Reproduktivno zdravlje - šta je to? Koje su njegove komponente i karakteristike. Profesionalne lezije reproduktivnog sistema

Na mnogo načina, zdravlje budućeg potomstva, pa čak i tijek trudnoće, određuje reproduktivna funkcija kod muškaraca.

Normalna proizvodnja muški hormoni zavisi od više faktora, među kojima glavno mesto zauzimaju:

Čovjekov način života;
Sklonost lošim navikama;
Ishrana.

Obratite pažnju na činjenicu da je reproduktivna funkcija tijela u velikoj mjeri genetski određena i ova ili ona osoba svojom životnom aktivnošću može samo poboljšati ili pogoršati trenutno stanje. Mnogi parovi u odsustvu dece većina krivica je na ženi, ali se ne može isključiti mogućnost patologije za oba partnera.

Reproduktivna funkcija kod muškaraca i faktori koji na nju utiču

Treba reći da postoji mnogo faktora koji na ovaj ili onaj način mogu uticati na reproduktivnu sposobnost. konkretnu osobu. Prije svega, to je:

Ekološka situacija u regionu;
Prisutnost zaraznih bolesti;
Karakteristike prehrane;
Sklonost čestoj konzumaciji alkohola, pušenju;

Reproduktivna funkcija tijela se s vremenom mijenja, tako da je najveća vjerojatnost začeća punopravnog djeteta u dobi od 20 do 35 godina, tada se mogu pojaviti neke komplikacije. Mnogi medicinski faktori potvrđuju da je kvalitet muške sperme odgovorniji za zdravlje nerođene bebe, pa je u parovima u kojima muškarac pije alkohol, vjerovatnoća da će dijete imati patologije 50% veća nego inače. Kao što vidite, reproduktivna funkcija kod muškaraca je važan indikator, po kojem se u potpunosti može suditi o zdravlju osobe i njegovom načinu života.

Kako se ostvaruje reproduktivna funkcija kod žena

Žensko tijelo ima više složena struktura u smislu reprodukcije. To je zbog potrebe rađanja i rađanja fetusa, međutim, u općem slučaju, isti faktori utječu na reproduktivnu održivost oba spola, uključujući:

Prolazak hormonskog liječenja;
Zarazne bolesti;
Loše navike;
Prehrana;
Kongenitalne patologije;

Zato kada je par dugo vrijeme ne može začeti dijete, potrebno je provesti potpunu, dubinsku analizu funkcije reproduktivni sistem oba partnera. Takve analize su složene prirode, ovdje se proučavaju ne samo seksualni, već i svi unutrašnji organi osobe, kao i biološke tečnosti. Sprovode se pregledi koji omogućavaju da se na kraju pronađe uzrok neplodnosti para i započne njegovo liječenje.

Kako poboljšati funkcije reproduktivnog sistema

Ako su oba partnera zdrava i funkcije njihovog reproduktivnog sistema su normalne, onda treba pažljivo pratiti način života. Prije svega, ako jedan ili oba supružnika puše ili piju, onda ovu naviku treba odmah napustiti, ona ne samo da smanjuje vjerojatnost trudnoće, već i izaziva pojavu patologija u budućnosti. U svakom slučaju treba pričekati barem nekoliko mjeseci i tek onda nastaviti s pokušajima.

Osim toga, potrebno je pratiti svoju prehranu, na primjer, reproduktivna funkcija žene se povećava ako u tijelo uđe dovoljna količina vitamina E, A, C, D, kao i elemenata u tragovima poput kalcija i cinka. Može se preporučiti ne samo da počnete uzimati vitamine koje je planirao stručnjak, već i da jedete više sirovo povrće, voće, riba, mliječni proizvodi, nemasni proteini, vlakna itd. Umjerena vježba je također korisna, posebno ako se odvija na svježi zrak. Trebali biste pažljivo pratiti menstrualni ciklus i period ovulacije, tada će vaši pokušaji uskoro biti okrunjeni uspjehom.

Predstavnici jačeg pola trebaju biti svjesni da reproduktivna funkcija kod muškaraca ovisi o protoku krvi u genitalijama, pa usku odjeću treba isključiti iz garderobe. Između ostalog, umjereno stvrdnjavanje pomoći će aktiviranju proizvodnje punopravnih hormona, na primjer, hladan i topao tuš. Poput ženske reproduktivne funkcije, muški sistem je osjetljiv na ishranu, pa se mora pažljivo pratiti.

Ako imate bilo kakvih problema sa rođenjem i začećem djeteta, morate se odmah obratiti klinici radi kompletnog ljekarskog pregleda.

Pitanja očuvanja reproduktivnog zdravlja djece i adolescenata su dobila posebnu važnost, zbog zaoštrenog problema kvalitativne i kvantitativne reprodukcije stanovništva. Reproduktivno zdravlje djece je višestruki pojam koji se sastoji od niza faktora: zdravstvenog stanja majke tokom trudnoće, stanja intrauterinog razvoja, ekologije, načina života i somatskog zdravlja djeteta.

Intrauterini razvoj fetusa usko je povezan sa zdravljem majke. U prvom tromjesečju trudnoće polažu se i formiraju svi organi reproduktivnog sistema, završava se formiranje spola djeteta, diferencijacija vanjskih i unutrašnjih genitalija. Paralelno sa organima reproduktivnog sistema formiraju se elementi endokrinog i nervnog sistema, koji su usko povezani sa reprodukcijom. Do kraja trudnoće donošena zdrava djevojčica ima potpuno formiran reproduktivni sistem. Najvažniji štetni faktori koji mogu poremetiti formiranje genitalija, au nekim slučajevima i zaustaviti razvoj organa reproduktivnog sistema, su somatske i endokrine bolesti majke, posebno svaka infekcija žene, posebno SPI, intoksikacija , profesionalne opasnosti i dr. Loše navike majke - pušenje, zloupotreba alkohola, narkomanija, kao i neki lekovi koji se koriste tokom trudnoće, takođe mogu izazvati niz poremećaja u razvoju fetusa, a posebno oštećenje naslednog aparata zbog oštećenje zametnih ćelija - gameta.

IN poslednjih godina problem uticaja malih doza zračenja na zdravlje dece postao je posebno akutan. U uslovima prolongirana izloženost niske doze zračenja, poremećaji reproduktivnog sistema mogu biti uzrokovani ne samo oštećenjem zametnih stanica, već i direktnog uticaja na sve dijelove reproduktivnog sistema, kao i indirektno preko nervnog i endokrinog sistema.

Procjenjujući uticaj ekološke situacije na području u kojem dijete živi, ne može se ne ukazati na značaj endemičnosti područja, posebno zbog nedostatka joda. Stanja nedostatka joda, posebno u djetinjstvu i pubertetu, uzrokuju oštećenje funkcije štitne žlijezde, što značajno utiče na fiziologiju razvoja i formiranja reproduktivnog sistema deteta, što objašnjava povećanje učestalosti ginekološka patologija u oblastima endemskim za gušavost. Rani, pa čak i klinički neizražen nedostatak tiroidnih hormona može uzrokovati prerani seksualni razvoj djevojčice prema heteroseksualnom tipu. Adolescente sa hipotireozom takođe karakteriše kašnjenje u seksualnom razvoju (menarha od 16-18 godina), menoragija, oligo- i amenoreja.

Uspješan razvoj i formiranje funkcije reproduktivnog sistema djevojčice direktno je povezan sa somatsko zdravlje dijete. Faktori rizika za razvoj patologije reproduktivnog sistema su djeca virusne infekcije preneseno u pubertetu, hronični tonzilitis i tonzilektomija u godini menarhe, upala slijepog crijeva, reumatske bolesti srca, tuberkuloze, jer ove bolesti zahvaćaju centralne i perifernih odjeljenja reproduktivnog sistema, uzrokuju smetnje menstrualnog ciklusa i uporna anovulacija. težak somatska patologija(srčane mane, bronhijalna astma, pijelo- i glomerulonefritis, sistemski i onkološke bolesti), koji zahtijevaju dugotrajnu primjenu glukokortikoida, metaboličkih lijekova, kemoterapije i radioterapije, inhibiraju, a ponekad i „isključuju“ razvoj reproduktivnog sistema. Reproduktivni sistem karakterišu stabilne veze svih njegovih karika koje obezbeđuju proces samoregulacije, kao i njegovu interakciju sa radom drugih sistema. Posebno se pomno prati odnos reproduktivnog sistema sa endokrinim i nervnim sistemom. Konkretno, traumatski cicatricialni, upalni, tumorskih procesa u moždanom tkivu ili membranama mozga neizbježno izazivaju kršenje funkcije reproduktivnog sustava. Uticaj je detaljno proučavan endokrine patologije na reproduktivni sistem. Utvrđeno je, na primjer, da je disfunkcija nadbubrežne žlijezde praćena poremećajima seksualnog razvoja, menstrualnog ciklusa sve do amenoreje. Jedan od glavnih kliničkih simptoma ova patologija je preuranjena seksualni razvoj djevojčice heteroseksualnog tipa, zbog povećane proizvodnje androgenih steroida, sa urođenom blokadom sinteze kortizola. Klinički, ovisno o stupnju androgenizacije, razvija se opso-, oligo- ili amenoreja. Treba napomenuti i uticaj dijabetesa na funkciju reproduktivnog sistema. Za djecu i adolescencija karakterizira najteži dijabetes melitus tipa I. Adekvatan zamjenska terapija insulin vam omogućava održavanje pravilnog seksualnog razvoja, menstrualnog i ravnomernog funkciju rađanja zena. Međutim, dekompenzacija dijabetesa kod djevojčica dovodi do izraženih poremećaja u stopi seksualnog razvoja, genitalne hipoplazije i trajnih menstrualnih nepravilnosti.

On reproduktivno zdravlje na devojke takođe utiču uslovi i način života. " Nepovoljni usloviživot” (nizak ekonomski status porodice, pothranjenost ili nedostatak, teška uslove za život) utvrditi visok morbiditet djeteta, prisustvo hroničnih žarišta infekcije, gubitak težine, odgođeni seksualni i fizički razvoj i menstrualni poremećaji sve do amenoreje. Istovremeno, prejedanje, loša prehrana, alergijske reakcije, smanjena fizička aktivnost također povećavaju broj ginekoloških patologija u djetinjstvu i pubertetu.

održivo trenutni trend, posebno gradsko stanovništvo, predstavlja ogromno informatičko opterećenje djece. To je posebno vidljivo kod adolescenata od 14-18 godina koji imaju intenzivno opterećenje u školi, dodatnu nastavu radi pripreme za fakultet, paralelne studije u muzičkoj školi, časove jezika ili računarske tehnologije. Dobar primjer opisane situacije može poslužiti kao "preskakanje" menstruacije (ili njihovo duže odsustvo) tokom pregleda ili pripreme za njega. Jednako važna, posebno tokom perioda intenzivnog treninga, je normalizacija sna. Dokazano je da formiranje kružnog ritma oslobađanja oslobađajućih hormona gonadotropina počinje noću, kada utiče spoljni podražaji svedeno na minimum. Postupno, u roku od 1-2 godine, priroda pulsiranja RG-LH postaje redovita i noću i tokom dana, ali tek do 18-20 godina postaje stabilna, što odgovara parametrima "odraslih".

dozirana fizička aktivnost, aktivna slikaživot i sport blagotvorno utiču na formiranje i razvoj funkcije reproduktivnog sistema devojčice. U isto vrijeme, teška opterećenja povezana s profesionalnim sportom usporavaju, au nekim slučajevima blokiraju razvoj odnosa hipotalamus-hipofiza-jajnici. Utvrđeno je da se kod visokokvalifikovanih sportista poremećaji seksualnog razvoja i menstrualnog ciklusa javljaju skoro 2-3 puta češće nego kod njihovih vršnjaka.

Ozbiljna kršenja menstrualnog ciklusa, sve do amenoreje, mogu izazvati stres kod djevojčice. Uticaj patološkog stresa na reproduktivni sistem djeteta ostvaruje se, s jedne strane, kroz inhibiciju funkcije subkortikalnih struktura mozga, a manifestuje se smanjenjem ili blokadom lučenja gonadotropnih oslobađajućih hormona, tj. kao i uticaj masivnog oslobađanja hormona nadbubrežne žlezde, i kortizola i androgena, na različite delove reproduktivnog sistema. Zapažanja domaćih psihijatara pouzdano pokazuju da je gotovo polovina djevojčica s graničnim mentalna stanja imaju menstrualne nepravilnosti.

Dakle, niz nepovoljnih faktora može negativno uticati na razvoj i formiranje reproduktivnog sistema djeteta. Stoga je potrebno uzeti u obzir faktori životne sredine i karakteristike razvoja devojčice koja živi u ovim uslovima, racionalno iskoristiti priliku da poboljša pozitivne efekte životnih uslova i minimizira one negativne, da sprovede preventivne akcije, uključujući normalizaciju trajanja i korisnosti sna za tinejdžera, jodnu profilaksu i privremeno preseljenje djece (na odmoru) u prosperitetne regije. Sve to će izbjeći razvoj patologije reproduktivnog sistema.

Bibliografska veza

Peshkova I.A. ČIMBENICI KOJI UTJEČU NA REPRODUKTIVNO ZDRAVLJE DJECE // Uspjesi moderne prirodne znanosti. - 2007. - br. 6. - Str. 89-91;
URL: http://natural-sciences.ru/ru/article/view?id=11191 (datum pristupa: 04.04.2019.). Predstavljamo Vam časopise koje izdaje izdavačka kuća "Akademija prirodne istorije"

Mnogo je faktora koji negativno utiču na muški reproduktivni sistem. Njihovim uklanjanjem možete značajno povećati vjerovatnoću uspješnog začeća.

Iza U poslednje vreme Problem muške neplodnosti je sve češći. Plodnost muškaraca zavisi od mnogih faktora, uključujući opšte stanje zdravlje čoveka. Loši uslovi životne sredine, nezdrava ishrana, fizička neaktivnost i stres štetni su za zdravlje muškarca, a utiču i na njegovu reproduktivnu funkciju.

Nakon nezaštićenog odnosa zadržavaju svoju vitalnu aktivnost u tijelu žene još 2-3 dana. Stoga, za uspješno začeće, liječnici preporučuju seksualni odnos svaka 2-3 dana u fazi ovulacije, kada je žena najspremnija za oplodnju.

Prema savremenoj medicinskoj statistici, oko 20% slučajeva neplodnosti para uzrokovano je muškom neplodnošću. Dijeliti ženska neplodnostčini 40%, au 25% slučajeva govorimo o kombinaciji štetnih faktora i kod žena i kod muškaraca.

Faktori koji smanjuju plodnost kod muškaraca

Kvalitativne i kvantitativne karakteristike sperme

Ako sumnjate muška neplodnost doktor upućuje pacijenta da uradi spermogram - dijagnostička studija parametri sjemene tekućine. Svjetska zdravstvena organizacija razvila je jasne kriterije (parametre) norme, odstupanja od kojih mogu ukazivati patoloških procesa koji zahtijevaju liječenje.

Prilikom analize sjemena procjenjuju se parametri kao što su volumen ejakulata, boja, kiselost, vrijeme ukapljivanja, viskoznost, ukupan broj i gustoća spermatozoida, njihova pokretljivost, prisutnost defekata u strukturi muških zametnih stanica i niz drugih parametara.

Vrijedi napomenuti da je posljednjih godina kod muškaraca općenito došlo do smanjenja gustoće spermatozoida, što prirodno utječe na reproduktivnu funkciju. Istovremeno, čak i pri relativno niskoj koncentraciji spermatozoida, oplodnja je moguća pod uslovom da imaju normalnu pokretljivost i da nemaju anatomske defekte.

Toplotni efekti na reproduktivne organe

Štetno za spermatozoide toplota. Čak normalna temperatura telo (36,6 stepeni) negativno utiče na njihove performanse. Stoga se normalna temperatura testisa smanjuje na 32 stepena.

S tim u vezi termalni efekat negativno utiče na funkciju testisa. Muškarcima se savjetuje da se ne kupaju u vrućoj kupki ili koriste grijana sjedišta. Višak toplote negativno utiče na spermatogenezu (formiranje spermatozoida). Dokazano je da se muškarci koji se često kupaju u vrućoj kupki ili koriste grijana sjedišta češće žale na nemogućnost začeća.

Pitanja čitalaca

Dobar dan, na mom spermogramu piše “aglutinacija ++2. Šta to znači 18. oktobar 2013. u 17:25 Dobar dan, na mom spermogramu piše “aglutinacija ++2. Šta to znači?

Ako se termički učinak na testise eliminira, tada se u roku od nekoliko mjeseci proizvodnja sperme vraća u normalu. Spermatogeneza se potpuno obnavlja svakih 72-74 dana, tako da poboljšanja treba očekivati najkasnije 2-3 mjeseca nakon eliminacije negativnog faktora.

Usko donje rublje

Nošenje uskog donjeg rublja također povećava temperaturu testisa. Lekari preporučuju nošenje opuštenijeg donjeg veša, koje obezbeđuje dovoljnu razmenu toplote sa spoljašnjim okruženjem.

Prenesene (ili postojeće) urogenitalne infekcije

Mnoge polno prenosive bolesti utiču na neke od struktura genitalnih organa, što negativno utiče na sposobnost muškarca da uspešno zatrudni. Liječnici pozivaju na pravovremenu dijagnozu kako bi ih što prije otklonili.

Upotreba maziva

Upotreba lubrikanata (maziva) tokom seksualnog odnosa može negativno uticati na mogućnost oplodnje, budući da mnoga maziva imaju toksični učinak na spermu. Kada je to moguće, liječnici savjetuju da se odustane od upotrebe maziva ili da se koriste u malim količinama.

Izloženost toksičnim supstancama

Prekomjerna konzumacija alkohola, kao i upotreba steroida i narkotičke supstance smanjuje plodnost muškarca, jer ove tvari imaju toksični učinak ne samo na spermu, već i na muške spolne žlijezde. Kada planirate dijete, vrijedno je unaprijed (3-4 mjeseca) potpuno odbiti uzimanje gore navedenih tvari.

Masturbacija

Masturbacija se praktički ne razlikuje od seksualnog odnosa, jer tokom masturbacije dolazi i do orgazma, praćenog . Česta masturbacija može smanjiti rezerve sperme. Tako će tokom spolnog odnosa kvalitet ejakulata biti nizak, što značajno smanjuje vjerovatnoću oplodnje. U slučaju problema sa začećem, doktori ne preporučuju samozadovoljavanje u periodu maksimalne plodnosti žene - usred menstrualnog ciklusa.

Čak i tokom fetalnog razvoja, svi sistemi organa, uključujući i reproduktivni, polažu se u fetus. Ispostavilo se da dijete još nije rođeno, a njegovo zdravlje u smislu reprodukcije je ili prilično dobro, ili je već primilo svoj dio negativnog utjecaja.

Reproduktivno zdravlje je sastavni dio općeg stanja organizma. Ispostavilo se da to direktno zavisi od načina života majke tokom trudnoće, kao i od zdravlja oca.

Koncept reproduktivnog zdravlja

Ovaj termin je u direktnoj vezi sa demografskom naukom koja proučava nivo mortaliteta i fertiliteta u društvu. Ali reproduktivno zdravlje je dio opšte zdravlje ljudsko, što podrazumijeva fizičko, duhovno i društveno blagostanje.

Ako govorimo o zdravlju, onda ne mislimo samo na odsustvo bolesti u reproduktivnom sistemu, disfunkcije, već i na stanje duha i društvenog blagostanja.

Trenutno se o reproduktivnom zdravlju brinu ne samo ljekari, već i psiholozi i sociolozi.

Statistički podaci

Statistike su tvrdoglave stvari, koje su posljednjih godina sve više razočaravajuće. Naš vodi pogrešan način života, au nekim slučajevima ima i nasljeđe koje nije baš dobro veliki procenat mladi ljudi su u opasnosti da se pridruže vojsci bez djece.

Reproduktivno zdravlje adolescenata ostavlja mnogo da se poželi. Faktori koji negativno utiču na to su:

rani početak seksualne aktivnosti;
veliki postotak bolesti koje se prenose spolnim putem;
ogroman broj mladih koji piju alkohol i puše.

Sve to dovodi do činjenice da još vrlo mlade djevojke dolaze na abortus, a to ne može a da ne utiče na njihovo reproduktivno zdravlje. To vodi do razne bolesti u reproduktivnom sistemu, poremećaji mjesečni ciklus. Nevolja je u tome što mladi na prvim simptomima bolesti ne žure kod doktora, nadajući se da će se sve uskoro samo od sebe normalizirati.

Sada se veliki broj djece već rađa sa određenim patologijama, a šta onda reći o njihovom zdravlju kada se približavaju godinama kada je vrijeme za osnivanje porodice i rađanje djece?

Prema statistici, na poč porodicni zivot skoro svaka druga osoba ima hronične bolesti, što može direktno ili indirektno uticati na reproduktivno zdravlje ljudi.

Zato je ovo pitanje u posljednje vrijeme toliko zabrinjavajuće ne samo medicinski radnici ali i cijelo društvo. Zdrava djeca su naša budućnost, a kako se takva mogu roditi kada se njihovi budući roditelji ne mogu pohvaliti reproduktivnim zdravljem?

Uslovi za održavanje reproduktivnog zdravlja

Reproduktivno zdravlje osobe i društvo su usko povezani. Postavlja se pitanje šta se može učiniti da se buduća generacija rodi zdrava i da rodi istu zdravu djecu? Ako pažljivo proučite preporuke, onda u njima nema ništa nemoguće:

Pravila kojih se svako može pridržavati, ali, nažalost, ne razmišljaju svi o tome. A reproduktivno zdravlje adolescenata sigurno će uticati na njihovo stanje tokom odrasloj dobi na zdravlje i dobrobit njihove djece.

Direktna obaveza roditelja je da stalno edukuju djevojčice i dječake o ovim pitanjima.

Vitamini za reproduktivnu sferu

Odavno je svima poznato da bez vitamina čovjek počinje imati problema na poslu. unutrašnje organe i sistemi. Mnogi vitamini i mikroelementi imaju najdirektniji uticaj na reproduktivno zdravlje stanovništva.

Među njima je vredno istaći sljedeće:

Vitamin A je uključen u sintezu međuproizvoda polnih hormona. Kada je manjak u ishrani, muške populacije proces formiranja sperme je poremećen, a kod žena se može razviti čak i neplodnost.
Vitamin E u nedovoljnim količinama uzrokuje smanjenje stvaranja sjemene tekućine kod muškaraca, a kod žena trudnoća može biti prekinuta u različito vrijeme.
Vitamin C je gotovo univerzalan, utiče na funkcionisanje mnogih organskih sistema. Prijem na velike doze Ovaj vitamin vam čak omogućava da se riješite nekih vrsta muške neplodnosti.
Folna kiselina je neophodna za pravilan razvoj beba u materici. Njegov nedostatak u tijelu žene prije trudnoće i u prvim mjesecima rađanja djeteta dovodi do razvoja urođenih mana u nervnom sistemu bebe.
Jod je potreban za normalan radštitne žlijezde, bez koje je pravilno funkcioniranje reproduktivnog sistema jednostavno nemoguće. Ako ženi jako nedostaje ovaj element tokom trudnoće, postoji velika vjerovatnoća da će se dijete roditi s dijagnozom kretenizma.

O drugim vitaminima i mineralima može se puno pričati, ali zaključak bi trebao biti samo jedan, reproduktivno zdravlje je jedna od važnih komponenti cjelokupnog zdravlja čovjeka. Šta će to biti zavisi u velikoj meri od naše ishrane.

Zdravlje žena

Reproduktivno zdravlje žene počinje se oblikovati u maternici. Kada se djevojčica razvije u stomaku, tada dolazi do formiranja budućih zametnih ćelija. Koliko će ih se formirati tokom ovog perioda, toliko će sazreti tokom reproduktivnog perioda ženinog života.

Ispostavilo se da buduća mama odgovoran za formiranje reproduktivnog sistema svoje kćeri. Nakon rođenja i u odrasloj dobi, svaka predstavnica ljepšeg spola sama može pozitivno ili negativno utjecati na svoje zdravlje, uključujući reproduktivno zdravlje.

Iz rano djetinjstvo potrebno je sa majčinim mlekom vaspitavati i usađivati devojčice prave osnove higijene i lične nege. Ponekad majke ne obraćaju dužnu pažnju na ovo pitanje, pa otuda i veliki broj bolesti genitalne i ekskretorne sfere kod vrlo mladih djevojčica.

Glavni među ovim problemima su inflamatorne bolesti reproduktivni sistem. Ako se ne liječe, odlaze u hronični oblik i može značajno uticati na reproduktivno zdravlje žene u budućnosti.

O prevenciji ranih pobačaja, pogotovo onih prvih, koji mogu jednom zauvijek stati na kraj budućem majčinstvu, vjerovatno ne vrijedi govoriti.

Komponente reproduktivnog zdravlja

Oni utiču na naše telo tokom celog života. Već rođeno, dijete na genetskom nivou od roditelja dobija neke pokazatelje zdravlja, metaboličke karakteristike, predispoziciju za određene probleme.

U prvim godinama bebinog života briga o zdravlju, uključujući i reproduktivno zdravlje, pada na ramena roditelja. Oni bi trebali postaviti temelje zdravog načina životaživot djeteta i objasniti važnost toga za zdravlje njegove buduće djece.

Iz nekog razloga, uobičajeno je da se više govori o reproduktivnom zdravlju žena, iako se posljednjih godina otkriva da su i muškarci u 50% slučajeva odgovorni za odsustvo djece u porodici.

Bolesti i reproduktivna funkcija

Trenutno postoji ogromna lista bolesti koje negativno utiču na reproduktivno zdravlje porodice.

Zarazne bolesti. Među njima ima i onih koje mogu dovesti do neplodnosti, npr. vodene boginje, zauške, posebno kod dječaka. Pro venerične infekcije nema potrebe da pričam uopšte.
Opšte somatske bolesti. Problemi sa kardiovaskularnim sistemom, bubrezima, jetrom, dijabetes može ne samo pogoršati stanje tijela, već i narušiti hormonske pozadine, a to ne može a da ne utiče na reproduktivno zdravlje.
kongenitalne bolesti. Mnogi lekari su uvereni da u većini slučajeva neplodnost potiče od ranog detinjstva. I to se odnosi i na dječake i na djevojčice.
Prijem lijekovi. Neki renderuju dovoljno jak uticaj za reproduktivnu funkciju. To uključuje:

kortikosteroidi;
antikonvulzivni lijekovi;
antidepresivi;
sredstva za smirenje;
neuroleptici.

Naravno, u nekim situacijama se od ovih lijekova jednostavno ne može izbjeći, ali je uvijek potrebno procijeniti zdravstveni rizik, pogotovo ako ćete još imati djecu.

Eksterno okruženje i reproduktivno zdravlje

Reproduktivno zdravlje nije samo stanje ljudske seksualne sfere, već i opće blagostanje, koje nije uvijek na snazi. visoki nivo. Veliki broj ima najdirektniji uticaj na reproduktivnu funkciju.

Neće se moći potpuno riješiti takvog utjecaja, ali svatko je u stanju promijeniti situaciju na bolje i donekle eliminirati ili smanjiti utjecaj negativnih faktora.

Faktori rizika za reproduktivno zdravlje

U naučnoj zajednici se već duže vrijeme provode različita istraživanja o utjecaju faktora na zdravlje trudnica i općenito na ženski spol u reproduktivno doba. Tokom dugoročnih posmatranja, identifikovano je nekoliko grupa faktora:

Socio-psihološki. Ovo je efekat stresa, nervozne napetosti i osećaja anksioznosti i straha.
Genetski. Prisutnost ili odsustvo mutacija u zametnim stanicama.
Profesionalno. Ako tvoj profesionalna aktivnost povezano sa štetnim opasne materije ili vrste poslova, potrebno je s početkom trudnoće, a po mogućnosti i prije planiranja, isključiti utjecaj takvih faktora.
Ekološki. Na ove faktore možemo najmanje uticati, dobro, samo ako se preselimo u ekološki povoljnije područje.

Posljedice lošeg reproduktivnog zdravlja

Svaki liječnik će potvrditi da su karakteristike reproduktivnog zdravlja posljednjih godina ostavile mnogo željenog. To dokazuju sljedeći primjeri:

Većina populacije u fertilnoj dobi boluje od raznih infektivnih i upalnih bolesti.
Reproduktivno zdravlje i muškaraca i žena naglo se pogoršava.
Broj neplodnih brakova svake godine raste.
ne smanjuje se, već se, naprotiv, povećava.
Veliki broj djece se rađa sa genetskim bolestima.
Onkologija postaje pošast našeg društva, a veliki broj pacijenata pripada mlađoj generaciji.
Genetski fond nacije se brzo iscrpljuje.

Koji su još dokazi potrebni da bi se shvatilo da nešto treba učiniti na jačanju i poboljšanju reproduktivnog zdravlja, posebno mladih.

Zaštita reproduktivnog zdravlja stanovništva

Koncept zaštite uključuje veliki broj metoda, postupaka i usluga koje mogu podržati reproduktivno zdravlje mladih porodica i svakog pojedinca. IN savremenim uslovima sigurnosna pitanja su od velike važnosti i relevantnosti.

Obavezno veliki posao prevencija razne bolesti posebno onih koji imaju uticaja na genitalnom području. Obrazovanje mora početi u porodici i nastaviti u obrazovnim institucijama. O tome treba razgovarati sa sljedećom generacijom. Posebnu ulogu treba dati:

Prevencija pobačaja, posebno u ranoj dobi.
Zaštita od infekcije razne infekcije koje se seksualno prenose.
Razmotrite planiranje porodice i rađanje. Za to se potrebno pripremiti, a prvi korak može biti posjeta genetskom savjetovanju, gdje će stručnjaci pomoći da se izračuna vjerovatnoća rođenja djece s različitim patologijama.

Uprkos ne baš povoljnoj ekološkoj situaciji, reproduktivno zdravlje ljudi u više zavisi od njega samog. Na vama je, niko to neće uraditi umesto vas. Zapamtite svoju djecu i buduće unuke, njihovo zdravlje zavisi i od vašeg načina života.

Prema statistikama, jedna od deset žena ima dijagnozu neplodnosti. Ako nije zbog očitih disfunkcija genitalnih organa (na primjer, endometrioze ili policističnih jajnika), stručnjaci ne mogu identificirati točne razloge koji bi bili u osnovi neuspješnih pokušaja mnogih žena da zatrudne. Neki govore o faktorima kao što su neracionalna ishrana, negativan uticaj zagađene životne sredine, drugi o uticaju stresa itd.
Uprkos brojnim razlozima, postoje prirodne metode za značajno povećanje šansi za trudnoću, porod i porođaj. zdravo dete i poboljšati cjelokupno zdravlje. Ključ uspjeha je integrativni, holistički pristup (ili, kako ga još nazivaju, holistički). Stručnjaci iz oblasti integrativne medicine ističu da je, umjesto rigidnog fiksiranja ovulacije i procesa začeća, potrebno pokriti sve aspekte iz hormonalni poremećaji i neuspjesi u biohemijskim procesima do ishrane, mentalnog stava i sposobnosti upravljanja svojim stanjem stresne situacije. Oni smatraju neplodnost simptomom većeg problema koji se tiče cijelog sistema, odnosno tijela.To znači svjesno i dosljedno raditi na cjelokupnom zdravlju, mnogo prije nego što odlučite da zatrudnite; pogotovo ako ste stariji od 35 godina - uostalom, što je žena starija, to se rjeđe javlja ovulacija, odnosno manje šanse za uspešno začeće. I poželjno je započeti sve povezane aktivnosti, prema najmanje, za godinu dana. Strategija koja će značajno povećati vaše šanse da zatrudnite i rodite zdravu bebu uključuje sljedeće korake:
1. Racionalna ishrana
Posebnu pažnju treba obratiti na smanjenje potrošnje šećera. Istraživači su otkrili jasnu vezu između neplodnosti i uticaja šećera na reproduktivne funkcije. Šećer je jedna od namirnica koja doprinosi razvoju upalni proces u organizmu. To, pak, može postati negativan faktor koji sprečava uspješno začeće. Zapravo, svaki proizvod koji izaziva upalu u tijelu ima sličan učinak na reproduktivno zdravlje. 2007. godine provedeno je istraživanje tokom kojeg se pokazalo da lijekovi koji se obično prepisuju za dijabetes imaju pozitivan učinak na reproduktivne funkcije. Tako su naučnici zaključili da čim je pokrenut mehanizam za regulisanje nivoa insulina u krvi, i reproduktivni sistem je pokazao znake normalizacije. Profesor na Medicinskom fakultetu Univerziteta Harvard i koautor knjige The Diet for uspješne trudnoće» Jorge Chavarro, održan dodatna istraživanja. Prisustvovalo je 18.555 udate žene. Podaci dobijeni tokom posmatranja potvrdili su direktnu vezu između prehrambenih navika koje karakteriše sklonost konzumiranju veliki brojšećer i škrob (koji negativno utiču na osjetljivost na inzulin) i rizik od neplodnosti. Takođe, žene koje su konzumirale hranu sa, na sličan način, imale su problema sa ovulacijom.
Tako stručnjaci integrativne medicine preporučuju parovima koji planiraju da imaju djecu da preispitaju svoju ishranu u korist namirnica koje ne izazivaju upalni proces u tijelu. Ovo je, prije svega, sveže povrće, složenih ugljenih hidrata i nemasni proteini—sve što stabilizuje nivo šećera u krvi. Ženama se snažno savjetuje da izbjegavaju kofein (brojna istraživanja su potvrdila vezu između konzumiranja kofeina i pobačaja) i alkohola, koji, kada se unese, djeluje slično kao i šećer.
2. Nemojte se zanositi nemasnim mliječnim proizvodima
Profesor Chavarro je bio zadivljen otkrivši da žene koje su jele mliječne proizvode s niskim udjelom masti imaju problema sa začećem, ali žene koje su jele cjelovite mliječne proizvode nisu. On je sugerisao da se procesom obranog mlijeka uklanjaju i ženski polni hormoni (koji su prisutni samo u mliječnoj masti). U njemu ostaju samo muški polni hormoni i neutralni polni hormoni. Takav disbalans, prema profesoru, može ometati suptilni mehanizam ovulacije i dovesti do neplodnosti. Osim toga, uklanjanje masti iz mlijeka povećava nivo laktoze, odnosno mliječnog šećera, što izaziva, kao što je već navedeno, pojačan glikemijski odgovor. Laktoza također uzrokuje alergijska reakcija na mliječne proizvode, što se uočava kod 70 posto ljudi. Stoga, ako imate problema sa začećem i već duže vrijeme bezuspješno pokušavate zatrudnjeti, ima smisla da se testirate na intoleranciju na mlijeko, ali i druge vrste. intolerancija na hranu. Ako nema takvog problema, stručnjaci preporučuju jesti cjelovite mliječne proizvode. Naravno, potrebno je pridržavati se mjere - 200 ml ili grama cijelog mliječnog proizvoda dnevno će biti više nego dovoljno. 3. Neka vaša crijeva budu zdrava
Stručnjaci su sigurni da gastrointestinalnog trakta je ključni faktor u reproduktivnom zdravlju. Prvo što ih zanima kod pacijenata s problemima plodnosti i neuspješnih pokušaja začeća je zdravlje crijeva. Sve se mora isključiti alergeni u hrani i stvaraju povoljnu mikrofloru za korisnih bakterija. Naš imunitet direktno zavisi od zdravlja creva. 60-70 posto imunih ćelija koncentrisano je u gastrointestinalnom traktu. Stoga, da biste zatrudnjeli, morate potpuno otkloniti greške u radu. imunološki sistem a samim tim i gastrointestinalni trakt.
Osim toga, važno je eliminirati (od pesticida prisutnih u hrani do hemijske supstance u raznim deterdžentima i sredstvima za čišćenje), povećavaju sposobnost organizma za samočišćenje i detoksikaciju i uz pomoć dobro osmišljene dijete prilagođavaju ravnotežu hormona u svakoj fazi menstrualnog ciklusa. Ovaj pristup se uspješno dokazao na primjeru mnogih pacijentica kojima je inicijalno postavljena dijagnoza neplodnosti. Međutim, treba napomenuti da su za žene koje žele zatrudnjeti radikalne mjere čišćenja vrlo nepoželjne. Začeće i trudnoća sami po sebi zahtijevaju ogromna sredstva. Stoga akcenat treba staviti upravo na jačanje ovih resursa. Mjere čišćenja treba uvoditi postepeno, u blagom obliku i tek u narednim fazama programa. Jedan od razloga za ovu taktiku je taj terapeutsko gladovanje ili stroge dijete za čišćenje dovode do gubitka težine. A pošto je mast supstanca u kojoj se toksini najviše akumuliraju, iznenadni gubitak težina i oslobađanje dijela masnog tkiva (ćelija) može dovesti do masovnog oslobađanja toksina u krv. Osim toga, masne stanice štite integritet molekula hormona, sprječavajući toksine da uđu unutra. Kada se masnoća prebrzo razgrađuje, stvara se povećan rizik za hormone, a samim tim i za reproduktivni sistem.
Najsigurnija tehnika detoksikacije je da se prvo temeljito pregleda na intoleranciju na hranu (kao što je gluten, mliječni proizvodi ili soja) i da se u potpunosti eliminiraju iz prehrane. To će tijelu dati priliku da pokrene mehanizam samopročišćavanja i ukloni sve one tvari koje uzrokuju intoksikaciju, uključujući soli teških metala.
4. Radite jogu
Niz studija je identifikovao definitivnu vezu između reproduktivnog zdravlja i dobrog zdravlja. fizički oblik. Međutim, to se ne odnosi na povećanu fizičku aktivnost, budući da se žene koje se intenzivno bave određene vrste sportom, dolazi do smanjenog sadržaja masnog tkiva u organizmu, što često dovodi do prestanka menstruacije i neplodnosti. Stručnjaci integrativne medicine preporučuju umjereno vježbanje, a posebno jogu. Joga je uspješna kombinacija fizička aktivnost, tehnike disanja i opuštanja. Jedan od pozitivnih efekata joge je da neutrališe stres i stvara povoljne uslove za začeće i zdravu trudnoću.
5. Naučite se nositi sa stresom
hronični stres stvara preduslove za probleme sa začećem. To je svojevrsni signal tijelu da svijet nesigurno mjesto za novorođenče. Naše tijelo reaguje na moderni stres na isti način na koji su naši preci reagovali na ratove ili migracije - jurišom na molekularne signale da nije pravo vrijeme da žena zatrudni i rodi dijete. Hronični stres stimuliše proizvodnju hormona koji pobuđuje simpatije nervni sistem. To dovodi iz ravnoteže druge hormone, poput progesterona, koji ima smirujući učinak na matericu i osigurava uspješnu trudnoću. Stručnjaci za integrativnu medicinu savjetuju identificiranje i uklanjanje izvora stalnog stresa.
U nekim slučajevima, stres je posljedica stalnih briga oko same trudnoće. Stoga psiholozi preporučuju da se okrenete Posebna pažnja na nesvesne procese. Većina žena koje višestruko pokušavaju da zatrudne, tvrde, stalno je rastrzana između svoje dvije hipostaze: jedna od njih očajnički želi dijete, druga se istovremeno boji da će njegov izgled pretvoriti njen život u niz poteškoća i probleme. Neophodno je ovu drugu "ženu" dovesti sa nesvesnog nivoa na nivo svesti i smiriti je. U suprotnom, tijelo će percipirati signale koje šalje i u skladu s tim reagirati na njih – neplodnost.
Sve ovo zahteva ozbiljno psihološki rad. Čim žena uspe da se izbori sa svim trenucima napetosti i stresnih stanja, telo će shvatiti da je sada povoljno i sigurnim uslovima za začeće i trudnoću.
6. Temeljno proučite svoj menstrualni ciklus
Svaki mjesec postoji jedan dan vrhunca, koji je najuspješniji za začeće. Ako žena zna kako to odrediti, druge mjere za uspješno začeće možda neće biti potrebne. Nažalost, mnoge žene ne razumiju u potpunosti sve zamršenosti ciklusa, a nisu ni svjesne da on može varirati iz mjeseca u mjesec. Pošto se tradicionalno praktikuje „ritmički“ pristup. Prema njegovim riječima, žena računa dane sa najvećom vjerovatnoćom da zatrudni na osnovu standardnog ciklusa u kojem se ovulacija javlja 14. dana. Sam ovaj mit je uzrok mnogih neželjene trudnoće, kao i neuspjeli pokušaji začeća.
Autor bestselera o neplodnosti i prirodne metode Da biste prevazišli ovo stanje, Tony Weschler preporučuje da obratite pažnju na dva indikatora: bazalnu telesnu temperaturu tijelo, mjereno neposredno nakon buđenja prije ustajanja iz kreveta, te kvalitet cervikalne tekućine. U jednom ciklusu oslobađa se samo jedno zrelo jaje, pa se cervikalna tečnost oslobađa upravo u iščekivanju oslobađanja jajne ćelije. U ovom trenutku cervikalna tečnost poprima vodeniju konzistenciju i postaje sluzavija. Ovo je pozitivan znak i signal velika vjerovatnoća uspešno začeće.
7. Nemojte paničariti i slijepo vjerovati prognozama
Žene s dijagnozom neplodnosti često jednostavno odustanu kada čuju od liječnika o visokom nivou folikulostimulirajućeg hormona u svom tijelu, koji proizvodi hipofiza i reguliše rast jajne stanice u jajniku neposredno prije ovulacije. Mnogi specijalisti tradicionalna medicina donosite ishitrene zaključke da hipofiza sintetiše povećan iznos ovog hormona, budući da u jajnicima nema dovoljno folikula (jajnih stanica), zbog čega je njihov odgovor na folikulostimulirajući hormon poremećen. Međutim, ovo nije ništa drugo do nagađanje. Često problem leži u drugim faktorima koji imaju negativan uticaj na reproduktivni sistem. Praksa integrativne medicine poznaje mnoge slučajeve kada žene sa povećan nivo folikulostimulirajući hormon mogao je uspješno zatrudnjeti bez ikakve konzervativne intervencije.
8. Pohađajte kurs akupunkture
Studije su pokazale da je uz pomoć akupunkturnih sesija bilo moguće povećati vjerovatnoću uspešna oplodnja I srecna trudnoca kod žena koje su pribjegle vantjelesnoj oplodnji; akupunktura je takođe zadebljala sluznicu materice, poboljšala kvalitet jajnih ćelija i stimulisala ovulaciju.
Osnovni princip akupunkture je preraspodjela vitalna energija"qi". Ako je njegov nivo snižen, kao i poremećena struja, to dovodi do disfunkcije organa. Kroz reproduktivni sistem, kao i kroz cijelo tijelo, postoje meridijani kroz koje teče energija. Ako dođe do začepljenja kanala, to odmah utiče na stanje reproduktivnog sistema.
Akupunktura je jedna od najefikasnije metode kako bi se eliminisala "zagušenja", povećao nivo energije i njena uravnotežena preraspodjela. Specijalisti Kineska medicina imajte na umu da u tijelu žene koja očajnički pokušava da zatrudni može doći do neravnoteže jin i jang energija. Upornost u pokušaju začeća stimuliše energiju Janga - kontrolnu energiju. Dok trudnoća zahtijeva Yin energiju - prijemčivu, ili prihvaćajuću prirodu. Akupunktura samo pomaže da se uspostavi ravnoteža.
9. Nemojte zanemariti vitamine i elemente u tragovima
Specijalisti integrativne medicine preporučuju posebnu pažnju obratiti na sljedeće komplekse:
- B vitamini: mio-inozitol (B8), koji pozitivno utiče na ovulaciju i reproduktivni sistem, posebno kod žena kod kojih je dijagnostikovan policistični jajnik.
- folna kiselina(B9) pouzdano osigurava od rođenja djece sa defektima neuralne cijevi, koji se obično javljaju tokom prvih 28 dana trudnoće.
- omega-3 masna kiselina nalazi se u ribi i lanenom sjemenu. Smanjuje rizik od endometrioze i drugih hormonalnih poremećaja.
- Koenzim Q10: Studija iz 2009. godine pokazala je da 600 mg CoQ10 dnevno poboljšava kvalitet jajnih ćelija i šanse za trudnoću, posebno kod starijih žena.