Pravila za opazovanje otroške prehrane za kompetentno zdravljenje debelosti. Debelost pri otrocih: stopnje, prehrana, vzroki, kaj storiti

Približno 20 % otrok in mladostnikov je debelih, čeprav še pred 30 leti te številke niso dosegale niti 10 %. Ta trend je resnično zastrašujoč, saj debelost v otroštvo pogosto traja vse življenje in povzroči zdravstvene težave. V članku bomo govorili kako prepoznati, zdraviti in preprečiti debelost pri otrocih in mladostnikih.

Kakšni so znaki in vzroki debelosti pri dojenčkih, starejših otrocih in mladostnikih?

Starši lahko posumijo na debelost pri otroku z analizo njegovega življenjskega sloga, telesne dejavnosti, prehrane in telesne oblike.

najprej alarmni zvonci kar kaže na prisotnost patologije dojenček, so :

• prekomerna telesna teža;
• zaprtje.

Na možna težava lahko določi pediatra za mesečne obiske. Če imate prekomerno telesno težo, vam bo povedal, kako prilagoditi otrokovo prehrano.

Kritično obdobje je predšolska starost(5-7 let) ko se maščoba aktivno kopiči. Debelost v tej starosti kažejo naslednji simptomi:

• prekomerna telesna teža;
• z obilno znojenje;
• težko dihanje ne samo med vadbo Športna vzgoja ampak tudi pri hoji;
• pomanjkljivosti figure (zaobljen trebuh, izbočen naprej, polni boki, roke in ramena);
• visok krvni pritisk.

Vrhunec razvoja debelosti pri otrocih se pojavi v najstniška leta(12-17 let) . Vsi zgoraj navedeni simptomi postanejo bolj izraziti. Dodani so jim drugi simptomi:

• kršitev pubertete;
• omotica;
• vztrajno otekanje rok in nog;
• ostani notri depresivno stanje;
• prekomerno potenje pri minimalnih obremenitvah;
• bolečine v sklepih.

Vzroki debelosti pri otrocih, mlajših od 2 let, 2-12 let, mladostnikih

Starost	Vzroki za debelost
0-2 leti	- prekomerno hranjenje otroka tako na naravnem kot umetno hranjenje; - Težave endokrini sistem; - otrok uživa nepotrebno hrano: čips, sladkarije, prekomerna poraba piškotki; - namesto vode uporaba sladkih sokov in kompotov, sladkega čaja; - hranjenje otroka na silo; — napačna predstavitev dopolnilna živila; - dedna nagnjenost k polnosti; - kajenje matere med nosečnostjo; - razvoj sladkorne bolezni pri materi med nosečnostjo.
2-12 let	- prekomerno hranjenje; - prej puberteta; - kršitev dnevne rutine in prehranjevanje kadar koli v dnevu; - nizka telesna aktivnost, rad sedi pred televizijo (več kot dve uri na dan) ali za računalnikom; - neustrezno bivanje svež zrak; - Dolgotrajno pomanjkanje spanja.
Mladostništvo	- pomanjkanje kulture prehranjevanja (ljubezen do hitre hrane, čipsa, krekerjev, oreščkov, čokoladne ploščice, sladke gazirane pijače: kola, pepsi), prigrizki na poti, zavračanje običajnega domača hrana; - sedeče oblike prostega časa ( računalniške igre, televizija); - primer staršev (otroci staršev s prekomerno telesno težo so pogosteje nagnjeni k debelosti), saj otroci od njih prevzamejo sedeči življenjski slog, odnos do hrane; - stroge prepovedi, ko se starši bojijo videza odvečne teže, otroku skoraj vse prepoveduje (včasih ne dajo niti sladkarij, piškotov, prepovedujejo jesti po šestih). Otrok, ki se je osvobodil nadzora staršev, začne nenadzorovano preizkušati vso hrano, ki mu je bila prej prepovedana in se začne rediti.

Vrste debelosti pri otrocih in mladostnikih

Razvrstitev debelosti v d otroci

Vrste debelosti pri otrocih	Opis
Alimentarna debelost	Povezana je s sedečim načinom življenja in podhranjenostjo, pogosto prenajedanjem, pa tudi z genetsko nagnjenostjo k debelosti. Za to vrsto debelosti je značilno postopno povečanje telesne teže, podkožja maščobno tkivo največ se nabere trebuhu, stegnih, endokrinih žlez ni poškodovan.
debelost hipotalamusa	Pri otrocih je precej redka. Vzroki za to vrsto debelosti so poškodbe glave, encefalitis, tumorji možganov ali hipotalamusa, pri novorojenčkih pa hipoksija ploda in poškodbe med porodom. Znaki debelosti hipotalamusa so: velik vnos hrane brez sitosti, povečanje telesne mase s visoka hitrost, odlaganje maščobe na trebuhu, stegnih in zadnjici, druge možganske bolezni (zaostajanje govora, omotica, odstopanja v duševni razvoj), zapoznelo puberteto, povečanje prsi pri mladostnikih in boleče menstruacije pri deklicah.
endokrina debelost	Razvoj te vrste debelosti je povezan s pojavom kroničnih bolezni pri otroku: moteno delovanje hormonov, Ščitnica, bolezni nadledvičnih žlez in organov genitourinarnega sistema.

Kako določiti debelost pri otroku: znaki 1, 2, 3, 4 stopnje debelosti in diagnostične metode

Pravočasna diagnoza in imenovanje pravilno zdravljenje pomaga pri obvladovanju te patologije pri otrocih. Razlog za stik s specialistom so začetna opažanja staršev. Nadalje se zdravnik ukvarja z diagnozo.

Ocena stopnje debelosti temelji na:

• zbiranje podatkov od staršev (anamneza);
• merjenje telesne teže, višine, obsega bokov, obsega pasu in primerjava rezultatov z normami v;
• izračun indeksa telesne mase in merjenje debeline kožne gube glede na maščobno tkivo.

Za diagnosticiranje debelosti pri otrocih so potrebna posvetovanja z naslednjimi strokovnjaki:

• pediater;
• endokrinolog;
• gastroenterolog;
• nevrolog;
• genetika;
• nutricionist;
• kardiolog;
• zdravnik fizikalne terapije;
• otorinolaringolog;
• psiholog;
• ginekolog.

Dodatni pregledi za diagnozo debelosti pri otrocih:

• biokemična analiza kri;
• hormonski profil;
• Ultrazvok ščitnice;
• elektroencefalogram;
• reoencefalografija;
• MRI hipofize.

Znaki debelosti 1, 2, 3, 4 stopinj pri otrocih

Stopnja debelosti pri otrocih	znaki
1. stopnja	Telesna teža otroka presega normo za 15-25% . Otrok je dobro hranjen, vendar starši morda ne opazijo tega znaka.
2. stopnja	Teža nad normo za 26-50% . Začnejo se pojavljati zdravstvene težave. Otrok ima težko dihanje, ko se vzpenja po stopnicah, njegove roke in noge začnejo otekati, njegova glava se občasno vrti, znojenje se poveča, dobro razpoloženje vedno bolj nadomešča depresija.
3. stopnja	Telesna teža je višja od normalne za 51-100%. Otrok ima bolečine v sklepih in visok krvni tlak. Raven sladkorja v krvi se dvigne, kar je prvi znak sladkorne bolezni. Posmeh vrstnikov vodi v trajno depresivno stanje.
4. stopnja	Telesna teža več kot 2-krat višja od običajne , vsi zgoraj navedeni simptomi se poslabšajo, pojavijo se sočasne bolezni.

Posledice in zdravljenje debelosti pri otroku: prehrana, režim, telesna aktivnost, fizioterapija

Posledice debelosti pri otrocih:

1. Na ravni prebavila nastati prebavne težave, povečano tveganje za nastanek ledvičnih in žolčnih kamnov .
2. Na nivoju srčno-žilnega sistema dvigne se raven holesterola v krvi, nenehno se pojavljajo glavoboli zaradi visokega krvnega tlaka in sprememb srčnega ritma. S starostjo lahko to povzroči hude bolezni srca in ožilja.
3. Pri debelih otrocih, veliko tveganje za sladkorno bolezen tipa 2.
4. S strani središča živčni sistem spanje je moteno, pojavijo se bolečine v rokah in nogah, pa tudi glavoboli, spremembe v vedenju, zmanjša se učinkovitost, pojavi se apatija in depresija.
5. Obstaja kršitev funkcij spolnih žlez: dekleta imajo motnjo menstrualni ciklus, in pri dečkih - nerazvitost spolnih organov.
6. S strani imunski sistem opazili
7. Debelost je vzrok za spremembe v mišično-skeletnem sistemu: pojavijo se težave z držo, spremeni se hoja, odkrijejo se ploska stopala, pojavijo se težave s sklepi.

In to je le del težav, do katerih lahko privede debelost, zato morate brez izgube dragocenega časa začeti zdraviti patologijo.

Metode zdravljenja debelosti pri otrocih

Dieta

Otroški nutricionist mora razviti dieto za otroka, tako da se otrok ne izboljša, hkrati pa je hrana raznolika in vključuje vse potrebne hranila. Dieta je predpisana otrokom šele po 3 letih.

Živila, ki jih je treba vključiti v prehrano debelega otroka:

• pusto meso;
• mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob;
• jajca;
• ribe;
• sadje (izogibajte se bananam in grozdju);
• zelenjava;
• sveže stisnjeni sokovi brez sladkorja;
• decokcije svežega in suhega sadja brez sladkorja.

Živila, ki jih morate omejiti, če ste debeli:

• mastno meso in mlečni izdelki;
• polizdelki;
• hitra hrana;
• izdelki iz moke;
• sladkor;
• marmelada;
• gazirane pijače;
• kompoti v pločevinkah;
• kakav;
• testenine;
• zdrob;
• začinjene in slane jedi;
• jedi z začimbami in začimbami;
• mesne maščobne juhe;
• ocvrta hrana.

Dieta za debelost vključuje delne obroke v majhnih porcijah. Skupaj s prigrizki naj otrok zaužije hrano do 7-krat na dan. Za prigrizek je priporočljivo uporabljati sadje, razen grozdja in banan.

Psihične vaje

• Za zdravljenje debelosti je potrebna telesna aktivnost. Najprej je imenovan zdravnik kompleks vadbene terapije , ki bo otroku pomagal ne le znebiti se odvečne teže, temveč bo postal tudi preprečevanje drugih hude bolezni(na primer sladkorna bolezen).
• Športni odseki . Otroci, stari 4-5 let, so za zdravljenje debelosti najbolje zabeleženi v športni del. Koristne so najenostavnejše telesne dejavnosti: tek, kolesarjenje, ravnotežno kolo, skiro, plavanje, drsanje, rolanje, smučanje. Zelo koristno športne igre s starši: nogomet, badminton, skrivalnice, preproste igre z žogo, poskok in druge.
• Pohodništvo . Za mlajše otroke je bolje organizirati sprehode, dojenček naj se čim več giblje, zato se lahko z njim igrate tudi preproste igre na prostem.
• Risanje po asfaltu. Presenetljivo je, da je ta preprosta dejavnost tudi neke vrste telesna dejavnost. Med risanjem otrok aktivno čepi in se premika med počepi.

Starši bi morali otroku biti zgled v vsem, ne pa ga pustiti samega s težavo.

Zdravljenje

Zdravniki se zatečejo k tej metodi le na 3. stopnji debelosti. Težava je tudi v tem, da so zdravila, ki vplivajo na hujšanje, kontraindicirana pri otrocih, mlajših od 15 let. Edina izjema je Orlistat, ki je dovoljen za otroke, starejše od 12 let. Zdravnik predpiše eno zdravilo, ki pomaga zmanjšati težo, pa tudi vitamine A, E, B, kalcij in tablete, ki otroku pomagajo pri prilagajanju na prehrano.

Sporočilo

To je eden izmed najbolj učinkoviti postopki pri zdravljenju debelosti pri otrocih. Z masažo se zmanjšajo maščobne obloge v tkivih na določenih predelih telesa, izboljša presnova, spodbudi limfni in krvni obtok ter izboljša stanje. mišično-skeletni sistem, poveča se delovna sposobnost mišičnih tkiv, ki poleg tega postanejo bolj elastična, mišični tonus pa se normalizira. Pri otrocih s srčnimi boleznimi je treba masažo uporabljati previdno. Izvajati ga mora samo strokovnjak.

Fizioterapija

Zahvaljujoč fizioterapiji otroci veliko bolje prenašajo nizkokalorično dieto, poleg tega pomagajo normalizirati metabolizem, spodbujajo imunski sistem ter služijo za preprečevanje in zdravljenje bolezni, ki so se zapletle ali so nastale zaradi debelosti.

Za zdravljenje debelosti se aktivno uporablja naslednja fizioterapija:

• klimatoterapija;
• aeroterapija;
• helioterapija;
• hidroterapija;
• blato - in toplotna obdelava;
• mineralne vode v obliki kopeli.

Ukrepi za preprečevanje debelosti pri otrocih

Preventivni ukrepi so podobni metodam zdravljenja debelosti. Glavna ukrepa sta prehrana in telesna vadba.

1. Preprečevanje bolezni se mora začeti z otroštvo, se izogibajte prekomernemu hranjenju dojenčkov in starejših otrok z zgodnje otroštvo je treba privzgojiti kulturo prehrane in Zdrav način življenjaživljenje.
2. Otroka morate poskušati zanimati za kateri koli šport, aktivno podpirati njegovo željo, da bi čim več hodil in bil na svežem zraku, ne pa doma pred televizijo in računalnikom.
3. V primeru težave z debelostjo morate otroka podpreti, postati njegov prijatelj, mu dati občutek, da mu bo pomagal premagati vse težave. Potem se bo otrok veliko lažje spopadel z boleznijo, tudi če bo zdravljenje trajalo dolgo.

Debelost pri otrocih je problem, ki skrbi zdravnike in znanstvenike po vsem svetu. Izvajajo številne študije, da bi našli izhod iz te situacije. Vsako leto se znatno poveča število otrok s prekomerno telesno težo, kar ogroža mlajšo generacijo. Debelost pri otrocih se lahko razvije kadarkoli, najpogosteje pa se vrhunec razvoja pojavi pri 5-7 letih, pa tudi v puberteti.

Kako ugotoviti pojav debelosti pri otroku

nazaj na vsebino

Kakšna je nevarnost debelosti pri otrocih?

Glede na težo otroka ločimo 4 stopnje debelosti. Za prvo je značilen presežek teže od norme za približno 15-25%. Na drugi stopnji je presežek od 26 do 50%. Tretja stopnja se začne pri 51 %. Četrta stopnja debelosti je presežek dovoljena stopnja več kot 100 %.

Debelost pri otrocih pogosto spremljajo številne bolezni, ki so prej veljale izključno za odrasle. Mladostniki lahko doživijo visoka stopnja holesterol, osteoartritis, visok krvni tlak, sladkorna bolezen. Prekomerna teža s starostjo negativno vpliva na zdravje. Dekleta imajo lahko v prihodnosti težave s spočetjem in rojstvom otroka. Zdravniki pravijo, da otroška debelost v 10-15 letih grozi z neplodnostjo, boleznimi hrbtenice in sklepov, prebavni trakt, krčne žiležile, spolne motnje. Morda so še drugi smrtonosni nevarni zapleti- možganska kap, miokardni infarkt, odpoved ledvic.

Znanstveniki dajejo žalostno napoved: debeli najstniki in otroci ne bodo dočakali 60 let. Statistika je pokazala, da debeli ljudje živijo v povprečju devet let manj kot ljudje z normalno težo. Debelost lahko postane eden glavnih vzrokov smrti, mnogi zdravniki menijo, da je debelost celo nevarnejša od kajenja. Zato je zdravljenje debelosti pri otrocih nujno.

nazaj na vsebino

Glavni vzroki za debelost pri otrocih

nazaj na vsebino

Trije standardni razlogi

Prekomerna teža pri otrocih je povezana s številnimi dejavniki. glavni razlog To je napačna kultura prehranjevanja. Za otroka je zelo nevarna hrana, ki vsebuje veliko maščob, in to ponujajo vse vrste hitre prehrane. Za ljubitelje sendvičev in peciva se dnevni vnos kalorij poveča tudi do 30 %, pri tem pa se ne porabi skoraj nič energije.

Drugi razlog za debelost pri otrocih je sedeči življenjski slog. Hipodinamija je koncept, ki ga v medicini vse pogosteje zasledimo. Pomanjkanje telesne aktivnosti, krčenje mišic, omejitev motorična aktivnost vključuje presnovne motnje, zmanjšanje oskrbe tkiv s krvjo, zmanjšanje žilnega tonusa. Razvoj tehnološkega napredka negativno vpliva na hobije otrok. Računalnik in TV nadomeščata aktivne igre na dvorišču.

Tretji razlog je genetska predispozicija za presnovno okvaro. Na primer, neravnovesje encimov lipogeneze in lipolize v smeri povečanja prvega. Poleg tega je lahko vzrok za debelost pri otrocih struktura in razporeditev maščobnega tkiva, ki je prav tako podedovana. Za dedna debelost vključujejo Bardet-Biedlov in Alstromov sindrom.

nazaj na vsebino

Bolezni in spremljajoča debelost

Vendar debelost pri otrocih ni vedno povezana z nagnjenostjo, sedečim načinom življenja in prenajedanjem. V pediatriji se Itsenko-Cushingov sindrom pogosto pozablja. Za to bolezen je značilna povišana raven kortikosteroidnih hormonov, ki spodbujajo proizvodnjo insulina, kar vodi do odlaganja maščobe. Otroci z Itsenko-Cushingovim sindromom ne trpijo le zaradi prekomerne maščobne mase, ampak tudi zaradi pomanjkanja rasti. Hiperinsulinizem, ki znižuje raven glukoze v krvi, sam po sebi vodi do povečanega apetita, kar je eden od vzrokov za debelost. To stanje se pojavi pri otrocih s prevelikim odmerkom insulina.

Vzroka debelosti je nemogoče ugotoviti sami. Če ima otrok prekomerno telesno težo, se je treba obrniti na pediatra za preiskave. Splošna analiza urina in krvi ne more vedno odgovoriti na vprašanje, kaj je problem. Lepi rezultati pri diagnozi kaže biokemični test krvi. Običajno z debelostjo opazimo v krvi velika količina hiperlipidemija, hiperholesterolemija in trigliceridi. Na podlagi pridobljenih podatkov lahko zdravnik predpiše ustrezno zdravljenje.

Zdravljenje debelosti pri otrocih mora biti celovito. Če se vzrok za debelost skriva v sedeči načinživljenja, ni dovolj le omogočiti otroku telesno aktivnost. Potrebno je popolnoma spremeniti dnevno rutino in prehrano otroka. Priporočljivo je spremeniti hrano, izključiti mastno hrano, pecivo. Ne smemo pozabiti, da je otrok rastoči organizem, ki potrebuje zahtevana količina kalorij.

nazaj na vsebino

Otroška prehrana za debelost

Namen otroške prehrane je zaviranje potekajočega procesa nastajanja maščob okoli notranji organi in v podkožnega tkiva in mobilizacija shranjenih maščobnih rezerv. To je mogoče z zmanjšanjem vsebnosti kalorij v hrani. Diete za odrasle temeljijo na popolni ali delni zavrnitvi prehrane, kar je pri otrocih nesprejemljivo, saj njihovo telo potrebuje vitamine, minerale in elemente v sledovih.

Vsaka otroška prehrana za debelost mora temeljiti na pravilen način. Najbolje je, da otroka hranite šestkrat na dan, po možnosti po režimu, tj. ob istem času. Interval med obroki mora biti približno 2,5-3 ure. Na primer, prvi zajtrk lahko daste otroku ob 8.00, drugi ob 10.30, kosilo ob 13.00, popoldanski čaj ob 15.00-15.30, večerjo ob 18.00. Dovoljeno za otroke lahka večerja pred spanjem ob 20.00. Prednost delna prehrana v tem, da zmanjšuje apetit, vedno obstaja občutek polnosti v želodcu. Poleg tega telo preneha kopičiti hrano, kot je lahko s tremi obroki na dan. Večerja za otroka s prekomerno telesno težo naj bo lahka in ne prepozna. Zadnja malica je lahko po večerji in vključuje en korenček ali eno jabolko.

nazaj na vsebino

Pravila za uvedbo otroške prehrane

Otroško prehrano je treba uvajati postopoma. Najprej morate popolnoma odpraviti prekomerno hranjenje. Najbolj kalorična hrana naj bo v prvi polovici dneva, saj so v tem obdobju otroci najbolj aktivni. Za zajtrk in kosilo lahko daste ribe in mesne jedi, popoldne pa je bolje kuhati zelenjavno ali mlečno hrano za otroka. Pri debelosti pri otrocih je treba dati prednost pustemu ribjemu mesu (na primer vrste trske), perutninskemu mesu. Od mlečnih izdelkov izberite skuto z nizko vsebnostjo maščob, kefir z nizko vsebnostjo maščob, dietno skuto, kislo smetano, fermentirano pečeno mleko in smetano pa je treba močno omejiti.

Drugi korak v varni otroški prehrani je izključitev izdelkov z visoka vsebnost ogljikovi hidrati. Omejite otrokovo uporabo beli kruh, sladkor, slaščice, sokovi v pločevinkah, zdrob, testenine.

Vso pozornost staršev je treba usmeriti na beljakovinska hrana. 65-70 % vseh beljakovinskih živil naj izvira iz živalskih proizvodov (ribe, pusto meso, mleko), 30 % pa iz zeliščni izdelki. Na primer, odličen vir beljakovin je rastlinsko olje ki se lahko napolni zelenjavna solata. del sončnično olje vključuje večkrat nenasičene maščobna kislina, ki aktivirajo proces porabe maščob. Olivno olje preprečuje nabiranje maščobne mase v telesu.

nazaj na vsebino

Posebnosti prehrane za otroke

Otroška prehrana za debelost mora vključevati sadje in zelenjavo, bogato z vitamini. Sestava številnih zelenjav vključuje vlaknine in pektin, zaradi česar se uravnava delovanje črevesja, ustvarja občutek sitosti in izločajo toksini. Takšni izdelki vključujejo listnato zelenjavo, paradižnik, buče, kumare, redkev. Pozimi lahko kot vir pektina uporabimo kislo zelje in brstični ohrovt.

Pri debelosti v velikih količinah je mogoče dati jagode in kisle sorte sadja. Uporaba konzerviranih sokov, kompotov, marmelad ni priporočljiva, saj vsebujejo veliko sladkorja. Zelo uporabno je suho sadje: suhe slive, marelice, rozine, suhe marelice. Pri vsaki dieti je potrebna zadostna količina tekočine. Opazovanje režim pitja je treba popolnoma odpraviti. sladka voda. Bolje je, da jo nadomestite z navadno vodo oz sveže stisnjen sok.

Če teža otroka ne presega 20-25% norme, bodo takšne omejitve povsem dovolj. Dieta običajno spodbuja hujšanje. Za nadzor tega procesa je zaželeno, da otroka vsak dan tehtate, beležite in analizirate rezultate.

Pri tretji in četrti stopnji debelosti bo prehrana veliko strožja. Iz otrokove prehrane je treba popolnoma izključiti sladke pijače (čaj, kakav, kavarne), testenine, jedi iz žit in moke, sladko sadje in jagode (rozine, banane, grozdje). Morate omejiti uživanje živil, bogatih s škrobom, kot je krompir. Vsako hrano je treba kuhati ali kuhati na pari, cvrtje ni dovoljeno.

Prve jedi je treba kuhati samo na zelenjavni juhi. Samo 1 na teden lahko skuhate juho na šibki ribi oz mesna juha. Mlečna juha kuhati z najmanjši znesekžita, pri čemer je zaželeno dodati ječmen ali ajdo, odsvetuje pa se dodajanje testenin in riža.

Jedilnik otroka s prekomerno telesno težo lahko popestrite tako, da enkrat tedensko pripravite žemljice in zeljne žemljice. Zajtrk in priloga k glavnim jedem naj vključuje zelenjavne jedi, na primer korenčkovo-jabolčni sufle, zelenjavna enolončnica, pečena pesa. Ne glede na popolnost otroka ne morete omejiti uporabe redkev, zelene solate, kopra in peteršilja.

Uporabno za zdravljenje debelosti pri otrocih pšenični otrobi. Vlijejo se pol ure, voda se odlije. Zmehčane otrobe dodamo kateri koli jedi 1 čajno žličko enkrat na dan. Po 2 tednih jih lahko dodate po 2 čajni žlički.

Otroška prehrana za debelost mora vključevati morske sadeže. Meso lignjev, morske alge, školjke so bogati z elementi v sledovih in vitamini B, medtem ko imajo malo maščob in ogljikovih hidratov. V obdobju omejitve nekaterih izdelkov bodo morski sadeži nadomestili pomanjkanje snovi, potrebnih za rastoče telo.

Vsi otroci so sladkosnedi, zato bodo močno omejitev slaščic dojeli negativno. V prvih dveh fazah debelosti lahko otroka 2-krat na teden razvajate z dvema kosoma marmelade, marshmallowa ali marmelade. Vendar ne pozabite, da morate sladkarije dati strogo omejena količina. Ne pozabite, da so torte, torte in limonada strogo prepovedani v prehrani.

nazaj na vsebino

Zdravljenje debelosti pri otrocih

Hujšanje ni nujno omejeno na diete. Za otroka je telesna dejavnost zelo pomembna, saj. to ne bo le pomagalo pri porabi prejetih kalorij, ampak bo tudi dobra preventiva za druge bolezni, povezane s telesno nedejavnostjo. Otroku omejite dostop do računalnika in televizije. Pot, ki jo vodi prosti čas igranje aktivnih iger na dvorišču: tenis, nogomet, odbojka. Redna telesna aktivnost daje dobre rezultate. Nekateri starši menijo, da bo otroku dovolj tisto, kar dobi v šoli pri pouku športne vzgoje. Pravzaprav ni. Samo izkušen trener bo lahko izbral potrebno telesne vaje in elementi vadbene terapije. Otroke z 1-2 stopnjo debelosti lahko daste v športni oddelek ali kopanje v bazenu, kjer se bo otrok veliko gibal. Seveda je treba ta korak narediti šele po posvetu s terapevtom in bodočim trenerjem ali inštruktorjem. Na žalost je splošno razširjeno prepričanje, da popoln otrok nič doseči v športu. Statistika tekmovanja kaže, da bo v nekaterih športih višja težna kategorija, nasprotno, pomagala osvojiti nagrade. Toda za začetek se lahko omejite na preprosto jutranje vaje in bolj aktiven življenjski slog.

Če je problem otroške debelosti v dednosti ali bolezni, potem radikalni ukrepi kot je zdravljenje z zdravili ali operacija. Po pregledu bo otrok dal natančno diagnozo in predpiše ustrezno zdravljenje. Zdravljenje z zdravili uporablja se redko in le v izjemnih primerih. Otroško telo se močneje odziva na vse sestavine, zato se pri zdravljenju uporabljajo samo zaviralci apetita. Operacija Otroška debelost je predpisana le v primeru, ko otrokova teža presega dovoljeno za več kot 51%.

Vsako bolezen je lažje preprečiti kot zdraviti. Vedno pazite na otrokovo prehrano, ne dovolite prenajedanja. Že v prvi fazi debelosti je treba uvesti omejitev določene izdelke in naj se otrok več giblje.

Debelost je ena najpogostejših težav na svetu, ki ne izgublja svoje pomembnosti.

Če se je prej debelost pojavljala predvsem pri odraslih, zdaj zdravniki to težavo vse pogosteje diagnosticirajo pri otrocih. Če želite začeti boj proti tej bolezni, morate ugotoviti vzroke njenega pojava.

Katere stopnje debelosti pri otrocih obstajajo, simptome in opis bolezni 1., 2., 3. in 4. stopnje ter formulo za izračun indeksa telesne mase otroka od 1 do 10 let in več lahko najdete v našem pregledu.

Opis bolezni, vzroki

Debelost je kronična patologija. Zanj je značilna kršitev presnovnih procesov, ki vodijo do kopičenja maščobe v telesu.

Prekomerna telesna teža je nevarna za otroke: lahko povzroči bolezni prebavil, srca, endokrinih žlez.

Lahko ozdravite otroka, vendar Bolezen je težko zdraviti. Zdravniki priporočajo, da bodite pozorni na prehrano, da ponovno razmislite o celotnem življenjskem slogu otroka. Pomembno je, da je bil redno telesno aktiven, dovolj spal.

V nekaterih primerih pomaga pri boju proti bolezni zdravila namenjen normalizaciji metabolizma.

• dedna nagnjenost.
• Moten metabolizem.
• Nepravilna prehrana, uživanje mastne, nezdrave hrane.
• Odsotnost telesna aktivnost.
• Nevroendokrine bolezni.
• Napačna dnevna rutina.
• Redno pomanjkanje spanja.
• Kromosomski in drugi genetski sindromi.
• hemoblastoza.

Ti dejavniki povzročajo povečanje telesne mase pri otrocih. Za ozdravitev otroka je treba ugotoviti osnovni vzrok. Potem lahko težo zmanjšamo in doseženi rezultat obdržimo.

Razvrstitev

Zdravniki razlikujejo dve obliki patologije: primarni in sekundarni. Za primarno so značilne prirojene patologije, ki povzročajo debelost.

Različica te oblike bolezni je eksogeno-konstitucionalna debelost (povzročena dednost pri otrocih).

Simptomi primarne oblike:

• Počasen metabolizem.
• dispneja.
• Nelagodje v trebuhu.
• Občutek napihnjenosti.

Sekundarna oblika je posledica uživanja nezdrave hrane in pomanjkanje telesne dejavnosti. Sem spada tudi endokrina debelost, ki nastane zaradi napačno deloščitnica, nadledvične žleze.

Simptomi te oblike vključujejo:

• Otroci kasneje kot njihovi vrstniki začnejo hoditi, sedeti.
• Povečana utrujenost, zaspanost.
• Akne.
• Mastna koža.

hipotalamus

To je ena od vrst bolezni s hitrim odlaganjem maščobnih mas. Odvečna maščoba se hitro pojavi, še posebej pogosto odložen v trebuhu, stegnih, zadnjici.

Pojavi se zaradi sprememb v hipotalamusu, hipofizi. To vodi do dejstva, da ima oseba nenadzorovan apetit, pridobi več kalorij, kot je potrebno.

Simptomi te vrste:

• Hitro kopičenje maščobne mase.
• Povečano potenje.
• Temne lise.
• Tlačni skoki.
• Škrlatno modre proge na mestih maščobnih oblog.
• glavobol
• Povečana utrujenost.
• Hormonske motnje.

pri ta tip bolezen se šteje za pridobljeno. Oseba, ki je prej ni trpela, si lahko v dveh letih opomore za 20-30 kg.

Normalizacija delovanja hipotalamusa, hipofize bo pomagala obnoviti težo.

Ustavno-eksogeni

Glavni razlog za pojav te vrste bolezni je dednost., ki se dopolnjuje povečan apetit. Maščoba se lahko nalaga na različnih mestih človeškega telesa.

Ljudje s to vrsto patologije ne jedo pravilno, zato je za normalizacijo telesne teže priporočljivo pregledati meni in se več ukvarjati s športom.

Poleg skladiščenja maščob, se soočajo bolniki akne koža postane mastna. Simptomi bolezni vključujejo zaspanost, utrujenost, nelagodje v trebuhu.

Endokrine

S tem obrazcem maščoba se kopiči zaradi nepravilnega delovanja žlez notranje izločanje . Običajno se sinteza določenih hormonov izvaja nepravilno, zato se maščobna plast poveča.

Simptomi endokrine debelosti:

• Povečan apetit.
• zaprtje.
• slabost
• Napenjanje.
• Grenkoba v ustih.
• Zmanjšana potenca.
• Kršitev menstrualnega ciklusa.

Bolniki razvijejo otekanje, bolečine v sklepih, težko dihanje tudi pri rahlem fizičnem naporu.

tesnoba, razdražljivost, nihanje razpoloženja, šibkost, motnje spanja, nespečnost in glavobol.

Alimentarni

Nastane zaradi pomanjkanja telesne dejavnosti in podhranjenost. Endokrini sistem deluje pravilno, ni poškodovan. Maščoba se kopiči postopoma, običajno na trebuhu in stegnih.

Simptomi:

• Plast maščobe raste.
• Nelagodje v trebuhu.
• napenjanje.
• Teža v želodcu.
• šibkost.

Za normalizacijo telesne teže,. otroku svetujemo, da se giblje več in jesti pravilno.

Spopadanje s to vrsto bolezni je preprosto, saj hude kršitve pri delu organov ni opaziti.

Faze (tabela po starosti)

Zdravniki razlikujejo štiri stopnje bolezni. Za njihovo določitev se izračuna indeks telesne mase. To je formula, ki vključuje višino in težo otroka.

Dobljeni rezultati so razdeljeni na stopnje ali stopnje debelosti pri otrocih:

• Prvi - norma teže presega za 15-24%.
• Drugi - presega normo za 25-50%.
• Tretji - presežek normalnih kazalcev je 50-100%.
• Četrti - kazalniki presegajo normo za več kot 100%.

Na fotografiji so vse stopnje debelosti pri otrocih (1, 2, 3 in 4.):

Norma za različne starosti so naslednji indikatorji:

Če je indikator 25-29,9 - to je pred debelostjo in 30 in več - debelost.

Število let	Teža, kg		Višina, cm
	fantje	dekleta	fantje	dekleta
1	10-11,5	9-10,2	72-78	71-76
2	12,4-13,7	11,5-14	85-92	82-90
3	13,8-16	13-16,5	92-99	91-99
4	15,5-18,8	14,3-17,8	98-107	95-106
5	17,4-22	16,3-20,2	105-116	104-114
6	19,7-24	19-23,5	111-121	110-120
7	21,6-27,8	21,3-27,2	118-129	116-129
8	24-31,2	24-30,5	125-135	124-134
9	26-34,8	26,5-35,3	128-141	127-140
10	30-38,2	30-38,5	135-147	134-147
11	32-40,5	31,6-42,3	138-149	136-152
12	36,5-40	38,2-50	143-158	146-160
13	39,2-53	43,2-54,1	149-165	151-163

Če je teža otroka 15% višja od normalne, se mu diagnosticira debelost. Iz leta v leto število takšnih otrok po vsem svetu narašča. Rusija ni nobena izjema - 8,5% prebivalcev, mlajših od 18 let, v naši državi trpi zaradi debelosti, 60% se jih ne bo nikoli znebilo te bolezni. Otrok ne more razumeti nevarnosti situacije, zato morajo starši skrbeti za njegovo zdravje. Kajdebelost pri otrocih in mladostnikihod kod izvira, kako ga opaziti in pravočasno zaustaviti?

Vzrok debelosti pri otrocihvedno je presežek kalorij iz hrane. št genetska predispozicija ne (glede na vsaj, še ni identificirana), to pomeni, da bolezen ni podedovana, plod se ne rodi z diagnozo debelosti. Vendar pa je mogoče povečati tveganje za njegovo nadaljnjo nastavitev za otroka. Na primer, če bodoča mamica se bo močno prenajedal in bo dojenček ob rojstvu tehtal več kot 4 kg, se bodo njegove možnosti za razvoj debelosti dramatično povečale. Medvedjo uslugo lahko naredijo tudi dopolnilna živila z visokokaloričnimi mešanicami, pa tudi kršitev režima hranjenja in prevelike porcije.

Z odraščanjem otroka začneta prevladujočo vlogo pri razvoju debelosti igrati pomanjkanje telesne aktivnosti in prehranjevalne kulture v družini. Če starši jedo veliko, pogosto, nepravilno in imajo prekomerno telesno težo, v 80% primerov isto čaka tudi njihovega otroka. Vendar njegov rastoči organizem še ni oblikovan, zato bo imela bolezen bolj škodljive posledice.

Nagnjenost k prekomerni telesni teži je lahko podedovana. V tem primeru je otrok genetsko določen, da bo okreval najprej v bokih ali pasu ali kje drugje. Toda to je le predispozicija, značilnost figure. brez stalno prenajedanje in malo aktivna slikaživljenjedebelost pri otrocih se ne razvije.

Bolezen je lahko posledica razvoja drugih bolezni, na primer Downovega sindroma, lezij centralnega živčnega sistema itd. Tudi razvoj te patologije povzročajo resni psihološki šoki.

Debelost pri otroku po letih:tabele norm in odstopanj

0 do 1 leto

Prvo leto življenja je največ aktivna rast in povečanje telesne mase. V povprečju dojenček pridobi 700-800 gramov na mesec, do konca leta pa je povečanje telesne mase 6-7 kg. Kar zadeva rast, se otrok v 12 mesecih življenja raztegne za 25 cm, povprečni normalni kazalci enoletni dojenček upoštevajo se: teža 8-12 kg in višina 69-81 cm, približne številke za mesece so podane v tabeli:

Debelost pri otroku po letih od 0 do 1 leta

Kazalniki dečkov so nekoliko višji kot pri deklicah - to je posledica hormonskih značilnosti razvoja spolov.

Vsak primer je individualen, vendar je na splošno 1. stopnja debelosti pri otrocih v tem obdobju diagnosticirana z 10-15% prekomerne teže, 2. stopnja s 15-30% in 3. stopnja s prekomerno telesno težo več kot 30% ..

Od 1 leta do 17 let

Telo vsakega otroka ima lahko posamezne značilnosti razvoj. Spodaj so predlagana povprečja WHO normalno delovanje razmerje med višino in težo ter starostjo otroka. Manjša nihanja nekaj centimetrov ali kilogramov niso kritična.

Debelost pri otroku po letih od 1 do 17 let

prekomerno težo in debelost pri otrocihod 1 leta do 17 let lahko ugotovimo tudi pri izračunu indeksa telesne mase (ITM). Postopek se ne razlikuje od določanja BMI odrasle osebe: telesno težo v kg je treba deliti z višino v m2. Dobljena številka bo indeks telesne mase otroka. Ali ima vaš otrok debelost, lahko ugotovite tako, da jo primerjate s podatki v spodnji tabeli.

Indeks telesne mase za otroke

Tveganje za razvoj debelosti je največje v obdobjih: do 3 let, 5-7 let, 12-16 let.

Stopnje debelosti pri otrocih

Obstajajo 4 stopnje debelosti pri otrocih, njihova stopnja je odvisna od tega, koliko teža otroka presega normo:

• z debelostjo 1. stopnje otrok tehta 15-24% več, kot je potrebno;
• z debelostjo 2. stopnje - za 25-49%;
• debelost 3. stopnje - za 50-99%;
• s 4. stopnjo debelosti je lahko teža otroka 100% višja od običajne.

Najpogostejša je debelost 1. in 2. stopnje - 80% primerov.

Debelost 1. stopnje

Simptomi debelosti in razvoj prve stopnje bolezni pri otrocih so pogosto spregledani. Mnogi niti ne sumijo, da je njihov rožnati napihnjenec že na poti do resne bolezni. Njegovo zdravstveno stanje je sicer dobro, a zaobljen trebušček in otekline na licih in rokah so že jasno vidni. V večini primerov postane prekomerna teža opazna v 1. letu otrokovega življenja ali v obdobju od 10. do 16. leta. Glede na hormonske značilnosti Pogosteje se zgodi pri dekletih. "V redu je, raztegnilo se bo, vse bo šlo navzgor," mislijo starši. Toda teža vztrajno narašča in ko (in če) odide, bo otrok morda že resne težave z zdravjem. Že na 1. stopnji debelosti se lahko pojavi:

• ukrivljenost hrbtenice, bolečine v sklepih;
• lipomatoza (boleče maščobne vozle pod kožo);
• motnje srca in celotnega cirkulacijskega sistema;
• zvišanje krvnega tlaka;
• pogosti glavoboli;
• gastritis.

Za prekomerno telesno težo otroško telo reagira zelo hitro, zato ne smete odlašati z zdravljenjem otroka.

Debelost 2. stopnje

Na tej stopnji običajno nihče, vključno z otrokom samim, ne dvomi, da je težava zrela. Njegovo telo postane zelo okorno in okorno, težko se premika, težko diha tudi po vzpenjanju po stopnicah. Pogosto ima tak otrok psihološke težave: popolnost je opazna za druge, kar povzroča zmanjšanje priljubljenosti in napade vrstnikov.Debeli otroci 2. stopnjepogosto potijo, vendar je njihova veliko bolj neprijetna težava razvoj bolezni endokrinega sistema (presnovne motnje, hormonsko neravnovesje itd.). V zvezi s tem bodo celo majhna odstopanja od norme Negativne posledice vse življenje otroka. Če bi se na prvi stopnji bolezni stanje še lahko obrnilo neodvisno (s prehrano in telesna aktivnost), zdaj pomoč specialista ni več dovolj. Poleg oblikovanja prehranjevalnega vedenja pri otroku bo moral zdravnik prepoznati in zdraviti številne sočasne bolezni, in najverjetneje jih bo veliko.

Debelost 3. stopnje

Psihološko pogovarjamo se ne več o negotovosti, ampak o polni depresiji. Izolacija se stopnjuje, samozavest pade na nič. Vendar ni časa, da bi bil pozoren na vse to, sajdebelega otroka 3. stopnjepogosto ima takšne zdravstvene težave, ki si jih prej ni mogel predstavljati. Popolnoma normalni pojavi se štejejo: kršitev pubertete in bolezni sklepov. Visoke kvote pri razvoju imajo sladkorno bolezen in.

Debelost 4. stopnje

Pri debelosti 4. stopnje teža otroka presega normo za 100%, številne resne bolezni pa cvetijo v polnem razcvetu. Med njimi:

• diabetes;
• hipertenzija;
• hemoroidi;
• dimeljska kila;
• ateroskleroza;
• angina itd.

Diagnostika

Debelost ugotovi nutricionist, k njemu naj ga napoti pediater.

Najprej je zdravnik dolžan zbrati anamnezo: preučiti prehranjevalno vedenje otroka, pa tudi članov njegove družine, oceniti telesne parametre (porodna teža, psihomotorika, višina in teža staršev itd.), Da bi natančno ugotovili, kdaj se je začelo pridobivanje teže, da bi razjasnili prisotnost sočasnih bolezni . Zdravnik izmeri tudi debelino kožne gube in obseg pasu, primerja višino in težo otroka. starostne norme, izračunaj BMI, izmeri arterijski tlak. Temu običajno sledijo preiskave (krvi in ​​hormonov). Njihovi rezultati lahko zahtevajo dodatne raziskave(ultrazvok, CT, MRI, EKG itd.) In posvetovanja specialistov (endokrinolog, kardiolog, flebolog, gastroenterolog, genetik, nevropatolog itd.). Na žalost je treba otroka poleg debelosti pogosto zdraviti tudi zaradi številnih škodljive bolezni. Ko opazite težavo, ne oklevajte in jo rešite!

Debelost pri otrocih se zdraviprehrana in vadba. Otroka je treba navdušiti z aktivnim življenjskim slogom, da mu gibanje postane veselje. Začnite skupne sprehode zanimivi kraji, povabite svojega otroka, da se nauči nekaj športnih iger - je zelo razburljivo in koristno. Vse je odvisno od vas, koliko mu resnično želite pomagati. Z masažo in kopeljo boste brez težav izgubili nekaj kilogramov, kar je zelo priročno, če ju kombinirate z izleti v bazen.

otroška debelostzdravijo tudi z zdravili. Mladost nalaga številne omejitve pri jemanju zdravil, zato se metoda ne uporablja široko. Liposukcija, krčenje želodca itd. kirurški posegi v boju proti prekomerno telesno težo otroci, mlajši od 18 let, so v Rusiji prepovedani. V nekaterih državah se ta metoda uporablja, vendar tudi tam velja za neučinkovito: operacije vključujejo pogosti zapleti, jih otroci težko prenašajo, nato pa se pogosto zlomijo in spet zredijo.

Debelosti je skoraj nemogoče zdraviti brez pomoči psihologa. Kar se tiče prehrane, je priporočljivo za otroke in odrasle v boju proti tej bolezni. Kako se bo otrok odzval na potrebo po spremembi? prehranjevalne navade v veliki meri odvisno od vas. Poskusite mu olajšati prehod na novo prehrano, ponudite mu največ Uravnotežena prehrana, presenetiti z novimi zanimivimi jedmi. Odvrnite otroka od težave, na primer, lahko naredite sliko ali smešen obraz iz hrane na krožniku.

Dieta "Tabela številka 8"

Osnovna načela:

• zmanjšati maščobo in hitri ogljikovi hidrati v prehrani;
• med kuhanjem ne uporabljajte soli, solite samo že pripravljene jedi (omejitev dnevne količine soli je 3 g);
• zadnji obrok - najkasneje 3 ure pred spanjem;
• uporaba čisto vodo- najmanj 1 liter na dan;
• popolna zavrnitev sladkorja;
• brez ocvrtega, prekajenega, konzerviranega, hrano lahko samo pečemo, kuhamo in kuhamo na pari;
• delna prehrana: 6-krat na dan v majhnih porcijah.

Med dieto "Tabela št. 8" mora otrok kategorično pozabiti:

• o rižu in zdrobu;
• krompir;
• mastno meso (tudi juha iz njega je prepovedana);
• testenine in sladke žemljice, beli kruh;
• o vsem, kar vsebuje sladkor, vključno z medom, halvo, marmelado, sladoledom itd.;
• o čokoladi (tudi grenki);
• o grozdju, datljih, bananah, figah, suhem sadju in sladkih sokovih;
• začimbe in začimbe (preveč vzbujajo apetit);
• seveda o hitri hrani;
• klobase, konzervirana hrana in polizdelki;
• ocvrta jajca;
• gazirane pijače;
• mastno meso;
• mlečni izdelki z vsebnostjo maščobe več kot 15%.

Podprite svojega otroka, sledite dieti z njim! Njemu bo lažje in ne bo tako osamljen, pa tudi tebi ne bo škodilo. O kakršni koli gladovni stavki seveda ne more biti govora. Prehrana mora biti dobro uravnotežena.

Okvirni meni za otroka z debelostjo:

Zajtrk. Ovsena kaša na vodi kuhano jajce, pomaranča, skodelica črnega čaja z limono.

Prigrizek. Sendvič s trdim sirom in kruh z otrobi, skodelico zelenega čaja.

Večerja. Zelenjavna juha, piščančje prsi kuhano, solata sveža zelenjava, svež sok.

Prigrizek. Skuta brez maščobe, zeliščna decokcija.

Večerja. Puste ribe, kuhane na pari, ajda na vodi, sveža kumara, infuzija cikorije.

Prigrizek. Kefir brez maščobe.

Preprečevanje

najboljši preprečevanje debelosti pri otrocih in mladostnikihv družini bo pravilno prehranjevalno vedenje in dojemanje aktivnega življenjskega sloga kot norme (to bi morali privzgojiti tudi starši). Dober začetek bo dojenje do 6 mesecev. Težo otroka je treba stalno spremljati, vendar z posebna pozornost- v kritična obdobja(do enega leta, 5-7 let in 12-16 let). Bodite aktivni tudi sami in umetno vcepljajte otroka prave navade ni treba, samodejno bo prevzelo od vas.

Debelost se lahko kot rdeča nit vleče skozi vse otrokovo življenje in resno ogrozi njegovo zdravje. Ne zatiskajte si oči pred težavo, odreagirajte nanjo že v fazi zaobljenih lic in trebuha. Bodite aktivni, jejte pravilno in razmišljajte o tem, ni vam treba, debelost se ne bo nikoli dotaknila vašega doma.

1. primarna debelost. Nastane zaradi podhranjenosti ali je podedovana. Poleg tega se debelost sama po sebi ne deduje, ampak sočasne bolezni presnovni procesi v telesu. Če je mati diagnosticirana z debelostjo, bodo te motnje v 50% primerov prešle na otroka. Če ima oče 38 %, imata oba 80 %.
2. sekundarna debelost. To je posledica pridobljenih bolezni, na primer endokrinega sistema.

Dodelite 4 pri otrocih:

• I stopnja (teža nad normo za 15-24%);
• II stopnja (teža nad normo za 25-49%);
• III stopnja (teža nad normo za 50-99%);
• IV stopnja (teža nad normo za več kot 100%).

V 80% primerov primarne debelosti se diagnosticira I in II stopnja. Prisotnost rahle prekomerne teže pri otroku praviloma ne povzroča tesnobe pri starših. Večino časa so srečni dober tek otroka, diagnoze pediatrov pa obravnavajo z nasmehom in svoje stališče argumentirajo z "no, dobro se počuti".

Če se dieta ne upošteva v prvi fazi debelosti, potem bolezen še naprej napreduje in preide v II. Obstaja zasoplost, povečano potenje, otrok se začne manj gibati in pogosteje pokazati slaba volja. Vendar se tudi tukaj starši ne mudi z zdravljenjem svojega otroka. Bolezen se še naprej razvija. Če je v prvih dveh fazah stanje mogoče popraviti z dieto, potem je v naslednjih fazah vse veliko težje.

Če je otrokova teža višja od običajne za več kot 50%, potem je diagnosticirana debelost III stopnja. V tem času najstnika začnejo boleti sklepi na nogah, tlak se dvigne, raven sladkorja v krvi niha. Otrok sam postane razdražljiv, pojavijo se kompleksi, kar vodi v depresijo. Situacijo poslabša posmeh vrstnikov. Na tej stopnji začnejo starši nekaj delati. Vendar standardna dieta ne morejo rešiti problema takega obsega.

Zapleti in posledice

Lahko se začnejo zdravstvene težave, tudi z malo prekomerno telesno težo. Zato ne smete upati, da bo vse minilo samo od sebe, otroka je treba zdraviti ob prvih znakih bolezni.

Debelost povečuje tveganje za bolezni:

• Zmanjšana imuniteta;
• Srčno-žilni sistem: hipertenzija (povišan pritisk), angina pektoris (bolečina v središču). prsni koš), ateroskleroza (bolezen arterij);
• Mišično-skeletni sistem: kronične bolezni sklepi, kršitev drže, deformacija stopala;
• sladkorna bolezen;
• Bolezni organov prebavni sistem: pankreatitis, zamaščena jetra (ki lahko povzroči cirozo jeter);
• Kronični holecistitis, holelitiaza;
• Motnje spolnih žlez pri mladostnikih: nerazvitost spolnih organov pri dečkih, motnje menstruacije pri deklicah;
• Hemoroidi, zaprtje, fistule.

Prekomerna teža povzroča motnje živčnega sistema pri otroku, kar bo povzročilo:

• Podhranjenost: od bulimije do;
• Motnje spanja, smrčanje itd.;
• Pogosti glavoboli, depresija.

Zaradi nevarnosti zapletov z zdravljenjem debelosti pri otrocih ne smemo odlašati.

Pri otrocih, mlajših od treh let

Debelost pri otrocih prvega leta življenja je diagnosticirana precej pogosto, vendar je bolj priporočilo kot resna diagnoza. Razvoj bolezni pri otrocih, mlajših od enega leta, je povezan z:

• dednost;
• Kajenje matere med nosečnostjo;
• Hranjenje z visoko kalorično mešanico;
• Nepravilna uvedba prve dopolnilne hrane;
• Prekomerno hranjenje;
• Napačna prehrana;
• Pozen začetek plazenja in hoje;
• Majhna mobilnost.

Dojenje v prvem letu življenja je dobra preventiva pred debelostjo pri dojenčkih.

Najpogostejša rešitev za ugotovljeno težavo pri otroku, mlajšem od treh let, je prehrana. pri pravočasno zdravljenje bolezen izgine v 2-3 letih.

Pri diagnosticiranju debelosti pri dojenčkih se uporablja centilna tabela, ki prikazuje razmerje med njihovo starostjo, težo in višino. Zbirajo se podatki o otrokovi prehrani in prehrani, pripadajočih boleznih njegovih bližnjih. Vrednost za otroke od enega do treh let ni okvirna.

Pri šoloobveznih otrocih in mladostnikih

Z začetkom šolskega življenja se otroci začnejo manj gibati, žepnino pa porabijo za nakup žemljic, čokolad in druge visokokalorične hrane. Če k temu dodamo še stres, ki ga šolarji doživljajo v neznanem okolju, postanejo razlogi za povečanje telesne mase očitni.
Debelost pri otrocih in mladostnikih je najpogosteje posledica:

• pomanjkanje spanja;
• V glavnem na sedeč načinživljenje;
• Pomanjkanje prehrane;
• Hormonske spremembe v telesu (puberteta);
• stres.

Omeniti velja, da najstniška debelost najpogosteje preide v odraslo dobo.

Diagnoza debelosti pri šolarjih in mladostnikih, tako kot pri otrocih, mlajših od treh let, se začne z anamnezo. Izmeri se višina, teža, prsni koš, pas in boki, izračuna ITM. S pomočjo posebnih centilnih tabel je mogoče izslediti razmerje teh parametrov in postaviti pravilno diagnozo.

Za določitev vzroka debelosti pri otrocih predpišite:

• kri za biokemijo, ki določa raven sladkorja, holesterola in drugih snovi, ki povečujejo tveganje za zaplete pri debelosti. pri povišana raven so naročene dodatne preiskave glukoze.
• Testi krvi in ​​​​urina za hormone za določitev endokrinih bolezni.
• Računalniško ali magnetnoresonančno slikanje pri sumu na hipofizne motnje.

Poleg pediatra in nutricionista boste morda morali obiskati endokrinologa, nevrologa, gastroenterologa in druge zdravnike. Vse je odvisno od česa dodatne bolezni bo treba zdraviti.

Značilnosti zdravljenja

Če opazite otroka prekomerno telesno težo Vsekakor se morate posvetovati s strokovnjakom za prehrano. Verjetno potrebuje samo posebna dieta. Debelost v zgodnjih fazah je veliko lažje zdraviti. Če je debelost že prešla v III ali IV stopnjo, morate ukrepati čim prej.

Najprej zdravljenje debelosti pri otrocih zahteva korekcijo prehrane.

Dieta vključuje:

• Zmanjšanje velikosti 1 porcije;
• Skladnost z režimom delnih petih obrokov na dan (po možnosti z vso družino). V tem primeru večerja ne sme biti pozneje kot tri ure pred spanjem;
• Zamenjava sladkih pijač iz trgovine z vodo;
• Vključitev v dnevna prehrana sveže sadje, jagode in zelenjava (s diabetes sladko sadje je treba izključiti);
• Izključitev iz prehrane mastnega mesa, rib;
• Zadosten vnos vode;
• Omejitev porabe "hitrih" ogljikovih hidratov: izdelki iz moke, testenine,;
• Omejitev uživanja sladkarij (od sladkarij dajte otroku med, suho sadje, marmelado, marshmallows in temno čokolado), pri sladkorni bolezni pa je treba čim bolj izključiti živila, ki vsebujejo sladkor;
• Omejite vnos soli, izključite vloženo in vloženo zelenjavo iz prehrane;
• Izključite hitro hrano, čips, prigrizke in drugo.

V tem obdobju je vsaka dieta, ki vključuje, pa tudi kontraindicirana za otroka. Ker bodo samo poslabšali potek bolezni. V dnevno rutino je treba vključiti hojo, ki traja vsaj 30 minut, in ukvarjanje s športom 3-5 krat na teden. Zjutraj je priporočljivo izvajati vaje.

Zdravljenje z zdravili, tako kot specializirano zdravljenje, predpisuje le zdravnik.