Maisto produktai, sukeliantys vėžį žmonėms. Kas sukelia vėžį: vėžio priežastys ir mitai

Tai jau seniai tendencija, tačiau valgymas vis dar yra meilės aktas. Renkantis maistą dažnai sutelkiame dėmesį į momentinį norą. Kiekvienas yra įpratęs kiekvieną dieną gauti tam tikrą skonių rinkinį, nes tai bent jau pradžiugina. Nesveikas maistas daugelis žmonių mano, kad tai skanesnis, tačiau įpročio jėga gali būti kelias į sveikatos praradimą. Kad būtumėte saugūs, peržiūrėkite maisto produktų, kurie dažnas naudojimas gali .

Dešrelės

Dešrelėse, kumpiuose ir dešrelėse dažniausiai yra daug konservantų ir skonio stipriklių, kurie skirti pagerinti pardavimą ir ilgą laiką išlaikyti produktą šviežią. Daugelis medžiagų, tokių kaip natrio nitratas ir nitritas, turi neigiamą poveikį organizmui. Visų pirma, natrio nitritas, susikaupęs dideliais kiekiais organizme, gali prisidėti prie tiesiosios žarnos vėžio išsivystymo. Todėl mėsą stenkitės virti namuose, nedidelėmis porcijomis, nepridedant į ją konservantų ir maisto priedų.

Saldūs gazuoti gėrimai

Gėrimus, tokius kaip kola, sunku pavadinti troškulio malšinančiaisiais. Maistinių dažiklių, cukraus, dirbtinių skonių kiekis paverčia susidariusį skystį tiesiog pavojingu. Cukrus gėrime iš skardinės ar plastikinio butelio patenka į organizmą dideliais kiekiais, bet beveik nepastebimai. Niekas nesuvalgytų tiek sauso cukraus, kiek galima išgerti ištirpus tokiame kokteilyje. Ir kaip vaikai juos myli!

Gazuotų gėrimų komponentai prisideda prie vidinės organizmo aplinkos rūgštėjimo, o tai prisideda prie piktybinių procesų vystymosi. Pavojingiausia medžiaga šiuo atžvilgiu yra 4-metilimidazolas, karamelės dažų darinys.

Spragėsiai iš mikrobangų krosnelės

Patogios sandarios pakuotės su kukurūzų branduoliais viduje tapo žinomu būdu gauti šviežių spragėsių namuose. Tačiau saugokitės mikrobangų spragėsių! Kai kurie šio preparato metu kiekviename grūde susidarantys cheminiai junginiai yra kancerogeniški. Į vidinis apvalkalas pakuotėje taip pat yra kancerogenas- perfluorokaprilo rūgštis, kuri kaitinama prasiskverbia į oro grūdelius.

Konservantai, naudojami pusgaminiams spragėsiams laikyti, sutrikdo kepenų, kasos, dauginimosi sistema. Taigi, kai kitą kartą nuspręsite vaikus pamaloninti šviežiais kukurūzų spragėsiais, prisiminkite, koks jis gali būti žalingas.

Specialūs dietiniai maisto produktai

Svorį mažinančių maisto produktų gamintojai bando padidinti savo produkto paklausą naudodami stereotipus žmonių mintyse. Neriebus, daug skaidulų turintis maistas iš gražios dėžutės gali nulemti ne tik svorio metimą, bet ir sveikatą. Cukraus ir gyvulinių riebalų pakaitalas Neigiama įtaka ne tik ant jį valgančiojo kūno, bet ir ant galimų palikuonių. Šios medžiagos taip pat sukelia vėžį ir lytinių liaukų sutrikimus.

Cukrus ir fruktozė dideliais kiekiais

Gausus saldžių maisto produktų vartojimas visada susijęs su insulino aparato perkrovimo rizika. Reikia atsižvelgti ne tik į cukrų, kurį dedate į arbatą, saldžius desertus ir kepinius, bet ir į cukrų pirmuosiuose ir antriniuose patiekaluose, sultyse, alkoholyje ir kt. Rafinuoto cukraus pakeitimas fruktoze yra saviapgaulė. Fruktozė, kaip ir sacharozė, organizme virsta gliukoze. Jeigu žmogus jau pradėjo piktybinis procesas, bet gali būti net nediagnozuotas, tada gausus cukraus vartojimas pagreitina naviko vystymąsi, nes vėžio ląstelės gauti daug mitybos gliukozės pavidalu.

Raudona mėsa dideliais kiekiais

Reikalingas minimalus raudonos mėsos suvartojimas prisideda prie konservavimo normalus lygis hemoglobino. Tačiau dažnai ar kasdien vartojant, rizika susirgti tiesiosios žarnos vėžiu yra labai didelė. Papildomas neigiamas veiksnys yra tai, kad raudonos mėsos pratekėjimo greitis Virškinimo traktas mažesnė nei kitų produktų. Be to, jei mėsa buvo valgoma be didelis skaičius daržovių garnyras ir žalumynai, jis gali ilgiau užsibūti storojoje žarnoje, o tai taip pat padidina žalą.

Vaisiai ir daržovės, užterštos cheminėmis trąšomis

Augalų vaisiuose dideliais kiekiais kaupiasi ir naudingos, ir kenksmingos medžiagos. Viskas, kas naudojama derliui didinti ir kenksmingų vabzdžių kontrolei, lieka vaisiuose ir daržovėse, o dažnai pavojingais kiekiais. Gamintojai ekologiškų produktų pasiūlyti vaisių ir daržovių žymiai brangiau auksta kaina, tuo pačiu garantuojant pesticidų ir nitratų kiekio normą ar net visišką jų nebuvimą. Išskyrus didelė rizika onkologinės ligos, nėštumo metu naudojant žemos kokybės vaisius, gimsta mažo kūno svorio vaikai.

konservuoti pomidorai skardinėse

Visos konservuotos daržovės ir vaisiai yra kenksmingi bent jau tuo, kad juose yra konservantų, tačiau geležinėse skardinėse konservuoti pomidorai yra ypač nesaugūs. Vidiniame stiklainio apvalkale naudojamas bisfenolis-A (BPA), kuris yra agresyvus kancerogenas. Pomidoruose esančios rūgštys padeda išsiskirti BPA, oksiduodamos stiklainio šonus. Toks produktas ypač kenksmingas vaikams.

Augino lašišas ir upėtakius

Akivaizdu, kad žuvininkystės ūkiuose neįmanoma atkurti natūralios buveinės sąlygų. Čia daug mažiau vietos, o rezervuarai suprojektuoti taip, kad darbuotojams būtų patogu prižiūrėti ir gaudyti žuvį. Todėl žuvys ūkio vandenyse itin artimai kontaktuoja viena su kita. Lašišos yra labai jautrios įvairiems užkrečiamos ligos, o su tokiu individų susikaupimu žuvų maro rizika yra labai didelė. Todėl ūkininkai negaili vaistų savo ir mūsų augintiniams. Išaugintų lašišų mėsoje didžiuliai kiekiai kaupiasi antibiotikai, augimo stimuliatoriai, pesticidai ir kitos kenksmingos medžiagos. garsi kokybė žuvies taukai būdamas pasimetęs. Todėl norėdami gauti Omega-3 ir -6 riebalų rūgščių, rinkitės kitą produktą.

Bulvių traškučiai

Traškučiais laikomų bulvių kiekis yra didžiulis. Visi gamintojai galimi būdai pratęsti jo galiojimo laiką, naudojant konservantus dideliais kiekiais. Be to, plonas bulvių griežinėlis kepamas, visiškai prisotintas verdančio aliejaus, kuriame yra transgeninių riebalų, o kaitinant susidaro kancerogenai. O papildomai – visų mėgstami skonio stiprikliai ir imitacijos, leidžiančios manyti, kad vietoj bulvių valgome keptą mėsą su aštriu padažu.

Jų sąrašo viršuje yra hidrintas sviestas ir margarinas. Riebalai gaminami praleidžiant vandenilio molekules per skystus augalinius aliejus. Šis perdirbimo būdas yra patogus gamintojams, nes leidžia ilgą laiką laikyti aliejų ir sumažina maisto gamybos sąnaudas. Tuo pačiu metu, in galutinis produktas Susidaro pakitusios molekulės, kurios patekusios į organizmą įsitvirtina ląstelių membranose ir sutrikdo ląstelių funkcijas. Transgeninių riebalų naudojimas sukelia ankstyvą sveikų ląstelių mirtį, taip pat prisideda prie atgimimo sveika ląstelėį vėžį.

Marinuoti agurkai ir rūkyta mėsa dideliais kiekiais

Marinuoti, sūdyti ir rūkyti produktai turi daug nitratų ir druskų. Kelių komponentų derinys su nitratais, kurių yra taip konservuotoje mėsoje ir daržovėse, didina vėžio riziką.

Cukraus pakaitalai

Dar visai neseniai jie buvo laikomi išsigelbėjimu žmonėms, turintiems ar norintiems numesti svorio. Atrodytų, valgykite saldumynus ir nestorėkite, nesirgkite diabeto komplikacijų! Tačiau dabar saldikliai įvardijami kaip kancerogenai. Be to, kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje vietoj cukraus vartojant cukraus pakaitalus yra daug sunkiau. Toks saldiklis kaip aspartamas organizme sudaro stiprų kancerogeną, sukeliantį smegenų auglius.

Ne saikingas naudojimas alkoholio

Bet kas yra saikingas naudojimas? Kiekvienas mano, kad žino savo normą. Tačiau JAV buvo atlikti tyrimai dėl alkoholio įtakos krūties vėžio išsivystymo rizikai. Kaip paaiškėjo, moterys, kasdien išgeriančios vieną alkoholinio gėrimo porciją, turi 30% didesnę riziką susirgti nei tos, kurios išvis negeria.

balti miltai

Didelis kiekis rafinuotų angliavandenių, esančių baltųjų miltų gaminiuose, kaip ir cukraus perteklius, gali būti puiki maistinė terpė navikinėms ląstelėms. Be to, baltųjų miltų gamybos savikainą galima sumažinti balinant chloro dujomis, kurias, žinoma, naudoja pigiausių maisto produktų gamintojai.

skrudintos bulvės

Atsargus ir saikingas valgymas gali pailginti gyvenimą iki brandžios senatvės. Valgykite sveiką maistą dažniau nei žalingą, nepamirškite apie sportą ir gerą nuotaiką.

Kai išgirstame žiniasklaidoje ar iš žmonių, žinome, kad yra vaistų nuo vėžio puiki priemonė vėžio prevencijos ir netgi gali padėti jį išgydyti, daugeliui tai kelia tam tikrą skepticizmą. Ar tikrai? Ar kai kuriuose produktuose esančios medžiagos gali paveikti vėžio sukeltus procesus organizme, pabandysime ištirti šiame straipsnyje.

Mitybos vaidmuo organizme

Praėjo maisto trūkumo ir trūkumo laikai. Šiandien parduotuvių ir prekybos centrų lentynose gausu įvairių gaminių, skirtų įvairiems skoniams ir spalvoms. Žmonių gyvenimą palengvino atsiradę visokie pusgaminiai, greitai paruošiamos sriubos ir dribsniai, kuriuos užtenka užpilti vandeniu ir maistas paruoštas. Dėl pasikeitusio gyvenimo ritmo žmonės valgo eidami, užkandžiaudami sumuštinį su dešra ar dešra. Juk tai taip skanu ir sotu. Tačiau visa tai turi ir kitą medalio pusę. Maisto, kuriame yra kancerogenų, dažiklių, kvapiųjų medžiagų, vartojimas, sėdimas vaizdas gyvybei, nekontroliuojamas tam tikrų vaistų, įskaitant antibiotikus, vartojimas slopina žmonių imuninę sistemą ir dėl to Įvairios rūšys ligų.

Mums atrodo, kad tokia liga kaip vėžys mūsų niekada nepalies, ir net jei kam nors iš mūsų artimųjų bus diagnozuotas vėžys, manome, kad tai atsitiktinis sutapimas, nuo mūsų nepriklausomas. Tačiau mokslininkai ilgus metus tyrinėdamas mitybos vaidmenį mūsų organizme, priėjo prie išvados, kad visų rūšių navikų formavimasis dažnai lemia nesubalansuotą ir nekokybišką mitybą. Jei vis dėlto liga nepraėjo, vaidmuo, ypač paciento sveikimo stadijoje, yra neįkainojamas.

Žmogus netenka didžiulio vitaminų, mineralų, baltymų, mikroelementų kiekio, kurį galima tik papildyti racionali mityba. Dėl šios priežasties mokslininkai sukūrė speciali dieta vėžiu sergantiems pacientams. Onkologo patarimu pacientas turi laikytis šios dietos. Sergant kai kuriomis vėžio rūšimis, pavyzdžiui, skrandžio, gerklės, burnos vėžiu ir po operacijos, valgyti tampa itin skausminga, o kai kuriais atvejais neįmanoma. Tokiose situacijose maistui įvesti naudojamas specialus zondas.

Pirmaujančios klinikos Izraelyje

Apsvarstykite, kokius gyvūninės kilmės produktus ir augalinės kilmės, sumažėja vėžio rizika arba organizmas greičiau atsigauna ligos metu.

Vaizdo įrašas: Maistas nuo vėžio

Maisto produktai, galintys slopinti vėžio ląsteles

Kaip žinote, vėžio gydymas yra gana sunkus procesas. Naudojama spinduliuotė, kuri naikina vėžines ląsteles, tikrai yra veiksmingi metodai gydymą, bet tuo pačiu labai slopina ir taip susilpnėjusį žmogaus imunitetą. Kaip nugalėti ligą ir koks yra produktų vaidmuo šioje sunkioje kovoje, pabandykime atsakyti į šiuos klausimus. Specialistai pataria į racioną įtraukti maisto produktų, kurie didina imunitetą ir gali slopinti vėžines ląsteles. Šie maisto produktai yra plačiai prieinami ir gali būti įtraukti į jūsų kasdienę mitybą.

Vartojant pieno produktus, mokslininkai nepadarė vienareikšmiškos išvados, nes kartu su turiniu naudingų elementų, pavyzdžiui, kalcis, pienas ir pieno produktai turi medžiagų, kurios provokuoja vėžio vystymąsi. Ir vis dėlto gydytojai rekomenduoja įtraukti į dietą pieno produktai mažai riebalų, pavyzdžiui, kefyras.

Ypač atkreiptinas dėmesys į produktus, kuriuose yra antioksidantų.. Šios medžiagos turi gydomųjų savybių, ypač, ir jauninantis poveikis. Šis poveikis pasiekiamas dėl antioksidantų gebėjimo pasišalinti iš organizmo laisvieji radikalai. Mokslininkai nustatė, kad antioksidantai turi savybių, neleidžiančių vystytis vėžiui. Pats organizmas sugeba gaminti antioksidantus, tačiau jų kiekis yra nereikšmingas. Gamta suteikė mums galimybę gauti antioksidantų iš daugelio daržovių, vaisių ir uogų. Tai raudonos uogos: serbentai, šaltalankiai, bruknės, spanguolės, granatai, citrusiniai vaisiai, vyšnios, braškės, slyvos, kai kurių rūšių obuoliai, riešutai, džiovinti vaisiai. Šis sąrašas toli gražu nėra galutinis. Kai kuriuos iš jų apsvarstysime išsamiai.

Brokoliai

Brokoliai priklauso kryžmažiedžių daržovių šeimai, kurioje yra sulforafano medžiagos. Mičigano universiteto (JAV) mokslininkai įrodė, kad sulforafanas gali paskatinti kamieninių ląstelių augimą. Kamieninės ląstelės dar nėra visiškai suprantamos kūno ląstelės. Tačiau žinoma, kad šios ląstelės gali sunaikinti.

Dienos norma. Suvalgius 300 gramų brokolių per savaitę, sumažėja vėžio rizika Šlapimo pūslė beveik pusė, o plaučių vėžio – trečdaliu. Ekspertai rekomenduoja valgyti žalius brokolius.

Uogos

Uogose yra medžiagų – vadinamųjų fitonutrientų. Šios medžiagos gali sulėtinti. Daugiausia šios medžiagos yra juodosiose avietėse.

Vynuogių odoje ir sėklose yra medžiagos resveratrolio. Eksperimentų su žiurkėmis metu buvo nustatyta, kad ši medžiaga apsaugo nuo genetinių mutacijų ląstelėse, taip pat turi priešuždegiminių savybių. Ir, kaip žinote, uždegiminiai procesai yra piktybinių navikų pirmtakai.

Pomidorai

Raudoną pomidorų spalvą suteikia medžiagos likopenas ir karotinoidai. Būtent šioms medžiagoms, anot mokslininkų, galima priskirti medžiagas, kurios padeda kovoti su vėžinėmis ląstelėmis. Būtent, jis yra puikus profilaktinis gimdos kaklelio vėžys. Vyrai, kurie reguliariai valgo pomidorus, užkerta kelią jų išsivystymo rizikai. Tai pasiekiama dėl to, kad likopenas slopina androgenų veikimą. Androgenai yra hormonai, formuojantys audinių hipertrofiją prostatos.

Dienos norma. Vartojant 30 mg likopeno per dieną, žarnyno vėžio rizika sumažėja iki 60%. Išgerti vieną stiklinę pomidorų sultys per savaitę yra puikus prevencinė priemonė nuo vėžio.

Graikiniai riešutai

Graikiniai riešutai yra tikra krūties vėžio prevencijos priemonė, taip pat ir moterims. Pasiekta šis efektas dėka graikiniuose riešutuose esančios medžiagos fitosterolio. Taip pat įtraukta į graikinis riešutas Yra mūsų organizmui nepakeičiama medžiaga – selenas. Trūkstant seleno organizme, sumažėja žmogaus imunitetas, kaulai tampa trapūs. Imuniteto sumažėjimas, kaip žinote, prisideda prie vėžio ląstelių skaičiaus padidėjimo.

Dienos norma yra 100-150 g per dieną. Norint papildyti organizmo selenu, pakanka suvartoti 4-5 riešutus per dieną.

Žemės riešutas

Folio rūgštis, fitosteroliai, resvaratrolis, kurie yra dalis ankštiniai augalai- žemės riešutai, turėti priešvėžinių savybių. Mokslininkai įrodė, kad niacinas, kuris yra žemės riešutų dalis, sumažina riziką susirgti storosios žarnos vėžiu moterims 58%, o vyrams – 27%.

Dienos norma yra 1/4 puodelio žemės riešutų per dieną.

Česnakai ir svogūnai

Česnakuose ir svogūnuose esančios fitocheminės medžiagos neutralizuoja nitratus ir kancerogenus, kurių šiandien yra daugelyje maisto prekių parduotuvių. Mokslininkai nustatė, kad, remiantis statistika, žmonės, kurie kasdien valgo česnaką ir svogūną, turi 60% mažiau linkę susirgti tiesiosios žarnos vėžiu. Su smegenų augliu gydytojai rekomenduoja valgyti česnaką.

Dienos norma. Per dieną pakanka vienos česnako skiltelės. Svogūnai - vienas mažas svogūnas, sveriantis apie 10 gramų. Rėją ir česnaką geriausia vartoti žalius. Kontraindikacijos vartoti yra kai kurios virškinamojo trakto ligos. Taip pat negalima vartoti vartojant vaistus, skystinančius kraują, taip pat prieš chirurginę operaciją.

Pupelės ir ankštiniai augalai

Pilno grūdo

Avižos, rudieji ir laukiniai ryžiai yra daug skaidulų turintis maistas. Skaidulos, kaip žinia, yra tikra mūsų organizmo „šluota“. Tyrimai parodė, kad valgydami maistą, kuriame gausu skaidulų, moterys apsaugo nuo. Taip pat grūdus iš viso grūdo produktų rekomenduojama vartoti sergant burnos vėžiu,.

Žalioji arbata

Sudėtyje yra polifenolių. Laboratoriniai tyrimai parodė, kad šios medžiagos yra galingas įrankis prieš ir (melanomą). Gydytojai pataria vietoj kavos ir juodosios arbatos gerti žaliąją arbatą.

Dienos norma. Mitybos specialistai rekomenduoja gerti žaliąją arbatą tris puodelius per dieną. Kontraindikuotinas kai kurioms širdies ir kraujagyslių ligoms. Nėštumo ir žindymo laikotarpiu žaliosios arbatos kiekis turėtų būti ribojamas.

Grybai

Be antibakterinių ir antivirusinės savybės, kai kurios grybų rūšys turi priešvėžinių funkcijų. Žinomas dėl savo gydomųjų savybių Reishi grybas auginamas medicininiais tikslais. Šis grybas miltelių pavidalu pridedamas prie šiuolaikinių vaistų nuo vėžio. Reishi grybas ne tik gerina imunitetą, bet ir neleidžia plisti vėžinėms ląstelėms.

Alyvuogių aliejus

Sudėtyje yra didžiulis kiekis antioksidantų. Gydytojai rekomenduoja naudoti alyvuogių aliejus adresu . Įtraukimas į dienos dieta alyvuogių aliejus žymiai sumažina vėžio riziką. Specialistai rekomenduoja aliejų – papildomai pirmas šaltas spaudimas.

Dienos norma- 25 g per dieną.

raudonas vynas

Raudonajame vyne yra polifenolių, kurie stabdo vėžinių ląstelių susidarymą sveikuose audiniuose.

Polifenoliams priklausanti medžiaga resvaratrolis skatina vadinamosios apoptozės susidarymą. Apoptozė yra kenksmingų ląstelių savaiminis sunaikinimas. Moterų raudonojo vyno vartojimas prisideda prie hormonų lygio reguliavimo.

Dienos norma. Nepaisant naudingų raudonojo vyno savybių, jis vis dar yra alkoholinis gėrimas ir jo paros norma neturėtų viršyti 50 g. To pakanka, kad nesusidarytų įvairių rūšių navikai.

Žuvis

Omega 3 riebalų rūgštis, esantis žuvyje, vaidina svarbų vaidmenį organizmo medžiagų apykaitos procesuose, taip pat turi antikancerogeninių savybių. Be to, kad jos normalizuoja riebalų apykaitą, omega-3 riebalų rūgštys taip pat neleidžia susidaryti laisviesiems radikalams. Gydytojai po spindulinės ir chemoterapijos pacientams dažniausiai rekomenduoja valgyti žuvies mėsą.

Dienos norma yra 150 gr. bet kokios jūros gėrybės .

Kiaušiniai

JAV mokslininkai, atlikdami laboratorinius ir klinikiniai tyrimai padarė išvadą, kad kasdienis kiaušinių vartojimas sumažino krūties vėžio riziką 24 proc. Ekspertai naudingąsias kiaušinių savybes sieja su jų sudėtyje esančia medžiaga cholinu.

Dienos norma. Onkologai rekomenduoja suvalgyti 2-3 kiaušinius per dieną. Kontraindikacija yra dieta be baltymų, kurią paskyrė gydytojas.

Norite gauti gydymo kainą?

*Tik gavęs duomenis apie paciento ligą, klinikos atstovas galės apskaičiuoti tikslią gydymo sąmatą.

Erškėtrožė

Tai vienas iš antioksidantų kiekio lyderių. taninai, organinės rūgštys, fluvanoidai, taip pat kvercetinas, kurie yra erškėtuogių dalis, gali atsikratyti laisvųjų radikalų, taip pat užkirsti kelią vėžio ląstelių augimui.

Dienos norma. Erškėtuoges reikia vartoti žalią košės pavidalu. Virti erškėtuogių neverta, nes verdantis vanduo pašalina daugelį naudingų erškėtuogių savybių.

lapiniai žalumynai

Tokios žalumynų rūšys kaip špinatai, salierai, petražolės taip pat turi antioksidantų. Lapiniai žalumynai rekomenduojami ypač sergant kiaušidžių vėžiu, nes tokie pacientai turėtų laikytis vegetariška dieta. Nustatyta, kad žalumynai turi naviko augimą stabdančių savybių.

Dienos normažalumynai yra 100 gr. Galima dėti į salotas ir geriausia valgyti žalią. Tačiau prieš naudodami būtinai gerai nuplaukite žoleles.

Kiwi

Tai tikras vitaminų sandėlis. Be vitaminų C, B, E, kiviuose yra flavonoidų, kurie turi priešvėžinių savybių.

Dienos norma. Į racioną įtraukus 1-2 kivius per dieną, sumažėja cholesterolio kiekis kraujyje, be to, tai yra puiki vėžio profilaktika.

Bananai

Japonų mokslininkų teigimu, prinokę bananai laikomi naudingais, o žievelė pradeda juoduoti. Medžiagos, sudarančios bananus, gali suaktyvėti imuninės ląstelės asmuo. Juose taip pat yra neutrofilų ir makrofagų, kurie yra atsakingi už baltymo, vadinamojo, gamybą. Šis baltymas turi vėžines ląsteles slopinančią savybę.

Dienos norma. Per dieną pakanka suvalgyti vieną bananą. Tai ne tik sveika, bet ir skanu.

Sėklos

Sėklose yra omega-3 riebalų rūgščių, taip pat medžiagos lignano. Lignanas yra hormonas, galintis užkirsti kelią vėžio ląstelėms dalytis ir plisti visame kūne. Be saulėgrąžų sėklų, tas pats naudingų savybių turėti moliūgų, sėmenų ir sezamo sėklų.

Dienos norma sėklos yra mažos. Naudinga suvalgyti 50-60 g per dieną per dieną.

Vėžiu sergantys pacientai po radiacijos ar chemoterapijos seansų netenka daug kalorijų, todėl greitai numeta svorio. Nepaisant kai kurių mitybos apribojimų ir nustatytų dietų vėžio gydymo ar reabilitacijos metu, gydytojai leidžia į paciento mitybą įtraukti lengvai virškinamus angliavandenius ir gliukozę, pvz. duonos gaminiai, šokoladas, džiovinti vaisiai (datulės, džiovinti abrikosai, slyvos), medus. Sweet kartais gali būti savotiška psichologinė terapija pacientui, išvargintam gydymo procesų. Dažnai pacientas neturi apetito.

Apetitui pagerinti paciento valgiaraštį galima papildyti prieskoniais (gvazdikėliais, cinamonu, petražolėmis, imbieru ir kt.), dedant jų gaminimo metu.

Kiekvienai vėžio rūšiai yra numatyta speciali specialistų sukurta dieta, kurioje galima rasti receptų ir produktų, kuriuos galima įtraukti į paciento mitybą, ypač maisto ruošimą.

Maisto produktai, skatinantys vėžį

Kartu su naudingų produktų, nurodysime nerekomenduojamus, o kai kuriais atvejais ir draudžiamus vartoti produktus, kad būtų išvengta įvairių ligų, įskaitant piktybinius navikus.

Produktų, kuriuose yra priešvėžinių komponentų, bei vėžį sukeliančių komponentų sąrašas nėra baigtinis. Bet kokiu atveju būtina viską žinoti, o perkant produktus, atidžiai išstudijuokite sudėtį. Laimei, dabar yra galimybė sužinoti visus gamintojų užšifruotus medžiagų, sudarančių gaminius, pavadinimus. Tai jau seniai įrodyta tinkama mityba ir sveika gyvensena gyvybei, apsaugo nuo daugelio ligų, įskaitant vėžį, atsiradimo.

Vaizdo įrašas: Vėžio mityba

Maisto produktai, sukeliantys vėžį. Produktai – nuo ​​vėžio (prieš vėžį).

Gali sukelti piktybinių navikų vystymąsi įvairių priežasčių ir veiksniai. Siaubinga statistika liudija: Rusijoje vėžiu serga daugiau nei 2 mln. Vėžio grėsmė kyla virš kas 5 rusų. Onkologai teigia, kad 75-80 procentų navikų atsiradimo veiksnių ir priežasčių galima pašalinti, vadinasi, 80 atvejų (teoriškai) ligos galima išvengti.

Tačiau pereikime nuo žodžių prie darbų. Daugelis onkologų sutinka, kad mityba yra viena iš svarbius veiksnius prisideda prie piktybinių navikų vystymosi. Šio veiksnio daliai priskiriama maždaug 34-37 proc. Į rizikos grupę dažniausiai patenka tie, kurie save alina dietomis, žinoma, čia ne visi tipai. dietinis maistas, bet tik tuos, kuriuose stinga priešvėžinių produktų, tačiau apstu įvairių kancerogenų turinčių patiekalų. Tačiau būtent šie produktai yra reikšmingas piktybinių navikų formavimosi veiksnys. Patekę į žmogaus organizmą tokie produktai sukelia chromosomų aparato gedimą, jį paveikdami, aktyvina onkogenus, kurie savo ruožtu prisideda prie onkoląstelių susidarymo, ląstelių susiliejimo ir naviko formavimosi procesas gali trukti 10-12 metų.

Į kokius maisto produktus reikėtų atkreipti dėmesį, norint sumažinti onkogenų susidarymą provokuojančių medžiagų vartojimą.

Maisto produktai, sukeliantys vėžį

Dešros ir dešros, taip pat kiti produktai, įskaitant daržoves, apdorotas pesticidais, kuriuose gausu nitritų, nitrozaminų ir daugelio maisto priedai: E 102 (tartrazinas), E284 ( boro rūgštis), E123 (amarsant), E 285 (natrio tetrakarbonatas), E574 (gliukono rūgštis), E512 (alavo chloridas), E1200 (polidekstrozė), E999 (Quillaja ekstraktas), E127 (eritrozinas).

Pašalinkite arba sumažinkite margarinų ir gyvulinių aliejų vartojimą, tokių riebalų naudojimas gali sukelti kitas ligas. Atminkite, keptas maistas yra pavojingas, o jei kepate aliejuje, tai galite padaryti tik vieną kartą, kitaip rizikuojate gauti „branduolinį“ kancerogeno – benzpireno mišinį. Beje, šis „siaubas“ prisideda ne tik prie išsilavinimo ir augimo vėžiniai navikai, bet ir nėščioms moterims gali sukelti vaisiaus apsigimimus.

Kava. 2 puodeliai (50 g) šio gėrimo veikia kaip vėžio profilaktika, tačiau išgėrus 5-6 puodelius šio gėrimo jis gali išprovokuoti vėžinių ląstelių augimą kasoje ir šlapimo pūslėje.

Riebi mėsa ir gyvulių kepenys – ne daugiau kaip 2 kartus per savaitę, jūsų organizmas atlaiko tik tokį kiekį.

Alkoholis ir rūkymas.

Supelijusi duona – nuodas aflatoksinas, in gryna forma. Tai pirmiausia paveikia kepenis.

Užkandžiai ir „užkandžiai“ – traškučiai, sūdyti riešutai, beigeliai... Visi seniai žinojo, kad traškučiai yra labai nesveikas produktas, turintis kancerogenų ir skatinantis ligas. virškinimo trakto. Tačiau pasirodo, kad traškučiai vis tiek sukelia priklausomybę, panašią į narkotikus, ir blokuoja endorfinų, arba „džiaugsmo hormonų“, kurie tiesiogiai veikia mūsų emocinę būseną, gamybą. Ryte pusryčiams valgyti daug beigelių nerekomenduoju.

Ryte mūsų kūnas atsibunda daug vėliau nei smegenys, o tokiam angliavandenių kiekiui suskaidyti reikia daugiau laiko. Dėl to sutrinka endorfinų gamybos procesas. Sūdyti žemės riešutai, apdoroti mononatrio glutamatu ir didelis kiekisįtartinos kilmės priedai.

Žinoma, virinto vandens Mes kalbame tik apie vandenį, kuris jūsų virdulyje jau užvirė 5 kartus. Atsiminkite, čia jau visai ne vanduo, o dioksinas – stipriausias kancerogenas.

Tai ką, pasirodo, negalime nei valgyti, nei gerti? Ne, žinoma, galima ir reikia, bet tik tai, kas saugu mūsų organizmui.

Prekių nuo vėžio sąrašas

Pomidoruose yra likoptino. Šis galingas antioksidantas gali neutralizuoti laisvuosius deguonies radikalus, kurie skatina vėžinių ląstelių susidarymą. Reikia žinoti, kad likoptino yra tik ryškiai raudonuose pomidoruose, kurių per dieną reikia suvalgyti bent 2-3 gabaliukus.

Moliūguose ir morkose gausu beta karotino. 200 gramų šių daržovių, atsižvelgiant į kasdienį suvartojimą, perspėja piktybiniai navikai krūtys, plaučiai, prostata, kasa, gimdos kaklelis ir storoji žarna.

Česnakai – jame esantis selenas apsaugos burnos ertmę, stemplę, skrandį, storąją žarną, pieno liaukas ir odą nuo kancerogenų poveikio. Profilaktikai per dieną pakanka 1-2 skiltelių česnako.

Ridikėliai, krienai, salierai ir ridikai – gausu indolų ir izotiocianatų, kurie sėkmingai neutralizuoja kancerogenų poveikį. Profilaktinė dozė – 50-60 gramų per dieną.

Svogūnai, o tiksliau jame esančios medžiagos kvercetino kiekis, kuris, beje, jame išlieka net ir po terminio apdorojimo, neleidžia ląstelėms mutuoti. Veiksmingas nuo piktybiniai navikai krūtys, kiaušidės ir prostata. Kasdien reikia suvalgyti bent 40-50 gramų.

Ne mažiau gausu kvercetino ir raudonojo vyno. Tiesa, šios medžiagos veikimo principas daugiausia taikomas inkstų onkogenams. Profilaktikai rekomenduojama apie 150-200 gramų per dieną.

Sėlenose (kukurūzų, kviečių, avižinių dribsnių, ryžių) gausu vadinamųjų balastinių medžiagų, kurios patikimai stabdo kancerogenus, užkertant kelią žarnyno vėžio atsiradimui. Paros dozė - 350 gramų.

Lašiša, sardinės, tunas ir skumbrė – šiose žuvyse gausu vitamino D ir omega-3 rūgščių, kurios padeda stiprinti „priešvėžinį“ imunitetą. Rekomenduojama paros dozė yra 150 gramų jūros gėrybių.

Slyvos – gali užtikrinti aktyvų atsparumą vėžiniams navikams ankstyvosiose stadijose. 5-6 džiovinti vaisiai per dieną.

Riešutuose neskrudintuose, nesūdytuose ir augaliniuose aliejuose gausu vitamino E – dar vieno aktyvaus „kovotojo“ su vėžiu. Riešutai - 150 gramų per dieną, daržovių aliejus- 30 gramų.

Žalioji arbata ir laukinės rožės – jose gausu galato epigalokatechinino, „programuojamo“ vėžio ląstelių apopozės (mirties). Išgerkite 5-7 puodelius žaliosios arba 4-5 puodelius erškėtuogių arbatos.

Jūs girdėjote apie tokią statistiką: kas antras šiuolaikinės išsivysčiusios visuomenės žmogus serga vėžiu.

Tai baisu!

Tiesa, yra gerų naujienų. Naujausi tyrimai rodo, kad iki 90% vėžio atvejų yra susiję su mūsų gyvenimo būdu.

Tai yra, galima drąsiai teigti, kad pakeitę kai kuriuos įpročius galite bent jau apsisaugoti nuo vėžio.

Tarp visų šių įpročių jūsų mityba užima ypatingą vietą. Tas pats tyrimas sako, kad 1/3 visų ligų yra susijusios su jūsų maistu.

Pasirodo, kai kurie maisto produktai skatina vėžinių ląstelių augimą.

Taip, o jei grįšite prie statistikos, paaiškėja, kad pakeitus mitybą, vėžio riziką galite sumažinti 3 kartus. O gal net daugiau...

Ir šiame tinklaraštyje jau daug parašyta apie tai, kaip.

Tačiau niekada nebuvo paminėta, kurie maisto produktai sukelia vėžį. Ir šiandien noriu jums labiausiai atkreipti dėmesį pavojingus produktus maisto, kurio yra beveik kiekvienoje virtuvėje.

vėžį sukeliantis maistas

Tačiau prieš pradėdami, šiek tiek daugiau informacijos…

Aš tik noriu pakalbėti apie mūsų Maisto pramone kurio niekas niekada nepakeis. Tai yra ekonomika, tai dideli pinigai. Bet tik įsivaizduokite, Pasaulio sveikatos organizacija įspėja, kad per ateinančius dvidešimt metų mirčių nuo vėžio skaičius visame pasaulyje gali padidėti net 70 proc.

Tarp dažniausiai pasitaikančių vėžio formų vyrams yra: plaučių, prostatos, gaubtinės ir tiesiosios žarnos, skrandžio ir kepenų vėžys.

Moterims dažniau diagnozuojama: krūties, gaubtinės ir tiesiosios žarnos, plaučių, gimdos kaklelio ir skrandžio vėžys.

Tarp vyrų ir moterų, kaip matote, yra labai paplitusių dažnos ligos virškinamojo trakto vėžys. Jūsų kūno funkcija yra apsaugoti mus ir išvalyti organizmą nuo toksinų. Jis daro viską, ką gali.

Tuo pačiu metu jūsų vartojamas maistas ir gėrimai yra ne tik jūsų kūno kuras. Jis taip pat naudoja, ir dažnai ji naudoja lemiamas už jūsų klestintį gyvenimą.

Ir kai kurie maisto produktai jums akivaizdžiai netinka...

1. Venkite cukraus ir dirbtinių saldiklių

Kaskart valgant maistą, kuriame yra cukraus ir krakmolo, cukraus kiekis kraujyje iš karto pakyla iki nepadoraus lygio.

Šie patiekalai gali būti: cukraus, sacharozės, fruktozės ir kt. Turėtumėte kuo toliau nuo šių produktų.

Nuolat valgant maistą, kuriame yra daug cukraus ir krakmolo, pabunda organizmo reakcija, kurią lydi insulino kiekio kraujyje padidėjimas. Ir šis nuolatinis padidėjimas ir mažas kiekis, gali sukelti cukraus kiekio kraujyje nestabilumą.

Dėl to kūnas pradeda uždegiminės reakcijos, toks kaip galvos skausmas, nuovargis, bendras skausmas ir tt O svarbiausia, kad tu, nežinodamas, kas tau skauda, ​​pradedi dar labiau žudyti savo kūną. vaistai, kurios, pašalindamos skausmą, atima sveikatą iš kitų organų.

Ar dabar supranti, kodėl cukrus vadinamas balta mirtimi?

Be to, mokslininkai pastebi, kad cukrus yra tarsi kuras vėžinėms ląstelėms.

2. Mažiau valgykite keptos raudonos mėsos ir perdirbtos mėsos

Nors ant grotelių keptas maistas atrodo skanus, mokslininkai įrodė, kad taip kepta mėsa yra ypač pavojinga.

Nesiruošiu čia dabar įrodinėti, kad jo apskritai negalima valgyti. Kadangi yra daug paneigimų tiek „už“, tiek „prieš“ kryptimi. Be to, jei nusipirkote gabalėlį naminio ir patys jį išdžiovinote, jums gali pasisekti.

Tačiau ne namuose užauginta mėsa ir jos turintys produktai, tokie kaip dešrainiai ir visokie perdirbti maisto produktai, yra pavojingi jūsų sveikatai.

Labai pavojinga gaminti maistą su tokiais aliejais kaip sojos pupelės, kukurūzai, medvilnės sėklos, saulėgrąžos. Juose yra ingredientų, kurie padidina uždegiminį atsaką organizme.

Šie aliejai yra ilgi trigliceridai, kuriuos gana sunku įveikti ir išvaryti iš organizmo. Jie taip pat keičia struktūrą ląstelių membranos kuri juos sugadina.

Vietoj šių riebalų geriau naudoti avokadų aliejų arba, ant ekstremalus atvejis kuris puikiai tinka ir salotoms. Salotoms galite naudoti ir nerafinuotą saulėgrąžų aliejų.

Apskritai stenkitės gaminti natūralesnius produktus, kurie nėra veikiami karščio ar kepimo.

4 Mikrobangų spragėsiai

pripildytas spragėsių perfluoroktano rūgštis. Tai junginiai, sukeliantys vėžį, įskaitant kepenų, sėklidžių ir kasos vėžį.

5. Konservai ir daug naminių siūlų bei ruošinių

Konservai yra perpildyti virtais aukštos temperatūros aliejus, kuris yra pavojingas jūsų sveikatai, kaip jau išsiaiškinome aukščiau.

Be to, metalinėse skardinėse išsiskiria bisfenolis, kuris, remiantis kai kuriais tyrimais, pažeidžia smegenų ląsteles.

Daugelyje marinatų, kuriuos net jūs suvyniojate, taip pat yra konservantų, tokių kaip nitratai. Jie skirti pratęsti galiojimo laiką.

Ir priedai, kurie naudojami perdirbant maisto produktai kaupiasi jūsų kūne ir išlieka organizme ilgą laiką.

Stenkitės valgyti daugiau šviežio ar šaldyto maisto.

6. Išauginta žuvis

Nors žuvis yra viena iš labiausiai Sveikas maistas ant žemės ir dar dirbtinai auginamų geriau vengti.

Apie visus žuvų auginimo ūkius kalbėti neverta. Tačiau dažnai žuvys šeriamos užterštu maistu, antibiotikai, pesticidai, vištų mėšlas ir kiti kancerogenai.

Išauginta lašiša šeriama chemikalai kad jo mėsa būtų rausvos spalvos. Būtent ši spalva natūraliai atsiranda gamtoje.

Be to, tokios žuvys turi mažiau sveikų omega-3 riebalų. Venkite ūkyje užaugintos lašišos ir kitų žuvų.

7. Balti miltai

Kai valgote baltus miltus, jūsų kūnas išskiria insuliną, kuris vėl jį suaktyvina. staigus padidėjimas. Tai gali sukelti jo perteklių organizme, o tai skatina vėžinių ląstelių augimą. Apie tai jau kalbėjome.

9. Genetiškai modifikuoti ir neekologiški vaisiai ir daržovės

Sparčiai auganti genetiškai modifikuotų produktų gamybos pramonė mūsų neaplenkia. Šie produktai tiesiogine prasme patenka į mūsų maisto rinką nerimą keliančiu greičiu.

Dabar daugiau nei 90% kukurūzų ir sojų pupelių yra genetiškai modifikuoti. Šie produktai, kaip ir kiti, yra daugelio diskusijų šaltinis. Ekspertai sutinka, kad tinkami bandymai dar nebuvo atlikti.

Kitaip tariant, niekas nėranet gamintojai ir mokslininkai nežino, kokį poveikį tokie produktai turės žmonių sveikatai. Tačiau tarp mokslininkų jau dabar kyla baimė dėl jų.

Mano patarimas? … Pažiūrėkite į etiketes ir kiekvieną kartą stenkitės pirkti ne GMO produktus. O taip pat nueikite į paprastus ūkininkų turgelius, kur prekiaujama paprastais naminiais produktais: daržovėmis, vaisiais, grūdais ir pan.

10. Bulvių traškučiai ir kitos „gėrybės“

Taip, žinote, kad bulvių traškučiai yra pigūs, skanūs ir greitai užkandami arba su alumi. Tačiau Neigiamos pasekmės, kurią jie turi ant kūno, turėtų neleisti jums vartoti šių „gėrybių“.

Yra žinoma, kad bulvių traškučiai virti daug riebalų. Juose labai daug kalorijų. ir jie labai greitai priauga svorio.

Galime pasakyti, kad jūs turite ne 10, o net daug sudėtingesnių produktų sąrašą. vėžio ligos. Jūs netgi galite pridėti dar keletą tų, kurie yra paženklinti mažai riebalų turinčiais arba dietiniais.

Vien norėdami pašalinti riebalus ar tikras kalorijas, gamintojai dažnai jas pakeičia įvairiomis sveikatai pavojingomis cheminėmis medžiagomis.

Bet ką tu darai, kas yra. Kokie maisto produktai neleidžia augti vėžio ląstelėms?

1. Kai tik įmanoma, valgykite ekologišką, natūralų ar naminį maistą.
2. Rinkitės iš žalio arba šaldyto maisto ir gaminkite juos patys. Nesitikėkite parduotuvėje nusipirkti gero užkandžio.
3. Pusę lėkštės užpildykite nekrakmolingomis daržovėmis (bulvėmis, burokėliais, morkomis).
4. Jei valgote gyvūninės kilmės produktus, įsitikinkite, kad jie yra užauginti namuose. grynas oras. Jei tai pienas, tai jį duodanti karvė turi vaikščioti po pievą, taip pat ir kiaušiniai.
5. Naudokite tik aukštos kokybės aliejus, pvz Kokosų aliejus, alyvuogių aliejus, lydytas sviestas arba naminio sviesto.
6. Ypač sumažinkite grūdų, cukraus ir baltųjų miltų kiekį.

Išvada

Greičiausiai perskaitę šį straipsnį ir sužinoję apie produktus, sukeliančius vėžines ląsteles, greičiausiai atsisėsite ir pagalvosite, ką turėčiau valgyti.

Labai teisingai? …

Taip, perėjimas prie teisingo arba sveika mityba visada sunku. Tačiau pradėję ir išmokę skaniai ir sveikai maitintis, prie dabartinės mitybos nebegrįšite. Ir suteikiu 100% garantiją!

P.S.Žemiau esančioje komentarų formoje parašykite, ką dar galėtumėte įtraukti į šį sąrašą arba apie tai, kaip perėjote prie sveikos mitybos ir kokių rezultatų pasiekėte. Man labai įdomu skaityti apie bet kokias sėkmės istorijas.

Jei straipsnis jums buvo naudingas, pasidalinkite juo!

Mokslininkai nustatė, kad druska sukelia skrandžio, nosiaryklės ir gerklų vėžį.

Produktą sudarantys junginiai, sąveikaudami su kūno ląstelėmis, sukelia jų pokyčius. Per didelis vartojimas gali sukelti vėžinių navikų vystymąsi.

Druska turėtų būti dedama labai atsargiai ir apdairiai, atsižvelgiant į dienos normą.

Alkoholiniai gėrimai

Antrą vietą tarp produktų užima alkoholis sukeliantis vystymąsi navikai.

Ypač pavojinga moterims. Vienas gėrimas per dieną padidina krūties vėžio riziką.

Geriau apriboti alkoholio vartojimą. Komponentai alkoholiniai gėrimai prisidėti prie burnos, stemplės ir kepenų, taip pat storosios žarnos patologijos atsiradimo.

raudona mėsa

Tie, kurie jį vartoja reguliariai, rizikuoja susirgti storosios žarnos ir skrandžio vėžiu. Taip yra dėl nitritų, kurie yra pramoniniu mastu auginamos mėsos dalis. Be to, mėsoje yra cholesterolio, kuris provokuoja nutukimą ir krūties, tulžies, inkstų ir kasos vėžį.

Bulvių traškučiai

Šis produktas laikomas vienu žalingiausių.

Didelis kiekis nitritų, skonio stipriklių, prieskonių, riebalų ir kitų kenksmingų medžiagų prisideda ne tik prie nutukimo, bet ir kasos bei skrandžio, kepenų, inkstų, žarnyno ir kitų organų vėžio vystymosi.

Jie turėtų būti visiškai pašalinti iš dietos.

dietinė kola

Sudėtyje yra aspartamo – medžiagos, pakeičiančios cukrų gazuotuose gėrimuose. Tai sukelia gerklės ir skrandžio vėžį.

Gazuoti gėrimai

Rūkyta mėsa

Jų naudojimas apsunkina skrandžio ir kasos darbą, yra sunkūs kepenims ir neduoda daug naudos.

Rūkant bet kokį produktą išsiskiria labai pavojingas junginys – policiklinio pobūdžio benzopireno angliavandenilis, sukeliantis vėžį. Jis neišsiskiria iš organizmo, kaupiasi valgymo metu.

Rūkytą mėsą geriau keisti šviežiais produktais.

konservuotų pomidorų

Jie ypač pavojingi. Pačios šios daržovės yra labai rūgštingos ir netinka konservuoti. rūgštis gali mutuoti ląstelių lygis. A-bisfenolis sukelia vėžį Vidaus organai, įskaitant skrandį ir žarnas.

Spragėsiai iš mikrobangų krosnelės

Jį sudaro kancerogenai, kurie žudo kepenis ir skrandį.

Jie sukuria aplinką vėžinių navikų vystymuisi, todėl rekomenduojama jį visiškai pašalinti iš dietos.

Gyvuliniai riebalai

Kartu su pienu jis prisideda prie krūties vėžio vystymosi. Tokie riebalai linkę kauptis ir kauptis aplink visus organus, virsdami visceraliniais riebalais. Jautienos riebalai padidina estrogenų koncentraciją organizme, o tai taip pat padidina krūties vėžio riziką.

Lydytas sūris ir perdirbti maisto produktai

Jų gamyboje naudojami nitratai ir nitrinai. Jie prisideda prie nitrozamino tipo kancerogenų susidarymo organizme, o tai padidina galimybę susirgti žarnyno vėžiu daugiau nei 38%.

dešrelės

Jie naudoja perdirbtus riebalus ir mėsą, kurie padidina vėžio riziką 40%.

Daugumoje dešros gaminiai daug nitratų. Dažnai naudojant maiste, jie nusėda ir formuoja kancerogenus tiesiai organizme.

Į racioną įtraukite dešrų ir dešrų labai mažais kiekiais ir būtinai perskaitykite etiketes su sudėtimi.

Margarinas

Sudėtyje yra gyvam organizmui pavojingiausių riebalų. Todėl visi produktai, kurių sudėtyje yra margarino, laikomi vėžinių navikų provokatoriais.

Sojos padažas ir actas

Abu šie produktai yra kancerogenai. Be to, padaže yra mononatrio glutamato, kuris labai pavojingas žmogui.

Jokiu būdu nenaudokite jų dažnai, net ir mažais kiekiais.

Pieno

• Pienas;
• Varškės sūris;
• Koumiss;
• Kremas;
• Jogurtas;
• Ledai.

Jie provokuoja krūties vėžį, nes padidina estrogenų kiekį kraujyje, o tai ypač pavojinga moterims.

Baltieji miltai ir jų gaminiai

Kruopščiai apdorojus (ypač miltus aukštesnės klasės), tai ne tik pralaimi naudinga medžiaga, bet ir apdorojamas balikliu – chloru dujų pavidalu.

Užregistruoti mirtini apsinuodijimo atvejai. Patys produktai, pagaminti iš miltų, turi aukštą glikemijos indeksas kuris provokuoja kraujo ar kitų organų vėžį.

Skonio stiprikliai

Prie perkamų produktų pridedami skonio stiprikliai. Dažniausiai jie yra kancerogenai. Ypač pavojingas E 621. Jo galima rasti dešroje, žuvyje, makaronuose greitas maistas, kubeliai sultiniams. Apnuodija organizmą, užkrečia ir prisideda prie skrandžio, gerklų, kasos, kepenų ir kitų organų vėžio atsiradimo. Jis sukelia priklausomybę nuo jame esančių produktų.