Imuninės sistemos sutrikimai. Kaip atkurti imunitetą keičiant mitybą, vitaminus ir vaistus

Atsparumo sistemos susilpnėjimas neigiamai veikia Bendroji sveikata. Žmogus tampa imlus peršalimui, infekcinėms ligoms, SARS. Sumažėjęs pasipriešinimas veda prie nuolatinis nuovargis, apatija, nuovargis. Nuolatinis gydymas sutrikdo gyvenimo veiklą. Kyla klausimas, kaip atkurti nusilpusią imuninę sistemą.

Veiksniai, mažinantys organizmo apsaugą

Nuo pat gimimo žmogaus atsparumas gali atlaikyti įvairius ligų sukėlėjus. Organizmo resursai yra neįtikėtinai didžiuliai, tačiau nuolat didėjantis imuniteto aktyvumas lemia reakcijų ir funkcijų pablogėjimą.

Imunologijoje susilpnėjimo būdai skirstomi į dvi kategorijas.

Pirmasis yra vidiniai sutrikimai:

• Metabolinių procesų pažeidimas;
• Lėtinių ligų paūmėjimas;
• emocinis nestabilumas, stresas;
• Imunodeficitas, ŽIV;
• onkologija;
• Užkrečiamos ligos;
• Autoimuniniai procesai, sindromai;
• Polinkis į alergijas;
• Natūralūs amžiaus pokyčiai.

Antra - išorinės priežastys, kūno būklės ypatumai:

Susilpnėjusios imuninės sistemos požymiai

Namai klinikinis vaizdas manoma, kad yra didelis jautrumas kvėpavimo takų ir virusinėms ligoms. Sunkios dabartinės ilgalaikės skausmingos būklės pasireiškia maždaug nuo penkių iki šešių kartų per metus. Dažnai pasirodo įvairaus laipsnio komplikacijos: sinusitas, pneumonija, astma.

Miegas sutrikęs. Nuolat persekioja silpnumo jausmas, nuovargis. Dažnai jaučiamas skausmas raumenų audinys, sąnariai.

Išvaizda pablogėja. Apetitas mažėja. Kraujo formulė pablogėja.

Žmogus praranda svorį, tampa irzlus ir nervingas. Vaikas dažnai būna neklaužada be jokios aiškios priežasties.

Kaip atkurti imunitetą

Yra nemažai būdų, kaip greitas kilimas pasipriešinimas.

Sukurti metodai reakcijų ir kategorijų mechanizmų aktyvumui palaikyti įvairaus amžiaus ir lytį, su kūno būklės ypatumais.

Imuniteto atkūrimo proceso pagrindas yra tinkama mityba, praturtinta vitaminais, mineralinės druskos naudingų medžiagų.

Verta mokėti didelis dėmesys džiovintų vaisių įtraukimas į dietą, šviežios daržovės, uogos, fermentuotų pieno produktų, žalumynai, riešutai ir dribsniai. Būtinai valgykite baltyminį maistą.

Iš valgiaraščio neįtraukti konservuotų, keptų, sočių, sūrių, rūkytų.

Po antibiotikų

Rimtų vaistų vartojimas visada yra didžiulė našta imuninei sistemai. Visų pirma, darbas pablogėja naudinga mikroflora ir žarnyno gleivinę.

Po antibiotikų terapijos kurso atsiranda dispepsiniai sutrikimai: viduriavimas, pilvo skausmas.

Norint atkurti pusiausvyrą, užkirsti kelią disbakteriozei, rekomenduojama vartoti vaistus, kurių pagrindą sudaro laktobacilos. Ypatingas dėmesys turėtų būti skiriamas natūralių medžiagų naudojimui pieno produktai.

Taip pat sunkiųjų vaistų vartojimas gydant sumažina naudingų mikro ir makro elementų įsisavinimą. Todėl pasibaigus antibiotikų kursui būtina vartoti multivitaminų preparatus.

Norint išvengti apsinuodijimo, būtina laikytis gėrimo režimo.

Po operacijos

Chirurginė intervencija prisideda prie kūno išsekimo, kraujo netekimo, streso. Atsigavimo laikotarpis turėtų praeiti naudojant:

• Medicininė mityba;
• Palaipsniui didėjantis fizinis ir psichinis stresas;
• Bendravimas su artimaisiais;
• Vaistų vartojimas kraujodaros, regeneracinių procesų gerinimui;
• Dažni pasivaikščiojimai gryname ore, palaipsniui ilgėjantys.

Po chemoterapijos

Vėžio terapija griauna imuniniai mechanizmai. Agresyvūs lašintuvai gali susilpninti ląstelių struktūros atsparumą. Apsaugos lygis, ypač vaikui, nuo paprastos infekcijos labai žemas.

Imunitetui atkurti, reakcijų aktyvumui po ligos atnaujinti padės mažos molekulinės masės interferono preparatų ir DNR pagrindu pagamintų produktų naudojimas. Vaistus skiria specialistas. Taikymas įvairios technikos stiprinti silpną imunitetą galima tik gydančio gydytojo rekomendacija.

Po ligos

Vaiko ar suaugusiojo, kuris buvo paveiktas infekcinės ligos sukėlėjo ir ilgą laiką kovojo su liga, organizmas reikalauja ypatingas dėmesys. Pasak žinomo pediatro Komarovskio, pagrindinė atsparumo stiprinimo terapija yra sveikos gyvensenos taisyklės.

Kaip greitai atkurti imunitetą po ligos:

• Praleiskite daugiau laiko lauke
• pakankamai išsimiegokite, pilnai pailsėkite;
• Nepaisykite fizinio aktyvumo;
• Valgyk teisingai;
• gerti daugiau skysčių;
• Grūdinti naudojant temperatūros kontrastą.

Suaugusieji turėtų nustoti rūkyti ir gerti alkoholį.

Po gripo

Bet koks virusinė infekcija veiklos metu patenka į kraują aukštas lygis toksiškos medžiagos. Pasveikus organizmui reikia padėti apsivalyti nuo toksinių gripo atliekų, puvimo produktų sunaikinus padermę.

Be pagrindinių priemonių, naudojamų imunitetui atstatyti po ligos, rekomenduojama lankytis pirčių kompleksuose, užsiimti gimnastika gryname ore, siekiant pagerinti hemo cirkuliaciją ir suaktyvinti medžiagų apykaitos procesus.

Po pūlingo tonzilito

infekcijos burnos ertmė susilpninti gleivinę. Vietinės reakcijos mažas ir bet kuriuo metu gali išsivystyti atkrytis arba nauja liga.

Norėdami atkurti gerklės imunitetą, turėtumėte:

• Nevalgyti maisto produktų, saldžių gėrimų, kurie dirgina receptorius, sekreto liaukas;
• Išskalaukite burną gydomieji nuovirai, jūros druskos tirpalas;
• Valykite dantis po kiekvieno valgio;
• Taikyti kvėpavimo pratimų techniką;
• Inhaliacijos;
• Gerklės kietėjimas.

Liaudies gynimo priemonės

Kaip atkurti imunitetą namuose vaistinių žolelių, vaisiai, medaus mišiniai.

Turėkite platų pritaikymą vitaminų gėrimai iš laukinių rožių uogų, imbiero, ramunėlių ir jonažolių.

Nuovirai ir užpilai ant vaistinių augalų: eleuterokokų, alavijų, radiolų, aralijų, čiobrelių ir mėtų. Ačiū naudingų savybių vaistiniai augalai priemonės leidžia atkurti imuninį atsaką, sustiprinti apsaugą, padidinti imunitetą iki ląstelių lygis.

Mišinius iš medaus, džiovintų vaisių ir citrinos ar česnako dera valgyti po ilgos ligos, išsekus imuninei sistemai. Masė padės išvengti beriberio, pagerins medžiagų apykaitos procesus ir kraujo būklę. Vartojant po vieną šaukštą per dieną (vaikui - šaukštelis, paaugliui - desertas, suaugusiam - valgomasis) neleis organizmui nusilpti, neleis vystytis peršalimo ligoms ir gripui.

vitaminai

Mikroelementai padės atkurti gerą atsparumą. Bendras stiprinantis kompleksų poveikis palaikys ligos nusilpusias vidines struktūras, užkirs kelią trūkumui ir avitaminozei, pagerins pagrindinių gyvybinių procesų funkcionavimą.

Preparatai

Diagnozuojant imunodeficitą su lėtiniu ar lėtu uždegimu, stipriu atsparumo silpnumu – dažnai skiriami vaistai:

• Žolelių tinktūros, sirupai iš vaistinių žolelių;
• Bakterinės granulės tirpalui arba tabletėms, pagamintoms iš fermentų, išskirtų iš oportunistinių mikroorganizmų;
• Nukleino rūgštys;
• Interferonai;
• Imunostimuliatoriai.

Ką geriau pasirinkti atsparumui atstatyti, remdamasis nustatys gydytojas individualios savybės kantrus.

Ne paslaptis, kad kada ilgalaikis naudojimas antibiotikų, organizmo imunitetas palaipsniui praranda apsauginę funkciją. Bet kas nori net su paprastu kosuliu kovoti su krūva tablečių? Šiame straipsnyje bus kalbama apie tai, kaip atkurti imunitetą po antibiotikų liaudies ir medicinos reikmenys.

Kaip šie vaistai veikia žmogaus imuninę sistemą?

Antibiotikai yra vaistų, skirtų kovai su virusinėmis ligomis, klasifikacijos dalis. Tačiau labai dažnai, aktyviai kovodami su patogenais, jie taip pat naikina natūralias imunines ląsteles, provokuodami įvairių vystymąsi virškinimo ligos. Išgėrus bent 3-4 tabletes, gali stipriai pablogėti žmogaus sveikata. Po kurso galite tikėtis toliau išvardyti simptomai:

1. Veikimo pablogėjimas virškinimo kanalas.
2. Blogas jausmas.
3. Neteisingas keitimas arba tai atsitiks lėčiau ir taip sukels tokią ligą kaip nutukimas.
4. Alergijų atsiradimas. Labai dažna problema po ciklo.
5. Silpnėjimas Imuninė sistema organizmas. Esant ir nuolat papildant organizmą stipriais „karais“, jo leukocitai gali greitai atsipalaiduoti ir neatlaikyti net paprasčiausio mikrobų ar bakterijų atakos.
6. Apetito stoka. Labai dažnai tai lydi hormoninis nepakankamumas.
7. Išvaizda ūminis skausmas pilve.

Kodėl antibiotikai yra tokie kenksmingi žmogaus organizmui?

Normalaus organizmo funkcionavimo pažeidimas po vartojimo kurso yra tiesiogiai susijęs su mielių grybelių dauginimu, kurie provokuoja toksinų išsiskyrimą, kraujo apsinuodijimą jų atliekomis. Taigi tai gali lengvai sukelti netoleranciją tam tikrus produktus dėl visiško žarnyno sienelių sudirginimo. Kaip atkurti imunitetą ir to išvengti? Tam gali būti naudojamas specialiomis priemonėmis. Gydytojai rekomenduoja nenaudoti didelio kiekio įsigytų lėšų, o naudoti liaudies metodai.

Mikrofloros atkūrimas. Ką reikia daryti ir kokia tvarka?

Kaip atkurti imunitetą? Nuo ko pradėti žarnyno mikrofloros atstatymą? Už tai:

1. Užsiregistruokite konsultacijai pas specialistą. Jis išsamiau paaiškins problemą ir pateiks atkuriamųjų vaistų sąrašą.
2. Pradėkite gydymą patys. Norėdami tai padaryti, paruoškite viską reikalingi vaisiai gerti vitaminus ir sportuoti. Atsikratykite žalingų įpročių.

Ką reikėtų vartoti norint atkurti normalią žarnyno veiklą?

Pirmas dalykas, kurį reikia padaryti, yra pakoreguoti savo mitybą. Norėdami tai padaryti, turite sudaryti produktų, kurie šiuo metu yra naudingi organizmui, sąrašą. Gali būti:

1. Produktai su didelis kiekis vitamino C. Tai apima visus Citrusinis vaisius, serbentų, laukinių rožių ir kai kurių žolelių.
2. Produktai su vitaminu A. Šiai rūšiai priskiriami moliūgai, morkos, pomidorai. Be to, juose yra daug beta karotino.
3. Pieno produktai. Gerina virškinimą, pagreitina sveikimą nuo disbakteriozės.
4. Maistas su vitaminu B. Prisotina organizmą kompleksiniai angliavandeniai padėti duonos gaminiai ir javų pasėliai.
5. Svogūnai ir česnakai stiprina imuninę sistemą, prisideda prie jos vystymosi.

Kaip atkurti imunitetą? Pagalba šiuo klausimu riebalų rūgštis randama žuvyje ir mėsoje.

Daugelis žmonių mano, kad šis produktų sąrašas turi būti sumaišytas ir virti. Tačiau norint prisotinti kūną, ar tikrai reikia eiti toli? Į arbatą įdėkite citrinos griežinėlį, pusryčiams valgykite obuolių ir morkų salotas, o pietums suvalgykite gabalėlį žuvies.

Atkūrimo ir stiprinimo būdai

Kaip atkurti imunitetą po ligos? Susirgus sunkia liga ir išgėrus antibiotikų kursą, organizmui prireiks didelių jėgų ir ilgam laikui atsigavimui. Dažniausiai bendras reabilitacijos kursas yra nuo dviejų iki trijų mėnesių. Grįžimo prie normalus funkcionavimas gali paspartinti:

1. teisingas ir geras miegas. Prieš miegą turėtumėte atsipalaiduoti ir masažuoti. Mobiliosios programėlės likus valandai iki miego griežtai draudžiamos! Turite miegoti mažiausiai aštuonias valandas.
2. Dietos koregavimas. Valgyti verta lengvas maistas nedideliais kiekiais tam tikrais laiko intervalais. Dvi valandas prieš miegą taip pat nerekomenduojama valgyti nieko, išskyrus vandenį.
3. Pasistenkite dažniau lankytis parkuose, miškuose, jūrose. Jūs netgi galite suorganizuoti trumpas atostogas artimiausiame kurorte.

Kaip greitai atkurti imunitetą ir jį sustiprinti? gera nuotaika kartu su fizine veikla! Apsilankykite vandens parke ir pasisemkite energijos visai dienai arba anksti ryte eikite bėgioti, mėgaudamiesi kiekvienu saulės spinduliu ir paukščių čiulbėjimu!

Komplikacijų gydymas: disbakteriozė. Kaip tokiu atveju elgtis teisingai?

Sutrinka virškinimo sistema ir medžiagų pasisavinimas – labai dažna problema po dviejų-trijų savaičių antibiotikų vartojimo. Pageidautina sveikimo procesą pradėti medicininės kilmės sveikatą gerinančiais vaistais, skirtais žarnyno mikroflorai atkurti. Ant Šis momentas yra daugybė vaistų imunitetui atkurti: "Lactobacterin", bendrieji vitaminai ir kt.

Antrasis disbakteriozės gydymo etapas

Kaip atkurti imunitetą vaikui? Antrasis etapas – raugintų pieno produktų ir nuovirų, vaistažolių užpilų vartojimas. Natūralūs jogurtai, kefyras ir ryazhenka žymiai pagreitina medžiagų apykaitą ir gijimo procesą. Žolelių užpilai išvalyti organizmą nuo atliekų ir toksinų. Juos reikia gerti reguliariai, po vieną ar dvi stiklines per dieną.

Kaip atkurti imunitetą po antibiotikų? Imunomoduliatoriai

Baigęs gydymo antibiotikais kursą, gydytojas gali skirti pacientui natūralios kilmės atkuriamąjį vaistą, vadinamą imunomoduliatoriais:

1. Biologiniai imuninės sistemos reguliatoriai. Turi augalinės kilmės. Pavyzdys yra alavijo ekstraktas kapsulėse.
2. imunologiniai stimuliatoriai. Paruošta ženšenio sulčių pagrindu.
3. Norint pagerinti bendrą savijautą, verta pasiimti lėšų nukleino rūgštys.
4. Tokio tipo preparatai, kaip ir Imudonas, turi bakterinės kilmės ir turi stiprių ląstelių, išaugintų imuninės sistemos pagrindu.

Tradicinės medicinos metodai. Ką galima pritaikyti šiuo atveju?

Kaip atkurti imunitetą liaudies gynimo priemonėmis? Tabletines priemones patartina derinti su liaudies gynimo priemonėmis. Pavyzdžiui:

1. Atgaivinančios arbatos. Turi būti užplikytas stiprus Žalioji arbata ir sumaišykite su bet kokių vaisių sultimis (nebūtina) tokiu pačiu santykiu. Pridėkite šiek tiek prie jo mineralinis vanduo ir gerti po pusę stiklinės prieš valgį. Antram tirpalui paruošti reikės birių lapelių arbatos ir kelių džiovinto apelsino griežinėlių. Mišinys turi būti užvirintas virintas vanduo, įlašinkite kelis lašus citrinos sulčių ir žolelių nuoviru. Infuzuokite penkias minutes, tada nukoškite. Išgerkite vieną stiklinę skysčio ryte arba vakare.
2. Gerinimas ir bendras savijautos gerinimas. Keletą aviečių ar serbentų reikia įdėti į atskirą indą ir sumaišyti su vandeniu. Virkite penkiolika minučių, nuolat maišydami. Infuzuokite keletą valandų, gerkite penkis kartus per dieną.
3. Atkurti imunitetą padės liaudies gynimo priemonės vitaminų kolekcija. Farmacinės ramunėlės, šviežios braškės ir kitos žolelės (nebūtina) turi būti sumaišytos, jei reikia, sutrintos. Užplikykite verdančiu vandeniu ir palikite kelioms valandoms. Nukoškite, gerkite kelis gurkšnius po pusryčių ir vakarienės.
4. Uogų sultys. Bet kokias uogas reikia gerai išminkyti šakute ir supilti karštas vanduo. Į gėrimą įberkite prieskonių ir vartokite kasdien. Galite maišyti su arbata arba pakeisti vaisių gėrimu.

Kaip atkurti imunitetą suaugusiam? Norint sustiprinti imuninę sistemą, svarbu atsižvelgti į šiuos patarimus:

1. Nepiktnaudžiaukite tradicine medicina, bet remkitės ja. Daugelis kvalifikuotų specialistų mano, kad tinktūros yra vitaminų komplekso pakaitalas ir pataria jas naudoti.
2. Gydytojas sako, kad reikia gauti "svetimų" žolelių sąrašą? Pakeiskite juos į įprastas pievų ramunės, rugiagėlės, serbentų lapai. Jie atneša daug daugiau naudos ir sutaupysite pinigų.
3. Gerkite daug vandens, ypač sulčių gėrimų. Kai kuriuos iš jų reikia atskiesti vandeniu ar arbata.
4. Nenaudokite druskos, pakeiskite ją kitais prieskoniais. Galbūt iš pradžių bus neskanu, nemalonu, bet laikui bėgant tikrai pripras, o organizmas tau labai padėkos švarių porų ir pagerėjusio virškinimo pavidalu!
5. Raskite tokių žmonių kaip jūs. Tai gali būti šeimos nariai ar draugai. Bet jei vyras nenori valgyti košės pietums su graikiniai riešutai, tuomet neturėtumėte jo įtikinti ir versti. gaminkite savo mylimam žmogui skani sriuba, o patys suvalgykite kelis šaukštus košės. Galite pabandyti pritraukti merginą dietos pretekstu.
6. Neversk žmonių. Verta dar kartą pakartoti, kad namiškiai pusryčiams nenori valgyti morkų ar grikių tiek, kiek jūs.
7. Įveskite vaistus palaipsniui. Jei gydytojas jums parašė kursą, neturėtumėte iš karto griebtis tablečių. Juk organizmas net nespėjo atsigauti nuo antibiotikų! Norėdami pradėti, pradėkite gydymą liaudies gynimo priemonėmis. Po kelių dienų jau galite vartoti kosmetiką.

Padės grūdinimasis ir sveika gyvensena

Kaip atkurti imunitetą po antibiotikų vaikui? Po sunkios ligos, po savaitės, būtina pradėti grūdinti vaikus, siekiant sustiprinti jų organizmą ir padidinti imunitetą (arba grąžinti jį į buvusį lygį). Pasikonsultavę su specialistu, galite nedelsdami pradėti.

Geriausias grūdinimo variantas yra laipsniškas, šiek tiek keičiantis temperatūrai. Pirmąsias kelias dienas reikia apsiriboti vandeniu, ryto mankšta ir bėgimas. Pageidautina derinti procedūras su tinkama mityba ir kartokite juos kasdien. Atlikite masažą, galūnių trynimą ir gimnastiką.

Teisingas gyvenimo būdas – suaktyvinta imuninė sistema! Nereikia žadėti, kad nuo pirmadienio viskas pasikeis. Reikia imti ir daryti, keisti įpročius, ieškoti pomėgių ir stengtis į juos nereaguoti išoriniai dirgikliai.

Maža išvada

Dabar jūs žinote, kaip atkurti imunitetą ir jį sustiprinti. Pradėkite veikti jau dabar, o po kelių mėnesių pasieksite ne tik pagerėjusią imuninę sistemą, bet ir gražų kūną kartu su puikia nuotaika.

Šiandien tiesiogine prasme visi klausia, kaip atkurti, sustiprinti ar padidinti imunitetą, tačiau ne visi žino, kaip veikia imuninė sistema – net imunologai to iki galo nesupranta. O imuninė sistema suteikia mūsų organizmui saugumą, apsaugodama jį nuo visko svetimo ir „neteisingo“ – tai bakterijos, virusai, pirmuonys, atsinaujinančios savo ląstelės, o čia dažnai būna nesėkmių – yra autoimuninės ligos. Bet dabar kalbėsime ne apie juos, o apie tai, kaip sustiprinti imunitetą po įvairių organizmui „ekstremalių“ sąlygų - sunkių ligų, gydymo antibiotikais, chemoterapijos ir net nėštumo bei gimdymo. šiuolaikinės moterys po šių natūralių procesų kažkodėl atstatyti sveikatą tapo labai sunku.

Kaip atkurti imunitetą po gimdymo

Nėštumo metu moters imuninė sistema išmintingai atkuria, o ne naikina jai svetimas embrionines ląsteles – jos tokios yra todėl, kad pusė jose esančių genų yra tėviški – o, priešingai, viską sutvarko taip, kad embrionas būtų puikiai apsaugotas. .

Placenta gamina specialius hormonus, kurie yra atsakingi už besivystančio vaisiaus apsaugą ir tuo pačiu iš dalies slopina specifinio (įgyto) motinos imuniteto darbą – pavyzdžiui, neleidžia atmesti jam „svetimų“ audinių. . Kartu suaktyvėja ir nespecifinis imunitetas – įgimtas, kad mamos organizmas dar būtų apsaugotas nuo infekcijų, tačiau apskritai nėščios moters imunitetas labai skiriasi nuo kitų žmonių imuniteto, ir tai vyksta 9 mėnesius.

Per laikotarpį žindymas slopinimas specifinis imunitetas taip pat išlieka, bet jei moteris bent sąlyginai sveika, specialios problemos neatsiranda. Norint išvengti ligų, šiuo metu svarbu laikytis krūtų priežiūros taisyklių ir užkirsti kelią mastito vystymuisi.

Tačiau daugelis moterų skundžiasi, kad po gimdymo nuolat serga, o kartu su kūdikiu: tai ne tik labai vargina, bet ir sukuria labai nesveiką – tiesiogine prasme – pagrindą visam tolimesniam vaiko gyvenimui. Norėdami palaikyti imuninę sistemą, pirmiausia turėtumėte atsisakyti streso - nėščioms ir žindančioms moterims jie yra tiesiog nepriimtini, nes organizmo, ypač moters, imuninė ir nervų sistemos yra glaudžiai tarpusavyje susijusios. Jei negalite patys susidoroti su nerimu ir nerimu, kreipkitės į psichologus – rami ir subalansuota būsena jau yra gera kūno gynyba.

Kalbant apie vaistus, stiprinančius imuninę sistemą, juos skiria gydytojas, o ekspertai dažnai siūlo moterims atlikti išsamų imunologo tyrimą: tai yra kraujo tyrimas, siekiant nustatyti imuninės gynybos pažeidimus, taip pat jautrumą įvairiems imunomoduliatoriams, kurių daugelis sukurta šiandien. Tradiciškai moterys skatinamos vartoti ežiuolės preparatus ir vitaminą A ir: jų reikia vartoti pakankamai, bet neviršyti dozės – esant sintetiniai vitaminai apskritai geriau jo neviršyti. Žinoma, imunitetui atkurti reikia daug. liaudies gynimo priemonės- jie gali būti naudojami kaip pogimdyvinis laikotarpis o po ligos ir gydymo antibiotikais.

Kaip atkurti imunitetą po chemoterapijos

Imuniteto atkūrimas po intensyvaus chemoterapijos kurso taip pat turi savo ypatybių..

Čia pirmiausia svarbu sugrįžti normalios būklės kraujo ir kepenų sudėtis, kurią gydymo metu stipriai veikia toksinai, o po to skrandis ir žarnynas sunormalėja. Toliau galite galvoti apie savijautos gerinimą ir išvaizda- pavyzdžiui, atkurti slenkančių plaukų, odos ir nagų sveikatą.

Norint atkurti raudonuosius kraujo kūnelius, reikia gerti adaptogenų - Rhodiola rosea (auksinės šaknies), Aralia Manchurian, Eleutherococcus senticosus - užpilus ir tinktūras; dilgėlių, kraujažolių ir kitų vitaminingų žolelių nuovirai. Dietoje turi būti švieži vaisiai- dažniau granatai ir obuoliai, raudonos sultys ir raudona vynuogių vynas, liesa raudona mėsa ir kepenėlės. Daug geležies ir vitamino B12, reikalingo raudonųjų kraujo kūnelių atstatymui kiaušinių tryniai ir lašišos ikrai, žaliose lapinėse daržovėse; naudinga ir grikių grūdai, tik nevalgykite jo su pienu – tai lėtina geležies pasisavinimą.

Cikorijos šaknų, angelikos, saldžiųjų dobilų žiedų nuoviras, taip pat Euphorbia Pallas tinktūra padeda atkurti leukocitų lygį - unikalus augalas Transbaikalia, nuo seno liaudies medicinoje vartojama nuo kraujo vėžio, navikų, uždegimų ir sunkių infekcijų. Araliaceae šeimos augalai taip pat gerai padeda atkurti baltųjų kraujo kūnelių kiekį.

Norint pašalinti toksinus iš kepenų, reikia paimti pieninio usnio sėklų miltelius, nemirtingų žiedynų, medetkų žiedų, lubinų dobilų ir voloduškos žolės nuovirus; Šiuo metu iš dietos būtina visiškai pašalinti gyvulinius riebalus, juos pakeičiant augaliniai aliejai, o aštrūs prieskoniai ir alkoholis tokiais atvejais apskritai yra nepriimtini. Skrandžio ir kasos darbą suaktyvina šimtažolė, calamus, gyslotis, gencijonas, trilapis laikrodis, pelynas – apskritai tos žolės, kurios turi daug kartumo.

Žarnyno darbas gerinamas padedant skirtingomis priemonėmis, priklausomai nuo to, kokį sutrikimą reikia šalinti: nuo vidurių užkietėjimo padeda krapai, pankoliai, anyžiai, kiparisas, šaltalankis, senna, karvės pastarnokas; sergant viduriavimu - storalapė bergenija, pelkinė žievelė, gvazdikėlių šaknys, galangalė (stačioji kinrožė), degtinė (išvarža, juodoji žolė) ir kt.

Apie plaukus: jei beveik visi jie iškrito arba labai suplonėjo, būtina aktyviai stimuliuoti folikulus - plaukų folikulai, įtrinkite galvos odą varnalėšų aliejumi ir žolelių nuovirais: apynių daigais, dilgėlėmis, varnalėšų šaknimis; šių žolelių nuovirais taip pat reikėtų plauti plaukus.

Po chemoterapijos kurso dažnai atsiranda pykinimas ir vėmimas, galvos skausmas, karščiavimas – tai bendros intoksikacijos simptomai, todėl jį reikia nuplauti: gerti daugiau skysčių – spanguolių ir bruknių sulčių, erškėtuogių ir kalnų pelenų nuoviro, čagos – juodojo beržo grybo nuoviras. Apsinuodijimą padeda pašalinti šlapimą varančios žolės – asiūklis, kviečių žolė ir kt. Be to, būtina išvalyti skrandį ir žarnyną nuo toksinų: vartoti polifepaną, Aktyvuota anglis, linų sėmenų, angelijos, zefyro šaknų ir kitų žolelių, kurių nuoviruose daug gleivių.

Norėdami atkurti bendrą organizmo apsaugą, galite naudoti tuos pačius anksčiau minėtus adaptogenus.

Kaip atkurti imunitetą po ligų ir antibiotikų

Kaip atkurti imunitetą po sunkios ligos ar išgėrus antibiotikų? Apskritai šiuos atvejus galima derinti: beveik visiems sunkios ligos skiriami antibiotikai, žūsta žarnyno mikroflora, todėl reikia valgyti daugiau maisto, kuris padeda gyventi ir daugintis naudingų bakterijų. Tokie maisto produktai vadinami probiotikais ir prebiotikais, ir tai ne tik jogurtas ir kefyras; įtraukti acidophilus pieną, raugintų kopūstų, minkšti sūriai, natūralūs rūgštūs agurkėliai - be acto, japoniška miso sriuba - produktas iš sojų pupelių, svogūnų, česnakų, bananų, artišokų, ankštinių augalų, grūdų ir kt. Išskyrus farmaciniai preparatai su gyvomis pieno rūgšties bakterijomis, natūralus naminis jogurtas puikiai atkuria žarnyno florą.

Sustiprinti organizmą po ligos padeda vitamininės arbatos ir užpilai.

Spanguolėse gausu vitaminų: 1 a.š. uogas sutrinkite mediniu šaukštu, įdėkite medaus, užpilkite karšta arbata ar žolelių antpilu, išmaišykite ir išgerkite.

Gerti su erškėtuogėmis ir gudobelėmis (po 2 dalis), avietėmis ir Žalioji arbata(po 1 dalį). 1 valgomasis šaukštas mišinį užplikykite verdančiu vandeniu (2 puodeliai), palikite pusvalandžiui ir gerkite su medumi.

Sergant disbioze nevalgius, geria kefyrą su žolelėmis: į stiklainį deda ramunėlių, jonažolių, krapų, petražolių (po 1 arbatinį šaukštelį), susmulkintą česnaką (2 skilteles) ir 1 arbatinį šaukštelį. svogūnų košę, užpilkite verdančiu vandeniu, palikite 20 minučių, tada sumaišykite su ½ litro kefyro ar jogurto ir palikite dar 20 minučių; filtruoti ir gerti po 1-2 stiklines per priėmimą.

Visi šie receptai taip pat gali būti naudojami imunitetui atkurti po gimdymo ir chemoterapijos.

Kada apsaugines funkcijas organizmas nusilpęs, gali pereiti į peršalimą didelė problema. Kad taip nenutiktų, svarbu laiku atstatyti prarastas jėgas. Kas provokuoja imuninės sistemos susilpnėjimą ir kaip ją stiprinti – apie tai ir dar daugiau su gydytoju alergologu-imunologu Viktoru Gončaru.

Viskas nuo streso

Natalija Kožina: Viktoras Nikolajevičius, kas turi įtakos organizmo apsauginių funkcijų sumažėjimui?

Viktoras Gončaras: Išskirčiau du pagrindinius veiksnius: kurie yra neatsiejama dalis šiuolaikinis gyvenimas, ypač didmiestyje, ir bloga ekologija. Jie ateina į mano susitikimą skirtingi pacientai. Išvykę į užsienį ar į ekologiškai švarias vietoves jie pradeda jaustis visiškai sveiki, tačiau grįžę vėl pajunta visas ligas.

Kokie yra silpno imuniteto požymiai?

dažnas, lėtiniai pažeidimai pasikartojančios infekcijos virusinės ligos, užsitęsusios srovės banalus peršalimas, herpeso pasikartojimas, sindromas lėtinis nuovargis tt Viskas, ką išvardijau, yra indikacijos kreiptis į imunologą ir pagalvoti apie savo organizmo būklę.

– Kokį testų sąrašą reikia išlaikyti, kad suprastum savo imuniteto būklę?

Reikalinga imunograma: tam tikrų imuninės sistemos dalių būklę atspindintys tyrimai, kraujo tyrimas ir latentinių infekcijų analizė. Svarbu ne kelti imuninę sistemą, ką daugelis daro, o atkurti, tai skirtingi dalykai. Dauguma vaistinių pilnos. geri vaistai, bet jie stimuliuoja ir tinka sveikam žmogui, tuo tarpu lėtinėmis ligomis sergantį žmogų reikia atstatyti.

Bet kokie multivitaminai, nes jie visi yra vienodos sudėties. AT Ši problema vaistų kokybė yra pirmoje vietoje, nes šiandien rinkoje galite susidurti su padirbtais produktais. Todėl, jei jūs sveikas vyras, tuomet nereikia eiti pas gydytoją, kad išrašytų tau konkretų vaistą, bet jei kažkuo susirgai, tuomet būtinai reikia pasitarti, kokie vitaminai labiausiai tinka. Šiuo klausimu jums padės ne tik imunologas, bet ir bet kuris terapeutas, pediatras.

Be to, nereikia nuolat vartoti vitaminų. O jei tai darai, tarkime, pavasarį, tai tokios technikos kaip imunoterapija nereikėtų laikyti, tai yra organizmo palaikymas, bendros stiprinimo priemonės.

Pats

– Kaip galima padidinti apsaugines organizmo funkcijas?

Pirmiausia atkreipkite dėmesį į mitybą. Jis turėtų būti racionalus ir subalansuotas, jame turi būti optimalus riebalų, baltymų, angliavandenių ir vitaminų kiekis.

Imunitetui gerinti reikalingas maistas, kuriame gausu vitaminų A, B5, C, D, F, PP, ypač vaisiai ir daržovės (morkos, raudonieji pipirai, melionai, pomidorai, moliūgai), uogos. Antra, svarbu nekelti streso organizmui, o čia verta atkreipti dėmesį į visus veiksnius: užsitęsęs miegas, pasivaikščiojimai lauke, sportas, grūdinimasis ir kt. Grynas oras teigiamas poveikis organizmui, sumažinant infekcinių ligų išsivystymo riziką. Rytiniai ir vakariniai pasivaikščiojimai – tai ne tik plaučių, bet ir deguonies praturtinimas fizinė veikla, skatina medžiagų apykaitą ir padeda stiprinti imuninę sistemą. Kaip adjuvantinė terapija padidėjęs aktyvumas- sustiprintų preparatų naudojimas.

Galite naudoti tradicinę mediciną,. Tačiau svarbu šį klausimą spręsti kompetentingai, o ne tik eiti į lauką ir pjauti žolę kur nors šalia greitkelio.

– Ar grūdinimas turi kontraindikacijų?

Grūdinimasis – tai viso organizmo, o svarbiausia – termoreguliacijos aparato treniruotė. Grūdintis gali kiekvienas, svarbiausia tai daryti teisingai. Egzistuoti skirtingos technikos kietėjimas: vanduo (trynimo, dušo, dušo pavidalu), oras ir saulė.

Pagrindinis šios procedūros tikslas – sustiprinti organizmą, dėl to pagerėja kraujotaka, centrinės ausies tonusas. nervų sistema, o svarbiausia – stiprėja imunitetas ir sumažėja peršalimo ligų dažnis.

Dabar Didžiosios gavėnios metas, daugelis atsisako mėsos ir pieno produktų, kaip galite papildyti savo kūno jėgas?

Gavėnia yra griežčiausias pasninkas. Mėsos ir pieno produktų atsisakymas, praktiškai pasninkas, o tai savo ruožtu turi įtakos bendra būklė organizmas. Norint papildyti organizmą vitaminais, reikia vartoti multivitaminus (kompleksus), kurie subalansuos ir papildys organizme trūkstamas medžiagas.

Apsauginės organizmo funkcijos pablogėja dėl skirtingų priežasčių. Jis gali būti tiek išorinis, tiek vidinių veiksnių. Natūraliai iškyla klausimas – kaip atkurti imunitetą, naudotis vaistine ar? Svarstome įvairius variantus.

Imuniteto atkūrimas po antibiotikų

Antibakteriniai vaistai yra būtini gydant daugelį infekcinių, uždegiminės ligos(ypač obstrukcinės, kitos kvėpavimo takų patologijos). Tačiau jie nėra panacėja nuo visų negalavimų. Daugelis žmonių vartoja antibiotikus patys, dažnai be reikalo.

Šie vaistai nėra tokie saugūs organizmui. Jei negalite be jų, turite būti pasirengę ne itin maloniems šalutiniams poveikiams, tarp kurių yra apsauginių reakcijų sumažėjimas.

Bet kokiu atveju būtina atkurti imunitetą po. Tam skirta nemažai veiklų.

suaugęs

Pradėkime nuo to, kad skiriant antibakteriniai vaistai patyręs specialistas patars imtis „dangos“ – tai yra lėšų, kurios neleidžia slopinti imuninės sistemos. Daugeliu atvejų tai yra prebiotikai arba. Juose esantys komponentai kai kuriuose preparatuose yra gyvos kultūros, panašios į žarnyno mikroflorą, arba tos, kurios neleidžia jos slopinti.

Jei susiklosto situacija, kai reikia atsigauti, turite laikytis tam tikrų taisyklių.

1. Sumažinkite visus slegiančius šaltinius - blogi įpročiai(rūkymas, ), lėtinės patologijos, neigiamų padarinių išoriniai veiksniai(hipotermija, perkaitimas).
2. Teisingai organizuoti. Į racioną įtraukite kuo daugiau pieno produktų, taip pat su mėsa, žuvimi, grūdais.
3. Sumažinkite kepenų apkrovą pašalindami prieskonius, rūkytą mėsą, didelis skaičius bandelės ir saldūs desertai. Organo funkcionavimui palaikyti gali būti rekomenduojami Essentiale, Heptral, Gepalong ir kiti hepatoprotektoriai.
4. . Jokiu būdu neturėtumėte apsiriboti vartojimu, o skirkite daugiakomponentinius vaistus. Deja, šiuo laikotarpiu žmogus tos dozės negalės gauti iš maisto. naudingų medžiagų kad organizmui reikia atsigauti.
5. Po ilgo kurso ir didelėmis dozėmis skiriami papildomi antibiotikai, padedantys išvalyti žarnyną ir atkurti natūralią mikroflorą: Smecta, Enterosgel, Laktofiltrum, Lineks, Bifiform ir kt.
6. Po papildomo diagnostinės priemonės gydytojas gali skirti imunomoduliatorių. Savarankiškai vartoti tokius vaistus nerekomenduojama.

Visiškai atkurti imunitetą suaugusiam žmogui įmanoma tik tuo atveju, jei laikysitės visų šių taisyklių, pateisinsite fiziniai pratimai, vadovauti aktyvus vaizdas gyvenimą.

Vaikui

Tačiau tėvai turi kurti palankiomis sąlygomis už tai - sveika dieta, dozuotas fizinis aktyvumas, grūdinimasis (po kurio laiko visiškas pasveikimas), dienos režimo laikymasis, psichologinis komfortas.

Vaistai, atkuriantys imunitetą

Vaistinių lentynose galite rasti daug augalinės ir gyvūninės kilmės maisto papildų. Tačiau gydytojai perspėja, kad jų priėmimui turi būti rimtų indikacijų, nustatytų diagnostinėmis priemonėmis.

Imunetika

Produktas yra natūralus, neturi kontraindikacijų, šalutiniai poveikiai kad nesukelia priklausomybės.

Tarp teigiami veiksmai gamintojai reguliuoja:

• apsauginių jėgų sutelkimas kovai su infekcijomis, kurias perduoda oro lašeliai;
• pirmųjų požymių pašalinimas per pirmąsias dvi priėmimo dienas;
• pagreitina medžiagų apykaitą ir detoksikaciją, o tai prisideda prie greito atsigavimo;
• žarnyno mikrofloros atstatymas, puvimo procesų slopinimas;
• ilgalaikė lėtinių patologijų remisija;
• sumažinimas reabilitacijos laikotarpis po ligos.

Imunalus

Imunitetą atkuriantys preparatai, kurių pagrindą sudaro unikalus turtingos sudėties augalas Echinacea purpurea, yra saugūs bet kuriame amžiuje.

Jie turi antivirusinį ir antimikrobinį poveikį, nesukelia priklausomybės, gerai toleruojami, neprovokuoja šalutinio poveikio.

Ląstelių lygiu, didinant leukocitų skaičių.

imunitetas

- produktas, kurio sudėtyje yra tik natūralių ingredientų augalinės ir gyvulinės kilmės.

Matoma nauda:

• didelis efektyvumas;
• kontraindikacijų ir šalutinių poveikių nebuvimas;
• naudojimo paprastumas;
• žarnyno saugumas;
• suderinamumas su bet kokiais vaistais;
• nukreiptas veiksmas.

Gauti iš davė kraujo, yra alfa, beta, gama globulinų, kurie efektyviai kovoja su ligas sukeliančiais agentais.

Preparatai: Viferon, Laferon, Grippferon ir kt. Kompozicijoje gali būti ir keli globulinai, ir vienas.

Vitaminų kompleksai

Imuniteto atkūrimas - Alphabet, Duovit, Vitrum forte ir kt.

Tačiau šiuo atveju reikia atsiminti, kad tokių medžiagų trūkumas organizme yra toks pat pavojingas kaip ir perteklius.

Liaudies gynimo priemonės

Tradicinė medicina labai dažnai naudoja įvairius vaistus nuo, lapų ir kitų augalų dalių, kurios gali gydyti kūną.

Atkurti imunitetą lengva. Tačiau šis procesas yra gana ilgas, nes norint sustiprinti teigiamą poveikį, reikia vartoti vaistus ilgus kursus, periodiškai kartojant.

Imbieras, medus, citrina

Tai turi ne tik stiprinamąjį, bet ir apsauginį poveikį. Yra daug maisto ruošimo galimybių.

užpilai, grynas produktas.

Alkoholinė tinktūra geriama po 15 lašų į pieną ryte mėnesį.

Gerklės skausmui, net ir labai stipriam, labai padeda skalavimas. Į stiklinę šiltas vanduoįpilkite arbatinį šaukštelį alkoholio. Procedūrą kartokite kas valandą.

Veiksmingiausias ir dažniausiai naudojamas 15 proc. alkoholio tinktūra, kurį galima įsigyti vaistinėje, arba paruošti savarankiškai. Panagrinėkime antrąjį variantą.

1. 15 gr. įdėkite bičių dervą į šaldiklį dviem valandoms. Toks triukas padės greitai ir lengvai sumalti medžiagą.
2. Sušaldytą gabalėlį sutarkuokite stambia tarka ir supilkite į stiklinį indą (geriausia iš tamsios medžiagos).
3. Supilkite 85 ml. medicininio alkoholio (70%), suplakite, kad būtų užtikrintas visiškas komponentų kontaktas. Dvi savaites padėkite į tamsią vėsią vietą. Dubenį purtykite du kartus per dieną.
4. Per laiku gautą skystį perkošti, laikyti šaldytuve tame pačiame tamsiame inde.

Laikantis visų paruošimo ir konservavimo taisyklių, tinktūra nepraranda naudingų savybių iki 3 metų.

Adaptogeninis augalas, kuris puošia daugelio namų virtuvės palangę. Trejų metų vazono lapai yra aktyviausi. Daugelis vaistų gaminami iš minkštimo.

Tačiau garsiausia ir veiksmingiausia medžiaga paruošiama taip:

• pusantros stiklinės natūralaus Cahors;
• stiklinė skysto šviesaus medaus;
• pusė stiklinės sulčių.

Sumaišykite stikliniame dubenyje ir infuzuokite į šaldytuvą iki savaitės, kasdien purtydami turinį.

Gerkite po valgomąjį šaukštą du kartus per dieną mėnesį.

„Jei nori būti sveikas – būk toks“ Tam nereikia didelių finansinių išlaidų, o tik noro ir šiek tiek laiko.

Specialistai labiausiai vadina grūdinimąsi gerąja prasme apsisaugoti nuo visų ligų. Tačiau darykite tai protingai, palaipsniui didindami kūno apkrovą.

1. Pradėti reikia nuo patogios temperatūros oro vonių, palaipsniui mažinant aplinkos laipsnį.
2. Pritvirtinkite šluostes pirmiausia sausu rankšluosčiu, tada sudrėkintu.
3. Daryk kontrastinės vonios kojoms, iš pradžių šiltu vandeniu, palaipsniui mažinant.
4. Tolesnis dušas tokiu pat būdu.

Ir kaip baigiamasis akordas – liejimas saltas vanduo gatvėje bet kuriuo metų laiku galima net žiemą maudytis (tačiau tai išskirtinai neprivaloma).

Pagrindinis patarimas – vadovauti teisingas vaizdas gyvenimą su visomis iš to išplaukiančiomis pasekmėmis.