Kodėl kūno temperatūra nukrito iki 35,5 laipsnių. Orvi, gripas, virusinės infekcijos

Dažnai nusiskundimą dėl žemesnės nei 36,0 kūno temperatūros gydytojai suvokia kaip pasekmę didelis dėmesys sveikatai, o jei kūno temperatūra yra 35 ar šiek tiek aukštesnė, rekomenduojama tiesiog sušilti ir išgerti karštos arbatos. Tačiau šią rekomendaciją ne visada atneša norimą palengvėjimą, o nemalonūs simptomai ne tik neišnyksta, bet ir linkę stiprėti.

Normalios žmogaus kūno temperatūros standartas yra 36,6. Tačiau daugeliu atvejų konkretūs šio skaičiaus duomenys labai skirsis. Faktas yra tas, kad temperatūros indikatorius priklauso nuo daugelio veiksnių.

  • Paros laikas (rytas ir vakaras yra mažesnis).
  • Visų organizmo sistemų darbo intensyvumas, darbo dienos piko metu, rodiklis bus didesnis.
  • Nuo temperatūros aplinką, jei žmogui karšta, temperatūra bus aukštesnė, o jei šalta – kris.
  • Dėl sveikatos būklės, sergant daugybe ligų, sutrinka termoreguliacija ir sumažėja temperatūra.
  • nuo individo savybių. Kai kuriems žmonėms žemi tarifai yra įgimtas veiksnys, kuris netrukdo gyventi.

Įprasta (standartinė) žmogui laikoma 35,5-36,9 kūno temperatūra. Nukrypimas nuo šio rodiklio žemyn vadinamas hipotermija. O padidėjimas yra hipertermija.

Vienas iš svarbiausių aspektų Ši byla rodikliai bus stabilūs. Jei temperatūra ir toliau krenta, gydytojo iškvietimas yra privalomas ir nedelsiant.

Atsižvelgiant į temperatūros sumažėjimo žemiau 35,4 priežastis, reikia imtis priemonių. Kai kuriais atvejais tikrai užteks tik karštos arbatos ir gero poilsio o kiti reikalauja ilgalaikio gydymo.

Kai temperatūros indeksas yra 35,0, mūsų trūkumų rezultatas

Termometro rodmenys 35,2-35,9 taps nukrypimu nuo normos tik tuo atveju, jei to nebuvo pastebėta anksčiau, tai yra, paprastai žmogus turėjo 36,6, tačiau dabar termometras nuolat rodo 35,4. Tuo pačiu metu yra keletas nemalonūs simptomai, kurios trukdo ramiai dirbti ir sutrikdo įprastą gyvenimo ritmą.

Temperatūros sumažėjimas gali būti aplaidaus požiūrio į sveikatą rezultatas. Šiuo atveju tarp simptomų, be hipotermijos, atsiras:

  • Jausmas šaltis, šaltukas, drebulys.
  • Galvos skausmas.
  • Letargija ir greitas nuovargis.
  • Pirštų ir rankų tirpimas.

Gali būti papildomų diskomfortas pvz., pykinimas, galvos svaigimas.

Tarp hipotermijos priežasčių, kai temperatūra bus 35.

Kūno hipotermija

Tai atsiranda dėl to netinkamas elgesysšaltais ar blogais drabužiais.

Dažniausiai hipotermija pasireiškia esant oro temperatūrai nuo +10 iki -12. Čia nukentėjusįjį reikia sušildyti, gerai uždengti, išgerti karštos arbatos su avietėmis, medumi, citrina.

Šildymui naudokite karštą vandenį pėdų vonelė su garstyčiomis arba karštu dušu, įprasta vonia. Gerai leisti aukai miegoti, o po to valgyti.

Ilgalaikė dieta

35,3 laipsnių temperatūra gali būti dėl ilgos dietos, ypač jei ši dieta susideda tik iš augalinis maistas. Laikantis tokios dietos, organizmas negauna pakankamai reikalingų baltymų ir mineralų, ypač pavojingas geležies trūkumas – sukelia mažakraujystę. O dėl to sutrinka organizmo aprūpinimas maistinėmis medžiagomis ir deguonimi, sulėtėja medžiagų apykaitos procesai ir pažeidžiama termoreguliacija (mažėja temperatūra).

Norėdami pradėti, jums reikės Ši problema atrasti. At ilgos dietos rekomenduojama stebėti kraujo skaičių klinikinė analizė), hemoglobino kiekio sumažėjimas yra signalas atkurti mitybos pusiausvyrą. Tačiau normalizuoti termometro rodmenis bus galima tik atstačius normalus lygis hemoglobinas (speciali mityba).

Jėgų išeikvojimas

Tai gali būti neseniai persirgtos infekcijos (ŪRI, gripo, raudonukės) pasekmė, per intensyvus gyvenimo ritmas, per didelis krūvis (fizinis ar protinis), nuolatinis stresas.

Privalomi simptomai šiuo atveju bus: galvos skausmas, šaltkrėtis ir nuovargis.

Čia termometro rodmenys nukris maždaug laipsniu žemiau normos, jei įprastai rodmenys būna normalūs 36,4, tai sugedus bus – 35,4.

Norėdami pašalinti hipotermiją, turėsite gerai išsimiegoti, o taip pat ateityje miegoti bent 8 valandas, pailsėti, paimti Sveikas maistas Turėdami pakankamai kalorijų ir tinkamą vitaminų bei mineralų rinkinį, daugiau laiko pailsėkite, vadovaukitės judriu gyvenimo būdu.

Piktnaudžiavimas karščiavimą mažinančiais vaistais

Gydant infekciją namuose, galimas ir temperatūros sumažėjimas. Taip yra dėl per didelio antipiretinio vaisto vartojimo, ypač dažnai vaikams. Suaugusiam žmogui kartais profilaktikai vartojamas karščiavimą mažinantis vaistas gali sukelti tokią organizmo reakciją, pavyzdžiui, vartojant vaistą nuo gripo su paracetamoliu, kai yra sloga ir kosulys, bet nekarščiuoja.

Paprastai temperatūra nukrenta iki 35,2-35,4. Bet jei rodikliai pasirodė dar mažesni ir toliau krenta, reikia skubiai kviesti gydytoją.

Kitais atvejais pacientą reikia gerai uždengti ir duoti šilto gėrimo. Negalite daryti per daug intensyvių procedūrų, kad neskambintumėte.

Kada hipotermija yra ligos požymis?

Jeigu temperatūra ilgai (2-3 savaites) yra 35 ir 5, bet prieš tai normaliai buvo aukštesnė, tarkime 36,6, reikėtų atidžiai stebėti savo sveikatą.

Taigi, besimptomis ilgalaikis sumažėjimas gali būti prasidedančios ligos požymis: smegenų auglys, pažeidžiantis termoreguliacijos centrą, antinksčių pažeidimas, Skydliaukė(trūksta hormonų gamybos).

Būtinai atkreipkite dėmesį, net jei kūno temperatūra yra 35,9, jei yra papildomų simptomų:

  • Irzlumas arba, atvirkščiai, neįprastas vangumas.
  • Nuolatinis šalčio jausmas.
  • Atminties sutrikimai.
  • Esant nedideliam pirštų ar rankų drebėjimui.
  • Dažnas pykinimas.
  • Galvos skausmas ir nuovargis.

Tarp daugiau pavojingų priežasčių hipotermija bus vidinis kraujavimas, hipotirozė (skydliaukės liga), staigus ar nuolatinis kraujospūdžio sumažėjimas, galvos trauma, navikai, sunki mažakraujystė. Tokiu atveju sumažėja kūno temperatūra 35 8 , bet kiti simptomai: silpnumas, pykinimas, šaltkrėtis yra ryškesnis.

Norėdami išsiaiškinti, kodėl atsirado hipotermija, turėtumėte pasikonsultuoti su terapeutu. Net jei jis sako, kad tai nepavojinga, bet pacientas blogai jaučiasi esant 35 laipsnių temperatūrai, reikia reikalauti ištirti: bendrosios analizės, vizitas pas endokrinologą, neurologą ir kt.

Toks atkaklumas padės anksčiau aptikti ligą ir pradėti jos gydymą, o tai žymiai padidins pasveikimo tikimybę.

Kaip teisingai išmatuoti temperatūrą

Kūno temperatūrai matuoti dažniausiai naudojami gyvsidabrio ir elektroniniai termometrai. Elektroninė turi didelis procentas klaidų ir esant 35,8 rodikliams, matavimas turi būti kartojamas tris kartus su 10–15 minučių intervalu. Gyvsidabris taip pat gali būti „klaidintas“ 2–3 laipsnio dešimtosiomis dalimis. Laikykite juos po ranka mažiausiai 10 minučių.

Todėl atliekant pirmąjį matavimą būtinai atsižvelgiama į bendrą būklę ir hipotermijos, nuovargio ir karščiavimą mažinančių vaistų vartojimą.

Jei rodikliai po poilsio ir šildymo veiklos nesunormalėjo, reikia atlikti kelis kontrolinius matavimus. Tai darydami turite laikytis šių taisyklių:

  • Matuokite temperatūrą visada tuo pačiu metu
  • Atlikite tai su tuo pačiu termometru.
  • Matuoti toje pačioje vietoje: visada po kaire arba dešine pažastimi, (labiausiai priimtina) burnoje (šiek tiek sunku), kirkšnyje (vartojama kūdikiams ir sunkiai sergantiems pacientams).
  • Nedarykite matavimų „tiesiog taip“, tik esant tam tikroms sąlygoms: šaltkrėtis, galvos skausmas, pykinimas ir pan.

Ką daryti, jei įtariate patologiją?

Jei temperatūra nukrenta iki 35 laipsnių ir toliau krenta, reikia skubiai kviesti gydytoją (greitąją pagalbą). Tolesnis sumažėjimas bus pavojingas ne tik sveikatai, bet ir paciento gyvybei.

Žemi rodikliai (kūno temperatūra žemesnė nei 35) gali išprovokuoti traukulius, sąmonės netekimą, haliucinacijas.

Esant temperatūrai iki 35,2 ir yra aiškių jos sumažėjimo priežasčių (hipotermija, nuovargis ir kt.), Norėdami ją normalizuoti, turite imtis namų priemonių:

  • Šiltai uždenkite pacientą.
  • prisigerti šiltas gėrimas.
  • Šiltos kojos (vonia, šildomas padas)
  • Suteikite galimybę miegoti.
  • Maitinkite dosniai.

Esant ilgalaikiams termometro rodmenims nuo 35,1 iki 35,7, reikės ištirti ir nustatyti priežastį.

Pažeidus termoreguliaciją ir atsiradus stabiliai hipotermijai organizme, sutrinka medžiagų apykaitos procesai – jie sulėtėja. Tokiu atveju Vidaus organai gauti mažiau maistinių medžiagų, dėl to jie pradeda sunkiai dirbti labai nepatogiomis sąlygomis, o tai yra pavojinga daugelio ligų atsiradimui.

Teiginys, kad žema temperatūra prisideda prie jaunystės išsaugojimo, yra iš esmės klaidingas.

Gydyk ir būk sveika!

Kūno temperatūra yra žmogaus sveikatos rodiklis, kuris priklauso nuo medžiagų apykaitos greičio ir termoreguliacijos procesų. Normalus veikimas kūno temperatūra gali svyruoti tarp 36-36,9 laipsnių, idealūs rodikliai atitinka 36,6 laipsnių lygį. IN Medicininė praktika temperatūros padidėjimas (hipertermija) dažniau pasireiškia perkaitimo, infekcijų, uždegimų ir onkologinių ligų atvejais. Kūno temperatūros sumažėjimas žemiau 36 laipsnių paprastai rodo patologiniai procesai organizme. Suaugusio žmogaus termometro rodmenys 35,5–36 laipsnių lygyje kai kuriais atvejais nurodo individualias termoreguliacijos ypatybes ir nedaro neigiamos įtakos sveikatai. Norėdami suprasti hipotermijos priežastis, turite kreiptis į gydytoją.

Fiziologinė hipotermija

Daugiau nei 99% žmonių normali temperatūra yra 36,6 laipsniai. Dieną veikiant hormonams endokrininė sistema Ir išoriniai veiksniai termoreguliacijos pokyčių intensyvumas. Tai keliomis dešimtosiomis laipsnių įtakoja paros temperatūros svyravimus. Įprasti biologiniai ritmai yra susiję su daugiau žemi balai termometras ryte (36-36,4), vakare temperatūra gali pakilti (36,7-36,9).

Karštame klimate kūno temperatūra periodiškai viršija vidutines statistines normas, o tai siejama su perkaitimu, o esant šaltam klimatui, skaičiai yra žemesni dėl didelė rizika hipotermija. Kūno temperatūros pokyčiai yra epizodiniai ir yra organizmo prisitaikymo prie aplinkos sąlygų procesai.

Mažiau nei 1% žmonių yra linkę į hipotermiją dėl individualių smegenų termoreguliacijos centro darbo ypatybių. Paprastai termometro rodmenys tokiems pacientams kasdien yra 35,5–36,0 laipsnių, kartais pakyla iki normos. Infekcinių ir uždegiminių ligų atveju hipertermija išsivysto esant mažesniam karščiavimo skaičiui nei paprastiems pacientams. Polinkis į fiziologinę hipotermiją nesukelia pažeidimo bendra būklė ir darbingumas. Apžiūra neatskleidžia kūno patologiniai pokyčiai, dėl ko gali sumažėti temperatūra.

Patologinė hipotermija

Kūno temperatūros rodikliai daugumoje yra žemesni už vidutinę statistinę normą klinikinių atvejų yra ligos požymiai. Su hipotermija sumažėja medžiagų apykaitos reakcijų greitis ir pablogėja šilumos perdavimas, o tai sukelia organizmo sutrikimus. Hipotermijos priežastys gali būti susijusios su kraujodaros, virškinimo, endokrininės ir nervų sistema, atsiranda gavus vaistai. Temperatūros sumažėjimas yra ligos simptomas. Be hipotermijos, kiti Klinikiniai požymiai negalavimas, padedantis nustatyti patologijos priežastį.

Anemija

Dažniau Geležies stokos anemija susijęs su hemoglobino trūkumu kraujyje ir raudonųjų kraujo kūnelių skaičiaus sumažėjimu. Hemoglobine yra geležies, kuri prijungia deguonies molekules. Patekęs į audinius deguonis dalyvauja audinių kvėpavimo procesuose. Trūkstant geležies, atsiranda deguonies trūkumas (hipoksija), įskaitant smegenis, dėl ko sumažėja temperatūra.

Anemijos simptomai:

  • galvos svaigimas;
  • alpimas;
  • odos blyškumas, pirštų galiukų cianozė;
  • mirksi „musės“ prieš akis;
  • dusulys;
  • pertraukos širdies srityje;
  • greitas nuovargis.

Atliekant bendrą klinikinį kraujo tyrimą, eritrocitų skaičius yra mažesnis nei 3,7-4,7X10 * 12 / l, hemoglobinas - mažesnis nei 100 g / l.

Kepenų liga

Hepatitas, hepatozė, kepenų cirozė, pasireiškianti simptomais kepenų nepakankamumas sukelti termoreguliacijos sutrikimus. Kepenys kaupia angliavandenius glikogeno pavidalu. Kūnas juos naudoja šilumai gaminti ir normaliai kūno temperatūrai palaikyti. Organų disfunkcija sukelia nepakankamą glikogeno kaupimąsi ir hipotermiją.

Kepenų nepakankamumo simptomai:

  • apetito praradimas;
  • pykinimas, kartais vėmimas;
  • svorio metimas
  • letargija, mieguistumas, atminties praradimas;
  • odos ir akių skleros pageltimas;
  • išmatų spalvos pakitimas.

Ligai diagnozuoti skiriamas biocheminis kraujo tyrimas ir pilvo organų ultragarsas.

Badavimas

Netinkama mityba sukelia hipotermiją. ekstremalus laipsnis mitybos sutrikimai - badas, vegetarizmas, griežtos dietos sumažinti kūno svorį. Į organizmą nepatenka reikalinga suma maistinių medžiagų, galinčių užtikrinti normalią termoreguliaciją. Riebalų ir angliavandenių trūkumas lemia nepakankamą šilumos gamybą, o sumažėjus poodiniam riebalų sluoksniui, atsiranda šaltkrėtis.

Nepakankamos mitybos simptomai:

  • nestabili kėdė;
  • greitas praradimas kūno svoris;
  • sausa oda, trapūs nagai, plaukų slinkimas;
  • kampinis stomatitas (zaedy);
  • silpnumas, sumažėjęs našumas;
  • troškulys.

Normalizavimas dienos dieta pagerina bendrą būklę ir normalizuoja kūno temperatūrą.

Endokrininė patologija

Sumažėjus skydliaukės veiklai, atsiranda hipotermija – hipotirozė. Skydliaukės hormonai dalyvauja metabolizme ir reguliuoja termoreguliacijos procesus. Hormonų trūkumas organizme mažina medžiagų apykaitą ir šilumos gamybą.

Hipotireozės simptomai:

  • paburkimas;
  • šaltkrėtis;
  • svorio padidėjimas su apetito sumažėjimu;
  • letargija, mieguistumas;
  • polinkis į vidurių užkietėjimą;
  • sausa oda, plaukų slinkimas;
  • atminties sutrikimas;
  • nevaisingumas.

Cukrinis diabetas pasireiškia sutrikus metabolizmui ir gliukozės oksidacijai. Tai veda prie energijos trūkumo organizme.

Diabeto simptomai:

  • troškulys;
  • Dažnas šlapinimasis;
  • sausa burna;
  • galūnių dilgčiojimas ir tirpimas;
  • padidėjęs apetitas svorio netekimo fone.

Norint diagnozuoti ligą, būtina praeiti laboratorinis tyrimas skydliaukės hormonų ir cukraus kiekiui kraujyje nustatyti.

Nervų sistemos ligos

Hipotermija lydi nervų sistemos ligas, atsirandančias po galvos smegenų traumos ir stuburo traumos. Dažnai kūno temperatūra sumažėja esant hipotoninio tipo neurocirkuliacinei distonijai (NKD). Keisti autonominė inervacija veda prie termoreguliacijos centro sutrikimo ir nuolatinės hipotermijos.

NCD simptomai pagal hipotoninį tipą:

  • žemas kraujo spaudimas;
  • priklausomybė nuo oro sąlygų;
  • greitas nuovargis;
  • blyški oda;
  • rankų ir kojų šaltis;
  • dirglumas, emocinis nestabilumas.

Etiologinės ligos gydymas prisideda prie kūno temperatūros normalizavimo.

Onkologija

Smegenų augliai pagumburyje sukelia hipotermiją. Kūno temperatūros sumažėjimas yra vienas iš pirmųjų ligos simptomų. Termoreguliacijos centras yra hipotalamyje. Smegenų suspaudimas augant naviko audiniams sukelia šilumos susidarymo procesų pažeidimą organizme.

Pagumburio naviko simptomai:

Liga diagnozuojama naudojant instrumentiniai metodai egzaminai ( KT skenavimas, magnetinio rezonanso tomografija) ir laboratoriniai tyrimai.

Vaistų vartojimas

Ilgalaikis naudojimas vaistinių medžiagų arba nesilaikant nustatytos vaisto dozės sumažėja kūno temperatūra. Hipotermija išsivysto perdozavus karščiavimą mažinančių vaistų, raminamieji vaistai iš barbitūratų ir benzodiazepinų grupės, narkotinių skausmą malšinančių vaistų.

Kai kūno temperatūra nuolat mažėja 5-7 dienas ar ilgiau, būtina pasikonsultuoti su bendrosios praktikos gydytoju. Gydytojas atliks būtinus veiksmus diagnostiniai tyrimai išduos siuntimą konsultacijai siauri specialistai. Hipotermija gali būti ženklas rimtos ligos kurie pablogina kokybę ir trumpina gyvenimo trukmę.

Temperatūra nuo gimimo yra vienas iš pagrindinių žmogaus sveikatos ar, priešingai, blogos sveikatos požymių. Beveik visi žino apie karščiavimo priežastis, taip pat būdai, kaip pašalinti šį simptomą, nėra paslaptis. Žemesnė temperatūra paprastai nenurodoma ypatingas dėmesys, nors labai dažnai tai yra žema temperatūra signalas apie ligą ar tiesiog apgailėtiną organizmo būklę.

Žema temperatūra kūnas

Normali kūno temperatūra yra 36,6 laipsnio Celsijaus, 35,5 laipsnių ir žemesnė temperatūra laikoma žema.

Kūno temperatūros „kritimo“ priežastys

Akivaizdžiausia temperatūros sumažėjimo priežastis yra kūno hipotermija.

Taip yra būtent tuo atveju, kai norint išspręsti problemą, pakanka pakeisti sąlygas, kuriose yra žmogus, kad situacija pasikeistų. Tik pavojinga užsitęsusi hipotermija, o tai gali sukelti negrįžtamų pasekmių organizmui.

Labai dažnai žema temperatūra rodo rimtą pervargimą ar stresą. Tokie įprasto gyvenimo būdo pokyčiai visada veikia kūną, jei stresas ar pervargimas yra pakankamai stiprus arba trunka pakankamai ilgai, pasekmės organizmui yra neišvengiamos. Jei dėl to nukrito temperatūra, sėkmingiausia rekomendacija būtų ramus, gana ilgas ir reguliarus miegas, įvairios streso mažinimo technikos – nuo kvėpavimo pratimai vaistams, turintiems nedidelį raminamąjį poveikį (pavyzdžiui, mamos ar valerijono).

Jei simptomai išlieka, būtina gydytojo konsultacija. Kūno temperatūros sumažėjimo žemiau priimtinos ribos priežastys gali būti rimtesnės.

Šios priežastys apima:

  • lėtinių ligų paūmėjimas
  • skydliaukės disfunkcija
  • antinksčių liga
kartais provokuoja žema temperatūra gal nėštumas. Tačiau atminkite, kad 35 laipsnių temperatūra gali sukelti sąmonės netekimą. Esant tokiai situacijai, reikia skubiai kreiptis į gydytoją.

Lėtinių ligų paūmėjimas. Bet kokia lėtinė liga Neigiama įtaka viso kūno darbui, paūmėjimo laikotarpiu lėtinės ligos sukelia rimtą stresą kūnui. Optimalus problemos sprendimas šiuo atveju – budrus požiūris į savo sveikatą, gydančio gydytojo nurodymų laikymasis, o tai sumažins pačią paūmėjimo tikimybę. Jei nepavyko išvengti paūmėjimo, svarbu laiku kreiptis į gydytoją, būtinai informuoti jį apie visus simptomus, įskaitant žemą temperatūrą.

Sumažėjusi skydliaukės funkcija, o tai savo ruožtu provokuoja pažeidimus hormonų pusiausvyrą, sutrikusi vidaus organų veikla.

Ilgai ignoruojant skydliaukės veiklos sutrikimus, gali išsivystyti rimtos ligos, todėl žemą temperatūrą reikia gydyti ypač atsargiai.

Jei temperatūra nepakyla pakankamai ilgas laikas ir kitų akivaizdžių jo sumažėjimo priežasčių nėra, reikėtų pasikonsultuoti su gydytoju dėl skydliaukės būklės patikrinimo ir tolesnio gydymo.

Antinksčių liaukų ligų paūmėjimas. Jis turi būti pašalintas griežtai prižiūrint gydytojui, tačiau visiškai įmanoma išvengti paūmėjimo savarankiškai. Tam pakanka gerti pakankamai vandens, pasirinkti tinkamą mitybą, pavyzdžiui, rekomenduojama valgyti melionus ir arbūzus, kurie stimuliuoja antinksčių funkcijas ir valo organizmą.

Kita kūno temperatūros sumažėjimo priežastis gali būti nepagrįstas savarankiškas gydymas. Vartojant vaistus be gydytojo recepto arba pažeidžiant dozavimą, organizmas gali skirtingai reaguoti į vaistą, įskaitant temperatūros sumažėjimą. Itin svarbu vengti savigydos, visi vartojami vaistai turi būti vartojami griežtai pagal gydytojo receptą ir jo rekomenduotomis dozėmis.

Jei dėl savarankiško gydymo būklė pablogėjo ir temperatūra ilgam laikui nepakyla iki normos, būtina pasikonsultuoti su gydytoju, kad jis paskirtų tinkamą sprendimą, o esant reikalui – išvalyti organizmą

Mažiems vaikams žema kūno temperatūra gali būti streso ar pervargimo simptomas. Be to, sumažėjimas dažnai yra pokyčių simptomas biocheminė sudėtis kraujo, šis su amžiumi susijęs procesas neturėtų kelti nerimo, tačiau vis tiek reikia informuoti pediatrą.

Taigi, kad ir kokios būtų priežastys, dėl kurių kūno temperatūra nukrenta žemiau normalios ribos, visais atvejais jos yra labai rimtos ir reikalauja gydytojo konsultacijos, o kartais ir labai rimto gydymo. Temperatūros svyravimai mažėjimo kryptimi turi būti vertinami ne mažiau rimtai nei staigus augimas temperatūros.

Turbūt visi tai žinome normali temperatūražmogaus kūnas yra 36,6 laipsnių. Jei jis pakyla, tai rodo patologinę kūno būklę arba ligos vystymąsi jame. Bet tai atsitinka, kai staiga sumažėja. Ką daryti tokiu atveju ir kokios gali būti to priežastys?

Kai yra pagrindo nerimauti

Pirmiausia reikia nustatyti, kokia temperatūra tikrai žema. Iš tiesų, pavyzdžiui, termometro rodmenys nuo 35,8 iki 37 laipsnių yra norma ir nerodo jokių sveikatos problemų. Jei jis nukrito žemiau nurodytos pirmosios ribos, tada yra priežastis nerimauti dėl sveikatos.

Žemos žmogaus kūno temperatūros priežastys

Priežastys gali būti skirtingos:

Be to, slėgio padidėjimas, didelis kraujo netekimas, išsekimas, vitamino C trūkumas, spindulinė liga ir daugelis kitų priežasčių taip pat gali sukelti sumažėjimą.

Simptomai

Jei žemą temperatūrą sukelia kokia nors specifinė liga, pacientas pajus būtent jo simptomus. Jų teigimu, preliminarią diagnozę galės nustatyti gydytojas.

At staigus nuosmukis Asmuo patiria šiuos simptomus:

  • bendras kūno silpnumas ir negalavimas;
  • mieguistumas ir nuolatinis nuovargis;
  • dirglumas;
  • mąstymo procesų problemos – ypač jų slopinimas.

Užteks bendra priežastis- hipotermija. Tokiu atveju bus kūno drebulys, o gal net ir nedidelis galūnių tirpimas. Norint jo atsikratyti, pakanka šiltai apsirengti ir išgerti šiltos arbatos.

Peršalimas: šaltkrėtis, prakaitavimas

Dažniausiai peršalimas rodo, kad susilpnėjusi imuninė sistema, organizmas išsekęs ir nebeturi jėgų kovoti su infekcija. Labai svarbu nepradėti gydymo tradiciniais, pažįstamais būdais, o pirmiausia pasitarti su patyręs gydytojas kuris patars kaip padėti organizmui. Pavyzdžiui, be gavimo vaistai ir būtini apsilankymai medicininės procedūros, svarbu vartoti ir vitaminų kompleksus.

Nėštumo metu

Gali būti keletas priežasčių, dėl kurių buvo sumažinta versija. Pavyzdžiui, ši problema gali rodyti endokrinologinės ligos vystymąsi. Tokiu atveju besilaukianti mama būtina skubi gydytojo konsultacija ir, jei reikia, tinkamas gydymas.

Jei, be sumažėjimo, pastebimi ir peršalimo simptomai, greičiausiai tai yra susilpnėjusioje imuninėje sistemoje. Reikia stengtis stiprinti imuninę sistemą ir susidoroti su peršalimo požymiais liaudies gynimo priemonėmis.

Kai kuriais atvejais nėščios moterys pastebi, kad šis reiškinys atsirado dėl netinkamos mitybos. Kartais tai yra ne sąmoningas badavimas, o nenoras valgyti dėl toksikozės, kvapų suvokimo pokyčių, taip pat visiškas nebuvimas apetitas. Svarbu pakoreguoti savo mitybą.

Svarbiausia yra laiku reaguoti į tokius pokyčius ir kreiptis į gydytoją. Priešingu atveju galite praleisti rimtos ligos vystymosi pradžią.

Vaikas turi

Kalbant apie mažiausius ligonius, dauguma temperatūros sumažėjimo priežasčių yra panašios į suaugusiųjų, tačiau dažniausiai tai nutinka peršalus, ypač jaunesniems nei trejų metų trupiniams. Jūs neturėtumėte to bijoti. Jei gydytojas pasakė ne rimtų priežasčių Ne, tada vaikas gali būti gydomas tradiciškai. Daugiau išsamias instrukcijas gydantis gydytojas gali duoti.

Trupinių būklė trinant gali tik pablogėti. Geriau apsiriboti šiltu gėrimu, kaitinimo pagalvėlėmis ir antklode.

Ką daryti norint normalizuoti

Temperatūrai nukritus žemiau 29,5 laipsnio, alpsite, o žemiau 27 – ištiks koma su sutrikusia širdies veikla ir kvėpavimu. Tai gali būti mirtina pacientui. Todėl atsiradus aukščiau aprašytiems simptomams, labai svarbu nedelsiant kreiptis pagalbos į a medicinos centras. Tik kompetentingas specialistas galės nustatyti tikslią ligos priežastį, nustatyti galimą paslėptos ligos, taip pat parengti tinkamą kompetentingą gydymo planą.

Labai svarbu visas nustatytas ligas gydyti griežtai prižiūrint gydytojui. Jis galės laiku pastebėti pablogėjimą, taip pat pakoreguoti paskirtą gydymą, jei jis pasirodys neveiksmingas.

Jei priežasčių visai nerasta, greičiausiai gydytojas pasiūlys kreiptis nemedikamentiniai metodai. Tai visų pirma darbo ir poilsio grafiko, dienos režimo normalizavimas, taip pat kai kurios kineziterapijos ir balneoterapijos procedūros.

Labai svarbu reguliariai mankštintis ir visomis priemonėmis stengtis stiprinti imuninę sistemą. Meniu turėtų būti šviežios daržovės, vaisiai, uogos ir kt Sveikas maistas ir valgiai.

Kūno temperatūrai nukritus dėl streso, geriausia vartoti neparuoštą raminamieji vaistai, ir stenkitės normalizuoti nervų sistemą natūralių natūralių priemonių, pavyzdžiui, valerijono ar eleuterokoko tinktūros.

Svarbu atsiminti, kad kai kuriems žmonėms žema temperatūra yra individuali savybė organizmas. Jei žmogus tuo pat metu jaučiasi aktyvus ir sveikas, nieko daryti nereikėtų.

Dėl žvalumo ir tono pakėlimo galite pasiimti papildomų vitaminų, ryte daryti mankštą ir nusiprausti po vėsiu dušu.

Daugelis žmonių yra įpratę atkreipti dėmesį tik į temperatūros padidėjimą, tačiau dažniausiai tiesiog nekreipia dėmesio į jos mažėjimą. Ir šis reiškinys savo ruožtu gali signalizuoti apie vystymąsi patologinės būklės ir kai kurių ligų, įskaitant sunkias.

Pirma, reikia pasakyti, kad kūno temperatūros svyravimai nuo 35,8 ° C iki 37 ° C yra laikomi norma. Kiti rodikliai bus nukrypimas. Pavyzdžiui, kūno temperatūra, nukritusi iki 29,5 ° C, gali sukelti sąmonės netekimą, o iki 27 ° C - komos atsiradimą, kai sutrinka širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemos organai.

Norint nustatyti žemos kūno temperatūros priežastį, būtina suprasti, kaip organizme vyksta termoreguliacijos procesai, palaikantys žmogaus kūno temperatūrą norimame lygyje (apie 36 °C). Taip pat svarbu žinoti, kokie termoreguliacijos tipai egzistuoja.
Termoreguliacijos atmainos ir jų pažeidimų priežastys

1. Elgesys
Sutrikus elgesio termoreguliacijai, žmogus nustoja adekvačiai suvokti aplinkos temperatūrą. Tokio pažeidimo priežastis gali būti:

  • alkoholio poveikis organizmui;
  • psichinis sutrikimas;
  • narkotikų poveikis organizmui.

Pavyzdžiui, esant įtakai narkotikų arba alkoholiniai gėrimaižmogus gali nešalti. Dėl to jis peršals ir tiesiog užšals, o tai dažnai žymiai sumažina kūno temperatūrą (iki 25 ° C). Ši būklė pavojinga ne tik sveikatai, bet ir gyvybei.

2. Fizinis
Dėl funkcinių fizinės termoreguliacijos sutrikimų žmogaus kūnas praranda šilumą dėl per didelio išsiplėtimo kraujagyslės kurie išlieka tokioje būsenoje ilgą laiką. Ši būklė dažnai paveikia hipotenziją – žmones, kurių kraujospūdis žemas.
Taip pat fizinės termoreguliacijos sutrikimų priežastis gali būti endokrinologinės ligos, kurias lydi toks simptomas kaip padidėjęs prakaitavimas. Smulkūs pažeidimaiŠio tipo termoreguliacija stebima žmonėms emocinio streso metu. Tačiau ši sąlyga yra lengvai išgydoma.

3. Cheminis
Cheminės termoreguliacijos pažeidimo priežastys yra šios:

  • kūno intoksikacija;
  • nėštumo laikotarpis;
  • imuninės sistemos susilpnėjimas;
  • lėtinė kūno astenija;
  • endokrininės ligos;
  • hemoglobino kiekio kraujyje sumažėjimas;
  • viršįtampis.

Temperatūra 36°C: ką tai reiškia?

Šis temperatūros indikatorius gali būti visiškai sveikų žmonių. Šios sąlygos priežastis gali būti:

  • nesena liga;
  • ryto laikas, kai visi procesai organizme vyksta lėčiau nei įprastai;
  • nėštumas;
  • nekontroliuojamas narkotikų vartojimas;
  • nepakankamas organizmo aprūpinimas vitaminu C;
  • nuovargis, nuovargis.

Be to, 36 ° C kūno temperatūra gali rodyti tam tikrų ligų vystymąsi ir gali būti stebima tokiomis sąlygomis kaip:

  • antinksčių veiklos sutrikimai:
  • sumažėjusi skydliaukės funkcija;
  • užsitęsęs badas, dėl kurio organizmas yra išsekęs (dažnai stebimas netinkamai laikantis dietos);
  • smegenų patologija;
  • didelis kraujo netekimas;
  • lėtinis bronchitas.

Pirminiai temperatūros kritimo požymiai

Simptomai, kurie gali rodyti temperatūros sumažėjimą, yra šie:

  • padidėjęs mieguistumas;
  • letargija, bendras negalavimas;
  • apetito praradimas;
  • mąstymo procesų slopinimas;
  • dirglumas.

Jei pastebimas kūno temperatūros sumažėjimas mažas vaikas, tai reikia parodyti gydytojui. Jei suaugusiam žmogui ilgą laiką temperatūra siekia apie 36 °C, tačiau apžiūros metu jokių patologijų nenustatyta, žmogus yra budrus ir jaučiasi puikiai, jo būklė gali būti vertinama kaip norma.

Žema žmogaus kūno temperatūra: priežastys priklauso nuo ligų ir kitų patologinių būklių

1. Lėtinių ligų paūmėjimas

Dažnai kūno temperatūra sumažėja, jei lėtinės ligos yra aktyvios stadijos. Tai tiesiogiai susiję su sumažėjimu gynybines pajėgas kūno (imuniteto), kurie tiesiogiai dalyvauja kūno termoreguliacijoje. Po kurio laiko simptomai pagrindiniai lėtinė liga o temperatūra, priešingai, gali pakilti. Taip yra dėl vystymosi uždegiminiai procesai organizme. Tai yra, temperatūros kritimas yra pagrindinis signalas apie lėtinės ligos paūmėjimą.

2. Smegenų patologijos

Temperatūros sumažėjimas gali būti vienas iš naviko navikų smegenyse simptomų. Faktas yra tas, kad šie navikai suspaudžia smegenis, sutrikdo kraujotaką jose, o tai lemia organizmo termoreguliacijos sutrikimą.

Be temperatūros sumažėjimo, smegenų augliai taip pat gali pasireikšti dėl kitų simptomų, būtent:

  • kalbos gebėjimai;
  • jautrumas;
  • tam tikrų hormonų lygis;
  • vegetacinės sistemos darbas;
  • intrakranijinis spaudimas (aukštyn). Tai lydi pykinimo priepuoliai, vėmimas, galvos svaigimas;
  • atmintis;
  • smegenų kraujotaka, kurią lydi stiprūs galvos skausmai, kuriuos sunku pašalinti vartojant analgetikus;
  • judesių koordinavimas;
  • klausa;
  • psichika (klausos ir regos haliucinacijos ir kt.).

3. Skydliaukės ligos

Dažnai kūno temperatūros sumažėjimą lydi tokia liga kaip hipotirozė, kuriai būdinga funkciniai sutrikimai skydliaukė, taip pat nepakankama skydliaukės hormonų gamyba. Šie hormonai palaiko normalią viso organizmo veiklą, įskaitant nervų sistemos organų darbą.

Dažniausios hipotirozės apraiškos yra:

4. Buvusios infekcijos

Dažnas būklių, atsirandančių po kančių virusinių ir bakterinės infekcijos, yra žema temperatūra. Dėl ligos išsenka organizmo ištekliai. Visų pirma tai taikoma nervingiems ir imuninės sistemos. O termoreguliacijos centras, esantis pagumburyje, kaip žinote, konkrečiai nurodo nervų sistemą.

5. Antinksčių patologijos

Dažnai simptomas, pasireiškiantis temperatūros sumažėjimu, atsiranda esant antinksčių ligoms. Visų pirma, tai susiję su antinksčių nepakankamumu, kitaip tariant, Adisono liga. Jis gana ilgą laiką vystosi asimptomiškai ir jaučiasi, kai pereina į lėtinę stadiją.
Šiai būklei būdingos šios apraiškos:

  • silpna potencija;
  • depresinės būsenos;
  • Dažnas šlapinimasis;
  • dirglumas ir dirglumas;
  • skauda raumenis;
  • apetito praradimas;
  • svorio metimas;
  • dilgčiojimas ir tirpimas galūnėse;
  • padidėjęs troškulys.

6. Vegetatyvinė-kraujagyslinė distonija

Žmonėms, kenčiantiems nuo šios patologijos, dėl svyravimų atsiranda termoreguliacijos pažeidimų kraujo spaudimas, dėl ko prarandama šiluma. Sergant vegetacine-kraujagysline distonija, ją galima pastebėti kaip nuolatinę nedidelis padidėjimas temperatūra ir jos sumažėjimas.

Dėl bendrų simptomų ši liga galima suskaičiuoti:

  • sutrikimai kvėpavimo sistemos darbe;
  • skausmas širdies srityje;
  • tachikardija;
  • miego sutrikimai;
  • galūnių šaltis;
  • galvos svaigimas;
  • apalpimas.

Imunodeficito būseną, be žemos temperatūros, lydi:

  • šaltkrėtis;
  • limfmazgių dydžio padidėjimas;
  • dažni peršalimai;
  • skystos išmatos;
  • nervų sistemos sutrikimai;
  • virškinimo sistemos sutrikimai;
  • navikų neoplazmų vystymasis;
  • padidėjęs prakaitavimas (ypač naktį);
  • svorio metimas;
  • silpnumas visame kūne.

8. Apsvaigimas

Kaip žinote, apsinuodijus temperatūra paprastai pakyla. Tačiau kai kuriais atvejais jis gali žymiai sumažėti. Taip yra dėl nervų sistemos, dalyvaujančios kūno termoreguliacijos procesuose, slopinimo.

Sunkus apsinuodijimas, be žemos temperatūros, gali pasireikšti tokiais simptomais:

  • sąmonės netekimas;
  • neurologiniai sutrikimai. Pavyzdžiui, kai žmogus pasineria į „gilų“ miegą, kurį pakeičia didelio susijaudinimo periodai;
  • kepenų ir inkstų pažeidimas;
  • vėmimas, pykinimas, viduriavimas;
  • silpnumas;
  • kraujavimai įvairaus laipsnio sunkumas (pradedant pavienėmis mažomis dėmėmis, baigiant didelėmis mėlynėmis);
  • kraujospūdžio mažinimas;
  • kardiopalmusas;
  • kraujotakos pažeidimas galūnėse;
  • odos marmuriškumas.

9. Neurocirkuliacinė distonija

Tokia liga kaip kardiopsichoneurozė, būdingi sutrikimai kraujagyslių sistema, dėl ko išsivysto hipotenzija – žemas kraujospūdis. Esant tokiai būklei, atitinkamai stebimas kraujagyslių lovų išsiplėtimas, po kurio prarandama šiluma ir sumažėja kūno temperatūra.
Be hipotenzijos, ši liga pasireiškia šiais simptomais:

  • dusulys;
  • tachikardija;
  • tremoras galūnėse;
  • panikos priepuoliai;
  • hiperhidrozė;
  • galvos svaigimas.

10. Kūno išsekimas (kacheksija)

Esant tokiai būklei, pastebimas svorio netekimas (kartais iki 50 % viso kūno svorio). Poodinio riebalinio audinio sluoksnis praktiškai išnyksta, ko pasekoje oda susiraukšlėja ir įgauna pilką „žemišką“ atspalvį. Taip pat ant veido yra vitaminų trūkumo simptomai.
Be to, išsekus kūnui, nagai tampa trapūs, plaukai tampa ploni ir blankūs. Dažnai sergant kacheksija, dažnai užkietėja viduriai. Moterims sumažėja cirkuliuojančio kraujo tūris, o tai sukelia menstruacijų nebuvimą.

Be to, esant išsekimui, galima pastebėti psichiniai sutrikimai. Pačioje pradžioje atsiranda astenija – ašarojimas, pasipiktinimas, dirglumas, silpnumas ir depresija. Sėkmingai išgydžius patologiją, astenija dar kurį laiką išliks ir kartu sumažės kūno temperatūra.

11. Anemija

Šios būsenos dažniausiai yra neteisingos subalansuota mityba mityba. Pavyzdžiui, nepakankamas naudojimas produktai, kurių sudėtyje yra geležies.

Simptomai, pasireiškiantys geležies trūkumo būsenoje:

  • pasunkėjęs rijimas. Žmogui atrodo, kad jo gerklose yra svetimkūnis;
  • priklausomybė nuo marinuotų agurkų, rūkytos mėsos, prieskonių ir aštrių patiekalų;
  • liežuvio paviršiuje esančių papilių atrofija;
  • plaukų, nagų ir odos būklės pablogėjimas;
  • tachikardija;
  • sausa burna;
  • sumažėjęs darbingumas, nuovargis.

12. Spindulinė liga
At lėtinė eiga spindulinė liga kai organizmas yra paveiktas ilgą laiką jonizuojanti radiacija taip pat dažnai pastebima žema kūno temperatūra. Kalbant apie ūminė eigašios ligos, šiai būklei, priešingai, būdingas temperatūros padidėjimas.

Simptomai, susiję su žema temperatūra sergant spinduline liga:

  • sausas oda;
  • dermatologinių ligų vystymasis;
  • ruonių buvimas apšvitintų sričių srityje;
  • katarakta;
  • piktybinių navikų atsiradimas;
  • prislėgta seksualinė sfera;
  • organizmo gynybos sumažėjimas.

13. Didelis kraujo netekimas
Dėl traumos didelės arterijos gali būti pažeistas, todėl sumažės cirkuliuojančio kraujo tūris. Tai reiškia termoreguliacijos pažeidimą ir atitinkamai kūno temperatūros sumažėjimą.

Pavojingiausi yra vidinis kraujavimas. Pavyzdžiui, smegenų skilveliuose, pleuros ir pilvo ertmės. Tokį kraujavimą gana sunku diagnozuoti ir, kaip taisyklė, jiems sustabdyti reikalinga chirurginė intervencija.

14. Hipoglikemija
Mažas cukraus kiekis kraujyje taip pat lemia kūno temperatūros sumažėjimą. Ši būklė gali atsirasti esant fiziniam kūno išsekimui ir nesubalansuotai mitybai, kur yra didelis skaičius miltiniai gaminiai ir saldumynus. Dažnai ši būklė tampa cukrinio diabeto vystymosi pranašu.
Kita simptominės apraiškos esant hipoglikeminei būsenai:

  • galvos skausmas;
  • išsiplėtę vyzdžiai;
  • pykinimo ir vėmimo priepuoliai;
  • hiperhidrozė;
  • netinkamas elgesys;
  • tachikardija;
  • lėta kraujotaka;
  • raumenų drebulys;
  • motorinių funkcijų pažeidimas;
  • sumišimas (pasekmė gali būti alpimas ir (arba) koma);
  • tachikardija;
  • jutimo praradimas.

15. Pervargimas

Lėtinis pervargimas, kuris gali būti susijęs, pavyzdžiui, su nuolatiniu emocinis stresas ar miego trūkumas, gali sumažėti kūno temperatūra. Jei po ilgos perkrovos organizmas negauna kompensacinio atsigavimo, gali atsirasti gedimas bet kurioje organų sistemoje. Tai taip pat lemia išsekimo vystymąsi.

16. Šoko būsenos

Visas šoko sąlygas, kaip taisyklė, lydi kūno temperatūros sumažėjimas. Medicinoje tokios būklės klasifikuojamos atsižvelgiant į pažeidimo pobūdį, sunkumą ir vietą. Yra šios šoko būsenos:

  • neurogeninis (CNS sutrikimas);
  • kardiogeninis (širdies ir kraujagyslių veiklos pažeidimas);
  • infekcinis-toksinis (ūmus apsinuodijimas);
  • kombinuotas (derinys skirtingi tipaišoko sąlygos);
  • septinis (masinė kraujo infekcija);
  • trauminis (skausmo sindromas);
  • anafilaksinės (alerginės reakcijos).

Su beveik bet kokiu tipu šoko būsena Auka turi šiuos simptomus:

  • kvėpavimo sistemos pažeidimas;
  • tachikardija;
  • drėgna oda, kuri tampa blyški arba melsva;
  • žemas kraujo spaudimas;
  • sąmonės sumišimas (letargija arba, atvirkščiai, susijaudinimas);
  • šlapimo išsiskyrimo sumažėjimas.

Nėštumas ir žema kūno temperatūra

Kartais, kai moteris pastoja, pastebimas kūno temperatūros sumažėjimas. Ar nėštumas nulėmė temperatūros sumažėjimą, galite sužinoti objektyviai įvertinę moters būklę. Tokiu atveju ji turės šiuos simptomus:

  • pykinimo priepuoliai;
  • apetito praradimas;
  • vėmimas;
  • apatinių galūnių šaltis;
  • alpimas;
  • užsitęsę galvos skausmai.

Ką daryti esant žemai temperatūrai?

Norint žinoti, kaip pašalinti žemą temperatūrą, būtina išsiaiškinti jos sumažėjimo priežastį. Jei dienos metu temperatūra svyruoja tarp 35,8°C ir 37,1°C, tai laikoma normalia. Pavyzdžiui, ryte įkainiai yra mažesni nei vakare.

Jei keletą dienų temperatūra, matuojant tris kartus per dieną, yra žema, kreipkitės į gydytoją. Specialistas paskirs būtinus tyrimus ir, nustatęs priežastis, dėl kurių sumažėjo temperatūra, paskirs kompetentingą gydymą. Gydytojas gali paskirti šiuos tyrimus:

  • Skydliaukės ir vidaus organų ultragarsas;
  • fluorografija;
  • bendrosios klinikinės ir biocheminės analizės kraujas;
  • krūtinės ląstos rentgenograma.

Jei testai rodo, kad turite rimta liga būsite nukreipti pas atitinkamus specialistus.
Nustačius susilpnėjusį imunitetą, Jums bus paskirtas susitikimas vitaminų kompleksai, imunomoduliatoriai, taip pat koreguoti mitybą.
Esant žemai temperatūrai, kuri buvo hipotermijos pasekmė, nukentėjusįjį reikia duoti atsigerti karštos saldžios arbatos ir uždengti šilta antklode. Taip pat galite sušilti šiltoje vonioje.

Dailiosios lyties atstovėms temperatūra gali nukristi arba pakilti priklausomai nuo mėnesinių ciklo.
Norėdami išvengti būklių, susijusių su kūno temperatūros sumažėjimu, atsiradimo, stebėkite prevencinės priemonės. Apsilankykite dažniau grynas oras, vengti streso, tinkamai maitintis, sportuoti ir grūdinti kūną.