Лечение на метаболитни нарушения в организма. Лечение на метаболитни нарушения при жени

Когато човек напълнее и не може да отслабне по никакъв начин, винаги има какво да отпише наднормено тегло. Колко често хората повтарят тази диагноза, без дори да разбират напълно значението на фразата: „Метаболитните нарушения са виновни!“. Наистина причинява много здравословни проблеми. Но тук не говорим за забавяне или ускоряване, а за сериозна патология, която изисква комплексно лечениеслед лабораторна диагностика. Ако го лекувате небрежно, усложненията не могат да бъдат избегнати.

Какво е?

Според медицинската терминология метаболитното разстройство е разкъсване на връзките между биохимичните вериги на различни елементи поради неправилно протичане на един от неговите етапи. Има общо 4 етапа:

Допускане хранителни веществав тялото.
Абсорбция от стомашно-чревния тракт, ферментация и разцепване, след което навлизат в кръвта и лимфата.
Тяхното преразпределение в тъканите на тялото, освобождаване на необходимата енергия, асимилация.
Неусвоеното (разпадни продукти) се отделя чрез потта, дихателната и пикочната система.

Ако на един от етапите нещо се обърка, някаква биохимична реакция на катаболизъм (разделяне, диференциация) или анаболизъм (синтез) се забави, ускори, спря или изобщо не се появи, се диагностицира метаболитно разстройство.

Причините

Повече от 30 различни вещества участват в метаболизма, като синтезът, разграждането и усвояването на най-много различни проблеми. Те водят до нарушаване на метаболитните процеси. Учените все още изучават факторите, които провокират подобни неуспехи, но все още не са готови да отговорят защо това се случва. Те дават само приблизителни причини:

възраст;
генетични мутации;
шлака, интоксикация на тялото;
злоупотреба с алкохол и тютюнопушене;
нарушения в работата на надбъбречните жлези и хипофизната жлеза;
наследственост;
недохранване;
родова травма и вътрематочна хипоксия;
отказ от здравословен начин на живот;
патология на щитовидната жлеза;
заседнал образживот;
стрес, депресия, продължително нервно напрежение, силен емоционален стрес;
следродилни нарушения при хормонален фонжените не могат да се възстановят след бременност и раждане.

Със сигурност това е далеч от пълен списъкпричини, но изследванията все още продължават в тази посока. Може би много скоро ще разберем точно защо възниква повредата в един или друг случай. В крайна сметка, без да се елиминира провокиращият фактор, болестта ще остане нелекувана.

Заболявания

В медицината метаболитните нарушения се изброяват под кода на ICD-10 (E70-E90). Това означава, че това явление изисква сериозно заболяване пълно лечение. Освен това той е толкова многостранен и мащабен, че обхваща повече от 50 отделни синдрома и патологии. В по-голямата си част това наследствени нарушения, макар че има и придобити. Най-често срещаните са изброени по-долу.

А (метаболитно разстройство) на ароматни аминокиселини:

алкаптонурия;
албинизъм;
хипертирозинемия;
хиперфенилаланинемия;
охроноза;
тирозинемия;
тирозиноза;
фенилкетонурия.

НО мастни киселинии аминокиселини с разклонена верига:

адренолевкодистрофия;
ацидемия;
хипервалинемия;
хиперлевцин-изолевцинемия;
дефицит на ACAD и мускулна карнитин палмитилтрансфераза;
левциноза.

Други DOs на аминокиселини:

аргининемия;
аргининосукцинова ацидурия;
болест на Hartnap;
хидроксилизинемия;
хиперамонемия;
хиперхидроксипролинемия;
хиперлизинемия;
хиперпролинемия;
глутарова ацидурия;
хомоцистинурия;
метионинемия;
недостатъчност на сулфитоксидазата;
некетонна хиперглицинемия;
непоносимост към лактоза;
орнитинемия;
излишък на цистин;
саркозинемия;
Синдроми на Lowe и Fanconi;
цистационинурия;
цистиноза;
цистинурия;
цитрулинемия.

НО въглехидрати:

галактоземия;
глюкозурия;
дефицит на галактокиназа, захароза, фосфоенолпируват карбоксикиназа, пируват, чернодробна фосфорилаза;
оксалатна нефропатия;
оксалурия;
пентозурия;
сърдечна гликогеноза;
фруктозурия.

НО сфинголипиди и липиди:

ганглиозидоза;
болести на Kufs, Fabry, Batten, Sendhoff, Woman, Gaucher, Tay-Sachs, Bilshovsky-Yansky, Krabbe;
левкодистрофия;
синдром на Faber;
церебротендинозна холестероза.

НО на гликозаминогликаните:

мукополизахаридоза;
синдроми на Gunter, Gurler-Sheye.

НО гликопротеини:

аспартилглюкозаминурия;
манозидоза;
муколипидоза;
дефицит на α-L-фукозидаза.

НО липопротеините:

хиперглицеридемия;
хиперлипидемия;
хиперлипопортеинемия;
хиперхиломикронемия;
хиперхолестеролемия.

НО пурини и пиримидини:

хиперурикемия;
ксантинурия;
проблеми със синтеза пикочна киселина.

НО билирубин и порфирин:

акаталазия;
Синдром на Гилбърт;
еритропоетична порфирия.

НО минерали:

болести на Menkes, Wilson;
хемохроматоза;
хиперкалцемия;
хиперкалциурия;
хипермагнезиемия;
хипофосфатазия;
хипофосфатемия;
ентеропатичен акродерматит.

Амилоидоза:

нефропатия;
полиневропатия;
средиземноморска треска.

Намалена течност в тялото:

хиповолемия;
дефицит на извънклетъчна течност;
плазмен дефицит;
дехидратация.

Нарушения на киселинно-алкалния баланс:

алкалоза;
ацидоза;
хиперволемия;
хипергликемия;
хиперкалиемия;
хипернатриемия;
хиперосмоларност;
хипоинсулинемия;
хипокалиемия;
хипонатриемия;
хипоосмоларност;
хипопаратироидизъм;
хипопитуитаризъм;
хипотиреоидизъм;
паратироидна тетания.

Метаболизмът е сложна, разклонена система, която не може да функционира пълноценно, ако поне един от нейните елементи е повреден. Веднага щом има недостиг или излишък на всички тези билирубини, амилази, липопротеини, пурини, се диагностицира едно от тези заболявания. И такъв сигнал показва само едно: метаболитно разстройство.

Нива

Всички тези метаболитни процеси протичат в различни нива човешкото тяло. Разликите им са ясно показани в следващата таблица.

Въпреки факта, че естеството на потока на всички нива е различно, няма съмнение относно сериозността на причините, които са причинили метаболитни нарушения.

Симптоми

Какви сигнали може да даде тялото, ако метаболизмът е нарушен? Отново, това ще зависи от това кои елементи и ниво са засегнати. Клиничната картина във всички случаи ще бъде напълно различна.

НО протеини

артрит;
диария;
мастна дегенерация на черния дроб;
запек;
остеопороза;
загуба на апетит;
бъбречна недостатъчност;
проблеми с централната нервна система;
солни отлагания.

косопад;
отпуснатост на кожата;
чупливост на ноктите;
мускулна слабост;
отслабване на имунната система;
отслабване;
намаляване на интелигентността;
сънливост, слабост, намалена производителност.

НО въглехидрати

хиперактивност;
хипертония;
тахикардия, болка в сърцето;
тремор на крайниците.

апатия;
депресия;
отслабване
слабост;
сънливост;
тремор на крайниците.

НО мазнини

атеросклероза;
хипертония;
образуването на камъни;
затлъстяване;
повишен холестерол.

възпалителни реакции;
косопад;
хиповитаминоза;
хормонален дисбаланс;
нарушено функциониране на бъбреците;
отслабване на имунната система;
отслабване.

НО минерали

алергични реакции;
безсъние;
косопад;
диария;
чупливост на ноктите;
липса на либидо;
загуба на зрение;
външен вид акне, акне;
намаляване на имунитета.

Различия между половете

Основните симптоми, показващи метаболитни нарушения при жените:

проблеми с щитовидната жлеза;
промени в хормоналния фон;
диагностика на поликистозни яйчници;
спиране на менструация или неизправност на цикъла;
невъзможност за зачеване;
повишено окосмяване по лицето;
раздразнителност, рязка промянанастроения.

Също така има специфични симптомипри мъжете, по които могат да се разпознаят метаболитни нарушения:

намаляване на мускулната маса;
увеличаване на обема на млечните жлези и бедрата;
намалено либидо до импотентност;
ДПХ.

Общи симптоми

Неконтролирано наддаване на тегло;
косопад и разцепване;
запек;
диспнея;
оток;
нездравословен тен;
диария;
кариес;
цепене на ноктите.

Диагностика

Много е трудно да разберете сами, че метаболизмът е нарушен, според индивидуалните симптоми, тъй като те се отнасят до клинична картинаоще дузина болести. Така че при първите подозрения е по-добре да преминете през серия лабораторна диагностика. На срещата с ендокринолога се очаква:

преглед, проучване: запознаване с историята на заболяванията, ръст, тегло, физическо развитие, налягане, изчисляване на ИТМ и количеството висцерална мазнина;
кръвен тест за триглицериди, Т3 и Т4 хормони, липопротеин, адипонектин, хомоцистин, HDL- и LDL-холестерол, С-пептиди, HbA1c, микроалбумин, креатинин;
Анализ на урината;
доплерография на каротидните артерии;
Ехография на панкреас, жлъчен мехур, бъбреци и черен дроб;

Първо, пациентът се изследва и разпитва, но често това не позволява да се определи точно на какво ниво са настъпили нарушенията и какви вещества са докоснали. Затова се предписват лабораторни диагностични изследвания, за да се види кои органи са неизправни.

Методи за възстановяване

И така, какво да направите, за да възстановите нарушения метаболизъм в тялото, да отслабнете и да подредите здравето си? Едно е дали метаболизмът е прост или - все пак можете да го ускорите или забавите, макар и неприятно. Но ако това са сериозни неуспехи, водещи до цяла поредица от заболявания, без медицинска помощне достатъчно.

Да забавя:

Преминете към три хранения на ден.
Спете 6 часа на ден.
Придържайте се към правилно съотношение BJU в диетата.
Има мазни храни: месо, риба, мляко, както и печени изделия и бял хляб, шоколад и сладкиши.
В спорта изоставете кардио натоварванията, дайте предпочитание на силовите тренировки (повдигане на щанга, упражнения с дъмбели, лицеви опори от пода, набирания, работа със симулатори).
Пийте с разрешение на лекаря специални препаратиза забавяне на метаболизма: протеин, таблетирана мая, Apilak, хормонални средства, желязосъдържащи комплекси, антиметаболити (азатиоприн, капецитабин, меркаптопурин, пентостатин, флоксуридин, флуороурацил).

Да забързаш:

Отидете на .
Да не умирам от глад.
Непременно закусете.
Обърнете внимание на диетата на Hemley Pomeroy.
Редувайте калориите, като организирате веднъж седмично на ден, когато всяка храна е разрешена в умерени количества.
пийте витаминни комплекси, .
Използвайте народни средства.
В спорта надграждайте мускулна маса, редувайте аеробни тренировки с анаеробни.
Отказвам лоши навиции продукти, повдигане, стрес.
Ходете на баня и сауна по-често.
Не презирайте контрастен души горещи бани.
Спазвайте дневния режим.
Правете си масажи редовно.
Наспи се.
Бъдете повече на открито.
С разрешение на лекаря пийте анаболи или хормони.

За възстановяване:

Преминете медицински преглед, да се изясни диагнозата и да се лекува в съответствие с медицинските препоръки.
Организирайте правилното хранене.
Укрепване на имунитета: темперирайте, дишайте свеж въздухпиене на витамини.
подреждайте редовно гладни дни.
Движете се повече.
Тренирайте устойчивост на стрес.
Правилно редуване на работа и почивка.
Спазвайте личната хигиена.
Наспи се.
Контролирайте теглото.
Подчертайте върху диетична маса№ 8 по Певзнер, предназначен специално за възстановяване на нарушен метаболизъм.
От лекарствата можете да лекувате с биостимуланти (жен-шен, родиола розова, елеутерокок сентикосус).
Вкъщи можете да пиете инфузии и отвари от билкови препарати.

Тук е важно да разберете: за да направите всичко това в комплекс: хранене, физическа дейност, лекарства, здравословен начин на живот - само в системата всичко това работи за отстраняване на проблема.

Диета

Що се отнася до храненето, ако имате метаболитно нарушение, имате само две възможности: или да го нормализирате и да го направите здравословно, или да използвате специална метаболитна диета.

Предназначение: възстановяване на нарушения метаболизъм.

Разрешени продукти:

грах;
гъби;
лимон;
млечни продукти до 2% масленост;
Морска храна;
месо (постно);
зеленчуци (пресни);
риба (постно);
подправки, подправки;
чесън;
яйца.

Забранени продукти:

Бял хляб;
всички мазнини;
хлебни изделия;
пържени храни;
картофи;
наденица, колбаси;
консерви;
майонеза;
паста;
грис;
сало;
кондензирано мляко;
захарни изделия;
сосове;
сушени плодове.

лесно се понася;
ви позволява да отслабнете;
заедно с това подобрява хормоналните нива;
балансирана диета;
подобрява храносмилането;
ефективен по отношение на възстановяването на нарушен метаболизъм.

трудно е да се откажат от прости въглехидрати;
сред честите странични ефекти- подуване на корема.

Фаза на максимално изгаряне на мазнини

Какво е възможно и какво не:

простите въглехидрати са забранени;
мазните храни са ограничени;
продължителност - 2 седмици;
можете да ядете храни само за 0 точки + супена лъжица масло за тях;
основа - протеини с фибри.

Фаза на стабилно изгаряне на мазнини

Продължителността се определя от пациента.

Разпределение на хранителни точки:

сутрин - трябва да спечелите 4 точки с продукти;
първа закуска - 2;
на обяд - 2;
следобедна закуска - 1;
вечер - 0.

Фаза на стабилизиране на теглото

Продължителност – безкрайна, тъй като диетата отговаря на всички принципи здравословно храненеда бъдете следвани до края на живота си:

постепенно добавяне на храни към диетата;
ако теглото започне да се връща, трябва да премахнете 1 точка дневно, докато ИТМ отново се стабилизира.

Диетата трябва да бъде придружена от физическа активност.

Продуктова таблица

Примерно меню за седмицата за втора фаза

От една страна, метаболитната диета е доста сложна система, в която трябва да изчислявате точки за всеки продукт. От друга страна, той наистина е насочен не толкова към отслабване, колкото към нормализиране и възстановяване на метаболизма, ако той е сериозно нарушен. И както показва практиката, това носи резултати.

Основната връзка в пълноценна работаорганизмът е метаболизъм - верига от химични процеси. Ако тази верига е нарушена, всички системи на тялото са подложени на натоварване, което се превръща в стрес за него, превръщайки се в различни заболявания. Основната цел на метаболитните процеси е да се поддържа достатъчно енергия в тялото, което създава необходимите условияза живота и функционирането на всички човешки системи и органи.

Причини за метаболитни нарушения при жените.Причината за нарушен метаболизъм при жените може да се крие в небалансирана диета. Много дами са почитателки на радикалните краткосрочни методи за отслабване. Твърде много строги диети, гладните дни, постите също са вредни като богата хранаи храна веднъж на ден. Нервното пренапрежение е в състояние да наруши метаболитните процеси или силен стрес, защото нервна системаучаства в метаболизма.

Нарушение на функцията на хипофизната жлеза, възникващо поради аборт, възпаление на гениталните органи, раждане с голяма загуба на кръв, може да се разглежда като причина за метаболитни нарушения, проявяващи се под формата на затлъстяване. Не трябва да забравяме и възрастовия фактор. В края на репродуктивната възраст половите хормони не се произвеждат от тялото на жената, което е опасно от нарушение на метаболизма. Рисковата група включва пушачи и. Всякакви вреден ефектинхибира функционалните способности на органите на вътрешната секреция.

Има и други причини, които влияят върху метаболитните неуспехи: наследствено предразположение, необосновано планиран дневен режим, присъствието тежки заболявания, наличието на червеи и микроорганизми в тялото, както и други фактори. Метаболитните нарушения могат и трябва да се лекуват. Основното нещо е да се свържете своевременно със специалист, който краткосроченможе да подобри функционирането на тялото. С тези проблеми се занимава ендокринологът.

Симптоми на метаболитни нарушения при жените.Метаболизмът е специфичен процес на тялото, който обработва и управлява всичко необходими на организмаелементи, получени от течност, храна, въздух. Нарушаването на този процес води до недостиг на нещо важно и следователно възниква повреда в цялата система. След кратко време жената може да усети различни симптоми, които без намесата на специалист могат да се трансформират в сериозно заболяванетрудно се лекува.

За да не пропуснете ценно време и да потърсите помощ навреме, е важно да познавате и разбирате тялото си, както и трезво да оценявате собствения си начин на живот, като същевременно обръщате внимание на симптоми на тревожност. Причината за посещение при лекар може да бъде рязка промяна в телесното тегло (увеличаване или намаляване), периодично дразнене в гърлото, което може да се определи като "гъделичкане", чувство на глад и трудно утолими жажда, провал в месечен цикълнастъпването на менопаузата. Индикатор може да бъде безпричинно разрушаване на структурата на косата и зъбите, лошо храносмилане или запек.

Обърнете внимание на всички симптоми, които не са характерни за нормална операцияорганизъм. Фиксирането на няколко от горните симптоми показва необходимостта от лечение, но само под лекарско наблюдение и след подходящи тестове. Като оставите проблема да се развие, вие ще влошите състоянието с наднормено тегло, съдовете ще се запушат с холестерол и ще има риск от диабет, инсулт или инфаркт. Затрудненото ходене с подути крака и задух ще влошат дисбаланса и ще направят лечението по-трудно.

Лечение на метаболитни нарушения при жени.Лечението на метаболитни нарушения е доста сложно. Болестите, основани на генетични нарушения, изискват редовна терапия, под постоянно медицинско наблюдение. Придобитите заболявания могат да бъдат излекувани от ранни стадии. Диетата и нейният режим трябва да бъдат дадени Специално внимание. Първото правило е да се намали и контролира количеството животински мазнини и въглехидрати, които жената приема. Приложение дробно храненепомага да се намали количеството храна, консумирана наведнъж. Такава мярка постепенно намалява апетита и обемът на стомаха намалява.

Силно важен факторза лечение на метаболизма е правилен режимсън. Навременна рехабилитация след излагане стресови ситуации, действа благоприятно на психиката и нормализира обменните процеси. Използването на излишните мазнини ще помогне за рационално подбрана физическа активност, която увеличава енергийните разходи на тялото. Всички тези мерки представляват комплекс от фактори в лечебния процес. За компетентно възстановяване на нарушения метаболизъм е необходимо да се свържете с терапевт, ендокринолог, гинеколог.

Метаболитното разстройство е съвсем реално състояние, но не е това, което си мислите, и в това състояние няма нищо мистериозно. Метаболитното разстройство е лесно за избягване, но трудно за възстановяване.

Какво е метаболитно разстройство

Метаболитно разстройство е патологично състояние, което води до значително намаление базална скорост на метаболизма, което е количеството калории, които тялото ви консумира, когато не правите нищо. Ако базалната ви скорост на метаболизма (BMR) е намалена в резултат на метаболитно разстройство, тогава тялото ви вероятно ще започне да складира мазнини и ще бъде много трудно да се обърне този процес.

Причини за нарушение

Това нарушение може да бъде причинено от банална глупост, бързане и нетърпение. Много екзотични и екстремни диети също могат да бъдат причина. Възстановяване нормално състояниетялото след такива нарушения може да изисква много месеци упорита работа, така че е по-добре да не довеждате тялото до такова състояние.

Метаболизъм

Човешкото тяло е машина и всяка машина се нуждае от енергия, за да работи. " Малките коли (детски) изискват много по-малко енергия от големите коли» ( Арнолд Шварценегер). Дори когато „не правим нищо“, телата ни се нуждаят от много енергия, само за да ни поддържат живи, това се нарича базална скорост на метаболизма или BMR. BSM е енергията, която е необходима за поддържане постоянна температуратялото, кръвообращението на тялото, дишането и други основни биологични функции на тялото.

Дневният енергиен разход (DEC) е BSM плюс други физическа дейност (ходене, бягане, движение, мислене и вдигане на тежести). Този, който води заседнал образживот, около 70% от CRE е BMR, което най-общо означава, че цялата енергия от изядената храна се изразходва за поддържане на жизнеспособността на тялото. От друга страна, ако човек е физически активен, тогава делът на BMR ще бъде само около 40% от SRE. Това означава, че енергията, получена от храната, отива за работа, а не само за поддържане на живота на тялото.

Някои части на тялото изискват много повече енергия, за да функционират, отколкото други. Изненадващо, мозъкът е много "скъп" за работа и употреба 17% цялата енергия, която влиза в тялото с храната. Дори нещо толкова безсмислено на пръв поглед като гледането на телевизия принуждава мозъка да превключи на висока предавка и да изгори калории. Но просто не мислете да гледате телевизия, за да отслабнете!)) Дишането, храносмилането, поддържането на постоянна телесна температура и кръвообращението също изискват много енергия, което не е много изненадващо. Ние сме многоклетъчни същества и всеки ден се нуждаем от енергия, за да обслужваме всяка клетка в нашето тяло. Нищо чудно, че мастни клеткина практика не се нуждаят от поддръжка, така че консумират по-малко 3% от това, което ядете. От друга страна, мускулните клетки, напротив, изискват много енергия, за да поддържат жизнената си дейност, тъй като постоянно получават увреждане от физическа дейности извършване на друга работа. Дори и най-отдалеченият човек от фитнеса отнема поне 20% цялата енергия. Разбира се, за хората, които се движат и спортуват много, тази цифра ще бъде много по-висока.

Всичко, за което се пише, е свързано с метаболитни нарушения. Така че просто погледнете графиката по-горе. Той показва какъв процент от BMS се изразходва от отделните части на тялото. Мозъкът е много енергоемък орган, но едва ли можете да направите нещо, за да увеличите допълнително процента на неговата енергийна консумация. Същото важи и за бъбреците и черния дроб, тук също сте безсилни. Има две точки, на които трябва да обърнете внимание и които все още могат да бъдат увеличени - това са запасите от мазнини и мускулната маса. За обикновения човек това отнема около 3% енергия. За да увеличите BMR, можете да натрупате повече мазнини в тялото. Ще работи, но идеята не е най-добрата и има логика за това. Мазнините не изискват много енергия, така че за да увеличите BMR, ще трябва да съхранявате МНОГО мазнини ( десетки килограми). С мускулната тъкан нещата са различни. Дори при заседнал човек, чистата телесна маса консумира около 20% енергия. Следователно, ако искате да увеличите своя BMR, няма да ви навреди да се напомпате повече мускули. Наистина работи! Културистите с тонове мускули имат огромни дневни нужди от калории. Проблемът е, че за разлика от мазнините, изграждането на мускули изисква много упорита работа. Може да не си струва да се напрягате само за изграждане на мускули, но определено си струва да го правите, за да НЕ ги ЗАГУБИТЕ. Ако мускулната ви маса намалее, вашият BMR също ще намалее, така че ще ви бъде по-трудно да отделите излишните мазнини и да поддържате тялото си във форма.

Въпросът е, че вашите мускули са МНОГО метаболитно скъпи, консумират МНОГО енергия (т.е. ХРАНА), дори когато не ги използвате.

Какво причинява метаболитни нарушения?

Нека го направим отново. Какво причинява метаболитни нарушения? Лошото хранене под формата на мазна или екстремна диета е това, което го причинява! По-точно, диетичните грешки водят до загуба на мускулна маса, което води до намаляване на BMS, което от своя страна води до метаболитни нарушения. Ако не приемате достатъчно протеини или калории, тялото ви започва да "яде" мускулна тъкан в търсене на енергия.

Нарушенията също могат да предизвикат нетърпение. Мазнините се натрупват в тялото с години и желанието да се отървете от тях БЪРЗО ще доведе до факта, че ще загубите и мускули. В компетентен хранителен план, целящ да се отърве от излишни мазнини, се препоръчва намаляване на приеманите калории с не повече от 25% за да избегнете загуба на мускулна маса. Много екстремни диети могат да намалят калориите с 50% или дори 75% което може да се нарече лудост. Отслабването не е същото като загубата на мазнини. Когато някой загуби за една седмица 5 кг, значителна част от тази маса е мускул. Мускулите са най надежден помощникза всички, които искат да отслабнат, а хората сами го отказват. Глупави диети - правилният начинпечелете метаболитно разстройство!

Постенето наистина съществува

Режимът на гладуване не е просто мит. За щастие, това е доста рядко явление, което е характерно само за хора със сериозни психични заболявания, като анорексия. Но ако намалите калориите твърде силно и за твърде дълго, тялото ви ще започне да се променя драстично. В Съединените щати беше организиран специален „Гладен експеримент на Минесто“, който позволи да се погледне на гладуването от научна гледна точка. Ето актуална извадка от резултатите от проучването, която се отнася до проблема с метаболитните нарушения:
« Имаше забавяне физиологични процеси, което показва намаляване на основната метаболитна скорост на всеки субект, което води до намаляване на телесната температура, инхибиране дихателни процесии намаляване на сърдечната честота.»

С други думи, вашето тяло НАИСТИНА преминава в „режим на гладуване“, за да спести енергия в ситуация на недохранване, подобно на хибернация. КАТЕГОРИЧНО не трябва да изпитвате това състояние върху себе си, нито физически, нито психически. Ако искате да развиете отвращение към екстремните диети, прочетете пълния текст на доклада. Най-смущаващите аспекти на гладуването бяха умствените аспекти. Самоироничност, депресия, социална изолация и апатия, както и болезнено отношение към храната и психически травми, които остават с хората до края на живота им. Гладуването причинява всякакви доживотни психични разстройства, следователно, ако по време на сушенето усетите постоянен гладзначи правиш нещо нередно.

Как да се предпазим от метаболитни нарушения?

Лесно. Използвайте разумен и балансиран план за хранене и избягвайте строгите диети. Не намалявайте приема на калории с повече от една четвърт и се уверете, че приемате достатъчно протеини в диетата си. Твърде рязко намаляване на консумираните калории - и губите мускули. Намалете недостатъчно приема на калории и няма да отслабнете. Това е много фина линия, така че поне през първата седмица ви препоръчваме внимателно да обмисляте всичко, което ядете и пиете. Не можете да направите нищо на око, защото дори фитнес професионалистите не винаги могат точно да познаят порциите, които съдържат 25% по-малко калории. Ако сте свикнали да се храните бързо, то тази седмица ще ви бъде много трудна, но бъдете силни. Плодовете и зеленчуците могат да бъдат много вкусни, но не всеки свиква веднага с тях.

Как да лекуваме метаболитни нарушения?

Така че успешно сте нулирали 45 кгс екстремна диета, а след това отидете в Google и намерихте тази статия, тъй като също така успешно сте си спечелили метаболитно разстройство. Сега знаете точно как да избегнете това състояние, но това вече няма да ви помогне. Лечението на това разстройство е доста прост процес, но изисква инвестиране на много усилия ... по-точно, силови упражнения. За да коригирате нарушения метаболизъм, трябва да продължите със силовите тренировки, за да възстановите мускулната маса. Ще трябва да възстановите цялата мускулна маса, загубена в резултат на глупави диети, и дори да натрупате малко повече от преди. Добрата новина е, че загубените поради диетата мускули ще се върнат много по-бързо, отколкото ако сте започнали от нулата. С постоянни силови тренировки в продължение на 3-6 месеца вашите мускули и нормален метаболизъм ще се върнат отново при вас. Но защо да спрем до тук? Колкото повече мускули изградите, толкова повече вкусна хранаможете да ядете без риск от получаване на допълнителна мастна гънка по тялото!

Обновяване на клетките на нашето тяло, извършване на ежедневни дейности, творческа дейности много повече стават възможни поради факта, че всяка секунда в нашето тяло има различни химична реакция, освобождава се енергия и се образуват нови молекули, необходими за нормален живот. Съвкупността от всички тези реакции се нарича метаболизъм.

Въпреки че като цяло метаболизмът е едно цяло, за удобство експертите са разделени тази концепцияна няколко компонента. Така че в момента говорим за обмен:

енергия,
протеини,
дебел,
въглехидрати,
вода и минерали.

Придържайки се към това разделение, разгледайте по-подробно симптомите на метаболитни нарушения.

Метаболизъм на протеини

Протеините са сред най-сложните структурни елементичовешкото тяло. Те са необходими за осигуряване на нормално дишане, храносмилане, неутрализиране токсични вещества, нормалното функциониране на имунната система и много други функции, например:

Участие в химични реакции като катализатори. Понастоящем са известни повече от 3 хиляди ензими, които по своята същност са протеинови съединения.
транспортна функция. С помощта на протеина хемоглобин всяка клетка на нашето тяло получава кислород, липопротеините помагат за „опаковането“ и прехвърлянето на мазнини и т.н.
Защита на тялото от инфекция. Имунната системане би могъл да се справи ефективно с възложените му задачи, ако нямаше антитела, които също са протеинови съединения.
Спрете кървенето. Фибринът, фибриногенът, който е необходим за образуването на кръвен съсирек и последващото образуване на съсирек, също е протеин.
Мускулна контракция, позволяваща движение. Това е възможно поради наличието във всяка мускулна клеткаконтрактилни протеини актин и миозин.
Рамка и структура. Протеините са част от рамката на клетъчните стени, косата, ноктите, протеиновите молекули са изградени от протеини, влизат в сухожилията, връзките, осигуряват еластичността и здравината на кожата.
Осигуряване на функционирането на тялото като цяло. Многобройни хормони, които регулират различни процеси и функционирането на отделните органи, също са протеини.
Функция против оток. Албуминовите протеини предпазват тялото от появата на така наречените гладни отоци.
Снабдяване с енергия. Както знаете, разграждането на 1 g протеин осигурява енергия в 4 килокалории.

Симптоми на нарушение на протеиновия метаболизъм

Една от проявите на нарушения на протеиновия метаболизъм в организма е намаляването на костната минерална плътност или остеопорозата.

Излишният протеин в тялото може да се прояви със следните симптоми:

нарушения на изпражненията (запек, диария),
загуба на апетит, липсата му,
хиперпротеинемия ( увеличено количествопротеини в кръвната плазма)
развитието на бъбречно заболяване и (те трябва да премахнат повишено количество продукти от разграждането на протеини),
развитие (за оползотворяване на излишния протеин е необходим калций, който тялото взема от костите),
отлагане на соли (например, в нарушение на обмена на нуклеинови киселини).

Най-често излишъкът от протеини се свързва с повишена консумация на протеини, когато диетата се състои предимно от протеинови храни.
Симптомите на протеинов дефицит са както следва:

подуване,
обща и мускулна слабост,
намален имунитет, проявяващ се във факта, че човек е по-вероятно да се разболее от различни бактериални и вирусни инфекции,
сънливост,
загуба на тегло до изтощение и дистрофия,
качване на ниво кетонни тела (),
при деца: намален интелект, изоставане в растежа и развитието, възможна е смърт.

Най-често: квашиоркор, алиментарна дистрофия, както и при небалансирана диета.

Какви изследвания трябва да се направят, за да се провери протеиновият метаболизъм?

За да се получи представа за протеиновия метаболизъм, обикновено се предписва следните видовеанализи:

Протеинограма ( общ протеин, количеството албумини, глобулини, тяхното съотношение).
Бъбреци: определяне на нивото на креатинин, пикочна киселина, остатъчен азот.
Черен дроб: ниво на урея, тимолова проба.

Метаболизъм на мазнини (липиди)

Липидите представляват широка група от съединения, включително директно мазнини, както и мастноподобни вещества. Те включват:

триглицериди,
холестерол,
наситени и ненаситени мастни киселини,
фосфолипиди,
липопротеини,
стероли,
гликолипиди и др.

В нашето тяло липидите имат следните функции:

Механична защита срещу повреда. Мастната тъкан защитава жизненоважни важни органиот повреда, омекотяване на възможни удари.
Енергия. 1 g смляна мазнина осигурява 9 килокалории.
Топлоизолация. Мастната тъкан е лош проводник на топлина, така че предпазва вътрешни органиот хипотермия.
Затопляне. кафява мазнина, което на през по-голямата частоткрит при кърмачета, е в състояние сам да произвежда топлина и до известна степен да предотвратява хипотермия.
Насърчаване на усвояването мастноразтворими витамини.
Мастната тъкан е в известен смисъл ендокринен органпроизводство на женски хормони. Например ако мастна тъканв тялото на жената е по-малко от 15% от телесното тегло, след което я менструален цикълили репродуктивна функция.
Като съединения с протеини (например липопротеини) те са част от мембраните на телесните клетки.
Холестеролът е важен за образованието стероидни хормоникоито се произвеждат от надбъбречните жлези.
Фосфолипидите, гликолипидите пречат на развитието.

Симптоми на нарушение на липидния метаболизъм

Излишните липиди могат да се проявят чрез следните симптоми:

хиперхолестеролемия (прекомерен холестерол в кръвта),
хиперлипопротеинемия (повишаване на кръвното ниво на липопротеините с ниска плътност, които допринасят за развитието на атеросклероза),
симптоми на атеросклероза на мозъка, артерии коремна кухина("коремна жаба"), сърце (, инфаркт на миокарда), повишено кръвно налягане,
затлъстяването и свързаните с него усложнения.

Най-често излишните липиди се свързват с повишен прием от храна, генетично обусловени заболявания (например вродена хиперлипидопротеинемия), ендокринна патология ( , диабет).
Симптомите на липиден дефицит са както следва:

изтощение,
развитие на дефицит на мастноразтворими витамини A, D, E, K със съответните симптоми,
и репродуктивна функция
дефицит на есенциални ненаситени мастни киселини, в резултат на което образуването на биологично активни вещества, което е придружено от следните симптоми: косопад, екзема, възпалителни заболяваниякожа, увреждане на бъбреците.

Най-често дефицитът на липиди възниква при гладуване, небалансирано хранене, както и вродени генетични заболявания, патология на храносмилателната система.

Какви изследвания трябва да се направят за проверка на липидния метаболизъм?

Атеросклерозата се развива, когато липидният метаболизъм е нарушен в човешкото тяло.

Стандартните анализи за определяне на естеството на липидния метаболизъм са:

откриване на ниво общ холестеролв кръвта,
липопротеинограма (HDL, LDL, DPONP, TSH).

Въглехидратен метаболизъм

Подобно на протеините и липидите, въглехидратите са сред най-важните химични съединения. В човешкото тяло те изпълняват следните основни функции:

Осигуряване на енергия.
Структурни.
Защитен.
Те участват в синтеза на ДНК и РНК.
Участват в регулацията на протеиновия и мастния метаболизъм.
Осигурете енергия на мозъка.
Други функции: са компоненти на много ензими, транспортни протеини и др.

Симптоми на нарушение на въглехидратния метаболизъм

При излишък на въглехидрати има:

повишаване на нивата на кръвната глюкоза,
затлъстяване.

Повишаване на нивата на глюкозата възниква в случаи като:

използване Голям бройсладкиши (обикновено продължава няколко часа след поглъщане),
повишен глюкозен толеранс (нивата на глюкозата след консумация на сладкиши остават повишени за по-дълго време),
диабет.

Симптомите на липса на въглехидрати са:

нарушение на метаболизма на протеини, липиди, развитие на кетоацидоза,
хипогликемия,
сънливост,
тремор на крайниците,
отслабване.

Най-често дефицитът на въглехидрати възниква по време на гладуване, генетични дефекти, предозиране на инсулин при захарен диабет.

Какви изследвания трябва да се направят, за да се провери метаболизма на въглехидратите?

Изследване на кръвна захар.
Анализ на урината за захар.
Кръвен тест за гликиран хемоглобин.
Тест за глюкозен толеранс.

Метаболитни нарушения на други вещества

Нарушаването на метаболизма на минералите и витамините ще се прояви чрез съответния модел на излишък или дефицит на съответните вещества, например:

дефицит на желязо -
липса на витамин D - рахит,
- развитие ендемична гушаи т.н.
Нарушаването на пигментния метаболизъм най-често се проявява с жълтеница (пигмент - билирубин), симптоми на порфирия.
При излишък на вода се появява оток, а дефицитът му се характеризира с жажда, постепенно инхибиране на всички функции на тялото и последваща смърт.

Метаболизмът или метаболизмът действа като един от основните показатели човешко здраве. Ако този параметър е нормален, човек обикновено се чувства добре, но веднага щом настъпят промени, това явление е придружено от видими признаци.

Метаболитни нарушения: разновидности
Концепцията за метаболизъм предполага наличието на няколко вида обмен.

Мазни

Протеин

въглехидрат

плат

Водно-солеви

витамин

Пигментен.

Основните признаци на метаболитни нарушения

Когато възникне това явление, има промяна във взаимодействието, разделянето и трансформацията на съединенията, излишните метаболитни продукти се натрупват и не се екскретират напълно от тялото. Всички тези фактори провокират заболявания в системите на тялото.

Има много признаци на метаболитни нарушения, характеризиращи се с промяна във външния вид и лоши резултати от тестовете. В зависимост от вида на метаболитното разстройство се класифицират симптомите на това явление.

Протеинов метаболизъм: признаци на нарушение
Протеиновият метаболизъм предизвиква химични реакции, отговаря за транспортната функция и осигурява защита срещу инфекции. Ако има нарушение на този вид обмен, има няколко признака.

Липса на апетит

Проблеми със стола

Повишен плазмен протеин

подагра

бъбречна недостатъчност

Отслабен имунитет

Сънливост и слабост

дистрофия

Забавяне на растежа при деца.

За да идентифицират нарушения и патологии, специалистите обикновено предписват тестове за общ протеин (албумин и глобулин), проверка на черния дроб и бъбреците.

Метаболизъм на мазнините: признаци на нарушение
Мастният (липидният) метаболизъм влияе върху динамиката на теглото и производството на холестерол. Това води до нарушение на налягането и в резултат на това до проблеми със сърцето.

Традиционно мастната тъкан предпазва тялото от увреждане, хипотермия, насърчава производството женски хормони. Ако в тялото има нарушения на такъв план, болен човек веднага ще го почувства, благодарение на симптомите.

Повишаване на холестерола

Появата на атеросклероза

Увеличаване на налягането

Бързо затлъстяване

Дефицит на есенциална киселина

Косопад

Възпалителен процес върху кожата.

За проверка на липидния метаболизъм се вземат тестове за общ холестерол и се предписва липопротеинограма.

Въглехидратен метаболизъм: симптоми на неуспехи
Основната задача на въглехидратите е да насищат тялото с енергия и да изпълняват защитна функцияпо отношение на синтеза на ДНК, РНК, регулиране на други видове метаболизъм.

Ако тези процеси са нарушени, се наблюдават признаци в тялото.

Ниско телесно тегло или, обратно, затлъстяване

Повишаване на кръвната глюкоза

Поява на хипогликемия

Проява на слабост и сънливост

Тремор на ръцете и краката

Появата на задух.

За извършване на проверка въглехидратния метаболизъмпредписват изследвания на урина и кръв за захар, поведение специален тестза глюкозен толеранс се изследват за хемоглобин.

Признаци на други нарушения

Неправилният метаболизъм води до общо стареене на организма по външни и вътрешни признаци.

Метаболизмът е отговорен за ставите, следователно, ако е нарушен, в тях могат да се образуват соли, солни камъни се натрупват в органите. Патологията засяга външен видчовек: кожата става по-матова и суха, появяват се признаци на стареене.

Ако се наблюдава общи нарушенияв баланса на витамини и минерали, в организма се проявява ясна липса на желязо, образуват се анемия, липса на витамин D, йод. Тези явления водят до заболявания - анемия, гуша.

При нарушение на пигментния метаболизъм се наблюдават симптоми на жълтеница.

Ако откриете някой от признаците на неуспех, трябва да се консултирате с лекар, тъй като лечението в ранните етапи ще бъде придружено от по-малко увреждане на тялото, отколкото терапията в напреднали случаи.

Повечето учени и медицински представители са съгласни, че тютюнопушенето има значително влияние върху метаболитните процеси. Но силата на това влияние и неговите принципи не са уточнени.

Факт е, че в процеса на пушене образувани веществане само се вдишват и издишват, значителна част от тях, включително въглероден окис, никотин, участват в метаболитните процеси, допринасяйки за тяхното нарушаване. За да овладее ситуацията, тялото трябва да изхвърли много хранителни вещества.

Друго влияние е, че пушенето прави чувството на глад по-слабо изразено.

Всъщност, след порция токсини, тялото насочва усилията си да се бори с тях, забравяйки за храната. По време на такава глобална атака върху тялото има нарушение общ обменвещества и това се наблюдава по няколко причини.

1. Нарушение на общия метаболизъм;

3. свързващ въглероден окисс хемоглобин;

4. пулсът се увеличава значително.

Има много негативни влиянияпушенето върху състоянието на тялото, а основната задача на човек е да предотврати всякакви нарушения.