Липоевата киселина повишава или понижава хемоглобина. Показания за употреба на алфа-липоева - тиоктова киселина

Характеристики и цена на алфа липоева киселина. Показания и противопоказания за употребата на лекарството. Отзиви, инструкции за прием, преглед ефективни лекарствавъз основа на това вещество.

Съдържанието на статията:

Алфа липоевата киселина е една от най-важните човешкото тялоантиоксидантни вещества. Той има комплексен ефект върху него, като е ефективен превантивен и терапевтичен агент. Предписва се на спортисти, възрастни хора, вегетарианци и всички, които искат да изглеждат добре на всяка възраст.

Какво е алфа липоева киселина?

Алфа-липоевата киселина е естествено вещество, което принадлежи към групата на витамините и присъства в определено количество в организма на всеки човек. Обикновено се произвежда в достатъчен обем естествено, но в случай на неизправности в работата на системите и отделните органи на човек може да възникне неговият дефицит, който трябва спешно да бъде отстранен.

Други имена на веществото са тиоктацид, тиоктова или липоева киселина. На латински се изписва като Alpha Lipoic Acid. Той е един от най-важните коензими на малки непротеинови молекули, които се свързват свободни радикалии класифицирани като антиоксиданти от органичен произход. В непреработен вид представлява фино смлян прах със светложълт цвят с горчив вкус и неприятна миризма.

Алфа-липоевата киселина е силно разтворима в алкохол, но слабо във вода. Въпреки че неговата натриева сол не изпитва проблеми с това, именно тя се използва най-често от фармацевтичните компании за производството на техните продукти. На пазара има биологично активни хранителни добавки и лекарства, съдържащи този компонент.

Тиоктацид може да бъде включен както в таблетки, така и в капсули, в зависимост от производителя. Може да се произведе и оригинален прах, където концентрацията на веществото е 100%. При лекарствата този компонент най-често се комбинира с други - магнезиев стеарат, целулоза и др.

Бионаличността на веществото варира от 30-40% при перорално приложение на алфа-липоева киселина под формата на таблетки, прах или капсули.

Лекарствата, произведени с алфа липоева киселина, обикновено имат срок на годност 2 години. Съхранявайте ги на сухо място, защитено от слънчева светлина, при температура под 25°C.

Цената на алфа-липоевата киселина за 5 g прах е средно 90 рубли. Може да се закупи както на грамаж, така и в опаковка. Хранителните добавки под формата на таблетки и капсули струват около 700 рубли. за 100-200 бр.

Основните хранителни източници на тиоктацид са месото и вътрешностите. Тя е вътре големи количестванамира се в свинско, пилешко и телешки черен дроб, бъбреци, сърце, мозък. Оризът и спанакът също могат да го доставят на организма, но в много по-малки количества.

Ползи от алфа липоевата киселина

Той е ефективно противовъзпалително, регенериращо, антиоксидантно, имуномодулиращо средство. Използва се както за подобряване на здравето, така и за подобряване на външния вид. Thioctacid се бори със съществуващите бръчки и предотвратява появата на нови бръчки.

По-долу изброяваме основните ползи от приема на алфа липоева киселина:

• Подобрява усвояването на други вещества. Тази киселинаповишава бионаличността на витамин С и алфа-токоферол, като по този начин предпазва имунната система от влошаване и ускорява регенерацията на кожата.
• Предпазва клетките от разрушаване. Тяхната мембрана укрепва и те стават по-малко податливи на ефектите на цитокините, които увреждат червените кръвни клетки, тромбоцитите, белите кръвни клетки и дори спермата. Това гарантира предотвратяване на импотентност, анемия, УНГ заболявания.
• Намалява нивата на захарта. Поради това се намалява токсичният му ефект върху тялото и се предотвратяват свързаните с това усложнения под формата на отлепване на ретината, невропатия, диабетно стъпало, бъбречна дисфункция и щитовидната жлеза. Повредените също се възстановяват по-бързо. кожата, и сухотата им преминава. Алфа липоевата киселина използва захарта като гориво, повишавайки енергийните нива. Всъщност по своето действие той наподобява инсулина, въпреки че не може напълно да го замести.
• Преработва въглехидратите. Влизайки в тялото в големи количества, те (предимно прости) се натрупват в тъканите и в случай на прекомерно изобилие могат да провокират появата на наднормено тегло, до затлъстяване. Тиоктацид консумира изядените въглехидрати, превръщайки ги в енергия.
• Намалява отрицателно въздействиефактори на околната среда. Това вещество предпазва човек от ултравиолетова радиация, алкохол, канцерогени, токсини и стрес. С негова помощ се повишава настроението, изчезва физическата и морална умора, появяват се сили за водене на активен начин на живот.
• Насърчава загубата на тегло. Този инструмент е мощно средство за изгаряне на мазнини, насърчава разграждането му по естествен начин. Това се дължи на увеличеното производство на топлина и увеличените разходи за енергия. Това е особено важно за спортисти, предимно бодибилдъри, които искат да отслабнат и да изградят мускули.
• Подобрява състоянието на кожата. Инструментът помага за премахване на акнето, акне, дерматити, белези, старчески петна. В резултат на употребата на алфа-липоева киселина тъканите се стягат, стават по-гладки, овлажнени, придобиват естествен цвяти блясък. Порите също се почистват и отварят, черните точки преминават.

Въпреки всички техни полезни свойства, алфа липоевата киселина се препоръчва предимно за употреба като мощен антиоксидант. Предпазва клетките от свободните радикали, намалява вероятността от развитие на сърдечно-съдови заболявания и онкология, забавя процеса на стареене.

Показания за приемане на алфа-липоева киселина

Препаратите, съдържащи този компонент, могат да се предписват на всяка възраст, в зависимост от производителя. На първо място, те се изискват от вегетарианци, тъй като в техния случай тиоктацидът не може да бъде доставен с храната в необходимото количество. Основните потребители са спортисти, както и хора, водещи нездравословен начин на живот.

Ето основните показания за прием на алфа-липоева киселина:

Дерматологични заболявания. Препаратите на основата на това вещество са показани при екзема, псориазис, алергии, дерматоза, уртикария.

Козметични дефекти . Те включват разширени пори, черни точки, торбички, синини и подпухналост под очите, възрастови петна, акне. Също така, инструментът може да се справи с тъпотата на кожата, белези от акне, бенки.

Използвайте вредна храна . Хранителните добавки, съдържащи този компонент, ще бъдат полезни за тези, които обичат пържено, мазно, брашно.

Те са особено важни за хората, които обичат бързо хранене, храна. бързо хранене, алкохолни напитки, кафе, чипс, крекери, пушени колбасии риба, с една дума всичко, което потиска антиоксидантната защита на организма.

ТОП-5 препарати с алфа-липоева киселина

Подготвили сме преглед на 5-те най-популярни и ефективни Хранителни добавки. Сред тях има както такива, които съдържат тиоктацид в 100% концентрация, така и допълнени с други компоненти. За производството на такива продукти могат да се използват както животински, така и растителни компоненти. Обикновено се продават под формата на таблетки или капсули, въпреки че втората е по-често срещана.

Нека опишем по-подробно някои препарати с алфа-липоева киселина:

• Алфа липоева киселина (липоева киселина) Solgar. Тази хранителна добавка е произведена в САЩ и се предлага на капсули, опаковани в стъклени буркани по 30 бр. Съставът им, в допълнение към активното вещество, включва допълнителни компоненти - целулоза и магнезиев стеарат. Предназначен за подобряване на клетъчния метаболизъм, антиоксидантна защита на организма, понижаване нивата на кръвната захар и отслабване. Противопоказания за приемане на алфа-липоева киселина са бременност, кърмене, индивидуална непоносимост към лекарството и детска възраст. Дневната доза е 1 капсула, която се приема преди хранене. Цената на продукта е 1200 рубли.
• Doctor's Best, най-добрата алфа липоева киселина. Инструментът е произведен в САЩ и принадлежи към хранителните добавки. Помага на организма в борбата със свободните радикали, подобрява усвояването на витамините С и Е, подпомага нормално нивокръвна захар. Една капсула съдържа 150 mg от основната активна съставка, допълнена с магнезиев стеарат и целулоза. Обвивката му е от желатин, т.н това лекарствоне е подходящ за вегетарианци. Хранителната добавка се продава в пластмасово, непрозрачно бурканче, съдържащо 120 капсули. Ето как да приемате алфа липоева киселина – 1-6 бр. на ден, в зависимост от здравословното състояние, с вода, с или преди хранене. Цената на продукта е 877 рубли.
• Healthy Origins, алфа липоева киселина. Това е още една хранителна добавка от американски производител, която се основава на натурални съставки. Представлява капсула, съдържаща 300 mg тиоктацид, магнезиев стеарат и целулоза. Обвивката е от желатин, поради което този вариант не е подходящ за привържениците на веган диетата. Основният ефект на лекарството е да осигури антиоксидантен ефект, да предотврати преждевременно стареенеи нормализиране на асимилацията аскорбинова киселинаи алфа токоферол. Като хранителна добавка, възрастните се препоръчват да приемат една капсула на ден, поглъщана цяла и измита с вода. Оптимално времеприем - сутрин, преди хранене или по време на него. Един пластмасов буркан съдържа 150 броя, което е достатъчно за 5 месеца лечение. Цената на продукта е 1500 рубли.
• Opti Men. Това е витаминно-минерален комплекс, предназначен предимно за културисти, които искат да изградят мускулна маса. Произведено от Optimum Nutrition. Съставът е представен от растителни компоненти - смес от ензими, плодови и морски концентрати. Алфа-липоевата киселина тук съдържа 25 mg, в една таблетка се комбинира с витамини C, E, A, K, както и редица микро и макро елементи (селен, йод, цинк, магнезий). В един буркан се продават 150 таблетки, съставляващи 50 порции. Дневната норма е 3 бр., Те трябва да се приемат преди хранене три пъти на ден. Желателно е към тази хранителна добавка да се добави Омега-3. приблизителна ценалекарство - 1200 рубли.
• Now Foods, алфа липоева киселина. Тази хранителна добавка може да се използва от вегетарианци, тъй като се състои изключително от естествени съставки. Активната съставка тук е тиоктацид, който е 250 mg на порция. Други съставки са оризово брашно, силициев диоксид, магнезиев стеарат. Основата за обвивката на капсулите е полизахарид. В една опаковка са 120 броя, които трябва да пиете по 1 бр. на ден преди хранене или по време на хранене. Така ще продължи 4 месеца. Продуктът не е подходящ за лица под 18 години, а при бременност е необходимо да се консултирате с лекар преди започване на курс на лечение. Приблизителната цена на лекарството е 900 рубли.

Инструкции за употреба на алфа-липоева киселина

Преди да започнете курса, трябва да се консултирате с лекар, въпреки че лекарствата с това вещество се отпускат в аптеките без рецепта. По време на терапията трябва да спрете кърменето.

В случай на използване на прах, дозировката му може да бъде от 0,2 до 1%. В трудни ситуации, когато се налага кратко времеподобряване на състоянието на пациента е възможно да се увеличи концентрацията до 5%.

Стандартен дневна ставкатиоктацид под формата на капсули и таблетки като профилактика е от 25 до 50 mg.

За спортисти може да се ревизира в посока нагоре - до 100-200 мг. Това е особено вярно, когато активното вещество се комбинира с L-карнитин и други компоненти, тъй като в този случай обемът на това вещество намалява.

Средно, според инструкциите за алфа липоева киселина, трябва да приемате 1-2 капсули на ден - сутрин и вечер. Препоръчително е да правите това 30 минути преди хранене, така хранителните вещества ще се усвоят по-добре и по-бързо. Не се препоръчва да пиете лекарството на празен стомах.

Противопоказания и вреда от алфа липоева киселина

Лекарствата, съдържащи този компонент, не трябва да се прилагат при деца под 6-годишна възраст. Противопоказание за приемане на алфа-липоева киселина е свръхчувствителност към активното вещество, както и лечение с алкохол или диабетна полиневропатия.

При приемане на лекарства могат да се появят следните нежелани реакции:

1. Стомашно-чревни нарушения. Характерни особеностиболка в епигастричния регион, силно гадене, до повръщане, диария и "къркорене" в стомаха, повишена жажда.
2. Алергична реакция. Проявява се под формата на неконтролиран сърбеж, хиперемия и дразнене на кожата. AT тежки случаиможе да се проведе анафилактичен шок, но това е много рядко и най-вече при предозиране.
3. Други усложнения. Те включват мигрена, хипогликемия, задух, диплопия и конвулсии, повишена вътречерепно налягане. В някои случаи са възможни петехиални кръвоизливи по кожата, водещи до образуване на синини по тялото. Най-често за това въпросниятс тенденция към вътрешен кръвоизливи тромбоза.

Забележка! По време на лечението трябва да спрете приема на алкохолни напитки. Освен това хората с високи нива на захар трябва да го контролират всеки ден.

Истински отзиви за алфа липоева киселина

Повечето от отзивите за инструмента са положителен характер. Сред хората, които ги напускат, има предимно спортисти и такива, които не ядат месо. Самите лекари говорят доста добре за лекарствата, базирани на тиоктацид. Тук сме събрали няколко мнения за такива хранителни добавки.

Светлана, 32 години

От 6 години не ям месо и колкото по-дълъг е този период, толкова по-лоша става кожата ми. Разбирам това, но все пак нямам намерение да включвам животински продукти. Но лекарят каза, че поради това имам липса на алфа-липоева киселина и ми предписа лекарства с нейното съдържание. Сега ги третирам вече около 3 седмици и мога да кажа, че кожата започна да заздравява по-бързо след увреждане и наистина, външен видтя се подобри.

Михаил, на 40 години

AT последните годиниактивно тренирайте фитнес, като се фокусира върху силови упражнения. Не толкова отдавна започнах да включвам L-карнитин и алфа-липоева киселина в режима си. Вярно е, че го приемам като част от хранителни добавки, които също съдържат различни витамини. Като цяло съм доволен от резултата, уморявам се по-малко, изглеждам по-свеж, мигрената ми премина, отслабнах прилично.

Кристина, 27 години

Използвам липоева киселина за отслабване, помага ми добре, наистина разтваря мазнините. Но в същото време тренирам много, може би лекарството работи по този начин във връзка с активноживот. Във всеки случай ми харесва, че е естествен, не вреди на здравето и не води до пристрастяване. От недостатъците мога да отбележа само високата цена.

Какво е алфа липоева киселина - вижте видеото:

Струва си да купите алфа-липоева киселина само защото е жизненоважно вещество, без което просто няма да има какво да отразява атаката на свободните радикали. Да, други антиоксиданти също съществуват в тялото, но тиоктацидът е основният. Поради тази причина се препоръчва да се приема периодично на всеки, който иска да не боледува и да изглежда добре.

Екология на здравето: Всеки жив организъм живее, докато процесите на организация в него балансират процесите на разрушаване

Живеем на ръба на системната смърт. Жизнеутвърждаващо начало на статията, нали? А същността е проста: всеки жив организъм живее, докато процесите на организация в него балансират процесите на разрушаване. При нарушаване на баланса започва бавна смърт.

Всъщност целият баланс се поддържа върху баланса на редокс реакциите или редокс баланса. И ето защо този баланс е толкова крехък:

• окислителни реакциипреминават по-лесно, защото те преминават с освобождаване на енергия,
• възстановителенНапротив, те изискват енергия.

Нищо чудно - чупете, а не изграждайте.

Натуропатите казват: за да се победи болестта, е необходимо преди всичко да се увеличи енергията на тялото. официална медицина, напротив, първо инхибира защитните сили на организма с лекарства и го довежда до ръба на изтощението, а след това започва процеса на рехабилитация. Алопатията се нарича, в противен случай - симптоматично лечение, когато принципите спешна помощпрехвърлени на терапия.

Лесно е да увеличите енергията на автомобил: налейте подходящия бензин и карайте. Човек също има нещо като карбуратор, така че изглежда лесно да прокараме възстановителните си реакции. Но има една уловка - често проблемът се крие именно в това, че трябва да се успокоят окислителните процеси, които буквално избухват.

И това наистина е проблем, тъй като живеем в ера на "оксидативен стрес", за който тялото ни не е било първоначално проектирано. И сега, вместо нормално спокойно горене, във всяка клетка започва пожар или, както се изразяват пожарникарите, "неконтролирано горене". А да се гаси огън означава не да се разпръсне димът, а да се наводни самото огнище.

Започнах толкова дълго въведение само за да ви напомня, че повечето болести са съвременна класификациякласифицирани като "свободни радикали", т.е. медицината е признала, че основната роля в разпалването на огъня играят свободните радикали - точно тези, които извеждат окислителните реакции извън контрола на тялото ни. Неговата антиоксидантна защитапросто не може да се справи сам - опитайте да сложите мизерна кофа с вода в огъня!

Телата ни произвеждат много видове антиоксиданти и определени видовесвободни радикали, и универсални, и дори просто уникални. Тоест, качеството и гамата от продукти са налице, няма достатъчно вал. И целият план отива оттам по дяволите.

Пожарът се гаси лесно, преди да е набрал сила, затова го правим акцент върху превенцията. Ако на организма му липсват антиоксиданти, дайте му допълнително количество с храната! Защо плодовете и зеленчуците са толкова здравословни? защото растенията са антиоксидантни фабриките самите се нуждаят от тях. Без антиоксиданти, един час след изгрев слънце, цялата ни растителност би била на пепел - толкова огромно количество слънчева енергия се абсорбира по време на фотосинтезата.

И ако вие и аз консумираме достатъчно всеки ден растителна храна, и дори пресни, не премина промишлена обработка, а дори и да не се отглеждат в земеделски комплекси, където растенията не виждат бяла светлина от пестициди и торове, тогава всичко би било "ganz". Или „добре“, ако е на английски. Накратко, щяха да живеят на село и да се хранят от градината си. Цивилизацията обаче вече е изнесла селото, а без градски "туршии" рядко се случва някой стопанин да седне на масата.

Исках да напиша тази статия за малко известен представител на антиоксидантни вещества, но по пътя промених решението си. Няма да пиша за витамините С и Е, за които вече е писано достатъчно, а за онези скромните, без които витамините не работят с пълна сила и които сами по себе си, като Матросов, ни пазят от радикали и други болшевики и Есерите с гърдите си. И първата дума ще бъде за малко известни, но толкова важни за нашето тялолипоева киселина.

Алфа липоева киселина: Универсалният антиоксидант

Първата дума е защо "универсален". По две причини.

първо,доста необичайно, той е разтворим както във вода, така и в мазнини. А това означава, че молекулите на липоевата киселина могат да действат не само в клетките на тялото, но и да проникнат през кръвно-мозъчната бариера в мозъка, което е доста нетипично за антиоксидантните вещества. Защо това е толкова важно, ще видим по-нататък.

второ,липоевата киселина има уникално свойство - тя не само действа като антиоксидант, но също така е в състояние да "възкреси от мъртвите" други антиоксиданти, умрели на барикадите. Възстановява глутатиона, витамините С и Е и коензим Q10. Никой друг не може да направи това хранително вещество.

"Липоева киселина, алфа-липоева киселина или тиоктова киселина - както и да се нарича, това не променя факта, че доскоро никой не беше чувал за нея. Днес обаче прогресивните защитници на здравето го признават. универсален антиоксиданти основно лечение диабетна невропатия. Ако резултатите от първите проучвания се оправдаят, липоевата киселина ще се превърне в едно от най-ценните хранителни вещества за предотвратяване на много последствия. високо съдържаниекръвната захар и може би дори да забави самия процес на стареене."

Взех този цитат от книгата на Робърт Аткинс "Био добавки", защото ме обърка малко в контекста на статията на Аткинс за липоевата киселина. Как така, пише той, липоевата киселина се използва в Европа от тридесет години, но в Америка никой още не е чувал за нея? Наистина, фармацевтичната мафия няма граници!

Но както и да е, ще ви кажа какво научих за липоевата киселина.

Какво може да направи алфа липоевата киселина за вас?

1. Намалете инсулиновата резистентност и подобрете метаболизма на глюкозата.

Всеки човек, страдащ от наднормено теглоили който предпочита въглехидратна диета е изложен на риск от нарушен инсулинов метаболизъм. Следователно липоевата киселина е потенциално полезна за повечето от нас.

В резултат на експерименти с животни е установено, че липоевата киселина защитава клетките на панкреаса, които произвеждат инсулин. Разрушаването на тези клетки води до диабет I и последваща зависимост от инсулинови инжекции. Липоевата киселина трябва да помогне най-много ранна фазадиабет тип I, когато все още не всички клетки на панкреаса, произвеждащи инсулин, са умрели.

2. Помощ при лечение диабетна невропатия.

Докато способността на липоевата киселина да защитава панкреаса все още не е достатъчно проучена, нейната роля при лечението на диабетна невропатия е клинично потвърдена и основно за тази цел се използва в Европа.

Излишната кръвна захар предизвиква гликолиза, която кара мастните молекули да се слепват и това е един от основните видове увреждане на клетките, които учените свързват със стареенето. Гликолизата причинява увреждане нервни клетки, което води до развитие на диабетна невропатия, и ако този процес засяга очни нервиимаме работа с диабетна ретинопатия.

Проучванията показват, че алфа-липоевата киселина може да предотврати увреждане на нервите, ако се приема преди да настъпи трайно увреждане. Очевидно действието му е свързано с подобряване на притока на кръв към нервните клетки и клетъчния метаболизъм.

Проучванията на Mayo Clinic потвърдиха значително намалениесимптоми на диабетна невропатия при 71% от пациентите, приемащи алфа-липоева киселина. И тъй като липоевата киселина може да навлезе и в мозъчните клетки, тя може да помогне и при увреждане на зрителните нерви.

3. Помогнете да се отървете от наднорменото тегло.

Алфа-липоевата киселина действа като коензим в реакциите въглехидрат към енергия, така че в допълнение към понижаването на нивата на глюкозата, тя може също да ускори превръщането на въглехидратите в енергия и следователно да намали складирането на мазнини. В допълнение, той насърчава окисляването на мастните киселини, така че може да помогне на тялото да изгори запасите от мазнини.

Не малко значение има и фактът, че липоевата киселина е „своя“ в мозъка: поради афинитета си към глюкозните рецептори в хипоталамуса, тя блокира ензима протеин киназа, който дава сигнали за глад, и следователно потиска апетита.

4. Защитете черния си дроб.

Липоевата киселина също е надежден защитник на черния дроб. При хора, които редовно пиене на винопредпазва черния дроб от токсично действиеалкохол.

Но не само пиещите могат да се възползват от приема на липоева киселина. Напоследък все по-често се среща стеатоза - неалкохолен мастен черен дроб поради наднормено тегло (коремен тип затлъстяване) и неправилно хранене.

Алфа липоевата киселина помага за намаляване на отлагането на мазнини в черния дроб. Това намалява риска от развитие на затлъстяване на черния дроб, дори ако диетата ви е твърде богата на мазнини.

5. Пазете кръвоносните съдове и сърцето.

Въпреки че ролята на алфа-липоевата киселина в превенцията на сърдечно-съдовите заболявания все още не е напълно разбрана, учените предполагат, че добавянето на липоева киселина може да бъде обещаващ подход за намаляване на сърдечно-съдовия риск.

Във всеки случай, при проучвания върху мишки добавките с липоева киселина показват 55% намаление на атеросклеротичните лезии - образуването на мастни слоеве, които причиняват запушване на артериите. Липоевата киселина също причинява намаляване на триглицеридите, които са рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания.

Изследователите са открили, че алфа липоевата киселина причинява промяна в действието на гените, които контролират холестерола. Те увеличават производството на ензими, които действат като уловители на свободните радикали и това намалява производството на LDL холестерол. Все още обаче не е известно колко ефективно този механизъм ще работи при хората.

6. Подобрете мозъчната си функция.

Алфа липоевата киселина може също да предотврати оксидативно увреждане на нервите и мозъка. Намалява всички видове окисление на свободните радикали, независимо дали в артериите или нервните клетки. В мозъка липоевата киселина може да помогне за предотвратяване или възстановяване на клетъчно увреждане при болестта на Алцхаймер. Проучванията върху животни вече показват, че липоевата киселина подобрява паметта и когнитивната функция.

Доказано е, че животните, третирани с алфа-липоева киселина, имат четири пъти по-висок процент на преживяемост след инсулт, отколкото животни, които не са получавали тази добавка. Алфа липоевата киселина регенерира глутатиона в мозъка и по този начин осигурява защита срещу невротоксини. Увеличава притока на кръв към мозъка, подобрява усвояването на глюкозата от мозъчните клетки и повишава нервната проводимост. Алфа липоевата киселина е едно от малкото хранителни вещества, които могат да повишат нивата на глутатион в мозъчните клетки. Намаляването на нивата на глутатион е предвестник на хронични заболявания, включително дегенеративни нарушения на мозъчната дейност.

7. Помогнете за предотвратяване на рак.

Липоевата киселина е мощен антиоксидант, който подобрява и възстановява други антиоксиданти в тялото, особено витамин Е. Биохимикът Ричард Пасуотър показа, че липоевата киселина може дори да предотврати активирането на ген, който кара раковите клетки да растат.

8. Забавете стареенето.

Липоевата киселина се произвежда в нашето тяло, но с възрастта естественото производство на това вещество отслабва и намалява още повече при много хронични заболявания. Освен това не забравяйте, че тялото ни не изважда "плана" за антиоксиданти.

И до какво води това? За намаляване на нивото на глутатион - "аминокиселините на младостта". Тоест до ускорено стареене и ранна смърт. Освен това, както вече беше споменато, учените смятат увреждането на клетките в резултат на гликозилиране за една от основните причини за стареене, а липоевата киселина блокира този процес.

Учените са на мнение, че допълнителен приемлипоевата киселина може да е в състояние да забави, ако не и напълно да обърне някои от ефектите на стареенето. Ето защо, ако се интересувате от средства за удължаване на младостта, липоевата киселина трябва да привлече вниманието ви. AT превантивни целиВсяко количество от този антиоксидант ще бъде от полза, но след 50-годишна възраст е по-добре да приемате по-високи дози.

От казаното за липоевата киселина можете да заключите, че все още няма надеждни доказателства за нейните ползи за хората. Такова спекулативно заключение обаче може да се направи по отношение на почти всяко профилактично средство, например същия витамин С. Просто защото са необходими сто години изследвания, за да се докаже строго статистически, че витамин С увеличава продължителността на живота. Затова се провеждат лабораторни изследвания върху мишки, които живеят 2 години.

Въпреки това липоевата киселина се използва в медицината от 30 години, както казах. Използва се терапевтично при лечение на:

• диабетна невропатия,
• сенилна деменция,
• синдром хронична умора,
• рак,
• чернодробно заболяване,
• за понижаване на високо кръвно налягане, високо нивохолестерол
• и дори с цел отслабване.

Това е перфектен пример за естествено вещество, което заслужава - но не получава - статута на лекарство по избор при лечението на много заболявания.

Разбира се, лечебните и профилактичните дози се различават като небето и земята. При лечение на диабет и диабетна невропатия дневен приемможе да достигне до 800 мг. За щастие, липоевата киселина няма странични ефекти, с изключение на едно нещо - може да се наложи диабетиците да преразгледат дозата на инсулина в посока на намаляването му.

Е, какво ще кажете за профилактичен приемима различни мнения. Наричат ​​и 100-300 мг, и 50-100, и дори 25 милиграма. Какво да изберем като основа? Е, според мен 25 мг явно не са достатъчни, най-малкото поради причините, че дневната нужда на организма от липоева киселина се нарича 1-2 грама (това се взема предвид собственото й производство в тялото и приема от храната). Така че 100 mg изглежда като по-реалистично число. А след 50 можете да доведете приема до 300 mg на ден.

Само имайте предвид, че липоевата киселина съществува в две форми – окислена и редуцирана. Възстановената форма е 1000 пъти по-активна. Така че, ако в състава на лекарството е посочено съдържание на алфа-липоева киселина (намалено) - 100 mcg, това съответства на ефекта от 100 милиграма.

Какво относно хранителни източници? Може би не можете да се заблуждавате с търсенето на лекарства, а просто да кликнете върху тези продукти, които съдържат повече липоева киселина? Да, едва ли. За съжаление има много малко от него в обикновените храни.

Преценете сами: най-богатите източници на липоева киселина съдържат само:

• бъбреци: 32 mg на порция;
• сърце: 19 mg на порция;
• черен дроб: 14 mg на порция;
• спанак: 5 mg на порция;
• ориз: 11 mg на порция.

Теоретично, разбира се, можете да закусите с бъбреци и ориз, да обядвате със сърце и черен дроб и да вечеряте с килограм спанак, но аз лично не мога да си представя такъв живот. Защото човек не живее само с липоева киселина.

Но като вземете една таблетка от антиоксидантния комплекс Mega Protect 4 Life, вие ще получите, в допълнение към 100 μg липоева киселина (същата „намалена“), цял куп други антиоксиданти.

Липоевата киселина е сходна по действие с витамините от група В, въпреки че нейната принадлежност все още не е ясно определена и за чиста съвест изследователите я причислиха към условната група на квазивитамините или витаминоподобни вещества. Най-добре обаче действа в „семейна атмосфера“ – заедно с други витамини от група В, особено с тиамин.

Така е - липоевата киселина, истински работен кон на антиоксидантната линейка на нашето тяло.публикувани

Материалите са само за информационни цели. Не забравяйте, че самолечението е животозастрашаващо. За съвет относно употребата на каквито и да било лекарства и лечения се свържете с Вашия лекар.

Само ако знаете какви са ползите и вредите от липоевата киселина и вземете предвид правилата за приемането й, можете да разчитате на получаване от веществото желани резултати. Много хора, след като прочетат положителни отзиви за продукта, дори не поглеждат инструкциите, избирайки собствените си дози и съставяйки план за приемането им. Подобна безотговорност може да доведе до сериозни негативни последици. В идеалния случай началото на приема на лекарството трябва да бъде съгласувано с лекаря. Особено ако има някакви заболявания или хронични състояния в анамнезата.

Описание и характеристики

Липоевата киселина е антиоксидант. Тя, както всички останали представители на тази впечатляваща група химични съединения, се бори със свободните радикали. Само в случай на ефективност на тази борба може да се разчита на поддържане на баланса на окислителните и редукционните реакции в организма. Този фактор е един от най-важните нормално функциониранеоргани и системи.

Изследванията върху липоевата киселина все още продължават, но учените вече знаят много за нея. Веществото е разтворимо в мастни и водна среда. Благодарение на това той може да проникне през бариери, които са непреодолима бариера за други антиоксиданти. Например, химично съединение достига до мозъчните клетки, стимулирайки реакциите, необходими за пречистване на околната среда. И продуктът също така е в състояние да възстанови витамините С и Е, коензимите, т.е. други антиоксиданти.

Липоевата киселина, реагирайки с ензими, насърчава производството на енергия. Той също се синтезира в човешкото тяло, но в малки количества. Обемът му може да бъде попълнен по различни начини - с лекарства или храна. Повечето активно веществонамерени в следните продукти:

• , всички видове черен дроб.
• , Бяло зеле.
• Мляко.
• Бирена мая.
• Моркови, цвекло,.

Химични свойствалипоевата киселина допринасят за тяхното качествено усвояване. Той се възприема добре от клетките на мозъка, черния дроб, нервите. Лекарството може да се използва не само като профилактично средство, често се предписва като част от комплексно лечение на редица сложни заболявания.

Показания за употреба

Списъкът с показания за приемане на липоева киселина непрекъснато се разширява, тъй като учените провеждат нови изследвания. Към днешна дата лекарството се предписва за такива състояния:

• диабетна нефропатия.
• Увреждане на нервите и нервните клетки.

Съвет: Не пийте липоева киселина, ако трябва да приемате други лекарства, дори хранителни добавки. Характеристиките на взаимодействието му с други вещества все още не са напълно проучени. Такива експерименти са възможни само под лекарско наблюдение.

• Глаукома.
• Отравяне с токсини и отровни гъби.
• Цироза на черния дроб и хепатит.
• Диабет.
• атеросклероза.
• Алкохолизъм.

Ефективността на лечението с липоева киселина също е установена с усложнения на хода на ХИВ, радиоактивно облъчване. Учените смятат, че веществото забавя процеса на стареене.

Характеристики на приема на липоева киселина

Има редица точки, на които много хора просто не обръщат внимание, когато започват лечение или превантивна терапия. Пренебрегването им може да доведе до намаляване на ефективността на липоевата киселина или до развитие на странични ефекти:

• Смята се за безопасно дневна дозав количество 300-600 mg от активното вещество.
• Нарушаването на правилата за приемане на лекарството за диабет може да предизвика рязък спад на нивата на кръвната захар.
• Липоевата киселина отслабва ефекта от химиотерапията, така че е по-добре да не ги комбинирате.
• С повишено внимание трябва да пиете лекарството при проблеми с щитовидната жлеза. Съставът може да повлияе на хормоналния фон.
• Дългосрочната употреба на веществото, употребата му при хронични патологии, язви и гастрит трябва да бъдат съгласувани с лекаря.

Ако няма очевидни индикации за употребата на лекарството, по-добре е просто да коригирате диетата, като добавите горните продукти към диетата. Това ще бъде достатъчно, за да се поддържа съдържанието на веществото на високо ниво.

Вредата на липоевата киселина и противопоказания за приемане

Не бива да се надявате, че не може да възникне предозиране от такова полезно химическо съединение като антиоксидант. Прекомерното пристрастяване към лекарството може да провокира киселини, лошо храносмилане и дори анафилактичен шок. Интравенозната инфузия на състави с липоева киселина е възможна само под наблюдението на лекар.

Липоевата киселина е противопоказана при редица състояния:

• Бременност
• Кърмене.
• Детство.
• Свръхчувствителност към компонентите на лекарството или неговата непоносимост.

Липоевата киселина се продава в аптеката без рецепта, но това не означава, че можете да си я предпишете сами. Спортистите и хората с наднормено тегло все повече се опитват да използват свойствата на веществото за свои собствени цели. Тази стъпка също се препоръчва да се координира със специализирани лекари.

Ползи от липоевата киселина за спортисти

Антиоксидантът е в състояние да регулира метаболитните процеси в организма. В комбинация с интензивни тренировки, това може да доведе до бърза загуба и натрупване на мазнини. мускулна маса. Лекарството се използва особено активно в бодибилдинга. В тялото на човек, който спортува всеки ден, възниква окислително увреждане, което е причина за повишено образуване на свободни радикали. Приемайки липоева киселина, спортистът е в състояние да отслаби този ефект на стрес върху тялото, което води до забавяне на процеса на разграждане на протеини.

Допълнителен плюс на веществото е, че насърчава усвояването на глюкозата. мускулни влакна. По време на обучението тези процеси гарантират, че стабилно нивокръвна захар. Освен това липоевата киселина освобождава повече енергия чрез изгаряне на мазнини, повишавайки ефективността на тренировките.

Дози и продължителност на приема лекарствен продуктпо-добре хармонизирайте с спортен лекар. Обикновено дневната доза за възрастен е 50 mg от лекарството до 3 пъти на ден. При активни силови тренировки тази цифра може да бъде увеличена до 600 mg на ден с разрешение на лекар.

Отслабване с липоева киселина

Днес все повече жени и мъже използват липоева киселина, за да се отърват от наднорменото тегло. Веществото наистина стартира процесите на изгаряне на мазнини, които също могат да бъдат ускорени, ако терапията се комбинира правилно с физическа дейност. Химическото съединение, влизайки в тялото, ускорява реакциите на разграждане на протеини и аминокиселини, освобождавайки енергията, необходима за упражнения.

За да се постигне максимален ефект, липоевата киселина трябва да се пие съгласно следните правила:

1. Първа доза сутрин преди закуска или по време на хранене.
2. Когато ядете храна, съдържаща много въглехидрати.
3. Веднага след тренировка.
4. Вечерта, на вечеря. Ако няма вечеря, лекарството не се приема.

Дневната доза трябва да се поддържа в допустимите граници. За да намалите потенциалните рискове, най-добре е първо да се консултирате с диетолог. Не трябва да забравяме, че употребата на продукти с липоева киселина също повишава нейното ниво в организма, което повишава риска от предозиране.

В някои източници има имена като "липоева киселина", "алфа-липоева киселина" и "тиоктова киселина". Има ли разлика между тези термини? Не. Всички тези имена са синоними помежду си и означават едно и също вещество, което съдържа водо- и мастноразтворими антиоксидантни свойства.

Общо наименование на витамин N:

• Липоева киселина, алфа липоева киселина, тиоктова киселина.

Научни наименования на витамин N:

• 1,2-дитиолан-3-пентанова киселина;
• 1,2-дитиолан-3-валерианова киселина;
• 6,8-тиоктова киселина;
• 5-(1,2-дитиолан-3-ил) валерианова киселина.

Съдържанието на липоева киселина в храната

Алфа липоевата киселина се съдържа в храни от растителен и животински произход. Най-богат на витамин Н следните видовепродукти:

Продукт	µg/g сухо тегло	ng/mg протеин
1. Спанак	3,15	92,51
2. Големи бъбреци говеда	2,64	50,57
3. Говеждо сърце	1,51	41,42
4. Броколи	0,94	41,01
5. Домати	0,56	48,61
6. Зелен грах	0,39	17,13
7. Брюкселско зеле	0,39	18,39
8. Говежди далак	0,36	5,69
9. Говежди мозък	0,27	4,85
10. Оризови трици	0,16	4,44

Други източници на липоева киселина включват моркови, картофи, сладки картофи, кольраби, бирена мая, сирене, кефир, заквасена сметана, кокоши яйцаи червено месо.

Нормата на витамин N за консумация и съдържание в организма

Както споменахме по-рано, витамин N се намира в много храни. И ако извличате това хранително вещество изключително от храната, е изключително трудно да се изчисли определено количество прием на липоева киселина. Да, и няма нужда от това. Не се страхувайте и предозирайте. Дори ако сте изяли голяма порция спанак и салата от говежди карантии, получената доза липоева киселина би била незначителна, за да може по някакъв начин да повлияе негативно на вашето здраве.

Освен това изследванията показват, че отрицателни странилипоева киселина все още не е открита.

Друго нещо е, когато витамин N се приема под формата на хранителни добавки. AT този случай, определянето на дневната стойност на витамин N зависи от физическа дейностна човек, чувствителността на тялото му към инсулин и намалено нивокръвна захар.

За възрастни мъже и жени дневната нужда от липоева киселина е 50 до 100 mg. По време на спортни състезания или курс на лечение, дневната норма може да достигне 800 mg или повече.

За да се изчисли правилно дневната нужда от липоева киселина, е важно да се определи какви цели се преследват. За поддържане общо състояниездраве, приемът на липоева киселина се препоръчва в минимални дози - 50-100 мг. Но ако се опитвате да качите или да загубите мускулна маса наднормено тегло, дневната нужда от липоева киселина естествено се увеличава два до три пъти.

При деца на възраст над 6 години дневната нужда от витамин N варира от 36 до 75 mg, а при юноши - от 75 до 100 mg.

При по-възрастните хора способността на тялото да произвежда липоева киселина намалява всяка година. Това означава, че той трябва да се попълва или с диета, богата на витамин N, или с хранителни добавки.

За поддържане на антиоксидантни свойства в организма, приемането на липоева киселина за юноши, както и за възрастни мъже и жени, е достатъчно от 50 до 100 mg на ден. За възрастни хора се препоръчва дневен прием от 100 до 300 mg.

При курс на лечение и спорт дневният прием на витамин N надвишава 600 mg или повече

Излишък и дефицит на витамин N в организма

Има ли дефицит или излишък на липоева киселина в организма? И двата варианта са възможни. Всъщност, тялото, което е в състояние да произвежда само липоева киселина, е защитено от проблема с дефицита на витамин N. Ако се храните балансирано и редовно включвате храни, съдържащи витамин N, рискът от дефицит на липоева киселина ще бъде незначителен (въпреки че това, което извличате от ежедневната си диета, е минималната доза, само 30-50 mg от това вещество).

Недостигът на витамин N е възможен при недохранване, изтощителна физическа активност и автоимунни заболявания(ХИВ инфекция, СПИН, захарен диабет). В такива ситуации се препоръчва приема на липоева киселина в големи дози (от 600 mg) под строг контрол на лекуващия лекар. В противен случай липсата на липоева киселина може да доведе до такива здравословни усложнения:

• Увреждане на кръвоносните съдове.
• Нарушаване на функциите на жлъчния мехур и черния дроб.
• Загуба на мускулна маса.
• Комплект боди с наднормено тегло.

Излишъкът на витамин N в организма е възможен само при предозиране, тъй като е невъзможно да се извлече от храната, надвишаваща дневната доза липоева киселина, която варира от 3000 до 10 000 mg. Приемът на витамин N във високи дози е придружен от следните симптоми:

• киселини в стомаха.
• Повръщане.
• Кожни обриви.
• Повишена киселинност на стомашния сок.

Свойства и терапевтичен ефект

Алфа-липоевата киселина не без основание е наричана "идеалният окислител", тъй като е единственият антиоксидант в природата с

водо- и мастноразтворими свойства. Тази огромна полза позволява на липоевата киселина да се бори със свободните радикали в мастните и водните клетки.

Алфа липоевата киселина се състои от равни части от две молекули, известни в биохимията като изомерите R и S. Повечето от функциите и ползите са извлечени от формата R. С други думи, R-липоевата киселина е най-мощният антиоксидант в сравнение с S форма, която по-трудно се усвоява от организма

В допълнение, липоевата киселина също регенерира и обработва други антиоксиданти в тялото, като глутатион, витамини С и Е. Този процес се нарича "антиоксидантен синергизъм".

Антиоксидантна синергия - активно взаимодействие различни видовеантиоксиданти за неутрализиране на свободните радикали в тялото.

Защо алфа липоевата киселина се счита за уникален антиоксидант? Ето ТОП 10 причини, които обясняват това твърдение:

• Неутрализира свободните радикали.
• Защитава човешкия генетичен материал.
• Помага за покачване на мускулна маса.
• Забавя процеса на стареене.
• Бори се с развитието на сърдечни заболявания.
• Помага за подобряване състоянието на кожата.
• Помага за контролиране нивата на кръвната захар.
• Подобрява функцията на черния дроб.
• Предотвратява образуването на рак.
• Използва се за лечение и профилактика на инсулт.

Тиоктовата киселина, подобно на инсулина, намалява гликирането и подобрява движението на захарта в кръвните клетки. Всичко това допринася за производството на енергия с помощта на мускулната маса и понижава нивото на глюкозата, която се отлага в мастната тъкан.

Ползи за здравето от липоевата киселина:

• Предотвратява смъртта на нервните клетки в ретината.
• Предпазва от развитие на катаракта.
• Насърчава подобрението зрителни функциис глаукома.
• Повишава чувствителността към инсулин.
• Намалява инсулиновата резистентност.
• Намалява синдром на болкас диабетна невропатия.
• Елиминира оксидативния стрес в тялото чрез мощна антиоксидантна активност.
• Помага за подобряване на липидния профил.
• Предотвратява загуба костна тъканпоради противовъзпалителния ефект.
• Помага за възстановяване на увреждане на мозъка след инсулт.
• Помага за нормализиране на кръвното налягане.
• Намалява честотата на мигренозните пристъпи.
• Предотвратява затлъстяването.
• Насърчава набор от мускулна маса.
• Неутрализира токсичните метали от тялото.
• Подобрява текстурата на кожата

Благодарение на уникалните свойства на липоевата киселина, съвременна медицинаизползва това вещество за терапевтични цели.

Витамин N се използва активно при лечението на следните заболявания и разстройства:

• Удар. При нарушение мозъчно кръвообращение, доставката на кислород спира, в резултат на което клетките умират. Липоевата киселина обаче помага за възстановяване на кислорода чрез умножаване на нови тъкани и клетки.
• Катарактата се причинява от увреждане на лещата на окото от свободните радикали. Алфа липоевата киселина произвежда друг антиоксидант - глутатион, който неутрализира свободните радикали и премахва помътняването на очната леща.
• Диабет. Липоевата киселина повишава способността на тялото да използва собствения си инсулин за понижаване на нивата на кръвната захар.
• инфекции имунна система. Тиоктовата киселина спомага за укрепването на "Т-хелперните" клетки, които са централната "защита" на имунната система.

Безопасност на липоевата киселина

Колко безопасен е употребата на витамин N? Множество проучвания показват, че дневният прием на липоева киселина в доза от 50 mg няма никакви странични ефекти. Неприятни симптоми са наблюдавани при хора, които са приемали 100 до 600 mg липоева киселина на ден в продължение на три седмици. Високите дози, надвишаващи дневната доза от 500 mg, могат да причинят кожни обривии понижаване нивата на кръвната захар.

За да бъде приемът на витамин N наистина безопасен за здравето, е необходимо да се преминат тестове за чернодробни изследвания, преди да се използва.

Липоева киселина в лекарства и хранителни добавки

Днес витамин N се добавя към различни лекарства и хранителни добавки (биологично активни добавки). Комбинацията от липоева киселина с други вещества повишава ефективността при лечението на определени разстройства и заболявания.

Ето списък на някои лекарства, активни хранителни добавки, разтвори и концентрати за тях, които съдържат липоева киселина:

Тип добавка
Хранителни добавки	Азбука (Диабет, Ефект). Алфа липоева киселина (DHC). Алфа липоева киселина (Solgar). Алфа D3-Teva. Алфа Нормикс. Гастрофилин плюс. Микрохидрин. Complivit (Радианс, Диабет, Триместър 1, 2, 3). Нутрикоензим Q-10 с алфа липоева киселина. Naches Bounty алфа липоева киселина. Turboslim Алфа-липоева киселина и L-карнитин. Алфа липоева киселина (NOW). Алфа липоидна киселина и L-карнитин (KWS). Алфа липоева киселина (Doctor's Best). Liverite Liver Aid. Mega Protect 4 Life. NSP Антиоксидант
Таблетки	Азбука (витамини). Берлитион. Липамид. Липоева киселина. Complivit (витамини). Октолипен. Тиогама. Тиоктацид BV. Тиоктова киселина. Тиолепт. Еспа Липон
концентрати	Берлитион. Липоева киселина. Липотиоксон концентрат. невролипон. Октолипен. Тиогама. Тиолепт. Тиолипон. Еспа Липон
Решения	Липоева киселина. Тиогама. Тиоктацид 600Т. Тиолепта
Капсули	невролипон. Октолипен

Показания за употреба на лекарства и хранителни добавки

Днес липоевата киселина се предлага под формата на активни хранителни добавки и медицински препарати. Този антиоксидант може да бъде закупен под формата на таблетки, капсули или прах. В някои случаи лекарството се прилага интравенозно.

Тиоктовата киселина в прахообразна форма е най-малко трайна. След като опаковката на праха бъде отворена, киселината ще бъде изложена на светлина и атмосфера. При всяка такава манипулация полезните свойства на витамин N ще бъдат загубени. Най-добре е липоевата киселина да се приема в затворени капсули.

• Синдром на хроничната умора.
• Множествена склероза.
• Болест на Алцхаймер.
• Лаймска болест.
• Болест на Botkin.
• Ревматоиден артрит.
• Нарушение на церебралната циркулация.
• Сърдечно-вегетативна невропатия.
• Чернодробна дисфункция.
• Глаукома, катаракта.
• Диабет.
• Дисфункция на щитовидната жлеза.
• ХИВ инфекция/СПИН.
• Цироза на черния дроб.
• Хроничен хепатит.
• Наднормено тегло.
• Мускулна дистрофия.
• Отравяне (храна, алкохол).
• Дефицит на тиамин (витамин B).
• Кожни обриви (акне, черни точки, пъпки).
• Кожни заболявания (екзема, псориазис, алергичен дерматит).

Уникалните свойства на алфа липоевата киселина могат да бъдат полезни за всеки човек, особено за тези, които страдат от диабет. Сърдечно-съдови и очни заболявания също имат показания за приемане на тиоктова киселина.

Алфа липоевата киселина подобрява усвояването на глюкозата от клетките, помага за облекчаване на симптомите диабет, катаракта и увреждане на кръвоносните съдове и нервите

Как да приемате липоева киселина правилно? За да се отговори на този въпрос, е необходимо да се определи за какви цели ще се използва витамин N: превантивни, спортни или терапевтични?

За профилактика е полезно възрастен мъж и жена да приемат липоева киселина минимална доза- 50-100 mg на ден. Тази дневна нужда трябва да бъде разделена на 2-4 дози, тоест по 25 или 50 mg всяка. Продължителността на приема на липоева киселина за профилактика е месец. Повтарянето на курса, ако има спешна нужда от това, е разрешено след един до два месеца. Но най-добре е интервалът от време преди началото на нов превантивен курс да бъде 6 месеца.

За професионални спортисти, например бегачи и културисти, използването на хранителни добавки на базата на алфа-липоева киселина също ще бъде подходящо.

Проучванията показват, че добавките с активен витамин N могат да подобрят издръжливостта, да натрупат и възстановят мускулна маса след изтощително физическо натоварване.

Фитнес и аеробни дейности на аматьорско ниво не са силна причиназа прием на липоева киселина под формата на хранителни добавки

Дневният прием на хранителни добавки за спортисти варира от 100 до 200 mg. Препоръчва се прием на хранителни добавки в продължение на 2 седмици. Дозировката може да се увеличи до 600 mg на ден по време на спорт.

За медицински цели дозировката на витамин N и продължителността на курса се предписват от лекаря. Например дневният прием на липоева киселина при пациент с диабет тип 2 е средно 600 mg. Терапията е с продължителност 4 седмици.

Консумацията на липоева киселина няма фиксирана доза за всеки човек. Дневната норма се изчислява индивидуално, въз основа на данни като пол, тегло, ниво на физическа активност, наличие на тежки заболяванияв човек. Все пак е определена безопасна дневна доза за възрастен - 50 мг и не се препоръчва превишаването й.

Предозиране може да възникне при прием на тиоктова киселина от 3000 до 10 000 mg за един ден

Странични ефекти и противопоказания за употреба

Предозирането на алфа липоева киселина води до следните нежелани реакции:

• Нарушаване на сърдечния ритъм.
• Безсъние.
• Затруднено дишане.
• раздразнителност.
• Гадене, повръщане.
• Нарушаване на кръвосъсирването.
• гърчове.
• Объркване на съзнанието.
• Главоболие.
• Кожни обриви.

В случай на предозиране, жертвата се нуждае от спешна хоспитализация. За да се облекчат симптомите, на пациента се прави стомашна промивка.

Бременност и кърмене

Може ли да се приема алфа липоева киселина по време на бременност? кърменеИли да го давате на бебета? Няма категоричен отговор на този въпрос. Към днешна дата няма доказателства, че приемането на липоева киселина е абсолютно безопасно за бременната жена и за плода, който носи. Може ли витамин N да повлияе неблагоприятно на качеството или производството на кърмата? Нищо не се знае и за това. Ето защо жените по време на бременност и кърмене трябва да се въздържат от приема на тиоктова киселина.

Въпросът за употребата на липоева киселина в ранна детска възраст детство, както и периодът на бременност и кърмене не е напълно изяснен. Следователно приемането на витамин N при горните условия е нежелателно, тъй като няма убедителни доказателства, че ще бъде безопасно.

Ако има спешна нужда от прием на липоева киселина, дневната нужда за кърмещи майки и бебета се предписва от лекар.

Правила за употреба на липоева киселина

Отрицателните аспекти на тиоктовата киселина не са открити или, според поне, не са напълно проучени. Ето защо, за да избегнете странични ефекти, трябва да следвате някои правила за употребата на липоева киселина:

• Следвайте стриктно инструкциите на опаковката и не използвайте този продукт повече от препоръчаното на етикета.
• Съхранявайте лекарствата и хранителните добавки на стайна температура, далеч от влага и топлина.
• Ако пропуснете доза, не се опитвайте да компенсирате следващата доза.
• Най-добре е алфа-липоевата киселина да се приема в малки дози (25-50 mg) на празен стомах, един до два часа преди хранене.
• Интравенозните инжекции се прилагат в доза от 300-600 mg на ден.

Какъв е потенциалът за полуживот на тиоктовата киселина? В едно проучване беше показано, че това вещество се задържа в кръвта за около 30 минути, след което се разтваря и навлиза в клетките. Във всеки случай приемането на алфа-липоева киселина в малки дози на всеки 3-6 часа ще бъде много по-ефективно, за разлика от една доза на ден.

• Не комбинирайте употребата на липоева киселина с билкови добавки, съдържащи растения като псилиум, сминдух, дяволски нокът, гума гуар, конски кестен, женшен, елеутерокок и чесън.

Решението за използване на витамин N за терапевтични, профилактични и спортни цели не трябва да бъде произволно. Преди да приемате лекарства и хранителни добавки на основата на липоева киселина, консултирайте се с лекар

Ефектът на тиоктовата киселина върху централната нервна система

Може ли приемът на витамин N да повлияе неблагоприятно на представянето? централен нервна система(ЦНС)? Не. При умерени дози, напротив, функциите на мозъка и нервната система се подобряват. Консумацията на липоева киселина не влошава качеството на физическата активност, както и всяка дейност, свързана с висока концентрация на внимание и бърза реакция.

Какви специални инструкции трябва да се имат предвид преди да започнете употребата на витамин N, е описано по-долу.

• Когато приемате тиоктова киселина за диабет, важно е тази добавка да не дестабилизира нивата на кръвната захар.
• По време на курса на лечение е необходимо да се въздържате от алкохол, тъй като ефектът му върху тялото намалява ефективността на терапията.
• След венозно приложениелипоевата киселина може да причини неприятни симптоми като обща слабости сърбеж. Ако инжекцията се случи алергична реакция, повтарянето му отново не се препоръчва. Инжекцията трябва да се замени с капсули или таблетки.

Въздържайте се от млечни продукти, докато консумирате липоева киселина. Витамин N намалява способността за усвояване на калциеви йони в тялото. Млечните продукти могат да се консумират 5-6 часа след приема на тиоктова киселина

Взаимодействия на липоева киселина с други лекарства

Въпреки че алфа липоевата киселина е безвредна, това не означава, че може да се приема заедно с други лекарства.

Ако приемате някакви лекарства или активни хранителни добавки, консултирайте се с Вашия лекар, за да видите дали тези лекарства и хранителни добавки могат да взаимодействат с липоевата киселина.

Безопасна комбинация от тиоктова киселина с други лекарства ще бъде, ако не дестабилизира нивата на кръвната захар и хормоните на пациента.

Пациенти, страдащи алкохолна зависимост, диабет или онкологични заболяваниямогат да приемат липоева киселина с други лекарства само под строг лекарски контрол.

В какви случаи комбинацията от витамин N с други лекарства може да предизвика Отрицателно влияниетерапия на пациент, описана по-долу.

• Лекарства за лечение на диабет. Алфа-липоевата киселина, когато се комбинира с лекарства за диабет, може да увеличи риска от хипогликемия (ниска кръвна захар).
• Лекарства, използвани за химиотерапия. Витамин N може да повлияе на лекарствата, давани на пациент по време на химиотерапия. Употребата на всякакви добавки и препарати, съдържащи липоева киселина, трябва да се съгласува с онколог.
• Хормоните на щитовидната жлеза не се препоръчват да се приемат с липоева киселина без лекарско предписание, тъй като това може да доведе до намаляване на нивото на хормоните в кръвта.

Ако сте подложени на химиотерапия, лекарства за щитовидната жлеза или лекарства, стимулиращи инсулина, въздържайте се от приема на липоева киселина, докато не обсъдите това с Вашия лекар

списък лечебни растенияи биологични активни добавки, който може да взаимодейства с алфа липоева киселина:

• Аспирин (ниска доза - 81 mg).
• Биотин.
• Хром пиколинат.
• Коензим Q10 (убихинон).
• Рибено масло (Омега-3 полиненаситени мастни киселини).
• Фолиева киселина.
• Габапентин.
• Лизиноприл.
• Лозартан.
• магнезиев оксид.
• Метформин.
• Омепразол.
• Бял трън.
• Куркума.
• канела.
• Витамин B12 (цианокобаламин)
• Витамин С (аскорбинова киселина)
• Витамин D3 (холекалциферол)
• Витамин Е.

Липоева киселина за отслабване

Вярно ли е, че тиоктовата киселина насърчава загубата на тегло? Витамин N всъщност може да бъде полезен при загуба на тегло, когато се приема в комбинация с индивидуална диета и упражнения. Приемът на капсули и таблетки липоева киселина няма да доведе до желаните резултати при отслабване, ако не направите корекции в ежедневната си диета.

Каква важна роля играе липоевата киселина за общата загуба на телесно тегло?

Витамин N помага за превръщането на въглехидратите в енергия. Това означава, че алфа-липоевата киселина не позволява на въглехидратите да се натрупват под формата на мастни клетки.

Използването на тиоктова киселина за отслабване е прегледано в няколко проучвания, които показват положителни резултати. Например едно такова проучване беше през 2015 г. Експериментът е проведен от американското списание Obesity, в който са участвали 77 жени с наднормено тегло. Участниците в проучването са разделени на 4 групи. В първия жените са приемали плацебо; във втория - алфа-липоева киселина (300 mg); в третия - ейкозапентаенова киселина; и в четвъртия - комбинация от липоева киселина с мастни киселиниОмега 3.

Втората група показа най-добри резултати в намаляването на телесното тегло - 7 кг за цялото 10-седмично проучване.

Всички жени, които са участвали в такива експерименти, са използвали липоева киселина от 1200 до 1800 mg на ден. В същото време потреблението дневна ставкакалориите бяха намалени с 600

Тиоктовата киселина помага за съхраняването на въглехидрати като гликоген в мускулните клетки. Така въглехидратите не се превръщат в мазнини. Ето защо толкова много спортисти днес използват този антиоксидант за изгаряне на мастните клетки и натрупване на мускулна маса.

Колко витамин N трябва да приемам на ден, за да отслабна? Високите дози (от 1200 mg), които често се приемат от бегачи и културисти, са забранени за всеки, който иска да отслабне.

Безопасна скорост за отслабване е 100 mg на ден. Дневният прием трябва да бъде разделен на 2-4 приема по 25-50 mg. Ако тази доза е твърде ниска за вас, консултирайте се с вашия диетолог, за да я увеличите. Приемайте липоева киселина един час след хранене или половин час след тренировка в продължение на 2-4 седмици.

Важно е да се отбележи едно правило. Приемът на липоева киселина стимулира отслабването само при спазване на основните принципи здравословен начин на животживот: балансирана диета, спорт, нормализиран сън и редовни дейности на открито.

Комбинация от липоева киселина и карнитин

Липоевата киселина в комбинация с карнитин ще помогне за подобряване на качеството на тренировката и ще засили процеса на изгаряне на мазнини. Комбинацията от двете хранителни добавки допринася за набиране на мускулна маса и възстановяване на увредените след физическо натоварване мускули.

Карнитинът е аминокиселина, която се произвежда естествено в тялото и насърчава изгарянето на мазнини и натрупването на мускули. Карнитинът, подобно на липоевата киселина, елиминира мастните запаси, превръщайки ги в енергия.

Ако се опитвате не само да отслабнете, но и да постигнете добри резултатив набор от мускулна маса трябва да приемате хранителни добавки, които задължително включват алфа-липоева киселина и карнитин.

За да нулирате наднормено теглои да постигнете атлетична физика, употребата на тиоктова киселина и карнитин ще бъде ефективна само при активен спорт. Необходимо е да тренирате през ден, за да може мускулите да се възстановят по-бързо.

Какъв вид положително действиедава прием на тези хранителни добавки:

• Произвежда се енергия за покачване на мускулна маса.
• Сърцето се тренира, издръжливостта се подобрява.
• Поддържа протеина в тялото.
• Предпазва запасите от мускулен гликоген.
• Концентрацията на млечна киселина в мускулите намалява (не болкаи спазми в деня след тренировка).
• Укрепва се имунната система.
• Тялото се снабдява с оптимална консумация на кислород по време на кардио тренировка.

Курсът на прием на хранителни добавки продължава 2-4 седмици. Дозировка дневна консумациякоординирайте с лекар или треньор.

Алфа-липоевата киселина е вещество, което се синтезира в малки количества в човешкото тяло. Следователно като цяло е безопасно дори когато продължителна употреба. Това се потвърждава от многобройни експерименти, които разкриват и няколко странични ефекти на това полезно съединение.

Обща безопасност за тялото

Автор на най-мащабните изследвания за токсичността на липоевата киселина при животни е немски професор Дърк Кремер. В два от експериментите си ученият дава на лабораторни плъхове дневно от 20 до 180 mg от веществото на килограм телесно тегло за период от 4 седмици до 2 години. В резултат на това не са регистрирани патологични промени в тъканите и органите. Единственият докладван страничен ефект е леко намаляване на апетита и съпътстващо намаляване на масата на някои органи при някои експериментални животни, които са приемали най-много големи дозиалфа липоева киселина - 180 мг. Тези промени обаче не станаха критични и не доведоха до никакви здравословни проблеми. Въз основа на резултатите от експериментите ученият определя максималната доза, при която се наблюдава този страничен ефект, от 60 mg на kg телесно тегло (4200-4800 mg за възрастен), което е десет пъти по-високо от терапевтичните препоръки за прием на липоева киселина.

„При експерименти с плъхове единственият идентифициран страничен ефект е намаляване на апетита“

Друга група немски учени, водени от д-р. Дан Зиглерпроведе цялостен анализ на страничните ефекти на тиоктовата киселина (алтернативно наименование на въпросното вещество) в хода на изследване на нейната ефективност при лечението на захарен диабет тип 2. През първите три седмици на пациентите се прилага лекарството интравенозно в доза от 600 mg / ден, след което за още 6 месеца им се предлага да го приемат перорално в доза от 1800 mg на ден (600 mg 3 пъти на ден) . Честота нежелани реакциив групата с алфа-липоева киселина и плацебо групата не се различават значително:

Няколко години по-късно друг екип, ръководен от Дан Зиглер, организира подобно проучване, което продължило 4 години. В този експеримент честотата на страничните ефекти на алфа-липоевата киселина в сравнение с плацебо е малко по-висока, средно със 7%. В своята работа учените не успяха да обяснят този резултат, който изглежда доста спорен на фона на други статистики: постмаркетинговите проучвания на употребата на липоева киселина в Германия показаха изключително нисък интереспрояви на странични ефекти на лекарства, базирани на въпросното вещество. Но като цяло резултатите от втория мащабен експеримент на Ziegler показват незначителен ефект от възможните странични ефекти върху поносимостта на терапията с тиоктова киселина:

„Само 3% от пациентите спират приема на алфа липоева киселина поради странични ефекти.“

Чести нежелани реакции

Вторична цел на много изследвания върху липоевата киселина е да се определят вероятните странични ефекти. В резултат на такива проучвания и анализ на статистически данни беше установено, че