Трябва ли менструацията да е болезнена? Какво да правим с болка по време на менструация

Актуализация: декември 2018 г

Умерена болка по време на менструация се среща при около 70% от момичетата и жените в детеродна възраст. Болката, която придружава менструацията, може да бъде различна интензивност. Нерязко изразено болка, само лек дискомфорт, особено при нераждали жени, се счита за нормално физиологично явление.

Въпреки това, ако всеки месец жената изпитва непоносима, силна болка по време на менструация, придружена от диария, световъртеж, припадък, повръщане и други симптоми, които правят жената неработоспособна, наистина има очевидни „критични дни“ - това обикновено се говори в медицина като заболяване на алгоменорея. Такива симптоми показват, че млада жена има различни нарушения в хормоналната, съдовата, сексуалната, нервната или други системи на тялото.

Ако се установят причините за болезнените периоди, тогава лечението на тези нарушения може значително да облекчи състоянието, да подобри толерантността към такъв естествен процес в женското тяло като менструация. В тази статия ще ви разкажем защо момичетата и жените изпитват болезнена менструация, причините и лечението на такова разстройство.

Какви други симптоми могат да съпътстват болезнената менструация и защо се смята за заболяване?

В медицината се считат за най-болезнените периоди чести разстройства менструална функция. На възраст между 13 и 45 години почти всички жени изпитват лек дискомфорт и болезненост в първия ден от менструалното си кървене. И само 10% от тях се оплакват от много силни спазми спастични болки от контракции на матката, които също се допълват от следните симптоми:

• 79% от жените страдат от диария
• 84% повръщане
• 13% главоболие
• 23% замайване
• 16% припадък

Основният симптом на алгоменореята е болка в долната част на корема, която се появява на 1-вия ден от менструацията или 12 часа преди началото й, постепенно отшумява за 2-3 дни, може да бъде болка, потрепване, пробождане, излъчване към ректума, пикочен мехур, също Може би . На фона на непоносима болка по време на менструация, психо-емоционалното състояние на жената се нарушава, появяват се раздразнителност, сънливост, депресия, безсъние, безпокойство, слабост. Болезнените периоди отравят живота на жената, очакването на ново кървене се отразява неблагоприятно на психиката, емоционална сфераживот, води до конфликти в семейството, на работното място.

При лека степеналгоменорея - краткотрайна, умерена болка по време на менструация не води до загуба на работоспособност и активност, такава болка може да се толерира без допълнителен приемболкоуспокояващи обаче трябва да се изследват причините за болезнената менструация, тъй като дори лека степеналгоменореята може по-късно да стане по-изразена, с по-значително неразположение. Понякога след раждането леката степен на алгоменорея спира при жените и контракциите на матката стават по-малко болезнени, нейното увеличаване по време на бременност и свиване след бременност допълнително отслабва спастичната болка по време на менструация.

При средна степен — болки при рисуванев долната част на корема се допълват от обща слабост, гадене, студени тръпки, често уриниране. Присъединяват се и психо-емоционални разстройства - депресия, раздразнителност, непоносимост към остри миризми и звуци, ефективността е значително намалена. Тази степен на алгоменорея вече се нуждае от медицинска корекция и също така е необходимо да се установят причините, които причиняват синдром на болка.

В тежки случаи много силна болкав долната част на гърба и корема са придружени от главоболие, обща слабост, треска, болка в сърцето, диария, припадък, повръщане. При тежка болезнена менструация жената напълно губи работоспособността си, обикновено появата им е свързана или с инфекциозни и възпалителни заболявания, или с вродени патологии на гениталните органи.

Основните причини за първична болезнена менструация при подрастващите момичета

Първичната алгоменорея се появява с първата менструация или се развива в рамките на 3 години след началото на менструацията. Най-често се среща при лесно възбудими, емоционално нестабилни момичета, с астенично телосложение, в комбинация с. В зависимост от придружаващия "набор" от симптоми, първичните болезнени периоди се разделят на:

• Адренергичен тип

В този случай нивото на хормоните допамин, адреналин, норепинефрин се повишава, което провокира неуспех на целия хормонална системаорганизъм. Момичетата развиват запек, силно главоболие, телесната температура се повишава, сърдечната честота се ускорява, появява се безсъние, краката и ръцете стават синкави със спазъм на малките съдове, тялото и лицето стават бледи.

• Парасимпатиков тип

Характеризира се с повишаване на нивото на хормона серотонин в гръбначно-мозъчна течност. При момичетата, напротив, сърдечната честота намалява, появява се гадене с повръщане, телесната температура намалява, стомашно-чревните разстройства се изразяват в диария, често се появява подуване на крайниците и лицето, алергични реакциивърху кожата, момичетата наддават.

Съвременните изследвания установяват факта, че първичната болезнена менструация не е самостоятелно заболяване, а проява на по-дълбоки вътрешни разстройства, тоест симптоми следните заболяванияили отклонения:

• Вродени аномалии в развитието съединителната тъкан

IN гинекологична практикаОтдавна е установено, че приблизително 60% от момичетата с първична алгоменорея са диагностицирани с генетично обусловена дисплазия на съединителната тъкан. В допълнение към болезнените периоди, това заболяване се изразява в плоски стъпала, сколиоза, миопия и дисфункция на стомашно-чревния тракт.

Това е много сериозно заболяване, което се случва по-често при момичета с удължени крайници, гъвкави стави, хрущялни тъкани, най-често по време на растежа на детето се открива магнезиев дефицит, който може да се установи чрез преминаване биохимичен анализкръв.

• Заболявания нервна система, неврологични разстройства

При момичета с признаци на намален праг на болка, с емоционална нестабилност, с различни психози, неврози и др. неврологични разстройстваусещането за болка се изостря, така че болката по време на менструация при такива пациенти е изразена.

• Извивки на матката отпред и отзад, недоразвитие на матката, малформации на нейното развитие - двурога матка с две кухини

Появата на много болезнена менструация, поради аномалии в развитието на матката, се дължи на проблемно, затруднено изтичане на кръв по време на менструация от маточната кухина. Това провокира допълнителни контракции на матката, причинявайки болка по време на менструация.

Причини за вторична алгоменорея при жените

Ако болката по време на менструация се появи при жена, която вече има деца или е на възраст над 30 години, това се счита за вторична алгоменорея. Днес всяка трета жена го има, най-често в умерена форма, тъй като намалява работоспособността и се утежнява от съпътстващи симптоми, а също така е придружено от тежка менструация. В допълнение към болката в долната част на корема, болезнените периоди се появяват с други симптоми, които обикновено се разделят на няколко характерни групи:

• Вегетативни симптоми - подуване на корема, повръщане, гадене, хълцане
• Вегето-съдови симптоми - световъртеж, крака, припадък, сърцебиене, главоболие по време на менструация
• Психоемоционални прояви - нарушение на вкуса, възприемане на миризми, повишена раздразнителност, анорексия, депресия
• Ендокринно-метаболитни симптоми - повишена немотивирана слабост, болки в ставите, сърбеж по кожата, повръщане

Интензивността на болката по време на менструация зависи от общото здравословно състояние на жената, от възрастта и съпътстващи заболявания. Ако пациентът има метаболитно нарушение (и други нарушения ендокринна система), след това към допълнителни симптомис менструация се добавят ендокринно-метаболитни прояви, с нарушения на сърдечно-съдовата система, вегетативно-съдовите симптоми могат да бъдат по-изразени, с наближаването на пременопаузата при жените (вижте), вероятността от психо-емоционална нестабилност и депресивни симптоми се увеличава.

Често се появяват жени с вторична алгоменорея, което определено не може да бъде пренебрегнато и това е спешна причина да се свържете с гинеколог за преглед и лечение. Ако първичните болезнени периоди, причините за които са свързани с вродени аномалии и патологии, са много трудни за лечение, тогава появата на вторична алгоменорея се свързва главно с придобити заболявания на женските полови органи, чието лечение трябва да се извършва в без провал, Това:

• инфекциозно-възпалителни заболявания на женските полови органи и съпътстващия адхезивен процес в малкия таз
• злокачествени и доброкачествени (полипи) тумори на матката и придатъците
• разширени вени в коремна кухина, в тазовите органи
• тазов неврит

Също така при жени над 30 години появата на много силна болка по време на менструация може да бъде причинена от следните причини, провокиращи фактори:

• съоръжения вътрематочна контрацепция
• , други вътрематочни интервенции, поради цикатрициално стесняване на шийката на матката
• хирургични операции на маточните придатъци, усложнения при ражданеили усложнения след цезарово сечение
• умствена и физическа умора, постоянен стрес, нарушение на режима на почивка и работа

Защо трябва да се лекува болезнената менструация?

Като се има предвид горното, трябва да се разбере, че естествената физиологична функция - менструацията, не трябва да причинява значителни общо неразположениепри жена, лишавайки я от работоспособност. За да се намали болката при менструация, лечението не трябва да се състои в облекчаване на болката, а в премахване на причината за това явление. Разбира се, възможно е да се надяваме, че това ще се промени, например, с раждането на дете, но ако това не се случи, особено ако се появят болезнени периоди при жена след раждането на деца, трябва да се свържете с гинеколог, за да разберете причината за болката по време на менструация.

• Издържането на болка е не само физически трудно, но и много вредно за нервната система, а редовната употреба на НСПВС и аналгетици не премахва причината за болезнените периоди, освен това тялото свиква с тях и болкоуспокояващите имат редица странични ефекти ефекти.
• Появата на много болезнена менструация е индикатор, че в тялото се случва някакъв вид повреда, заболяване, това е сигнал за събуждане, че е наложително да се намери причината за неадекватната реакция на тялото към естествения процес. .

Болезнените периоди могат и трябва да бъдат лекувани. Прочетете повече за това в следващата ни статия. За да се определи причината за първичната алгоменорея, се преглежда гинеколог, вземат се тестове за хормонален статус, Ултразвук на тазовите органи и допълнително момичето трябва да бъде прегледано от невролог, остеопат, психотерапевт. При вторична алгоменорея, хормонален преглед, ултразвук, диагностична лапароскопия, диагностичен кюретаж.

Жена или момиче с болезнена менструация трябва да води дневник на наблюденията, менструален календар, в който описва подробно усещанията, броя на изхвърлянията, продължителността на цикъла и продължителността на кървенето, всички симптоми, които се появяват по време на менструация , за да помогне след това на лекаря да определи причината и да избере метода на терапия.

Болезнените периоди в гинекологията се наричат ​​алгоменорея. Бива първичен и вторичен. Първият тип патология засяга момичета, които имат менструално кървене от година и половина или повече. В този случай болката се появява в периода на възстановяване на цикъла на овулация и се обяснява с контракцията на матката.

Причини за болезнена менструация

Нетърпима болка по време на менструация може да възникне поради различни причини. При някои жени те са свързани със свръхчувствителност.

От гледна точка на физиологията, менструацията е следствие от отстраняването на неоплодената яйцеклетка от тялото. Опитвайки се да се очисти, матката ритмично свива собствените си мускули и по това време жената се чувства болка. Случва се, че дискомфортът, причинен от свиването на мускулите, започва да се притеснява няколко дни преди началото на менструацията.

Болезнените периоди често се наблюдават на фона на хормонален дисбаланс. Относно усещанията, броя на изхвърлянията и продължителността на " критични дни» могат да бъдат повлияни както от обикновен дисбаланс на хормоните, така и от рязък скок на естрогена, и повишена активностщитовидни жлези.

Силно болезнена менструация може да се появи при нераждали жени и при пациентки, страдащи от възпалителни процеси в гениталната област. Баналните „събирания“ на диета също могат да причинят болезнени периоди. Ето защо жените, които се опитват да отслабнат по този начин, определено трябва да включват в диетата си яйца, мляко, риба, зеленчуци и зеленчуци.

Причините за болезнените периоди включват възбудимостта на централната нервна система. Често алгоменореята се развива на почвата стресови ситуации, постоянни грижи и упорит труд. Поради тази причина прекалено активните и емоционални жени преживяват началото на менструацията много болезнено, както физиологично, така и психологически.

Ако в допълнение към това има дефицит на витамини и хранителни вещества в организма поради лошо хранене, тогава освен болката, жената може да забележи и силно кървенесвързани с лошо съсирване на кръвта. Ето защо гинеколозите препоръчват на всички свои пациенти да обогатят диетата си с храни, обогатени с магнезий, калций и витамини Е и група В.

Симптоми на алгоменорея

Алгоменореята се характеризира със следната картина. На първия ден от менструацията Долна частстомашна покривка остри болезнени усещания. През следващите два дни болката постепенно отшумява.

Що се отнася до интензивността на болезнените усещания, те не са еднакви. Трябва да се отбележи, че при една и съща жена тежестта на болката в различните менструални цикли също варира.

Данни медицинска статистикатвърдят, че приблизително 10% от всички гинекологични пациенти се оплакват от болезнена менструация с висок интензитет на дискомфорт, който не им позволява да изпълняват пълноценно ежедневните си задължения. В този случай експертите определят социален статус на проблема.

В частност тежки случаипациентите изпитват припадък, повишено кръвно налягане, появява се мигрена и се ускорява сърдечният ритъм. Но следните отклонения се считат за обичайни прояви на алгоменорея:

• главоболие;
• гадене и повръщане;
• втрисане;
• безпокойство;
• липса на апетит;
• обостряне на миризмата;
• нарушения на съня;
• раздразнителност;
• депресивно настроение.

Възможно е да се облекчи протичането на болезнените периоди чрез приемане на болкоуспокояващи. Въпреки това, без съгласието на лекаря, те не трябва да се приемат, тъй като всеки от тях има определен модел на употреба, дозировка, странични ефекти. Дори ако въздействието лекарствен продукте насочена единствено към облекчаване на непоносими болезнени усещания, така или иначе не трябва да го пиете без разрешение. Макар и само защото жената не знае точното естество на силната менструална болка.

Като начало можете да опитате да промените начина си на живот, като се откажете от лошите навици и предпочитате спорта и йогата. Също така се препоръчва да се избягва хипотермия, стрес и злоупотреба с мазни месни ястия в навечерието на менструацията.

Дейности като масаж по посока на часовниковата стрелка на болезнената зона и прилагане на топла нагревателна подложкакъм стомаха. Ако тези действия не решат проблема, трябва да потърсите съвет от лекар.

Възможно ли е да се правят упражнения по време на менструация?

Ако болезнената менструация ви притеснява много често, можете да се отървете от нея с помощта на физически упражнения. Може да е лек фитнес, но тежките физически натоварвания трябва да се избягват.

Изпълнете ги така:

• След като заемат позиция „легнали по гръб“, те повдигат краката си под прав ъгъл нагоре, опитвайки се да опрат стъпалата на краката си в стената. В това положение се задържат от 5 до 7 минути.
• Трябва да направите следното упражнение в позиция „легнал по корем“. Главата и торса се откъсват от пода, подпирайки се на него с ръце. След това се опитват да върнат главата си назад. Това се прави 3 пъти подред.
• След това се облягат на колене и лакти, опитвайки се свободно да спуснат главата си между ръцете си. В това положение те се задържат 3 минути и в същото време дишат равномерно.
• Ако менструацията е много досадна със своята болезненост, можете да легнете на пода, да огънете коленете си и да ги подпрете на пода. След това плавно и последователно повдигнете и спуснете (три пъти) торса. Но мускулите на корема и бедрата трябва да бъдат отпуснати.

Медицинско лечение на болезнена менструация

Тъй като появата на болка по време на менструация често е свързана с нарушение на нивото на хормона простагландин, терапията е насочена към тяхното стабилизиране. По лекарско предписание жените с алгоменорея могат да приемат Butadion, Naprosin, Brufen, Indomethacin. Трябва да започнете да ги пиете няколко дни преди „критичните дни“ и преди края на втория ден от менструацията.

Витамин Е също помага за облекчаване на много болезнена менструация.През първите 3 дни се препоръчва да приемате по 300 г. За облекчаване на спазми можете да пиете таблетки Noshpa, за успокояване на нервната система - тинктура от валериана.

В допълнение към получаването лекарстванякои експерти препоръчват преминаването на сесии на хирудотерапия. Същността му се състои в прилагането на пиявици. Ефективността на процедурата е толкова голяма, че резултатите се усещат още на първия ден от менструацията. Но сеансите се провеждат до пълното изчезване на болката. За да затвърдите ефекта, трябва да направите още 3 финални процедури.

2 дни преди това се провежда втори курс на хирудотерапия следващата менструация. Ефективността на манипулациите се обяснява с ускоряването на кръвния поток в малкия таз.

Как да си направим запарки за облекчаване на менструални болки?

Можете да се отървете от много болезнени усещания по време на менструация, като приемате билкови отвари и инфузии. Но трябва да ги пиете на малки глътки и горещи.

Един от лесните за приготвяне лекове е запарка от билка риган, приготвена чрез накисване на 1 чаена лъжичка за 20 минути. суровини в чаша вряла вода. След изтичане на времето инфузията трябва да се филтрира.

Ако менструацията протича със силна болка, е полезно да се пие инфузия от малинови листа. Трябва да се направи по тази рецепта. 3 чаени лъжички натрошени суровини се заливат с 200 мл вряла вода и съдът се захлупва за 15 минути. След това агентът се прекарва през цедка и се приема през целия ден на малки глътки.

При болна менструация е полезно да се пие такава колекция. Цветове от лайка, корени от валериана и листа от мента се вземат в съотношение 2:1:2, смесват се и се измерват от фито сместа 1 с.л. л. Суровините се изсипват в удобен съд и се заливат с чаша вряща вода. След 30 минути течността се отстранява от остатъците от суровини. Използвайте запарката 3 пъти на ден, като измервате 2 с.л. л.

Проблемните периоди могат да се опитат да бъдат премахнати, като се вземе следното лекарство. Преди да го направите, трябва да съберете цветя от лайка и листа от растението маточина. И двата компонента се вземат в равни количества и се смесват. От получената колекция, 1 супена лъжица. л. суровини и се залива с чаша прясно преварена вода. След половин час инфузия агентът се прекарва през марля и се пие през целия ден, но преди хранене. Можете да го приемате директно в дните на менструация и в рамките на 2 до 3 дни преди тях.

Болезнени периоди се наблюдават при 70% от жените в детеродна възраст и при млади момичета. Лекият дискомфорт се счита за нормален, но интензивността на болката може да варира.

За някои момичета критичните дни (както ги наричаха обикновените хора) всъщност стават „критични“: няма възможност да ходят на училище, да работят или дори да се движат из къщата.

Нека се опитаме да разберем причините и да разберем какво да правим в такава ситуация и как да се справим със силната болка по време на менструация.

В резултат на интензивни контракции на матката. кървави въпросикоито се подреждат в определен цикъл – естествено прочистване женско тяло.

Ако нещо попречи на естествения процес, те стават много болезнени. Причините за дисменорея могат да бъдат много различни.

Ако проблемът е в наследствеността или уникалната структура на женското тяло, тогава е невъзможно да се отървете от болестта, тъй като матката е разположена неправилно и се струпва нервни окончания. Можете само да заглушите болката или да разрешите проблема с хирургически метод.

Какво може да се направи, за да се успокои? Защото тези чувства пречат нормален животособено ако болката е твърде силна.

При болезнена менструация можете само да облекчите състоянието, като следвате прости съвети:

• Повече почивка.
  Физическият труд по време на менструация е противопоказан. Особено ако работата е свързана със значителни енергийни разходи, тогава за да възстановите силата след работни дни, просто трябва да се отпуснете.
• Вземете релаксиращи вани.
  Етеричните масла ще помогнат за облекчаване на стреса и ще повлияят на тялото: сандалово дърво, роза, маточина, здравец. Няколко капки цитрус и етерично масломаточина ще подобри общото състояние и ще намали болката за няколко часа.
  Можете да намалите мускулната болка и да облекчите физическото състояние по време на възпалителни процеси в матката, като добавите билки и лайка към ваната. Имат лек аналгетичен ефект. Трябва да се помни, че вземането на вана по време на менструация може да бъде не повече от 20 минути.
• успокоителни.
  С индивидуалната структура на тялото е желателно да се вземат курсове. Риганът има болкоуспокояващо действие и е приятен на вкус. Можете да сварите риган и да го пиете като обикновен чай (1 супена лъжица на литър вода).
  Таблетките обикновено се избират след консултация с Лекарка. Но за облекчаване на болката можете да вземете 2 таблетки анестетик No-shpa.

Болка по време на менструация с хормонални нарушения

Чувствителността към болка и "работата" на матката директно зависи от хормоналния фон. Той променя интензивността на маточните контракции и чувствителността на жената към болка. Особено остър периодхормоналните нарушения отчитат периода преди началото.

Когато болката е придружена от други, често хормоналният дисбаланс е източникът на проблема. Хормонален дисбаланс може да възникне поради възпалителни, гинекологични и екстрагенитални заболявания.

Какво да правим и как да нормализираме хормоналните нива, за да се отървем от болезнената менструация?

• Физически упражнения . не може да бъде активен физическа дейност. И няколко дни преди очакваните "червени дни" можете да отидете на басейн и да плувате. Плуването освобождава ендорфини, естествени болкоуспокояващи, които помагат при много болезнена менструация. Можете да се запишете на фитнес и да правите прости упражненияза релаксация. Но при обилно изпускане и болка е противопоказано.
• Психологическа нагласа . Обикновено пациентите се оплакват от раздразнителност и нестабилност. психологическо състояние. Нервна възбудапремахва добре инфузия на валериана (разтворете 15 капки тинктура в 1 супена лъжица. топла водаи се пие 2 пъти на ден). За да отвлечете вниманието от болката, можете да слушате релаксираща музика и да правите това, което обичате.
• Хормони срещу хормони . Правилно подбраните облекчават болката и облекчават неприятните симптоми. ново поколение може да се приема без вреда за организма дълго време. Вземете болкоуспокояващи между почивките.
• Болкоуспокояващи . От широко използвани:
  С минимални странични ефекти - Аналгин, Напроксен, Темпалгин, Ибупрофен.
  Облекчаване на спазми и болка - Spazmalgon, Spazgan и Drotoverin.
  При много болезнена менструация - кетопрофен,.

Как да облекчите болката по време на менструация

Какво да правите, когато критичните дни преминават със силна болка? Възможно е да се премахне болката по време на менструация, ако този синдром е нередовен. Когато внезапно възникнат силни болкови усещания и те не се повтарят всеки цикъл, можете да пиете болкоуспокояващи.

Когато ситуацията се повтаря ежемесечно и грешката е генетична или предразположена на организма, трябва да се спазват някои правила. Тези прости методи помагат да се отървете от болката по време на менструация.

Как да се отървете от болезнената менструация:

• Редовно посещавайте гинеколог. В идеалния случай Женска консултациятрябва да се извършва на всеки шест месеца, но при наличие на заболявания трябва да отидете на лекар на всеки 2 месеца. само професионално лечениеможе да предотврати сериозни последствия.
• Хранене. В здраво тяло здрав дух. Всеки е чувал за такъв израз и говори за него здравословно хранененяма смисъл. Но ако преди това не е имало болезнени усещания по време на менструация, обърнете внимание на диетата - калцият е много полезен или яжте повече зеленчуци, плодове и ферментирали млечни продукти. Калцият облекчава спазмите по време на менструация и активно се бори с хроничните заболявания.
• Лечение. За да се отървете от болката по време на менструация, трябва да отидете комплексно лечениепри специалист. Chlamydia и trichomonas преди всичко „удрят“ хормоналната сфера, а хормоните влияят на менструалния цикъл, така че трябва да пиете антибактериални и диуретични лекарства, които лекарят ще предпише след прегледа и въз основа на това.
• Студено или топлоО. При много силна болка можете да правите компреси или да поставите нагревателна подложка. Компреси със студена вода„замразява“ болката, а нагревателната подложка увеличава притока на кръв и облекчава спазмите.

БЕЛЕЖКАТА! Трябва само да изберете една от опциите! След студен компрес бързо избършете корема и областта на кръста с кърпа, за да избегнете охлаждане.

Връзката между болезнените периоди и болестите

Болка по време на изпразване често се появява с хронични болести пикочните пътищаи инфекциозни заболявания на гениталните органи (възпаление на яйчниците, ендометриоза и др.).

Възможно е да се премахнат болезнените усещания по време на менструация за известно време с помощта на лекарства, компреси и пълна почивка. Но този метод ще премахне само симптомите, а проблемите ще останат и в следващите критични дни всичко ще се повтори.

миома на матката

При малки интрамурални или субсерозни миомни възли миомата на матката не показва никакви симптоми. Приблизително 35% от жените с това заболяване изпитват болка по време на менструация, но всичко зависи от размера на миомата.

Интензивни оплаквания от болезнена менструация идват от жени, които имат множествена миомаИ големи размеривъзли.

Миомата не често провокира болка по време на менструация, причината е другаде - в критични дни жените изпитват болка в долната част на корема.

За да намали секрецията и да увеличи прогестерона, лекарят предписва напитка. Употребата на Dufaston при миома е оправдана само в случаите, когато има допълнителни патологии. Можете да приемате лекарството само в случай на малки миоматозни възли, в други случаи може да се наблюдава растеж на фиброиди.

Наркотикът е преминал клинични изследванияи няма странични ефекти, като окосмяване на нежеланите части на тялото и наддаване на тегло.

Приемането на Dufaston напълно премахва болката, а също така допринася за лечението на ендометриоза. Странични ефектиминимален, лекарството се предписва дори на бременни жени.

ендометриоза

При ендометриоза болезнената менструация не е необичайна. - това е растежът на ендометриалния слой на нетипични места:

• Маточна шийка;
• мускулен слой на матката;
• корем;
• яйчници;
• ректума.

Във всички тези места слоят на разширения ендометриум претърпява промени, характерни за периода на менструалния цикъл. В лутеалната фаза (втората половина на цикъла) тя се променя и се „подготвя“ за ранна менструация. По време на менструация парчета ендометриоидна тъкан излизат заедно с менструален потоки причиняват болка.

Болезнените периоди могат да бъдат придружени и от различни възпалителни заболявания на гениталните органи, тумори. се появи за първи път внезапна болкав корема по време на менструация може да бъде симптом.

Какво да направите, за да се отървете от този проблем? Няма „вълшебно хапче“ за лечение на дисменорея. Всеки случай изисква преглед и диагностика. Във всеки случай трябва да посетите гинеколог и да премахнете първопричината за болезнената менструация, а не да се самолекувате.

Много представители на красивата половина на човечеството са изправени пред болезнени периоди (дисменорея, алгоменорея). В повечето случаи силната болка по време на менструация показва наличието на някакви патологии в женската генитална област. След това ще разгледаме защо се появяват болезнени периоди, какви патологии и нарушения могат да показват и дали е необходимо лечение на болезнени периоди.

С настъпването на пубертета се случва ежемесечно отхвърляне на част от ендометриума на матката, която заедно с яйцеклетката и малко количество кръв се освобождава през гениталния тракт. Такъв цикличен процес е менструацията. През този период жените претърпяват значителна хормонална промяна, която причинява наличието на някои неприятни симптомипреди менструация или непосредствено по време на менструация.

Ако не настъпи бременност, тогава матката отхвърля ненужните тъкани. Тази ситуация е придружена от отваряне на шийката на матката и спазми, така че умерената болка по време на менструация е показател за нормата.

ДА СЕ нормални симптомипреди менструация в средата на цикъла (болка с ПМС) или по време на него включват:

• дърпащи болки преди менструация в долната част на корема с ниска или умерена интензивност. Понякога само едната страна боли преди менструация, това показва, че в този яйчник е настъпила овулация;
• дискомфорт в лумбалната област;
• повишен апетит;
• нежност на млечните жлези и болка преди менструация в гърдите;
• незначителни промени в настроението;
• повишено либидо в средата на цикъла и преди началото на менструацията.

Горните симптоми са свързани и пряко контролирани от производството на хормона прогестерон. Понякога след закъснение се появяват болезнени периоди. Това не е отклонение от нормата, ако има единичен случай.

Видове дисменорея. Причини за болка

Много болезнени периоди първичен изгледи вторичен. Първичното не е свързано с никакви сериозни заболявания или патологии. Този тип дисменорея се среща при момичета с нестабилна нервна система (тъй като има лека хормонален дисбаланс), астеничен тип добавяне (много тънък), при момичета през първата година от менструацията или с анатомично неправилно положение на матката.

Вторичната дисменорея обикновено се свързва с възпалителни или други заболявания на женската генитална сфера и техните последствия. Така че, за да провокирате силна менструална болка може:

1. Възпаление на придатъците (,), което допринася за появата на адхезивни процеси. При наличие на сраствания, дори след менструация, долната част на корема боли и дърпа долната част на гърба.
2. матка и яйчници. Клетките на ендометриума на матката се разделят интензивно и се разпространяват в близките органи.
3. Различни неоплазми (, полипи).
4. Възпалителни процеси на съседни органи (например пикочния мехур).
5. Хормонални нарушения. Например, менструация след Duphaston ( хормонално лекарство) понякога идват с леко закъснение и могат да причинят болка в долната част на корема с болезнен характер.
6. Разширени вени на малкия таз.
7. Хормонални нарушения.
8. Хирургични интервенции (включително аборти). Например, периодите след хистероскопия често идват със закъснение от един месец. Менструацията не протича както обикновено - интензивността на изхвърлянето може да се промени и може да се наблюдава силна болка.
9. Вътрематочно устройство. Ако е поставен или премахнат неправилно, той причинява остри болки както по време на менструация, така и в средата на цикъла.

Помня! Ако винаги сте имали оскъдна менструация и наскоро сте станали обилни, това може да означава някаква патология. Необходима е консултация с лекар!

Болезнени симптоми по време на менструация

В първия ден на менструацията може да има известен дискомфорт. И така, една жена има следните симптоми:

• силни болки, дърпащи болки в долната част на корема, които са локализирани от едната страна (боли дясната страна или лявата страна) и излъчва към опашната кост, крака или матката. В особено тежки случаи може да бъде остър спазъмили "стрелба" в коремната кухина, свързана със свиване на матката и отхвърляне на неоплодено яйце;
• болки в кръста;
• световъртеж, мигрена;
• тежко гадене, понякога повръщане и диария;
• усещане за натиск и пълнота на млечните жлези, болезненост на зърната;
• нарушение на автономната нервна система, което се проявява чрез втрисане, изпотяване, промени в сърдечната честота;
• разстройство на изпражненията, диария или, обратно, запек;
• припадането за няколко секунди е ужасен симптом, който изисква спешно обаждане до лекар.

Горните симптоми могат да направят жената напълно недееспособна, така че е необходимо спазване почивка на легло, от поне, докато отшумят силните болки по време на менструация.

През този период страда и нервната система. Силното неразположение прави жената прекалено раздразнителна, може да се появи тревожност, безсъние и слабост. Хроничният стрес често увеличава продължителността и честотата на симптомите. Ето защо жените често изпитват болка не само след менструация, но и в средата на цикъла.

Често лекарите препоръчват на пациентите с горните симптоми да водят дневник и календар на цикъла, където трябва да записват датите на началото и края на менструацията, дали са болезнени и други заболявания, наблюдавани през този период.

Помня! Ако сте измъчвани от ужасна болка по време на менструация, тогава не трябва да издържате на такова състояние. Трябва да посетите гинеколог и да разберете истинска причинаболка.

В някои източници можете да намерите информация, че с болка по време на менструация трябва да се движите повече или да правите физически упражнения. В действителност обаче това не трябва да се прави по време на менструация, тъй като ненужните движения със силна болка само ще влошат ситуацията.

Менструация по време на бременност

Ако бъдещата майка е здрава, тогава менструация по време на бременност не трябва да има. Най-голямата опасност е кървенето през първия триместър, до 12 седмици. Именно през този период на раждане на дете рискът от спонтанен аборт е висок.

Ако жената има болезнена менструация по време на бременност ранни датиИ тя дори не знае за нея интересна позиция, което влошава ситуацията. Бъдеща мамаможе да пие алкохол, да пуши въз основа на кървене от маткатаи болка в долната част на корема, което предполага, че менструацията е започнала. Ето защо има ситуации, когато една жена разбере за бременността три месеца след зачеването.

Ако бременна жена има болка в долната част на корема, кафяво или червеникаво течение, трябва незабавно да посетите гинеколог, за да предотвратите тъжни последици. За да се спаси детето, да се елиминира причината за болката и самите болезнени симптоми, най-често на жената се предписва лечение в болница.

По този начин менструацията по време на бременност в повечето случаи говори за патологичен процескоето изисква спешна диагностика.

Диагностика

Много силна болка по време на менструация, която продължава повече от два до три дни и не изчезва след прием на аналгетици, изисква медицинска намеса. За да изберете правилното лечение, е необходимо да проведете цялостна диагноза и да разберете причината за патологичните симптоми.

Проверката трябва да се извърши в началото на цикъла, за предпочитане на 5-7-ия ден. IN последна инстанция- в средата на цикъла, преди началото на овулацията. През този период хормоналният фон се възстановява, болката най-често изчезва и резултатите от изследванията ще бъдат по-точни.

Диагностичните мерки се извършват от гинеколог на няколко етапа.

Първо се снема анамнезата на пациента. Лекарят установява дали пациентката е сексуално активна, какви методи на контрацепция използва, дали е имало бременности, аборти, хирургични интервенциидали има хронични заболявания.

След това се преминава към преглед на гинекологичния стол. Опитен гинеколог може да определи наличието на възможно възпалениеяйчници, придатъци или матка. Мястото на възпалението обикновено е болезнено и увеличено.

Горните методи често не са достатъчни за правилна диагноза, следователно, за да се избегне лекарски грешкиизвършват се допълнителни лабораторни и апаратни изследвания. За определяне се взема цитонамазка възможни инфекции, кръв от пръст (вена). В някои случаи се извършва кръвен тест за хормони.

Тогава жената трябва да направи ехографиятазовите органи, за да се определи наличието на кисти и други образувания. Понякога лекарят предписва - изследване, което ви позволява да определите наличието на адхезивен процес и по-подробно от ултразвук, проверете тазовите органи.

Болезнената менструация може да бъде и със съдови патологии. В този случай се извършва доплерография на съдовете.

Според резултатите от диагностиката, в отсъствие гинекологични патологии, е необходимо да бъдете прегледани от невролог и психотерапевт, тъй като неизправностите в нервната система могат пряко да повлияят на промените в цикъла и да влошат хода на неговите неприятни симптоми.

Ако гинекологично заболяванеидентифицирани, лекарят диагностицира "алгодисменорея" и предписва лечение.

Какво да правим с болка по време на менструация

Лечението на дисменорея включва не само облекчаване на болката и симптоматична терапия, но и задължително премахване на заболяването, което го е причинило. Така че, при възпалителни процеси на инфекциозни и неинфекциозен характерпредписани са антибактериална и антивирусна терапия, както и противовъзпалителни и имуномодулиращи супозитории и таблетки.

При неоплазми на вътрешните генитални органи, които могат да причинят болка в долната част на корема след менструация, се взема решение за тяхното отстраняване хирургично.

Хормонално лекарство

Болезнените и тежки периоди, причинени от хормонални нарушения, се лекуват с лекарства, които коригират хормоналния фон. По-често от други се предписват таблетки Yarina, Diane-35.

Ако дисменореята е причинена от нарушения във функционирането на нервната система на фона хроничен стрес, тогава лечението се предписва от невролог или психотерапевт. Тук могат да се използват както обикновени седативни успокоителни хапчета, така и по-сериозна терапия - транквиланти, невролептици, антидепресанти. Вагинални супозитории V този случайне се прилагат.

Болкоуспокояващи като Nise, Nurofen, Analgin, Tempalgin, Ketorol, No-Shpa се използват за директно премахване на болезнени и тежки периоди. Не се препоръчват свещи по време на менструация.

Успоредно с горните мерки, със силна болка по време на менструация, е показан приемът на витамини Е, А, С. Гинекологът определя продължителността и режима във всеки отделен случай.

не могат да бъдат пренебрегнати и народна медицина. Билките се използват широко при обилна менструация - лайка, горска матка. Като е приел такова билкова отвараинтензивността на болката може да бъде намалена.

Какво не трябва да правите по време на менструация:

• живеят сексуално;
• затопляне или охлаждане на местата на локализация на болката;
• извършват интензивни физически упражнения;
• посетете бани, сауни, басейни, легнете във ваната.

Предотвратяване

След медицинско отстраняване на причината за дисменорея трябва да се следват прости превантивни мерки, за да се предотврати връщането на болезнени симптоми.

1. Правилният дневен режим, редуването на работа и почивка. Необходимо е да се предотврати умствено и физическо претоварване, сън най-малко 8-9 часа. Неспазването на тези правила води до синдрома хронична умораи стрес. А стресът, както знаете, е причина за 90% от заболяванията, включително дисменореята.
2. При болезнена менструация умерената физическа активност помага за тонизиране на мускулите, подобрява метаболизма и метаболитните процеси в организма и дори може да нормализира хормоналните нива.
3. Вземете своевременни мерки за премахване на стреса.
4. Правилното хранене и приемът на достатъчно течности също оказват благотворно влияние върху организма.
5. Отказ от вредните навици Алкохолни напитки, пушене) е просто необходима при обилна менструация.

Дисменореята не е смъртна присъда. При компетентен подход към лечението, както и при спазване на превантивните мерки, това заболяване е напълно елиминирано.

Критичните дни са естествен процесза всички жени в репродуктивна възраст. Пристигането им сигнализира, че женската репродуктивна системанапълно узрели и готови да дадат потомство. В повечето случаи това причинява само лек дискомфорт, но има изключения, когато болезнените периоди напълно нарушават начина на живот и влияят на представянето на нежния пол.

Всяка жена в детеродна възраст трябва да знае точно какво да прави с много болезнена менструация и в кои случаи е необходимо незабавно да се обърне към специалист. Тази статия ще обсъди симптомите, причините и лечението. болезнена менструация.

причини

Леките провокират контракции на матката, което допринася за освобождаването на менструалната кръв и лигавицата на матката. Ако процесът на отделяне е нарушен поради някакви фактори, жената става мъчително болезнена по време на менструация. Твърде болезнените периоди имат научно наименование "" или "". При нераждали жени обща каузаболезнената менструация е неправилното местоположение на матката, което компресира нервните окончания, причинявайки болка не само в долната част на корема, но и в долната част на гърба и сакрума. Това състояние може да бъде причинено вродени аномалииразвитие на женските полови органи.

Болезнена менструация се появява при жени, които страдат от следните заболявания:

• инфекциозни патологии (трихомониаза, сифилис, генитален херпес, гонорея). Най-често те се предават по време на сексуален контакт, допринасящи за появата на гнойни и възпалителни заболяванияпридатъци и матка, докато цикълът е нарушен и болезнените симптоми се влошават. И двамата партньори трябва да бъдат лекувани от заболяването. Има редица инфекциозни патологии, които могат да бъдат заразени в ежедневието, те включват кандидоза;
• възпалителни процеси. Те могат да бъдат провокирани от неспазване на правилата за лична хигиена, което допринася за растежа на условно патогенна микрофлора - стрептококи, стафилококова инфекция, Е. coli. Също така, патологичното размножаване на тези микроорганизми може да бъде причинено от хипотермия, недостиг на витамини, промени в състава на микрофлората в други органи и др. Цервицит, ендометрит или салпингит могат да причинят силна болка по време на редовен цикъл. Тези заболявания трябва да се лекуват, тъй като възпалението може да доведе до огъване, нарушение на състоянието кръвоносни съдове, появата на кисти, полипи и дори провокира рак;
• доброкачествени и злокачествени новообразувания. В случай на рак болезнените периоди понякога стават единственият симптом на тази патология. Туморът, нараствайки, притиска съдовете и нервите в матката и близките органи. Поради неоплазмата, формата на матката може да се промени, месечно кръвнозастоява, причинявайки непоносима болка. С нарастването на тумора болката също се засилва;
• ендометриоза. При това заболяване клетките на вътрешния слой на матката растат в други органи, докато редовността на цикъла се губи, а периодите стават по-дълги и по-болезнени, започват хормонални нарушения, причинени от ендометриоидни кисти;
• дисплазия, ерозия на шийката на матката и други заболявания, свързани с увреждане на епителния слой в шийката на матката;
• хормонална дисфункция. Тя може да бъде провокирана от прием на хормонални лекарства, рязка отмяна на предписаните хормонални контрацептиви, нарушение на яйчниците, щитовидната или хипофизната жлеза. Поради хормонални промени възникват метаболитни нарушения, които провокират развитието диабетили резки скокове в теглото, както в посока на увеличаване, така и в прекомерно намаляване;
• последствия от раждане и операция. По време на раждане или по време на аборти връзките, които фиксират матката, могат да бъдат повредени, поради което обичайното му местоположение е нарушено, което причинява силна болка по време на регулацията. Може да има завои, в които кръвта застоява и възникват възпалителни процеси.

Алгоменореята може да бъде наследена, така че ако баба или майка е имала твърде болезнени периоди, тогава с голяма степен на вероятност тази патология ще се предаде на дъщеря й.

Свързани симптоми

При болезнени периоди е важно да се обърне внимание не само на естеството на болката, но и на съпътстващи симптоми. Алгоменореята може да бъде придружена от следните симптоми:

• гадене до повръщане, диария;
• силно главоболие;
• повишено изпотяване, горещи вълни, замаяност и припадък;
• остър, скачащ пулс или неговото увеличаване;
• слабост, болки в мускулите и ставите.

Продължителността на самите месечни секрети може да бъде нарушена и увеличена, те или, обратно,. Между менструациите понякога се срещат под формата на петна. Болката при дисменорея може да не се появи на първия ден от менструацията, а 1-2 дни преди началото им. Те имат дърпащ, режещ, болезнен или спазмен характер и изчезват едва след края на менструацията. В случай на тежка вторична дисменорея болката може да се усеща през целия менструален цикъл.

Степени на болезненост

Болезнената менструация има 3 степени на тежест:

1. Лекият стадий е придружен от кратки и поносими болки.
2. Средната степен на алгоменорея се характеризира с болка в долната част на корема и гърба, втрисане и психо-емоционални разстройства (раздразнителност, депресия, фотофобия, непоносимост към сурови аромати и силни звуци).
3. В тежкия стадий на дисменорея, в допълнение към силната болка, работата на сърдечния мускул е нарушена, температурата се повишава, повръщане, диария, обща слабост, жената може да загуби съзнание.

първична форма

Първичната дисменорея не е причинена от заболяване или увреждане на органи репродуктивна система, но се появява в периода на пубертета в продължение на три години след пристигането на първата менструация. Болезнените периоди при тийнейджър причиняват остри хормонални променивъзникващи по това време в тялото.

IN пубертетконцентрацията на различни хормони може да се промени, в зависимост от това кой от тях се увеличава, при юноши се появява един от 2 вида първична дисменорея:

1. адренергичен. Диагностицира се с повишаване на адреналина в кръвта. Характерна симптоматика за тази патология на репродуктивната система е треска, ускорен пулс, главоболие, бледност кожата, хълцане, усещане за пълен стомах, запек.
2. Парасимпатиков. Диагностициран при повишено съдържаниесеротонин в гръбначен мозък. В същото време пулсът се забавя, телесната температура може да се понижи, лицето и крайниците се подуват, телесното тегло се увеличава.

Видове

В зависимост от причината, която причинява болка при момиче, има няколко вида първична дисменорея:

• спазматичен. Причината за възникването му са спазми на мускулите на матката;
• психогенни. Болката в долната част на корема причинява страх от симптоми, изпитани веднъж и оставили трудни спомени в тийнейджър;
• съществено значение. Причината за заболяването в този случай е намаляването на прага на болката, причинено от смущения в работата на отделни центрове в мозъка. В този случай дори минимално дразнене нервни коренчетапричинява силна болка.

Защо

Следните фактори могат да провокират развитието на първична алгоменорея:

• вродена дисплазия на съединителната тъкан, която се причинява от дефицит на магнезий. Това заболяване е опасно усложнение под формата на нарушение на състава хрущялна тъкан, което води до неправилно формиране на ставите, удължаване на крайниците, плоскостъпие и сколиоза. Късогледство, проблеми с храносмилателната системаи разширени вени;
• генитална туберкулоза;
• нервно и психическо разстройство;
• вродени аномалии на матката (двурогост, неправилно положение или недоразвитие).

Ако огъването на матката е настъпило по време на пубертета поради неправилно развитие или прекомерни натоварвания, това е голяма вероятностче болезнените периоди ще спрат да притесняват момичето след раждането. Ако патологията е вродена, тогава раждането няма да коригира ситуацията, само квалифициран специалист трябва да се занимава с лечението на болестта.

вторична форма

Вторичната форма на дисменорея се причинява от придобити патологии: белези, сраствания в матката след хирургични интервенциии аборти хормонален дисбаланс, инфекции и възпалителни процеси. Твърде болезнените корекции могат да притеснят жените на всяка възраст, но най-често корекциите са много болезнени на възраст 25-30 години.

Най-често вторичната алгоменорея причинява разширени вени на тазовите органи и коремната кухина, както и възпалителни процеси, засягащи нервните окончания в областта на таза.

Вторичната дисменорея често се появява при жени, които седят строги диетипоради което се развива анорексия или булимия. При пациентки, страдащи от болезнена менструация силен спадтелесно тегло, структурата на маточната тъкан се нарушава, възникват белези и сраствания. Също така причината за придобитата алгоменорея са инфекциозни и възпалителни заболявания, онкология, ендометриоза, хормонални нарушения и заболявания, свързани с увреждане на епителните клетки на шийката на матката.

Статистика

70% от жените в репродуктивна възраст са изправени пред проблема с болезнената менструация, но само 10% от тях се оплакват от непоносима спазматична болка по време на критични дни. Статистиката твърди, че синдромът на болката се допълва от други симптоми:

• 17% от жените изпитват припадък поради болка;
• 23% от нежния пол страдат от световъртеж, а други 13% от главоболие;
• повръщане се появява в 84% от случаите;
• 79% от жените се оплакват от диария.

Диагностика

Да възложа ефективно лечение, трябва правилно да установите причината за болката по време на менструация. Диагнозата може да включва следните методи на изследване:

• преглед на гинекологичен стол;
• общи изследвания на кръв и урина;
• цитонамазки за микрофлора;
• Ултразвук на тазовите органи;
• лапароскопско изследване;
• доплерография на съдове със съмнение за разширени вени.

В някои случаи може да се наложи да се консултирате с психолог, ендокринолог и други тесни специалисти.

Методи на лечение

Ако болезнената менструация е причинена от първична алгоменорея, терапията най-често включва елиминиране на стресови фактори, увеличаване на физическа дейности да се отървете от лошите навици. През втората половина на цикъла лекарите препоръчват да се въздържат от активен полов акт и вдигане на тежести. Често след бременност и раждане болката, дължаща се на първична алгоменорея, напълно изчезва, така че се препоръчва да не се прекъсва първата бременност за жени с подобна диагноза.

В зависимост от причините, които са причинили развитието на алгоменорея, може да се предпише лечение с или без лекарства, както и лекарят може да препоръча. Разгледайте всеки вид лечение по-подробно.

лекарства

Лечението на болезнени периоди е насочено не само към премахване на симптомите, но и към премахване на причината за заболяването, така че трябва да бъде изчерпателно. Назначаването на лекарства и изборът на дозировка се извършва изключително от лекуващия лекар. В този случай могат да се предписват следните видове лекарства:

• нестероидни противовъзпалителни средства (ибупрофен, тамипул, напроксен и др.);
• спазмолитици - No-shpa, Spazmalgon;
• комбинирани контрацептивиили препарати, съдържащи прогестогени (Диана-35, Ярина, Дюфастон);
• не забравяйте да приемате витамини, по-специално витамин Е;
• ако болезнените регулации са провокирани от растежа на умерено патогенна микрофлора, тогава те могат да бъдат предписани противогъбични супозиториии супозитории;
• успокоителни, транквиланти (Relanium);
• хомеопатични препарати (Remens, Menalgin).

Ако е причинена алгоменорея адхезивни процесиили неоплазми в гениталните органи, тогава може да бъде показана операция.

Нелекарствени методи

В случай на първична алгоменорея при момичета в юношеството ефективна помощпредоставят психотерапевтични сесии. За да се отървете от болезнената регулация, достатъчно е да овладеете специална техника за релаксация и разсейване.

Физиотерапевтичните процедури също дават добър резултат:

• акупунктурата, поради въздействието върху определени точки, не само намалява болката, но и премахва възпалението;
• амплипулсна терапия;
• магнитотерапия;
• лечение с динамични токове;
• електросън, ултравиолетово облъчване;
• UHF процедури;
• балнеолечение;
• електрофореза.

За да се справите с болезнените периоди ще помогне точка и общ масажкакто и упражнения, плуване или йога. Има цял набор от специално проектирани гимнастически упражнениякоето може да се направи у дома.

Народни средства

Народните средства и хомеопатията също помагат да се намали болката по време на менструация, но те трябва да се използват само след консултация с лекар, за да не се влоши ситуацията и да не се губи времето, необходимо за лечение на патологията.

Най-известният хомеопатично лекарство, който се предписва при алгоменорея - Ременс. Основната му активно веществоса билкови екстракти (цимицифуга, пилокарпус и канадска сангвинария), секрет от жлезите на сепия и змийска отрова сурукуку.

Народните билкари препоръчват да се използва запарка при болезнена менструация. конска опашкаили . Други билки също ще ви помогнат да се справите със силната болка по време на критични дни, например, вливани в студена водалиста от ягода или отвара от листа от мента, цветя от лайка и корен от валериана. От лечебни корени в борбата с менструални болкинанесете, любов или миризлива целина.

Предотвратяване

За да се предотврати развитието на дисменорея, експертите препоръчват да се спазват следните правила:

• развиват се правилен режимден, в който има време за работа, сън и почивка;
• Вдигни балансирана диета, по време на менструация яжте лесно смилаеми храни, които са богати на витамини;
• трябва да контролирате телесното тегло, да предотвратите затлъстяването, но и да не се изтощавате със строги диети;
• трябва редовно да приемате витамини;
• не се увличайте с чай или кофеинови напитки;
• избягвайте стресови ситуации;
• ходете по-често на открито;
• заплащане Специално внимание двигателна активност, не забравяйте да правите упражнения и изберете спортни хобита в съответствие с възрастта и общо състояниездраве;
• изключвам лоши навицикоито влияят неблагоприятно на здравето на жените.

Ако превантивни действияне помогна и жената започна да има болезнено регулиране, определено трябва да се консултирате с лекар, за да разберете причината за заболяването и да предпише правилното лечение. Категорично е забранено, без да се установи причината за болезнената менструация дълго времеприлагайте спазмолитици.