Hormonski poremećaj kod žena. Šta učiniti ženama sa hormonskim poremećajem

Svi procesi u tijelu regulirani su posebnim supstancama - hormonima.

Glavni hormoni koji kontrolišu važne promjene u ženskom tijelu - estrogen i progesteron.

Normalni procesi puberteta, menstrualni ciklus, reproduktivnu funkciju je njihova sfera uticaja.

Osim toga, opšte stanje žene, njeno raspoloženje, izgled, spavanje, performanse.

U ženskom tijelu se proizvode još dva hormona - prolaktin i testosteron, ali se oni manifestiraju u određeno vrijeme i pod određenim uvjetima organizma.

Pored polnih hormona, postoje i drugi koji igraju važnu ulogu u dobrobiti, psihičkom stanju i životu, regulišući funkcije ne samo seksualnih, već i nervnih, kardiovaskularnih, koštanih - mišićnih sistema. To uključuje hormone štitne i paratireoidne žlijezde, hipofizu.

Pod hormonskim neuspjehom kod žena prvobitno se podrazumijevala patologija endokrini sistem, u kojoj je prije svega došlo do kršenja menstrualnog ciklusa. Ali zapravo, svaka neravnoteža u radu endokrinog sistema i kršenje omjera hormona dovodi do raznih posljedica i, shodno tome, velikog broja bolesti. Prema statistikama, oko 80% žena pati od hormonalni poremećaji, ali mnogi od njih to pripisuju fizičkoj aktivnosti ili postojećim bolestima.

Hormonski zastoj kod žena - uzroci

Ako se ranije vjerovalo da su hormonski poremećaji prerogativ "dama Balzacovog doba", sada je ova patologija postala mnogo mlađa i javlja se u bilo kojoj dobi. Osim toga, hormonski neuspjeh nije uvijek posljedica patologije. Često je to manifestacija fiziološke promjene u organizmu kao rezultat:

- pubertet;

- trudnoća i porođaj;

- menopauza;

— genetska predispozicija(primarna amenoreja - potpuno odsustvo menstruacija).

Ako ne govorimo o fiziološkim poremećajima, onda je hormonski neuspjeh kod žena posljedica bolesti, a razlozi mogu biti različiti:

- polno prenosive infekcije;

- druge zarazne i uobičajene bolesti organizam;

- razne patologije štitne žlijezde;

- posljedice pobačaja, drugih terapijskih ili dijagnostičkih instrumentalnih intervencija;

- stres;

- prekomjerna fizička aktivnost;

- prekomerni rad;

- prejedanje.

Postoji mnogo drugih razloga koji dovode do razvoja hormonskog sloma kod žene. U svakom slučaju, to pojašnjava liječnik na pregledu, kako bi prilikom propisivanja liječenja mogao utjecati na uzrok neravnoteže ili ga otkloniti.

Hormonski zastoj kod žena - simptomi

Različiti simptomi koje mnoge žene ne povezuju s razvojem hormonskog sloma mogu se javiti istovremeno ili se javiti u određenom vremenskom intervalu s pojedinačnim tegobama i odgovarajućom kliničkom slikom.

Glavni simptomi hormonskog sloma kod žena:

1. Menstrualni poremećaji:

- kašnjenje koje traje duže od 35 dana ili manje od 28 dana smatra se patološkim;

- obilno ili oskudan iscjedak takođe nije norma.

2. Vječni osjećaj slabosti i umora kada normalan način rada spavanje i odmor.

3. Nemogućnost spavanja, uprkos preopterećenosti i pospanosti.

4. Smanjenje ili potpuno odsustvo seksualne želje.

5. Često mijenjanje raspoloženja bez ikakvog razloga, plačljivost, razdražljivost.

6. Povećanje telesne težine u odsustvu prejedanja i normalne ishrane.

7. Česte bolne glavobolje.

8. Gubitak kose, suva koža, akne.

Još uvijek postoje neke manifestacije različitih patologija kod žena, koje rijetko povezuju s hormonskim poremećajima. Ali pojava takvih simptoma ukazuje na kršenje hormonska ravnoteža i zahtijeva detaljniji pregled od strane specijalista. To uključuje:

1. Ponovljeni prijelomi, koji mogu biti posljedica kršenja stvaranja paratiroidnog hormona.

2. Nerazumno povećanje tjelesne težine: pored hormonskog poremećaja povezanog s proizvodnjom polnih hormona, može doći do poremećaja ravnoteže hormon koji stimuliše štitnjaču(TSH), koji proizvodi štitna žlijezda. Sa viškom ovog hormona razvija se hipotireoza, čiji je jedan od simptoma prekomjerna težina tijelo. Shodno tome, s njegovim nedostatkom - hipertireozom - osoba gubi na težini.

3. Povećan unos tečnosti zbog stalna žeđ- rezultat kršenja sinteze inzulina od strane gušterače. To dovodi do razvoja dijabetesa teška patologija, koji se liječi godinama, a ponekad i doživotno zahtijeva prijem hipoglikemijskih lijekova.

4. Iznenadna palpitacija, pojačana krvni pritisak- to može biti zbog proizvodnje velikih količina adrenalina (hormona koji proizvode nadbubrežne žlijezde). Da biste to ispravili, potrebno je više vremena posvetiti odmoru i opuštanju, ako je moguće, napustiti loše navike.

5. Različiti poremećaji menstrualnog ciklusa, koji su gore navedeni, povezani su sa poremećajem metabolizma prolaktina, hormona koji proizvodi hipofiza i u maloj količini endometrijum. Njegovo povećano obrazovanje može dovesti do neplodnosti kod žena. Normalno, prolaktin reguliše laktaciju i razvoj mliječnih žlijezda.

6. Smanjen libido ukazuje na nizak nivo estrogena. Normalno, do smanjenja estrogena u tijelu može doći nakon 35 godina. Ako se to dogodi ranije, to je razlog da se obratite ljekaru.

7. Povećana količina dlake na tijelu žene ukazuju na visok nivo testosterona u tijelu. Testosteron je muški polni hormon prisutan u malim količinama kod žena i odgovoran je za razvoj sekundarnih polnih karakteristika kod fetusa tokom trudnoće. Neravnoteža testosterona može biti uzrokovana upotrebom steroida ili određenih antihipertenzivnih lijekova.

Hormonski disbalansžene mogu nastaviti na različite načine, ponekad se manifestuje u svoj svojoj raznolikosti kliničku sliku, ponekad - određeni specifični, vrlo neugodni simptomi. Kod nekih žena je to suhoća u vagini, kod drugih stvaranje fibromioma, raznih cista na jajnicima, mliječnim žlijezdama, kod mnogih - naglo pojavljivanje bore i starenje kože. Možda oštro pogoršanje predmenstrualnog sindroma, koje ranije nije zabilježeno, praćeno bolovima u prsima, zglobovima, povećanom razdražljivošću i odsutnošću.

Pojava ovih simptoma hormonskog zatajenja kod žena trebala bi biti signal za hitan posjet specijalistu koji će postaviti dijagnozu i propisati adekvatan tretman kako bi se izbjegle dalje ozbiljne komplikacije.

Dijagnoza hormonskog zatajenja kod žena

Dijagnostičke metode variraju u zavisnosti od simptoma hormonskog zatajenja, podataka objektivnog statusa tokom pregleda. Za dijagnostiku se koriste:

- analize krvi na hormone (u zavisnosti od kliničkih simptoma);

- Ultrazvuk materice sa dodacima, štitaste žlezde (takođe u zavisnosti od preovlađujućih simptoma hormonskog sloma kod žene);

- histeroskopija;

- laparoskopija.

Hormonski zastoj kod žena - liječenje

Liječenje hormonskog zatajenja kod žena propisuje se nakon pregleda, ovisno o utvrđenim uzrocima neravnoteže. Usmjeren je na uklanjanje uzroka i normalizaciju utvrđenih kršenja.

1. Konzervativno liječenje.

- U slučajevima poremećaja menstrualnog ciklusa, propisuju se hormonski lekovi koji vraćaju normalan nivo hormona. Pošto svih ovih lijekova ima mnogo nuspojave, a ponekad ih morate uzimati neograničeno, samoliječenje je neprihvatljivo. Prilikom propisivanja, ljekar mora procijeniti sve rizike nuspojava u svakom pojedinom slučaju. Najčešće se dodjeljuje oralni kontraceptivi, jednofazni ili dvofazni.

– Integrisano terapija lijekovima uključuje obaveznu vitaminsku terapiju: vitamine A, E; elementi u tragovima: kalcijum. Poboljšavaju kvalitet kose i noktiju, regulišu nivo progesterona i estrogena.

– Zamjena hormonska terapija.

- "Mastodinone", "Cyclodinone" regulišu menstrualni ciklus.

- "Klimadinon" otklanja neprijatne simptome kod poremećaja menopauze.

2. Hirurško liječenje.

Hirurške intervencije se izvode prema indikacijama u slučajevima kada medicinsko liječenje ne daje rezultat (tumori, fibromi, fibromiomi na određene faze i sl.).

3. Liječenje hormonskog zatajenja narodnim metodama.

Tradicionalno, kada pronađu simptome hormonskog neuspjeha, umjesto da se obrate specijalistu, mnogi počinju sami da se liječe narodnim lijekovima. Mora se shvatiti da takav tretman može biti samo dodatak glavnom, koji bi trebao propisati liječnik.

Ljekovito bilje može se koristiti za čaše određene simptome hormonalni neuspjeh i potrajati kratko, koristeći standardne upute za pripremu dekocija ili infuzija:

- sa bolom i obiljem sekreta materice djelotvorna preslica i gospina trava u obliku infuzije;

- sa oskudnim, ali dugi periodi možete koristiti žalfiju, origano;

- dekocije matičnjaka i trputca pomoći će u ublažavanju neugodnih simptoma u menopauzi;

- za prevenciju prijevremenog porođaja pomaže elekampan u obliku dekota.

Hormonski zastoj kod žena - prevencija

Prevencija hormonskog neuspjeha kod žena uključuje usklađenost zdravog načina životaživota, eliminišući faktore koji mogu dovesti do neravnoteže u telu. Za prevenciju je potrebno:

- izbegavajte loše navike;

- prilagoditi dobra ishrana;

- raspored rada i odmora:

- posjećivanje ginekologa najmanje jednom godišnje, čak iu odsustvu pritužbi;

- obratite pažnju na svoje stanje, na sva kršenja menstruacije;

- označiti sve cikluse u kalendaru kako ne bi propustili razvoj prekršaja;

- pokušaj da pobegneš stresne situacije.

Pridržavajući se ovih pravila, možete izbjeći hormonski disbalans i njihove komplikacije.

Količina hormona i njihova pravilna interakcija značajno utiču na zdravlje žene. Hormonski zastoj je pojava koju karakteriše nedovoljna proizvodnja ženskih polnih hormona.

Takvo kršenje može dovesti do razvoja različitih bolesti ženskog reproduktivnog sistema, kao i kvarova u funkcioniranju imunološki sistem, upalnih procesa i seksualne infekcije izazivaju mnoga ozbiljna stanja:

  • poremećeni menstrualni ciklus;
  • formiranje polipa;
  • policistični;
  • fibroidi materice;
  • hiperplazija.

Da bi se to izbjeglo, izuzetno je važno podvrgnuti se redovnim pregledima kod ginekologa, jer postoje mnoge patologije reproduktivni sistem razvijati bez ikakvih kliničke manifestacije bol, krvarenje i drugi simptomi.

U ovom članku ćemo razumjeti uzroke hormonskog neuspjeha kod žena, razmotriti glavne simptome koji se ne mogu zanemariti, a također efikasne metode tretman za ovu pojavu.

Uzroci hormonskog neuspjeha

Mnogo je provocirajućih faktora zbog kojih se nivo polnih hormona kod žene može promijeniti. Prije svega, to je zbog odnosa hormonske pozadine s funkcioniranjem neuroendokrine regulacije središnjeg nervnog sistema koji se nalazi u mozgu, kao i s pravilnim funkcioniranjem endokrinog sistema.

S obzirom na ovu tačku, uzroci koji mogu uzrokovati promjenu nivoa hormona klasificiraju se na sljedeći način:

  1. Razlozi koji su nastali kao rezultat kršenja u radu centralnog propisa.
  2. Uzroci koji su izazvani patologijama endokrinog sistema. Povrede u njegovoj aktivnosti uzrokovane su pojavom različitih neoplazmi, zarazne bolesti, upale i druga stanja.

Dakle, može se izdvojiti sledećih razloga hormonalni disbalans:

  1. Genetika. kongenitalne anomalije hormonalni sistem predstavljaju prilično težak problemšto je teško ispraviti. Obično je glavni razlog za nemir primarna amenoreja (pojava u kojoj djevojčicama starijim od 16 godina potpuno nedostaje menstruacija).
  2. Endokrine bolesti (poremećaji u radu nadbubrežnih žlijezda, štitne žlijezde, gušterače).
  3. Uzimanje oralnih kontraceptiva. Takvi lijekovi sadrže hormone, iz tog razloga postoji povreda koja se manifestira na ranim fazama u višku telesne težine.
  4. Prehlada, akutni rotovirus i respiratorne bolesti. Dokazano je da takve bolesti, ako se javljaju vrlo često, mogu dovesti do stvaranja problema s hormonskom pozadinom.
  5. Pogrešna ishrana. Ako žena sedi na strogim dijetama, praktikuje strogu apstinenciju od hrane, telo počinje da pati od nedostatka neophodni elementi koje proizvode neke hormone.
  6. Razne bolesti, uključujući astmu, miome materice, migrene, policistične jajnike.
  7. Hirurška intervencija, tokom koje se vrši liječenje unutrašnjih ženskih genitalnih organa.
  8. Nervno naprezanje, neuroze, stresno i depresivno stanje - sve to ima Negativan uticaj na nivo hormona u ženskom tijelu.
  9. Prekomjerna težina. Prisustvo velikog broja višak kilograma povećava rizik od hormonske neravnoteže kod žena.

Pored ovih faktora, neravnoteža u nivou hormona može uzrokovati fiziološka stanja kao što su:

  • pubertet, rađanje;
  • porođaj;
  • laktacija;
  • vrhunac.

Ali u većini slučajeva tijelo samo obnavlja normalne nivoe hormona.

Kakve će biti kliničke manifestacije hormonske neravnoteže ima direktnu vezu sa godinama i fiziološkim stanjem žene. Na primjer, ako djevojčice u adolescenciji imaju usporavanje razvoja sekundarnih polnih karakteristika, zrele žene glavne manifestacije su usredsređene na menstruaciju i mogućnost začeća deteta. To znači da su znakovi hormonskog neuspjeha različiti, ali najizraženiji teški simptomi, koji direktno ukazuju na postojanje takvog problema, smatra se sljedeće:

  1. Nestabilan menstrualni ciklus. Trajna kašnjenja, ili odsustvo kritičnih dana tokom nekog vremena.
  2. Povećanje telesne težine. ide oštar set višak kilograma, masne naslage se brzo formiraju, a na ovaj proces ne utiče prehrana. Čak i ako se žena iscrpljuje strogim dijetama, ograničava se u hrani, ona se i dalje deblja zbog hormonalnih poremećaja.
  3. Smanjena seksualna želja. Dešava se da kada postoje problemi s hormonima, žena izgubi interes za seks, njen libido se smanjuje.
  4. Često mijenjanje raspoloženja, iritacija, nervoza.Žena stalno doživljava promjene raspoloženja, ali prema više skoro uvek je loše. Pojavljuje se ljutnja, agresivnost prema drugima, pesimističan stav, česta depresivna stanja - sve se to često manifestira kao promjena u nivou hormona.
  5. Gubitak kose.Često je jedan od znakova promjene nivoa hormona kod žena gubitak kose različitog intenziteta.
  6. Poremećaji spavanja, umor, slabost.Žena počinje loše spavati noću, pati od stalnog umora i pospanosti. Čak dobar odmor ne poboljšava stanje.

Za hormonalne poremećaje karakteristični su i drugi simptomi, ali oni već uglavnom imaju individualni karakter. Među ovim kliničkim manifestacijama može se izdvojiti stvaranje bora, pojava cista u mliječnim žlijezdama, suhoća u vagini i tako dalje.

Terapija takvog fenomena bit će odabrana ovisno o rezultatima dijagnostičkih mjera. U pravilu, za uklanjanje simptoma hormonskog neuspjeha, pacijentu se propisuju lijekovi koji uključuju iste hormone, čija proizvodnja u ženskom tijelu nije dovoljna ili potpuno odsutna.

Simptomi hormonskog zatajenja kod djevojčica tokom puberteta

  1. Nestabilan ili potpuno izostanak menstrualnog ciklusa nakon što djevojčica napuni 16 godina.
  2. Odsustvo dlačica u pazuhu i na pubisu, ili obrnuto, povećana dlakavost na tijelu.
  3. Nerazvijenost mliječnih žlijezda.
  4. Jaka mršavost, nemogućnost normalnog taloženja masti, nesrazmjerni udovi.

Simptomi hormonske neravnoteže kod žena reproduktivne dobi

  • Trajne menstrualne nepravilnosti.
  • Reproduktivni problemi (pobačaji, nemogućnost začeća, blijedi trudnoća).
  • Pojava disfunkcionalnog krvarenja iz šupljine materice.

Simptomi hormonskog zatajenja tokom menopauze i menopauze

  1. Depresivno stanje, dugotrajna apatija, oslabljena koncentracija.
  2. Poremećaji spavanja (u pravilu, tokom ovog perioda žena se budi oko pet ujutro - u to vrijeme se smanjuje proizvodnja hormona).
  3. Znakovi karakteristični za predmenstrualni sindrom. Uglavnom, kada nastupi menopauza, nekoliko dana prije početka menstruacije, žena ima bol V prsa, dolazi do pogoršanja bolesti probavnog sistema, a javljaju se i teške migrene.

Moguće posljedice

Hormonski poremećaji dovode do poremećaja u funkcionisanju cijelog organizma, pa je potrebno pravovremeno identificirati uzrok koji je izazvao ovu pojavu kako bi se spriječio rizik od ozbiljne komplikacije koji uključuju sljedeće:

  • nemogućnost začeća djeteta;
  • gojaznost;
  • bolesti skeleta sa smanjenjem gustoće kostiju (osteoporoza);
  • ginekološke bolesti različite prirode;
  • kršenje funkcionisanja reproduktivnog sistema;
  • pojava benignih i malignih neoplazmi;
  • visok rizik od srčanog i moždanog udara.

Treba napomenuti da je poremećaj unutrašnje organe, kao i većinu patologija koje su uzrokovane hormonskim neuspjehom, teško je ispraviti. Međutim, ako identificirate uzrok, možete razumjeti kako se nositi s problemom, odnosno brzo normalizirati razinu hormona.

Dijagnostika

Izbor dijagnostičkih mjera ovisit će o kliničkim manifestacijama, kao i rezultatima ginekološki pregled. Obično se za dijagnozu koriste sljedeće metode:

  • Laboratorijski testovi krvi na nivo hormona.
  • Ultrazvučni pregled materice i privjesaka, kao i štitne žlijezde.
  • Vizuelni pregled šupljine materice histeroskopskim metodama.
  • Laparoskopija.

Metode liječenja

Terapija za ovaj poremećaj se propisuje nakon obavljenog pregleda, uzimajući u obzir otkrivene uzroke koji su doveli do hormonskog poremećaja. Terapijske mjere treba prvenstveno biti usmjerena na otklanjanje upravo ovih uzroka.

Medicinska terapija
Ako je problem praćen menstrualnom nestabilnošću, ženi se mogu prepisati sljedeći lijekovi:

  1. Hormonski agensi, čije djelovanje je usmjereno na obnavljanje nivoa hormona. Pošto svi takvi lijekovi imaju mnogo nuspojave, a prijem se mora provoditi dugo vremena, ni u kojem slučaju je nemoguće baviti se neovisnim odabirom lijekova. Ljekar je dužan da prilikom propisivanja lijeka utvrdi moguće rizike negativnih pojava u svakoj konkretnoj situaciji. Obično se propisuju jednofazni ili dvofazni oralni kontraceptivi.
  2. Vitaminski kompleksi, koji moraju uključivati ​​kalcij, vitamine E i A. Ovi elementi pomažu u poboljšanju stanja kose i pločice za nokte, normalizacija količine estrogena i progesterona.
  3. Lijekovi koji regulišu menstrualni ciklus (Cyclodinone, Mastodinone).
  4. Lijekovi koji će ublažiti neugodne simptome karakteristične za menopauzu (Klimadinon).

Hirurška intervencija
Operacije se izvode samo kada je to naznačeno u situacijama kada je aplikacija lijekovi nije bio efikasan.

Narodni lijekovi
Mnogi ljudi radije liječe uz pomoć recepata tradicionalne medicine umjesto da posjete liječniku. Treba imati na umu da su takve mjere dopuštene samo kao dodatak glavnom liječenju koje je propisao liječnik.

Za liječenje se mogu koristiti ljekovite biljke specifični znakovi hormonalnih poremećaja i koristiti ih kratko vrijeme.

Efikasni lijekovi za hormonski poremećaj kod žena:

  1. Ulje crnog kima. Doprinosi normalizaciji nivoa hormona, uspešno se koristi u lečenju neplodnosti, kako žena tako i muškaraca. Uzmite proizvod treba da bude kašika za desert. Prije jela - da bi se pojačao terapeutski učinak, nakon jela - trebaju koristiti žene koje imaju poteškoća s varenjem ulja na prazan želudac. Ulje je dozvoljeno kombinirati s uzimanjem lijekova koji sadrže hormone. Ali važno je da ih ne uzimate istovremeno. Razmak između doza treba biti najmanje tri sata.
  2. Sage. Pomaže u liječenju hormonskog zatajenja s nedostatkom hormona estrogena zbog velika količina biljni hormoni koji imaju efekat sličan estrogenu sadržan u proizvodu. Ova biljka naširoko se koristi za otklanjanje mnogih problema koji su povezani s nedostatkom hormona - nemogućnost začeća i rađanja djeteta, nedostatak ovulacije, bolesti endometrija. Infuzija žalfije, koja se koristi u ove svrhe, priprema se na sljedeći način: nasjeckajte osušene listove, 1 žličicu. prelijte sirovine kipućom vodom i inzistirajte na toplom mjestu 15 minuta, procijedite kroz gazu. Lijek koristite prije jela, po 50 ml 3 puta dnevno. Ne morate piti noću.
  3. Laneno seme. Oni su rekorderi narodni lekovi sadržaj biljnih estrogena. Biljka sadrži mnogo više ovih elemenata od soje, koja se obično koristi za korekciju nivoa hormona. Laneno ulje i sjemenke sadrže lignin, prirodni hormon koji ima svojstva slična estrogenu pozitivan uticaj na telu žene. Treba ga konzumirati u 2 supene kašike. lanenih sjemenki 2 puta dnevno sa čašom vode. Već nakon nekoliko dana smanjit će se simptomi hormonskog zastoja, nestati će razdražljivost, nesanica, a nakon 2 tjedna korištenja osjetit će se najveći rezultat.
  4. Sok od cvekle. Upotreba sokova donosi opipljiv efekat u normalizaciji nivoa hormona. To je zbog ne samo činjenice da sokovi od povrća i voća sadrže prirodne hormone, već i činjenice da sadrže veliku količinu vitamina, elemenata u tragovima i dr. korisne supstance. Najveća korist u liječenju hormonskih poremećaja donosi sok od cvekle, ali ga morate piti s oprezom, uzimajući u obzir činjenicu da u neograničenim količinama može izazvati nelagodu u želucu, kao i kolebanje krvnog tlaka. Potrebno je postepeno uvoditi sok od cvekle u ishranu. U početku se dnevno može popiti najviše 250 ml napitka. Preporučuje se da se razblaži vodom ili sokom od šargarepe u omjeru 1:1.

Prevencija

Preventivne mjere protiv hormonskog neuspjeha uključuju sljedeće:

  • održavanje zdravog načina života;
  • odustajanje od alkohola, cigareta i drugih loših navika;
  • uravnoteženu ishranu;
  • potpuni odmor;
  • podvrgavanje ginekološkom pregledu najmanje jednom godišnje;
  • pažljiv stav prema vlastitoj dobrobiti, kontrola menstrualnog ciklusa;
  • izbjegavanje stresa.

Video: hormonalni oporavak

Hvala ti

organska materija koji imaju biološku aktivnost i proizvode ih endokrine žlijezde (endokrine žlijezde) nazivaju se hormoni. Poznato je oko 70 hormona. Oni regulišu bitne funkcije ljudsko tijelo- kao što su rast, metabolizam, seksualni razvoj i tako dalje. By hemijska struktura Hormoni se dijele u tri grupe:
1. Protein-peptid.
2. Derivati ​​aminokiselina.
3. Steroid.

Hormoni se proizvode u vrlo malim količinama i djeluju na tijelo putem krvi (humoralno). Njihova aktivnost je određena nizom uslova: unosom esencijalnih vitamina i mikroelemenata, aminokiselina koje tijelo ne sintetizira itd.

U širem smislu, hormoni uključuju supstance koje se proizvode u ćelijama i utiču na druge ćelije:

  • hormoni životinja koje nemaju krvožilni sistem;
  • hormoni koji se ne proizvode u endokrinim žlijezdama (prostaglandini, eritropoetini, itd.);
  • biljnih hormona.
Hormonska pozadina - omjer hormona u ljudskom tijelu.

Šta uzrokuje hormonalne promjene?

Promjene u hormonskoj pozadini uzrokovane su velikim brojem unutarnjih i vanjskih faktora: restrukturiranje tijela vezano za starenje, razne bolesti, psihoemocionalno stanje, razvojne anomalije, klimatski i ambijentalni uslovi itd.

Tako, na primjer, usporavanje serije fiziološki procesi zimi je povezana s promjenama u hormonskoj pozadini, a manifestuje se odgovarajućim odstupanjima u dobrobiti. U proljeće dolazi do aktivacije takvih procesa, što je obilježeno "hormonskom eksplozijom".

Postoje i razlike između ženskih i muških hormona.

Hormonska pozadina žene je nestabilna i zavisi od faze menstrualnog ciklusa.

Tokom trudnoće uočava se povećanje nivoa hormona: proizvodnja velikog broja hormona uočava se u prvom tromjesečju, a zatim se tijelo buduće majke postepeno prilagođava novom stanju.

Koje glavne žlezde proizvode hormone?

Endokrini sistem se sastoji od sljedećih komponenti: štitne žlijezde, paratireoidne (paratireoidne), gušterače, timusa (gušave) žlijezde, nadbubrežne žlijezde i genitalnih organa, hipofize i epifize (pinealne žlijezde).

Aktivnost svake komponente endokrinog sistema je međusobno povezana sa funkcionisanjem ostalih:

  • Hipofiza proizvodi hormone (tropske hormone, prolaktin itd.) koji regulišu aktivnost drugih endokrinih žlijezda.
  • Hormoni štitnjače (hormoni štitnjače - hormoni koji sadrže jod: trijodtironin (TK) i tiroksin (T4)) su odgovorni za procese razvoja, rasta i metabolizma.
  • Paratiroidna proizvodi paratireoidne hormone (paratireokrine) i reguliše metabolizam kalcijum-fosfora u organizmu.
  • Kora nadbubrežne žlijezde proizvodi spolne hormone i hormone odgovorne za metabolizam ugljikohidrata, masti, proteina i minerala. Srž nadbubrežne žlijezde proizvodi adrenalin i norepinefrin, koji normalan rad otkucaja srca, krvnog pritiska, telesne temperature i nivoa glukoze u krvi. Mineralokortikoidi i glukokortikoidi se također sintetiziraju u nadbubrežnim žlijezdama.
  • Hormoni pankreasa (inzulin, glukagon) su odgovorni za metabolizam ugljikohidrata i drugih tvari.
  • gonade obezbeđuju formiranje sekundarnih polnih karakteristika i formiranje zametnih ćelija.
  • epifiza reguliše ciklične i ritmičke procese u tijelu, proizvodeći noćni hormon melatonin i dnevni hormon serotonin.
  • Thymus proizvodi hormone odgovorne za razvoj ćelija imunog sistema.

Glavni znaci hormonske neravnoteže

1. Gubitak težine sa povećan apetit. Ovaj znak može ukazivati ​​na povećanje funkcije štitne žlijezde. U ovom slučaju, takav znak može biti dopunjen drhtanjem ruku, poremećajem sna, promjenama raspoloženja i nervozom, znojenjem, srčanim problemima, produženom temperaturom do 37-37,5 o C, seksualnim poremećajem.


2. Mnogi hormonski poremećaji su praćeni gojaznošću. Tako se u slučaju problema sa štitnom žlijezdom može uočiti dodatna slabost, pospanost, gubitak kose, suha koža, sniženje krvnog tlaka i temperature te promuklost.
3. Prekomjeran rast kose (hipertrihoza) može biti manifestacija disfunkcije gonada. Kod žena je to najčešće povezano s povećanom proizvodnjom testosterona. Mogu biti praćene aknama (prištićima), masnom kožom, peruti, menstrualnim poremećajima i reproduktivnom funkcijom.
4. Formiranje strija (strija na koži ljubičaste boje) ukazuje na poremećaj hipotalamo-hipofiznog sistema ili na disfunkciju nadbubrežnih žlijezda. Istovremeno, povećanje pritiska do visoke vrijednosti, taloženje masnog tkiva u abdomenu, leđima, vratu i licu, seksualna disfunkcija, hipertrihoza, izrazito smanjenje imuniteta.
5. Manifestacija početni znakovi akromegalija karakterizira povećanje lobanje (donja vilica, jagodice i supercilijarnih lukova), ruke, stopala i povezan je s proizvodnjom viška hormon rasta- hormon rasta. Prate ga bol u zglobovima, glavobolja, utrnulost udova, umor, seksualna disfunkcija i drugi simptomi.
6. Tumor hipofize može biti praćen oštrim i upornim oštećenjem vida, praćenom glavoboljom.
7. Rani znak dijabetesa može biti svrbež kože, praćen žeđom, čestim mokrenjem i povećanjem volumena urina. Može se primijetiti furunkuloza, slabo zacjeljivanje ogrebotina i rana, umor.
8. Blijeda, gruba, ljuskava koža, promjene raspoloženja, spore reakcije, oštećenje pamćenja - može ukazivati ​​na pojavu hipotireoza. Istovremeno, crvene mrlje na nogama i pruritus, jako znojenje normalna temperatura a u nedostatku dodatnih fizička aktivnost može biti znak preaktivne štitne žlijezde ( hipertireoza).
9. Konvulzivne kontrakcije mišića, stalne glavobolje, zujanje u ušima mogu ukazivati ​​na nedostatak paratiroidnog hormona. Višak ovog hormona je stalna slabost, depresija, poremećaji od gastrointestinalnog trakta.

Karakteristike hormonske pozadine žene

Najvažnija uloga u životu žene je balans polnih hormona. Zadatak ovih hormona je osigurati funkcionisanje ženskog reproduktivnog sistema. Promjene u hormonskoj pozadini, zbog neravnoteže polnih hormona, uzrokuju sljedeće probleme:
  • kršenje menstrualnog ciklusa;
  • pobačaj;
  • poremećaji rada;
  • klimakterične manifestacije;
  • razvoj neoplastične bolesti(miomi materice, itd.).
Kršenje hormonske pozadine tijekom puberteta manifestira se sljedećim simptomima:
  • kasni početak menstruacije (izostanak prije 16 godina);
  • nepravilan menstrualni ciklus;
  • izražena mršavost;
  • pretjerana dlakavost;
  • loš razvoj mliječnih žlijezda.
Hormonska neravnoteža kod žena menopauza manifestuje se simptomima kao što su:
  • povećan umor;
  • ometanje;
  • depresivna stanja;
  • promjene raspoloženja sedmicu prije početka menstruacije;
  • bol u zglobovima;
  • napunjenost mliječnih žlijezda;
  • noćno znojenje;
  • rano ustajanje.
Hormoni koji reguliraju funkcioniranje ženskog tijela uključuju:
1. Estrogene - većinu njih proizvode jajnici, a prilično malo - nadbubrežne žlijezde. Kako djevojčica stari, oni su odgovorni za formiranje figure prema ženskom tipu: široki zaobljeni bokovi, uska ramena; određuju rast i razvoj reproduktivnih organa. Kod odraslih žena one su odgovorne za pravilnost menstrualnog ciklusa, stanje endometrijuma materice, spremnost organizma za začeće, rađanje i porođaj. Sprečavaju razvoj ateroskleroze, regulišu metabolizam vode i soli, sadržaj kalcijuma i fosfora, odgovorni su za rad lojne žlezde i nivo vlažnosti kože. Nedostatak estrogena izaziva razvoj osteoporoze, erozije grlića materice, gojaznosti, tumora dojke, autonomnih poremećaja i depresivnih stanja.

Neposredno liječenje zahtijeva hormonski neuspjeh nakon pobačaja, koji u suprotnom može dovesti do ozbiljni problemi. Također je potrebno normalizirati hormonsku pozadinu u slučaju razvoja mioma, policistoze, polipa i drugih bolesti, kako bi se spriječila njihova degeneracija u maligne tumore.

Narodne metode za normalizaciju hormonskog nivoa kod žena

  • Tradicionalni iscjelitelji preporučuju takve biljke koje normaliziraju hormonske pozadine poput nevena, koprive i crvene djeteline. Upotreba ovih komponenti u sastavu naknada omogućava vam da vratite hormonsku pozadinu.
  • Za olakšanje blagostanja u menopauzi preporučuju se infuzije đurđevka, kantariona, žalfije, mente, matičnjaka.
  • Hormonska korekcija je moguća uz pomoć akupunkture, aromaterapije i akupresure.
  • Prema savjetima litoterapeuta (specijalista za liječenje kamenja), nakit od kamenja koji se smatra "ženskim" pomoći će normalizaciji hormonske pozadine: hematita, berila, andradita.
Ove metode zahtijevaju redovitu primjenu dugo vremena.

Karakteristike hormonske pozadine kod muškaraca

Najčešće se postavlja pitanje proučavanja hormonske pozadine kod muškaraca kada se dobije nezadovoljavajući rezultat spermograma ili ako je potrebno utvrditi sposobnost začeća. S tim u vezi određuju se sljedeći hormoni:
1. Folikul stimulirajući hormon (FSH) - aktivira Sertolijeve ćelije (izaziva rast sjemenih tubula), povećava proizvodnju testosterona, doprinoseći sazrijevanju spermatozoida. Poboljšani nivo FSH može ukazivati ​​na bolesti kao što su alkoholizam, upala testisa (orhitis), zatajenje bubrega, tumor hipofize, nedovoljna funkcija polnih žlijezda. Osim toga, visoki nivoi FSH mogu se uočiti nakon uzimanja određenih lijekovi, izlaganje rendgenskim zracima. Nakon toga se opaža smanjenje nivoa FSH hirurška intervencija, kod pretilosti, smanjene funkcije hipotalamusa ili hipofize, gladovanja, nakon uzimanja određenih lijekova (anabolički steroidi i sl.).
2. luteinizirajući hormon (LH) provocira stvaranje testosterona od strane Leydigovih stanica, povećava propusnost za testosteron sjemenih tubula. Visoki nivo ovaj hormon može biti znak i tumora hipofize i otkazivanja bubrega i rezultat stresa, gladovanja, sportski trening. Smanjenje LH se opaža kod genetskih abnormalnosti, pušenja, gojaznosti, stresnih stanja, nervna iscrpljenost, smanjena funkcija hipofize ili hipotalamusa.
3. Testosteron proizveden u testisima i korteksu nadbubrežne žlijezde, utječe na formiranje sekundarnih spolnih karakteristika, razvoj mišićna masa i skeleta, ima aktivirajući učinak na seksualnu funkciju ( seksualni nagon, potencija), stimuliše proizvodnju sperme, reguliše aktivnost lojnih žlezda, koštane srži. Primetne su dnevne fluktuacije nivoa testosterona: više visokog sadržaja ujutro sa tendencijom smanjenja uveče. Visok nivo može ukazivati ​​na hiperplaziju kore nadbubrežne žlijezde, kod dječaka - prerani pubertet. Nizak nivo testosteron je karakterističan za Downov sindrom, hronični prostatitis, zatajenje bubrega, gojaznost. Odstupanje od norme može se primijetiti nakon uzimanja određenih lijekova.
4. Prolaktin učestvuje u regulaciji metabolizma vode i soli, potiče proizvodnju testosterona, stvaranje i razvoj spermatozoida. Normalno povećanje prolaktina se opaža tokom spavanja, seksualnog odnosa, fizičke aktivnosti. Patološko povećanje nivoa hormona uočava se kod hipotireoze, ciroze, autoimune bolesti(reumatoidni artritis, itd.), nedostatak vitamina B 6 itd. Hiperprolaktinemija ( konstantno povećanje prolaktin) je jedan od značajnih razloga muška neplodnost. Smanjenje nivoa prolaktina rezultat je uzimanja brojnih lijekova ( antikonvulzivi morfijum, itd.), insuficijencija ili apopleksija hipofize.
5. Estradiol- jedan od ženskih polnih hormona klase estrogena. Formira se u testisima i u korteksu nadbubrežne žlijezde, ali se glavni dio ovog hormona sintetizira iz testosterona u perifernim tkivima. Kao rezultat toga, povećanje potkožne masti (gojaznost) dovodi do povećanja konverzije testosterona u estradiol. Estradiol ispoljava anaboličku aktivnost, ubrzava rast kostiju, odlaže uklanjanje natrijuma i vode iz organizma, snižava kolesterol, ali istovremeno doprinosi povećanju razdražljivosti i nervnoj napetosti. Povećanje sadržaja estradiola karakteristično je za neke tumore testisa, cirozu, medicinski preparati (anabolički steroid, cimetidin, troleandomicin, itd.). Smanjenje nivoa estradiola se primećuje kod gubitka težine, ishrane sa malo masti i visokim udelom ugljenih hidrata, kod vegetarijanaca, kod pušenja, hipogonadizma (nerazvijenost spolnih žlijezda), hronični prostatitis i druge bolesti. Također, smanjenje može biti posljedica upotrebe lijekova za kemoterapiju, aminoglutetimida i drugih lijekova.
6. Analiza za humani korionski gonadotropin (hCG) kod muškaraca se koristi u dijagnostici tumora testisa.

Hormonski disbalans kod muškaraca zbog starosne promjene, uzrokuje niz problema:

  • smanjenje radne sposobnosti;
  • povišen krvni pritisak;
  • pogoršanje kardiovaskularnog i cirkulatornog sistema;
  • razvoj dijabetesa;
  • povećanje krhkosti kostiju itd.
Dijagnostika poremećaja i liječenje hormonske neravnoteže kod muškaraca je slična onima kod žena. Poseban zahtjev je potreba da se odredi nivo prolaktina i gonadotropina kada se otkrije smanjenje nivoa testosterona. Režimi liječenja i supstitucijska terapija odabiru se strogo pojedinačno.

Kako podesiti hormonsku pozadinu uz pomoć hrane?

Uključivanje u ishranu namirnica kao što su riba (izvor omega-polinezasićenih kiselina), proizvodi od soje, bobičasto voće (izvor fitoestrogena), kupus, spanać - pomaže u poboljšanju nivoa hormona. Sjemenke suncokreta, orašasti plodovi, šipak, urme vam omogućavaju da nadoknadite nedostatak estrogena. Uz nedostatak progesterona, divlji jam (Dioscorea, kineski korijen, atlantski jam, meksički jam) može se koristiti kao hrana.

Postoji li lijek za hormonski disbalans?

Ljudsko tijelo je jedinstven sistem u kojem čak i najmanja odstupanja u sadržaju jednog hormona od norme mogu dovesti do kršenja cjelokupne hormonske pozadine i uzrokovati ozbiljne promjene u dobrobiti. Stoga je vrlo važno pravovremeno (a možda i ne jednom) potražiti savjet stručnjaka kako biste izbjegli ozbiljne posljedice. Samoliječenje u ovom slučaju je neprihvatljivo! Kao i svaka bolest hormonalni poremećaji ponekad je lakše spriječiti nego liječiti: držite dijetu i spavajte, izbjegavajte stresne situacije, liječite prateće bolesti na vrijeme i tako dalje.

U svakom slučaju najbolja prevencija hormonalni poremećaji su ljubav i sreća!

Utjecaj ishrane na hormonalni nivo - video

Prije upotrebe trebate se posavjetovati sa specijalistom.

Hormonska neravnoteža kod žena je uobičajeno stanje, slično stresu po svojim manifestacijama. Obično se koncept "hormonske neravnoteže" povezuje s adolescencijom ili menopauzom, ali žensko tijelo izloženi hormonima u bilo kojoj dobi. 80% djevojaka i žena pati od hormonalni problemi u jednom ili drugom trenutku vašeg života.

Hormoni regulišu rad drugih tjelesnih sistema. Manji kvar može učiniti da se žena osjeća loše i zapravo dovede do dugotrajnih zdravstvenih problema. Mnogi faktori utiču na proizvodnju i funkcionisanje hormona. Godine mogu biti jedan od razloga. Trudnoća, menstrualni ciklus žene, problemi sa štitnom žlezdom ili dijabetes takođe u velikoj meri utiču na endokrini sistem. Češće droge, posebno kontracepcijske pilule može poremetiti delikatnu ravnotežu u telu.

Neke žene su genetski predisponirane na hormonsku neravnotežu, dok su druge krivci. neprijatnih simptoma postaje način života. Loš san, nedostatak vježbe a pogrešna ishrana (uključujući previše kalorija) postepeno počinje da utiče na zdravstveno stanje. Osim toga, stres može imati vrlo štetan učinak na endokrini sistem i tijelo u cjelini.

Kada tijelu redovno nedostaju esencijalne hranjive tvari, više je nego vjerovatno da će žena razviti jedan ili više simptoma povezanih s hormonalni disbalans, Na primjer:

  • menstrualne nepravilnosti,
  • (PCOS),
  • insulinska rezistencija,
  • nedostatak progesterona
  • neravnoteža androgena.

Odnos estrogena, progesterona i testosterona posebno je važan za normalnu hormonsku pozadinu žene. Nivo hormona štitnjače, insulina, kortizola takođe igra ulogu.

HORMONSKI POREMEĆAJI KOD ŽENA: SIMPTOMI

Hormonski poremećaj kod žena se obično manifestuje neredovnim menstruacijama ili jako krvarenje. Drastične promene raspoloženja u određeno doba svakog meseca su još jedan znak fluktuacije nivoa hormona; ovo može važiti predmenstrualni sindrom ili predmenstrualni disforični poremećaj.

Osim toga, anksioznost, gubitak apetita, nesanica, smanjena koncentracija zajedno s naglim debljanjem, smanjena žudnja, valovi vrućine i prekomerno znojenje mogu biti simptomi hormonske neravnoteže kod žena. Obavezno razgovarajte sa svojim ljekarom ako imate bilo koji od ovih znakova.

Neuspjeh hormonske pozadine kod žena: simptomi

  • Neredovne ili odsutne menstruacije

Promjene u menstrualnog ciklusa signaliziraju kršenje hormonske aktivnosti koja kontrolira menstruaciju. Često je uzrok neravnoteža između estrogena i progesterona, uključujući i zbog.

  • Dobivanje na težini

Oštri skokovi u težini, naglo smanjenje tjelesne težine ili, obrnuto, njeno povećanje, pri čemu je teško smršaviti, mogu ukazivati ​​na hormonsku neravnotežu ili probleme sa štitnom žlijezdom. Promjene u obliku tijela i figure mogu biti uzrokovane endokrinim poremećajima i poremećajima u radu nadbubrežnih žlijezda. Promjene u proizvodnji hormona tokom menopauze također mogu doprinijeti nagomilavanju masti u abdomenu. Ovo se može desiti čak i ako žena nikada ranije nije imala problema sa težinom. visok nivo stresa i loš san komplikuju gubitak sala oko struka.

  • Razdražljivost i/ili neraspoloženje

Osećaj depresije, agresije, nagla promena raspoloženje ili stalni umor može se nazvati nagle promene ravnoteža estrogena, testosterona i progesterona ili neravnoteža hormona nadbubrežne žlijezde.

  • Problemi sa kožom
  1. prirodni lekovi

Sa manjim simptomima, kada povreda nije uzrokovana teški poremećaj, urođena ili nasljedna bolest, vitamini i biljni suplementi mogu vratiti poremećenu hormonsku pozadinu. Dakle, povećan prolaktin liječi travu, smanjenu osjetljivost na inzulin - vitamin D, hrom, magnezijum i cimet, smanjuje testosteron i povećava estrogen lan i menta, za PMS preporučuju vitamine B, ginkgo bilobu i rodiolu, a tokom menopauze - vitamin B6, askorbinska kiselina, jaglac i anđelika.

Larisa Bavykina

Obično se pod hormonalnom pozadinom podrazumijeva ukupnost hormona i koordinirani rad cijelog endokrinog sistema tijela. Međutim, u medicinskoj terminologiji ne postoji takav koncept, a ako se ikada dočepate udžbenika endokrinologije (nauke o endokrinim žlijezdama i hormonima), ovu frazu nećete naći ni u sadržaju ni na listi uslovi.

Kako funkcioniše endokrini sistem

Hormone proizvode endokrine žlijezde (endokrine žlijezde). Naziv žlijezda povezan je s njihovom strukturom - nemaju kanale, poput pljuvačnih ili znojne žlezde i oslobađaju hormone direktno u krvotok. Ukupno ima pet endokrinih žlijezda, a ako se računaju parne žlijezde, onda sedam: štitna žlijezda i gušterača, dvije nadbubrežne žlijezde, uparene spolne žlijezde i hipofiza (glavni endokrine žlezde, koji kontroliše rad drugih).

  • Gušterača proizvodi hormon inzulin i odgovoran je za održavanje normalan nivo glukoze u krvi.
  • Nadbubrežne žlijezde proizvode kortizol i adrenalin i pomažu pri prilagođavanju na svaki stres.
  • Gonade su odgovorne za testosteron kod muškaraca i estrogen kod žena.
  • Thyroid luči hormone T3 i T4 - sastoje se od proteina tireoglobulina i joda. Broj "3" znači da tireoglobulin "drži" tri jodna jona, a "4" - četiri jona. Štitna žlijezda je odgovorna za sve metaboličke procese u tijelu, opće stanje, imunitet, raspoloženje, disanje, san, rad srca, kao i za normalan psihički i fizički razvoj. Osim toga, učestvuje u metabolizmu vode i soli, sintezi vitamina i kontroliše težinu, nivo holesterola u krvi i reproduktivnom sistemu.
  • Tireostimulirajući hormon (TSH) pogrešno se smatra hormonom štitnjače, ali TSH je hormon hipofize (preko kojeg hipofiza kontrolira štitnu žlijezdu). Uz pomoć adrenokortikotropnog hormona (ACTH), hipofiza kontrolira nadbubrežne žlijezde, a zahvaljujući LH i FSH (luteinizirajući i folikulostimulirajući hormon) - gonade.
  • Hormon rasta, prolaktin i vazopresin su takođe agensi hipofize – potonja je odgovorna za količinu popijene i izlučene tečnosti.

U životu žene postoje tri glavna perioda povezana sa promenama nivoa hormona: prva menstruacija (menarha), reproduktivni period i trudnoća i posljednja menstruacija (menopauza). Tokom trudnoće važno je obratiti pažnju na nivo TSH - hormona koji kontroliše štitnu žlezdu - i ne zaboravite da dodatno unosite 250 mikrograma joda. Štitna žlijezda također igra veliku ulogu u razvoju fetusa i čak određuje njegovu buduću inteligenciju. Ali u periodu menopauze, žena prirodno gubi estrogen - ženski polni hormon koji je odgovoran za čvrstoću kostiju. Bez toga, rizici se povećavaju. kardiovaskularne bolesti. U ovom uzrastu morate kontaktirati endokrinologa kako biste započeli prevenciju. moguće bolesti i, ako je potrebno, njihov tretman.

Bolesti endokrinog sistema i njihova prevencija

Hormonske promjene su ozbiljna bolestšto je prilično teško propustiti. Ako ste zdravi, onda je hormonska pozadina prirodno uravnotežena. Ali ako jesi višak kilograma Vi ste u opasnosti. Ovo stanje nadilazi normu i može biti popraćeno prvo povećanjem proizvodnje inzulina, a zatim i povećanjem "šećera" u krvi, što zauzvrat može dovesti do razvoja dijabetesa. Važno je to shvatiti dijabetes Tip 2 je rezultat prekomjerne težine. Ne treba ga brkati sa dijabetesom tipa 1, koji se najčešće otkriva kod djece i koji se naziva i "tanki dijabetes" - nastaje zato što tijelo uopće ne proizvodi inzulin i mora se davati samostalno.

znakovi endokrinih bolestičesto nespecifične: slabost, visok umor, suha koža, gubitak kose. Međutim, svaki stanovnik metropole može se žaliti na takve simptome. Stoga, ako uz većinu stavki stavite "plus", onda je najbolje kontaktirati endokrinologa. Ako se radi o bolesti štitne žlijezde, onda se situacija lako popravlja.

Bolesti endokrinog sistema mogu biti povezane sa izostankom menstruacije, nemogućnošću da se zatrudni, pa čak i oslobađanjem kolostruma iz mlečne žlezde van. trudnoća i dojenje. Osobe koje naglo pocrne i zadrže preplanulost gotovo tokom cijele godine također treba da se obrate endokrinologu. Preplanulost tokom cijele godine može biti znak bolesti nadbubrežne žlijezde.

Zanimljivo je da se menopauza neizbježno javlja kod svih žena, ali se andropauza javlja samo kod 2% muškaraca. Međutim, zbog određenih razloga, kao npr prekomjerna težina ili obim struka veći od 110 centimetara, skoro 30% muškaraca ima problema sa nivoom testosterona. Srčani udari prije 50. godine su češći kod muškaraca, ali nakon 50. godine žene ih počinju ubrzano sustizati. Naravno, to je povezano s početkom menopauze. Ali sada ni ovo nije rečenica: u nedostatku kontraindikacija, možete dobiti menopauzu zamjenska terapija, što će smanjiti rizik od srčanog udara i prijeloma kuka. Sličnu priliku imaju i muškarci - testosteron im se prepisuje kako bi održali mladoliko srce i dobro raspoloženje.

Postoji razne načine prevencija endokrinih patologija. Prvo, pošto naša hrana zaista nije dovoljna (osim ako, naravno, niste stanovnik Vladivostoka), Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) i Rusko udruženje endokrinologa (RAE) snažno preporučuju jesti samo jodiranu hranu. Vjerovatno ste čuli da su morske alge i plodovi mora također izvor joda, ali ako želite osigurati stalnu opskrbu organizma ovim mikroelementom, jednostavno zamijenite obična sol jodirano. Izuzetak su dojilje i trudnice, kao i djeca - treba da primaju dodatni jod ( doza joda za trudnice i dojilje je 250 mikrograma svaki dan, a doza za djecu varira ovisno o dobi - najbolje je razgovarati s ljekarom). Drugo, karakteristika naše zemlje (većine) je nedostatak sunčevog zračenja i, kao rezultat,. Treba ga uzimati od jeseni do proljeća, a kada koristite kremu za sunčanje - tokom cijele godine. U kom obliku i u kojoj količini je potrebno da uzimate vitamin, reći će doktor.

Gojaznost i dijabetes nazivaju epidemijom 21. veka, pa ne zaboravite ono glavno: najbolji lek Prevencija je uravnotežena prehrana i vježba.