Правила за спазване на детска диета за компетентно лечение на затлъстяването. Затлъстяването при деца: степени, диета, причини, какво да правя

Около 20% от децата и юношите страдат от затлъстяване, въпреки че дори преди 30 години тези цифри не достигаха дори 10%. Тази тенденция е наистина плашеща, тъй като затлъстяването в детствочесто продължава цял живот и води до здравословни проблеми. В статията ще говоримкак да идентифицираме, лекуваме и предотвратяваме затлъстяването при деца и юноши.

Какви са признаците и причините за затлъстяване при кърмачета, по-големи деца и юноши?

Родителите могат да подозират затлъстяване при дете, като анализират неговия начин на живот, физическа активност, диета и форма на тялото.

Първо алармени звънцикоето показва наличието на патология в бебе, са :

• наднормено телесно тегло;
• запек.

На възможен проблемможе да посочи педиатър, който да посещава ежемесечно. Ако има наднормено тегло, той ще ви каже как да настроите храненето на бебето.

Критичният период е предучилищна възраст(5-7 години) когато мазнините се натрупват активно. Затлъстяването на тази възраст се показва от следните симптоми:

• наднормено телесно тегло;
• с обилно изпотяване;
• задух не само по време на тренировка физическа културано и при ходене;
• дефекти на фигурата (заоблен корем, изпъкнал напред, пълни бедра, ръце и рамене);
• високо кръвно налягане.

Пиковото развитие на затлъстяването при децата настъпва през тийнейджърски години(12-17 години) . Всички горепосочени симптоми стават по-изразени. Към тях се добавят и други симптоми:

• нарушение на пубертета;
• световъртеж;
• постоянно подуване на ръцете и краката;
• Остани вътре депресивно състояние;
• прекомерно изпотяванепри минимални натоварвания;
• болки в ставите.

Причини за затлъстяване при деца под 2 години, 2-12 години, юноши

Възраст	Причини за затлъстяване
0-2 години	- прехранване на бебето както на естествени, така и на изкуствено хранене; - Проблеми ендокринна система; - детето яде ненужни храни: чипс, сладкиши, прекомерна консумациябисквитки; - вместо вода, използването на сладки сокове и компоти, сладък чай; - насила хранене на бебето; — погрешно въведениедопълващи храни; - наследствено предразположение към пълнота; - пушенето на майката по време на бременност; - развитие на диабет при майката по време на бременност.
2-12 години	- прехранване; - преди това пубертет; - нарушаване на дневния режим и хранене по всяко време на деня; - ниска физическа активност, обичам да седя пред телевизора (повече от два часа на ден) или пред компютъра; - неадекватен престой свеж въздух; - Продължително лишаване от сън.
Юношеството	- липса на хранителна култура (любов към бързо хранене, чипс, крекери, ядки, блокчета шоколад, сладки газирани напитки: кола, пепси), хапване в движение, отхвърляне на нормалното домашно приготвена храна; - заседнали форми на свободното време ( компютърни игри, телевизия); - пример за родители (децата на родители с наднормено тегло са по-често склонни към затлъстяване), тъй като децата възприемат от тях заседнал начин на живот, отношение към храната; - строги забрани, когато родителите, страхувайки се от появата на наднормено тегло, почти всичко забранява на детето (понякога дори не дават сладкиши, бисквити, забраняват да ядат след шест). Дете, което се е освободило от контрола на родителите си, започва неконтролируемо да опитва всички храни, които преди това са му били забранени, и започва да дебелее.

Видове затлъстяване при деца и юноши

Класификация на затлъстяването в dдеца

Видове затлъстяване при деца	Описание
Хранително затлъстяване	Свързва се със заседнал начин на живот и недохранване, често преяждане, както и генетична предразположеност към затлъстяване. Този тип затлъстяване се характеризира с постепенно увеличаване на телесното тегло, подкожно мастна тъканнатрупва се най-много в областта на корема и бедрата, ендокринни жлезине е повреден.
хипоталамично затлъстяване	Среща се доста рядко при деца. Причините за този тип затлъстяване са наранявания на главата, енцефалит, тумори на мозъка или хипоталамуса, а при новородени - хипоксия на плода и травми, получени по време на раждане. Признаци на затлъстяване на хипоталамуса са: висок прием на храна без засищане, наддаване на тегло с висока скорост, отлагане на мазнини по корема, бедрата и задните части, други мозъчни заболявания (забавяне на говора, световъртеж, отклонения в умствено развитие), забавен пубертет, уголемяване на гърдите при подрастващи момчета и болезнена менструация при момичета.
ендокринно затлъстяване	Развитието на този тип затлъстяване е свързано с появата на хронични заболявания при дете: нарушено функциониране на хормоните, щитовидната жлеза, заболявания на надбъбречните жлези и органите на пикочно-половата система.

Как да определим затлъстяването при дете: признаци на 1, 2, 3, 4 етапа на затлъстяване и диагностични методи

Навременна диагностика и назначаване правилно лечениепомагат за справяне с тази патология при децата. Повод за обръщане към специалист са първоначалните наблюдения на родителите. Освен това лекарят се занимава с диагнозата.

Оценката на степента на затлъстяване се основава на:

• събиране на информация от родители (анамнеза);
• измерване на телесно тегло, ръст, обем на бедрата, обиколка на талията и сравняване на резултатите с нормите в;
• изчисляване на индекс на телесна маса и измерване на дебелината на кожната гънка спрямо мастната тъкан.

За диагностициране на затлъстяването при деца са необходими консултации със следните специалисти:

• педиатър;
• ендокринолог;
• гастроентеролог;
• невролог;
• генетика;
• диетолог;
• кардиолог;
• лекар по физикална терапия;
• отоларинголог;
• психолог;
• гинеколог.

Допълнителни изследвания за диагностициране на затлъстяване при деца:

• биохимичен анализкръв;
• хормонален профил;
• Ултразвук на щитовидна жлеза;
• електроенцефалограма;
• реоенцефалография;
• ЯМР на хипофизата.

Признаци на затлъстяване 1, 2, 3, 4 градуса при деца

Степента на затлъстяване при децата	знаци
1-ва степен	Телесното тегло на детето надвишава нормата с 15-25% . Детето е добре нахранено, но родителите може да не забележат този знак.
2-ра степен	Тегло над нормата с 26-50% . Започват да се появяват здравословни проблеми. Детето има недостиг на въздух, когато се изкачва по стълбите, ръцете и краката му започват да се подуват, главата му периодично се върти, изпотяването се увеличава, добро настроениевсе повече се заменя с депресия.
3-та степен	Телесното тегло е по-високо от нормалното с 51-100%. Детето страда от болки в ставите и високо кръвно. Нивата на кръвната захар се повишават, което е първият признак на диабет. Присмехът на връстниците води до постоянно депресивно състояние.
4-та степен	Телесно тегло повече от 2 пъти по-високо от нормалното , всички горепосочени симптоми се влошават, появяват се съпътстващи заболявания.

Последици и лечение на затлъстяването при дете: диета, режим, физическа активност, физиотерапия

Последици от затлъстяването при деца:

1. На ниво стомашно-чревния трактвъзникват храносмилателни проблеми, повишен риск от образуване на камъни в бъбреците и жлъчката .
2. На ниво на сърдечно-съдовата система нивото на холестерола в кръвта се повишава, постоянно се появяват главоболия поради високо кръвно налягане и промени в сърдечния ритъм. С възрастта това може да доведе до тежки заболявания на сърцето и кръвоносните съдове.
3. При деца със затлъстяване, висок риск от диабет тип 2.
4. От страната на централната нервна система сънят е нарушен, появяват се болки в ръцете и краката, както и главоболие, промени в поведението, намаляване на ефективността, възникват апатия и депресия.
5. Има нарушение на функциите на половите жлези: момичетата имат разстройство менструален цикъл, а при момчетата - недоразвитие на половите органи.
6. Отстрани имунна системанаблюдаваното
7. Затлъстяването е причина за промени в опорно-двигателния апарат: появяват се проблеми със позата, промени в походката, откриват се плоски стъпала, възникват проблеми със ставите.

И това е само част от проблемите, до които може да доведе затлъстяването, следователно, без да губите ценно време, трябва да започнете да лекувате патологията.

Методи за лечение на затлъстяване при деца

Диета

Детският диетолог трябва да разработи диета за детето, така че детето да не се подобри, но в същото време храната да е разнообразна и да включва всички необходими хранителни вещества. Диетата се предписва на деца само след 3 години.

Храни, които трябва да бъдат включени в диетата на дете със затлъстяване:

• чисто месо;
• млечни продукти с ниско съдържание на мазнини;
• яйца;
• риба;
• плодове (избягвайте банани и грозде);
• зеленчуци;
• прясно изцедени сокове без захар;
• отвари от пресни и сушени плодове без захар.

Храни, които да ограничите, ако страдате от затлъстяване:

• тлъсто месо и млечни продукти;
• полуготови продукти;
• бързо хранене;
• продукти от брашно;
• захар;
• конфитюр;
• газирани напитки;
• консервирани компоти;
• какао;
• паста;
• грис;
• пикантни и солени ястия;
• ястия с подправки и подправки;
• месни мазни бульони;
• пържени храни.

Диетата за затлъстяване включва дробно хранене на малки порции. Заедно със закуските, детето трябва да консумира храна до 7 пъти на ден. За лека закуска се препоръчва да се използват плодове, с изключение на грозде и банани.

Физически упражнения

• За лечение на затлъстяването е необходима физическа активност. На първо място, лекарят се назначава комплекс от тренировъчна терапия , което ще помогне на детето не само да се отърве от наднорменото тегло, но и ще стане превенция на другите тежки заболявания(например диабет).
• Спортни секции . Деца на 4-5 години за лечение на затлъстяване са най-добре записани в спортна секция. Полезни са най-простите физически дейности: джогинг, колоездене, велосипед за баланс, скутер, плуване, кънки, ролери, ски. Много полезно спортни игрис родители: футбол, бадминтон, криеница, обикновени игри с топка, хопско и други.
• Пешеходен туризъм . За по-малките деца е по-добре да организирате разходки, бебето трябва да се движи колкото е възможно повече, така че можете да играете и прости игри на открито с него.
• Рисуване върху асфалт. Изненадващо, тази проста дейност също е вид физическа активност. Когато рисува, детето активно кляка и се движи, докато кляка.

Родителите трябва да дават пример на детето си във всичко, а не да го оставят само с проблема си.

Медицинско лечение

Лекарите прибягват до този метод само на третия етап на затлъстяването. Проблемът се крие и във факта, че лекарствата, които влияят на загубата на тегло, са противопоказани при деца под 15 години. Единственото изключение е Орлистат, който е разрешен за деца над 12 години. Лекарят предписва едно лекарство, което помага за намаляване на теглото, както и витамини А, Е, В, калций и таблетки, които помагат на детето да се адаптира към диетата.

Масаж

Това е един от най ефективни процедурипри лечение на затлъстяване при деца. Благодарение на масажа се намаляват мастните натрупвания в тъканите в определени области на тялото, подобрява се обмяната на веществата, стимулира се лимфо- и кръвообращението, подобрява се състоянието. мускулно-скелетна система, повишава се работоспособността на мускулните тъкани, които в допълнение стават по-еластични и мускулният тонус се нормализира. Масажът трябва да се използва с повишено внимание при деца със сърдечни заболявания. Трябва да се извършва само от специалист.

Физиотерапия

Благодарение на физиотерапията, нискокалоричната диета се понася много по-добре от децата, освен това спомагат за нормализиране на метаболизма, стимулират имунната система и служат за предотвратяване и лечение на заболявания, които са се усложнили или са възникнали поради затлъстяване.

За лечение на затлъстяването активно се използва следната физиотерапия:

• климатолечение;
• аеротерапия;
• хелиотерапия;
• водолечение;
• калолечение и термична обработка;
• минерални води под формата на вани.

Мерки за предотвратяване на затлъстяването при деца

Превантивните мерки са подобни на методите за лечение на затлъстяването. Основните мерки са диета и упражнения.

1. Превенцията на заболяването трябва да започне с младенческа възраст, опитайте се да избегнете прехранването на бебета и по-големи деца с ранно детствотрябва да се възпитава култура на хранене и здравословен начин на животживот.
2. Трябва да се опитате да заинтересувате детето си от всеки спорт, активно да подкрепяте желанието му да ходи колкото е възможно повече и да бъде на чист въздух, а не у дома пред телевизора и компютъра.
3. В случай на проблем със затлъстяването трябва да подкрепите детето си, да станете негов приятел, да го накарате да почувства, че ще му бъде помогнато да преодолее всички трудности. Тогава за детето ще бъде много по-лесно да се справи с болестта, дори ако лечението отнема много време.

Детското затлъстяване е проблем, който тревожи лекари и учени по света. Те провеждат множество изследвания, за да намерят изход от тази ситуация. Всяка година броят на децата с наднормено тегло се увеличава значително, което представлява заплаха за по-младото поколение. Затлъстяването при децата може да се развие по всяко време, но най-често пикът на развитие настъпва на 5-7 години, както и пубертета.

Как да определите началото на затлъстяването при дете

обратно към съдържанието

Каква е опасността от детското затлъстяване?

В зависимост от теглото на детето се разграничават 4 степени на затлъстяване. Първият се характеризира с наднормено тегло от нормата с около 15-25%. При втора степен превишението е от 26 до 50%. Третият етап започва от 51%. Четвъртият стадий на затлъстяването е излишък допустима нормаповече от 100%.

Често детското затлъстяване е придружено от редица заболявания, които преди са се считали изключително за възрастни. Подрастващите могат да изпитат високо нивохолестерол, остеоартрит, високо кръвно налягане, диабет. Наднорменото тегло се отразява негативно на здравето с възрастта. Момичетата могат да имат проблеми със зачеването и раждането на дете в бъдеще. Лекарите казват, че детското затлъстяване след 10-15 години заплашва с безплодие, заболявания на гръбначния стълб и ставите, храносмилателен тракт, разширени венивени, сексуални разстройства. Може да има и други смъртоносни опасни усложнения- инсулт, миокарден инфаркт, бъбречна недостатъчност.

Учените дават тъжна прогноза: затлъстелите тийнейджъри и деца няма да доживеят до 60 години. Статистиката показва, че хората със затлъстяване живеят средно девет години по-малко от хората с нормално тегло. Затлъстяването може да се превърне в една от основните причини за смърт, много лекари смятат затлъстяването дори за по-опасно от пушенето. Ето защо е наложително да се лекува детското затлъстяване.

обратно към съдържанието

Водещи причини за детското затлъстяване

обратно към съдържанието

Три стандартни причини

Наднорменото тегло при децата е свързано с много фактори. главната причинаТова е грешна хранителна култура. За детето храната, която съдържа голямо количество мазнини, е много опасна, а това предлагат всички видове заведения за бързо хранене. За почитателите на сандвичи и сладкиши дневният калориен прием се увеличава с до 30%, като същевременно не се изразходва почти никаква енергия.

Втората причина за затлъстяването при децата е заседналият начин на живот. Хиподинамията е понятие, което все по-често се среща в медицината. Липса на физическа активност, мускулни контракции, ограничение двигателна активностводи до метаболитно разстройство, намаляване на кръвоснабдяването на тъканите, намаляване на съдовия тонус. Развитието на технологичния прогрес се отразява негативно на хобитата на децата. Компютърът и телевизорът заменят активните игри в двора.

Третата причина е генетична предразположеност към метаболитен дефект. Например, дисбаланс на ензимите на липогенезата и липолизата в посока на увеличаване на първия. В допълнение, причината за затлъстяването при децата може да бъде структурата и разпределението на мастната тъкан, което също се предава по наследство. Да се наследствено затлъстяваневключват синдромите на Bardet-Biedl и Alstrom.

обратно към съдържанието

Заболявания и придружаващото ги затлъстяване

Детското затлъстяване обаче не винаги е свързано с предразположеност, заседнал начин на живот и преяждане. В педиатрията синдромът на Иценко-Кушинг често се забравя. Това заболяване се характеризира с повишени нива на кортикостероидни хормони, които стимулират производството на инсулин, което води до отлагане на мазнини. Децата със синдром на Иценко-Кушинг страдат не само от излишна мастна маса, но и от дефицит на растеж. Сам по себе си хиперинсулинизмът, който понижава нивата на кръвната захар, води до повишен апетит, което е една от причините за затлъстяването. Това състояние се среща при деца с предозиране на инсулин.

Невъзможно е сами да определите причината за затлъстяването. Ако детето е с наднормено тегло, е необходимо да се свържете с педиатър за тестове. Общ анализурината и кръвта не винаги могат да отговорят на въпроса какъв е проблемът. Хубави резултатив диагнозата показва биохимичен кръвен тест. Обикновено при затлъстяване в кръвта се отбелязва голямо количествохиперлипидемия, хиперхолестеролемия и триглицериди. Въз основа на получените данни лекарят може да предпише подходящо лечение.

Лечението на детското затлъстяване трябва да бъде изчерпателно. Ако причината за затлъстяването е в заседнал начинживота, не е достатъчно само да дадете на детето физическа активност. Необходимо е напълно да се преразгледа ежедневието и храненето на детето. Препоръчително е да промените храната, като изключите мазни храни, сладкиши. Трябва да се помни, че детето е растящ организъм, който се нуждае необходимо количествокалории.

обратно към съдържанието

Детска диета при затлъстяване

Целта на детската диета е да потисне протичащия процес на образуване на мазнини около вътрешни органии в подкожна тъкани мобилизиране на складирани мастни резерви. Това е възможно чрез намаляване на калоричното съдържание на храната. Диетите за възрастни се основават на пълно или частично отхвърляне на диетата, което е неприемливо при деца, тъй като тялото им се нуждае от витамини, минерали и микроелементи.

Всяка детска диета за затлъстяване трябва да се основава на правилен режим. Най-добре е да храните дете шест пъти на ден, за предпочитане спазвайки режима, т.е. по същото време. Интервалът между храненията трябва да бъде приблизително 2,5-3 часа. Например, първата закуска може да се даде на дете в 8 сутринта, втората в 10:30, обяд в 13:00, следобеден чай в 15:00-15:30, вечеря в 18:00. Разрешено за деца лека вечеряпреди лягане в 20:00ч. Предимство дробно храненетъй като намалява апетита, винаги има усещане за пълнота в стомаха. В допълнение, тялото престава да натрупва храна, както може да бъде с три хранения на ден. Вечерята за дете с наднормено тегло трябва да е лека и не много късно. Последната закуска може да бъде след вечеря и да включва един морков или една ябълка.

обратно към съдържанието

Правила за въвеждане на детска диета

Диетата на децата трябва да се въвежда постепенно. Първо трябва напълно да премахнете прехранването. Най-висококалоричните храни трябва да бъдат през първата половина на деня, тъй като през този период децата са най-активни. За закуска и обяд можете да дадете риба и ястия с месо, а следобед е по-добре да готвите зеленчукова или млечна храна за детето. При детско затлъстяване трябва да се даде предпочитание на постно рибно месо (например видове треска), птиче месо. От млечните продукти изберете нискомаслено извара, нискомаслен кефир, диетична извара, но заквасената сметана, ферментиралото печено мляко и сметаната трябва да бъдат рязко ограничени.

Втората стъпка в безопасното детско хранене е изключването на продуктите с високо съдържаниевъглехидрати. Ограничете употребата на вашето дете бял хляб, захар, сладкарски изделия, консервирани сокове, грис, паста.

Цялото внимание на родителите трябва да бъде насочено към протеинова храна. 65-70% от всички протеинови храни трябва да идват от животински продукти (риба, постно месо, мляко), а 30% от билкови продукти. Например, отличен източник на протеин е растително маслокоито могат да бъдат запълнени зеленчукова салата. Част Слънчогледово олиовключва полиненаситени мастна киселина, които активират процеса на изразходване на мазнини. Зехтинпредотвратява натрупването на мастна маса в тялото.

обратно към съдържанието

Отличителни черти на диетата за деца

Диетата на децата при затлъстяване трябва да включва богати на витамини плодове и зеленчуци. Съставът на много зеленчуци включва фибри и пектин, благодарение на които се регулира функцията на червата, създава се усещане за ситост и се премахват токсините. Такива продукти включват листни зеленчуци, домати, тиква, краставици, репички. През зимата като източник на пектин могат да се използват киселото и брюкселското зеле.

При затлъстяване в големи количества могат да се дават горски плодове и кисели сортове плодове. Не се препоръчва използването на консервирани сокове, компоти, конфитюри, тъй като те съдържат много захар. Много полезни са сушените плодове: сини сливи, кайсии, стафиди, сушени кайсии. При всяка диета е необходимо достатъчно количество течност. Наблюдение режим на пиенетрябва да бъдат напълно елиминирани. сладка вода. По-добре е да го замените с обикновена вода или прясно изстискан сок.

Ако теглото на детето е не повече от 20-25% от нормата, тогава такива ограничения ще бъдат напълно достатъчни. Диетата обикновено насърчава загуба на тегло. За да се контролира този процес, е желателно детето да се претегля всеки ден, като се записват и анализират резултатите.

При трета и четвърта степен на затлъстяване диетата ще бъде много по-строга. От диетата на детето е необходимо напълно да се изключат сладки напитки (чай, какао, кафенета), тестени изделия, зърнени храни и брашно, сладки плодове и плодове (стафиди, банани, грозде). Трябва да ограничите консумацията на храни, богати на нишесте, като картофи. Всяка храна трябва да бъде варена или приготвена на пара, не се допуска пържене.

Първите ястия трябва да се приготвят само на зеленчукови бульони. Само 1 път на седмица можете да готвите супа от слаба риба или месен бульон. Млечна супагответе с минималната сумазърнени култури, като е желателно да добавите ечемик или елда, но не е препоръчително да добавяте макарони и ориз.

Можете да разнообразите менюто на дете с наднормено тегло, като веднъж седмично приготвяте сармички и сармички. Закуската и гарнитурата към основните ястия трябва да включват зеленчукови ястия, например суфле от моркови и ябълки, зеленчукова яхния, печено цвекло. Независимо от пълнотата на детето, не можете да ограничите употребата на репички, маруля, копър и магданоз.

Полезен за лечение на затлъстяване при деца пшенични трици. Заливат се за половин час, водата се отцежда. Омекотените трици се добавят към всяко ястие по 1 чаена лъжичка веднъж на ден. След 2 седмици можете да ги добавите по 2 ч.л.

Детската диета за затлъстяване трябва да включва морски дарове. Месото от калмари, водораслите, мидите са богати на микроелементи и витамини от група В, като същевременно са с ниско съдържание на мазнини и въглехидрати. По време на периода на ограничаване на определени продукти, морските дарове ще компенсират липсата на вещества, необходими за растящия организъм.

Всички деца имат сладък зъб, така че ще възприемат силното ограничаване на сладкарските продукти негативно. В първите два етапа на затлъстяване детето може да се поглези 2 пъти седмично с две парчета мармалад, блатове или сладко. Но не забравяйте, че трябва да давате сладкиши строго ограничено количество. Не забравяйте, че тортите, тортите и лимонадата са строго забранени в диетата.

обратно към съдържанието

Лечение на детското затлъстяване

Отслабването не трябва да се ограничава до диети. За детето физическата активност е много важна, т.к. това не само ще помогне за изразходването на приетите калории, но и ще бъде добра профилактика на други заболявания, свързани с липсата на физическа активност. Ограничете достъпа на детето до компютъра и телевизора. Начинът, по който той води свободно времеиграят активни игри в двора: тенис, футбол, волейбол. Редовната физическа активност дава добри резултати. Някои родители смятат, че детето ще бъде достатъчно с това, което получава в училище в час по физическо възпитание. Всъщност не е. Само опитен треньор ще може да избере необходимото физически упражненияи елементи на тренировъчната терапия. Деца с 1-2 степен на затлъстяване могат да бъдат дадени на спортна секция или плуване в басейна, където детето ще се движи много. Разбира се, тази стъпка трябва да се предприеме само след консултация с терапевта и бъдещия треньор или инструктор. За съжаление има широко разпространено мнение, че пълно бебене постигат нищо в спорта. Статистиката на състезанието показва, че в някои спортове категория с по-високо тегло, напротив, ще помогне да се спечелят награди. Но за начало можете да се ограничите до просто сутрешни упражненияи по-активен начин на живот.

Ако проблемът с детското затлъстяване е в наследствеността или заболяването, тогава радикални меркикато лекарствена терапия или хирургия. След прегледа детето ще бъде дадено точна диагнозаи предпише подходящо лечение. Лекарствена терапиярядко се използва и се използва само в изключителни случаи. Детският организъм реагира по-остро на всички компоненти, поради което при лечението се използват само средства за потискане на апетита. хирургияДетското затлъстяване се предписва само в случай, че теглото на детето надвишава допустимото с повече от 51%.

Всяка болест е по-лесна за предотвратяване, отколкото за лечение. Винаги следете диетата на детето си, не позволявайте преяждане. Още в първия стадий на затлъстяването е необходимо да се въведе ограничение върху определени продуктии накарайте детето да се движи повече.

Затлъстяването е един от най-често срещаните проблеми в света, който не губи своята актуалност.

Ако по-рано затлъстяването се е срещало главно при възрастни, сега лекарите все по-често диагностицират този проблем при деца. За да започнете борбата с това заболяване, трябва да разберете причините за неговото възникване.

Какви степени на затлъстяване при деца съществуват, симптомите и описанието на заболяването от 1-ва, 2-ра, 3-та и 4-та степен, както и формулата за изчисляване на индекса на телесна маса на дете от 1 до 10 години и по-големи могат да бъдат намерени в нашия преглед.

Описание на болестта, причини

Затлъстяването е хронична патология.Характеризира се с нарушение на метаболитните процеси, които водят до натрупване на мазнини в тялото.

Излишното телесно тегло е опасно за децата: може да причини заболявания на стомашно-чревния тракт, сърцето, ендокринната жлеза страда.

Можете да излекувате бебето, но Болестта е трудна за лечение.Лекарите препоръчват да се обърне внимание на храненето, да се преразгледа целият начин на живот на бебето. Важно е той да е бил редовно физически активен, да спи достатъчно.

В някои случаи помагат в борбата с болестта лекарстванасочени към нормализиране на метаболизма.

• наследствено предразположение.
• Нарушен метаболизъм.
• Неправилно хранене, консумация на мазни, нездравословни храни.
• Отсъствие физическа дейност.
• Невроендокринни заболявания.
• Грешен дневен режим.
• Редовно лишаване от сън.
• Хромозомни и други генетични синдроми.
• Хемобластоза.

Тези фактори провокират наддаване на тегло при децата. За да се излекува бебето, е необходимо да се установи основната причина. Тогава теглото може да се намали и постигнатият резултат да се запази.

Класификация

Лекарите разграничават две форми на патология:първичен и вторичен. Първичният се характеризира с вродени патологии, които причиняват затлъстяване.

Разновидност на тази форма на заболяването е екзогенно-конституционалното затлъстяване (причинено от наследствеността при деца).

Симптоми на първичната форма:

• Бавен метаболизъм.
• диспнея.
• Дискомфорт в корема.
• Чувство на подуване.

Вторичната форма е следствие от консумацията на нездравословна хранаи липса на физическа активност. Това включва и ендокринното затлъстяване, което се причинява от грешна работащитовидна жлеза, надбъбречни жлези.

Симптомите на тази форма включват:

• Децата по-късно от връстниците си започват да ходят, да седят.
• Повишена умора, сънливост.
• Акне.
• Мазна кожа.

хипоталамус

Това е една от разновидностите на заболяването с бързо отлагане на мастни маси. Излишните мазнини се появяват бързо, особено често се отлагат в областта на корема, бедрата, задните части.

Появява се поради промени в хипоталамуса, хипофизната жлеза.Това води до факта, че човек има неконтролиран апетит, той получава повече калории, отколкото е необходимо.

Симптоми на този вид:

• Бързо натрупване на мастна маса.
• Повишено изпотяване.
• Тъмни петна.
• Скокове на налягането.
• Пурпурно-сини ивици на места с мастни натрупвания.
• Главоболие.
• Повишена умора.
• Хормонални смущения.

При този видболестта се счита за придобита. Човек, който преди това не е страдал от него, може да се възстанови с 20-30 кг за две години.

Нормализирането на функционирането на хипоталамуса, хипофизната жлеза ще помогне за възстановяване на теглото.

Конституционно-екзогенни

Основната причина за появата на този вид заболяване е наследствеността., което се допълва повишен апетит. Мазнините могат да се отлагат на различни места в човешкото тяло.

Хората с този вид патология не се хранят правилно, следователно, за да нормализират телесното тегло, им се препоръчва да преразгледат менюто и да играят повече спортове.

В допълнение към складирането на мазнини, пациентите са изправени пред акнекожата става мазна. Симптомите на заболяването включват сънливост, умора, коремен дискомфорт.

Ендокринна

С тази форма мазнините се натрупват поради неправилно функциониране на жлезите вътрешна секреция . Обикновено синтезът на определени хормони се извършва неправилно, така че мастният слой расте.

Симптоми на ендокринно затлъстяване:

• Повишен апетит.
• запек
• гадене
• подуване на корема.
• Горчивина в устата.
• Намалена потентност.
• Нарушаване на менструалния цикъл.

Пациентите развиват подуване, болки в ставите, задух дори при леко физическо натоварване.

Тревожност, раздразнителност, промени в настроението, слабост, нарушен сън, безсъние и главоболие.

Хранителни

Възниква поради липса на физическа активност и недохранване. Ендокринната система работи правилно, не е увредена. Мазнините се натрупват постепенно, обикновено в областта на корема и бедрата.

Симптоми:

• Слоят мазнини расте.
• Дискомфорт в корема.
• метеоризъм.
• Тежест в стомаха.
• Слабост.

За нормализиране на телесното тегло,. бебето се съветва да се движи повече и да се храни правилно.

Справянето с този вид заболяване е просто, т.к тежки нарушенияв работата на органите не се наблюдава.

Етапи (таблица по възраст)

Лекарите разграничават четири етапа на заболяването.За да ги определите, се изчислява индексът на телесна маса. Това е формула, която включва височината и теглото на бебето.

Получените резултати са разделени на етапи или степени на затлъстяване при деца:

• Първият - нормата на теглото надвишава с 15-24%.
• Вторият - надвишава нормата с 25-50%.
• Третият - превишението на нормалните показатели е 50-100%.
• Четвърто - показателите надвишават нормата с повече от 100%.

Снимката показва всички степени на затлъстяване при деца (1, 2, 3 и 4-та):

Норма за различни възрастиса следните показатели:

Ако индикаторът е 25-29,9 - това е предзатлъстяване, а 30 и повече - затлъстяване.

Брой години	Тегло, кг		Височина, см
	момчета	момичета	момчета	момичета
1	10-11,5	9-10,2	72-78	71-76
2	12,4-13,7	11,5-14	85-92	82-90
3	13,8-16	13-16,5	92-99	91-99
4	15,5-18,8	14,3-17,8	98-107	95-106
5	17,4-22	16,3-20,2	105-116	104-114
6	19,7-24	19-23,5	111-121	110-120
7	21,6-27,8	21,3-27,2	118-129	116-129
8	24-31,2	24-30,5	125-135	124-134
9	26-34,8	26,5-35,3	128-141	127-140
10	30-38,2	30-38,5	135-147	134-147
11	32-40,5	31,6-42,3	138-149	136-152
12	36,5-40	38,2-50	143-158	146-160
13	39,2-53	43,2-54,1	149-165	151-163

Ако теглото на детето е с 15% по-високо от нормалното, то се диагностицира със затлъстяване. От година на година броят на такива деца расте по целия свят. Русия не е изключение - 8,5% от жителите на нашата страна под 18 години страдат от затлъстяване, 60% от тях никога няма да се отърват от това заболяване. Детето не е в състояние да разбере опасността от ситуацията, така че родителите трябва да се грижат за здравето му. Каквозатлъстяване при деца и юношиоткъде идва, как да го забележим и спрем навреме?

Причина за затлъстяване при децавинаги има излишък от калории от храната. Не генетично предразположениене (според поне, все още не е идентифициран), тоест заболяването не се предава по наследство, плодът не се ражда с диагноза затлъстяване. Но е възможно да се увеличат рисковете за по-нататъшното му поставяне на детето. Например ако бъдеща майкасилно преяжда и бебето при раждането ще има маса над 4 кг, шансовете му да развие затлъстяване ще се увеличат драстично. Допълнителните храни с висококалорични смеси, както и нарушаването на режима на хранене и прекомерните порции също могат да направят лоша услуга.

С израстването на детето липсата на физическа активност и хранителната култура в семейството започват да играят доминираща роля за развитието на затлъстяването. Ако родителите се хранят много, често, неправилно и са с наднормено тегло, в 80% от случаите същото очаква и тяхното дете. Но растящият му организъм все още не е оформен и следователно болестта ще има по-лоши последици.

Склонността към наднормено тегло може да бъде наследена. В този случай детето е генетично определено, че ще се възстанови преди всичко в бедрата или талията или някъде другаде. Но това е само предразположение, характеристика на фигурата. Без постоянно преяжданеи малко активно изображениеживотзатлъстяване при децане се развива.

Заболяването може да бъде следствие от развитието на други заболявания, например синдром на Даун, увреждане на централната нервна система и др. Също така, развитието на тази патология може да бъде причинено от сериозни психологически шокове.

Затлъстяване при дете по години:таблици с норми и отклонения

0 до 1 година

Първата година от живота е най-много активен растежи наддаване на тегло. Средно бебето наддава 700-800 грама на месец, а до края на годината наддаването на тегло е 6-7 кг. Що се отнася до растежа, за 12 месеца живот детето се разтяга с 25 см. Средни нормални показатели едногодишно бебесе считат: тегло 8-12 кг и височина 69-81 см. Приблизителните цифри за месеци са дадени в таблицата:

Затлъстяване при дете по години от 0 до 1 година

Индикаторите на момчетата са малко по-високи от момичетата - това се дължи на хормоналните характеристики на развитието на половете.

Всеки случай е индивидуален, но като цяло 1-ва степен на затлъстяване при деца през този период се диагностицира с 10-15% наднормено тегло, 2-ра степен - 15-30%, а 3-та степен, когато теглото е превишено с повече от 30%..

От 1 година до 17 години

Тялото на всяко дете може да има индивидуални характеристикиразвитие. По-долу са предложените средни стойности на СЗО нормална производителностсъотношение на височината и теглото към възрастта на детето. Незначителните колебания от няколко сантиметра или килограма не са критични.

Затлъстяване при дете по години от 1 до 17 години

наднормено тегло и затлъстяване при децаот 1 година до 17 години също могат да бъдат идентифицирани при изчисляване на индекса на телесна маса (ИТМ). Процедурата не се различава от определянето на ИТМ на възрастен: телесното тегло в kg трябва да се раздели на височината в m2. Получената цифра ще бъде индексът на телесна маса на детето. Можете да разберете дали детето ви има затлъстяване, като го сравните с данните в таблицата по-долу.

Индекс на телесна маса за деца

Рисковете от развитие на затлъстяване са най-големи в периодите: до 3 години, 5-7 години, 12-16 години.

Степени на затлъстяване при деца

Има 4 степени на детско затлъстяване, тяхната степен зависи от това колко теглото на детето надвишава нормата:

• при затлъстяване от 1-ва степен детето тежи с 15-24% повече от необходимото;
• със затлъстяване от 2-ра степен - с 25-49%;
• затлъстяване от 3-та степен - с 50-99%;
• с 4-та степен на затлъстяване теглото на детето може да бъде 100% по-високо от нормалното.

Най-често срещано е затлъстяването от 1-ва и 2-ра степен - 80% от случаите.

Затлъстяване 1 степен

Често се пренебрегват симптомите на затлъстяване и развитието на първия стадий на заболяването при децата. Мнозина дори не подозират, че розовобузото им подуване вече е на път към сериозно заболяване. Здравето му може да е добро, но заобленото коремче и подутините по бузите и ръцете вече се виждат ясно. В повечето случаи наднорменото тегло се забелязва през първата година от живота на детето или в периода от 10 до 16 години. С оглед на хормонални особеностиПри момичетата се случва по-често. „Всичко е наред, ще се разтегне, всичко ще се повиши“, мислят родителите. Но килограмите се увеличават стабилно и докато (и ако) си тръгне, детето може да има сериозни проблемисъс здравето. Още на 1-вия етап на затлъстяването може да се появи:

• изкривяване на гръбначния стълб, болки в ставите;
• липоматоза (болезнени мастни възли под кожата);
• нарушения на сърцето и цялата кръвоносна система;
• повишаване на кръвното налягане;
• често главоболие;
• гастрит.

За наднормено тегло детско тялореагира много бързо, така че не трябва да отлагате лечението на детето.

Затлъстяване 2 степен

На този етап обикновено никой, включително и самото дете, не се съмнява, че проблемът е назрял. Тялото му става много обемисто и тромаво, трудно се движи, задух дори след изкачване на стълби. Често такова дете има психологически проблеми: пълнотата е забележима за другите, това провокира намаляване на популярността и атаки от връстници.Деца със затлъстяване от 2-ра степенчесто се потят, но техният много по-неприятен проблем е развитието на заболявания на ендокринната система (метаболитни нарушения, хормонален дисбаланси т.н.). В това отношение ще има дори леки отклонения от нормата Отрицателни последиципрез целия живот на детето. Ако на първия етап от заболяването ситуацията все още може да бъде обърната независимо (чрез диета и физическа дейност), сега помощта на специалист вече не е достатъчна. В допълнение към формирането на хранително поведение при дете, лекарят ще трябва да идентифицира и лекува редица съпътстващи заболявания, и най-вероятно ще има много от тях.

Затлъстяване 3 степен

Психологически говорим сивече не за несигурност, а за пълна депресия. Изолацията се засилва, самочувствието пада до нула. Въпреки това, няма време да се обърне внимание на всичко това, тъй катодете със затлъстяване 3-та степенчесто има такива здравословни проблеми, за които преди не е могъл да си представи. Абсолютно нормални явления се считат: нарушение на пубертета и заболявания на ставите. Високи коефициентина развитие имат захарен диабет и.

Затлъстяване 4-та степен

При затлъстяване от 4-та степен теглото на детето надвишава нормата със 100%, а редица сериозни заболявания цъфтят в пълен разцвет. Между тях:

• диабет;
• хипертония;
• хемороиди;
• ингвинална херния;
• атеросклероза;
• ангина и др.

Диагностика

Затлъстяването се диагностицира от диетолог и педиатърът трябва да го насочи към него.

На първо място, лекарят е длъжен да събере анамнеза: да проучи хранително поведениена детето, както и на членовете на неговото семейство, за да се оценят физическите параметри (тегло при раждане, психомоторика, ръст и тегло на родителите и др.), да се установи кога точно е започнало наддаването на тегло, да се изясни наличието на съпътстващи заболявания . Лекарят също измерва дебелината на кожната гънка и обиколката на талията, сравнява височината и теглото на детето възрастови норми, изчисляване на ИТМ, измерване артериално налягане. Това обикновено е последвано от изследване (кръв и хормони). Техните резултати може да изискват допълнителни изследвания(ултразвук, КТ, ЯМР, ЕКГ и др.) и консултации със специалисти (ендокринолог, кардиолог, флеболог, гастроентеролог, генетик, невропатолог и др.). За съжаление, заедно със затлъстяването, детето често трябва да се лекува за много неблагоприятни заболявания. Когато забележите проблем, не се колебайте да го разрешите!

Затлъстяването при децата се лекувадиета и упражнения. Необходимо е да завладеете детето с активен начин на живот, да превърнете движението в радост. Инициирайте разходки заедно интересни места, поканете детето си да научи някакъв игрови спорт - това е много вълнуващо и полезно. Всичко зависи от вас колко наистина искате да му помогнете. Без затруднения масажът и банята ще ви позволят да отслабнете с няколко килограма, много удобно, ако ги комбинирате с пътувания до басейна.

детско затлъстяванесъщо се лекуват с лекарства. Младата възраст налага много ограничения върху приемането на лекарства, така че методът не се използва широко. Липосукция, стомашна контракция и др. хирургични интервенциив борбата срещу наднормено теглодеца под 18 години са забранени в Русия. В някои страни този метод се използва, но дори и там се счита за неефективен: операциите включват чести усложнения, децата трудно ги понасят, а след това често се развалят и отново напълняват.

Затлъстяването е почти невъзможно да се лекува без помощта на психолог. Що се отнася до храненето, то се препоръчва за деца и възрастни в борбата срещу това заболяване. Как детето ще отговори на нуждата от промяна? хранителни навицидо голяма степен зависи от вас. Опитайте се да го улесните при преминаването към нова диета, предложете му най-много балансирана диета, да изненадате с нови интересни ястия. Отвлечете вниманието на детето от проблема, например, можете да направите картина или смешно лице от храна в чиния.

Диета "Таблица номер 8"

Основни принципи:

• намаляване на мазнините и бързи въглехидратив диетата;
• не използвайте сол по време на готвене, солете само готови ястия (ограничението на дневното количество сол е 3 g);
• последно хранене - не по-късно от 3 часа преди лягане;
• използване чиста вода- най-малко 1 литър на ден;
• пълно отхвърляне на захарта;
• без пържени, пушени, консервирани, храната може да бъде само печена, варена и на пара;
• дробно хранене: 6 пъти на ден на малки порции.

Следвайки диетата „Таблица № 8“, детето трябва категорично да забрави:

• за ориз и грис;
• картофи;
• тлъсто месо (дори бульонът от него е забранен);
• паста и сладки кифлички, бял хляб;
• за всичко, където има захар, включително мед, халва, конфитюр, сладолед и др.;
• за шоколад (дори горчив);
• за грозде, фурми, банани, смокини, сушени плодове и сладки сокове;
• подправки и подправки (те твърде много възбуждат апетита);
• разбира се, за бързо хранене;
• колбаси, консерви и полуфабрикати;
• пържени яйца;
• газирани напитки;
• мазни меса;
• млечни продукти със съдържание на мазнини над 15%.

Подкрепете вашето бебе, спазвайте диета с него! Ще му бъде по-лесно и няма да е толкова самотен, а и няма да ви навреди. Разбира се, не може да се говори за гладна стачка. Диетата трябва да е добре балансирана.

Примерно меню за дете със затлъстяване:

закуска. Овесена каша на вода сварено яйце, портокал, чаша черен чай с лимон.

Лека закуска. Сандвич с твърдо сирене и хляб с трици, чаша зелен чай.

Вечеря. Зеленчукова супа, пилешки гърдиварено, салата свежи зеленчуци, пресен сок.

Лека закуска. Извара без мазнини, билкова отвара.

Вечеря. Задушена постна риба, елда на вода, прясна краставица, инфузия на цикория.

Лека закуска. Кефир без мазнини.

Предотвратяване

най-доброто превенция на затлъстяването при деца и юношище има правилно хранително поведение в семейството и възприемането на активен начин на живот като норма (това също трябва да бъде внушено от родителите). Доброто начало ще кърменедо 6 месеца. Теглото на детето трябва да се следи постоянно, но с специално внимание- в критични периоди(до една година, 5-7 години и 12-16 години). Бъдете активни сами и изкуствено внушавайте на детето си правилни навицине е нужно, то автоматично ще поеме от вас.

Затлъстяването може да тече като червена нишка през целия живот на вашето дете, като сериозно подкопава здравето му. Не затваряйте очите си за проблема, реагирайте на него още на етапа на заоблени бузи и корем. Бъдете активни, хранете се правилно и мислете за това, не е нужно, затлъстяването никога няма да докосне дома ви.

1. първично затлъстяване.Появява се поради недохранване или се предава по наследство. Освен това не самото затлъстяване се предава по наследство, а съпътстващи заболяванияметаболитни процеси на тялото. Ако майката е диагностицирана със затлъстяване, тогава в 50% от случаите тези нарушения ще преминат към бебето. Ако бащата има 38%, и двамата имат 80%.
2. вторично затлъстяване.Причинява се от придобити заболявания, например на ендокринната система.

Разпределете 4 при деца:

• I степен (тегло над нормата с 15-24%);
• II степен (тегло над нормата с 25-49%);
• III степен (тегло над нормата с 50-99%);
• IV степен (тегло над нормата с повече от 100%).

В 80% от случаите на първично затлъстяване се диагностицират I и II степен.Наличието на леко наднормено тегло при дете, като правило, не предизвиква безпокойство у родителите. През повечето време те са щастливи добър апетитдете, а диагнозите на педиатрите се отнасят с усмивка, аргументирайки позицията си с „добре, той се чувства добре“.

Ако диетата не се спазва на първия етап от затлъстяването, тогава болестта продължава да прогресира и преминава във II етап. Има задух, повишено изпотяване, детето започва да се движи по-малко и по-често демонстрира лошо настроение. Но дори и тук родителите не бързат да лекуват детето си. Заболяването продължава да се развива. Ако в първите два етапа ситуацията може да се коригира с диета, то в следващите етапи всичко е много по-трудно.

Ако теглото на детето е по-високо от нормалното с повече от 50%, тогава се диагностицира затлъстяване IIIстепен.По това време тийнейджърът започва да болят ставите на краката, налягането се повишава и нивото на захарта в кръвта се колебае. Самото дете става раздразнително, появяват се комплекси, което води до депресия. Изостря ситуацията на подигравки от връстници. На този етап родителите започват да правят нещо. въпреки това стандартна диетане може да реши проблем от такъв мащаб.

Усложнения и последствия

Могат да започнат здравословни проблеми, включително с малко наднормено тегло. Ето защо не трябва да се надявате, че всичко ще изчезне от само себе си, е необходимо да лекувате детето при първите признаци на заболяването.

Затлъстяването увеличава риска от заболявания:

• Намален имунитет;
• Сърдечно-съдова система: хипертония (повишено налягане), ангина пекторис (болка в центъра) гръден кош), атеросклероза (заболяване на артериите);
• Мускулно-скелетна система: хронични болестистави, нарушение на позата, деформация на стъпалото;
• Диабет;
• Органни заболявания храносмилателната система: панкреатит, омазняване на черния дроб (което може да доведе до цироза на черния дроб);
• Хроничен холецистит, холелитиаза;
• Дисфункция на половите жлези при юноши: недоразвитие на половите органи при момчета, смущения в менструацията при момичета;
• Хемороиди, запек, фистули.

Наднорменото тегло причинява нарушения на нервната система при дете, което ще доведе до:

• Недохранване: от булимия до;
• Нарушение на съня, хъркане и др.;
• Чести главоболия, депресия.

Поради риск от усложнения, лечението на затлъстяването при децата не бива да се отлага.

При деца под тригодишна възраст

Затлъстяването при деца от първата година от живота се диагностицира доста често, но е по-скоро препоръка, отколкото сериозна диагноза. Развитието на заболяването при деца под една година е свързано с:

• наследственост;
• Пушенето на майката по време на бременност;
• Хранене с висококалорична смес;
• Неправилно въвеждане на първите допълнителни храни;
• Прехранване;
• Неправилна диета;
• Късно начало на пълзене и ходене;
• Малка мобилност.

Кърменето през първата година от живота е добра превенция на затлъстяването при кърмачета.

Най-често срещаното решение на проблем, установен при дете под тригодишна възраст, е диетата. При своевременно лечениеболестта изчезва за 2-3 години.

При диагностициране на затлъстяването при бебета се използва центилна таблица, която показва връзката между тяхната възраст, тегло и височина. Събира се информация за режима на хранене на детето, съответните заболявания на близките му роднини. Стойността за деца от една до три години не е ориентировъчна.

При деца и юноши в училищна възраст

С началото на училищния живот децата започват да се движат по-малко и използват джобните си пари, за да купуват кифли, шоколади и други висококалорични храни. Добавете към това стреса, който учениците изпитват в необичайна среда за тях, и причините за наддаване на тегло стават очевидни.
Затлъстяването при деца и юноши най-често се причинява от:

• лишаване от сън;
• Главно по заседнал начинживот;
• Липса на диета;
• Хормонални промени в организма (пубертет);
• стрес.

Заслужава да се отбележи, че тийнейджърското затлъстяване най-често преминава в зряла възраст.

Диагнозата на затлъстяването при ученици и юноши, както при деца под тригодишна възраст, започва с анамнеза. Измерват се височина, тегло, гърди, талия и ханш, изчислява се ИТМ. С помощта на специални центилни таблици може да се проследи връзката на тези параметри и да се постави правилна диагноза.

За да определите причината за затлъстяването при децата, предписвайте:

• кръв за биохимия, която определя нивото на захарта, холестерола и други вещества, които повишават риска от усложнения при затлъстяване. При повишено нивосе назначават допълнителни изследвания за глюкоза.
• Тестове за кръв и урина за хормони за определяне на ендокринни заболявания.
• Компютърно или магнитно-резонансно изображение при съмнение за нарушение на хипофизата.

В допълнение към педиатър и диетолог, може да се наложи да преминете през ендокринолог, невролог, гастроентеролог и други лекари. Всичко зависи от какво допълнителни заболяванияще трябва да се лекува.

Характеристики на лечението

Ако забележите дете наднормено теглоОпределено трябва да се консултирате с диетолог. Вероятно му трябва само специална диета. Затлъстяването в ранните етапи е много по-лесно за лечение. Ако затлъстяването вече е преминало в III или IV степен, тогава трябва да действате възможно най-скоро.

На първо място, лечението на затлъстяването при децата изисква корекция на храненето.

Диетата включва:

• Намаляване на размера на 1 порция;
• Спазване на режима на дробни пет хранения на ден (за предпочитане с цялото семейство). В този случай вечерята не трябва да бъде по-късно от три часа преди лягане;
• Замяна на сладки напитки от магазина с вода;
• Включване в ежедневна диетапресни плодове, плодове и зеленчуци (с диабетсладките плодове трябва да бъдат изключени);
• Изключване от диетата на тлъсто месо, риба;
• Достатъчен прием на вода;
• Ограничаване на консумацията на "бързи" въглехидрати: брашно, тестени изделия,;
• Ограничаване на консумацията на сладкиши (от сладкиши, дайте на детето мед, сушени плодове, мармалад, marshmallows и черен шоколад), а при диабет трябва да се изключат максимално храните, съдържащи захар;
• Ограничете приема на сол, изключете мариновани и мариновани зеленчуци от диетата;
• Изключете бързо хранене, чипс, снаксове и други.

През този период всяка диета, която предполага, както и е противопоказана за детето. Тъй като те само ще влошат хода на заболяването. В дневния режим е необходимо да се включат разходки с продължителност най-малко 30 минути и спортуване 3-5 пъти седмично. Сутрин е препоръчително да правите упражнения.

Лечението с лекарства, както и специализираното лечение, се предписва само от лекар.