Galimos pilvo pūtimo po valgio priežastys ir gydymo metodai. Pilvo pūtimas (padidėjusi dujų gamyba)

Visi žmonės po valgio gamina nedidelę dalį dujų, kurios netrukdo normalus funkcionavimas kūno, kuris išsiskiria tuštinimosi metu. Jei pasirodo stiprus pilvo pūtimas pilvą, pacientas jaučia sunkumo jausmą, tarsi jo skrandis išsipučia iš vidaus. Šiame straipsnyje atskleisime šios būklės priežastis ir pasakysime, ką tokiu atveju daryti.

Ligos priežastys

Stiprus dujų susidarymas gali būti nuolatinis arba laikinas. Pirmasis tipas atsiranda dėl patologijų pilvo ertmė. Laikinas išsivysto dėl virškinimo ar skysčių problemų. Sutrikus pilvo veiklai, priežastys gali būti labai įvairios: nuo neteisingai suformuluotos dietos iki rimtų problemų su sveikata. Dažniausiai iš jų yra:

• Nekontroliuojamas maisto produktų, kuriuose yra daug skaidulų, vartojimas. Lengvai virškinami angliavandeniai pradeda fermentacijos procesą, todėl pilve atsiranda sunkumas.
• Valgant praryjamas oras. Tai ypač aktualu, jei valgote judant, skubant ar kalbant. Žmogaus skrandis išsipučia ir jį pykina./
• Didelis maisto suvartojimas. Suvalgius didelį kiekį maisto iš karto dažnai atsiranda ši problema.
• Sutrikusi žarnyno motorika dažnai sukelia dirgliojo skrandžio sindromą.
• Kai iš karto po valgio išsipučia skrandis, tai gali reikšti tokias ligas kaip gastritas, pankreatitas, enteritas.
• Dažnai šios būklės priežastis yra žarnyno disbiozė. Susilpnėjus organizmo apsauginėms savybėms, žarnyną puola svetimos bakterijos, todėl susidaro stiprus vidurių pūtimas.
• Neretai nėštumo metu išsipučia skrandis. Pirmajame trimestre tai turi būti padaryta padidinta gamyba progesterono, trečioje – dėl padidėjusio gimdos spaudimo.
• Lėtinis vidurių užkietėjimas.
• Nepakankama virškinimo fermentų gamyba.

Pilvo pūtimo simptomai

Daugelis žmonių nekreipia dėmesio į tai, kad jų organizmas gamina stiprias dujas. Ženklai patologinė būklė palaipsniui progresuoja, o pats nepastebimas žmogus pripranta prie diskomforto.

Jei paburksta skrandis, tai sukelia daug nepatogumų, jis kreipiasi į gydytoją, dažniausiai skundžiasi šiais simptomais:

• padidėjęs pilvo tūris,
• ryškus ūžesys virškinamajame trakte, girdimas gulint,
• stiprus diafragmos įtempimas, kuris stebimas lenkiant į priekį,
• po valgio pacientas yra priverstas atplukdyti orą,
• sunkumo jausmas
• išmatų sutrikimas,
• žarnyno diegliai,
• vidurių pūtimas.

Paprastai minėti simptomai išnyksta, kai dujos praeina. Jei pacientas turi pažengusią ligos eigą, jis gali jausti bendros intoksikacijos požymius, tokius kaip:

• galvos skausmas,
• karščiuojanti būklė,
• silpnumas,
• visiškas apetito praradimas
• dusulys,
• nemiga,
• aritmija,
• sumažėjęs organizmo imunitetas.

Kada skubiai kreiptis medicininės pagalbos

Paprastai žmonės nekreipia dėmesio, jei jų pilvas patinsta. Tačiau yra simptomų, dėl kurių turėtumėte kuo greičiau kreiptis į gydytoją, nes jie gali tai reikšti rimta liga, Kaip žarnyno nepraeinamumas. Jie apima:

• asimetriškai patinęs pilvas;
• pilvas sunku liesti;
• kraujo dryžiai išmatose;
• padidėjusi kūno temperatūra;
• Labai skauda ir išsipučia skrandį;
• staigus svorio kritimas;
• krūtinės skausmas;
• pykinimas kartu su vėmimu.

Pilvo pūtimo diagnozė

Jei pacientui pučia pilvą, tik gydytojas gali pasakyti, kas jį sukelia ir ką daryti po apžiūros. Visų pirma, pokalbio metu jis bandys identifikuotis klinikinis vaizdas ligų ir sužinokite, ką pacientas valgė.

Po to jis paskirs tokį tyrimą:

• išmatų analizė žarnyno mikroflorai nustatyti;
• tulžies tyrimas,
• skrandžio sulčių tyrimas,
• Pilvo organų ultragarsas,
• bakterinis išmatų tyrimas.

Tik remdamasis gautais rezultatais gydantis gydytojas turėtų paskirti tinkamą gydymą.

Problemos gydymas

Tik specialistas gali pasakyti, ką daryti, jei skrandis nuolat pučiasi. Visų pirma, būtina išsiaiškinti ir pašalinti pilvo pūtimo priežastį. Šios patologijos gydymas grindžiamas šiais principais:

• dietos korekcija;
• ligos, sukėlusios pilvo pūtimą, gydymas;
• vaistų, kurie atkuria, receptas motorinė funkcijažarnynas;
• terapija, padedanti atkurti žarnyno mikroflorą;
• organizme susikaupusių dujų pašalinimas.

Kasdieniai pratimai, pasivaikščiojimai grynas oras taip pat padės atsikratyti vidurių pūtimo.

Gydymas vaistais

Šie vaistai padeda gydyti pilvo pūtimą:

• Aktyvuota anglis geriama prieš valgį, 2-3 tabletės, prieš tai ištirpintos vandenyje.
• Pašalina dujas ir toksiškos medžiagos Smecta, Polyphepan.
• Antispazminiai vaistai, pavyzdžiui, No-shpa, Spazmalgon, padės sumažinti skausmą.
• Espumisan gali būti naudojamas ne tik esant laikinam patinimui, bet ir tiems, kurie dėl to atsirado lėtinės ligos.
• Baltoji anglis išbrinkusi maistinės skaidulos, kurios surenka dujas ir toksinus.
• Jei patologiją sukelia kasos funkcijos sutrikimas, tada virškinimo fermentai padės pašalinti priežastį, pavyzdžiui, Festal, Mezim Forte.
• Sergant disbakterioze, skiriami žarnyno veiklą normalizuojantys vaistai, tokie kaip Lactobacterin, Bifidumbacterin, Linex.
• Duphalac sustiprina veiklą naudingų bakterijų ir slopina patogenus.

Dieta nuo pilvo pūtimo

Norint išvengti pilvo pūtimo, mitybos specialistai rekomenduoja valgyti dažnai, bet mažomis porcijomis. Valgyti reikia lėtai, lėtai kramtant maistą. Nepageidaujami produktai šiai būklei:

• Vynuogė;
• bananai;
• ankštiniai augalai;
• obuoliai;
• kriaušės;
• šviežia kepykla;
• sūri žuvis;
• riebaus pieno;
• perlinės kruopos.

Dėl pilvo pūtimo rekomenduojami šie maisto produktai:

• troškinta liesa mėsa;
• liesa žuvis;
• tiršta sriuba;
• liesa paukštiena;
• javai;
• granatos;
• runkeliai;
• Žalioji arbata;
• džiovintos slyvos.

Dažnai valgant keptą ir riebų maistą gali pernelyg išsipūsti skrandis. Provokatoriai turėtų būti visiškai pašalinti šis procesas. Pieną geriau keisti rauginto pieno produktais, o kvietinę duoną iš rupių grūdų.

etnomokslas

Tradicinė medicina pasitvirtino gydant pilvo pūtimą. Tačiau reikia atsiminti, kad bet kuri tradiciniais metodais galima vartoti pasikonsultavus su specialistu ir kartu su konservatyviu gydymu.

• Dažniausiai šiems tikslams naudojami krapai. Norėdami tai padaryti, paimkite 1 valg. l. krapų sėklų, užpilkite ½ l. verdantis vanduo Palikite 3 valandas šiltoje vietoje. Suaugusiesiems reikia gerti po 1/3 puodelio 3 kartus per dieną prieš valgį. Krapus galima ruošti ir kaip nuovirą. 1 šaukštelis. krapų sėklų užpilti 1 stikline saltas vanduo, troškinkite ant silpnos ugnies 15 minučių. Atvėsinti, gerti po 1 stiklinę du kartus.
• Susmulkintą petražolių šaknį (1 arbatinį šaukštelį) užpilkite 1 stikline šalto vandens. Leiskite užvirti 15 minučių, tada užvirinkite, perkoškite ir po nedidelį gurkšnį kas valandą išgerkite. Per dieną išgerkite 1 stiklinę nuoviro.
• Paimkite 1 šaukštelį. čiobrelių, krapų sėklų, užpilkite 1 stikline verdančio vandens, palikite 10 min., po to užvirinkite, gerkite pusvalandį prieš valgį kas 60 min.
• Kitai infuzijai reikia išgerti 1 valg. l. pankolio, valerijono ir 2 valg. l. mėtų. 2 arb. gautą kolekciją užpilkite 250 ml verdančio vandens, palikite pusvalandžiui, nukoškite. Gerti po ½ stiklinės du kartus.
• Gerai padeda ir imbiero šaknis, skatina virškinimą, žudo patogeninių bakterijų. Norint pašalinti vidurių pūtimą, jį reikia ištirpinti iškart po valgio.

Pratimai nuo vidurių pūtimo

Padeda pašalinti pilvo pūtimą fizioterapija kurį galima atlikti namuose, nes tam nereikia specialaus pasiruošimo. Tačiau prieš pradėdami turite įsitikinti, kad virškinimo trakte nėra rimtų pakitimų.

• Turėtumėte gulėti ant kairiojo šono ir traukti kojas kuo arčiau pilvo. Šioje pozicijoje rekomenduojama pagulėti 1 minutę, tada atsargiai pasisukti ant nugaros, po to į kairįjį šoną, taip pat traukiant kojas link pilvo;
• atsistoti ant keturių ir daryti giliau įkvėpkite, pakeliant dubenį ir galvą, nuleidžiant nugarą žemiau. Tada lėtai sulenkite nugarą, iškvėpdami prispauskite galvą prie krūtinės;
• iš ankstesnės pozos, kurią turite nustatyti kairė kojaį priekį, kelio dešinę koją pastumti atgal. Pakelkite rankas aukštyn ir šioje padėtyje ištempkite 8 įkvėpimus.

Pašalinti padidėjęs dujų susidarymas Namuose tai nėra sunku, norėdami tai padaryti, turėtumėte subalansuoti mitybą, daugiau vaikščioti ir atlikti paprastus pratimus.

Neretai pavalgius ištinka nepatogi būsena – pilvo pūtimas. Pavalgius jaučiamas sunkumas, ypač po šventinės vaišės. Toks virškinimo sistemos sutrikimas atsiranda dėl esamų ligų.

Pilvo pūtimo po valgio priežastys

Jei nėra virškinimo trakto sutrikimų, ir Pavalgius skrandis vis tiek išsipučia, taip yra dėl tam tikrų maisto produktų vartojimo ir nesuderinamumo.

Maisto produktai, sukeliantys pilvo pūtimą

Žmonių, kuriems trūksta laktozės, organizmas gamina daug dujų. Tai rodo, kad Produktai su pieno cukrumi sunkiai virškinami, nes trūksta fermento(laktozė).

Dažnai virškinamajam traktui sunku virškinti stambią skaidulą.

Pilvo pūtimas po valgio atsiranda dėl vartojimo tam tikrus produktus arba nesuderinami maisto produktai. Dažnai virškinamajam traktui sunku virškinti stambią skaidulą.

Čia yra maisto produktų, kurie sukelia pilvo pūtimą, grupė:

• ankštiniai augalai (sojos pupelės, kukurūzai, pupelės);
• visų rūšių riešutai, sėklos;
• pieno produktai;
• ridikėliai, kopūstai, ananasai;
• mieliniai maisto produktai (kepiniai, gira);
• gazuotas vanduo.

Ligos, sukeliančios pilvo pūtimą

Jei pilvo pūtimas atsiranda po valgio, tai gali būti esamų virškinimo trakto ligų pranašas:

• pilvo pūtimas pastebimas, kai sindromas dirglioji žarna, kai sutrinka motorinė funkcija;
• disbakteriozė– bifidobakterijų trūkumas mikrofloroje išprovokuoja dujų susidarymą skrandyje pavalgius;
• pankreatitas– kasos nepakankamumas (fermentų trūkumas);
• žarnyno nepraeinamumas– laistymo, navikų susidarymas žarnyne.

Pilvo pūtimas po valgio gali atsirasti dėl dėl įvairių priežasčių. Liga yra viena iš jų.

Svarbu atsiminti: esant reguliariam pilvo pūtimui, turėtumėte susisiekti su specialistu, kad nustatytumėte tikroji priežastis padidėjęs dujų susidarymas.

Psichologinės pilvo pūtimo po valgio priežastys

Žmonės su padidėjusiu emocionalumu ir nervingu susijaudinimu yra linkę dažni pažeidimaižarnyno peristaltika. Po patirto streso galimi vidurių pūtimo pasireiškimai, užsitęsusi depresija išprovokuoti per didelį dujų susidarymą ilgą laiką.

Kiti veiksniai, sukeliantys pilvo pūtimą

Pilvo pūtimas po valgio, galbūt dėl ​​kitų veiksnių.

Dažnas vidurių užkietėjimas. Kai žmogus retai tuštinasi(kartą per dvi dienas), kaupiasi organizme išmatos, dėl to padidėja fermentacija gaubtinėje žarnoje ir susidaro daug dujų.

Vaistai. Vidurių pūtimas dažnai yra gydymo antibiotikais priežastis. Rizikos veiksnys yra vidurius laisvinančių vaistų vartojimas.

Svarbu žinoti: Nereikėtų piktnaudžiauti vidurius laisvinančiais vaistais, nes tai sutrikdo dujų susidarymo procesą, todėl po kiekvieno valgio atsiranda pilvo pūtimas.

Senatvinis sindromas. Organizmui susidėvėjus ir žmonėms senstant sutrinka medžiagų apykaitos procesai, silpsta žarnyno raumenys (su amžiumi susijusi atonija).

Oro patekimas į skrandį. Nurijus ar kramtant bet kokį maistą, oras patenka į skrandį, šis procesas vadinamas aerofagija. Nurijus orą, padidėja dujų gamyba, kurios mažais kiekiais išsiskiria per raugėjimą, o likusios patenka į storąją žarną.

Pokyčiai menstruacinio ciklo metu. Prieš menstruacijas kai kurioms moterims pasireiškia viduriavimas, hiperemija, silpnumas, apatinės nugaros dalies, pilvo skausmas, per didelis dujų susidarymas ir sunkumas. Patologiniai pokyčiai po menstruacijų praeina savaime.

Menopauzė. Pernelyg didelė progesterono gamyba sukelia virškinimo trakto sutrikimus., kuris veda į vidurių užkietėjimą. Hormoninis disbalansas susijęs su menopauze ir gali sulėtėti skysčių išsiskyrimas, o tai prisideda prie vidurių pūtimo.

Pagrindiniai būdai gydyti pilvo pūtimą po valgio

Jei dujų gamybos padidėjimas dažnai kelia susirūpinimą, būtina imtis gydomosios priemonės. Jei nėra ligų, kurios gali sukelti pilvo pūtimą, tuomet reikia keisti gyvenimo būdą.

Gyvenimo būdo pokyčiai pilvo pūtimui gydyti

Disbakteriozė yra labiausiai bendra priežastis vidurių pūtimas, kad būtų išvengta šios patologijos būtina su maistu vartoti bifidobakterijų, pagerinti žarnyno mikroflorą.

Jei nėra ligų, kurios gali sukelti pilvo pūtimą pavalgius, tuomet reikia keisti gyvenimo būdą.

Norint išvengti pilvo pūtimo, reikia reguliarus aktyvus tuštinimasis, kuris gali apimti mankštos stresas .

Tai ypač pasakytina apie tuos žmones, kurie vadovauja sėdimas vaizdas gyvenimą ar pavalgę atsigula pailsėti. Vaikščiojimas ir lengvi pratimai žymiai pagerins jūsų sveikatą.

Jei buvo pastebėti maisto produktai, sukeliantys pilvo pūtimą, geriau jų vartojimą sumažinti iki minimumo.

Dieta nuo pilvo pūtimo

Laikydamiesi tinkamos mitybos, galite visam laikui atsikratyti per didelio dujų susidarymo.

Pastaba: tais atvejais, kai vidurių pūtimą sukelia virškinimo trakto ligos, dietą specialistas turėtų koreguoti kiekvienu atveju individualiai.

Čia speciali dieta, kurios dėka galite išvengti nemalonių per didelio dujų susidarymo pojūčių:

1. Pusryčiams galite patiekti bet kokią grūdų košę, varškės desertą, grietinę, džiovintas slyvas.
2. Antrieji pusryčiai – muslis su sultimis.
3. Pietums reikalingas kruopštesnis požiūris – morkų tyrė, virta kalakutiena, sultinys (geriausia žuvis), nesaldi arbata.
4. Popietės užkandžiui galite išsikepti obuolį arba virti grikių košė su garuose keptais kotletais.
5. Vakarienei rekomenduojama išgerti 200 ml neriebaus jogurto.

Šios dietos dėka galite pamiršti apie pilvo diskomfortą, mėšlungį ir dujų perteklių. Turėtumėte vengti perdirbto maisto, riebaus maisto, gyvulinės kilmės, sorų, perlinių miežių aliejai.

Moterims, kurios kenčia nuo pilvo pūtimo menstruacijų metu, prieš kelias dienas kritinės dienos turėtų to laikytis terapinė dieta, tuo pačiu nebūtų nereikalinga atsisakyti kavos, sumažinti suvartojamos druskos ir granuliuoto cukraus kiekį.

Vaistai, padedantys sumažinti pilvo pūtimą po valgio

Yra visiškai saugių vaistų, kuriais galima pagerinti būklę staiga susidarius per daug dujų. Sunkumą skrandyje galima numalšinti vaistais be pasekmių sveikatai, tačiau norint visam laikui atsisveikinti su nemaloniu pojūčiu, reikia kreiptis į gydytoją ir paskirti kompleksinį gydymą.

Štai sąrašas kai kurių vaistų, kurių paklausa tarp gyventojų nuo sunkumo pilve.

vardas	Grupė	Veiksmas
Aktyvuota anglis	Enterosorbentai	Sugerti nuodus, toksines medžiagas, alkaloidus. Padeda nuo pilvo pūtimo, nes pašalina dujas.
Mezim Forte	Fermentai	Normalizuoja virškinamojo trakto veiklą, gerina pasisavinimą, rekomenduojama vartoti po valgio.
Pankreatinas	Fermentai	Tai turi panašus veiksmas su vaistu Mezim Forte.
Espumizanas	Putų šalinimo priemonės	Pašalina dujas, rekomenduojama naudoti esant greitam dujų pašalinimui, blokuojant naujiems burbuliukams žarnyne.
Hilakas Forte	Antidiarėjinis	Normalizuoja žarnyno mikroflorą
Enterosgel	Entorosobentas	Pašalina toksinus, atkuria mikroflorą.
Fosfalugelis	Enterosorbentas	Veiksmas yra panašus į vaistą Enterosgel.

Tradiciniai pilvo pūtimo receptai

Liaudies medicinoje yra daugybė receptų nuo dujų kaupimosi.

Ryte tuščiu skrandžiu reikia gerti šviežią bulvių sultys, po kurio reikia pagulėti pusvalandį. Pavalgyti galima ne anksčiau kaip po valandos. Na terapinė terapija 10 dienų, tada dešimties dienų pertrauka, po kurios reikia pakartotinė terapija bulvių sultys.

Kai tavo pilvas išsipučia, Labai padeda krapų vanduo. Paruošimas: 2 arb. krapų sėklų užpilkite 200 ml virinto vandens, palikite bent valandą. Paruoštą dozę išgerkite 3 būdais per dieną.

Pelynas – priemonė nuo pilvo pūtimo, receptas, kurį mums perdavė mūsų protėviai. Vieną valgomąjį šaukštą sausų žaliavų reikia užpilti virintu vandeniu, palikti prisitraukti ir gerti po 1 arbat. medaus 3 v.š. l. paruoštas pelyno užpilas. Vaistas vartoti 30 minučių prieš kiekvieną valgį.

Jei pilvas išsipūtęs, tai padės karštas nuoviras kmynų. Kmynai užpilami virintu vandeniu, palaikomi apie 3 valandas, galima paruošti ir greičiau vaistinė infuzija, kmynus užpilkite 200 ml vandens, virkite 8-10 min. Nuovirą reikia gerti 4-6 kartus per dieną, 30 minučių prieš valgį.

Naudingos savybės organams Virškinimo traktas turi imbiero šaknis . Reikia gerti po 1/4 šaukštelio po valgio. Šis liaudiškas receptas padeda sumažinti persivalgymo sunkumo jausmą, paliekant gaivų kvapą.

Ką daryti, kad pilvo pūtimas jūsų nevargintų (prevencija)

Siekiant išvengti vidurių pūtimo turėtų būti surengtas sveikas miegas, tinkama mityba, nepamirštant apie judantis vaizdas gyvenimą.

At esamų ligų Virškinimo trakto, neturėtumėte atidėti kreipimosi į gydytoją, tikėdamiesi, kad patologija išnyks savaime. Laiku gydymas atsikratys sunkios formos ligos, netinkamas virškinimas, padidėjęs žarnyne išsiskiriančių dujų kiekis.

Maistą reikia valgyti dalimis, gerai kramtant. Gerai prevencinis metodas yra periodinis gydymas vaistažolių klizmomis.

Jei dažnai kamuoja pilvo pūtimas, reikia nustoti valgyti virtus kiaušinius., juos geriausia valgyti žalius. Daržoves geriau valgyti jas išgarinus.

Jei sergate virškinamojo trakto ligomis, nereikėtų atidėlioti kreipimosi į gydytoją, tikintis, kad patologija išnyks savaime.

Išpučiant skrandžiui, atsiranda sunkumo jausmas, dingsta nuotaika, dingsta aktyvaus laisvalaikio noras. Noriu greitai atsigulti, kad kankinimas baigtųsi. Nereikia slėptis nuo problemos, reikia surasti priežastį ir ją neutralizuoti.

Atsitiktinai persivalgius, pirmosios pagalbos vaistinėlė turi būti vaistai, pagreitinantys virškinimo procesą (Mezim, Pancreatin), tada joks diskomfortas nuo šventinių vaišių nėra baisus.

Pilvo pūtimo simptomai, požymiai ir gydymas:

Mitybos specialistė B. Skachko pasakoja, kaip atsikratyti pilvo pūtimo pavalgius:

Tikriausiai daugelis žmonių savo gyvenime yra susidūrę nepatogi situacija, pavyzdžiui, pilvo pūtimas po valgio. Pojūčiai yra labai nemalonūs, nepatogūs, o tokia situacija gali sukelti paniką ir parausti, ypač jei šalia yra nepažįstamų žmonių.

Tačiau tame nėra nieko gėdingo ar baisaus. Norint išvengti pilvo pūtimo po valgio, svarbu nustatyti priežastis ir jų atsikratyti.

Kodėl pavalgius išsipučia skrandis? Priežastys gali būti įvairios – nuo ​​persivalgymo iki virškinimo sistemos ligų.

Medicinoje pilvo pūtimas vadinamas vienu terminu – meteorizmas.

Pilvo pūtimas medicinoje vadinamas vienu terminu – meteorizmas.(atsiranda dėl dujų kaupimosi žarnyne, sukeliantis diskomfortą ir spazmai) ir dažniausiai pasireiškia pavalgius, nuo darbo metu virškinimo trakto neveikia idealiai.

Gydytojų rekomendacijos dėl Ką daryti ir kaip gydyti triukšmą ausyse ir galvoje. Pagrindinės triukšmo galvoje priežastys.

Pagrindinės vidurių pūtimo priežastys

— Vartoti netinkamai tarpusavyje derančius ir skrandžiui sunkiai virškinamus maisto produktus. Šių produktų sąrašas yra maždaug toks: kopūstai, ridikai, ridikai, grybai, visų rūšių ankštiniai augalai, vynuogės, obuoliai, mieliniai kepiniai(ypač jei ji karšta).

— Gazuoti gėrimai. Patekęs į virškinimo sistemą, gėrimo dujos provokuoja fermentacijos ir dujų kaupimosi procesą.

— Pokalbiai valgant. Dar kartą atidarykite burną kramtydami Į organizmą patenka daug oro, todėl skrandis išsiplėtė(patinti).

— Per didelis naudojimas riebus maistas. Riebalai linkę kauptis ir sukelti sunkumo jausmą. Rezultatas yra vidurių pūtimas.

Per didelis riebaus maisto vartojimas. Riebalai linkę kauptis ir sukelti sunkumo jausmą. Rezultatas yra vidurių pūtimas.

— Antibiotikų vartojimas , jei kartu su antibiotikais neskiriami vaistai, reguliuojantys žarnyno mikroflorą.

—Stresas. Sukelia spazmus žarnyne, neleidžiant dujoms laisvai cirkuliuoti ir išeiti kurios sukelia pilvo pūtimą.

— Skrandžio ligos, tokios kaip gastritas, kolitas, cholecistitas, pankreatitas. Dėl šių ligų maistas negali visiškai apsinuodyti, o jo likučiai sukelia rūgimo procesą, o dėl to – pilvo dieglius ir pilvo pūtimą.

Nepraleisk naudingų patarimų gydytojai: Kaip greitai išgydyti uogienes lūpų kampučiuose. Veiksmingi būdai ir priemonės.

Patarimai, padėsiantys susidoroti su priežastimis, kodėl pavalgius išsipučia skrandis

— Maistą reikia valgyti lėtai ir kruopščiai sukramtyti visus gabalus.(ne veltui sakoma, kad kiekvienas kūrinys švelniai išgyvenamas 32 kartus);

— Reikia kramtyti su uždaryta burna užkirsti kelią gauti oro perteklius patekti į virškinimo sistemą;

– Pageidautina sumažinti labai gazuoto vandens vartojimą;

— Riebią mėsą pakeiskite liesesne , pavyzdžiui, kiaulienos nugarinę galima pakeisti vištos krūtinėlė;

— Venkite kepto maisto Geriau teikti pirmenybę virtam (nebūtinai garuose) arba keptam maistui;

— Sumažinkite karštų, o ypač mielinių, kepinių vartojimą ;

—Į savo racioną turėtumėte įtraukti daug įvairių grūdų;

- Valgyk daugiau žalios daržovės ir vaisiai .

Į savo racioną turėtumėte įtraukti daug įvairių grūdų.

Taip pat Pagrindiniai pratimai padės susidoroti su pilvo pūtimo priežastimis po valgio:

—Pratimas "Pedalai" . Kai gulite ant nugaros, pakelkite kojas aukštyn ir atlikite sukamuosius judesius, sulenkite kelius;

— Pilvo masažas. Sukamaisiais judesiais patrinkite skrandį iš kairės į dešinę.

Vis dar egzistuoja krūva vaistai , kurias galima suskirstyti į keturias grupes:

— antispazminiai vaistai ;

— medžiagos, kurių sudėtyje yra simetikono ;

— sorbentai(primityviausias atstovas yra aktyvuota anglis);

— kombinuoti vaistai .

Liaudies gynimo priemonės yra populiariausios, kurios be neigiamą įtaką ant kūno, tačiau gana efektyviai jie kovoja su pilvo pūtimo priežastimis po valgio:

— Krapų vanduo. Vieną šaukštą krapų sėklų išmaišykite stikline verdančio vandens (200 ml) ir palikite dvidešimt minučių uždengtame virdulyje;

— Motinos ir pamotės tinktūra. 50 gramų motinos ir pamotės užpilkite viena stikline (200 ml.) verdančio vandens. Virkite ant silpnos ugnies, kol užvirs. Palikite bent tris dienas. Gerkite maždaug pusvalandį prieš valgį.

— Paukščių vyšnių tinktūra. Valgomąjį šaukštą džiovintų paukščių vyšnių žiedynų užplikykite stikline vandens. Nukoškite per marlę. Leiskite sultiniui užvirti. Gerti prieš valgį, maždaug valandą prieš.

Iš tos pačios liaudies receptus, organizmo valymui naudokite avižas. Atsiliepimai galima paskaityti nuorodoje.

Verta skirti laiko Ypatingas dėmesys priežastis, kodėl pavalgius pučia skrandį, stebėkite, ką ir kaip valgote, įsiklausykite į aukščiau pateiktus patarimus ir visada jauskitės visu šimtu procentų. Bet jei pilvo pūtimas ir toliau vargina, tuomet reikėtų nedvejoti, o išsitirti pas gastroenterologą.

Pavalgius – simptomas, su kuriuo gyvenime teko susidurti beveik kiekvienam žmogui. Ar kada nors susimąstėte, kodėl atsiranda ši sąlyga? Kaip teisingai su juo elgtis? Ar tai nekenksminga, ar tai rodo patologijos buvimą organizme?

Pilvo pūtimas (vidurių pūtimas) – nemaloni būklė, kurioje dėl virškinimo problemų žarnyne susikaupia per daug dujų. Jis pasireiškia iškart po valgio ir gali lydėti žagsulys, pilnumo jausmas, raugėjimas, ūžesys, apetito stoka, galvos skausmas ir pykinimas. Pilvas "išsipučia" ir tampa tankus. Dažnai atsiranda spazmai, sunkumas, dūrimas ar mėšlungis skausmingi pojūčiai skrandžio ir žarnyno srityje, kurios praeina pasišalinus dujoms.

Priežastys

Svarbu tai žinoti pilvo pūtimas niekada neatsiranda savaime, ir jo atsiradimo priežasčių gali būti daug.

1. Netinkama mityba yra dažniausia vidurių pūtimo priežastis. Nuolatinis užkandžiavimas, sočiųjų valgių atsisakymas, persivalgymas naktį kenkia organizmui, sutrikdo skrandžio veiklą ir normalų virškinimo procesą. Skrandis pradeda pūsti.
2. Neteisingas dietos pasirinkimas. Per didelis juodos duonos, šviežių kopūstų, ankštinių daržovių, gazuoto vandens, žalių daržovių ir vaisių vartojimas gali išprovokuoti rūgimą žarnyne ir pradės pūsti skrandis.
3. Ūmus ir lėtinis. IN tokiu atveju vidurių pūtimas bus vienas iš patologijos simptomų. Tai galima pastebėti sergant skrandžio gastritu, cholecistitu, disbakterioze. Jis dažnai išsipučia su kolitu ir enterokolitu.
4. Kitų žmonių ligos Vidaus organai. Pilvas gana dažnai paburksta ir paburksta dėl inkstų, stuburo, širdies ir kraujagyslių sistemos patologijų.
5. Fermentų trūkumas. Ši problema gali būti susijusi su fenilalanino ar laktozės trūkumu ir glitimo skilimu.
6. Virškinimo sutrikimai. Ypač dažnai pilvas pučiasi užkietėjus viduriams.
7. Žarnyno nepraeinamumas, kurio metu sulėtėja tuštinimasis ir dujų išsiskyrimas. Kartu yra pilvo pūtimas stiprus skausmasžarnyne ir skrandyje, sunkumas, pykinimas, vėmimas, organizmo intoksikacija.
8. Psichologiniai veiksniai. Gydytojai įrodė, kad užsitęsęs emocinis stresas neigiamai veikia virškinimo procesus ir skrandžio veiklą. Streso metu gali atsirasti skausmas, sunkumas, spazmai. Gali išsipūsti skrandis.

Atsiradimo mechanizmai

Vidurių pūtimo atsiradimo mechanizmai yra susiję su jo priežastimi.

• Taigi persivalgius skrandis negali susidoroti su gaunamo maisto kiekiu ir nustumia jį į žarnyną, kur prastai virškinamas maistas pradeda irti, sukeldamas dujų susidarymą.
• Kai piktnaudžiaujate tam tikrais maisto produktais (pavyzdžiui, kopūstais ar juoda duona), dėl maisto fermentacijos žarnyne atsiranda vidurių pūtimas.
• Jei problema yra fermentų trūkumas, maistas tiesiog negali būti visiškai virškinamas ir įsisavinamas. Dėl to pavalgius atsiranda nemažai nemalonių simptomų: sunkumas, pykinimas, pilvo skausmas, raugėjimas, ima pūsti skrandis.

Kaip atsikratyti pilvo pūtimo?

Šiuo metu egzistuoja daug būdų kovoti su šia liga: vaistai, dieta, liaudies receptai ir kiti. Pažvelkime į juos atidžiau.

Vaistai

Gydymui skiriamus vaistus galima suskirstyti į grupes.

1. Pirmoji grupė apima enterosorbentus. Jie lengvai virškinami, greitai ir efektyviai sugeria dujų perteklių žarnyne ir kartu su jomis pasišalina iš organizmo. Dėl ilgalaikis gydymas enterosorbentai netinka, nes kartu su dujomis pasišalina iš organizmo naudinga medžiaga. Šios grupės vaistai yra: Aktyvuota anglis, Polyphepan, Polysorb, Enterosgel, Laktofiltrum ir kt.
2. Fermentai. Tai apima: Mezim, Creon, Pancreatin, Festal ir kt. Skirta dėl fermentų trūkumo, mitybos klaidų, persivalgymo ir kompleksinė terapija kai kurios virškinimo trakto ligos. Trūkumai - daugybė kontraindikacijų, kurias reikia atlikti pilnas kursas gydymas.
3. Putų šalinimo priemonės. Šių priemonių veikimas pagrįstas gleivinių putų, kurių burbuliukų sudėtyje yra dujų, nusėdimu. Jie pagreitina natūralų dujų išsiskyrimą iš organizmo ir palengvina paciento būklę, mažina sunkumą po valgio. Putų šalinimo priemonės - stiprios priemonės. Jie praktiškai neturi kontraindikacijų ir šalutiniai poveikiai. Juos galima skirti vidurių pūtimui gydyti net ir kūdikiams. Gerai žinomas šios grupės vaistas yra Espumisan.
4. Probiotikai. Jie normalizuoja žarnyno mikroflorą, stiprina imuninę sistemą, gerina virškinimą ir skrandžio funkcijas. Tai apima: Hilak forte, Bifidumbacterin, Bifistim, Bifiform, Linex forte, Acipol, Baktisubtil, Linex ir kt. Pagrindinis trūkumas yra tai, kad juos reikia naudoti ilgą laiką.

Pažiūrėkime kai kuriuos farmaciniai vaistaižinomų gamintojų.

Lašai, normalizuojantys žarnyno mikroflorą. Pagaminta Vokietijos farmacijos kompanijos Ratiopharm. Jie turi sudėtingą poveikį organizmui. Skiriamas esant dispepsiniams sutrikimams, virškinimo sutrikimams, dirgliosios žarnos sindromui, dermatologinės ligos, vartojant antibiotikus. Hilak Forte yra gerai toleruojamas ir neturi kontraindikacijų.

Vidutinė kaina: 270-400 rublių.

Karminacinis vaistas, kurį gamina garsioji farmakologinė kompanija Berlin Chemie Menarini. Jie parduodami peroraliniam vartojimui skirtų emulsijų, lašų ir kapsulių pavidalu. Veiklioji medžiaga- simetikonas. Espumizanas veiksmingai ir greitai veikia organizmą, pašalina per didelį dujų kaupimąsi, padeda nuo aerofagijos. Leidžiama naudoti nuo pirmųjų gyvenimo dienų.

Kontraindikacijos: žarnyno nepraeinamumas, netoleravimas vaisto komponentams.

Vidutinė Espumisan kaina yra 290-450 rublių.

Fermentinis preparatas, pagamintas Vokietijos kompanijos Berlin Chemie Menarini. Mezim papildo trūkumą, padeda virškinti maistą, palengvina dispepsinius sutrikimus ir pašalina pernelyg didelį dujų susidarymą.

Kontraindikacijos: vaikystė iki 3 metų, paūmėjus ūminiam ar lėtinis pankreatitas, galaktozės netoleravimas.

Vidutinė jo kaina svyruoja nuo 80 iki 290 rublių.

Rusijos vaistas, kurį gamina bendrovė "Sintek". Jis turi adsorbuojantį, regeneruojantį, detoksikuojantį poveikį organizmui. Padeda atkurti žarnyno veiklą ir pašalinti dujų susidarymą.

Kontraindikacijos: vidurių užkietėjimas, rūgštus gastritas, eroziniai ir opiniai virškinamojo trakto gleivinės pažeidimai. Galima skirti vaikams.

„Polyphepan“ kaina svyruoja nuo 75 iki 130 rublių.

Rusijos gaminys, pagamintas Polysorb MP. Polysorb yra enterosorbentas, kurio pagrindą sudaro labai dispersinis silicio dioksidas. Jis turi antioksidacinį, sorbcinį ir detoksikuojantį poveikį organizmui.

Kontraindikacijos: opiniai virškinamojo trakto pažeidimai, vidinis kraujavimas, vidurių užkietėjimas.

Vidutinė kaina: 226-368 rubliai.

Nepaisant Platus pasirinkimas įvairiomis priemonėmis, neturėtumėte užsiimti nepriklausoma atranka. "Kodėl?" - Jūs klausiate.

Geriau pasikonsultuoti su gydytoju, kad jis teisingai nustatytų pilvo pūtimo priežastį po valgio ir atrinktų labiausiai tinkama priemonė gydyti šią būklę.

Tradiciniai gydymo metodai

Žolelių receptai nepraranda savo aktualumo ir naudojami ypač dažnai.

Jie yra prieinami, saugūs ir lengvai gaminami.

Vienas iš populiariomis priemonėmis, kurį galima duoti net kūdikiams. Jai paruošti du arbatinius šaukštelius krapų sėklų užpilkite dviem stiklinėmis verdančio vandens, palikite 10-15 minučių ir atvėsinkite. Gerkite po pusę stiklinės tris kartus per dieną 30 minučių prieš valgį.

Puiki priemonė, gerinanti žarnyno ir skrandžio veiklą, mažinanti diskomfortą ir sunkumą. Į emaliuotą dubenį įdėkite vieną valgomąjį šaukštą susmulkintos lesvės šaknies, įpilkite stiklinę vandens, pastatykite ant viryklės ir užvirinkite. Po 10 minučių išjunkite ugnį, nukelkite nuo viryklės, atvėsinkite ir filtruokite. Užpilas geriamas po valgomąjį šaukštą 4 kartus per dieną 30 minučių prieš valgį.

Paruošta iš lapų pipirmėčių, ramunėlių žiedai ir pankolių vaisiai. Gerai ramina, mažina sunkumą, gerina virškinamojo trakto veiklą. Sudedamosios dalys paimamos lygiomis proporcijomis(1-2 šaukštai), užpilkite verdančiu vandeniu. Gėrimas infuzuojamas 30-60 minučių, filtruojamas. Gerkite po vieną stiklinę ryte ir vakare prieš valgį.

Nuo vidurių pūtimo gerai padeda įprastos morkų sėklos, kurias galima vartoti miltelių pavidalu arba iš jų paruošti ir gerti, pavyzdžiui, krapų sėklas. Vartokite prieš valgį. Morkų sėklos mažina sunkumą ir pašalina pilvo pūtimą.

Paprastas cukraus gabalėlis su 4-6 lašais padės sumažinti vidurių pūtimo simptomus. anyžių aliejus. Šią priemonę galima duoti net mažiems vaikams. Skonis geras ir greitas poveikis.

Dieta

Tinkama mityba– užstatas sveikatingumo ir lengvas virškinimas. Vidurių pūtimo gydymui ir profilaktikai turi būti laikomasi tinkama mityba mityba ir visą dieną laikykitės valgio grafiko.

Būtina sumažinti maisto produktų, kurie sukelia padidėjusį dujų susidarymą ir sunkumą skrandyje, vartojimą: žirnių, pupelių, pupelių, svogūnų, kopūstų ir. žiedinių kopūstų, artišokai. Taip pat reikėtų mažinti rūgimą žarnyne skatinančių maisto produktų vartojimą: juodos duonos, alaus, giros, vaisių sulčių, kviečių ir sėlenų gaminių, kepinių, saldumynų.

Taip pat reikia atsiminti, kad gydymo metu turite laikytis daliniai valgiai, dieną gerkite pakankamai skysčių, niekada neatsisakykite sočių patiekalų, stenkitės nevalgyti naktį.

Bus labai naudinga pažiūrėti šį vaizdo įrašą šia tema.

Prevencija

Norint išvengti vidurių pūtimo, pakanka laikytis paprastos taisyklės prevencija:

• Laikykitės sveikos ir maistingos dietos.
• Sportuokite, neatsisakykite gimnastikos ryte ir vaikščiojimo vakare.
• Nesileiskite įtakojami streso, venkite neigiamų emocijų.
• Jei sergate lėtinėmis ligomis, svarbu neatidėlioti gydymo. planinius patikrinimus, laikykitės visų gydytojo nurodymų ir imkitės būtinų priemonių vaistai ligai gydyti.
• Neatidėliokite apsilankymo pas gydytoją, jei jūsų skrandis dažnai pradeda tinti. Šis simptomas gali būti nekenksmingas arba rodyti rimtą problemą.

Pilvo pūtimas po valgio yra simptomas, kurį patiria gana daug žmonių. Labai svarbu nepalikti šios problemos be dėmesio, nedelsiant nustatyti šios būklės priežastį ir pradėti gydymą. Kaip išsiaiškinome, šiuolaikinė medicina turi visą „arsenalą“ gydymo metodų ir priemonių šiai būklei įveikti. Nepamirškite apie prevencines priemones, kurios padės išvengti pasikartojimas vidurių pūtimas.

Daug lengviau užkirsti kelią problemai, nei bandyti jos atsikratyti. Pasirūpink savimi. Būk sveikas.

Kiekvienas žmogus periodiškai patiria pilvo pūtimo reiškinį po valgio. Vieniems tai nutinka rečiau, kitiems – dažniau. Medicinoje šią būseną vadinamas vidurių pūtimu. Tai susideda iš to, kad skrandžio prastai virškinamas maistas stumiamas į žarnyną, kur jis pradeda irti ir išskiria daug dujų.

Būtent dujų, kietųjų medžiagų ir skysčių kaupimasis sukelia pilvo pūtimą. Tačiau tokį nukrypimą galima išprovokuoti įvairių veiksnių– fiziologinis ir patologinis. Kartais tiesiog reikia persvarstyti savo mitybą ir kai kurių jų atsikratyti blogi įpročiai atsikratyti vidurių pūtimo po valgio. O būna, kad tenka gydyti ligą, kurios vienas iš simptomų – ​​išsipūtęs pilvas.

Fiziologinės vidurių pūtimo priežastys

Dažnai dujų kaupimasis žarnyne vyksta fone visiška sveikata. Žmogaus nevargina kiti simptomai, nedažnai atsiranda vidurių pūtimas. Esant tokiai situacijai, pilvo pūtimo priežastys gali būti:

• valgyti maistą, kuris sukelia padidėjusį dujų susidarymą (pupelės, kopūstai, maisto produktai su didelis kiekis krakmolas, saldumynai, kepiniai, riebus maistas);
• besaikis valgymas;
• įprotis daug kalbėti prie stalo (tai reiškia, kad praryjama daug oro, dėl to išsipučia skrandis);
• rūkymas (su juo atsitinka tas pats, kas ankstesnėje pastraipoje);
• skubėti valgant (taip pat praryja didelį kiekį oro kartu su dideliais maisto gabalais);
• geriamoji soda;
• priklausomybė nuo kramtomosios gumos;
• meilė sodai;
• produktų su saldikliais vartojimas;
• staigus dietos pasikeitimas.

Paskutinis punktas ypač aktualus kūdikiams, kurie dar nėra visiškai susiformavę Virškinimo sistema. Bet kokie jų meniu pakeitimai gali sukelti vidurių pūtimą. Fiziologiniai provokuojantys veiksniai taip pat apima nėštumą. Auganti gimda daro spaudimą šalia esantiems organams, todėl dujos negali normaliai išeiti.

Patologinės priežastys

Jei pilvo pūtimas po valgio atsiranda reguliariai ir kartu su kitais nemalonūs simptomai Labiausiai tikėtina, kad tai sukelia tam tikra liga. Visų pirma, tai yra virškinamojo trakto patologijos, bet ne tik jos. Negalavimai, galintys sukelti vidurių pūtimą, yra šie:

• žarnyno disbiozė (be pilvo pūtimo, sumažėjęs apetitas, pykinimas, Blogas skonis burnoje);
• dirgliosios žarnos sindromas (pasireiškia išmatų sutrikimai: vidurių užkietėjimas ar viduriavimas);
• navikai, išvaržos ar polipai žarnyne (jie provokuoja žarnyno nepraeinamumą ir yra kartu su pilvo skausmu ir išmatų sutrikimais);
• gastritas, skrandžio opa (kartu su rėmuo, skausmu, raugėjimu su rūgštu skoniu);
• lėtinis pankreatitas (be pilvo pūtimo po valgio, yra ir virškinamojo trakto ligoms būdingų simptomų);
• Krono liga (yra staigus nuosmukis kūno svoris, kruvinos išmatos, viduriavimas, skausmas žarnyno srityje);
• alergija maistui (taip pat kartu su raugėjimu, vidurių užkietėjimu, vėmimu);
• žarnyno gripas (skrandis išsipučia po kiekvieno valgio, yra diskomfortas jame);
• neurozės (pastebimas nuolatinis ūžesys žarnyne).

Diagnozė ir gydymas

Norint nustatyti pilvo pūtimo priežastį, reikia kreiptis į gastroenterologą, kuris nusiųs apžiūrai. Paprastai pacientai pateikia:

• išmatos, kraujas ir šlapimas;
• atlikti ultragarsą;
• galima ištirti skrandžio sulčių ir tulžies.

Pilvo pūtimo gydymas priklauso nuo to, kas jį sukėlė. šis simptomas. Jei priežastis fiziologinė, tuomet užteks stabdyti vidurių pūtimą vaistais arba liaudies gynimo priemonės, taip pat pašalinti provokuojantį veiksnį. Tais atvejais, kai pasireiškia įvairios ligos, jos gydomos. Terapija parenkama atsižvelgiant į konkrečią patologiją. Simptominis gydymas taip pat vykdomas, tačiau jis nėra pagrindinis.

Vaistų terapija

Vaistų terapija apima daugelio skirtingų vaistų vartojimą pilvo pūtimui pašalinti. Viena iš paprasčiausių ir prieinamiausių yra aktyvuota anglis, kuri geriama po 1 tabletę 10 kilogramų svorio tris kartus per dieną. Taip pat populiarūs šie vaistai:

• Espumizanas (karminatyvas, šalinantis dujas);
• Smecta, Polysorb, Polfepan, Enterosgel (enterosorbentai, kurie sugeria toksinus, metabolitus, dujas);
• Linex, Hilak, Bifistim, Bifiform (probiotikai, atkuriamieji normali mikrofloražarnynas);
• Mezim, Creon, Festal, Pancreatin (fermentai, normalizuojantys virškinimo sistemos veiklą).

Jei pavalgius išsipučia skrandis ir užkietėja viduriai, dažniausiai skiriami vidurius laisvinantys vaistai. Tais atvejais, kai diagnozuojamas tulžies nutekėjimo pažeidimas, jis turėtų būti naudojamas choleretiniai vaistai. Esant alergijai, aktualūs antihistamininiai vaistai.

Tradicinė medicina

Su pilvo pūtimu taip pat galima gydyti tradicinė medicina. Yra daug receptų. Štai patys paprasčiausi ir efektyviausi:

1. Du valgomieji šaukštai krapų sėklų užpilami dviem stiklinėmis verdančio vandens. Palikite 4 valandas. Suaugusieji gerti po pusę stiklinės kelis kartus per dieną. Jei atsiranda stiprus pilvo pūtimas kūdikis, krapų vandens jie gamina skirtingai. Šaukštelis sėklų užpilamas stikline verdančio vandens. Palikite kelioms valandoms. Duokite po nedidelį šaukštelį po kiekvieno maitinimo.
2. Valgomasis šaukštas susmulkintų lesenos šaknų užpilamas stikline vandens ir emaliuotame dubenyje užvirinamas, po to dar dešimt minučių palaikomas ant silpnos ugnies. Atvėsus nukošti. Gerkite po valgomąjį šaukštą nuoviro 4 kartus per dieną pusvalandį prieš valgį. Ši priemonė pašalina ne tik stiprų vidurių pūtimą, bet ir sunkumą bei diskomfortą skrandyje pavalgius.
3. Rafinuoto cukraus gabalėlis suvilgomas 4-6 lašais anyžių aliejaus ir ištirpinamas. Produktą galima duoti vaikams nuo 3 metų amžiaus.

Nuovirai ir užpilai nuo pilvo pūtimo ruošiami ir iš morkų sėklų, pelyno lapų, petražolių, ramunėlių žiedų ir kt. mes kalbame apie apie pagyvenusius žmones, kenčiančius žmones įvairios ligos, o ypač mažiems vaikams, būtina išankstinė gydytojo konsultacija.

Gydymas produktais

Žmonėms, kurie jaučia pilvo pūtimą, svarbu laikytis konkrečios dietos. Į meniu turėtų būti įtraukta daugiau fermentuotų pieno produktų ir obuoliai. Stiprus poveikis Tai turi moliūgų sultys, kuris geriamas po stiklinę per dieną savaitę.

Bet jūs turite atsisakyti:

• gira;
• alus;
• mineralinis vanduo;
• bandelės;
• kopūstai;
• nenugriebto pieno;
• ankštiniai augalai;
• ryžiai;
• pilno grūdo duona;
• maisto produktai, galintys sukelti fermentaciją.

Patartina valgyti dažnai, bet po truputį. Jokiu būdu neturėtumėte perkrauti skrandžio.

Reikia atsiminti, kad gydymo metu reikia laikytis dalinio valgymo. Visą dieną gerkite pakankamai skysčių. Pilnai valgykite dieną, bet geriau nevalgyti naktį. Tinkama mityba yra puikios sveikatos ir lengvo maisto virškinimo raktas.

Prevencija

Norėdami išvengti pilvo pūtimo valgant, turite laikytis tam tikrų prevencinių priemonių:

• jei bet kuris lėtinės ligos, neturėtumėte atidėlioti suplanuotų tyrimų;
• laikytis tinkamos dietos;
• vengti stresinės situacijos ir neigiamų emocijų protrūkis;
• sportuoti, daryti gimnastiką, reguliariai vaikščioti vakarais;
• Neatidėliokite apsilankymo pas gydytoją, jei skrandis dažnai „pučia“; šis simptomas gali būti nekenksmingas arba rodyti rimtą problemą.

Kiekvienas žmogus kartais gali patirti pilvo pūtimą. Svarbu atkreipti dėmesį į tai, kaip dažnai tai atsitinka. Jei atvejai yra pavieniai, galite naudoti tradicinės medicinos metodus arba paprastus vaistus, pvz aktyvuota anglis, išspręsti problemą. Jei vidurių pūtimas atsiranda reguliariai, neapsieisite pas gydytoją. Labiausiai tikėtina, kad pilvo pūtimas yra kokios nors ligos simptomas.