Lipoinė rūgštis padidina arba mažina hemoglobino kiekį. Alfa-lipoinės-tioktinės rūgšties vartojimo indikacijos
Alfa lipoinės rūgšties savybės ir kaina. Vaisto vartojimo indikacijos ir kontraindikacijos. Atsiliepimai, priėmimo instrukcijos, apžvalga veiksmingi vaistai remiantis šia medžiaga.
Straipsnio turinys:
Alfa lipoinė rūgštis yra viena iš svarbiausių Žmogaus kūnas antioksidacinės medžiagos. Jis turi sudėtingą poveikį jam, nes yra veiksmingas profilaktinis ir gydomasis agentas. Jis skiriamas sportininkams, pagyvenusiems žmonėms, vegetarams ir visiems, norintiems gerai atrodyti bet kokio amžiaus.
Kas yra alfa lipoinė rūgštis?
Alfa-lipoinė rūgštis yra natūrali medžiaga, priklausanti vitaminų grupei ir esanti kiekvieno žmogaus organizme tam tikru kiekiu. Paprastai jis gaminamas pakankamu kiekiu natūraliai, tačiau sutrikus žmogaus sistemų ir atskirų organų veiklai, gali atsirasti jo trūkumas, kurį būtina skubiai pašalinti.
Kiti medžiagos pavadinimai yra tioktacidas, tioktinė arba lipoinė rūgštis. Lotynų kalba parašyta kaip alfa lipoinė rūgštis. Tai vienas svarbiausių mažų nebaltyminių molekulių, kurios jungiasi, kofermentų laisvieji radikalai ir klasifikuojami kaip organinės kilmės antioksidantai. Neapdorota forma yra smulkiai malti šviesiai geltonos spalvos milteliai, turintys kartaus skonio ir nemalonaus kvapo.
Alfa-lipoinė rūgštis gerai tirpsta alkoholyje, bet blogai tirpsta vandenyje. Nors jos natrio druska dėl to problemų nepatiria, būtent tokią farmacijos įmonės dažniausiai naudoja gamindamos savo produktus. Rinkoje yra šio komponento turinčių biologiškai aktyvių maisto papildų ir vaistų.
Priklausomai nuo gamintojo, tioktacidas gali būti tiek tabletėse, tiek kapsulėse. Taip pat gali būti gaminami originalūs milteliai, kuriuose medžiagos koncentracija yra 100%. Vaistų atveju šis komponentas dažniausiai derinamas su kitais – magnio stearatu, celiulioze ir kt.
Biologinis medžiagos prieinamumas svyruoja nuo 30-40%, kai alfa-lipoinė rūgštis vartojama per burną tablečių, miltelių ar kapsulių pavidalu.
Vaistų, pagamintų iš alfa lipoinės rūgšties, tinkamumo laikas paprastai yra 2 metai. Laikyti juos sausoje, nuo saulės spindulių apsaugotoje vietoje, žemesnėje nei 25°C temperatūroje.
Alfa-lipoinės rūgšties kaina už 5 g miltelių yra vidutiniškai 90 rublių. Jį galima nusipirkti ir pagal svorį, ir pakuotėje. Maisto papildai tablečių ir kapsulių pavidalu kainuoja apie 700 rublių. už 100-200 vnt.
Pagrindiniai tioktacido maisto šaltiniai yra mėsa ir subproduktai. Ji yra viduje dideli kiekiai randama kiaulienoje, vištienoje ir jautienos kepenys, inkstai, širdis, smegenys. Ryžiai ir špinatai taip pat gali tiekti jį organizmui, tačiau daug mažesniais kiekiais.
Alfa lipoinės rūgšties privalumai
Tai veiksminga priešuždegiminė, regeneruojanti, antioksidantinė, imunomoduliuojanti priemonė. Jis naudojamas tiek sveikatai, tiek išvaizdai pagerinti. Tioktacidas kovoja su esamomis raukšlėmis ir neleidžia atsirasti naujoms raukšlėms.
Žemiau pateikiame pagrindinius alfa lipoinės rūgšties vartojimo privalumus:
- Pagerina kitų medžiagų įsisavinimą. Ši rūgštis padidina vitamino C ir alfa-tokoferolio biologinį prieinamumą, taip užkertant kelią imuninės sistemos pablogėjimui ir pagreitinant odos regeneraciją.
- Apsaugo ląsteles nuo sunaikinimo. Jų membrana sustiprėja ir jie tampa mažiau jautrūs citokinų, kurie pažeidžia raudonuosius kraujo kūnelius, trombocitus, baltuosius kraujo kūnelius ir net spermą, poveikiui. Tai užtikrina impotencijos, anemijos, ENT ligų profilaktiką.
- Mažina cukraus kiekį. Dėl to sumažėja jo toksinis poveikis organizmui ir užkertamas kelias susijusioms komplikacijoms, pasireiškiančioms tinklainės atsiskyrimu, neuropatija, diabetinė pėda, inkstų funkcijos sutrikimas ir Skydliaukė. Pažeisti taip pat greičiau atsigauna. oda, ir jų sausumas praeina. Alfa lipoinė rūgštis naudoja cukrų kaip kurą, padidindama energijos lygį. Iš tikrųjų savo veikimu jis primena insuliną, nors negali jo visiškai pakeisti.
- Apdoroja angliavandenius. Patekę į organizmą dideliais kiekiais, jie (dažniausiai paprasti) kaupiasi audiniuose ir, esant pertekliui, gali išprovokuoti antsvorio atsiradimą iki nutukimo. Tioktacidas sunaudoja suvalgytus angliavandenius, paverčiant juos energija.
- Sumažina Neigiama įtaka Aplinkos faktoriai. Ši medžiaga apsaugo žmogų nuo ultravioletinių spindulių, alkoholio, kancerogenų, toksinų, streso. Su jo pagalba pakyla nuotaika, išnyksta fizinis ir moralinis nuovargis, atsiranda jėgų aktyviai gyventi.
- Skatina svorio metimą. Ši priemonė yra galinga riebalų deginimo priemonė, skatinanti jų skaidymąsi natūraliu būdu. Taip yra dėl padidėjusios šilumos gamybos ir padidėjusių energijos sąnaudų. Tai ypač svarbu sportininkams, pirmiausia kultūristams, kurie nori numesti svorio ir auginti raumenis.
- Pagerina odos būklę. Priemonė padeda pašalinti spuogus, aknė, dermatitas, randai, amžiaus dėmės. Naudojant alfa lipo rūgštį, audiniai stangrėja, tampa lygesni, drėkinami, įgauna. natūrali spalva ir blizgėti. Poros taip pat išsivalo ir atsidaro, praeina juodi taškai.
Nepaisant visų jų naudingų savybių, alfa lipoinė rūgštis pirmiausia rekomenduojama naudoti kaip galingą antioksidantas. Jis apsaugo ląsteles nuo laisvųjų radikalų, mažina širdies ir kraujagyslių ligų bei onkologinių ligų išsivystymo tikimybę, lėtina senėjimo procesus.
Alfa-lipoinės rūgšties vartojimo indikacijos
Preparatai, kurių sudėtyje yra šio komponento, gali būti skiriami bet kuriame amžiuje, priklausomai nuo gamintojo. Visų pirma, jie reikalingi vegetarams, nes jų atveju tioktacidas negali būti tiekiamas su maistu reikiamu kiekiu. Pagrindiniai vartotojai yra sportininkai, taip pat žmonės, vedantys nesveiką gyvenimo būdą.
Čia yra pagrindinės alfa lipoinės rūgšties vartojimo indikacijos:
TOP-5 preparatai su alfa lipo rūgštimi
Parengėme 5 populiariausių ir efektyviausių apžvalgą maisto priedai. Tarp jų yra ir tų, kurių sudėtyje yra 100% tioktacido, ir papildytų kitais komponentais. Tokių produktų gamybai gali būti naudojami tiek gyvūniniai, tiek augaliniai komponentai. Paprastai jie parduodami tablečių arba kapsulių pavidalu, nors pastaroji yra labiau paplitusi.
Išsamiau apibūdinkime kai kuriuos alfa-lipoinės rūgšties preparatus:
- Alfa lipoinė rūgštis (lipoinė rūgštis) Solgar. Šis maisto papildas pagamintas JAV ir tiekiamas kapsulėmis, supakuotomis į stiklinius indelius po 30 vnt. Jų sudėtyje, be veikliosios medžiagos, yra papildomų komponentų - celiuliozės ir magnio stearato. Skirta pagerinti ląstelių metabolizmą, antioksidacinę organizmo apsaugą, mažinti cukraus kiekį kraujyje ir lieknėti. Kontraindikacijos vartoti alfa lipo rūgštį yra nėštumas, žindymo laikotarpis, individualus netoleravimas vaistui ir vaikystė. Paros dozė yra 1 kapsulė, kurią reikia gerti prieš valgį. Produkto kaina yra 1200 rublių.
- Doctor's Best, geriausia alfa lipoinė rūgštis. Priemonė pagaminta JAV ir priklauso maisto papildams. Jis padeda organizmui kovoti su laisvaisiais radikalais, gerina vitaminų C ir E pasisavinimą, palaiko normalus lygis cukraus kiekis kraujyje. Vienoje kapsulėje yra 150 mg pagrindinės veikliosios medžiagos, papildytos magnio stearatu ir celiulioze. Jo apvalkalas pagamintas iš želatinos, todėl šis vaistas netinka vegetarams. Maisto papildas parduodamas plastikiniame, nepermatomame indelyje, kuriame yra 120 kapsulių. Štai kaip paimti alfa lipoinę rūgštį – 1-6 vnt. per dieną, priklausomai nuo sveikatos būklės, užgeriant vandeniu, valgio metu arba prieš valgį. Produkto kaina yra 877 rubliai.
- Sveikos kilmės, alfa lipoinė rūgštis. Tai dar vienas amerikiečių gamintojo maisto papildas, kurio pagrindą sudaro natūralūs ingredientai. Tai kapsulė, kurioje yra 300 mg tioktacido, magnio stearato ir celiuliozės. Korpusas pagamintas iš želatinos, todėl ši parinktis netinka veganiškos dietos besilaikantiems. Pagrindinis vaisto poveikis yra suteikti antioksidacinį poveikį, užkirsti kelią priešlaikinis senėjimas ir asimiliacijos normalizavimas askorbo rūgštis ir alfa tokoferolis. Kaip maisto papildą suaugusiesiems patariama vartoti po vieną kapsulę per dieną, nuryti visą ir nuplauti vandeniu. Optimalus laikas priėmimas - ryte, prieš valgį arba jo metu. Viename plastikiniame indelyje yra 150 vienetų, kurių pakanka 5 gydymo mėnesiams. Produkto kaina yra 1500 rublių.
- Opti Vyrai. Tai vitaminų ir mineralų kompleksas, skirtas visų pirma kultūristams, norintiems užsiauginti raumenų masę. Pagaminta Optimum Nutrition. Kompoziciją sudaro augaliniai komponentai - fermentų, vaisių ir jūrinių koncentratų mišinys. Alfa-lipoinės rūgšties čia yra 25 mg, vienoje tabletėje ji derinama su vitaminais C, E, A, K, taip pat daugybe mikro ir makro elementų (seleno, jodo, cinko, magnio). Viename indelyje parduodama 150 tablečių, kurios sudaro 50 porcijų. Dienos norma – 3 vnt., Jas reikia gerti prieš valgį tris kartus per dieną. Į šį maisto papildą pageidautina pridėti Omega-3. apytikslė kaina vaistas - 1200 rublių.
- Dabar maisto produktai, alfa lipoinė rūgštis. Šį maisto papildą gali naudoti vegetarai, nes jis susideda tik iš natūralių ingredientų. Veiklioji medžiaga yra tioktacidas, kurio vienoje porcijoje yra 250 mg. Kitos sudedamosios dalys yra ryžių miltai, silicio dioksidas, magnio stearatas. Kapsulių apvalkalo pagrindas buvo polisacharidas. Vienoje pakuotėje jų yra 120, kurių reikia išgerti 1 vnt. per dieną prieš valgį arba valgio metu. Taigi tai truks 4 mėnesius. Produktas netinka jaunesniems nei 18 metų asmenims, o nėštumo atveju prieš pradedant gydymo kursą reikia pasitarti su gydytoju. Apytikslė vaisto kaina yra 900 rublių.
Alfa-lipoinės rūgšties vartojimo instrukcijos
Prieš pradėdami kursą, turite pasitarti su gydytoju, nors vaistai su šia medžiaga vaistinėse išduodami be recepto. Gydymo metu žindymą reikia nutraukti.
Naudojant miltelius, jų dozė gali būti nuo 0,2 iki 1%. Sunkiose situacijose, kai reikia trumpą laiką pagerinti paciento būklę, galima padidinti koncentraciją iki 5%.
Standartinis dienos norma tioktacidas kapsulių ir tablečių pavidalu profilaktikai yra nuo 25 iki 50 mg.
Sportininkams jis gali būti peržiūrimas į viršų – iki 100-200 mg. Tai ypač aktualu, kai veiklioji medžiaga derinama su L-karnitinu ir kitais komponentais, nes tokiu atveju šios medžiagos tūris mažėja.
Vidutiniškai pagal alfa lipoinės rūgšties instrukcijas reikia gerti 1-2 kapsules per dieną – ryte ir vakare. Patartina tai daryti likus 30 minučių iki valgio, taip geriau ir greičiau pasisavins maistinės medžiagos. Nerekomenduojama gerti vaisto tuščiu skrandžiu.
Alfa lipoinės rūgšties kontraindikacijos ir žala
Vaistų, kurių sudėtyje yra šio komponento, negalima duoti jaunesniems nei 6 metų vaikams. Kontraindikacija vartoti alfa lipo rūgštį yra padidėjęs jautrumas veikliajai medžiagai, taip pat gydymas alkoholiu ar diabetinė polineuropatija.
Vartojant vaistus, gali pasireikšti šie šalutiniai poveikiai:
- Virškinimo trakto sutrikimai. Būdingi bruožai yra skausmas epigastriniame regione, stiprus pykinimas, iki vėmimo, viduriavimo ir „burzimo“ skrandyje, padidėjusį troškulį.
- Alerginė reakcija. Tai pasireiškia nekontroliuojamu niežuliu, hiperemija ir odos sudirgimu. AT sunkūs atvejai gali vykti anafilaksinis šokas, tačiau tai pasitaiko labai retai ir dažniausiai perdozavus.
- Kitos komplikacijos. Tai migrena, hipoglikemija, dusulys, diplopija ir traukuliai, padidėjęs intrakranijinis spaudimas. Kai kuriais atvejais galimi petechialiniai kraujavimai odoje, dėl kurių gali atsirasti mėlynių ant kūno. Dažniausiai apie tai klausime su polinkiu į vidinis kraujavimas ir trombozė.
Pastaba! Gydymo metu turite nustoti vartoti alkoholinius gėrimus. Be to, žmonės, turintys didelį cukraus kiekį, turi jį kontroliuoti kiekvieną dieną.
Tikrosios alfa lipoinės rūgšties apžvalgos
Dauguma atsiliepimų apie įrankį yra teigiamas charakteris. Tarp juos paliekančių žmonių daugiausia yra sportininkų ir nevalgančių mėsos. Patys gydytojai gana gerai kalba apie vaistus tioktacido pagrindu. Čia surinkome keletą nuomonių apie tokius maisto papildus.
Svetlana, 32 metai
Mėsos nevalgau 6 metus, o kuo ilgesnis šis laikotarpis, tuo prastėja mano oda. Suprantu tai, bet vis tiek neketinu įtraukti gyvūninės kilmės produktų. Bet gydytojas pasakė, kad dėl to man trūksta alfa lipoinės rūgšties, ir išrašė vaistų su jos kiekiu. Dabar aš juos gydau jau apie 3 savaites ir galiu pasakyti, kad oda po pažeidimo pradėjo gyti greičiau, ir tikrai išvaizda ji pagerėjo.
Michailas, 40 metų
AT pastaraisiais metais aktyviai treniruotis sporto salė, sutelkiant dėmesį į jėgos pratimai. Ne taip seniai į savo režimą pradėjau įtraukti L-karnitiną ir alfa-lipoinę rūgštį. Tiesa, vartoju jį kaip dalį maisto papildų, kuriuose taip pat yra įvairių vitaminų. Apskritai esu patenkinta rezultatu, mažiau pavargstu, atrodau žvalesnė, migrena praėjo, neblogai numečiau svorio.
Christina, 27 metai
Lipoinę rūgštį naudoju lieknėjimui, man ji puikiai padeda, tikrai tirpdo riebalus. Bet tuo pat metu aš taip pat daug treniruojuosi, galbūt priemonė taip veikia kartu su aktyviai gyvenimą. Bet kokiu atveju man patinka, kad tai natūralu, nekenkia sveikatai ir nesukelia priklausomybės. Iš trūkumų galiu išskirti tik didelę kainą.
Kas yra alfa lipoinė rūgštis - žiūrėkite vaizdo įrašą:
Verta pirkti alfa-lipoinę rūgštį jau vien dėl to, kad tai gyvybiškai svarbi medžiaga, be kurios laisvųjų radikalų ataką atspindinti tiesiog nebus nieko. Taip, organizme yra ir kitų antioksidantų, tačiau tioktacidas yra pagrindinis. Dėl šios priežasties rekomenduojama periodiškai vartoti visiems, kurie nori nesirgti ir gerai atrodyti.
Sveikatos ekologija: bet kuris gyvas organizmas gyvena tol, kol jame vykstantys organizavimo procesai subalansuoja naikinimo procesus
Mes gyvename ant sisteminės mirties slenksčio. Gyvenimą patvirtinanti straipsnio pradžia, tiesa? O esmė paprasta: bet kuris gyvas organizmas gyvena tol, kol jame vykstantys organizavimo procesai subalansuoja naikinimo procesus. Sutrikus pusiausvyrai, prasideda lėta mirtis.
Tiesą sakant, visa pusiausvyra išlaikoma redokso reakcijų arba redokso balanse. Štai kodėl ši pusiausvyra tokia trapi:
- oksidacinės reakcijos praeina lengviau, nes jie eina kartu su energijos išlaisvinimu,
- atkuriamoji Priešingai, jiems reikia energijos.
Nieko nuostabaus – lūžti, nestatyti.
Natūropatai sako: norint nugalėti ligą, pirmiausia reikia padidinti organizmo energiją. oficiali medicina, priešingai, iš pradžių vaistais slopina organizmo apsaugą ir priveda jį prie išsekimo ribos, o tada pradeda reabilitacijos procesą. Alopatija vadinama, kitaip – simptominis gydymas, kai principai skubi pagalba perkelta į terapiją.
Lengva padidinti automobilio energiją: įpilkite tinkamo benzino ir važiuokite. Žmogus taip pat turi kažką panašaus į karbiuratorių, todėl atrodo, kad lengva pastumti mūsų atkuriamąsias reakcijas. Tačiau yra vienas laimėjimas – dažnai problema slypi būtent tame, kad reikėtų nuraminti oksidacijos procesus, kurie tiesiogine to žodžio prasme nutrūksta.
Ir tai tikrai yra problema, nes gyvename „oksidacinio streso“ eroje, kuriai mūsų kūnas iš pradžių nebuvo sukurtas. Ir dabar vietoj įprasto ramaus degimo kiekvienoje kameroje prasideda gaisras arba, kaip sakė ugniagesiai, „nekontroliuojamas deginimas“. O gesinti gaisrą reiškia ne dūmus išsklaidyti, o užlieti patį židinį.
Pradėjau tokią ilgą įžangą tik norėdamas priminti, kad dauguma ligų yra Šiuolaikinė klasifikacija klasifikuojami kaip „laisvieji radikalai“, tai yra, medicina pripažino, kad pagrindinį vaidmenį kurstant ugnį atlieka laisvieji radikalai – būtent tie, kurie iš mūsų organizmo nekontroliuoja oksidacines reakcijas. Jo antioksidacinė apsauga tiesiog negali susitvarkyti pats – pamėgink ant ugnies užmesti apgailėtiną kibirą vandens!
Mūsų kūnai gamina daug rūšių antioksidantų ir tam tikrų tipų laisvųjų radikalų, universalių ir netgi tiesiog unikalių. Tai yra, produktų kokybė ir asortimentas yra, nėra pakankamai veleno. Ir visas planas iš ten nukeliauja į pragarą.
Gaisrą nesunku užgesinti jam dar neįsigaliojus, todėl ir darome dėmesys prevencijai. Jei organizmui trūksta antioksidantų, duokite jiems papildomą kiekį su maistu! Kodėl vaisiai ir daržovės tokie sveiki? nes augalai yra antioksidantų gamyklos jiems patiems jų reikia. Be antioksidantų, praėjus valandai po saulėtekio, visa mūsų augmenija būtų pelenais – toks didžiulis saulės energijos kiekis sugeriamas fotosintezės metu.
Ir jei jūs ir aš suvartojame pakankamai kiekvieną dieną augalinis maistas, ir net švieži, nepraėjo pramoninis perdirbimas, ir net neauginami žemės ūkio kompleksuose, kur augalai nemato baltos šviesos nuo pesticidų ir trąšų, tada viskas būtų „ganz“. Arba „viskas gerai“, jei angliškai. Trumpai tariant, jie gyventų kaime ir valgytų iš savo sodo. Tačiau civilizacija kaimą jau išnešė, o be miesto „marinuotų agurkų“ retas kuris ūkininkas susėda prie stalo.
Šį straipsnį norėjau parašyti apie mažai žinomą antioksidacinių medžiagų atstovą, bet pakeliui persigalvojau. Rašysiu ne apie vitaminus C ir E, apie kuriuos jau pakankamai parašyta, o apie tuos kuklius, be kurių vitaminai neveikia visu pajėgumu ir kurie patys, kaip Matrosovas, saugo mus nuo radikalų ir kitų bolševikų bei Socialistai-revoliucionieriai su savo krūtimis. Ir pirmasis žodis bus apie mažai žinomą, bet tokį svarbų mūsų organizmuilipoinė rūgštis.
Alfa lipoinė rūgštis: universalus antioksidantas
Pirmas žodis yra kodėl „universalus“. Dėl dviejų priežasčių.
Pirma, gana neįprastai tirpsta ir vandenyje, ir riebaluose. O tai reiškia, kad lipoinės rūgšties molekulės gali veikti ne tik organizmo ląstelėse, bet ir prasiskverbti pro hematoencefalinį barjerą į smegenis, o tai gana netipiška antioksidacinėms medžiagoms. Kodėl tai taip svarbu, pamatysime toliau.
Antra, lipoinė rūgštis turi unikalią savybę – ji ne tik pati veikia kaip antioksidantas, bet ir geba „prikelti iš numirusių“ kitus ant barikadų žuvusius antioksidantus. Jis atgaivina glutationą, vitaminus C ir E bei kofermentą Q10. Niekas kitas negali to padaryti maistinių medžiagų.
"Lipoinė rūgštis, alfa-lipoinė rūgštis arba tioktinė rūgštis – kad ir kaip ji būtų vadinama, tai nekeičia fakto, kad iki šiol niekas apie tai nebuvo girdėjęs. Tačiau šiandien progresyvūs sveikatos gynėjai tai pripažįsta. universalus antioksidantas ir pagrindinis gydymas diabetinė neuropatija. Jei pirmųjų tyrimų išvados pasiteisins, lipoinė rūgštis taps viena vertingiausių maistinių medžiagų, užkertančių kelią daugeliui pasekmių. didelis kiekis cukraus kiekį kraujyje, o gal net sulėtinti patį senėjimo procesą“.
Šią citatą paėmiau iš Roberto Atkinso knygos „Bio papildai“, nes ji mane šiek tiek supainiojo Atkinso straipsnio apie lipoinę rūgštį kontekste. Kaip yra, rašo jis, kad lipoinė rūgštis Europoje naudojama trisdešimt metų, o Amerikoje apie ją dar niekas negirdėjo? Tikrai, farmacijos mafija neturi ribų!
Bet kaip ten bebūtų, aš jums papasakosiu, ką sužinojau apie lipoinę rūgštį.
Kuo alfa lipoinė rūgštis gali būti naudinga jums?
1. Sumažinti atsparumą insulinui ir pagerinti gliukozės apykaitą.
Kiekvienas žmogus, kenčiantis nuo antsvorio arba kurie renkasi angliavandenių dietą, rizikuoja sutrikti insulino apykaita. Todėl lipoinė rūgštis gali būti naudinga daugeliui iš mūsų.
Atlikus eksperimentus su gyvūnais, buvo nustatyta, kad lipoinė rūgštis apsaugo kasos ląsteles, gaminančias insuliną. Šių ląstelių sunaikinimas sukelia I diabetą ir vėliau priklausomybę nuo insulino injekcijų. Lipoinė rūgštis turėtų padėti labiausiai Ankstyva stadija I tipo cukriniu diabetu, kai dar ne visos insuliną gaminančios kasos ląstelės mirė.
2. Pagalba gydant diabetinė neuropatija.
Nors lipoinės rūgšties gebėjimas apsaugoti kasą dar nėra pakankamai ištirtas, jos vaidmuo gydant diabetinę neuropatiją buvo kliniškai patvirtintas, todėl Europoje ji pirmiausia naudojama šiam tikslui.
Per didelis cukraus kiekis kraujyje sukelia glikolizę, dėl kurios riebalų molekulės sulimpa, ir tai yra viena iš pagrindinių ląstelių pažeidimo rūšių, kurią mokslininkai sieja su senėjimu. Glikolizė sukelia žalą nervų ląstelės, dėl ko išsivysto diabetinė neuropatija, ir jei šis procesas paveikia oftalmologiniai nervai mes susiduriame su diabetine retinopatija.
Tyrimai parodė, kad alfa-lipoinė rūgštis gali užkirsti kelią nervų pažeidimams, jei vartojama prieš atsirandant visam laikui. Matyt, jo veikimas yra susijęs su nervų ląstelių kraujotakos ir ląstelių metabolizmo pagerėjimu.
Mayo klinikos tyrimai patvirtino reikšmingas sumažinimas diabetinės neuropatijos simptomai 71 % pacientų, vartojančių alfa lipo rūgštį. Ir kadangi lipoinė rūgštis taip pat gali patekti į smegenų ląsteles, ji taip pat gali padėti pažeisti regos nervus.
3. Padėkite atsikratyti antsvorio.
Alfa-lipoinė rūgštis veikia kaip kofermentas vykstant angliavandenių ir energijos reakcijoms, todėl ne tik mažina gliukozės kiekį, bet ir gali pagreitinti angliavandenių pavertimą energija, todėl sumažėja riebalų kaupimasis. Be to, jis skatina riebalų rūgščių oksidaciją, todėl gali padėti organizmui deginti riebalų atsargas.
Nemenką reikšmę turi ir tai, kad lipoinė rūgštis smegenyse yra „sava“: dėl giminingumo pagumburyje esantiems gliukozės receptoriams ji blokuoja fermentą proteinkinazę, duodantį alkio signalus, todėl slopina apetitą.
4. Apsaugokite savo kepenis.
Lipoinė rūgštis taip pat yra patikima kepenų apsauga. Žmonėse reguliariai gerti vyną jis apsaugo kepenis nuo toksiškas veiksmas alkoholio.
Tačiau lipoinės rūgšties vartojimas gali būti naudingas ne tik geriantiems. Pastaruoju metu vis dažniau pasitaiko steatozė – nealkoholinės suriebėjusios kepenys dėl antsvorio (pilvinio nutukimo tipo) ir netinkamos mitybos.
Alfa lipoinė rūgštis padeda sumažinti riebalų nusėdimą kepenyse. Tai sumažina kepenų suriebėjimo riziką, net jei jūsų mityba yra per daug riebalų.
5. Saugokite kraujagysles ir širdį.
Nors alfa lipoinės rūgšties vaidmuo užkertant kelią širdies ir kraujagyslių ligoms dar nėra visiškai suprantamas, mokslininkai teigia, kad lipoinės rūgšties papildymas gali būti daug žadantis būdas sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką.
Bet kuriuo atveju, atlikus tyrimus su pelėmis, lipoinės rūgšties papildai parodė, kad 55% sumažėjo aterosklerozinių pažeidimų – riebalinių sluoksnių, sukeliančių arterijų užsikimšimą, susidarymas. Lipoinė rūgštis taip pat sumažino trigliceridų kiekį, kuris yra širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnys.
Mokslininkai išsiaiškino, kad alfa lipoinė rūgštis sukelia cholesterolį kontroliuojančių genų veikimo pokyčius. Jie padidina fermentų, veikiančių kaip laisvųjų radikalų sulaikytojai, gamybą, o tai sumažina MTL cholesterolio gamybą. Tačiau vis dar nežinoma, kaip efektyviai šis mechanizmas veiks žmonėms.
6. Pagerinkite savo smegenų veiklą.
Alfa lipoinė rūgštis taip pat gali užkirsti kelią oksidaciniam nervų ir smegenų pažeidimui. Jis sumažina visų tipų laisvųjų radikalų oksidaciją arterijose ar nervų ląstelėse. Smegenyse lipoinė rūgštis gali padėti išvengti arba ištaisyti ląstelių pažeidimus sergant Alzheimerio liga. Tyrimai su gyvūnais jau parodė, kad lipoinė rūgštis gerina atmintį ir pažinimo funkciją.
Įrodyta, kad gyvūnai, gydyti alfa-lipoine rūgštimi, keturis kartus išgyvena daugiau po insulto nei gyvūnai, kurie negavo šio papildo. Alfa lipoinė rūgštis regeneruoja glutationą smegenyse ir taip apsaugo nuo neurotoksinų. Tai padidina kraujo tekėjimą į smegenis, pagerina gliukozės pasisavinimą smegenų ląstelėse ir padidina nervų laidumą. Alfa lipoinė rūgštis yra viena iš nedaugelio maistinių medžiagų, galinčių padidinti glutationo kiekį smegenų ląstelėse. Glutationo kiekio sumažėjimas yra lėtinių ligų, įskaitant degeneracinius smegenų veiklos sutrikimus, pranašas.
7. Padėkite išvengti vėžio.
Lipoinė rūgštis yra galingas antioksidantas, kuris sustiprina ir atkuria kitus antioksidantus organizme, ypač vitaminą E. Biochemikas Richardas Passwateris įrodė, kad lipoinė rūgštis netgi gali užkirsti kelią geno, skatinančio vėžinių ląstelių augimą, aktyvacijai.
8. Sulėtinkite senėjimą.
Lipoinė rūgštis gaminasi mūsų organizme, tačiau su amžiumi natūrali šios medžiagos gamyba silpnėja, o sergant daugeliu lėtinių ligų – dar labiau mažėja. Be to, nepamirškite, kad mūsų organizmas neištraukia antioksidantų „plano“.
Ir prie ko tai veda? Glutationo – „jaunystės aminorūgščių“ – kiekiui sumažinti. Tai reiškia, kad pagreitėja senėjimas ir ankstyva mirtis. Be to, kaip jau minėta, mokslininkai mano, kad ląstelių pažeidimas dėl glikozilinimo yra viena iš pagrindinių senėjimo priežasčių, o lipoinė rūgštis blokuoja šį procesą.
Mokslininkai laikosi nuomonės, kad papildomas priėmimas lipoinė rūgštis gali sulėtinti, jei ne visiškai panaikinti, kai kuriuos senėjimo padarinius. Todėl, jei jus domina jaunystę pratęsiančios priemonės, jūsų dėmesį turėtų patraukti lipoinė rūgštis. AT prevenciniais tikslais Bet koks šio antioksidanto kiekis bus naudingas, tačiau sulaukus 50 metų geriau vartoti didesnes dozes.
Iš to, kas buvo pasakyta apie lipoinę rūgštį, galima daryti išvadą, kad dar nėra patikimų įrodymų apie jos naudą žmonėms. Tačiau tokią spekuliacinę išvadą galima padaryti dėl beveik bet kokios profilaktikos priemonės, pavyzdžiui, to paties vitamino C. Vien dėl to, kad norint griežtai statistiškai įrodyti, kad vitaminas C ilgina gyvenimo trukmę, reikia šimto metų tyrimų. Todėl laboratoriniai tyrimai atliekami su pelėmis, kurios gyvena 2 metus.
Tačiau, kaip sakiau, lipoinė rūgštis medicinoje naudojama 30 metų. Jis naudojamas terapiškai gydant:
- diabetinė neuropatija,
- senatvinė demencija,
- sindromas lėtinis nuovargis,
- vėžys,
- kepenų liga,
- sumažinti aukštą kraujospūdį, aukštas lygis cholesterolio
- ir netgi svorio metimo tikslu.
Tai puikus pavyzdys natūralios medžiagos, kuri nusipelno – bet negauna – pasirinkto vaisto statuso gydant daugelį ligų.
Žinoma, gydomosios ir profilaktinės dozės skiriasi kaip dangus ir žemė. Diabeto ir diabetinės neuropatijos gydymui paros norma gali siekti iki 800 mg. Laimei, lipoinė rūgštis neturi jokio šalutinio poveikio, išskyrus vieną dalyką – diabetikams gali tekti koreguoti insulino dozę jos mažinimo kryptimi.
Na, ką apie profilaktinis vartojimas yra įvairių nuomonių. Jie vadina 100-300 mg, 50-100 ir net 25 miligramus. Ką pasirinkti kaip pagrindą? Na, mano nuomone, 25 mg aiškiai neužtenka, bent jau dėl tų priežasčių, kad organizmo paros poreikis lipoinės rūgšties yra vadinamas 1-2 gramais (tai atsižvelgiama į jos pačios gamybą organizme ir suvartojimą su maistu). Taigi 100 mg atrodo realesnis skaičius. O po 50 metų galite suvartoti iki 300 mg per dieną.
Tiesiog nepamirškite, kad lipoinė rūgštis egzistuoja dviem formomis – oksiduota ir redukuota. Atkurta forma yra 1000 kartų aktyvesnė. Taigi, jei vaisto sudėtyje yra alfa-lipoinės rūgšties (sumažintos) - 100 mcg, tai atitinka 100 miligramų poveikį.
O kaip apie maisto šaltiniai? Galbūt galite neapgaudinėti savęs ieškodami vaistų, o tiesiog paspausti ant tų produktų, kuriuose yra daugiau lipoinės rūgšties? Taip, vargu ar. Deja, įprastuose maisto produktuose jo yra labai mažai.
Spręskite patys: turtingiausiuose lipoinės rūgšties šaltiniuose yra tik:
- inkstai: 32 mg vienai porcijai;
- širdis: 19 mg vienai porcijai;
- kepenys: 14 mg vienai porcijai;
- špinatai: 5 mg vienoje porcijoje;
- ryžiai: 11 mg vienoje porcijoje.
Teoriškai, žinoma, galima pusryčiauti su inkstais ir ryžiais, pietauti su širdimi ir kepenimis, o vakarieniauti su kilogramu špinatų, bet aš asmeniškai neįsivaizduoju tokio gyvenimo. Nes žmogus negyvena vien tik lipoine rūgštimi.
Bet išgėrę vieną Mega Protect 4 Life antioksidantų komplekso tabletę, be 100 μg lipoinės rūgšties (tos pačios „sumažintos“) gausite ir visą puokštę kitų antioksidantų.
Lipoinė rūgštis savo veikimu panaši į B grupės vitaminus, nors jos priklausymas dar nėra aiškiai apibrėžtas, o norėdami nuvalyti sąžinę, mokslininkai ją priskyrė sąlyginei kvazivitaminų arba į vitaminus panašių medžiagų grupei. Tačiau geriausiai jis veikia „šeimyninėje atmosferoje“ – kartu su kitais B grupės vitaminais, ypač tiaminu.
Štai kaip yra – lipoinė rūgštis, tikras mūsų organizmo antioksidacinės greitosios pagalbos arkliukas. paskelbta
Medžiaga skirta tik informaciniams tikslams. Atminkite, kad savarankiškas gydymas yra pavojingas gyvybei. Jei reikia patarimų dėl bet kokių vaistų vartojimo ir gydymo būdų, kreipkitės į gydytoją.
Tik jei žinote, kokia yra lipoinės rūgšties nauda ir žala, ir atsižvelgsite į jos vartojimo taisykles, galite tikėtis, kad gausite iš šios medžiagos. norimų rezultatų. Daugelis žmonių, perskaitę teigiamus atsiliepimus apie produktą, net nežiūri į instrukcijas, pasirenka savo dozes ir sudaro jų vartojimo planą. Toks neatsakingumas gali sukelti rimtų pasekmių neigiamų pasekmių. Idealiu atveju vaisto vartojimo pradžia turėtų būti suderinta su gydytoju. Ypač jei anamnezėje yra kokių nors ligų ar lėtinių būklių.
Aprašymas ir charakteristikos
Lipoinė rūgštis yra antioksidantas. Ji, kaip ir visi kiti šios įspūdingos cheminių junginių grupės atstovai, kovoja su laisvaisiais radikalais. Tik šios kovos veiksmingumo atveju galima tikėtis, kad organizme bus išlaikyta oksidacijos ir redukcijos reakcijų pusiausvyra. Šis veiksnys yra vienas iš svarbiausių normalus funkcionavimas organai ir sistemos.
Lipoinės rūgšties tyrimai vis dar vyksta, tačiau mokslininkai apie tai jau daug žino. Medžiaga tirpsta riebaluose ir vandens aplinka. Dėl to jis gali prasiskverbti pro barjerus, kurie yra neįveikiama kliūtis kitiems antioksidantams. Pavyzdžiui, smegenų ląsteles pasiekia cheminis junginys, skatinantis reakcijas, būtinas aplinkai išvalyti. O produktas taip pat geba atstatyti vitaminus C ir E, kofermentus, t.y. kiti antioksidantai.
Lipoinė rūgštis, reaguodama su fermentais, skatina energijos gamybą. Jis taip pat sintetinamas žmogaus organizme, tačiau tik nedideliais kiekiais. Jo kiekį galima papildyti įvairiais būdais – vaistais ar maistu. Dauguma veiklioji medžiaga rasti šiuose produktuose:
- , visų tipų kepenys.
- , Baltasis kopūstas.
- Pienas.
- Alaus mielės.
- Morkos, burokėliai,.
Cheminės savybės lipoinė rūgštis prisideda prie jų kokybinės asimiliacijos. Jį gerai suvokia smegenų, kepenų, nervų ląstelės. Vaistas gali būti naudojamas ne tik kaip profilaktika, jis dažnai skiriamas kaip kompleksinio daugelio sudėtingų ligų gydymo dalis.
Naudojimo indikacijos
Lipoinės rūgšties vartojimo indikacijų sąrašas nuolat plečiasi, nes mokslininkai atlieka naujus tyrimus. Iki šiol vaistas skiriamas tokioms sąlygoms:
- diabetinė nefropatija.
- Nervų ir nervų ląstelių pažeidimas.
Patarimas: negerkite lipoinės rūgšties, jei reikia vartoti kitus vaistus, net maisto papildus. Jo sąveikos su kitomis medžiagomis ypatybės dar nėra iki galo ištirtos. Tokie eksperimentai galimi tik prižiūrint gydytojui.
- Glaukoma.
- Apsinuodijimas toksinais ir nuodingais grybais.
- Kepenų cirozė ir hepatitas.
- Diabetas.
- Aterosklerozė.
- Alkoholizmas.
Gydymo lipoine rūgštimi veiksmingumas taip pat nustatytas esant ŽIV eigos komplikacijoms, radioaktyviajai spinduliuotei. Mokslininkai mano, kad medžiaga lėtina senėjimo procesą.
Lipoinės rūgšties vartojimo ypatybės
Yra keletas dalykų, į kuriuos daugelis žmonių tiesiog nekreipia dėmesio pradėdami gydymą arba prevencinė terapija. Jų nepaisymas gali sumažinti lipoinės rūgšties veiksmingumą arba sukelti šalutinį poveikį:
- Laikoma saugiu kasdieninė dozė 300-600 mg veikliosios medžiagos.
- Vaisto nuo diabeto vartojimo taisyklių pažeidimas gali išprovokuoti staigų gliukozės kiekio kraujyje sumažėjimą.
- Lipoinė rūgštis susilpnina chemoterapijos poveikį, todėl jų geriau nederinti.
- Atsargiai, turite gerti vaistą esant skydliaukės problemoms. Kompozicija gali paveikti hormoninį foną.
- Ilgalaikis medžiagos vartojimas, jo naudojimas sergant lėtinėmis patologijomis, opalige ir gastritu turi būti suderintas su gydytoju.
Jei nėra akivaizdžių vaisto vartojimo indikacijų, geriau tiesiog pakoreguoti mitybą, įtraukiant į racioną minėtus produktus. To pakaks, kad medžiagos kiekis būtų aukštas.
Lipoinės rūgšties žala ir vartojimo kontraindikacijos
Neturėtumėte tikėtis, kad toks naudingas cheminis junginys kaip antioksidantas negali perdozuoti. Pernelyg didelė priklausomybė nuo vaisto gali išprovokuoti rėmenį, virškinimo sutrikimus ir net anafilaksinį šoką. Lipoinės rūgšties preparatų infuzija į veną galima tik prižiūrint gydytojui.
Lipoinė rūgštis yra kontraindikuotina esant kelioms sąlygoms:
- Nėštumas.
- Laktacija.
- Vaikystė.
- Padidėjęs jautrumas vaisto sudedamosioms dalims arba jo netoleravimas.
Lipoinė rūgštis parduodama vaistinėje be recepto, tačiau tai nereiškia, kad galite ją išrašyti patys. Sportininkai ir antsvorį turintys žmonės vis dažniau bando panaudoti medžiagos savybes savo tikslams. Šį žingsnį taip pat rekomenduojama derinti su specializuotais gydytojais.
Lipoinės rūgšties nauda sportininkams
Antioksidantas gali reguliuoti medžiagų apykaitos procesus organizme. Kartu su intensyviomis treniruotėmis tai gali sukelti greitą riebalų praradimą ir padidėjimą. raumenų masė. Šis vaistas ypač aktyviai naudojamas kultūrizme. Kasdien sportuojančio žmogaus organizme atsiranda oksidacinės pažaidos, dėl kurių didėja laisvųjų radikalų susidarymas. Vartodamas lipoinę rūgštį, sportininkas gali susilpninti šį streso poveikį organizmui, todėl sulėtėja baltymų skilimo procesas.
Papildomas medžiagos pliusas yra tai, kad ji skatina gliukozės pasisavinimą. raumenų skaidulų. Treniruočių metu šie procesai užtikrina stabilus lygis cukraus kiekis kraujyje. Taip pat lipoinė rūgštis išskiria daugiau energijos degindama riebalus, padidindama treniruočių efektyvumą.
Dozės ir vartojimo trukmė vaistinis preparatas geriau suderinti su sporto gydytoja. Paprastai suaugusiam žmogui paros dozė yra 50 mg vaisto iki 3 kartų per dieną. Aktyviai treniruojant jėgos treniruotes, gydytojo leidimu šis skaičius gali būti padidintas iki 600 mg per dieną.
Svorio metimas naudojant lipoinę rūgštį
Šiandien vis daugiau moterų ir vyrų naudoja lipoinę rūgštį, kad atsikratytų antsvorio. Medžiaga iš tikrųjų pradeda riebalų deginimo procesus, kurie taip pat gali paspartėti, jei terapija tinkamai derinama su fizinė veikla. Cheminis junginys, patekęs į organizmą, pagreitina baltymų ir aminorūgščių skaidymosi reakcijas, išskirdamas mankštai reikalingą energiją.
Norint pasiekti maksimalų efektą, lipoinė rūgštis turi būti geriama laikantis šių taisyklių:
- Pirmoji dozė ryte prieš pusryčius arba valgio metu.
- Valgant maistą, kuriame yra daug angliavandenių.
- Iš karto po treniruotės.
- Vakare, vakarienės metu. Jei vakarienės nėra, vaistas nevartojamas.
Paros dozė turi neviršyti leistinų ribų. Norint sumažinti galimą riziką, geriausia pirmiausia pasikonsultuoti su dietologu. Reikia nepamiršti, kad naudojant produktus su lipoine rūgštimi padidėja ir jos kiekis organizme, o tai padidina perdozavimo riziką.
Kai kuriuose šaltiniuose yra tokių pavadinimų kaip „lipoinė rūgštis“, „alfa-lipoinė rūgštis“ ir „tioktinė rūgštis“. Ar yra skirtumas tarp šių terminų? Nr. Visi šie pavadinimai yra vienas kito sinonimai ir reiškia tą pačią medžiagą, kuri turi vandenyje ir riebaluose tirpių antioksidacinių savybių.
Bendras vitamino N pavadinimas:
- Lipoinė rūgštis, alfa lipoinė rūgštis, tioktinė rūgštis.
Moksliniai vitamino N pavadinimai:
- 1,2-ditiolan-3-pentano rūgštis;
- 1,2-ditiolan-3-valerijono rūgštis;
- 6,8-tioktinė rūgštis;
- 5-(1,2-ditiolan-3-il) valerijono rūgštis.
Lipoinės rūgšties kiekis maiste
Alfa lipoinė rūgštis randama augalinės ir gyvūninės kilmės maisto produktuose. Daugiausiai vitamino N šių tipų Produktai:
| Produktas | µg/g sauso svorio | ng/mg baltymų |
| 1. Špinatai | 3,15 | 92,51 |
| 2. Dideli inkstai galvijai | 2,64 | 50,57 |
| 3. Galvijų širdis | 1,51 | 41,42 |
| 4. Brokoliai | 0,94 | 41,01 |
| 5. Pomidorai | 0,56 | 48,61 |
| 6. Žalieji žirneliai | 0,39 | 17,13 |
| 7. Briuselio kopūstai | 0,39 | 18,39 |
| 8. Galvijų blužnis | 0,36 | 5,69 |
| 9. Galvijų smegenys | 0,27 | 4,85 |
| 10. Ryžių sėlenos | 0,16 | 4,44 |
Kiti lipoinės rūgšties šaltiniai yra morkos, bulvės, saldžiosios bulvės, kaliaropės, alaus mielės, sūris, kefyras, grietinė, vištienos kiaušiniai ir raudona mėsa.
Vitamino N suvartojimo ir kiekio organizme norma
Kaip minėta anksčiau, vitamino N yra daugelyje maisto produktų. O jei šią maistinę medžiagą išgaunate tik iš maisto, labai sunku apskaičiuoti tam tikrą suvartojamos lipoinės rūgšties kiekį. Taip, ir to nereikia. Nebijokite ir perdozuokite. Net jei suvalgytumėte didelę porciją špinatų ir galvijų subproduktų salotų, gauta lipoinės rūgšties dozė būtų nereikšminga, kad ji kažkaip neigiamai paveiktų jūsų sveikatą.
Be to, tyrimai rodo, kad neigiamos pusės lipoinė rūgštis dar nerasta.
Kitas dalykas, kai vitaminas N vartojamas maisto papildų pavidalu. AT Ši byla, vitamino N paros vertės nustatymas priklauso nuo fizinė veiklažmogaus, jo organizmo jautrumo insulinui ir sumažintas lygis Kraujo gliukozė.
Suaugusiems vyrams ir moterims paros poreikis lipoinės rūgšties yra 50–100 mg. Sporto varžybų metu arba gydymo kursas, paros norma gali siekti 800 mg ar daugiau.
Norint teisingai apskaičiuoti dienos lipoinės rūgšties poreikį, svarbu nustatyti, kokių tikslų siekiama. Už palaikymą bendra būklė sveikatos, lipoinės rūgšties rekomenduojama vartoti minimaliomis dozėmis – 50-100 mg. Bet jei bandote priaugti arba prarasti raumenų masę antsvorio, kasdienis lipoinės rūgšties poreikis natūraliai padidėja du-tris kartus.
Vyresniems nei 6 metų vaikams paros vitamino N poreikis svyruoja nuo 36 iki 75 mg, o paaugliams – nuo 75 iki 100 mg.
Vyresnio amžiaus žmonėms kasmet mažėja organizmo gebėjimas gaminti lipoinę rūgštį. Tai reiškia, kad jį reikia papildyti dieta, kurioje gausu vitamino N, arba maisto papildais.
Norint išlaikyti antioksidacines savybes organizme, paaugliams, taip pat suaugusiems vyrams ir moterims pakanka nuo 50 iki 100 mg per parą vartoti lipoinės rūgšties. Vyresnio amžiaus žmonėms rekomenduojama kasdien suvartoti nuo 100 iki 300 mg.
Gydymo kurso ir sporto metu vitamino N paros norma viršija 600 mg ar daugiau
Vitamino N perteklius ir trūkumas organizme
Ar organizme yra lipoinės rūgšties trūkumas ar perteklius? Galimi abu variantai. Tiesą sakant, organizmas, kuris pats gali pasigaminti lipoinės rūgšties, yra apsaugotas nuo vitamino N trūkumo. Jei valgysite subalansuotą mitybą ir reguliariai valgysite maistą, kuriame yra vitamino N, lipoinės rūgšties trūkumo rizika bus nereikšminga (nepaisant to tai, ką ištraukiate iš savo dienos raciono, yra minimali dozė, tik 30-50 mg šios medžiagos).
Vitamino N trūkumas galimas esant netinkamai mitybai, alinančiai fizinei veiklai ir autoimuninės ligos(ŽIV infekcija, AIDS, cukrinis diabetas). Tokiose situacijose lipoinę rūgštį rekomenduojama vartoti didelėmis dozėmis (nuo 600 mg), griežtai prižiūrint gydančiam gydytojui. Priešingu atveju lipoinės rūgšties trūkumas gali sukelti tokias sveikatos komplikacijas:
- Kraujagyslių pažeidimas.
- Tulžies pūslės ir kepenų funkcijų pažeidimas.
- Raumenų masės praradimas.
- Antsvorio kūno komplektas.
Vitamino N perteklius organizme galimas tik perdozavus, nes iš maisto neįmanoma išskirti lipoinės rūgšties paros normos, kuri svyruoja nuo 3000 iki 10000 mg. Vartojant dideles vitamino N dozes, pasireiškia šie simptomai:
- Rėmuo.
- Vemti.
- Odos bėrimai.
- Padidėjęs skrandžio sulčių rūgštingumas.
Savybės ir gydomasis poveikis
Alfa-lipoinė rūgštis ne be priežasties vadinama „idealiu oksidatoriumi“, nes ji yra vienintelis gamtoje esantis antioksidantas.
vandenyje ir riebaluose tirpių savybių. Ši didžiulė nauda leidžia lipoinei rūgščiai kovoti su laisvaisiais radikalais riebalų ir vandens ląstelėse.
Alfa lipoinė rūgštis susideda iš lygių dalių dviejų molekulių, biochemijoje žinomų kaip R ir S izomerai. Dauguma funkcijų ir naudos yra gaunamos iš R formos. Kitaip tariant, R-lipoinė rūgštis yra galingiausias antioksidantas, palyginti su S. forma, kurią organizmas pasisavina sunkiau
Be to, lipoinė rūgštis taip pat regeneruoja ir apdoroja kitus organizme esančius antioksidantus, tokius kaip glutationas, vitaminai C ir E. Šis procesas vadinamas „antioksidantų sinergizmu“.
Antioksidacinė sinergija – aktyvi sąveika Įvairios rūšys antioksidantų, kurie neutralizuoja laisvuosius radikalus organizme.
Kodėl alfa lipoinė rūgštis laikoma unikaliu antioksidantu? Štai TOP 10 priežasčių, paaiškinančių šį teiginį:
- Neutralizuoja laisvuosius radikalus.
- Saugo žmogaus genetinę medžiagą.
- Padeda priaugti raumenų masės.
- Lėtina senėjimo procesą.
- Kovoja su širdies ligų vystymusi.
- Padeda pagerinti odos būklę.
- Padeda kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje.
- Pagerina kepenų veiklą.
- Neleidžia susidaryti vėžiui.
- Naudojamas insulto gydymui ir profilaktikai.
Tioktinė rūgštis, kaip ir insulinas, mažina glikaciją ir pagerina cukraus judėjimą kraujo ląstelėse. Visa tai prisideda prie energijos gamybos raumenų masės pagalba ir sumažina gliukozės kiekį, kuris nusėda riebaliniame audinyje.
Lipoinės rūgšties nauda sveikatai:
- Apsaugo nuo nervinių ląstelių žūties tinklainėje.
- Apsaugo nuo kataraktos išsivystymo.
- Skatina tobulėjimą vizualines funkcijas su glaukoma.
- Padidina jautrumą insulinui.
- Sumažina atsparumą insulinui.
- Sumažina skausmo sindromas su diabetine neuropatija.
- Pašalina oksidacinį stresą organizme dėl galingo antioksidacinio aktyvumo.
- Padeda pagerinti lipidų profilį.
- Užkerta kelią praradimui kaulinis audinys dėl priešuždegiminio poveikio.
- Padeda ištaisyti smegenų pažeidimus po insulto.
- Padeda normalizuoti kraujospūdį.
- Sumažina migrenos priepuolių dažnį.
- Apsaugo nuo nutukimo.
- Skatina raumenų masės rinkinį.
- Neutralizuoja toksiškus metalus iš organizmo.
- Pagerina odos tekstūrą
Dėl unikalių lipoinės rūgšties savybių, šiuolaikinė medicina naudoja šią medžiagą gydymo tikslais.
Vitaminas N aktyviai naudojamas gydant šias ligas ir sutrikimus:
- Insultas. Pažeidimo atveju smegenų kraujotaka, nutrūksta deguonies tiekimas, dėl to ląstelės miršta. Tačiau lipoinė rūgštis padeda atkurti deguonį, daugindama naujus audinius ir ląsteles.
- Katarakta atsiranda dėl akies lęšiuko pažeidimo, kurį sukelia laisvieji radikalai. Alfa lipoinė rūgštis gamina kitą antioksidantą – glutationą, kuris neutralizuoja laisvuosius radikalus ir pašalina akies lęšiuko drumstumą.
- Diabetas. Lipoinė rūgštis padidina organizmo gebėjimą naudoti savo insuliną cukraus kiekiui kraujyje mažinti.
- infekcijos Imuninė sistema. Tioktinė rūgštis padeda stiprinti „T pagalbininkų“ ląsteles, kurios yra pagrindinė imuninės sistemos „gynyba“.
Lipoinės rūgšties sauga
Ar saugu vartoti vitaminą N? Daugybė tyrimų parodė, kad kasdien suvartojama 50 mg lipoinės rūgšties dozė neturi jokio šalutinio poveikio. Nemalonūs simptomai buvo pastebėti žmonėms, kurie tris savaites vartojo 100–600 mg lipoinės rūgšties per dieną. Didelės dozės, viršijančios 500 mg paros normą, gali sukelti odos bėrimai ir sumažinti gliukozės kiekį kraujyje.
Kad vitamino N vartojimas būtų tikrai saugus sveikatai, prieš vartojant būtina atlikti kepenų tyrimų tyrimus.
Lipoinė rūgštis vaistuose ir maisto papilduose
Šiandien vitaminu N dedama į įvairius vaistus ir maisto papildus (biologiškai aktyvius priedus). Lipoinės rūgšties derinys su kitomis medžiagomis padidina tam tikrų sutrikimų ir ligų gydymo efektyvumą.
Štai sąrašas vaistų, aktyvių maisto papildų, tirpalų ir koncentratų, kuriuose yra lipoinės rūgšties:
| Priedo tipas | |
| Maisto papildai |
|
|
Tabletės |
|
|
koncentratai |
|
| Sprendimai |
|
| Kapsulės |
|
Vaistų ir maisto papildų vartojimo indikacijos
Šiandien lipoinė rūgštis yra prieinama aktyvių maisto papildų ir medicininiai preparatai. Šį antioksidantą galima įsigyti tablečių, kapsulių ar miltelių pavidalu. Kai kuriais atvejais vaistas skiriamas į veną.
Tioktinė rūgštis miltelių pavidalu yra mažiausiai patvari. Atidarius miltelių pakuotę, rūgštis bus veikiama šviesos ir atmosferos. Su kiekviena tokia manipuliacija praras naudingos vitamino N savybės. Lipoinę rūgštį geriausia vartoti uždarose kapsulėse.
- Lėtinio nuovargio sindromas.
- Išsėtinė sklerozė.
- Alzheimerio liga.
- Laimo ligos.
- Botkino liga.
- Reumatoidinis artritas.
- Smegenų kraujotakos pažeidimas.
- Kardio-vegetacinė neuropatija.
- Kepenų funkcijos sutrikimas.
- Glaukoma, katarakta.
- Diabetas.
- Skydliaukės funkcijos sutrikimas.
- ŽIV infekcija/AIDS.
- Kepenų cirozė.
- Lėtinis hepatitas.
- Antsvoris.
- Raumenų distrofija.
- Apsinuodijimas (maistu, alkoholiu).
- Tiamino (vitamino B) trūkumas.
- Odos bėrimai (aknė, inkštirai, spuogai).
- Odos ligos (egzema, psoriazė, alerginis dermatitas).
Unikalios alfa lipoinės rūgšties savybės gali būti naudingos kiekvienam žmogui, ypač sergančiam diabetu. Širdies ir kraujagyslių bei akių ligos taip pat turi indikacijų vartoti tioktinę rūgštį.
Alfa lipoinė rūgštis gerina gliukozės pasisavinimą ląstelėse, padeda palengvinti simptomus diabetas, katarakta ir kraujagyslių bei nervų pažeidimai
Kaip teisingai vartoti lipoinę rūgštį? Norint atsakyti į šį klausimą, būtina nustatyti, kokiais tikslais vitaminas N bus naudojamas: profilaktikai, sportui ar gydymui?
Profilaktikai suaugusiems vyrams ir moterims naudinga vartoti lipoinės rūgšties minimali dozė- 50-100 mg per dieną. Šis paros poreikis turi būti padalintas į 2–4 dozes, ty po 25 arba 50 mg. Lipoinės rūgšties vartojimo profilaktikai trukmė yra mėnuo. Pakartoti kursą, jei yra skubus poreikis, leidžiama po vieno ar dviejų mėnesių. Bet geriausia, jei laiko intervalas iki naujo profilaktinio kurso pradžios yra 6 mėnesiai.
Profesionaliems sportininkams, pavyzdžiui, bėgikams ir kultūristams, taip pat bus tikslinga naudoti alfa-lipoinės rūgšties pagrindu pagamintus maisto papildus.
Tyrimai rodo, kad aktyvūs vitamino N papildai gali pagerinti ištvermę, priaugti ir atkurti raumenų masę po alinančio fizinio krūvio.
Fitneso ir aerobikos užsiėmimai mėgėjų lygyje – ne stipri priežastis lipoinės rūgšties vartojimui maisto papildų pavidalu
Maisto papildų paros norma sportininkams svyruoja nuo 100 iki 200 mg. Maisto papildus rekomenduojama vartoti 2 savaites. Sportuojant dozę galima padidinti iki 600 mg per parą.
Medicininiais tikslais vitamino N dozę ir kurso trukmę nustato gydytojas. Pavyzdžiui, pacientas, sergantis 2 tipo cukriniu diabetu, kasdien suvartoja vidutiniškai 600 mg lipoinės rūgšties. Terapija trunka 4 savaites.
Lipoinės rūgšties suvartojimas nenustato fiksuotos dozės kiekvienam asmeniui. Dienos norma apskaičiuojama individualiai, remiantis tokiais duomenimis kaip lytis, svoris, fizinio aktyvumo lygis, buvimas rimtos ligos asmenyje. Tačiau suaugusiam žmogui nustatyta saugi paros norma – 50 mg ir jos viršyti nerekomenduojama.
Perdozavimas gali atsirasti, jei tioktinės rūgšties per dieną suvartojama nuo 3000 iki 10000 mg
Šalutinis poveikis ir kontraindikacijos vartoti
Alfa lipoinės rūgšties perdozavimas sukelia tokį šalutinį poveikį:
- Širdies ritmo pažeidimas.
- Nemiga.
- Sunkus kvėpavimas.
- Irzlumas.
- Pykinimas Vėmimas.
- Kraujo krešėjimo pažeidimas.
- Priepuoliai.
- Sąmonės sumišimas.
- Galvos skausmas.
- Odos bėrimai.
Perdozavus nukentėjusįjį reikia skubiai hospitalizuoti. Siekiant palengvinti simptomus, pacientui išplaunamas skrandis.
Nėštumas ir žindymas
Ar galima vartoti alfa lipoinę rūgštį nėštumo metu? maitinimas krūtimi Arba duoti kūdikiams? Tikslaus atsakymo į šį klausimą nėra. Iki šiol nėra įrodymų, kad lipoinės rūgšties vartojimas yra visiškai saugus nėščiai moteriai ir jos vaisiui. Ar vitaminas N gali neigiamai paveikti motinos pieno kokybę ar gamybą? Apie tai taip pat nieko nežinoma. Todėl moterys nėštumo ir žindymo laikotarpiu turėtų susilaikyti nuo tioktinės rūgšties vartojimo.
Lipoinės rūgšties vartojimo kūdikystėje ir ankstyvoje vaikystėje problema vaikystė, taip pat nėštumo ir žindymo laikotarpis nėra visiškai suprantamas. Todėl vitamino N vartoti minėtomis sąlygomis nepageidautina, nes nėra tvirtų įrodymų, kad jis bus saugus.
Jei reikia skubiai vartoti lipoinę rūgštį, paros poreikį maitinančioms motinoms ir kūdikiams nustato gydytojas.
Lipoinės rūgšties naudojimo taisyklės
Neigiamų tioktinės rūgšties aspektų nerasta arba, pasak bent jau, nebuvo iki galo ištirtos. Todėl, norėdami išvengti šalutinio poveikio, turėtumėte laikytis kai kurių lipoinės rūgšties naudojimo taisyklių:
- Griežtai laikykitės ant pakuotės pateiktų nurodymų ir nenaudokite šio gaminio daugiau nei rekomenduojama etiketėje.
- Laikykite vaistus ir maisto papildus kambario temperatūroje nuo drėgmės ir karščio.
- Jei praleidote dozę, nebandykite kompensuoti kitos dozės.
- Alfa lipoinę rūgštį geriausia vartoti mažomis dozėmis (25-50 mg) nevalgius, vieną ar dvi valandas prieš valgį.
- Intraveninės injekcijos skiriamos 300-600 mg per parą.
Koks yra tioktinės rūgšties pusinės eliminacijos laikas? Vieno tyrimo metu buvo įrodyta, kad ši medžiaga kraujyje išlieka apie 30 minučių, vėliau ištirpsta ir patenka į ląsteles. Bet kokiu atveju alfa lipoinės rūgšties vartojimas mažomis dozėmis kas 3–6 valandas bus daug veiksmingesnis, o ne viena dozė per dieną.
- Lipoinės rūgšties vartoti negalima derinti su vaistažolių papildais, kurių sudėtyje yra augalų, tokių kaip psyllium, ožragė, velnio letena, guaro derva, arklio kaštonas, ženšenis, eleuterokokas ir česnakas.
Sprendimas naudoti vitaminą N gydymo, profilaktikos ir sporto tikslais neturėtų būti savavališkas. Prieš vartodami vaistus ir maisto papildus lipoinės rūgšties pagrindu, pasitarkite su gydytoju
Tioktinės rūgšties poveikis centrinei nervų sistemai
Ar vitamino N vartojimas gali neigiamai paveikti našumą? centrinis nervų sistema(CNS)? Nr. Vartojant vidutinę dozę, priešingai, pagerėja smegenų ir nervų sistemos funkcijos. Lipoinės rūgšties vartojimas neblogina fizinio aktyvumo kokybės, taip pat bet kokios veiklos, susijusios su didele dėmesio koncentracija ir greita reakcija.
Į kokius specialius nurodymus reikėtų atsižvelgti prieš pradedant vartoti vitaminą N, aprašyta toliau.
- Vartojant tioktinę rūgštį nuo diabeto, svarbu, kad šis papildas nedestabilizuotų cukraus kiekio kraujyje.
- Gydymo kurso metu būtina susilaikyti nuo alkoholio, nes jo poveikis organizmui mažina gydymo veiksmingumą.
- Po to į veną lipoinė rūgštis gali sukelti nemalonių simptomų, pvz bendras silpnumas ir niežulys. Jei injekcija įvyko alerginė reakcija, kartoti dar kartą nerekomenduojama. Injekciją reikia pakeisti kapsulėmis arba tabletėmis.
Vartodami lipoinę rūgštį susilaikykite nuo pieno produktų. Vitaminas N sumažina kalcio jonų pasisavinimą organizme. Pieno produktus galima valgyti praėjus 5-6 valandoms po tioktinės rūgšties vartojimo
Lipoinės rūgšties sąveika su kitais vaistais
Nors alfa lipoinė rūgštis yra nekenksminga, tai nereiškia, kad ją galima vartoti kartu su kitais vaistais.
Jei vartojate kokių nors vaistų ar aktyvių maisto papildų, pasitarkite su savo gydytoju, ar šie vaistai ir maisto papildai gali sąveikauti su lipoine rūgštimi.
Saugus tioktinės rūgšties derinys su kitais vaistais bus, jei jis nedestabilizuos paciento cukraus ir hormonų kiekio kraujyje.
Pacientai, kenčiantys priklausomybė nuo alkoholio, diabetas ar onkologinės ligos lipoinės rūgšties gali vartoti kartu su kitais vaistais tik griežtai prižiūrint gydytojui.
Kokiais atvejais vitamino N derinys su kitais vaistais gali sukelti Neigiama įtaka vienam pacientui, aprašyta toliau.
- Vaistai diabetui gydyti. Alfa-lipoinė rūgštis, vartojama kartu su vaistais nuo diabeto, gali padidinti hipoglikemijos (sumažėjusio cukraus kiekio kraujyje) riziką.
- Chemoterapijai naudojami vaistai. Vitaminas N gali trukdyti vartoti vaistus, skiriamus pacientui chemoterapijos metu. Bet kokių papildų ir preparatų, kurių sudėtyje yra lipoinės rūgšties, vartojimas turi būti suderintas su onkologu.
- Skydliaukės hormonų nerekomenduojama vartoti kartu su lipoine rūgštimi be gydytojo recepto, nes dėl to gali sumažėti hormonų kiekis kraujyje.
Jei jums taikoma chemoterapija, skydliaukės vaistai ar insuliną stimuliuojantys vaistai, nevartokite lipoinės rūgšties, kol nepasitarsite su gydytoju.
Sąrašas vaistiniai augalai ir biologinės aktyvių priedų, kuris gali sąveikauti su alfa lipoine rūgštimi:
- Aspirinas (maža dozė – 81 mg).
- Biotinas.
- Chromo pikolinatas.
- Kofermentas Q10 (ubichinonas).
- Žuvų taukai (Omega-3 polinesočiosios riebalų rūgštys).
- Folio rūgštis.
- Gabapentinas.
- Lisinoprilis.
- Losartanas.
- magnio oksidas.
- Metforminas.
- Omeprazolas.
- Pieno erškėtis.
- Ciberžolė.
- Cinamonas.
- Vitaminas B12 (cianokobalaminas)
- Vitaminas C (askorbo rūgštis)
- Vitaminas D3 (cholekalciferolis)
- Vitaminas E.
Lipoinė rūgštis svorio netekimui
Ar tiesa, kad tioktinė rūgštis skatina svorio metimą? Vitaminas N iš tikrųjų gali padėti numesti svorio, kai vartojamas kartu su individualia dieta ir mankšta. Lipoinės rūgšties kapsulių ir tablečių vartojimas neduos norimų svorio metimo rezultatų, jei nekoreguosite savo kasdienės mitybos.
Kokį svarbų vaidmenį atlieka lipoinė rūgštis mažinant bendrą kūno svorį?
Vitaminas N padeda paversti angliavandenius energija. Tai reiškia, kad alfa-lipoinė rūgštis neleidžia angliavandeniams kauptis riebalų ląstelių pavidalu.
Tioktinės rūgšties naudojimas svorio metimui buvo apžvelgtas keliuose tyrimuose, kurie parodė teigiamų rezultatų. Pavyzdžiui, vienas toks tyrimas buvo 2015 m. Eksperimentą atliko amerikiečių žurnalas „Obesity“, kuriame dalyvavo 77 antsvorio turinčios moterys. Tyrimo dalyviai buvo suskirstyti į 4 grupes. Pirmajame moterys vartojo placebą, antroje – alfa lipo rūgštį (300 mg), trečioje – eikozapentaeno rūgštį, o ketvirtoje – lipoinės rūgšties derinį su riebalų rūgštys Omega 3.
Antroji grupė parodė geriausius rezultatus mažinant kūno svorį – 7 kg per visą 10 savaičių tyrimą.
Visos tokiuose eksperimentuose dalyvavusios moterys lipoinės rūgšties vartojo nuo 1200 iki 1800 mg per dieną. Tuo pačiu ir vartojimas dienos norma kalorijų sumažėjo 600
Tioktinė rūgštis padeda kaupti angliavandenius kaip glikogeną raumenų ląstelėse. Taigi, angliavandeniai nevirsta riebalais. Štai kodėl tiek daug sportininkų šiandien naudoja šį antioksidantą riebalų ląstelėms deginti ir raumenų masei priaugti.
Kiek vitamino N turėčiau vartoti per dieną norint numesti svorio? Didelės dozės (nuo 1200 mg), kurias dažnai vartoja bėgikai ir kultūristai, yra draudžiamos visiems, norintiems sulieknėti.
Saugus svorio metimo greitis yra 100 mg per dieną. Paros dozę reikia padalyti į 2-4 dozes po 25-50 mg. Jei ši dozė jums per maža, pasitarkite su savo dietologu, kad ją padidintumėte. Lipoinę rūgštį vartokite valandą po valgio arba pusvalandį po treniruotės 2-4 savaites.
Svarbu atkreipti dėmesį į vieną taisyklę. Lipoinės rūgšties vartojimas skatina svorio metimą tik tuo atveju, jei laikomasi pagrindinių principų sveika gyvensena gyvenimas: subalansuota mityba, sportas, normalizuotas miegas ir reguliari veikla lauke.
Lipoinės rūgšties ir karnitino derinys
Lipoinė rūgštis kartu su karnitinu padės pagerinti treniruočių kokybę ir sustiprins riebalų deginimo procesą. Abiejų maisto papildų derinys prisideda prie raumenų masės pritraukimo ir po fizinio krūvio pažeistų raumenų atsistatymo.
Karnitinas yra amino rūgštis, kuri natūraliai gaminama organizme ir skatina riebalų deginimą bei raumenų augimą. Karnitinas, kaip ir lipoinė rūgštis, pašalina riebalų atsargas, paversdamas jas energija.
Jei stengiatės ne tik numesti svorio, bet ir pasiekti gerų rezultatų raumenų masės rinkinyje turite vartoti maisto papildus, kuriuose būtinai yra alfa-lipoinė rūgštis ir karnitinas.
Norėdami iš naujo nustatyti antsvorio ir pasiekti atletišką kūno sudėjimą, tioktinės rūgšties ir karnitino naudojimas bus efektyvus tik aktyviai sportuojant. Treniruotis būtina kas antrą dieną, kad raumenys greičiau atsigautų.
Kokio tipo teigiamas veiksmas suteikia galimybę vartoti šiuos maisto papildus:
- Energija gaminama raumenų masės augimui.
- Treniruojama širdis, gerėja ištvermė.
- Palaiko baltymų kiekį organizme.
- Apsaugo raumenų glikogeno atsargas.
- Pieno rūgšties koncentracija raumenyse mažėja (nr skausmas ir mėšlungis kitą dieną po treniruotės).
- Sustiprėja imuninė sistema.
- Kardio treniruočių metu kūnas aprūpinamas optimaliu deguonies suvartojimu.
Maisto papildų vartojimo kursas trunka 2-4 savaites. Dozavimas kasdienio vartojimo derinti su gydytoju ar treneriu.
Alfa-lipoinė rūgštis yra medžiaga, kuri nedideliais kiekiais sintetinama žmogaus organizme. Todėl apskritai saugu net tada, kai ilgalaikis naudojimas. Tai patvirtina daugybė eksperimentų, kurie taip pat atskleidė keletą šio naudingo junginio šalutinių poveikių.
Bendra kūno sauga
Plačiausių lipoinės rūgšties toksiškumo gyvūnams tyrimų autorius yra vokiečių profesorius Dirkas Kremeris. Dviejuose savo eksperimentuose mokslininkas laboratorinėms žiurkėms kasdien duodavo nuo 20 iki 180 mg medžiagos vienam kilogramui kūno svorio per laikotarpį nuo 4 savaičių iki 2 metų. Dėl to patologinių audinių ar organų pokyčių neužfiksuota. Vienintelis šalutinis poveikis, apie kurį pranešta, buvo šiek tiek sumažėjęs apetitas ir su tuo susijęs kai kurių organų masės sumažėjimas kai kuriems eksperimentiniams gyvūnams, kurie vartojo daugiausiai. didelėmis dozėmis alfa lipoinė rūgštis - 180 mg. Tačiau šie pokyčiai netapo kritiniais ir nesukėlė jokių sveikatos problemų. Remdamasis eksperimentų rezultatais, mokslininkas nustatė didžiausią dozę, kuriai esant pastebimas šis šalutinis poveikis – 60 mg/kg kūno svorio (4200–4800 mg suaugusiems), o tai dešimt kartų viršija terapines rekomendacijas. vartojant lipoinę rūgštį.
„Atliekant eksperimentus su žiurkėmis, vienintelis nustatytas šalutinis poveikis buvo apetito sumažėjimas“
Kita vokiečių mokslininkų grupė, vadovaujama dr. Danas Ziegleris atliko išsamią tioktinės rūgšties (alternatyvus nagrinėjamos medžiagos pavadinimas) šalutinio poveikio analizę, tirdamas jos veiksmingumą gydant 2 tipo cukrinį diabetą. Pirmąsias tris savaites pacientams buvo skiriama 600 mg per parą vaisto į veną, po to dar 6 mėnesius buvo pasiūlyta gerti po 1800 mg per parą (600 mg 3 kartus per dieną). . Dažnis nepageidaujamos reakcijos alfa lipoinės rūgšties grupėje ir placebo grupėje reikšmingai nesiskyrė:
Po kelerių metų kita komanda, vadovaujama Dano Zieglerio, surengė panašų tyrimą, kuris truko 4 metus. Šio eksperimento metu alfa lipoinės rūgšties šalutinio poveikio dažnis, palyginti su placebu, buvo šiek tiek didesnis, vidutiniškai 7%. Savo darbe mokslininkai negalėjo paaiškinti šio rezultato, kuris atrodo gana prieštaringas kitų statistinių duomenų fone: po pateikimo į rinką tyrimai dėl lipoinės rūgšties naudojimo Vokietijoje parodė labai daug mažos palūkanos vaistų, kurių pagrindą sudaro atitinkama medžiaga, šalutinio poveikio pasireiškimai. Tačiau apskritai antrojo didelio masto Zieglerio eksperimento rezultatai rodo, kad galimo šalutinio poveikio poveikis gydymo tioktinės rūgšties toleravimui yra nereikšmingas:
"Tik 3% pacientų nustoja vartoti alfa lipo rūgštį dėl šalutinio poveikio."
Dažnas šalutinis poveikis
Antrinis daugelio lipoinės rūgšties tyrimų tikslas yra nustatyti galimą jos šalutinį poveikį. Atlikus tokius tyrimus ir išanalizavus statistinius duomenis, buvo nustatyta, kad