Za šta su loše. Dodaci prehrani: prava šteta i sumnjiva korist

Biološki aktivni aditivi u ljudskoj ishrani neophodni elementi podržavanje zdravlja. Dvadeset prvi vek, vek tehnologije i digitalne tehnologije- ovo je teško vrijeme za ljudski organizam, odnosno za njegovo zdravlje.

Ekološka situacija u svemu globus izuzetno složen. A postotak između čiste ekologije i potpuno razmažene, nažalost, vuče vagu upravo u negativnu stranu. Tlo je iscrpljeno, poljoprivredni proizvodi danas ne nose punu količinu neophodnu za zdravlje ljudi minerali i vitamine. Najčešće se puni današnje povrće i voće mineralna đubriva koje su štetne po ljudsko zdravlje. Kako nauka ne miruje, danas nije neuobičajeno vidjeti genetski modificirane proizvode na policama u trgovinama, što je povezano i s rizikom negativnog utjecaja ne samo na zdravlje današnjeg čovjeka, već i na zdravlje budućnosti. generacije.

Faktori koji negativno utiču na naše zdravlje

1. Prvi faktor je, naravno, pothranjenost. Upravo zahvaljujući promijenjenom sastavu povrća i voća čovjek ne dobija odgovarajuću količinu minerala i vitamina. Posljedično, svi metabolički6 procesi u tijelu se mijenjaju i osoba počinje imati zdravstvene probleme.
2. Drugi faktor je negativno promijenjena ekologija cijele planete. Svi možemo posmatrati stubove dima u velikim gradovima koji dolaze iz velikih industrija, fabrika, termoelektrana itd. Ljudi su jednostavno primorani da udišu loš vazduh, jedu hranu koja je takođe obogaćena ovim nečistim vazduhom. Sav ovi industrijski otpad često dospijeva u vodu, truje je i čini je potpuno neprikladnom za ljudsku ishranu. Ali voda je glavni izvor ne samo zdravlja, već i cijelog života.
3. Treći štetni faktor je savremeni tempo ljudskog života. Stalno doživljeni stres dovodi do negativnih rezultata. Nervni sistemčovjek je uništen ćelijski nivo, bez šanse za bilo kakvo izlječenje i oporavak. Otuda nastaju mnoge bolesti, uključujući i rak, koji oduzimaju sve. više života u mladim godinama.

Zbog svih ovih i mnogih drugih faktora, na zemlji nastaje problem - globalna pojava bolesti koje se ne mogu izliječiti a da se ljudski organizam ne napuni korisnim i dovoljnim supstancama neophodnim za pravilnu probavu i metaboličke procese.

Da li su potrebni dodaci prehrani?

Odgovor na ovo pitanje je prilično jednostavan i nedvosmislen - da! Biološki aktivni dodaci prehrani nisu samo potrebni, oni su neophodni u naše vrijeme, praktično, svakom čovjeku. Evo razloga koji stoje iza ovog odgovora:

• Prvo, svakodnevni stres za nekoliko puta povećava potrebu ljudskog organizma za grupama vitamina kao što su P i C. Danas jednostavno ne postoji odgovarajuća količina ovih vitamina u prehrambenim proizvodima. Dakle, u dodacima prehrani, gdje su ti vitamini koncentrirani u potrebnim dozama, postoji „spas“ od nervnih i istraživačkih bolesti.
• drugo, dobivanjem nečistog zraka gradova, ljudskom tijelu je potrebna upotreba sve veće količine vitamina E i raznih antioksidansa. I gdje, bez obzira koliko dijetetskih suplemenata možete pronaći ove sastojke? Uz dodatak vitamina E i antioksidansa, osoba štiti ne samo svoje zdravlje, već i zdravlje budućih generacija. Uostalom, vitamin E ima pozitivan učinak na reproduktivni sistem ljudskog tijela.
• treće, hranom je postalo nemoguće doći potreban iznos za mineralno zdravlje jer je tlo postalo siromašno i iscrpljeno. Uz pomoć dodataka prehrani, postalo je moguće napuniti tijelo ovim dragocjenim zrnima života.
• Četvrto, česte i česte bolesti štitne žlijezde rezultat su neadekvatnog unosa joda hranom i vodom. Stoga će dodaci prehrani koji sadrže jod, odnosno njihova upotreba, zaštititi tijelo i štitnu žlijezdu od bolesti.
• sljedeći razlog potrebe za upotrebom dijetetskih suplemenata je prevencija osteoporoze, koja nastaje zbog nedostatka vitamina P. Najčešće se osteoporoza javlja kod ljudi koji rade većina vreme pod veštačkim osvetljenjem.
• neuravnotežena prehrana je široko rasprostranjen problem čovječanstva i još jedan razlog koji tjera redovnom upotrebom dijetetski suplementi.
• ljudi koji se bave sportom osjećaju potrebu da unose više vitamina B i C. Sportisti za normalan razvoj svojih sposobnosti i održavanja tijela u zdravoj sportskoj formi, jednostavno ne može bez upotrebe dodataka prehrani koji sadrže ove vitaminske komplekse.
• da bi tijelo funkcioniralo normalan način rada, potrebno je održavati ravnotežu elemenata u tragovima u njemu, koji se aktivno istiskuju hranom kontaminiranom pesticidima i radionuklidima. Kalcij, kalij i drugi elementi u tragovima mogu se u organizam u dovoljnoj koncentraciji „isporučiti“ samo uz pomoć dodataka prehrani.
• produženom toplotnom obradom hrane namirnice gube vitamine grupe A, B, C i E. Zbog toga je unos dodataka ishrani obogaćenih ovim vitaminima neophodan za dobru ishranu.
• Dodaci prehrani će također pomoći u obnavljanju procesa ekstrakcije minerala iz konzumirane hrane i sintezi vitamina, koji su narušeni tokom česta upotrebačaj i kafa.
• osobe koje pate od alkoholizma i pušenja moraju koristiti dijetetske suplemente, koji će pozitivno utjecati na apsorpciju vitamina u tijelu i nadoknaditi nedostatak beta-karotena.
• trudnoća u današnje vrijeme zahtijeva unos više vitamina, ugljikohidrata, masti, proteina i minerala iz hrane. Stoga ovdje ne možete bez aktivnih aditiva za hranu.
• tokom mnogih bolesti, kada se koristi veliki broj antibiotici i drugi lijekovi koji ubijaju korisne crijevne i druge bakterije u organizmu, smanjuju nivo vitamina B i K koji se sintetizira u organizmu, upotreba dijetetskih suplemenata je jedina "spasonosna" metoda koja štiti od nuspojava lijekova.

Još uvijek ima puno razloga zašto će postati jasno da je upotreba dodataka prehrani jednostavno neophodna u svakom pojedinačnom slučaju. Glavna stvar je izabrati dodataka ishrani potrebno je prema preporukama ljekara i uzimati ih u potpunosti u skladu s pravilima opisanim u priloženim napomenama.

Zašto su nam potrebni dodaci prehrani i šta je to, zašto i koje dijetetske suplemente se mogu uzimati? Kako dijetetski suplementi utiču na organizam? Sve danas više ljudi zainteresovani za ova pitanja. Za održavanje zdravlja važno je ne samo imati uravnoteženu ishranu, već i unositi dovoljno vitamina, minerala, elemenata u tragovima i drugih esencijalnih supstanci iz hrane. Bez svih ovih komponenti, zvanih mikronutrijenti, koje su nam potrebne u vrlo malim količinama - od mikrograma do 1-2 grama dnevno - ljudsko tijelo ne može u potpunosti funkcionirati.

Pogoršanje ekologije, aktivna upotreba hemije u poljoprivreda i stočarstvo, tehnologije masovne proizvodnje i dugotrajno skladištenje hrane doveli su do toga savremena hrana je prestala da sadrži sve komponente neophodne za život. Pored toga, uslovi skladištenja proizvoda u preduzećima maloprodaja se ne poštuju uvijek, više puta smrznuti i odmrznuti proizvod gubi vitamine. dijeta savremeni čovek ponovo izgrađen u pravcu veće potrošnje prerađene i rafinisane hrane, viška ugljenih hidrata, proizvoda od belog brašna, nekvalitetnih masti. Dubinskom obradom iz hrane se uklanjaju sve najvrednije: vitamini, mikronutrijenti, vlakna. I hranu brza hrana, poluproizvodi i brza hrana - samo prazne kalorije. Takva prehrana ne samo da nam ne osigurava sve što nam je potrebno, već uzrokuje hipovitaminozu i neravnotežu crijevne mikroflore.

Čak i ako konzumiramo veliku količinu voća, povrća i začinskog bilja, ipak nećemo dobiti potrebnu količinu biološki aktivnih tvari. Sama kvaliteta proizvoda se promijenila. Većina voća i povrća u prodavnicama se dostavlja iz daljine, često iz inostranstva. Za to vrijeme gube većinu vrijedne supstance. Izgledaju jako lijepo, međutim, npr. Sadržaj gvožđa u jabukama se smanjio za skoro 90% tokom poslednjih decenija, sadržaj kalcijuma, magnezijuma i fosfora - za desetine posto. Kupus je izgubio do 80% kalcijuma i 50% kalijuma. Prema zvaničnim podacima, sadržaj kalcija u izvezenoj američkoj govedini i piletini smanjen je za 20% u proteklih nekoliko decenija, gvožđa za 35%, vitamina B1 za 50%, a vitamina A za skoro 100%.

Današnja dnevna doza vitamina C nalazi se u 15 narandži, odnosno 42 paradajza, vitamin E - u 10 šoljica maslinovo ulje, vitamin A - u 5 šargarepa, selen - u kajgani od 16 jaja, odnosno 160 banana. Uz trenutnu biološku vrijednost hrane dnevna doza sve neophodno za osobu supstance sadržane u približno 50 kilograma proizvoda! Očigledno je da se problem ne može riješiti samo ishranom.

Osim toga, kako starimo, sposobnost našeg tijela da apsorbira hranjive tvari se pogoršava.

deficit 60-70% stanovništva Rusije sada ima vitamin C, folna kiselina- u 80%, gvožđe - u 40%, kalcij - u 60%, vitamin E - u 60%, vitamin A - u 40%, jod - u 70%, selen - u 90% (!). Dijagnoza polihipovitaminoze (nedostatak velike količine vitamina) može se postaviti svakom trećem djetetu. Na osnovu podataka iz 2013. godine.

Doživljavamo tokom cijele godine, i to ne samo u zimsko-prolećnom periodu, kako se uobičajeno veruje. Sintetički vitamini ne mogu zamijeniti prirodne u svom djelovanju i općenito se jednostavno izlučuju iz tijela. Utvrđeno je da moderni prehrambeni proizvodi sadrže samo oko 10% vrijednih tvari u odnosu na proizvode prije 100-150 godina. Ovo je vrlo uznemirujuća statistika, a problem je postao širom svijeta.

U prošlosti je čovek dobijao sve neophodne supstance sa hranom. Fizička aktivnost ljudi je bio veći, ljudi su konzumirali više hrane, i bila je mnogo kvalitetnija kao nutritivna svojstva i sadržaj mikronutrijenata. To je našim precima bilo sasvim dovoljno.

Potrebno je razlikovati dijetetske suplemente i dodatke prehrani. Aditivi hrani se dodaju hrani kako bi im dali određena svojstva. To su konzervansi, arome, emulgatori, zgušnjivači i drugo. Na etiketi su označeni slovom "E" sa brojevima. Biološki aktivni aditivi - dijetetski suplementi - su koncentrati prirodnih biološki aktivnih supstanci namenjeni direktnom unosu ili dodavanju hrani u cilju obogaćivanja ishrane pojedinačnim biološki aktivnim supstancama, odnosno njihovim kompleksima. Dodaci prehrani se dijele na nutraceutike, parafarmaceutike i eubiotike.

Nutraceutici- to su dodatni nutrijenti (proteini, masti, ugljikohidrati), vitamini i mikroelementi koji povećavaju nutritivnu vrijednost ishrane.

Parapharmaceuticals, ili supstance "skoro droge" nemaju nutritivnu vrijednost. Za razliku od lijekova, oni imaju fiziološki, a ne farmakološki efekat. Dobivaju se od prirodnih sirovina, uključujući lekovitog bilja.

Eubiotici (probiotici)- lijekovi izolovani iz grupe parafarmaceutika, uključujući korisne žive mikroorganizme, ili njihove metabolite (otpadne proizvode), koji normalizuju sastav crijevne mikroflore i pokretljivost crijeva.

Kvalitet hrane se uglavnom ocjenjuje prema njenom sadržaju. hranljive materije- proteini, masti i ugljeni hidrati. AT poslednjih godina na etiketama nekih proizvoda počeo se označavati sadržaj vitamina, iako to često ne odgovara stvarnosti, jer se sadržaj vrijednih tvari značajno smanjuje tijekom transporta i skladištenja.

U međuvremenu oko 600 vrsta je neophodno za ljudsko zdravlje a njihov svakodnevni nedostatak skraćuje naše živote. Oni imaju veliki značaj za održavanje zdravlja, regulisanje svih životnih procesa, za rađanje normalne dece. Dovoljne količine hranljivih materija posebno su potrebne trudnicama i deci, starijim osobama i sportistima. A ako barem jedan od njih nedostaje, dolazi do neuspjeha u lancima biokemijskih reakcija, a uz sistematski nedostatak, razvija se bolest. Na primjer, nedostatak samo jednog kalcija je uzrok 147 bolesti. sada u Rusiji prepoznat kao nacionalni problem. Dovodi do osteoporoze čak i kod djece i adolescenata. Napitci "Fanta" i "Coca-Cola" sadrže natrijum-kiseli fosfat, koji stimuliše gubitak kalcijuma kod dece i adolescencija. Osim kalcijuma, u hrani se javlja i manjak drugih mineralnih komponenti, kojima se još ne posvećuje dovoljno pažnje. Zemlja živi u stanju nedostatka vitaminsko-mineralnog kompleksa već 120 godina! Ovo je 6 generacija ljudi. I deficit sadržaja esencijalnih supstanci u proizvodima raste.

Sada, praktično, svi imaju akutni nedostatak još jedne veoma važne grupe nutrijenata -. To su esencijalne masti, odnosno naše tijelo ne sintetiše. Oni su dio membrana svih stanica i veoma su važni za mozak. Omega-3 masne kiseline se nalaze u ribama iz hladnih mora i laneno ulje. U carskoj Rusiji nije bilo te nestašice, ljudi su jeli puno ribe, a lan je bio posijan svuda. Nedostatak omega-3 masti danas treba nadoknaditi.

Uslovi života su sada okruženje skoro svi su prisutni mogući tipovi zagađenje. Tempo života je vrlo visok i zahtijeva povećanu potrošnju vitamina, elemenata u tragovima i drugih vrijednih tvari. Stres, obična prehlada, da ne spominjemo druge bolesti, dramatično povećavaju potrošnju ovih supstanci. Nažalost, ne svi medicinski radnici razumjeti problem nedostatka mikronutrijenata prepisivanjem lijekova pacijentu i pretpostavkom da se sve ostalo može dobiti iz hrane. Pristup ishrani se postepeno mijenja, ali se mora radikalno promijeniti. Mikronutrijenti su dio dodataka prehrani za nadoknađivanje nutritivnih nedostataka čitavog spektra vrijednih supstanci. To su, prije svega, vitamini, mineralne komponente(minerali), makro- i mikroelemente (više od 20 elemenata) i još 25 klasa prirodnih supstanci (najpoznatije od njih su polinezasićene masne kiseline, bioflavonoidi, karotenoidi).

Slamanje organizma postalo je prirodni rezultat moderne prehrane. Dodaci ishrani omogućavaju vam da efikasno i bezbolno uklonite toksine i toksine.

Dodaci prehrani obnavljaju aktivnost enzima i jačaju odbrambene snage, regulišu i podržavaju rad unutrašnje organe, smanjuju rizik od mnogih bolesti, uključujući i one teške kao što su moždani udar, srčani udar, ateroskleroza, dijabetes, onkološke bolesti, katarakta.

Dodaci prehrani su sredstva ne samo za održavanje zdravlja, već i za njegovu obnovu. Upotreba dodataka prehrani paralelno sa lijekovi, uključujući uklanjanje njihovih nuspojava i poboljšanje kvalitete djelovanja. Istovremeno, biološki aktivne supstance, za razliku od droga, ne djeluju na spoljašnje manifestacije- simptomi, a ne uzroci patoloških procesa. Aditivi se takođe koriste u period rehabilitacije nakon liječenja bolesti i operacija. Nakon kurseva kemoterapije vrlo je korisno uzimati dijetetske suplemente-antioksidanse.

Jedan od glavnih zadataka dodataka prehrani je prevencija bolesti. Biološki aktivni aditivi se mogu i trebaju koristiti u preventivne svrhe nakon tretmana antibioticima.

Koji je izlaz iz ove situacije? Riječ je o unosu biološki aktivnih dodataka prehrani - dijetetskih suplemenata, koji se aktivno i dugo prakticira u razvijene države. moderno, veoma zauzeta osoba potrebne tvari pogodnije je nabaviti u obliku koncentriranih proizvoda, a takvi proizvodi su dodaci prehrani, gdje jedna kapsula težine samo 1 gram sadrži gotovo sve što vam je potrebno za održavanje i, što je najvažnije, za obnavljanje zdravlja. Naše tijelo je moćan sistem samoizlječenja koji radi bez kvarova samo uz dovoljnu količinu prirodno vitamini i minerali.

U Japanu dijetetske suplemente uzima više od 90% stanovništva, prosječno trajanje Očekivano trajanje života je 84 godine, u SAD 80% ljudi uzima dijetetske suplemente, očekivani životni vek je 79 godina, u Evropi - 50%, očekivani životni vek je preko 75 godina. U Rusiji samo 5% stanovništva koristi dodatke prehrani, prosječni životni vijek 69 godina.

Ranije su biološki aditivi bili gotovo dobar oblik. Sada su potreba za uzimanjem dijetetskih suplemenata i njihove prednosti prepoznate u cijelom svijetu, a nema sumnje i među najkonzervativnijim predstavnicima. medicinska nauka. Naučno istraživanje vodeći naučnici, više puta klinički potvrđeni, pokazuju efikasnost upotrebe dodataka prehrani. Danas u našem svijetu više nije moguće ostati zdrav bez dodavanja biološki aktivnih tvari u ishranu. Savremeni dodaci prehrani se proizvode po visokim, štedljivim tehnologijama, sa preciznim doziranjem komponenti. Dodatke prehrani treba da uzimaju svi: djeca, buduće majke, starije osobe, sportisti, zdravi ljudi. Dodaci prehrani su obavezan dodatak našoj osiromašenoj prehrani. korisne supstance hrana.

Međutim, nisu svi suplementi vrijedni kupovine. Koji dodaci prehrani se mogu uzimati? Samo oni koji ispunjavaju uslove:

• izrađena od prirodni sastojci Visoka kvaliteta uz potvrdu relevantnih međunarodnih sertifikata;
• proizvedeno korištenjem modernih tehnologija;
• uravnotežen u sastavu;
• bioaditivi treba da budu složeni;
• sa svojom jedinstvenom recepturom, eliminišući nekompatibilnost komponenti;
• efikasan i siguran.

Možete, što će vam pomoći da odaberete potrebne suplemente na osnovu vašeg stanja.

Dodaci prehrani, za razliku od lijekova, mogu se uzimati dugo vrijeme. Kontrola kvaliteta najboljih modernih dodataka prehrani je još stroža od kontrole kvaliteta lijekova. U dodatke prehrani spadaju i vitamini i probiotici koji se prodaju u ljekarnama, ali njihov kvalitet često nije visok. To su, na primjer, sintetički, a ne prirodni vitamini, koji se u osnovi jednostavno izlučuju iz tijela. U visokokvalitetnim modernim dodacima prehrani, vitamini i mikroelementi su prirodni iu bioraspoloživom, prirodnom obliku za asimilaciju od strane ljudi.

Više od 20 godina Vitamax nudi prirodne zdravstvene proizvode: vitamine, minerale, mikroelemente. Ovo je dodatak prehrani proizveden u SAD-u i Francuskoj. Svi proizvodi su napravljeni na bazi prirodnih sirovina biljnog, mineralnog i životinjskog porijekla, uz očuvanje prirodnog omjera komponenti, što je veoma važno, iu potpunosti u skladu sa međunarodnim GMP standardima. Biljni materijal koji se koristi je organski proizvodi(organski proizvodi) uzgojeni bez upotrebe bilo kakvih hemikalija, na organska đubriva. Vitamax asortiman obuhvata više od 100 artikala koji zadovoljavaju najširi spektar potreba ljudi koji brinu o svom zdravlju. Dodaci prehrani se proizvode prema najviša tehnologija sa preciznim doziranjem komponenti, bez nuspojave i ne zovi alergijske reakcije. Takvi suplementi nisu štetni, kao što se još može čuti, već samo donose zdravlje.

Jednom smo počeli koristiti filtere za pročišćavanje vode, shvativši njihove prednosti. Sada sve više ljudi počinje shvaćati prednosti dodataka prehrani i potrebu za njihovim uzimanjem. Ako potrebne tvari nisu dovoljne u proizvodima i nema ih gdje uzeti, onda samo trebate dopuniti hranu dodacima prehrani. Komponente dodataka prehrani su komponente hrane, a ne lekovite supstance. U današnje vrijeme potrebno je dodatke prehrani povezati s uravnoteženom ishranom kao obavezan dodatak našoj hrani osiromašenoj korisnim tvarima. Sada kada su dodaci prehrani dostupni široj populaciji, potrebno je shvatiti važnost njihovog korištenja kao komponenti ishrane. Ispravno i redovnom upotrebom BAA će obnoviti i normalizirati najvažnije fiziološki procesi u tijelu, osjetite dodatnu energiju i sreću zdrav život. Pitanje "Da li su dodaci prehrani potrebni?" ima nedvosmislen odgovor: biološki aktivni aditivi su budućnost preventivne i dijetalne prehrane.

Svi su svjesni značajne uloge vitamina i minerala za optimalno funkcioniranje organizma, ali većina se vara, vjerujući da iz hrane dobiva čitav niz potrebnih nutritivnih komponenti. dnevni obrok. Na primjer, da biste dobili dnevni unos vitamina A i kalcija, potrebno je pojesti desetke kilograma bundeve ili nekoliko kilograma svježeg sira. Mnogo, zar ne? Da uvjeravam one koji vjeruju da im ne trebaju dodatni dodaci ishrani, neću, svakom svoje. Za one koji razumiju važnost ovog pitanja, dodaci prehrani dolaze u pomoć.

Koliko dugo možete živjeti bez dodataka prehrani?

U Japanu je prosječan životni vijek 82 godine, a ova zemlja je na prvom mjestu po ovom pokazatelju. Nije iznenađujuće, jer 90% Japanaca dodaje dijetetske suplemente svojoj prehrani. U Rusiji je procenat ljudi koji koriste biološke suplemente samo 5%, a životni vek Rusa je skoro deset godina kraći - tužna je statistika. Ali u našim prodavnicama i na pijacama tezge su prepune veoma lepih proizvoda, ali, nažalost, svi nemaju odgovarajući ukus, a o njihovom sastavu uopšte ne želim da pričam.

Dodaci prehrani se koriste u ishrani naše porodice više od 20 godina. Razumijemo da sada u našoj hrani ima više štetnog nego korisnog. Stoga se trudimo da se hranimo uravnoteženo, a oni nam u tome pomažu. Ako svojoj prehrani dodate dijetetske suplemente, pružit ćete svom tijelu bolje šanse za normalno funkcioniranje, pomoći da se aktiviraju unutrašnje rezerve tijela i općenito produžiti život. , najjednostavniji i siguran način dobiti sve esencijalni vitamini, minerali i elementi u tragovima.

Sada znate zašto su potrebni dodaci prehrani i želite li ih dobiti više pune informacije o upotrebi biološki aktivnih aditiva, posebno o tome koliko efikasno možete izgubiti težinu uz njihovu pomoć, zatim

Govorimo vam šta su dodaci prehrani i koje dobrobiti mogu donijeti našem tijelu.

Svi to znaju za normalan rad ljudsko tijelo potrebni su vitamini, minerali i drugi nutrijenti. Ali ne čitav niz važnih komponenti koje svaka osoba dobija svaki dan s hranom, jer za to morate uvijek jesti uravnoteženo. Neke vitamine je u principu teško dobiti u odgovarajućoj količini iz prirodnih proizvoda. Na primjer, gotovo je nemoguće pojesti dnevno 10 kg šargarepe ili 5 kg svježeg sira, a upravo u takvoj količini od navedenih proizvoda dnevnica vitamin A i kalcijum. U tom slučaju u pomoć priskaču dodaci ishrani*.

Kako su se pojavili dodaci ishrani* i za šta? Istorija pojave bioloških aditiva datira još od antičkih vremena, kada je čovečanstvo samo naučilo i lekovita svojstva neke biljke. Vremenom, znanje o korisna svojstva bilje i prirodni minerali samo su se proširili, praksa različitih naroda koji se prenose s generacije na generaciju, zahvaljujući tome, danas nam je predstavljen bogat izbor brojnih bioloških dodataka biljnog i životinjskog porijekla za održavanje zdrave i pravilne funkcije ljudskog organizma.

dodatak prehrani* je biološki aktivan dodatak prehrani, predstavljen u obliku tableta, kapsula, pastile za žvakanje ili prah za pravljenje pića. BAA* je skup elemenata u tragovima koji dopunjuju ljudsku ishranu.

AT različite zemlje svjetski Dodaci prehrani* su veoma popularni. U zemljama sa visokim životnim standardom oni su postali sastavni deo zdravog načina životaživote ljudi. U Japanu, na primjer, gdje je prosječni životni vijek ljudi 82 godine, oko 90% stanovnika svoju ishranu dopunjava biološkim dodacima ishrani. U SAD-u, ista brojka je 80% ukupne populacije, u evropskim zemljama - oko 65%. U Rusiji, prema statistikama za 2015. godinu, oko 5% ukupne populacije redovno uzima dijetetske suplemente. Razlog za to je nedostatak jasnog razumijevanja o tome kakve će točno koristi donijeti konzumacija ovakvih suplemenata.

Nažalost, police trgovina pune su vizualno atraktivnih, ali minimalno korisnih proizvoda. Voće i povrće mogu izgledati kao da su upravo iščupani iz bašte, ali se malo razlikuju po ukusu od plastičnih rekvizita za pozornicu. O sadržaju korisnih vitamina u takvim proizvodima nije vrijedno ni govora. Zato vrijedi razmišljati o dodatnom izvoru vitamina, posebno zimi. Na kraju krajeva, upravo se ovaj način dobivanja punog spektra vitamina u stvari pokazuje najjednostavnijim i najsigurnijim.

Zanimljivo: kao rezultat istraživanja koje su proveli nutricionisti, otkriveno je da u ishrani Rusa postoji značajan nedostatak proteina, vitamina C, folne kiseline i vitamina B1, B2, B6, poluzasićenih masne kiseline i mikronutrijenti, dok su ugljikohidrati i masti, naprotiv, u višku. Za 80% stanovništva sjevernih krajeva zemlje hitan je problem nedostatka vitamina D, koji posebno reguliše važnih procesa organizam.

Većina ljudi koji žive u metropoli često doživljava akutni nedostatak raznih vitamina i nutrijenata, na primjer, nedostatak vitamina B dovodi do čestog stresa, nervni poremećaji, depresija, nedostatak joda - dovodi do disfunkcije štitne žlijezde i kardiovaskularnog sistema, nedostatak gvožđa dovodi do anemije ili anemije, opšta slabost, sedžda. Ljudima je potreban sport više vitamini B i C, kao i vitamin P, kojih nema dovoljno u našoj uobičajenoj hrani. Potpuno odsustvo ili nedostatak bilo kojeg elementa može dovesti do ozbiljne posledice Zbog toga je potrebno održavati opći tonus i zdravlje organizma kako biste se pravilno hranili i, ako je potrebno, obogatili svoju prehranu dodatnim tvarima. Nažalost, čak ni povećanje količine konzumiranog voća i povrća ne garantuje povećanje vitamina i hranljivih materija koje ulaze u organizam, jer se uz produženu toplotnu obradu, hemijska đubriva zemljišta pri uzgoju useva, vitamini poput A, B, C i E izgubljen.

Bitan: Dodaci prehrani* nisu lijek i ne zamjenjuju hranu. Prije svega, to može biti kompleks dijetalna vlakna ili ekstrakti ljekovitog bilja, polinezasićene masne kiseline i aminokiseline. Dodaci prehrani pomažu aktiviranju unutrašnjih rezervi organizma, zahvaljujući sastavu bogatom vitaminima i mineralima.

Kako biste se povezali sa individualnim konsultantom koji će vam izraditi plan ishrane i odabrati dodatke prehrani koji vam odgovaraju, slijedite link:

Biološki aktivni aditivi (BAA) toliko su ušli u naše živote posljednjih desetljeća da je nemoguće pronaći osobu koja ih nije probala barem jednom. Ali većina naših sunarodnjaka ima nejasnu ideju o tome od čega se sastoje dodaci prehrani, kako djeluju i po čemu se razlikuju od pravih lijekova. Pokušajmo razumjeti ova pitanja, a istovremeno razumjeti koliko su takvi dodaci potrebni.

Izvor: depositphotos.com

Povijest pojave dodataka prehrani, njihov sastav i namjena

Već u antičko doba ljudi su znali da ekstrakti određenih biljaka, prašci iz minerala i osušeni dijelovi životinjskog tijela pozitivno djeluju na organizam (smanjuju umor, poboljšavaju raspoloženje i vitalnost, otklanjanje simptoma bolesti itd.). Prvi lijekovi su bile mješavine, ponekad prilično složene, ekstrakata i ekstrakata ove vrste. Koristili su se za terapiju prije pojave sintetičkih lijekova. AT kasno XIX vijeka, svijet se ponovo "okrenuo" lijekovima prirodnog porijekla, uglavnom u svrhu opšteg poboljšanja zdravlja, produženja života i oslobađanja od posljedica postojanja u razvijenom industrijsko društvo(gojaznost, depresija, neuroza, itd.).

Autori prvih dodataka prehrani bili su entuzijasti koji su se okrenuli iskustvu istočnjačkih iscjelitelja i testirali djelovanje odabranih supstanci na sebi. Stvorili su lijekove opće tonizirajuće prirode i distribuirali ih svojim najmilijima (u početku čak i uzalud). Pravi procvat dogodio se u drugoj polovini dvadesetog veka, kada su izmišljeni suplementi koji su navodno pomogli da se izgubi težina, razilazeći se po sistemu " mrežni marketing". Krajem 90-ih, strast za dodacima prehrani stigla je u Rusiju i postala široko rasprostranjena, čemu je doprinijelo agresivno oglašavanje i prilično visoki nivo nepoverenje u službene medicine. Danas naše ljekarne i trgovine nude stotine suplemenata, od kojih većina na vrlo visoka cijena, može biti ne samo beskorisno, već i štetno po zdravlje.

Dodaci prehrani se sastoje od ekstrakata biljnog, životinjskog ili mineralnog porijekla i dizajnirani su da optimiziraju količinu vitamina, mikroelemenata i nekih drugih komponenti neophodnih za normalan život. Prema mišljenju stručnjaka, kada uravnoteženu ishranu osoba mora konzumirati više od 600 različitih supstanci dnevno. Jasno je da mnogi jednostavno ne mogu sebi priuštiti dijetu koja ispunjava takve zahtjeve. I ima smisla nabaviti neke od sastojaka u koncentriranom obliku iz lijekova koji su pravilno proizvedeni, sigurni i pristupačni. U idealnom slučaju, ovu ulogu treba da obavljaju dodaci prehrani.

Zašto konzumiranje dodataka prehrani može biti opasno

Ako je sastav biološki aktivnog aditiva u potpunosti u skladu s navedenim na pakovanju, lijek je proizveden u skladu sa svim tehnološkim i sanitarnim zahtjevima, nisu prekršena pravila za njegovo skladištenje i prodaju, a potreba za tim konkretnim tvarima za konkretnu osobu precizno instalirani, dodaci prehrani će nesumnjivo donijeti stvarnu korist. Nevolja je u tome što je ispunjenje svih ovih uslova prije izuzetak nego pravilo. U stvarnosti, dodaci prehrani donose više štete nego koristi. Glavni razlozi su sljedeći:

• Zahtjevi koje država nameće prema biološki aktivnim aditivima mnogo su mekši nego za lijekove. Dodaci prehrani ne bi trebali proći kliničkim ispitivanjima, njihov kvalitet i sastav jednostavno deklarira proizvođač. To znači da kompanija koja proizvodi aditiv daje izjavu o tome od čega se proizvod sastoji i kako radi, a usklađenost tih izjava sa stvarnošću ostaje na njenoj savjesti;
• zvanično ne postoje kursevi obuke o specifičnostima upotrebe dodataka prehrani u programima medicinskih obrazovnih ustanova. Pokazalo se da ne samo potrošači suplemenata, već i liječnici nemaju dovoljno znanja o učinku takvih proizvoda na ljudsko tijelo, njegovoj kompatibilnosti s lijekovima, nuspojava i druge važne nijanse;
• biološki aktivne aditive vrlo često prodaju organizacije i pojedinci koji nemaju pravo na takve aktivnosti;
• oglašavanje dodataka prehrani u većini slučajeva ne odgovara njihovim stvarnim kvalitetima, nepravedno je i netačno;
• značajan dio aditiva koji se nude na tržištu proizveden je od nekvalitetnih sirovina ili sadrži komponente opasne po zdravlje.