Vitamini od 1 do 2 godine. Potrebe djeteta za vitaminima u zavisnosti od dobi i individualnih karakteristika
Hvala ti
Trenutno su mnogi roditelji svjesni da su potrebe dječjeg tijela koje aktivno raste vitamini i minerali koji obezbeđuju normalno formiranje i razvoj svih organa i sistema. Međutim, vrlo često se roditelji susreću s brojnim pitanjima koja su im veoma teška, na primjer, "Kakvi vitamini trebaju djetetu određenog uzrasta?" ili "Koje vitamine da dam svom djetetu?" itd. Razmotrite šta je uključeno u koncept "vitamina za djecu" i pravila za njihovu upotrebu.
Vitamini za djecu - definicija
Danas je izolovano i identifikovano samo 13 vitamina koji su potrebni osobi bilo koje dobi i pola. To znači da je djeci u principu potrebno svih 13 poznatih vitamina, jer oni osiguravaju normalno funkcionisanje svih organa i sistema, kao i njihov rast i razvoj normalnih fizioloških funkcija. Štaviše, sami vitamini nemaju nikakvu aktivnost, oni su svojevrsni katalizator koji pokreće kaskadu biohemijskih reakcija neophodnih za normalan rast, regeneraciju i funkcionisanje svih organa i sistema. To znači da se ove biohemijske transformacije neće odvijati bez vitamina.Konvencionalno, uloga vitamina u tijelu može se usporediti sa funkcijom benzina u automobilu. Odnosno, svi dijelovi su u dobrom stanju i rade, ali dok benzin ne počne da teče, auto neće ići. Ista stvar se dešava i u organizmu – da bi organi i sistemi počeli da obavljaju svoje funkcije, rastu i razvijaju se, potreban im je unos vitamina. Štaviše, svaki vitamin katalizira i aktivira tok bilo kojeg strogo definiranog procesa. Stoga, za normalno funkcionisanje od svih organa i sistema, svakoj osobi je potrebno svih 13 vitamina. Za djecu je to posebno važno, jer su im vitamini potrebni ne samo za normalno funkcioniranje organa i sistema, već i za njihov rast i razvoj.
Međutim, postoje vitamini čiji je nedostatak posebno kritičan za normalan rast i razvoj djeteta. Izražen nedostatak ovi vitamini mogu dovesti do mentalne retardacije, usporavanja rasta, bolesti probavnog, endokrinog i kardiovaskularnog sistema, imunodeficijencije, pa čak i smrti. Upravo su oni uključeni u grupu "dječijih vitamina" i podrazumijevaju se pod pojmom "vitamini za djecu".
Da li deci treba davati vitamine?
Trenutno se u društvu razvila široka rasprava o tome da li je djeci potrebno davati vitamine ili ne? Vitamini se odnose na razne farmakološki preparati prodaje u apotekama. Odgovor na ovo pitanje ne može biti jednoznačan, jer zavisi od velikog broja različitih faktora. Prvo, treba imati na umu da su vitamini potrebni djetetu za rast i razvoj, kao i za održavanje normalnog rada svih njegovih organa i sistema. Ako dijete ne dobije dovoljno vitamina, tada će se njegov rast i razvoj zaustaviti, jer će sve ići samo na održavanje normalnog funkcionisanja organa i sistema. Osim toga, nedostatak vitamina negativno će utjecati na zdravlje, jer su neophodni za normalno funkcioniranje imunološkog sistema. Stoga možemo reći da je nedostatak vitamina imunodeficijencija. različitim stepenima gravitacija. Dakle, sasvim je očigledno da je nedostatak vitamina opasan za dijete u mnogo većoj mjeri nego za odraslu osobu.
Pošto dostupnost vitamina nije ista za sve konkretnu osobu, onda je nemoguće odgovoriti na pitanje da li je potrebno djetetu davati vitamine, općenito, u odnosu na sve bebe. Odluku o tome da li ćete djetetu dati vitamine treba raditi pojedinačno, na osnovu analize njegovog stanja i prehrane. Odnosno, da bi se odgovorilo na pitanje da li je u ovom konkretnom slučaju djetetu potrebno davati vitamine, treba razmisliti da li može imati nedostatak?
Ako se dijete hrani normalno i u potpunosti, onda nema nedostatak vitamina i nije mu potreban nikakav dodatne lekove. Odnosno, djetetu koje se dobro hrani ne treba davati vitamine.
Ako dijete ne jede dobro, a samim tim i neadekvatno, često se razbolijeva ili je nedavno pretrpjelo tešku bolest ili trovanje, onda mu treba dati vitamine. Štaviše, kod pothranjenosti, vitamine treba davati 2-4 puta godišnje u kursevima od 1-1,5 mjeseca. A u pozadini teške bolesti ili nakon oporavka, vitamini se moraju davati 2 do 3 mjeseca, nakon čega se treba pridržavati pravila za njihovu upotrebu, ovisno o prehrani djeteta. Također trebate dati vitamine djetetu koje se uz bilo koju dijetu često razboli, loše jede, ne raste i ne deblja se, zaostaje u fizičkom ili mentalnom razvoju.
Pod punom ishranom djeteta podrazumijeva se sljedeća približna prehrana:
1.
Dijete konzumira svježe ili svježe smrznuto crveno meso (govedina, teletina, jagnjetina itd.) najmanje dva puta sedmično;
2.
Dijete jede meso peradi najmanje 2-3 puta sedmično;
3.
Dijete jede svježu ili svježe smrznutu ribu najmanje dva puta sedmično;
4.
Dijete svakodnevno jede sve mliječne proizvode;
5.
Dijete jede jaja najmanje dva puta sedmično;
6.
Dijete dnevno konzumira najmanje pet vrsta voća i povrća;
7.
Dijete svakodnevno konzumira puter i biljna ulja;
8.
Količina ugljikohidratne hrane (zemičke, peciva, hljeb, tjestenina, krompir, itd.) nije veća od polovine ukupne dnevne ishrane djeteta.
Ako ishrana djeteta odgovara datoj prehrani, onda mu vitamini nisu potrebni. At kompletnu ishranu djetetu je potrebno davati vitamine samo kod čestih infekcija ili nakon dugotrajnih i teških bolesti, kao iu pozadini jakog fizičkog ili psihičkog stresa ili u periodu vrlo aktivni rast kada se rasteže i vrlo brzo dobija na težini. Ako ishrana djeteta ne odgovara gore navedenoj prehrani, smatra se da je neispravna. Zbog toga je ovom detetu potrebno davati vitamine kursevima od 1-1,5 meseci sa razmakom od 1-2 meseca dok se njegova ishrana ne upotpuni.
Osim toga, vitamine treba davati djetetu kada se pojave znaci njihovog nedostatka, bez obzira na njegovu ishranu. Znakovi nedostatka vitamina kod djeteta su sljedeći:
- niska fizička aktivnost;
- Prekomjerna nervozna razdražljivost;
- oštećen vid ili sluh;
- umor;
- Poremećaji spavanja (nemiran san, otežano uspavljivanje, pospanost ujutro, itd.);
- spor rast;
Ljetni vitamini za djecu
Ljeti, ako dijete pojede najmanje 400 g dnevno sveže povrće ili voće, a prethodne zime i proleća mu je ishrana bila kompletna, ne trebaju mu dodatni vitamini. Ako ljeti dijete ima priliku jesti sveže voće i povrće, ali zimi i proleće ne jede u potpunosti, tada mu se mogu dati dodatni vitamini. Takvom djetetu će biti dovoljan jedan kurs vitamina u trajanju od 3-5 sedmica tokom ljeta. Dodatni unos vitamina ljeti u takvim situacijama nastaje zbog potrebe ne samo da se povrati njihova koncentracija u krvi, već i da se zasiti tkiva i organi, čime se nedostatak u potpunosti eliminira. Norme vitamina za djecu
Trenutno je Svjetska zdravstvena organizacija razvila preporučeni dnevni unos vitamina za djecu. različite starosti koji u potpunosti zadovoljavaju potrebe organizma. Ovi standardi su prosječni, a samim tim i prilično uslovne vrijednosti, jer je u praksi nemoguće precizno izračunati dozu vitamina iz hrane. Ovo se može uraditi samo približno. Međutim, približni sadržaj vitamina u dnevnoj prehrani ne bi trebao biti niži od vrijednosti koje preporučuje SZO. U tom slučaju možete biti sigurni da dijete prima sve potrebne vitamine u pravoj količini.Norms dnevna potrošnja vitamini za djecu prikazani su u tabeli.
| Dječije godine | A | U 1 | U 2 | U 5* | U 6 | U 9 ** | U 12 | RR | H | E | D | TO | WITH |
| 0 - 1 godina | 1250 IU | 0,3 mg | 0,4 mg | 2 mg | 0,5 mg | 25 mcg | 0,4 µg | 5 mg | 15 mcg | 3 mg | 300 IU | 5-10 mcg | 30 mg |
| 1 – 3 godine | 1350 IU | 0,7 mg | 0,8 mg | 3 mg | 1,0 mg | 50 mcg | 0,7 mcg | 9 mg | 20 mcg | 6 mg | 400 IU | 15 mcg | 40 mg |
| 4 – 6 godina | 1600 IU | 0,9 mg | 1,1 mg | 4 mg | 1,1 mg | 75 mcg | 1,0 µg | 12 mg | 25 mcg | 7 mg | 400 IU | 20 mcg | 45 mg |
| 7 – 10 godina | 2300 IU | 1,0 mg | 1,2 mg | 5 mg | 1,4 mg | 100 mcg | 1,4 mcg | 7 mg | 30 mcg | 7 mg | 400 IU | 30 mcg | 45 mg |
| Devojke od 11 do 18 godina | 3000 IU | 1,1 mg | 1,3 mg | 4–7 mg | 1,6 mg | 200 mcg | 2,0 µg | 15 mg | 15 mcg | 8 mg | 400 IU | 45-55 mcg | 60 mg |
| Momci od 11 do 18 godina | 3000 IU | 1,5 mg | 1,8 mg | 4–7 mg | 2,0 mg | 200 mcg | 2,0 µg | 17-20 mg | 17-20 mcg | 10 mg | 400 IU | 45-65 mcg | 60 mg |
*B 5 je zastarjeli naziv za pantotensku kiselinu
**U 9 - simbol folna kiselina
Koje vitamine dati djetetu
Vitamini za djecu svih uzrasta
Djetetu su najpotrebniji vitamini grupe B (B 1, B 2, B 6, B 12), kao i A, C, E i D. Ovi vitamini se mogu davati djetetu bilo kojeg uzrasta, individualno i u obliku multivitaminskog kompleksa. Prilikom kupovine multivitaminskog preparata za dijete obratite pažnju da sadrži navedene vitamine dnevna doza. Navedeni vitamini pružaju mogućnost aktivnog rasta i ispravno formiranje svih organa i sistema djeteta. Drugim riječima, vitamini A, C, D, E i grupa B pomažu djetetu da raste i formira se u odraslu osobu. Štoviše, vitamini osiguravaju ne samo skladan fizički razvoj, već i mentalni. Osim toga, vitamin PP je koristan za djecu bilo koje dobi, koji se može dati i djetetu. Ovaj vitamin nije obavezan, ali ga je poželjno uključiti u kompleks namijenjen djetetu. Upravo vitamin PP poboljšava funkcionisanje imunološkog sistema, smanjujući težinu i jačinu alergijskih reakcija, kojima su mnoga djeca sklona.
Najbolje vrijeme za uzimanje vitamina je ujutro, odmah nakon doručka. Djetetu ne možete davati vitamine na prazan želudac, jer to može izazvati neugodne i neugodne manifestacije, kao što su mučnina, težina i peckanje u želucu i druge, zbog čega će općenito odbijati uzimati korisne tablete. . Tokom cijelog trajanja primjene vitamina dijete treba piti dosta vode - najmanje 2 litre dnevno. A najbolje mu je dati čistu vodu za piće. Vitamini se ne mogu davati stalno, treba ih uzimati u kursevima od 1-1,5 mjeseca. Minimalna pauza između kurseva uzimanja vitamina je 1,5 - 2 mjeseca.
Vitamini za djecu od god
Djetetu od 1-2 godine najviše su potrebni vitamini A, D, PP, C, B 1, B 2, B 6 i B 12, koji osiguravaju njegov aktivan rast i povećanje ukupne mase svih organa i tkiva. Budući da u ovom uzrastu dijete još ne može progutati pilulu, potrebno mu je dati vitamine u obliku otopine ili sirupa. Dodatke vitamina K treba izbjegavati jer mogu uzrokovati krvarenje i ugroziti imunološki sistem djeteta.Trenutno na domaćem tržištu lijekova postoje dva vitaminska preparata koji su najprikladniji za djecu od 1-2 godine - to su Pikovit 1+ i Alfavit Our Baby. Oba kompleksa ne sadrže vitamin K i koncentraciju askorbinska kiselina relativno niska i sigurna za dijete ovog uzrasta. Osim toga, Pikovit je dostupan u obliku sirupa, a Alfavit Our Baby je u obliku praha za pripremu otopina, što vam omogućava da ih slobodno date. malo dijete koji još nije u stanju da proguta pilulu.
Abeceda Naša beba takođe vodi računa o kompatibilnosti vitamina, pa stoga pakovanje sadrži vrećice raznih boja, od kojih svaka sadrži samo kompatibilan prijatelj sa drugim vitaminima. Svakog dana morate djetetu dati po jednu vrećicu svake boje. Međutim, ne biste trebali uzimati sve vrećice u isto vrijeme, to treba raditi u intervalima tokom dana. Najpogodnije je djetetu dati jednu vrećicu ujutro, drugu popodne i treću uveče.
Vitamini za dijete od 2 godine
Dijete uzrasta 2-3 godine ima maksimalnu potrebu za istim vitaminima kao u 1-2 godine, a to su: A, D, PP, C, B 1, B 2, B 6 i B 12. Ovi vitamini osiguravaju njegov normalan i skladan fizički i psihički razvoj. Sa 2-3 godine djetetu još ne treba davati vitamin K, jer to može izazvati krvarenje i poremećaj imunološkog sistema koji se može manifestirati kao alergijske reakcije, autoimune bolesti ili samo česte SARS i akutne respiratorne infekcije.Među vitaminima dostupnim na farmaceutskom tržištu, sljedeći su optimalni za djecu od 2-3 godine:
- Abeceda Naša beba;
- Vitrum baby;
- Multi-Tabs baby;
- Pikovit 1+;
- Sana Sol.
Vitamini za dijete od 3 godine
U dobi od 3 - 4 godine dijete po pravilu počinje pohađati vrtić ili drugo predškolske ustanove gde dolazi u bliski kontakt sa vršnjacima. Upravo bliski odnosi sa drugom djecom, kao i stres zbog promjene uobičajene dnevne rutine, uzrokuju imunodeficijenciju koja se manifestuje čestim oboljenjima. Dakle, u ovom uzrastu detetu su najpotrebniji vitamini koji mogu da ojačaju njegov imunitet, kao što su A, C, PP, B 1, B 2 2, B 3 i B 6.Optimalni za djecu od 3-4 godine vitaminski kompleksi dostupni na domaćem farmaceutskom tržištu su sljedeći:
- Alphabet Kindergarten;
- Vitrum Kids;
- Kiddy Farmaton u dozi koja odgovara uzrastu;
- Kinder Biovital u dozi koja odgovara uzrastu;
- Multi-Tabs Kid i Multi-Tabs Kid Maxi;
- Pikovit 3+;
- Sana Sol.
Vitamini za dijete od 4 i 5 godina
U dobi od 4-6 godina dijete počinje aktivno i brz rast mišićno-koštanog sistema. Zbog toga su mu potrebni vitamini koji obezbeđuju adekvatan i normalan rast kostiju i mišića, kao što su A, D, PP, C, B 1, B 2, B 6, B 12. Osim toga, za normalan rast, detetu od 4-5 godina, osim vitamina, potrebni su i minerali - kalcijum i fosfor, od čijih spojeva će se u organizmu formirati soli koje kalcificiraju kosti i čine ih jakim i jakim. Uz dovoljnu količinu vitamina, ali nedostatak minerala, djetetove kosti će imati nepravilan oblik i nedovoljnu dužinu. Ako dijete ima manjak vitamina ili minerala u dobi od 4 ili 5 godina, ostat će nisko, noge će mu biti krive, a prsa ravna ili bačvasta. Optimalni vitaminski kompleksi za djecu od 4-6 godina su sljedeći:
- Vita Mishki;
- Vitrum Kids;
- Kiddy Farmaton u dozi koja odgovara uzrastu;
- Kinder Biovital u dozi koja odgovara uzrastu;
- Multi-Tabs Classic, Multi-Tabs Kid i Multi-Tabs Kid Maxi;
- Pikovit 4+ i Pikovit 5+.
Vitamini za djecu od 6 godina
Dijete od 6-7 godina je već odraslo, dok će njegov mišićno-koštani sistem rasti relativno sporo, ali upravo sada počinje aktivno formiranje moždane strukture povezane sa veliki iznos emocionalnih utisaka i snažnih mentalnih opterećenja. Što je više emocija i što je veće intelektualno opterećenje djeteta u dobi od 6-7 godina, to će se bolje pripremiti za školu i uspješnije učiti. Intelektualna opterećenja ne podrazumijevaju učenje djeteta slovima, sabiranju, oduzimanju itd., već mu postavljati kreativne igrice koje zahtijevaju nestandardna rješenja. Na primjer, kako preći preko ogromne lokve, a da ne pokvasite noge i ne zaprljate odijelo? Ili kako napraviti kuću sa 6 soba od građevinskog kompleta, kako se obući za 40 sekundi, kako pobijediti baku u kartama itd. Naravno, takav pripremni trening prije škole trebao bi se odvijati u pozadini normalnog funkcioniranja djetetovog organizma, kojem su za to potrebni vitamini A, C, E, B 1, B 2, B 6, B 12 i folna kiselina. Pored navedenih vitamina, detetu su potrebni minerali - kalcijum, magnezijum, fosfor, gvožđe i jod.Trenutno su sljedeći vitaminski kompleksi najprikladniji za djecu od 6-7 godina:
- Alphabet Schoolboy;
- Vita Mishki;
- Vitrum Junior;
- Kiddy Farmaton u dozi koja odgovara uzrastu;
- Kinder Biovital u dozi koja odgovara uzrastu;
- Pikovit 5+.
Vitamini za djecu od 7, 8 i 9 godina
U dobi od 7 do 10 godina dijete nastavlja aktivno formirati strukture mozga, a razvija se i nervni, respiratorni i kardiovaskularni sistemi. Osim toga, školovanje podrazumijeva prilično ozbiljno intelektualno opterećenje. Zbog toga su djetetu posebno potrebni vitamini A, D, C, B 1, B 2, B 6, B 12, folna i pantotenska kiselina. Ovi vitamini obezbeđuju potrebe dječijeg organizma za razvoj mozga i inteligencije, kao i vitalne važnih sistema- respiratorni, nervni i kardiovaskularni. U ovom uzrastu se imunološki sistem djeteta u potpunosti formira i poprima karakteristike odrasle osobe, zbog čega prestaje tako često i ozbiljno da se razbolijeva. Sluzokože se obnavljaju i postaju "odrasle". Međutim, za uspješan razvoj svih organa i sistema, osim vitamina, djetetu od 7-10 godina potrebni su i minerali - željezo, mangan i bakar.Optimalni vitaminsko-mineralni kompleksi za dijete od 7-10 godina su sljedeći:
- Alphabet schoolboy;
- Vita Mishki;
- Vitrum Junior;
- Kinder Biovital u dozi koja odgovara uzrastu;
- Multi-Tabs Schoolboy (Schooler) ili Multi-Tabs Classic;
- Pikovit 7+.
Vitamini za djecu od 10 godina
U dobi od 10 godina, potrebe djeteta za vitaminima su gotovo iste kao kod odrasle osobe. Ali dijete će osjetiti manjak vitamina akutnije nego odrasla osoba, jer će u tom slučaju njegov fizički razvoj biti spor, a ostat će niskog rasta, tankih kostiju, s malo mišićne mase itd. Osim toga, nedostatak vitamina u dobi od 10 i više godina zaustavit će razvoj moždanih struktura, što će onemogućiti stjecanje složeno strukturiranih i apstraktnih znanja iz predmeta kao što su hemija, fizika, matematika, sociologija itd. Istovremeno, dijete će ovladati jednostavnim i potrebnim vještinama za život, ali neće steći sposobnost analize informacija i apstraktnog razmišljanja. Optimalni vitaminski kompleksi za dijete od 10 godina su isti kao i za bebu od 7-9 godina:
- Alphabet schoolboy;
- Vita Mishki;
- Vitrum Junior;
- Kiddy Farmaton u dozama prema godinama;
- Kinder Biovital u dozi koja odgovara uzrastu;
- Multi-Tabs Schoolboy (Schooler) ili Multi-Tabs Classic;
- Pikovit 7+.
Opće karakteristike vitamina za djecu različitog uzrasta
Vitamin D (D 3) za djecu neophodan za rast kostiju i mišića, formiranje zuba i noktiju, kao i za optimalno funkcionisanje lokalnog imuniteta sluzokože.Vitamin A za djecu neophodan za normalan rast, dobar vid, kao i odlično stanje kože. Nedostatak vitamina A izaziva loš rast djeteta, kao i loše stanje kože sa čestim pustularnim osipom, ekcematoznim lezijama, alergijskim osipom, ljuštenjem, napuklinama itd.
Vitamin E za djecu neophodna za formiranje imunog sistema i prevenciju težak tok akutne infekcije. Vitamin E također doprinosi stvaranju elastične i otporne na negativan uticaj faktori okruženje kože i sluzokože.
Vitamin C za djecu neophodna za normalan rast mišićna masa, kao i za povećanje snage svih organa i tkiva. Takođe, vitamin C je neophodan za prevenciju infektivnih i upalnih bolesti i održavanje normalnog stanja kože.
Vitamin PP za djecu neophodno da se osigura normalan rad probavni trakt i za efikasno ćelijsko disanje. Također, vitamin PP je uključen u održavanje normalnog stanja i funkcioniranja kože.
B vitamini (B 1, B 2, B 6, B 12) za djecu neophodni su za regulaciju i održavanje normalnog i adekvatnog metabolizma i cirkulacije krvi. B vitamini su takođe neophodni za razvoj i održavanje efikasan rad mozga i drugih dijelova nervni sistem.
Koje vitamine piti za djecu za poboljšanje određenih pokazatelja tijela
Vitamini za imunitet za djecu
Vitamini A, C, E, PP i folna kiselina najizraženije i najsnažnije utiču na imuni sistem. Trenutno su na domaćem farmaceutskom tržištu dostupni sljedeći vitaminski kompleksi koji najizraženije jačaju imunitet djeteta:- Multi-Tabs Baby, Multi-Tabs Kid ili Multi-Tabs Classic za djecu različitih uzrasta;
- Centar za djecu;
- Pikovit Prebiotic;
- Pikovit za djecu različitog uzrasta (1+, 2+, 3+, 5+, 7+).
Vitamini za rast dece
Da bi dijete što više raslo, mora primati vitamine A, C, D i grupu B, kao i elemente u tragovima kalcijum i fosfor. Vitamini bez elemenata u tragovima neće pružiti uslove za rast djeteta, a ono se nikada neće istegnuti. To se događa jer vitamini kataliziraju proces rasta, a mikroelementi su građevinski materijali, svojevrsne "cigle" od kojih se gradi djetetov kostur. Shodno tome, bez "građevinskog materijala" kosti ne mogu rasti čak ni uz dovoljnu količinu vitamina. Optimalni vitaminsko-mineralni kompleksi za rast djece su sljedeći: - Bee Big (dozvoljen za prijem djeci od 6 godina);
- Complivit Calcium D 3 - vitaminski preparat za ubrzanje i poboljšanje rasta djeteta;
- Multi-Tabs Kid Calcium+ (djeca 2-7 godina) - osigurava formiranje jakih kostiju i zuba;
- Unicap Yu (djeca od 2 do 4 godine).
Vitamini za dečiji apetit
Da obezbedi dobar apetit detetu su potrebni svi vitamini. Ipak, vitamini B12 i C imaju najizraženiji efekat na apetit.Vitamini za pamćenje i mozak za djecu
poboljšati pamćenje, aktivnost mozga i povećati koncentraciju sljedećih vitamina:- IN 1 ;
- AT 6 ;
- AT 12 ;
- Ž (Ž);
Optimalan sastav vitamina i elemenata u tragovima za poboljšanje pamćenja mozga kod djece sadržan je u kompleksima Pikovit 7+, Pikovit Forte, Alfavit, Vitrum Baby, Vitrum Kids, Vitrum Junior i Vitrum Teenager.
Vitamini za oči za djecu
Na rad očiju najjače utiču sledeći vitamini - A, C, E i B2. Ipak, vitamin A je najvažniji i najznačajniji vitamin za oči, stoga, ako djeca imaju problema s očima, prije svega im treba dati vitamin A. Vitamini za kosu za djecu
Sljedeći vitamini najbolje jačaju i njeguju kosu:- Vitamin E;
- Vitamin H (B 7);
- Vitamin C;
- Vitamin A;
- Vitamin F;
- B vitamini (B 2, B 3, B 5, B 6 i B 12).
Kompleks vitamina za djecu - kratak opis i recenzije najpopularnijih lijekova
Abeceda vitamina za djecu
Vitamini Alphabet za djecu uključuju sve vitamine i minerale neophodne za rast i razvoj u dozama primjerenim uzrastu. Prema recenzijama roditelja, vitamini Alphabet su dobra droga, pošto je efekat uzimanja vidljiv, dete postaje aktivnije, lakše uči, manje se razbolijeva itd. Takođe za pozitivne aspekte Roditelji abecede pripisuju hipoalergenost, jednostavnost upotrebe i prijatan ukus koji se sviđa djeci. Roditelje impresionira i podjelom vitamina za tri tablete različite boje na osnovu njihove kompatibilnosti jedna s drugom.Vitamini za djecu Multi-Tabs
Vitamini za decu Multi-Tabs takođe sadrži sve vitamine i minerale neophodne za odgovarajući uzrast. Međutim, Multi-Tabs vitamini, prema recenzijama roditelja, nisu tako dobri kao Alphabet, jer učinak njihovog uzimanja nije toliko primjetan, može doći do alergijskih reakcija i velika veličina tablete koje je dijete teško progutati. Međutim, mnogi roditelji primjećuju da su Multi-Tabs odlični vitamini za podizanje imuniteta djeteta, jer nakon kursa njihove upotrebe često prestane da se razbolijeva, čak i ako ide u vrtić. Nakon uzimanja Multi-Tabsa, djeca su stalno raspoložena i igraju se vrlo aktivno, a da im nije hladno čak ni u prohladnim jesenjim danima, kada sezona grijanja još nije počela. Generalno, roditelji vjeruju da su Multi-Tabs vitamini prilično efikasni i prilično sigurni za djecu.Vitamini Supradin za djecu
Ovi vitamini sadrže samo materije neophodne za dijete, pa njihov sastav, u usporedbi s drugim vitaminsko-mineralnim kompleksima, može izgledati "loš". Međutim, to nije slučaj, jer su svi sastojci pažljivo odabrani i raspoređeni na način da ne stvaraju nepotrebno opterećenje bubrezima i jetrima djeteta, koji još nisu u potpunosti formirani. Kao rezultat pažljivog odabira sastojaka, kompleks ne sadrži vitamine i minerale koji mogu biti suvišni za dijete, što smanjuje opterećenje organa za izlučivanje i optimizira njihovu učinkovitost. Drugim riječima, Supradin vitamini su oličenje principa "minimalne koncentracije, pružajući najizraženiji učinak".Vitamini imaju izraženo dejstvo, poboljšavaju opšte stanje deteta, povećavaju apetit, normalizuju funkciju mozga i pamćenje, stimulišući ga fizička aktivnost i uvek podrška dobro raspoloženje. Vitamini pozitivno utiču i na imunitet, tako da dete prestaje da se razboli. Osim toga, vitamini su prijatnog ukusa i vole ih deca, pa roditelji nemaju poteškoća i potrebe da nagovaraju dete da uzme tabletu.
Pikovit vitamini za djecu
Pikovit vitamini za djecu sadrže širok raspon vitamine i minerale koji su joj potrebni. Pikovit se, prema riječima roditelja, poboljšava opšte stanje dijete i budi mu apetit, zbog čega počinje dobro jesti. Takođe za pozitivne efekte Roditelji Pikovitu pripisuju njegovu sposobnost da poboljša funkcionisanje imunološkog sistema i poveća otpornost djeteta razne infekcije. Prijatan ukus čini upotrebu Pikovita pogodnom, jer dete ne treba nagovarati da pojede tabletu ili popije kašiku sirupa. Vitrum vitamini za djecu
Vitrum vitamini za djecu sadrže sve potrebne elemente u tragovima i vitamine. Djeca vole njihov prijatan okus i oblik tableta u obliku raznih životinja. Vitaminsko-mineralni kompleks Vitrum roditelji smatraju korisnim, efikasnim i sigurnim za dijete, jer se nakon upotrebe značajno poboljšava otpornost na bolesti, raspoloženje i fizička izdržljivost, raspoloženje i intelektualna aktivnost.Omega vitamini za djecu
Omega vitamini za djecu ne sadrže umjetne boje i aditive, ali uključuju sve potrebne vitamine rastvorljive u mastima. Ovi vitamini savršeno jačaju imunitet djece, zbog čega praktički prestaju patiti od raznih zaraznih i upalnih bolesti. Osim toga, roditelji primjećuju da dok uzimaju Omega vitamine, dijete počinje aktivno rasti. Roditelji također smatraju da je oblik sirupa vrlo zgodan za upotrebu. Gotovo svi roditelji pozitivno govore o Omega vitaminima, jer se njihovo djelovanje vrlo brzo manifestira.Vitamini Medvjedi za djecu
Ovaj kompleks se ispravno naziva VitaMishki, ali se u svakodnevnom govoru često nazivaju jednostavno medvjedima. Ovi vitamini savršeno povećavaju imunitet i otpornost na razne zarazne bolesti, zbog čega dijete prestaje često da se razbolijeva. Nakon kursa korištenja VitaMisheka dijete postaje aktivnije, veselije, bolje se razvija i brže rješava razne intelektualne probleme. Roditelji pozitivno reaguju na preparat VitaMishki, jer se vidljivi efekat njihovog uzimanja razvija vrlo brzo. A deca ih vole zbog prijatnog ukusa.Da li vitaminski preparati zaista imaju koristi - video
Dobri vitamini za decu
Prema nezvaničnoj ocjeni zasnovanoj na povratnim informacijama roditelja, dobri vitamini za djecu uključuju sljedeće:- Abeceda;
- VitaMishki;
- Vitrum;
- Pikovit;
- Supradin.
Vitamini za djecu: odgovori na pitanja - video
Prije upotrebe trebate se posavjetovati sa specijalistom.Vitamini su supstance koje su vitalne neophodan organizmu, koji u organizam ulaze hranom, ali se u organizmu ne stvaraju iz drugih supstanci. Uz nedostatak vitamina može se razviti ozbiljne bolesti do i uključujući smrt. Posebno su potrebni vitamini za djecu mlađu od 1 godine.
Pored vitamina, našem organizmu su vitalno potrebni i minerali: kalijum, natrijum, kalcijum, fosfor, gvožđe i drugi.
Majke, od kojih su mnoge počele uzimati vitaminsko-mineralne komplekse u fazi planiranja trudnoće, uzimale ih tokom cijele trudnoće, a to čine i tokom dojenja, smatraju da ih treba davati djetetu od rođenja. Da vidimo da li je to slučaj.
U organizam djeteta prve godine života vitamini i minerali dolaze s majčinim mlijekom, ako je dijete na dojenje ili sa prilagođenom mliječnom formulom ako se beba hrani na flašicu.
Osigurajte da vaše dijete dobije dovoljno vitamina i minerala majčino mleko mami se preporučuje uzimanje posebnih vitamina za trudnice i dojilje (Elevit, Materna, Vitrum-prenatal, Complivit mama itd.).
Moderne prilagođene dječje mliječne formule sadrže sve potrebne vitamine za djecu mlađu od 1 godine i minerale u dovoljnim količinama.
Djeci prve godine života najčešće se propisuju individualni vitamini ili minerali kao lijekovi za liječenje ili prevenciju određenih bolesti, a znatno rjeđe multivitamini ili vitaminsko-mineralni kompleksi. Vitamine za djecu mlađu od 1 godine propisuje samo ljekar!
vitamin D
To je jedini vitamin koji se prepisuje svoj ili gotovo svoj djeci u prvoj godini života preventivne svrhe.
Propisuje se za prevenciju i liječenje rahitisa. Rahitis je bolest mišićno-koštanog sistema, njeni glavni simptomi su: povećanje čeonih i parijetalnih tuberkula, omekšavanje kostiju lobanje, zadebljanje na krajevima rebara (rahitične perle), zadebljanje na zglobovima (rahitične narukvice ), zakrivljenost nogu, smanjen tonus mišića.
U profilaktičke svrhe vitamin D se propisuje djeci od 1. mjeseca, a prijevremeno rođenim bebama od 3 sedmice u profilaktičkoj dozi koja iznosi 400-500 IU dnevno. Ovo je koliko je vitamina D potrebno djetetu za normalan rast i razvoj. Profilaktički unos vitamina D se po pravilu nastavlja do 1. godine života djeteta.
Šetnja umjesto uzimanja vitamina D
Vitamin D je jedinstveni vitamin, jedini koji nastaje u koži, pod uticajem sunčeve svetlosti. Većina majki zna da za prevenciju rahitisa kod djeteta morate hodati. Ali ne znaju svi kako. U međuvremenu, ako majka pravilno hoda sa djetetom, u njenoj koži se stvara vitamin D, koji potom s mlijekom ulazi u dijete, a vitamin D se stvara u bebinoj koži, pa se dojenjem postiže dvostruka prevencija rahitisa.
Morate hodati tokom dana, kada je napolju sunčano. Ne mora biti na suncu. Sa djetetom se preporučuje šetnja u čipkastoj hladovini drveća, hodanje 20 minuta tako da su ruke i lice otvoreni, dovoljno je da se u tijelu majke i djeteta proizvede dovoljna količina vitamina D.
Pogrešne šetnje ili kada se vitamin D ne formira
- Ako je majka u bundi, rukavicama i šeširu sa vizirom, a dijete u zatvorenim kolicima, vitamin D se ne stvara.
- Ako dijete hoda u zastakljenoj lođi, vitamin D se ne stvara u koži.
- Ako dijete hoda uveče i noću, vitamin D se ne stvara u koži.
- Ako je ulica oblačna, oblačna, ima malo sunca, vitamin D se ne formira dovoljno, stoga, u jesensko-zimskom periodu (od novembra do marta, uključujući), lekari preporučuju dodatni prijem vitamin D u profilaktičkoj dozi.
Za zdravu decu
Kada vašem djetetu nije potreban dodatni vitamin D
do 6 mjeseci
- Ako majka redovno uzima vitamin D kao dio vitaminsko-mineralnog kompleksa za trudnice i dojilje, nema potrebe za dodatnim davanjem vitamina D djetetu, počevši od 1 mjeseca.
- Ako se dijete hrani isključivo formulom za dojenčad.
Od navršenih 6 mjeseci počinje uvođenje prihrane, kada prihrana počne da prelazi 1/3 dnevne količine hrane, potrebno je preispitati da li je djetetu potreban dodatni vitamin D. Ako se dijete hrani kašama za bebu hranu, sokove i piree iz tegli, tada dodatni unos vitamina D detetu nije potreban, jer je hrana za bebe dodatno obogaćena vitaminima neophodnim detetu.
Ako sami kuhate za svoje dijete, morate to zapamtiti vitamin rastvorljiv u mastima a sadržan je u mesu i ribi, morate se pobrinuti da beba dnevno prima dovoljnu (po godinama) količinu ovih proizvoda.
Kada je djetetu potreban vitamin D u profilaktičkoj dozi?
- prevremeno rođene bebe,
- Djeca sa pothranjenošću
- Djeca sa anemijom
- Djeca sa bolestima gastrointestinalnog trakta kada se vitamin D iz hrane slabo apsorbira: kod fermentopatije, produžene dijareje itd.
- Djeca koja se hrane kravom ili kozjeg mleka umjesto prilagođene formule.
- Djeca koja ne šetaju svakodnevno (ne izlaze van, spavaju na zastakljenim lođama, ne šetaju zimi zbog mraza itd.)
- U jesensko-zimskom periodu, kada vrijeme nije dovoljno sunčano.
Vitamin D nakon 1 godine
Majke i pedijatri po pravilu veoma vode računa o redovnom preventivnom unosu vitamina D kod deteta do 1. godine i da li je detetu potreban ovaj vitamin nakon 1. godine.
Čovjeku je vitamin D potreban cijeli život, stoga, ako dijete starije od godinu dana puno hoda ulicom i (ili) jede dovoljno (po godinama) mesa, ribe, putera, mlijeka, onda dijete ne treba da uzima dodatni vitamin D, ali ako majka sumnja da u jesensko-zimskom periodu (od novembra do marta) uzimanje vitamina D u profilaktičkoj dozi za dijete neće biti suvišno.
Koji vitamin D je bolji za dijete u uljnoj otopini ili u vodi
Trenutno preferiraju pedijatri vodeni rastvor vitamin D. Smatra se da je takva otopina stabilnija, preciznije dozirana, bolje se apsorbira, manje je vjerovatno da će izazvati predoziranje i alergijske reakcije.
Predoziranje
Čak i ako dijete dobije dovoljne količine vitamina D iz hrane i sunčeve svjetlosti, redovita suplementacija vitamina D u profilaktičkoj dozi od 500 IU ne može uzrokovati predoziranje kod djeteta. Stoga se u profilaktičkoj dozi vitamin D može davati djetetu bez nepotrebnog straha.
U pravilu se simptomi predoziranja javljaju pri primjeni vitamina D u terapijskim dozama. To su razdražljivost, znojenje, razdražljivost, neraspoloženje, kožni osip, konvulzije. Kada se ovi simptomi pojave, vitamin D se poništava.
Kalcijum
Rastućem tijelu djeteta potrebno je puno kalcijuma. Sa njegovim nedostatkom u krvnom serumu, razdražljivost, znojenje, loš san noću, javljaju se konvulzije, sa nedostatkom u kostima - prijelomi.
Priroda je to predvidjela - glavna hrana djeteta prve godine života je mlijeko koje sadrži puno kalcijuma. Ali apsorpcija kalcijuma iz hrane zavisi od mnogih uslova: aktivnosti digestivni enzimi, odnos kalcijuma i fosfora, količina vitamina D u organizmu.
IN ljudsko mleko omjer kalcija i fosfora je optimalan za njihovu asimilaciju od strane djeteta, u prilagođenim formulama za dojenčad približava se optimalnom.
Vrlo često postoje situacije kada se djeci prepisuju suplementi kalcija. Preparati kalcijuma imaju jednu lijepa karakteristika- kalcijum se apsorbira u organizmu u količini u kojoj je organizmu potreban, višak se izlučuje izmetom i urinom. Stoga, često, uz pojavu razdražljivosti, znojenja, lošeg sna i (ili) napadaja, pedijatri i neurolozi djeci propisuju preparate kalcija u tečajevima od 2 sedmice do 1 mjeseca. Vitamin D se često propisuje u kombinaciji sa preparatima kalcijuma.
Najjednostavniji lijek je kalcijum glukonat. Za djecu prve godine života dovoljna je ½ tablete - 3 puta dnevno.
Iron
Preparati gvožđa se prepisuju za decu kao lek, prema rezultatima krvne slike kada nivo hemoglobina padne ispod 100 g/l, a doza se izračunava individualno u zavisnosti od težine i starosti deteta. Liječenje preparatima gvožđa provodi se do normalizacije nivoa hemoglobina + 1 mjesec nakon. U preventivne svrhe, preparati gvožđa se ne propisuju deci i odraslima. Pročitajte više o liječenju anemije preparatima gvožđa. Gvožđe se nalazi u mnogim namirnicama, ali ga ljudski organizam najbolje apsorbuje iz mesa, dakle za prevenciju anemija zbog nedostatka gvožđa kod djeteta potrebno je blagovremeno (6-7 mjeseci) uvesti mesni pire u ishranu djeteta.
Magnezijum
Magnezijum je mineral, vitalan neophodno za čoveka, učestvuje u prenošenju nervnih impulsa i kontrakciji mišića, deluje umirujuće na nervni sistem, deluje antispazmodično.
Za djecu prve godine života neurolozi ga najčešće propisuju kao sedativ, ali i kao sredstvo za smanjenje intrakranijalnog tlaka.
Deo je mešavine sa citralom, Magne-B6, asparkamom, magnezijum sulfatom itd.
Vitamin B1 ili tiamin
Učestvuje u svim metaboličkim procesima, ali je najvažniji za centralni nervni sistem i skeletne mišiće. Za djecu prve godine života propisuje se za bolesti nervnog sistema, srca, bubrega, neuhranjenost.
Vitamin B3 ili nikotinska kiselina
Učestvuje u metabolizmu proteina, masti, disanju tkiva, širi male krvne sudove, poboljšava mikrocirkulaciju, uključujući i centralni nervni sistem. Kod dece se najčešće koristi kod oboljenja nervnog sistema, kao i u kombinaciji sa drugim lekovima za detoksikaciju.
Vitamin B5 ili pantotenska kiselina
Učestvuje u metabolizmu proteina, masti i ugljenih hidrata, sintezi holesterola, histamina, hemoglobina, glukokortikoida. Kao lijek se propisuje djeci sa bolestima nervnog sistema, kože, trofičkim poremećajima, smanjenom pokretljivošću crijeva.
Vitamin B6 ili piridoksin
Potreban za normalno funkcionisanje centralnog i perifernog nervnog sistema, učestvuje u svim metaboličkim procesima, u stvaranju hemoglobina, histamina, hormona. Djeci prve godine života propisuju se bolesti nervnog sistema, bubrega, srca, neuhranjenost.
Folna kiselina ili vitamin B9
Neophodan za normalan rad nervne celije i za proces normalne diobe ćelija. Folna kiselina potreban za umnožavanje DNK (replikacija). Također je uključen u procese hematopoeze. Najvažnija je za dijete tokom trudnoće majke, njegova profilaktička mjera ranih datuma trudnoća - značajno smanjuje vjerojatnost malformacija u fetusu. Za djecu prve godine života propisuje se za bolesti nervnog sistema i hematopoetskog sistema.
Vitamin B12
Sudjeluje u hematopoezi, djeci se propisuju za određene vrste anemije povezane s nedostatkom ovog vitamina u hrani ili s kršenjem njegove apsorpcije.
Magnezijum i vitamine B1 i B6 u prvih šest meseci života dete dobija u dovoljnim količinama sa majčinim mlekom ili adaptiranom mlečnom formulom, u drugoj polovini života - sa žitaricama, većina vitamina B nalazi se u ljusci žitarica , pa su žitarice od celog zrna najkorisnije za dete.
Elkarnitin ili vitamin B11
Ne zove se vitamin, već supstanca slična vitaminu, jer se može sintetizirati u tijelu. Najviše ga ima u proizvodima životinjskog porijekla: mesu, mlijeku, džigerici, puteru, svježem siru. Učestvuje u metabolizmu masti i fosfolipida, normalizuje metabolizam proteina i masti, pojačava lučenje probavne žlezde, obnavlja strukturu nervnog tkiva, ima anabolički efekat. Djeci prve godine života često se prepisuju za pothranjenost i bolesti nervnog sistema.
Vitamin A ili retinol
Vitamin veoma važan za vid, imunitet, rast, oporavak kože i sluzokože nakon oštećenja, obavlja i funkciju antioksidansa u organizmu. To je vitamin rastvorljiv u mastima i najviše ga ima riblje ulje i jetra. Njegov višak za dijete (a posebno za fetus) opasniji je od njegovog nedostatka. Djeci se propisuju kod zastoja u rastu, bolesti bubrega, krvi, a lokalno i kod grčeva i malih rana na koži.
Vitamin E ili tokoferol
Vitamin rastvorljiv u mastima koji se nalazi u uljima različitog porekla. Štiti ćelijske membrane od oštećenja, uključujući i membrane nervnih ćelija. Djeca prve godine života rijetko se propisuju i strogo individualno.
vitamin K
Rastvorljivo u mastima. Učestvuje u metabolizmu proteina, kalcijuma, obrazovanju koštanog tkiva, procesi zgrušavanja krvi, funkcija bubrega. Kao lijek koristi se kao hemostatik i sredstvo za zacjeljivanje rana.
Vitamin C ili askorbinska kiselina
Najpoznatiji i najpopularniji vitamin pripada vitaminima rastvorljivim u vodi. Ne formira se u ljudskom tijelu. Nalazi se u voću i povrću. Neophodan je za normalno funkcionisanje vezivnog i koštanog tkiva, za apsorpciju gvožđa u crevima, za normalan imunitet, za obnavljanje kože i sluzokože nakon oštećenja, za procese hematopoeze, sintezu enzima i hormona .
Jod
Ovaj element u tragovima je trenutno dodijeljen veliki značaj u organizmu. Potreban je za um i rast, dio je hormona štitne žlijezde. Za djecu prve godine života propisuje se samo za bolesti štitne žlijezde.
Multivitamini za djecu mlađu od 1 godine
Dakle, kao što je već navedeno, djeci prve godine života rijetko se propisuju vitaminsko-mineralni kompleksi, češće se propisuju pojedinačni vitamini ili njihove kombinacije, kao lijek kada otkriju određene simptome bolesti, jer dijete sve potrebne materije u dovoljnim količinama prima s majčinim mlijekom ili adaptiranom mliječnom formulom.
Kompleksnih multivitamina za djecu prve godine života ima malo, ali jesu.
Multitabs baby (Danska)
Za djecu od rođenja do 1 godine sadrži samo tri vitamina: vitamin A, vitamin D i vitamin C. Dozira se u kapima. 1 ml rastvora sadrži dnevnica za dojenčad vitamine navedene iznad. Koristi se za prevenciju rahitisa i povećanje otpornosti na infekcije.
Bioovital gel za djecu (Njemačka)
Preporučuje se za djecu od 1 mjeseca po ½ kašičice (2,5 ml) 2 puta dnevno. Preparat sadrži vitamine A, B1, B2, PP, B6, B12, C, D3, E, lecitin i minerale: kalcijum, mangan, natrijum. Uputstvo za lijek preporučuje ga kod pothranjenosti, iscrpljenosti, zaostajanja u razvoju, nakon teških bolesti i tokom perioda oporavka, za prevenciju rahitisa. Klasifikovan je kao vitamin mineralnih kompleksa, ali sa velikim natezanjem, jer minerali u njemu sadržani su u vrlo malim dozama, pa je vjerojatnije da je lijek multivitamin.
Tako je danas biovital gel po sastavu najbogatiji vitaminsko-mineralni kompleks, odobren za upotrebu kod djece mlađe od 1 godine. Mogu ga uzimati djeca bilo koje dobi, povećavajući dozu u skladu s godinama. I možete uporediti njegov sastav s drugim vitaminima preporučenim za djecu mlađu od 3 godine.
Sada znate koji su vitamini potrebni djeci do 1 godine.
Prve godine života su veoma važan period u razvoju deteta. U ovom trenutku beba brzo raste i razvija se u svim smjerovima. On zna svijet, pokušava izgovarati najjednostavnije zvukove i riječi, uči kontrolisati svoje tijelo, puzati, hodati, uzimati igračke i druge predmete. Za djecu od 1 godine, veoma je važno primiti dobra ishrana sa punim spektrom vitamina i minerala. To omogućava tijelu da radi punim potencijalom.
Kada i zašto su vam potrebni vitamini?Period intenzivnog rasta, pojačanog mentalnog i fizičke vežbe, klimatske promjene, stresna stanja, zarazne bolesti i period oporavka - sve su to razlozi za uzimanje vitaminskih kompleksa. od 1 godine treba redovno koristiti. Posebno u jesensko-prolećnom periodu. U ovom trenutku, broj mikro- i makroelemenata u tijelu djece naglo je smanjen. Neke vitamine dobijamo hranom. Međutim, njihov broj nije dovoljan za normalan život. Vitamini za djecu od 1 godine sadrže sav potreban set vitamina i minerala.
Hipovitaminoza
Glavna funkcija koju vitamini obavljaju za djecu od godinu dana je regulacija biohemijskih i fizioloških reakcija u tijelu. U slučaju njihovog nedostatka, poremećeni su procesi hematopoeze, rasta i tako dalje. Tijelo postaje slabo i bespomoćno štetni faktori okruženje i infekcije. Kao rezultat toga, postaju razdražljivi i imaju problema s pamćenjem. U slučaju bolesti takvog djeteta, situacija se može ozbiljno zakomplicirati zbog upotrebe antibiotika i razvoja disbakterioze.
Biramo vitamine za djecu od 1 godine
Naravno, vitamini se moraju kupovati u apotekama. Treba obratiti pažnju na proizvođača i rok trajanja lijeka. Danas razni kompleksi Ima ih mnogo i lako se zbuniti kada odaberete pravi. Počnite tako što ćete pogledati postojeće brendove. Vitamini za djecu od 1 godine su dostupni u svijetlim pakovanjima. Ali ne bi trebalo da vas dovode u zabludu. Nemojte podleći sitnim impulsima i reklamama, pažljivo pročitajte umetak. Kompozicija je od presudnog značaja. Možete odabrati standardnu opciju.
Postoje i specijalizirani kompleksi dizajnirani za rješavanje određenih problema. Mogu biti dizajnirani za upotrebu tokom perioda bolesti, period oporavka i tako dalje. Da biste otklonili svaku sumnju, bolje je konsultovati pedijatra. Pomoći će izračunati potrebnu dozu svih elemenata i odabrati vitamine. Osim toga, svi kompleksi imaju različitu cijenu. Nemojte preplaćivati za isti skup elemenata. Zasebno, možete odabrati vitamine za djecu koja su se podvrgla ozbiljne bolesti i kurs antibiotika. U ovom slučaju, njihov zadatak je i normalizacija ravnoteže crijevne mikroflore. Samo u ovom slučaju ima smisla piti vitaminske komplekse.
Šta treba izbjegavati?
Bebe su često sklone alergijskim reakcijama. Nažalost, mnogi vitamini za djecu od 1 godine sadrže boje i arome. Oni su navedeni u sastavu. Ako vaše dijete ne podnosi određene tvari, bolje je odbiti kupovinu takvih kompleksa.
U ovom članku:
Vitamini su neophodni za normalan razvoj i funkcionisanje djetetovog tijela. Važni su u periodu aktivnog rasta djeteta, koji počinje sa 1. godinom. Bolje je da beba dobije potrebne supstance hranom. Ali šta ako je beba selektivna u hrani? Vitamini za djecu od 1 godine će doći u pomoć.
Djeca od 2-3 godine moći će se nositi sa pritiskom i stresom uzrokovanim posjetom vrtić, gaming i razvojni centri, razni odmori. Vitamini će smanjiti rizik od prekomjernog rada i ojačati dječji imunitet.
Po čemu se dječji vitamini razlikuju od preparata za odrasle?
Karakteristika preparata za bebe je obavezno prisustvo vitamina D. Ova supstanca je neophodna za skladan razvoj koštanog sistema, punu apsorpciju minerala kao što su kalcijum, fosfor i magnezijum.
Izuzetno je važno da dijete bira samo dječje vitaminske komplekse. U preparatu namenjenom odrasloj osobi, količina aktivne supstance više nego što je potrebno za bebu. Ovisno o tome koliko beba ima godina, jedinica proizvoda sadrži potrebnu dozu određenih vitamina.
Pripreme za djecu od 1 godine su grupisane po starosnim kategorijama. Kako dijete raste, količina potrebnih nutrijenata za njegovo tijelo se povećava. Dječji multivitaminski pripravci se razlikuju i po obliku oslobađanja. Za odrasle su to najčešće vitamini u tabletama. Bebe stare godinu dana davati sirupe i praškove, koji se po potrebi mogu rastvoriti u hrani. Za djecu nakon 2 godine, izbor je raznovrsniji. To su dražeji, pastile, razne figurice od marmelade.
Koji vitamini trebaju djetetu od godine dana
U dobi od 1 godine i više (posebno u dobi od 2-3 godine), bebe prolaze intenzivan razvoj svih sistema i tkiva u tijelu. Da bi se ovi procesi odvijali nesmetano, potrebni su sljedeći vitamini:
| Vitamin | Akcija |
|---|---|
| A | Učestvuje u formiranju vida, koštanog sistema, obnavljanju sluzokože, razvoju respiratornog i probavni sistemi, mentalna aktivnost |
| B1 (tiamin) | Učestvuje u održavanju vida, ali njegova glavna uloga je da osigura normalan tok procesa ugljikohidrata u tijelu i održava mozak, crijevnu aktivnost. Zahvaljujući tiaminu dobija se energija potrebna djetetu za fizičku aktivnost. |
| B2 (riboflavin) | Odgovoran za metabolizam, podržava dobro stanje kosa, koža i nokti, odgovorni su za njihov rast |
| B6 (piridoksin) | Razvija imunitet bebe, odgovoran je za sintezu hemoglobina, formira crvena krvna zrnca u krvi, neophodan je za djetetov nervni sistem |
| B9 (folna kiselina) | Odgovoran za diobu stanica, regeneraciju epitela, smanjuje rizik od anemije, održava kožu u zdravo stanje, posebno važan za bolesnu djecu, jer povećava apetit |
| U 12 | Neophodan za provođenje hematopoetskih procesa i osiguravanje stabilnog funkcionisanja nervnog sistema |
| WITH | Štiti dječiji organizam od štetnih uticaja okoline, veoma je važan za često oboljelu djecu |
| D | Za decu od godinu dana igra važnu ulogu u intenzivnom razvoju koštanog sistema, reguliše količinu magnezijuma i kalcijuma u organizmu |
| E | Neophodan za nervozne, mišićave i cirkulatorni sistemi odgovoran za imunitet |
| H | Neophodan za zdravlje kože |
| RR | Reguliše metabolizam, učestvuje u apsorpciji masti, proteina, ugljenih hidrata, raznih minerala |
Svi ovi vitamini su potrebni djeci u strogo određenim količinama za njihov uzrast. Prilično je teško izračunati, tako da ne morate kupovati vitamine prve generacije za bebe, koji se sastoje od jedne komponente. Racionalnije je koristiti multivitamine koji sadrže određenu količinu određenih korisnih tvari.
Kako odabrati vitamine za bebu i koja pravila za njihovo uzimanje treba slijediti?
Prilikom odabira dječjih vitamina potrebno je konsultovati ljekara. On će uzeti u obzir specifičnosti bebinog organizma i propisati pravu drogu. Samoizbor je prepun prevelike doze vitamina, što može izazvati pogrešan rad organa djeteta, povećanje krvni pritisak, osip na koži i druge opasne posljedice.
Liječnik će ponuditi nekoliko opcija za lijekove, različite po cijeni i obliku oslobađanja. Bolje biraj poznati proizvođač, koji već duže vrijeme radi na farmaceutskom tržištu. Prije nego što kupite lijek, uvjerite se da je prikladan za uzrast Vaše bebe. Mnogi multivitamini za djecu od 1 godine grupisani su u dobne kategorije i imaju slična imena.
Bolje je dati prednost takvim oblicima kao što su figurice od marmelade, pastile i lizalice. Prednost je što je njihova doza tačna, dok sa sirupom treba biti oprezan i obavezno koristiti mjernu kašiku.
Figurice od marmelade i raznobojne pastile mogu sadržavati boje i arome. Proizvođači ih dodaju kako bi djeca vjerojatnije uzimala lijek. Aditivi su umjetni i prirodni. Poželjno je odabrati potonje (na primjer, komplekse sa sokovima, ekstraktima povrća i voća), jer je sigurno za organizam koji raste.
Nemoguće je isključiti pojavu alergijske reakcije na lijek. Iritansi mogu biti i umjetne boje i arome, i prirodni sastojci. Alergije se mogu javiti kod predisponirane djece i kod potpuno zdrave djece.F
Da biste to prepoznali, tokom prvih dana prijema, bolje je isključiti novu hranu iz prehrane mrvica. Također je važno pratiti bebinu stolicu i mokrenje, u nekim slučajevima nije isključen utjecaj multivitaminskih kompleksa na ove procese. Vrlo je važno pratiti stanje djeteta prvi put nakon uzimanja lijeka kako bi se blagovremeno prestalo uzimati.
Vitamine treba čuvati tamo gde ih dete neće dobiti. Takve droge obično privlače miris i okus, djeca ih žele jesti više nego inače.
Često se majke pitaju da li je moguće zamijeniti običnu dječju marmeladu vitaminskim. Pedijatri upozoravaju na nedopustivost takve zamjene, jer se u takvim slučajevima vitamini mogu jesti višestruko više nego što preporučuje proizvođač. Posljedica ovoga je predoziranje, što se može otkriti ako nuspojave(npr. osip, dijareja).
Zašto je hiperavitaminoza opasna?
Višak vitamina A može dovesti do gubitka apetita, seboreje, krvarenja desni i gubitka kose.
Prekomjerna količina B vitamina u tijelu dovodi do glavobolje, nesanice, česti otkucaji srca, mučnina i hiperekscitabilnost, razvoj alergijske reakcije (znakovi karakteristični za intoksikaciju vitaminima B5, B6, B9). Višak vitamina B5 je prepun dehidracije, B6 - trnci u nogama, otežano kretanje, utrnulost udova, poremećena koordinacija pokreta, B9 - funkcija jetre.
Višak vitamina C opasan je za oštećenje vida, razdražljivost, loš san, smanjenje propusnosti kapilarnih zidova, oštećenje bubrega i gušterače, smanjenje zgrušavanja krvi, kvar u metabolizmu.
Predoziranje vitamina D je vrlo opasno - prepuna je vazospazma, probavnih poremećaja, taloženja kalcija u žilama vitalnih organa, razvoja hronični pijelonefritis i zatajenje bubrega.
Višak vitamina E može dovesti do poremećene apsorpcije vitamina K, D, A, hipertrigliceridemije.
Da biste izbjegli ove neugodne i opasne simptome i tegobe, mudrije je dati djetetu potreban iznos pastile (prema godinama), a ako traži još, ponudite običnu marmeladu.
Vrste vitamina
Vitaminski preparati se dijele na sljedeće vrste:
- monovitamini (koji sadrže jednu komponentu), na primjer, Aquadetrim, askorbinska kiselina;
- multivitamini (sadrže dvije ili više komponenti);
- vitaminsko-mineralni kompleksi.
Prema obliku izdavanja su:
- pilule;
- sirupi;
- kapi;
- pastile;
- helijumski oblik vitamina;
- figurice od marmelade;
- vitamini u prahu.
Pregled poznatih vitaminskih kompleksa za djecu od godine dana
Medicinsko tržište nudi širok spektar vitamina za bebe. Cijene za vitamine navedene u članku su važeće za avgust 2016.
"Više kartica"
Proizvođač ovih multivitamina je Danska. Oblik oslobađanja lijeka: tablete za žvakanje i sirup. Cijena je od 300 rubalja i više. Vitaminski kompleksi namijenjeni su djeci različitog uzrasta počevši od 1 godine. Proizvođač tvrdi da će jedna tableta pokriti dnevne potrebe djeteta za vitaminima i mineralima.
- "Multi-tabs Kid" (1-4 godine) se sastoji od 11 vitamina i 7 minerala. Ove tablete sa ukusom jagode-maline će ojačati imunološki sistem, podržati djetetov organizam, pružiti mu harmoničan razvoj i rast. Izjava proizvođača - multivitamini nemaju umjetne konzervanse i boje, što je definitivni plus.
- "Multi-tabs Sensitive" se prepisuje za alergičnu djecu. Sadrži 12 vitamina, 6 elemenata u tragovima. Neutralnog je ukusa, bez zaslađivača, boja i hemijskih dodataka. Svrha je poboljšati djetetov organizam, zasititi ga vitaminima.
- "Multi-tabs Baby Calcium +" (2-7 godina) - kompleks obogaćen kalcijumom. Ima aromu narandže-vanilije ili banane. Preporučuje se uzimanje ovog lijeka u periodu aktivnog rasta kostiju, promjene mliječnih zuba.
- "Multi-tabs Junior" (4-11 godina). Ovaj kompleks, koji se sastoji od 11 vitamina i 7 minerala, pomoći će školarcima da savladaju stres, prilagode se timu i smanje rizik od bolesti.
"Abeceda"
Kompleks Ruska proizvodnja. Prema proizvođaču, ovi multivitamini ne sadrže umjetne boje i arome. Ovaj kompleks uzima u obzir naučne preporuke o odvojenom i zajedničkom unosu vitamina, po čemu se Alfavit razlikuje od ostalih. sličnih lijekova. Trošak je relativno nizak - oko 300 rubalja.
- "Naša beba" (1-3 godine). Oblik oslobađanja - prah, koji se može dodati u mješavinu, mlijeko ili pripremiti samostalno piće. Zbog prisustva vitamina D3 i kalcijuma, nezamjenjiv je u prevenciji rahitisa kod djece.
- "Kindergarten" (3-7 godina). Oblik oslobađanja - pastile za žvakanje crvene, zelene i žuto cvijeće koji u svom sastavu sadrži različite komponente. Ovi multivitamini jačaju imunološki sistem, poboljšavaju mentalni razvoj, prilagođavaju bebu i smanjuju emocionalni stres, što je važno za dijete koje ide u vrtić.
- "Školar" (7–14 godina). U obliku pastile za žvakanje tri boje. Kompleks će pomoći povećanju mentalne performanse, ojačati imunološki sistem, prilagoditi učenika povećanom emocionalnom stresu.
"VitaMishki"
Serija multivitamina proizvedenih u SAD. Proizvedeno u obliku marmeladnih figurica-medvjedića. približni trošak- 430-570 rubalja. Svi kompleksi su namijenjeni djeci od 3 godine i starijoj, sadrže prirodne sokove od povrća i voća.
- "VitaMishki Immune +". Zadaci biokompleksa: jačanje imunološkog sistema, zaštita djetetovog organizma od infekcija i prehlada.
- "VitaMishka Multi+" sadrži holin i jod, koji su odgovorni za mentalni razvoj, pamćenje i pažnju djeteta.
- "VitaMishki Calcium+" su zasićeni fosforom i vitaminom D koji jačaju skeletni sistem organizam.
- "VitaMishki Bio+" sadrži prebiotike koji poboljšavaju crijevnu mikrofloru i povećavaju apetit.
- "VitaMishki Focus +" uključuje borovnice koje jačaju vid.
sirup "Pikovit"
Žuto-narandžaste je boje, prijatnog je ukusa. Sastoji se od 9 vitamina, namenjenih deci od godine dana. Sirup sadrži prirodni ekstrakt grejpfruta i narandže. Vitamini u sirupu pomažu dječije tijelo razvijaju se skladno i smanjuju rizik od prehlade. Približna cijena je 160-270 rubalja.
Gel "Kinder Biovital"
Pogodnog je oblika u obliku želea koji sadrži 9 vitamina i 1 aminokiselinu. Zemlja porijekla - Njemačka. Lijek se može koristiti čak i za novorođenčad. Trošak je oko 200 rubalja.
"Vitrum Baby"
Multivitamin u obliku tableta za žvakanje (u obliku životinja) prijatnog, slabog ukusa vanile i voća. Sadrži 12 vitamina i 11 minerali. Mogu ga koristiti djeca od 2 godine starosti. Zadaci kompleksa: jačanje tijela, osiguranje fizičkog rasta i mentalnog razvoja. Cijena je oko 460 rubalja.
"Centar za decu"
Prepisuje se za djecu od dvije godine sa nedostatkom kalcija, anemijom, nedostatkom vitamina C.
Ne možete koristiti vitamine za odrasle za djecu, količina potrebnih tvari u njima premašuje ono što je potrebno djetetu. Također, pri odabiru dječjih vitamina obavezan je poziv pedijatru. Samostalna primjena i upotreba lijekova može štetiti zdravlju djeteta.
Video o prednostima vitamina
Moderna hrana ne sadrži uvijek mnogo vitamina koji su neophodni za normalan razvoj djetetovog organizma. Ovo se posebno odnosi na uvođenje komplementarne hrane i nakon odbijanja. Vitamini kao dodatak ishrani djece od 1 godine pomažu u rješavanju problema rane hipovitaminoze. Vitamini aktiviraju metabolizam, normalizujući tok svih procesa u organizmu, posebno u nervnom sistemu.
Ako nema dovoljno vitamina, tada se usporava neuropsihički i motorički razvoj djeteta.Često roditelji i ne shvaćaju da su simptomi koji se pojavljuju povezani s nedostatkom vitamina. Zbog toga kasni neophodna vitaminska terapija, što je loše za dijete i njegovo zdravlje. Koje multivitamine i u kojim slučajevima je bolje uzimati i kako ih dati djetetu, ovisno o dobi? Hajde da shvatimo...
Aquadetrim
Vitamin D (Aquadetrim) igra veoma važnu ulogu. Ovo je lijek za rahitis. Ranije se kalciferol proizvodio samo u obliku rastvorljivom u mastima, pa se morao čuvati samo na hladnom mestu. Moderna farmaceutska industrija razvila je oblik rastvorljiv u vodi pod nazivom Aquadetrim.
Aquadetrim ima niz prednosti u odnosu na. One su sljedeće:
- Apsorpcija vitamina ne zavisi od stanja gastrointestinalnog trakta, za razliku od uljnih rastvora
- Brza apsorpcija u tankom crijevu
- Aquadetrim je optimalno prikladan za primjenu kod prijevremeno rođenih beba (imaju smanjenu funkciju stvaranja žuči, što remeti apsorpciju masti u crijevima)
- Dobro kvaliteti ukusa
- Dovoljnost samo jedne kapi da pokrije dnevne potrebe za holekalciferolom
- Aquadetrim ne zahtijeva posebne uslove skladištenja
- Visoka sigurnost lijeka, dokazana brojnim kliničkim studijama
- Minimalni broj nuspojava
- Najveća efikasnost.
Kako koristiti Aquadetrim kompleks za bebe: zavisi od brojnih faktora, a to su:
- Gestacijska dob, doza za terminsku i nedonoščad je različita
- Prisutnost rizične grupe za razvoj rahitisa (djeca iz višestruka trudnoća, nezrelost pri rođenju, konvulzije, patologija jetre i žučnih puteva, veštačko hranjenje, pogoršana nasljednost zbog poremećaja metabolizma fosfora i kalcija).
Kako uzimati Aquadetrim bebama rođenim u terminu: od star mesec dana jedna kap prije ljeta. Ako ljeti nema dovoljno sunčeve svjetlosti, prijem se nastavlja.
Prijevremeno rođenim bebama i novorođenčadi u riziku u jesen i zimu preporučuju se dvije kapi Aquadetrima, u nekim slučajevima - četiri tokom prve godine života. U drugoj godini života - 2 kapi Aquadetrima. U svakom slučaju, pedijatar propisuje tačnu dozu.
Kalcijum
Nedostatak supstance kao što je kalcijum za djecu nastaje kršenjem normalnog razvoja mišićno-koštanog sistema. Najčešće, hipokalcemija predisponira pothranjenost i sindrom poremećene apsorpcije nutrijenata u crijevima. U ovim slučajevima potrebna je suplementacija kalcija za djecu. Trenutno postoje tri grupe proizvoda koji sadrže kalcijum koji se mogu davati djetetu:
- kalcijum glukonat
- kalcijum laktat
- kalcijum hlorid.
Dnevna potreba za ovom supstancom ovisi o dobi djeteta. Kalcijum za bebe do godinu dana treba davati u količini od 1,5 grama dnevno. Ovo odgovara tri tablete lijeka. Kalcijum za bebe od 1 godine do 4 godine potrebno je uzimati u duplo većoj količini, odnosno 3 grama dnevno (6 tableta). Manje doze kompleksa koji sadrže kalcij će jednostavno biti neefikasne.
Omega 3 Omega 10
O polinezasićenim masnim kiselinama, koje uključuju omega-3 6 10, počelo se govoriti sasvim nedavno, kada je dokazano njihovo pozitivno djelovanje na ljudski organizam. Elementi u tragovima sa omega-3, 10 za bebe štite srce i krvne sudove, mozak, a takođe jačaju imuni sistem. Ako ove supstance nisu dovoljne u ishrani bebe, pojavljuju se sledeći opasni simptomi:
- Zaostajanje u mentalnom razvoju
- Smanjenje intelektualnih sposobnosti djeteta
- Probavne smetnje
- Kožne bolesti
- Poremećaj fine motorike
- Sklonost asocijativnom ponašanju itd.
Ako omega 3 i 10 za bebe uđu u djetetov organizam u dovoljnim količinama, to je ključ njegovog normalnog školskog uspjeha. Dijete dobro uči program obuke, brzo i dugo pamti nova znanja, normalno se prilagođava u timu, bolje koncentriše pažnju i nema sklonost ka poremećajima u ponašanju. Omega 10 se može dobiti uzimanjem u sastavu farmakoloških kompleksa, kao i redovnim konzumiranjem masne ribe (skuša, losos, losos, pastrmka itd.).
Posle godinu dana
Vitamini za bebe od godine dana imaju sledeće dejstvo na bebin organizam:
- Ojačati imunitet
- Doprinose stvaranju nervnih veza
- Poboljšava provodljivost nervnih impulsa
- stimulisati rast
- Povećajte neuropsihičku aktivnost djeteta.
Od godine dana bolje je davati u obliku sirupa, jer beba ne može progutati pilulu. Sirup u većini slučajeva ima prijatan ukus. Važno je zapamtiti da sirup može izazvati alergijske reakcije. Stoga, za davanje vitamina bebama od godine do 3 godine, potrebno je konzultirati liječnika, a zatim pratiti podnošljivost lijeka. Ako multivitamini za bebe od 1 godine dovedu do pojave sljedećih simptoma, njihovu upotrebu treba odbaciti:
- Pojava osipa na koži
- Kršenje stolice - zatvor ili proljev
- Anksioznost kod beba povezana s crijevnim kolikama
- Povećana plačljivost.
Od 3 godine
U ovom uzrastu beba obično ide u vrtić. Ovdje se susreće sa najrazličitijim mikrobama, pa se često razboli prehlade. S tim u vezi, vitamini za bebe od 3 godine trebali bi imati sastav koji bi pomogao imunološkom sistemu da se nosi s patogenim mikrobima.
Najbolji kompleksi za bebe od 3 godine, koji se danas mogu naći u apoteci, su:
- Vitrum kids
- Alphabet Kindergarten
- Kiddy pharmaton
- Multi-tabs klinac
- Kinder biovital
- Sana-sol i drugi.
Elementi u tragovima za bebe od 3 godine imaju sljedeće djelovanje na djetetov organizam:
- Pojačajte imunitet
- Aktivirajte nervni sistem
- stimulisati neuropsihički razvoj dijete
- Poboljšajte probavu.
Vitamine (uključujući Omega 3 10) za djecu od 3 godine najbolje je uzimati u proljeće i jesen. U ovo doba godine organizmu najviše nedostaju hranljive materije, pa je dete podložnije delovanju raznih štetnih agenasa.
Od 7 godina
Vitamini za djecu od 7 godina prvenstveno se troše na rad mozga. U ovom trenutku dolazi do aktivnog formiranja njegovih struktura, posebno asocijativnih veza, jer dijete stalno uči nešto novo. Zbog toga vitaminski kompleks s za djecu u ovom uzrastu moraju nužno sadržavati veliku količinu B vitamina i omega-3 masna kiselina.
Organizmu je u ovom trenutku manje potrebna askorbinska kiselina, retinol i holekalciferol. Glavni predstavnici naj efikasni lekovi(vitamini za djecu od 7 godina) su:
- VitaMishki
- Abeceda školarac
- Vitrum junior
- Kinder Bioovital
- Učenik sa više kartica
- Pikovit 7+.
Od 10 godina
Mnogi roditelji su zainteresirani za: vitamine za djecu od 10 godina - koje je bolje kupiti: u ovoj dobi dijete treba nutrijente gotovo isto kao i odrasla osoba. Danas u mreži ljekarni za ovo doba možete pronaći takve vitaminske komplekse, kao što su:
- Abeceda
- Centrum
- Vitrum Junior
- Multi-Tabs
- Complivit
- Omega i neke druge.
Prije nego počnete uzimati bilo koji od njih, morate procijeniti da li je dijete alergično na komponente koje čine njihov sastav. Za to se daje jedna tableta lijeka prvog dana. Sljedećeg dana se procjenjuje tolerancija vitaminskog kompleksa. Ako nema osipa na koži, stolica je normalna i općenito zdravstveno stanje ne trpi, tada se lijek može uzimati redovito. U suprotnom, prijem se mora odbiti.
Većina važnih vitamina za djecu mlađu od godinu dana, to su kalciferoli i mogu spriječiti razvoj rahitisa. U starijoj dobi lista potrebnih supstanci se proširuje. Idealan vitaminski kompleks sadrži gotovo sve poznate vitamine, uključujući i supstance slične vitaminima (omega-3 masne kiseline i druge). Kompleksan pristup omogućava vam da se poboljšate intelektualne sposobnosti djeteta i ojačati njegov imunitet i zdravlje.