Kako izbjeći stvaranje krvnih ugrušaka u žilama. Narodni lijekovi za prevenciju

Priroda nas je obdarila sa više od deset faktora zgrušavanja krvi kako ne bismo umrli ni od jedne ogrebotine. Neka stanja koja predisponiraju osobu na hiperkoagulabilnost krvi ne mogu se promijeniti. To su trudnoća, rak, pušenje, genetski sastav i uzimanje određenih lijekova, uključujući oralne kontraceptive. Međutim, oni faktori koji se "mogu" promijeniti i ograničiti mogu se izliječiti na načine koji su opisani u ovom članku.

Koraci

Dio 1

Promijenite svoj životni stil

    Budite aktivni. Svaka fizička aktivnost koja uključuje mišiće tijela igra važnu ulogu u sprječavanju krvnih ugrušaka. Energija koju potrošite radeći ovu vježbu u trajanju od trideset minuta pet do sedam puta sedmično iznosi 600-1200 kalorija.

    Izvodite posebne vježbe nakon dužeg perioda nepokretnosti. Postoji efikasne vežbe za sprječavanje krvnih ugrušaka u venama tokom dugih letova ili nakon velikih operacija.

    Vježbajte jogu. Joga poze koje se fokusiraju na istezanje listova, bedara i tetive koljena potiču zdravu cirkulaciju krvi iz donjih ekstremiteta do srca. Ove poze se mogu raditi bilo gdje i bilo kada. Nekoliko minuta zdravog opuštanja u ovim položajima pomoći će vam da izbjegnete fatalne zdravstvene probleme.

    • "Uttanasana" ili "savijanje do stopala" uključuje savijanje naprijed od kukova, a ne struka, tako da vam glava dodiruje koljena i osjećate istezanje u torzu. Ova poza isteže kukove, tetive koljena i mišiće lista. Međutim, ako ste nedavno imali povredu leđa, ovo istezanje treba izbjegavati.
    • Još jedan izuzetno efikasan položaj, posebno kod duboke venske tromboze, je "Sarvangasana" ili "stoj na ramenu". Za ovu pozu trebat će vam ručnik ili ćebe da poduprete ramena dok vam glava leži na podu. Savijte koljena tako da su vam stopala ravna na podu, a zatim se odgurnite od poda, podižući noge tako da su vam koljena okrenuta prema licu. Ovo je odlična vježba za poboljšanje cirkulacije krvi u venama, što ujedno pomaže da se riješite krvnih ugrušaka.

  1. Prihvati dodataka ishrani. Ljudi koji ne dobijaju dovoljno masne kiseline omega 3 iz ishrane, treba uzimati dodatke ishrani. Omega-3 se nalaze u ribljem ulju, ulju lanenog sjemena i ulju noćurka. Uzmite 500 mg ovih dodataka dnevno.

    • Međutim, ako već patite od vanredne situacije uzrokovane krvnim ugrušcima (na primjer, od srčani udar), tada biste trebali uzeti dvostruku dozu (tj. 500 mg dva puta dnevno).

  2. Vodite računa da unosite dovoljno vitamina. Još jedan potencijalni faktor rizika za stvaranje krvnih ugrušaka je visoki nivo homocistein. Homocistein je aminokiselina koja se nalazi u ljudskoj krvi. Njegove visoke razine mogu utjecati na osjetljivost osobe na ozljedu endotela, što doprinosi stvaranju krvnih ugrušaka. Nedostatak vitamina B6, B12 i folne kiseline može dovesti do hiperhomocisteinemije. Dakle, ako uzimate ove vitamine, moći ćete držati nivoe homocisteina pod kontrolom.

  3. Izbjegavajte dehidraciju. Velika količina tečnosti uvek ima blagotvoran efekat na ljudski organizam. Dehidrirano tijelo je poput zarđalog tijela u kojem su krvne ćelije prisiljene da se lijepe jedna za drugu i stvaraju krvne ugruške. Tečnost u tijelu osigurava glatko krvarenje koje ispire sve ugruške i naslage na svom putu.

    • Ako uzimate antikoagulanse, imajte na umu da i alkohol može ometati njihovo djelovanje, pa se svakako treba suzdržati od alkohola. Najbolje je ograničiti unos alkohola na jednu čašu vina dnevno.

    Dio 2

    Promijenite ishranu

    1. Konzumirajte veliki broj omega 3. Hrana bogata omega-3 masnim kiselinama ima antikoagulantna svojstva i smanjuje rizik od nastanka krvnih ugrušaka. Da biste izbjegli stvaranje krvnih ugrušaka, jedite hranu bogatu omega-3 masnim kiselinama.

      • Namirnice s najviše omega-3 masnih kiselina uključuju ribu (skuša, losos, jezerska pastrmka i haringa) i biljke (laneno sjeme, sojino ulje, ulje repice i orasi).
      • Da biste dobili dovoljno omega-3 u jednom danu, samo pojedite jednu porciju ribe poput lososa, pomiješajte šaku orasi ili sjemenke lana sa jutarnjim muslijem, ili u salatu dodajte kašiku sojinog ili repičinog ulja.

    2. Jedite tamnu čokoladu bez ikakvog oklijevanja. Ovo je odlična vijest za sve čokoholičare! To su otkrili naučnici sa Univerziteta Johns Hopkins svakodnevnu upotrebu dvije žlice tamne čokolade sprječavaju stvaranje krvnih ugrušaka.

      • Tamna čokolada sadrži metabolit koji se zove flavonoid. Flavonoidi sprječavaju zgrušavanje krvi, djelujući na isti način kao aspirin. To su prirodne fitokemikalije koje se nalaze u biljkama. Ipak, pokušajte da konzumirate crnu čokoladu, a da vas ne zanesu njeni prateći sastojci – puter i šećer.
      • Vitamin E takođe sadrži dovoljno flavonoida. Avokado, spanać, bademi i kikiriki su prirodni izvori vitamin E.

    3. Koristite beli luk i kurkumu. Ovi začini su obdareni protuupalnim svojstvima. Kurkuma sadrži kurkumin, koji smanjuje i kontrolira upale u tijelu. Upala je jedan od glavnih uzroka arterioskleroze (zadebljanja zidova arterija).

      • Kurkumin je zaista prirodan dar ljudskom srcu, jer je u stanju da smanji masne naslage u arterijama za 26%.
      • Redovna upotreba belog luka je dozvoljena za čišćenje arterija. Beli luk kontroliše krvni pritisak i sprečava stvaranje krvnih ugrušaka.

    4. Jedite šipak i grejpfrut. Nar sadrži fitokemikalije koje djeluju kao antioksidansi, štiteći arterije od oštećenja. Ovo voće obogaćeno antioksidansima stimulira proizvodnju dušikovog oksida, koji zauzvrat održava protok krvi i održava arterije čistima.

      • Grejpfrut sadrži pektin, koji je rastvorljivo vlakno. Također smanjuje rizik od arterioskleroze.

    5. Jedite više brusnica, grožđa i trešanja. I zato:

      • Kalijumom bogate brusnice pomažu u smanjenju LDL i povećanju LDL velika gustoća. Opšti rizik kardiovaskularne bolesti opadaju za skoro 40%.
      • Crveno grožđe je odličan izvor luteina. Lutein je karotenoid koji smanjuje rizik od arterioskleroze. Takođe sprečava/smanjuje rizik od zadebljanja karotidna arterija u predjelu vrata.
      • Trešnje sadrže 17 elemenata koji pomažu tijelu da se riješi plaka koji začepljuje arterije. Oni takođe sadrže prehrambena vlakna potrebno za snižavanje nivoa holesterola.

    6. Ne zaboravite vitamin K. Ljudi koji uzimaju antikoagulanse poput varfarina trebali bi redovno jesti hranu obogaćenu vitaminom K. Ako jedete ovu hranu neredovno (uzimate puno vitamina K jedan dan, a ne mnogo drugog), to može dovesti do značajne fluktuacije protrombinskog vremena.

      • Protrombinsko vrijeme je mjera vremena potrebnog za stvaranje krvnih ugrušaka. Jedan od derivata ovog vremena je međunarodni normalizovani odnos ili INR. Pacijenti koji uzimaju varfarin trebaju održavati INR na 2-3 jedinice.
      • Namirnice bogate vitaminom K uključuju zeleno lisnato povrće poput kelja, spanaća, listova senfa, listova kelja, listova repe, brokule, zelene salate, prokulice, kao i ulja soje i kanole.

    7. Piće zeleni čaj i čaj od gloga. Ovi čajevi pružaju zaštitu vašem tijelu u obliku antioksidansa, koji se nalaze u velikim količinama u oba čaja. Polifenoli (flavonoidi u zelenom čaju) su izuzetno moćni antioksidansi koji uz pomoć procijanidina sprječavaju stvaranje krvnih ugrušaka u arterijama. Čaj od gloga također pomaže u smanjenju krvni pritisak i održavanje elastičnosti krvnih sudova.

      • Ovi procijanidini takođe potiču razvoj zdravog endotela, zaštitnog sloja ćelija u srcu i krvnim sudovima.

Tromboza je izuzetno neugodna i opasna bolest, što, ako se ne liječi, dovodi do brojnih komplikacija. U nekim slučajevima mnogo je lakše spriječiti razvoj bolesti nego se kasnije podvrgnuti liječenju. Prevencija tromboze je stalan proces. Ali ako slijedite određene preporuke, možete se zaštititi od ove bolesti. Kako izgledaju glavni? preventivne akcije Kako možete znati da li ste u rizičnoj grupi?

Šta je tromboza i zašto je opasna?

Danas mnoge ljude zanima šta je tromboza. Prevencija i liječenje ove bolesti je također jednako hitno pitanje. Slična bolest je praćena stvaranjem krvnih ugrušaka (tromba) unutar krvnih žila. Ponekad se takve formacije rješavaju same, ali u nekim slučajevima se pričvršćuju na zid žile i postupno povećavaju veličinu.

U pravilu, tromboza zahvaća vene donjih ekstremiteta. Prisustvo ugruška remeti normalnu cirkulaciju krvi. U nedostatku liječenja može se razviti upala, kršenje trofizma tkiva. Ponekad dio krvnog ugruška može otpasti. Krećući se zajedno sa protokom krvi, ugrušak je u stanju da začepi vitalne sudove. Na primjer, opasna komplikacija tromboza je tromboembolija, koja se često završava smrću bolesne osobe.

Ko je u opasnosti?

Postoje ljudi koji su skloniji nastanku krvnih ugrušaka. Za ove kategorije stanovništva prevencija tromboze je izuzetno važna. Dakle, ko je u opasnosti?

  • Muškarci stariji od 40 godina.
  • Žena tokom menopauze.
  • Osobe koje pate od gojaznosti.
  • Pacijenti koji pate od bolesti kardiovaskularnog sistema uključujući moždani udar, srčani udar, proširene vene vene, tromboflebitis.
  • Faktori rizika uključuju hemoroide.
  • Nakon toga se često razvija tromboza hirurške intervencije.
  • Faktor rizika je i nepravilna ishrana u određenom stanju.
  • Ovo takođe uključuje pacijente koji pate od razne bolesti, koji su praćeni zgušnjavanjem krvi.
  • Pušači i ljudi koji zloupotrebljavaju alkohol.
  • Vodeći sjedilačka slikaživot.
  • Pacijenti sa onkološkim oboljenjima.
  • Ljudi izloženi stalni stres koji utiču na hormonsku pozadinu.

Prevencija tromboze: lijekovi

Naravno, ako sumnjate na mogućnost razvoja ovu bolest trebalo bi da se obratite svom lekaru. Prevencija uključuje periodičnu upotrebu određenih lijekova. U pravilu, takav tretman uključuje nekoliko glavnih točaka, i to:

  • razrjeđivanje krvi (u tu svrhu pacijentima se obično propisuju lijekovi koji sadrže acetilsalicilnu kiselinu; vrijedi napomenuti da takve lijekove nikada ne smijete sami sebi propisivati, jer je to opasno po zdravlje);
  • jačanje krvnih žila (liječnici često preporučuju uzimanje lijeka "Ascorutin", koji zajedno s drugim komponentama sadrži askorbinska kiselina ili vitamin C)
  • (Ljek "Flebodia" se efikasno nosi s tim).

obično, razni lijekovi pomažu u smanjenju rizika od tromboze. Međutim, moraju se poštovati neka druga pravila.

Pravilna prehrana u opasnosti od razvoja tromboze

Prevencija venska tromboza uključuje pravilnu ishranu. Dijeta u ovaj slučaj prilično jednostavan i zadovoljava osnovne standarde pravilnu ishranu. Potrebno je oštro ograničiti količinu soli, dimljenog mesa, masne i pržene hrane, kiselih krastavaca, proizvodi od kobasica itd. Morate ih zamijeniti povrćem i voćna jela, nemasna riba i meso.

Morate jesti bobičasto voće - borovnice, jagode, maline, trešnje, trešnje, brusnice. Također će biti korisno ovsena kaša, maslina i laneno ulje, limun i drugo agrumo, đumbir.

Takođe je veoma važno piti dovoljno vode. U ovom slučaju govorimo o vodi, a ne o tečnostima. Lekari preporučuju da pijete 1,5-2 litre čiste negazirane vode (kafa, čaj se ne uzimaju u obzir).

Šta se ne može jesti?

Osim korisni proizvodi Postoje i namirnice koje treba ograničiti. Prevencija tromboze uključuje smanjenje količine konzumiranog dimljenog mesa, mesne čorbe, bijeli hljeb, kajmak, prženu i previše masnu hranu.

Lista namirnica koja uključuje razne kobasice, pa čak i neko voće, posebno mango i banane. Možete ih jesti, ali u malim količinama. Takođe, nemojte koristiti previše soli.

Ne preporučuje se zloupotreba odvara divlje ruže, kantariona, koprive, valerijane i nekih drugih biljaka. lekovitog bilja, naravno, korisni su, ali samo ako se pridržavate doze i pijete ih u kursevima. Konstantna, nekontrolisana upotreba biljnih dekocija može dovesti do suprotnog efekta.

Zloupotreba alkohola negativno utječe na stanje krvnih žila. Također biste trebali prestati pušiti, jer to povećava rizik od razvoja tromboze. Faktori rizika uključuju nekontrolisano uzimanje hormonskih, diuretičkih i kontraceptivnih lijekova.

Sport i fizička aktivnost

Nažalost, mnogi ljudi, zbog svoje profesije ili iz drugih razloga, prinuđeni su da provode dosta vremena tokom dana u istom položaju, sjedeći ili stojeći. To se prvenstveno odnosi na kancelarijske radnike, vozače, prodavače itd. To ne može a da ne utiče na stanje organizma i često dovodi do zastoja krvi, što značajno povećava rizik od nastanka krvnih ugrušaka.

Naravno, ne može svako odbiti da radi ili da promeni polje delovanja. Ali prevencija vaskularne tromboze mora nužno uključivati ​​fizičku aktivnost, posebne terapeutske vježbe, redovite sportove.

Na primjer, ako imate sjedeći posao, onda svakih sat vremena trebate napraviti pauzu od najmanje 5 minuta. Naravno, nije uvijek moguće raditi gimnastiku na radnom mjestu, ali lagana šetnja za protezanje nogu je dovoljna.

Tonus vena može se održavati plesom, vožnjom bicikla, plivanjem. Šetnje pozitivno utiču na stanje krvnih žila, jutarnje trčanje hodanje brzim tempom. Možete se prijaviti i na časove terapijske gimnastike.

S druge strane, stručnjaci preporučuju izbjegavanje onih sportova koji uključuju stres na svod stopala. To uključuje skakanje, aerobik, tenis, dizanje utega, squash i neke druge. Obavezno se posavjetujte sa svojim ljekarom o ovome. Specijalist će vam reći kako izgledaju postupci poput pravilne prevencije tromboze i jačanja krvnih žila.

Pored pravilne ishrane, lekovi i aktivna slika postoje i drugi životi, ništa manje korisni načini. Na primjer, ako postoji prekomjerna težina trebate potražiti savjet od nutricionista i pokušati postupno smanjiti tjelesnu težinu na normalu.

Također je vrijedno napomenuti da je pri riziku od razvoja tromboze učinak na tijelo kontraindiciran. visoke temperature. Stoga je vrijedno odustati od sunčanja i solarija, posjećivanja sauna, kupki, toplih kupki, korištenja vrućeg voska za uklanjanje dlačica.

Stručnjaci obraćaju pažnju i na poteškoće normalne venske cirkulacije, što se uočava kada nosite preuske farmerke, donje rublje, cipele koje snažno stisnu gležanj, itd. Ali upotreba posebnih kompresijskih čarapa koje sprječavaju zastoj krvi, ali ne ometaju cirkulaciju u posude ponekad od velike pomoći. Peta na cipelama treba da bude široka i udobna, ne prelazi 3-4 cm visine.Bit će korisno kupiti posebne ortopedske uloške.

Jačanje krvnih sudova uz pomoć tradicionalne medicine

Prevencija tromboze može uključivati ​​upotrebu lijekova tradicionalna medicina. Na primjer, brusnice se često koriste za razrjeđivanje krvi. Plodovi biljke moraju se pomiješati sa medom. Ovaj lijek se preporučuje uzimati dva puta dnevno po dvije kašičice.

Infuzija mente pozitivno će djelovati na zdravlje. Priprema je jednostavna - zgnječene listove biljke sipajte u čašu ili čašu, prelijte kipućom vodom, pokrijte posudu poklopcem i ostavite da se kuha. Infuziju procijedite. Uzmite oko pola čaše ujutro. Tok tretmana je 2-3 mjeseca, nakon čega se preporučuje pauza.

Ni u kom slučaju ne biste trebali uzimati nikakve lijekove, čak i ako se radi o odvarima biljaka, bez prethodnog savjetovanja s liječnikom.

Prevencija venske tromboze tokom trudnoće

Nažalost, trudnice su često žrtve tromboze. Ova statistika se odnosi na hormonalne promene tijela, dodatno opterećenje kardiovaskularnog sistema, debljanje i neki drugi faktori.

Medikamentna profilaksa tromboze moguća je samo ako postoje odgovarajuće indikacije, a provodi se s velikim oprezom. Prije svega, trudnicama se savjetuje da promijene svoj način života, učine pravilnu ishranu, nositi kompresijske čarape, šetajte na svježem zraku i, naravno, pratite sve promjene u dobrobiti.

Danas je tromboza česta bolest koja dovodi do ekstremno negativne posljedice Za ljudsko tijelo. Stvaranje krvnih ugrušaka dovodi do srčanog udara, moždanog udara i drugih bolesti kardiovaskularnog sistema. Kako biste zaštitili sebe i svoje voljene, postoji prevencija tromboze. Koje mjere je potrebno poduzeti za to?

Mehanizam nastanka tromba

Osim kako spriječiti trombozu, morate znati kako i zašto nastaju krvni ugrušci. Ako je u našem tijelu poremećen integritet krvnih žila, trombociti se počinju aktivno lijepiti i stvara se krvni ugrušak. Ali postoje situacije kada krvnim žilama nisu potrebni krvni ugrušci, ali se i dalje pojavljuju. Zašto se ovo dešava?

Brojni su razlozi za nastanak krvnih ugrušaka:

  • Trudnoća;
  • Doživjeli srčani ili moždani udar. Ove bolesti su vjerojatnije posljedica stvaranja ugrušaka, ali ako je već došlo do srčanog ili moždanog udara, to ne znači da se krvni ugrušci više neće stvarati;
  • Aplikacija hormonalni lekovi. Kontraceptivi i drugo hormonske tablete doprinose stvaranju krvnih ugrušaka;
  • Upada endokrini sistem. Takvo stanje može biti dijabetes, gojaznost, nakon uklanjanja štitne žlijezde i tako dalje.;
  • Vaskularna patologija (proširene vene, itd.);
  • Nasljednost. Tromboza se odnosi na bolesti koje su nasljedne;
  • Nepravilna ishrana i neravnoteža vode ( nedovoljno korištenje tečnosti);
  • Hipotermija. Kada se tijelo ohladi, krvni sudovi se sužavaju i povrijeđuju.

Osim toga, u slučaju bilo kakvih ozljeda nastaju krvni ugrušci.

Razvoj tromboze je opasan jer se krvni ugrušci mogu odvojiti. Zašto se otkine krvni ugrušak? Prvo uzrok - tromb ne može pokriti cijeli lumen krvnog suda. Druga je velika brzina protoka krvi, zbog koje se ona odvaja. Nakon što se odvoji od zida arterije, tromb se pomiče dalje.

Usput se može podijeliti na dijelove, zbog čega se nekoliko posuda odjednom začepi.

Šta učiniti ako krvni ugrušak pukne? Nažalost, kod kuće je gotovo nemoguće spasiti pacijenta u takvoj situaciji, a to dovodi do smrti. Šansa se malo povećava ako imate vremena da ga dostavite u bolnicu. Međutim, postoji problem pronalaženja mjesta gdje bi se krvni ugrušak mogao stvoriti i gdje je otišao. Najbolje je poduzeti sve mjere kako se krvni ugrušak ne bi otkinuo. U tu svrhu potrebna je prevencija nastanka tromboze.

Faktori rizika

Postoje faktori koji utiču na pojavu određenih bolesti. Neki ljudi su predisponirani za razvoj tromboze. Dakle, rizična grupa uključuje one koji pate od gojaznosti, koji imaju kardiovaskularne bolesti, patologija bubrega, onkološke bolesti, pušači i ljudi koji zloupotrebljavaju alkohol.

Žene u menopauzi i muškarci stariji od 40 godina su u opasnosti. Oni koji vode sjedilački način života stalno su nervozni, izlažući se riziku od krvnih ugrušaka.

Pravovremena dijagnoza kao prevencija

Kako biste na vrijeme spriječili patološka stanja povezana s prekomjernim stvaranjem krvnih ugrušaka, trebali biste povremeno prolaziti preglede koji će pomoći u njihovoj identifikaciji. Ovo se posebno odnosi na grupu ljudi koji potpadaju pod faktore rizika.

Prvi i najjednostavniji pregledi su opšta analiza krv, koagulogram sa detekcijom protrombinskog indeksa i D-dimera. Složenije, ali informativne metode su angiografija, ultrazvuk, doplerografija.

Kako hrana utiče na krv

Različite namirnice imaju na našem tijelu razne akcije. Jedna hrana razrjeđuje krv, druga je, naprotiv, zgušnjava. Kako se situacija ne bi pogoršala, osobe sklone trombozi, kao i svi ostali, moraju se pridržavati nekih ograničenja u ishrani radi prevencije.

Među namirnicama, ishrana onih koji su predisponirani za stvaranje krvnih ugrušaka mora se odabrati između:

  • Povrće, sirovo voće;
  • Nemasno meso;
  • Krupa i žitarice;
  • mliječni proizvodi;
  • Razna biljna ulja.

Povrće poput luka i belog luka, dok sprečava stvaranje krvnih ugrušaka, uništava i holesterol. Riblji proizvodi, riblje masti sadrže velike količine omega-3. Začini koji sadrže đumbir, karanfilić, biljno ulje takođe imaju snažno dejstvo protiv krvnih ugrušaka. Među pićima protiv stvaranja krvnih ugrušaka najveći je sadržaj flavonoida (supstanci s jakim antioksidativnim svojstvima koje sprječavaju stvaranje krvnih ugrušaka) sok od grejpa, crvena suho vino. Pokušajte jesti više namirnica koje sadrže vitamin E – avokado, proklijala pšenica, sjemenke suncokreta, lan, maslinovo, laneno ulje.

Nemojte zloupotrebljavati mliječnu čokoladu, kolače itd. konditorskih proizvoda, tvrdi sirevi, gazirana pića, kako se ne bi stvarali krvni ugrušci.

Kretanje produžava život

Nije slučajno što se veruje da što više vremena osoba provede u pokretu osjećati se bolje. Fizička aktivnost povoljno utiče na naše zdravlje, kao i na prevenciju stvaranja krvnih ugrušaka. Mnogi ljudi većinu svog radnog ili slobodnog vremena provode u jednom položaju. Krv počinje sporije cirkulirati po cijelom tijelu, povećavajući rizik od krvnih ugrušaka. Naravno, liječnici ne mogu preporučiti svim kancelarijskim radnicima, vozačima, prodavačima da mijenjaju zanimanje, ali takvi ljudi mogu smanjiti vjerojatnost razvoja tromboze slijedeći neka pravila:

  1. Nakon svakog sata provedenog u jednom položaju potrebno je da napravite pauzu od 5 minuta, istegnete tijelo, prošetate ili napravite neku vrstu vježbe.
  2. Izvan radnog vremena korisno je voziti bicikl, više hodati, trčati. Osim korisni efekat od saobraćaja, hodajte dalje svježi zrak obogaćuje krv kiseonikom, sprečava vazokonstrikciju, u tekućem stanju krvi lakše prodire u tkiva i organe.
  3. Bavite se lakim sportom. Ovdje morate biti oprezni, neke vrste opterećenja nisu prevencija tromboze. Stoga se svaka radnja mora koordinirati s liječnikom.

Koji lijekovi mogu pomoći u borbi protiv tromboze

Aplikacija lijekovi propisuje se i za prevenciju tromboze i nakon operacije. Postoji nekoliko grupa lijekova protiv stvaranja krvnih ugrušaka:

  • Direktni antikoagulansi. Podaci lijekovi su derivati ​​heparina. Treba biti izuzetno oprezan u dozama, ne koristiti ih dugo, inače može doći do unutrašnjeg krvarenja;
  • Indirektni antikoagulansi. Funkcija ovih lijekova je spriječiti proizvodnju tvari u jetri koje su odgovorne za zgrušavanje krvi. Njihova posebnost je u tome što ne djeluju odmah, pa se prvo propisuju u obliku injekcija, a zatim prelaze na tablete. Ove lijekove također treba uzimati pod kontrolom testova zbog vjerovatnoće krvarenja;
  • Antiagregacijski agensi. Oni zaustavljaju agregaciju trombocita, čime se smanjuje broj krvnih ugrušaka. Najjeftinije tablete aspirina acetilsalicilna kiselina. Koriste se za infarkt miokarda, anginu pektoris, ishemijski moždani udar.

Kategorično je kontraindicirano uzimanje dvije grupe lijekova odjednom - indirektni antikoagulansi i aspirin. U tom slučaju rizik od krvarenja se povećava nekoliko puta. Osim toga, kao i svaka droga, ovaj lijek ima niz kontraindikacija:

  • Erozije, gastritis, kao i čir na želucu i dvanaesniku;
  • Bronhijalna astma;
  • Patologija jetre, bubrega;
  • Trudnoća u prvom trimestru.

Aspirin se široko koristi nakon hirurška intervencija sa dubokom venskom trombozom.

Najpopularniji antikoagulansi su Varfarin, Sinkumar, Phenylin. Bilo koji od njih koristi se za prevenciju i liječenje tromboflebitisa. Obično se antikoagulansi uzimaju u toku jednog i po mjeseca, ali je potrebno pratiti stanje pacijenta.

Pored istih kontraindikacija kao i Aspirin, ne smiju ih uzimati osobe koje pate od alkoholizma i raka.

Prevencija vaskularne tromboze uključuje i upotrebu vanjskih sredstava. Neke kreme i gelovi uništavaju formirane ugruške, druge toniziraju krvne žile. Među razrjeđivačima krvi najefikasniji i najpopularniji su heparinska mast, Venolife krema. Gelovi Troxevasin, Lyoton se također propisuju za proširene vene.

Sve lijekove za profilaksu tromboze treba uzimati samo po preporuci ljekara. Samoliječenje dovodi do izuzetno negativnih zdravstvenih posljedica.

Neki se pitaju: kako izbjeći trombozu bez lijekova? Postoje preventivne mjere koje ne zahtijevaju upotrebu lijekova. Lekari preporučuju da se ne nosi uska odeća. Poslije prenesene operacije na plovilima je potrebno nositi kompresijske čarape, čarape, zavoje.

Morate znati kako spriječiti stvaranje krvnih ugrušaka. Mali krvni ugrušci mogu dovesti do negativnih posljedica po organizam. Ako se ugrušak odvoji, to je fatalno. U ovom slučaju ljekari ne mogu ništa učiniti, jer. nemoguće je pronaći njegovo prisustvo u telu. Tromboza i njena prevencija je ozbiljna tema koja zahtijeva obavezne konsultacije kod doktora, pregledi. kako god opšte preporuke dijetom, fizička aktivnost mogu se pratiti bez posebnih termina.

U kontaktu sa

- sva ova patološka stanja i bolesti mogu značajno naštetiti zdravlju i skratiti život osobe. Mnoge situacije mogu izazvati nastanak tromboze: porođaj, bilo kakva ozljeda, čak i sjajno izvedena hirurške operacije, banalne itd. Takve komplikacije ne mogu samo osobu pretvoriti u invalida, već mu i oduzeti život. Zato je važno obratiti pažnju na prevenciju tromboze.

Uzroci tromboze

pušenje i prekomjerna upotreba alkohol povećava rizik od tromboze.

Tromboza se naziva intravitalno stvaranje gustog krvnog ugruška u šupljinama srca ili lumena. krvni sudovi. Može se razviti u arterijama, venama ili kapilarama. Uzroci i pokretači ovoga patološko stanje mogu biti različiti vanjski i unutrašnji faktori:

  • Dob;
  • poremećaji zgrušavanja krvi;
  • povišen nivo;
  • pušenje i;
  • trauma;
  • nasljedne bolesti;
  • sepsa;
  • prijem hormonske kontraceptive ili ;
  • kemoterapija;
  • postoperativni period;
  • produženi prisilni položaji;
  • hipotermija;
  • vaskularna patologija.

Najčešće tromboza zahvaća žile srca i vene donjih ekstremiteta.

U početku se na zidu žile pojavljuje primarni tromb, koji počinje rasti, povećava se i u određenom trenutku potpuno začepljuje lumen arterije, vene ili kapilare. Ovo stanje se već naziva sekundarna tromboza i postaje opasno i ozbiljna bolest. Trombi pod uticajem različitih razloga može se odvojiti od zida krvnog suda i ući u razne vitalne važnih organa(prvenstveno na pluća), uzrokujući njihovu emboliju.

Vanjski uzroci krvnih ugrušaka najčešće su povezani s ozljedama koje dovode do narušavanja integriteta krvnih žila. Upravo iz ovog područja počinje stvaranje krvnog ugruška. Takav razvoj događaja može se dogoditi u pozadini normalnog zgrušavanja krvi i s predispozicijom za povišen nivo koagulacija.

Unutrašnji uzroci stvaranja tromba su promjene u proteinima krvi uključenim u njegovu koagulaciju. Ova država krv se naziva trombofilija. Uz to se može promijeniti i broj ovih proteina i njihova struktura. Takve patologije mogu biti stečene ili urođene, a lako se otkrivaju tijekom laboratorijskih pretraga.

Još jedan ništa manje čest unutrašnji uzrok stvaranje tromba može postati vaskularna patologija. ili arterija dovodi do narušavanja strukture krvnih sudova i na takvim vaskularnim zidovima sa najvjerovatnije mogu nastati krvni ugrušci.

Razumijevanje uzroka krvnih ugrušaka može uvelike pomoći osobi koja nema medicinsko obrazovanje spriječiti razvoj tromboze.

Preventivne radnje


Korištenje kompresijskih čarapa pomaže u sprječavanju tromboze.

Prevenciju tromboze uvijek treba provoditi na više načina i na kompleksan način. Prvo, potrebno je utvrditi mogućnost porodične predispozicije, a u slučaju tromboze bilo koje lokalizacije po majčinoj ili očevoj liniji, provesti molekularno genetski i biokemijski test krvi za otkrivanje trombofilije. Takve mjere su posebno relevantne za osobe koje imaju barem jedan faktor koji ukazuje na razvoj tromboze.

Pregled na trombofiliju je također indiciran ako pacijent ima anamnezu bezuzročne i rekurentne tromboze, koja se pojavila u pozadini manjih predisponirajućih faktora, kao što su lakše ozljede, oralni kontraceptivi trudnoća, putovanja itd.). U ovu grupu ljudi spadaju osobe mlađe od 50 godina.

Nakon utvrđivanja sklonosti trombozi, njihova aktivna i sveobuhvatna prevencija. U većini slučajeva, a za žene - nakon 50.

Evo glavnih koraka koje treba poduzeti kako biste izbjegli probleme sa krvnim ugrušcima:

  1. Normalizacija fizička aktivnost i borba protiv hipodinamije: pravilnu organizaciju uslove rada, proizvodnju i fizioterapija, planinarenje na svježem zraku, slijedeći drevni kineski savjet o 10.000 koraka dnevno.
  2. Pravilna organizacija višesatnog putovanja avionom, automobilom ili autobusom: pokreti u kolenima odn skočni zglobovi, obilno piće, česte smene držanje, udobna odjeća.
  3. Upozorenje zarazne bolesti: , održavanje imuniteta, racionalna i obogaćena ishrana.
  4. Odbijanje loše navike: borba protiv pušenja i uzimanja alkoholna pića poboljšava kvalitetu krvi i sprječava nastanak vaskularnih bolesti.
  5. Nošenje kompresijskih čarapa (čarape, čarape, hulahopke).
  6. Odbijanje nošenja uske odeće razne sekcije tijelo (pojasevi, uske elastične trake na donjem rublju, uska odjeća, korzeti, uske cipele).
  7. Odbijanje ili hladnoća, uzimanje tople kupke i druge termalne procedure, produženo izlaganje direktnoj sunčevoj svjetlosti.
  8. Usklađenost, sprečavanje tromboze.
  9. Prijem lijekovi V kritični periodiživotni vijek i kod prevelikih opterećenja - propisani su bioflavonoidi, nikotinska kiselina, folna kiselina, vitamini B6 i E (sve lekove treba da prepisuje samo lekar).

Prevencija tromboze u hirurškim intervencijama

Prevencija tromboze hirurške intervencije mogu se svrstati u posebnu kategoriju. Treba ga obaviti kod svih pacijenata koji su indicirani hirurško lečenje bez obzira na vjerovatnoću tromboze. Za njegovu implementaciju, fizički i uobičajeni načini prevencija:

  • prednost prema minimalno invazivnim operacijama koje se izvode u više kratko vrijeme i sa minimalnom traumom tkiva;
  • pacijent nosi posebne elastične kompresijske čarape;
  • pneumomasaža za donje ekstremitete;
  • rano ustajanje i hodanje nakon operacije;
  • pacijentov optimizam za liječenje.

Za pacijente kojima je potrebno hirurško lečenje i kod kojih su identificirani ozbiljni faktori rizika za trombozu, indicirana je zaštita lijekom prije i nakon operacije.

Opći principi prehrane za prevenciju tromboze

Ishrana osoba koje su u opasnosti od stvaranja krvnih ugrušaka treba da uključuje raznovrsnu hranu: žitarice, sveže voće, bobičasto voće i povrće, nemasne sorte, mliječni proizvodi i biljna ulja. Dnevni jelovnik treba da sadrži biljna nerastvorljiva i rastvorljiva vlakna koja doprinose normalno funkcionisanje crijeva i snižavaju nivo holesterola.

Važna je konzumacija hrane bogate omega-3 masnim kiselinama. Da biste to učinili, u prehranu možete uključiti ribu (losos, cipal, sardine, tunjevina, skuša) i riblje ulje. Ove promjene u ishrani pomoći će u smanjenju nivoa triglicerida i viskoznosti krvi.

Pomažu u smanjenju rizika od tromboze i namirnice bogate flavonoidima, među kojima je lider crveno grožđe. Mogu biti: suvo crno vino (do 100 ml dnevno), prirodni sok od grožđa i sveže crveno grožđe.

Na jelovniku treba uključiti više namirnica bogatih vitaminom E: pšenične klice, laneno seme i maslinovo ulje, sjemenke lana i suncokreta, brašno grubo mlevenje i avokado. Ovaj vitamin deluje kao antioksidans i ima niz pozitivnih efekata: jača krvne sudove, deluje antisklerotično, sprečava razvoj i jača imuni sistem.