Ali je mogoče orehe s kamni v žolčniku. Zelenjava v prehrani
Vsebina članka:
Kamni v žolčnik- To so trdni kamni, sestavljeni iz žolčnega pigmenta bilirubina, kalcijevih ali holesterolnih soli, ki nastanejo v nasprotju s presnovnimi procesi. Najbolj nevarna so mešana nahajališča plastne strukture. Vzroki žolčnih kamnov (GSD). huda bolečina, kamni pritiskajo na okoliška tkiva in ko pridejo v kanale, lahko povzročijo zamašitev, ki je nevarna za zdravje. Pravilna prehrana pri žolčnih kamnih znižuje raven holesterola v krvi, izboljša pretok žolča in pomaga pri kirurški poseg.
Pravila prehrane za žolčne kamne
V večini primerov se nastanek kamnov kombinira z vnetjem organa. kronični proces imenujemo kalkulozni holecistitis. Rizična skupina vključuje ljudi, ki jemljejo hormonski pripravki, debelih, tistih, ki vodijo sedeči način življenja, in nosečnic. Dieta za žolčne kamne pomaga obnoviti presnovne procese in spraviti bolezen v remisijo.
Leta 1929 je sovjetski dietetik Pevzner razvil dieto za bolezni. razne skupine. Tabela št. 5 za kronični holecistitis ter št. 5 in št. 5a za poslabšanje bolezni sta še vedno pomembni. Obstaja tudi ameriški pristop k dietni prehrani, ko se v jedilnik vnesejo vsa živila, ki jih resnično želite, vendar v majhnih količinah, toda v primeru kalkuloznega holecistitisa lahko ta pristop povzroči ponovitev.
Pri kamnih v žolčniku je treba upoštevati priporočila nutricionista Pevznerja:
- Hranilna vrednost dnevnega menija mora ustrezati stroškom energije.
- Število obrokov se poveča do 6-7 krat, količina jedi pa se zmanjša.
- AT akutno obdobje hrano zdrobimo, nato pustimo, da bolnik postreže hrano v kosih, vendar mehko, dobro kuhano, da jo lahko žveči. Izpolnjevanje pogojev je še posebej pomembno, ko gre za starejše ljudi.
- Živila segrejejo na največ 55°C, ohlajajo pa na največ 18°C. Preveč vroča ali hladna hrana poveča obremenitev žolčnika.
- Tehnologija kuhanja se spreminja. Dovoljeno je kuhanje, kuhanje na pari, pečenje v pergamentu (foliji) ali dušenje.
- Režim pitja razširi, vendar rahlo - približno 2 litra na dan, ni več potreben.
Kaj jesti z žolčnimi kamni
Če odvečne teže ni problem in pacient vodi aktivna slikaživljenja, lahko vsebnost kalorij v dnevni prehrani znaša 2400-2500 kcal. Hranilna vrednost diete za žolčne kamne, če je potrebna omejitev hrane, je 1600 kcal.Seznam izdelkov, ki jih je dovoljeno vključiti v dnevni meni:
- Moka in pekovski izdelki. Včerajšnji ali posušen beli ali sivi kruh, ovseni piškoti ali piškoti, majhne testenine ali tanke testenine iz trde pšenice.
- Zelenjava, ki vsebuje minimalni znesek oksalna kislina. V akutnem obdobju samo kuhano, pečeno ali dušeno. Krompir - ne več kot 2-krat na teden.
- Sadje in jagode, samo sladko. Pri obnavljanju stanja je treba dati prednost kompotom, želejem, sadnim pijačam in pečenim jabolkom. Sokove v tem času razredčimo s čisto vodo, najprej 1: 1, nato 1: 0,5.
- Kashi na vodi - iz ajde, riža, pšenice ali ovsa. Uporabite lahko tako žita kot kosmiče. Če je jed polnozrnata, potem je potrebno dobro kuhanje in drgnjenje.
- Mlečni izdelki z zmanjšano vsebnostjo maščob, nesoljeni sir.
- Pusto meso in ribe, jajca so vir živalskih beljakovin. V prehrani lahko vnesete belo piščančje meso, purana, zajca, jajca - piščanca in prepelice. Takoj po ponovitvi bolezni je rumenjake dovoljeno uživati največ dvakrat na teden.
- Samo maslo.
Kaj ne storiti z žolčnimi kamni
Da bi se izognili poslabšanju kroničnega kalkuloznega holecistitisa, je treba iz prehrane izključiti ocvrte, začinjene, preveč slane in začinjene jedi.Prepovedani izdelki:
- Bogate juhe, tako mesne kot ribje, zelenjavne in gobove;
- Maščobno meso in ribe;
- Rastlinski izdelki kislega okusa;
- Svež kruh in sladko bogato pecivo;
- Začimbe in zelišča - začimbe, česen, čebula;
- Kava, močan čaj in čokolada;
- Stročnice vseh vrst, sveže in posušene.
Obstajajo živila, ki jih lahko uživate z omejitvami. Sem spadajo rastlinska olja, vključno z oljčnim oljem. Pojasnitev je potrebna, saj je veliko bolnikov prepričanih, da se žolčni kamen iz olja lahko raztopi. Ni popolnoma prepovedan izdelek, uporablja se v majhnih količinah in v primeru, ko je verjetnost, da kamenček pride v kanal, minimalna.
Jedilnik za žolčne kamne
Zahvale gredo racionalna prehrana kronični kalkulozni holecistitis je mogoče spraviti v remisijo, ustaviti rast žolčnih kamnov in preprečiti njihov vstop v cistične kanale.
Jedilnik za žolčne kamne za en dan
Pri sestavljanju dnevnega menija se morate držati naslednjih priporočil: beljakovine - 90 g, od tega 60% živali; maščobe - 90 g, od tega tretjina živali; ogljikovi hidrati - 400 g, od tega petina dovoljenih sladkarij.Glavni obroki - 5, prigrizki po lastnem občutku. V bolnišnici nutricionisti izračunajo porcije v gramih, doma jih vodijo po volumnu. 100 g je približno pest odrasle osebe.
Primer menija za 1 dan:
- Če je glavna jed za zajtrk mesni soufflé, potem je velikost porcije 50-60 g. zelenjavna solata, iz svežega korenja in jabolk, 160-180 g Pijte čaj z ne velika količina mleko brez sladkanja. Ne več kot pol kozarca pijače.
- Kot prigrizek ali za drugi zajtrk je priporočljivo speči sladko jabolko brez sladkorja.
- Prvo kosilo – vegetarijansko zelenjavna juha z ječmenova kaša, po prostornini - kozarec. Za drugo - rižev pilaf z dobro dušenim piščancem, 200 g.Sperite s kompotom iz suhega sadja. Prednost je treba dati suhim marelicam, suhim slivam, rozinam, saj sladkor ni dodan.
- Popoldne lahko jeste 1-3 kose ovseni piškoti, poplaknite s kompotom, ki je ostal od večerje, ali šipkovo juho.
- Za večerjo - kos sveže ribe, 80 g, porcija skutne enolončnice s korenjem - 200 g, kozarec čaja.
- Pred spanjem kefir, 200 ml. Če ponoči bolnik čuti lakoto, lahko dodate sesekljane suhe marelice - 2-3 kosi, ovseno kašo.
Ta jedilnik ni namenjen bolnikom z debelostjo, hranilno vrednost- 2580 kcal.
Tedenski jedilnik za žolčne kamne
Pri sestavljanju menija za en teden razmišljajo ne le o koristih in vsebnosti kalorij v izdelkih, temveč tudi o raznolikosti prehrane, tako da telo prejme zahtevani znesek hranila. Tukaj je primer tedenskega jedilnika.ponedeljek
- Zajtrk: para beljakovinska omleta z jabolčno solato s korenjem (ali paradižnikom s peteršiljem). Preliv prve solate - med, drugi - kisle smetane.
- Prigrizek: kefir s suhim biskvitom.
- Kosilo: pšenična juha z zelenjavo, pesni kaviar.
- Popoldanski prigrizek: ribji sufle s kumarami.
- Večerja: zajčji kotlet na pari in dušeno sveže zelje, brez čebule.
- Zajtrk: skutni sufle s suhimi slivami in želejem.
- Prigrizek: vinaigrette.
- Kosilo: vegetarijanski boršč in kos kuhane teletine. Pred serviranjem se meso zmelje.
- Popoldanska malica: sveža zelena solata. Oljčno olje za preliv.
- Večerja: pire krompir in kefir.
Priporočljivo je, da se razbremenite s kefirjem z nizko vsebnostjo maščob. Čez dan pijejo 1,5 litra pijače z 1,5% vsebnostjo maščobe in čisto vodo - 1 liter. Če je zelo težko, lahko čez dan pojeste pečeno jabolko ali 100 g včerajšnjega kruha. Post s kalkuloznim holecistitisom je nevaren.
četrtek
- Zajtrk: sladka kaša na vodi, namesto sladkorja je bolje uporabiti med, poplakniti z jogurtom.
- Prigrizek: solata iz sveže zelenjave s pestjo drobno zdrobljenih oreščkov – po možnosti pinjol, preliv iz kisle smetane.
- Kosilo: zelenjavna juha in kos pečene ribe.
- Prigrizek: kozarec sladkega jagodnega želeja in piškot.
- Večerja: pečen krompir in vinaigrette brez kumaric.
- Zajtrk: ajdova kaša in kuhani proteini (rumenjake odstranimo, ko so jajca kuhana), paradižnik potresen s sirom.
- Malica: sadna solata z jogurtovim prelivom.
- Kosilo: sponka z kuhano meso in zelenjavno juho.
- Popoldanska malica: buča, pečena z medom.
- Večerja: mali vermicelli s piščancem in zelenjavo po vaši izbiri.
- Zajtrk: prosena kaša s suhim sadjem, ne zelo sladek čaj.
- Prigrizek: pečeni jajčevci s sirom.
- Kosilo: ovsena juha in parjene puranje mesne kroglice.
- Popoldanski prigrizek: beljakovinska omleta.
- Večerja: mlečna juha z rižem.
Zaželeno je tudi raztovarjanje. Čez dan jedo zelenjavne in sadne solate, izmenične prelive: jogurt, rastlinsko olje, kislo smetano. Priporočila za uporabo pekovski izdelki ostati enak. Sposobnost preživljanja dni posta določi lečeči zdravnik.
Jedilnik za žolčne kamne za 10 dni
Pri sestavljanju diete za 10 dni jih vodijo nasveti menija za teden. Če pride do poslabšanja, morate preiti na dieto z magnezijem, to je povečati količino živil z visoko vsebnostjo magnezija.Pri kroničnem kalkuloznem holecistitisu lahko vstopite naslednje izdelke z magnezijem: pšenični otrobi, bučna semena, ajda, posušene (nekisane) alge, mandlji, pšenica, oves in herkulovi kosmiči, lubenica, suhe marelice, krompir, bučke, jagode, kumare, slive, kisla smetana.
Prvi dan po poslabšanju je bolniku dovoljena samo juha iz šipka in sladek čaj.
Drugi dan zjutraj popijejo kozarec kefirja, drugi zajtrk je sestavljen iz jogurta z majhnim kosom posušenega kruha. Če bolečine niso nadaljevali, jedilnik dopolnjujejo sufle iz piščančjih prsi ter riževa juha v šibki zelenjavni juhi. Riž mora biti zmlet. Zvečer, pred spanjem, spet pijejo kefir.
Tretji dan razširitev menija ni priporočljiva. Riževa ali ajdova juha, kefir, juha iz šipka, nesladkan jogurt in rezina včerajšnjega sivega kruha.
Četrti dan prehod na Pevznerjevo dieto. Čez dan lahko jeste skutni sufle, zelenjavno juho, parjeno meso ali ribe, kos marmelade ali marshmallows, kuhan ali pečen krompir. Priporočila za juho iz kefirja in šipka se ne spremenijo.
Peti dan v prehrano že lahko uvedete dodatne jedi: sveže zelenjavne solate, zeljne žemljice, krompirjeve ali skutne enolončnice.
Šesti dan prehrana ni razširjena - telo se mora navaditi na obremenitev s hrano.
Bolniki z debelostjo morajo povečati količino izdelkov, ki vsebujejo pektin - jagode in sadje. Za zmanjšanje kalorij sta sladkor in maslo izključena. Izguba teže pomaga ohranjati žolčne kamne v remisiji.
Recepti za prehranjevanje z žolčnimi kamni
Če veste, katere jedi so dovoljene za kalkulozni holecistitis, lahko jeste ne le zdravo, ampak tudi okusno.Recepti za žolčne kamne:
- Skutna pasta. Suhe slive brez koščic prelijemo z vrelo vodo in pustimo stati 2 uri. Skuto pretlačimo skozi cedilo, primešamo kislo smetano. Suhe slive zdrobimo v mešalniku, dodamo skuto s kislo smetano, dobro stepemo.
- strgalo za meso. Goveje meso, kuhano v kosu, z nožem zdrobimo čez vlakna na majhne koščke. Korenje narežemo na trakove, da izgleda kot korejsko. Meso in korenje položimo v ponev, prelijemo hladna voda za 2 prsta, dušimo 25 minut, dodamo kislo smetano in ponovno postavimo na majhen ogenj, 5 minut. Pred serviranjem potresemo z drobno sesekljanim peteršiljem.
- piščančji sufle. piščančje prsi skuhamo do mehkega, narežemo na kose in damo v skledo mešalnika. Zmešamo z mlekom in beljakom, da dobimo pire homogene strukture. Obliko namažite z maslom, vanj razporedite pretlačeno mleto meso, na vrhu pokrijte s folijo. Pečemo 40-50 minut na 180°C.
- Juha iz riževega pireja. Goveje meso skuhamo, da razpade na vlakna. Kuhan riž damo v blender skupaj z mesom in prekinimo. Ločeno zavremo zelenjavno juho iz korenja in manjše količine pese. Meso z rižem razporedite v juho, kuhajte 5 minut in dodajte malo mleka. Dodamo malo soli, ugasnemo, jajce zabijemo z metlico in pazimo, da ne zavre.
- skutin puding. Eno jabolko je olupljeno, podrgnjeno na fino Rende. zvarek zdrob na mleku - razmerja 1:4. Kaša mora biti viskozna, zato jo pustite na majhnem ognju vsaj 15 minut. Če je zelo gosto, dodajte vodo. Zdrob mora biti popolnoma razkuhan, sicer bo "segel" v želodcu. V terapevtski prehrani to ni dovoljeno. Končano kašo ohladimo, zmešamo z jajcem, majhno količino sladkorja, pretlačeno skuto in jabolko. Zmes premešamo, položimo v namaščeno obliko, pečemo v pečici ali počasnem kuhalniku. Omako skuhamo posebej: brusnice ožamemo, dodamo sladkor in kuhamo na ognju ter prilijemo raztopljen krompirjev škrob. Omaka mora biti sladkega okusa, konsistenca pa mora biti podobna gostemu želeju. Puding postrežemo topel, omako hladno.
- Beljakovinska parna omleta. Beljakovine stepemo z majhno količino kisle smetane, vlijemo v model, namazan z oljem. Pripravite v dvojnem kotlu.
Dietna hrana za holelitiaza- enak terapevtski dogodek kot zdravljenje zdravila. Brez tega je nemogoče doseči remisijo bolezni. Bolniki s kalkuloznim holecistitisom se morajo vse življenje držati posebne diete.
Eden najpogostejših vzrokov za žolčne kamne je nepravilno prehranjevalno vedenje: post ali, nasprotno, prenajedanje, neuravnotežena prehrana, zloraba ocvrte, mastne in druge težke hrane. Zato ne preseneča, da je ključ do zmage nad boleznijo prehrana za žolčne kamne.
Izračun vsebnosti kalorij v izdelkih