Pravila za poštivanje dječje prehrane za kompetentno liječenje pretilosti. Gojaznost kod dece: stepeni, ishrana, razlozi, šta raditi

Oko 20% djece i adolescenata je gojazno, iako ni prije 30 godina ove brojke nisu dostigle ni 10%. Ovaj trend je zaista zastrašujući, budući da je gojaznost u djetinjstvočesto traje doživotno i dovodi do zdravstvenih problema. U članku razgovaraćemo kako prepoznati, liječiti i spriječiti gojaznost kod djece i adolescenata.

Koji su znaci i uzroci gojaznosti kod novorođenčadi, starije djece i adolescenata?

Roditelji mogu posumnjati na gojaznost kod djeteta analizirajući njegov način života, fizičku aktivnost, ishranu i oblik tijela.

Prvo zvona za uzbunušto ukazuje na prisustvo patologije u dušo, su :

• višak tjelesne težine;
• zatvor.

On mogući problem može odrediti pedijatra da posjećuje mjesečno. Ako imate višak kilograma, on će vam reći kako da prilagodite ishranu bebe.

Kritični period je predškolskog uzrasta(5-7 godina) kada se masnoća aktivno nakuplja. Gojaznost u ovom uzrastu se ukazuje na sledeći simptomi:

• višak tjelesne težine;
• With obilno znojenje;
• nedostatak daha ne samo tokom vježbanja fizičko vaspitanje ali i prilikom hodanja;
• nedostaci figure (zaobljen trbuh, ispupčen naprijed, puni kukovi, ruke i ramena);
• visok krvni pritisak.

Vrhunac razvoja gojaznosti kod dece se javlja u tinejdžerske godine(12-17 godina) . Svi gore navedeni simptomi postaju sve izraženiji. Njima se dodaju i drugi simptomi:

• kršenje puberteta;
• vrtoglavica;
• uporno oticanje ruku i nogu;
• ostani unutra depresivno stanje;
• prekomerno znojenje pri minimalnim opterećenjima;
• bol u zglobovima.

Uzroci gojaznosti kod dece mlađe od 2 godine, 2-12 godina, adolescenata

Dob	Uzroci gojaznosti
0-2 godine	- prekomjerno hranjenje bebe i na prirodno i veštačko hranjenje; - Problemi endokrini sistem; - dijete jede nepotrebnu hranu: čips, slatkiše, prekomjerna potrošnja kolačići; - umjesto vode upotreba slatkih sokova i kompota, slatkog čaja; - hranjenje bebe na silu; — pogrešno uvođenje komplementarna hrana; - nasljedna predispozicija za punoću; - pušenje majke tokom trudnoće; - razvoj dijabetesa kod majke tokom trudnoće.
2-12 godina	- prekomjerno hranjenje; - ranije pubertet; - kršenje dnevne rutine i jedenje u bilo koje doba dana; - slaba fizička aktivnost, voli sedenje ispred TV-a (više od dva sata dnevno) ili za kompjuterom; - neadekvatan boravak svježi zrak; - Produžena deprivacija sna.
Adolescencija	- nedostatak kulture ishrane (ljubav prema brzoj hrani, čipsu, krekerima, orašastim plodovima, čokoladice, slatke gazirane pića: kola, pepsi), grickanje u pokretu, odbijanje normalnog domaća hrana; - sjedilački oblici slobodnog vremena ( kompjuterske igrice, TV); - primjer roditelja (djeca roditelja s prekomjernom težinom češće su sklona gojaznosti), budući da djeca od njih usvajaju sjedilački način života, odnos prema hrani; - stroge zabrane, kada se roditelji plaše pojave višak kilograma, skoro sve detetu zabranjuje (nekad ne daju ni slatkiše, kolačiće, zabranjuju da jede posle šest). Dete koje se oslobodilo kontrole roditelja počinje nekontrolisano da proba sve namirnice koje su mu ranije bile zabranjene i počinje da se goji.

Vrste gojaznosti kod dece i adolescenata

Klasifikacija gojaznosti u d djeca

Vrste gojaznosti kod dece	Opis
Alimentarna gojaznost	Povezuje se sa sjedilačkim načinom života i pothranjenošću, često prejedanjem, kao i genetskom predispozicijom za gojaznost. Ovu vrstu pretilosti karakterizira postupno povećanje tjelesne težine, potkožno masno tkivo akumulira se najviše u stomaku i bedrima, endokrine žlezde nije oštećena.
pretilost hipotalamusa	Kod djece je prilično rijetka. Uzroci ove vrste gojaznosti su povrede glave, encefalitis, tumori mozga ili hipotalamusa, a kod novorođenčadi - fetalna hipoksija i traume zadobivene tokom porođaja. Znakovi hipotalamske gojaznosti su: visok unos hrane bez sitosti, povećanje telesne težine uz velika brzina, taloženje masti na stomaku, butinama i zadnjici, druga oboljenja mozga (kašnjenje govora, vrtoglavica, odstupanja u mentalni razvoj), odloženi pubertet, povećanje grudi kod adolescenata i bolne menstruacije kod djevojčica.
endokrina gojaznost	Razvoj ove vrste gojaznosti povezan je sa pojavom hroničnih bolesti kod deteta: poremećenim funkcionisanjem hormona, štitne žlijezde, bolesti nadbubrežnih žlijezda i organa genitourinarnog sistema.

Kako odrediti pretilost kod djeteta: znakovi 1, 2, 3, 4 faze gojaznosti i dijagnostičke metode

Pravovremena dijagnoza i zakazivanje pravilan tretman pomažu u suočavanju s ovom patologijom kod djece. Razlog za kontaktiranje specijaliste su početna zapažanja roditelja. Dalje, doktor se bavi dijagnozom.

Procjena stepena gojaznosti zasniva se na:

• prikupljanje podataka od roditelja (anamneza);
• mjerenje tjelesne težine, visine, volumena kukova, obima struka i poređenje rezultata sa normama u;
• izračunavanje indeksa tjelesne mase i mjerenje debljine kožnog nabora u odnosu na masno tkivo.

Za dijagnosticiranje pretilosti kod djece potrebne su konsultacije sljedećih specijalista:

• pedijatar;
• endokrinolog;
• gastroenterolog;
• neurolog;
• genetika;
• nutricionista;
• kardiolog;
• doktor fizikalne terapije;
• otorinolaringolog;
• psiholog;
• ginekolog.

Dodatni pregledi za dijagnozu gojaznosti kod dece:

• biohemijske analize krv;
• hormonalni profil;
• Ultrazvuk štitne žlijezde;
• elektroencefalogram;
• reoencefalografija;
• MRI hipofize.

Znaci gojaznosti 1, 2, 3, 4 stepena kod dece

Stepen gojaznosti kod dece	znakovi
1. stepen	Tjelesna težina djeteta prelazi normu za 15-25% . Dijete je dobro uhranjeno, ali roditelji možda neće primijetiti ovaj znak.
2. stepen	Težina iznad norme za 26-50% . Počinju da se pojavljuju zdravstveni problemi. Dijete ima kratak dah kada se penje uz stepenice, ruke i noge počinju da mu otiču, glava mu se povremeno vrti, znojenje se pojačava, dobro raspoloženje sve više zamijenjen depresijom.
3. stepen	Tjelesna težina je veća od normalne za 51-100%. Dijete pati od bolova u zglobovima i visokog krvnog pritiska. Nivo šećera u krvi raste, što je prvi znak dijabetesa. Ismijavanje vršnjaka dovodi do trajnog depresivnog stanja.
4. stepen	Tjelesna težina više od 2 puta veća od normalne , svi gore navedeni simptomi se pogoršavaju, pojavljuju se popratne bolesti.

Posljedice i liječenje gojaznosti kod djeteta: dijeta, režim, fizička aktivnost, fizioterapija

Posljedice gojaznosti kod djece:

1. Na nivou gastrointestinalnog trakta nastati probavni problemi, povećan rizik od stvaranja bubrežnih i žučnih kamenaca .
2. Na nivou kardiovaskularnog sistema nivo holesterola u krvi raste, glavobolje se stalno javljaju zbog visokog krvnog pritiska i promene srčanog ritma. S godinama to može rezultirati teškim oboljenjima srca i krvnih žila.
3. Kod gojazne djece, visok rizik od dijabetesa tipa 2.
4. Sa strane centralne nervni sistem poremećen je san, javljaju se bolovi u rukama i nogama, glavobolja, promena ponašanja, pad performansi, apatija i depresija.
5. Postoji povreda funkcija spolnih žlijezda: devojke imaju poremećaj menstrualnog ciklusa, a kod dječaka - nerazvijenost genitalnih organa.
6. Sa strane imunološki sistem posmatrano
7. Gojaznost je uzrok promena na mišićno-koštanom sistemu: pojavljuju se problemi sa držanjem, mijenjaju se hod, otkrivaju se ravna stopala, javljaju se problemi sa zglobovima.

I ovo je samo dio problema do kojih može dovesti pretilost, stoga, bez gubljenja dragocjenog vremena, trebali biste početi liječiti patologiju.

Metode liječenja gojaznosti kod djece

Dijeta

Dječji nutricionist treba da osmisli dijetu za dijete kako dijete ne bi bilo bolje, a da pri tome hrana bude raznovrsna i uključuje sve potrebne hranljive materije. Dijeta se propisuje djeci tek nakon 3 godine.

Namirnice koje treba uključiti u prehranu gojaznog djeteta:

• nemasno meso;
• mliječni proizvodi s niskim sadržajem masti;
• jaja;
• riba;
• voće (izbjegavajte banane i grožđe);
• povrće;
• svježe cijeđeni sokovi bez šećera;
• dekoti svežeg i suvog voća bez šećera.

Namirnice koje treba ograničiti ako ste gojazni:

• masno meso i mliječni proizvodi;
• poluproizvodi;
• brza hrana;
• proizvodi od brašna;
• šećer;
• džem;
• gazirana pića;
• Konzervirani kompoti;
• kakao;
• pasta;
• griz;
• začinjena i slana jela;
• jela sa začinima i začinima;
• Mesne masne juhe;
• pržena jela.

Dijeta za gojaznost uključuje delimične obroke u malim porcijama. Zajedno sa užinom dijete treba da konzumira hranu do 7 puta dnevno. Za užinu se preporučuje korištenje voća, osim grožđa i banana.

Fizičke vježbe

• Za liječenje gojaznosti potrebna je fizička aktivnost. Prije svega, imenuje se ljekar kompleks terapije vježbanjem , koji će pomoći djetetu ne samo da se riješi viška kilograma, već će postati i prevencija drugih ozbiljne bolesti(na primjer, dijabetes).
• Sportske sekcije . Djeca od 4-5 godina za liječenje gojaznosti se najbolje evidentiraju sportska sekcija. Korisne su najjednostavnije fizičke aktivnosti: trčanje, vožnja bicikla, balans bicikl, skuter, plivanje, klizanje, rolanje, skijanje. Vrlo korisno sportske igre sa roditeljima: fudbal, badminton, žmurke, jednostavne igre loptom, poskoci i drugo.
• Planinarenje . Za mlađu decu bolje je organizovati šetnje, beba treba da se kreće što više, tako da sa njim možete igrati i jednostavne igre na otvorenom.
• Crtanje na asfaltu. Iznenađujuće, ova jednostavna aktivnost je i vrsta fizičke aktivnosti. Kada crta, dijete aktivno čuči i kreće se dok čuči.

Roditelji treba da budu primjer svom djetetu u svemu, a ne da ga ostavljaju samog sa svojim problemom.

Liječenje

Liječnici pribjegavaju ovoj metodi tek u 3. fazi gojaznosti. Problem je i u činjenici da su lijekovi koji utiču na mršavljenje kontraindicirani kod djece mlađe od 15 godina. Jedini izuzetak je Orlistat, koji je dozvoljen djeci starijoj od 12 godina. Lekar prepisuje jedan lek koji pomaže da se smanji težina, kao i vitamini A, E, B, kalcijum i tablete koje pomažu detetu da se prilagodi ishrani.

Massage

Ovo je jedan od najvecih efikasne procedure u lečenju gojaznosti kod dece. Zahvaljujući masaži smanjuju se masne naslage u tkivima u pojedinim dijelovima tijela, poboljšava se metabolizam, stimulira se cirkulacija limfe i krvi, a stanje se poboljšava. mišićno-koštanog sistema, povećava se radni kapacitet mišićnog tkiva, koji, osim toga, postaje elastičniji, a tonus mišića se normalizira. Kod djece sa srčanim oboljenjima masažu treba primjenjivati ​​s oprezom. Treba ga provesti samo specijalista.

Fizioterapija

Zahvaljujući fizioterapiji, niskokaloričnu dijetu djeca mnogo bolje podnose, osim toga, pomažu u normalizaciji metabolizma, stimulišu imunološki sistem, služe za prevenciju i liječenje bolesti koje su se zakomplikovale ili su nastale zbog gojaznosti.

Za liječenje pretilosti aktivno se koristi sljedeća fizioterapija:

• klimatoterapija;
• aeroterapija;
• helioterapija;
• hidroterapija;
• blato - i toplinska obrada;
• mineralne vode u obliku kupki.

Mere prevencije gojaznosti kod dece

Preventivne mjere su slične metodama liječenja gojaznosti. Glavne mjere su dijeta i vježbanje.

1. Prevenciju bolesti treba započeti s djetinjstvo, pokušajte izbjeći prekomjerno hranjenje beba i starije djece sa rano djetinjstvo treba usaditi kulturu ishrane i zdravog načina životaživot.
2. Trebate pokušati zainteresirati svoje dijete za bilo koji sport, aktivno podržavati njegovu želju da što više hoda i bude na svježem zraku, a ne kod kuće ispred televizora i kompjutera.
3. U slučaju problema sa gojaznošću, morate podržati svoje dijete, postati mu prijatelj, dati mu osjećaj da će mu se pomoći da prebrodi sve poteškoće. Tada će djetetu biti mnogo lakše da se nosi sa bolešću, čak i ako liječenje traje dugo.

Gojaznost kod dece je problem koji zabrinjava lekare i naučnike širom sveta. Sprovode brojne studije kako bi pronašli izlaz iz ove situacije. Svake godine broj djece sa prekomjernom težinom značajno raste, što predstavlja prijetnju mlađoj generaciji. Gojaznost se kod dece može razviti u bilo kom trenutku, ali najčešće se vrhunac razvoja dešava sa 5-7 godina, kao i pubertet.

Kako odrediti početak gojaznosti kod djeteta

nazad na sadržaj

Koja je opasnost od gojaznosti kod dece?

U zavisnosti od težine deteta razlikuju se 4 stepena gojaznosti. Prvi karakterizira višak težine od norme za oko 15-25%. Kod drugog stepena višak je od 26 do 50%. Treća faza počinje od 51%. Četvrta faza gojaznosti je višak dozvoljena stopa više od 100%.

Često je pretilost u djetinjstvu praćena nizom bolesti koje su se ranije smatrale isključivo odraslima. Adolescenti mogu doživjeti visoki nivo holesterol, osteoartritis, visok krvni pritisak, dijabetes. Prekomjerna težina s godinama negativno utječe na zdravlje. Djevojčice u budućnosti mogu imati problema sa začećem i rađanjem djeteta. Doktori kažu da gojaznost dece za 10-15 godina preti neplodnošću, bolestima kičme i zglobova, probavni trakt, proširene vene vene, seksualni poremećaji. Možda postoje i drugi smrtonosni opasne komplikacije- moždani udar, infarkt miokarda, otkazivanja bubrega.

Naučnici daju tužnu prognozu: gojazni tinejdžeri i djeca neće doživjeti 60 godina. Statistike su pokazale da gojazni ljudi žive u prosjeku devet godina manje od ljudi sa normalna težina. Gojaznost može postati jedan od glavnih uzroka smrti, a mnogi doktori gojaznost smatraju još opasnijom od pušenja. Stoga je neophodno liječiti gojaznost u djetinjstvu.

nazad na sadržaj

Vodeći uzroci gojaznosti kod dece

nazad na sadržaj

Tri standardna razloga

Prekomjerna težina kod djece povezana je s mnogim faktorima. glavni razlog Ovo je pogrešna kultura ishrane. Za dijete je hrana koja sadrži veliku količinu masti veoma opasna, a to nudi sve vrste brze hrane. Za ljubitelje sendviča i peciva, dnevni kalorijski unos se povećava i do 30%, dok se energija gotovo ne troši.

Drugi razlog za pretilost kod djece je sjedilački način života. Hipodinamija je pojam koji se sve više sreće u medicini. Nedostatak fizičke aktivnosti, kontrakcije mišića, ograničenja motoričke aktivnosti podrazumijeva metabolički poremećaj, smanjenje dotoka krvi u tkiva, smanjenje vaskularnog tonusa. Razvoj tehnološkog napretka negativno utiče na hobije djece. Računar i TV zamjenjuju aktivne igre u dvorištu.

Treći razlog je genetska predispozicija za metabolički defekt. Na primjer, neravnoteža enzima lipogeneze i lipolize u smjeru povećanja prvog. Uz to, uzrok gojaznosti kod djece može biti struktura i distribucija masnog tkiva, što je također naslijeđeno. TO nasledna gojaznost uključuju Bardet-Biedl i Alstrom sindrom.

nazad na sadržaj

Bolesti i prateća gojaznost

Međutim, pretilost u djetinjstvu nije uvijek povezana sa predispozicijom, sjedilačkim načinom života i prejedanjem. U pedijatriji se često zaboravlja na Itsenko-Cushingov sindrom. Ovu bolest karakteriše povišen nivo kortikosteroidnih hormona, koji stimulišu proizvodnju insulina, što dovodi do taloženja masti. Djeca s Itsenko-Cushingovim sindromom pate ne samo od viška masne mase, već i od nedostatka rasta. Sam po sebi, hiperinzulinizam, koji snižava nivo glukoze u krvi, dovodi do pojačanog apetita, što je jedan od uzroka pretilosti. Ovo stanje se javlja kod djece s predoziranjem inzulinom.

Nemoguće je sami utvrditi uzrok pretilosti. Ukoliko dijete ima višak kilograma, potrebno je obratiti se pedijatru radi pregleda. Opća analiza urin i krv ne mogu uvijek odgovoriti na pitanje u čemu je problem. Dobri rezultati u dijagnozi pokazuje biohemijski test krvi. Obično se kod gojaznosti primećuje u krvi velika količina hiperlipidemija, hiperholesterolemija i trigliceridi. Na osnovu dobijenih podataka, lekar može propisati odgovarajući tretman.

Liječenje gojaznosti u djetinjstvu treba biti sveobuhvatno. Ako uzrok gojaznosti leži u sjedilački načinživota, nije dovoljno samo dati djetetu fizičku aktivnost. Potrebno je potpuno revidirati dnevnu rutinu i ishranu djeteta. Preporučljivo je promijeniti hranu, isključujući masnu hranu, peciva. Treba imati na umu da je dijete rastući organizam koji treba potrebna količina kalorija.

nazad na sadržaj

Dječija dijeta za gojaznost

Svrha dječije dijete je da inhibira tekući proces stvaranja masti u okolini unutrašnje organe i u potkožnog tkiva i mobilizacija uskladištenih rezervi masti. To je moguće smanjenjem kalorijskog sadržaja hrane. Prehrana odraslih zasniva se na potpunom ili djelomičnom odbacivanju dijete, što je kod djece nedopustivo, jer su njihovom tijelu potrebni vitamini, minerali i elementi u tragovima.

Svaka dečja ishrana za gojaznost treba da se zasniva na ispravan način rada. Najbolje je dijete hraniti šest puta dnevno, najbolje po režimu, tj. u isto vrijeme. Razmak između obroka treba da bude otprilike 2,5-3 sata. Na primjer, prvi doručak se može dati djetetu u 8 ujutro, drugi u 10:30, ručak u 13:00, popodnevni čaj u 15:00-15:30, večera u 18:00. Dozvoljeno za djecu lagana večera prije spavanja u 20:00h. Prednost frakciona ishrana s obzirom da smanjuje apetit, uvijek postoji osjećaj punoće u želucu. Osim toga, tijelo prestaje da akumulira hranu, što može biti i sa tri obroka dnevno. Večera za dijete sa viškom kilograma treba da bude lagana i ne kasni. Posljednja užina može biti nakon večere i uključuje jednu šargarepu ili jednu jabuku.

nazad na sadržaj

Pravila za uvođenje dječije dijete

Dječju ishranu treba uvoditi postepeno. Prvo morate potpuno eliminirati prekomjerno hranjenje. Najkaloričnija hrana treba da bude u prvoj polovini dana, jer su u tom periodu deca najaktivnija. Za doručak i ručak možete dati ribu i jela od mesa, a popodne je bolje kuhati biljnu ili mliječnu hranu za dijete. Kod pretilosti u djetinjstvu prednost treba dati nemasnom ribljem mesu (na primjer, vrste bakalara), mesu peradi. Od mliječnih proizvoda odaberite nemasni svježi sir, nemasni kefir, dijetalni svježi sir, ali kiselo vrhnje, fermentirano mlijeko i vrhnje treba oštro ograničiti.

Drugi korak u bezbednoj dečjoj ishrani je isključivanje hrane sa visokog sadržaja ugljikohidrati. Ograničite upotrebu vašeg djeteta bijeli hljeb, šećer, konditorskih proizvoda, sokovi iz konzerve, griz, testenina.

Svu pažnju roditelja treba usmjeriti na proteinska hrana. 65-70% svih proteinskih namirnica trebalo bi da dolazi od životinjskih proizvoda (riba, nemasno meso, mleko), a 30% od biljnih proizvoda. Na primjer, odličan izvor proteina je biljno ulje koji se može popuniti salata od povrća. dio suncokretovo ulje uključuje polinezasićene masna kiselina, koji aktiviraju proces konzumiranja masti. Maslinovo ulje sprječava nakupljanje masne mase u tijelu.

nazad na sadržaj

Prepoznatljive karakteristike dijete za djecu

Dječja ishrana za gojaznost treba da uključuje voće i povrće bogato vitaminima. Sastav velikog broja povrća uključuje vlakna i pektin, zbog čega se reguliše funkcija crijeva, stvara osjećaj sitosti i uklanjaju se toksini. Takvi proizvodi uključuju lisnato povrće, paradajz, bundevu, krastavce, rotkvice. Zimi se kao izvor pektina mogu koristiti kiseli kupus i prokulice.

Kod gojaznosti u velikim količinama može se davati bobičasto voće i kiselo voće. Ne preporučuje se upotreba konzerviranih sokova, kompota, džemova, jer sadrže puno šećera. Sušeno voće je veoma korisno: suve šljive, kajsije, suvo grožđe, suve kajsije. Uz svaku dijetu neophodna je dovoljna količina tečnosti. Posmatranje režim pijenja mora biti potpuno eliminisan. slatke vode. Bolje ga je zamijeniti običnom vodom ili svježe cijeđeno sok.

Ako težina djeteta nije veća od 20-25% norme, tada će takva ograničenja biti sasvim dovoljna. Dijeta obično potiče gubitak težine. Za kontrolu ovog procesa, poželjno je vagati dijete svaki dan, snimajući i analizirajući rezultate.

Sa trećim i četvrtim stepenom gojaznosti dijeta će biti mnogo stroža. Potrebno je potpuno isključiti slatka pića (čaj, kakao, kafići), tjesteninu, žitarice i jela od brašna, slatko voće i bobičasto voće (grožđice, banane, grožđe) iz prehrane djeteta. Trebali biste ograničiti konzumaciju hrane bogate škrobom, kao što je krompir. Svaku hranu treba kuhati ili kuhati na pari, prženje nije dozvoljeno.

Prva jela treba kuhati samo na čorbi od povrća. Samo 1 sedmično možete kuhati supu na slaboj ribi ili mesna čorba. Mliječna supa kuvati sa minimalni iznosžitarice, a poželjno je dodati ječam ili heljdu, ali se ne preporučuje dodavanje tjestenine i pirinča.

Jelovnik gojaznog djeteta možete diverzificirati tako što ćete jednom sedmično pripremiti aspik i kiflice. Doručak i prilog uz glavna jela trebaju uključivati ​​jela od povrća, na primjer, sufle od šargarepe i jabuke, paprikaš od povrća, pečena cvekla. Bez obzira na kompletnost djeteta, ne možete ograničiti upotrebu rotkvica, zelene salate, kopra i peršina.

Korisno za liječenje gojaznosti kod djece pšenične mekinje. Sipaju se pola sata, voda se ocijedi. Omekšane mekinje se dodaju u bilo koje jelo 1 kašičica jednom dnevno. Nakon 2 sedmice možete ih dodati u 2 kašičice.

Dječja ishrana za gojaznost treba da uključuje morske plodove. Meso lignje, morske alge, dagnje bogate su elementima u tragovima i vitaminima B grupe, dok imaju malo masti i ugljenih hidrata. U periodu restrikcije određenih proizvoda, morski plodovi će nadoknaditi nedostatak supstanci neophodnih rastućem organizmu.

Sva djeca vole slatko, pa će oštro ograničenje konditorskih proizvoda doživljavati negativno. U prve dvije faze gojaznosti dijete se može maziti 2 puta sedmično sa dva komada marmelade, marshmallowa ili džema. Ali zapamtite da slatkiše morate davati strogo ograničena količina. Zapamtite da kolači, kolači i limunada strogo nisu dozvoljeni u ishrani.

nazad na sadržaj

Liječenje gojaznosti kod djece

Gubitak težine ne mora biti ograničen samo na dijetu. Za dijete je fizička aktivnost veoma bitna, jer. ovo ne samo da će pomoći da se utroše primljene kalorije, već će biti i dobra prevencija drugih bolesti povezanih s fizičkom neaktivnošću. Ograničite pristup svom djetetu računaru i TV-u. Način na koji on vodi slobodno vrijeme igranje aktivnih igara u dvorištu: tenis, fudbal, odbojka. Redovna fizička aktivnost pokazuje dobre rezultate. Neki roditelji vjeruju da će djetetu biti dovoljno ono što dobije u školi na času fizičkog. Zapravo nije. Samo iskusni trener će moći odabrati ono što je potrebno fizičke vežbe i elemente terapije vježbanjem. Djeca sa 1-2 stepena gojaznosti mogu se dati u sportsku sekciju ili kupanje u bazenu, gdje će se dijete puno kretati. Naravno, ovaj korak treba preduzeti tek nakon konsultacija sa terapeutom i budućim trenerom ili instruktorom. Nažalost, postoji široko rasprostranjeno uvjerenje da kompletna beba ne postiže ništa u sportu. Statistike takmičenja pokazuju da će u nekim sportovima viša težinska kategorija, naprotiv, pomoći u osvajanju nagrada. Ali za početak, možete se ograničiti na jednostavno jutarnje vježbe i aktivniji način života.

Ako je problem pretilosti u djetinjstvu u naslijeđu ili bolesti, onda radikalne mere kao što je terapija lijekovima ili operacija. Nakon pregleda dijete će biti dato tačna dijagnoza i propisati odgovarajući tretman. Terapija lekovima rijetko se koristi i samo u izuzetnim slučajevima. Dječji organizam oštrije reagira na sve komponente, stoga se u liječenju koriste samo sredstva za suzbijanje apetita. Operacija Gojaznost kod dece propisuje se samo u slučaju kada težina deteta prelazi dozvoljenu za više od 51%.

Bilo koju bolest je lakše spriječiti nego liječiti. Uvijek pazite na ishranu vašeg djeteta, nemojte dozvoliti prejedanje. Čak iu prvoj fazi gojaznosti potrebno je uvesti ograničenje na određene proizvode i natjerajte dijete da se više kreće.

Gojaznost je jedan od najčešćih problema u svijetu, koji ne gubi na svojoj aktuelnosti.

Ako se ranije gojaznost javljala uglavnom kod odraslih, sada liječnici sve više dijagnosticiraju ovaj problem kod djece. Da biste započeli borbu protiv ove bolesti, trebali biste saznati uzroke njenog nastanka.

Koji stepeni gojaznosti kod dece postoje, simptomi i opis bolesti 1., 2., 3. i 4. stepena, kao i formula za izračunavanje indeksa telesne mase deteta od 1 do 10 godina i više mogu se pronaći u našoj recenziji.

Opis bolesti, uzroci

Gojaznost je hronična patologija. Karakterizira ga kršenje metaboličkih procesa koji dovode do nakupljanja masti u tijelu.

Prekomjerna tjelesna težina je opasna za djecu: može uzrokovati bolesti gastrointestinalnog trakta, srca, endokrinih žlijezda.

Možete izliječiti bebu, ali Bolest se teško liječi. Ljekari preporučuju da obratite pažnju na prehranu, da preispitate cjelokupni način života bebe. Važno je da je redovno bio fizički aktivan, dovoljno spavao.

U nekim slučajevima pomaže u borbi protiv bolesti lijekovi usmjerena na normalizaciju metabolizma.

• nasljedna predispozicija.
• Poremećen metabolizam.
• Nepravilna ishrana, konzumacija masne, nezdrave hrane.
• Odsutnost fizička aktivnost.
• Neuroendokrine bolesti.
• Pogrešna dnevna rutina.
• Redovni nedostatak sna.
• Kromosomski i drugi genetski sindromi.
• Hemoblastoza.

Ovi faktori izazivaju debljanje kod djece. Da biste izliječili bebu, potrebno je identificirati osnovni uzrok. Tada se težina može smanjiti i postignuti rezultat zadržati.

Klasifikacija

Doktori razlikuju dva oblika patologije: primarni i sekundarni. Primarnu karakteriziraju urođene patologije koje uzrokuju pretilost.

Varijanta ovog oblika bolesti je egzogeno-konstitucijska gojaznost (uzrokovana naslijeđem kod djece).

Simptomi primarnog oblika:

• Usporen metabolizam.
• dispneja.
• Nelagodnost u abdomenu.
• Osjećaj naduvenosti.

Sekundarni oblik je posljedica konzumiranja nezdrave hrane i nedostatak fizičke aktivnosti. Ovo također uključuje endokrinu gojaznost, koja je uzrokovana pogrešan radštitna žlijezda, nadbubrežne žlijezde.

Simptomi ovog oblika uključuju:

• Djeca kasnije od svojih vršnjaka počinju hodati, sjediti.
• Povećan umor, pospanost.
• Akne.
• Masna koža.

hipotalamusa

Ovo je jedna od varijanti bolesti sa brzim taloženjem masnih masa. Višak masnoće se brzo pojavljuje, posebno se često talože u predelu stomaka, bedara, zadnjice.

Pojavljuje se zbog promjena u hipotalamusu, hipofizi. To dovodi do činjenice da osoba ima nekontrolirani apetit, dobiva više kalorija nego što je potrebno.

Simptomi ove vrste:

• Brzo nakupljanje masne mase.
• Pojačano znojenje.
• Tamne mrlje.
• Prenapon pritiska.
• Grimizno-plave pruge na mjestima masnih naslaga.
• Glavobolja.
• Povećan umor.
• Hormonski poremećaji.

At ovaj tip bolest se smatra stečenom. Osoba koja ranije nije bolovala od toga može se oporaviti za 20-30 kg za dvije godine.

Normalizacija rada hipotalamusa, hipofize pomoći će vraćanju težine.

Ustavno-egzogeni

Glavni razlog za pojavu ove vrste bolesti je nasljedstvo., koji je dopunjen povećan apetit. Masnoća se može deponovati na različitim mestima ljudskog tela.

Osobe s ovom vrstom patologije ne jedu pravilno, stoga im se, kako bi se normalizirala tjelesna težina, preporučuje da pregledaju jelovnik i više se bave sportom.

Pored skladištenja masti, pacijenti su suočeni sa akne koža postaje masna. Simptomi bolesti uključuju pospanost, umor, nelagodnost u stomaku.

Endokrine

Sa ovim formularom masnoća se nakuplja zbog kvara žlijezda unutrašnja sekrecija . Obično se sinteza određenih hormona odvija pogrešno, pa raste sloj masti.

Simptomi endokrine gojaznosti:

• Pojačan apetit.
• Zatvor.
• Mučnina.
• Nadimanje.
• Gorčina u ustima.
• Smanjena potencija.
• Kršenje menstrualnog ciklusa.

Kod pacijenata se javlja oticanje, bol u zglobovima, otežano disanje čak i uz neznatan fizički napor.

Anksioznost, razdražljivost, promjene raspoloženja, slabost, poremećaj sna, nesanica i glavobolja.

Alimentary

Nastaje usled nedostatka fizičke aktivnosti i pothranjenost. Endokrini sistem radi ispravno, nije oštećen. Masnoća se postepeno akumulira, obično u predelu stomaka i bedara.

Simptomi:

• Sloj masti raste.
• Nelagodnost u abdomenu.
• Nadutost.
• Težina u stomaku.
• Slabost.

Za normalizaciju telesne težine, bebi se savetuje da se više kreće i pravilno jede.

Suočavanje sa ovom vrstom bolesti je jednostavno, jer teška kršenja u radu organa se ne opaža.

Faze (tabela po godinama)

Doktori razlikuju četiri stadijuma bolesti. Za njihovo određivanje izračunava se indeks tjelesne mase. Ovo je formula koja uključuje visinu i težinu bebe.

Dobijeni rezultati su podijeljeni na faze ili stupnjeve gojaznosti kod djece:

• Prvi - norma težine prelazi 15-24%.
• Drugi - premašuje normu za 25-50%.
• Treći - višak normalnih pokazatelja je 50-100%.
• Četvrto - indikatori premašuju normu za više od 100%.

Fotografija prikazuje sve stepene gojaznosti kod dece (1, 2, 3 i 4):

Norm for različite starosti su sljedeći pokazatelji:

Ako je indikator 25-29,9 - ovo je pregojaznost, a 30 i više - pretilost.

Broj godina	Težina, kg		Visina, cm
	momci	cure	momci	cure
1	10-11,5	9-10,2	72-78	71-76
2	12,4-13,7	11,5-14	85-92	82-90
3	13,8-16	13-16,5	92-99	91-99
4	15,5-18,8	14,3-17,8	98-107	95-106
5	17,4-22	16,3-20,2	105-116	104-114
6	19,7-24	19-23,5	111-121	110-120
7	21,6-27,8	21,3-27,2	118-129	116-129
8	24-31,2	24-30,5	125-135	124-134
9	26-34,8	26,5-35,3	128-141	127-140
10	30-38,2	30-38,5	135-147	134-147
11	32-40,5	31,6-42,3	138-149	136-152
12	36,5-40	38,2-50	143-158	146-160
13	39,2-53	43,2-54,1	149-165	151-163

Ako je težina djeteta 15% veća od normalne, dijagnostikuje mu se gojaznost. Iz godine u godinu broj takve djece raste u cijelom svijetu. Rusija nije izuzetak - 8,5% stanovnika mlađih od 18 godina u našoj zemlji pati od gojaznosti, 60% njih se nikada neće riješiti ove bolesti. Dijete nije u stanju da shvati opasnost situacije, pa roditelji treba da vode računa o njegovom zdravlju. Šta se desilogojaznost kod dece i adolescenataodakle dolazi, kako to uočiti i zaustaviti na vrijeme?

Uzrok gojaznosti kod deceuvijek postoji višak kalorija iz hrane. br genetska predispozicija ne (prema najmanje, još nije identifikovano), odnosno bolest nije nasljedna, fetus se ne rađa s dijagnozom gojaznosti. Ali moguće je povećati rizike za njegovo dalje postavljanje na dijete. Na primjer, ako buduća mamaće se jako prejesti i beba pri rođenju će imati masu veću od 4 kg, njegove šanse za razvoj gojaznosti će se dramatično povećati. Komplementarna hrana s visokokaloričnim mješavinama, kao i kršenje režima hranjenja i preveliki porcije, također mogu učiniti medvjeđu uslugu.

Kako dijete raste, nedostatak fizičke aktivnosti i kulture ishrane u porodici počinje da igra dominantnu ulogu u nastanku gojaznosti. Ako roditelji jedu puno, često, nepravilno i imaju višak kilograma, u 80% slučajeva isto čeka i njihovo dijete. Međutim, njegov rastući organizam još nije formiran, pa će zbog toga bolest imati štetnije posljedice.

Sklonost ka prekomjernoj težini može biti naslijeđena. U ovom slučaju, dijete je genetski određeno da će se oporaviti, prije svega, u bokovima ili struku ili negdje drugdje. Ali ovo je samo predispozicija, karakteristika figure. Bez stalno prejedanje i nekoliko aktivna slikaživotgojaznost kod dece ne razvija.

Bolest može biti posljedica razvoja drugih bolesti, na primjer, Downovog sindroma, lezija centralnog nervnog sistema itd. Takođe, razvoj ove patologije uzrokovan je ozbiljnim psihičkim šokovima.

Gojaznost djeteta po godinama:tabele normi i odstupanja

0 do 1 godine

Prva godina života je najviše aktivni rast i debljanje. U proseku, beba dobija 700-800 grama mesečno, a do kraja godine dobija na težini 6-7 kg. Što se tiče rasta, za 12 mjeseci života dijete se rasteže za 25 cm. Prosječni normalni pokazatelji jednogodišnja beba smatraju se: težina 8-12 kg i visina 69-81 cm. Okvirne brojke za mjesece date su u tabeli:

Gojaznost djeteta po godinama od 0 do 1 godine

Pokazatelji dječaka su nešto veći od djevojčica - to je zbog hormonskih karakteristika razvoja spolova.

Svaki slučaj je individualan, ali generalno, 1. stepen gojaznosti kod dece u ovom periodu dijagnostikuje se sa 10-15% viška težine, 2. stepen sa 15-30%, a 3. stepen sa viškom težine preko 30% .

Od 1 godine do 17 godina

Tijelo svakog djeteta može imati individualne karakteristike razvoj. Ispod su prosjeci predloženi od strane SZO normalne performanse odnos visine i težine prema dobi djeteta. Manje fluktuacije od nekoliko centimetara ili kilograma nisu kritične.

Gojaznost kod djeteta po godinama od 1 do 17 godina

višak kilograma i gojaznost kod deceod 1 godine do 17 godina se takođe može identifikovati prilikom izračunavanja indeksa telesne mase (BMI). Postupak se ne razlikuje od određivanja BMI odrasle osobe: tjelesna težina u kg mora se podijeliti s visinom u m2. Dobivena cifra će biti indeks tjelesne mase djeteta. Da li vaše dijete ima gojaznost možete saznati upoređujući to sa podacima u tabeli ispod.

Indeks tjelesne mase za djecu

Rizici od razvoja gojaznosti su najveći u periodima: do 3 godine, 5-7 godina, 12-16 godina.

Stepeni gojaznosti kod dece

Postoje 4 stepena pretilosti kod dece, njihova gradacija zavisi od toga koliko težina deteta prelazi normu:

• sa gojaznošću 1. stepena, dete teži 15-24% više nego što je potrebno;
• sa gojaznošću 2. stepena - za 25-49%;
• gojaznost 3. stepena - za 50-99%;
• kod 4. stepena gojaznosti, težina djeteta može biti 100% veća od normalne.

Najčešća je gojaznost 1. i 2. stepena - 80% slučajeva.

Gojaznost 1. stepena

Često se zanemaruju simptomi pretilosti i razvoj prve faze bolesti kod djece. Mnogi ni ne slute da je njihov puhač rumenih obraza već na putu ka teškoj bolesti. Zdravlje mu je možda dobro, ali zaobljen trbuh i otekline na obrazima i rukama već se jasno vide. U većini slučajeva višak kilograma postaje vidljiv u prvoj godini života djeteta ili u periodu od 10 do 16 godina. U pogledu na hormonske karakteristike To se češće dešava sa devojkama. „U redu je, rastegnut će se, sve će ići gore“, misle roditelji. Ali težina se stalno povećava, a do trenutka (i ako) on ode, dijete će možda imati ozbiljni problemi sa zdravljem. Već u 1. fazi gojaznosti mogu se pojaviti:

• zakrivljenost kralježnice, bol u zglobovima;
• lipomatoza (bolni masni čvorovi ispod kože);
• poremećaji srca i cijelog krvožilnog sistema;
• povećanje krvnog pritiska;
• česte glavobolje;
• gastritis.

Za prekomjernu težinu dječije tijelo reaguje veoma brzo, tako da ne treba odlagati lečenje deteta.

Gojaznost 2. stepena

U ovoj fazi obično niko, uključujući i samo dijete, ne sumnja da je problem zreo. Njegovo tijelo postaje veoma glomazno i ​​nespretno, teško se kreće, otežano disanje čak i nakon penjanja uz stepenice. Često takvo dijete ima psihološki problemi: potpunost je vidljiva drugima, to izaziva pad popularnosti i napade vršnjaka.Gojazna djeca 2. stepenačesto se znoje, ali njihov mnogo neugodniji problem je razvoj bolesti endokrinog sistema (metabolički poremećaji, hormonalni disbalans itd.). U tom smislu, čak i mala odstupanja od norme će imati Negativne posljedice tokom celog života deteta. Ako bi se u prvom stadijumu bolesti situacija ipak mogla preokrenuti samostalno (prehranom i fizička aktivnost), sada pomoć stručnjaka više nije dovoljna. Pored formiranja ponašanja u ishrani kod deteta, lekar će morati da identifikuje i leči brojne prateće bolesti, a vjerovatno će ih biti mnogo.

Gojaznost 3. stepena

Psihološki mi pričamo ne više o neizvjesnosti, već o punoj depresiji. Izolacija se pojačava, samopoštovanje pada na nulu. Međutim, nema vremena da se na sve ovo obraća pažnja, jergojazno dijete 3. stepenačesto ima takve zdravstvene probleme koje ranije nije mogao ni zamisliti. Apsolutno normalne pojave se smatraju: kršenje puberteta i bolesti zglobova. Visoke kvote na razvoj imaju dijabetes melitus i.

Gojaznost 4. stepena

Kod gojaznosti 4. stepena, težina djeteta prelazi normu za 100%, a brojne ozbiljne bolesti cvjetaju u punom cvatu. Među njima:

• dijabetes;
• hipertenzija;
• hemoroidi;
• ingvinalna kila;
• ateroskleroza;
• angina itd.

Dijagnostika

Gojaznost dijagnostikuje nutricionista, a pedijatar treba da ga uputi kod njega.

Prije svega, doktor je dužan prikupiti anamnezu: proučiti ponašanje u ishrani djeteta, kao i članova njegove porodice, procijeniti fizičke parametre (porođajnu težinu, psihomotoriku, visinu i težinu roditelja i sl.), utvrditi kada je tačno počelo debljanje, razjasniti prisustvo pratećih bolesti . Doktor mjeri i debljinu kožnog nabora i obim struka, upoređuje visinu i težinu djeteta starosne norme, izračunati BMI, izmjeriti arterijski pritisak. Nakon toga obično slijedi testiranje (krvi i hormona). Njihovi rezultati mogu zahtijevati dodatna istraživanja(ultrazvuk, CT, MRI, EKG, itd.) i konsultacije specijalista (endokrinolog, kardiolog, flebolog, gastroenterolog, genetičar, neuropatolog i dr.). Nažalost, uz gojaznost, dijete se često mora liječiti od mnogih štetne bolesti. Kada primetite problem, ne oklevajte da ga rešite!

Gojaznost kod dece se lečidijeta i vježbanje. Potrebno je očarati dijete aktivnim životnim stilom, učiniti kretanje užitkom. Započnite zajedničke šetnje zanimljiva mjesta, pozovite svoje dijete da nauči neki sport - to je vrlo uzbudljivo i korisno. Na vama je koliko zaista želite da mu pomognete. Bez poteškoća, masaža i kupka će vam omogućiti da izgubite nekoliko kilograma, vrlo zgodno ako se kombinuju sa odlaskom na bazen.

gojaznost u detinjstvutakođe se leče lekovima. Mlada dob nameće mnoga ograničenja za uzimanje lijekova, tako da metoda nije u širokoj upotrebi. Liposukcija, želučana kontrakcija itd. hirurške intervencije u borbi protiv prekomjerna težina djeca mlađa od 18 godina zabranjena su u Rusiji. U nekim zemljama se ova metoda koristi, ali čak i tamo se smatra neefikasnom: operacije podrazumijevaju česte komplikacije, djeca ih teško podnose, a onda se često pokvare i ponovo udebljaju.

Gojaznost je gotovo nemoguće izliječiti bez pomoći psihologa. Što se tiče ishrane, preporučuje se deci i odraslima u borbi protiv ove bolesti. Kako će dijete odgovoriti na potrebu za promjenom? prehrambene navike u velikoj meri zavisi od vas. Pokušajte da mu olakšate prelazak na novu ishranu, ponudite mu najviše uravnoteženu ishranu, da iznenadite novim zanimljivim jelima. Odvratite dijete od problema, na primjer, možete napraviti sliku ili smiješno lice od hrane na tanjiru.

Dijeta “Stol broj 8”

Osnovni principi:

• smanjiti masnoću i brzi ugljeni hidrati u ishrani;
• ne koristite so tokom kuvanja, solite samo gotova jela (ograničenje dnevne količine soli je 3 g);
• posljednji obrok - najkasnije 3 sata prije spavanja;
• koristiti čista voda- najmanje 1 litar dnevno;
• potpuno odbacivanje šećera;
• nema prženog, dimljenog, konzerviranog, hrana se može samo peći, kuvati i kuvati na pari;
• frakcijska ishrana: 6 puta dnevno u malim porcijama.

Dok se pridržava dijete „Tabela br. 8“, dijete treba kategorički zaboraviti:

• o pirinču i krupici;
• krompir;
• masno meso (čak i juha od njega je zabranjena;
• tjestenina i slatke lepinje, bijeli kruh;
• o svemu što ima šećera, uključujući med, halvu, džem, sladoled itd.;
• o čokoladi (čak i gorkoj);
• o grožđu, hurmama, bananama, smokvama, suvom voću i slatkim sokovima;
• začini i začini (previše izazivaju apetit);
• naravno, o brzoj hrani;
• kobasice, konzervirana hrana i poluproizvodi;
• pečena jaja;
• gazirana pića;
• masno meso;
• mliječni proizvodi sa sadržajem masti većim od 15%.

Podržite svoju bebu, pratite dijetu sa njim! Njemu će biti lakše i ne tako usamljeno, a ni vama neće naškoditi. Naravno, ni o kakvom štrajku glađu ne može biti govora. Ishrana treba da bude dobro izbalansirana.

Indikativni jelovnik za dijete sa gojaznošću:

Doručak. Ovsena kaša na vodi kuhano jaje, narandža, šolja crnog čaja sa limunom.

Užina. Sendvič sa tvrdim sirom i hleb od mekinja, šolju zelenog čaja.

Večera. Supa od povrća, pileća prsa kuvana, salata svježe povrće, svježi sok.

Užina. Svježi sir bez masti, biljni uvarak.

Večera. Nemasna riba na pari, heljda na vodi, svježi krastavac, infuzija cikorije.

Užina. Kefir bez masti.

Prevencija

najbolji prevencija gojaznosti kod dece i adolescenatapostojaće pravilno ponašanje u ishrani u porodici i percepcija aktivnog načina života kao norme (ovo bi takođe trebali usaditi roditelji). Dobar početak će dojenje do 6 mjeseci. Težina djeteta mora se stalno pratiti, ali uz posebnu pažnju- V kritični periodi(do godinu dana, 5-7 godina i 12-16 godina). Budite i sami aktivni i vještački usađujte svoje dijete ispravne navike ne morate, automatski će to preuzeti od vas.

Gojaznost može da prolazi kao crvena nit kroz život vašeg deteta, ozbiljno narušavajući njegovo zdravlje. Ne zatvarajte oči pred problemom, reagirajte na njega već u fazi zaobljenih obraza i trbuha. Budite aktivni, jedite pravilno i razmišljajte o tome, ne morate, gojaznost nikada neće dotaknuti vaš dom.

1. primarna gojaznost. Nastaje zbog pothranjenosti ili je naslijeđen. Štaviše, nije sama gojaznost ta koja se nasleđuje, već komorbiditeti metaboličkih procesa u organizmu. Ako se majci dijagnosticira gojaznost, tada će u 50% slučajeva ovi poremećaji preći na bebu. Ako otac ima 38%, obojica imaju 80%.
2. sekundarna gojaznost. Uzrokuju ga stečene bolesti, na primjer, endokrinog sistema.

Dodijelite 4 kod djece:

• I stepen (težina iznad norme za 15-24%);
• II stepen (težina iznad norme za 25-49%);
• III stepen (težina iznad norme za 50-99%);
• IV stepen (težina iznad norme za više od 100%).

U 80% slučajeva primarne gojaznosti dijagnostikuju se I i II stepen. Prisutnost blagog viška kilograma kod djeteta u pravilu ne izaziva anksioznost kod roditelja. Većinu vremena su sretni dobar apetit dete, a dijagnoze pedijatara tretiraju sa osmehom, argumentujući svoj stav „pa dobro se oseća“.

Ako se dijeta ne pridržava u prvoj fazi gojaznosti, tada bolest nastavlja da napreduje i prelazi u II stadijum. Pojavljuje se otežano disanje, pojačano znojenje, dijete počinje da se manje kreće i češće pokazuje loše raspoloženje. Međutim, ni ovdje se roditelji ne žure liječiti svoje dijete. Bolest se nastavlja razvijati. Ako se u prve dvije faze situacija može ispraviti dijetom, onda je u narednim fazama sve mnogo teže.

Ako je djetetova težina veća od normalne za više od 50%, onda se dijagnosticira gojaznost III stepen. U ovom trenutku tinejdžer počinje da bole zglobove nogu, pritisak raste, a nivo šećera u krvi varira. Samo dijete postaje razdražljivo, pojavljuju se kompleksi, što dovodi do depresije. Pogoršajte situaciju ismijavanja od strane vršnjaka. U ovoj fazi roditelji počinju nešto da rade. kako god standardnu ​​dijetu nije u stanju da reši problem ove veličine.

Komplikacije i posljedice

Zdravstveni problemi mogu početi, uključujući i malo prekomjerne težine. Stoga se ne treba nadati da će sve proći samo od sebe, potrebno je dijete liječiti kod prvih znakova bolesti.

Gojaznost povećava rizik od bolesti:

• Smanjen imunitet;
• Kardiovaskularni sistem: hipertenzija (povećan pritisak), angina pektoris (bol u centru prsa), ateroskleroza (bolest arterija);
• Mišićno-koštani sistem: hronične bolesti zglobovi, kršenje držanja, deformacija stopala;
• dijabetes;
• Bolesti organa probavni sustav: pankreatitis, masna jetra (što može dovesti do ciroze jetre);
• Hronični holecistitis, kolelitijaza;
• Disfunkcija gonada kod adolescenata: nerazvijenost genitalnih organa kod dječaka, poremećaji u menstruaciji kod djevojčica;
• Hemoroidi, zatvor, fistule.

Prekomjerna težina uzrokuje poremećaje nervnog sistema kod djeteta, što će dovesti do:

• Pothranjenost: od bulimije do;
• Poremećaj spavanja, hrkanje, itd.;
• Česte glavobolje, depresija.

Zbog rizika od komplikacija, liječenje gojaznosti kod djece ne treba odlagati.

Kod djece mlađe od tri godine

Gojaznost kod dece prve godine života dijagnostikuje se prilično često, ali je to više preporuka nego ozbiljna dijagnoza. Razvoj bolesti kod djece mlađe od godinu dana povezan je sa:

• nasljednost;
• Pušenje majke tokom trudnoće;
• Hranjenje visokokaloričnom mješavinom;
• Nepravilno uvođenje prve dohrane;
• Overfeeding;
• Pogrešna dijeta;
• Kasni početak puzanja i hodanja;
• Mala mobilnost.

Dojenje u prvoj godini života je dobra prevencija gojaznosti kod novorođenčadi.

Najčešće rješenje problema utvrđenog kod djeteta mlađeg od tri godine je dijeta. At blagovremeno liječenje bolest nestaje za 2-3 godine.

Prilikom dijagnosticiranja gojaznosti kod beba koristi se centilna tabela koja pokazuje odnos između njihove starosti, težine i visine. Prikupljaju se informacije o djetetovoj ishrani i ishrani, odgovarajućim bolestima njegovih bliskih rođaka. Vrijednost za djecu od jedne do tri godine nije indikativna.

Kod djece i adolescenata školskog uzrasta

S početkom školskog života djeca se počinju manje kretati, a džeparac koriste za kupovinu lepinja, čokolade i druge visokokalorične hrane. Dodajte ovome stres koji školarci doživljavaju u njima nepoznatom okruženju, razlozi debljanja postaju očigledni.
Gojaznost kod djece i adolescenata najčešće je uzrokovana:

• nedostatak sna;
• Uglavnom na sjedilački načinživot;
• Nedostatak dijete;
• Hormonske promjene u tijelu (pubertet);
• Stres.

Vrijedi napomenuti da tinejdžerska gojaznost najčešće prelazi u odraslu dob.

Dijagnoza pretilosti kod školaraca i adolescenata, kao i kod djece mlađe od tri godine, počinje anamnezom. Mjere se visina, težina, grudi, struk i bokovi, izračunava se BMI. Uz pomoć posebnih centilnih tablica može se pratiti odnos ovih parametara i postaviti ispravna dijagnoza.

Da biste utvrdili uzrok pretilosti kod djece, propisati:

• krv za biohemiju, koja određuje nivo šećera, holesterola i drugih supstanci koje povećavaju rizik od komplikacija u gojaznosti. At povišen nivo Naručuju se dodatni testovi glukoze.
• Testovi krvi i urina na hormone za utvrđivanje endokrinih bolesti.
• Kompjuterska ili magnetna rezonanca kada se sumnja na poremećaje hipofize.

Pored pedijatra i nutricioniste, možda ćete morati da prođete i kod endokrinologa, neurologa, gastroenterologa i drugih lekara. Sve zavisi od čega dodatne bolesti moraće da se leči.

Karakteristike liječenja

Ako primijetite dijete prekomjerna težina Svakako se treba obratiti nutricionistu. Vjerovatno mu samo treba posebna dijeta. Gojaznost u ranim fazama je mnogo lakše liječiti. Ako je gojaznost već prešla u III ili IV stepen, potrebno je da reagujete što je pre moguće.

Prije svega, liječenje gojaznosti kod djece zahtijeva korekciju ishrane.

Dijeta uključuje:

• Smanjenje veličine 1 porcije;
• Usklađenost sa režimom frakcijskih pet obroka dnevno (po mogućnosti sa cijelom porodicom). U tom slučaju, večera ne smije biti kasnije od tri sata prije spavanja;
• Zamjena slatkih pića iz trgovine vodom;
• Uključivanje u svakodnevnu ishranu svježe voće, bobice i povrće (s dijabetes slatko voće treba isključiti);
• Isključivanje iz prehrane masnog mesa, ribe;
• Dovoljan unos vode;
• Ograničavanje potrošnje "brzih" ugljikohidrata: proizvodi od brašna, tjestenina,;
• Ograničavanje konzumacije slatkiša (od slatkiša dajte djetetu med, sušeno voće, marmeladu, marshmallow i crnu čokoladu), a u slučaju dijabetesa maksimalno isključiti hranu koja sadrži šećer;
• Ograničite unos soli, isključite kiselo i kiselo povrće iz prehrane;
• Isključite brzu hranu, čips, grickalice i još mnogo toga.

Tokom ovog perioda, svaka dijeta koja podrazumeva, kao i kontraindikovana je za dete. Pošto će samo pogoršati tok bolesti. U dnevnu rutinu potrebno je uključiti šetnju u trajanju od najmanje 30 minuta i bavljenje sportom 3-5 puta sedmično. Ujutro je preporučljivo raditi vježbe.

Liječenje lijekovima, kao i specijalizirano liječenje, propisuje samo ljekar.