i strpljivi i vaše prehlade će biti sve lakše i lakše, a dolaziti sve rjeđe.

Statistika ne laže, pogotovo kada su u pitanju bolesti, a ne politika. Prehlada je najčešća na svijetu i čini 90% svih ostalih. zarazne bolesti. Svaki gradski čovjek ima prehladu nekoliko puta godišnje.

Vrijedi objasniti šta je prehlada. Sluzokoža nazofarinksa je osjetljiv organ koji reagira na svaku promjenu uobičajene temperature. Kada izađemo na hladno, ona reaguje blagim otokom kako bi sprečila hipotermiju. Ali ako je muškarac na hladnoći dugo vrijeme, povećava se otok, može se pojaviti grlobolja, iscjedak iz nosa. Ovo je početak hladnog procesa.

Naravno, značajno ohlađeno tijelo je osjetljivije na viruse. Čovek se prehladio, a sledećeg jutra - glavobolja, groznica, kašalj, curenje iz nosa. Virusi su već isprobali ovdje. Stoga se prehlada globalno smatra dijelom SARS-a. Među virusima su adenovirusi, rinovirusi, dobro poznata gripa i mnogi drugi.

Vrlo često virusna infekcija izaziva razvoj bakterijske infekcije. U ovom slučaju govorimo o komplikaciji virusna bolest. Organizam je oslabljen, imuni sistem više nije dovoljan za borbu, a bakterije lako prodiru u organizam. Osim toga, uspavane bakterije koje su već prisutne u tijelu se bude i započinju svoj rad.

Mnogi ljudi ne razumiju razliku između SARS-a i akutnih respiratornih infekcija - akutnih respiratorna bolest. U stvari, nema velike razlike. Samo, doktori radije dijagnosticiraju SARS kada su sigurni da je izvorni uzročnik infekcije virus. ARI se dijagnosticira kada nema sigurnosti da je za to kriv virus, a postoji sumnja na bakterijsku infekciju 1.

Uzroci prehlade kod odraslih

Izvor bolesti je bolesna osoba koja dalje širi infekciju. U ovom slučaju, načini infekcije su različiti. po najviše čest način je u vazduhu 2 . Slijedi taktilna infekcija, jer virusi mogu ostati na bilo kojem predmetu koji je zaražena osoba dodirnula.

Vrijedi napomenuti da virusi imaju tendenciju koncentracije. To znači da se zdrava osoba mnogo lakše zarazi unutra, a ne da stoji sa pacijentom "na sredini terena". Virusi pouzdano ostaju održivi nekoliko dana, posebno u neprozračenoj prostoriji 2 .

Jednom u tijelu, virus se počinje aktivno razmnožavati, krećući se sve dublje i dublje. Sama osoba postaje izvor zaraze za druge ljude. Posebno za one koji imaju problema sa imunitetom, za starije, za djecu, za prehlađene ili druge bolesti 2.

Kako se tačno virus manifestuje i kroz koje faze bolest prolazi? Određuju se četiri glavne faze zarazne respiratorne infekcije:

  • Patogen ulazi u organizam kroz respiratorni sistem i fiksira se na ćelije sluzokože. Osoba u ovoj fazi ne primjećuje ništa.
  • Patogen ulazi u krv. Tijelo osjeća invaziju, imunološki sistem počinje da radi, pojavljuju se simptomi intoksikacije u tijelu - slabost, malaksalost, temperatura i tako dalje.
  • Virus pronalazi mjesto u tijelu u kojem će mu biti najudobnije i stvara žarište upale. U ovoj fazi, osoba počinje da kašlje, boli grlo, jako curenje iz nosa i drugi znakovi.
  • Četvrta faza označava kraj. Ili se izvor infekcije pretvara u komplikaciju i drugi oblik bolesti, ili se tijelo nosi s virusom. Dolazi oporavak.

simptomi prehlade kod odraslih

Postoji mnogo simptoma za svaku pojedinačnu virusnu i bakterijsku infekciju. Ali postoje opšti simptomi prehlade kod odraslih, koje se mogu koristiti za procjenu početka bolesti:

  • Curenje iz nosa. Svi znaju curenje iz nosa, u kojem je teško disati kroz nos, teče obilan iscjedak. Često uzrok leži u virusnoj bolesti, ali je i to moguće bakterijska infekcija na pozadini opšte slabosti organizma. Uz curenje iz nosa dijagnosticira se rinitis, sinusitis ili njihove različite komplikacije.
  • Kašalj. Takođe poznato stanje. Kašalj je suv ili mokar, težak ili lagan, praćen bolom ili znojenjem. Ovo je izuzetno raznovrstan simptom kod kojeg se mogu dijagnosticirati laringitis, bronhitis, traheitis i druga oboljenja larinksa, dušnika ili bronha.
  • Povećanje temperature. Blage prehlade mogu proći bez temperature, ali to nije uvijek dobro. Temperatura pokazuje da se imuni sistem bori protiv napadača. Ali temperature iznad 38ºC zahtevaju veliku pažnju pacijenta i lekara. Visoke temperature su karakteristične za viruse gripe.
  • Opća slabost i glavobolju. Oni ulaze u proces intoksikacije tijela, što se smatra sasvim normalnim za prehladu.

Virusi imaju tendenciju da zauzmu određeno mjesto u tijelu i tamo se razvijaju. Početno žarište infekcije može biti u sluznici nosa ili grla. Ovdje počinje specifične bolesti respiratorni trakt - sinusitis, rinitis, traheitis, bronhitis, laringitis, tonzilitis, faringitis i drugi 1.

Slab imunitet je glavni uzrok prehlade

Ostaje pitanje zašto se jedna osoba razboli, a njen komšija na stolu ili sjedi javni prijevoz ostati zdrav? Sve je u imunitetu, njegovom stanju, spremnosti i performansama.

Za razvoj virusne bolesti dovoljna su tri uslova:

  • Virus dovoljne snage
  • Prodiranje u tijelo na ovaj ili onaj način
  • Nesposobnost imunog sistema da se nosi sa tim

Imunitet je glavni zaštitna barijera. Mora spriječiti prodor virusa i bakterija, a kada prodru mora se uspješno nositi sam, bez pomoći izvana. Ako se to ne dogodi, bolest posećuje osobu prečesto. Dakle, imunološkom sistemu je potrebna podrška.

Liječenje prehlade kod odraslih

Često kod prehlade postoji mogućnost komplikacija. Zato je dijagnoza prehlade neophodna. Obično se dodjeljuje kompleksan tretman uključujući terapiju lekovima.

U prvim danima nakon bolesti preporučuje se promatranje odmor u krevetu. Važno je češće provjetravati prostoriju i snižavati temperaturu okoline kako ne bi zarazili zdrave osobe koje su također prinuđene tamo. Uz svaki virus, konzumacija je neophodna veliki broj tečnosti. Ako je imunološki sistem u redu, onda se i sam može nositi s bolešću, glavna stvar je ne ometati se 1.

Za komplikacije ili opasni virusi, na primjer, gripa, tijelo treba podržati lijekovima:

Kako liječiti prehladu kod odraslih

Možete li liječiti prehladu raznim sredstvima. Ali ne zaboravite na imunitet. Za aktiviranje lokalnog imuniteta može se koristiti IRS ® 19 preparat koji sadrži bakterijske lizate 3.

IRS ® 19 se već dugi niz godina koristi u liječenju prehlade, akutnih respiratornih virusnih infekcija ili akutnih respiratornih infekcija. Aktiviraju se bakterijski lizati lokalni imunitet, čime se suzbijaju mikroorganizmi na sluznicama respiratornog sistema. Novim virusima i bakterijama postaje teže ući u tijelo. Skraćuju se rokovi lečenja prehlade upotrebom IRS ® 19 4 .

Prevencija prehlade kod odraslih

Lakše je spriječiti nego liječiti - ovaj izraz posebno vrijedi za prehladu. Moguće je napustiti listu često oboljelih. Da biste to učinili, potrebno je održavati imuni sistem u dobroj formi i tada ćete se moći mirno smiješiti na svakom šalteru.

Za prevenciju prehlade vrijedi slijediti nepromijenjene terapijske preporuke:

  • Ojačajte imunitet kroz vježbe i otvrdnjavanje
  • Održavajte svoju težinu
  • Uvijek se pridržavajte higijene: pranje ruku nakon ulice nije otkazano
  • Prozračite prostorije što je češće moguće i održavajte ugodnu, blago hladnu temperaturu

Dodatno sredstvo u održavanju imuniteta i zaštiti od prehlade može biti lijek - sprej za nos IRS ® 19. Bakterijski lizati, koji su dio njega, stimulišu imunološki sistem da se suprotstavi respiratorne infekcije 3 .

Temperaturne fluktuacije u jesensko-prolećnom periodu za mnoge postaju test snage. navikli ljetne vrućine tijelo je iznenada napadnuto hladnim zrakom i prodornim vjetrom. Često su rezultat brojne prehlade, koje ponekad zahtijevaju dugotrajno liječenje i nervni i finansijski troškovi.

Definicija bolesti

Šta znači svakodnevna riječ "hladno"? Postoji cjelina, nastala kao posljedica hipotermije tijela, odnosno, akutnih respiratornih infekcija. Hladni fenomeni, u pravilu, praćeni su upalom sluznice, što neminovno dovodi do pojave rinitisa. Ljudi se često pozivaju na prehlade, što je u osnovi pogrešno, jer ove bolesti imaju patogene - viruse.

Prehlada se razvija postepeno, dok virusi najčešće napadaju iznenada, praćeni skokom temperature. Kod prehlade se postepeno povećavaju sljedeći simptomi:

  • Pojačano curenje iz nosa, ponekad bol u grlu;
  • Kada edem pređe iz larinksa u bronhije, počinje kašalj;
  • znakovi opšta slabost: slabost, bolovi, nedostatak apetita;
  • Temperatura ne prelazi 38 ° C;

Respiratorna bolest, ako se zanemari, uzrokuje bronhitis, sinusitis, upalu srednjeg uha, rinitis, tonzilitis, upalu pluća, laringitis, faringitis.

Česte prehlade- rezultat kvarova u ljudskom imunološkom sistemu, uzrokovanih raznim razlozima.

Smanjen imunitet - uzrok čestih prehlada

Imunitet se daje osobi od rođenja, a kada otpornost na bolesti ima visok prag, za osobu se kaže da je dobrog zdravlja. Zapravo mi pričamo o nivou imuniteta, jer je upravo on glavna barijera između ljudskog tijela i brojnih patogenih mikroba.

Visok nivo imuniteta može se obezbediti na nivou gena (nasledno) ili veštački modelirano (). Ponekad se imunitet na bolest stječe kao rezultat prethodne bolesti (stečeni imunitet).

Ako je iz više razloga, ili čak iz jednog razloga, poremećen rad imunološkog sistema barem u jednoj karici, ljudsko tijelo počinje propadati kada bolesti napadnu u različitim područjima, a jedan od prvih koji je zahvaćen je gornji respiratorni trakt – kapija infekcije u tijelo. Kao rezultat - česte prehlade, do 4-6 godišnje.

Znakovi smanjenog imuniteta

Smanjenje imuniteta utvrdite sami bez dodatna istraživanja prilično problematično, ali postoji niz znakova čije prisustvo može biti razlog za posjet liječniku:

  • Pogoršanje opšteg blagostanja (hronični umor, slabost, glavobolje, bolovi u mišićima i zglobovima);
  • Stanje kože, kose, noktiju(bljedilo i ljuštenje kože, otekline ispod očiju, suva i lomljiva kosa, jako opadanje, bledi i lomljivi nokti);
  • Dugotrajne i akutne respiratorne infekcije;
  • Odsustvo temperature tokom prehlade;
  • Pogoršanje kroničnih bolesti i porast broja novih bolesti.

Pojava autoimunih bolesti i česte alergijske reakcije ukazuju na smanjenje imuniteta – dokaz nepravilnog funkcionisanja imunog sistema. Razlozi za to mogu biti sljedeći:

  • Neuravnotežena prehrana;
  • Nedostatak fizičke aktivnosti;
  • Nepovoljni uslovi života (nedostatak sna, preopterećenost, loša ekologija);
  • Nekontrolisano uzimanje antibiotika.

Razlozi za smanjenje imuniteta uključuju i povećanje nivoa higijene u savremenim uslovimaživota, što dovodi do "nezaposlenosti" i, posljedično, slabljenja imunološkog sistema. Često ovi razlozi alergijska reakcija kada je predmet napada imune ćelije postaju bezopasni antigeni - polen, kućna prašina, isparljive supstance kozmetike i parfimerije.

Moguće komplikacije

Posljedice smanjenog imuniteta očituju se u povećanju ranjivosti razne infekcije a posebno prehlade. Beskrajni SARS i akutne respiratorne infekcije napadaju oslabljeno tijelo i ne dobijaju odgovarajuću odbojnost. Kao rezultat toga, postoji potreba za sve više i više jake droge, što zauzvrat dodatno snižava imuni sistem.

Nedostatak imuniteta često uzrokuje autoimune i alergijske bolesti. Najčešće, u pozadini disfunkcije imunološkog sistema, postoje multipla skleroza, Crohnova bolest, sistemski eritematozni lupus, reumatoidnih bolesti zglobova.

Kako podići imunitet

Podizanje imuniteta je složen i mukotrpan zadatak, koji uključuje niz mjera usmjerenih na otklanjanje neuspjeha u određenom području imunološkog sistema. Samo kvalificirani stručnjak može odrediti ovo područje.

Provođenje mjera za podizanje imuniteta mora biti dogovoreno sa ljekarom koji prisustvuje ili (u slučaju terapija lijekovima) imunolog. Samoliječenje je ispunjeno nepredvidivim posljedicama po imunološki sistem i cijeli organizam.

otvrdnjavanje

Za postizanje željenog efekta od postupaka očvršćavanja u cilju povećanja imuniteta, potrebno je imati ideju o mehanizmu očvršćavanja. Kada se neka područja kože podvrgnu naglom hlađenju, tijelo nastoji smanjiti gubitak topline protokom krvi i limfe iz ohlađenih područja i vazokonstrikciju. Kao rezultat, dolazi do ubrzanog čišćenja tkiva od toksina i mrtvih ćelija, zacjeljuje se i podmlađuje, a otpornost im se povećava.

Međutim, za tijelo je to značajan utrošak energije, teret pada na bubrege, jetru, limfni sistem. A ako osoba nema rezervu energije, tada tokom kaljenja resursi potrebni za aktiviranje rada tijela mogu premašiti sposobnosti tijela. Dolazi do preopterećenja sistema, a umjesto zdravlja, osoba dobija bolest, često povezana s prehladom.

Prije upuštanja u postupke kaljenja potrebno je osjetiti i prihvatiti principe kaljenja:

  • revidirati životni prioriteti i prilagodite se vjeri u vitalnost ljudsko tijelo;
  • Planirajte intenzitet i trajanje postupaka očvršćavanja na osnovu senzacija vašeg tijela, poštujući mjeru;
  • Pridržavajte se principa postupnosti - tijelo mora izdržati opterećenje sve većim tempom, a ne uzimati rekordnu barijeru u pokretu, inače postoji opasnost od ozljede umjesto visokog rezultata;
  • Kao i svaki procedure lečenja, otvrdnjavanje će dati rezultat samo redovnim događajima. Jedna propuštena procedura (kao i uzimanje antibiotika) može poništiti prethodne rezultate;
  • Cak i sa dobro zdravlje mjere stvrdnjavanja dovode do značajnih troškova energije, pa ih je nakon postupaka potrebno nadoknaditi - istrljati se tvrdim ručnikom ili se ugrijati pod toplim tušem (u kadi), a zatim se toplo obući.

Stvrdnjavanje je jedan od temeljnih principa podizanja imuniteta, međutim, pristup mu treba biti što temeljitiji, jer nepismeno provedeni postupci kaljenja mogu biti štetni.

Fizičke vježbe

Pokret je život, jedan od najvažnijih podmuklih neprijatelja savremeni čovek- hipodinamija. Ovo takođe utiče na imuni sistem. Bez kretanja, brzina cirkulacije krvi se smanjuje, a limfna drenaža usporava. To znači sve veće trošenje organizma i nedostatak u tkivima potrebnog hranljive materije dovodi do imunodeficijencije.

Međutim, poput kaljenja, fizička aktivnost treba promatrati umjereno, opet na osnovu resursa tijela. Na primjer, penzionerima od 60-70 godina dovoljno je 15 minuta dnevnog vježbanja kako bi se značajno smanjio rizik od moždanog i srčanog udara.

Mladi organizam je u stanju izdržati mnogo jača opterećenja, ali i ovdje je potrebno znati granicu iza koje počinje preopterećenje, a samim tim i štetu umjesto koristi. Intenzivno vježbanje u trajanju od 1,5 sata čini osobu podložnom bolesti u periodu od 72 sata nakon vježbanja.

Kao i kaljenje, fizička aktivnost daje pozitivni rezultati samo u skladu sa principima proporcionalnosti, pravilnosti i postupnosti.

Lijekovi

TO lijekovi kako bi povećali imunitet, doktori pribjegavaju u najtežim slučajevima. To se objašnjava činjenicom da mehanizam imunološkog sistema nije dovoljno proučen, utjecaj na neke komponente može dovesti do supresije drugih.

Međutim, postoji nekoliko grupa lijekova propisanih za smanjenje imuniteta:

  • Biljni imunostimulansi: eleutherococcus, ginseng, kineska magnolija, kalanhoe, ehinacea, rosea rhodiola, glog, aloja;
  • životinjski proizvodi: timalin, timaktid, timogen, mijelopid, T-aktivin, vilozen, imunofan;
  • Sredstva mikrobnog porijekla: Bronhomunal, Imudon, Likopid, IRS-19, Pirogenal, Ribomunil;
  • Induktori interferona(stimulansi): Amixin, Dipiridamol, Lavomax, Cycloferon, Arbidol, Kagocel, Neovir.

Sve lekovite droge za podizanje imuniteta, imaju nuspojave, a samoliječenje ovim lijekovima je preplavljeno nepredvidivim posljedicama.

Tradicionalna medicina

Narodni recepti za podizanje imuniteta uključuju proizvode koji sadrže niz vitamina i minerala neophodnih za puno funkcioniranje svih tjelesnih sistema. Prije svega, trebali biste sastaviti dijetu koja sadrži u dovoljnim količinama:

  • Voda (2,5 - 3 l);
  • Mliječni proizvodi;
  • Bijeli luk;
  • Bobičasto voće (borovnice, jagode, maline), voće (jabuke, hurmašice, banane, šipak), povrće (mrkva, Paprika, bundeva, tikvice);
  • Plodovi mora i morska riba;
  • Orašasti plodovi i sjemenke, med i pčelinji proizvodi;
  • Meso i riba, mahunarke i jaja.

Svaki proizvod doprinosi lancu normalizacije procesa u tijelu, uključujući i imunološke. Postoji nekoliko recepata za podizanje imuniteta:

  • Sjeckani korijen đumbira(dužine oko 2 cm) kuvati u 2 litre ključale vode oko 10 minuta. Pijte po čašu dva puta dnevno uz dodatak meda i limuna;
  • Uzima se mješavina meda i mljevene perge 1 tsp 3 puta dnevno četvrt sata prije jela;
  • Uvarak šipka (100 g voća na 1 litar vode kuha se 5 minuta) ostavi se 8 sati da se natopi, uzima se 1 žlica. l. nakon obroka;
  • Čašu neoguljenog ovsa kuhajte u 800 ml mlijeka 2 minute, insistirati 30 min. , filtrirati i iscijediti. Popiti 200 ml odvarka 3 r. dnevno 30 min. prije jela, tok liječenja - 2 mjeseca;
  • Napravite mješavinu od 5 g mumije, soka od 3 limuna i 100 g mljevenog lista aloje, insistirajte 24 sata na tamnom mjestu i uzimajte 3 puta dnevno, 1 žlica. l.

Narodni recepti uključuju razni proizvodišto može imati nepovoljno nuspojava samo za tvoje telo. Prije nego što ih koristite, pokušajte dobiti iscrpne informacije o komponentama.

Video

zaključci

Metode ozdravljenja organizma i podizanja imuniteta nesumnjivo igraju važnu ulogu. Međutim, postoje i drugi faktori koji imaju veliki uticaj na otpornost organizma. Glavni su loše navike i stalni stres.

Život modernog čovjeka, zbog povećanja informatizacije svih aspekata, neprestano se ubrzava. Nervni sistem ne nosi se s količinom asimiliranih informacija i često ne uspijeva. Počinjemo da se nerviramo zbog sitnica, uvek smo iznervirani, negde žurimo i sve vreme nemamo vremena. Ali razlozi za stres, na sreću, u Svakodnevni život Malo.

Ne dajte bolestima dodatnu šansu, pomozite imunološkom sistemu - i on će vam odgovoriti dobrim zdravljem.

Provuklo se, smrzla su mi se stopala, loše se obukli, zagrijali su se, okolo su bili čvrsti mikrobi, slabi bronhi, slabe uši... Ali druge razloge nikad ne znate! Za osobu koja često pati od prehlade, koliko god da je oprezan, uvek i svuda postoji razlog za neku drugu akutnu respiratornu bolest, bronhitis, upalu srednjeg uha, sinusitis, rinitis, faringitis, laringitis. I tako beskrajno iz meseca u mesec, iz godine u godinu, a, kako se ispostavilo, apsolutnoj većini ovakvih nesrećnika otvrdnjavanje ne pomaže (a kako očvrsnuti ako ste stalno prehlađeni?), ili razna ispiranja, ili ispijanje specijalnih biljnih preparata, niti razne mere za podizanje imuniteta. Ovo nije prazna izjava. I sama sam svojevremeno, kada sam bila prilično teško bolesna i imala mnogo različitih tegoba i dijagnoza, bila stalno prehlađena oko dvije godine. Osim toga, imam mnogo pacijenata, a posebno djece, koji su 10-20 puta godišnje imali razne prehlade i uvjerili su se u neefikasnost ili nisku i samo privremenu djelotvornost uobičajeno predlaganih preventivnih mjera na sebi. Postoji još jedna grupa nesrećnih ljudi - oni ne moraju često da obolevaju od prehlade, ali se izvlače na duže ili jako dugo, svi kašlju i izduvaju nos, znoje se i nikad ne dobijaju snagu.
Općeprihvaćeno mišljenje o slabom imunitetu ili slaboj sluzokoži kao uzroku problema u takvim slučajevima je pogrešno. To potvrđuju i mnogi moji pacijenti, djeca i odrasli, koji su se riješili čestih prehlada drugačije prirode.

Dugogodišnja praksa integralnog sistemskog pristupa omogućila mi je da ustanovim da je glavni uzrok čestih prehlada alergija, odnosno ne smanjen imunitet, već povećana reaktivnost organizma, a prvenstveno limfoidnog tkiva respiratornog trakta. Mogu reći još kategoričnije - bez alergija, kronični ili česti rinitis, sinusitis, faringitis, bronhitis, otitis jednostavno se ne događa. Osim toga, treba imati na umu da se alergija ne mora nužno manifestirati urtikarijom, netolerancijom na bilo koji proizvod ili na neki drugi očigledan vanjski način. Kronični edem limfoidnog aparata sluznice s poremećenim protokom krvi, protoka limfe, metabolizma, lakim pristupanjem infekcije jedna je od opcija očigledne alergije uz klasičnu urtikariju.

Ipak, ovako suštinski važna izjava samo je prvi korak ka efikasnom lečenju pacijenata sa ovim problemom. Naravno, postavlja se pitanje: šta je uzrok alergije kod svake osobe? Oni koji imaju bilo kakvu očiglednu alergiju naivno kažu da im je uzrok alergije ili polen biljaka, ili hladnoća, ili čokolada, ili jaja, ili jagode, ili prašak za pranje... Međutim, sve to nikada nije uzrok alergije - to su samo provocirajući faktori, a razlog je kršenje funkcije određenih organa, dizajniranih da pruže adekvatan odgovor na različite alergene. Oni kod kojih takvi organi loše funkcionišu (i ne nužno jasno bolesni) samo pate od pojačanih alergija. Prečesta bespomoćnost lekara u slučajevima čestih prehlada objašnjava se činjenicom da se u takvim slučajevima bori ili za jačanje imuniteta ili za jačanje "slabe" sluzokože, a organi krivci ostaju van pažnje. Prvo, to se dešava zato što se osoba ne posmatra kao jedinstven sistem u kojem sluzokože i imuni sistem ne postoje odvojeno od svih drugih organa i tkiva, a drugo, jer se promene na organima, čak i kada se razmišlja o njima, vrednuju. iz pozicije: bolesni su ili nisu bolesni, a mogu biti ni bolesni ni zdravi, odnosno promjene na njima mogu imati karakter disfunkcije.

Sistematski pristup, naravno, podrazumijeva da, uprkos prioritetnom doprinosu alergije čestim prehladama, određenu ulogu imaju i drugi poremećaji u organizmu koji negativno utiču na metabolizam, cirkulaciju krvi, detoksikaciju i regulaciju.

Dakle, šta je uzrok same alergije? Činjenica je da, uprkos tipološkim poremećajima u tijelu svih takvih ljudi, uzrok je uvijek ne samo složen, već i individualan. Tu dolazi do izražaja jedan od temeljnih metodoloških principa medicine: liječenju treba prethoditi individualna dijagnostika u direktnom kontaktu s pacijentom. U tom slučaju se može utvrditi i glavna karika i svi prateći ili otežavajući momenti kod ovog pacijenta.

Napominjem da bih ovdje mogao dovoljno detaljno opisati ključne tipološke uzroke alergija i čestih prehlada, međutim, za popularnu publikaciju to bi bio previše kompliciran opis, a osim toga, ovo je moje znanje. U medicini, know-how postoji ne samo i ne samo kao komercijalna kategorija, već kao način da se izbjegne diskreditacija metode ili pristupa pogrešnom ili nepoštenom upotrebom. Učinkovitost metode ili pristupa moguće je ocijeniti samo ako ih autor koristi.

Bez obzira na gore navedeno, ipak ću u ovom poglavlju dati preporuke za liječenje raznih prehlada. Ne sumnjam da će uz njihovu pažljivu primjenu mnogi postići zapažene rezultate, iako je maksimalna efikasnost moguća tek nakon direktnog rada sa pacijentom.

Dakle, prva stvar koju treba primijetiti: ograničenje očiglednih alergena. Ovdje ne mislimo samo na ono što uzrokuje jasnu alergiju, već i na ono što povećava opću alergijsku pozadinu kod svih ljudi: čokolada, agrumi, bijeli šećer, puno ribe, puno jaja, puno bijelog pilećeg mesa, jagode , puno meda .

Zatim naizmjenično uzimajte dane prije spavanja ili 1 kašičicu ricinusovog ulja, ili 1-2 tablete alohola, ili 2-3 tablete aktivnog uglja (za djecu, odnosno 1 kafenu kašičicu ulja, 1 tabletu alohola, 1- 2 tablete aktivnog uglja).

Svaki dan nakon ručka ili večere nanesite topli jastučić za grijanje na područje jetre na 10-20 minuta (desno područje obalnog luka).

Svaki dan 1-2 puta masirajte potiljak i vrat rukama ili mekom četkom za masažu, kao i masirajte gornji dio donjeg dijela leđa (iznad struka) rukama ili bilo kojim masažerom ili ručnikom. Uveče nanesite topli jastučić za grijanje na gornji dio leđa na 10-20 minuta.

Uzmite toplu kupku sa timijanom 1-2 puta sedmično. Za kupku možete koristiti odvar (od šake ljekovitog bilja) ili eterično ulje timijana (3-5 kapi), a možete jednostavno isprati nakon pranja odvarom timijana iz vrča. Deca u kadi treba da uzimaju 2-5 kapi ulja, zavisno od uzrasta.

Redovno provodite posebnu akupresuru - akupresuru. Nažalost, ne mogu dati pojedinačno za svaku tačku u odsustvu, pa se poslužite preporukama o akupresuri, datim, na primjer, u brošurama o Shiatsuu (Shiatsu). Naravno, efekat će biti manji, ali zato su preporuke za odsustvo. Ovdje postoje dva principa: treba masirati tačke do bolova od 20 sekundi do 1,5 minuta i što češće, to bolje, odnosno možete do dva puta dnevno. Ipak, dobar efekat će biti ako akupresuru izvodite barem 3-4 puta sedmično. Kod male djece, akupresura može biti teška, ali ipak je trebate raditi na način na koji to radite. Naravno, mali ne bi trebali previše masirati tačke.

Redovno prakticirajte izvođenje posebnih vježbi iz hatha joge – asane. Prije svega uradite poze breze, stoj na glavi, psa, zmije, skakavca. Tu postoje i dva principa: učestalost – što češće, to bolje, ali nije loše barem 3-4 puta sedmično; a drugi princip je nenasilje, odnosno izvoditi asane na način da nema neprijatnih ili bolnih senzacija. Čak i ako u početku asane izvodite nespretno i vrlo kratko, ili ih čak samo oponašate. Za malu djecu poželjno je nastavu pretvoriti u igru ​​i, pošto je malo vjerovatno da će moći sve učiniti kako treba, barem oponašaju asane.

Konačno, redovno prakticirajte kontrastne procedure (tuširanje, tuširanje, trljanje). Ovdje su najvažniji principi nenasilja i „što češće to bolje“, iako je dovoljno dva do četiri puta sedmično. Ne činite podvige, nije potrebno da se zalivate dugo, mnogo puta i veoma hladnom vodom. Možete napraviti dva ili tri kontrastna tuširanja hladnom ili čak malo hladnom i toplom vodom. Ovdje se ne radi o otvrdnjavanju u onom smislu kako se to obično podrazumijeva, već o osposobljavanju onih složenih mehanizama koji, između ostalog, također učestvuju u formiranju adekvatnih reakcija na alergene.

Dakle, dobili ste jasan, jednostavan i bezopasan program rada na svom problemu. Naravno, nakon direktne dijagnoze ovaj program bi pojedinačno bio precizniji i nešto opsežniji (ne mogu dati neke preporuke bez direktne dijagnoze). Ipak, ovo će mnogima od vas biti dovoljno da radikalno riješe svoj problem, jer ove preporuke, ma koliko se činile jednostavne i udaljene od respiratornog trakta, ipak utiču na ključne, uzročne mehanizme nastanka čestih prehlada.

Dodaću da u isto vrijeme može biti od koristi homeopatsko liječenje, svako fizičko vaspitanje, redovna upotreba okrepljujućih biljnih čajeva.

Sve što je gore rečeno o čestim prehladama u potpunosti se odnosi na česte i hronična upala srednjeg uha, bronhitis, sinusitis, faringitis. Akutna upala srednjeg uha ili sinusitis, bronhitis može biti samo jednom u životu, kao rezultat, na primjer, teške hipotermije, slabljenja tijela, ali česta i kronična - samo kao posljedica alergija. Čak i tzv opstruktivni bronhitis, zapravo je samo "tzv. U ovom slučaju, zapravo, nema pravih grubih organskih opstruktivnih promjena na bronhijalnoj sluznici. Bronhoskopijom se može vidjeti neujednačen lumen bronha, žarišta upale, atrofija, hipertrofija, ali to je opet posljedica alergijski edem, hipertrofija limfoidnog tkiva, koja prodire u sluzokožu, i samo sekundarne žarišne upalne i atrofične promjene. Sekundarni, jer se protok krvi, limfe, metabolički procesi i regeneracija ne mogu normalno odvijati u edematoznom tkivu. Baš kao i od čestih prehlada sa početkom sistemska terapija gotovo uvijek brzo ne ostane ni traga, znaci opstruktivnog bronhitisa relativno brzo nestaju, otitis, sinusitis prestaju, au slučajevima dugotrajnog bronhitisa. Jedini izuzetak su slučajevi sa sinusitisom, kada su prethodno proizvedeni hirurške intervencije, kao i slučajevi bronhitisa, praćeni žarištima fibroze (skleroze) nakon pretrpljene vrlo teške akutni bronhitis. Svaka bivša traumatska hirurška povreda bilo kojeg organa otežava rad s njim u budućnosti, a bivša gruba upalni proces, često napuštajući fibrozna žarišta, stvara hronične žarišne poteškoće u protoku krvi i limfe, metabolizmu, izlučivanju prirodnog sekreta, regeneraciji, čime se stvara žarište hranljivog medijuma za sekundarno vezivanje infekcije (infekcija nije uzrok bolesti). analizirano, kako se uobičajeno vjeruje, mikroorganizmi se samo rado razmnožavaju u ustajalom tkivu). U ovim slučajevima, tretman je takođe efikasan, ali često traje mnogo duže. Ponekad nije čak ni moguće postići apsolutni efekat zbog slabe resorpcije fibroznog tkiva.

Generalno, moji pacijenti sa čestim prehladama, posebno deca koja su obolevala deset do dvadeset puta godišnje, ili čak i koja su skoro uvek prehlađena, u pravilu se prehlade samo 1-2-3 puta. u sledećoj godini i lako se razbolim.i to ne kao pre dve-tri nedelje nego dva-četiri dana. Nevjerovatno, ali to je realnost moderne medicine praktično beskorisno u takvim slučajevima. Kada uzmem u ruke članke svjetiljki iz oblasti borbe protiv prehlade, članke koje je napisao jedan visokonaučni "mir", u kojima se analiziraju stotine pokazatelja imunološki status kod takvih pacijenata, a na kraju slijedi promišljen zaključak da, po svemu sudeći, još uvijek ne možemo pronaći posljednji jedan ili dva indikatora da bismo sve razumjeli, ali će se pojaviti supernova uređaji i testovi, pronaći ćemo te indikatore i lako reši sve probleme, - plašim se za savremenu medicinu.

Ipak, završićemo razgovor o liječenju i želim da dam još jednu važnu napomenu. Budi strpljiv! Uprkos činjenici da se kod većine mojih sličnih pacijenata, dobri rezultati javljaju, kao što sam rekao, dosta brzo, uz tretman na daljinu, s obzirom da nije baš individualni karakter može potrajati malo duže. Budite tačni i strpljivi, a vaše prehlade će biti sve lakše i sve manje.