Po jedi trebuh nabrekne, kaj storiti. Video - Napenjanje

Vsak dan uživamo hrano, ki naše telo oskrbi z vsem potrebne elemente za obstoj. Zelo dobro je, če sprejemanja določenih jedi in nadaljnjega procesa njihove asimilacije ne spremlja nelagodje. Kaj pa, če po vsakem obroku pride do napihnjenosti želodca? Kako odpraviti to težavo in kaj jo povzroča?

Glavne napake pri prehranjevanju

Napihnjenost trebuha je lahko fiziološke narave in je lahko posledica disfunkcije notranji organi, najpogosteje pa se pojavi zaradi zloraba hrane in opazovani po jedi.

Glavni vzroki za napenjanje:

• Prehranjevanje na poti. Če jeste hrano na poti in v naglici, se v želodcu in drugih prebavnih organih pojavi zrak, kar povzroči spahovanje in napenjanje. Enako stanje se lahko pojavi, če oseba pogoltne hrano brez žvečenja.
• Prejemanje samo prvega obroka. V prehrani morajo biti prisotne različne juhe, vendar je po njihovem zaužitju pomembno, da vzamete drugo jed. V nasprotnem primeru se bo v želodcu pojavil presežek klorovodikove kisline in drugih encimov, kar bo povzročilo napenjanje.
• Sadje in zelenjava po obroku. Rastlinska hrana prispeva k razvoju želodčni sok. Če jeste zelenjavo in sadje po glavnem obroku, lahko nastane presežek izločanja, kar bo povzročilo napenjanje. Enako se zgodi, če oseba uživa izključno rastlinsko hrano.
• Prenajedanje. Ne glede na to, kako okusna je hrana, ne smete jesti več, kot je potrebno za potešitev občutka lakote. V nasprotnem primeru se v želodcu dogajajo procesi fermentacije in razpadanja, kar je glavni vzrok za napenjanje.
• Škodljiva hrana. Zelo pogosto se bolečine v želodcu in napenjanje pojavijo po zaužitju prekajene, slane, mastne in visokokalorične hrane. Tudi z zdravim želodcem škodljivih izdelkov prehrana, predvsem pa njihov presežek, povzročajo nelagodje v prebavnem sistemu. To težavo povzročajo tudi gazirane pijače in kava.
• Preveč hladna ali vroča hrana. Če jeste hrano pri visoki ali prenizki temperaturi, potem ko hrano pogoltnete, zrak vstopi v želodec. Po jedi oseba čuti nelagodje, izraženo v bolečini in oteklini.
• Mlečni izdelki. Pri intoleranci za laktozo mlečni izdelki povzročajo napihnjenost in razdražen želodec. Če iz prehrane izključite mleko, se lahko izognete težavam.

Zelo pomembno je, da se navadite na pravilno prehrano. Hrano je treba jesti v majhnih porcijah približno 5-krat na dan. Ne izpuščajte ali jemljite tekočine med obroki. Jedi naj bodo primerne temperature. Priporočljivo je, da se izogibate ocvrti hrani.

Funkcionalne motnje prebavnega sistema

Če je napenjanje trajno, potem morate obiskati zdravnika, ki bo pregledal prebavne organe. Bolezni je veliko povzročajo nelagodje po jedi in napenjanje. Postavite natančno diagnozo možno šele po popolnem pregledu.

Nekateri ljudje se soočajo nenehno napenjanje trebuh po jedi. Medtem ko oseba poje pravo hrano in uporablja zdrava živila. Razlogov, ki vodijo do te patologije, ni prebavni encimi ali njihove popolna odsotnost. Diagnosticiranje pomanjkanja določenih encimov je precej težko in v bistvu se ta patologija odkrije po pregledu. prebavni sistem za druge bolezni.

pankreatitis

Občutek nelagodja po jedi, težo, napihnjenost in spahovanje se pojavijo pri boleznih trebušne slinavke. Najpogosteje se to zgodi, ko kronični pankreatitis. Bolezen se pojavi pri uživanju preveč mastne, beljakovinske in visokokalorične hrane, pa tudi pri pitju alkohola.

Drugi vzroki bolezni:

• Kronične bolezni črevesja in želodca;
• Odpoved žolčnika;
• Operacije na prebavnem traktu;
• Uživanje mastne hrane z alkoholom;

Simptomi te bolezni so odvisni od stopnje in stopnje poškodbe trebušne slinavke. Lahko se pojavijo bolečine v želodcu, prebavne motnje, izguba teže, driska. Če so vzroki za napihnjenost povezani z motnjami v delovanju trebušne slinavke, potem je bolečina sprva topo boleče narave, nato pa oseba trpi zaradi akutnih napadov.

Patologija žolčnika in kanalov

Če se zaradi okvare žolčnika pojavi nelagodje in občutek, da je želodec otekel, se oseba sooča z grenkobo v ustih in slabostjo. Bolečina se pojavi pri desna stran pod rebri. S pomočjo ultrazvoka organov je mogoče prepoznati nekatere patologije. trebušna votlina. Zelo pogosto se patologije žolčnika in njegovih kanalov čutijo le z napenjanjem in pogosto drisko.

Gastritis ali razjeda na želodcu

Bolezen gastritisa je lahko asimptomatska - in šele po zaužitju škodljive hrane se manifestira z manjšimi bolečinami, napenjanjem in spahovanjem. Po jedi se pojavi občutek nelagodja. Če se gastritis ne zdravi, se lahko spremeni v razjedo, za katero so značilne hude bolečine.

Glavni vzrok teh bolezni ni pravilna prehrana, okužba s patogenimi mikroorganizmi in uporaba elementov, ki dražijo stene želodca.

Najpogosteje se napenjanje opazi pri gastritisu hiperacidnost, Kdaj klorovodikova kislina proizvedeno v presežku. Pri diagnosticiranju bolezni in ugotavljanju vzroka napenjanja sodeluje gastroenterolog.

sindrom razdražljivega črevesa

Doslej natančni razlogi za te patologije. Menijo, da se sindrom razdražljivega črevesja pojavi pri čustvenih ljudeh z nestabilno psiho. Bolezen lahko povzroči stalni stres, depresija in konfliktne situacije. Pomembno vlogo pri tej bolezni ima tudi nepravilna prehrana in uživanje nezdrave hrane.

Sindrom razdražljivega črevesa se manifestira pogosta motnja prebava, napenjanje po jedi, bolečine in teža v želodcu. Opaziti je mogoče naslednje simptome:

• Slabost in bruhanje;
• Izguba apetita;
• mišični krči;
• Zgaga in riganje.

Hkrati zdravniki ne morejo ugotoviti nobenih patologij v delovanju črevesja ali želodca. Pogosto zdravljenje te patologije zahteva pomoč psihoterapevta.

Črevesne okužbe

Veliko jih je patogeni mikroorganizmi in bakterije, ki lahko povzročijo črevesne okužbe. Ne glede na patogen lahko ločimo številne skupne simptome:

• motnje blata;
• Zvišanje telesne temperature;
• Slabost in bruhanje;
• bolečine v trebuhu;
• napenjanje;

Vzroki, ki lahko izzovejo okužbo z okužbami, jedo neoprano zelenjavo in sadje, pitje onesnažene vode, slabe kakovosti hrane. Bolezen se pojavi nenadoma in zanjo so značilni hudi simptomi.

Bolezen jeter

Simptomi bolezni jeter so:

• Bolečina in občutek teže v jetrih;
• Slabost in slabo počutje;
• Porumenelost kože;
• Pogosta driska ali zaprtje;
• Zmanjšanje telesne teže;
• napenjanje;
• Včasih se telesna temperatura dvigne;
• Grenkoba v ustih.

Za odkrivanje bolezni jeter je potrebno opraviti ultrazvočni pregled, opraviti teste za hepatitis. Dodatne teste in študije lahko predpiše gastroenterolog.

Disbakterioza

Najpogostejši vzrok za napenjanje je disbakterioza. V črevesju so tako koristne bakterije kot patogena mikroflora. V primeru prevlade patogene mikroflore se pojavi črevesna disbakterioza. Trebuh pri tej bolezni lahko nabrekne po jedi in pitju pijač. Za disbakteriozo so značilne pogoste driske, bolečine po jedi in izguba teže. Bolniki pogosto nimajo apetita.

Bolezen lahko povzroči:

• Uporaba antibiotikov;
• Patologija prebavnega trakta;
• črevesne okužbe;
• Zmanjšana imuniteta.

Zdravljenje bolezni je precej dolgo in je namenjeno obnovi črevesne mikroflore, uničevanju škodljivih bakterij in naselitvi koristnih. Za to se uporabljajo antibiotiki in zdravila, ki normalizirajo črevesno mikrofloro.

Diagnoza bolezni

Nemogoče je prepoznati eno ali drugo bolezen samo na podlagi simptomov. Za kakršno koli nelagodje se morate posvetovati z gastroenterologom. Odvisno od spremljajoči simptomi Naročite lahko naslednje študije:

• Ultrazvok trebušne votline;
• Gastroskopija;
• kolonoskopija;
• Analiza blata, urina in krvi;
• Radiografija.

V nekaterih primerih je potrebno popoln pregled telo in obiščite več kot enega zdravnika, da ugotovite vzrok neugodja. To pa bo pomagalo odpraviti neprijeten simptom, temveč samo patologijo, ki je do nje privedla.

Obstoječa zdravljenja

Odvisno od postavljena diagnoza Na podlagi rezultatov preiskav zdravnik predpiše potrebno zdravljenje. Kdaj črevesne okužbe in vnetne bolezni predpisani so antibiotiki. Če je nelagodje posledica okvare notranjih organov, terapija vključuje kompleks določenih zdravil, namenjenih zdravljenju določene bolezni.

Za odpravo napihnjenosti se priporočajo naslednja zdravila:

• Espumizan;
• Smecta;
• polisorb.

Zdravila za napenjanje brez zdravljenja vzroka te patologije bodo dala kratkoročni učinek. Zelo pomembno je, da obiščete specialista, da ugotovite patologijo notranjih organov in opravite zdravljenje. V nasprotnem primeru lahko naletite na druge simptome bolezni prebavil.

Prebavne težave se občasno pojavijo tudi pri najbolj zdravi ljudje, na primer, napenjanje je lahko posledica podhranjenosti ali prenajedanja in pri novorojenčkih povečana tvorba plinov velja za povsem normalno.

Kaj je napenjanje in zakaj nastane?

Napihnjenost je posledica prekomernega raztezanja trebušne votline, nakopičenih plinov v črevesju, hrane ali tekočine. Zaradi nabiranja gostih gmot ali plinov lahko bolnik občuti težo, polnost v trebuhu, bolečine in bolečine v želodcu, muči pa se tudi kolcanje, riganje ali zgaga.

Napenjanje pri novorojenčkih

Vsi, ki imajo v družini majhne otroke, so slišali za črevesne kolike pri novorojenčkih. Zaradi nepopolnosti črevesja in prehodna disbakterioza, imajo novorojenčki težave s prebavo in asimilacijo celo Materino mlekoče doječa mati ne sledi dieti. Kopičenje plinov in krčne bolečine pri dojenčkih se zelo pogosto pojavijo zaradi relativno majhnega volumna trebušne votline in nezadostne aktivne prebave hrane. Takšne kolike v starosti od 0 do 3-6 mesecev veljajo za fiziološke in ne zahtevajo zdravljenja, in da bi otroka rešili pred njimi, morate skrbno spremljati njegovo prehrano: doječa mati mora izključiti vsa "škodljiva" živila iz njena prehrana in kdaj umetno hranjenje- skrbno izberite mešanico.

Drugi razlog za povečano nastajanje plinov pri dojenčkih je požiranje zraka pri sesanju, če otrok ne vzame pravilno dojke ali stekleničke, joka in je med hranjenjem raztresen, je verjetno, da bodo skupaj s hrano v želodec vstopili tudi plini, kar bo nato povzročil napihnjenost in črevesne kolike. Da bi se izognili takšnim težavam, pediatri priporočajo, da po vsakem hranjenju otroka nosite navpično - v "stolpcu" in božate hrbet, dokler plini ne izstopijo v obliki bruhanja.

Napenjanje pri nosečnicah

Kopičenje plinov in napihnjenost se pogosto pojavita med nosečnostjo. Hormonske spremembe v prvi polovici nosečnosti in pritisk rastoče maternice v drugi moti prebavo, nosečnice pa trpijo zaradi povečanega nastajanja plinov, zgage, spahovanja ali zaprtja. Edini način za olajšanje stanja ženske v tem obdobju je delna prehrana, upoštevanje diete in zavrnitev izdelkov, ki povzročajo povečano nastajanje plinov.

Če se je kmalu po jedi pojavil občutek teže in občutek "napihnjenosti" trebuha, je najverjetneje kriva zaužita hrana. Stročnice, določeno sadje in zelenjava, cela zrna, sokovi in ​​pijače v pločevinkah, gazirane pijače in drugo lahko povzročijo pline. Tudi napihnjenost je značilna za ljudi, ki se radi pogovarjajo o hrani - s hrano pogoltnejo preveč zraka in nima časa zapustiti črevesja. naravno. Prekomerna uporaba uživanje polnomastnega mleka ali mlečnih izdelkov lahko povzroči tudi prebavne motnje, to je posledica starostne spremembe v encimskem sistemu: proizvodnja laktoze, potrebne za prebavo beljakovin kravje mleko, zmanjša in telo ga preprosto ne more prebaviti.

Vsi zgoraj navedeni vzroki za napenjanje niso patološki, pojavljajo se občasno, ne spremljajo jih močni boleče občutke ali drugi simptomi dispepsije: slabost, bruhanje ali redko blato. Takšna napihnjenost mine sama od sebe in bolnik takoj ob praznjenju črevesja občuti olajšanje. Če se to ne zgodi in trebuh ostane napihnjen več dni ali več, so lahko vzroki za napenjanje različne bolezni.

Napihnjenost kot simptom drugih bolezni

Napihnjenost je patološko stanje, ki je pogosto eden od simptomov bolezni prebavila ali notranjih organov.

Bolezni prebavnega sistema

Najpogosteje se napenjanje, napenjanje, slabost in bolečine v trebuhu pojavijo zaradi vnetnih bolezni prebavnega sistema: enteritisa, kolitisa, holecistitisa ali pankreatitisa:

• pankreatitis- vnetje trebušne slinavke vodi do zmanjšanega izločanja prebavnih encimov, zaradi tega se hrana ne prebavi popolnoma in ima bolnik občutek teže, bolečine v trebuhu, slabost in bruhanje po vsakem obroku, še posebej po zaužitju mastne oz. ocvrta hrana ali alkohol;
• Enteritis ali kolitis- vnetje sluznice tankega ali debelega črevesa je lahko posledica nalezljiva bolezen ali drugih razlogov. V tem primeru hrana, ki zaide v črevesje, še bolj razdraži vneto sluznico, prebava in absorpcija hrane pa sta zelo oteženi. Bolnik ima poleg napenjanja in bolečine v črevesju tudi motnjo blata in izločanje krvi in ​​sluzi iz danke;
• sindrom razdražljivega črevesa- ta bolezen še vedno ni popolnoma razumljena in vzroki za njen nastanek niso znani. Zaradi preobčutljivost živčnih končičev v črevesni sluznici prehod prehranskega bolusa povzroči draženje, kar povzroči krče in zadrževanje hrane. V črevesju se kopičijo iztrebki in plini, pojavi se občutek teže, polnosti, ki ne izgine niti po praznjenju črevesja;
• vnetje slepiča- nenadoma pojavil napenjanje, ki ga spremlja huda bolečina v desnem hipohondriju, slabost, bruhanje in zvišana telesna temperatura, so lahko znak vnetja slepič. Hkrati ima bolnik poleg zgornjih znakov napetost v trebušnih mišicah in bolečino pri palpaciji v predelu slepiča - na desni strani trebuha, tik nad medeničnimi kostmi;
• Tumorji ali razjede v črevesju- nenehno napihnjen trebuh, ostra lokalna bolečina, splošno poslabšanje telesa in nečistoče krvi in ​​sluzi v blato ah signal resen patološki proces v organizmu. Če ima bolnik tudi šibkost, slabost, bruhanje, omotico ali krvavitev iz rektuma, je treba čim prej poiskati zdravniško pomoč.

Črevesna obstrukcija

Kršitev gibanja vsebine skozi črevesje se lahko pojavi zaradi različni razlogi, vendar vsako črevesno obstrukcijo spremljajo bolečine v trebuhu, napenjanje in odsotnost ali težave z blatom.

Za katero koli črevesna obstrukcija bolnikovo stanje se postopoma slabša, napihnjenosti in bolečini se pridružita slabost in bruhanje črevesne vsebine (bruhanje z vonjem po blatu), želodec se močno poveča, postane trd, boleč na dotik, bolnik čuti huda šibkost, pade arterijski tlak in srčni utrip.

Disbakterioza

Kljub dejstvu, da se ta diagnoza v naši državi tradicionalno šteje za "otročje" zaradi kršitve normalna mikrofloračrevesna bolezen prizadene veliko ljudi vseh starosti. Vzroki disbakterioze najpogosteje postanejo nenadzorovani oz dolgotrajna uporaba antibiotiki oz kronične bolezni prebavni organi. Z disbakteriozo v črevesju ni dovolj koristne bakterije, ki mora prebaviti hrano, posledično hrana zastaja, v črevesju se pojavijo procesi razpadanja in fermentacije, bolnik pa razvije stalni občutek slabo počutje, težnost v trebuhu in povečana utrujenost.

Pri tej bolezni so glavni simptomi blagi. Bolnikovo stanje ne trpi močno, ampak zaradi pomanjkanja hranila in zaradi vstopa v kri velikega števila toksinov, absorbiranih iz napol razgrajene hrane v črevesju, ima ostro poslabšanje imuniteta, šibkost, zmanjšana zmogljivost, glavoboli, pogosti recidivi druge bolezni kožni izpuščaji in težave z blatom.

Za majhne otroke, ki trpijo zaradi disbakterioze, je značilno stalno zaprtje, bleda koža, pogoste akutne okužbe dihal, zaostanek v razvoju in močno povečanje trebušne votline - želodec je videti ves čas otekel.

pomanjkanje encima

Ta vrsta patologije se običajno pojavi v otroštvo- otrok nima nobenega encima, odgovornega za razgradnjo določene snovi. Kot rezultat, pri uživanju tega izdelka bolnik doživi bolečine v trebuhu, napenjanje in povečano nastajanje plinov. Pri odraslih je najpogosteje opažena intoleranca za laktozo, beljakovino v kravjem mleku, ki se razvija s starostjo.

Bolezni drugih notranjih organov

Včasih se napihnjenost pojavi ne zaradi povečanja velikosti črevesja ali kopičenja plinov v njem, temveč zaradi patologije bližnjih organov. Torej motnje delajo srčno-žilnega sistema ali jetra povzročajo kopičenje tekočine v trebušni votlini – ascites. Zaradi tega se pacientov želodec močno poveča, ima "trebušno vodenico", poveča se pritisk v trebušni votlini, razvijejo se zasoplost, zgaga in zasoplost.

Lokalna občutljivost in povečanje trebuha na določenem območju se lahko pojavita zaradi otekanja ali vnetja jeter, vranice ali jajčnikov. Hkrati ni drugih znakov prebavnih motenj: povečano nastajanje plinov, motnje blata, zgaga, slabost in napenjanje ni odvisno od vnosa hrane.

Kako se spopasti z napihnjenostjo doma

Če se napenjanje pojavlja občasno in ne povzroča veliko skrbi, se lahko z njim spopadete sami - s spremembo običajnega načina življenja in prehrane.

• Pravilna prehrana- napihnjenosti se lahko znebite samo s pomočjo prehrane in upoštevanja pravil racionalna prehrana. Če je želodec otekel po zaužitju hrane, se poskusite vzdržati uživanja hrane tisti dan in poskrbite za razbremenitev želodca za naslednji dan: pijte čim več tekočine in jejte le lahko prebavljivo hrano. minimalne količine. Po tem preklopite na pravilno prehrano - jejte vsaj 4-krat na dan, v majhnih porcijah, izogibajte se maščobni, ocvrti hrani, konzervirani hrani, gaziranim pijačam in sladkarijam. In da bi izboljšali prebavo in delovanje črevesja, morate poskusiti jesti čim več zelenjave in sadja - vir vlaknin in hranil;
• Dieta- jesti morate strogo določen čas, v sproščenem vzdušju in brez naglice. To lahko zahteva zgodnejše vstajanje ali odmore med delom, vendar ni drugega načina za reševanje prebavnih težav. Zelo pomembno je tudi jesti poln zajtrk, druge obroke pa preživite v tišini – brez televizije ali računalnika;
• Psihične vaje– Da črevesje dobro prebavlja hrano, je potrebno telesna aktivnost, več časa ko preživite brez gibanja, večje je tveganje za razvoj dinamične črevesne obstrukcije;
• Sprejem sorbentov- z napenjanjem in bolečinami v črevesju se lahko spopadete s pomočjo navadnega aktivnega oglja, dovolj je, da vzamete nekaj tablet (od 5 do 10, s hitrostjo 1 tableta na 10 kg telesne teže), predhodno zdrobljenih , z malo vode, in po nekaj urah bo prišlo olajšanje. Prav tako lahko pijete smecta, espumizan, gastal in druga podobna zdravila;
• Dobro pomaga pri napihnjenosti ljudski recepti:
  • voda iz kopra - 1 žlico suhih semen kopra prelijemo z 1 žlico vrele vode, pustimo 1-2 uri, precedimo in vzemimo 1/4 skodelice 2-3 krat na dan;
  • decoction peteršilja - 20 g sadja rastline, prelijemo 1 žlica topla voda, držite nekaj približno 30 minut, ohladite. Precedite in uživajte 1 žlico 4-5 krat na dan;
  • decokcija pelina - 1 čajno žličko suhe trave prelijemo z 1 žlico vrele vode, pustimo 30 minut, precedimo, ohladimo in vzemimo 1 žlico 3-krat na dan pred obroki.

Napihnjenost ni bolezen, ampak le simptom neke bolezni, zato, da bi se trajno znebili težave, morate najti njen vzrok, kar pa ni mogoče storiti brez pomoči strokovnjaka.

Napihnjenost (ta simptom imenujemo tudi spahovanje) je prekomerno kopičenje različnih plinov v prebavnem traktu, zlasti v črevesju. Najpogosteje se napenjanje pojavi zaradi kršitve prebavne funkcije. Bolniki občutijo tudi napenjanje, težo in občutek polnosti v notranjosti trebuha. Veliko število plini lahko vizualno povečajo volumen želodca.

Zakaj pride do napihnjenosti?

Vzroki za napenjanje so lahko različni, od podhranjenosti do motenj v delovanju organov. prebavni trakt. Težavo lahko prepoznate sami (na primer s poskusom spremembe prehrane) in s pomočjo zdravnika in diagnostični ukrepi. Najpogostejši vzroki za napenjanje so:

Med nosečnostjo je mehanizem za napenjanje nekoliko drugačen. Ženska maternica je stisnjena, hormoni pa vplivajo na delovanje črevesja in ga poslabšajo. motorična aktivnost. Kot posledica zgoraj opisanega procesa se pojavi napenjanje, ki pogosto spremlja zaprtje.

Napihnjenost po jedi

Takšna manifestacija je lahko povezana s sestavo zaužitih jedi ali s prisotnostjo določenih patologij prebavil. Naslednja živila dokazano povzročajo napenjanje:

• stročnice;
• sladkarije (piškotki, vaflji itd., Če se zaužijejo v velikih količinah);
• oreški;
• nekatere jagode, zelenjava, sadje (na primer zelje, jajčevci, ananas, hruške itd.);
• druga težko prebavljiva živila (koruza, soja itd.).

Pogosto je napihnjenost po jedi povezana ravno z eno od zgornjih patologij. Zakaj se to dogaja? Zaradi dejstva, da organi prebavnega trakta ne morejo pravočasno in v celoti prebaviti zaužite hrane, hrana stagnira v črevesju. Čez nekaj časa začne tavati in povzročati ne le neprijetne občutke, kot je teža v trebuhu ali otekanje, ampak tudi simptome, kot so zaprtje, hude bolečine v predelu trebuha itd. Resno bi morali razmišljati o prisotnosti težav z prebavila, če se napenjanje pojavi po vsakem obroku, ne glede na sestavo jedi.

Vrste napenjanja

Ta klinični simptom je razvrščen glede na vzroke, ki ga povzročajo:

• prehranska - povezana z nepravilno sestavljeno prehrano - zloraba sadja in zelenjave, črnega kruha, sode in piva ter njihova nepravilna kombinacija med seboj;
• dinamično - nastane zaradi kršitve hitrosti krčenja črevesja in počasne prebave hrane, najpogosteje se pojavi po kirurški posegi na prebavilih ali sečilih;
• prebavni - njegov vzrok je kršitev prebavnega procesa (na primer ista hipolaktazija in celiakija);
• psihogeni - povezani z duševne motnje, vključno s stresom ali šokom;
• disbiotik - se razvije zaradi sprememb v črevesni mikroflori, pogosto se pojavi pri gastritisu, pankreatitisu, holelitiaza itd.;
• visoka nadmorska višina - redko diagnosticirana pri bolnikih, saj je povezana s plezanjem na višino (na primer v gorah). V tem primeru je vzrok za napenjanje padec atmosferskega tlaka.

Povezani simptomi

Napihnjenost po jedi ni samostojna bolezen, temveč ena od klinični simptomi možne bolezni prebavnega trakta ali normalna manifestacija nenormalnega prehranjevalno vedenje oseba. V obeh primerih lahko napenjanje spremljajo druge težave:

• zaprtje;
• zobobol;
• odstranjevanje plina;
• občutek teže v trebušni votlini;
• bolečine drugačna narava in lokalizacija;
• riganje;
• vizualno povečanje volumna trebuha;
• slabost in bruhanje.

V nekaterih primerih lahko vplivajo prebavne težave splošno stanje organizem. Potem se poleg zgoraj opisanih težav lahko pojavijo splošno slabo počutje, glavobol, zmanjšana zmogljivost, histerični napadi itd.

Kaj storiti z napihnjenostjo

Najprej morate odpraviti največ pogost vzrok pojav napenjanja po jedi - neuravnotežena prehrana. Poskusite jesti samo zdrava živila jih pravilno kombinirati. Poleg tega bodite pozorni na prehranjevalno kulturo. Vsak obrok naj bo »planiran« – jejte za mizo in naj vas ne zamotijo ​​druge stvari. Izogibajte se prevroči ali prehladni hrani. Ne prenajedajte se in ne "mečite" telesa s hrano. Jejte počasi in dosledno, vsak grižljaj temeljito prežvečite.

Najbolje se je izogibati peki, pivu, gaziranim pijačam, slani in začinjeni hrani. Žvečilni gumi je treba uporabiti šele po jedi in ne dlje kot 10 minut. To bo preprečilo vstop odvečnih plinov v telo. Poskusite se navaditi, da po obroku popijete skodelico toplega zelenega čaja s kamilico ali meto.

Če imate huda oteklina, ali je napenjanje občasno, ne izzivajte usode in se ga ne poskušajte znebiti neprijeten simptom"po svoje". Bolje je, da se posvetujete s specialistom in pravočasno ugotovite vzrok bolezni. Ne pozabite, da je bolje preprečiti kot zdraviti!

Večina od nas je že doživela tako neprijeten občutek, kot je napenjanje. V večini primerov se to zgodi po težkih obrokih ali uživanju nezdružljive hrane.

Če je z zdravjem vse v redu, je vzrok za napenjanje v tem, da plini, ki nastanejo med predelavo hrane, gredo ven. Trebuh nabrekne, oseba čuti nelagodje.

Če želodec nabrekne po jedi, je treba najti vzroke tega pojava.

Vzroki za napenjanje

Nastajanje plinov v trebuhu je možno iz več razlogov:

• Uporaba izdelkov, ki so med seboj nezdružljivi;
• Gazirane pijače povzročajo naravno sproščanje plinov;
• Pitje sode, da se znebite zgage. V tem primeru, ko želodčni sok sodeluje s sodo, kemijska reakcija, kar vodi do nastajanja plinov. Ko poskušajo priti ven, povzročajo napihnjenost trebuha;

Napihnjenost: z in brez

• Zelo hitra uporaba hrana vodi v dejstvo, da zrak, ki vstopa v želodec, ni vedno odstranjen z bruhanjem;
• Prenajedanje povzroča nastanek plinov;
• Uživanje mastne hrane poveča proces prebave, kar povzroči občutek napihnjenosti;
• Zaprtje in napenjanje sta med vzroki za napenjanje;
• Rotavirusna okužba.

Pri ljudeh z zaprtjem se črevesno gibanje pojavi redko, enkrat na dva dni ali večkrat. Zato obstaja občutek, da želodec ni popolnoma osvobojen, čutite težo, napenjanje. Vzrok za tako neprijeten pojav je lahko podhranjenost, alkohol, prekomerni živčni stres, pa tudi med nosečnostjo.

Dojenčki lahko doživijo napenjanje, medtem ko je trebuh napet, otrok je zaskrbljen.

Eden od razlogov so lahko spremembe v prehrani.

Na primer, med dieto se telo postopoma navadi na novo hrano, zato so možni neprijetni simptomi, vključno z napenjanjem.
V primeru, da po jedi nabrekne trebuh, poskusite ugotoviti razloge, zakaj se to zgodi.

Opomba!Če je razlog enostavno prenajedanje oz podhranjenost, tako da vam ni treba skrbeti. Eden od razlogov za ta pojav je lahko manifestacija neke vrste bolezni.

Bolezni, ki jih spremlja nastajanje plinov v trebuhu

Te bolezni vključujejo naslednje motnje v telesu.

alergija na hrano

Pojavi se lahko zaradi uživanja živil, kot so citrusi, jagode, med, piščančja jajca, nekatere vrste rib in mesa. Razen manifestacije zunanji znaki na koži se lahko pojavijo prebavne motnje, ki se kažejo v nastajanju plinov.

alergija na hrano je lahko na številnih izdelkih, ki so vključeni v dnevna prehrana

Lahko se pojavi zaprtje, riganje in celo bruhanje. Vse to lahko povzroči črevesno disbakteriozo.

Okužba s škodljivimi mikroorganizmi

Akutna oblika gastritisa, druge bolezni prebavil

Po dolgotrajno zdravljenje antibiotikov, kar je posledica zmanjšanja zaščitna funkcijačrevesne stene, lahko pride do disbakterioze.

Za to bolezen je značilno napenjanje, tekoče blato, v nekaterih primerih, pojav slabosti, pomanjkanje apetita. V obdobju poslabšanja gastritisa se stene želodca vnamejo, po jedi se pojavi občutek polnosti, težave z blatom, trebuh nabrekne.

Razlogi se lahko skrivajo v eni od bolezni prebavil, npr. želodčna dispepsija ali "sindrom lenega želodca", ko je gibljivost želodca motena. Hkrati se poleg napihnjenosti pojavi občutek polnosti v trebuhu, v ustih se pojavi kovinski okus in vonj.

slab okus v ustih - razlog za iskanje možen vzrok prebavne težave

Črevesna dispepsija lahko posledica oslabljenega delovanja trebušne slinavke, pomanjkanja izločanja žolča. Če želodec nabrekne dve uri po jedi, je to lahko posledica črevesne bolezni.. Nekatera živila povzročajo napenjanje v spodnjem delu trebuha.

hemoroidi

Ta bolezen je tudi eden od vzrokov za nastanek plinov. To se običajno zgodi, ko sediživljenje, zaprtje, nosečnost, telesna aktivnost. Napihnjenost opazimo s štrlečo obliko hemoroidov.

Celiakija

Izraža se v tem, da črevesje ne prebavi živil, ki vsebujejo gluten, zato se hrana ne prebavi do konca, kar vodi tudi v napenjanje. Pri otrocih se prvi znaki bolezni pojavijo po uvedbi dopolnilnih živil.

Vzrok celiakije je pomanjkanje encima, ki bi lahko razgradil gluten.

V tem primeru ga črevesne celice poskušajo "uničiti" s pomočjo receptorjev, pride do poškodbe črevesnega epitelija, moten je proces prebave in absorpcije. Celiakija se lahko prikrije kot različne vrste bolezni prebavnega sistema. Njegove simptome običajno zdravimo.

Pomanjkanje laktaze

Če telo nima dovolj tega encima za razgradnjo laktoze – sladkorja, ki ga najdemo v mlečnih izdelkih, se ti v telesu ne absorbirajo. Eden od simptomov bolezni je napenjanje, kolike.

Napenjanje pri dojenčkih je pogosto

Pri dojenčku se takšni procesi začnejo manifestirati od prvih dni življenja, saj je mleko glavna hrana;

Psihološki razlog

Napihnjenost je lahko možna v primeru preobremenjenosti, ko človek poskuša nekaj narediti ali dokazati, pa mu ne uspe;

Rotavirusna okužba

Izzove nastanek neprijetnih pojavov v trebuhu. Imenuje se tudi " črevesna gripa", ki vpliva na elemente prebavnega trakta.

Pomembno je vedeti!Če želodec po jedi nenehno nabrekne, se prepričajte, da ugotovite vzroke tega pojava, da ne zamudite začetka resne bolezni.

Načini zdravljenja nastajanja plinov

Zgodi se, da se po jedi pojavi napenjanje in to ni povezano z boleznijo prebavil. Za lajšanje neprijetnih simptomov lahko vzamete Aktivno oglje v izračunu - 1 tableta na 10 kg telesne teže 3-krat na dan.

Lahko uporabiš zdravila ki pomagajo odvajati pline iz telesa. To so tablete, ki pomagajo pri gašenju plinov - Espumizan, enterosorbenti, ki odstranjujejo škodljive snovi- Smecta, aktivno oglje, pa tudi zdravila, ki izboljšujejo črevesno gibljivost - Motilium, Duphalac.

Kaj storiti, da napihnjenost nikoli ne moti.

• Moral bi ponovno razmisliti o svojem življenjskem slogu - več se gibati.
• Iz menija je treba izključiti fižol, zelje, črni kruh, slive, grozdje in njihove sokove, gazirane pijače, izdelke, ki povzročajo proces fermentacije.

Izdelki - provokatorji napenjanja

• Plini v trebuhu lahko povzročijo mešanje nekaterih živil. Na primer, če ste pojedli jabolko, lahko drugo hrano zaužijete v 30-40 minutah, saj lahko samo jabolko povzroči fermentacijo.
• Morate jesti 5-6 krat na dan velike količine, žvečilni gumi spodbuja vstop zraka v telo, kar je posledica pojava plinov in napenjanja.

Najprej jejte lažje prebavljivo hrano

• Ne smete se prenajedati in jesti mastne hrane v velikih količinah, med jedjo ne smete hiteti.
• Za odpravo nelagodje v trebuhu, povezanih z vnosom hrane, lahko naredite več preproste vaje. Lahko so počepi, nagibi z dvignjenimi rokami, kakršno koli gibanje rok in nog.

Za odpravo psihološki razlog napihnjenost bo pomagala takim nastavitvam:

1. Vsi okoli mene me imajo radi in me spoštujejo;
2. Vem, da delam vse prav;
3. zlahka dosegam svoje cilje;
4. Vesel sem svojih uspehov, vem, kaj hočem.

V primerih, ko so razlogi za pogosto otekanje želodca po jedi povezani z neko boleznijo, se morate posvetovati z zdravnikom. Identifikacija bolezni v zgodnji fazi vam bo pomagal hitreje okrevati.

Ljudska zdravila in metode

• debela žita
• Čokoladni izdelki;
• Močan čaj;
• Kava;
• Beli kruh, testenine.

Črni čaj lahko povzroči "fiksacijo" želodca

Dobro je jesti živila, bogata z vlakninami sveža zelenjava, sadje.

Na zaprtje dobro vpliva solata iz svežega zelja z jabolkom, ki jo pojeste poljubno, 2-3 kozarce soka iz. surova buča na dan, pred spanjem, lahko popijete kozarec mleka in tam dodate malo medu.

Soku aloje dodajte med v razmerju 3/1. Vzemite 1 čajno žličko na prazen želodec pred spanjem. Ta recept se ne sme uporabljati pri hemoroidih, nosečnosti, boleznih ledvic in jeter.

Če vzroki za napihnjenost trebuha po jedi niso posledica bolezni, potem pomaranče pomagajo pri zaprtju. Toda to je le, če ni odstopanj pri delu prebavil in ni alergije na to sadje.

Infuzija kopra je koristna za razne bolezni prebavila. Izboljša apetit, odpravlja krče, fermentacijo, nastajanje plinov in ima odvajalni učinek. Majhno količino semen kopra prelijte z vrelo vodo in počakajte eno uro. Pijte ves dan 30 minut pred obroki.

Semena kopra so znana po svojih zdravilne lastnosti

Koper se lahko uporablja kot začimba za hrano, pomaga zmanjšati nastajanje plinov. Semena kopra vplivajo na padec tlaka, zato je treba upoštevati hipotenzijo.

Pri otekanju trebuha vam bodo pomagali naslednji recepti:

1. Kamilica in mešanica korenin baldrijana, mete in cvetov ognjiča v razmerju 2/1. Žlico te mešanice prelijemo z 200 ml vrele vode in držimo na toplem. Vzemite čez dan, pol ure po obroku. Ta recept ni priporočljiv za osebe z visok krvni pritisk in starejših, saj povečuje strjevanje krvi.
2. Infuzija podlage pomaga zaščititi črevesne stene, odpravlja proces nastajanja plinov. 2 žlici. l. rastline prelijemo z vrelo vodo - 200 ml in vztrajamo, 1 žlica. l. decoction vzeti 30 minut pred obroki. Namesto listov mabel lahko uporabite posušen trpotec. V juho dodajte žlico medu.
3. Drug recept: vzemite 1 žlico. posušene jagode ptičje češnje prelijemo z 200 ml vrele vode in pustimo na majhnem ognju 15 minut. Po pol ure v juho dodajte tinkturo propolisa - 30 kapljic. Pijte 100 ml pred obroki.

V primeru, da želodec nabrekne po jedi in je razlog za to prisotnost neke vrste bolezni, potem uporabite ljudske metode za lajšanje neprijetnega simptoma.

Zdravilo za odpravo lamblije

Enako količino hrena in česna zmeljemo v mlinčku za meso, prelijemo z 200 g vodke. Pustite 10 dni, občasno pretresite. Zdravilo je treba vzeti pred obroki s kozarcem vode.

S holecistitisom

Mešanica soka korenja in pese bo pomagala, dodajte med, konjak v majhni količini. Izdelek shranjujte v temi. Vzemite pol ure pred obrokom.

Komplet izdelkov za zdravljenje holecistitisa ljudska metoda

Z boleznijo dvanajstnika, z razjedo na želodcu

Zeljni sok bo pomagal. Začnite z 1-2 žlici. pred obroki in dovedite do 100 ml.

Čaj iz posušenih listov šentjanževke deluje adstrigentno in protivnetno.. Tak čaj lahko pijemo do 3 kozarce na dan več tednov. Infuzije in decokcije z uporabo šentjanževke lahko poslabšajo gastritis, zato jih je treba jemati previdno.

Z neprijetnim pojavom - ko želodec nabrekne po jedi, je treba najprej ugotoviti razloge. Ne morete se samozdraviti. Treba je ugotoviti, zakaj se to dogaja. Morda je to začetek neke vrste bolezni. Zato bo le specialist pomagal pravilno diagnosticirati in predpisati zdravila.

Napihnjenost - kot simptom bolezni. Kakšna je njegova nevarnost, ugotovite iz videoposnetka:

Napihnjenost: vzroki, kako se znebiti. Oglejte si video posvetovanje specialista:

Kako se znebiti napihnjenosti? Oglejte si video nasvete: