Koristi in škoda alfa lipoične kisline. Hujšanje z lipoično kislino

Lipoična kislina(alfa-lipoična kislina, tioktična kislina, vitamin N) - lastnosti, vsebnost izdelkov, navodila za uporabo zdravil, kako jih jemati za hujšanje, analogi, pregledi in cena. Lipoična kislina in karnitin

Hvala vam

Lipoična kislina je biološko aktivna snov, ki je prej veljala za vitaminsko podobno, zdaj pa spada med vitamini z zdravilnimi lastnostmi. Imenuje se tudi lipoična kislina lipamid, tioktična kislina, para-aminobenzojska kislina, alfa lipoična kislina, vitamin N oz berlition. Poleg tega je mednarodno sprejeto ime snovi tioktična kislina, vendar se to ime v veliki večini primerov ne uporablja, zato morate poznati vsa njena imena, da lahko prosto krmarite, kaj je na kocki. Na podlagi te snovi so bila že ustvarjena in uspešno uporabljena zdravila, kot so Berlition, Thioctacid, Lipoična kislina itd.

Upoštevajte lastnosti, indikacije in pravila za uporabo lipoične kisline tako s položaja učinkovina, in v smislu zdravil, ki vsebujejo to spojino kot aktivno sestavino. Hkrati bomo za označevanje lipoične kisline kot zdravila njeno ime zapisali z veliko (veliko) začetnico, za opis kot zdravilne učinkovine pa z malo (malo) začetnico.

Kratke značilnosti lipoične kisline

Lipoična kislina po fizične lastnosti Je rumenkast kristaliničen prah grenkega okusa in specifičnega vonja. Prašek je dobro topen v alkoholih in slabo v vodi. Vendar natrijeva sol lipoične kisline dobro se topi v vodi, zato se prav ona in ne čista tioktična kislina uporablja kot učinkovina za izdelavo zdravil in prehranskih dopolnil.

Lipoična kislina je bila prvič pridobljena in odkrita v sredini 20. stoletja, vendar je prišla v kategorijo vitaminov podobnih snovi veliko kasneje. Tako je bilo med raziskavami ugotovljeno, da je lipoična kislina prisotna v vsaki celici katerega koli organa ali tkiva, kar zagotavlja močan antioksidativni učinek, ki podpira vitalnost oseba na visoki ravni. Antioksidativni učinek te snovi je univerzalen, saj uničuje vse vrste in vrste prosti radikali. Poleg tega se lipoična kislina veže in odstrani iz telesa strupene snovi in težke kovine ter normalizira stanje jeter in preprečuje njihovo izrazito poškodbo med kronične bolezni kot sta hepatitis in ciroza. Zato pridejo v poštev pripravki lipoične kisline hepatoprotektorji.

Poleg tega ima tioktična kislina inzulinu podobno delovanje, ki nadomešča insulin z njegovo pomanjkljivostjo, zaradi česar celice prejmejo zadostno količino glukoze za svojo vitalno aktivnost. Če je v celicah zadostna količina lipoične kisline, ne pride do stradanja glukoze, saj vitamin N spodbuja prodiranje glukoze iz krvi v celice in s tem poveča učinek delovanja insulina. Zaradi prisotnosti glukoze vsi procesi v celicah potekajo hitro in v celoti, saj ta preprosta snov zagotavlja zahtevani znesek energija. Prav zaradi sposobnosti povečanja učinka insulina in poleg tega nadomestitve tega hormona v primeru njegovega pomanjkanja se lipoična kislina uporablja pri zdravljenju sladkorne bolezni.

Z normalizacijo dela različna telesa in sisteme ter oskrbuje vse celice z energijo lipoično kislino učinkovit pri zdravljenju nevroloških bolezni, saj pomaga obnoviti strukturo tkiv. Torej, pri uporabi lipoične kisline je okrevanje po možganski kapi veliko hitrejše in popolnejše, zaradi česar se zmanjša stopnja pareze in poslabšanja duševnih funkcij.

Zahvale gredo antioksidativni učinek lipoična kislina pomaga obnoviti strukturo živčnega tkiva, zaradi česar uporaba te snovi izboljša spomin, pozornost, koncentracijo in vid.

Tako je očitno, da je lipoična kislina naravni metabolit, ki nastane med biokemičnimi reakcijami in deluje zelo pomembne lastnosti. Te funkcije so monotone, vendar zagotavljajo precej širok razpon učinkov zaradi dejstva, da je akcija notranja različna telesa sistemov in je namenjen normalizaciji njihovega dela. Na splošno lahko rečemo, da lipoična kislina poveča aktivnost in podaljša delovanje človeškega telesa za daljše časovno obdobje.

Običajno tioktična kislina vstopi v telo iz živil, ki so bogata s to snovjo. V tem pogledu se ne razlikuje od drugih vitaminov in mineralov, potrebno za človeka za normalno življenje. Vendar pa se ta snov sintetizira tudi v človeškem telesu, zato ni nepogrešljiva, kot so vitamini. Toda s starostjo in razne bolezni sposobnost celic za sintezo lipoične kisline se zmanjša, zaradi česar je treba povečati njen vnos od zunaj s hrano.

Lipoično kislino lahko dobite ne samo s hrano, ampak tudi dodatno v obliki prehranskih dopolnil in kompleksni vitamini, ki je kot nalašč za profilaktično uporabo te snovi. Za zdravljenje različnih bolezni je treba lipoično kislino uporabljati v obliki zdravil, v katerih je vsebovana v visokih odmerkih.

V telesu se lipoična kislina kopiči v večina v celicah jeter, ledvic in srca, saj so prav te strukture najbolj izpostavljene poškodbam in potrebujejo veliko energije za normalno in pravilno delovanje.

Uničenje lipoične kisline se pojavi pri temperaturi 100 o C, zato zmerna toplotna obdelava izdelkov med kuhanjem ne zmanjša njene vsebnosti. Vendar pa lahko cvrtje živil v olju pri visokih temperaturah razgradi lipoično kislino in tako zmanjša njeno vsebnost in vnos. Upoštevati je treba tudi, da se tioktična kislina lažje in hitreje uniči v nevtralnem in alkalnem okolju, nasprotno pa je zelo stabilna v kislem. Skladno s tem dodajanje kisa, citronske kisline ali drugih kislin hrani med kuhanjem poveča stabilnost lipoične kisline.

Absorpcija lipoične kisline je odvisna od sestave hranila vstop v telo. Torej kot velika količinaČe so v prehrani prisotni ogljikovi hidrati, manj se absorbira vitamina N. Zato je za zagotovitev absorpcije lipoične kisline potrebno načrtovati prehrano tako, da vsebuje znatno količino maščob in beljakovin. Lipoična kislina se nahaja v največji količini v naslednje izdelke ponudba:

  • banane;
  • Stročnice (grah, fižol, leča itd.);
  • Govedina;
  • Goveja jetra;
  • gobe;
  • kvas;
  • zelje katere koli vrste;
  • Listnato zelenjavo (špinača, zelena solata, peteršilj, koper, bazilika, rukola, leushtyan (ljustič) itd.);
  • Mleko in mlečni izdelki (kisla smetana, smetana, maslo, kefir, siri, skuta, jogurt itd.);
  • Poper;
  • ledvice;
  • Pšenični zdrob ("arnautka");
  • srce;
  • jajca.
Sadje in zelenjava, ki nista na tem seznamu, vsebujeta veliko manj lipoične kisline.

Vnos vitamina N

Odrasli moški in ženske morajo zaužiti 25 - 50 mg lipoične kisline na dan, nosečnice in doječe matere - 75 mg, otroci, mlajši od 15 let - 12,5 - 25 mg. Pri boleznih jeter, ledvic ali srca se poraba lipoične kisline poveča na 75 mg na dan, ne glede na starost osebe, saj se porablja intenzivneje in hitreje.

Presežek in pomanjkanje lipoične kisline v telesu

Izrazitih, jasno prepoznavnih in specifičnih simptomov pomanjkanja lipoične kisline v telesu ni bilo ugotovljeno, saj to snov sintetizirajo lastne celice vseh tkiv in organov in je zato stalno prisotna vsaj v minimalni količini.

Vendar je bilo ugotovljeno, da z nezadostno uporabo lipoične kisline se razvijejo naslednje motnje:

  • Nevrološki simptomi (omotica, glavoboli, polinevritis, nevropatija itd.);
  • Disfunkcija jeter s tvorbo maščobne hepatoze (maščobna degeneracija jeter) in motnja tvorbe žolča;
  • Ateroskleroza žil;
  • presnovna acidoza;
  • mišični krči;
  • Miokardna distrofija.
Presežka lipoične kisline ni, saj se vsak presežek, ki ga telo vnese s hrano ali prehranskimi dopolnili, hitro izloči brez negativnih učinkov na organe in tkiva.

IN redki primeri pri dolgotrajni uporabi zdravil, ki vsebujejo to snov, je možen razvoj hipervitaminoze lipoične kisline. V tem primeru se hipervitaminoza kaže z razvojem zgage, povečane kislosti. želodčni sok, bolečina v epigastrična regija in alergijske reakcije.

Lipoična kislina in alfa lipoična kislina

Lipoična kislina in alfa lipoična kislina sta različna imena enake biološko aktivne snovi, ki se uporablja za izdelavo zdravil in prehranskih dopolnil. Poleg tega lipoična kislina in Alfa lipoična kislina sta tudi imeni dveh zdravil, ki vsebujeta vitamin N. Tako je očitno, da med lipoično in alfa-lipoično kislino preprosto ni razlike.

Lastnosti in terapevtski učinek tioktične kisline

Lipoična kislina ima naslednje dejanje na človeškem telesu:
  • Sodeluje pri presnovnih reakcijah (presnova ogljikovih hidratov in maščob);
  • Sodeluje pri redoks biokemičnih reakcijah v vseh celicah;
  • Podpira delo ščitnice in preprečuje razvoj golše zaradi pomanjkanja joda;
  • Zagotavlja zaščito pred negativnimi učinki sončnega sevanja;
  • Sodeluje pri proizvodnji energije v celicah, saj je potrebna sestavina za sintezo ATP (adenozin trifosforne kisline);
  • Izboljša vid;
  • Ima nevroprotektivne in hepatoprotektivne učinke, povečuje odpornost celic živčnega sistema in jeter na škodljive učinke. različni dejavniki okolje;
  • Normalizira raven holesterola v krvi pri aterosklerozi;
  • Zagotavlja rast koristne črevesne mikroflore;
  • Ima močan antioksidativni učinek;
  • Ima insulinu podoben učinek, ki zagotavlja uporabo glukoze v krvi v celicah;
  • Krepi imuniteto.
Po resnosti antioksidativne lastnosti lipoično kislino primerjajo z vitaminom C in tokoferolom (vitamin E). Tioktična kislina poleg lastnih antioksidativnih lastnosti krepi delovanje drugih antioksidanti in obnovi njihovo aktivnost, ko se zmanjša. Zaradi antioksidativnega učinka se celice različnih organov in tkiv dlje ne poškodujejo in bolje opravljajo svoje funkcije, kar pozitivno vpliva na delovanje celotnega organizma.

Poleg tega antioksidativni učinek omogoča, da lipoična kislina ščiti stene krvnih žil pred poškodbami, zaradi česar se ne tvorijo holesterolne plošče in trombi se ne pritrdijo. Zato vitamin N učinkovito preprečuje in se uporablja kot del kompleksna terapija vaskularne bolezni (tromboflebitis, flebotromboza, krčne žile itd.).

Inzulinu podobno delovanje lipoična kislina je v njeni sposobnosti, da glukozo "prinese" iz krvi v celice, kjer se uporablja za proizvodnjo energije. Edini hormon v človeškem telesu, ki je sposoben iz krvi »prinesti« glukozo v celice, je inzulin, zato se ob njegovem pomanjkanju pojavi edinstven pojav, ko je v krvnem obtoku veliko sladkorja in celice stradajo, ker glukoza ne pride vanje. Lipoična kislina krepi delovanje inzulina in ga lahko celo »nadomešča« s pomanjkanjem slednjega. Zato se v Evropi in ZDA lipoična kislina pogosto uporablja v kompleksni terapiji sladkorne bolezni. V tem primeru lipoična kislina zmanjša tveganje za nastanek zapletov sladkorne bolezni (poškodbe ledvičnih žil, mrežnice, nevropatije, trofičnih ulkusov itd.), Zmanjša pa tudi odmerek insulina ali drugih hipoglikemičnih sredstev, ki se uporabljajo.

Poleg tega lipoična kislina pospešuje in vzdržuje proizvodnjo ATP v celicah, ki je univerzalni energijski substrat, potreben za potek biokemičnih reakcij z porabo energije (na primer sinteza beljakovin itd.). Dejstvo je, da se na celični ravni energija za biokemične reakcije uporablja izključno v obliki ATP in ne v obliki maščob ali ogljikovih hidratov, prejetih s hrano, zato je sinteza zadostne količine te molekule kritična za normalno delovanje celičnih struktur vseh organov in tkiv.

Vlogo ATP v celicah lahko primerjamo z bencinom, ki je nujno in običajno gorivo za vse avtomobile. To pomeni, da za kakršno koli reakcijo, ki porablja energijo v telesu, je za zagotovitev tega procesa potreben ATP (kot bencin za avto), in ne katera koli druga molekula ali snov. Zato se v celicah različne molekule maščob in ogljikovih hidratov predelajo v ATP, da zagotovijo energijo za potrebno bio. kemične reakcije.

Ker lipoična kislina podpira sintezo ATP na zadostni ravni, zagotavlja hiter in pravilen potek presnovnih procesov in kaskade biokemičnih reakcij, med katerimi celice različnih organov in sistemov opravljajo svoje specifične funkcije.

Če v celicah nastaja nezadostna količina ATP, te ne morejo normalno delovati, zaradi česar se razvijejo različne motnje v delovanju enega ali drugega organa (ki najbolj trpi zaradi pomanjkanja ATP). Zelo pogosto se različne motnje živčnega sistema, jeter, ledvic in srca zaradi pomanjkanja ATP razvijejo v ozadju sladkorne bolezni ali ateroskleroze, ko se žile zamašijo, zaradi česar je pretok hranilnih snovi v njih omejen. . Toda iz hranil se tvori ATP, potreben za celice. V takšnih situacijah se razvijejo nevropatije, pri katerih oseba čuti otrplost, mravljinčenje in druge neprijetne simptome vzdolž živca, ki je v območju nezadostne prekrvavitve.

Lipoična kislina v takšnih situacijah kompenzira prehranske pomanjkljivosti in zagotavlja proizvodnjo zadostne količine ATP, kar vam omogoča, da odpravite te neprijetne simptome. Zato se vitamin N uporablja za zdravljenje Alzheimerjeve bolezni, pa tudi polinevropatij. različnega izvora vključno z alkoholiki, diabetiki itd.

Poleg tega lipoična kislina poveča porabo kisika v možganskih celicah in tako izboljša produktivnost in učinkovitost umskega dela ter koncentracijo.

Hepatoprotektivno delovanje tioktična kislina ščiti jetrne celice pred poškodbami strupov in strupenih snovi, ki krožijo v krvi, ter preprečuje maščobno degeneracijo jeter. Zato je lipoična kislina vključena v kompleksno terapijo skoraj vseh bolezni jeter. Poleg tega vitamin N spodbuja stalno izločanje odvečnega holesterola v žolč in s tem preprečuje nastanek žolčnih kamnov.

Lipoična kislina je sposobna vezati soli težkih kovin in jih odstraniti iz telesa, kar zagotavlja razstrupljevalni učinek.

Zahvaljujoč sposobnosti krepitve imunskega sistema lipoična kislina učinkovito preprečuje prehlade in nalezljive bolezni.

Poleg tega je lipoična kislina sposobna vzdrževati tako imenovani aerobni prag ali ga celo zvišati, kar je zelo pomembno tako za športnike kot za ljudi, ki se ukvarjajo z amaterskim športom ali fitnesom, da izgubijo ali ohranijo dobro telesno težo. fizični obliki. Dejstvo je, da obstaja določen prag, pri katerem se med intenzivno aerobno vadbo glukoza v prisotnosti kisika preneha razgrajevati, ampak se začne predelovati v okolju brez kisika (začne se glikoliza), kar vodi v kopičenje. mlečne kisline v mišicah, kar povzroča bolečine. Z nizkim aerobnim pragom človek ne more trenirati toliko, kot potrebuje, zato je lipoična kislina, ki ta prag zviša, potrebna za športnike in obiskovalce fitnes klubov.

Pripravki lipoične kisline

Trenutno se proizvajajo zdravila z lipoično kislino in prehranska dopolnila (biološko aktivna dopolnila). Zdravila so namenjena zdravljenju različnih bolezni (predvsem nevropatij, pa tudi bolezni jeter in ožilja), prehranska dopolnila pa se priporočajo za preventivo praktično zdravim ljudem. Kompleksno zdravljenje različnih bolezni lahko vključuje zdravila in prehranska dopolnila, ki vsebujejo lipoično kislino.

Zdravila, ki vsebujejo lipoično kislino, so na voljo v obliki kapsul in tablet za peroralno uporabo ter v obliki raztopin za injiciranje. Prehranska dopolnila so na voljo v obliki tablet in kapsul.

Zdravila

Trenutno so na domačem farmacevtskem trgu naslednja zdravila, ki vsebujejo lipoično kislino kot aktivno sestavino:
  • Berlition - tablete in koncentrat za pripravo raztopine za intravensko dajanje;
  • Lipamid - tablete;
  • Lipoična kislina - tablete in raztopina za intramuskularne injekcije;
  • Lipotiokson - koncentrat za pripravo raztopine za intravensko dajanje;
  • Neurolipon - kapsule in koncentrat za pripravo raztopine za intravensko dajanje;
  • Octolipen - kapsule, tablete in koncentrat za pripravo raztopine za intravensko dajanje;
  • Thiogamma - tablete, raztopina in koncentrat za infundiranje;
  • Thioctacid 600 T - raztopina za intravensko dajanje;
  • Thioctacid BV - tablete;
  • Tioktična kislina - tablete;
  • Thiolept - tablete in raztopina za infundiranje;
  • Espa-Lipon - tablete in koncentrat za pripravo raztopine za intravensko dajanje.

Prehranska dopolnila z lipoično kislino

Trenutno ima farmacevtski trg naslednja prehranska dopolnila z lipoično kislino:
  • Antioksidant iz NSP;
  • Alfa lipoična kislina iz DHC;
  • Alfa lipoična kislina podjetja Solgar;
  • Alfa Normix;
  • Alpha D3-Teva;
  • Gastrofilin Plus;
  • mikrohidrin;
  • Solgar Nutricoenzyme Q10 z alfa lipoično kislino;
  • Naches Bounty alfa lipoična kislina;
  • Alfa lipoična kislina zdaj;
  • Alfa lipoidna kislina in L-karnitin proizvajalca KWS;
  • Alfa lipoična kislina iz Doctor's Best;
  • Vitka dama;
  • Turbo Slim alfa lipoična kislina in L-karnitin;
  • Pomoč za jetra;
  • Mega Protect 4 Life itd.
Poleg tega lipoično kislino vsebujejo naslednje sorte multivitaminov Complivit in Alphabet, ki so prav tako razvrščene kot prehranska dopolnila (kot drugi vitamini):
  • Abeceda Diabetes;
  • Učinek abecede;
  • Complivit Diabetes;
  • Complivit Radiance;
  • Complivit Trimestrum 1, 2 in 3.

Tablete lipoične kisline

V obliki tablet se proizvajajo vitamini Complivit in Alphabet ter naslednja zdravila:
  • Berlition;
  • lipamid;
  • Lipoična kislina;
  • oktolipen;
  • tiogama;
  • Thioctacid BV;
  • tioktična kislina;
  • tiolepta;
  • Espa Lipon.
Skoraj vsa prehranska dopolnila, ki vsebujejo lipoično kislino, so na voljo v obliki kapsul.

Indikacije za uporabo zdravil in prehranskih dopolnil z lipoično kislino

Lipoična kislina se lahko uporablja za profilaktične namene ali kot del kompleksne terapije različnih bolezni. Za preprečevanje je priporočljivo jemati zdravila in prehranska dopolnila s hitrostjo 25-50 mg lipoične kisline na dan, kar ustreza dnevnim potrebam človeškega telesa po tej snovi. Kot del kompleksne terapije je odmerek lipoične kisline bistveno višji in doseže 600 mg na dan.

Za zdravilne namene Pripravki lipoične kisline se uporabljajo pri naslednjih stanjih ali boleznih:

  • Ateroskleroza žil srca in možganov;
  • Botkinova bolezen;
  • kronični hepatitis;
  • Ciroza jeter;
  • Maščobna infiltracija jeter (steatoza, maščobna hepatoza);
  • Polinevritis in nevropatija v ozadju sladkorne bolezni, alkoholizma itd.;
  • Zastrupitev katerega koli izvora, vključno z alkoholom;
  • Porast mišična masa in aerobni prag pri športnikih;
  • sindrom kronična utrujenost;
  • Povečana utrujenost;
  • Zmanjšan spomin, pozornost in koncentracija;
  • Alzheimerjeva bolezen;
  • Miokardna distrofija;
  • degeneracija mišic;
  • sladkorna bolezen;
  • Za izboljšanje vida, vključno z makularno degeneracijo mrežnice in glavkomom odprtega zakotja;
  • Kožne bolezni (alergijska dermatoza, psoriaza, ekcem);
  • Velike pore in sledi aken;
  • rumenkast ali moten ten kože;
  • modri krogi pod očmi;
S preventivnim namenom pripravke lipoične kisline lahko jemljejo tako popolnoma zdravi ljudje kot tisti, ki trpijo za katero od zgoraj navedenih bolezni (vendar v kombinaciji z drugimi zdravili).

Navodila za uporabo lipoične kisline

Pravila za uporabo vitamina N v terapevtske namene

Kot del kompleksne terapije ali kot glavno zdravilo za nevropatije, diabetes, ateroskleroza, mišična in miokardna distrofija, sindrom kronične utrujenosti in zastrupitev, pripravki lipoične kisline se uporabljajo v visokih terapevtskih odmerkih, to je 300-600 mg na dan.

Pri hudi bolezni najprej dajemo pripravke lipoične kisline intravensko 2 do 4 tedne, nato jih jemljemo v obliki tablet ali kapsul v vzdrževalnem odmerku (300 mg na dan). Z relativno blagim in nadzorovanim potekom bolezni takoj lahko vzamete pripravke vitamina N v obliki tablet ali kapsul. Intravensko dajanje tioktične kisline se uporablja pri aterosklerozi in boleznih jeter le, če oseba ne more jemati tablet.

Intravenozno Na dan se daje 300 - 600 mg lipoične kisline, kar ustreza 1 - 2 ampuli raztopine. Za intravensko injiciranje se vsebina ampul razredči v fiziološka raztopina in dajemo z infuzijo (v obliki "kapalke"). In vse dnevni odmerek lipoično kislino dajemo med eno samo infuzijo.

Ker so raztopine lipoične kisline občutljive na svetlobo, jih pripravimo neposredno pred infundiranjem. Medtem ko raztopina "kaplja", je potrebno steklenico oviti s folijo ali drugim neprozornim materialom. Raztopine lipoične kisline v posodah, zavitih v folijo, lahko hranimo do 6 ur.

Tablete ali kapsule lipoične kisline je treba vzeti pol ure pred obroki z majhno količino negazirane vode (dovolj je pol kozarca). Tableto ali kapsulo je treba pogoltniti celo, brez grizenja, žvečenja ali drobljenja na kakršen koli drug način. Dnevni odmerek je 300 - 600 mg za različne bolezni in stanja, in se popolnoma vzame naenkrat.

Trajanje zdravljenja s pripravki lipoične kisline je običajno 2-4 tedne, nato pa je možno jemati zdravilo 1-2 meseca v vzdrževalnem odmerku 300 mg enkrat na dan. V hujših primerih bolezni ali hudih simptomih nevropatije pa je priporočljivo jemanje pripravkov lipoične kisline po 600 mg na dan 2 do 4 tedne, nato pa več mesecev pitje po 300 mg na dan.

Z aterosklerozo in boleznimi jeter pripravke lipoične kisline je optimalno jemati 200-600 mg na dan več tednov. Trajanje terapije je določeno s stopnjo normalizacije testov, ki odražajo stanje jeter, kot so aktivnost AST, ALT, koncentracija bilirubina, holesterola, lipoproteina visoke gostote (HDL), lipoproteina nizke gostote ( LDL), trigliceridi (TG).

Priporočljivo je, da se tečaji zdravljenja s pripravki lipoične kisline občasno ponavljajo, med njimi pa naj bo interval najmanj 3 do 5 tednov.

Za odpravo zastrupitve in steatoze (zamaščena jetrna hepatoza) se odraslim priporoča jemanje pripravkov lipoične kisline v profilaktičnem odmerku, to je 50 mg 3- do 4-krat na dan. Otrokom, starejšim od 6 let, s steatozo ali zastrupitvijo je priporočljivo jemati 12-25 mg pripravkov lipoične kisline 2-3 krat na dan. Trajanje zdravljenja je odvisno od stopnje normalizacije stanja, vendar ne več kot en mesec.

Kako jemati lipoično kislino za preprečevanje

Za preprečevanje je priporočljivo jemati zdravila ali prehranska dopolnila z lipoično kislino v odmerku 12-25 mg 2-3 krat na dan. Dovoljeno je povečati profilaktični odmerek do 100 mg na dan. Tablete ali kapsule je treba jemati po obroku z majhno količino negazirane vode.

Trajanje profilaktični vnos zdravil in prehranskih dopolnil lipoične kisline je 20 - 30 dni. Takšne profilaktične tečaje je mogoče ponoviti, vendar je treba med dvema zaporednima odmerkoma lipoične kisline ohraniti vsaj en mesec intervala.

Poleg indicirane profilaktične uporabe pripravkov tioktične kisline pri praktično zdravih ljudeh, bomo razmislili o možnosti uporabe pri športnikih, ki želijo pridobiti mišično maso ali povečati svoj aerobni prag. Pri hitrostno-močnostni naravi obremenitve je treba 2-3 tedne jemati 100-200 mg lipoične kisline na dan. Če se izvajajo vaje za razvoj vzdržljivosti (povečanje aerobnega praga), je treba lipoično kislino jemati 400-500 mg na dan 2-3 tedne. Med tekmovanjem ali treningom lahko odmerek povečate na 500-600 mg na dan.

Uporaba med nosečnostjo in dojenjem

Zaradi pomanjkanja jasnih in zanesljivih podatkov o varnosti uporabe lipoične kisline med nosečnostjo in dojenjem je v teh obdobjih ženskega življenja priporočljivo opustiti uporabo zdravil in prehranskih dopolnil, ki vsebujejo to snov. Čeprav je teoretično lipoična kislina neškodljiva snov tako za nosečnico in doječo mater kot za otroka, lahko po potrebi vzamete pripravke, ki vsebujejo to snov, vendar to storite strogo pod nadzorom zdravnika.

Posebna navodila

Na začetku uporabe lipoične kisline z nevrološkimi boleznimi možno je povečati neprijetne simptome, saj poteka intenziven proces obnove živčnih vlaken.

Alkohol znatno zmanjša učinkovitost zdravljenja in preprečevanja s pripravki lipoične kisline. Poleg tega veliko število alkohol lahko povzroči močno poslabšanje stanja osebe.

Pri uporabi lipoične kisline s sladkorno boleznijo potrebno je stalno spremljanje ravni glukoze v krvi in ​​v skladu z njo prilagoditi odmerjanje zdravil za zniževanje sladkorja.

Po intravenske injekcije lipoične kisline, se lahko pojavi specifičen vonj urina, ki ga nima pomembno ali razvijati alergijska reakcija, ki teče v obliki srbenja in slabega počutja. Če se kot odziv na dajanje raztopine lipoične kisline razvije alergija, je treba takšno uporabo zdravila prekiniti in preiti na jemanje tablet ali kapsul.

Prehitro intravensko dajanje raztopine lipoične kisline lahko povzročijo težo v glavi, konvulzije in dvojni vid, ki minejo sami in ne zahtevajo prekinitve zdravila.

Vse mlečne izdelke je treba zaužiti 4 do 5 ur po zaužitju ali injiciranju lipoične kisline, saj poslabša absorpcijo kalcija in drugih ionov.

Preveliko odmerjanje

Preveliko odmerjanje lipoične kisline je možno pri zaužitju več kot 10.000 mg na dan. Tveganje za razvoj prevelikega odmerka vitamina N se znatno poveča s sočasno uporabo alkohola, zato se to lahko zgodi pri jemanju odmerka, manjšega od 10.000 mg na dan.

Preveliko odmerjanje lipoične kisline se kaže s konvulzijami, laktacidozo, hipoglikemijo (nizek krvni sladkor), krvavitvijo, slabostjo, bruhanjem, glavoboli, anksioznostjo, zmedenostjo in motnjami strjevanja krvi. Z več enostaven tečaj Preveliko odmerjanje lahko povzroči le slabost, bruhanje in glavobole. Vendar pa je treba pri vsakem prevelikem odmerjanju lipoične kisline osebo hospitalizirati, opraviti izpiranje želodca, dati sorbent (na primer aktivno oglje, Polyphepan, Polysorb itd.) In vzdrževati normalno delovanje vitalnih organov.

Vpliv na sposobnost nadzora mehanizmov

Lipoična kislina ne vpliva na funkcije osrednjega živčnega sistema, v nekaterih primerih jih celo izboljša, zato se lahko med jemanjem zdravil in prehranskih dopolnil, ki vsebujejo to snov, ukvarjate s katero koli dejavnostjo, ki zahteva visoka hitrost reakcije in koncentracija.

Medsebojno delovanje z drugimi zdravili

Učinke lipoične kisline poveča skupna prijava z vitamini B in L-karnitinom. Sama lipoična kislina krepi delovanje insulina in hipoglikemična zdravila(npr. glibenklamid, gliklazid, metformin itd.).

Alkohol zmanjša resnost terapevtski učinek lipoično kislino in poveča tveganje za neželene učinke ali preveliko odmerjanje.

Raztopine za injiciranje lipoične kisline niso združljive z raztopinami glukoze, fruktoze, Ringerjevega in drugih sladkorjev.

Lipoična kislina zmanjša resnost delovanja cisplastina in pripravkov, ki vsebujejo kovinske spojine (na primer železo, magnezij, kalcij itd.). Vnos lipoične kisline in teh zdravil naj bo časovno ločen od 4 do 5 ur.

Lipoična kislina za hujšanje

Lipoična kislina sama po sebi ne prispeva k izgubi teže, splošno prepričanje, da ta snov pomaga znebiti se odvečne teže, pa temelji na njeni sposobnosti zniževanja ravni sladkorja v krvi in ​​zaustavitve občutka lakote. To pomeni, da zaradi vnosa lipoične kisline oseba ne čuti lakote, zaradi česar lahko nadzoruje količino absorbirane hrane in s tem izgubi težo. Poleg tega ustavitev lakote omogoča razmeroma enostavno prenašanje diet, kar seveda vodi do izgube teže.

Normalizacija ravni sladkorja v krvi vodi do izboljšanja metabolizem maščob, kar seveda pozitivno vpliva na splošno počutje in kondicijo, pripomore pa lahko tudi k hujšanju.

Poleg tega vnos tioktične kisline povzroči popolno predelavo zaužitih ogljikovih hidratov v energijo in s tem prepreči nastanek novih maščobnih oblog. Podoben učinek lahko tudi le posredno pomaga pri hujšanju. Prav tako lipoična kislina veže in odstranjuje strupene snovi iz telesa, zaradi česar je proces hujšanja lažji in hitrejši.

Tako je jasno, da lipoična kislina sama po sebi ne povzroča hujšanja. Če pa jemljete lipoično kislino kot dodatek k razumni prehrani in vadbi, potem bo prispevala k več hiter upad utež. V ta namen je smiselno uporabljati tioktično kislino v obliki prehranskih dopolnil, ki prav tako pogosto dodatno vsebujejo L-karnitin ali vitamine skupine B, ki krepijo učinek lipamida.

Da bi zmanjšali težo, je treba lipoično kislino jemati 12-25 mg 2-3 krat na dan po obroku, pa tudi pred ali po treningu. Največ dovoljen odmerek lipoična kislina, ki jo lahko jemljemo za hujšanje, je 100 mg na dan. Trajanje tečaja uporabe lipoične kisline za hujšanje je 2 do 3 tedne.

Lipoična kislina in karnitin

Karnitin krepi učinek lipoične kisline, zato sta v mnogih prehranskih dopolnilih prisotni obe snovi hkrati. Najpogosteje se lipoična kislina v kombinaciji s karnitinom uporablja v prehranskih dopolnilih, ki spodbujajo hujšanje, namenjena pa so tudi povečanju vzdržljivosti pri ljudeh, ki se ukvarjajo s športom.

Neželeni učinki in kontraindikacije za uporabo

  • Preobčutljivost ali alergijske reakcije na sestavine zdravil ali prehranskih dopolnil;
  • Starost do 6 let;
  • nosečnost;
  • Obdobje dojenja;
  • gastritis z hiperacidnostželodčni sok;
  • Peptični ulkus želodca ali dvanajstnika v akutni fazi.

Lipoična (alfa-lipoična) kislina - ocene

Večina pregledov alfa-lipoične kisline (od 85 do 95%) je pozitivnih zaradi opaznih učinkov zdravila. Pogosto se lipoična kislina jemlje z namenom izgube teže, ocene o tem vidiku uporabe pa so v večini primerov tudi pozitivne. Torej, v teh pregledih je ugotovljeno, da lipoična kislina ženskam ali moškim dobro pomaga zmanjšati težo, ki je dolgo časa na isti ravni, kljub dieti ali redni vadbi. Poleg tega pregledi kažejo, da lipoična kislina pospeši izgubo teže, vendar ob upoštevanju diete ali vadbe.

Lipoična kislina se pogosto uporablja tudi za izboljšanje vida in po ocenah deluje odlično, saj tančica in meglica izginejo pred očmi, vsi okoliški predmeti so vidni jasno in jasno, barve so sočne, svetle in nasičene. Poleg tega lipoična kislina zmanjšuje utrujenost oči pri stalni obremenitvi oči, na primer pri delu za računalnikom, monitorji, s papirji itd.

Tretji najpogostejši razlog, zakaj so ljudje jemali lipoično kislino, so težave z jetri, kot so kronične bolezni, opisthorchiasis itd. V tem primeru lipoična kislina normalizira splošno počutje, lajša bolečine na desni strani, odpravlja tudi slabost in nelagodje po jedi. mastne in težke jedi. Tioktična kislina poleg odpravljanja simptomov bolezni jeter izboljšuje stanje kože, ki postane bolj gladka, čvrsta in svetla, izgine rumenkast odtenek in utrujenost.

Nazadnje, mnogi ljudje jemljejo lipoično kislino preprosto zato, da bi se počutili bolje, saj je vitaminom podobna snov in močan antioksidant. V tem primeru ocene kažejo na različne pozitivne učinke, ki so se pojavili po jemanju vitamina N, kot so:

  • Pojavi se energija, zmanjša se občutek utrujenosti in poveča se delovna zmogljivost;
  • Izboljša razpoloženje;
  • vrečke pod očmi izginejo;
  • Izboljša se izločanje tekočine in odpravijo se edemi;
  • Povečata se koncentracija pozornosti in hitrost razmišljanja (v tem je učinek lipoične kisline podoben nootropilu).
Vendar pa poleg pozitivne povratne informacije o lipoični kislini obstajajo tudi negativni, ki jih praviloma povzroči razvoj slabo prenašanih neželenih učinkov ali odsotnost pričakovanega učinka. Tako se med neželenimi učinki pri ljudeh najpogosteje razvije hipoglikemija, ki povzroča zaspanost, omotico, glavobole in občutek tresenja udov.

Cena v lekarnah

Stroški različnih pripravkov lipoične kisline so različni. Trenutno so v lekarnah v ruskih mestih cene zdravil, ki vsebujejo lipoično kislino, naslednje:
  • Alfa lipoična kislina iz Solgarja -kapsule 707 - 808 rubljev;
  • Berlition - tablete - 720 - 850 rubljev, ampule - 510 - 956 rubljev;
  • Lipoična kislina - tablete - 35 - 50 rubljev;
  • Neurolipon - ampule - 171 - 312 rubljev, kapsule - 230 - 309 rubljev;
  • Octolipen - kapsule - 284 - 372 rubljev, tablete - 543 - 747 rubljev, ampule - 355 - 467 rubljev;
  • Thiogamma - tablete - 880 - 2000 rubljev, ampule - 217 - 2140 rubljev;
  • Thioctacid 600 T - ampule - 1399 - 1642 rubljev;
  • Thioctacid BV - tablete - 1591 - 3179 rubljev;
  • Thiolept - tablete - 299 - 930 rubljev;
  • Thiolipon - koncentrat za pripravo raztopine za intravensko dajanje;
  • Nikotinska kislina (vitamin B3, vitamin PP, niacin) - opis in navodila za uporabo (tablete, injekcije), kaj vsebujejo izdelki, kako uporabljati za hujšanje, za rast in krepitev las, ocene in cene zdravil

Lipoična kislina ima veliko imen, kot so vitamin N, lipamid, berlition ali tioktična kislina. Ima širok spekter pozitivnih učinkov na človeško telo.

sladkorna bolezen - resna bolezen, ki, ko napreduje, prizadene skoraj vse notranji organi. Z jemanjem lipoične kisline lahko bolnik prihrani dragoceni čas in odloži proces poškodbe živčnih končičev in žilne stene ki se pojavi pri »sladki bolezni«.

Poskusimo ugotoviti, kdaj in kako pravilno jemati prehranska dopolnila, v katerih primerih je prepovedano jemati in tudi kje v naravi najdemo vitamin N.

Koristne lastnosti

Tioktična kislina je priljubljeno prehransko dopolnilo na vseh koncih našega planeta. Zasluženo se imenuje najmočnejši antioksidant in "sovražnik holesterola". Oblika sproščanja aditivov za živila je drugačna. Proizvajalci ga proizvajajo v tabletah (12-25 mg lipoata), v obliki koncentrata za intravenske injekcije in tudi kot raztopino za kapalke (v ampulah).

Pri uporabi alfa-lipoične kisline se njena korist kaže v zaščiti celic pred učinki agresivnega delovanja reaktivnih radikalov. Takšne snovi nastanejo v vmesnem metabolizmu ali med razpadom tujih delcev (predvsem težkih kovin).

Treba je opozoriti, da so lipidi vključeni v znotrajcelični metabolizem. Pri bolnikih, ki jemljejo tioktično kislino, se izboljša proces izrabe glukoze in spremeni koncentracija piruvične kisline v krvni plazmi.

Pri sladkorni bolezni zdravniki predpisujejo vitamin alfa-lipoične kisline, da preprečijo razvoj polinevropatije. To ime se nanaša na skupino patologij, ki prizadenejo živčnih končičev v človeškem telesu. Simptomi, kot so odrevenelost in mravljinčenje v spodnjem in zgornjih udov so v večini primerov posledica napredovanja diabetične polinevropatije.

Vendar to ni edina bolezen, pri kateri je predpisana tioktična kislina. Koristne lastnosti aditivov za živila so razdeljene pri zdravljenju takšnih patologij:

  1. Motnje v službi Ščitnica.
  2. Motnje delovanja jeter ( odpoved jeter hepatitis, ciroza).
  3. Kronični pankreatitis.
  4. Poslabšanje ostrine vida.
  5. Zastrupitev s težkimi kovinami.
  6. Alkoholna polinevropatija.
  7. Ateroskleroza srčnih žil.
  8. Težave, povezane z delovanjem možganov.
  9. Težave s kožo (draženje, izpuščaj, prekomerna suhost).
  10. Oslabitev obrambe telesa.

Poleg indikacij za uporabo, navedenih za alfa-lipoično kislino, je izolirana tudi prekomerna telesna teža. Naravni izdelek učinkovito znižuje telesno težo tudi brez skladnosti stroga dieta in stalna telesna aktivnost.

Vitamin N ima tudi pomlajevalni učinek. Kozmetika, ki vsebuje tioktično kislino, zategne gube in pomladi kožo pri ženskah.

Navodila za uporabo zdravila

Raven sladkorja

Negativne povratne informacije povezana z visokimi stroški teh zdravil, pa tudi z nevtralnim učinkom na izgorevanje maščob. Drugi uporabniki niso občutili pozitivnih učinkov lipoične kisline, vendar se ti niso poslabšali.

Vendar pa to naravni izdelek se je uveljavil kot zdravilo, ki dobro odpravlja zastrupitev različnih vrst in pomaga pri jetrnih patologijah. Strokovnjaki se strinjajo, da lipamid učinkovito odstranjuje tujke.

Analogi in izdelki, vključno z lipoično kislino

Če je bolnik razvil individualna nestrpnost kot sestavine alfa-lipoične kisline imajo analogi lahko podoben terapevtski učinek.

Med njimi se razlikujejo sredstva, kot so Thiogamma, Lipamide, Alpha-lipon, Thioctacid. Lahko tudi uporabite jantarna kislina. Katerega je bolje vzeti? Lečeči specialist se ukvarja s tem vprašanjem in izbere najprimernejšo možnost za bolnika.

Toda ne le pripravki vsebujejo vitamin N. Tudi hrana vsebuje veliko količino te snovi. Zato je z njimi povsem mogoče nadomestiti draga prehranska dopolnila. Da bi telo nasičili s to koristno sestavino v prehrani, morate vključiti:

  1. Stročnice (fižol, grah, leča).
  2. banane.
  3. korenček.
  4. Govedina in goveja jetra.
  5. Zelenjava (rukola, koper, solata, špinača, peteršilj).
  6. Poper.
  7. kvas.
  8. zelje.
  9. jajca.
  10. srce.
  11. Gobe.
  12. Mlečni izdelki (kisla smetana, jogurt, maslo itd.). Mlečni izdelki so še posebej koristni.

Če veste, katera živila vsebujejo tioktično kislino, se lahko izognete njenemu pomanjkanju v telesu. Pomanjkanje tega vitamina vodi do različnih motenj, na primer:

  • nevrološke motnje - polinevritis, migrena, nevropatija, omotica;
  • vaskularna ateroskleroza;
  • različne motnje jeter;
  • krči v mišicah;
  • miokardna distrofija.

V telesu se vitamin skoraj nikoli ne kopiči, njegovo izločanje poteka precej hitro. V redkih primerih je ob dolgotrajni uporabi prehranskega dopolnila možna hipervitaminoza, ki vodi do zgage, alergij in povečane kislosti v želodcu.

Lipoična kislina si zasluži posebno pozornost zdravnikov in bolnikov. Ne smemo pozabiti, da je treba pri nakupu lipoične kisline natančno preučiti navodila za uporabo, saj imajo prehranska dopolnila določene kontraindikacije in negativne reakcije.

Prehransko dopolnilo proizvaja veliko proizvajalcev, zato se razlikuje po dodatnih sestavinah in ceni. Človeško telo mora vsak dan dopolniti potrebno količino biološko aktivnih snovi. Tako bolniki uspejo vzdrževati optimalno telesno težo, normalno delovanje glukozo in izboljšajte svojo imunost.

Informacije o koristih lipoične kisline za diabetike so na voljo v videu v tem članku.

Alfa lipoična kislina je močna naravni antioksidant in ima lastnosti, ki se uporabljajo v terapiji za zdravljenje širok razpon bolezni. Poleg svojih antioksidativnih lastnosti pomaga telesu pri uporabi glukoze in ima zato potencial, da igra vlogo pri nadzoru sladkorja v krvi.

Kaj je lipoična kislina

Lipoična kislina, znana kot alfa lipoična kislina ali kot prehransko dopolnilo, imenovano tioktična kislina, je naravna spojina, ki sodeluje pri energetski presnovi. Spada med antioksidante in je prisoten v vsaki celici človeškega telesa. Antioksidanti napadajo proste radikale, odpadne produkte, ki nastanejo pri prebavljanju hrane, in povzročajo škodljive kemične reakcije, ki povzročajo Negativni vpliv na celice, ki poškodujejo organe in tkiva.

Obstajajo tudi drugi antioksidanti. Na primer, vitamin C kot vodotopen vitamin "deluje" samo v vodi, vitamin E pa v maščobnih tkivih. Alfa lipoična kislina je maščobna in vodotopna kislina. To pomeni, da lahko "deluje" po celem telesu. Količina antioksidantov, ko zavirajo proste radikale, pade. Obstajajo znanstveni dokazi, da lahko lipoična kislina obnovi te antioksidante in jih ponovno aktivira.

V celicah telesa se alfa-lipoična kislina pretvori v dihidrolipinsko kislino. Obstaja zmeda med alfa lipoično kislino in alfa linolensko kislino, ker sta obe včasih skrajšani kot ALA. Alfa lipoična kislina ni isto kot alfa linolenska kislina, ki je omega-3 maščobna kislina.

Kako deluje lipoična kislina

Glavna vloga lipoične kisline v človeškem telesu je deaktivacija prostih radikalov, ki so prisotni po vsem telesu, vključno s solmi težkih kovin. Oni so tisti, ki so lahko ključni dejavnik razvoj nevrodegenerativnih bolezni, kot je Alzheimerjeva bolezen.

Aktivira antioksidativne lastnosti vitaminov C in E ter spodbuja tvorbo glutationa v celicah telesa, pomembnega koencima imunskega sistema.

Krvno-možganska pregrada je v bistvu "čuvar", ki ščiti centralni živčni sistem pred škodljivimi snovmi, ki krožijo v cirkulacijski sistem. Blokira njihov dostop do možganskih celic. Toda v določenih obdobjih (stres, toksini, vnetja) se to ravnovesje poruši in škodljive snovi prodrejo v možgansko tkivo in povzročijo resno škodo.

Lipoična kislina lahko prehaja skozi krvno-možgansko pregrado in nevtralizira škodljive in nevarne spojine, ki lahko škodujejo zdravju.

Prednosti lipoične kisline

Lipoična ali alfa lipoična kislina za dolgo časa veljal za vitamin in je bil označen kot "vitamin N". Toda proizvaja ga telo samo, zato ga ne bi bilo povsem pravilno imenovati pravi vitamin. Namesto tega je vitaminu podobna snov.

S pomembnimi absorpcijskimi, antioksidativnimi in protivnetnimi lastnostmi lahko lipoična kislina koristi zdravju ljudi. Izvedene študije kažejo njegovo učinkovitost v zvezi z nevrodegenerativnimi boleznimi, zaviranjem staranja in izboljšanjem delovanja živčnega sistema. IN Zadnje čase Priporoča se pri hujšanju in hujšanju.

Glavne koristne lastnosti te kisline lahko imenujemo antioksidativne in presnovne lastnosti.

Njegove antioksidativne lastnosti lahko imenujemo edinstvene in jih lahko pripišemo najmočnejšim spojinam s podobnimi lastnostmi. Zagotavlja antioksidativno zaščito tako za vodno fazo (kri) kot maščobo in lahko prehaja skozi celične membrane, tj. zagotavljajo zaščito vsake celice in vseh delov človeškega telesa.

Aktivira delovanje vitaminov C, E, glutationa in koencima Q10 ter krepi njihov antioksidativni učinek.

Je koencim pri energijski presnovi ogljikovih hidratov, sladkorjev, beljakovin in maščob. Pri pomanjkanju alfa-lipoične kisline se glukoza ne more pretvoriti v energijo in ATP ( adenozin trifosfat).

Zmanjšuje insulinsko rezistenco.

Njegova sposobnost spodbujanja sinteze glutationa pomaga zaščititi in izboljšati presnovo jeter.

Veže soli težkih kovin in jih odstrani iz telesa, kar je koristno pri zdravljenju zastrupitev, na primer soli kadmija, živega srebra, arzena.

Ščiti možganske celice pred poškodbami prostih radikalov.

Znižuje raven holesterola v krvi.

Ščiti pred sevanjem. Kot so pokazale študije, opravljene pri nas pri zdravljenju otrok, ki živijo na območjih, onesnaženih s sevanjem, se pri jemanju lipoične kisline peroksidacija lipidov v krvi še bolj zmanjša kot pri otrocih, ki živijo v uspešnih območjih. Poleg tega se je izboljšalo delovanje ledvic in jeter.


Indikacije za uporabo lipoične kisline

Običajno je raznolika prehrana povsem sposobna zadovoljiti potrebo po njej. Vendar pa lahko nekatera stanja zahtevajo več alfa lipoične kisline. Poleg tega ga je koristno jemati, ko:

Diabetična nevropatija in drugi zapleti, povezani s to boleznijo;

glavkom;

bolezni srca in ožilja;

Alzheimerjeva bolezen;

Parkinsonova bolezen;

radioaktivna škoda;

ciroza jeter;

hepatitis;

Pri sladkorni bolezni in diabetični nevropatiji je:

Upočasnjuje napredovanje bolezni;

Stabilizira raven glukoze v krvi;

Poveča aktivnost insulina, kar lahko zmanjša dnevni odmerek;

Zmanjša otrplost okončin;

Izboljša funkcije živčnega sistema.

Alfa-lipoična kislina je lahko koristna pri preprečevanju senilne demence in drugih oblik demence, čeprav znanstveniki ne potrjujejo v celoti njene koristi pri preprečevanju in zdravljenju tovrstnih bolezni. Menijo, da lahko zaradi svoje sposobnosti prehajanja skozi krvno-možgansko pregrado zavira in odstranjuje škodljive snovi, ki lahko poškodujejo možganske celice in izboljšajo splošno stanje in funkcije centralnega živčnega sistema. Znanstvene raziskave v tej smeri se nadaljujejo.

Glede na nedavne študije se je pojavila hipoteza o možnosti uporabe lipoične kisline za zdravljenje raka. Zaradi svojih antioksidativnih lastnosti lahko:

Omejitev rasti rakavih celic;

Izzovejo apoptozo, tj. proces, ki ustavi rast in širjenje tumorskih celic, kar povzroči njihovo smrt.

Poznan je tudi po svojih koristih pri zdravljenju:

Sindrom kronične utrujenosti;

katarakta;

glavkom.

Kje se nahaja lipoična kislina?

Lipoično kislino proizvaja naše telo. Vendar se njegova proizvodnja in količina s starostjo zmanjšujeta. Poleg prehranskih dopolnil obstajajo izdelki, ki vsebujejo to kislino in lahko postanejo njen dodatni vir.

Glavni tak vir je goveja jetra. Lahko pa ga najdete v majhnih količinah v ledvicah, srcu, rdečem mesu. Od zelenjave največ lipoične kisline vsebuje:

Zelena listnata zelenjava in predvsem špinača;

Brstični ohrovt;

Brokoli;

Krompir;

Paradižnik.

Ona je v:

Pivovarski kvas;

Riževi kosmiči.

Lipoična kislina in L-karnitin

Lipoična kislina in L-karnitin sta močna antioksidanta. Oba antioksidanta lahko znatno zmanjšata oksidativne učinke prostih radikalov, upočasnita proces staranja in krepita zdravje. srčno-žilnega sistema in izboljšanje kognitivnih funkcij.

Levokarnitin, kot tudi alfa-lipoično kislino, se lahko sintetizira v človeškem telesu.

Skupaj lahko:

Odpravite duševno in fizično utrujenost;

Izboljšati koncentracijo;

Izboljšajte spomin;

Odpravite tesnobo in stres;

Izboljšati stanje srca in krvnih žil;

Normalizirajte in vzdržujte normalen krvni tlak;

Upočasnite proces staranja;

Okrepite antioksidativno delovanje vitamina C, E in koencima Q10.

Kontraindikacije in neželeni učinki

Alfa-lipoične kisline ne smejo jemati v velikih odmerkih ljudje s pomanjkanjem tiamina.

Vsekakor se posvetujte z zdravnikom, če imate:

Bolezen jeter;

motnje ščitnice;

Pijete veliko alkohola.

Tudi pred začetkom jemanja diabetikov je treba preveriti raven sladkorja v krvi, da ne povzročite močnega znižanja.

Nosečnice in doječe matere ter otroci vseh starosti ne smejo jemati dodatkov lipoične kisline brez posveta z zdravnikom.

Eden od stranskih učinkov je alergijska reakcija na koži. Alergije se lahko kažejo kot otekanje obraza, ustnic, jezika ali grla.

Obstajajo domneve, da lahko jemanje alfa-lipoične kisline povzroči mineralno neravnovesje in privede do pomanjkanja nekaterih mineralne soli. Vendar ta domneva v kliničnih študijah še ni bila potrjena.

Takoj prenehajte jemati, če:

Močno znižan krvni sladkor;

Prišlo je do glavobola

šibkost;

zmedenost misli;

povečano znojenje;

razdražljivost;

lakota;

Omotičnost;

Povečanje srčnega utripa.

So pogosti stranski učinki lahko vključuje slabost in kožni izpuščaj.

Kako jemati odmerek lipoične kisline

Za preventivo in antioksidativno zaščito bo zadostoval odmerek 100 mg. Pri zdravljenju sladkorne bolezni in okužbe s HIV so najpogostejša stanja, pri katerih se jemlje lipoična kislina, lahko od 300 mg do 600 mg na dan.

Vzemite ga s hrano. Po peroralni uporabi se hitro in popolnoma absorbira ter vstopi v celice.

Več o prednostih lipoične kisline v tem videu.

Alfa lipoična kislina (ALA) je po naravi podobna snov kot vitamini. Njegova značilnost je topnost v vodi in maščobah. Telo ga proizvaja v majhnih količinah in je prisoten v nekaterih živilih.

Alfa lipoična kislina: koristi za zdravje

Alfa lipoična kislina ima dve glavni funkciji:

  • Je močan antioksidant, ki popravlja škodo, ki jo povzročijo prosti radikali.
  • Sodeluje pri izmenjavi zaužite hrane in jo pomaga pretvoriti v energijo.

Menijo, da majhna količina te kisline, pridobljene s hrano (meso, zelenjava in sadje), ki jo proizvaja telo samo, zadostuje za presnovne procese. Če želite izkoristiti njegove antioksidativne lastnosti, morate v svojo prehrano vključiti dodatke.

Mnogi ljudje bolj poznajo druge snovi z antioksidativnimi lastnostmi, kot sta vitamin C in vitamin E. Toda alfa-lipoična kislina se je izkazala za najmočnejšo pri povečanju sposobnosti telesa, da obnovi svoje antioksidativne lastnosti. Med študijo so znanstveniki prišli do zaključka, da je alfa-lipoična kislina najbolj močan antioksidant, ki deluje pomlajevalno na možgane starajočih se živali.

Alfa lipoična kislina: indikacije za uporabo

ALA je odlično protivnetno sredstvo. Vpliv na znižanje ravni glukoze v krvi. Večji kot so odmerki ALA v telesu, višja je raven fizične in duševne energije. Če redno jemljete vitamine za ženske, vključite dodaten tečaj ALA v svoj urnik vitaminov.

Prednosti alfa lipoične kisline

  • Učinkovito odstranjuje toksine in izboljšuje kakovost življenja.
  • Učinkovito se bori proti negativnim učinkom prostih radikalov vodno okolje, in v maščobnem tkivu telesa, pa tudi znotraj in zunaj celic.
  • Regenerira okvare, nastale zaradi nezdravega načina življenja.
  • Preprečuje prve znake staranja celic.
  • Priporočljivo za starejše, ki želijo uživati ​​dlje dobro zdravje in dobro fizično kondicijo.
  • Ščiti pred aterosklerozo in srčno-žilnimi boleznimi, lahko izboljša zdravje jeter in spodbuja večjo proizvodnjo matičnih celic.
  • Zaradi sposobnosti pospeševanja razgradnje sladkorjev ga lahko uživajo debeli ljudje, ki želijo lažje shujšati.

Stanja, pri katerih pomaga alfa lipoična kislina

Seznam bolezni, pri katerih sodelovanje ALC zelo ugodno vpliva na proces celjenja, je dolg. Na primer, uporablja se pri zdravljenju bolezni srca in ožilja. Čisti najmanjše krvne žilice, s čimer izboljša njihovo delovanje in tako spodbuja boljše celjenje ran po operaciji, koristen pa je tudi za izboljšanje prehrane tkiv.

  • srčna ishemija
  • zastrupitev z gobami in težkimi kovinami
  • motnje perifernega krvnega obtoka, zlasti okončin
  • kardiomiopatija
  • hipertonična bolezen
  • cerebralna ateroskleroza
  • pljučna embolija
  • katarakta, glavkom
  • krčne žile in razjede na nogah
  • spolna disfunkcija
  • Alzheimerjeva bolezen
  • depresija
  • osteoartritis
  • zapleti sladkorne bolezni
  • druga kronična vnetja

Prednosti uporabe lipoične kisline

Na podlagi podatkov iz študij na živalih in ljudeh ima uporaba alfa lipoične kisline naslednje zdravstvene koristi:

  • Zmanjšuje oksidativni stres v telesu z učinkovitim antioksidativnim delovanjem.
  • Obravnava več komponent presnovnega sindroma – kombinacijo dejavnikov tveganja, ki povečujejo tveganje za razvoj sladkorne bolezni.
  • Znižuje krvni tlak.
  • Zmanjšuje insulinsko rezistenco.
  • Izboljša lipidni profil.
  • Zmanjša težo.
  • Poveča občutljivost na insulin.
  • Ščiti pred nastankom sive mrene.
  • Izboljša vid pri bolnikih z glavkomom. Če posoda v očesu poči, je vredno piti tečaj ALC.
  • V kombinaciji z vitaminom E pomaga preprečevati odmiranje celic mrežnice pri bolnikih s pigmentnim retinitisom.
  • Zmanjša poškodbe možganov, ki jih povzroči udarec.
  • Preprečuje izgubo kostne mase, verjetno zaradi protivnetnega delovanja.
  • Odstranjuje strupene kovine iz telesa.
  • Zmanjša pogostost in intenzivnost migren.
  • Izboljša teksturo kože.

Navodila za uporabo lipoične kisline

Uporabite lipoično kislino po obroku. Tečaj je 30 dni.

Lipoična kislina se uporablja za zdravljenje zapletov sladkorne bolezni, običajno v odmerku 100-200 mg na dan, vendar le po posvetu z zdravnikom.

IN preventivne namene indicirani so manjši odmerki 50-150 mg, po možnosti z obroki. Lipoična kislina je neškodljiv koencim, vendar lahko povzroči manjše stranske učinke, kot so želodčne težave ali izpuščaji.

Med jemanjem lipoične kisline ne pijte alkohola.

Raziskovalci z univerze Ulsan v Južni Koreji so ugotovili, da dobro znana snov, alfa-lipoična kislina, spodbuja hujšanje. Izkazalo se je, da ima kombinacija ALA skupaj z uravnoteženo prehrano precej dobre rezultate.

Raziskovalci iz Koreje so preučevali 300 ljudi z ITM 30 ali več. Povprečna starost anketiranci so bili stari 41 let. Skupina je bila razdeljena v tri podskupine:

  • prvi - prejel 1200 mg ALA
  • drugi - prejel 1800 mg ALA
  • tretji je prejel placebo

Anketiranci so prejemali alfa-lipoično kislino 20 tednov trikrat na dan, pri tem pa je bila njihova prehrana zmanjšana za 600 kcal v primerjavi s tem, kar so jedli do sedaj. Izguba teže je bila opažena v vseh skupinah. Vendar so posamezniki, ki so prejeli 1200 mg ALA, izgubili večina teže kot tisti, ki so jemali placebo. Hkrati se je izkazalo, da 1800 mg ALA daje veliko najboljši rezultati. Tudi v tej skupini je vsaka deseta oseba tožila zaradi rahlega srbenja kože. Drugih stranskih učinkov niso opazili.

Za sladkorno boleznijo pogosto zbolijo tudi debeli ljudje. Pozitiven učinek alfa lipoična kislina, za diabetike, poznana že vrsto let. Izguba teže pri ljudeh s sladkorno boleznijo je veliko boljša, če ALA kombiniramo z zdravili za sladkorno bolezen.

Varnost lipoične kisline

Do sedaj pri uporabi ALA niso opazili negativnih stranskih učinkov. Poleg tega ga lahko kombiniramo z drugimi antioksidanti, kot sta vitamin E in vitamin C. Treba je opozoriti, da je sistematično nadzorovanje ravni krvnega sladkorja v času zaužitja ALA nujno, da ne pride do njegovega zelo nizka stopnja, zlasti v primeru sočasne uporabe zdravil, ki znižujejo raven sladkorja v krvi.

Vir http://y-jenchina.ru/publ/zdorove/alfa_lipoevaja_kislota_kak_prinimat_dlja_zdorovja_i_pokhudenija/30-1-0-1226

Človeško telo deluje stabilno, hkrati pa ohranja ravnovesje redoks reakcij, ki jih lahko motijo ​​prosti radikali. Za boj proti njim se uporabljajo antioksidanti, med katerimi je lipoična kislina.

Znanstveniki že nekaj desetletij poskušajo ugotoviti, čemu služi lipoična kislina. Znano je, da je topen tako v vodi kot v maščobah. To pomeni, da lahko njegove molekule prodrejo v možganske celice skozi krvno-možgansko pregrado, kar ni značilno za druge antioksidante. Prav tako lahko oživi druge antioksidante: koencim Q10, vitamina E in C. Zato lipoična kislina velja za univerzalni antioksidant.

Malo zgodovine

Alfa-lipoična kislina (ALA) je bila prvič izolirana iz celic jeter in kvasovk leta 1948. Njegova sinteza se je začela leta 1952. Odkrit je bil njegov vpliv na raven sladkorja v krvi, kar je omogočilo uporabo snovi za zdravljenje sladkorne bolezni. Študije, ki so se začele leta 1977, so pripeljale do zaključka o pozitivnem učinku lipoične kisline pri zdravljenju kroničnih bolezni jeter. Antioksidativne lastnosti snovi so odkrili leta 1988.

Učinek alfa lipoične kisline na telo

Lipoična kislina, katere aktivna snov je tioktična kislina (Thioctic acid), pri interakciji s telesnimi encimi pospešuje procese, potrebne za proizvodnjo energije. Telo samo proizvaja ta antioksidant v majhnih količinah. Njegove rezerve lahko dopolnite z jemanjem zdravil, ki vsebujejo tioktično kislino, ali s hrano. Znanstveniki že dolgo ugotavljajo, katera živila vsebujejo lipoično kislino. Najdemo jo v:

  • rdeče meso;
  • jetra;
  • špinača;
  • brokoli;
  • belo zelje;
  • mleko;
  • riž;
  • pivovarski kvas;
  • korenje;
  • pesa;
  • krompir.

Edinstvene kemične lastnosti antioksidanta omogočajo, da ga absorbira večina celic v telesu, vključno z možganskimi celicami, jetri in živčnimi celicami. Alfa-lipoična kislina se uspešno uporablja za zdravljenje številnih kompleksnih bolezni, saj lahko blokira delovanje prostih radikalov, ki povzroča videz maligni tumorji.

Indikacije za uporabo lipoične kisline so:

  • diabetična nefropatija;
  • poškodbe živcev;
  • glavkom;
  • zastrupitev strupene gobe;
  • hepatitis, ciroza;
  • ateroskleroza;
  • diabetes;
  • alkoholizem.

Dokazana je visoka učinkovitost zdravila za zaščito pred radioaktivnimi poškodbami, izgubo spomina pri zapletih HIV. Ta antioksidant preprečuje nastanek sive mrene, nastajanje maščobnih oblog na stenah arterij. Znanstveniki verjamejo, da lahko upočasni proces staranja.

Proces asimilacije aktivne snovi v telesu poteka zelo hitro, po zaužitju se skoraj popolnoma absorbira. Izločajo ga ledvice kot presnovni produkti.

Na kaj je treba biti pozoren

Uporaba lipoične kisline, katere koristi in škode zahtevajo dodatne dolgoročne študije, je upravičena za zdravljenje številnih bolezni. Toda učinek njegovega medsebojnega delovanja z drugimi zdravili ali prehranskimi dopolnili ni bil v celoti ugotovljen. Odmerek 300-600 mg na dan velja za varnega. Pripravke lipoične kisline je treba uporabljati po temeljitem pregledu in posvetovanju z zdravnikom v naslednjih primerih:

  • z diabetesom mellitusom, saj lahko nenadzorovana uporaba zdravila povzroči znatno znižanje ravni sladkorja v krvi;
  • po poteku kemoterapije, saj je pod vplivom kisline mogoče oslabiti njen učinek;
  • pri boleznih ščitnice, zaradi možnosti zmanjšanja ravni ščitničnih hormonov po jemanju zdravila;
  • z želodčnimi razjedami in gastritisom z visoko kislostjo;
  • s podaljšano uporabo;
  • v prisotnosti kroničnih bolezni.

Uporaba zdravila brez nasveta zdravnika in recepta je polna resnih zdravstvenih posledic. Prevelik odmerek lahko povzroči izpuščaje, zgago, prebavne motnje, glavobole in celo anafilaktični šok. Hitra intravenska infuzija zdravila lahko povzroči zvišanje intrakranialnega tlaka, občutek teže, težko dihanje. Pripravki alfa-lipoične kisline se v pediatriji ne uporabljajo. Študije kažejo, da pomanjkanje vitamina B1 povzroča dolgotrajna uporaba alkohola, se morate vzdržati zdravljenja s tem zdravilom.

Kontraindikacije za jemanje zdravila so:

  • otroštvo;
  • nosečnost;
  • dojenje;
  • preobčutljivost ali intoleranca za zdravilo.

Šport in lipoična kislina

Tioktična kislina spada med zdravila prispeva k uravnavanju presnovnih procesov v telesu. Njihova hitrost je neposredno odvisna od intenzivnosti treninga. V nekaterih športih moči se ALA uporablja za izgradnjo mišic in uravnavanje metabolizma. Lipoična kislina se zelo učinkovito uporablja v bodybuildingu.

Intenzivni vsakodnevni trening povzroča hude oksidativne poškodbe, ki prispevajo k nastanku prostih radikalov. Jemanje pripravkov lipoične kisline oslabi učinek vadbe na stopnjo tvorbe prostih radikalov in zavira razgradnjo beljakovin.

Inzulinu podobne lastnosti kisline spodbujajo privzem glukoze v mišice. Trening spodbuja skladiščenje glikogena in vzdržuje stabilno raven glukoze v krvi.

ALA spodbuja cepitev v mitohondrijih, tj. njegov vnos je učinkovit način za povečanje porabe energije, kar vodi do povečanega izgorevanja maščob.

Uporaba zdravila

Pripravki alfa-lipoične kisline so predpisani tako za preprečevanje kot kot del kompleksne terapije. Na voljo so v obliki tablet ali kapsul. V nekaterih primerih je mogoče predpisati intravenske injekcije, na primer, ko huda zastrupitev strupenih gob ali za zmanjšanje učinkov izpostavljenosti sevanju. ALA je lahko del kompleksa antioksidantov ali ločen dodatek.

Dnevni odmerek za odrasle je 50 mg 3-krat na dan. Za ljudi, ki se aktivno ukvarjajo s športi moči, se priporoča povečan odmerek do 600 mg na dan.

Lipoična kislina za hujšanje

Lipoična kislina sproži proces izgorevanja maščob, katerega učinkovitost se bo večkrat povečala v kombinaciji z njeno uporabo s telesno aktivnostjo. Pri zaužitju se snov pretvori v lipoamid, ki poveča reakcijo cepitve beljakovin in aminokislin. To omogoča omejena količina hrane, da dobimo dovolj energije.

Zdravilo je treba jemati:

  • zjutraj pred zajtrkom ali takoj po njem;
  • med uživanjem hrane z ogljikovimi hidrati;
  • po treningu;
  • med večerjo.

Pri uporabi lipoične kisline za hujšanje morate spremljati svojo prehrano. Naj bo bogat z beljakovinami, minerali, kompleksni ogljikovi hidrati, vitamini in zdrave maščobe. V nasprotnem primeru bo stalen občutek lakote povzročil zlom in vam ne bo pomagal pri izgubi teže.

Vir http://www.polzateka.ru/zdorove/lipoevaya-kislota.html

Brez vitaminov je težko ohraniti zdravje v dobro stanje, a obstajajo snovi, brez katerih telo sploh ne bo moglo delovati. Sem sodi lipoična kislina, ki ji pravijo tudi vitamin N. Njegov koristne lastnosti Odkrili so jih relativno nedavno, v 60.

Koristi in škode lipoične kisline

  1. Takoj je treba opozoriti, da se prevelik odmerek lipoične kisline v telesu ne manifestira. Ta snov je naravna, zato tudi z uporabo velikih odmerkov v ločeni obliki ne bo prišlo do negativnih posledic v telesu.
  2. Lipoična kislina se nahaja v vsaki živi celici. Je močan antioksidant, sodeluje pri presnovnih procesih, shranjuje druge antioksidante v telesu in povečuje njihovo učinkovitost. Z normalno vsebnostjo te snovi v telesu vsaka celica prejme zadostno količino hrane in energije.
  3. Vitamin N (lipoična kislina) uničuje proste radikale, ki uničujejo celice, zaradi česar se začnejo starati. Odstranjuje soli težkih kovin iz telesa, podpira delovanje jeter (tudi pri njenih boleznih), pomaga obnoviti živčni sistem in imunost.
  4. V kombinaciji z drugimi blagodejne snovi, vitamin N izboljšuje spomin in povečuje koncentracijo. Obnavlja strukturo možganov in živčnih tkiv. Ugotovljeno je bilo, da se pod vplivom tega vitamina znatno izboljša vizualne funkcije. Vsebnost lipoične kisline je zelo pomembna za normalno delovanje ščitnice. Ta snov lahko lajša kronično utrujenost in poveča aktivnost.
  5. Alfa lipoična kislina je zelo koristna za hujšanje. Vpliva na področja možganov, ki so odgovorna za apetit, kar povzroči zmanjšanje lakote. Prav tako zmanjša nagnjenost jeter k shranjevanju maščob in izboljša privzem glukoze. Tako se njegova raven v krvi zmanjša. Lipoična kislina spodbuja porabo energije, kar je pomembno tudi pri hujšanju.
  6. Lipoična kislina se je dobro izkazala v bodybuildingu. Velike delovne obremenitve pomenijo visoke potrebe po hranilih, alfa lipoična kislina pa telesu zagotavlja energijo in nadomešča glutation, ki se med vadbo hitro izčrpa. Športnike spodbujamo, da jemljejo to snov v prosti obliki.
  7. uradna medicina uporablja vitamin N kot močno zdravilo za zdravljenje alkoholizma. Strupene snovi moti delo skoraj vseh telesnih sistemov, vitamin N pa vam omogoča normalizacijo stanja in zmanjšanje vseh patoloških sprememb.

Kje se nahaja lipoična kislina?

Zaradi velikih koristi lipoične kisline je pomembno vedeti, kaj vsebuje. Omeniti velja, da se vitamin N nahaja v skoraj vseh celicah. Človeško telo. Toda s slabo kakovostjo prehrane, njegove rezerve so močno izčrpane, kar se kaže v šibki imunosti in slabem zdravju. Da nadomestimo pomanjkanje tega vitamina v telesu, zadostuje normalna zdrava prehrana. Glavni viri lipoične kisline so: srce, mlečni izdelki, kvas, jajca, goveja jetra, ledvice, riž in gobe. Po želji lahko vitamin N uporabite v ločeni obliki.

Uporaba lipoične kisline zelo blagodejno vpliva na telo. Vitamin N potrebujejo predvsem ljudje s kronično utrujenostjo, oslabljenim imunskim sistemom, slabo počutje in razpoloženje. V kombinaciji z telesna aktivnost in zdravo prehrano bo rezultat presegel pričakovanja.

Vir http://womanadvice.ru/lipoevaya-kislota-polza-i-vred

Alfa-lipoična kislina (tioktična kislina) je vitaminom podobna snov. Po svojih lastnostih je podoben vitaminom B.

Tioktična kislina znižuje glukozo, je odličen antioksidant, uravnava presnovo lipidov, nadzoruje presnovo ogljikovih hidratov, sodeluje pri presnovi holesterola in blagodejno vpliva na jetra.

Tioktična kislina je koristna za tiste, ki se ukvarjajo z bodybuildingom. Intenzivna vadba poveča oksidativni stres pri mišično tkivo, nastanejo prosti radikali. Uživanje antioksidantov bistveno zavre proces uničevanja celic. Športnikom pomaga pri okrevanju po težkih treningih.

Za tiste, ki želijo shujšati, bo lipoična kislina dober pomočnik. Skupaj s telesno aktivnostjo, na primer fitnesom, postane aktivni kuritelj maščob. Upoštevajte, da brez vadbe samo alfa lipoična kislina ne bo mogla narediti vitke figure. In ta snov ne prispeva k rasti mišic.

To kislino uporabljajo tudi v kozmetične namene. Ona ojača pozitivno delovanje vitamina C in E. Proces glikacije vodi v staranje naše kože. Lipoična kislina to prepreči tako, da prepreči zlepljanje kolagenskih in elastinskih vlaken.

ima kislina zaščitna funkcija. Deluje protivnetno. Maske, kreme, serumi, olja z njeno vsebino ustavijo vnetni procesi na koži, pomaga pri odpravljanju aken, preprečuje nastanek brazgotin po aknah. Koža postane mehkejša, zmanjšajo se gube, hrapavost kože.

Ta kislina je popolnoma združena z drugimi snovmi, kislinami, vitamini in mikroelementi. Zato je aktivno vključen v sestavo različnih kozmetičnih pripravkov. IN čista oblika ni mogoče uporabiti na koži.

Tioktična kislina ima številko stranski učinki:

  • alergijska reakcija, do anafilaktičnega šoka;
  • tromboflebitis;
  • povečan intrakranialni tlak;
  • konvulzije;
  • težko dihanje;
  • patološko znižanje glukoze v krvi;
  • dvojni vid.

Dovolj resno Negativne posledice, zato morate skrbno nadzorovati količino zaužite alfa-lipoične kisline.

Ekologija zdravja: Vsak živ organizem živi, ​​dokler procesi organizacije v njem uravnotežijo procese uničevanja

Živimo na robu sistemske smrti. Življenjski začetek članka, kajne? In bistvo je preprosto: vsak živ organizem živi, ​​dokler procesi organizacije v njem uravnotežijo procese uničenja. Ko se ravnovesje poruši, se začne počasno umiranje.

Pravzaprav se celotno ravnotežje ohranja na ravnovesju redoks reakcij oziroma redoks ravnotežju. In tukaj je razlog, zakaj je to ravnovesje tako krhko:

  • oksidativne reakcije lažje prehajajo, saj gredo ob sproščanju energije,
  • obnovitveno Nasprotno, potrebujejo energijo.

Nič čudnega – zlomi, ne gradi.

Naturopati pravijo: da bi premagali bolezen, je treba najprej povečati energijo telesa. Uradna medicina, nasprotno, najprej zatira z zdravili obrambne sile telo in ga pripelje na rob izčrpanosti, nato pa se začne proces rehabilitacije. Alopatija se imenuje drugače - simptomatsko zdravljenje ko se načela nujne pomoči prenesejo na terapijo.

Energijo avtomobila je enostavno povečati: natočite pravi bencin in vozite. Oseba ima tudi nekaj podobnega kot uplinjač, ​​zato se zdi, da je enostavno spodbuditi naše obnovitvene reakcije. A obstaja ena caka – pogosto je težava ravno v tem, da bi bilo treba umiriti oksidacijske procese, ki dobesedno pokajo.

In to je res problem, saj živimo v dobi »oksidativnega stresa«, za katerega naše telo prvotno ni bilo zasnovano. In zdaj se namesto normalnega umirjenega gorenja v vsaki celici začne požar ali, kot pravijo gasilci, »nenadzorovano gorenje«. In pogasiti ogenj ne pomeni razpršiti dima, ampak zaliti samo kurišče.

Tako dolg uvod sem začel samo zato, da vas spomnim, da večino bolezni po sodobni klasifikaciji uvrščamo med »proste radikale«, to pomeni, da je medicina priznala, da imajo glavno vlogo pri podpihovanju ognja prosti radikali – prav tisti, odstranimo oksidativne reakcije izven našega nadzora. Njegovo antioksidativna zaščita preprosto ne more obvladati sam - poskusite pristaviti bedno vedro vode na ogenj!

Naša telesa proizvajajo številne vrste antioksidantov in določene vrste prostih radikalov in univerzalnih in celo preprosto edinstvenih. To pomeni, da sta kakovost in obseg izdelkov prisotna, gredi ni dovolj. In ves načrt gre od tam k hudiču.

Ogenj je enostavno pogasiti, preden se okrepi, zato ga tudi mi poudarek na preventivi. Če telesu primanjkuje antioksidantov, mu dodamo dodatno količino s hrano! Zakaj sta sadje in zelenjava tako zdrava? Ker rastline so tovarne antioksidantov sami jih potrebujejo. Brez antioksidantov bi bilo eno uro po sončnem vzhodu vsa naša vegetacija v pepelu – tako ogromna količina sončne energije se absorbira med fotosintezo.

In če bi ti in jaz vsak dan zaužili zadostno količino rastlinske hrane, in celo sveže, ne bi minilo industrijska predelava, in tudi ne pridelano v kmetijskih kompleksih, kjer rastline ne vidijo bele svetlobe od pesticidov in gnojil, potem bi bilo vse "ganz". Ali "v redu", če je v angleščini. Skratka, živeli bi na vasi in jedli s svojega vrta. Vas je pa civilizacija že odnesla in brez mestnih »kislih kumaric« se le redko kateri kmet usede za mizo.

Ta članek sem želel napisati o malo znanem predstavniku antioksidantov, a sem si med potjo premislil. Ne bom pisal o vitaminih C in E, o katerih je bilo že dovolj napisanega, ampak o tistih skromnih, brez katerih vitamini ne delujejo v polna moč, in ki nas same po sebi, tako kot Matrosov, s svojimi prsmi branijo pred radikalci in drugimi boljševiki ter socialistično-revolucionarji. In prva beseda bo tekla o malo znanem, a tako pomembnem za naše telolipoična kislina.

Alfa lipoična kislina: univerzalni antioksidant

Prva beseda je zakaj "univerzalno". Iz dveh razlogov.

Prvič, precej nenavadno je topen v vodi in maščobah. In to pomeni, da lahko molekule lipoične kisline delujejo ne samo v telesnih celicah, ampak tudi prodrejo skozi krvno-možgansko pregrado v možgane, kar je precej netipično za antioksidativne snovi. Zakaj je to tako pomembno, bomo videli v nadaljevanju.

Drugič, ima lipoična kislina edinstvena lastnina- ne deluje samo kot antioksidant sam, ampak je sposoben tudi "obuditi iz mrtvih" druge antioksidante, ki so umrli na barikadah. Oživlja glutation, vitamina C in E ter koencim Q10. Tega ne zmore nobeno drugo hranilo.

"Lipoična kislina, alfa-lipoična kislina ali tioktična kislina, kakorkoli že se imenuje, ne spremeni dejstva, da do nedavnega nihče ni slišal zanjo. Danes pa jo napredni zagovorniki zdravja priznavajo kot univerzalni antioksidant in glavno zdravljenje za diabetično nevropatijo.Če se izsledki zgodnjih študij izkažejo za pravilne, bo lipoična kislina eno najdragocenejših hranil za preprečevanje številnih posledic visokega krvnega sladkorja in morda celo za upočasnitev samega procesa staranja."

Ta citat sem vzel iz knjige Roberta Atkinsa "Bio Supplements", ker me je malo zmedel v kontekstu Atkinsovega članka o lipoični kislini. Kako to, piše, da lipoično kislino v Evropi uporabljajo že trideset let, v Ameriki pa zanjo še nihče ni slišal? Resnično, farmacevtska mafija nima meja!

Kakor koli že, povedal vam bom, kaj sem izvedel o lipoični kislini.

Kaj lahko alfa lipoična kislina stori za vas?

1. Zmanjšajte inzulinsko rezistenco in izboljšajte presnovo glukoze.

Vsaka oseba, ki ima prekomerno telesno težo ali ima raje dieto z ogljikovimi hidrati, je v nevarnosti, da bo presnova insulina motena. Zato je lipoična kislina potencialno koristna za večino od nas.

Kot rezultat poskusov na živalih je bilo ugotovljeno, da lipoična kislina ščiti celice trebušne slinavke, ki proizvajajo insulin. Uničenje teh celic povzroči diabetes I in posledično odvisnost od injekcij inzulina. Pri tem naj bi najbolj pomagala lipoična kislina v zgodnji fazi diabetes tipa I, ko še niso odmrle vse celice trebušne slinavke, ki proizvajajo insulin.

2. Pomoč pri zdravljenju diabetična nevropatija.

Medtem ko sposobnost lipoične kisline za zaščito trebušne slinavke še ni dovolj raziskana, je njena vloga pri zdravljenju diabetične nevropatije klinično potrjena in se predvsem v ta namen uporablja v Evropi.

Presežek sladkorja v krvi sproži glikolizo, zaradi katere se maščobne molekule zlepijo, to pa je ena glavnih vrst poškodb celic, ki jih znanstveniki povezujejo s staranjem. Glikoliza povzroči poškodbe živčnih celic, kar ima za posledico diabetično nevropatijo, in če ta proces prizadene oftalmični živci imamo opravka z diabetično retinopatijo.

Študije so pokazale, da lahko alfa-lipoična kislina prepreči poškodbe živcev, če jo vzamemo, preden pride do trajne poškodbe. Očitno je njegovo delovanje povezano z izboljšanjem pretoka krvi v živčne celice in celičnega metabolizma.

Študije klinike Mayo so potrdile znatno zmanjšanje simptomi diabetične nevropatije pri 71 % bolnikov, ki jemljejo alfa-lipoično kislino. In ker lahko lipoična kislina vstopi tudi v možganske celice, lahko pomaga tudi pri poškodbah vidnih živcev.

3. Pomagajte se znebiti odvečne teže.

Alfa-lipoična kislina deluje kot koencim pri reakcijah ogljikovih hidratov v energijo, zato lahko poleg zniževanja ravni glukoze tudi pospeši pretvorbo ogljikovih hidratov v energijo in s tem zmanjša skladiščenje maščob. Poleg tega spodbuja oksidacijo maščobnih kislin, zato lahko telesu pomaga pri izgorevanju maščobnih zalog.

Nimalo pomena je tudi dejstvo, da je lipoična kislina v možganih »svoja«: zaradi svoje afinitete do glukoznih receptorjev v hipotalamusu blokira encim protein kinazo, ki daje signale lakote, in s tem zavira apetit.

4. Zaščitite svoja jetra.

Lipoična kislina je tudi zanesljiv branilec jetra. Pri ljudeh, ki redno pijejo vino, varuje jetra pred toksično delovanje alkohol.

Jemanje lipoične kisline pa ne koristi le pivcem. V zadnjem času se vse pogosteje pojavlja steatoza - nealkoholna zamaščenost jeter zaradi čezmerne telesne teže (trebušni tip debelosti) in slabe prehrane.

Alfa lipoična kislina pomaga zmanjšati odlaganje maščob v jetrih. To zmanjša tveganje za razvoj zamaščenih jeter, tudi če vaša prehrana vsebuje preveč maščob.

5. Zaščitite ožilje in srce.

Čeprav vloga alfa-lipoične kisline pri preprečevanju srčno-žilnih bolezni še ni povsem razumljena, znanstveniki menijo, da je dodajanje lipoične kisline lahko obetaven pristop za zmanjšanje srčno-žilnega tveganja.

V vsakem primeru so v študijah na miših dodatki lipoične kisline pokazali 55-odstotno zmanjšanje aterosklerotičnih lezij – nastajanja maščobnih plasti, ki povzročajo zamašitev arterij. Lipoična kislina je povzročila tudi znižanje trigliceridov, ki so dejavnik tveganja za bolezni srca in ožilja.

Raziskovalci so ugotovili, da alfa lipoična kislina povzroči spremembo v delovanju genov, ki nadzorujejo holesterol. Povečajo proizvodnjo encimov, ki delujejo kot lovilci prostih radikalov, to pa zmanjša proizvodnjo holesterola LDL. Še vedno pa ni znano, kako učinkovito bo ta mehanizem deloval pri ljudeh.

6. Izboljšajte delovanje možganov.

Alfa lipoična kislina lahko tudi prepreči oksidativne poškodbe živcev in možganov. Zmanjšuje vse vrste oksidacije prostih radikalov, bodisi v arterijah ali živčnih celicah. V možganih lahko lipoična kislina pomaga preprečiti ali popraviti celične poškodbe pri Alzheimerjevi bolezni. Študije na živalih so že pokazale, da lipoična kislina izboljša spomin in kognitivne funkcije.

Dokazano je, da imajo živali, zdravljene z alfa-lipoično kislino, štirikrat višjo stopnjo preživetja po možganski kapi kot živali, ki tega dodatka niso prejele. Alfa lipoična kislina regenerira glutation v možganih in tako zagotavlja zaščito pred nevrotoksini. Poveča pretok krvi v možgane, izboljša privzem glukoze v možganske celice in poveča prevodnost živcev. Alfa lipoična kislina je eno redkih hranil, ki lahko poveča raven glutationa v možganskih celicah. Zmanjšanje ravni glutationa je znanilec kroničnih bolezni, vključno z degenerativnimi motnjami možganske aktivnosti.

7. Pomagajte pri preprečevanju raka.

Lipoična kislina je močan antioksidant, ki krepi in obnavlja druge antioksidante v telesu, zlasti vitamin E. Biokemik Richard Passwater je pokazal, da lahko lipoična kislina celo prepreči aktivacijo gena, ki povzroča rast rakavih celic.

8. Upočasnite staranje.

Lipoična kislina nastaja v našem telesu, vendar s starostjo naravna proizvodnja te snovi oslabi, pri številnih kroničnih boleznih pa se še bolj zmanjša. Poleg tega ne pozabite, da naše telo ne izvleče "načrta" za antioksidante.

In do česa to vodi? Za znižanje ravni glutationa - "aminokisline mladosti". Oziroma do pospešenega staranja ter zgodnja smrt. Poleg tega, kot že omenjeno, znanstveniki menijo, da je poškodba celic zaradi glikozilacije eden glavnih vzrokov staranja, lipoična kislina pa blokira ta proces.

Znanstveniki menijo, da lahko dodajanje lipoične kisline upočasni, če ne popolnoma odpravi nekatere učinke staranja. Torej, če vas zanimajo sredstva za podaljšanje mladosti, bi morala lipoična kislina pritegniti vašo pozornost. Preventivno bo koristila poljubna količina tega antioksidanta, po 50. letu pa je bolje jemati višje odmerke.

Iz povedanega o lipoični kislini lahko sklepamo, da še ni zanesljivih dokazov o njeni koristi za ljudi. Vendar pa je takšen špekulativni sklep mogoče potegniti v zvezi s skoraj vsakim profilaktično, isti vitamin C, na primer. Preprosto zato, ker je potrebnih sto let raziskav, da bi strogo statistično dokazali, da vitamin C podaljšuje pričakovano življenjsko dobo. Zato izvajajo laboratorijske raziskave na miših, ki živijo 2 leti.

Vendar pa se lipoična kislina v medicini uporablja že 30 let, kot sem rekel. V terapevtske namene se uporablja pri zdravljenju:

  • diabetična nevropatija,
  • senilna demenca,
  • sindrom kronične utrujenosti,
  • rak,
  • bolezen jeter,
  • zmanjšati visoko krvni pritisk, visok holesterol
  • in celo z namenom hujšanja.

To je popoln primer naravne snovi, ki si zasluži – vendar ne dobi – statusa zdravila izbire pri zdravljenju številnih bolezni.

Seveda se terapevtski in profilaktični odmerki razlikujejo kot nebo in zemlja. Pri zdravljenju sladkorne bolezni in diabetične nevropatije lahko dnevni vnos doseže 800 mg. Na srečo lipoična kislina nima stranskih učinkov, razen ene stvari - diabetiki bodo morda morali spremeniti odmerek insulina v smeri njegovega zmanjšanja.

No, kaj pa profilaktični vnos obstajajo različna mnenja. Pravijo 100-300 mg, 50-100 in celo 25 miligramov. Kaj izbrati kot osnovo? No, po mojem mnenju je 25 mg očitno premalo, vsaj iz razloga, ker se dnevna potreba telesa po lipoični kislini imenuje 1-2 grama (to je ob upoštevanju lastne proizvodnje v telesu in vnosa s hrano). Torej se zdi 100 mg bolj realna številka. In po 50 lahko vnos povečate na 300 mg na dan.

Upoštevajte le, da lipoična kislina obstaja v dveh oblikah – oksidirani in reducirani. Obnovljena oblika je 1000-krat bolj aktivna. Torej, če je v sestavi zdravila navedena vsebnost alfa-lipoične kisline (zmanjšana) - 100 mcg, to ustreza učinku 100 miligramov.

Kaj pa o viri hrane? Mogoče se ne morete zavajati z iskanjem zdravil, ampak preprosto kliknete tiste izdelke, ki vsebujejo več lipoične kisline? Da, komaj. Na žalost ga je v običajnih živilih zelo malo.

Presodite sami: najbogatejši viri lipoične kisline vsebujejo samo:

  • ledvice: 32 mg na porcijo;
  • srce: 19 mg na porcijo;
  • jetra: 14 mg na porcijo;
  • špinača: 5 mg na porcijo;
  • riž: 11 mg na porcijo.

Teoretično seveda lahko zajtrkuješ z ledvičkami in rižem, kosiš s srcem in jetrci ter večerjaš s kilogramom špinače, a osebno si ne predstavljam takega življenja. Ker človek ne živi samo od lipoične kisline.

A z zaužitjem ene tablete antioksidantnega kompleksa Mega Protect 4 Life boste poleg 100 μg lipoične kisline (enake »zmanjšane«) prejeli še cel kup drugih antioksidantov.

Lipoična kislina je po delovanju podobna vitaminom B, čeprav njena pripadnost še ni natančno opredeljena, za čisto vest pa so jo raziskovalci uvrstili v pogojno skupino kvazivitaminov oziroma vitaminom podobnih snovi. Najbolj pa se obnese v »družinskem vzdušju« – skupaj z drugimi vitamini skupine B, predvsem s tiaminom.

Takšna je - lipoična kislina, pravi vlečni konj antioksidativnega rešilca ​​našega telesa. objavljeno

Gradiva so zgolj informativne narave. Ne pozabite, da je samozdravljenje smrtno nevarno. Za nasvet o uporabi kakršnih koli zdravil in načinov zdravljenja se obrnite na svojega zdravnika.