Kako čim prej pozdraviti prehlad. Kako hitro pozdraviti prehlad doma, brez resnih posledic za telo

Sodobni družbeni svet zahteva visoko produktivnost in bliskovita reakcija. A bolezni, ki negativno vplivajo na vsa področja življenja, nam preprečujejo, da bi bili uspešni in srečni.

Ena od teh bolezni je prehlad, ki kljub navidezni preprostosti spreminja dinamično življenje v izgubo delovne sposobnosti in dolgotrajno poslabšanje počutja. Nabrane izkušnje in napredna ponudba medicine učinkovite načine okrevati doma in si v kratkem času povrniti zdravje.

Priprava in previdnostni ukrepi

Upoštevajte, da lahko gripo zlahka zamenjate s prehladom in namesto da bi prišlo do izboljšanja, dobite resne zaplete. Nosečnicam in majhnim otrokom ni priporočljivo zdraviti doma. Vsaka okužba brez kvalificiranega zdravstvena oskrba lahko povzroči smrt. Nekateri ljudje namesto tega ambulantno zdravljenje, prenašajo bolezni na nogah, kar vodi do izgube zdravja in pojava zapletov. Pomembno pri prvih znakih virusne oz bakterijska okužba Poiščite zdravniško pomoč in zagotovite boljše zdravljenje.

Zakaj nas zebe

Vzrok bolezni dihal- patogeni virus, ki je vstopil v celice. AT zdravo telo okužbo imunski sistem neopazno uniči, pri oslabljenem pa se hitro razvije in razširi ter povzroči dobro znani prehlad. Proces katalizirajo hipotermija, zmanjšana imunost, pomanjkanje vitaminov in drugi dejavniki, ki povzročajo oslabitev zaščitnih funkcij.

Simptomi pri odraslih in otrocih

Na začetku bolezni se človek počuti splošna šibkost. Postopoma se razvijejo simptomi, kot so izcedek iz nosu, glavobol, znojenje, vneto grlo. Včasih se na sluznici pojavi rdečina, na ustnicah in nosu pa herpes. Stanje se poslabša skupaj s povišanjem temperature, ki včasih doseže 39,9 ° C. Odvisno od splošno stanje simptomi se lahko pojavijo ali pa se sploh ne pojavijo.

Kako zdraviti prehlad pri odraslih

Število in kombinacije zdravil se razlikujejo glede na zdravstveno stanje, vendar je princip zdravljenja vedno enak. Predpisujejo zdravila, ki vplivajo na virus, podpirajo telo, ustavijo simptome.

Ljudske metode

  • Čaj z limono, medom, ribezom ali malino. Sveže pripravljeno pijte ves čas bolezni.
  • Mešanica naribanega česna z medom 1:1. Vzemite 1 žlico. l. trikrat na dan.
  • Koktajl vročega mleka, medu, vanilije, pimenta, cimeta. Mešanico zavremo, vztrajamo dve uri, pijemo ves dan.
  • Kuhano vino. V 1 liter sladkega rdečega vina dodamo malo nageljnovih žbic, sladkor, papriko, med, sesekljano jabolko, rezine limone, muškatni orešček. Zmes zavremo, vztrajamo 25 minut, vzamemo toplo, dokler se stanje ne izboljša.
  • Vodka z rdečo papriko. Pojejte polovico rdečega stroka pekoča paprika in popijte 50 ml tople vodke ali naredite tinkturo s poprom.

Zdravila

  • Protivirusna zdravila - "Tamiflu", "Relenza", "Amiksin", "Arbidol".
  • Antipiretik, zdravila proti bolečinam - "Ibuprofen", "Paracetamol".
  • Antiseptiki za grlo - "Oralsept", "Gramidin", "Septolete", "Ingalipt", "Strepsils".

Video nasveti

Zdravljenje otrok

Kako zdraviti prehlad pri otrocih, je odvisno od fiziološke značilnosti in starost. Včasih lahko tisto, kar odraslim pomaga, škodi enoletni dojenček. To morate vedeti, ko uporabljate droge.

Ljudska zdravila

  • Diaphoretic - topel čaj z medom, viburnumom, kamilico, limono, divje jagode, lipa ali mleko z medom (če ni alergij).
  • Proti prehladu - ogrevanje nog, izpiranje nosu s fiziološko raztopino.
  • Inhalacije 0,9% fiziološke raztopine.

Zdravila in tablete

  • Protivirusna zdravila - Anaferon, Aflubin, Engystol.
  • Antipiretiki - Paracetamol, Ibuprofen.
  • Multivitamini - vitamini skupin A, B, C, D, E.
  • Antiseptiki za grlo - Orasept, Hexoral, Chlorophyllipt, Septolete.

Ali je mogoče ozdraviti v 1 dnevu

Zdravljenje ne zahteva veliko časa, včasih pa niti ne, zato je bila izumljena metoda ozdravitve v enem dnevu. Če se držite tega načela, bo virus uničen že v fazi pojava prvih simptomov. Takoj, ko se pojavijo sumi, prvi simptomi ali je prišlo do stika z bolno osebo, je treba slediti naslednjim korakom.

  1. Vzemite protivirusno zdravilo. Odmerjanje se izbere individualno, odvisno od starosti in fizioloških značilnosti. Podrobnosti najdete v navodilih.
  2. Jemanje multivitaminov, antipiretikov, antiseptičnih zdravil. Obvezno počitek v postelji, zdrava prehrana, obilna pijača vključno s toplim čajem z limono.

Prednostno vdihavanje. fiziološka raztopina in vroče kopeli za noge z gorčica v prahu. Za namakalno terapijo lahko uporabite raztopino morske soli, decokcijo kamilice, ognjiča, evkaliptusa, vendar le pri telesni temperaturi pod 37,3 ° C. Vroče kopeli za noge izvaja se dvakrat na dan pri telesni temperaturi do 37,8 ° C. Lahko se doda vodi morska sol navedena zelišča.

Posledično se bodo simptomi prenehali razvijati in virus bo skoraj uničen. A to se bo zgodilo šele, ko bo oseba imela dobro zdravje. Če je telo oslabljeno ali obstaja kronična bolezen, zdravljenje ne bo pomagalo tako hitro.

Kako hitro in učinkovito zdraviti med nosečnostjo

Glavno načelo- ne škodujejo razvijajočemu se plodu, zato je uporaba večine protivirusnih zdravil in postopkov nesprejemljiva. Pred začetkom zdravljenja se morate posvetovati z zdravnikom! Ne morete jemati zdravil, dvigniti nog, narediti vdihavanja. Je lahko uporabljen antiseptični pripravki v obliki pršil za grlo in nos.

Glede na resnost procesa so sprejemljivi antipiretiki in multivitaminski pripravki. Lahko pijete čaj z limono, medom, ribezom, malinami, uporabite kapljice proti kašlju z naravnimi sestavinami. Vsa zdravila, ki jih kupimo v lekarni, morajo biti odobrena in varna za nosečnice.

Preprečevanje

Pasivna preventiva se izvaja vse življenje. Za to se držijo Zdrav način življenjaživljenje, ukvarjanje s športom, uporaba zdrava hrana, upoštevajte režim dneva. Aktivno preprečevanje se izvaja v hladni sezoni, ko se poveča verjetnost okužbe z virusno okužbo. Za to se izvajajo sezonska cepljenja, ki se jemljejo v profilaktičnih odmerkih. protivirusna zdravila, multivitaminski kompleksi, imunomodulatorji.

Zdravljenje prehlada je učinkovito, če upoštevate pravila in upoštevate navodila zdravnika. Vsako zavestno ali nezavedno odstopanje od tečaja vodi v širjenje virusa, oslabitev telesa in poslabšanje zdravja.

Splošno sprejeta pravila temeljijo na izkušnjah ozdravljenih ljudi, zato so učinkovita. Samozdravljenje ali uporaba neučinkovitih sredstev vodi do pojava zapletov.

Prehladi na ustnicah ali nosu

Zmanjšanje zaščitnih funkcij telesa pod vplivom virusne okužbe povzroči pojav herpesa na koži okoli ustnic ali na nosu. Lahko se enostavno odstrani z protivirusne tablete in mazila, ki delujejo na virus herpesa, v kombinaciji z metodami tradicionalna medicina.

Nanesite sredstva na prizadeto površino na podlagi naravne sestavine, zelišča. Za to se pogosto uporablja med. zobna pasta, decokcije kamilice ali ognjiča, hrasta. Uporablja se za kauterizacijo alkoholne tinkture zdravilna zelišča, propolis, celo Corvalol.

Kako zdraviti prehlad doma? To vprašanje si je morda zastavil vsak človek. To je zato, ker so prizadeti popolnoma vsi ljudje, mladi in stari. (doma) postaja vse bolj priljubljena v Zadnja leta. Vendar to ni največ varna metoda. Zavrnitev uporabe drog lahko povzroči zelo resne posledice. Doma obstaja več načinov. Ta članek vam bo povedal o osnovnih metodah in vam povedal nekaj receptov tradicionalne medicine.

Preden zdravite prehlad doma ...

Seveda se bolna oseba želi hitro znebiti znakov prehlada in odpraviti bolezen. Vendar pa ne bi smeli takoj zgrabiti znanih zdravil in nepremišljeno jemati zdravil. Preden začnete s popravkom, je vredno obiskati zdravnika. Zdravnik bo lahko natančno določil vzroke vaše bolezni. Po tem vas bo specialist imenoval kompleksno zdravljenje, katerega učinek ne bo dolgo prišel.

Pred začetkom zdravljenja je nujno treba ugotoviti vzrok prehlada. To je lahko zmanjšana imunost, bakterijska okužba, virusna patologija ali vnetni proces. Tudi prehlad se lahko pojavi zaradi poslabšanja enega od kronične bolezni. V vseh teh primerih je zdravljenje izbrano individualno. Razmislite o glavnih zdravniških nasvetih, ki vam bodo pomagali znebiti prehlada.

Virusni poraz

Kako hitro zdraviti prehlad doma, če je posledica razmnoževanja virusov? V tem primeru se uporabljajo zdravila za povečanje imunske obrambe telesa. Poleg tega imajo mnogi od njih protivirusno delovanje. Omeniti velja, da se prehlad, ki ga povzročajo virusi, prenaša po zraku in s kapljanjem. To pomeni, da bi ga lahko dobili med običajnim pogovorom z okuženo osebo.

Doma? večina priljubljena sredstva so naslednji: tablete "Ergoferon" in "Anaferon", praški za pripravo raztopine "Reaferon" in "Interferon", rektalne supozitorije "Kipferon" in "Genferon". Prav tako zdravniki pogosto predpisujejo spojine, kot so Oscillococcinum, Arbidol, Isoprinosine. Vsi vplivajo na imunski sistem in prispevajo k njegovemu povečanju. Poleg tega se zdravila borijo proti virusom. Ustavijo razmnoževanje mikroorganizmov in jih odstranijo iz človeškega telesa. Treba je omeniti, da imajo vsa navedena zdravila individualni režim dajanja. Zato morate pred njihovo uporabo natančno preučiti navodila za uporabo.

bakterijska okužba

Kako hitro zdraviti prehlad doma, če je posledica razmnoževanja bakterijske flore? V tem primeru zdravniki predpišejo zdravila, na katera so odkriti mikroorganizmi občutljivi. Vredno je povedati, da je pred zdravljenjem bakterijske okužbe vredno opraviti določeno analizo. Za to lahko material vzamemo iz žrela, vene ali mehurja. Včasih se za raziskave uporablja sputum ali sluz, izločen iz nosnih poti. Okužba s to vrsto prehlada se lahko pojavi s slino ali s stikom v gospodinjstvu.

Kako v tem primeru zdraviti prehlad doma? Če ne morete izvesti bakteriološki pregled in za identifikacijo zdravila, na katerega so občutljivi pridobljeni mikroorganizmi, potem je vredno uporabiti antibiotike širok razpon dejanja. Ti vključujejo "Summamed", "Amoxiclav", "Biseptol", "Macropen" in tako naprej. Ni treba posebej poudarjati, olajšanje patološko stanje se mora pojaviti tretji dan zdravljenja. V nasprotnem primeru lahko domnevamo, da je izbrano zdravilo v vašem primeru preprosto neučinkovito. Zdravilo je treba nadomestiti z drugim učinkovina. Hkrati se morate vedno zavedati, da antibakterijska zdravila močno vplivajo na imunski sistem in ga zavirajo. To je posledica zaviranja normalne flore. Obnoviti zaščitne funkcije telesa, je treba po zdravljenju opraviti tečaj zdravljenja koristne bakterije. Lahko je "Linex", "Acipol", "Normobakt", "Enterol" in tako naprej.

Dvig temperature

Kako hitro zdraviti prehlad doma, če ga spremlja vročina? Trenutno farmacevtska podjetja ponujajo formulacije, kot so Teraflu, Fervex, Coldakt in tako naprej. Vsi so pripravljeni na osnovi paracetamola. Zato je priporočljivo jemati to zdravilo za znižanje temperature. Odpravite tudi vročino, mrzlico in glavobol izdelki na osnovi ibuprofena lahko. Ti vključujejo "Nurofen", "Ibufen" in tako naprej. Lahko so v obliki suspenzij, tablet in rektalne supozitorije. Nič manj učinkoviti so pripravki, ki vsebujejo nimesulid. Ti vključujejo "Nise" in "Nimulid". Omeniti velja, da imajo najnovejša zdravila tudi protivnetno delovanje.

Zniževanje temperature doma je treba začeti šele po tem, ko oznaka termometra preseže razdelek 38 stopinj. Če normalno prenašate to stanje, potem zdravniki priporočajo, da počakate do 38,5 stopinj. V tem temperaturnem okolju večina patoloških mikroorganizmov umre. Omeniti velja, da so nekateri dojenčki nagnjeni k krčem. Že pri temperaturi 37,5 stopinj potrebujejo antipiretike. Zato morate pred zdravljenjem prehlada pri otroku doma obiskati zdravnika in se naročiti.

Učinkovit boj proti prehladu

Skoraj vedno pri prehladu pride do izločanja sluzne tekočine iz nosnih poti. To prinaša veliko nelagodja. To stanje je dodatno zapleteno zaradi dejstva, da se lahko pojavi zamašen nos. Oseba praktično ne more dihati. Notranja tkiva se močno vnamejo in otečejo. Kaj storiti v tem primeru? Kako hitro zdraviti prehlad doma?

Najprej morate očistiti nosne poti in jih sprati. Temeljito izpihnite nos. Če se patologija pojavi v majhen otrok, torej je smiselno uporabiti aspirator. Po odstranitvi sluzi sperite stene notranja votlina nos. To je mogoče storiti s pomočjo zdravil, kot sta Aqualor, Aquamaris. Tudi zdravniki včasih svetujejo uporabo navadne fiziološke raztopine. V vsak nosni prehod vbrizgajte nekaj kapljic, nato ponovite postopek čiščenja. Obstaja več načinov za zdravljenje izcedka iz nosu. eden najbolj priljubljenih in učinkovitih zadnje čase drog je "Pinosol". Treba je povedati, da je narejen na osnovi zeliščnih olj. Zato se lahko uporablja tudi med nosečnostjo.

Če imate prehlad virusnega izvora, potem je priporočljivo uporabiti sestavke, kot so Irs-19, Derinat, Grippferon in tako naprej. Vsi so aktivni proti številnim virusom in pomagajo povečati imunsko obrambo telesa.

Z bakterijsko patologijo zdravniki pogosto priporočajo zdravila, kot so Isofra, Polydex, Protargol ali Sialor. V tem primeru je pred vsakim dajanjem sestavka potrebno očistiti nosno sluznico iz mrtvih mikroorganizmov s pranjem.

Olajšajte vneto grlo in srbenje

Kako zdraviti prehlad doma? To stanje pogosto spremlja boleče občutke v grlu. Hkrati narava pojava patologije sploh ne vpliva na ta simptom. Bolečino v grlu lahko odpravite z lokalnimi pripravki. To so lahko pršila, ki jih je treba pršiti neposredno na grlo ali mandlje. Tudi zdravniki pogosto priporočajo uporabo raztopin za zdravljenje žrela in tonzil. Primernejša oblika za uporabo so tablete, ki jih je treba sesati.

Med učinkovita zdravila lahko izberete "Chlorophyllipt" ali "Lugol". Te spojine se nanesejo na tonzile. Zelo so učinkoviti pri bakterijskih prehladih. Zdravniki predpisujejo tudi naslednje razpršilce: "Tantum Verde", "Ingalipt", "Kameton", "Miramistin" in tako naprej. Ta zdravila ne le uničujejo bakterije, ampak se tudi borijo proti glivičnim okužbam. Resorpcijske kapsule imajo izrazitejši analgetični učinek. Med njimi so "Stop Angin", "Gammidin", "Strepsils" in tako naprej. Delujejo protivnetno in anestetični učinek. Ločeno je treba povedati o zdravilu "Lizobakt", ki se lahko uporablja za majhne otroke in nosečnice.

Nadzor kašlja različnih vrst

Kaj storiti s prehladom doma? To stanje pogosto spremlja kašelj. Lahko pa je mokro ali suho. Pogosto s tem simptomom zdravniki predpisujejo naslednja zdravila: "Doktor mama", "Ambrobene", "Sinekod", "Gerbion", "Codelac" in mnoga druga. Preden jih uporabite, morate natančno prebrati navodila. Uporabljajte samo zdravilo, ki ustreza vaši vrsti kašlja.

Nemogoče je ne reči o inhalacijah. Ta metoda je zelo dobra in kratek čas blaži kašelj. Za postopek zdravniki predpisujejo naslednja zdravila: Berodual, Pulmicort, Lazolvan in navadno fiziološko raztopino. Ne pozabite, da morate vedno upoštevati odmerek in ga strogo izvajati omejena količina inhalacij na dan.

Znebite se toksinov v telesu

Karkoli izberete doma, ga morate uporabljati strogo v skladu z navodili. Vsako zdravilo lahko negativno vpliva na jetra in želodec. To samo poslabša potek bolezni. Kaj storiti v tem primeru? Zdravniki priporočajo uporabo sorbentov. Ta zdravila bodo pomagala odstraniti toksine iz telesa in ga očistiti prizadetih mikroorganizmov, kar lahko povzroči tudi vročino.

Med učinkoviti sorbenti lahko razlikujemo "Enterosgel", "Polysorb", " Aktivno oglje«, »Smektu« in drugi. Ko jih uporabljate, morate zelo upoštevati pomembno pravilo. Teh zdravil nikoli ne uporabljajte sočasno z drugimi zdravili. Premor med njimi naj bo vsaj dve uri. V nasprotnem primeru morda preprosto ne bo delovalo.

Obilna pijača

Zdravljenje prehlada z ljudskimi zdravili doma vedno vključuje uporabo veliko število tekočine. Med uporabo medicinske korekcije bo pitje veliko vode prispevalo tudi k hitremu okrevanju.

Srednje dnevna stopnja za osebo je 2 litra vode. Pri dojenčkih se ta volumen izračuna na drugačen način. Za vsak kilogram teže otrok potrebuje 100 mililitrov vode. Poleg navadne tekočine je treba piti tople čaje in sadne napitke. Če imate vneto grlo, se izogibajte toplim napitkom. Lahko dodatno poškodujejo vneto območje grla.

Lakota je pot do okrevanja

Kako zdraviti prehlad doma? Zelo pogosto med boleznijo pri človeku mnogi ljudje uporabljajo hrano na silo in so presenečeni, da se prehlad dolgo ne umakne. Pravzaprav je tukaj vse zelo preprosto. Telo vrže glavne sile v boj proti bakterijam ali virusom. To prispeva k dejstvu, da oseba izgubi apetit. Zdravniki pravijo, da se ne smete siliti jesti. Nekaj ​​dni lakote ne bo privedlo do nič kritičnega. Vendar pa bo telo lahko hitro in učinkovito premagalo patologijo.

Ne pozabite, da če ne jeste, ne pomeni, da morate omejiti pitje. Tekočina mora biti nenehno dovajana v bolnikovo telo. Tako lahko nadomesti svoje izgube, ki nastanejo med izcedkom iz nosu in potenjem.

Ljudski recepti in preizkušene metode

Kako odstraniti prehlad doma? Mnogi bolniki raje uporabljajo tradicionalno medicino in babičine recepte. Vendar te metode niso vedno učinkovite. Zato se morate posvetovati z zdravnikom, če zdravljenje ne pomaga pozitiven rezultat v treh dneh.

  • Kot antipiretik lahko uporabite maline. Uporabite lahko decokcijo listov rastline ali pripravite čaj z jagodno marmelado. Tudi zelo dobro znižajte temperaturo brisanja z vodko. Če želite to narediti, alkohol razredčite z vodo v razmerju ena proti ena. Po tem se celotno telo obilno namaže s sestavo.
  • Vroče mleko z medom zelo pomaga pri vnetem grlu. Če želite to narediti, segrejte mleko na udobno temperaturo in mu dodajte 2 čajni žlički medu. Učinek se bo večkrat povečal, če bo maslo dodatna komponenta.
  • Izcedek iz nosu lahko zdravite s čebulo ali česnom. Ti izdelki so naravni antibiotiki. Iz česna in čebule iztisnite sok. Nato ji dodajte nekaj kapljic. olivno olje in en mililiter fiziološke raztopine. Vsakih šest ur vbrizgajte dve kapljici v vsako nosnico.
  • V boju proti virusnim okužbam je decokcija ehinaceje odlična. Kupite suha zelišča in jih uporabite kot čaj. Lahko pijete tudi ingverjev napitek. Če želite to narediti, zmeljemo korenino ingverja in jo prelijemo z vrelo vodo.
  • Orodja, kot so gorčični ometi, kozarci, kopeli in drugo ogrevanje, se lahko uporabljajo samo v odsotnosti temperature. Po tem je priporočljivo, da se zavijete v odejo in spite. Učinek lahko okrepimo z različnimi zeliščni čaji. Kamilica in timijan, žajbelj in ognjič dobro lajšajo vnetje.

Kako zdraviti prehlad na ustnici doma?

Pogosto okužba prizadene sluznice in tkiva. Prehlad, ki se pojavi na ustnicah, se pogosto imenuje herpes. To je virus. Zato je za njegovo odpravo potrebno jemati protivirusne in imunomodulatorne spojine. Trenutno obstajajo zdravila za lokalna aplikacija. Med njimi so Zovirax, Acyclovir, Viferon.

Prehlad na ustnici lahko zdravite doma in ljudski recepti. Torej pogosto mazanje prizadetega območja z zobno pasto prispeva k sušenju. Hkrati lahko prehlad sperete z decokcijo kamilice ali namažete z oljem celandina.

Majhen zaključek

Zdaj veste, kako zdraviti prehlad doma. Zdravniki močno ne priporočajo uporabe zdravil brez zdravniškega priporočila. Vendar pa se pogosto oseba raje spopade s patologijo sama, namesto da bi stopila v stik zdravstveni zavod. Zavedajte se, da lahko ta taktika povzroči zaplete. Če se po zdravljenju v treh dneh ne počutite bolje, takoj poiščite zdravniško pomoč.

Ne pozabite, da antibakterijska zdravila ne morejo odpraviti virusnih okužb. Enako lahko rečemo za imunomodulatorje. Protivirusna zdravila ne morejo odpraviti bakterijska patologija. Pogosto zdravniki predpisujejo obe zdravili hkrati. To vodi do hitrega okrevanja in ponovne vzpostavitve imunosti. Ozdravite in ne zbolite!

Prehlad je akutna virusna okužba, ki se pozdravi, če se pojavi ARVI blaga oblika, povprečno 5 - 7 dni. Domača zdravila lahko hitro pozdravijo prehlad, vendar pod pogojem, da se je zdravljenje začelo prvi dan bolezni, takoj ko so se pojavili simptomi.

Ob prvih manifestacijah prehlada ni treba teči v lekarno. Še več, včasih zaradi slabo počutje ni dovolj moči, da bi celo zapustil hišo.

Kljub temu je povsem mogoče hitro okrevati od prehlada doma, tako z uporabo tablet kot s pomočjo izključno ljudskih zdravil.

Okrevanje lahko pospešite, če:

  • veliko spati;
  • pijte več toplih zdravilnih pijač;
  • hitro odpraviti vnetje - obvladati izcedek iz nosu, vneto grlo, kašelj;
  • zagotoviti prisotnost v prehrani:
    • vitamini - C, B12, folna kislina;
    • živalske beljakovine;
    • piščančja juha;
  • navlažite zrak v prostoru do 55-65%.

Samostojno se zdravite šele, ko se prepričate, da kašelj in izcedek iz nosu ter druge znake slabega zdravja povzroča prehlad, ne pa gripa, pljučnica ali bakterijsko vnetje grla.

Zdravnika morate obiskati, če doživite:

  1. Vneto grlo brez kašlja, izcedek iz nosu z visoko vročino - morda z angino
  2. Povišana telesna temperatura > 39°C s suhim kašljem, bolečino v prsnem košu - pojavi se pri gripi in pljučnici.

Če se telesna temperatura ohranja na približno 38 - 39 ° C več kot 3 dni, se vsekakor posvetujte z zdravnikom. Zelo težko je hitro pozdraviti prehlad z visoko vročino brez zdravniške pomoči, izguba časa za samozdravljenje pa poveča tveganje za nevarne zaplete.

Kako zdraviti prehlad brez vročine

Prehlad se hitro izboljša samozdravljenje doma, če se je začelo v prvih dneh bolezni, ko so se šele pojavili prvi znaki slabosti in temperatura< 37 °C.

Simptomi nastopa prehlada se kažejo:

  • apatija;
  • slabo počutje;
  • srbeč nos, kihanje;
  • voden izcedek iz nosu;
  • vneto grlo;
  • občutek peska v očeh.

Prehlad pogosto spodbuja hipotermija. V tem primeru je potrebno dobro ogreti noge in roke, za kar lahko uporabite tople kopeli z dodatkom gorčice.

Za en postopek je dovolj 1-2 žlici. žlice suhe gorčice v skledo tople vode s prostornino 3 - 5 litrov. Noge držite v topli vodi z gorčico dovolj 15 minut. Po tem si obrišejo noge, oblečejo tople nogavice in gredo spat.

Prehlad pri odrasli osebi lahko pozdravite v parni kopeli, glavna stvar je, da se parite doma, kot je treba, potem se bo prehlad hitro, dobesedno v enem dnevu, umaknil.

Pri odsotnosti temperature je učinkovito domače zdravilo kopel z zdravilna zelišča. V parni sobi lahko uporabite:

  • lekarniška eterična olja - evkaliptus, cedra, jelka, brin;
  • decokcije zdravilne rastline- lipovo cvetje, kamilica, žajbelj, ribez, malina, brezovi listi.

Na začetni fazi prehlad, globoko vdihovanje dihalnih poti, pridobljeno v parni savni, zmehča izpljunek, izboljša njegovo izločanje in je hiter in zanesljiv način zdravljenja.

Temperatura v parni sobi ne sme povzročati neugodja. Uporabno ne pregreto, ampak toplo in moker zrak. In na glavo je treba nadeti klobuk iz klobučevine, ki ščiti pred pregrevanjem.

Kopel ne bo škodila ne samo pri prehladu, ampak tudi pri takem huda bolezen dihalni sistem, kot je bronhitis. Kako lahko kopel pomaga pri bronhitisu, preberite na strani.

Tople kopeli

Če v ruski kopeli ni mogoče pariti, jo lahko nadomestite z začetni fazi prehladi, ogrevalna in sproščujoča kopel z decokcijami zdravilnih rastlin.

Za hitro okrevanje, znebite se prehlada v nekaj dneh, bodo pomagali takšni dodatki za ogrevalno kopel, kot so:

  • decokcije borove iglice, jelka;
  • infuzije žajblja, lipe, kamilice, šentjanževke.

Obstajajo celo posebni recepti za nujno okrevanje, katerih namen je čim hitrejša ozdravitev prehlada.

Tukaj je recept za takšno zdravilo, ki bo v primeru prehlada doma v enem dnevu dvignilo bolnika na noge. Za kopel potrebujete:

  • Zmeljemo 100 g ingverja, prelijemo 0,25 mg vrele vode, pustimo 30 minut;
  • Sesekljajte 2 glavi česna, položite v gazo, tesno zavežite.

Ko je vse pripravljeno, napolnite kopel topla voda, vanj spustite gazo s česnom in prelijte poparek ingverja. Nato počakajte, da temperatura v kopeli pade, da se udobno ogreje.

Za dobro ogrevanje in okrevanje se kopajo 15 minut, nato pa pijejo toplo mleko ali kamilični čaj. Po ogrevanju morate dobro spati, potem naslednji dan ne bo več sledi prehladu.

Pri obisku parne sobe ali drugih ogrevalnih postopkih je treba upoštevati kontraindikacije. Skupina bolezni, pri katerih je obisk kopališča kontraindiciran, vključuje bolezni:

  • srca;
  • hipertenzija;
  • diabetes;

bolan bronhialna astma zmerno vlažna toplota ni kontraindicirana, vendar morate biti previdni pri uporabi zdravilnih rastlin in eteričnih olj.

Učinkovita zamenjava za rusko kopel so lahko toplo-vlažne inhalacije, katerih vedenje je opisano v poglavju.

Termične obdelave

pri okužbe dihal, ki tečejo brez povečanja temperature, so uporabni:

  • drgnjenje z alkoholom ali vodko po hrbtu, prsih, stopalih;
  • gorčični obliži, alkoholne obloge na prsih in hrbtu;
  • gorčični obliži na teletih ali stopalih;
  • segrevanje nosu s segreto soljo, kuhano jajce, kuhan krompir;
  • z bolečino v ušesu - segrevanje z modro svetilko.

Kako zdraviti prehlad z visoko vročino

pri povišana temperatura koristno je piti decokcije zdravilnih rastlin, narediti drgnjenje, tople kopeli za noge. Bodite prepričani, da upoštevate počitek v postelji, to bo pomagalo hitro pozdraviti prehlad tudi z močno vročino in hudi simptomi izcedek iz nosu, kašelj.

Če temperatura< 38 °C, то можно лечить от простуды в домашних условиях zdravila, ki hitro znižujejo vročino, kot so:

  • čaj z gozdnimi malinami;
  • decokcija jagod, bezgovih cvetov;
  • infuzija viburnuma z medom;
  • decokcija korenin repinca, cikorije;
  • sok rdečega ribeza, robide z medom.

Če je temperatura > 38 ° C in ljudska zdravila ne pomagajo, ne smete testirati telesa za moč. Morate vzeti antipiretik - Aspirin, Paracetamol, Nurofen.

Ne dovolite, da se temperatura dvigne na 38,5°C in več. Veliko bolj koristno je hitro vzeti antipiretično zdravilo kot poskušati ozdraviti prehlad pri odrasli osebi, pri čemer se zanašate samo na pregradne lastnosti imunosti.

Iz izcedka iz nosu se nos opere s fiziološkimi raztopinami Aquamaris, Aqualor, Dolphin, Humer. pri huda kongestija nos ponoči, lahko vkapate vazokonstriktorje - Nazivin, Otrivin.

Vendar ne morete uporabljati vazokonstriktorskih kapljic v nosu več kot 5 dni. V nasprotnem primeru ne bo mogoče hitro okrevati od izcedka iz nosu in zamašenega nosu s prehladom, vnetje pa se lahko razširi na maksilarne sinuse.

Od kašlja s prehladom pri odraslih bo pomagalo:

  • decokcije, sirupi z rastlinami za izkašljevanje - sladki koren, marshmallow, elecampane, janež;
  • zdravila, ki izboljšajo odvajanje izpljunka, ki vsebujejo bromheksin, ambroksol, karbocistein.

Za grgranje se uporabljajo zdravilne rastline s protivnetnimi lastnostmi in domača zdravila. Najbolj učinkovita izpiranja:

  • raztopina 3% peroksida - 2 tsp. za 50 ml vode;
  • soda ali soda + fiziološka raztopina;
  • furatsilin;
  • klorheksidin.

Kako jesti pri prehladu

Posebna pozornost pri prehladu je namenjena prehrani. Nemogoče je, da bi prehlajen človek stradal.

Seveda prisilnega hranjenja v odsotnosti apetita ne bi smelo biti. Ne smemo pa pozabiti, da imunski sistem potrebuje aminokisline, minerale, vitamine C, B6, B9, B12 za proizvodnjo imunoglobulinov, aktivacijo levkocitov, komplement.

Prehrana mora vključevati lahko, pusto perutnino ali ribe. Ločeno lahko rečemo o piščančji juhi, ki se brez razloga imenuje domači antibiotik.

Piščančja juha:

  • redči sluz;
  • mehča kašelj;
  • znižuje temperaturo
  • deluje protivnetno.

In če v piščančja juha dodajte malo črnega popra, peteršilja, kopra, bo imelo antiseptičen učinek in dostavilo vitamine.

Potrebno je, da telo prejme popolne živalske beljakovine, ki vsebujejo vse esencialne aminokisline ki jih človek prejme izključno s hrano. Njihova poraba v telesu je zelo velika, vendar so zaloge omejene.

Prehrana, obogatena z vitamini, bo pomagala hitro pozdraviti prehlad. Večina vitamina C, potrebnega za zdravljenje prehlada, vsebuje:

  • citrusi;
  • kivi;
  • hruške;
  • jabolka;
  • kislo zelje;
  • Črni ribez;
  • korenček;
  • pesa.

Priporočljivo pri prehladih vsakodnevna uporabačesen. Ni vam treba jesti veliko česna. Protimikrobna snov alicin, katere predhodnik je aliin v česnu, deluje že v majhnih količinah.

Kaj piti pri prehladu

Pri prehladu so koristni topli napitki. Lahko je šibek čaj z malinova marmelada ali pretlačen črni ribez, kompot iz suhega sadja, žele, sadni napitek, mleko z medom ali ščepcem sode.

Uporabno protimikrobno sredstvo pri virusne okužbe je ingver. Lahko je:

  • zavrite 1 žlico ingver + nekaj semen kumine v kozarcu vode 15 minut, pustite 10 minut;
  • 1 čajna žlička l. rešetke, pivo 1 žlica. vrelo vodo, pustite 15 minut.

Dobro zdravilo proti prehladu lahko pripravite, če kozarcu mleka dodate malo poparka propolisa v vodi. Zdravilo se pije ponoči.

Mleko z dodatkom sode bo pomagalo pri okrevanju od OVRI. Nekateri recepti priporočajo dodajanje v kozarec toplo mleko 1 čajna žlička soda.

Takšna pijača nima zelo prijetnega okusa, otroku pa lahko ponudimo mleko s sodo, ki jo vzamemo na konico noža. Zdravilni učinek bo, ne bo pa solz in joka.

Skupna dnevna količina tekočine, ki jo pijete pri prehladu, mora biti približno 2,5 litra. Vključuje juhe, čaj in čista voda, zdravilne infuzije ali kavo.

Pijača mora biti topla. Tople ali hladne pijače dražijo grlo. Hladna pijača zoži žile sluznice, upočasni krvni obtok, zmanjša aktivnost lokalne imunosti.

Vroči napitki pečejo, dražijo receptorji za bolečino poslabša vneto grlo.

Kontraindikacije in napake pri zdravljenju prehladov

Pri zdravljenju prehladov ne morete jemati antibiotikov, saj najpogosteje kršitev dobrega počutja povzročajo virusi. Antibakterijska zdravila proti respiratornim virusom so v večini primerov neuporabni.

Ne pijte sami protivirusna zdravila. Lastnosti protivirusne zaščite so slabo razumljene. Nevarno je raziskovati nova zdravila na lastnem prehlajenem telesu brez zdravniškega recepta.

Vnos alkohola

Za pomembna pravila hitro okrevanje je mogoče pripisati prepovedi uživanja alkohola. Pri zdravljenju prehlada doma ne smete delati izjem, tudi pri majhnih odmerkih alkohola, saj alkohol zmanjša reaktivnost imunskega sistema, kar preprečuje okrevanje.

Etanol zmanjša nastajanje vnetnih dejavnikov, citokinov, potrebnih za razvoj vnetni proces, ki se običajno razvije kot odgovor na okužbo.

Etilni alkohol zmanjša aktivnost alveolarnih makrofagov - celic imunskega sistema, odgovornih za lokalna imunost pljučni alveoli. Toda pljučni alveoli so prva obrambna linija dihalnih poti v zvezi s protiinfekcijsko zaščito.

Česar pri prehladu ni mogoče storiti na hitro, je ozdraviti od okužbe, je pa enostavno "ujeti" kakšen drug respiratorni virus, saj alkohol negativno vpliva na ciliarni epitelij bronhijev.

To se zgodi kot posledica zmanjšanja proizvodnje izločanja s celicami sluznice ciliiranega ciliiranega epitelija, zmanjšanja proizvodnje sline. Te lastnosti pojasnjujejo suha usta po pitju alkohola.

AT velikih odmerkih alkohol ubija jetra. Zaradi tega vitalne kemične spojine ne pridejo v kri v pravih količinah.

Prednosti pitja alkohola pri prehladu vključujejo globok spanec po zaužitju, denimo, tako priljubljenega domače zdravilo kot vodka s poprom. Vendar pa to ljudsko zdravilo enostavno nadomestiti s pomirjujočim čajem s kamilico, materino dušico ali baldrijanom.

Termične obdelave

Pri izvajanju postopkov v ruski kopeli morate poskušati preprečiti dehidracijo. Še posebej veliko tekočine telo izgubi v parni sobi. Kako dehidrirano je vaše telo, lahko preverite po barvi urina.

Če je prozoren, slamnato rumene barve, je v tkivih dovolj vode. Ko barva urina postane svetlo rumena, je vredno poskrbeti za dopolnitev tekočine v telesu.

Visoka telesna temperatura je kontraindikacija za kakršne koli termične postopke. Ne morete jemati toplih kopeli s povišano telesno temperaturo nad 38 ° C, ogrevati prsi ali stopala z gorčičnimi obliži, narediti kopeli za noge ali toplo vlažne inhalacije.

O tem, kako pravilno zdraviti prehlad z gorčičnimi obliži, medicinske banke, inhalacije, si preberite pod naslovom.

Navodilo

Za izločanje virusa iz telesa sta potrebna počitek in mir. Torej poskusite urediti bolniški dopust vsaj za par dni. V tem času morate biti nenehno v postelji, dobro spati. Omejite stike z zunanjim svetom: ne prižigajte televizije in interneta, saj je to zelo utrujajoče. Ko se začne, si noge segrejte v posodi z zelo vročo vodo. Po tem si stopala namažite s kremo in obujte tople volnene nogavice. pri smrkav nos obvezno zakopati vazokonstriktorske kapljice v nosne poti, predhodno sprane s toplo kuhana voda.

Večkrat na dan prezračite otroško sobo. Svež zrak ga čisti patogenih mikroorganizmov, poleg tega pa blagodejno vpliva na dihanje. V hladni sezoni za čas prezračevanja odnesite otroka v drugo sobo. V toplem vremenu naj bo okno ves čas odprto.

Izid katere koli bolezni je v veliki meri odvisen od nege. Zato otroku dajte ne samo simptomatsko zdravljenje, temveč ga tudi psihološko spodbujajte v budnem stanju – pripovedujte zgodbe, berite knjige, pojte pesmi, več se pogovarjajte. Nič ne krepi imunitete kot pozitivna čustva. Seveda to zahteva veliko časa in truda, vendar bodo vaši fizični in čustveni stroški napolnjeni z zdravjem otroka.

Sorodni videoposnetki

Opomba

Če poleg tipični znaki prehladi, pojavijo se simptomi, kot so fotofobija, močno in vztrajno zvišanje temperature, izpuščaj na telesu in dispeptične motnje - pokličite zdravnika. V tem primeru lahko govorimo o resnejši bolezni.

Sorodni članek

Viri:

  • hitro ozdravi otroka pred prehladom

Prehlad se manifestira splošno slabo počutje, kašelj, izcedek iz nosu in pogosto vročina. Simptomi se ne pojavijo takoj in ne izginejo takoj. Tako lahko kašelj ali izcedek iz nosu traja precej dolgo. Zelo pomembno je, da ukrepate ob prvih znakih prehlada.

Boste potrebovali

  • - počitek v postelji;
  • - "Arbidol", "Antigrippin";
  • - tinkture limonske trave, eleutherococcus, ginseng, leuzea, rhodiola;
  • - "Paracetamol", "Analgin";
  • - vitaminski napitki, sadje, zelenjava, piščančja juha;
  • - mleko, med, maslo;
  • - čebula, sladkor, šentjanževka, origano, timijan, cvetovi kamilice in lipe, korenina elecampane, poprova meta, sivka.

Navodilo

Če zjutraj, ko se zbudite, čutite, da ste težki, se začne izcedek iz nosu, ne smete zapustiti hiše. S počitkom prva dva dneva boste preprečili možnih zapletov hladno stanje. Založite se s potrebnimi zdravili in spravite telo v red.

Začnite z jemanjem Arbidola, ki ga je treba v skladu z navodili piti vsaki 2 uri 2-3 dni. Preprečevanje olajša homeopatski "Antigrippin", ki ga je priporočljivo raztopiti vsaki 2 uri, 5 granul.

Hkrati je treba telo okrepiti z jemanjem tinktur adaptogenih rastlin. Popolno prileganje lekarniške tinkture limonska trava, eleutherococcus, ginseng, leuzea safflower, Rhodiola rosea itd. Vzemite 25-30 kapljic, raztopljenih v 40-50 ml kuhana voda, katero koli od naštetih tinktur 3-4 krat na dan na prazen želodec. Ne jemljite pozneje kot ob 17. uri, sicer lahko imate težave s spanjem.

Vzemite vsaj 2-2,5 litra vitaminski napitki. Jagodni sok, mešanica limonin napitek z medom, čaj z medom in limono, ingverjev čaj, cimetov čaj. Jejte več sadja, solate, bolgarski poper, paradižnik. Uporabna juha z domač piščanec.

Pred spanjem pripravite in zaužijte naslednje zdravilo. 300 ml mleka segrejte na 40 stopinj Celzija, mu dodajte žličko medu in maslo. Surovo jajce piščance razlomite in dobro pretresite, vlijte v mleko. Pripravljeno sestavo popijte ponoči. Izcedek iz nosu in slabo počutje bosta zjutraj minila.

Učinkovito zdravilo ko je močan naslednji sestavek. Zmeljemo 1 kg čebula, prelijemo z litrom vode in zavremo, kuhamo eno uro na majhnem ognju. Nato dodajte kozarec sladkorja in kuhajte še eno uro.

Ne biti posebej nevarna bolezen Prehlad pa vam lahko povzroči nemalo težav. Zgodnje odkrivanje je ključ do hitro zdravljenje prehladi. Če menite, da ste bolni, takoj ukrepajte. Jejte več vitaminov, lajšajte vneto grlo, očistite nosne poti. S tem boste povečali odpornost telesa na prehlad in skoraj zagotovo skrajšali trajanje bolezni. Poleg tega morate med prehladom telesu dati počitek. V tem primeru vam antibiotiki ne bodo pomagali, saj so povzročitelji prehlada virusi, ne bakterije.

Koraki

Hitro zdravljenje prehlada

    Zgodnje odkrivanje prehladi. Po okužbi z virusom se simptomi pojavijo skoraj takoj. Simptomi prehlada so izcedek iz nosu, vneto grlo, kašelj, zamašen nos, rahla bolečina v različne dele telesa, blago povišano telesno temperaturo in utrujenost. Za hitro ozdravitev morate ukrepati takoj. Dobesedno 12 ur po okužbi ima prehlad že čas, da "zasede" vaše telo nekaj dni. Nujno je treba okrepiti obrambne sile organizem.

    Vzemite zdravilo proti kašlju. Zdravila proti kašlju jemljite le pri suhem kašlju. Ti vključujejo dekstrometorfan in kodein. Za kodein je morda potreben recept. Stranski učinki teh zdravil vključujejo zaspanost in zaprtje. Dekstrometorfan se prodaja v obliki tablet ali sirupa in se lahko kombinira z ekspektoransom. Če imate prsni kašelj in izkašljujete sluz, potem ne jemljite zgornjih zdravil, sicer lahko povečate verjetnost za nastanek bronhitisa. Namesto tega v lekarni kupite sirup za izkašljevanje.

    Vzemite zdravilo proti zamašenemu nosu. Nosni dekongestivi (tekočina ali tablete) pomagajo pri zožitvi krvne žile v nosne membrane in odpirajo nosne poti. Ne jemlji peroralna sredstva proti zamašenosti nosu, če imate težave s srcem oz visok krvni pritisk. Pod zdravniškim nadzorom jemljite tudi, če imate sladkorno bolezen, Ščitnica glavkoma ali bolezni prostate. Stranski učinki zdravila za zamašen nos vključujejo nespečnost (težave s spanjem), omotico in visok krvni tlak.

    Pravilna uporaba nosnih dekongestivov


    poskusite pršilo za nos brez recepta. Dovolj je, da pršilo enkrat poškropite v vsako nosnico, saj boste takoj občutili olajšanje. Pršila za nos vsebujejo oksimetazolin, fenilefrin, ksilometazolin ali nafazolin. Uporabljajte samo po navodilih. Pri uporabi več kot 3-5 krat na dan se lahko občutek zamašenega nosu le poveča.


    Preizkusite izdelke brez recepta, kot je sirupi ali tablete. Fenilefrin (Mezaton, Relief) in psevdoefedrin (Sudafed) sta dve zdravili proti zamašenemu nosu brez recepta.

    Vzemite ekspektorans. Ekspektorant je zdravilo brez recepta zdravilni izdelek, ki očisti sinuse z redčenjem sluzi in ločevanjem sluzi, ki se je morda usedla v pljučih. To zdravilo bo olajšalo dihanje in izboljšalo počutje.

    Pridobite več vitamina C. Vitamin C je že dolgo znan po svojih protiprehladnih lastnostih. Ne le zmanjša tveganje za nastanek bolezni, ampak tudi skrajša trajanje prehlada.

    Pojdi k zdravniku. Vaše telo lahko prenese prehlad, vendar vam bo zdravnik morda predpisal zdravila za lajšanje simptomov. Pri prehladu ne smete zahtevati antibiotikov, saj ne bodo izboljšali stanja in ne bodo skrajšali trajanja bolezni. Takoj poiščite zdravniško pomoč, če opazite naslednje simptome:

    Kako pravilno izpihati nos


    Zaprite eno nosnico s prstom, nato pa zelo nežno izpihnite drugo. Nato ponovite dejanje za prvo nosnico. Po tem si morate umiti roke antibakterijsko milo Spodaj topla voda za preprečevanje širjenja virusa.


    Izpihajte nos samo, ko nujnost uporabo pravilna metoda , sicer lahko izpihavanje povzroči povišanje pritiska zaradi sluzi, ki ne more izstopati, kar povzroči dodatno škodo nosni kanali.


    Nasvet: Da bi preprečili draženje zaradi pretiranega izpihavanja nosu, uporabite mehak bombažni robček in nekaj vazelina, da navlažite in namažite nosnice.

    Za čiščenje nosnih poti lahko uporabite posebno posodo za izpiranje. Uporabite lahko katero koli vialo ali posodo s tankim nastavkom, v katero vnesete fiziološko raztopino za redčenje in izpiranje izločkov sluznice.

    Uporabite parne metode. Para je izjemno uporabna pri zdravljenju prehlada. Toplota pare sprošča sluz, vlaga pa pomaga zmehčati suhe nosne poti. Uporabite eno od naslednjih metod:

    • Obraz lahko držite nad vrelo vodo. Vrelo vodo nalijte v skledo in držite obraz nad vodo, ki vre. Čez glavo držite brisačo, da zadržite paro. V vodo lahko dodate nekaj kapljic eteričnega olja (olje čajevec oz poprova meta) za še boljše čiščenje nosnih poti.

  1. Privoščite si vroč tuš. Da, med slabim počutjem tudi ne pozabite na vsakodnevno prhanje, saj boste tako hitreje pregnali tudi prehlad. Vodo nastavite na visoko, a še vedno udobno temperaturo in nato pustite, da se para razširi po kopalnici. Če se zaradi pare počutite šibke in se vam vrti, lahko s seboj pod tuš vzamete plastični stol.

    • Vroča, soparna kopel lahko dela čudeže; ne bo le pomagal pri obvladovanju zamašenega nosu, temveč bo tudi dobro sprostil telo. Vodo nastavite na max. visoka temperatura. Če si umivate lase (v kadi ali pod prho), potem jih ne pozabite temeljito posušiti, saj mokri lasje povečajo prenos telesne toplote, tega pa ne potrebujete.

  2. Pijte toplo tekočino. Med prehladom nič ne poživi bolje kot topel napitek. Topli napitki poleg pomirjujočih lastnosti pomagajo pri zdravljenju izcedka iz nosu in vnetega grla, zato jih uvrščamo med najboljše sredstvo s prehladom.

    Topli napitki za lajšanje simptomov


    Odlična izbira bi bila zeliščni čaj s kamilico in poprovo meto, saj deluje pomirjujoče in hidrira telo.


    Vsakdanji čaj in kava vas lahko razveselijo, a na splošno so veliko manj uporabni.


    Ljudsko zdravilo proti prehladu, ki še vedno odlično deluje, je preprost napitek tople vode z limono in medom. Topla voda pomaga zmanjšati oteklino. limona podpira imunski sistem med pa blaži vneto grlo. Samo dodajte v kozarec topla voda rezina limone in med po okusu.


    Piščančja juha vedno upoštevan najboljša hrana za prehladne bolnike, pa ne le zato, ker greje in je lahko prebavljiva. Obstajajo znanstveni dokazi, da piščančja juha omejuje nastajanje belih krvnih celic, ki prispevajo k razvoju prehlada.

    Grgrajte s slano vodo. Zamašen nos ne bo edina težava, s katero se boste morali soočiti med prehladom, saj je suho, srbeče ali boleče grlo lahko prav tako neprijetno. Enostavno in učinkovita možnost zdravljenje bi bilo grgranje slane vode. Voda vlaži grlo, antiseptične lastnosti soli pa pomagajo pri boju proti okužbam. Raztopino pripravimo tako, da čajno žličko soli raztopimo v kozarcu tople vode. Če vam je okus preveč neprijeten, ga lahko dodate malo Soda bikarbona za zmanjšanje slanega okusa. S to raztopino grgrajte do štirikrat na dan, vendar je ne pogoltnite.

    • Lahko samo pojeste žlico medu ali pa ga zmešate s toplo vodo ali čajem. Še eno odlično zdravilo za prehlad je kozarec mleka z žlico kurkume in žlico medu. Svež med lahko kupite pri čebelarjih v vaši bližini, saj bo vašemu telesu pomagal razviti odpornost na alergene, ki so prisotni v okolici.

    4. Jejte česen.Česen ima neverjetne koristi za zdravje zaradi svojih protimikrobnih, protivirusnih in antibiotičnih lastnosti. Obstajajo tudi dokazi, da surov česen lahko lajša simptome prehlada, skrajša trajanje bolezni in okrepi imunski sistem ter zaščiti telo pred prihodnjimi boleznimi.

    Česen za lajšanje simptomov prehlada


    Sesekljajte strok česna in pustite 15 minut na sobni temperaturi. Na tej točki bo proizvedel alicin, močno antibakterijsko komponento, zaradi katere je česen tako uporaben.


    Cink je še ena naravna snov, ki preprečuje razmnoževanje virusov in s tem skrajša trajanje bolezni, kar potrjuje znanost. Lahko se jemlje v obliki tablet, pastil ali sirupa.


    Ginseng - starodavno zdravilo pri prehladu, ki tudi znanstveno dokazano pospešuje celjenje prehladov in krepi imunski sistem. Lahko ga jemljete kot dodatek ali pripravite čaj iz korenine ginsenga.

  • Pazite, da se sluz ne nabira v nosu. V nasprotnem primeru Airways se bo zamašil in boste morali dihati skozi usta, kar ni le moteče, ampak tudi moti normalen spanec.
  • Čim pogosteje se sprostite. Tako lahko uživate v času, ko ste bolni.
  • Spite z dvignjenim hrbtom. Ta tehnika, imenovana refluks, vam bo pomagala znebiti sluzi brez robčka. Uporabite karkoli - blazine, rjuhe ali kaj drugega - kar je najpomembneje, postavite pod hrbet.
  • Naredite zalogo kovnic in žvečilni gumi. Pomagali vam bodo očistiti sinuse.
  • Ne pozabite na šal, da bo vaše grlo toplo.
  • Včasih prehlad spremljajo bolečine v hrbtu. V tem primeru bo pomagala masaža in drgnjenje.
  • Pijte čim več toplih napitkov - ti ne bodo le ublažili vnetega grla, temveč bodo tudi izboljšali vaše splošno stanje.