Poremećaji imunološkog sistema. Kako vratiti imunitet promjenom prehrane, vitaminima i lijekovima

Slabljenje sistema otpora negativno utiče opšte zdravlje. Osoba postaje osjetljiva na prehlade, zarazne bolesti, SARS. Smanjeni otpor dovodi do stalni umor, apatija, umor. Trajni tretman ometa životnu aktivnost. Postavlja se pitanje kako obnoviti oslabljen imuni sistem.

Faktori koji smanjuju odbranu organizma

Od rođenja, ljudska otpornost je u stanju izdržati razne patogene. Resursi tijela su nevjerovatno ogromni, ali konstantna povećana aktivnost imuniteta dovodi do pogoršanja reakcija i funkcija.

U imunologiji se putevi slabljenja dijele u dvije kategorije.

Prvi su unutrašnji poremećaji:

• Kršenje metaboličkih procesa;
• Pogoršanje hroničnih stanja;
• emocionalna nestabilnost, stres;
• Imunodeficijencija, HIV;
• onkologija;
• Zarazne bolesti;
• Autoimuni procesi, sindromi;
• Sklonost alergijama;
• Prirodne promjene starosti.

Sekunda - vanjski uzroci, karakteristike stanja organizma:

Znakovi oslabljenog imunološkog sistema

Dom kliničku sliku uzima se u obzir visoka osjetljivost na respiratorne i virusne bolesti. Ozbiljno aktuelna dugotrajna bolna stanja javljaju se oko pet do šest puta godišnje. Često se pojavljuju različitim stepenima komplikacije: sinusitis, pneumonija, astma.

Spavanje je poremećeno. Stalno ga proganja osjećaj slabosti, umora. Često se javlja bol mišićno tkivo, zglobovi.

Izgled se pogoršava. Smanjuje se apetit. Formula krvi se pogoršava.

Osoba gubi na težini, postaje razdražljiva i nervozna. Dijete je često nestašno bez ikakvog razloga.

Kako vratiti imunitet

Postoji dosta načina da brzi uspon otpor.

Razvijene su metode koje podržavaju aktivnost reakcija i mehanizama za kategorije različite starosti i spol, sa karakteristikama stanja organizma.

Osnova procesa obnavljanja imuniteta je pravilna prehrana, obogaćena vitaminima, mineralne soli korisne supstance.

Vrijedi platiti velika pažnja uključivanje u ishranu sušenog voća, sveže povrće, bobice, fermentisani mlečni proizvodi, zelje, orasi i žitarice. Obavezno konzumirajte proteinsku hranu.

Isključite iz jelovnika konzerviranu hranu, prženu, bogatu, slanu, dimljenu.

Posle antibiotika

Upotreba ozbiljnih lijekova uvijek predstavlja veliko opterećenje za imunološki sistem. Prije svega, rad se pogoršava korisna mikroflora i crevne sluzokože.

Nakon terapije antibioticima javljaju se dispeptični poremećaji: dijareja, bol u trbuhu.

Za vraćanje ravnoteže, sprečavanje disbakterioze, preporučuje se uzimanje lijekova na bazi laktobacila. Posebnu pažnju treba obratiti na upotrebu prirodnih mliječni proizvodi.

Također, primjena teških lijekova u liječenju smanjuje apsorpciju korisnih mikro i makro elemenata. Stoga je nakon završetka kursa antibiotika potrebno koristiti multivitaminske preparate.

Da biste spriječili intoksikaciju, potrebno je pridržavati se režima pijenja.

Nakon operacije

Hirurška intervencija doprinosi iscrpljenju organizma, gubitku krvi, stresu. Period oporavka treba proći koristeći:

• Medicinska prehrana;
• Postepeno povećanje fizičkog i psihičkog stresa;
• Komunikacija sa voljenim osobama;
• Upotreba lijekova za poboljšanje hematopoeze, regenerativnih procesa;
• Česte šetnje na otvorenom sa postupnim povećanjem trajanja.

Nakon kemoterapije

Terapija raka uništava imuni mehanizmi. Agresivne kapaljke su u stanju da oslabe otpor na ćelijskoj strukturi. Nivo zaštite, posebno kod djeteta, od jednostavne infekcije veoma nisko.

Za vraćanje imuniteta, za nastavak aktivnosti reakcija nakon bolesti, pomoći će upotreba pripravaka interferona i proizvoda na bazi DNK, tipa niske molekularne težine. Lijekove propisuje specijalista. Aplikacija razne tehnike jačanje slabog imuniteta moguće je samo nakon preporuke liječnika.

Nakon bolesti

Tijelo djeteta ili odrasle osobe koje je bilo izloženo uzročniku infekcije i dugo se borilo sa bolesnim stanjem zahtijeva posebnu pažnju. Prema riječima Komarovskog, poznatog pedijatra, osnovna terapija za jačanje otpornosti su pravila zdravog načina života.

Kako brzo vratiti imunitet nakon bolesti:

• Provodite više vremena na otvorenom
• Dovoljno spavajte, potpuno se odmorite;
• Ne zanemarujte fizičku aktivnost;
• Jedite ispravno;
• piti više tečnosti;
• Stvrdnuti temperaturnim kontrastom.

Odrasli treba da prestanu da puše i piju alkohol.

Posle gripa

Bilo koji virusna infekcija tokom aktivnosti oslobađa u krv visoki nivo toksične supstance. Nakon oporavka, tijelu se mora pomoći da se očisti od toksičnih otpadnih produkata gripe, produkata raspadanja nakon uništenja soja.

Pored osnovnih mjera koje se koriste za obnavljanje imuniteta nakon bolesti, preporučuje se posjećivanje kupališnih kompleksa, gimnastika na svježem zraku za poboljšanje cirkulacije hema i aktiviranje metaboličkih procesa.

Nakon gnojnog tonzilitisa

infekcije usnoj šupljiničine mukoznu membranu slabom. Lokalne reakcije nizak i u svakom trenutku može razviti recidiv ili novu bolest.

Da biste obnovili imunitet grla, trebali biste:

• Nemojte jesti hranu, slatka pića koja iritiraju receptore, sekretorne žlezde;
• Isperite usta lekovite dekocije, otopina morske soli;
• Perite zube nakon svakog obroka;
• Primijeniti tehniku ​​vježbi disanja;
• Inhalacije;
• Stvrdnjavanje grla.

Narodni lijekovi

Kako mogu vratiti imunitet kod kuće - lekovitog bilja, voće, mješavine meda.

Imaju široku primjenu vitaminska pića na bazi bobica divlje ruže, đumbira, kamilice i kantariona.

Uvarci i infuzije na ljekovitim biljkama: eleuterokok, aloja, radiola, aralija, majčina dušica i menta. Hvala za korisna svojstva lekovitog bilja sredstva vam omogućavaju da obnovite imunološki odgovor, ojačate odbranu, povećate imunitet na ćelijski nivo.

Dobro je jesti mješavine na bazi meda, sušenog voća i limuna ili bijelog luka nakon duže bolesti, kada je imuni sistem iscrpljen. Masa će pomoći u prevenciji beri-beri, poboljšati metaboličke procese i stanje krvi. Uzimanje jedne kašike dnevno (za dijete - kašičica, za tinejdžera - desert, za odraslu osobu - trpezarija) neće dozvoliti da tijelo oslabi, spriječiti razvoj prehlade i gripe.

vitamini

Elementi u tragovima će pomoći u obnavljanju dobre otpornosti. Opšti efekat jačanja kompleksa će podržati unutrašnje strukture oslabljene bolešću, sprečiti nedostatak i beri-beri i poboljšati funkcionisanje glavnih životnih procesa.

Pripreme

Prilikom dijagnosticiranja imunodeficijencije s kroničnom ili usporenom upalom, teškom slabošću rezistencije - često se propisuju lijekovi:

• Biljne tinkture, sirupi na bazi ljekovitog bilja;
• Bakterijske granule za otopinu ili tablete proizvedene od enzima izoliranih iz oportunističkih mikroorganizama;
• Nukleinske kiseline;
• Interferoni;
• Imunostimulansi.

Što je bolje odabrati za obnovu otpornosti, odredit će liječnik na osnovu individualne karakteristike pacijent.

Nije tajna da kada dugotrajna upotreba antibiotika, imunitet organizma postepeno gubi svoju zaštitnu funkciju. Ali ko želi da se bori čak i protiv običnog kašlja gomilom tableta? Ovaj članak će govoriti o tome kako vratiti imunitet nakon antibiotika uz pomoć narodnih i medicinski materijal.

Kako ovi lekovi utiču na ljudski imuni sistem?

Antibiotici su dio klasifikacije lijekova za borbu protiv virusnih bolesti. Ali vrlo često, uz aktivnu borbu protiv patogena, uništavaju i prirodne imunološke stanice, izazivajući razvoj različitih probavne bolesti. Prilikom uzimanja najmanje 3-4 tablete, zdravlje osobe može se naglo pogoršati. Nakon kursa možete očekivati sledeće simptome:

1. Pogoršanje performansi probavnog kanala.
2. Loš osjećaj.
3. Pogrešna razmjena supstance, ili će se dešavati sporijim tempom, uzrokujući tako bolest kao što je gojaznost.
4. Pojava alergija. Vrlo čest problem nakon ciklusa.
5. Slabljenje imunološki sistem organizam. U prisustvu i stalnom nadopunjavanju tijela snažnim "ratovima", njegovi se leukociti mogu brzo opustiti i ne izdržati ni najjednostavniji napad mikroba ili bakterija.
6. Nedostatak apetita. Vrlo često je to popraćeno hormonalni neuspjeh.
7. Izgled akutni bol u abdomenu.

Zašto su antibiotici toliko štetni za ljudski organizam?

Kršenje normalnog funkcioniranja tijela nakon primjene izravno je povezano s razmnožavanjem gljivica kvasca, koje izazivaju oslobađanje toksina, trovanje krvi njihovim otpadnim proizvodima. Stoga lako može dovesti do netolerancije određene proizvode zbog potpune iritacije crijevnih zidova. Kako vratiti imunitet i spriječiti da se to dogodi? Može se koristiti za ovo specijalnim sredstvima. Liječnici preporučuju da se ne koristi velika količina kupljenih sredstava, već da se koristi narodne metode.

Obnova mikroflore. Šta treba učiniti i kojim redosljedom?

Kako vratiti imunitet? Kako započeti obnavljanje crijevne mikroflore? Za ovo:

1. Prijavite se za konsultacije sa specijalistom. On će detaljnije objasniti problem i dati listu restorativnih lijekova.
2. Započnite vlastiti tretman. Da biste to učinili, pripremite sve neophodno voće uzimajte vitamine i vježbajte. Oslobodite se loših navika.

Šta treba konzumirati da se vrati normalno funkcionisanje crijeva?

Prva stvar koju treba da uradite je da prilagodite svoju ishranu. Da biste to učinili, morate napraviti listu proizvoda koji su trenutno korisni za tijelo. To može biti:

1. Proizvodi sa velika količina vitamin C. Ovo uključuje sve citrusno voće, ribizla, divlja ruža i malo začinskog bilja.
2. Proizvodi sa vitaminom A. Ova vrsta uključuje bundevu, šargarepu, paradajz. Osim toga, sadrže veliku količinu beta-karotena.
3. Mliječni proizvodi. Poboljšava probavu, ubrzava oporavak od disbakterioze.
4. Hrana sa vitaminom B. Zasićuje organizam složenih ugljenih hidrata pomoć pekarski proizvodi i žitarice.
5. Luk i beli luk jačaju imuni sistem, doprinose njegovom razvoju.

Kako vratiti imunitet? Pomozite u ovoj stvari masna kiselina nalazi u ribi i mesu.

Mnogi ljudi misle da se ova lista proizvoda mora miješati i kuhati. Ali da biste zasitili tijelo, da li zaista trebate ići daleko? Dodajte krišku limuna u čaj, doručkujte salatu od jabuka i šargarepe, a za ručak pojedite komad ribe.

Načini obnavljanja i jačanja

Kako vratiti imunitet nakon bolesti? Nakon teške bolesti i pijenja antibiotika, tijelu će biti potrebna velika snaga i dugo vremena za oporavak. Najčešće je opći tok rehabilitacije dva do tri mjeseca. Proces povratka u normalno funkcionisanje može ubrzati:

1. ispravan i dobar san. Prije spavanja treba se opustiti i masirati. Mobilni uređaji sat vremena prije spavanja su strogo zabranjeni! Morate spavati najmanje osam sati.
2. Prilagodba ishrane. Vrijedi jesti lagana hrana u malim količinama u određenim vremenskim intervalima. Dva sata prije spavanja, također se ne preporučuje jesti ništa osim vode.
3. Pokušajte češće posjećivati ​​parkove, šume i mora. Možete čak dogovoriti i kratak odmor u najbližem odmaralištu.

Kako brzo vratiti imunitet i ojačati ga? dobro raspoloženje u kombinaciji sa fizičkom aktivnošću! Posjetite vodeni park i napunite se energijom za cijeli dan ili idite na trčanje rano ujutro, uživajući u svakom zraku sunca i pjevu ptica!

Liječenje komplikacija: disbakterioza. Kako ispravno postupiti u ovom slučaju?

Zatajenje probavnog sistema i apsorpcije supstanci - vrlo zajednički problem nakon uzimanja antibiotika dve do tri nedelje. Poželjno je započeti proces oporavka lijekovima za poboljšanje zdravlja medicinskog porijekla, čiji je cilj obnavljanje crijevne mikroflore. Na ovog trenutka postoji ogroman broj lijekova za obnavljanje imuniteta: "Lactobacterin", opći vitamini i drugi.

Drugi korak u liječenju disbakterioze

Kako vratiti imunitet djetetu? Druga faza je unos fermentiranih mliječnih proizvoda i dekocija, biljnih infuzija. Prirodni jogurti, kefir i ryazhenka značajno ubrzavaju metabolizam i proces ozdravljenja. Biljne infuziječisti organizam od toksina i otpada. Treba ih uzimati redovno, jednu do dvije čaše dnevno.

Kako vratiti imunitet nakon antibiotika? Imunomodulatori

Nakon završenog kursa antibiotske terapije, lekar može pacijentu prepisati restorativni lek prirodnog porekla, koji se zove imunomodulatori:

1. Biološki regulatori imunog sistema. Have biljnog porijekla. Primjer je ekstrakt aloe u kapsulama.
2. imunološki stimulansi. Pripremljen na bazi soka od ginsenga.
3. Da biste poboljšali sveukupno blagostanje, vrijedi uzeti sredstva nukleinske kiseline.
4. Preparati ove vrste, poput Imudona, imaju bakterijskog porijekla i sadrže jake ćelije uzgojene na bazi imunog.

Metode tradicionalne medicine. Šta se može primijeniti u ovom slučaju?

Kako vratiti imunitet narodnim lijekovima? Preporučljivo je kombinirati tabletirane lijekove s narodnim lijekovima. Na primjer:

1. Revitalizirajući čajevi. Mora se skuhati jako zeleni čaj i pomiješajte sa sokom bilo kojeg voća (po želji) u istom omjeru. Dodajte malo tome mineralna voda i popijte pola šolje pre jela. Da biste pripremili drugu otopinu, trebat će vam čaj od lišća i nekoliko kriški suhe narandže. Smjesa se mora skuhati prokuvane vode, dodajte nekoliko kapi sok od limuna i odvar bilja. Infuzirajte pet minuta, a zatim procijedite. Popijte jednu čašu tečnosti ujutru ili uveče.
2. Poboljšanje i opšte poboljšanje dobrobiti. Nekoliko malina ili ribizla treba staviti u posebnu posudu i pomiješati s vodom. Kuvajte petnaestak minuta uz stalno mešanje smese. Infuzirajte nekoliko sati, konzumirajte pet puta dnevno.
3. Pomoći će narodni lijekovi za vraćanje imuniteta zbirka vitamina. Farmaceutska kamilica, svježe jagode i ostalo začinsko bilje (opciono) moraju se pomiješati, po potrebi zgnječiti. Zakuhati kipućom vodom i ostaviti nekoliko sati. Procijedite, popijte nekoliko gutljaja nakon doručka i večere.
4. Sok od bobica. Sve bobice morate dobro izgnječiti viljuškom i sipati vruća voda. Dodajte malo začina u piće i konzumirajte svakodnevno. Možete pomiješati sa čajem ili ga zamijeniti voćnim napitkom.

Kako vratiti imunitet odrasloj osobi? Kako biste ojačali imuni sistem, važno je pridržavati se ovih savjeta:

1. Nemojte zloupotrebljavati tradicionalnu medicinu, već je uzmite kao osnovu. Mnogi kvalificirani stručnjaci smatraju tinkture zamjenom za kompleks vitamina i savjetuju njihovu upotrebu.
2. Doktor kaže da dobijete listu "stranog" bilja? Promijenite ih u normalne livadske tratinčice, različak, listovi ribizle. Donesu mnogo više koristi i uštedjeti novac.
3. Pijte puno vode, posebno sokova. Neke od njih treba razrijediti vodom ili čajem.
4. Ne koristite sol, zamijenite je drugim začinima. Možda će vam u početku biti neukusno, neprijatno, ali ćete se vremenom sigurno naviknuti, a tijelo će vam biti zahvalno u vidu čistih pora i poboljšane probave!
5. Pronađite ljude poput vas. To mogu biti članovi porodice ili prijatelji. Ali ako muž ne želi da jede kašu za ručak orasi, onda ga ne treba nagovarati i prisiljavati. kuvajte za svoju voljenu osobu ukusna supa, i sami pojedite nekoliko kašika kaše. Možete pokušati privući djevojku pod izgovorom dijete.
6. Ne prisiljavajte ljude. Vrijedi još jednom ponoviti da ukućani ne žele za doručak jesti šargarepu ili heljdu kao vi.
7. Lijekove uvodite postepeno. Ako je doktor napisao kurs za vas, onda ne biste trebali odmah uzeti tablete. Na kraju krajeva, tijelo nije imalo vremena ni da se oporavi od antibiotika! Za početak, započnite liječenje narodnim lijekovima. Nakon nekoliko dana već možete uzimati kozmetiku.

Pomoći će otvrdnjavanju i zdravom načinu života

Kako vratiti imunitet nakon antibiotika kod djeteta? Nakon teške bolesti, nakon nedelju dana, potrebno je krenuti sa kaljenjem dece kako bi se njihov organizam ojačao i povećao imunitet (ili ga vratio na prethodni nivo). Nakon konsultacije sa specijalistom, možete odmah početi.

Najbolja opcija za stvrdnjavanje je postepeno, uz malu promjenu temperature. Prvih nekoliko dana treba ograničiti na podlijevanje vodom, jutarnje vježbe i trčanje. Poželjno je kombinirati postupke sa pravilnu ishranu i ponavljajte ih svakodnevno. Radite masažu, trljanje udova i gimnastiku.

Pravi stil života je stimulisan imuni sistem! Ne treba obećavati da će se od ponedjeljka sve promijeniti. Treba uzeti i raditi, promijeniti navike, tražiti interese i pokušati ne reagirati na njih spoljni podražaji.

Mali zaključak

Sada znate kako vratiti imunitet i ojačati ga. Počnite da se ponašate odmah, i za nekoliko meseci ćete postići ne samo poboljšan imuni sistem, već i lepo telo, u kombinaciji sa odličnim raspoloženjem.

Danas se doslovno svi pitaju kako obnoviti, ojačati ili povećati imunitet, ali ne znaju svi kako funkcionira imunološki sistem - čak ni imunolozi to ne razumiju u potpunosti. A imuni sistem pruža našem tijelu sigurnost, štiteći ga od svega stranog i "pogrešnog" - to su bakterije, virusi, protozoe, regeneracija vlastitih stanica, i tu se često dešavaju kvarovi - postoje autoimune bolesti. Ali sada nećemo govoriti o njima, već o tome kako ojačati imunitet nakon raznih "ekstremnih" stanja za organizam - teških bolesti, liječenja antibioticima, kemoterapije, pa čak i trudnoće i porođaja - moderne žene nakon ovih prirodni procesi iz nekog razloga postalo je vrlo teško vratiti zdravlje.

Kako vratiti imunitet nakon porođaja

Tokom trudnoće, imunološki sistem žene se mudro obnavlja i ne uništava ćelije embriona koje su joj strane - one su takve jer je polovina gena u njima očinska - već, naprotiv, sve organizuje tako da embrion je savršeno zaštićen.

Placenta proizvodi posebne hormone koji su odgovorni za zaštitu fetusa u razvoju, a ujedno djelomično potiskuju rad majčinog specifičnog (stečenog) imuniteta - na primjer, ne dozvoljavaju mu da odbaci tkiva koja su mu „strana“. . Istovremeno se aktivira nespecifični imunitet - urođen, tako da je majčino tijelo i dalje zaštićeno od infekcija, ali općenito, imunitet trudnice se jako razlikuje od imuniteta drugih ljudi, a to se dešava 9 mjeseci.

Tokom perioda dojenje potiskivanje specifičnog imuniteta takođe perzistira, ali ako je žena barem uslovno zdrava, posebne probleme ne javlja. Da biste izbjegli bolesti, u ovom trenutku važno je pridržavati se pravila njege dojki i spriječiti razvoj mastitisa.

Međutim, mnoge žene se žale da su nakon porođaja stalno bolesne, a zajedno s bebom: to ne samo da je jako iscrpljujuće, već i stvara vrlo nezdravu - u doslovnom smislu - osnovu za cijeli budući život djeteta. Da bi se održao imunitet, prije svega treba napustiti stres - za trudnice i dojilje oni su jednostavno neprihvatljivi, jer su imunološki i nervni sistem tijela, posebno ženski, usko povezani. Ako ne možete sami da se nosite sa anksioznošću i anksioznošću, obratite se psiholozima – mirno i uravnoteženo stanje je već dobra odbrana za organizam.

Što se tiče lijekova za jačanje imunološkog sistema, njih propisuje liječnik, a stručnjaci često predlažu da se žene podvrgnu kompletnom pregledu kod imunologa: ovo je analiza krvi kako bi se utvrdila kršenja imunološke odbrane, kao i osjetljivost na različite imunomodulatori, od kojih su mnogi danas stvoreni. Tradicionalno, žene se podstiču da uzimaju preparate ehinacee i vitamina A i: treba ih uzimati dovoljno, ali da ne prekoračuju dozu – u slučaju sintetički vitamini općenito je bolje ne prekoračiti ga. Naravno, postoji mnogo toga za obnavljanje imuniteta. narodni lekovi- mogu se koristiti kao postpartalni period i nakon bolesti i liječenja antibioticima.

Kako vratiti imunitet nakon kemoterapije

Obnavljanje imuniteta nakon kursa intenzivne kemoterapije također ima svoje karakteristike..

Ovdje je važno, prije svega, vratiti se normalno stanje sastav krvi i jetre, na koje tokom lečenja snažno utiču toksini, a zatim želudac i creva dovode u normalu. Zatim možete razmišljati o poboljšanju dobrobiti i izgled- na primjer, vratiti zdravlje kose, kože i noktiju u opadanju.

Da biste obnovili crvena krvna zrnca, trebate piti infuzije i tinkture adaptogena - Rhodiola rosea (zlatni korijen), Aralia Manchurian, Eleutherococcus senticosus; dekoti koprive, stolisnika i drugih vitaminskih biljaka. U ishrani mora biti prisutan sveže voće- češće šipak i jabuke, crveni sokovi i crveno vino od grožđa, nemasno crveno meso i džigericu. Mnogo gvožđa i vitamina B12, neophodnih za obnovu crvenih krvnih zrnaca, u žumanca i kavijar od lososa, u zelenom lisnatom povrću; korisno i zrno heljde, samo ga nemojte jesti sa mlekom - usporava apsorpciju gvožđa.

Uvarak korijena cikorije, anđelike, cvjetova slatke djeteline, kao i tinktura Euphorbia Pallas pomaže u obnavljanju nivoa leukocita - jedinstvena biljka Transbaikalija, koja se dugo koristila u narodnoj medicini za rak krvi, tumore, upale i teške infekcije. Biljke iz porodice Araliaceae su takođe dobre u obnavljanju nivoa belih krvnih zrnaca.

Da biste uklonili toksine iz jetre, trebate uzeti prah sjemenki čička, izvarke cvasti smilja, cvjetova nevena, djeteline vučice i trave voloduške; iz prehrane u ovom trenutku potrebno je potpuno isključiti životinjske masti, zamjenjujući ih biljna ulja, a ljuti začini i alkohol u takvim slučajevima su općenito neprihvatljivi. Rad želuca i pankreasa aktiviraju centaury, calamus, trputac, encijan, trolisni sat, pelin - općenito, one biljke koje imaju puno gorčine.

Rad crijeva se poboljšava uz pomoć različitim sredstvima, ovisno o tome koju vrstu poremećaja treba otkloniti: kopar, komorač, anis, čempresa, bokvica, sena, kravlji pastrnjak pomažu kod zatvora; kod proljeva - debelolisni bergenij, močvarni petolist, korijen karanfilića, galangal (uspravni petolist), gorionik (kila, crna trava) itd.

O kosi: ako su skoro sve ispale ili su postale jako tanke, potrebno je aktivno stimulirati folikule - folikula dlake, utrljavanje čičkovog ulja i odvara bilja u kožu glave: sadnice hmelja, koprive, korijena čička; odvarima ovih biljaka takođe treba oprati kosu.

Nakon kursa kemoterapije često se javlja mučnina i povraćanje, glavobolja, groznica - to su simptomi opće intoksikacije i treba ih isprati: piti više tekućine - sok od brusnice i brusnice, odvar od šipka i planinskog pepela, odvar od čage - gljive crne breze. Diuretičko bilje pomaže u otklanjanju intoksikacije - preslica, pšenična trava itd. Osim toga, potrebno je očistiti želudac i crijeva od toksina: uzimati polifepan, Aktivni ugljen, sjemenke lana, anđelike, korijen bijelog sljeza i druge biljke, u čijim odvarima ima dosta sluzi.

Da biste obnovili ukupnu odbranu tijela, možete koristiti iste adaptogene navedene gore.

Kako vratiti imunitet nakon bolesti i antibiotika

Kako vratiti imunitet nakon teške bolesti ili uzimanja antibiotika? Općenito, ovi slučajevi se mogu kombinirati: za gotovo sve ozbiljne bolesti prepisuju se antibiotici, a crijevna mikroflora odumire, pa je potrebno jesti više namirnica koje pomažu životu i razmnožavanju korisnih bakterija. Takve namirnice se nazivaju probiotici i prebiotici, i to nisu samo jogurt i kefir; uključuje acidofilno mlijeko, kiseli kupus, meki sirevi, prirodni kiseli krastavci - bez sirćeta, japanska miso supa - proizvod od soje, luka, belog luka, banana, artičoka, mahunarki, žitarica itd. Osim farmaceutski preparati Sa živim bakterijama mliječne kiseline, prirodni domaći jogurt savršeno obnavlja crijevnu floru.

Vitaminski čajevi i infuzije pomažu u jačanju organizma nakon bolesti.

Brusnice su bogate vitaminima: 1 kašika. Drvenom kašikom zgnječite bobice, dodajte med, prelijte vrućim čajem ili biljnom infuzijom, promiješajte i popijte.

Napitak sa šipkom i glogom (po 2 dijela), malinama i zeleni čaj(po 1 dio). 1 tbsp smjesu zakuhati kipućom vodom (2 šolje), ostaviti pola sata i popiti sa medom.

Kod disbioze na prazan želudac piju kefir sa začinskim biljem: stavite kamilicu, kantarion, kopar, peršun (po 1 kašičica), nasjeckani bijeli luk (2 čena) i 1 kašičicu u teglu. kašu od luka, prelijte kipućom vodom, inzistirajte 20 minuta, a zatim pomiješajte s ½ litre kefira ili jogurta i insistirajte još 20 minuta; filtrirati i piti 1-2 čaše po prijemu.

Svi ovi recepti se mogu koristiti i za obnavljanje imuniteta nakon porođaja i kemoterapije.

Kada zaštitne funkcije tijelo je oslabljeno, može se pretvoriti u prehladu veliki problem. Da se to ne bi dogodilo, važno je na vrijeme nadoknaditi izgubljenu snagu. Šta izaziva slabljenje imunološkog sistema i kako ga ojačati - o ovome i još mnogo toga sa alergologom-imunologom Viktorom Gončarom.

Sve od stresa

Natalya Kozhina: Viktore Nikolajeviču, što utječe na smanjenje zaštitnih funkcija tijela?

Viktor Gončar: Izdvojio bih dva glavna faktora: koji su sastavni dio savremeni život, posebno u metropoli, i loša ekologija. Dolaze na moj termin različitih pacijenata. Kada odu u inostranstvo ili u ekološki čista područja, počinju da se osećaju apsolutno zdravo, ali kada se vrate, sve bolesti se ponovo osećaju.

Koji su znaci slabog imuniteta?

često, hronične lezije infekcije koje se ponavljaju virusne bolesti, dugotrajne struje banalna prehlada, recidiv herpesa, sindrom hronični umor itd. Sve što sam naveo su indikacije za kontakt sa imunologom i razmišljanje o stanju vašeg organizma.

- Koju listu testova treba da prođete da biste razumeli stanje vašeg imuniteta?

Potreban je imunogram: testovi koji odražavaju stanje određenih dijelova imunološkog sistema, analiza krvi i analiza na latentne infekcije. Važno je ne podizati imuni sistem, što mnogi rade, nego obnavljati, to su različite stvari. Većina apoteka je puna. dobre droge, ali su stimulativni i pogodni za zdravu osobu, dok hronično bolesnu osobu treba oporaviti.

Bilo koji multivitamini, jer su svi isti po sastavu. AT ovaj problem kvaliteta lijeka je na prvom mjestu, jer danas na tržištu možete naići na krivotvorene proizvode. Stoga, ako vi zdrav covek, onda ne morate ići kod doktora da vam prepiše određeni lijek, ali ako ste od nečega bolesni, onda se svakako trebate konsultovati o tome koji vitamini vam najviše odgovaraju. U ovom slučaju pomoći će vam ne samo imunolog, već i svaki terapeut, pedijatar.

Takođe, ne morate stalno uzimati vitamine. A ako to radite, recimo, u proljeće, onda ne biste trebali uzeti u obzir takvu tehniku ​​kao što je imunoterapija, ovo je održavanje tijela, opće mjere jačanja.

Na svoju ruku

- Kako možete povećati zaštitne funkcije organizma?

Prvo obratite pažnju na ishranu. Trebao bi biti racionalan i uravnotežen, sadržavati optimalnu količinu masti, proteina, ugljikohidrata i vitamina.

Za jačanje imuniteta potrebna je hrana bogata vitaminima A, B5, C, D, F, PP, a posebno voće i povrće (šargarepa, crvena paprika, dinja, paradajz, bundeva), bobičasto voće. Drugo, važno je ne opterećivati ​​tijelo, a ovdje vrijedi obratiti pažnju na sve faktore: produženi san, šetnje na otvorenom, sport, kaljenje itd. Svježi zrak blagotvorno djeluje na organizam, smanjujući rizik od razvoja zaraznih bolesti. Jutarnje i večernje šetnje nisu samo obogaćivanje pluća kiseonikom, već i fizička aktivnost, stimuliše metabolizam i pomaže u jačanju imunološkog sistema. Kao pomoćna terapija za povećana aktivnost- upotreba obogaćenih preparata.

Možete koristiti tradicionalnu medicinu,. Ali važno je kompetentno pristupiti ovom pitanju, a ne samo otići na polje i pokositi travu negdje u blizini autoputa.

- Da li stvrdnjavanje ima kontraindikacije?

Kaljenje je trening cijelog organizma i prije svega termoregulatornog aparata. Svako može da se očvrsne, najvažnije je da to uradi kako treba. Postoji različite tehnike otvrdnjavanje: voda (u obliku masaže, tuširanja, tuširanja), vazduh i sunce.

Glavni cilj ovog postupka je jačanje organizma, zbog čega se poboljšava cirkulacija krvi, tonus centralnog nervni sistem, i što je najvažnije - ojačan je imunitet i smanjena učestalost prehlada.

Sada je vrijeme Velikog posta, mnogi odbijaju meso i mliječne proizvode, kako možete obnoviti snagu svog tijela?

Veliki post je najstroži od svih postova. Odbijanje mesa i mliječnih proizvoda, post praktično, što opet utiče opšte stanje organizam. Da biste organizam nadoknadili vitaminima, potrebno je uzimati multivitamine (komplekse), koji će uravnotežiti i nadoknaditi nedostajuće supstance u vašem organizmu.

Zaštitne funkcije tijela se pogoršavaju zbog različitih razloga. Može biti i eksterna i unutrašnji faktori. Postavlja se prirodno pitanje - kako vratiti imunitet, koristiti ljekarnu ili? Razmatramo različite opcije.

Oporavak imuniteta nakon antibiotika

Antibakterijski agensi su neophodni u liječenju mnogih infektivnih, inflamatorne bolesti(posebno, opstruktivne, druge patologije respiratornog trakta). Međutim, oni nisu lijek za sve bolesti. Mnogi ljudi uzimaju antibiotike sami, često bez potrebe.

Ovi lijekovi nisu toliko sigurni za tijelo. Ako nema načina bez njih, morate biti spremni na ne baš ugodne nuspojave, među kojima je i smanjenje zaštitnih reakcija.

U svakom slučaju, nakon toga je potrebno vratiti imunitet. Za to postoji niz aktivnosti.

odrasla osoba

Počnimo s činjenicom da prilikom imenovanja antibakterijski lijekovi Iskusni stručnjak će vam savjetovati da uzmete "pokriće" - to jest sredstva koja vam ne dozvoljavaju da potisnete imunološki sistem. U većini slučajeva to su prebiotici ili. Komponente sadržane u njima su u nekim preparatima žive kulture slične crijevnoj mikroflori, ili one koje ne dozvoljavaju da se ona potisne.

Ako se pojavi situacija koja zahtijeva oporavak, morate slijediti neka pravila.

1. Minimizirajte sve opresivne izvore - loše navike(pušenje, ), hronične patologije, negativnih uticaja vanjski faktori(hipotermija, pregrijavanje).
2. Organizujte se kako treba. U prehranu uvesti što više mliječnih proizvoda, a uz meso, ribu, žitarice.
3. Smanjite opterećenje jetre izbacivanjem začina, dimljenog mesa, veliki broj mafini i slatki deserti. Za održavanje funkcionisanja organa mogu se preporučiti Essentiale, Heptral, Gepalong i drugi hepatoprotektori.
4. . Ni u kom slučaju ne biste se trebali ograničiti na uzimanje, već dajte višekomponentne lijekove. Nažalost, tokom ovog perioda, osoba neće moći da dobije tu dozu iz hrane. korisne supstance da se tijelo treba oporaviti.
5. Nakon dužeg kursa i velike doze propisuju se dodatni antibiotici koji pomažu u čišćenju crijeva i obnavljanju prirodne mikroflore: Smecta, Enterosgel, Laktofiltrum, Lineks, Bifiform i drugi.
6. Nakon dodatnog dijagnostičke mjere ljekar može propisati imunomodulatore. Ne preporučuje se samoprimjena takvih lijekova.

Moguće je u potpunosti vratiti imunitet odrasloj osobi samo ako slijedite sva ova pravila, dajte opravdano fizičke vežbe, olovo aktivna slikaživot.

Za klinca

Ali roditelji treba da stvaraju povoljnim uslovima za ovo - zdrava dijeta, dozirana fizička aktivnost, stvrdnjavanje (neko vrijeme nakon potpuni oporavak), usklađenost sa dnevnom rutinom, psihološki komfor.

Lijekovi koji obnavljaju imunitet

Na policama ljekarni možete pronaći mnoštvo dodataka prehrani, biljnog i životinjskog porijekla. Međutim, ljekari upozoravaju da za njihov prijem moraju postojati jake indikacije, utvrđene dijagnostičkim putem.

Immunetika

Proizvod je pozicioniran kao prirodan, nema kontraindikacija, nuspojave to ne izaziva ovisnost.

Među afirmativne akcije proizvođači reguliraju:

• mobilizacija zaštitnih snaga za borbu protiv infekcija koje se prenose kapljicama iz zraka;
• otklanjanje prvih znakova tokom prva dva dana prijema;
• ubrzanje metabolizma i detoksikacije, što doprinosi brzom oporavku;
• obnavljanje crijevne mikroflore, inhibicija truležnih procesa;
• dugotrajna remisija kroničnih patologija;
• smanjenje period rehabilitacije nakon bolesti.

Immunal

Preparati za obnavljanje imuniteta na bazi Echinacea purpurea, jedinstvene biljke bogatog sastava, sigurni su u bilo kojoj dobi.

Imaju antivirusno i antimikrobno djelovanje, ne izazivaju ovisnost, dobro se podnose, ne izazivaju nuspojave.

Na ćelijskom nivou, povećanjem broja leukocita.

imunitet

- proizvod koji sadrži samo prirodni sastojci biljnog i životinjskog porijekla.

Vidljive prednosti uključuju:

• visoka efikasnost;
• odsustvo kontraindikacija i nuspojava;
• jednostavnost upotrebe;
• sigurnost crijeva;
• kompatibilnost s bilo kojim lijekovima;
• ciljanje akcije.

Get from darovana krv, sadrže alfa, beta, gama globuline, koji se efikasno bore protiv uzročnika bolesti.

Preparati: Viferon, Laferon, Grippferon i drugi. Sastav može sadržavati i nekoliko globulina, i neki.

Vitaminski kompleksi

Vraćanje imuniteta - Alphabet, Duovit, Vitrum forte i drugi.

Ali u ovom slučaju morate imati na umu da je nedostatak takvih tvari u tijelu jednako opasan kao i višak.

Narodni lijekovi

Tradicionalna medicina vrlo često pribjegava upotrebi raznih lijekova iz listova i drugih dijelova biljaka koji imaju sposobnost liječenja organizma.

Vraćanje imuniteta je jednostavno. Ali ovaj proces je prilično dugotrajan, jer morate uzimati lijekove dugim tečajevima s periodičnim ponavljanjem kako biste konsolidirali pozitivan učinak.

Đumbir, med, limun

Ovo ima ne samo jačanje, već i zaštitni učinak. Postoji mnogo opcija za kuvanje.

infuzije, čisti proizvod.

Alkoholna tinktura se uzima ujutru po 15 kapi u mleku mesec dana.

Kod upale grla, čak i vrlo jakih, grgljanje puno pomaže. U čašu toplu vodu dodajte kašičicu alkohola. Ponavljajte postupak svakih sat vremena.

Najefikasniji i najčešće korišten je 15% alkoholna tinktura, koji se može kupiti u ljekarni ili pripremiti samostalno. Razmotrimo drugu opciju.

1. 15 gr. stavite pčelinju smolu u zamrzivač na dva sata. Takav trik pomoći će brzom i jednostavnom mljevenju tvari.
2. Smrznuti komad naribajte na krupno rende i sipajte u staklenu posudu (najbolje od tamnog materijala).
3. Sipajte 85 ml. medicinski alkohol (70%), protresite kako biste osigurali potpuni kontakt komponenti. Stavite na tamno hladno mesto dve nedelje. Protresite posudu dva puta dnevno.
4. Kroz pravo vrijeme dobijenu tečnost procijediti, čuvati u frižideru u istoj tamnoj posudi.

U skladu sa svim pravilima pripreme i čuvanja, tinktura ne gubi korisnih kvaliteta do 3 godine.

Adaptogen biljka koja krasi prozorsku dasku u mnogim domovima. Listovi trogodišnje saksije su najaktivniji. Mnogi lijekovi se prave od pulpe.

Ali najpoznatija i najefikasnija tvar priprema se na sljedeći način:

• jedna i pol čaša prirodnog Cahorsa;
• čaša tečnog laganog meda;
• pola čaše soka.

Promešajte u staklenoj posudi i stavite u frižider do nedelju dana, protresajući sadržaj svaki dan.

Uzimajte po supenu kašiku dva puta dnevno tokom mesec dana.

"Ako želiš da budeš zdrav - budi tako" Za to nisu potrebni veliki finansijski troškovi, već samo želja i malo vremena.

Stručnjaci najviše nazivaju otvrdnjavanje na dobar način zaštitite se od svih vrsta bolesti. Ali učinite to mudro, postepeno povećavajući opterećenje na tijelu.

1. Morate početi s zračnim kupkama na ugodnoj temperaturi, postepeno smanjujući stupanj okoline.
2. Pričvrstite rubove prvo suhim ručnikom, a zatim navlaženim.
3. Uradi kontrastne kupke za noge, u početku toplom vodom uz postepeno smanjenje.
4. Dalje tuširanje na isti način.

I kao završni akord - sipanje hladnom vodom na ulici u bilo koje doba godine, moguće je čak i zimsko kupanje (ali to je isključivo opciono).

Glavni savjet je da vodite ispravna slikaživot sa svim posledicama koje proizilaze.