Skrandžio ir dvylikapirštės žarnos pepsinės opos mankštos terapijos naudojimo tikslai ir uždaviniai. Skrandžio ir dvylikapirštės žarnos pepsinės opos mankštos terapijos technikos ypatybės

Profilaktinis ir gydomasis fizinis lavinimas sergant pepsine opa padeda suaktyvinti medžiagų apykaitą ir pagerinti imuninės sistemos veiklą. Pagrindinė skrandžio opų priežastis yra nerviniai ir psichinis pervargimas kurie sukelia sutrikimus virškinimo trakto, ir patogeno Helicobacter pylori įvedimas. Taip pat patologijos sukėlėjai yra greitas maistas, rūkymas, dažnas vartojimas alkoholiniai gėrimai ir paveldimumas.

Mankštos terapijos pranašumai sergant pepsine opa

Liga slopina ir naikina kūno motorinius procesus – nepakeičiama jo tinkamo funkcionavimo ir vystymosi sąlyga. Štai kodėl fizinė terapija yra vienas iš pagrindinių pepsinės opos gydymo elementų. Reguliariai atliekant tinkamai parinktus pratimus, pastebima teigiama tendencija. Fizinis aktyvumas taip pat teigiamai veikia virškinimo sistemą. Dažnai atliekant mankštos terapiją organizme, didėja energijos atsargos, daugėja kalcio jonų, mineralų ir tarpinių rūgščių-šarmų junginių. Pastebėjus teigiamą įtaką kineziterapijos pratimai kraujotakai ir kvėpavimo organai kuris pagerina visų organizmo sistemų veiklą.

Fizinių pratimų efektyvumas

Raumenų aktyvinimas pagreitina medžiagų apykaitą.

Mankštos terapija sergant pepsine opa – tai terapija, kurios metu naudojami tinkamiausi būdai suaktyvinti apsaugines, adaptuotas ir kompensacines organizmo funkcijas, skirtas patologijoms šalinti. Kartu su motoriniu aparatu atkuriamos ir kitos kūno sistemos. Fizioterapija turi matomą išorinį poveikį fizines funkcijas. Pavyzdžiui, specialiai sukurti kvėpavimo pratimai aktyviai veikia bronchus, sukelia gausus išsiskyrimas skreplių.

Kineziterapijos pratimų užduotys

Skrandžio opa yra dažniausia virškinimo sistemos patologija. Paprastai liga tęsiasi ilgą laiką, todėl pradiniai skrandžio opos pratimų gydymo tikslai yra šie:

  • centrinės nervų sistemos funkcijų normalizavimas;
  • pagerinti kraujotakos kokybę ir sumažinti susidariusį uždegimą;
  • paciento psichinės ir emocinės būklės gerinimas;
  • reparatyvinio ir virškinimo procesas virškinimo trakte;
  • visų skrandžio veiklos sutrikimų, atsirandančių su opa, pašalinimas.

Pratimų rinkinys turi būti suderintas su gydytoju.

Reikia atsiminti, kad pepsinės opos sindromai ne visada pasireiškia. Pacientas gali net nežinoti apie besiformuojančią patologiją. Todėl, norint nustatyti tokias ligas, rekomenduojama reguliariai lankytis pas gydytoją. Taip pat pratimų terapijos metu būtina palaipsniui aktyvinti paciento motorines funkcijas, didėjant krūviui.

Apytikslis mankštos terapijos pratimų rinkinys

Fizinius pratimus sergant skrandžio opa rekomenduojama atlikti praėjus 3 valandoms po valgio pabaigos. Draudžiama visus rekomenduojamus judesius atlikti greitu tempu. Pirmąsias treniruotes reikia atlikti iki 8 kartų, o vėliau palaipsniui didinti jų skaičių iki 20. Kai kurios iš jų aptartos lentelėje:

Pradinė padėtisjudesiaiPakartojimų skaičius, kartai
Stovi tiesia nugaraRiešai yra ant diržo4-5
Pasukite kūną į dešinę ir į kairę
Laikykis kairiarankis ant krūtinės, o dešinė ant skrandžioiki 5
Lygiagrečiai atlikite kvėpavimo pratimą: įkvėpkite oro 4 sekundes, iškvėpkite - 8 sekundes ir vėl įkvėpkite 6 sekundes.
Stovint atsiremti į atramą (pavyzdžiui, kėdės nugaroje)Pakelkite smakrą kuo aukščiau, laikydami kojas kartu, stipriai paspauskite rankomis ant atramos, 10 sekundžių išlaikydami įtemptas kojas ir kūną2-4
Po to atsipalaiduokite, nuleiskite rankas
Gulėti ant kieto paviršiausAtsipalaidavę gulėkite iki 1 minutės1
stovintPadėkite rankas priešais save ir aštriais judesiais pradėkite judinti alkūnes priešingomis kryptimis3-4

Per didelis fizinis krūvis pablogina paciento būklę.

Be to, kas išdėstyta aukščiau gimnastikos pratimai, yra nemažai kitų, kuriais taip pat gali naudotis gydytojai reabilitologai. Kompleksinis skrandžio opos gydymas ligą veikia kompleksiškai. Tuo pačiu metu gydytojai taiko trofinius ir kompensacinius metodus.

Gydomoji mankšta sergant skrandžio opa ir dvylikapirštės žarnos

Pepsinė opa yra lėtinė liga, turinti ciklišką, recidyvuojančią eigą, linkusi progresuoti ir vystytis komplikacijoms, kuri, skirtingai nei antrinės opos, neturi aiškiai apibrėžtos etiologijos. Yra dvi pagrindinės klinikinės formos: skrandžio opa ir dvylikapirštės žarnos opa.

Pacientų, sergančių pepsine opa, reabilitacinis gydymas atliekamas etapais: ligoninėje, reabilitacijos centras, klinikose ir sanatorijose. Visuose reabilitacijos etapuose įvairaus laipsnio reikšmė, taikomas medikamentinis gydymas, dietų terapija, psichoterapija, fiziniai ir SPA metodai, kineziterapijos pratimai.

Kineziterapijos pratimai sergant pepsine opa (PU) skiriami siekiant normalizuoti paciento neuropsichinę būklę, motorines, sekrecines ir rezorbcines skrandžio ir žarnyno funkcijas, pagerinti jų sienelių mikrocirkuliaciją, audinių regeneraciją, pašalinti raumenų disbalansą, pagerinti širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą. sistemą, padidinkite toleranciją stresinės situacijos.

Nesant kontraindikacijų (makro- ir mikrokraujavimas, stiprus skausmas, piktybiniai navikai ir susiję sunkios ligos) nuo pirmos gydymo dienos, kad būtų pasiektas raminamasis poveikis pacientai mokomi kvėpuoti pilvu, gulint lovoje ant nugaros sulenktais keliais ir klubo sąnariai pėdos, skaičiuojant mintyse: 2-3 skaičiavimams - įkvėpkite, 3-4 - iškvėpkite. Judėjimas pilvo siena kvėpavimas neturėtų būti skausmingas. Kvėpavimas gilėja palaipsniui, o pilvo siena įkvėpus išsikiša, o iškvėpus atsitraukia neskausmingai. Kvėpavimo pratimas kartojamas 5–6 kartus, po to atsipalaiduojama ir pailsima 1–2 minutes. Tokie ciklai kartojami 5-8 kartus daug kartų per dieną (3-5 kartus).

Toliau priskiriami kompleksai pratimas(žr. „Kineziterapijos pratimų paskyrimo algoritmai Ia, Ib, II ir III laikotarpiais“), naudojant atsipalaidavimo, kvėpavimo ir judesių pratimus kamieno ir galūnių raumenims.

Mankštos terapijos paskyrimo laikas ir paciento gydymo taktika priklauso nuo opos lokalizacijos, ligos eigos ir fazės. Kai opa lokalizuota skrandžio kūne, slūgsančio paūmėjimo laikotarpiu (5–8 gydymo dienos) skiriama mankštos terapija, gydymo kursas ilgas, krūvio intensyvumas didėja lėtai (kas 10–12). dienos). Kai opa lokalizuota skrandžio ir dvylikapirštės žarnos priekinėje ir pylorinėje dalyje, mankštos terapija atliekama 3-4 dieną nuo gydymo pradžios ir krūvio intensyvumas didinamas kas 6-7 dienas. Su retai pasikartojančia eiga pratimų terapijos ligos paskirtas anksčiau nei su dažnai pasikartojančiais.

Užsiėmimai vyksta 30-40 minučių prieš valgį. Gydymo pradžioje pratimai atliekami gulint ant nugaros, dešinėje, po to kairėje pusėje, kelio – rankos padėtyje. I ir II laikotarpiais judesiai atliekami lėtu tempu, be stiprios įtampos ir iš pradžių minimaliai dalyvaujant pilvo sienelės raumenims, o vėliau palaipsniui įtraukiant į darbą. didelis dėmesys sutelkti dėmesį į raumenų atpalaidavimą ir kvėpavimo pratimus. Reguliariai mankštinantis pacientų būklė pagerėja po 5-7 dienų. III laikotarpiu užsiėmimus patartina vesti emocionaliau, įskaitant žaidimus, pratimus ant treniruoklių, palaipsniui didinant krūvį. Nuo II gydymo periodo galima vesti užsiėmimus baseine.

Kartu su fiziniais pratimais skiriamas apatinės krūtinės ląstos ir juosmens-kryžmens srities masažas (10–12 procedūrų kursas), storosios žarnos masažas, kuris atliekamas penkiuose taškuose:

I taškas - aklosios žarnos perėjimo į kylančiąją vieta.

II taškas - kylančiosios dvitaškis perėjimo į skersinę dvitaškį vieta.

III taškas – skersinės gaubtinės žarnos perėjimo į mažėjančią dvitaškį vieta.

IV taškas - mažėjančios dvitaškio perėjimo į sigmoidinę žarną vieta.

Taškas V – perėjimo taškas sigminė tuščioji žarna tiesia linija.

Ryžiai. 9.2. Smūgio taškai storosios žarnos masažui

At konservatyvus gydymas po to opos kraujavimas Pratimų terapiją rekomenduojama skirti ne anksčiau kaip po 2-3 mėnesių. Jei pacientas operuojamas dėl pepsinės opos, nuo pirmos dienos pradedama fizinė reabilitacija: juosmens-kryžmens srities ir kojų masažas, lokalizuotas nugaros ir apatinės krūtinės dalies kvėpavimas, judesiai kojoms ir rankoms, iš pradžių be įtampos, o vėliau palaipsniui didėjant įtampai. pilvo sienelės raumenyse.

Fiziniai pratimai, naudojami sergant skrandžio ir dvylikapirštės žarnos pepsine opa, gastritu

Pradinė padėtis - gulėti ant nugaros

1. Kojos sulenktos kelių ir klubų sąnariuose, pėdos atraminės, viena ranka ant krūtinės, kita ant pilvo. Diafragminis kvėpavimas (įkvėpimo metu pilvo siena pakyla, o iškvėpimo metu atsitraukia). Iškvėpimas palaipsniui ilgėja, raumenys atsipalaiduoja. Bėkite iki 6 kartų.

2. Rankos išilgai kūno. Pakaitinis kojų lenkimas ir tiesimas kelio ir klubo sąnariuose. Nenuplėškite kulno nuo grindų, kvėpavimas yra savavališkas. Kojų judesiai gali būti derinami su pakaitiniu rankų lenkimu ir tiesimu. Bėgti 8-12 kartų.

3. Rankos išilgai kūno. Pakaitomis pagrobiant kojas į šonus, slystant grindimis (komplikacija – koja sveria), pirštas yra ant savęs. Nelaikykite kvėpavimo. Bėkite 6-12 kartų kiekviena koja.

4. Rankos išilgai kūno. Įkvėpdami ištieskite rankas į šonus, iškvėpkite, atpalaidavę pritraukite prie kūno (s.p.). Pakartokite 5-6 kartus.

5. Rankos ir kojos tiesios. Sulenkite kojas, išskleiskite kelius (pėdos kartu). Lėtai ištieskite kojas, tiesimo pabaigoje kelius suglausdami. Pakartokite 8-12 kartų.

6. Rankos ant diržo. Pakelkite koją į šoną – įkvėpkite. Iškvėpdami perkelkite jį per kitą koją, sukdami apatinę kūno dalį ir liesdami grindų pirštą. Bėkite 6-10 kartų kiekviena koja.

7. Kojos sulenktos, pėdos atraminės, rankos sulenktos alkūnės sąnariuose. Įkvėpdami ir atsiremdami į pėdas, alkūnes, pečius ir galvą pakelkite liemenį („pustiltis“). Grįžti į I.P. - iškvėpti. Pakartokite 6-10 kartų.

8. Kojos sulenktos ties kelių ir klubų sąnariais, pėdos atraminės. Veisdami kelius į šonus.

9. Kojos sulenktos ties kelių ir klubų sąnariais, pėdos atremtos (arba svorio). Kojų „nuleidimas“ į šonus sukant dubenį. Pakartokite 8-10 kartų iš kiekvienos pusės.

10. Rankos išskėstos, kojos tiesios. I.p., įkvėpkite; iškvėpdami ir sukdami viršutinę kūno pusę į dešinę, kairiuoju delnu palieskite dešinįjį delną. Tas pats iš kitos pusės. Bėgti 8-12 kartų.

11. Rankos ir kojos tiesios. „Dviratis“ su viena koja (komplikacija – su dviem kojomis). Iškvėpimo metu atliekami keli kojų judesiai, o I.P. (komplikacija – savavališkas kvėpavimas). Atliekant pratimą, reikia prispausti apatinę nugaros dalį. Kartokite 8-10 kartų su kiekviena koja arba 10-14 su abiem kojomis.

12. Rankos ir kojos tiesios. Įkvėpdami ištieskite rankas į šonus; iškvėpdami rankomis pritraukite kelius prie pilvo. Bėgti 6-12 kartų.

13. Rankos ir kojos ištiesintos. Pakaitomis ištieskite kiekvieną koją, pirštus laikykite ant grindų („vaikščiokite tiesiomis kojomis“). Bėkite 8-15 kartų.

14. Rankos ištiestos į priekį priešais jus. Pakaitomis ištieskite dar daugiau rankų į priekį. Bėkite 8-10 kartų.

15. Rankos ir kojos tiesios. Vienalaikis kojų išskleidimas į šonus. Pakartokite 8-12 kartų.

Pradinė padėtis - gulėjimas dešinėje pusėje (tada kairėje)

16. Dešinė ranka- po galva, kairėje - priešais jį akcentuojant. Kojos sulenktos klubo ir kelio sąnariuose. Diafragminis kvėpavimas. Bėgti 4-6 kartus.

17. I.p. - Tas pats. Neatskirdami stotelės, kairįjį kelį patraukite į šoną – įkvėpkite; grįžti į i.p. - iškvėpti. Pakartokite 8-12 kartų.

18. Kairė ranka išilgai kūno, kojos tiesios. Pakelkite kairę ranką per šoną į viršų, kairė koja atsiimti. Pakeiskite galūnių padėtį. Kvėpavimas yra savavališkas. Bėgti 8-12 kartų.

19. I.p. - Tas pats. Įkvėpkite – pakelkite ranką ir koją į šoną. Grįžti į I.P. - iškvėpti. Pakartokite 8-10 kartų.

20. I.p. - Tas pats. Pakelkite koją atgal, pakelkite ranką į viršų – įkvėpkite, ranka pritraukite kelį prie pilvo – iškvėpkite. Pakartokite 8-10 kartų.

21. I.p. - Tas pats. Įkvėpdami pakelkite koją į priekį ir palieskite pėdą šepetėliu. I.p. - iškvėpti.

Pradinė padėtis - kelio riešas (rankos ir kojos pečių plotyje)

22. Diafragminis kvėpavimas. Bėgti 5-6 kartus.

23. Sulenkite nugarą, nuleiskite galvą, pritraukite smakrą prie krūtinės – įkvėpkite; pasilenk, pakelk galvą – iškvėpk. Pakartokite 8-12 kartų.

24. Patrauk ranką į šoną – įkvėpk. Grįžti į I.P. - iškvėpti. Bėkite 8-10 kartų kiekviena kryptimi.

25. Koją patraukite atgal, sulenkite – įkvėpkite. Sulenkite koją, keliu palieskite kaktą – iškvėpkite. Bėkite 8-10 kartų su kiekviena koja.

26. Pakelkite priešingas rankas ir kojas – įkvėpkite, grįžkite į I.p. - iškvėpti. Bėkite 8-10 kartų.

27. Liemens pasukimai į šonus su žingsniavimo šepečiais („meška“). Bėgti 8-12 kartų.

Pradinė padėtis – klūpėjimas

28. Rankos išilgai kūno. Pakrypsta į šonus, šepečiai slysta išilgai korpuso („siurblys“). Atlikite 8-12 kartų kiekviena kryptimi.

29. Rankos ištiestos priešais jus. Sėdėkite vienoje blauzdos pusėje, tada kitoje blauzdos pusėje. Bėgti 6-8 kartus.

Pradinė padėtis – gulint ant pilvo

30. Rankos po galva, kojos tiesios. Pakelkite vieną koją aukštyn, grįžkite į ir. n. Tą patį padarykite su kita koja. Bėkite 6-10 kartų kiekviena koja. Tą patį padarykite su abiem kojomis tuo pačiu metu.

31. Rankos po galva, kojos tiesios. Atsiremdami į šepečius, pakelkite viršutinę kūno dalį. Tada grįžkite į pradinę padėtį. Bėgti 5-10 kartų.

Pradinė padėtis – stovint

32. Ėjimas aukštais keliais ir aktyviais rankų sūpynės. Paleiskite per 20-30 sekundžių.

33. Ėjimas sukryžiuotomis kojomis. Paleiskite per 20-30 sekundžių.

34. Ramus ėjimas.

35. Pagrindinis stovas. Išskleiskite rankas į šonus – įkvėpkite; atsisėskite, rankomis suglauskite kelius – iškvėpkite. Bėgti 6-12 kartų.

36. Kojos platesnės už pečius, rankos ant diržo. Sukamieji kūno judesiai. Atlikite 6-10 kartų kiekviena kryptimi.

37. Ėjimas judant rankas aukštyn, į šonus, į priekį.

38. Išskleiskite rankas į šonus – įkvėpkite, atsipalaidavę nuleiskite – iškvėpkite.

Pepsinė opa priklauso psichosomatinių kategorijai, todėl psichoterapija naudojami šios ligos profilaktikai ir gydymui. Psichoterapinių priemonių kompleksas apima:

Sanitarinis ir edukacinis darbas;

Mažoji ir specializuota psichoterapija (racionali psichoterapija, autotreningas, individuali ir grupinė psichoterapija ir kt.);

Psichofarmakologinė terapija paskirta pasikonsultavus su gydančiu gydytoju, atsižvelgiant į pagrindinės ligos ypatybes;

Racionalaus miego režimo sukūrimas, stresinių situacijų įveikimo metodų mokymas, naudojimo rekomendacijos psichotropiniai vaistai(jei reikia), profesinis orientavimas: rekomendacijos, kaip sukurti palankų „psichologinį“ klimatą darbe ir namuose.

Iš knygos Skrandžio ir žarnyno ligos autorė Julija Popova

Mityba sergant skrandžio ir dvylikapirštės žarnos pepsine opa Sveikas maistas pepsinė opa vienu metu siekia kelių tikslų. Pirma, mityba turėtų suteikti skrandžio ir dvylikapirštės žarnos gleivinei maksimalų poilsį. Antra,

Iš knygos „Skrandžio opos mityba“. autorius Ilja Melnikovas

Skrandžio ir dvylikapirštės žarnos pepsinės opos receptai Varškės suflė su morkomis Varškės sūris - 150 g, morkos - 50 g, manų kruopos - 10 g, granuliuotas cukrus - 1 arbatinis šaukštelis, sviestas - 1 arbatinis šaukštelis, nerūgšti grietinė - 2 šaukštai, 1/2 kiaušinio Varškės su

Iš knygos Pratimai Vidaus organai adresu įvairių ligų autorius Olegas Igorevičius Astašenko

Iš knygos Skrandžio ir žarnyno ligų gydymas autorius Jelena Aleksejevna Romanova

Iš knygos Chirurginės ligos autorius Aleksandras Ivanovičius Kirienko

Gydomieji judesiai sergant skrandžio ir dvylikapirštės žarnos pepsine opa Skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opa yra lėtinė liga, kuriai būdingas opų susidarymas gleivinėje ir gilesniuose skrandžio sienelių sluoksniuose bei

Iš knygos Skrandžio opa. Dauguma veiksmingi metodai gydymas autorius Julija Sergeevna Popova

Vaistažolių preparatai nuo skrandžio ir dvylikapirštės žarnos pepsinės opos Vaistažolių, skirtų skrandžio ir dvylikapirštės žarnos pepsinei opai gydyti, tikslas yra maksimaliai padidinti visiškas pasveikimas gleivinės defektai ir visų darbo pažeidimų normalizavimas

Iš knygos 100 valymo receptų. imbieras, vanduo, Tibeto grybas, arbatos grybas autorė Valeria Yanis

Kolekcijos, naudojamos skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opai gydyti Kolekcija Nr.1 ​​Ramunėlių žiedai, pankolio vaisiai, zefyro šaknys, kviečių želmenų šakniastiebiai, saldymedžio šaknys – lygiomis dalimis 2 šaukšteliai. sumaišykite su 1 stikline verdančio vandens. Reikalauti, suvynioti, 30 minučių, perkošti.

Iš knygos Masažas ir fizioterapija autorius Irina Nikolaevna Makarova

Skrandžio ir dvylikapirštės žarnos pepsinės opos komplikacijos Reikia žinoti Skrandžio ir dvylikapirštės žarnos pepsinės opos dažnį ir vietą tarp kitų lėtinių organų ligų pilvo ertmė.Skrandžio klinikinė anatomija, morfologija ir fiziologija ir

Iš knygos Reabilitacija po pepsinės opos autorius Maksimas Vasiljevičius Kabkovas

Skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opų receptai. šaukštai, 1/2 kiaušinio Varškė su cukrumi, manų kruopos ir

Iš knygos „Clinical Nutrition for Chronic Diseases“. autorius Borisas Samuilovičius Kaganovas

Skrandžio ir dvylikapirštės žarnos pepsinės opos valymas Imbiero šaknies ekstraktas aktyviai naudojamas homeopatijoje. Manoma, kad jis teigiamai veikia virškinamojo trakto veiklą, pavyzdžiui, sergant gastritu, skrandžio opa ir.

Iš knygos Ilgaamžiškumo kalendorius pagal Bolotovą 2015 m autorius Borisas Vasiljevičius Bolotovas

Gydomoji mankšta sergant skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opa Pepsinė opa yra lėtinė liga, turinti ciklišką, recidyvuojančią eigą, linkusi progresuoti ir vystytis komplikacijoms, kuri neturi aiškiai apibrėžtos etiologijos, priešingai

Iš autorės knygos

Įvadas Mieli skaitytojai, Jūsų dėmesiui pristatome knygą, skirtą šiuo metu labai aktualiai ligai – skrandžio ir dvylikapirštės žarnos pepsinei opai. Šios problemos aktualumą lemia didelis jos atsiradimo dažnis

Iš autorės knygos

Iš autorės knygos

Gruodžio 11 d., Valymas sergant skrandžio ir dvylikapirštės žarnos pepsine opa, kaupiantis toksinams, virškinimo traktas tampa vangus. Tačiau kuo aktyviau jis veikia, tuo daugiau išskiria skrandžio fermentus, kurie atlieka pagrindinį vaidmenį sunaikinant.

Iš autorės knygos

Gruodžio 12 d. Valymas sergant skrandžio ir dvylikapirštės žarnos pepsine opa (tęsinys) Paimkite 1 valg. šaukštą su psyllium sėklų viršūne, užpilkite stikline verdančio vandens. Visą naktį laikykite termose. Išgerti iki? stiklinę pusvalandį prieš valgį 3 kartus per dieną (tai yra, reikia po 1 valgomąjį šaukštą sėklų per

Iš autorės knygos

13 gruodžio Valymas sergant skrandžio ir dvylikapirštės žarnos pepsine opa (pabaiga) Jei skauda, ​​uždėkite karštą drėgną kompresą ant skrandžio ir gretimos nugaros srities. Šiluma sumažins skrandžio veiklą ir atpalaiduos skrandžio sienelės raumenis, kurie

Siųsti savo gerą darbą žinių bazėje yra paprasta. Naudokite žemiau esančią formą

Geras darbasį svetainę">

Studentai, magistrantai, jaunieji mokslininkai, kurie naudojasi žinių baze savo studijose ir darbe, bus jums labai dėkingi.

Paskelbta http://www.allbest.ru/

Paskelbta http://www.allbest.ru/

Valstybinė aukštoji mokslo įstaiga profesinis išsilavinimas Maskva. Maskvos miestas Pedagoginis universitetas» Pedagoginis Kūno kultūros ir sporto institutas.

Kontroliuoti savarankišką mankštos terapijos darbą

Skrandžio ir dvylikapirštės žarnos pepsinės opos mankštos terapijos priemonės ir formos

Khusainova T.V.

Maskva 2014 m

2. Ligos priežastys

3. Pepsinės opos simptomai

5. Mankštos terapija sergant pepsine opa

6. Kontraindikacijos užsiėmimams apima

7. Pagrindiniai mankštos terapijos uždaviniai yra

8. Mankštos terapijos technika

9. LH užsiėmimų trukmė 8-12 min

10. LH užsiėmimų trukmė 15-18 min

12. Bendrasis tonizuojantis pratimų režimas.

Literatūra.

1. Skrandžio ir dvylikapirštės žarnos pepsinė opa

Bendra informacija

Pepsinė opa yra lėtinė liga, kurios pagrindas yra pasikartojanti skrandžio ar dvylikapirštės žarnos opa. Paprastai opa atsiranda dėl gastrito (skrandžio gleivinės uždegimo) arba duodenito (dvylikapirštės žarnos gleivinės uždegimo), susijusio su Helicobacter pylori infekcija. Pepsine opa serga bet kokio amžiaus žmonės, tačiau dažniau sulaukę 30-40 metų vyrai suserga 6-7 kartus dažniau nei moterys.

2. Ligos priežastys

Gleivinės pažeidimas su opų, erozijų ir uždegimų susidarymu yra susijęs su agresijos veiksnių (vandenilio chlorido rūgšties, pepsino, tulžies rūgštys) virš gleivinės apsauginių faktorių. Helicobacter pylori infekcija vaidina svarbų vaidmenį. Šie mikroorganizmai gali sukelti gleivinės uždegimą, naikindami vietinius apsauginius veiksnius ir didindami rūgštingumą. Veiksniai, prisidedantys prie ligos atsiradimo, yra šie:

b - užsitęsęs neuro-emocinis pervargimas;

b - genetinis polinkis;

b - lėtinio gastrito ar duodenito buvimas;

b - dietos pažeidimas;

b - stiprių alkoholinių gėrimų vartojimas ir rūkymas;

b – tam tikrų vaistų vartojimas

3. Pepsinės opos simptomai

Būdingiausias pepsinės opos pasireiškimas yra viršutinės pilvo dalies skausmas, kuris dažnai pasireiškia nevalgius, t.y. tarp patiekalų. Skausmas taip pat gali pasireikšti naktį, todėl pacientas gali pabusti ir valgyti. Skausmas paprastai išnyksta per pirmąsias 30 minučių po valgio. Mažiau specifiniai, bet pasireiškiantys pepsinės opos simptomai yra pykinimas, sunkumas po valgio, pilnumo jausmas skrandyje, vėmimas, apetito stoka, kūno svoris, rėmuo.

4. Pepsinės opos profilaktika

Ш - priemonės, kuriomis siekiama sumažinti nervinę įtampą;

Ш - mesti rūkyti ir vartoti alkoholį;

Ш - dietos normalizavimas ir kokybinė maisto sudėtis;

Ш - lėtinio gastrito ar gastroduodenito gydymas.

5. Mankštos terapija sergant pepsine opa

Impulsai iš vidaus organų receptorių patenka į centrinę nervų sistema, signalizuojantis apie organų funkcionavimo intensyvumą ir būklę. Kai atsiranda liga, yra pažeidimas refleksinis reguliavimas, atsiranda patologiniai dominantai ir užburti (patologiniai) refleksai, kurie iškreipia normalių procesų eigą žmogaus organizme.

Liga slopina ir dezorganizuoja motorinę veiklą – nepakeičiama būklė normalus formavimas ir bet kurio gyvo organizmo funkcionavimą. Todėl mankštos terapija yra labai svarbus elementas opinių procesų gydymas.

Jau žinoma, kad dozuotų fizinių pratimų vykdymas, lydimas teigiamų pagumburio centrų funkcinės būklės pokyčių ir pagrindinių gyvybės procesų lygio padidėjimo, sukelia teigiamas emocijas (vadinamoji psichogeninė ir sąlyginė refleksinė įtaka). ). Tai ypač aktualu sergant pepsine opa, kai pacientų neuropsichinė būklė palieka daug norimų rezultatų (nervinės sistemos pacientų distoninių reiškinių normalizavimas. Pažymėtina fizinio krūvio įtaka nervų sistemos reguliacijai. virškinimo aparatas.

Reguliariai mankštinantis, kaip ir procese fizinis rengimas, palaipsniui didėja energijos atsargos, daugėja buferinių junginių susidarymo, organizmas praturtinamas fermentiniais junginiais, vitaminais, kalio ir kalcio jonais. Dėl to suaktyvėja redokso procesai ir padidėja rūgščių-šarmų pusiausvyros stabilumas, o tai savo ruožtu teigiamai veikia opos randėjimą (įtaka virškinimo trakto audinių trofinei ir regeneracinei galiai).

Fizinių pratimų įtaką lemia jų intensyvumas ir atlikimo laikas. Nedidelė ir vidutinė raumenų įtampa stimuliuoja pagrindines virškinamojo trakto funkcijas, o intensyvi – slopina.

Mankštos terapija teigiamai veikia kraujotaką ir kvėpavimą, taip pat plečia organizmo funkcionalumą ir padidina jo reaktyvumą.

Priklausomai nuo klinikinės ligos orientacijos ir paciento funkcinių galimybių, įvairių formų ir lėšų. Kadangi dažniausiai ugdymo įstaigose naudojamas tik trečiasis (bendras raidos). sveikatos kompleksas mankšta, tada ir aš jos laikysiuosi.

Kontraindikacijos užsiėmimams apima:

v Šviežia opa ūminiu periodu.

v Opa, komplikuota kraujavimu.

v Preperforacinė būsena.

v Opa komplikuota stenoze dekompensacijos stadijoje.

v Švieži didžiuliai paraprocesai prasiskverbimo metu.

v Sunkūs dispepsiniai sutrikimai.

v Stiprus skausmas.

v Bendrosios kontraindikacijos.

v Individualizacijos principas taikant kineziterapijos pratimus šiai ligai yra privalomas.

6. Pagrindiniai mankštos terapijos uždaviniai yra

Ø sužadinimo ir slopinimo procesų centrinėje nervų sistemoje reguliavimas;

Ø paciento neuropsichologinio tonuso normalizavimas;

Ø kvėpavimo, kraujotakos ir virškinimo funkcijos, redokso procesų gerinimas;

SH priešprieša įvairios komplikacijos lydinčią pepsinę opą ( klijavimo procesai, sąstingis ir kt.);

SH padidėjimas funkcinė būklė O TAIP;

Ø raumenų tonuso (kuris yra galingas vidaus organų reguliatorius) normalizavimas, raumenų jėgos padidėjimas, poprioceptinis jautrumas;

Ø būtinų motorinių savybių, įgūdžių ir gebėjimų ugdymas (kvėpavimas, raumenų atpalaidavimas, autogeninės treniruotės elementai, judesių koordinacija ir kt.)

7. Mankštos terapijos technika

skrandžio opos gydymas fizinis

Rytinė higieninė gimnastika siekia tikslų bendras vystymasis ir stiprina sveikatą, didina efektyvumą ir padeda grūdintis, skatina pilnesnį perėjimą iš slopintos būsenos į pabudimą, šalina sąstingį įvairiuose skyriuose. Rytinėje higieninėje gimnastikoje naudojamas nedidelis (8-10) pratimų skaičius, apimantis pagrindines raumenų grupes; pratimas turi būti paprastas.

LH yra viena iš pagrindinių mankštos terapijos formų. Be bendrųjų lavinimo pratimų, naudojami specialūs pratimai pilvo raumenims ir dubens dugnas, kvėpavimo pratimai (statiniai ir dinaminiai), savanoriško raumenų atpalaidavimo pratimai.

Dėmesio! Pratimai pilvo raumenims poūmiu ligos laikotarpiu neįtraukiami. Savanoriško raumenų atpalaidavimo pratimai mažina sužadinimo procesus centrinėje nervų sistemoje, padeda pagreitinti dirbančių raumenų atsistatymo procesus, mažina ne tik atsipalaidavime dalyvaujančių raumenų tonusą, bet ir (refleksiškai) bei lygiųjų raumenų skrandžio ir žarnyno vidaus organai, mažina žarnyno, pylorus ir sfinkterių spazmus.

Terapinis LH poveikis bus daug didesnis, jei specialius fizinius pratimus atliks raumenų grupės, kurios inervaciją gauna iš tų pačių nugaros smegenų segmentų kaip ir sergantis organas. Tai pratimai, kuriuose dalyvauja kaklo, trapecijos raumenys, raumenys, pakeliantys kaukolę; didelis ir mažas rombinis, diafragma, tarpšonkauliniai raumenys, priekinė pilvo siena, iopsoas, obturatorius, pėdos ir blauzdos raumenys.

Sergant virškinimo sistemos ligomis LH efektyvumas labai priklauso nuo pasirinktų pradinių pozicijų, kurios leidžia diferencijuoti intraabdominalinį spaudimą.

Dažniausiai naudojami I.P. gulėjimas sulenktomis kojomis (kairėje arba dešinėje pusėje, ant nugaros); pabrėžiant, atsiklaupę, stovėdami keturiomis, stovėdami ir sėdėdami.

I.p. gulėti rekomenduojami paūmėjimo laikotarpiu ir iškart po ligos paūmėjimo kaip taupiausi, prisidedantys prie mažiausiai funkcinių poslinkių, geriausiomis sąlygomis už egzekuciją kvėpavimo pratimai(gulėjimas ant nugaros sulenktomis kojomis), savanoriškas raumenų atpalaidavimas. Šios pradinės pozicijos yra patogios atliekant pratimus pilvo raumenims ir dubens dugnui.

Anatominiai ir topografiniai tulžies pūslės, bendrojo tulžies latako ir dvylikapirštės žarnos ryšiai leidžia rekomenduoti IP. gulint ant kairiojo šono, stovint keturiomis, kurioje veikiant hidrostatiniam slėgiui, tulžies nutekėjimas šlapimo pūslės kaklelio ir ampulės link. Be to, tulžies nutekėjimą šiose pradinėse padėtyse pagreitina vidinio pilvo slėgio padidėjimas visapusiško kvėpavimo metu, akcentuojant diafragmą ir šiek tiek dalyvaujant pilvo raumenims.

I.p. klūpimas (keturkomis), prireikus naudojamas siekiant apriboti poveikį pilvo raumenims, sukelti mechaninį skrandžio ir žarnyno kilpų judėjimą; i.p. Stovėjimas ir sėdėjimas yra naudojami siekiant didžiausio poveikio virškinimo organams.

LG įeina vandens aplinka atliekami baseinuose su šviežiais arba mineralinis vanduo. Pratimai atliekami iš I.P. gulint su plūduriuojančiais prietaisais arba prie turėklo, sėdint ant pakabinamos kėdės, stovint ir judant. Pamokos trukmė nuo 20 iki 40 min. Vandens temperatūra 24-26 °C. Gydymo kursas – 12-15 procedūrų. Užsiėmimai vyksta tiek individualiai, tiek mažose grupėse.

Terenkuras grynas oras treniruoja ir grūdina kūną, normalizuoja psichoemocinę sferą. Tai natūralus fizinis pratimas – ėjimas. Fizinį aktyvumą galite dozuoti keisdami atstumą, pakilimo kampą (maršruto numerį), ėjimo tempą (praėjus tam tikrą atstumą per tam tikrą laiką), sustojimų poilsiui skaičių ir jų trukmę, kvėpavimo naudojimą. pratimai vaikščiojimo ir poilsio metu, 1-2 ar 3 pasivaikščiojimai per dieną, kaitaliojant treniruočių dienas su poilsio dienomis.

Sportiniai žaidimai fiziologiniu požiūriu yra sudėtingos aciklinės raumenų veiklos formos, todėl jų dozavimas yra daug sunkesnis. Šį trūkumą kompensuoja didelis jų emocionalumas. Žaidimo veikla leidžia įtraukti ir panaudoti didelį širdies ir kraujagyslių sistemos rezervinį pajėgumą.

LH naudojamas po ūminis laikotarpis ligų. Pratimai turėtų būti atliekami atsargiai, jei jie sustiprina skausmą. Skundai dažnai neatspindi objektyvios būsenos, o opa gali progresuoti kartu su subjektyvia savijauta (skausmo išnykimas ir pan.). Atsižvelgiant į tai, gydant pacientus, reikia tausoti pilvo sritį ir labai atsargiai, palaipsniui didinti apkrovą pilvo raumenims. Atliekant daugumą pratimų, įskaitant pratimus, galima palaipsniui plėsti paciento motorinį režimą didinant bendrą apkrovą. diafragminis kvėpavimas ir pilvo pratimai.

LH klasės pirmiausia atliekamos atsižvelgiant į lovos režimą. Pirmosiose pamokose būtina pacientą išmokyti pilvo kvėpavimo su nedidele pilvo sienos svyravimų amplitude. Šie pratimai, sukeliantys nežymius intraabdominalinio spaudimo pokyčius, padeda pagerinti kraujotaką ir švelniai masažuoja pilvo organus, mažina spazminius reiškinius, normalizuoja peristaltiką. Judesiai didžiuosiuose galūnių sąnariuose pirmiausia atliekami sutrumpinta svirtimi ir maža amplitude. Galite naudoti pratimus esant statinei diržo raumenų įtampai viršutinės galūnės, pilvo ir apatines galūnes. Lovoje reikia pasisukti ir ramiai, be didesnio streso pereiti į sėdimą padėtį.

8. LH užsiėmimų trukmė 8-12 min.

Pastebimai nuslūgus skausmui ir kitiems paūmėjimo reiškiniams, išnykus ar sumažėjus pilvo sienelės standumui, sumažėjus skausmui ir pagerėjus bendrai būklei, skiriamas palatos režimas (maždaug po 2 savaičių nuo patekimo į ligoninę). . Pratimai iš I.P. gulėdami, sėdėdami, stovėdami, akcentuodami klūpėjimą, atlikite pamažu didėjančias pastangas visiems raumenų grupės(išskyrus pilvo raumenis), su nepilna amplitude, lėtu ir vidutiniu tempu. Leidžiamas trumpalaikis vidutinis pilvo raumenų įtempimas gulint. Palaipsniui gilėja diafragminis kvėpavimas.

9. LH užsiėmimų trukmė 15-18 min.

Išnykus skausmui ir kitiems paūmėjimo požymiams, nesant nusiskundimų ir bendrai patenkinamai būklei, skiriamas nemokamas režimas. LH užsiėmimuose pratimai atliekami visoms raumenų grupėms (taupant pilvo sritį ir atmetant staigius judesius) didinant pastangas iš įvairių pradinių pozicijų. Tai apima pratimus su hanteliais (0,5–2 kg), kimštus kamuolius (iki 2 kg), pratimus ant gimnastikos sienos ir suolo. Diafragminis kvėpavimas atliekamas maksimaliu gyliu. Ėjimas atkeliauja iki 2-3 km per dieną, ėjimas laiptais - iki 4-6 aukštų, einama lauke. LH klasės trukmė 20-25 min.

Sanatorijų ir kurortų sąlygomis, kur pacientai gydomi remisijos laikotarpiu, didėja LH užsiėmimų apimtis ir intensyvumas: plačiai naudojami bendrieji stiprinimo, kvėpavimo pratimai, judesių koordinavimo pratimai, mobilieji ir kai kurie sportiniai žaidimai (badmintonas, stalo tenisas), leidžiamos estafetės. Rekomenduotinas sveikatingumo takas, pasivaikščiojimai, o žiemą slidinėjimas (maršrutas neturėtų būti pakilimų ir nusileidimų, kurių statumas didesnis nei 15-20 °; rodomas kintamasis ėjimo stilius). LH procedūroje neįtraukiami jėgos, greičio-jėgos pratimai, statinės pastangos ir įtempimai, šuoliai ir šuoliai bei pratimai greitu tempu.

10. Variklio režimų pavyzdinės schemos

Režimas su mažu fiziniu aktyvumu (taupantis).

Režimas su mažu fiziniu aktyvumu (taupantis) naudojamas prisitaikymui prie prailginto režimo apkrovų atstatyti; medžiagų apykaitos procesų stimuliavimas; kovoti su spūstimis pilvo ertmėje; regeneracinių procesų normalizavimas; teigiamas poveikis pacientų psichoemocinei sferai ir saikingas širdies ir kraujagyslių sistemos prisitaikymo prie didėjančio fizinio krūvio padidėjimas. Taikant tausojantį režimą, poilsio laikotarpiai viršija apkrovos laikotarpius.

Režimo turinys: apima balneoterapijos ir fizioterapines procedūras. Rytinė higieninė gimnastika atliekama mažų grupių metodu su nedideliu krūviu, trunkanti 10-15 minučių, LH klasės tankis 40-50%. LH vykdoma mažų grupių metodu arba individualiai, trukmė 20 - 25 min., pamokos tankumas 50%. Dozuoti pasivaikščiojimai plokščiu 0,5–1,5 km ilgio reljefu 1–2 kartus per dieną su mažiausiai 1–2 valandų poilsio intervalu, paciento dinaminiam stereotipui būdingu tempu. savarankiškas mokymasis fiziniai pratimai 1-2 kartus per dieną po 6-8 specialius pratimus. Sėdimi žaidimai (kroketas, boulingas) iki 30 min. Režimo skyrimo indikacijos: virškinamojo trakto ligos blėstančio paūmėjimo stadijoje, organiniai širdies ir kraujagyslių sistemos pažeidimai su kraujotakos nepakankamumo simptomais, polinkis į kraujagyslių krizes, silpnas. bendra būklė(staigus silpnumas, nuovargis).

11. Režimas su vidutiniu fiziniu aktyvumu (švelni treniruotė)

Tikslas: prisitaikymo prie treniruočių krūvių atstatymas. Centrinės nervų sistemos sužadinimo ir slopinimo procesų reguliavimas, autonominių funkcijų normalizavimas. Medžiagų apykaitos procesų stimuliavimas, kova su perkrovomis pilvo ertmėje, regeneracinių procesų gerinimas.

Režimo turinys: apima balneoterapijos ir fizioterapines procedūras. Rytinė higieninė gimnastika grupiniu metodu su mažu krūviu (trukmė 12-15 min., motorinis tankis 50-60%). LH su vidutiniu krūviu (trukmė 25-30 min., 3-4 seansai per dieną po 5-10 min.). Dozuoti pasivaikščiojimai lėtu ir vidutiniu tempu, 6 km ilgio ir iki 10 ° aukščio kampu 1–2 kartus per dieną. Leidžiama žaisti kroketą, boulingą, gorodkį, stalo tenisą, badmintoną pagal supaprastintas taisykles su nedideliu krūviu, vidutiniškai iki 40-60 min. Sportiniai pratimai (vandens ir žiemos sportas) su nedideliu krūviu, dozuotas irklavimas, jodinėjimas, slidinėjimas.

: lėtinės ligos virškinimo trakto būklė visiškos remisijos fazėje, 1-3 metai po cholecistektomijos ir skrandžio rezekcijos, pradiniai reiškiniai organiniai pažeidimaiširdies ir kraujagyslių sistemai, kompensuojant kraujotaką ir nesant sutrikimų širdies ritmas. Režimas taip pat rodomas pacientams, perkeltiems iš tausojančio režimo.

Režimas su dideliu fiziniu aktyvumu (treniruotės).

Tikslas: našumo palaikymas aukščiausiu galimu lygiu.

Režimo turinys: kasdienėje rutinoje atliekamos balneoterapijos ir fizioterapijos procedūros. Rytinė higieninė gimnastika grupiniu metodu su vidutiniu krūviu (15-20 min., motorinis tankis 60-70%). LH su didele apkrova pagal specialią techniką (30-45 min, variklio tankis 60-70%). Savarankiškas pacientų tyrimas su specialia mankšta 3-4 kartus per dieną. Dozuoti pasivaikščiojimai lėtu tempu 10–20 km ilgio maršrutais, kurių pakilimo kampas yra iki 20 °. Varžybose leidžiama dalyvauti pagal supaprastintas taisykles. Sportiniai pratimai (vandens ir žiemos sportas) su vidutiniu krūviu. Fizinis aktyvumas yra svarbesnis už poilsį ir atsipalaidavimą.

Režimo paskyrimo indikacijos: lėtinės virškinamojo trakto ligos stabilios remisijos fazėje su stabilia funkcijų kompensacija. Režimas taip pat skiriamas pacientams, perėjusiems iš tausojančio mokymo režimo antroje gydymo kurso pusėje, su sąlyga teigiama dinamika. Paciento buvimo vienokiu ar kitokiu judėjimo būdu trukmė nėra nulemta tam tikro dienų skaičiaus. Gydantis gydytojas perkelia pacientą iš vieno režimo į kitą, atsižvelgdamas į palankius jo pokyčius klinikinė būklėširdies ir kraujagyslių sistemai bei visam kūnui prisitaikant prie ankstesnio judėjimo būdo. Naujam režimui nebūtina skirti visų mankštos terapijos formų: treniruočių efektą galima pasiekti net ir padidinus krūvį tik vienoje mankštos terapijos formoje.

12. Bendrasis tonizuojantis pratimų režimas

Paskirkite išnykus skausmui ir paūmėjus, nesant skundų dėl pagrindinių ligos pasireiškimo požymių ir bendro būklės pagerėjimo. Priėmimo sąlygos - per 20-26 dienas.

Tikslo nustatymas: paciento prisitaikymo prie išplėstinio režimo apkrovų atstatymas. Didėjantis medžiagų apykaitos procesų stimuliavimas, poveikis smegenų žievės sužadinimo ir slopinimo procesų reguliavimui, įtaka autonominių funkcijų normalizavimui. Kovokite su spūstimis pilvo ertmėje. Regeneracinių procesų skatinimas virškinimo trakte.

13. Taikomų fizinių pratimų charakteristikos

Iš pradinių pozicijų gulint, ant šono ir pan., palaipsniui plėskite judesius iki visos amplitudės dideliems sąnariams lėtu ir vidutiniu tempu. Apima pratimus visiems pilvo raumenims, atliekamus lėtu tempu su ribota amplitude ir išskyrus staigius judesius.

Palaipsniui didinamas (iki maždaug 40-50% maks.) Ir pasipriešinimo pratimų intensyvumas pečių juostos ir tarpšonkauliniams raumenims, siekiant atspindėti virškinimo organų poveikį D 6-9 segmentuose. Galite naudoti hantelius, sveriančius iki 2-4 kg, kimštus kamuoliukus, sveriančius ne daugiau kaip 2-3 kg, pratimus sporto įranga. Siekiant kovoti su perkrova, geras efektas suteikiamas diafragminis kvėpavimas iš įvairių pradinių padėčių, kuris yra labai gilus, pakaitomis krūtine ir pilnu kvėpavimu; taip pat padeda daugiau dažnas keitimas i.p., pratimai, žaidimai ir krūviai su jų komplikacija. Pamažu į užsiėmimus įtraukiami ir sunkesni dėmesio pratimai. Tuo pačiu metu klasių tankis išlieka ne didesnis nei vidutinis.

Pėsčiomis nuvažiuojama iki 4-5 km per dieną. Su generolu gera sveikata ir nesant skausmo, leidžiami žaidimai su kamuoliu (tinkliniu ir kt.), atsižvelgiant į individualias reakcijas, trunkančias ne ilgiau kaip 25-35 minutes. Įtraukimas į kursą skirtingos rūšiesžaidimai padeda išlaikyti susidomėjimą ir pagerina gamybą teigiamų emocijų su bendru fiziniu aktyvumu.

Viso kurso metu studentai turėtų būti atkreipiami į pasiektus teigiamus jų būklės pokyčius ir fizinis vystymasis, rodo, kad skrandžio pažeidimai yra nedideli ir lengvai ištaisomi (psichologinis poveikis).

Pratimų terapija yra veiksminga tik ilgai, sistemingai treniruojantis, palaipsniui didinant krūvį tiek kiekviename iš jų, tiek viso kurso metu. Tai turi žinoti ir treneris, ir mokinys, kad pasiektų tinkamų rezultatų.

Žemiau yra apytikslės opinio proceso remisijos stadijos pamokos konstrukcijos lentelė. Žinoma, negalima to priimti kaip standarto – kiekvienas treneris ir metodininkas pats daro taisymus ir papildymus bei susikuria savo, skirtingai nuo visų kitų kursų, specifinę pratimų taktiką ir metodus.

14. LH procedūros schema pacientams, sergantiems dvylikapirštės žarnos opa remisijos metu

Dozavimas, min

Skyriaus uždaviniai, procedūros

Vaikščiojimas paprastas ir sudėtingas, ritmingas, ramiu tempu

Laipsniškas įsitraukimas į krūvį, koordinacijos ugdymas

Pratimai rankoms ir kojoms derinami su kūno judesiais, kvėpavimo pratimai sėdimoje padėtyje

Periodiškai didėja intraabdominalinis spaudimas, padidėja kraujotaka pilvo ertmėje

Stovėjimo pratimai rutulio metimo ir gaudymo, medicininio kamuoliuko (iki 2 kg) metimo, estafetės, kaitaliojimas su kvėpavimo pratimais

Bendras fiziologinis krūvis, teigiamų emocijų kūrimas, pilno kvėpavimo funkcijos ugdymas

Pratimai ant gimnastikos sienos kaip mišrūs kabai

Bendras tonizuojantis poveikis centrinei nervų sistemai, statinio-dinaminio stabilumo ugdymas

Elementarūs gulėjimo pratimai galūnėms kartu su giliu kvėpavimu

Sumažinti krūvį, vystyti visavertį kvėpavimą

Griežta krūvio didinimo seka ir jo individualizavimas yra pagrindinės sąlygos visoms klasėms. Turėtų būti atsižvelgiama į būklę, dalyvaujančių asmenų reakciją, klinikinės eigos ypatybes, lydinčios ligos Ir fizinis pasirengimas studentai.

Svarbus ir kitas dalykas: darydamas fizinius pratimus pacientas pats aktyviai dalyvauja gijimo procese, o tai palankiai veikia jo psichoemocinę sferą.

Užsiėmimai turi ir ugdomąją vertę: mokiniai įpranta sistemingai atlikti fizinius pratimus, tai tampa jų kasdieniu įpročiu. Mankštos terapijos užsiėmimai virsta bendrojo kūno kultūros pamokomis, tampa žmogaus poreikiu net ir pasveikus.

Literatūra

1. Vasilenko V. Kh., Grebnev A. L. Skrandžio ir dvylikapirštės žarnos ligos. - M.: Medicina, 1988. - 344 p.

2. Lėtinių virškinimo sistemos ligų diagnostika ir gydymas. - M.: Medicina, 1990.-386s.

3. Kineziterapijos pratimai ir medicininė kontrolė: Vadovėlis medicinos studentams. Institutai / Red. V.A. Epifanova, G.A. Apanasenko. - M.: Medicina, 1990.- 366s.

4. Gydomoji mankšta: vadovas / Red. V.A. Epifanova - M.: Medicina, 1988. -587s.

5. Kineziterapijos pratimai medicininės reabilitacijos sistemoje / Red. A.F. Kaptelina, I.P.Lebedeva.- M.: Medicina, 1995.- 400p.

Priglobta Allbest.ru

...

Panašūs dokumentai

    Skrandžio ir dvylikapirštės žarnos pepsinės opos ypatybės. Ligos etiologija ir patogenezė, klasifikacija ir klinikinės charakteristikos. Mechanizmai terapinis poveikis fiziniai pratimai sergant skrandžio ir dvylikapirštės žarnos pepsine opa.

    baigiamasis darbas, pridėtas 2012-05-25

    Pepsinės opos etiologija ir patogenezė. Klinikinės apraiškos, diagnostika ir profilaktika. Pepsinės opos komplikacijos, gydymo ypatumai. Vaidmuo slaugytoja skrandžio ir dvylikapirštės žarnos pepsinės opos reabilitacijai ir profilaktikai.

    Kursinis darbas, pridėtas 2015-05-26

    Skrandžio ir dvylikapirštės žarnos pepsinės opos simptomai. Pepsinės opos komplikacijos: perforacija (perforacija), prasiskverbimas, kraujavimas, pylorus ir dvylikapirštės žarnos stenozė. ligų prevencija ir chirurginiai metodai gydymas.

    santrauka, pridėta 2015-02-05

    Pagrindiniai duomenys apie skrandžio ir dvylikapirštės žarnos pepsinę opą, jų etiologiją ir patogenezę, klinikinis vaizdas, komplikacijų. Diagnostikos ypatybės. Reabilitacijos priemonių komplekso, skirto pacientams, sergantiems pepsine opa, pasveikimo charakteristikos.

    Kursinis darbas, pridėtas 2014-05-20

    Skrandžio ir dvylikapirštės žarnos pepsinė opa kaip problema šiuolaikinė medicina. Tobulumas slaugos priežiūra su skrandžio ir dvylikapirštės žarnos pepsine opa. Slaugos intervencijų plano, pacientų priežiūros taisyklių sudarymas.

    Kursinis darbas, pridėtas 2015-06-05

    Pacientų, sergančių skrandžio ir dvylikapirštės žarnos pepsine opa, ambulatorinis stebėjimas. Ligos priežastys ir apraiškos, etiologija ir patogenezė. Pepsinės opos paūmėjimų prevencija. Higienos rekomendacijos profilaktikai.

    Kursinis darbas, pridėtas 2015-05-27

    Skrandžio ir dvylikapirštės žarnos pepsinės opos etiologija, klasifikacija ir patogenezė. Skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opų priežastinio ryšio su aplinkos ir biogeocheminiais rizikos veiksniais tyrimas Kanašo mieste, Čečėnijoje.

    Kursinis darbas, pridėtas 2009-05-29

    Skrandžio opos apibrėžimas, ją sukeliantys ir predisponuojantys veiksniai. Skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opų patogenezė. Pepsinės opos klasifikacija. Klinikinės formos pepsinė opa ir jų eigos ypatumai. Bendrieji gydymo principai.

    santrauka, pridėta 2009-03-29

    Skrandžio ir dvylikapirštės žarnos pepsinės opos sąvokų ypatybės. Etiologija ir patogenezė. Neuropsichinių veiksnių įtaka ligos vystymuisi Skrandžio gleivinės parietalinių ląstelių veikimas. Pagrindinės sergamumo padidėjimo priežastys.

    ligos istorija, pridėta 2008-12-22

    Skrandžio ir dvylikapirštės žarnos pepsinės opos klasifikacija, patogenezė, klinika ir komplikacijos. Pepsinės opos diagnostika ir gydymas. Alkoholio poveikis skrandžio sekrecinėms ir motorinėms funkcijoms. Skubi pagalba su kraujavimu iš virškinimo trakto.

Skrandžio ir dvylikapirštės žarnos pepsinė opa atstovauja atvira žaizda, ir tai yra klastinga, nes gali atsirasti perforacija ir kraujavimas. Kraujavimą gali išprovokuoti dietos pažeidimas, stresas, fizinis aktyvumas, kritimas, smūgis į skrandį ir pan.

Todėl gastroenterologai pepsinės opos paūmėjimo laikotarpiu rekomenduoja pacientui būti ramybėje, kategoriškai vengti fizinio krūvio ir ypač svorių kilnojimo. Apie sportavimą paūmėjimo laikotarpiu negali būti nė kalbos. Taip, pats žmogus, turintis pepsinės opos paūmėjimą, nesportuos – jį kankins per stiprus skausmas.

Remisijos stadijoje galima sportuoti, bet tausojančius tipus – tik ne imtynių, ne bokso, ne štangos ar virdulio kilnojimo.

PO4EMU.RU » Medicina » KODĖL su opa neįmanoma pakelti sunkių daiktų?

Opa pakeičia žmogaus gyvenimą, priversdama atsisakyti įprastos mitybos, kasdienės rutinos ir mėgstamos veiklos. Nemaloniausia tai, kad opa yra pasikartojanti liga, t.y. atsikratyti jo kartą ir visiems laikams neįmanoma.

Opos gali atsirasti dėl streso, valgymo sutrikimų, rūkymo, piktnaudžiavimo alkoholiu, tam tikrų vaistų vartojimo, genetinis polinkis, lėtinės ligos arba skrandžio sužalojimas.

- dietos laikymasis;

- mesti rūkyti ir alkoholį;

- pakankamai miego;

- vengimas neigiamos emocijos ir stresinės situacijos;

- vengti pervargimo, sunkių daiktų kėlimo, per didelių apkrovų.

Sklando mitas, kad bet koks fizinis aktyvumas yra draudžiamas pacientams, sergantiems opalige. Tai yra blogai. Ne paūmėjimo, įkrovimo ir sportinė veikla, kurie nesukelia išsekimo, yra netgi naudingi ir padeda išvengti atkryčio.

Tačiau aktyvios treniruotės, rimti krūviai ar svorio kilnojimas gali itin išprovokuoti pavojinga situacija opos perforacija, t.y. jo proveržis, kartu su skrandžio ar dvylikapirštės žarnos turinio išsiskyrimu į pilvo ertmę.

Pernelyg didelių fizinių pastangų metu pastebimas staigus intraabdominalinio slėgio šuolis. Paprastai perforacija atsiranda ploniausioje vietoje – opos centre. Skylė gali būti gana maža, tačiau perforacija sukelia labai stiprų, „durklinį“ skausmą.

Skausmo šoko periodas trunka iki 7 valandų, tada ateina „klaidinga savijauta“ – tariamas palengvėjimas, kuris po 10 – 12 valandų virsta sunkia būkle – peritonitu.

Pastebėta, kad tarp sergančiųjų opalige vyrų yra apie 7 kartus daugiau nei moterų. Perforacija dažniausiai pasireiškia jauniems žmonėms nuo 20 iki 40 metų amžiaus. Tuo pačiu metu galite užkirsti kelią opos susidarymui, laikydamiesi elementarių taisyklių. sveika gyvensena gyvenimą. Mūsų sveikata yra mūsų rankose.

Kai kurie gastroenterologai įsitikinę, kad opą galima išgydyti tik laikantis lovos režimo. Kiti mano, kad išsigelbėjimą galima rasti fizinėje veikloje. Kuris iš jų teisingas ir kaip atsikratyti opinės rykštės?

Fizinis aktyvumas sergant skrandžio opalige

Kaip elgtis ligos paūmėjimo metu

Paūmėjus opai, žmogus tiesiogine prasme guli lovoje. Liga visiškai slopina motorinę veiklą. Faktas yra tas, kad skrandžio ar dvylikapirštės žarnos opa yra atvira žaizda pilvo ertmėje. Tai atsiranda, kai skrandžio rūgštys sugeba suvalgyti audinius. Mokslininkai įrodė, kad mikrobas Helicobacter veikia skrandžio opų vystymąsi. Neatsitiktinai gydytojai sergant pepsine opa rekomenduoja maždaug taip pat, kaip nuo virusinių ir peršalimo ligų: šilumą ir lovos režimą. Kai liga paūmėja, intensyvus fizinis aktyvumas laikomas kontraindikuotinu.

Kada sportuoti

IN reabilitacijos laikotarpis fiziniai pratimai gali pagerinti kraujotaką pilvo ertmėje, suaktyvinti organizme atsigavimo procesus, užtikrinti greitą audinių randėjimą. Specialiai sukurtas pratimų kompleksas padeda laimėti šalutiniai poveikiai pepsinė opa - vidurių užkietėjimas, apetito praradimas, spūstis. Dozuotas fizinis aktyvumas gali normalizuoti virškinimo organų motorines, sekrecines ir absorbcines funkcijas.

Fizioterapinių pratimų vaidmuo

Fizioterapinių pratimų vaidmuo

Galimas fizinis aktyvumas normalizuoja sergančiojo opa vegetacines funkcijas, stimuliuoja medžiagų apykaitos procesus, tonizuoja organizmą, didina atsparumą. Pratimai reguliuoja slopinimo ir sužadinimo procesus smegenyse, o tai padeda susidoroti su stresu. Svarbus veiksnys yra tai, kad atlikdamas pratimus pacientas sugeba pats dalyvauti gijimo procese. Ir tai gali suteikti jam pasitikėjimo ir stiprybės.

Pilvo kvėpavimo pratimas: įkvėpdami nuleiskite diafragmą ir ištieskite skrandį. Iškvėpdami nuleiskite skrandį, pakelkite diafragmą.

Kvėpuodami atvirkštiniu būdu: įkvėpdami priveržkite skrandį, o iškvėpdami nuleiskite jį maksimaliomis raumenų pastangomis.

Sudėkite kojas, ištieskite rankas į priekį. su banga dešinę koją ištrauk kairę ranką. Tada iškvėpkite, grįžkite į pradinę padėtį. Tą patį padarykite su kaire koja.

Iš gulimos padėties, rankos išilgai kūno. Pakelkite rankas aukštyn, pirmiausia patraukite kairįjį kelį rankomis į pilvą, tada dešinįjį.

Iš gulimos padėties, rankos sulenktos po galva, kojos sulenktos per kelius. Pakelkite dubenį aukštyn, tada žemyn.

Iš sėdimos padėties rankos ištiestos į viršų, kojos lieka tiesios. Rankomis patraukite abu kelius link krūtinės. Iškvėpti. Taip pat skaitykite: Virškinimo problemos: priežastys, simptomai, gydymas

Pratimai sergant dvylikapirštės žarnos opa

Fizinių pratimų terapinio panaudojimo sergant dvylikapirštės žarnos opa klinikinis ir fiziologinis pagrindimas. Šios ligos gydomųjų fizinių pratimų metodų pagrindai. Pratimo ypatybės. Pratimų rinkinys užsiėmimams.

Panašūs dokumentai

Klinikinis ir fiziologinis pagrindas terapinis naudojimas fiziniai pratimai. Fizinių pratimų veikimo mechanizmai, gydomosios gimnastikos užduotys. Gydomieji pratimai su neteisingomis gimdos padėtimis, pratimai su vidaus organų prolapsu.

santrauka, pridėta 2011-11-28

Gydomoji mankšta kaip sutrikusias funkcijas gerinantis, regeneraciją greitinantis, mažinantis metodas neigiamas poveikis hipokinezija. Fizinių pratimų toninio ir trofinio veikimo mechanizmas. Kompensacijų formavimas ir funkcijų normalizavimas.

santrauka, pridėta 2014-04-26

Fizinių pratimų naudojimas sergant virškinamojo trakto ligomis. Gydomasis masažas sergant skrandžio ir dvylikapirštės žarnos pepsine opa. Švietimas kaip reabilitacijos komponentas. Slaugos intervencijosįskaitant darbą su paciento šeima.

baigiamasis darbas, pridėtas 2016-02-16

Patogenetinių ir morfologinės klasifikacijos skoliozė. Kreivio lanko matavimo technikos analizė. Įgimtų ir įgytų stuburo išlinkimų esmė. Fizinių pratimų terapinio panaudojimo klinikinis ir fiziologinis pagrindimas.

Kursinis darbas, pridėtas 2015-05-25

Skrandžio ir dvylikapirštės žarnos pepsinė opa, ligos priežastys, simptomai ir profilaktika. Bendras tonizuojantis pratimų režimas, užsiėmimų trukmė. Gydomoji fizinė kultūra sergant pepsine opa, jos uždaviniai.

testas, pridėtas 2014-11-15

Reguliarios mankštos privalumai. Pratimų rinkinys nėščioms moterims, jų įgyvendinimo plano sudarymas. Pratimų saugumas. Nebuvimo pasekmės motorinė veikla nėštumo metu. Rekomendacijos pamokoms.

Kursinis darbas, pridėtas 2014-01-29

Medicininės kūno kultūros esmė ir pagrindai. Fizinių pratimų naudojimo ypatybės medicininiais tikslais. Gilberto sindromas yra viena iš labiausiai paplitusių genetinių patologijų, jos pagrindinių pasireiškimų. Pratimų poveikis kepenų ligoms.

testas, pridėtas 2013-04-19

Pratimų rinkinys kvėpavimo pratimai pagerinti plaučių ventiliaciją. Pagrindinių statinio ir dinaminio kvėpavimo pratimų metodai. Rekomenduojami gimnastikos pratimų rinkiniai bronchų astma ir pagrindinės jų kontraindikacijos.

santrauka, pridėta 2014-11-17

Skrandžio ir dvylikapirštės žarnos pepsinės opos esmės nustatymas. bendrosios charakteristikos ligų. Pepsinių opų paūmėjimo fazių nustatymas. Skrandžio ir dvylikapirštės žarnos pepsinės opos klinikos tyrimas. Paciento reabilitacijos technika.

Dvylikapirštės žarnos opos gydymas liaudies gynimo priemonėmis

Gydymo taisyklės

Jei dvylikapirštės žarnos opa negydoma ir į simptomus nepaisoma, ji greitai peraugs į onkologinį naviką, todėl svarbu medicininė terapija duoti Ypatingas dėmesys. Pepsinės opos gydymas liaudies gynimo priemonėmis duoda norimą efektą, jei schema iš anksto suderinta su gydančiu gydytoju. Egzistuoja didelis skaičius būdų, kuriuos patogu ir veiksminga naudoti namuose kartu su gydymu vaistais.

Šaltiniai: referats.allbest.ru, www.bolshoyvopros.ru, www.po4emu.ru, udoktora.net, allbest.ru, pishchevarenie.ru

dvylikapirštės žarnos opos gydomoji mankšta

Kaip jau buvo minėta, kineziterapijos pratimų, kaip vieno iš pagrindinių komponentų ne tik gydant, bet ir nuolatinėje pepsinės opos ligos profilaktikoje, svarba yra labai didelė.

Mankštos terapija, taikoma pacientams, sergantiems pepsine opa, išsprendžia šias užduotis:

1. Įtakoti sužadinimo ir slopinimo procesų reguliavimą smegenų žievėje; dėl pavaldžių sutrikimų tobulinimo ir derinimo. Pagerinti koordinuotą kraujotakos, kvėpavimo ir virškinimo sistemų veiklą.

2. Beje tinkama organizacija judesių, fizinių pratimų ir pasyvaus poilsio režimas turi įtakos paciento neuropsichinės būklės susireguliavimui.

3. Gerinti redokso procesus visuose organuose, skatinti normalią procesų eigą organizme.

4. Gerinti virškinimą, kraujotaką, kvėpavimą, taip neutralizuojant virškinimo aparato veiklos sutrikimus, atsirandančius sergant pepsine opa (vidurių užkietėjimas, apetito praradimas, sloga ir kt.).

Individualizacijos principas taikant kineziterapijos pratimus šiai ligai yra privalomas.

Mankštos terapijos taikymas gydant skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opas padidina pacientų kompleksinės terapijos efektyvumą, pagreitina sveikimo laiką ir užkerta kelią tolesniam šios ligos progresavimui. Svarbu nepamiršti, kad daugelis pacientų, sergančių aktyvia opa, gali būti besimptomiai, todėl nepakankamai įvertinamas skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opų ir jos atkryčių dažnis. Kadangi daugeliui pacientų procesas yra besimptomis, būdingo skausmo nebuvimas nereiškia, kad opa gali sukelti kraujavimą iš virškinimo trakto, skrandžio išleidimo angos obstrukcijos požymius ar staigią opos komplikaciją.

Klinikinės ligos pasireiškimo ir eigos ypatybės priklauso nuo opos lokalizacijos, gretutinių ligų buvimo, nervų ir endokrininės sistemos būklės, lyties, paciento amžiaus, ligos trukmės ir kitų veiksnių. Atsižvelgiant į tai, kas išdėstyta pirmiau, verta paminėti, kad anksti atpažinus ir teisingai diagnozavus, būtinai ir laiku gydant pepsinę opą, galima visiškai pasveikti. Kalbant apie pagrindinius pratimus, pateiktus abstrakčiai, reikia pažymėti, kad tik griežta krūvio didinimo seka ir jo individualizavimas yra pagrindinės visų užsiėmimų sąlygos. Turėtų būti atsižvelgiama į būklę, dalyvaujančių asmenų reakciją, klinikinės eigos ypatybes, gretutines ligas ir pacientų fizinį pasirengimą. Svarbus ir kitas dalykas: darydamas fizinius pratimus pacientas pats aktyviai dalyvauja gijimo procese, o tai teigiamai veikia jo psichoemocinę būseną.

Užsiėmimai turi ir ugdomąją vertę: besigydantys įpranta sistemingai atlikti fizinius pratimus, tai tampa jų kasdieniu įpročiu. Mankštos terapijos užsiėmimai virsta bendrojo kūno kultūros pamokomis, tampa žmogaus poreikiu net ir pasveikus, o tai teigiamai paveiks tiek viso organizmo būklę, tiek pepsinės opos profilaktiką. Baigdamas pasakysiu, kad ligos prevencija, be to, kas jau buvo pasakyta, daugiausia susideda iš galimų ligą sukeliančių veiksnių pašalinimo: rūkymo ir alkoholio vartojimo; dietos, darbo ir poilsio nesilaikymas; stresas, susijęs su centrinės nervų sistemos pertempimu, kuris savo ruožtu gali sukelti miego sutrikimus, apetitą ir kt.

LH vandens aplinkoje atliekamas baseinuose su gėlu arba mineraliniu vandeniu. Pratimai atliekami iš I.P. gulint su plūduriuojančiais prietaisais arba prie turėklo, sėdint ant pakabinamos kėdės, stovint ir judant. Pamokos trukmė nuo 20 iki 40 min. Vandens temperatūra 24-26 °C. Gydymo kursas – 12-15 procedūrų. Užsiėmimai vyksta tiek individualiai, tiek mažose grupėse.

Terenkur gryname ore treniruoja ir grūdina kūną, normalizuoja psichoemocinę sferą. Tai natūralus fizinis pratimas – ėjimas. Fizinį aktyvumą galite dozuoti keisdami atstumą, pakilimo kampą (maršruto numerį), ėjimo tempą (praėjus tam tikrą atstumą per tam tikrą laiką), sustojimų poilsiui skaičių ir jų trukmę, kvėpavimo naudojimą. pratimai vaikščiojimo ir poilsio metu, 1-2 ar 3 pasivaikščiojimai per dieną, kaitaliojant treniruočių dienas su poilsio dienomis.

Sportiniai žaidimai fiziologiniu požiūriu yra sudėtingos aciklinės raumenų veiklos formos, todėl jų dozavimas yra daug sunkesnis. Šį trūkumą kompensuoja didelis jų emocionalumas. Žaidimo veikla leidžia įjungti ir išnaudoti dideles širdies ir kraujagyslių sistemos rezervines galimybes.

LH vartojamas pasibaigus ūminiam ligos periodui. Pratimai turėtų būti atliekami atsargiai, jei jie sustiprina skausmą. Skundai dažnai neatspindi objektyvios būsenos ir opa gali progresuoti kartu su subjektyvia savijauta (skausmo išnykimas ir pan.). Atsižvelgiant į tai, gydant pacientus, reikia tausoti pilvo sritį ir labai atsargiai, palaipsniui didinti apkrovą pilvo raumenims. Atliekant daugumą pratimų, įskaitant diafragminio kvėpavimo pratimus ir pilvo raumenų pratimus, galima palaipsniui plėsti paciento motorinį režimą, didinant bendrą krūvį.

LH klasės pirmiausia atliekamos atsižvelgiant į lovos režimą. Pirmosiose pamokose būtina pacientą išmokyti pilvo kvėpavimo su nedidele pilvo sienos svyravimų amplitude. Šie pratimai, sukeliantys nežymius intraabdominalinio spaudimo pokyčius, padeda pagerinti kraujotaką ir švelniai masažuoja pilvo organus, mažina spazminius reiškinius, normalizuoja peristaltiką. Judesiai didžiuosiuose galūnių sąnariuose pirmiausia atliekami sutrumpinta svirtimi ir maža amplitude. Galite naudoti pratimus, skirtus statiniam viršutinių galūnių, pilvo ir apatinių galūnių diržo raumenų įtempimui. Lovoje reikia pasisukti ir ramiai, be didesnio streso pereiti į sėdimą padėtį.

LH užsiėmimų trukmė 8-12 min.

Pastebimai nuslūgus skausmui ir kitiems paūmėjimo reiškiniams, išnykus ar sumažėjus pilvo sienelės standumui, sumažėjus skausmui ir pagerėjus bendrai būklei, skiriamas palatos režimas (maždaug po 2 savaičių nuo patekimo į ligoninę). . Pratimai iš I.P. gulėjimas, sėdėjimas, stovėjimas, klūpėjimas pabrėžiant atliekami palaipsniui didinant pastangas visoms raumenų grupėms (išskyrus pilvo raumenis), nepilna amplitude, lėtu ir vidutiniu tempu. Leidžiamas trumpalaikis vidutinis pilvo raumenų įtempimas gulint. Palaipsniui gilėja diafragminis kvėpavimas.

LH užsiėmimų trukmė 15-18 min.

Išnykus skausmui ir kitiems paūmėjimo požymiams, nesant nusiskundimų ir bendrai patenkinamai būklei, skiriamas nemokamas režimas. LH užsiėmimuose pratimai atliekami visoms raumenų grupėms (taupant pilvo sritį ir atmetant staigius judesius) didinant pastangas iš įvairių pradinių pozicijų. Tai apima pratimus su hanteliais (0,5–2 kg), kimštus kamuolius (iki 2 kg), pratimus ant gimnastikos sienos ir suolo. Diafragminis kvėpavimas atliekamas maksimaliu gyliu. Pėsčiomis nuvažiuojama iki 2-3 km per dieną, ėjimas laiptais - iki 4-6 aukštų, pageidautini pasivaikščiojimai lauke. LH klasės trukmė 20-25 min.

Sanatorijų ir kurortų sąlygomis, kur pacientai gydomi remisijos laikotarpiu, didėja LH užsiėmimų apimtis ir intensyvumas: plačiai naudojami bendrieji stiprinimo, kvėpavimo pratimai, judesių koordinavimo pratimai, mobilieji ir kai kurie sportiniai žaidimai (badmintonas, stalo tenisas), leidžiamos estafetės. Rekomenduotinas sveikatingumo takas, pasivaikščiojimai, o žiemą slidinėjimas (maršrutas neturėtų būti pakilimų ir nusileidimų, kurių statumas didesnis nei 15-20 °; rodomas kintamasis ėjimo stilius). LH procedūroje neįtraukiami jėgos, greičio-jėgos pratimai, statinės pastangos ir įtempimai, šuoliai ir šuoliai bei pratimai greitu tempu.

Rytinė higieninė gimnastika siekia bendro tobulėjimo ir sveikatos stiprinimo, didina darbingumą, padeda grūdintis, skatina pilnesnį perėjimą iš slopinamosios būsenos į pabudimą, šalina sąstingį įvairiuose skyriuose. Rytinėje higieninėje gimnastikoje naudojamas nedidelis (8-10) pratimų skaičius, apimantis pagrindines raumenų grupes; pratimas turi būti paprastas.

LH yra viena iš pagrindinių mankštos terapijos formų. Be bendrųjų lavinimo pratimų, naudojami specialūs pilvo ir dubens dugno raumenų pratimai, kvėpavimo pratimai (statiniai ir dinaminiai), valingo raumenų atpalaidavimo pratimai.

Pratimai pilvo raumenims poūmiu ligos laikotarpiu neįtraukiami. Savanoriško raumenų atpalaidavimo pratimai mažina sužadinimo procesus centrinėje nervų sistemoje, padeda pagreitinti dirbančių raumenų atsistatymo procesus, mažina ne tik atsipalaidavime dalyvaujančių raumenų, bet ir (refleksiškai) bei skrandžio vidaus organų lygiųjų raumenų tonusą. žarnyną, mažina žarnyno, pylorus ir sfinkterių spazmus.

Terapinis LH poveikis bus daug didesnis, jei specialius fizinius pratimus atliks raumenų grupės, kurios inervaciją gauna iš tų pačių nugaros smegenų segmentų kaip ir sergantis organas. Tai pratimai, kuriuose dalyvauja kaklo, trapecijos raumenys, raumenys, pakeliantys kaukolę; didelis ir mažas rombinis, diafragma, tarpšonkauliniai raumenys, priekinė pilvo siena, iopsoas, obturatorius, pėdos ir blauzdos raumenys.

Sergant virškinimo sistemos ligomis LH efektyvumas labai priklauso nuo pasirinktų pradinių pozicijų, kurios leidžia diferencijuoti intraabdominalinį spaudimą.

Dažniausiai naudojami I.P. gulėjimas sulenktomis kojomis (kairėje arba dešinėje pusėje, ant nugaros); pabrėžiant, atsiklaupę, stovėdami keturiomis, stovėdami ir sėdėdami.

I.p. gulėti rekomenduojami ligos paūmėjimo laikotarpiu ir iš karto po ligos paūmėjimo kaip taupiausi, prisidedantys prie mažiausiai funkcinių poslinkių, sudarantys geriausias sąlygas kvėpavimo pratimams atlikti (gulėti ant nugaros sulenktomis kojomis), savanoriškas raumenų atpalaidavimas. . Šios pradinės pozicijos yra patogios atliekant pratimus pilvo raumenims ir dubens dugnui.

Anatominiai ir topografiniai tulžies pūslės, bendrojo tulžies latako ir dvylikapirštės žarnos ryšiai leidžia rekomenduoti IP. gulint ant kairiojo šono, stovint keturiomis, kurioje veikiant hidrostatiniam slėgiui, tulžies nutekėjimas šlapimo pūslės kaklelio ir ampulės link. Be to, tulžies nutekėjimą šiose pradinėse padėtyse pagreitina vidinio pilvo slėgio padidėjimas visapusiško kvėpavimo metu, akcentuojant diafragmą ir šiek tiek dalyvaujant pilvo raumenims.

I.p. klūpimas (keturkomis), prireikus naudojamas siekiant apriboti poveikį pilvo raumenims, sukelti mechaninį skrandžio ir žarnyno kilpų judėjimą; i.p. Stovėjimas ir sėdėjimas yra naudojami siekiant didžiausio poveikio virškinimo organams.

išvadas

1) Pepsinė opa (skrandžio opa, dvylikapirštės žarnos opa) - liga, kurios pagrindinis pasireiškimas yra skrandžio ar dvylikapirštės žarnos opa. Tarp gyventojų pepsinės opos išplitimas siekia 7-10 proc. Skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opų santykis yra 1:4. Dažniau serga 25–50 metų vyrai.

2) Skrandžio ir dvylikapirštės žarnos pepsinė opa – tai lėtinė liga, kai dėl įvairių sutrikimų susidaro opa skrandyje arba dvylikapirštėje žarnoje (rečiau – dvi ar daugiau opų).

3) Pepsinė opa yra susijusi su mechanizmų, reguliuojančių skrandžio ir dvylikapirštės žarnos sekreciją, motorines funkcijas, kraujotaką juose ir gleivinės mitybą, pažeidimu.

4) Pepsinės opos gydymo kompleksas būtinai apima fizioterapinius pratimus - mankštos terapiją. Mankštos terapija sergant pepsine opa prisideda prie sužadinimo ir slopinimo procesų reguliavimo smegenų žievėje, gerina virškinimą, kraujotaką, kvėpavimą, redokso procesus, teigiamai veikia paciento neuropsichinę būklę.