Da li je moguće orasi sa kamenjem u žučnoj kesi. Povrće u ishrani
Sadržaj članka:
Stones in žučne kese- To su čvrsti kamenci, koji se sastoje od žučnog pigmenta bilirubina, soli kalcija ili holesterola, koji nastaju kršenjem metaboličkih procesa. Najopasnije su mješovite naslage slojevite strukture. Uzroci bolesti žučnog kamenca (GSD). jak bol, kamenje vrši pritisak na okolna tkiva, a kada uđe u kanale, može izazvati začepljenje, što je opasno po zdravlje. Pravilna ishrana kod žučnih kamenaca smanjuje nivo holesterola u krvi, poboljšava protok žuči i pomaže u izbegavanju hirurška intervencija.
Pravila ishrane za kamen u žuči
U većini slučajeva, stvaranje kamenca je u kombinaciji s upalom organa. hronični proces naziva se kalkulozni holecistitis. Rizična grupa uključuje osobe koje uzimaju hormonski preparati, gojazni, oni koji vode sjedilački način života i trudnice. Dijeta za žučne kamence pomaže u obnavljanju metaboličkih procesa i dovodi bolest u remisiju.
Godine 1929. sovjetski dijetetičar Pevzner razvio je dijetu za bolesti. razne grupe. Tabela br. 5 za hronični holecistitis i br. 5 i br. 5a za egzacerbaciju bolesti su i dalje relevantni. Postoji i američki pristup dijetetskoj prehrani, kada se u jelovnik unose sve namirnice koje zaista želite, ali u malim količinama, ali u slučaju kalkuloznog kolecistitisa ovaj pristup može izazvati recidiv.
Kod kamenaca u žučnoj kesi treba se voditi preporukama nutricioniste Pevznera:
- Nutritivna vrijednost dnevnog menija treba da odgovara troškovima energije.
- Broj obroka se povećava do 6-7 puta, a količina jela se smanjuje.
- AT akutni period hrana se zgnječi, zatim se pacijentu dozvoljava da hranu servira u komadima, ali mekanu, dobro skuvanu da se može žvakati. Posebno je važno poštovati uslove kada su u pitanju starije osobe.
- Hrana se zagreva ne više od 55°C, a hladi ne nižu od 18°C. Previše vruća ili hladna hrana stvara povećano opterećenje žučne kese.
- Tehnologija kuhanja se mijenja. Dozvoljeno je kuhanje, kuhanje na pari, pečenje u pergamentu (foliji) ili dinstanje.
- Režim pijenjaširi, ali malo - oko 2 litre dnevno, više nije potrebno.
Šta jesti sa kamenom u žuči
Ako a višak kilograma nije problem i pacijent vodi aktivna slikaživota, sadržaj kalorija u dnevnoj prehrani može biti 2400-2500 kcal. Nutritivna vrijednost dijete za žučne kamence, ako je potrebno ograničiti hranu, iznosi 1600 kcal.Lista proizvoda koje je dozvoljeno da budu uključeni u dnevni meni:
- Brašno i pekarski proizvodi. Jučerašnji ili sušeni bijeli ili sivi kruh, ovseni kolačići ili keksi, mala tjestenina ili tanka tjestenina od durum pšenice.
- Povrće koje sadrži minimalni iznos oksalna kiselina. U akutnom periodu samo kuvano, pečeno ili dinstano. Krompir - ne više od 2 puta sedmično.
- Voće i bobice, samo slatko. Prilikom vraćanja stanja prednost treba dati kompotima, želeima, voćnim pićima i pečenim jabukama. Sokovi se u ovom trenutku razrjeđuju čistom vodom, prvo 1:1, a zatim 1:0,5.
- Kaši na vodi - od heljde, pirinča, pšenice ili zobi. Možete koristiti i žitarice i pahuljice. Ako je jelo od cijelog zrna, potrebno je dobro kuhanje i trljanje.
- Mliječni proizvodi smanjene masnoće, neslani sir.
- Nemasno meso i riba, jaja su izvori životinjskih proteina. U ishranu možete uneti belo pileće meso, ćuretinu, zec, jaja - pileće i prepelice. Neposredno nakon recidiva bolesti, žumanca se smeju konzumirati najviše dva puta nedeljno.
- Samo puter.
Šta ne raditi sa kamenom u žuči
Da biste izbjegli pogoršanje kroničnog kalkuloznog kolecistitisa, pržena, ljuta, preslana i začinjena jela treba izbaciti iz prehrane.Zabranjeni proizvodi:
- Bogate supe, mesne i riblje, povrtne i gljiva;
- Masno meso i riba;
- Proizvodi od povrća kiselog okusa;
- Svježi kruh i slatka bogata peciva;
- Začini i začinsko bilje - začini, bijeli luk, luk;
- Kafa, jak čaj i čokolada;
- Mahunarke svih vrsta, svježe i sušene.
Postoje namirnice koje se mogu konzumirati uz ograničenja. To uključuje biljna ulja, uključujući maslinovo ulje. Pojašnjenje je neophodno, jer su mnogi pacijenti sigurni da se žučni kamen iz ulja može otopiti. Nije potpuno zabranjen proizvod, koristi se u malim količinama iu slučaju kada je vjerovatnoća da kamenac uđe u kanal minimalna.
Jelovnik za kamen u žuči
Hvala za racionalnu ishranu moguće je hronični kalkulozni holecistitis dovesti u remisiju, zaustaviti rast žučnih kamenaca i spriječiti njihov ulazak u cistične kanale.
Jelovnik za kamen u žuči za jedan dan
Prilikom sastavljanja dnevnog jelovnika morate se pridržavati sljedećih preporuka: proteini - 90 g, od čega su 60% životinje; masti - 90 g, od čega su trećina životinja; ugljikohidrati - 400 g, od čega jedna petina dozvoljenih slatkiša.Glavni obroci - 5, užine po sopstvenom ukusu. U bolnici nutricionisti izračunavaju porcije u gramima, kod kuće se rukovode zapreminom. 100 g je otprilike šaka odrasle osobe.
Primer menija za 1 dan:
- Ako je glavno jelo za doručak mesni sufle, onda je veličina porcije 50-60 g. Ukras - salata od povrća, od svježe šargarepe i jabuke, 160-180 g. Pijte čaj sa ne velika količina mleko bez zaslađivanja. Ne više od pola čaše pića.
- Kao međuobrok ili za drugi doručak preporučuje se ispeći slatku jabuku bez šećera.
- Prvi ručak - vegetarijanski supa od povrća With biserni ječam, po zapremini - čaša. Za drugi - pilav od pirinča sa dobro dinstanom piletinom, 200 g. Zaliven kompotom od suvog voća. Prednost treba dati suvim kajsijama, suvim šljivama, grožđicama, jer se ne dodaje šećer.
- Popodne možete jesti 1-3 komada ovseni kolačići, zaliven kompotom koji je ostao od večere, ili čorbama od šipka.
- Za večeru - komad svježe ribe, 80 g, porcija tepsije od svježeg sira sa šargarepom - 200 g, čaša čaja.
- Prije spavanja kefir, 200 ml. Ako noću pacijent osjeća glad, možete dodati nasjeckane suhe kajsije - 2-3 komada, zobene pahuljice.
Ovaj meni nije namenjen pacijentima sa gojaznošću, nutritivnu vrijednost- 2580 kcal.
Sedmični meni za kamen u žuči
Prilikom sastavljanja jelovnika za tjedan dana razmišljaju ne samo o prednostima i sadržaju kalorija u proizvodima, već i o raznolikosti prehrane tako da tijelo dobije potreban iznos hranljive materije. Evo primjera sedmičnog menija.ponedjeljak
- Doručak: na pari proteinski omlet sa salatom od jabuka sa šargarepom (ili paradajzom sa peršunom). Dresovanje prve salate - med, druge - pavlaka.
- Užina: kefir sa suvim biskvitom.
- Ručak: pšenična supa sa povrćem, kavijar od cvekle.
- Popodnevna užina: riblji sufle sa krastavcem.
- Večera: pareni zečji kotlet i pirjani svježi kupus, bez luka.
- Doručak: sufle od svježeg sira sa suhim šljivama i želeom.
- Užina: vinaigrette.
- Ručak: vegetarijanski boršč i komad telećeg mesa. Meso se melje pre serviranja.
- Popodnevna užina: svježa zelena salata. Maslinovo ulje za dresing.
- Večera: pire krompir i kefir.
Preporuča se iskrcati kefirom s niskim udjelom masti. Tokom dana piju 1,5 litara pića sa 1,5% masti i čiste vode - 1 litar. Ako vam je jako teško, možete u toku dana pojesti pečenu jabuku ili 100 g jučerašnjeg hleba. Post s kalkuloznim holecistitisom je opasan.
četvrtak
- Doručak: slatka kaša na vodi, bolje je koristiti med umjesto šećera, popiti jogurtom.
- Užina: salata od svježeg povrća sa šakom sitno mljevenih orašastih plodova - najbolje pinjola, preljev od pavlake.
- Ručak: supa sa povrćem i komadić pečene ribe.
- Užina: čaša želea od slatkog bobičastog voća i keks.
- Večera: pečeni krompir i vinaigret bez kiselih krastavaca.
- Doručak: kaša od heljde i kuvani proteini (žumanca se uklanjaju nakon što se jaja skuvaju), paradajz posut sirom.
- užina: voćna salata sa prelivom od jogurta.
- Ručak: osnovni sa kuvano meso i čorba od povrća.
- Popodnevna užina: bundeva pečena sa medom.
- Večera: mali vermičeli sa piletinom i povrćem po izboru.
- Doručak: prosena kaša sa suvim voćem, ne baš slatki čaj.
- Užina: pečeni patlidžan sa sirom.
- Ručak: supa od ovsenih pahuljica i ćureće ćufte na pari.
- Popodnevna užina: proteinski omlet.
- večera: mlečna supa sa pirinčem.
Takođe je poželjno istovariti. Tokom dana jedu salate od povrća i voća, naizmjenično preljeve: jogurt, biljno ulje, pavlaku. Preporuke za upotrebu pekarski proizvodi ostaje isto. Mogućnost provođenja dana posta određuje ljekar koji prisustvuje.
Jelovnik za kamen u žuči za 10 dana
Prilikom sastavljanja dijete za 10 dana, rukovode se savjetima jelovnika za sedmicu. Ako dođe do pogoršanja, onda biste trebali prijeći na dijetu magnezijumom, odnosno povećati količinu hrane bogate magnezijem.Kod kroničnog kalkuloznog kolecistitisa možete ući sledeći proizvodi sa magnezijumom: pšenične mekinje, sjemenke bundeve, heljda, sušene (nekiseljene) alge, bademi, pšenica, zob i herkulovske pahuljice, lubenica, suve kajsije, krompir, tikvice, jagode, krastavci, šljive, pavlaka.
Prvi dan nakon egzacerbacije, pacijentu je dopušten samo izvarak šipka i slatki čaj.
Drugog dana ujutro popiju čašu kefira, drugi doručak se sastoji od jogurta sa malim komadom sušenog hljeba. Ako a bol nisu nastavljeni, jelovnik je upotpunjen sufleom od pilećih prsa i supa od riže u slaboj čorbi od povrća. Pirinač se mora samljeti. Uveče, prije spavanja, ponovo piju kefir.
Trećeg dana proširenje menija se ne preporučuje. Juha od pirinča ili heljde, kefir, čorba od šipka, nezaslađeni jogurt i kriška jučerašnjeg sivog hleba.
Četvrtog dana preći na Pevzner dijetu. Tokom dana možete jesti sufle od svježeg sira, supu od povrća, pareno meso ili ribu, komadić marmelade ili marshmallowa, kuhani ili pečeni krompir. Preporuke za kefir i juhu od šipka se ne mijenjaju.
Petog dana već možete uvesti dodatna jela u prehranu: salate od svježeg povrća, sarmice, tepsije od krumpira ili svježeg sira.
Šestog dana dijeta nije proširena - tijelo se mora naviknuti na opterećenje hranom.
Pretili pacijenti bi trebali povećati količinu proizvoda s pektinom - bobičastog voća i voća. Za smanjenje kalorija, šećer i maslac su isključeni. Gubitak težine pomaže u održavanju žučnih kamenaca u remisiji.
Recepti za ishranu kod žučnih kamenaca
Znajući koja su jela dopuštena za kalkulozni holecistitis, možete jesti ne samo zdravo, već i ukusno.Recepti za bolest žučnog kamena:
- Curd paste. Suve šljive bez koštica preliju se kipućom vodom i ostave da se kuhaju 2 sata. Svježi sir se protrlja kroz sito, umiješa se pavlaka. Suhe šljive se izgnječe u blenderu, doda se svježi sir sa pavlakom, dobro umuti.
- strugač za meso. Govedina, skuvana u komadu, izgnječi se nožem preko vlakana na sitne komade. Šargarepa je iseckana na trakice da izgleda kao korejska. Meso i šargarepa se polažu u šerpu, sipaju hladnom vodom za 2 prsta, dinstajte 25 minuta, dodajte pavlaku i ponovo stavite na malu vatru, 5 minuta. Prije serviranja pospite sitno sjeckanim peršunom.
- pileći soufflé. pileća prsa prokuvajte dok ne omekša, isecite na komade i stavite u posudu blendera. Pomiješajte sa mlijekom i bjelanjcima tako da se dobije pire homogene strukture. Podmažite formu maslacem, u nju rasporedite tučeno mleveno meso, odozgo prekrijte folijom. Pecite 40-50 minuta na 180°C.
- Pirinčana supa. Govedina se skuva tako da se razbije na vlakna. Kuvani pirinač se ubaci u blender zajedno sa mesom i prekine. Odvojeno skuhajte juhu od povrća od šargarepe i male količine cvekle. U čorbu premažite meso sa pirinčem, kuvajte 5 minuta uz malo mleka. Doda se malo soli, ugasi, jaje se umuti pjenjačom, pazeći da ne proključa.
- puding od svježeg sira. Jedna jabuka se oguli, nariba na sitno rende. brew griz na mlijeku - proporcije 1:4. Kaša bi trebala biti viskozna, pa je držite na laganoj vatri najmanje 15 minuta. Ako je jako gusto, dodajte vodu. Krpica mora biti potpuno prokuhana, inače će "dospjeti" u želudac. U terapijskoj ishrani to nije dozvoljeno. Gotova kaša se ohladi, pomeša sa jajetom, malom količinom šećera, pasiranim skutim sirom i jabukom. Smjesa se promiješa, izloži u podmazan oblik, zapeče u rerni ili loncu. Sos se kuva posebno: brusnice se iscede, dodaju šećer i kuvaju na vatri, ulivajući otopljeni krompirov skrob. Sos treba da bude slatkog ukusa, a konzistencija treba da podseća na gusti žele. Puding se servira topao, a sos hladan.
- Proteinski parni omlet. Proteini se tuku s malom količinom kisele pavlake, sipaju u kalup, podmazan uljem. Dovedite do pripravnosti u parnom kotlu.
Dijetalna hrana za kolelitijaza- isti terapijski događaj kao i tretman lijekovi. Bez toga je nemoguće dovesti bolest u remisiju. Bolesnici s kalkuloznim holecistitisom moraju se pridržavati posebne prehrane cijeli život.
Jedan od najčešćih uzroka bolesti žučnog kamenca je nepravilan ponašanje u ishrani: post ili, obrnuto, prejedanje, neuravnotežena ishrana, zloupotreba pržene, masne i druge teške hrane. Stoga nije iznenađujuće da je ključ za pobjedu nad bolešću dijeta za kamen u žuči.
Proračun kalorijskog sadržaja hrane