Kaip rūkymas veikia žmogaus sveikatą. Kenksmingas rūkymo poveikis žmogui ir jo organizmui

Nikotino priklausomybė yra liga, kurią Tarptautinė ligų klasifikacija apibrėžia kaip psicho-elgesio sutrikimą, susijusį su tabako vartojimu. Nikotinas pagal fizinio išsivystymo laipsnį ir psichinė priklausomybė pranašesnis už alkoholį, marihuaną ir amfetaminus. Todėl tik 5% žmonių, kurie patys bando mesti rūkyti, tai sėkmingai daro. Kitais atvejais jums reikia specialus gydymas nikotino pakaitalai ir psichoterapija.

Tabako dūmų sudėtis

Pasaulyje rūko apie milijardas žmonių. Padidėjęs dėmesys rūkymo problemai ir jo poveikiui žmonių sveikatai visame pasaulyje paskatino reformas vyriausybės programos sveikatos apsauga, mokesčiai, griežtinama televizijos programų turinio kontrolė, reklamos produktai ir kt.

Tabako dūmai, be nikotino, apima daugiau nei 4 tūkst cheminiai komponentai, kurios daro žalingą poveikį visiems Vidaus organaiŽmogaus kūnas:

Tabako dūmų sudėtis

• toksinai (benzenas, toluenas, formaldehidas);
• nuodai (anilinas, cianido rūgštis);
• kancerogenai;
• radioaktyviosios medžiagos;
• laisvieji radikalai;
• derva;
• smalkės.

Neigiamas nikotino poveikis organizmui

Pagrindinė priklausomybės nuo cigarečių priežastis yra nikotinas. Tai ne mažiau kenkia ir pasyvūs rūkaliai priverstas įkvėpti tabako dūmų. Mažomis dozėmis, patekęs į smegenis su krauju, nikotinas sukelia dopamino ir biologiškai panašių medžiagų išsiskyrimą. veikliosios medžiagos kurios skatina stimuliaciją nervų sistema ir sukurti teigiamą patirtį. Nikotinas per gana trumpą laiką sukelia priklausomybės būseną ir, norint išlaikyti įprastą stimuliuojamąjį poveikį, reikia padidinti cigarečių skaičių, dėl to nuryjama daugiau cigarečių. toksiškos medžiagos. Panaikinus nikotino vartojimą, išsivysto būdingi simptomai dirglumo, nerimo, galvos skausmo, miego problemų, susikaupimo forma.

Neigiamas nikotino poveikis organizmui:

• hormoninės būklės pasikeitimas;
• mineralų apykaitos pažeidimas;
• padidėjęs kraujospūdis;
• kraujo klampumo padidėjimas;
• širdies ritmo pagreitis.

Tabako dūmų poveikis vidaus organams

Dėl cigarečių rūkymo pažeidžiami beveik visi žmogaus organai ir sistemos:

• širdies ir kraujagyslių ligos - miokardo infarktas, koronarinė širdies liga, ūminis insultas, aterosklerozė, kapiliarų spazmas, aortos aneurizma ir kt.;
• kvėpavimo takų patologijos - lėtinė obstrukcinė plaučių liga (LOPL), lėtinis bronchitas;
• virškinimo sistemos sutrikimai – skrandžio opos ir dvylikapirštės žarnos, ezofagitas, gastritas;
• liga endokrininė sistema - diabetas, osteoporozė;
• regėjimo ir klausos problemos, pavyzdžiui, katarakta, oftalmopatija;
• piktybiniai navikai - gerklų, plaučių, skrandžio, šlapimo pūslės vėžys;
• nevaisingumas, impotencija.

Visų amžiaus grupių rūkaliai, įskaitant pasyvius rūkalius vaikus ir paauglius, daug labiau linkę susirgti plaučių infekcijomis, įskaitant pneumoniją.

Svarbiausios ligos, įgytos dėl rūkymo

Šalyse, kuriose kova su rūkymu pripažįstama valstybiniu lygiu, mažėja šių ligų:

1. Išeminė širdies liga yra viena iš labiausiai paplitusių mirties priežasčių ekonominiu požiūriu išsivyščiusios šalys Oi. Laikomas Blogas įprotis yra svarbi ir išvengiama priežastis. Dauguma jaunesnių nei 45 metų vyrų, vartodami cigaretes, patyrė miokardo infarktą. Rizika susirgti širdies priepuoliu yra 10 kartų didesnė bet kokio amžiaus rūkantiems, palyginti su nerūkančiais.
2. LOPL 90% atvejų išsivysto dėl šio blogo įpročio ir iš tikrųjų yra rūkančiųjų liga. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, iki 2030 m. LOPL taps trečiąja pagrindine suaugusiųjų mirties priežastimi visame pasaulyje. Pagrindinis LOPL pavojus slypi nepastebime jos vystyme: ligos simptomai progresuoja palaipsniui, verčia organizmą prisitaikyti prie deguonies trūkumo ir kvėpavimo nepakankamumo. Pacientai rimtai nežiūri į pirmuosius ligos požymius – „rūkančiųjų kosulį“ ryte, dusulį fizinio krūvio metu, švokštimą, pasunkėjusį kvėpavimą – ir kreipiasi į gydytoją. vėlyvieji etapai, kai dusulys tampa nuolatinis ir skausmingas, širdies nepakankamumas, dažni paūmėjimai ir negalėjimas fizinė veikla.
3. Plaučių vėžys yra dažniausia piktybinė vyrų patologija ir 90% atvejų yra susijusi su rūkymu; jo atsiradimo tikimybė yra tiesiogiai proporcinga per dieną suvartotų cigarečių skaičiui. Kai kuriose šalyse, kuriose šis įprotis plačiai paplitęs tarp moterų, mirtingumas nuo plaučių vėžio viršija krūties vėžio mirtingumą.
4. Tabako rūkymas turi stiprią Neigiama įtaka apie vyrų ir moterų reprodukcinę sistemą:

• nevaisingumas – rūkančių moterų tikimybė pastoti yra tris kartus mažesnė;
• menstruacijų sutrikimai - skausmas, priešmenstruacinis sindromas, menstruacijų sutrikimai;
• ankstyva menopauzė;
• moterų, kurios rūko ir vartoja geriamieji kontraceptikai, V daugiau rizikuoja susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis;
• šioje kategorijoje dažniau gimsta mažo kūno svorio vaikai, o tai vėliau daro didelę įtaką vaiko išgyvenimui ir vystymuisi;
• vyrų pagamina 24 % mažiau spermos nei nerūkantieji, tačiau jose yra didelis kiekis sugedę spermatozoidai;
• lytinių organų kraujagyslių pažeidimas sukelia impotencijos vystymąsi.

Privalumai metant rūkyti

Vienintelis dalykas yra mesti rūkyti teisingu keliu vengti ligų ir įvairių sutrikimų, kuriuos sukelia žalingi įpročiai, išsivystymo. Be to, nauda sveikatai bus apčiuopiama bet kuriame amžiuje dėl šių priežasčių:

• daugiau nei perpus sumažino miokardo infarkto riziką per metus po metimo rūkyti;
• jauniems žmonėms dėl to kosulys ir švokštimas sumažėja arba išnyksta;
• žmonėms po keturiasdešimties metų žymiai palengvėja kosulys, sumažėja kvėpavimo takų ligų dažnis;
• žymiai sumažina vystymosi riziką patologiniai pokyčiai kiti organai ir sistemos.

Atsižvelgiant į tai, kad priklausomybė nuo tabako yra lėtinė liga, norint galiausiai mesti rūkyti, paprastai prireikia kelių bandymų. Cigarečių metimo procesas yra daug efektyvesnis ir lengvesnis, jei pacientas pats yra nusiteikęs galutiniam rezultatui ir tuo pačiu gauna papildoma parama artimuosius, Medicininė priežiūra ir psichoterapija.

Cigaretės daugeliui yra tai, nuo ko prasideda diena ir be kurios negali gyventi. Net iš mokyklos suolo jie mus įkvepia,

kad rūkymas ir jo poveikis žmogaus sveikatai yra itin neigiamas. Tačiau kažkodėl retai kas klauso šių žodžių. Bet veltui! Beveik visi organai ir sistemos kenčia nuo nikotino.

Kokią žalą organizmui daro rūkymas?

Pažvelkime į rūkymą ir jo įtaką žmogaus sveikatai iš arčiau. Iš karto reikia pažymėti, kad Neigiama įtaka paveikia daugelį sistemų ir organų. Pažvelkime į kiekvieną konkretų atvejį.

1. Kvėpavimo organai. Cigarečių dūmuose esančios dervos patenka į bronchus ir sukelia jų spazmą. Be to, atsiranda gleivinių hipertrofija, dėl kurios pradeda formuotis skrepliai. Dėl to mažėja kvėpavimo sistemos atsparumas infekcijoms, dažniau pasireiškia kvėpavimo takų ligos. O kai kurie skilimo produktai nusėda plaučiuose, todėl funkcionuoja šis kūnas sutrikęs, išsivysto lėtinės ligos.

2. Virškinimo sistema. Taip, tai galioja ir jai. Nikotinas ir derva patenka į stemplę ir skrandį. Kai dūmai patenka į burną, jie susierzina ir pradeda sunkiai dirbti, išskirdami seiles, kurias žmogus priverstas nuolat spjaudyti. Nikotinas gali paveikti susitraukimo aktyvumas skrandžio ir padidinti sulčių. Dėl to sumažėja apetitas, atsiranda pykinimas, išsivysto gastritas ar opa.

3. Rūkymo įtaka sveikatai neigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą. Visų pirma, kraujagyslės, veikiamos tam tikrų medžiagų, sumažėja ir pradeda palaipsniui siaurėti. Pablogėja kraujotaka, širdis dirba beveik iki nusidėvėjimo. Pulsas padažnėja, o slėgis dažnai pakyla. Kyla kraujo krešulio, kuris gali lūžti ir patekti į plaučius ar širdį, pavojus. Tai pavojinga gyvybei!

4. Remdamiesi raumenų ir kaulų sistemos pavyzdžiu, apsvarstykite rūkymą ir jo poveikį žmonių sveikatai. Faktas yra tas, kad cigaretėse esančios medžiagos turi įtakos kaulinis audinys, todėl jis silpnas ir linkęs į degeneracinius procesus. Dėl to padidėja lūžių rizika, sulėtėja kaulų sintezės procesas.

5. Dantys. Dūmai yra burnos ertmėje, jų komponentai nusėda ant dantenų ir dantų. Susidaro apnašos, atsiranda gelsvas atspalvis. Silpsta dantenos, genda dantys. Kariesas yra neišvengiamas.

6. Sutrinka anglies dvideginio mainų procesas, dėl ko deguonis negali patekti į beveik visus organus ir audinius. Dėl to visi svarbios sistemos organizmai nustoja normaliai funkcionuoti, sveikata ir bendra būklė pablogėti.

7. Nikotinas turi tiesioginį poveikį nervų sistemai ir smegenims. Neuronai yra sudirgę, tampa nervingi ir nerimauja. smegenų veikla sutrinka: pablogėja atmintis, kenčia dėmesio koncentracija.

8. Rūkymas ir jo įtaka žmogaus sveikatai atsispindi akių būklėje. aplinkinis pasaulis praranda aiškumą.

9. Seksualinė sfera taip pat kenčia. Libido labai sumažėja. Taip pat nukenčia ir vyrų potencija.

10. Nikotinas ir derva veikia hormoninį foną ir medžiagų apykaitos procesus.

Meskite rūkyti, kol jūsų sveikata visiškai nepablogėjo!

Mineralinės druskos, skaidulos, fermentai, riebalų rūgštys ir kt.

Tabakas -žolinis augalas. Tabako dūmuose yra daugiau nei 4200 skirtingų medžiagų, iš kurių per 200 yra pavojingos žmogaus organizmui. Tarp jų ypač kenksmingi nikotinas, tabako derva, anglies monoksidas (anglies monoksidas) ir kt.Tabako dūmuose esančios radioaktyviosios medžiagos ir sunkieji metalai. Rūkantiems jos kaupiasi bronchuose, plaučiuose, kepenyse ir inkstuose. Tabako sauso distiliavimo produktuose yra dervos, dervų ir kancerogeninių medžiagų (benzpireno). Rūkaliams 20 kartų didesnė tikimybė susirgti piktybiniais plaučių, stemplės, skrandžio, gerklų, naktinių navikų, apatinė lūpa ir kt.. Kuo ilgiau žmogus rūko, tuo didesnė tikimybė, kad jis mirs nuo šios sunkios ligos.

Rūkymas- blogas įprotis, kurį sudaro rūkstančio tabako dūmų įkvėpimas, yra viena iš piktnaudžiavimo medžiagomis formų. Tai neigiamai veikia rūkančiųjų ir aplinkinių sveikatą. Tabako dūmuose esantis nikotinas per plaučių alveoles beveik akimirksniu patenka į kraują. Be nikotino, tabako dūmuose yra daug tabako lapų degimo produktų ir technologiniam perdirbimui naudojamų medžiagų.

Farmakologų teigimu, tabako dūmuose, be nikotino, yra anglies monoksido, vandenilio cianido rūgšties, vandenilio sulfido, anglies dioksido, amoniako, eterinių aliejų ir skystų bei kietų tabako degimo ir sauso distiliavimo produktų koncentrato, vadinamo tabako derva. Pastarajame yra apie šimtas cheminių medžiagų junginių, tarp kurių yra radioaktyvus kalio izotopas, arsenas ir nemažai aromatinių policiklinių angliavandenilių – kancerogenų, cheminių medžiagų, kurių poveikis organizmui gali sukelti vėžį (1 pav.).

Nikotinas. Iki trečdalio viso tabako dūmų toksiškumo sukelia nikotinas. Tai skaidrus riebus skystis Blogas kvapas ir kartaus skonio.

Nikotinas yra narkotikas – būtent jis sukelia priklausomybę nuo tabako ir yra vienas pavojingiausių augalų nuodų. Žmogui mirtina nikotino dozė yra nuo 50 iki 100 mg, arba 2 – 3 lašai – tokia dozė patenka į kraują surūkus 20 – 25 cigaretes. Rūkalius nemiršta, nes tokia dozė įvedama palaipsniui, ne vienu ypu, o per 30 metų jis surūko apie 20 000 cigarečių, pasisavindamas vidutiniškai 800 g nikotino, kurio kiekviena dalelė daro nepataisomą žalą sveikatai.

Nikotinas į organizmą patenka su tabako dūmais. Jo neutralizavimas vyksta daugiausia kepenyse, inkstuose ir plaučiuose, tačiau skilimo produktai iš organizmo pasišalina per 10-15 valandų po rūkymo.

Nikotinas yra nervų nuodas. Atliekant eksperimentus su gyvūnais ir stebint rūkalius, buvo nustatyta, kad nikotinas mažomis dozėmis jaudina nervų ląstelės, prisideda prie padažnėjusio kvėpavimo ir širdies susitraukimų dažnio, širdies ritmo sutrikimo, pykinimo ir vėmimo. IN didelėmis dozėmis jis slopina, o vėliau paralyžiuoja CNS ląstelių veiklą. Nervų sistemos sutrikimai pasireiškia darbingumo sumažėjimu, rankų drebėjimu, atminties susilpnėjimu. Nikotinas taip pat veikia liaukas vidinė sekrecija, sukeliantis kraujagyslių spazmą, padidėjusį kraujospūdį ir padažnėjusį širdies susitraukimų dažnį. Neigiamai veikiant lytines liaukas, vyrams išsivysto seksualinis silpnumas – impotencija.

Ryžiai. 1. Tabako poveikis žmogaus organizmui

Smalkės(anglies monoksidas, CO) patekus į organizmą ir sukelia deguonies badas, nes sutrinka raudonųjų kraujo kūnelių (eritrocitų) gebėjimas pernešti deguonį iš plaučių į visus organus ir audinius, o tai sukelia žmogaus uždusimą. Rūkant reguliarus CO2 patekimas į organizmą sumažina kvėpavimo sistemos pajėgumą ir riboja fizinį aktyvumą. Dėl šios priežasties rūkant smegenų ląstelės gauna mažiau deguonies, ir protinis veikimas mažėja. Akivaizdu, kad rūkymas taip pat nesuderinamas su mankšta. fizinis lavinimas ir sportas.

tabako deguto yra išskirtinai stiprus kancerogenas, t. medžiaga, sukelianti vėžį. Surūkius cigaretę, ji aiškiai matoma ant filtro rudos dangos pavidalu. Bet per dieną surūkydamas pakelį net vadinamųjų „lengvųjų“ cigarečių (kuriose sumažinamas tabako dervos kiekis), žmogus per metus į savo organizmą patenka iki 700–800 g tabako dervos. Todėl nenuostabu, kad rūkantiems lūpų vėžys suserga 80 kartų, plaučiuose – 67, skrandyje – 12 kartų dažniau nei nerūkantiems. Būtent tabako derva stipriai naikina gomurines tonziles, naikina jų ląsteles ir sukelia tonzilito bei dažnesnio tonzilito išsivystymą.

Rūkymo poveikis organizmui

Žmogaus kūne nėra nė vieno organo ar sistemos, kuriai neigiamai nepaveiktų tabako dūmai ir jo komponentai.

Rūkamojo centrinė nervų sistema yra nuolatinės įtampos būsenoje dėl sužadinamojo nikotino poveikio. Tačiau tuo pačiu metu į jį priteka mažiau kraujo (dėl smegenų kraujagyslių spazmo), sumažėja deguonies kiekis, būtinas aktyviam smegenų aktyvumui palaikyti. Tačiau net ir į smegenis patenkančio deguonies smegenų ląstelės sunkiai panaudoja, todėl rūkaliui sumažėja protinė veikla, susilpnėja atmintis, nukenčia valios savybės. Be to, jis jaučia padidėjusį dirglumą, sutrinka miegas, dažnai pastebimi galvos skausmai.

Tabako dūmai, patekę į kvėpavimo takus, neigiamai veikia visą Kvėpavimo sistema . Taip yra tabako dūmuose kenksmingų medžiagų dirginti burnos, nosies, gerklų, trachėjos ir bronchų gleivinę. Dėl to jis vystosi lėtinis uždegimas kvėpavimo takų, dažniau būna peršalimo ir katarinių ligų užkrečiamos ligos, tonzilitas ir kiti tonzilių sutrikimai. Po rūkymo 20 minučių slopinamas mažų kvėpavimo takų gleivinės blakstienų veikimas, kurios savo greitu mirgėjimu išstumia čia patekusias ir ant gleivinės nusėdusias kenksmingas ir mechanines medžiagas. Nuolatinis rūkymas sukelia dirginimą balso stygos ir balso aparato susiaurėjimas, dėl kurio keičiasi tariamų garsų tembras ir spalva, balsas praranda grynumą ir skambumą, užkimsta.

Tipiškas rūkančiojo požymis yra kosulys su tamsių gleivių išsiskyrimu, ypač kankinantis ryte. Dėl kosulio plaučiai išsiplečia, sumažindami jų elastingumą ir gebėjimą subyrėti iškvepiant tiek, kad alveolės visiškai ištuštėja nuo gausaus CO, oro. Visa tai provokuoja dusulio vystymąsi ir apsunkina kvėpavimą. Dėl ilgalaikių lėtinių kvėpavimo takų ir plaučių uždegimų mažėja jų atsparumas, išsivysto ūminės ir lėtinės ligos, tokios kaip plaučių uždegimas, bronchinė astma.

Reguliariai rūkantis žmogus suserga daugybe ligų. kraujotakos sistemos: padidėjo arterinis spaudimas, pažeidimai smegenų kraujotaka ir širdies veikla iki miokardo infarkto ir kt. Rūkymo metu širdies susitraukimų dažnis padažnėja 10 - 18 dūžių per minutę ir atsistato tik po 15 - 20 min. Atsižvelgiant į tai, kad vienos cigaretės rūkymo pasekmės išlieka 30-40 minučių nustojus rūkyti, tai reiškia, kad rūkydamas po naują cigaretę kas pusvalandį rūkalius išlaiko kraujotakos sistemą nuolatinės įtampos būsenoje. Pavyzdžiui, per dieną jo širdis padaro iki 10-15 tūkstančių papildomų susitraukimų.

Rūkančiojo burna smirda, liežuvis išklotas pilka danga, kuris yra vienas iš netinkamos veiklos rodiklių virškinimo trakto

erzina seilių liaukos, nikotinas sukelia padidėjusį seilėtekį. Rūkalius ne tik išspjauna seilių perteklių, bet ir jas nuryja, apsunkindamas žalingas veiksmas nikotinas veikia virškinimo sistemą. Yra ir kitų burnos ertmės organų būklės pokyčių: sunaikinamas danties emalis, išsivysto ėduonis ir išvaizda. geltona plokštelė ant dantų, dantenų atsipalaidavimas ir kraujavimas.

Rūkymo metu susitraukia skrandžio kraujagyslės skrandžio sulčių padidėjo, pasikeitė jo sudėtis; sumažėja apetitas, slopinamas virškinimas (todėl rūkalius griebia cigaretę, kai jaučiasi alkanas). Dėl to visos šios priežastys dažnai lemia vystymąsi pepsinė opa skrandis.

Tabako dūmai mažina uoslę ir skonio pojūčius Todėl rūkaliai dažnai neskiria saldaus, sūraus, kartaus, rūgštaus skonio. Be šio poveikio organizmui, rūkymas sukelia daugybę kitų pasekmių ir komplikacijų. Visų pirma, rūkančių vyrų 25–40 metų seksualinis aktyvumas yra perpus mažesnis nei nerūkančiųjų.

Tik 25% tabako dūmų patenka į rūkančiojo plaučius, likę 75% nuodija orą, pakenkdami kitiems – šis reiškinys vadinamas “. pasyvus rūkymas“. Pavojinga nerūkančiųjų sveikatai tabako dūmų koncentracija patalpų ore susidaro surūkant vos kelias cigaretes, todėl nerūkantieji šeimoje, kurioje pasyviai rūko tik vienas žmogus, „surūko“ iki 10 cigarečių per vieną. dieną.

Priklausomybės nuo rūkymo priežastys skirtinga. Iš pradžių tai dažniausiai yra imitacija, o vėliau rūkymo procese atkakli sąlyginis refleksas, ir, galiausiai Pagrindinė priežastis ilgalaikės lėtinės priklausomybės nuo tabako išsivystymas nuo nikotino, kaip vienos iš priklausomybės nuo narkotikų atmainų.

Didžioji dauguma rūkančiųjų nemėgsta rūkymo ir yra pasirengę mesti šią priklausomybę, tačiau kalba tik apie „valios stoką“. Tiesą sakant, pagrindinė priežastis – motyvacijos, tikslų trūkumas. Štai kodėl iki 99% rūkančiųjų, kreipdamiesi į gydytojus su sunkiomis rūkymo pasekmėmis (miokardo infarktas, smegenų insultas, vėžio požymiai), akimirksniu pamiršta rūkymą. Nustatyta, kad daugiau nei 70% rūkančiųjų gali lengvai mesti rūkyti, nes jiems nėra tikro tabako poreikio. Todėl rūkalius, nelaukdamas pavojingų pasekmių, turėtų suvokti, kad pats šis įprotis gali tapti rimta gyvybei pavojingos ligos prielaida.

Rūkymas yra vienas iš pagrindinių save naikinančio elgesio, ilgalaikės savižudybės, veiksnių. Rūkyti nėra madinga, rūkymas nėra prestižinis! Civilizuotose valstybėse tai jau seniai suprantama. Mūsų šalyje per pastaruosius 17 metų suvartotų cigarečių skaičius išaugo nuo 170 mlrd. iki 700 mlrd.

Kovą su rūkymu ir propagandą apie rūkymo pavojų reikėtų pradėti nuo pradinukės, pasitelkiant visas tam skirtas priemones (pokalbius, paskaitas, filmus, plakatus ir kt.), kad mokinyje ugdytųsi neigiamas požiūris į rūkymą. Į šį darbą turėtų plačiai įsitraukti tėvai ir visuomeninės organizacijos.

Rūkymo poveikis žmogui

JT duomenimis, kasmet pasaulyje nuo tabako miršta 3 milijonai žmonių, tai yra kas 13 sekundžių nuo rūkymo miršta vienas žmogus. Italijoje atliktas tyrimas parodė, kad rūkymas miršta 50 kartų daugiau žmonių nei ŽIV infekcija. Tuo pačiu metu rūkymas paliečia ne tik rūkančius žmones, bet ir tuos, kurie, būdami šalia rūkalių, yra priversti įkvėpti tabako dūmų. Nuo tokio „pasyvaus rūkymo“ JAV kasmet miršta 53 tūkst.

PSO duomenimis, apie 90-95% plaučių vėžio atvejų, 45-50% visų vėžio atvejų ir 20-25% širdies ir kraujagyslių ligų dėl rūkymo. Rūkantys vyrai 22 kartus dažniau miršta nuo plaučių vėžio nei nerūkantys. Rūkymas yra pagrindinė priežastis piktybiniai navikai lūpos, burnos ertmė ir ryklė, gerklos, stemplė.

Nikotinas stimuliuoja smegenų vazomotorinius ir kvėpavimo centrus, taip sukeldamas spazmus kraujagyslės, pažeidžia jų sieneles ir prisideda prie sklerozinių apnašų, kurios siaurina kraujagyslės spindį, susidarymo. Padidėjusi emisija Norepinefrino antinksčių liaukos, veikiamos nikotino, yra pavojingas žmonėms, linkusiems į širdies aritmijas. Nikotinas padidina širdies poreikį deguoniui, padidina kraujo krešėjimą, o tai prisideda prie trombozės. Veikiant nikotinui, širdies susitraukimų skaičius padidėja 15-20%. Todėl nuolatinis rūkymas verčia širdį visą laiką dirbti padidinta apkrova ir neracionaliu režimu, o tai lemia priešlaikinį jos susidėvėjimą.

Medžiagos, kurios patenka į kraują iš tabako dūmų, stabdo vitaminų, ypač vitamino C, pasisavinimą organizme, kurio trūkumas prisideda prie cholesterolio nusėdimo kraujagyslės sienelėje. Kitas tabako dūmų komponentas – anglies monoksidas – turi savybę surišti kraujo hemoglobiną, todėl atima iš jo galimybę tiekti deguonį į organus ir audinius. Tabako dūmų komponentai taip pat prisideda prie aterosklerozės vystymosi. Tarp reguliariai rūkančiųjų 45–49 metų amžiaus mirtingumas nuo koronarinės širdies ligos yra tris kartus didesnis nei tarp nerūkančiųjų. Moterys, kurios rūko, taip pat turi tris kartus didesnę tikimybę susirgti miokardo infarktu nei nerūkančios.

Tabako dūmuose esantis amoniakas, kuris kartu su aukšta dūmų temperatūra, rūgštimis ir šarminiais radikalais prisideda prie lėtinis bronchitas rūkaliuose. Rūkančiųjų gyvybinė talpa yra vidutiniškai 400-600 ml mažesnė nei nerūkančiųjų.

Prie vystymosi prisideda ir rūkymas lėtinis gastritas, skrandžio ir dvylikapirštės žarnos pepsinė opa.

Rūkantiems dažnai šios ligos kartojasi, jas sunkiau gydyti.

Rūkymas neigiamai veikia seksualinė funkcija vyras ir moteris. Taigi vyrų, pradėjusių rūkyti lytinių organų vystymosi metu (10-17 metų), spermatozoidų skaičius sumažėjo 42%, palyginti su tuo pačiu rodikliu kontrolinėje grupėje, o judrumas sumažėjo 17%. Tai padeda sumažinti, o kai kuriais atvejais net Bendras nuostolis tręšimo galimybės. Ekspertai taip pat sieja rūkančius jaunus vyrus su impotencija ankstyvame amžiuje. Rūkančios merginos turėtų žinoti, kad nikotinas, pakeisdamas sudėtingus biologinius procesus moterų reprodukcinėje sistemoje, sutrikdo menstruacijų funkciją, neigiamai veikia nėštumo eigą, prisideda prie priešlaikinio naujagimių gimimo ir mirties, rūkančių mamų vaikų atsiliekančių psichikos sutrikimų. ir fizinis vystymasis, yra viena iš negalėjimo susilaukti vaikų priežasčių. Rūkymas taip pat turi įtakos rūkančių moterų išvaizdai, todėl pasikeičia natūrali spalva veidas, pageltęs dantų emalis.

Kaip minėta aukščiau, rūkymas yra pavojingas ir nerūkantiems. Rizika jiems išauga 30–35 %, palyginti su plaučių vėžio išsivystymu, ir 25 %, palyginti su išsivystymu. koronarinė ligaširdyse. Pavyzdžiui, rūkančiųjų žmonos 1,5-2 kartus dažniau serga plaučių vėžiu, o rūkančių tėvų vaikai 2 kartus dažniau serga bronchitu ir plaučių uždegimu.

Ekonominiai nuostoliai dėl rūkymo taip pat labai apčiuopiami. Pavyzdžiui, Jungtinėse Amerikos Valstijose ekonominiai nuostoliai, susiję su rūkalių ligomis, jų medicinine priežiūra ir jų mažėjimu gamybinę veiklą, skaičiuojama per 100 milijardų dolerių per metus, o per 225 tūkstančius gaisrų per metus, sukeltus dėl rūkymo (20% viso jų skaičiaus), žūsta apie 2,5 tūkst. žmonių, o daugiau nei 5 tūkstančiai sunkiai nudegina.

Nikotino įtaka

Veikiant nikotinui, atsiranda kvėpavimo centro sužadinimas (mažiems vaikams didelėmis dozėmis - paralyžius), autonominės nervų sistemos sužadinimas, kartu su seilėtekiu (todėl rūkantiems smarkiai padidėja seilių išsiskyrimas, žmogus yra priverstas nuolat spjaudyti), vyzdžių susiaurėjimas (pakinta regėjimas, sumažėjęs informacijos srautas, sumažėjęs regos reakcijos greitis), padidėjęs kraujospūdis (pavojus hipertenzinės krizės, širdies ir kraujagyslių ligų rizika), sumažėjęs uoslės ir skonio analizatorių jautrumas, sutrinka virškinamojo trakto veikla ir kt.

Pavojus slypi tame, kad organizmas greitai pripranta prie nikotino, tačiau, kaip taisyklė, pirmasis susitikimas su šiais nuodais žmogui yra gana skausmingas:

• 1-oje fazėje stebimi išreikšti in įvairaus laipsnio spazmai gerklėje, stemplėje ir skrandyje, pasikartojantis gausus vėmimas, sutrikęs širdies darbas, bendras sujaudinimas, pereinantis į stuporą – „apsvaigimas“, dažnai sąmonės netekimas (ypač mažiems vaikams rūkant didelis skaičius cigarečių) – tai žmogaus pažinties su tabaku fazė;
• 2-ajame etape toksinis poveikis nikotinas pamažu nuslūgsta ir išryškėja maloniai stimuliuojantis, euforiškas tabako poveikis. Rūkymas žmogui tampa malonus. Būtent šioje fazėje tabako dūmai, „turintys dvokiantį ir velnišką kvapą“, tampa malonūs ir patys, ir daugiausia kaip euforijos, susijusios su rūkymu, požymis. Nuo šiol rūkaliai „klestės dėl jo smarvės ir smirdančios nešvaros paragauti ir ... išlenda amžina kankina sau“ („The Legend of the Origin of Tobacco“). Šioje fazėje tabako vartojimas, pats rūkymo procesas, tvirtai įtraukiamas į dinamišką žmogaus stereotipą, tampa įprastu, reikalingu ir pageidaujamu;
• 3 fazėje – psichologinio supratimo fazėje, kai žmogus pamažu pradeda suvokti, kad rūkymas jam teikia ne tik malonumą, bet ir žalą – atsiranda įvairių nepatogumų atliekant sudėtingus darbus, reikalaujančius susikaupimo, dėmesio, greičio. Vokiečiai tokiam rūkymui turi specialų pavadinimą – Kettenraucher (kette – grandinėlė, raucher – rūkykla). Daugumai rūkančiųjų išsivysto neurozės, jei tam tikromis aplinkybėmis jie negali rūkyti. ilgas laikas(Pažymėta, kad rūkaliai, netekę cigarečių, tapo labiau susijaudinę, padažnėjo širdies susitraukimų dažnis, spaudimas, prakaitavimas, smarkiai sumažėjo atmintis, dėmesys ir kt.). Jei rūkalius yra pripratęs prie tam tikros markės cigarečių, kitos markės cigaretės gali sukelti diskomfortą, kosulį, švokštimą, kartaus skonio burnoje, galvos svaigimą ir vėmimą. Dėl fiziologinės ir psichologinės priklausomybės rūkymas tampa „neišvengiamu darbu“.

Statistika rodo, kad tabake, priklausomai nuo jo veislės, yra nuo 0,8 iki 3% nikotino. Surūkęs vieną cigaretę žmogus gauna nuo 0,4 iki 3,5 mg nikotino (nepaisant to, kad 4 mg šios medžiagos dozė sukelia intoksikacijos reiškinį, o 60 mg – mirtina). Nesunku suskaičiuoti, jei 1997 metais tik mūsų šalyje buvo suvartota daugiau nei 5000 tonų nikotino turinčio tabako, o JAV - daugiau nei 8,5 tūkst. tonų, o tai sudarė apie 85 ir 143 mlrd. su vienu nuodu visos populiacijos pasaulis 57 kartus, dabar suvartoto tabako kiekis gali apnuodyti visus pasaulio gyventojus 250 kartų!

Apklausos rezultatai rodo, kad vyrų rūkymo pradžios amžius yra 7–35 metai, moterų – 11–38 metai. Maždaug 98 % rūkančiųjų mano, kad rūkymas kenkia sau; apie 2/3 bando mesti rūkyti; maždaug 25 % aktyvių rūkančiųjų patiria bendrą Blogas jausmas ir silpnumas, apie 30% - kvėpavimo sistemos komplikacijos: kosulys, krūtinės skausmas, dusulys, pasunkėjęs kvėpavimas fizinė veikla; apie 10% – dirglumas, pablogėjęs miegas, susilpnėjusi protinė veikla, sumažėjęs organizmo rezervinis pajėgumas: dažni infekcinių ligų peršalimai; apie 5% pastebi balso grubumą, dantų pageltimą, prastą veido spalvą.

Įkvepiant tabako dūmus, dūmų temperatūra burnos ertmėje yra apie 50-60 °C. Pražūtingas poveikis organizmui prasideda nuo karščio. Kad dūmai iš burnos ir nosiaryklės patektų į plaučius, rūkalius įkvepia dalį oro, su kuriuo dūmai iš burnos ir nosiaryklės patenka į plaučius. Oro, patenkančio į burną, temperatūra yra maždaug 40°C žemesnė už dūmų temperatūrą. Temperatūros svyravimai ilgainiui sukelia mikroskopinius danties emalio įtrūkimus. Rūkančiųjų dantys pradeda gesti anksčiau nei nerūkančiųjų. Dantų emalio ardymą palengvina ant dantų paviršiaus nusėdusios tabako dervos, dėl kurių dantys pagelsta, o burnos ertmė įgauna specifinį kvapą.

Tabako dūmai dirgina seilių liaukas. Rūkalius nuryja dalį seilių. Toksiškos dūmų medžiagos, tirpstančios seilėse, veikia skrandžio gleivinę, o tai ilgainiui gali sukelti skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opas. Lėtinį rūkymą dažniausiai lydi bronchitas. Lėtinis balso stygų dirginimas turi įtakos balso tembrui.

Jis praranda skambumą ir grynumą, o tai ypač pastebima mergaitėms ir moterims. Dėl dūmų patekimo į plaučius alveolių kapiliaruose kraujas, užuot praturtintas deguonimi, yra prisotintas. smalkės, kuri, derindama su hemoglobinu, pašalina dalį hemoglobino iš normalaus kvėpavimo proceso.

Elektroninės cigaretės ir nikotinas. Kad ir ką sakytų gamintojai elektronines cigaretes, bet jie kažkaip apeina nikotino žalą. Rūkant elektronines cigaretes nikotinas taip pat patenka į plaučius ir greitai absorbuojamas į kraują. Jau praėjus 8 sekundėms po elektroninės cigaretės išpūtimo, ji patenka į smegenis. Ir tik po 30 minučių nustojus rūkyti elektroninę cigaretę, nikotino koncentracija smegenyse pradeda mažėti, nes jis pradeda pasiskirstyti po visus organizmo audinius ir organus. Nikotino gebėjimas jungtis prie centrinės nervų sistemos ir kitų struktūrų cholinerginių ir nikotininių receptorių, suaktyvinti opioidų receptorius smegenyse, sukelia priklausomybę nuo nikotino. Nikotinas yra viena iš priežasčių, sukeliančių Buergerio ligą.

Elektroninių cigarečių gamintojai pamiršta paminėti, kad nikotinas sukelia ląstelių mutacijas, o kitose kartose šių mutacijų tik daugėja.

Nikotinas yra nuodas, kuris labai greitai integruojasi į visus medžiagų apykaitos procesus organizme, paveikdamas visų organų ir sistemų darbą. Rūkymo poveikis žmogaus organizmui sumažėja iki ilgalaikio nuodų poveikio organizmo ląstelėms, todėl jos pradeda veikti netinkamai. Toksinis apsinuodijimas vyksta palaipsniui, nes nuodai ir dervos linkę kauptis.

Tabako ir tabako dūmų nuodų poveikis

Rūkant pirmiausia pažeidžiami plaučiai, bronchai, alveolės, kurios ilgainiui miršta. Manoma, kad 1 surūkyta cigaretė sunaikina 1 alveolę. Alveolės yra maži maišeliai, randami plaučiuose. Jie užpildyti oru, pripučiami, būdami deguonies šaltiniu žmogaus organizmui. Tabako dūmuose esančios dervos užkemša bronchus, siaurina praėjimus. Todėl rūkantiems sumažėja plaučių talpa.

Ateityje tai veda prie nuolatinės hipoksijos, kuri savo ruožtu paveikia smegenų ląsteles, kurios negali dirbti be pakankamai deguonies. Anglies dioksidas yra inertiškesnis už deguonį, todėl lengvai jį pakeičia. Dalyvaujant medžiagų apykaitos procesuose įkvėpus, jis naikina smegenų neuronus, sutrikdo jų tarpusavio ryšius ir lemia pilkosios ir baltosios medžiagos ląstelių mirtį.

Pasitaiko, kad ilgametę patirtį turintis rūkalius turi gera sveikata. Taip yra dėl organizmo ypatumų ir jo medžiagų apykaitos. Nors, žinoma, sakai linkę kauptis, o nuodai veikia visų ląstelių veiklą ir medžiagų apykaitos procesus.

Pasyvus rūkymas

Nereikėtų stebėtis, jei vaikas, kurio tėvai rūko, suserga astma. Rūkalius įsiurbia cigarečių dūmus per filtrą, kurį turi bet kuri cigaretė. Anglies filtras adsorbuoja daug kenksmingų elementų, sumažindamas tabako toksiškumą. Bet dūmai, kurie išeina iš cigaretės galiuko, nepraeina pro filtrą, o pasklinda aplink jį. Vaiko plaučiai yra žymiai silpnesni nei suaugusiųjų, todėl net ir nedidelių silpnų nuodų poveikis jiems gali būti katastrofiškas.

Rūkaliai turi didesnę riziką susirgti tuberkulioze

Pasyvus rūkymas dar labiau paveikia žmogaus organizmą nei rūkant pats žmogus. Daugumoje išsivysčiusių šalių rūkyti viešose vietose draudžiama, nes pasyvus rūkymas sukelia astmos priepuolius žmonėms, kurie linkę sirgti plaučių ligomis. Vaikams toksinis poveikis gali būti pražūtingas ir paveikti intelektą bei augimą.

Anksti rūkyti pradedantys paaugliai, veikiami žalingo tėvų poveikio, kenčia nuo per mažo svorio ir žemo ūgio, kuris nustoja per anksti. Hormonai negali būti laiku integruoti į augimo procesus, todėl jaunimas ir merginos atsilieka fiziškai. Cigaretės neigiamai veikia kitus. Praeiviai, netyčia įkvėpę tabako dūmų, pradeda skaudėti gerklę, migrena ir galvos skausmas, atsiranda silpnumas ir apatija. Nerūkančiam itin nemalonu įkvėpti tabako dūmų.

Kaip pasyvus rūkymas veikia vaikus ir paauglius:

• Svorio trūkumas ir mažas ūgis. Jaunas organizmas itin jautrus nuodams. Berniukai, kurie ilgą laiką buvo veikiami net pasyvaus rūkymo, kenčia nuo žemo ūgio. Jie atrodo ypač ploni ir nesveiki, blyškūs ir trapūs.
• Vaikai vystosi bronchų astma. Vaikų bronchai yra labai silpni ir negali susidoroti su toksinų poveikiu.
• Sutrinka hormonų vystymasis. Vaikinai nelaužo balso. O mergaitėms neišsivysto lyčiai būdingos formos.
• Psichinis vystymasis sulėtėja. Tokie vaikai pastebimai atsilieka nuo savo bendraamžių, nes negali išmokti mokyklinės medžiagos. Jų koncentracija yra išsklaidyta. Jie neramūs, jautrūs ir labai linkę į stresą.

Taigi rūkymas turi įtakos jauno žmogaus vystymuisi. Paaugliai, kurie jaunystėje patyrė žalingą pasyvaus rūkymo poveikį, vėliau gali nukentėti labiausiai įvairių ligų. Merginoms išsivysto nevaisingumas dėl žemo hormoninis fonas. Vyrų, kurie jaunystėje rūkė patys arba buvo priversti kvėpuoti savo tėvų tabako dūmais, spermatozoidai yra neaktyvūs. Taigi pati evoliucija išnaikina sergančius ir nepageidaujamus tolesniam dauginimuisi.

Rūkymas ir jo įtaka žmonių sveikatai

Cigarečių dūmai yra nuodingi. Toksiški elementai kaupiasi audiniuose, sukelia mutacijas ir medžiagų apykaitos sutrikimus. Ilgalaikis rūkymas žmogaus gyvenimą sutrumpina 25-35 proc. Blogiausia, kad gyvenimo kokybė prastėja. Rūkalius nuolat kamuoja dusulys, ypač jei tenka lipti laiptais.

Daugumą rūkančiųjų kvėpavimo takų ligų lydi gerklės skausmas

Ligos, kurias sukelia rūkymas:

• Gerklų, plaučių, skrandžio vėžys. Tabako dūmai prasiskverbia ne tik į plaučius, bet ir užpildo skrandį, pažeidžiant gleivinę. Žmogus nejaučia alkio, dėl kurio atsiranda gastritas ir skrandžio opa.
• Laringitas. Liga sukeliama užsitęsęs kontaktas tabako dūmai ant gerklų raiščių ir ląstelių. Nuolatinis kosulys, užkimimas, trūkinėjantis balsas.
• ARI, SARS, gripas. Rūkaliai yra jautresni peršalimui. Jie kosėja tris kartus ilgiau nei vidutinis nerūkantis žmogus. Plaučiai negali išvalyti. Bakterijos klesti drėgnoje plaučių aplinkoje, kuri užsikimšusi derva. Iš čia atsiranda lėtinės ligos. O rūkaliai kosulį stabdo cigaretėmis. Karšti tabako dūmai sušildo plaučius, pašalindami spazmus. Bet ateityje tai veda į bronchitą.
• Uždegimas seilių liaukos. Yra burnos džiūvimas arba burnos ertmės pilnumo jausmas su seilėmis. Laikui bėgant gali išsivystyti seilių liaukų vėžys.

Laikinas rūkymo nutraukimas sukelia atsimuša atgal: kosulys, galvos svaigimas dėl deguonies pertekliaus, abstinencijos sindromas. Tačiau šie simptomai išnyksta per 2-3 mėnesius. Mainais žmogus gauna galimybę laisvai kvėpuoti. Organų ir ląstelių funkcijos laikui bėgant atsistato. Visas laikotarpis, kai toksinai palieka ląsteles, yra susijęs su nemalonūs pojūčiai, tačiau verta būti kantriems ir toliau kovoti dėl sveikatos išsaugojimo.

Ar rūkymas turi įtakos svoriui, vaisingumui ir vaisiaus vystymuisi

Daugelis teisingai mano, kad rūkymas daro įtaką svoriui, jį mažina, o mesti rūkyti priveda prie kilogramų. Galite paskaityti apie tai. Ir tai pagrįsta faktais, tačiau nikotino ir kancerogenų daroma žala yra nepalyginama su antsvorio 3-7 kilogramai. Be to, antsvorio laikantis dietos ir mankštos ji labai greitai praeina.

Visa problema moterų rūkymas prieš gimdymą yra tai, kad kiaušialąsčių skaičius moters organizme yra ribotas. Brendimo metu jų susidaro keli milijonai, po to jų skaičius tik mažėja. Kuo daugiau moteris rūko, tuo stipresnis vyksta kiaušinėlių degeneracijos procesas – kitaip tariant, jie miršta. Kiekviena mergaitės surūkyta cigaretė turi įtakos kiekvienam jos kiaušiniui. Šie galimi ateities gyvenimai yra nepataisomai sugadinti.

Jei vyro spermos brendimo laikotarpis yra 40 dienų, tai moterims viskas yra visiškai kitaip. Kiaušinis bręsta vieną mėnesį, tačiau iš naujo nesusiformuoja. Kiaušinis bręsta iš to, kuris jau buvo organizme visą rūkymo laikotarpį.

Neišnešiotumo problemos, placentos atsiskyrimas nėštumo metu, sunkus gimdymas, negalėjimas pastoti, persileidimai ir kitos komplikacijos neabejotinai susijusios su rūkymu, jei moters gyvenime toks laikotarpis buvo. Todėl rūkymas yra visiškai nepriimtinas, ypač moterims. Ar rūkymas turi įtakos nėštumo eigai ir vaisiaus vystymuisi? Neabejotinai. Gimdymo namuose gimdančios moterys, patekusios į gimdymo namus, turi užpildyti anketą, kurioje yra klausimas, ar ji nerūko.

Dėl moters hormoninio fono ypatumų ji yra labiau priklausoma nuo nikotino

Faktas yra tas, kad placenta lengvai praeina tabako dūmus. Todėl, jei moteris rūkė nėštumo metu, rūkė ir vaisius. Gimęs vaikas patiria abstinencijos sindromą, dėl to jis yra kaprizingas ir blogai miega. Šie vaikai yra silpni gyvybinė statistika. Jie jau gimsta su daugybe ligų, iš kurių kai kurioms gresia lėtinės formos.

Rūkymas kenkia žmogaus sveikatai. Į organizmą patekę nuodai ir kancerogenai kaupiasi organizmo ląstelėse, sukelia mutacijas ir sutrikdo medžiagų apykaitą. Piktybiniai navikai ir lėtinės plaučių ligos – tai tik dalis ligų, kurias sukelia priklausomybė nuo cigarečių. Nikotinas sunaikina alveoles ir sukelia priklausomybę per 2-3 dienas, integruodamasis į medžiagų apykaitos procesus.

Anglies dioksidas naikina smegenų ląsteles. Nuodai sukelia širdies ligas, kuri tampa silpna ir linkusi į širdies priepuolius. Dervos blokuoja bronchų kanalus, o tai neigiamai veikia plaučių veiklą. Jų tūris žymiai sumažėja. Žmogus kenčia nuo dusulio ir kosulio, kuris ilgainiui tampa lėtinis.

Viena pavojingiausių ir labiausiai paplitusių žmonijos priklausomybių yra rūkymas. Daugelis vyrų ir moterų kasdien, rūkydami cigaretę po cigaretės, praranda sveikatą. Žinoma, rūkyti ar nerūkyti, viena vertus, kiekvieno asmeninis reikalas, bet, kita vertus, tauta kasmet vis labiau serga, o rūkymas čia vaidina svarbų vaidmenį. Svarbiausia, kad niekas neneigia, jog rūkymas anksčiau ar vėliau žudo, tačiau ne kiekvienas gali nutraukti šį pavojingą įprotį. Dėl to milijonai žmonių miršta nuo vėžys ir lėtinis bronchitas, kažkas uždirba didžiulį pelną gamindamas ir pardavęs tabako gaminiai negalvodamas apie moralinę tokio verslo pusę.

Pasyvaus rūkymo samprata

Be to, apsispręsdami rūkyti ar nerūkyti, pagalvokite apie artimuosius, nes cigarečių dūmai neigiamai veikia ne tik patį rūkalį, bet ir padaro nepataisomą žalą šalia esančių žmonių sveikatai. Taigi iki šiol jau įrodyta, kad rūkančio žmogaus aplinkiniai, įkvėpę dūmų, gali susirgti visomis rūkančiajam būdingomis ligomis. Tai paaiškinama tuo, kad į rūkančiojo organizmą patenka tik ketvirtadalis kenksmingų tabako dūmų, o likusi dalis skrenda į orą, pakenkdama artimiesiems. Mokslininkai šiam reiškiniui suteikė pavadinimą „pasyvus rūkymas“.

Patalpose su uždarais langais nerūkančiųjų organizmui pavojinga dūmų koncentracija pasiekiama surūkant tik dvi cigaretes. Taigi, net jei rūko tik vienas žmogus, likusieji šeimos nariai pasyviai „surūko“ apie dešimt cigarečių per dieną.

Rusijoje

Rusijoje ilgam laikui buvo atsisakyta vartoti tabaką. Taigi XVII amžiaus pradžioje už tai buvo baudžiama fizinėmis bausmėmis, o amžiaus pabaigoje rūkaliams grėsė mirties bausmė arba nosies nupjovimas. Be to, tabaką buvo galima ne tik rūkyti, bet ir juo prekiauti, taip pat laikyti namuose. Tabako vartojimas buvo uždraustas iki Petro Didžiojo atėjimo į valdžią. Kaip žinote, imperatorius mėgo europietiškus papročius ir bandė juos atgabenti į Rusijos žemę, o tabako atžvilgiu taip pat panaikino visus draudimus. Pats Petras taip pat tapo priklausomas nuo nikotino, dėl to rūkymas labai greitai tapo madinga. Jis netgi sukūrė daugybę dekretų, reglamentuojančių tabako platinimą ir rūkymą. Pavyzdžiui, įkvėpti ir iškvėpti dūmus buvo leidžiama tik per specialius rūkymui skirtus vamzdžius. Tokia tabako padėtis Rusijoje išliko iki XX amžiaus pabaigos.

Pirmieji tabako perdirbimo fabrikai buvo pastatyti 1705 metais Sankt Peterburge ir Achtyrkoje. Be to, tais pačiais metais buvo išleistas dekretas dėl tabako platinimo per burmisterius.

XVIII amžiaus viduryje rūkymas Rusijoje jau buvo plačiai paplitęs. Be šio narkotiko neapsieidavo nei viena šventė, nei vienas susitikimas.

Kotryna ir toliau skatino vartoti tabaką, leisdama laisvai parduoti, todėl atsirado privačios tabako dirbtuvės. Beje, tuo metu ypač aktualus buvo klausimas – rūkyti ar nerūkyti, nes tabakas buvo ne tik rūkomas, bet ir uostomas.

Pažymėtina, kad iš pradžių jie vartojo importinį tabaką, tačiau XVIII amžiaus pabaigoje vietinis tabakas buvo ne ką prastesnis už svetimą tabaką. Populiariausia rūkymo mišinio rūšis buvo „Ammersford“ tabakas, liaudiškai vadinamas „shag“.

Nuo tada rūkymas Rusijoje nuolat įgauna pagreitį, vis daugiau žmonių pajungdamas priklausomybei nuo narkotikų.

Priežastys, kodėl žmonės pradeda rūkyti

Dažniausiai žmonės pradeda rūkyti, mėgdžioja draugus ir pažįstamus, tada tai ir vystosi.Jeigu kalbėtume apie ilgalaikį rūkymą, tai čia Mes kalbame apie priklausomybę nuo narkotikų.

Dauguma žmonių rūko vien todėl, kad yra įpratę. Jokio malonumo jiems neduoda nikotinas, tačiau šio įpročio mesti neužtenka valios. Iš tikrųjų jie tiesiog neturi pakankamai priežasčių atsisakyti cigarečių. Tai įrodo ir tai, kad nuo rūkymo sukeltų rimtų ligų besigydantys žmonės akimirksniu pamiršta savo blogą įprotį. Apie 70% žmonių neturi realaus tabako poreikio, todėl gali lengvai mesti rūkyti. Tai liudija ir daugybė atsiliepimų apie anksčiau rūkančius žmones, kurie gana lengvai atsiskyrė nuo šio įpročio. Todėl reikia kuo greičiau suvokti šio pomėgio pavojų ir mesti rūkyti.

rūkyti narkotinę žolę

Pirmą kartą kanapės rūkyti pradėtos naudoti Amerikoje aštuntajame dešimtmetyje. Prieš tai augalas buvo naudojamas tik medicinoje ir kanapių aliejaus gamybai. Hipių judėjimą sukūrę jaunuoliai pradėjo praktikuoti marihuanos rūkymą kaip atsipalaidavimo priemonę. Dėl to šis narkotikas yra antras pasaulyje pagal vartojimą, nusileidžia tik tabakui.

Jei prisimintume sovietinius laikus, kaimo gyventojų soduose kanapės laisvai augo kaip piktžolė ir paukščių maistas. Iki šiol šio augalo auginimas baudžiamas įstatymais, nes paaiškėjo, kad kanapėse yra narkotinių medžiagų „kanabinoidų“, galinčių pakeisti rūkančiojo protą ir psichiką. Be to, jiems patekus į žmogaus organizmą, sumažėja kraujospūdis, skausmai širdyje, prarandama atmintis, padažnėja pulsas, galintis baigtis mirtimi. Taip pat ilgalaikis marihuanos rūkymas sukelia plaučių ir gerklų vėžį, nevaisingumą, psichinis sutrikimas, besibaigiančio gyvenimo beprasmybės jausmas gili depresija ir dažnai savižudybės. Esama nuomonė, kad rūkyti kanapes yra saugu, yra tik mitas.

Kaip tabakas veikia žmonių sveikatą

Prieš nuspręsdami rūkyti ar nerūkyti, turite tai žinoti Žmogaus kūnas Nėra organų, kurių nepaveiktų tabako dūmai.

Kadangi rūkančiojo kraujyje sumažėja deguonies kiekis, atsiranda smegenų kraujagyslių spazmas, kuris turi įtakos atminčiai, darbingumui ir nervų sistemos būklei. Žmogus jaučiasi irzlus, kamuoja galvos skausmai, nemiga.

Per kvėpavimo takus prasiskverbę dūmai, kuriuose yra kenksmingų medžiagų, neigiamai veikia visus kvėpavimo organus, dirgina nosies, burnos, gerklų, bronchų gleivinę. Pačios nekenksmingiausios tokio poveikio pasekmės gali būti dažnos peršalimo Sunkesniais atvejais rūkymas sukelia vėžį.

Be to, ilgai rūkant, balsas susiaurėja, o balsas, praradęs skambumą, užkimsta.

Taip pat nuolat rūkantiems žmonėms būdingas būdingas kosulys, rodantis kvėpavimo takų uždegimą, kuris ilgainiui virsta lėtinė forma sukelia pneumoniją ir astmą.

Be to, sistemingai rūkantis žmogus serga įvairiomis kraujotakos sistemos ligomis: gali padidėti kraujospūdis, taip pat sutrikti širdies veikla, taip pat prasidėti infarktai.

Rūkančiojo virškinimo traktas ne mažiau kenčia nuo nikotino esančių toksinių medžiagų. Tabako dūmai dirgina seilių liaukas, todėl padidėja seilių sekrecija, kurios, patekusios į skrandį, žalingas poveikisįjungta Virškinimo sistema. Be to, žmogui pagelsta dantys, kraujuoja dantenos, atsiranda kariesas, blogas burnos kvapas.

Be to, neigiamą rūkymo poveikį seksualinei veiklai ir gimdymo funkcija vyrų.

Cigarečių įtaka mergaičių išvaizdai

Įrodyta, kad žalingi elementai, esantys tabake, neigiamai veikia ne tik vidaus organus, bet ir išvaizda asmuo. Pirmiausia su nikotinu susiduria moterys, kurių odoje narkotikas palieka matomus pėdsakus. Moksliškai įrodyta, kad rūkančios merginos turi sausą, žemišką odą, kuri linkusi anksti susiraukšlėti. Be to, oda praranda elastingumą, po akimis atsiranda nasolaabialinės raukšlės, maišeliai, skruostai nukarsta, prasideda senėjimo procesas. Moterims, kenčiančioms nuo šios priklausomybės, pablogėja dantys, plaukai skilinėja ir blanksta, nagai pagelsta ir pleiskanoja.

Be to, rūkymas ženkliai sumažina estrogenų hormonų gamybą, kurių trūkumas ne tik prisideda prie greito senėjimo, bet ir sutrikdo menstruacinį ciklą, sukelia nevaisingumą.

Merginos, kurios rūko, turėtų saugotis saulės spindulių, jų odoje, veikiant saulės spinduliams, per kelias minutes vyksta oksidaciniai procesai. Dėl tos pačios priežasties soliariumas jiems draudžiamas, taip pat kai kurios kosmetinės procedūros. Pvz., rūkančios merginos Jūs negalite atlikti veido šveitimo naudojant abrazyvines daleles ir įvairias rūgštis, nes galite stipriai sužeisti suplonėjusią odą.

Rūkymas nėštumo metu

Rūkymas iš principo yra labai blogas bet kurios merginos įprotis. Tuo labiau pavojinga, jei moteris laukiasi vaiko, nes tokiu atveju ji rizikuoja ne tik savo sveikata, bet ir brangia sveikata, o dažnai ir gyvybe, dar ne. gimęs kūdikis. Gydytojai įrodė, kad nėščia moteris įsčiose kosėja ir čiaudi, užspringsta dūmais. Dėl to deguonis nustoja tekėti į jį pakankamu kiekiu normalus vystymasis kiekis, kuris lemia ne tik priešlaikinį gimdymą, bet ir gali prisidėti prie vaisiaus mirties. Be to, rūkančioms motinoms gresia gimdymas nesveikas vaikas per mažas svoris.

Yra nuomonė, kad jei mergina rūkė prieš nėštumą, nikotino vartojimo nutraukimas organizme gali turėti neigiamą poveikį. Remiantis šia teorija, daugelis nėščių merginų ir toliau rūko, geriausiu atveju šiek tiek sumažindamos cigarečių skaičių. Tiesą sakant, jei nėščia moteris rūko, ji visada gali rūkyti daugiau pavojingų pasekmių vaikui nei aštrus nikotino atmetimas.

Rūkymas tarp vaikų ir jaunimo

Kadangi dauguma žmonių pradeda rūkyti vaikystėje ir mokyklinio amžiaus Kova su rūkymu turi prasidėti nuo pat pradžių. ankstyvas amžius. Vaikai turėtų žinoti apie žalingą nikotino poveikį rūkančiojo organizmui. Kalbant apie žalingą tabako poveikį, būtina įtikinti vaikus, kad rūkymas yra labai pavojingas sveikatai, dėl kurio patartina ne tik vesti pokalbius, bet ir naudoti nuotraukas bei plakatus, demonstruoti. dokumentiniai filmai skirta šiai temai.

Darbas turėtų būti atliekamas glaudžiai bendradarbiaujant su tėvais, mokytojais ir visuomenines organizacijas. Dėl to moksleiviai turėtų suprasti, kad rūkymas yra ne brandos ir prestižo rodiklis, o ilgainiui užsitęsusi savižudybė.

Nuvilianti statistika

Šiuolaikiniame pasaulyje nuo rūkymo kasmet miršta apie trys milijonai žmonių, o manoma, kad po trisdešimties metų šis skaičius išaugs iki dešimties milijonų. Mokslininkai apskaičiavo, kad nuo 1950 m. rūkymas nusinešė šešiasdešimt dviejų milijonų žmonių gyvybes, o tai yra daug daugiau nei žuvo per Antrąjį pasaulinį karą. Rūkymo problema opiausia Centrinėje ir rytų Europa, kur nuo šios priklausomybės kasmet miršta apie 700 tūkstančių žmonių, tai yra ketvirtadalis visų mirčių pasaulyje.

Rusijoje nikotino vartojimas taip pat kasmet auga. Taigi per pastaruosius septyniolika metų gyventojų suvartojamų cigarečių skaičius išaugo nuo šimto septyniasdešimt iki septynių šimtų milijardų per metus.

Atsikratyti priklausomybės nuo tabako

Kaip ilgesnis vyras rūko, tuo stipriau tampa priklausomas nuo nikotino. Be to, kiekvienais metais savaiminio šalinimo tikimybė priklausomybė yra žymiai sumažintas. Daugelis žmonių, negalintys atsikratyti priklausomybės, rūko dešimtmečius. Ir esmė visai ne ta, kad jie nesupranta, kad rūkymas ir sveikata yra nesuderinamos sąvokos, bet tiesiog iš pradžių neužtenka tvirtumo, tada atsiranda priklausomybė nuo tabako, kurioje gali padėti tik medikamentinis gydymas.

Be jokios abejonės, yra nedidelė dalis žmonių, kurie kartą nusprendę mesti tabaką, niekada nebegrįžta prie rūkymo. Dažniausiai rūkantis žmogus nikotino atsisako tik kuriam laikui, o esant menkiausiam stresui arba patekęs į atitinkamą kompaniją vėl grįžta prie cigarečių. Be to, priklausomybės nuo tabako atkrytis gali atsirasti net praėjus keleriems metams po paskutinės surūkytos cigaretės. Dažniausiai tai įvyksta apsvaigus nuo alkoholio arba stresinė situacija. O kad įprotis grįžtų, užtenka vienos cigaretės.

Jei žmogui atsakymas į klausimą. rūkyti ar nerūkyti neabejotinai yra neigiama, tačiau savarankiškai atsikratyti priklausomybės nepavyks, nereikėtų gaišti laiko ir atidėlioti apsilankymo gydymo įstaigoje.

Žinoma, yra įvairių vaistų, kuriuos galima nusipirkti bet kurioje vaistinėje be recepto ir gydytojo recepto, tačiau jie ne visada padeda atsikratyti priklausomybės, be to, kai kurie. vaistai turi kontraindikacijų ir rimtų šalutiniai poveikiai. Todėl saugiau ir patikimiau kreiptis į specialistus. Paprastai klinikose, kurios atsikrato priklausomybės nuo nikotino, naudojami ne tik vaistai, bet ir migdomieji vaistai, taip pat psichoterapijos metodai. Darbas su psichologais yra ypač svarbus, nes rekomendacijų užsiėmimai leidžia atstatyti rūkančiųjų protą ir išmokyti mėgautis gyvenimu be nikotino. Lygiai taip Kompleksinis požiūris leidžia visam laikui atsikratyti priklausomybės nuo tabako ir atkurti prarastą sveikatą.