Kako kajenje vpliva na zdravje ljudi. Škodljivi učinki kajenja na človeka in njegovo telo

Odvisnost od nikotina je bolezen, ki jo Mednarodna klasifikacija bolezni opredeljuje kot psiho-vedenjsko motnjo, povezano z uporabo tobaka. Nikotin glede na stopnjo razvitosti telesnega in duševna zasvojenost boljši od alkohola, marihuane in amfetaminov. Zato je le 5 % ljudi, ki poskušajo sami opustiti kajenje, to tudi uspešno. V drugih primerih potrebujete posebna obravnava nikotinska nadomestna zdravila in psihoterapija.

Sestava tobačnega dima

Na svetu kadi približno milijarda ljudi. Večja pozornost problemu kajenja in njegovemu vplivu na zdravje ljudi po vsem svetu je privedla do reform vladnih programov zdravstvo, obdavčitev, poostritev nadzora nad vsebino televizijskih programov, reklamnimi izdelki itd.

Tobačni dim, poleg nikotina, vključuje več kot 4 tisoč kemične komponente, ki kvarno vplivajo na vse notranji organiČloveško telo:

Sestava tobačnega dima

• toksini (benzen, toluen, formaldehid);
• strupi (anilin, cianovodikova kislina);
• rakotvorne snovi;
• radioaktivne snovi;
• prosti radikali;
• smola;
• ogljikov monoksid.

Negativni učinki nikotina na telo

Glavni vzrok odvisnosti od cigaret je nikotin. Ne povzroča nič manj škode in pasivni kadilci prisiljeni vdihavati tobačni dim. V majhnih odmerkih, ko pride v možgane s krvnim obtokom, nikotin povzroči sproščanje dopamina in biološko podobnih aktivne snovi ki spodbujajo stimulacijo živčni sistem in ustvarjanje pozitivne izkušnje. Nikotin v dokaj kratkem času povzroči stanje odvisnosti in za ohranitev običajnega stimulativnega učinka zahteva povečanje števila cigaret, kar vodi v zaužitje večjega števila cigaret. strupene snovi. Z ukinitvijo vnosa nikotina se razvijejo značilni simptomi v obliki razdražljivosti, tesnobe, glavobolov, težav s spanjem, koncentracijo.

Negativni učinki nikotina na telo:

• sprememba hormonskega statusa;
• kršitev metabolizma mineralov;
• zvišan krvni tlak;
• povečanje viskoznosti krvi;
• pospešek srčnega utripa.

Vpliv tobačnega dima na notranje organe

Zaradi kajenja cigaret pride do motenj pri delu skoraj vseh človeških organov in sistemov:

• bolezni srca in ožilja - miokardni infarkt, koronarna srčna bolezen, akutna možganska kap, ateroskleroza, kapilarni spazem, anevrizma aorte in drugi;
• bolezni dihal - kronična obstruktivna pljučna bolezen (KOPB), kronični bronhitis;
• motnje prebavnega sistema - želodčne razjede in dvanajstniku, ezofagitis, gastritis;
• bolezen endokrini sistem - diabetes, osteoporoza;
• težave z vidom in sluhom, na primer katarakta, oftalmopatija;
• maligne neoplazme - rak grla, pljuč, želodca, mehurja;
• neplodnost, impotenca.

Kadilci vseh starosti, vključno s pasivnimi kadilci pri otrocih in mladostnikih, imajo veliko večjo verjetnost, da zbolijo za okužbami pljuč, vključno s pljučnico.

Najpomembnejše bolezni, pridobljene zaradi kajenja

V državah, kjer je boj proti kajenju priznan na državni ravni, se zmanjšuje število naslednjih bolezni:

1. Ishemična bolezen srca je eden najpogostejših vzrokov smrti v gospodarstvu razvite države Oh. Upoštevano slaba navada je pomemben vzrok, ki ga je mogoče preprečiti. Večina moških, mlajših od 45 let, je med uživanjem cigaret utrpela miokardni infarkt. Tveganje za srčni infarkt je pri kadilcih vseh starosti 10-krat večje kot pri nekadilcih.
2. KOPB se v 90% primerov razvije kot posledica te slabe navade in je pravzaprav bolezen kadilcev. Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije bo do leta 2030 KOPB postala tretji najpogostejši vzrok smrti odraslih po vsem svetu. Glavna nevarnost KOPB je njen neopazen razvoj: simptomi bolezni postopoma napredujejo, zaradi česar se telo prilagaja pomanjkanju kisika in odpovedi dihanja. Bolniki ne jemljejo resno prvih znakov bolezni - "kadilskega kašlja" zjutraj, zasoplosti ob naporu, piskajočega in oteženega dihanja - in gredo k zdravniku zaradi pozne faze, ko zasoplost postane stalna in boleča, srčno popuščanje, pogosta poslabšanja in nezmožnost telesna aktivnost.
3. Pljučni rak je najpogostejša maligna patologija pri moških in je v 90% primerov povezana s kajenjem; verjetnost njegovega pojava je premo sorazmerna s številom dnevno popuščenih cigaret. V nekaterih državah, kjer je ta navada med ženskami zelo razširjena, umrljivost zaradi pljučnega raka presega smrtnost zaradi raka dojke.
4. Kajenje tobaka ima močno Negativni vpliv na reproduktivni sistem moških in žensk:

• neplodnost - možnost zanositve pri ženskah, ki kadijo, je trikrat manjša;
• menstrualne nepravilnosti - bolečine, predmenstrualni sindrom, menstrualne nepravilnosti;
• zgodnja menopavza;
• ženske, ki kadijo in jemljejo peroralni kontraceptivi, V več tveganje za nastanek bolezni srca in ožilja;
• v tej kategoriji je pogostejše rojstvo otrok z nizko telesno težo, kar posledično pomembno vpliva na preživetje in razvoj otroka;
• moški proizvedejo 24 % manj sperme kot nekadilci, pa vendar vsebuje velika količina okvarjene sperme;
• poškodbe žil spolnih organov vodijo v razvoj impotence.

Prednosti opustitve kajenja

Opustitev kajenja je edina prava pot izogibajte se razvoju bolezni in različnih motenj, ki jih povzročajo slabe navade. Poleg tega bodo koristi za zdravje oprijemljive v kateri koli starosti iz naslednjih razlogov:

• več kot prepolovilo tveganje za miokardni infarkt v enem letu po opustitvi cigaret;
• pri mladih to vodi do zmanjšanja ali izginotja kašlja in piskajočega dihanja;
• pri ljudeh, starejših od štirideset let, je izkašljevanje znatno olajšano in pogostost bolezni dihal je zmanjšana;
• znatno zmanjšanje tveganja za razvoj patološke spremembe drugi organi in sistemi.

Glede na to, da je odvisnost od tobaka kronična bolezen, je običajno potrebnih več poskusov, da dokončno prenehamo kaditi. Proces opuščanja cigaret je veliko učinkovitejši in lažji, če je bolnik sam odločen h končnemu rezultatu in hkrati prejema dodatno podporo ljubljeni, zdravstvena oskrba in psihoterapijo.

Cigarete so za mnoge tisto, s čimer se začne dan in brez česar človek ne more živeti. Tudi iz šolskih klopi nas navdihujejo,

da sta kajenje in njegov vpliv na človekovo zdravje izjemno negativna. Vendar iz neznanega razloga le redko kdo posluša te besede. Ampak zaman! Skoraj vsi organi in sistemi trpijo zaradi nikotina.

Kakšno škodo povzroča kajenje telesu?

Oglejmo si pobližje kajenje in njegov vpliv na zdravje ljudi. Takoj je treba opozoriti, da negativen vpliv vpliva na številne sisteme in organe. Oglejmo si vsak primer posebej.

1. Dihalni organi. Katrani, ki jih vsebuje cigaretni dim, vstopijo v bronhije in povzročijo njihov spazem. Poleg tega se pojavi hipertrofija sluznice, zaradi katere se začne tvoriti sputum. Posledično se zmanjša odpornost dihalnih poti na okužbe, pogosteje se pojavijo bolezni dihal. In nekateri razpadni produkti se naselijo v pljučih, zato je delovanje to telo motene, se razvijejo kronične bolezni.

2. Prebavni sistem. Ja, tudi zanjo velja. Nikotin in katran vstopita v požiralnik in želodec. Ko je dim v ustih, postanejo razdraženi in začnejo trdo delati, sproščajo slino, ki jo je oseba prisiljena nenehno pljuvati. Nikotin lahko vpliva kontraktilna aktivnostželodec in povečati sok. Zaradi tega se zmanjša apetit, pojavi se slabost, razvije se gastritis ali razjeda.

3. Vpliv kajenja na zdravje negativno vpliva na srčno-žilni sistem. Zlasti posode pod vplivom nekaterih snovi se zmanjšajo in začnejo postopoma zožiti. Poslabša se prekrvavitev, srce deluje skoraj dotrajano. Utrip se pospeši, pritisk pa se pogosto dvigne. Obstaja tveganje za nastanek krvnega strdka, ki se lahko zlomi in požene v pljuča ali srce. Je življenjsko nevarno!

4. Razmislite o kajenju in njegovem vplivu na zdravje ljudi na primeru mišično-skeletnega sistema. Dejstvo je, da snovi, ki jih vsebujejo cigarete, vplivajo kostno tkivo, zaradi česar je šibka in nagnjena k degenerativnim procesom. Zaradi tega se poveča tveganje za zlome in upočasni proces fuzije kosti.

5. Zobje. Dim je v ustni votlini, njegove sestavine se odlagajo na dlesni in zobeh. Nastane plošča, pojavi se rumenkast odtenek. Dlesni oslabijo, zobje propadejo. Karies je neizogiben.

6. Proces izmenjave ogljikovega dioksida je moten, kar ovira dostop kisika do skoraj vseh organov in tkiv. Kot rezultat, vse pomembne sisteme organizmi prenehajo normalno delovati, zdravje in splošno stanje poslabšati.

7. Nikotin neposredno vpliva na živčni sistem in možgane. Nevroni so razdraženi, postane živčen in zaskrbljen. možganska aktivnost oslabljen: spomin se poslabša, koncentracija trpi.

8. Kajenje in njegov vpliv na človekovo zdravje se odražata na stanju oči. svet okoli sebe izgubi jasnost.

9. Tudi spolna sfera trpi. Libido je močno zmanjšan. Prizadeta je tudi moška potenca.

10. Nikotin in katran vplivata na hormonsko ozadje in presnovne procese.

Opustite kajenje, preden se vam zdravje popolnoma poslabša!

Mineralne soli, vlaknine, encimi, maščobne kisline itd.

Tobak - zelnata rastlina. Tobačni dim vsebuje več kot 4200 različnih snovi, od katerih jih je več kot 200 človeku nevarnih. Med njimi so še posebej škodljivi nikotin, tobačni katran, ogljikov monoksid (ogljikov monoksid) ... Radioaktivne snovi v tobačnem dimu in težke kovine. Pri kadilcih se kopičijo v bronhijih, pljučih, jetrih in ledvicah. Izdelki suhe destilacije tobaka vsebujejo katran, smole in rakotvorne snovi (benzpiren). Kadilci imajo 20-krat večjo verjetnost, da bodo zboleli za malignimi tumorji pljuč, požiralnika, želodca, grla, noči, spodnja ustnica in drugi Dlje kot človek kadi, večja je verjetnost, da bo zaradi te hude bolezni umrl.

kajenje- slaba navada, ki vključuje vdihavanje dima tlečega tobaka, je ena od oblik zlorabe substanc. Negativno vpliva na zdravje kadilcev in ljudi okoli njih. Nikotin, ki ga vsebuje tobačni dim, skoraj v trenutku vstopi v krvni obtok skozi pljučne mešičke. Tobačni dim poleg nikotina vsebuje veliko količino produktov izgorevanja tobačnih listov in snovi, ki se uporabljajo pri tehnološki obdelavi.

Po mnenju farmakologov tobačni dim poleg nikotina vsebuje ogljikov monoksid, cianovodikovo kislino, vodikov sulfid, ogljikov dioksid, amoniak, eterična olja in koncentrat tekočih in trdnih produktov zgorevanja in suhe destilacije tobaka, imenovan tobačni katran. Slednji vsebuje približno sto kemičnih spojin snovi, med njimi radioaktivni izotop kalija, arzen in številne aromatske policiklične ogljikovodike – rakotvorne snovi, kemikalije, katerih učinki na telo lahko povzročijo raka (slika 1).

nikotin. Do tretjine celotne toksičnosti tobačnega dima izvira iz nikotina. Je oljnata bistra tekočina slab vonj in grenak okus.

Nikotin je droga - prav on povzroča odvisnost od tobaka in je eden najnevarnejših rastlinskih strupov. Za osebo je smrtonosni odmerek nikotina od 50 do 100 mg ali 2 - 3 kapljice - to je odmerek, ki vstopi v krvni obtok po kajenju 20 - 25 cigaret. Kadilec ne umre, ker se tak odmerek uvaja postopoma, ne naenkrat, ampak v 30 letih pokadi približno 20.000 cigaret, pri čemer v povprečju absorbira 800 g nikotina, od katerih vsak delec povzroči nepopravljivo škodo zdravju.

Nikotin vstopi v telo s tobačnim dimom. Njegova nevtralizacija poteka predvsem v jetrih, ledvicah in pljučih, vendar se razpadni produkti izločijo iz telesa v 10-15 urah po kajenju.

Nikotin je živčni strup. V poskusih na živalih in opazovanjih na kadilcih je bilo ugotovljeno, da nikotin v majhnih odmerkih vznemirja živčne celice, prispeva k povečanemu dihanju in srčnemu utripu, motnjam srčnega ritma, slabosti in bruhanju. IN velikih odmerkih zavira in nato ohromi delovanje celic CNS. Motnje živčnega sistema se kažejo z zmanjšanjem delovne sposobnosti, tresenjem rok in oslabitvijo spomina. Nikotin vpliva tudi na žleze notranje izločanje, kar povzroči vazospazem, zvišan krvni tlak in pospešen srčni utrip. Škodljivo vpliva na spolne žleze in vodi do razvoja spolne šibkosti pri moških - impotence.

riž. 1. Vpliv tobaka na človeško telo

Ogljikov monoksid(ogljikov monoksid, CO) ob sprejemu in telesu povzroča kisikovo stradanje, saj moti sposobnost rdečih krvničk (eritrocitov) za prenos kisika iz pljuč v vse organe in tkiva, kar povzroči zadušitev pri človeku. Pri kajenju redni vnos CO2 v telo povzroči zmanjšanje zmogljivosti dihalnega sistema in omejitev telesne dejavnosti. Zaradi tega pri kajenju možganske celice prejmejo manj kisika in mentalna sposobnost zmanjša. Jasno je, da tudi kajenje ni združljivo z vadbo. Športna vzgoja in šport.

tobačni katran je izjemno močan kancerogen, tj. snov, ki povzroča raka. Po kajenju cigarete je jasno viden na filtru v obliki rjavega premaza. Toda s kajenjem paketa celo tako imenovanih "lahkih" cigaret na dan (v katerih je vsebnost tobačnega katrana zmanjšana), človek vnese v svoje telo do 700-800 g tobačnega katrana na leto. Zato ni presenetljivo, da se rak na ustnicah pri kadilcih pojavi 80-krat, na pljučih 67-krat, na želodcu pa 12-krat pogosteje kot pri nekadilcih. Tobačni katran ima močan uničujoč učinek na palatinske tonzile, uničuje njihove celice in povzroča razvoj tonzilitisa in pogostejšega tonzilitisa.

Vpliv kajenja na telo

V človeškem telesu ni organa ali sistema, na katerega tobačni dim in njegove sestavine ne bi negativno vplivali.

Osrednji živčni sistem kadilca je zaradi vznemirljivega učinka nikotina v stanju nenehne napetosti. Hkrati pa vanj teče manj krvi (zaradi spazma možganskih žil), vsebnost kisika v njem pa se zmanjša, kar je potrebno za vzdrževanje aktivne aktivnosti možganov. Toda tudi kisik, ki pride v možgane, možganske celice skoraj ne uporabljajo, zato ima kadilec zmanjšano duševno zmogljivost, spomin je oslabljen, voljne lastnosti pa trpijo. Poleg tega čuti povečano razdražljivost, spanec je moten in pogosto opazimo glavobole.

Pri vstopu v dihalne poti tobačni dim škodljivo vpliva na celotno telo dihalni sistem . Tako vsebovan v tobačnem dimu škodljive snovi povzročajo draženje sluznice ust, nosu, grla, sapnika in bronhijev. Posledično se razvije kronično vnetje dihalni trakt, pogosteje so prehladi in kataralni nalezljive bolezni, tonzilitis in druge bolezni tonzil. Po kajenju je za 20 minut zavrto delovanje majhnih migetalk sluznice dihalnih poti, ki s svojim hitrim utripanjem izločajo škodljive in mehanske snovi, ki so prišle sem in se usedle na sluznico. Nadaljevanje kajenja povzroča draženje glasilke in zoženje glotisa, zaradi česar se barva in barva izgovorjenih zvokov spremenita, glas izgubi čistost in zvočnost, postane hripav.

Tipičen znak kadilca je kašelj s sproščanjem temno obarvane sluzi, še posebej mučen zjutraj. Kašelj povzroči, da se pljuča razširijo z zmanjšanjem njihove elastičnosti in zmožnosti sesedanja ob izdihu do te mere, da so alveoli popolnoma izpraznjeni bogatega zraka s CO. Vse to izzove razvoj kratke sape in oteži dihanje. Dolgotrajno kronično vnetje dihalnih poti in pljuč vodi v zmanjšanje njihove odpornosti in razvoj akutnih in kroničnih bolezni, kot so pljučnica, bronhialna astma.

Oseba, ki redno kadi, razvije številne bolezni. cirkulacijski sistemi: povečano arterijski tlak, kršitve možganska cirkulacija in srčna aktivnost do miokardnega infarkta itd. Srčni utrip med kajenjem se poveča za 10 - 18 utripov na minuto in se obnovi šele po 15 - 20 minutah. Glede na to, da posledice pokajene cigarete trajajo še 30-40 minut po prenehanju kajenja, to pomeni, da kadilec s tem, ko pokadi novo cigareto vsake pol ure, ohranja krvožilni sistem v stalni napetosti. Na primer, čez dan njegovo srce naredi do 10-15 tisoč dodatnih kontrakcij.

Kadilec ima neprijeten vonj iz ust, jezik je obložen siv premaz, kar je eden od pokazateljev nepravilne dejavnosti prebavila

Nadležen žleze slinavke, nikotin povzroča povečano slinjenje. Kadilec ne samo izpljune odvečno slino, ampak jo tudi pogoltne, kar poslabša škodljivo delovanje nikotina na prebavni sistem. Obstajajo tudi druge spremembe v stanju organov ustne votline: uničenje zobne sklenine, razvoj kariesa in videz rumena plošča na zobeh, majavost in krvavenje dlesni.

Med kajenjem se želodčne žile skrčijo želodčni sok povečal in njegova sestava se je spremenila; apetit se zmanjša, prebava je ovirana (zato kadilec poprime za cigareto, ko je lačen). Kot rezultat, vsi ti razlogi pogosto vodijo v razvoj peptični ulkusželodec.

Tobačni dim zmanjšuje občutek za voh ter občutki okusa Zato kadilci pogosto ne ločijo med sladkim, slanim, grenkim, kislim okusom. Poleg teh učinkov na telo pa kajenje povzroča še vrsto drugih posledic in zapletov. Še posebej, moški kadilci 25 - 40 let spolne aktivnosti je polovica manjša od nekadilcev.

Samo 25% tobačnega dima vstopi v pljuča kadilca, preostalih 75% zastruplja zrak in škoduje drugim - ta pojav se imenuje " pasivno kajenje". Zdravju nekadilcev nevarna koncentracija tobačnega dima v zraku v zaprtih prostorih nastane pri le nekaj pokajenih cigaretah, zato nekadilci v družini, v kateri kadi le ena oseba, pasivno »pokadijo« tudi do 10 cigaret na dan. dan.

Vzroki za odvisnost od kajenja drugačen. Sprva je to običajno posnemanje, nato pa v procesu kajenja vztrajno pogojni refleks, in končno glavni razlog razvoj dolgotrajne kronične odvisnosti od tobaka in nikotina kot ene od vrst odvisnosti od drog.

Velika večina kadilcev ne uživa v kajenju in je pripravljena opustiti to odvisnost, vendar se sklicuje le na "pomanjkanje volje". Pravzaprav je glavni razlog pomanjkanje motivacije, ciljev. Zato do 99% kadilcev, ki pridejo k zdravniku s hudimi posledicami kajenja (miokardni infarkt, možganska kap, znaki raka), takoj pozabijo na kajenje. Ugotovljeno je bilo, da lahko več kot 70 % kadilcev zlahka opusti kajenje, ker nimajo prave potrebe po tobaku. Zato bi moral kadilec, ne da bi čakal na nevarne posledice, spoznati, da lahko ta navada postane resen predpogoj za življenjsko nevarno bolezen.

Kajenje je eden od vodilnih dejavnikov samodestruktivnega vedenja, dolgotrajnega samomora. Kajenje ni modno, kajenje ni prestižno! V civiliziranih državah so to že dolgo razumeli. Pri nas se je število popuščenih cigaret v zadnjih 17 letih s 170 milijard povečalo na 700 milijard.

Boj proti kajenju in propagando o škodljivosti kajenja je treba začeti že v osnovnošolski dobi in za to uporabiti vsa sredstva (pogovori, predavanja, filmi, plakati itd.), da bi pri učencu razvili negativen odnos do kajenja. V to delo bi morali biti široko vključeni starši in javne organizacije.

Vpliv kajenja na človeka

Po podatkih ZN vsako leto na svetu zaradi kajenja umre 3 milijone ljudi, kar pomeni, da zaradi kajenja vsakih 13 sekund umre ena oseba. Študija v Italiji je pokazala, da kajenje ubije 50-krat več ljudi kot okužba s HIV. Hkrati kajenje ne vpliva le na tiste ljudi, ki kadijo, ampak tudi na tiste, ki so v bližini kadilcev prisiljeni vdihavati tobačni dim. Zaradi takšnega "pasivnega kajenja" v ZDA vsako leto umre 53 tisoč ljudi.

Po podatkih WHO približno 90-95 % pljučnega raka, 45-50 % vseh rakov in 20-25 % bolezni srca in ožilja zaradi kajenja. Moški, ki kadijo, imajo 22-krat večjo verjetnost, da bodo umrli zaradi pljučnega raka, kot nekadilci. Kajenje je glavni vzrok za maligne neoplazme ustnice, ustna votlina in žrelo, grlo, požiralnik.

Nikotin, ki stimulira vazomotorične in dihalne centre možganov, kar povzroča krče krvne žile, poškoduje njihove stene in prispeva k nastanku sklerotičnega plaka, ki zoži lumen posode. Povečana emisija norepinefrin nadledvične žleze pod vplivom nikotina je nevaren za ljudi, ki so nagnjeni k srčnim aritmijam. Nikotin poveča potrebo srca po kisiku, poveča strjevanje krvi, kar prispeva k trombozi. Pod vplivom nikotina se število srčnih kontrakcij poveča za 15-20%. Zato nenehno kajenje povzroči, da srce ves čas deluje s povečano obremenitvijo in v neracionalnem načinu, kar vodi v njegovo prezgodnjo obrabo.

Snovi, ki vstopajo v kri iz tobačnega dima, zavirajo absorpcijo vitaminov v telesu, zlasti vitamina C, katerega pomanjkanje prispeva k odlaganju holesterola v žilni steni. Druga sestavina tobačnega dima - ogljikov monoksid - ima sposobnost, da veže krvni hemoglobin in mu tako odvzame sposobnost dovajanja kisika v organe in tkiva. Sestavine tobačnega dima prispevajo tudi k razvoju ateroskleroze. Med rednimi kadilci, starimi od 45 do 49 let, je umrljivost zaradi koronarne srčne bolezni trikrat večja kot med nekadilci. Ženske, ki kadijo, imajo tudi trikrat večjo verjetnost, da zbolijo za miokardnim infarktom kot nekadilke.

Amoniak v tobačnem dimu, ki skupaj z visoko temperaturo dima, kislinami in alkalnimi radikali prispeva k razvoju kronični bronhitis pri kadilcih. Vitalna kapaciteta kadilcev je v povprečju 400-600 ml manjša kot pri nekadilcih.

K razvoju prispeva tudi kajenje kronični gastritis, peptični ulkus želodca in dvanajstnika.

Kadilci pogosto doživljajo ponovitve teh bolezni, težje jih je zdraviti.

Kajenje negativno vpliva na spolna funkcija moški in ženske. Torej, pri moških, ki so začeli kaditi med razvojem spolnih organov (10-17 let), se je število semenčic zmanjšalo za 42% v primerjavi z istim kazalnikom v kontrolni skupini, njihova mobilnost pa se je zmanjšala za 17%. To pomaga zmanjšati, v nekaterih primerih celo popolna izguba možnosti za oploditev. Strokovnjaki povezujejo tudi kajenje mladih moških z impotenco v zgodnejši starosti. Dekleta kadilke se morajo zavedati, da nikotin, ki spreminja zapletene biološke procese v reproduktivnem sistemu žensk, vodi do motenj menstrualne funkcije, negativno vpliva na potek nosečnosti, prispeva k prezgodnjemu rojstvu in smrti novorojenčkov, zaostajanju otrok mater kadilk v duševnem razvoju. in telesni razvoj, je eden od razlogov za nezmožnost imeti otroke. Kajenje vpliva tudi na videz kadilk, kar povzroči spremembo naravna barva obraz, porumenelost zobne sklenine.

Kot je navedeno zgoraj, je kajenje nevarno tudi za nekadilce. Tveganje zanje se poveča za 30-35 % glede na razvoj pljučnega raka in za 25 % glede na razvoj koronarna bolezen srca. Na primer, žene kadilcev imajo 1,5-2-krat večjo verjetnost, da zbolijo za pljučnim rakom, otroci staršev kadilcev pa imajo 2-krat večjo verjetnost, da zbolijo za bronhitisom in pljučnico.

Tudi gospodarske izgube zaradi kajenja so zelo oprijemljive. Na primer, v Združenih državah so gospodarske izgube, povezane z boleznimi kadilcev, njihovo zdravstveno oskrbo in zmanjšanje njihove proizvodne dejavnosti, so ocenjeni na več kot 100 milijard dolarjev na leto, v 225 tisoč požarih na leto, ki jih povzroči kajenje (20% njihovega skupnega števila), pa umre približno 2,5 tisoč ljudi in več kot 5 tisoč jih dobi hude opekline.

Vpliv nikotina

Pod vplivom nikotina pride do vzbujanja dihalnega centra (pri velikih odmerkih pri majhnih otrocih - paraliza), vzbujanja avtonomnega živčnega sistema, ki ga spremlja slinjenje (zato se pri kadilcih močno poveča izločanje sline, oseba je prisiljena nenehno pljuvanje), zoženje zenic (vid se spremeni, zmanjša se pretok informacij, zmanjšana hitrost vidnih reakcij), zvišan krvni tlak (nevarnost hipertenzivne krize, tveganje za bolezni srca in ožilja), zmanjšana občutljivost analizatorjev vonja in okusa, motnje v prebavnem traktu itd.

Nevarnost je v tem, da se telo hitro navadi na nikotin, vendar je praviloma prvo srečanje s tem strupom za človeka precej boleče:

• v 1. fazi opazimo izražene v različne stopnje krči v grlu, v požiralniku in želodcu, ponavljajoče se obilno bruhanje, motnje v delovanju srca, splošna vznemirjenost, prehod v omamljenost - "omama", pogosto izguba zavesti (zlasti pri majhnih otrocih pri kajenju). veliko število cigarete) je faza človekovega spoznavanja tobaka;
• na 2. fazi toksični učinek nikotin postopoma popušča in v ospredje prihaja prijetno spodbuden, evforičen učinek tobaka. Kajenje človeku postane prijetno. V tej fazi tobačni dim, ki »ima smrdljiv in hudičev vonj«, postane prijeten sam po sebi in predvsem kot znak evforičnega učinka, povezanega s kajenjem. Od zdaj naprej kadilci "uspevajo zaradi njegovega smradu in smrdljive umazanije, ki jo okusijo in ... pride večna muka zase" ("Legenda o izvoru tobaka"). V tej fazi je uporaba tobaka, sam proces kajenja, trdno vključena v dinamični stereotip osebe, postane navada, potrebna in zaželena;
• v 3. fazi - fazi psihološkega razumevanja, ko se oseba postopoma začne zavedati, da mu kajenje prinaša ne le užitek, ampak tudi škodo - se pojavijo različne neprijetnosti pri opravljanju kompleksnega dela, ki zahteva koncentracijo, pozornost, hitrost. Nemci imajo za takšno dimljenje posebno oznako - Kettenraucher (kette - veriga, raucher - kadilec). Večina kadilcev razvije nevroze, če v določenih okoliščinah ne morejo kaditi. dolgo časa(Ugotovljeno je bilo, da so kadilci brez cigaret postali bolj razburljivi, njihov srčni utrip, pritisk, znojenje, spomin, pozornost itd. so se močno zmanjšali). Če je kadilec navajen na določeno znamko cigaret, lahko druga znamka povzroči nelagodje, kašelj, piskajoče dihanje, grenak okus v ustih, vrtoglavico in bruhanje. Zaradi fiziološke in psihološke odvisnosti je kajenje »neizogibno delo«.

Statistični podatki kažejo, da tobak, odvisno od sorte, vsebuje od 0,8 do 3 % nikotina. Po kaditvi ene cigarete oseba prejme od 0,4 do 3,5 mg nikotina (kljub dejstvu, da odmerek 4 mg te snovi povzroči pojav zastrupitve, odmerek 60 mg pa je smrtonosen). Preprosto je izračunati, če je bilo leta 1997 samo pri nas porabljena količina tobaka, ki je vsebovala več kot 5000 ton nikotina, v ZDA pa več kot 8,5 tisoč ton, kar je znašalo približno 85 in 143 milijard smrtnih odmerkov, kar bi lahko bilo z enim samim zastrupi celotno populacijo globus 57-krat, zdaj bi lahko količina popitega tobaka zastrupila celotno prebivalstvo sveta 250-krat!

Rezultati raziskave kažejo, da je starost, ko moški začnejo kaditi, 7-35 let, za ženske pa 11-38 let. Približno 98 % kadilcev meni, da jim kajenje škodi; približno 2/3 jih poskušata opustiti; približno 25 % aktivnih kadilcev doživi splošno slab občutek in šibkost, približno 30% - zapleti iz dihalnega sistema: kašelj, bolečine v prsih, zasoplost, težko dihanje, ko telesna aktivnost; približno 10% - razdražljivost, poslabšanje spanja, oslabitev duševne aktivnosti, zmanjšanje rezervne zmogljivosti telesa: pogosti prehladi nalezljivih bolezni; približno 5% opazi hrapavost glasu, porumenelost zob, slabo polt.

Pri vdihavanju tobačnega dima je temperatura dima v ustni votlini približno 50-60 °C. Uničujoči učinek na telo se začne s toploto. Za vnos dima iz ust in nazofarinksa v pljuča kadilec vdihne del zraka, s katerim dim iz ust in nazofarinksa vstopi v pljuča. Temperatura zraka, ki vstopa v usta, je približno 40°C nižja od temperature dima. Temperaturna nihanja sčasoma povzročijo mikroskopske razpoke na zobni sklenini. Kadilcem se zobje začnejo kvariti prej kot nekadilcem. Uničevanje zobne sklenine pospešuje odlaganje tobačnega katrana na površini zob, zaradi česar postanejo zobje rumenkasti, ustna votlina pa ima specifičen vonj.

Tobačni dim draži žleze slinavke. Kadilec pogoltne del sline. Strupene snovi dima, ki se raztopijo v slini, delujejo na želodčno sluznico, kar lahko sčasoma povzroči razjede na želodcu in dvanajstniku. Kronično kajenje običajno spremlja bronhitis. Kronično draženje glasilk vpliva na tember glasu.

Izgubi svojo zvočnost in čistost, kar je še posebej opazno pri dekletih in ženskah. Zaradi vstopa dima v pljuča je kri v alveolarnih kapilarah, namesto da bi bila obogatena s kisikom, nasičena ogljikov monoksid, ki s kombinacijo s hemoglobinom izloči del hemoglobina iz procesa normalnega dihanja.

Elektronske cigarete in nikotin. Karkoli pravijo proizvajalci elektronske cigarete, vendar nekako zaobidejo škodo zaradi nikotina. Pri kajenju e-cigaret nikotin pride tudi v pljuča in se hitro absorbira v krvni obtok. Že 8 sekund po vpihu elektronske cigarete vstopi v možgane. In šele 30 minut po prenehanju kajenja elektronske cigarete se koncentracija nikotina v možganih začne zmanjševati, saj se začne raznašati po vseh tkivih in organih v telesu. Sposobnost nikotina, da se veže na holinergične in nikotinske receptorje centralnega živčnega sistema in drugih struktur, da aktivira opioidne receptorje v možganih, povzroča zasvojenost z nikotinom. Nikotin je eden od vzrokov za Buergerjevo bolezen.

Proizvajalci elektronskih cigaret pozabijo omeniti, da nikotin povzroča celične mutacije, te pa se v naslednjih generacijah le povečujejo.

Nikotin je strup, ki se zelo hitro vključi v vse presnovne procese v telesu in vpliva na delovanje vseh organov in sistemov. Vpliv kajenja na človeško telo se zmanjša na dolgotrajni učinek strupov na telesne celice, zaradi česar te začnejo delovati nepravilno. Toksična zastrupitev se pojavi postopoma, saj se strupi in smole radi kopičijo.

Izpostavljenost strupom v tobaku in tobačnem dimu

Kajenje prizadene predvsem pljuča, bronhije, alveole, ki sčasoma odmrejo. Menijo, da 1 pokajena cigareta uniči 1 alveolo. Alveoli so drobne vrečke, ki se nahajajo v pljučih. Napolnjene so z zrakom, napihnejo se in so vir kisika za človeško telo. Katrani v tobačnem dimu zamašijo bronhije in zožijo prehode. Zato imajo kadilci zmanjšano kapaciteto pljuč.

V prihodnosti to vodi v stalno hipoksijo, kar posledično vpliva na možganske celice, ki ne morejo delovati brez dovolj kisika. Ogljikov dioksid je bolj inerten kot kisik, zato ga zlahka nadomesti. Sodeluje v presnovnih procesih pri vdihavanju, ubija možganske nevrone, moti povezave med njimi in vodi do smrti celic sive in bele snovi.

Se zgodi, da ima kadilec z dolgoletnimi izkušnjami dobro zdravje. To je posledica posebnosti telesa in njegovega metabolizma. Čeprav se seveda smole nagibajo k kopičenju, strupi pa vplivajo na delovanje vseh celic in presnovne procese.

Pasivno kajenje

Ne bi smelo biti presenetljivo, če otrok, katerega starši so kadilci, zboli za astmo. Kadilec vleče cigaretni dim skozi filter, ki ga ima vsaka cigareta. Ogleni filter adsorbira številne škodljive elemente in tako zmanjša toksičnost tobaka. Toda dim, ki uhaja iz konice cigarete, ne gre skozi filter, ampak se širi okoli njega. Pljuča otroka so bistveno šibkejša od pljuč odraslih, zato je lahko učinek celo manjših šibkih strupov nanje katastrofalen.

Kadilci imajo povečano tveganje za tuberkulozo

Pasivno kajenje vpliva na človeško telo še bolj škodljivo, kot če bi človek sam kadil. Kajenje na javnih mestih je v večini razvitih držav prepovedano, saj pasivno kajenje povzroča napade astme pri ljudeh, ki so nagnjeni k pljučnim boleznim. Za otroke je lahko izpostavljenost strupenim snovem uničujoča in vpliva na inteligenco in rast.

Mladostniki, ki zgodaj začnejo kaditi, izpostavljeni škodljivim vplivom svojih staršev, trpijo zaradi prenizke telesne teže in nizke rasti, kar prezgodaj preneha. Hormoni se ne morejo pravočasno vključiti v procese rasti, zato mladi in dekleta zaostajajo v telesnem razvoju. Cigarete negativno vplivajo na druge. Mimoidoči, ki po nesreči vdihnejo tobačni dim, dobijo vneto grlo, migreno in glavobol, pojavi se šibkost in apatija. Za nekadilca je izjemno neprijetno vdihavanje tobačnega dima.

Kako pasivno kajenje vpliva na otroke in mladostnike:

• Pomanjkanje teže in nizka rast. Mladi organizem je izjemno občutljiv na strupe. Fantje, ki so bili dolgo časa izpostavljeni tudi pasivnemu kajenju, trpijo zaradi nizke rasti. Videti so še posebej suhi in nezdravi, bledi in krhki.
• Otroci se razvijajo bronhialna astma. Bronhi pri otrocih so zelo šibki in se ne morejo spopasti z učinki toksinov.
• Hormonski razvoj je moten. Fantje ne zlomijo glasu. In dekleta ne razvijejo spolno specifičnih oblik.
• Duševni razvoj je zaostal. Takšni otroci opazno zaostajajo za svojimi vrstniki, saj se ne morejo naučiti šolske snovi. Njihova koncentracija je razpršena. So nemirni, občutljivi in ​​izjemno nagnjeni k stresu.

Kajenje torej vpliva na razvoj mladega človeka. Mladostniki, ki so bili v mladosti izpostavljeni škodljivim učinkom pasivnega kajenja, lahko pozneje najbolj trpijo razne bolezni. Dekleta razvijejo neplodnost zaradi nizke hormonsko ozadje. Spermatozoidi moških, ki so sami kadili v mladosti ali bili prisiljeni dihati tobačni dim svojih staršev, so neaktivni. Torej evolucija sama izloči bolne in nezaželene za nadaljnje razmnoževanje.

Kajenje in njegov vpliv na zdravje ljudi

Cigaretni dim je strupen. Strupeni elementi se kopičijo v tkivih, povzročajo mutacije in presnovne motnje. Dolgotrajno kajenje skrajša človekovo življenje za 25-35%. Najhuje pa je, da kakovost življenja pada. Kadilec nenehno trpi zaradi kratke sape, še posebej, če se mora vzpenjati po stopnicah.

Bolečina v grlu spremlja večino bolezni dihal pri kadilcih

Bolezni, ki jih povzroča kajenje:

• Rak grla, pljuč, želodca. Tobačni dim ne prodre le v pljuča, ampak tudi napolni želodec in povzroči poškodbe sluznice. Oseba ne čuti lakote, kar povzroča gastritis in želodčne razjede.
• Laringitis. Bolezen je povzročena dolgotrajna izpostavljenost tobačni dim na ligamentih in celicah grla. Stalen kašelj, hripavost, razpokanje v glasu.
• ARI, SARS, gripa. Kadilci so bolj dovzetni za prehlad. Kašljajo trikrat dlje kot povprečni nekadilci. Pljuča se ne morejo očistiti. V vlažnem okolju pljuč, ki so zamašena s smolo, se razmnožujejo bakterije. Od tod izvirajo kronične bolezni. In kadilci ustavljajo kašelj s cigaretami. Vroči tobačni dim segreje pljuča in odpravlja krče. Toda v prihodnosti vodi do bronhitisa.
• Vnetje žleze slinavke. V ustih je suhost ali občutek polnosti ustne votline s slino. Sčasoma se lahko pojavi rak žleze slinavke.

Začasno prenehanje kajenja vodi v povratni učinek: kašelj, omotica zaradi presežka kisika, odtegnitveni sindrom. Toda ti simptomi izginejo v 2-3 mesecih. V zameno pa človek dobi možnost svobodnega dihanja. Funkcije organov in celic se sčasoma obnovijo. Celotno obdobje, ko toksini zapustijo celice, je povezano z neprijetni občutki, vendar je vredno biti potrpežljiv in se še naprej boriti za ohranjanje zdravja.

Ali kajenje vpliva na težo, plodnost in razvoj ploda

Mnogi upravičeno verjamejo, da kajenje vpliva na težo, njeno zmanjšanje, medtem ko opustitev kajenja vodi do niza kilogramov. Lahko preberete o tem. In to temelji na dejstvih, vendar je škoda, ki jo povzročajo nikotin in rakotvorne snovi, neprimerljiva prekomerno telesno težo 3-7 kilogramov. Poleg tega odvečne teže z dieto in vadbo zelo hitro mine.

Celoten problem žensko kajenje pred porodom je, da je število jajčec v ženskem telesu omejeno. V puberteti jih nastane več milijonov, nato pa njihovo število le še upada. Bolj kot ženska kadi, močnejši je proces degeneracije jajčec - z drugimi besedami, umrejo. Vsaka cigareta, ki jo dekle pokadi, vpliva na vsako jajčece, ki ga ima. Ta možna prihodnja življenja so nepopravljivo poškodovana.

Če ima moški obdobje zorenja sperme 40 dni, potem je pri ženskah vse popolnoma drugače. Jajčece zori en mesec, vendar se ne oblikuje na novo. Jajčece dozori iz tistega, ki je že bilo v telesu ves čas kajenja.

Težave prezgodnjega rojstva, odcepitve posteljice med nosečnostjo, težkega poroda, nezmožnosti zanositve, spontanih splavov in drugih zapletov so nedvomno povezane s kajenjem, če je bilo takšno obdobje v življenju ženske. Zato je kajenje popolnoma nesprejemljivo, še posebej za ženske. Ali kajenje vpliva na potek nosečnosti in razvoj ploda? Nedvomno. V porodnišnicah morajo porodnice ob sprejemu izpolniti vprašalnik, kjer je vprašanje, ali kadi.

Zaradi posebnosti hormonskega ozadja ženske je bolj odvisna od nikotina.

Dejstvo je, da posteljica zlahka prehaja tobačni dim. Torej, če je ženska med nosečnostjo kadila, je kadil tudi plod. Ko se otrok rodi, doživi abstinenčni sindrom, v zvezi s tem je muhast in slabo spi. Ti otroci so šibki vitalna statistika. Ti se že rodijo s kopico bolezni, od katerih nekatere tvegajo, da postanejo kronične.

Kajenje je škodljivo za zdravje ljudi. Strupi in rakotvorne snovi, ki vstopajo v telo, se kopičijo v celicah telesa, povzročajo mutacije in motijo ​​presnovo. Maligni tumorji in kronične pljučne bolezni so le nekatere od bolezni, do katerih vodi odvisnost od cigaret. Nikotin ubije alveole in povzroči odvisnost v 2-3 dneh, vključi se v presnovne procese.

Ogljikov dioksid uničuje možganske celice. Strupi vodijo do bolezni srca, ki postane šibko in nagnjeno k srčnim napadom. Smole blokirajo bronhialne kanale, kar negativno vpliva na delovanje pljuč. Njihov volumen se znatno zmanjša. Oseba ima težko dihanje in kašelj, ki sčasoma postane kroničen.

Ena najnevarnejših in najbolj razširjenih odvisnosti človeštva je kajenje. Mnogi moški in ženske vsak dan, kadijo cigareto za cigareto, izgubijo svoje zdravje. Seveda, ali kaditi ali ne kaditi, je po eni strani osebna stvar vsakega, po drugi strani pa je narod vsako leto bolj bolan in kajenje igra tu pomembno vlogo. Glavna stvar je, da nihče ne zanika, da kajenje prej ali slej ubije, vendar ne morejo vsi prenehati s to nevarno navado. Kot rezultat, medtem ko na milijone ljudi umre zaradi rak in kroničnega bronhitisa, nekdo ustvari ogromne dobičke s proizvodnjo in prodajo tobačnih izdelkov brez razmišljanja o moralni plati takega posla.

Koncept pasivnega kajenja

Poleg tega, ko se odločate za kajenje ali nekajenje, pomislite na svoje ljubljene, saj cigaretni dim negativno vpliva ne le na samega kadilca, temveč povzroča tudi nepopravljivo škodo zdravju ljudi v bližini. Tako je do danes že dokazano, da lahko ljudje okoli kadilca, ki vdihava dim, zbolijo za vsemi boleznimi, značilnimi za kadilca. To je razloženo z dejstvom, da le četrtina škodljivega tobačnega dima vstopi v telo kadilca, preostali del pa leti v zrak in škoduje ljubljenim. Znanstveniki so temu pojavu dali ime »pasivno kajenje«.

V prostorih z zaprtimi okni je za telo nekadilcev nevarna koncentracija dima dosežena že pri pokajenih samo dveh cigaretah. Tako tudi če kadi samo ena oseba, preostali člani družine pasivno »pokadijo« približno deset cigaret na dan.

v Rusiji

V Rusiji za dolgo časa uporaba tobaka je bila odsvetovana. Tako je bila v začetku 17. stoletja kaznovana s telesnim kaznovanjem, ob koncu stoletja pa je kadilcem grozila smrtna kazen ali odrez nosu. Poleg tega tobaka ni bilo mogoče samo kaditi, ampak tudi trgovati z njim, pa tudi shranjevati doma. Uporaba tobaka je bila prepovedana vse do prihoda Petra Velikega na oblast. Kot veste, je cesar ljubil evropske običaje in jih poskušal prenesti v rusko deželo, glede tobaka pa je tudi odpravil vse prepovedi. Tudi sam Peter je postal odvisen od nikotina, zaradi česar je kajenje zelo hitro postalo modno. Ustvaril je celo vrsto odlokov, ki urejajo distribucijo in kajenje tobaka. Na primer, vdihavanje in izdihavanje dima je bilo dovoljeno le skozi posebne cevi, namenjene kajenju. Ta položaj tobaka v Rusiji se je nadaljeval do konca 20. stoletja.

Prve tovarne za predelavo tobaka so bile zgrajene leta 1705 v Sankt Peterburgu in Akhtyrki. Poleg tega je bila istega leta izdana uredba o distribuciji tobaka preko burmisterjev.

Do sredine 18. stoletja je bilo kajenje v Rusiji že zelo razširjeno. Noben praznik in nobeno srečanje ne more brez tega zdravila.

Katarina je še naprej spodbujala uporabo tobaka, dovolila je prosto prodajo, kar je privedlo do nastanka zasebnih tobačnih delavnic. Mimogrede, takrat je bilo vprašanje, ali kaditi ali ne kaditi, še posebej pomembno, saj se tobak ni samo kadil, ampak tudi njuhal.

Treba je opozoriti, da so sprva uporabljali uvožen tobak, vendar do konca 18. stoletja lokalni tobak ni bil nič slabši od tujega. Najbolj priljubljena vrsta mešanice za kajenje je bil tobak Ammersford, popularno imenovan "shag".

Od takrat kajenje v Rusiji nenehno pridobiva zagon in vse več ljudi podreja odvisnosti od drog.

Razlogi, zakaj ljudje začnejo kaditi

Najpogosteje ljudje začnejo kaditi, posnemajo prijatelje in znance, potem se razvije.Če govorimo o dolgotrajnem kajenju, potem tukaj pogovarjamo se o odvisnosti od drog.

Večina ljudi kadi preprosto zato, ker so tega navajeni. Od nikotina ne uživajo, vendar ni dovolj volje, da bi opustili to navado. V resnici preprosto nimajo dovolj razlogov, da bi opustili cigarete. To dokazuje dejstvo, da ljudje, ki se zdravijo zaradi resnih bolezni, ki jih povzroča kajenje, takoj pozabijo na svojo slabo navado. Približno 70 % ljudi nima prave potrebe po tobaku in zato zlahka opusti kajenje. To dokazujejo tudi številni pregledi ljudi, ki so prej kadili in so se zlahka ločili od te navade. Zato se morate čim prej zavedati nevarnosti tega hobija in opustiti kajenje.

kajenje narkotične trave

Prvič so konopljo za kajenje začeli uporabljati v Ameriki v 70. letih. Pred tem so rastlino uporabljali izključno v medicini in za izdelavo konopljinega olja. Mladi, ki so ustvarili hipijevsko gibanje, so začeli kaditi marihuano kot sredstvo za sprostitev. Zaradi tega je ta droga po uporabi na drugem mestu na svetu, takoj za tobakom.

Če se spomnimo sovjetskih časov, je konoplja prosto rasla na vrtovih podeželskih prebivalcev kot plevel in hrana za ptice. Do danes je gojenje te rastline preganjano z zakonom, saj se je izkazalo, da konoplja vsebuje narkotične snovi "kanabinoide", ki lahko spremenijo um in psiho kadilca. Poleg tega po vstopu v človeško telo pride do znižanja krvnega tlaka, bolečine v srcu, izgube spomina, hitrega srčnega utripa, kar lahko povzroči smrt. Prav tako dolgotrajno kajenje marihuane povzroča raka na pljučih in grlu, neplodnost, duševna motnja, občutek nesmiselnosti življenja, ki se konča globoka depresija in pogosto samomor. Obstoječe mnenje, da je kajenje konoplje varno, ni nič drugega kot mit.

Kako tobak vpliva na zdravje ljudi

Preden se odločite, ali boste kadili ali ne boste kadili, morate vedeti, da v Človeško telo Ni organa, na katerega tobačni dim ne bi vplival.

Ker se vsebnost kisika v krvi kadilca zmanjša, se pojavi krč možganskih žil, kar vpliva na spomin, zmogljivost in stanje živčnega sistema. Oseba se počuti razdražljivo, trpi za glavoboli in nespečnostjo.

Dim, ki vsebuje škodljive snovi, prehaja skozi dihala, negativno vpliva na vsa dihala, draži sluznico nosu, ust, grla in bronhijev. Najbolj neškodljive posledice takšne izpostavljenosti so lahko pogoste prehladi V resnejših primerih kajenje vodi do raka.

Poleg tega se pri dolgotrajnem kajenju glotis zoži in glas, ki izgubi zvočnost, postane hripav.

Prav tako je za stalno kadilce značilen značilen kašelj, ki kaže na vnetje dihalnih poti, ki se sčasoma spremeni v kronična oblika povzročajo pljučnico in astmo.

Poleg tega oseba, ki sistematično kadi, trpi za različnimi boleznimi obtočil: lahko doživi visok krvni tlak, pa tudi motnje srčne aktivnosti, vključno z nastankom srčnih napadov.

Gastrointestinalni sistem kadilca ne trpi nič manj zaradi strupenih snovi, ki jih vsebuje nikotin. Tobačni dim draži žleze slinavke, kar povzroči povečano izločanje sline, ki se ob vstopu v želodec škodljiv učinek na prebavni sistem. Poleg tega človeku porumenijo zobje, krvavijo dlesni, pojavi se karies in slab zadah.

Poleg tega je negativen vpliv kajenja na spolno aktivnost in rodna funkcija moški.

Vpliv cigaret na videz deklet

Dokazano je, da škodljivi elementi, ki jih vsebuje tobak, negativno vplivajo ne le na notranje organe, ampak tudi na videz oseba. Nikotinu so v prvi vrsti izpostavljene ženske, na katerih koži zdravilo pušča vidne sledi. Znanstveno je dokazano, da imajo dekleta, ki kadijo, suho, zemeljsko kožo, ki je nagnjena k zgodnjemu gubanju. Poleg tega koža izgubi elastičnost, pojavijo se nazolabialne gube in vrečke pod očmi, lica povesijo in začne se proces staranja. Pri ženskah, ki trpijo zaradi te odvisnosti, zobje propadajo, lasje so razcepljeni in brez sijaja, nohti porumenijo in se luščijo.

Poleg tega kajenje znatno zmanjša proizvodnjo hormonov estrogena, katerih pomanjkanje ne prispeva le k hitremu staranju, ampak tudi moti menstrualni ciklus, kar vodi v neplodnost.

Dekleta, ki kadijo, morajo biti previdna s soncem, njihova koža pod vplivom sončnih žarkov je v nekaj minutah podvržena oksidativnim procesom. Iz istega razloga je zanje kontraindiciran solarij, pa tudi nekateri kozmetični postopki. npr. kadilke ne morete izvajati pilinga obraza z uporabo abrazivnih delcev in različnih kislin, saj lahko močno poškodujete stanjšano kožo.

Kajenje med nosečnostjo

Kajenje je načeloma zelo slaba navada za vsako dekle. Še toliko bolj nevarno je, če ženska pričakuje otroka, saj v tem primeru neupravičeno tvega ne le svoje zdravje, ampak tvega tudi svoje dragoceno zdravje, pogosto pa še življenje. rojen dojenček. Zdravniki so dokazali, da medtem ko noseča ženska v maternici kašlja in kiha, se zaduši z dimom. Zaradi tega kisik preneha pritekati do njega v zadostni količini za normalen razvoj količine, kar vodi ne le do prezgodnjega poroda, ampak lahko prispeva tudi k smrti ploda. Poleg tega so matere kadilke ogrožene zaradi poroda nezdravega otroka premajhna telesna teža.

Obstaja mnenje, da če je deklica pred nosečnostjo kadila, potem lahko prenehanje vnosa nikotina v telo negativno vpliva. Po tej teoriji veliko nosečih deklet še naprej kadi, v najboljšem primeru nekoliko zmanjša število cigaret. Pravzaprav, če nosečnica kadi, potem lahko vedno več nevarne posledice za otroka kot ostro zavračanje nikotina.

Kajenje med otroki in mladino

Ker večina ljudi začne kaditi v otroštvu in šolska doba Boj proti kajenju je treba začeti od vsega začetka. zgodnja starost. Otroci se morajo zavedati škodljivih učinkov nikotina na telo kadilca. Ko govorimo o škodljivih učinkih tobaka, je treba otroke prepričati, da je kajenje zelo nevarno za zdravje, za kar je priporočljivo ne le voditi pogovore, temveč tudi uporabljati fotografije in plakate ter demonstrirati. dokumentarni filmi posvečen tej temi.

Delo naj poteka v tesnem sodelovanju s starši, učitelji in javne organizacije. Posledično bi morali šolarji razumeti, da kajenje ni pokazatelj zrelosti in prestiža, ampak samomor, ki se je raztegnil skozi čas.

Razočarljiva statistika

V sodobnem svetu vsako leto zaradi kajenja umre približno tri milijone ljudi, po ocenah pa se bo v tridesetih letih ta številka povečala na deset milijonov. Znanstveniki so izračunali, da je od leta 1950 kajenje vzelo življenja dvainšestdeset milijonov ljudi, kar je bistveno več, kot jih je umrlo v drugi svetovni vojni. Problem kajenja je najbolj pereč v osrednji in Vzhodna Evropa, kjer vsako leto zaradi te odvisnosti umre približno 700 tisoč ljudi, kar je četrtina vseh smrti na svetu.

Tudi v Rusiji uporaba nikotina vsako leto narašča. Tako je v zadnjih sedemnajstih letih število cigaret, ki jih porabi prebivalstvo, naraslo s sto sedemdeset na sedemsto milijard letno.

Znebite se odvisnosti od tobaka

kako daljši človek kadi, močneje postane odvisen od nikotina. Poleg tega je vsako leto verjetnost samoodlaganja zasvojenost se znatno zmanjša. Mnogi ljudje, ki se ne morejo znebiti odvisnosti, kadijo desetletja zapored. In bistvo sploh ni v tem, da ne razumejo, da sta kajenje in zdravje nezdružljiva koncepta, ampak preprosto sprva ni dovolj moči, nato se pojavi odvisnost od drog in tobaka, pri kateri lahko pomaga le zdravljenje.

Nedvomno obstaja majhen odstotek ljudi, ki se, potem ko so se enkrat odločili, da bodo opustili tobak, nikoli več ne bodo kadili. V večini primerov se kadilec odpove nikotinu le za nekaj časa, ob najmanjšem stresu ali ko pride v primerno družbo pa se spet vrne k cigaretam. Poleg tega se lahko odvisnost od tobaka ponovi tudi več let po zadnji pokajeni cigareti. Največkrat se to zgodi pod vplivom alkohola oz stresna situacija. In da se navada vrne, je dovolj že ena cigareta.

Če je za osebo odgovor na vprašanje. kajenje ali nekajenje je vsekakor negativno, vendar se odvisnosti ne morete znebiti sami, ne smete izgubljati časa in odlašati z obiskom zdravstvene ustanove.

Seveda obstajajo različna zdravila, ki jih je mogoče kupiti v kateri koli lekarni brez recepta in zdravniškega recepta, vendar ne pomagajo vedno znebiti odvisnosti, poleg tega pa nekatera zdravila imajo resne kontraindikacije stranski učinki. Zato se je varneje in zanesljiveje obrniti na strokovnjake. Praviloma klinike, ki se znebijo odvisnosti od nikotina, ne uporabljajo le drog, ampak tudi hipnotična sredstva, pa tudi psihoterapevtske tehnike. Še posebej pomembno je sodelovanje s psihologi, saj vam na sugestijah lahko obnovite um kadilca in vas naučijo uživati ​​življenje brez nikotina. Točno tako Kompleksen pristop vam omogoča, da se človek trajno znebite odvisnosti od tobaka in obnovite izgubljeno zdravje.