Защо хората напълняват от хормонални хапчета? Противозачатъчни хапчета, които не ви правят дебели - списък с най-добрите нехормонални лекарства за жени

списък странични ефектипредписаното лекарство може да ужаси пациента. Някои просто пренебрегват тази точка в инструкциите: в крайна сметка ползите от лекарството със сигурност надвишават потенциалните му недостатъци. Но е важно да знаете какво може да срещнете по време на лечението.

Доказано е, че някои лекарства причиняват наддаване на тегло. Знаейки това, можете да вземете превантивни мерки навреме, казва д-р. медицински науки, гинеколог Пруденс Хол от Калифорния.

Шилпи Агарвал, дипломиран семеен лекар във Вашингтон, се съгласява с колега:

Казваме ви какви видове лекарства могат да причинят наддаване на тегло и какво трябва да направите, за да избегнете този страничен ефект.

1. Антидепресанти

4. Стероидни хормони

По правило стероидите се предписват на кратки курсове: тези лекарства могат да причинят безсъние, повишен апетит и задържане на течности в тялото. Д-р Хол казва, че близо 75% от пациентите, които приемат дългосрочно преднизон за ревматизъм, артрит, склеродермия, анкилозиращ спондилит, хепатит и други хронични заболявания наддават на тегло.

Какво да правя:Помолете Вашия лекар да Ви предпише най-краткия курс на лечение и най-ефективната доза стероиди. За профилактика на безсъние и наднормено тегловечеряйте 2-3 часа преди лягане, не преяждайте, опитайте се да се разходите преди лягане свеж въздухи спортувайте редовно.

3. Бета-блокери и ангиотензин рецепторни блокери (ARB)

Тези лекарства се предписват за лечение и профилактика. Известно е, че приемът им повишава теглото с 2-3 кг. Скорошно проучване, публикувано в списанието Cell Reports, установи, че блокерите на ангиотензин рецепторите забавят метаболизма и могат да доведат до затлъстяване.

Какво да правя: Медицинско лечениеПрепоръчително е да започнете с диуретици. Бета-блокери или АРБ се предписват, ако диуретиците не действат. Но контролът на кръвното налягане е жизненоважен за пациентите с хипертония и те може да нямат други възможности за лечение. Хората, приемащи бета-блокери и ARB, се съветват да ограничат употребата им прости въглехидрати, спортувайте и спете добре. здрав образживотът е в състояние да се справи с всеки потенциална опасносткачване на тегло.

4. Орални контрацептиви

Причината за наддаване на тегло при прием на орални контрацептиви най-често е задържането на вода в организма. Лекарствата, които влияят на метаболизма и причиняват затлъстяване, отдавна не се произвеждат. Някои обаче намаляват толерантността към въглехидратите и увеличават нуждата от инсулин, което е опасно за пациентите с.

Какво да правя:Когато става въпрос за контрол на раждаемостта, жените имат много възможности. Таблетките с нисък естроген имат най-малко влияние върху теглото. Ако забележите нежелано наддаване на тегло, консултирайте се с вашия гинеколог за смяна на лекарството. Не се препоръчва сами да прекъсвате курса на орални контрацептиви.

5. Антихистамини

Помислете добре, преди да приемате хапчета за алергия всеки ден. Изследванията показват, че продължителна употребатези лекарства без рецепта могат да причинят наддаване на тегло - особено при жени.

Все още не знаем защо това се случва, казва д-р Агарвал. - Смята се, че хората започват да изпитват глад поради спирането на производството на хистамин в организма.

Какво да правя:Опитвам алтернативни методипрофилактика и лечение на алергии: ограничете излагането на алергени, доколкото е възможно, говорете с Вашия лекар за имунотерапия.

Много хора избират хапчета, дори ако имат нужда само от спрей за нос. Не трябва да лекувате цялото тяло, когато една малка част се нуждае от него, отбелязва Агарвал.

6. Медикаменти за профилактика на мигрена

Редица лекарства за предотвратяване на мигрена могат да причинят наддаване на тегло. Това важи особено за трицикличните антидепресанти, антиконвулсантии лекарства за понижаване на кръвното налягане.

Какво да правя:Тежките мигрени може да изискват ежедневно лечение. В този случай само лекар може да избере алтернативна терапия. Но е особено важно да разберете вашите индивидуални задействания и да стоите далеч от тях. Например, ако знаете, че главоболието се причинява от червено вино, изключете го изцяло от диетата си.

Не е лесно да промените радикално начина си на живот, но понякога това решава проблема по-добре от хапчетата, сигурен е д-р Хол.

Понякога хората ме питат как да отслабна след хормони? Те решиха здравословен проблем с помощта на хормонални лекарства или пиха контрацептиви, но сега не могат да отслабнат. Ето защо реших да напиша статия за това. В края на краищата всъщност мнозина се притесняват откъде идват наднормено теглои защо след премахването на едно или друго хормонално лекарство те не могат да бъдат нулирани. Хапчетата наистина ли са виновни?

Объркването идва още от факта, че някои хора отслабват с хормони, други се подобряват. Има такива, които започват да наддават след спиране на хормоните, има и такива, които не могат да отслабнат с години и обвиняват за това хормоналните лекарства или контрацептивите, които са приемали в миналото. Как да разберем и какво да следваме? В статията ще отговоря на тези въпроси, а в края на статията ви очакват страхотни новини, прочетете до края!

Има хормони, които най-често се предписват от лекарите при нарушения на работата щитовидната жлеза, в случай на хормонален срив, поликистоза: хормони на щитовидната жлеза, прогестерон,. Прогестеронът се намира и в противозачатъчните хапчета.

Високо ниво естрогеннасърчава отлагането на мазнини в мастната тъкан и повишава апетита.

Прогестерондейства по подобен начин, освен това допринася и за задържането на течности в тялото.

Ако щитовидната жлезахормони не се произвеждат необходимо количество, всеки продукт се усвоява много по-дълго и ще бъде трудно да отслабнете. Ето защо много програми за отслабване включват лекарства за подобряване на функционирането на щитовидната жлеза.

За да разберете защо има неуспех в хормоналния фон на жените и се появяват заболявания, препоръчвам ви да гледате този видеоклип:

Много често след приемане на хормонални лекарства и дори по време на рецепцията мнозина отбелязват, че се събужда „вълчи апетит“. Стига се дотам, че човек поглъща всичко и не може да се насити. Разбира се, ще има наддаване на тегло.

Най-тъжното е, че е малко вероятно да успеете да отслабнете, докато приемате хормони, така че първо „изключваме“ хормоните и след това започваме да се справяме с проблема.

Как да започнете да отслабвате след хормони?

Успокой се. Ако се гледате в огледалото в паника, скачате на кантара всеки час, за да сте сигурни, че числата изобщо не намаляват, или се опитвате да се поберете в любимите си панталони, които са станали толкова тесни, тогава едва ли ще бъдете в състояние да отслабнете красиво и последователно. Паниката никога не е довела до добър резултат. Те спокойно оцениха проблема си, намериха решения и действат с чувство, ясно, уговорено.
Премахнете здравословните проблеми, които могат да попречат на процеса на отслабване.

Това означава: задължително трябва да посетите ендокринолог!

Ще помогне да се коригира хормонален фон. Самолечение в този случайне само ще помогне за отслабване след употребата на хормони, но може да доведе и до здравословни проблеми.

Между другото, още едно видео за тези, които обичат хормоналните контрацептиви:

Коригирайте храненето. Тъй като хормоналните лекарства често провокират силен глад, трябва да контролирате колко и какви храни ядете.

И искам да подчертая какво да гладувам или да използвам строги диетизабранено е!

Това не решава проблема с теглото и ще обясня защо.

След като спрете да приемате хормонални лекарства, хормоните са нормални и използването на неправилна диета може да доведе до хормонален дисбаланс. Затова е най-добре да планирате своя ежедневна диетаи физически упражнения.

Не мислете, че ще успеете да отслабнете бързо, много експерти казват, че след премахването на хормоните метаболизмът се възстановява в рамките на 6-18 месеца, така че трябва да бъдете търпеливи.

За всички, които твърдят, че не могат да отслабнат след хормонални лекарства, въпреки че не ядат нищо вредно и се движат много, пиша следното:

Има значение не само какво ядете, но и колко пъти на ден ядете, колко, колко вода пиете и, между другото, също има значение какво влагате в това „Ям много малко и не мога да отслабна .”

Проверете себе си за тези точки:

Правилно хранене за отслабване след прием на хормони

От само себе си се разбира, че сладкиши, бързо хранене, мазни, пушени, солени и пържени храни, маринати, майонеза и полуфабрикати трябва да бъдат премахнати от диетата.
Ограничете белия ориз, картофите, бял хляб, гриси всички зърнени култури бързо хранене, мазни млечни продукти, топено сирене и мастни сортовесирене.

Не забравяйте да увеличите количеството вода в диетата си. И не си мислете, че ако сте подути от приема на прогестерон, водата е противопоказна за вас. Точно обратното! Прочети. И не пийте диуретици, само ще навредят. Заменете кафето с зелен чай, добре е да пиете отвара от магданоз.
Яжте често, на всеки 3,5 часа, организирайте закуски под формата на плодове, сурови зеленчуци, натурални кисели млекабез пълнители, хляб, плодове, зеленчукови салати, няколко супени лъжици нискомаслено извара. Така че можете да контролирате "вълка", който може да сте се заселили вътре.

Ако тялото ви е пълно, то ще изисква 15% по-малко калории - това е добро спестяване за вас. И не забравяйте, че вашата диета трябва да съдържа храни с високо съдържание на протеини. Тогава тялото няма да загуби мускулна маса, а това е много важно за правилното отслабване.

Допълнете диетата си с витамини и минерални комплекси. Вашите клетки се нуждаят от хранене, те трябва да компенсират този дефицит чрез разпадане и желание за нездравословни храни.
Физическата активност е подходяща за всякакви, с изключение на твърде тежки, с вдигане на тежести. плуване, Бягаща пътека, пилатес, йога, ходене по 5-6 километра на ден - изберете всяка дейност.

Сега знаете как да отслабнете след хормони, че това може да се направи и не трябва да обвинявате хапчетата за всичко. Просто приложете тези прости съвети, и сами виждате, че е възможно да отслабнете след хормони.

Бъдете здрави!

P.S. За тези, които все още не могат да се отпуснат и да не се тревожат за външния си вид, силно препоръчвам това красиво видеоза релаксация. Обичам морето, точно така, тихо, по залез, когато няма никой наоколо, само ти и звукът на прииждащата вълна ...

Изглежда, че нищо не се е променило в диетата, но дънките казват обратното? Не бързайте да се паникьосвате. Може би вече можете да определите причината за наддаването на тегло и да можете да се отървете от нея.

Възможни причини за наднормено тегло: Топ 8

Прием на лекарства

Редовна употреба на големи количества антибиотици и имуномодулаториможе да доведе до намаляване на детоксикационните функции, до ферментопатия, до намаляване на усвояването на храната, което неизбежно допринася за наддаване на тегло. Също така пряко или косвено повлияват лекарства за наддаване на тегло, като орални контрацептиви, хормонални средства, стероиди, бета-блокери за сърдечни заболявания и хипертония, антидепресанти и антипсихотици.

Ако забележите наддаване на тегло, докато приемате лекарства, незабавно се свържете с Вашия лекар. Сериозни наркотицив никакъв случай не трябва да се „отменяте“ или „предписвате“ сами - това може да причини сериозни щети на здравето, тъй като много лекарства трябва да се приемат на курсове, намалявайки или увеличавайки дозата.

Запомнете: лекарството се различава от отровата само по дозата. И само добър лекар може правилно да избере тази доза.

Яденето на солени храни

Като правило, ако човек злоупотребява с продукти, съдържащи голям количество сол(особено ако приема такава храна вечер), тогава един ден стрелката на кантара може да го уплаши с внезапно добавени няколко килограма. На първо място може да се забележи от тези, които имат нарушение водно-солев обмен, има тенденция към подуване и пастозност на долните крайници.

Факт е, че излишната сол задържа вода в тялото (един допълнителен натриев йон "дърпа" 16-18 водни молекули върху себе си!).

И излишната вода в тялото е оток, увеличен артериално налягане, рискът от инфаркти и инсулти, забавено отделяне на токсини, забавяне на метаболизма на мазнините.

За да избегнете това, достатъчно е да ограничите консумацията на сол до 2 г на ден, което ни е физиологична норма. След 15 часа е по-добре да сме на безсолна диета като цяло, тъй като в продуктите, които ядем през деня, с балансирана диетадостатъчно сол и така нататък.

Чувствителност към млечния протеин казеин

Има категория хора, които имат непоносимост към казеин. Може да се изрази не само в присъствието алергични реакции, изразяваща се в употребата на храни, съдържащи казеин (кефир, сирене, извара), но и в склонност към задържане на течности. Наблюдава се при 8-12% от населението.

Метод на поетапно изследване на въздействието различни продуктивърху тялото, можете да изключите продукти, съдържащи казеин, които очевидно допринасят за задържане на течности в тялото.

Непоносимостта към казеин може да се определи чрез изследване на имуноглобулин G4 (диагностичен метод хранителна непоносимостчрез наличие в човешката кръв специфични антителакоето дава възможност да се диагностицира дори скрити формихранителни алергии).

Чрез идентифициране на продукти, които този моментнедостатъчно или напълно не се възприемат от тялото и изключвайки ги от диетата, можете да решите проблема с наднорменото тегло.

колебания в менструалния цикъл

флуктуации менструален цикълвлияе най-пряко върху колебанията в теглото. През първата половина на цикъла телесното тегло, като правило, "напуска". На 5-7-ия ден от цикъла има период на идеално тегло.

И след овулацията, от 13-ия до 15-ия ден, теглото започва да се увеличава и достига своя връх на 26-28-ия ден.

Наддаването на тегло се дължи на натрупаната течност в лутеалната фаза, както и поради мазнините и минерални соли. И ако бременността не е настъпила, тогава заедно с началото на цикъла наднорменото тегло започва да изчезва.

За да бъде наддаването на тегло през втората половина на цикъла минимално, на първо място, не се поддавайте на повишен апетит.

Имайки страст към сладкото, ограничете се.

Например, можете да се "защитите" с хромни препарати или да замените "агресивните" сладкиши със сладки на вкус продукти (торта - със сушени плодове, захар - с мед).

И не яжте плодове след 16.00 часа (преди този час панкреасът е активен и може да реагира адекватно, като отделя инсулин на бързо покачваненивата на кръвната захар). След 16.00 часа от сладкото е разрешено само 30 г черен шоколад.

Чувствителност към глутен

Глутенът е група протеини, открити в семената на зърнени култури: пшеница, ръж и овес. Подобно на брашното, глутенът е провокатор на неконтролирано наддаване на тегло - за тези, които имат непоносимост към глутен.

За да се определи индивидуалната чувствителност към глутен, е необходимо, както в случая с млечния протеин казеин, да се премине анализ по метода на имуноглобулин G4.

Продължителността на изследването е 5-7 дни.

Ако резултатите от анализа изключват голяма групапродукти, съдържащи глутен, се препоръчва провеждането на контролно изследване след 4 месеца.

По обичайния начин се провежда последващо изследване след 6 месеца. Препоръчва се анализът да се повтаря през първите две години, на всеки шест месеца или година.

Липса на достатъчно сън

Научните изследвания показват, че ако човек не спи по 2-3 часа всяка вечер в продължение на една седмица, тогава нивото на инсулин в кръвта му се оказва постоянно по-високо от нормалното - и нивото на захарта, разбира се, постоянно нисък.

Това създава условия за развитие инсулинова резистентност(намаляване на чувствителността на тъканите към действието на инсулина) и в бъдеще може да доведе до захарен диабет тип II.

Ако заспите след полунощ или имате неадекватен, прекъснат сън на заден план хроничен стрес, след което от 23.00 ч. до 02.00 ч. се съкращава фазата на активно разграждане на мазнините. В резултат на това липсата на процес на възстановяване по време на сън намалява метаболитните процеси. И това не само пречи на нормализирането на теглото, но и допринася за придобиването на излишни килограми.

Недостатъчен прием на течности

Водата е основната превозно средствоучаства в процеса на отстраняване на токсините и продуктите от разграждането на мазнините от тялото. И това отнема много. човешкото тяло 30 грама чиста (кладенец, изворна, бутилирана артезианска) вода на килограм телесно тегло на ден са необходими и достатъчни. Трябва да пиете вода редовно през целия ден и в никакъв случай да не забравяте за това.

Ако няма достатъчно вода в междуклетъчното пространство, тогава изхвърлянето на отпадните продукти на мастните клетки се затруднява. метаболитни процесизабавя, разграждането на мазнините се блокира.

А това означава, че загубата на тегло става невъзможна - напротив, теглото може да "пълзи" нагоре. Моля, обърнете внимание, че чисто естествена водане може да замени никоя напитка.

Чаят, кафето и другите напитки съдържат калории и затова за нас не са течност, а храна.Ето защо е погрешно да се смята, че пиенето на ден, да речем, литър плодова напитка и литър чиста водапиете достатъчно течности.

състояние на стрес

Стресова ситуацияможе да доведе до хормонални нарушенияи водят до наддаване на тегло. Затова е важно да се поддържа не само физическото, но и психическото здраве. В крайна сметка причината за печалба наднормено теглов по-голямата част от случаите - раздор в душата.

Вътрешният конфликт създава напрежение и безпокойство в клетъчно ниво, оковава килограми в мастните тъкани излишни мазнини, токсини, продукти на гниене, причиняващи "залепване" на хроничния стрес.

Ето защо е важно да се идентифицират психологическа причинанаддаване на тегло (това може да е неудовлетвореност от вашата среда, отношения със семейството, приятели и колеги; неудовлетвореност от работата; внезапен проблем, който трябва да бъде разрешен) и се опитайте да се отървете от тази причина.Запомнете - всичко е във вашите ръце!публикувани

Имате въпроси - задавайте ги

P.S. И помнете, само като промените съзнанието си - заедно променяме света! © еконет

Характеристиките на човешкото тяло изискват допускане специални препаратиза да го осигурим нормално функциониране. как да отслабнете след хормонални хапчетазащо лекарствата провокират наддаване на тегло - въпроси, които вълнуват много жени. Трябва да знаете какво да правите, как да действате, така че лечението да няма неприятни резултати. Полезна ще е информацията - как са свързани хормоните и отслабването, каква диета да спазваме, за да постигнем оптимално тегло.

Какви са хормоналните хапчета

Да се сложни процесив човешкото тяло са били в баланс, са необходими специални вещества - хормони, които регулират цялата работа. Нарушаването на техните функции причинява сериозни проблемисъс здравето. Хормоналните хапчета са лекарства, които помагат за възстановяване на загубената активност, връщане на човек нормален живот. Предписвайте лекарства за лечение на:

безплодие;
гинекологични патологии;
нарушение на щитовидната жлеза.

Таблетките действат бързо и ефективно, но наддаването на тегло е често срещан страничен ефект. Как да отслабнете след хормонални лекарства? Този проблем трябва да се реши със специалисти, когато се провежда курсът на лечение. За съжаление, тези лекарства са незаменими:

по време на менопаузата за премахване на хормоналната недостатъчност;
по време на лечението алергични заболявания;
по време на разработката възпалителен процес;
с проблеми с носенето на дете;
при лечение на онкологични заболявания;
при диабет;
в съвременна контрацепция;
с хормонален дефицит.

Защо приемът на хормони води до наднормено тегло

Жените, които се грижат за външния си вид, се страхуват от назначаването на хормонални лекарства. Случаите, при които употребата на лекарството причинява наддаване на тегло, са чести. Въпросът - как да отслабнете след прием на хормонални хапчета - често се чува в кабинетите на гинеколозите. Тъй като здравето на жената, способността за раждане на дете са приоритет, проблемите с излишните килограми се решават след завършване медицински мерки.

Защо приемът на хормони води до наднормено тегло? Експертите отбелязват няколко причини:

независим избор на контрацептиви;
повишен апетит под въздействието на лекарства;
висока концентрация на хормони в лекарството;
способността на някои лекарства да задържат течности в тялото;
появата на дефицит на микроелементи, витамини, минерали;
появата на невроза, безсъние.

Какви хормони правят жените дебели?

Промяна в количеството на какви вещества, произведени в тялото от жлезите с вътрешна секреция и репродуктивните жлези, щитовидната жлеза и панкреаса, могат да бъдат обвинени за натрупване на излишни килограми? Появата на мазнини в областта на корема възниква при намаляване на естрогена при жените по време на менопаузата. За да отслабнете, предотвратите:

намаляване на нивата на тестостерон;
повишено производство на грелин, хормона на глада;
задържане на течности, отслабване на метаболитните процеси от прогестерон.

Жените напълняват от хормони, когато производството им е нарушено - процесите се ускоряват или забавят. Наддаването на тегло се влияе от:

кортизолът, произведен по време на стресови ситуации, осигурява енергия на мазнините;
тироидни вещества на щитовидната жлеза - с дефицит те инхибират метаболизма;
инсулин - регулира запасите от мазнини, въглехидрати, с растежа си теглото започва да се увеличава;
лептин - помага за намаляване на апетита, с намаляването му има набор от излишни килограми;
адреналин - активира метаболизма, при липса - развива се затлъстяване.

Как да отслабнете след прием на хормонални лекарства

За да подредите тялото след приема на хормони в хапчета, трябва да знаете, че процесът на отслабване може да отнеме няколко месеца. Да успее да свали излишните килограми е по силите на всяка жена, която си е поставила такава цел и се придържа към определени правила. Как да отслабнете след хормонални хапчета? Първо ще трябва да се консултирате с ендокринолог, след което трябва:

спри да си нервен
успокой се;
освобождаване на тялото от токсини;
да се пие много вода.

За да отслабнете след прием на хормонални лекарства, лекарите препоръчват да опитате:

нормализиране на храненето;
организирам добър сън;
подредете гладни дни;
приемам витаминни комплекси;
да ходи много;
използвайте физиотерапия;
Да се направи масаж;
Спри да пушиш;
ограничаване на алкохола;
посетете банята;
приемам терапевтични вани;
повишавам физическа дейност.

Действия след спиране на хормоналната терапия

За да се възстановите след лечение с хормонални хапчета, трябва да помогнете на тялото си. Необходимо е да се координира методът за отслабване с ендокринолог, ако е необходимо, да се направят допълнителни изследвания, да се премахнат факторите, които са неблагоприятни за придобиване на красиво тяло. Важно е да запомните:

избягвайте преяждането;
контрол на теглото сутрин;
променете ежедневната си диета.

Какво да правим след прекратяване хормонална терапияще бъде ефективен за стабилизиране на теглото? За да отслабнете, когато отмените хапчетата, трябва:

Вдигни спортни дейностикоито помагат за изгаряне на мазнини;
направете обучение редовно;
изключвам лоши навици;
намаляване на количеството храна, приемана дневно;
възстановявам воден баланс;
коригирайте хормоналния фон с хапчета;
пийте диуретични чайове, за да изключите оток на крайниците;
изберете правилната диета.

Хормонални хапчета за отслабване

Можете да се справите с излишните килограми с помощта на хормонални хапчета. В тази ситуация е важно да не навредите, потърсете помощта на специалист. Контрацептивите за отслабване, препоръчани от приятел, могат да провокират влошаване на състоянието. Ендокринолог по време на срещата:

предписват тестове за идентифициране на хормона, който трябва да бъде балансиран;
ще предложи средства за стабилизиране на теглото.

Хормоналните хапчета за отслабване имат много противопоказания, употребата им трябва да бъде оправдана. Предписани са следните лекарства:

Тиреоидин - нормализира функционирането на щитовидната жлеза, насърчава изгарянето на мазнините;
Logest, Novinet - намаляват производството на полови хормони;
Mercilon, Jeanine - противозачатъчни хапчета - намаляване на теглото;
Соматропин, Ансомон - хормони на растежа, активират метаболизма на въглехидрати, мазнини, протеини.

Диета за хормонален срив при жените

Решаване на проблема – как да отслабнете с хормонален неуспех- Невъзможно е без диета. Правилно подбраната диета ще ускори процеса на премахване на излишните килограми след приема на хапчета или по време на менопаузата. Необходимо е да се изключат от употреба:

пушени, мазни храни;
ястия, приготвени чрез пържене, консервиране;
продукти от брашно;
сол;
бобови растения;
захарни изделия;
полуготови продукти с подобрители на вкуса;
бързо хранене;
крекери;
ядки;
картофи;
сладка сода;
тлъсто месо;
колбаси;
сосове;
инстантни зърнени храни;

цитрусови плодове;
горски плодове;
храна с ниско гликемичен индекс- риба, постно месо, пълнозърнести храни;
люти подправки;
чесън;
зеленина;
овесена каша;
джинджифил;
млечни продукти;
бадем;
яйца;
гъби;
Морска храна;
тиквени семена;
говеждо месо;
птиче месо;
горчив шоколад;
зелен чай;

Как да отслабнете след Duphaston

Тези хормонални хапчета са химическият аналог на прогестерона. На колко жени са върнали надеждата за бебе! Лекарството се използва широко от гинеколозите, за да помогне на:

планирайте процеса на зачеване;
запазване на оплодената клетка;
нормално образуване на ендометриума за развитието на плода;
защита на бебето в утробата.

За жалост, хормонално лекарствоима страничен ефект. Пациентите, които го приемат бързо трупат излишни килограми. За да отслабнете след Duphaston, трябва:

спиране на паниката;
справям се с стресова ситуация;
не се самолекувайте;
повишаване на физическата активност;
намаляване на количеството въглехидрати в диетата;
коригирайте диетата;
пийте вода с добро качество.

Видео: Как да отслабна след хормони

„Няма ли да напълнея, докато приемам противозачатъчни?“ Подобни въпроси си задават всеки ден хиляди момичета и жени, които планират да започнат хормонална контрацепция за първи път.

Най-"ужасният" и неизбежен страничен ефект на оралните контрацептиви се счита за наддаване на тегло. В края на краищата всяка жена сред нейните познати със сигурност ще има ярък пример за това как след приема на ОК една стройна млада дама се превърна в „ужасна дебела жена“. Нека да разгледаме този важен въпрос заедно с Евгения Конкова, консултант по съвременна хормонална контрацепция.

Кой и кога започна да плете кълбо от ужасяващи истории за неизбежността на затлъстяването при приемане на орални контрацептиви, вече не знаем, но можем да предполагаме. Първите противозачатъчни хапчета съдържаха много висока доза естроген - 50 mcg (и това е два пъти повече, отколкото в съвременните лекарства). Следователно имаше такива странични ефекти като метаболитни нарушения, които бяха почти невъзможни за избягване. При жените беше нарушена обмяната на веществата, което доведе до натрупване на мазнини (предимно по коремен тип – мастен джоб около корема) и съответно до напълняване.

Мина време, действие, което контрацептивиупражнява върху тялото на жените, продължи да изучава. Доказано е, че синтетичните естрогени, особено етинил естрадиол (EE), предизвикват някои метаболитни промени, които зависят от дозата. С други думи: колкото по-ниска е дозата естроген, толкова по-малко естроген-зависими странични ефекти. С намаляване на дозата на етинилестрадиол в препарата, честотата на усложненията рязко намалява, а здравните показатели практически не се различават от средните показатели в популацията.

По-късно, с появата на нови противозачатъчни хапчета с по-ниска доза хормони, беше възможно да се сведе до минимум ефектът им върху метаболизма. Проучване последните годинидоказано е, че при използване на високо селективни прогестогени от 3-то поколение в комбинация с ниски и ултра ниски (20 и 15 μg EE) дози естрогени не се открива клинично значителни променипараметри въглехидратния метаболизъм, и следователно модерни лекарстване провокирайте увеличаване на теглото, толкова нежелателно за красивата половина на човечеството.

И така, какви са причините, поради които днешните микродозирани противозачатъчни хапчета, които не съдържат абсолютно никакви калории, могат да ни разстроят, когато се натоварим с нежелани килограми?

1. Забавяне излишната течноств тялото
Аналог на хормона прогестерон, съдържащ се във всеки орален контрацептивдопринася за леко задържане на течности в тялото. Именно с прогестерона, например, се свързва появата на отоци по време на бременност. Увеличаването на теглото по време на приема на ОК е не повече от 1-4 кг - това най-вероятно е излишна течност. Има съвременни лекарства, които имат лек диуретичен ефект и ви позволяват да избегнете натрупването на излишна течност в тялото (Ярина и Джес).

2. Повишаване на апетита
За съжаление, всяко противозачатъчно хапче повишава апетита, което е основната причина за наддаване на тегло. Ако това се разбере адекватно и се поддържа баланс между консумацията и разхода на калории, тогава те лесно се превръщат в топлина; а при пасивен начин на живот се отлагат под формата на допълнителни килограми. Жените, приемащи ОК, се съветват да спазват диета с ограничение на мазнини и частично на въглехидрати, което е достатъчно за контролиране на наднорменото тегло. Така че, мили дами, не забравяйте, че вие сами вземате лъжицата в ръцете си!

3. Ендокринологични нарушения
И сега за най-важното ... Ако се движите достатъчно на фона на ОК прием, вашият хранително поведениебез отклонения в една или друга посока (не гладувате и не ядете с апетита на „сумист“), нямате отоци поради задържане на течности в тялото и цифрите на кантара все още се увеличава, тогава това е добра причина да се обърнете към ендокринолога! Може да искате да проверите функцията на щитовидната си жлеза*, чийто спад често се проявява чрез повишаване на индекса на телесна маса.

* Хипотиреоидизмът е комплекс от симптоми, причинени от намалена функция на щитовидната жлеза. Рискови фактори: напреднала възраст, бременност, йоден дефицит в храната, автоимунен тиреоидит. Проявите на заболяването варират значително в зависимост от степента на хормонален дефицит. При леко намалениесе отбелязват нивата на хормоните уморачувствителност към инфекции качване на тегло. При прогресиращ хипотиреоидизъм симптомите се увеличават, появява се сънливост, кожата се влошава, косата пада, появява се оток и интелектуална дейностпаметта е счупена. Поради нарушение (забавяне) на метаболитните процеси се увеличава рискът от атеросклероза и се появяват сърдечни нарушения.

От горното може да се направи следното заключение: здрава жена, рационално хранене и водене активно изображениеживот, може спокойно да приема противозачатъчни хапчета, без да се страхува, че ще развали фигурата си. Основното нещо, преди да започнете да използвате за първи път в живота си хормонална контрацепция, определено трябва да се свържете с гинеколог за вътрешна консултация и да преминете през всички необходими изследвания(подробна семейна и лична история, измерване на кръвното налягане, лабораторни изследвания) и гинекологичен преглед(включително преглед на млечните жлези, тазовите органи, цитологичен анализцервикална цитонамазка).

Вижте също статии: